Так называемое второе дыхание наступает: Вопрос: Так называемое «второе дыхание» наступает: : Смотреть ответ

Теги: сериалы типа, по сюжету наподобие Второе дыхание (2016)

В центральную больницу провинциального города, где одним из ведущих врачей-хирургов работает молодая, красивая и волевая женщина Маргарита Сергеевна, приезжает талантливый врач-хирург Рустам. Маргариту и Рустама связывает давний роман еще со студенческой скамьи. Чувства между давними влюбленными вспыхивают с новой силой, и Маргарита Сергеевна оказывается перед непростым выбором — простить или нет любовь всей своей жизни. Соперничает с Рустамом и борется за расположение Маргариты ведущий хирург больницы и любимчик женщин Максим.

Три подруги Света, Жанна и Марина едут отдыхать на море. Для каждой поездка — способ убежать от проблем. От Марины ушел муж. Стабильная жизнь рухнула в мгновение. Жанна, своего изменчивого кавалера- музыканта, прогнала сама. А для Светланы поездка — способ уберечь сына от назойливых охотниц на московскую квартиру.Отпуск для всех подруг, как нельзя кстати. Только на курорте женщин ждут новые испытания, встречи, свидания, разочарования… В итоге каждая обретет своё счастье!Бизнес-леди Марина — долгожданную беременность, женственная и авантюрная Жанна — свою «мужскую» половину, сосредоточенная на взрослом сыне Света — мужа и свата в одном лице…«Пора любви» изменит героинь до неузнаваемости, но объединять их будет одно-счастливые улыбки на лицах!

1970-е годы, Одесса. Аня Ксенаки, девушка из интеллигентной семьи, однажды знакомится с молодым человеком Аркадием Сотниковым. Вскоре выясняется, что он является главарем одесской банды, промышляющей грабежами. Но криминальная романтика увлекает Аню. Она влюбляется в Сотникова и вместе с ним начинает планировать преступления, проявляя при этом незаурядную выдумку и фантазию. Сотников же после встречи с Аней грабит только для того, чтобы начать новую жизнь.

В центре сюжета — любовный треугольник: заключив с друзьями пари, представитель «золотой молодежи» Никита соблазняет студентку-отличницу Алену. После долгих ухаживаний он добивается внимания девушки, которая верит в искренность его чувств. В то же время в Алену безответно влюблен бедный студент Миша. У него нет возможности преподносить ей дорогие подарки или устраивать прогулки на яхте, поэтому парень считает себя недостойным ее любви. Вскоре Никита бросает Алену, и теперь она упорно работает над собой, чтобы доказать, что достойна быть рядом с ним: учит языки, берет уроки этикета, меняет имидж. Любовный роман, который начинался с глупой шутки, превратился в историю длиною в жизнь, которая разрешится самым неожиданным образом.

Семья Милы и Кости держится исключительно благодаря двум дочерям, Лике и Кире. Мила давно сняла со счетов мужа, который не может обеспечить семью, отдав предпочтение предприимчивому любовнику Томашу. А вот жизнь Анны и ее сына Сергея подчинена ожиданию чуда — не смотря на то, что ее муж уже несколько лет числится пропавшим без вести, Анна все еще верит, что он вернется из Афганистана. И так непростая жизнь двух семей внезапно запутывается еще больше, когда оказывается, что у Киры и Сергея будет ребенок, ведь влюбленным всего по 16 лет…

Александра Ермоленко в один миг лишилась беззаботного детства, когда ее родители неожиданно погибли в автомобильной аварии. Опеку над маленькой Сашей оформили ее ближайшие родственники из села, которые хотели разбогатеть за счет ее наследства.Чтобы угодить вечно недовольной тетке, Александре приходится брать на себя самую тяжелую работу по хозяйству. Саша мечтает вырваться из дома своих опекунов и поступить в художественный колледж. Но все происходит не так, как она надеялась. Чтобы избежать позора и обеспечить будущее своему ребенку, Александре приходится выйти замуж за ненавистного ей человека — капитана корабля Леонида Верховцева.Но превратить вынужденный брак, полный неприязни и отчуждения в счастливую семью, сможет лишь сильная духом и решительная женщина. И Александре придется стать такой…

На работе по-крупному подставляют старшего бухгалтера Инну. Её обвиняют в краже огромной суммы. Лишь случайность спасает женщину от тюрьмы — по ошибке все считают Инну погибшей в аварии. «Смерть» показывает Инне истинное положение дел: «любимый» муж Николай изменяет ей. Женщине горько осознавать, что её предали те, кому она так доверяла, что она не может быть рядом со своими детьми: Денисом и Лизой. Ведь если Инна «воскреснет», то сразу сядет в тюрьму. Подруга Катя подаёт ей идею: воспользоваться своим «умершим» статусом, чтобы отомстить предателям и заодно попробовать вернуть своё доброе имя.

Ася не помнит ничего из своего детства. Жизнь для нее началась в одиннадцать лет в маленькой бедной квартирке с мамой Ириной. Но случайная встреча и роман с Димой невольно погружает девушку в жизнь семьи Васильцовых — богатой и влиятельной, хранящей мрачные тайны. Ася не догадывается, что главной тайной оказывается она сама…

В центре сюжета — любовный треугольник: преуспевающий бизнесмен Никита, его неверная жена Лера, и молодая женщина Майя, которая пока не нашла свою любовь. Однажды Майя услышала звонкий детский смех на игровой площадке и в этот момент твердо решила: она обязательно станет матерью! Поиски потенциального отца для будущего ребенка оказывались тщетными и, казалось, Майя вот-вот откажется от своей мечты… Но именно в этот момент сама судьба свела ее с Никитой, знакомство с которым началось с крупного скандала, однако именно эта встреча изменила ее жизнь. Путь к счастью, конечно же, окажется непростым: Майе еще предстоит преодолеть все козни супруги Никиты Леры и ее мамы.

Сюжет истории разворачивается вокруг нового водителя «Скорой помощи», который начинает демонстрировать чудеса диагностики и врачебного искусства на вызовах, спасая немало человеческих жизней. По ходу развития истории выясняется, что он высококвалифицированный врач, несправедливо лишённый лицензии, и теперь его задача — восстановить своё доброе имя и вернуться в профессию.

Главной героине сериала — симпатичной и скромной студентке Марии Ильиной, приходится бросить учебу, чтобы помочь своей семье. Не жалея себя, Мария берется за любую работу — утром она заправляет машины на бензоколонке, а затем мчится в кафе, где трудится официанткой. Её искренностью и трудолюбием беззастенчиво пользуются мачеха и сводная сестра, которые предают Марию, когда в их дом приходит беда — отец Марии оказывается при смерти, его фирму объявляют банкротом, а на квартиру Ильиных накладывают арест. Ради спасения отца Мария решается на отчаянный шаг и соглашается стать суррогатной матерью для бездетной, но очень богатой пары. Ей приходится скрывать свою беременность даже от самых близких людей. Оставшись в полном одиночестве, она не подозревает — настоящая беда еще впереди. А спасти ее может лишь беззаботный и добродушный красавчик Костя Городецкий. Но встреча с ним так разозлила Марию, что любовь между молодыми людьми кажется невозможной.

