Температура тела 36 причины: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Температура 37 °С у ребенка без симптомов — причины, что делать

29.06.2021 г.

197 509

7 минут

Содержание:

Причины появления температуры 37 °С
Опасна ли температура 37 °С?
Можно ли сбивать температуру 37 °С и чем?
Температура 37 °С у ребенка
Почему может быть температура 37 °С без симптомов?
Что делать, если температура 37 °С долго не проходит?
РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37 °С

Температура 37,0 °С входит в диапазон значений, которые считаются нормальными для большинства людей. Тем более что ее повышение чаще всего выявляется случайным образом – субъективно человек не замечает никаких изменений в своем состоянии.

Причины появления температуры 37 °С

Температура тела может повышаться до 37 °С как по естественным причинам, так и в качестве одного из симптомов какой-либо болезни. Например, вечером она всегда выше, чем утром, и это состояние является нормальным.

Кроме того, при повышенных физических нагрузках, после употребления горячей пищи, алкогольных напитков, пребывания на пляже или посещения сауны повышение температуры тела обусловлено активацией приспособленческих реакций организма1,2.

Наверх к содержанию

Опасна ли температура 37 °С?

Температура 37 °С свидетельствует о том, что организм активировал собственные ресурсы и направил их на борьбу с инфекцией3. Поэтому ее повышение можно расценивать как здоровую реакцию иммунной системы на какую-либо угрозу. Но следует обращать внимание также на симптомы при температуре 37 °С, которые свидетельствуют о том, что это состояние вызвано «нездоровыми» причинами. К таким признакам относятся следующие:

  • Температура держится неделю и дольше. Это может быть признаком вялотекущего инфекционного или воспалительного процесса в организме, который требует диагностики.
  • Температура дополняется кашлем и насморком. Это одно из классических сочетаний, свидетельствующих о заболевании верхних дыхательных путей.
  • Болит горло. Такой симптом характерен для ларингита, тонзиллита и других заболеваний, при которых воспаляется слизистая оболочка горла и гортани.
  • Болит голова и ломит тело. Это чаще всего свидетельствует о начале вирусного заболевания, например, гриппа, при котором продукты жизнедеятельности вирусов вызывают интоксикацию и обусловленную этим головную боль и боль в мышцах
    1,2
    .

Наверх к содержанию

Можно ли сбивать температуру 37 °С и чем?

Что делать при температуре 37 °С, зависит от общего состояния здоровья. Если ее повышение наблюдается периодически и только после тяжелых физических нагрузок, пребывания в чрезмерно теплом помещении или под солнцем, это состояние не требует никаких специальных мер. После того, как вы отдохнете и восстановите силы, температура вернется к норме.

Определенной осторожности требует состояние, когда температура поднимается вечером и при этом наблюдаются такие симптомы, как головная боль, слабость, ломота в мышцах, першение в горле

1,2,3. В данном случае необходимо быстро обратиться к врачу, который диагностирует заболевание и назначит специальные препараты.

Наверх к содержанию

Температура 37 °С у ребенка

Причины температуры 37 °С у ребенка во многом зависят от возраста малыша. Она может быть вызвана элементарным перегревом (пребывание в слишком жарком помещении, чрезмерно теплая одежда)2. Если же ребенок при этом очевидно вялый, капризный, у него наблюдается снижение или отсутствие аппетита и нарушения сна – повышение температуры тела может указывать на начало развития инфекционного или воспалительного заболевания3.

В любом случае следует контролировать ситуацию и регулярно измерять температуру, чтобы не пропустить ее значительного повышения, которое требует приема жаропонижающих средств, а при наличии других симптомов – обращения к врачу

2,3.

Наверх к содержанию

Почему может быть температура 37 °С без симптомов?

Повышение температуры тела – это само по себе проявление какого-либо нарушения состояния здоровья. Поэтому, когда мы говорим об отсутствии симптомов, мы имеем в виду отсутствие привычных признаков простуды или ОРЗ (насморка, кашля, боли в горле и пр.). Но на повышение температуры тела также могут влиять:

  • неправильная оценка показателей термометра. Традиционно считается, что нормальная температура тела может лишь ненамного превышать показатель 36,6 °С и ее повышение до 37 °С и выше – признак болезни. Но значения в пределах 36,5–36,8 °С нормальны только при измерении температуры в подмышечной впадине, и если вы используете оральный, ректальный или тимпанический термометр, нормальная температура может колебаться от 37,0 до 37,5 °С
    1,2,3
    ;
  • нарушения терморегуляции. У организма человека есть собственные методы управления температурой тела, но на этот процесс могут оказать влияние как внешние, так и внутренние факторы1,2. Так, в летний период или при пребывании в слишком теплом помещении повышение температуры тела — естественное явление;
  • вялотекущий патологический процесс. Некоторые заболевания могут протекать бессимптомно, и единственным проявлением нарушения состояния здоровья является незначительное повышение температуры тела
    4
    . Такие болезни могут иметь инфекционное, аллергическое, опухолевое, токсическое и другое происхождение4;
  • гормональные изменения. Температура 37 °С без симптомов может быть результатом временного изменения гормонального фона (например, у женщин в определенные дни менструального цикла) или заболеваний желез внутренней секреции4. Это объясняется тем, что ряд гормонов принимает участие в процессе терморегуляции, и их дефицит или избыток приводит к отсутствию симптомов, которыми обычно проявляются заболевания верхних дыхательных путей.

Наверх к содержанию

Что делать, если температура 37 °С долго не проходит?

Если температура 37,0 °С держится на протяжении нескольких дней или дольше, вне зависимости от того, присутствуют ли другие симптомы или нет, следует обратиться к врачу. Детальное обследование поможет выяснить причину этого состояния и назначить правильное лечение

2,4. Но в любом случае, если температура 37 °С держится длительное время, необходимо предпринять следующие меры:

  • следить за потреблением достаточного количества жидкости1. Температура 37 °С не настолько высока, чтобы привести к обезвоживанию, но тем не менее при длительном течении этого состояния организм нуждается в достаточном количестве жидкости. Это не только предупредит потерю воды и электролитов, но также поможет ускорить выведение токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
  • контролировать показания термометра1,2, особенно если в прошлом уже отмечались резкие скачки температуры;
  • при наличии других симптомов, свидетельствующих о медицинских проблемах, следует без промедления обратиться к врачу1,2,3.