Катю Кирсанову неожиданно увольняют из школы под надуманным предлогом и почти сразу она получает невероятное предложение! За большие деньги ей предлагают стать сиделкой у умирающего и находящегося в коме отца богатого семейства — бизнесмена Анатолия Шубина.Девушка поселяется в роскошном особняке Шубина. Члены его семьи — жена Ольга, властная женщина, его старший сын Владимир, болезненно добивающийся права считаться достойным приемником, средний сын Игорь, типичный прожигатель жизни и младшая дочь Вика, блогерша и бунтарка — не проявляют никакого участия к трагедии Шубина. А лучший друг и партнер Шубина — Клишин, который кажется во всем помогает и поддерживает семью, возможно не тот, за кого себя выдает…Внезапно выясняется, что Шубин — не в коме и скрывает это от родных. Единственное его доверенное лицо — это Катя, которая невольно превращается в участника семейной драмы…

Катя, выпускница лучшего московского меда, неожиданно для всех уезжает работать в маленькую сельскую амбулаторию. У девушки красный диплом, а отец — светило медицины. Казалось бы, впереди блестящая карьера в лучшей клинике, но что-то толкает Катю к странному побегу в глухомань. В селе столичную штучку, конечно, никто не ждёт — тут свои авторитеты и порядки. Особенно недоволен её приездом местный заведующий амбулаторией Осокин, для которого руководство юной и неопытной Кати — настоящая пощёчина. Борьба за выживание пробуждает во вчерашней тусовщице и «папиной дочке» неожиданный характер, о котором никто и не подозревал. Возможно, девушке предстоит не только отстоять право быть врачом, но и растопить чьё-то неприступное сердце?

Доктора Киру Улитину за нерешительность называют Улиткой. Но Улитка она только в личной жизни — верит всему, что говорит ей женатый возлюбленный и начальник Виктор Савельев. В работе же Кира — редкий профессионал, врач-акушер от Бога. Но однажды по вине коллег на операционном столе Киры погибает ребенок, и Савельев показательно ее увольняет.Кира вынуждена уехать из столицы и устроиться на работу в провинциальную больницу. Новый начальник Сергей Крутов встречает ее как врага. Для него Кира — убийца ребенка и блатной врач, которого ему навязали сверху. Кире придется делом доказывать свое право спасать людей. А еще она должна будет принять самое важное решение в своей жизни…

Люба Зацепина — талантливый молодой кондитер, всю свою любовь, внимание и заботу отдает жениху Юрию Браницкому. Ради его карьеры она отказывается от учебы и идет работать. И вот наступает самый желанный день в жизни Любы — Юра сдает последние экзамены, получает должность в прокуратуре и делает ей предложение! Но счастье оборачивается трагедией… Юра за рулем Любиной машины сбивает девушку и Люба решает взять вину на себя. Но это лишь первое из длинной череды испытаний девушки. Жернова мести и предательства не щадят никого. И жертва, принесенная Любой ради любви, вскоре превратит в жертву ее саму…

Действие начинается на собрании в воронежской больнице. Врач Татьяна Боброва нервничает — ей нужно домой, но главврач не отпускает, пока не будут решены все вопросы. Наконец, ей удается убежать. Дома её ждет муж — капитан милиции Сергей Бобров, занимающий один из ключевых постов в УВД. Он встречает её потоком обвинений, быстро доводит себя до бешенства и избивает Татьяну, аккуратно обходя лицо и видимые участки тела.Татьяна вышла замуж три месяца назад, а две недели назад уже пережила одно избиение. В тот раз он просил прощения, клялся, что это никогда не повторится… Уже тогда она обдумывала побег, но не успела как следует подготовиться. И вот теперь Татьяна решает бежать немедленно.

Главный герой безумно любит свою жену, красавицу. Она же постоянно изменяет ему и… рожает почти каждый год по ребенку.. Всех детей Валера растит как родных. Он им и отец, и мать. Однажды Люся исчезает из дому вовсе, встретив «новую любовь»- иностранца… В тот же год с Голубевым случается горе… Как сложится судьба одинокого многодетного отца и его малышей? Что станет с беспутной мамашей на чужбине? Это история любви, предательства, прощения, а еще — преодоления себя.

В соседних частных домиках маленького города проживают две семьи. Они постоянно общаются. Одиннадцатилетний Паша Пронин всегда приглядывает за шестилетней Светой Никитиной. Но, в один миг, родителей не стало. Свету отправляют в интернат, после чего она оказывается удочеренной богатой семьей. А Паша остается с бабушкой Дарьей Петровной. Однако в скором времени, с появлением своего ребенка в новой семье Светы наступает черная полоса и её снова направляют в интернат…

Юная и немного наивная виолончелистка Вера почти одновременно знакомится с двумя совершенно разными мужчинами: художником Владом и бизнесменом Антоном. Добродушный разгильдяй Влад — сын и наследник олигарха Сергея Орлова, на которого Влад с детства зол из-за того, что тот бросил его мать. Но, главное, Влад винит отца в самоубийстве своей любимой девушки Алены. Амбициозный и расчетливый Антон — зять того же Орлова, работает в компании тестя и надеется возглавить ее. Но именно Антону Вера отдает свою первую любовь, даже не подозревая, что он женат. Вера ждет, когда Антон сделает ей предложение, но Антон признается Вере, что у него есть супруга. Вера потрясена, но она так безумно влюблена в Антона, что соглашается быть просто его любовницей.Психически неуравновешенная жена Антона — Илона, узнав о романе мужа, избивает Веру так сильно, что калечит ей руку, из-за чего Вера больше никогда не сможет играть на виолончели. Вскоре Вера узнает, что беременна от Антона, который бросает её.Найдет ли Вера свою дочь Катю, которую считает умершей при рождении, сможет ли Антон в жестком противостоянии с Владом победить и вернуть Веру, будет ли наказана жестокая Илона?..

Фильм о непростой судьбе обычной девушки Стеши Терновой. Оставшись сиротой в возрасте семи лет, она невольно винит себя в смерти родителей. Ей предстоит пройти много испытаний: брак с нелюбимым, вынужденный отказ от одного из своих сыновей, борьба за жизнь второго, побег из «золотой клетки». Cтеше придется искать пропавшую дорогостоящую икону и бороться за доброе имя отца, которого считают виновным в краже. Мягкая, милая, жертвенная, она к концу фильма превратится в сильную женщину, способную на всё ради счастья своих детей… и сможет вернуть свою любовь…

Прокапаться от алкоголя: стоимость, эффективность

Поддержать работу своего организма, ускорить процесс вывода токсинов из него с помощью специальных препаратов – вот что значит «прокапаться от алкоголя».

Прокапаться на дому от алкоголя

Если вас смущает пребывание в наркологическом лечебном учреждении, в нашей клинике существует услуга, которая обеспечит вам лечение удобней. Вы сможете прокапаться на дому от алкоголя. Все, что нужно сделать — это пригласить нашего специалиста, который приедет по указанному вами адресу, осуществит полный осмотр, подберет и поставит нужную капельницу, распишет детальное последующее самостоятельное лечение дома. От вас необходимо только согласие на процедуру и исполнение всех предписаний. После процедуры последует глубокий сон, вызванный с помощью соответствующих лекарств, он поможет справиться с неприятной симптоматикой практически безболезненно. Итак, если вам менее 60 лет, вы не страдаете от хронических патологий сердца, печени, поджелудочной железы, астмы, диабета, если алкоголь вы употребляете более семи дней и нуждаетесь в помощи, мы готовы оказать вам ее в самом скором времени.

Сколько стоит прокапаться от алкоголя?

Несомненно, вас интересует цена вопроса. С уверенностью сообщаем, что данная процедура является доступным выбором для каждого, кто обращается с таким проблемой. Стоит напомнить, что вы имеете дело с самым дорогим, что может быть у человека – здоровьем. Поэтому нет сомнений, что далеко небезопасно приглашать домой знакомую медсестру для проведения подобного рода лечения. Обратившись к нашим специалистам, вы получите индивидуальный подход к выбору медикаментов, их количества и длительности введения, в условиях соблюдения всех правил квалифицированным врачом, имеющим соответствующий диплом и сертификат. Итого, узнав, сколько стоит прокапаться от алкоголя, воспользоваться данной услугой в нашей клинике стоит незамедлительно.

«Второе дыхание»: строительство сетей связи после кризиса

Прошел тяжелый кризисный 2009. Выживали (именно выживали!) как могли. Обслуживание линий связи, подключение клиентов – физических лиц. 

Строительства сетей практически не было. Наступило лето 2010 года, стало тепло не только на улице, но и в контрактах. Одним из первых начал строиться оператор, на которого в федеральном масштабе никто не обращал внимания. Если летом это были достройки инфраструктуры в больших городах (строили остатки с зимы 2009-го), то осень 2010-го начала поражать обилием контрактов на строительство новых сетей. Снова, как уже в позабытых 2006-2007 г.г., появились контракты на развертывание сетей сразу во всем городе (выбирались города с численностью более 100 000 домохозяйств) – так называемая, «ковровая застройка». Забегая вперед, скажу, что уже в 2012 году свои сети строили практически все операторы связи. Очень часто, даже в одном и том же городе, друг за другом или даже одновременно. Если одним подрядчикам наличие таких контрактов на одновременное строительство сетей казалось очень удобным, то у других вызывало массу проблем в организации процесса. У нас было не меньше трех городов в которых мы строили сети связи одновременно для нескольких операторов. Бывало даже так, что в одних и тех же домах. 

Но вернемся обратно в 2010 год. В «новом» городе также появилась необходимость в строительстве Центральной головной станции (ЦГС). Все закипело, забурлило, в душе было полно энтузиазма и даже появились споры, в каком городе и кто первый запустит ЦГС. 

Головные станции кабельного телевидения нам всегда доводилось собирать только на оборудовании BLANKOM (модули STC 201, VMC 101 и т.д.). В целом, вполне достойное «железо», хотя пришлось немного «попотеть», пока первый раз разбирались с её настройкой. В остальном – все замечательно. 

Производилась подготовка и самого помещения: пол, потолок, стены, система пожаротушения, резервный источник электропитания и т.п. Для полноценного запуска вещания спутниковых телеканалов приходилось строить антенный пост. Этот объект хоть и небольшой, но не менее серьезный, чем ЦГС. Наш первый пост мы строили на крыше 5-ти этажного здания. Впечатлений много, но озвучу только основное. 

Практически всегда выполняется общая металлическая рама, реже отдельные рамы под каждую антенну. Всё устанавливается на возводимые бетонные опоры. Вот на этом объекте точно нельзя без проекта и расчетов. Суммарная масса антенн плюс парусность этих же антенн и т.д., все это создает серьезную нагрузку, лучше не рисковать и не строить на «глазок». Хотя есть живые примеры «легких» решений, которые вполне нормально функционируют и поныне.

Аппаратная Центральной головной станции

Аппаратная Центральной головной станции

Фрагмент антенного поста

Запущенная Головная станция — это очень хорошо, но телеканалы и интернет нужно кому-то показывать и раздавать. Мы подошли, на мой взгляд, к самому интересному – непосредственно к строительству сетей в жилых домах.

Все подрядчики, крупные они или мелкие, практикуют разные подходы к строительству, основанные, как правило, на опыте работы с прошлым заказчиком. Кто-то строит, выполняя каждый вид работ друг за другом, и только после завершения последнего этапа переходит на строительство сети в новом жилом доме. Другие наоборот, берут «ветку» и каждый вид работ выполняют параллельно на всей «ветке». В своей работе мне повезло попрактиковать каждый подход. 

Конечно, с точки зрения скорости сдачи, «веткой» строить получается быстрей. Бывает, что в одном доме (и, как назло, этот дом часто в середине «ветки») начинаются проблемы и он «выпадает». В этом случае приходится «изобретать велосипед», чтобы не пропала выполненная работа. В определенный момент мы пришли к выводу, что нужно строить по два, рядом стоящих, дома, если это 5-ти этажки и не более чем с шестью подъездами. «На выходе» получаем минимальный риск и оптимальную скорость. Каждый решает сам, рисковать ему и строить быстрей или гарантированно двигаться от одного к другому. Все зависит от конкретной ситуации.

У нас были разные проекты, по большому счету, нет разницы какие сети строить – FTTB или FTTH, подход везде и всегда один и тот же, о нем написано выше. Вся сложность всегда заключается в обеспечении площадки необходимыми материалами к определенному сроку, в достаточном количестве и наличии «качественных» согласований на проведение работ в каждом жилом многоквартирном доме. На этом моменте остановимся поподробнее.

Жилищный кодекс очень хорош, жаль только нам, строителям, он совсем не помогает. Это, в первую очередь, касается «вторичного» жилого фонда, в котором уже присутствуют операторы связи. Применительно к новостройкам ситуация значительно проще и лучше. Проектировщиками и строителями уже заложены ниши для линий связи. Бывает даже есть кабель-каналы от такой ниши до каждой квартиры. Очень удобно и легко строить линии связи в таких домах.

Вернемся к домам, которые уже заселены, и в которых присутствует n-ое число сторонних операторов связи. При получении разрешения на строительство сети у директора УК/ председателя ТСЖ/ЖСК, говорить нужно правду или очень близко к правде. Даже маленькая ложь рождает большое недоверие. Если хочешь поставить трубостойку посредине площадки и повесить громадный шкаф на кухонную стену жильца – скажи честно, хочу вот здесь поставить трубу и повесить вот такой шкаф на квартирную стену этих милых людей. Конечно, в таком виде не разрешат, но сразу будет возможность договориться, что и где установить. Покажи документы, что в оборудовании оператора связи нет «радиации» и никто из жителей подъезда/дома/улицы и всей нашей большой страны «облучен» не будет. Нарисуй проект прокладки линий связи. Принеси его, не поленись. Согласуй, потом будет, что показать наспех вызванному наряду полиции, одним из «бдительных» жильцов. Один мой знакомый говорит: «Больше бумаг – чище «совесть». Нельзя лениться прикрывать себя любимого, как бы это не было сложно поначалу. 