Наверх к содержанию

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37 °С

Для облегчения симптомов простуды, ОРВИ или гриппа можно использовать препарат РИНЗА®, который оказывает комплексное жаропонижающее и обезболивающее действие, устраняет насморк и заложенность носа5. Кроме таблеток, также существуют горячие напитки

* РИНЗАСИП® с витамином С (применяется с 15 лет) и РИНЗАСИП® для детей (применяется от 6 лет), которые поддерживают естественный иммунитет и помогают организму бороться с болезнью6,7. Перед их использованием проконсультируйтесь с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вам также будет интересно

Литература

  1. В.М.Делягин. Лихорадка (новые штрихи на древней картине). / Consilium Medicum. Педиатрия. (Прил.) 2018;№2:с. 89-93.
  2. В.М.Делягин. Лихорадка как отправная точка в диагностическом поиске. Выбор жаропонижающего препарата. Consilium Medicum. Педиатрия. (Прил.), №01, 2015.
  3. Т.Е. Таранушенко. Лихорадка у детей с респираторными вирусными инфекциями: эффективная и безопасная помощь / Т.Е. Таранушенко, В.Н. Панфилова // Вопросы современной педиатрии том 12 №5, 2013, с. 54-59.
  4. Цогоева Л.М. Лихорадка неясного генеза (в помощь практикующему врачу). // Цогоева Л.М., Снопков Ю.П. / Медицина неотложных состояний. № 5 (60), 2014, с. 40-45.
  5. Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
  6. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.

 

 * В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток».

 

Повышенная температура тела

  Температура тела – это показатель нашего здоровья. На протяжении суток она может колебаться от 1 до 2 градусов. Нормальной считается температура 36,6 градусов. При физической активности или во время стрессовых ситуаций она может повыситься до 37 градусов. Однако чаще всего причиной повышения температуры тела становятся различные заболевания. Как правильно измерять температуру тела Чтобы получить правильные показатели температуры, человек должен находиться в спокойном состоянии во время измерения, не принимать горячей ванны и не пить горячих напитков.

  Температура тела измеряется с помощью термометров (ртутных, электронных). Градусник ставится под мышку и выжидается определенное количество времени – до пяти минут. Некоторые модели термометров нужно вставлять в ушную или ротовую полости.

Субфебрильная температура (до 38°C)

  1. Раздеть ребёнка.
  2. Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
  3. Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

  1. Обеспечить покой, уложить в постель.
  2. Обильно поить сладким чаем, морсом.
  3. При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
  4. Дать жаропонижающие.
  5. При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
  6. При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

  Нормальная температура — не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры — это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т. ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.

  Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.

  Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.

  При «фебрильной» температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда — озноб, дрожь), у маленьких детей — судороги ( так называемые «фебрильные» судороги).

  При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

    Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи — это злокачественная гипертермия.

  Ее признаки:

  • температура выше 40,4°C;
  • пестрая, «мраморная» окраска кожи;
  • холодные на ощупь конечности;

  Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

    Жаропонижающие средства

  Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре — жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).

  Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

  Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро — через 20-30 минут.купить букет раздел участка окна

  Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших — по 0,5 г.

  Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.

Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

  • ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) — при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).
  • Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др.) — вызывает поражение кроветворной системы.

 

ПРИЧИНЫ И ДИАГНОСТИКА ТЕМПЕРАТУРЫ У РЕБЕНКА — Клиника ИПМ для детей в Красноярске

Субфебрильная температура — подъем температуры тела от 37,0 до 37,9 градусов по Цельсию. Все, что выше этих показателей — фебрильная температура. Средняя температура тела это, как правило, 36,6 градусов, но для кого-то нормой может быть температура ниже этого показателя, а для кого-то температура 37,0-37,2 — вполне нормальное состояние. Но в большинстве случаев, конечно, такое состояние указывает на вялотекущий воспалительный процесс в организме, поэтому с причинами необходимо разбираться. 

Для начала стоит отметить, что у грудного ребенка субфебрильная температура без других признаков заболевания — это норма, в связи с еще неустановившейся системы терморегуляции! 

Факторы, влияющие на изменение системы терморегуляции: 

— суточные колебания (ночью и утром, как правило, температура тела минимальная, вечером — максимальная) 

— возраст ребенка (чем младше ребенок, тем больше колеблется температура, в связи с интенсивным обменом веществ) 

— ​ погодные условия (летом в жаркую погоду температура выше) 

— физические нагрузки (повышают температуру тела) 

— эмоциональные расстройства (крик, плач, стресс — все это также может влиять на температуру ребенка) 

Поэтому правильное измерение температуры является важным показателем! 

Перед тем как измерить температуру ребенку, необходимо: 

  • Успокоить ребенка. Если только что он бегал и прыгал, подождать минимум полчаса перед проведением термометрии 
  • Проверить градусник (измерить температуру можно как и автоматическим, так и ртутным градусником) 
  • Проверить подмышечную впадину (Ни в коем случае она не должна быть влажной. Перед исследованием вытереть насухо бумажным полотенцем) 
  • Измерять температуру тела ежедневно в определенное время 


Как уже было сказано, наиболее частой причиной субфебрилитета является латентно—текущая инфекция. 

Латентная инфекция — это форма инфекционного процесса, наблюдаемая преимущественно при затяжных или хронических процессах, характеризующаяся длительным сохранением возбудителя в организме без клинических признаков болезни. 

Наблюдается при снижении иммунитета. Возбудитель иногда не определяется в крови, тканях и выделениях. 

Субфебрилитет может быть как «температурный хвост» после перенесенного ОРВИ и сохраняться до нескольких месяцев, либо как затяжное течение или переход в хроническую форму. У детей 

Очаги инфекции, наиболее часто вызывающие длительный субфебрилитет: 

— ЛОР-патология — аденоиды, тонзиллит, гайморит, отит, фарингит и другие 

— воспалительные заболевания ЖКТ — гастрит, панкреатит, холецистит и пр. 