Любое предложение в переговорах с руководством УК/ТСЖ/ЖСК и т.п. всегда проходит несколько стадий, нужная нам – принятие. Важно собеседника к ней подвести. Всегда, везде и со всеми можно договориться, цена, правда, у каждой такой договоренности разная. Кому-то хватает досок для объявлений, а кто-то просит вещи куда серьезней. 

И, конечно, никак не обойтись без сбора подписей у жителей многоквартирного дома. На данном этапе важны талант, упорство менеджера отдела согласований и бюджет оператора связи на решение подобных вопросов. Достаточно часто мы договаривались «за так». С другой стороны, бывали ситуации, что вообще не получалось договориться с руководством УК/ТСЖ/ЖСК. Во втором случае решение как поступать дальше принимали оператор и подрядчик совместно. 

Далеко не всегда инициатива подрядчика «пройти по домам по-красному» приводила к положительному результату. Приходилось нести огромные временные затраты на «перебежки» между домами в случае начала конфликта с жильцами. На части домов оставался материал и оборудование, которые стоили денег, и, конечно, недоделанной оставалась работа. Случаи применения такого подхода были нередки, никуда не деться от планов строительства и планов продаж. Осуждать подобный принцип работы или агитировать за него не буду, каждый должен принимать решение сам, исходя из своей конкретной ситуации. За себя отвечу – в те года сети связи в разных городах мы строили и «по-красному», и с хорошим пакетом согласований.

Ошибка монтажного персонала стоит от 1000 р. до 10 000 р. Необдуманные действия прораба – 100 000 р. Руководство ошибается на миллионы. Очень важно подумать и сделать, а еще лучше подумать, согласовать и сделать. Необходимо, чтобы каждый человек на своем месте четко понимал ответственность за принятое решение. Думаю, не стоит расписывать ошибки и последствия принятия быстрых и неправильных решений. Уверен, у каждого читателя найдется свой, а может быть даже не один, подобный пример. 

Перед началом масштабного строительства сети (подчеркну, именно масштабного!) идет планирование на основании исходных данных, которые есть в наличии (готовая и согласованная рабочая документация, наличие согласования на допуск для проведения работ и т.п.). В случае точечной застройки все значительно проще. На мой взгляд, лучшее, что было придумано на начальном этапе организации процесса строительства, это визуальное планирование для оценки происходящих событий. 

Все отчеты всегда просят делать в табличках с огромным количеством заполненных датами/признаками/цифрами ячеек. Жутко неудобно по таким таблицам разбираться в причинах отставания запуска сигнала на конкретном участке. Другое дело, когда на стене офиса висят планы прокладки ВОЛС со схемами ДРС. Если на таких схемах прораб ежедневно отмечает выполненные работы (проложенные участки ВОЛС, ДРС, выполненные работы по пуско-наладке), то можно оперативно определить какой участок построен, а какой нет. Сразу становятся видны пробелы, понятно, что «запустится», а что нет. 

Конечно, вся эта наглядность обязательно должна сочетаться со «скучными» табличками, иначе не будет полноты картины для предоставления полноценного отчета о ходе строительства сети. В офисах, которые нам доводилось снимать, все стены были увешаны такими схемами. Мы старались не снимать схемы уже построенных сегментов сети по нескольку месяцев. Всегда, по разным причинам, появлялась необходимость к ним вернуться. 

Переходя к заключению, еще раз отмечу: период строительства сетей с осени 2010 – по 2014 год удивил своей масштабностью. Был осуществлен, переход на новое активное оборудование передачи данных на всех уровнях. Все забыли про медиаконвекторы. Теперь только SFP-модули с пропускной способностью от 1 Гб/с. В результате, для конечных пользователей, говоря языком обывателя, «интернет стал быстрей». Появилось «цифровое» телевидение с идеальным качеством изображения. Во многих городах России появились сети, построенные по технологии FTTH (оптика в квартиру). Принципиально новой технологии не только для подрядчиков, но и для обычного пользователя. Борьба операторов за рынок сыграла свою роль – услуги связи для пользователей стали доступней, у подрядчиков появилось очень много работы, на тот момент достаточно высокооплачиваемой. На мой взгляд это был отличный период, который дал очень много опыта.

Что происходит, когда у тебя появляется второе дыхание?

Человеческое тело подпитывается тремя способами производства энергии, в зависимости от того, насколько интенсивно и как долго вы занимаетесь этой физической активностью: производство фосфагена, анаэробной и аэробной энергии.

Когда энергия требуется в спешке, это система фосфагенов, которая дает телу немедленную энергию, длящуюся всего несколько секунд; АТФ может подпитывать довольно интенсивные мышечные сокращения, но ненадолго. Поскольку запас АТФ в мышцах ограничен, тело может выдерживать только короткие всплески энергии, такие как спринт, продолжительностью не более пяти-шести секунд [источник: Берг].Во время интенсивных коротких периодов упражнений АТФ быстро пополняется креатинфосфатом, который накапливается в скелетных мышцах тела.

После этих первых пяти секунд скорость гликолиза — процесса, который превращает глюкозу в пируват, который необходим для клеточного дыхания — резко возрастает в 1000 раз, чем в состоянии покоя. Анаэробная энергетическая система, которая использует углеводы, но не использует кислород для удовлетворения энергетических потребностей организма, берет верх [источник: Stipanuk et al.]. АТФ быстро генерируется во время анаэробного гликолиза, чтобы использовать его во время интенсивных физических нагрузок продолжительностью от 30 секунд до трех минут [источник: Gagliardi]. Если потребность организма в кислороде становится и остается большей, чем то, что вы обеспечиваете, увеличивается риск лактоацидоза, когда уровень pH в организме снижается, а побочные продукты распада глюкозы до пирувата накапливаются в тканях и кровотоке организма.

Однако большая часть потребностей организма в энергии вырабатывается в процессе, называемом аэробным метаболизмом, также известным как митохондриальное дыхание.Во время аэробных упражнений на выносливость кислород необходим для выработки энергии из углеводов и жиров — и для поддержания производства АТФ, хотя его синтез низок, когда начинается аэробный метаболизм. Когда показатель вашего потребления кислорода (V02) достигает нормы максимальный объем кислорода, который может использовать ваше тело (V02max), вы достигли второго дыхания. Вы то, что некоторые называют «в зоне» — вы сосредоточены, вы не испытываете боли, и ваше дыхание углубляется, чтобы обеспечить максимальный уровень кислорода вашим рабочим мышцам и максимальную регенерацию АТФ.

По мере того, как ваше тело привыкает к упражнениям и регулированию своих энергетических потребностей, увеличивается вероятность того, что вы будете чаще видеть, как ваше второе дыхание срабатывает, потому что ваши мышцы, в том числе сердце, станут более эффективными.

«Я знаю, что у меня будет несколько взлетов и падений в течение ультра, до такой степени, что я больше не думаю об этом как о« втором дыхании », — говорит Роб Коленсо. Бегущий тренер, сертифицированный RRCA. «Это больше похоже на то, что я смог нормально есть и пить за последний час, и теперь я чувствую себя лучше и получил прилив энергии.»

Бег на пустом месте: второе дыхание бегунов реально?

Многие бегуны переживают «второе дыхание». Это реальное измеримое явление или психологический эффект?

Льюис О’Шонесси , Лондон, Великобритания

Есть несколько теорий, объясняющих второе дыхание, очевидный импульс, который некоторые бегуны чувствуют поздно в упражнениях на выносливость. Самый простой заключается в том, что это начало кайфа бегуна: эндорфины срабатывают, и их «хорошее самочувствие» помогает нам игнорировать боль.

Другая теория в некоторой степени основывается на том факте, что об этом ощущении чаще сообщают любители, чем профессионалы. Считается, что организму требуется некоторое время, чтобы разогреться и начать вывод из мышц молочной кислоты — соединения, которое вызывает чувство усталости. Как только это сработает, боль утихнет, и начнется второе дыхание. Организм высококвалифицированных спортсменов, как правило, более эффективен в этом, поэтому они с самого начала выводят молочную кислоту. В результате они не чувствуют «второго» ветра.

Наконец, как предполагает спрашивающий, это может быть психологическое. Любой, кто участвовал в гонках на длинные дистанции, знает, что большой импульс дает осознание того, что вы прошли половину пути.

Ян Тейлор , Школа спорта, физических упражнений и медицинских наук, Университет Лафборо, Великобритания

Спортсмены часто прикладывают больше физических усилий в начале упражнения на выносливость, а затем возвращаются в ритм. Их физиология имеет тенденцию отражать это: метаболические параметры, такие как накопление лактата, имеют тенденцию выравниваться, поэтому упражнения могут показаться немного легче.

Психологические исследования показали, что желание спортсмена замедляться возрастает в начале соревнований на выносливость, потому что они обеспокоены тем, что их текущая интенсивность слишком высока. Но через некоторое время это желание пошло на убыль. С другой стороны, важность цели уменьшается и выравнивается. В результате такой мотивационной динамики спортсмены могут почувствовать второе дыхание.

Ричард Уотерхаус , Арлси, Бедфордшир, Великобритания

Когда я был ребенком и серийным «бегуном» из детской школы, я мог пробежать милю до дома на полной скорости.В начальной школе я мог проделать то же самое на удвоении расстояния и все еще живо вспоминать чудесное ощущение Огненные Колесницы , когда меня несли на автоматических ногах. Но в средней школе старшие мальчики начали бегать на длинные дистанции в скромном темпе, и страх отличаться от других не позволял мне использовать свои сверхспособности. К сожалению, он так и не вернулся.

Чтобы ответить на этот вопрос или задать новый, напишите по адресу [email protected]

Вопросы должны быть научными вопросами о повседневных явлениях, и как вопросы, так и ответы должны быть краткими.Мы оставляем за собой право редактировать элементы для ясности и стиля. Пожалуйста, укажите почтовый адрес, номер телефона в дневное время и адрес электронной почты.

New Scientist Ltd сохраняет полный редакторский контроль над опубликованным контентом и оставляет за собой все права на повторное использование материалов вопросов и ответов, представленных читателями, на любом носителе и в любом формате.

Вы также можете отправить ответы по почте по адресу: The Last Word, New Scientist, 25 Bedford Street, London WC2E 9ES.

Действуют положения и условия.

Что вызывает «второе дыхание» у бегунов?

Нью-Йоркский марафон 2015 года прошел в прошлое воскресенье, и вы можете быть уверены, что по крайней мере несколько человек испытали усталость, которая в значительной степени является сущностью бега на длинные дистанции. Молочная кислота накапливается, как и обида, истощая силу воли и энергию. Болят легкие. Мышцы напрягаются. Затем бегуны внезапно обнаруживают новый прилив энергии.Это называется «вторым дыханием», и это столь же сбивающе с толку, как и приветствуется.

Ученые уже давно приписывают второе дыхание эндорфинам, семейству опиоидных гормонов, которые убивают болевые сигналы и помогают нам справляться с тяжелыми физическими нагрузками. Эндорфины также ответственны за многие другие виды эйфории, связанной с физическими упражнениями, поэтому имеет смысл, что они сыграют роль второго дыхания. Эндорфины уже связаны с кайфом бегуна — чувством приподнятости и благополучия, которое испытывают бегуны после окончания забега.Большинство экспертов, которые считают, что эндорфины являются причиной второго дыхания, думают о нем и о беге как о взаимозаменяемом явлении, которое просто проявляется в разное время.

Но нет научного консенсуса по поводу второго дыхания. Многие исследователи предостерегают от того, чтобы смешивать его с бегуном, в конце концов, одна из них является физиологической, а не психологической реакцией. Механизмы должны быть разными, поскольку тело находится в состоянии стресса, а разум воспринимает вещи иначе. Хотя до сих пор неясно, что именно является причиной этого внезапного импульса, у ученых есть несколько подозреваемых.

Один из них — смещение метаболической активности. Наше тело накапливает энергию несколькими способами. Гликоген — это наиболее удобная форма: организм просто расщепляет его на составляющие, содержащие сахар (также известные как глюкоза), и продолжает жить. Но у пациентов с болезнью Макардла организм не может легко расщеплять гликоген из-за отсутствия необходимого фермента — вместо этого он должен черпать энергию из альтернативных источников, таких как жирные кислоты или белки.

Люди с болезнью Макардла после нескольких минут тренировки сообщают о симптомах, очень похожих на «второе дыхание» — предположительно из-за того, что их организм быстро переключается на альтернативные источники энергии.У здоровых людей этого обычно не происходит, если в организме не закончился гликоген или если в организме не требуется задействовать несколько запасов энергии во время необычно интенсивной активности, например, бега на дистанцию ​​ .

Другая теория связана с производством молочной кислоты. Как развитые организмы, наши тела используют кислород для расщепления источников энергии и нормально функционируют. Но мы также сохраняем старый эволюционный механизм производства энергии во время тяжелых физических нагрузок, без кислорода. Этот «анаэробный метаболизм» обеспечивает кратковременный прилив энергии, но создает побочный продукт — молочную кислоту.Если организм не отдыхает или если повышенная потребность в кислороде не удовлетворяется достаточно быстро, молочная кислота может накапливаться и вызывать повреждение мышечных клеток в результате воспаления.

При чем здесь второе дыхание? Считается, что в конечном итоге во время дистанционной гонки организм достаточно хорошо приспособился к текущим условиям, чтобы начать использовать кислород более эффективно, избавляя от необходимости полагаться на анаэробное дыхание как на источник энергии. Второе дыхание — это «прилив облегчения», когда ваши мышцы наконец получают необходимый им кислород.Повышенное использование кислорода в сочетании с уменьшением выработки молочной кислоты создает эйфорию в середине забега и может быть тем, что мы называем вторым дыханием. Согласно этой теории, у более опытного спортсмена, который занимается профессиональным бегом, гораздо меньше шансов испытать второе дыхание, поскольку его тела лучше подготовлены для более эффективного использования кислорода. У них всегда есть ветер.