— ​ Воспаление мочевыводящих путей — пиелонефрит, уретрит, цистит и пр. 

— Кариес зубов 

— Аллергия 

Не стоит забывать, что длительная температура может быть и при таких заболеваниях: 

  •  вирусные гепатиты 
  • ВИЧ-инфекция 
  • туберкулез 
  • опухоли 
  • заболевания щитовидной железы 
  • анемия 
  • колит и другие 


Для выяснения причин необходимо сдать определенные анализы: 

— общий анализ крови 

— общий анализ мочи 

— кал на яйца глистов 

После этого проконсультироваться с узкими специалистами: 

—  ЛОР-врачом (!) 

—  хирургом 

—  гастроэнтерологом 

​—  стоматологом 

— при необходимости, с неврологом и психологом 

Дополнительные обследования: 

—​ ЭКГ 

—​ ​ ЭхоКГ 

—​ ​ УЗИ органов брюшной полости 

—​ ​ рентгенография грудной клетки 

—​ ​ рентгенография носовых пазух 

—​ посев на флору из зева и носа 

Самое главное в выяснении причин субфебрилитета является комплексное обследование и консультации специалистов. Стоит набраться терпения, ведь причины могут быть самые разнообразные. 

Не стоит прибегать сразу же к антибиотикам, так как «они лечат все», а детский иммунитет — хрупкое состояние, которое сказывается на дальнейшей взрослой жизни. 

Также задача родителей состоит в создании правильного режима питания и сна для ребёнка. Не забывайте про эмоциональное состояние малыша. 

Будьте здоровы!

Остались вопросы? Запишитесь на прием к врачу-педиатру!

Телефон для записи на прием (391) 200—50—03.

За полтора века люди остыли на 0,4 градуса

Американские ученые подсчитали, что с каждым годом средняя температура тела людей падает на 0,004 градуса. С середины XIX века и до настоящего времени она снизилась с 37 до 36,6 градусов. Причиной этого остывания исследователи считают развитие гигиены и медицины, которые снизили интенсивность воспаления в организмах людей. Работа опубликована в журнале eLife.

В 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру тела у 25 тысяч пациентов в Лейпциге и установил, что в среднем она равна 37 градусам Цельсия. Однако сегодня считается, что температура тела здорового человека обычно составляет 36,6 градусов — на это указывают результаты множества современных измерений.

До сих пор непонятно, чем вызвано это различие. Возможно, дело в методике измерения, и за полтора столетия термометры просто стали точнее. А может быть, дело в выборке, и пациенты Вундерлиха были в среднем менее здоровы, чем участники современных исследований. Но может быть и так, что у людей в середине XIX века температура тела действительно была выше, чем сейчас.

Чтобы разобраться в том, что происходит с температурой тела человека, группа ученых под руководством Жюли Парсонне (Julie Parsonnet) из Стэнфордского университета проанализировала данные трех независимых исследований. Первое проходило с 1862 по 1930 годы и включало в себя 83900 ветеранов Гражданской Войны в США, второе — данные Исследования Национального Здоровья и Питания (5998 человек, 1971-1975 годы), третье — еще одно независимое исследование в Стэнфорде, в котором приняли участие 230261 мужчин с 2007 по 2017 годы. Кроме того, ученые собрали и данные о температуре женщин: 9303 из второго исследования и 348006 — из третьего.

Авторы работы заметили, что средняя температура в первой выборке была выше, чем во второй, а во второй — выше, чем в третьей. Из этих данных следует, что температура должна была снижаться примерно на 0,003-0,0043 градуса каждый год. Тенденция сохранилась даже после того, как исследователи учли в своих подсчетах индекс массы тела, рост, пол и расу.

Ученые также предположили, что температура тела может зависеть от времени суток или времени года. Они подтвердили это предположение во второй и третьей выборках. Однако даже с учетом этого фактора тенденция к «остыванию поколений» сохранилась.

Чтобы исключить влияние метода измерения на результат, ученые сконцентрировались на первой выборке, которую собирали в течение многих десятков лет и измеряли одним и тем же способом. Однако даже внутри нее в течение каждого десятилетия температура снижалась. Поэтому исследователи заключили, что наблюдаемый эффект не зависит от метода и точности измерений.

Таким образом, исследователи подтвердили, что из поколения в поколение люди постепенно остывают. А коль скоро это не является ошибкой метода или выборки, то они полагают, что дело в снижении базового уровня обмена веществ, то есть количества энергии, которое человек тратит на повседневную жизнь. В качестве причин такого «остывания» исследователи приводят, во-первых, контролируемую температуру окружающей среды. Они считают, что люди чаще стали охлаждать помещения, чтобы не перегреваться, и это может сказываться на их уровне обмена веществ. Второй причиной они называют состояние здоровья. Полтора века назад инфекционные заболевания встречались гораздо чаще, и в организме человека чаще развивалось воспаление, что требовало затрат энергии и повышало температуру тела. Сейчас же нам удается с ним справляться с помощью гигиены и противовоспалительных средств, и эта «лишняя» температура исчезла.

От редактора

Авторы работы пытаются сделать далеко идущий вывод из своих данных: они ссылаются на «теорию уровня жизни» (rate-of-living theory), согласно которой чем выше уровень обмена веществ, тем короче жизнь организма. Они полагают, что понижение энергозатрат человека за полтора века связано с ростом продолжительности жизни. Тем не менее, теория уровня жизни сегодня не является общепринятой среди геронтологов, и из нее известны исключения — например, летучие мыши. К тому же, отделить влияние скорости обмена веществ на продолжительность жизни человека от действия множества болезней, которые ее сокращали в XIX веке, на данный момент довольно сложно — особенно учитывая, что, по мнению авторов работы, эти два фактора взаимосвязаны.

Ранее ученые выяснили, что пребывание на холоде изменяет состав кишечного микробиома у млекопитающих и способствует похудению, а жизнь на холоде вынуждает людей чаще пить алкоголь. Кроме того, оказалось, что настройки современных кондиционеров устарели и рассчитаны в основном на мужчин в теплых костюмах-тройках, отчего женщины и более легко одетые мужчины мерзнут в офисах.