Наконец, второе дыхание могло быть чисто психологическим феноменом. На самом деле ваше тело может просто реагировать на внезапно возникшее глубокое чувство уверенности или силы воли.Вы просто станете Маленьким Паровозиком, который может, а впоследствии и сможет.

Тайна второго дыхания определенно не стоит на первом месте в списке приоритетов большинства исследователей-медиков. Тем не менее, выяснение того, как именно это работает, было бы огромным преимуществом для спортивной индустрии. Если существует физиологический механизм, с помощью которого может быть искусственно вызвано второе дыхание, он может изменить способ, которым многие люди занимаются бегом на длинные дистанции или видами спорта на выносливость. Ближайшее, что у нас есть сейчас, — это быстрая доза обезболивающих или бустерная доза адреналина.Определенно существует рынок для использования второго дыхания в качестве лекарственного средства, повышающего производительность — это просто вопрос времени, чтобы увидеть, кто сможет разлить его в бутылки первым.

Эксперты говорят, что «второе дыхание» — реальное явление

УСЛОВИЯ ВТОРОЙ ВЕТРА

• Гликоген — углевод, который служит основным источником энергии для организма.Во время упражнений он сначала поступает из мышц, а затем из печени.

• Метаболизм — Процесс организма по расщеплению накопленного топлива, такого как гликоген и жирные кислоты, в полезную энергию.

• Удар о стену — точка крайней усталости, вызванная полным истощением запасов гликогена. Обычно происходит во время бега на очень длинные дистанции, например, марафонов.

• Аэробные упражнения — упражнения, во время которых потребление кислорода удовлетворяет потребности организма.Возникает во время длительных упражнений с низкой интенсивностью, таких как бег на длинные дистанции, плавание и езда на велосипеде.

• Анаэробные упражнения — Действия, во время которых потребление кислорода не удовлетворяет потребности организма и должно дополняться метаболизмом гликогена. Возникает во время высокоинтенсивных краткосрочных занятий, таких как бег на короткие дистанции или тяжелая атлетика.

• Молочная кислота — побочный продукт анаэробного метаболизма. Его скопление может затруднить работу мышц и привести к неприятному ощущению жжения в мышцах.

• Гомеостаз — Тенденция тела к достижению состояния равновесия, когда уровень метаболизма и дыхание выравниваются после удовлетворения потребностей в интенсивных упражнениях.

• Упражнение в устойчивом состоянии — Упражнение, выполняемое с достаточно низкой интенсивностью, чтобы поддерживать его в течение длительного периода, в отличие от чередования высокой и низкой интенсивности, как при интервальной тренировке.

• Кислородный долг — Причина тяжелого дыхания в результате интенсивных упражнений, когда организм пытается получить достаточно кислорода для восстановления своих систем и топливного обмена.

Бегуны описывают ощущение второго дыхания как чувство повышенной уверенности, улучшенных результатов и менее напряженного дыхания, часто как раз тогда, когда они начинали чувствовать себя подавленными усталостью.

По словам бегунов, единственная проблема со вторым дыханием заключается в том, что они никогда не знают, когда их ожидать.

Некоторые сказали, что испытывают это чувство через 10-15 минут после пробежки, другие — только после того, как пробежали пять или более миль. Однако даже при пробеге на такое же расстояние в одинаковых условиях появление второго ветра может быть столь же ненадежным, как и свет от короткой лампочки.

«Иногда вы никогда этого не почувствуете, а иногда и чувствуете», — сказал 48-летний Джоуи Хоу, постоянный бегун и генеральный менеджер магазина бытовых товаров Fast Break на бульваре Чероки.

«Это действительно неизвестно», — продолжил он. «Это не то, что я чувствую каждый раз. Я даже не могу сказать, что чувствую это даже в половине случаев».

Однако, когда это происходит, сенсация может быть находкой, — сказал президент Chattanooga Track Club Билл Моран, 60 лет.

«Мне просто кажется, что у вас что-то осталось в баке», — сказал он.»Это уверенность в том, что между вашими запасами энергии и дыханием вы чувствуете, что можете закончить.

«Твое тело говорит твоему разуму:« Я могу это сделать ». «

Приблизительно 20 000 участников Бостонского марафона в понедельник не отказали бы ни одному из них, но даже бегуны говорят, что они могут оказаться неожиданным благословением.

Для бегунов, казалось бы, необъяснимое ощущение новой энергии во время длительных гонок может быть очень мотивирующим, даже если они не знают, что вызывает это ощущение.

Когда 25-летний избранный президент Chattanooga Track Club Час Уэбб впервые испытал второе дыхание, он был больше сбит с толку, чем благодарен.

«Я не понимал, что происходит», — сказал он, смеясь. «Я бегал около 40 минут. Обычно в этот момент я останавливаюсь, но я хотел продолжить. Вы начинаете сомневаться, достаточно ли вы напрягаетесь».

Разъяснение тайны

Хотя второе дыхание широко не изучалось, физиологи утверждали, что это состояние не так загадочно, как кажется.

Некоторые ученые связывают положительные ощущения второго дыхания с высвобождением из гипофиза эндорфинов, снимающих боль и стресс, но причина может быть даже проще, сказал доктор Берч Оглсби, доцент кафедры здоровья и деятельности человека. факультет Университета Теннесси в Чаттануге.

Второе дыхание может быть результатом достижения телом состояния равновесия, при котором мышцы имеют оптимальную температуру (немного выше 98.6 градусов), а потребности организма в кислороде достаточны для удовлетворения требований бегуна.

Когда организм должным образом регулирует дыхание, чтобы соответствовать долгосрочным требованиям устойчивых упражнений, мышцы начинают работать более эффективно, дыхание выравнивается, а утомляемость уменьшается по сравнению с ранним этапом бега, что приводит к ощущению второго дыхания.

По словам доктора Оглсби, этот процесс чем-то похож на балансировку бюджета организма.

«Когда это плато или гомеостаз достигнут, вы погасите кислородный долг, если не увеличите темп», — сказал он.«Суть в том, что это состояние равновесия, которое возникает между размером долга и выплатой в эту дату».

Доктор Оглсби сказал, что это ощущение обычно достигается в результате кондиционирования, в результате чего мышцы становятся более эффективными, а сердце претерпевает изменения, которые увеличивают кровоток.

Нормы и правила

По словам физиологов, по мере того как организм учится, как лучше регулировать себя, чтобы соответствовать суровым темпам бегуна, шансы обрести второе дыхание возрастают.

Правильная разминка перед тренировкой или ходьба и затем медленный бег трусцой до достижения темпа гонки помогает мышцам разогреться до наиболее эффективной температуры, на несколько десятых градуса выше температуры тела, сказал доктор Оглсби.

Во время бега иногда может возникнуть второе дыхание из-за временного замедления до уровня ниже скорости гонки. Это дает организму и его гормонам шанс восстановиться, погасив часть кислородного долга.

Те, кто плохо знаком с бегом, могут поначалу не испытывать ощущений, потому что они постоянно перенапрягаются и получают больше кислорода, чем они могут погасить, — сказал профессор UTC Health and Human Performance д-р.Николас Бур.

Тем не менее, тренированные спортсмены — это те, кому меньше всего нужно полагаться на второе дыхание, сказал д-р Бур.

«Главное — использовать разумные принципы обучения для начала, а потом, надеюсь, вам это не понадобится», — сказал он. «Если вы начнете в разумном темпе и будете работать оттуда, у вас, вероятно, все будет в порядке».

Несмотря на то, что Уэбб наслаждался своим первым вторым дыханием, он сказал, что не может полагаться на помощь чего-то столь непредсказуемого, чтобы вывести его из пробежки, даже если иногда приятно получать помощь.

«Я не могу сказать себе:« Хорошо, если я продолжу идти, что-то случится », — сказал Уэбб. «Если вы стремитесь получить его, вы, вероятно, не получите его, [но] это хорошая награда».

Эта статья была отредактирована 20 апреля 2012 г. Избранный президент Chattanooga Track Club Час Уэбб был идентифицирован неправильно.

— Откуда появился термин «второе дыхание»?

Поиск в Google Книгах обнаруживает несколько довольно ранних описаний или объяснений «второго дыхания» в спортивном и / или физиологическом контексте еще с 1807 года.Вот четыре из них.

Из «Ответов мистера Джексона [« знаменитого научного учителя кулачного искусства »] на некоторые дополнительные вопросы» в книге Джона Синклера, Кодекс здоровья и долголетия; Или «Краткое изложение принципов сохранения здоровья и достижения долгой жизни» , том 2 (1807):

Любопытен тот факт, что в [пеших] гонках первые 200 или 300 ярдов человек чувствует себя очень огорченным, после этого приходит второе дыхание , которое длится до тех пор, пока не иссякнет физическая усталость.

Эта цитата из мистера Джексона также встречается в Walter Thom, Pedestrianism; Или «Отчет о выступлениях знаменитых пешеходов в прошлом и настоящем веке», (1813 г.).

Из «Боксерского матча» в Национальном регистре (27 августа 1815 г.):

[Раунд] 9. Оба [Илс и Скроггинс] ослабли, закрылись и упали вместе.

[Раунд] 10. Илс в ралли ударил его поперек ягодиц о канаты.

[Раунд] 11.По-прежнему высокий уровень крови; Илз ударил своего человека по почке правой рукой, а левой задел канистру и в конце концов сбил его с ног.

[Round] 12. Ветер Илза короткий; встретился и бросил своего мужчину в конец.

[Раунд] 13. Много спаррингов. Илз упал очень слабым.

[Раунд] 14. Скроггинс без церемоний сбил своего человека и получил второе дыхание .

Из книги Ричарда Лоуренса, The Complete Farrier и British Sportsman, содержащего систематическое исследование структуры и животноводства лошади (1816):

Основное страдание, которое испытывают охотничьи лошади, — это во время первого рывка, когда собаки обычно бегут с максимальной скоростью, но как только они начинают потеть, их дыхание облегчается за счет того, что сосуды кожи расслабляются и позволяют свободно двигаться. циркуляция крови от легких к поверхности тела.Поэтому разумно, если возможно, пощадить лошадь до тех пор, пока она не потеет, после чего она сможет лучше справиться с преследованием, чем при других обстоятельствах.

Среди боксеров хорошо известно, что у них есть то, что они называют « второе дыхание », что аналогично этому второе дыхание у лошадей, и получается таким же образом. а именно потоотделением. Следовательно, обычно наблюдается, что они больше нервничают передышкой в ​​конце первых двух или трех раундов, чем в любой другой период битвы.Верно, они становятся более истощенными пропорционально продолжительности поединка, но это всего лишь истощение мускулов из-за сильных физических нагрузок.

И от Пирса Игана, Boxiana; или, Очерки древнего и современного кулачного боя , том 2 (1818):

Они [Картер и Вуд] начали [двухмильную гонку] в два часа дня, Картер забежал на 150 ярдов вперед. Оба гонщика, казалось, летели, они летели над землей с такой скоростью, когда в конце первой мили Вуд добился большего прогресса; но когда он находился в пределах четверти мили от победившей стойки, он был в пределах 20 ярдов от Картера.Последний теперь восстановил свой второй ветер и пробежал последнюю четверть мили со скоростью, равной миле за пять минут, и выиграл примерно шесть ярдов ! Вначале он даже делал ставки, но Картер по выбору.

Пример образного использования «второго дыхания» появляется вскоре после этого в обзоре Джозефа Лоу, «Современное состояние Англии», (1822), The Monthly Review, или, Литературный журнал (февраль 1823 г.):

Война с Францией началась в 1793 году; и хотя для того, чтобы получить второе дыхание , как говорят боксеры, в Амьене в 1802 году было заключено перемирие, которое называлось миром, тем не менее, поскольку обе стороны добились славы, а также понесли потери, и поскольку ни одна из сторон был истощен, в 1803 году они снова пришли к отметке на нулевой отметке и возобновили конфликт с неослабевающей энергией.

Связь между этими примерами «второго дыхания» в беге, боксе и скачках и идиоматическим выражением, которое мы используем сегодня, кажется довольно четкой. Кристин Аммер, Словарь идиом американского наследия, том 2 (2012 г.), предлагает следующее обсуждение «второго дыхания»:

Второе дыхание Восстановленная энергия или сила, позволяющая продолжить деятельность или задачу. Например, . Я не был уверен, как далеко они продвинутся за неделю, но теперь у них, кажется, появилось второе дыхание, и они добиваются хороших успехов в росписи фрески. Это выражение, датируемое концом 1800-х годов, сначала использовалось (и используется до сих пор) для обозначения облегчения дыхания после того, как он запыхался во время физических нагрузок, таких как бег. Вскоре его начали применять и к нефизическим исследованиям.

Расчет времени Аммер, похоже, отстает на большую часть столетия, но ее анализ кажется здравым.

Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com

Что означает «второе дыхание»? Как это использовать

Сегодня есть много идиом, которые люди используют в английском языке.Эти идиомы происходят из самых разных мест и содержат множество интересных значений.

Когда кто-то говорит вам, что у него «второе дыхание», это означает, что, даже если он устал, он все еще может найти в себе силы, чтобы надавить на него. Это фраза, истоки которой восходят к бегу на длинные дистанции, когда врачи наблюдали, как спортсмены получают второе дыхание от выработки эндорфинов.

Значение фразы

Важно понимать, что «получить второе дыхание» — это образное выражение.Чтобы понять, что означает эта фраза, мы должны на минутку взглянуть на каждую часть этой фразы отдельно.