Полина Лосева

Человек становится все холоднее – Наука – Коммерсантъ

В сравнении с XIX веком нормальная температура тела человека упала примерно на четыре десятых градуса — таковы данные исследования, в котором учтено свыше 677 млн измерений с 1860 года.

Группа исследователей из Стэнфордского университета во главе с Джулией Парсоннет, эпидемиологом, установила, что средняя температура тела у нынешней человеческой популяции ниже, чем те 37 градусов, что считались нормой для тех людей, кто жил десятилетия назад.

То, что 37 градусов — средняя нормальная температура тела, первым установил в 1851 году немецкий врач Карл Рейнгольд Август Вундерлих. Чтобы зафиксировать норму, он провел несколько миллионов измерений температуры примерно у 25 тыс. людей. По его данным, диапазон нормы составлял от 36,2 до 37,5 градуса Цельсия.

Данные Вундерлиха никто не оспаривал вплоть до 1992 года. А потом в Университете Мэриленда команда исследователей проводила испытания некоторой вакцины и постоянно мерила температуру тела 148 здоровых людей, участвовавших в этих испытаниях. Оказалось, что в среднем у них температура была 36,8 градуса Цельсия. Дальше — меньше: очередное исследование 35 тыс. респондентов, проведенное в Великобритании и также, вообще говоря, не имевшее своей целью определять среднюю температуру, показало, что температура человеческого тела составляет 36,6 градуса Цельсия.

Ведущий автор исследования 1992 года, врач-инфекционист Филип Мацковяк объяснял перемены в показателях тем, что аппаратура, доступная Вундерлиху, была несовершенна. Мацковяк даже проверил эту свою гипотезу и подтвердил ее, воспользовавшись термометрами полуторавековой давности: они искажали данные почти на градус!

Но Парсоннет утверждает: тем не менее температура людей действительно снижается. В доказательство она приводит три серии данных. Первая — 83,9 тыс. ветеранов Гражданской войны в США; им мерили температуру между 1862 и 1930 годами. Вторая — 1970-х годов, просто из медицинских карточек; третья — в период между 2007 и 2017 годами. Оказалось, что женщины, родившиеся в первом десятилетии XIX века, были на 0,32 градуса горячее, чем женщины, родившиеся в конце 1990-х годов; для мужчин разница была еще значительнее — 0,59 градуса Цельсия! Значит, уверяет Джулия Парсоннет, дело не только в точности измерений, но и в самих организмах людей! В среднем температура падает на 0,03 градуса Цельсия за десятилетие, считает Парсоннет.

Главной причиной такого падения температуры она считает гораздо меньшее количество инфекционных болезней в нынешней популяции. Даже простое вялотекущее воспаление десен повышает температуру тела, а сейчас люди стараются не допустить его, не то что 150 лет назад., заключает Парсоннет.

По материалам журнала Nature, 577, 306 (2020)

Анатолий Кривов


Выясняем причину субфебрильной температуры — Полезная статья от МЦ Формула здоровья

36.6 – это не постоянная температура тела  здорового человека, если мониторить ее в течение дня, то это значение будет незначительно колебаться. Самое низкий результат, около 36 градусов, будет в момент утреннего сна. Если человек разгорячен после физической нагрузки, то температура может незначительно повыситься

На температуру тела влияет жара, влажность, слишком теплая одежда. У женщин наблюдается небольшой скачок температуры (на полградуса) в определенные дни менструального цикла. Но это будет разовое повышение.  Поводом для беспокойства может стать повышение температуры от 37.2 до 37.9 в период больше месяца – это и есть  субфебрильная температура.

Если субфебрильная температура держится более двух недель, и ее сопровождают такие симптомы, как быстрая утомляемость, плохой сон, одышка, то не следует откладывать прием терапевта. Часто субфебрилят сигнализирует о неполадках в организме, когда еще не появились другие симптомы. 


Причины субфебрильной температуры

Существуют заболевания, которые провоцируют небольшое повышение температуры на протяжении длительного срока.

  • Хронический инфекционный процесс (туберкулез, хронические заболевания носоглотки, панкреатит, холецистит, простатит, аднексит, бактериальный эндокардит, хламидиоз, сифилис, ВИЧ-инфекция).
  • Воспалительный процесс
  • Онкология
  • Аутоиммунные заболевания (ревматизм, неспецифический язвенный колит, аллергия на лекарства, артрит, постинфарктный синдром)
  • Паразиты
  • Патологии эндокринной системы (тиреотоксикоз, тяжелый климакс)
  • Термоневроз (вегетативная дисфункция, влияющая на теплообмен)

Если причиной повышенной температуры является  инфекция, то для нее характерно:

  • снижение после приема жаропонижающего;
  • плохая переносимость;
  • отмечаются колебания на протяжении суток.

Но существуют причины, когда у здорового человека  наблюдается субфебрильная температура:

  • при перегревании
  • при стрессе
  • при приеме некоторых лекарственных препаратов
  • наследственный фактор, когда ребенок рождается и живет с повышенной температурой
  • при активации гипоталамуса
  • во время беременности
  • перед менструацией.

Такая температура не поддается действию жаропонижающих препаратов, легко переносится и не имеет выраженных суточных колебаний.

Выяснить причину поможет обследование.

Анализы и исследования при субфебрильной температуре.

Начинать следует всегда с врача-терапевта. Именно врач-терапевт направит на первичные анализы, а затем после полученных результатов порекомендует прием узкого специалиста: эндокринолога, кардиолога, гинеколога,  отоларинголога, инфекциониста.

Повышена температура на протяжении более двух недель?

Нужно сдать:

  • Общий анализ крови и мочи (повышенный лейкоцитоз, белок в моче)
  • Кровь на гепатиты В и С, ВИЧ и сифилис
  • Посев мокроты на микобактерии туберкулеза
  • Посев мочи (половые инфекции) и посев крови (сепсис).

Сделать:

  • Рентген грудной клетки (туберкулез, абсцесс легкого)
  • Электрокардиограмму (бактериальный эндокардит)
  • УЗИ малого таза (воспалительные заболевания)
  • УЗИ органов брюшной полости

Если после полученных результатов причина не установлена, то пациента направляют сдать анализ крови:

  • на гормоны
  • на ревматоидный фактор
  • на онкомаркеры.

Терапевт высшей категории, кардиолог, гастроэнтеролог.
Менжевицкая Татьяна Ивановна

Показатели температуры тела в пожилом возрасте: патологии и норма

Температура тела у пожилых людей: норма и отклонения

Последние годы продолжительность жизни неуклонно растет.

Достижение преклонного возраста уже не является приговором. Многие женщины и мужчины продолжают трудиться и жить полной жизнью после выхода на пенсию.

Но старение организма неотвратимо. С годами появляются новые болезни и обостряются старые, снижается иммунитет.

Поэтому для граждан преклонного возраста важно следить за своим состоянием, своевременно диагностировать заболевания и предупреждать развитие недугов.

Температура тела пожилого человека – важный показатель, позволяющий самостоятельно выявить отклонения здоровья от физиологических норм.

Нормальные показатели температуры тела в пожилом возрасте

С детства знакомое значение 36,6˚С не является абсолютным показателем здоровья.

Это средняя цифра, выведенная немцем Карлом Рейнхольдом Вундерлихом в результате замеров температуры у большого количества здоровых людей (свыше 25 тыс. человек).

Показатели нормы для конкретного человека могут отклоняться от этого значения.

На измерение влияют:

  • время суток;
  • пол пациента;
  • способ замера;
  • возраст;
  • условия внешней среды и другие критерии.

Чтобы знать персональные цифры, врачи советуют периодически измерять свою температуру. В медицинских целях стандартными считаются значения в границах от 36˚С до 37,4˚С.

Температура тела пожилых людей и, особенно, стариков в здоровом состоянии обычно ниже, чем у детей и пациентов зрелого возраста. Это связано с замедлением всех биологических процессов в преклонные годы.

Поэтому цифра на градуснике 36˚С в не должна пугать пенсионеров. У ребенка такая температура считается симптомом болезни, для граждан старше 60 лет – это норма.

Повышенная температура

Высокая температура у пожилых, как и у людей активного возраста, говорит о наличии заболевания или травмы.

Повышенными считается показатели термометра на 1-1,5˚С больше индивидуальной нормы. Обычно для людей преклонного возраста это диапазон 37-38˚С. Для некоторых температура 37 градусов может считаться лихорадкой.

Специфика лечения пенсионеров:

  1. пациенты реже страдают острыми заболеваниями, но часто имеют целый букет хронических недугов;
  2. ослаблены биологические процессы возбуждения и торможения;
  3. нередко наблюдается атипичная картина болезней – течение вялое, без выраженной температурной реакции;
  4. быстро возникают осложнения.

Поэтому повышение температуры у пожилых – не единственный признак, требующий медицинского вмешательства. Необходимо обращать внимание на общее состояние человека.

Головокружение, недомогание, упадок сил – основание для визита к врачу. Людям преклонного возраста следует регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы для исследований.

Причины

Самой частой причиной высокой температуры пожилых людей являются сезонные заболевания органов дыхания. В зависимости от типа недуга цифры на термометре могут быть разными.

Обычная простуда или несложная форма ОРВИ протекает при 37-38˚С с постепенным повышением градусов. Более высокие значения и резкий скачок температуры – симптомы бактериальной инфекции (ангины, гриппа).

Высокая температура тела из-за ОРВИ

При эффективном лечении жар исчезает в течение 4-5 дней. Сохранение высокой температуры больший период времени говорит о наличии осложнений.

Заболевания, сопровождающиеся жаром:

Изменение температуры в пожилом возрасте всего на 2-3 градуса существенно влияет на обмен веществ, кровоснабжение и передачу нервных сигналов. В результате может повыситься давление, появятся судороги и несвязаность мыслей.

Лечение

Повышая градусы тела, организм борется с вторжением вирусов, бактерий, микроорганизмов. Поэтому не всегда жар нужно снижать.

Однако в некоторых случаях возникает опасность для жизни, и телу необходимо охлаждение. Лечение связано с устранением причин болезней.

Так как заболеваний с подъемом температуры великое множество, проводить диагностику и назначать препараты должен врач после сбора анамнеза и получения результатов анализов. Самолечение чревато осложнениями и усугублением ситуации.

Клюквенный чай — для лечения повышенной температуры у пожилых

Не следует сбивать температуру жаропонижающими лекарствами до 38-39˚С. Больному необходимо обильное питье комнатной температуры. Лучше несладкий клюквенный или брусничный морс.

При повышенной температуре включается терморегуляция тела, и жидкость испаряется через кожные покровы. Сахар в крови способствует развитию патологии, так как является питательным веществом для инфекций и бактерий.

При сильном жаре и лихорадке следует снизить температура тела до безопасных значений. Больному можно дать парацетомол, ибупрофен согласно рекомендуемым дозам.

До приезда врача тело можно протирать чуть теплой водой (27-33˚С) или подержать ноги в холодной воде, прикладывать прохладные компрессы.

Пониженные показатели температуры

Низкая температура у пожилых встречается реже высокой, поэтому на нее часто не обращают внимание.

Но гипотермия может указывать на тяжелые патологии. Симптомом заболеваний считаются значения термометра ниже 35,0°C для людей преклонного возраста.

Критическими врачи определяют такие цифры на градуснике: 32,2°C – человек заторможен, впадает в оцепенение, 29-30°C – потеря сознания, ниже 26,5°C – вероятна смерть.

Симптомы пониженной температуры у пожилых:

  1. отсутствие сил, недомогание;
  2. головокружение, сонливость;
  3. холодные руки и ноги, онемевшие пальцы;
  4. бледная кожа;
  5. нарушение внимания и проблемы с мозговой деятельностью;
  6. понижение скорости реакций

Человек чувствует холод, дрожит. По мере понижения температуры тела усиливаются дисфункции нервной системы, пропадает озноб, появляются галлюцинации.