Слово «ветер» здесь означает ваше дыхание, особенно когда вы напрягаетесь. Это происходит от слова, которое мы используем («запыхавшийся»), когда кто-то падает и на мгновение не может отдышаться. Однако эта фраза обычно используется при упоминании спортсменов. Для них наступает момент, когда они начинают задыхаться, и в этот момент они снова начинают чувствовать себя комфортно, дыша, несмотря на то, сколько усилий они вкладывают в свой спорт.В этот момент кто-то скажет, что у него «второе дыхание». Доказано, что это действительно происходит с медицинской точки зрения. С медицинской точки зрения, человек восстановил полную силу дыхания после того, как истощился из-за напряжения. Это происходит потому, что их сердечная деятельность улучшилась.

Эта фраза не всегда используется для описания состояния здоровья. Его также можно использовать, когда речь идет о человеке, который хвастливо говорит, но не подкрепляет свои слова действием.В этом случае слово «ветер» может использоваться для обозначения дыхания человека. Здесь даже можно сказать, что человек «весь ветер» — ничего, кроме дурацких разговоров.

Происхождение фразы

Как вы можете себе представить, эта фраза пришла из спортивного мира, в частности из бега. Когда спортсмен чувствовал себя запыхавшимся в начале забега, но позже ему стало легче дышать, вы бы сказали, что это произошло потому, что у него «появилось второе дыхание». Это потому, что, хотя гонщик устал в середине гонки, он либо визуализировал, либо думал о финише.Это дает им необходимый импульс как в мотивации, так и в энергии. Таким образом, даже если они, возможно, бежали на большое расстояние и теперь чувствуют усталость, у них внезапно появляется достаточно энергии, чтобы быстро бежать и пересечь финишную черту.

Кроме того, эта фраза использовалась для обозначения гонки парусных лодок. Здесь «второе дыхание» поможет лодке пересечь финишную черту и победить.

Сегодня многие люди также используют эту фразу в любое время, когда они устают из-за деятельности или ситуации, в которую они вовлечены.Когда они найдут в себе силы, чтобы прорваться и финишировать, они могут сказать вам, что это потому, что у них «открылось второе дыхание». Некоторые считают, что такое употребление фразы восходит к началу двадцатого века, возможно, потому, что мы впервые находим ее в письменной форме. В 1946 году в «Дело франчайзинга» мы читаем: «Возможно, это было присутствие союзника. . . или, возможно, у нее только что появилось второе дыхание ».

Хотя никто не знает наверняка, откуда возникла фраза «обретение второго дыхания», все согласятся, что это означает, что вы получили новую энергию после упадка.

Как использовать фразу

По мере того, как вы доходите до конца фильма, происходит решающая битва между героем и злодеем. К сожалению, похоже, что герой проигрывает. Злодей пробивает оборону героя и, по-видимому, наносит решающий удар, которого достаточно, чтобы герой рухнул, как будто он остро нуждается в помощи.

Обычно это происходит, когда злодей берет минуту, чтобы злорадствовать, так как он считает, что с героем покончено. Камера может показывать даже близких героя, чтобы вы могли увидеть, насколько они напуганы.Вам даже может показаться, что раны героя должны быть смертельными.

Теперь, когда кажется, что все потеряно, герой встает и делает все возможное, под аккомпанемент тематической музыки. Герой готов снова вступить в бой, и на этот раз, несмотря на его травмы, нет никаких сомнений в том, что герой станет победителем. В конечном итоге победа принадлежит ему, поскольку он одерживает победу над злодеем, потому что ему удалось «получить второе дыхание».

Это то, что мы часто видим не только в фильмах, но и в профессиональной борьбе — особенно в отношении Халка Хогана.Так он сумел нести WWF около 8 лет. Поэтому в мире рестлинга есть еще один термин, обозначающий «второе дыхание». Это так называемое «неуклюжее» — то, что происходит, когда герой кажется побежденным, но вместо этого начинает игнорировать нападения своего противника.

Понимание науки за фразой

«Второе дыхание» не происходит, потому что произошел резкий переход между двумя механизмами производства энергии. Напротив, это происходит, когда вашему организму удается завершить переход от анаэробного метаболизма к аэробному.

Важно понимать, что означает каждое из этих слов, чтобы лучше понять, как ваше тело «получает второе дыхание». По сути, в вашем теле действуют два типа метаболизма (процесс преобразования пищи в топливо и энергию). Эти два типа метаболизма включают:

• Анаэробный метаболизм происходит, когда энергия создается без использования кислорода.
• Аэробный метаболизм используется для производства энергии, необходимой вашему организму для функционирования и тренировок.

Это процессы, которые начинают происходить, когда тело человека нагревается, кровеносные сосуды открываются и частота сердечных сокращений увеличивается. На этом этапе ваше тело начнет вырабатывать ферменты и эндорфины, которые будут секретироваться в ваш кровоток. Как только они пройдут по вашему телу, вы начнете чувствовать онемение, бдительность и прилив энергии — то, что люди часто называют вашим «вторым дыханием». Иногда это также будет иметь свой психологический эффект. Когда это происходит, вы можете почувствовать прилив энергии и бодрствовать таким образом, что будете готовы справиться с поставленной задачей.

Как «обрести второе дыхание»

Многие люди задаются вопросом, как они могут «обрести второе дыхание», когда все кажется слишком сложным. Здесь вы можете использовать три стратегии, независимо от того, тренируетесь ли вы или работаете над умственной задачей. К ним относятся:

• Позвольте своему телу научиться правильно регулировать себя в том темпе, в котором вы движетесь. Иногда вам может потребоваться немного замедлиться, чтобы ваше тело могло немного восстановиться, прежде чем вы снова наберете темп.
• Как только вы позволите своему телу немного отдохнуть, вы захотите вернуться в ритм, который вам нравится.Сейчас не время беспокоиться о том, что делают окружающие. Здесь важно настроить себя на успех, убедившись, что вы достаточно отдыхаете и отдыхаете, чтобы вы могли по-настоящему напрячься, когда вам это нужно.
• Сосредоточьтесь на своих целях и задачах. Если у вас нет цели, вы, скорее всего, не преуспеете. Найдите свою страсть и значимость, а затем позвольте им управлять вашей энергией.

Примеры предложений

Теперь, когда вы гораздо лучше понимаете, что означает эта популярная фраза, вы можете подумать об ее использовании.Вот несколько предложений, которые помогут вам начать это делать:

1. Хотя мы чувствовали себя усталыми, нам удалось обрести второе дыхание и выиграть игру.
2. Когда я обрел второе дыхание, я смог двигаться дальше.
3. Надеюсь, у вас появится второе дыхание и вы сможете завершить проект.
4. Как только Салли обрела вторую победу, она смогла победить своего противника.
5. Даже если ваш ребенок дремлет в неподходящее время, он все равно может найти вторую победу, чтобы дожить до сна.
6. Мне удалось обрести второе дыхание и взяться за это сложное задание.
7. Хотя у меня были тяжелые времена, я нашел второе дыхание.
8. После того, как я прочитал ваш пост в блоге, у меня появилось второе дыхание.
9. Хотя это очень утомительный процесс, я надеюсь поймать второе дыхание и пройти через него.
10. Несмотря на то, что я устал весь день, в тот вечер мне удалось обрести второе дыхание.

Заключение

Независимо от того, откуда возникла фраза «обретение второго дыхания» (напр.