Замедляются реакции организма — дыхание, сердечные ритмы, зрачки не реагируют на раздражители. Обмороженный впадает в кому. Без внешней помощи возможен летальный исход.

Причины гипотермии

Наиболее частой причиной понижения температуры является переохлаждение.

Следствия – обморожение конечностей, замедление обмена веществ, снижение иммунитета и развитие инфекций. У пожилых людей снижена термальная чувствительность. Они могут долго оставаться на морозе, не замечая холода.

Гипотермия может быть вызвана ослаблением иммунной системы человека. Такое явление часто наблюдается у онкологических больных после химиотерапии или облучения.

Диагностика гипотермии

У стариков отклонения бывают вследствие общей слабости организма. Недостаточный синтез гормонов, стрессы, недосыпание, недостаток питания ведут к ослаблению иммунной системы.

Характерно понижение градусов при анемии, сахарном диабете, онкологии, нарушениях работы ЦНС, печеночной недостаточности. Низкая температура у пожилых людей без симптомов появляется в период выздоровления после тяжелой болезни.

Лечение

Гипотермия не является самостоятельной болезнью, это симптом более глубоких нарушений. Больному следует проконсультироваться у терапевта, чтобы врач точно определил причину. В период лечения следует избегать переохлаждения – тепло одеваться, пить горячие чаи, настои, не спать в продуваемом помещении.

Первая помощь при обморожении включает помещение человека в теплое помещение и мягкое согревание замерзших частей тела — дыханием, растиранием, легким массажем. Активный отогрев требуется:

  • при сердечно-сосудистой недостаточности;
  • температуре ниже 32,2;
  • гипотермии на фоне травмы.

Процедура заключается в обдуве человека горячим воздухом. Замерзшему следует поесть горячей пищи и выпить чаю.

Для расширения сосудов больному дают анальгин, аспирин. В тяжелых случаях необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Лечение обмороженный конечностей предполагает терапию, направленную на заживление пораженных участков.

Омертвевшие ткани удаляют, на раны накладывают антисептическую повязки. Долгое пребывание на морозе может повлечь ампутацию замерзших частей тела.

Заключение

Отклонение температуры у пожилых людей от нормальной, как правило, является признаком болезни.

Для диагностики и лечения следует немедленно обратиться в медицинское учреждение. Точная причина нарушений устанавливается после комплексного обследования пациента.

Видео: 11 фактов о температуре тела человека

«Нормальная» температура тела изменилась за последнее столетие

Если у вас болит живот, растяжение запястья или хроническое заболевание, первое, что врачи и медсестры сделают на приеме, — это измерит вашу температуру. Нормальная температура означает, что ваше тело гудит так, как должно. Более высокая температура означает, что у вас жар, и показывает, что ваше тело может бороться с инфекцией.

А с 1871 года «нормальный» означал 98,6 ° F (37 ° C).Это число было определено немецким врачом на основе миллионов показаний 25 000 немецких пациентов, снятых с помощью термометров под мышками. Когда врачи в США и Европе повторили эксперимент с местным населением, они пришли к тому же числу, так что оно осталось неизменным.

Но в статье, опубликованной на прошлой неделе в eLife , исследователи из Стэнфордского университета сообщили, что с тех пор нормальная температура человеческого тела упала.А это означает, что стандарты, которые врачи использовали для определения нормальной температуры и лихорадки, возможно, придется пересмотреть.

Джули Парсоннет, профессор медицины Медицинской школы Стэнфордского университета, и ее команда проанализировали данные из трех больших баз данных, включающих более 677 000 показаний температуры от почти 190 000 человек, собранные в период с 1862 по 2017 год. Первый набор данных взят из информации о здоровье Собирался на солдат армии Союза с 1862 по 1930 год.Второе, Национальное исследование здоровья и питания, основано на данных по населению США с 1971 по 1975 год. Третье является самым последним и включает измерения, проведенные Стэнфордским исследованием интегрированной базы данных трансляционных исследований с 2007 по 2017 год.

Команда обнаружила, что средние температуры тела в самой ранней базе данных, полученные от ветеранов армии Союза, были выше, чем температуры, зарегистрированные в каждый из последних двух периодов. В среднем температура упала на 0.03 ° C и 0,029 ° C за десятилетие для мужчин и женщин, соответственно, в течение 150-летнего периода. Чтобы решить вопрос о том, были ли термометры менее точными в прежние времена или предыдущие поколения врачей измеряли температуру по-разному, ученые также сравнили температуру тела в пределах одной популяции, чтобы минимизировать любую потенциальную погрешность измерения. Например, среди населения армии Союза эта тенденция оставалась сильной; у тех, кто родился раньше, температура была выше, чем у тех, кто родился позже, примерно на 0.02 ° C за декаду.

«В предыдущих исследованиях люди, обнаружившие более низкие температуры [в более позднее время], думали, что температуры, измеренные в 19 веке, были просто неправильными», — говорит Парсоннет. «Я не думаю, что они ошибались; Я думаю, что температура упала.

Логично, что температура тела со временем будет меняться, — говорит Парсоннет. «В среднем мы выросли в росте, что меняет нашу температуру, и мы стали тяжелее, что также меняет температуру нашего тела», — говорит она.«[Сегодня] у нас лучшее питание, лучшее медицинское обслуживание и лучшее здоровье населения. У нас есть кондиционер и отопление, поэтому мы живем более комфортно при постоянной температуре от 68 ° F до 72 ° F в наших домах, поэтому согревать тело не составит труда. То, что в результате может измениться температура нашего тела, не выходит за рамки воображения «.

Возможно, наиболее важным фактором, однако, является разработка методов лечения инфекционных заболеваний за последнее столетие.«Мы избавились от многих воспалительных заболеваний, которые были у людей — туберкулеза, сифилиса, пародонтоза, незаживающих ран, дизентерии, диареи — с помощью антибиотиков и вакцин», — говорит Парсоннет. «Кроме того, мы победили общее воспаление с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и статинов, которые позволяют нам жить почти без воспалений». Это, в свою очередь, могло способствовать постепенному снижению средней температуры тела, поскольку тело освобождается от нагрева для борьбы с болезнью.

Хотя падение указывает на то, что сегодняшние группы населения менее подвержены инфекциям, это не обязательно означает, что они в целом более здоровы по сравнению с предыдущими поколениями, поскольку другие хронические заболевания, такие как диабет и рак, стали более распространенными в последние десятилетия. Это означает, что не очевидно, что люди из одной страны, например, у которых средняя температура ниже, чем у другой, обязательно более здоровы.

Но результаты действительно подтверждают идею перехода от использования универсальной «нормальной» температуры к более персонализированным показаниям температуры, которые учитывают множество факторов, которые могут повлиять на показатель, такие как рост, вес, возраст, время. дня и температуры наружного воздуха.«Мы можем лучше оценить нормальную температуру для человека, чем сейчас», — говорит Парсоннет. «Сейчас мы используем одно число, но это значение может не иметь смысла, поскольку нормальная температура может быть разной для разных людей».

Correction, 15 января

Первоначальная версия этой истории искажала среднее падение температуры тела у женщин за каждое десятилетие. Это 0,029 ° C за десятилетие, а не 0,29 ° C за десятилетие.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

Внутренняя температура — обзор

Пункты мониторинга температуры

Поскольку внутренняя температура является основным терморегулирующим регулятором, мониторинг внутренней температуры более полезен, чем мониторинг периферийной температуры кожи.Обычно используемые места для мониторинга внутренней температуры включают дистальный отдел пищевода, барабанную перепонку, легочную артерию и носоглотку. Эти участки быстро обнаруживают изменения внутренней температуры, в отличие от измерений мочевого пузыря или ректальных измерений, которые хорошо отражают внутреннюю температуру в стационарных условиях. 14 Мониторинг температуры кожи — наименее надежный индикатор быстрых изменений внутренней температуры. Однако мониторинг периферических температур может быть полезен для определения внутренних периферических градиентов температуры и помогает отслеживать сужение сосудов и расширение сосудов.Оральные датчики используются в качестве термометров, а некоторые прикреплены к пустышкам. Также доступен термометр, который сканирует височную артерию. 15

Идеальным местом для непрерывного мониторинга внутренней температуры является легочная артерия через катетер, но из-за инвазивного характера этого монитора его никогда нельзя использовать только для мониторинга температуры. Датчик температуры пищевода, расположенный в нижней трети пищевода, является хорошей альтернативой. В этом положении датчик температуры находится сразу за левым предсердием и в большинстве ситуаций точно отслеживает внутреннюю температуру без значительного запаздывания по времени.Если желудочный зонд с отсасывающим устройством находится рядом с датчиком температуры, он должен быть на низкой прерывистой настройке, иначе показания температуры будут занижены.

Температуры носоглотки и барабанной перепонки являются хорошими индикаторами церебральной температуры, но могут быть неточными в результате расположения датчика. Кроме того, травма носоглотки или барабанной перепонки может привести к неприятному кровотечению, особенно при нарушении коагуляции и функции тромбоцитов.

Кожа подмышечных впадин и периферии, вероятно, являются наиболее удобными участками для мониторинга температуры, хотя они также дают наиболее неточные показания из-за перфузии кожи. Эти участки можно контролировать с помощью носимого прецизионного термометра с непрерывным считыванием фазового перехода, который представляет собой матричную систему термочувствительных углублений, которая прикрепляется к пациенту с помощью клейкой основы. В матричном термометре изменения цвета происходят в точках при определенных температурах, связанных с точкой плавления конкретных химических материалов в каждой точке. 15 Когда желателен непрерывный мониторинг внутренней температуры, наиболее надежным и удобным устройством является датчик температуры нижнего отдела пищевода.

Что такое жар?

Лихорадка — это любое значительное повышение температуры тела животного, вызванное его иммунной системой.

В прошлом стандарт 37 градусов по Цельсию (89,6 градуса по Фаренгейту) служил ориентиром для здоровой «нормальной» температуры человеческого тела. В последние годы это стало проблемой: у типичного взрослого человека ожидается от 36 до чуть более 37 градусов по Цельсию (от 97 до 99 по Фаренгейту), а дети используют грелку с обычными температурами до 38 градусов по Цельсию (около 100 по Фаренгейту). ).

С научной точки зрения не существует определенной степени изменения температуры, которую принято считать лихорадкой. Ограничения различаются между различными медицинскими системами по всему миру и часто зависят от возраста и анамнеза.

У обычно здоровых взрослых повышение на градус или около того не считается основной причиной обращения за медицинской помощью.

Однако результаты, превышающие примерно 39 градусов по Цельсию (102 по Фаренгейту), могут вызвать необходимость исследования потенциальных причин и методов лечения.Температуры выше 40 градусов по Цельсию (104 по Фаренгейту) часто считаются опасными для жизни и нуждаются в снижении.

Среди пожилых людей или людей, проходящих курс химиотерапии, температура выше 37,5 градусов по Цельсию или около того (99,5 по Фаренгейту) может рассматриваться как признак инфекции, требующей немедленных действий.

Дети более восприимчивы к лихорадке, пока их иммунная система продолжает развиваться. На всякий случай родителям рекомендуется обращаться за медицинской помощью, если температура превышает 38 градусов по Цельсию (100.4 градуса по Фаренгейту).

Как развивается лихорадка?

Предпочтительный температурный диапазон тела определяется частью нервной системы, называемой гипоталамусом.

Этот небольшой кусочек ткани головного мозга генерирует различные биологические реакции, которые повышают или понижают температуру, например, сжигая глюкозу за счет увеличения мышечных движений (дрожь) или увеличения испарения кожи (потоотделение).

Являясь термостатом тела, гипоталамус может также изменять свою предпочтительную температуру с помощью материалов, известных как пирогены.

Это молекулы, обычно производимые бактериями, вирусами или даже лейкоцитами, которые заставляют гипоталамус сбрасывать идеальную температуру тела на более высокий предел.

Почему у нас поднимается температура?

На протяжении сотен миллионов лет животные справлялись с инфекциями, повышая температуру тела в поведенческом или метаболическом отношении.

Непонятно, как именно эта повышенная теплота борется с захватчиками. Существует мало свидетельств того, что такой умеренный скачок температуры представляет прямую угрозу для болезнетворных вирусов и бактерий.

Один из способов, которым лихорадка, кажется, приносит нам пользу, — это усиление активности определенных иммунных реакций, благоприятствование перемещению и доставке ключевых химических веществ и иммунных клеток к целевым участкам по всему телу.

Другими словами, некоторые части нашей иммунной системы просто эволюционировали, чтобы лучше всего работать в условиях высокой температуры.

Все тематические статьи определяются проверкой фактов как правильные и актуальные на момент публикации. Текст и изображения могут быть изменены, удалены или добавлены по решению редакции, чтобы информация оставалась актуальной.

Температура тела: нормальные диапазоны и способы измерения

Слишком высокая температура тела

Повышенная температура тела определяется как значение от 37,5 ° C до 38,4 ° C или выше. Прибл. 38,5 ° C, мы говорим о лихорадке. Повышение внутренней температуры тела может быть вызвано различными факторами (см. «Что влияет на температуру тела?»). Температура тела выше 42,6 ° C фатальна, так как происходит повреждение органов и тканей выше этого значения. 12

Гипертермия

Гипертермия возникает, когда внутренняя температура тела поднимается выше 37.5 ° С. Это называется гипертермией. В этом случае не происходит повышения заданного значения внутренней температуры тела, т. Е. Противодействует собственной терморегуляции тела (в отличие от лихорадки).

Причинами могут быть

  • генетические дефекты (злокачественная гипертермия),
  • кратковременное выделение тепла из-за дефицита жидкости у новорожденных (преходящая гипертермия),
  • нарушения центра терморегуляции (центральная гипертермия),
  • отсутствие тепловыделения (тепловой удар) или
  • искусственная гипертермия в контексте лечения рака.

Как правило, гипертермия возникает при высокой физической нагрузке в жаркой среде, тогда как при внешнем тепловом стрессе без физического труда она встречается довольно редко. 13

Гипертермия проявляется, помимо повышения температуры тела, такими симптомами, как покраснение, перегрев, изначально обычно сухая кожа, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение (тахикардия), а иногда и изменения сознания. Редко судороги или фебрильные судороги возникают как последствия. 14 15

Тепловой удар

При тепловом ударе происходит перегрев корпуса, при этом достаточный отвод тепла становится невозможным. Поэтому перегрев нельзя в достаточной степени компенсировать одним только потоотделением. В результате нарушается функция сердечно-сосудистой системы. Серьезный косвенный ущерб может включать опасный для жизни отек мозга и полиорганную недостаточность. 16

Лихорадка

Если внутренняя температура тела превышает прибл.38,5 ° C 17 , это называется лихорадкой (гипертермия). Здесь повышение температуры тела происходит в результате регулировки уставки центра терморегуляции, то есть тело «намеревается» повысить внутреннюю температуру тела. Выработка тепла увеличивается, и в то же время тепловыделение остается постоянным или сниженным.

Во многих случаях лихорадка возникает из-за иммунной реакции организма (например, для защиты от вирусов гриппа). Таким образом, активность многих иммунных клеток увеличивается при повышении температуры.При этом подавляется рост некоторых болезнетворных микроорганизмов. Однако, если температура поднимается выше 41 ° C, собственные белки организма могут быть разрушены (денатурация) и может быть нарушено свертывание крови. 18

Точка, в которой можно говорить о лихорадке, зависит, среди прочего, от места измерения и времени измерения. У здорового взрослого человека средняя нормальная температура, измеренная орально, составляет от 36,4 до 37,7 ° C. Самая низкая температура утром (максимум 37,2 ° C) и выше днем ​​до вечера (максимум 37.7 ° С). Исходя из этих значений, температура, измеренная орально утром или днем, превышающая 37,2 ° C или 37,7 ° C, соответственно, может считаться лихорадкой.

Температурная диаграмма лихорадки — В зависимости от температуры различают разные уровни лихорадки: 19

Температурный диапазон Определение
36,5 ° C — 37,4 ° C Нормальная температура
37,5 ° C — 38,0 ° C Субфебрильная температура
38,1 ° C — 38,5 ° C Легкая лихорадка
38,6 ° C — 39,0 ° C Средняя температура
39,1 ° C — 39,9 ° C Высокая температура
40,0 ° C — 42,0 ° C Очень высокая температура

Референсные значения температуры, в зависимости от места измерения: 20

Анус (ректальный) Более 38,1 ° C
Рот (или подъязычный) более 37,6 ° C
ось la (подмышечный) Более 37,6 ° C
Ухо (ушное) Более 37,6 ° C

Различают разные типы лихорадки:

  • Инфекционная лихорадка
  • Резорбтивная лихорадка
  • Центральная лихорадка
  • Жажда
  • Токсическая лихорадка
  • Трехдневная лихорадка
  • Лихорадка неизвестной причины

Течение лихорадки обычно характеризуется:

  • лихорадкой
  • Высота лихорадки
  • Снижение лихорадки

У новорожденных и пожилых людей может наблюдаться ослабление лихорадки.Лихорадка также может быть слабее у пациентов с хронической печеночной или почечной недостаточностью, принимающих глюкокортикоиды или другие жаропонижающие препараты. 21 22 23 24

Что ваша базальная температура тела может рассказать вам о вашем здоровье!

Отслеживание своего цикла с осознанием фертильности включает в себя внимание к знакам, которые говорит вам ваше тело. Ваш менструальный цикл подобен вашему пятому жизненному знаку, он первым сообщит вам, если что-то не так с вашим телом и требует внимания.

Есть несколько вещей, которые отслеживание цикла может рассказать вам о вашем здоровье. Чтобы отслеживать свой цикл, вам нужно будет построить диаграмму на бумаге или с помощью приложения, и вы можете захотеть составить диаграмму своей базальной температуры тела (BBT) и цервикальной жидкости.

Вы также можете проверить положение шейки матки или уровень ЛГ с помощью теста ЛГ или OPK. Изменения в менструальных циклах — это нормально, но есть признаки, на которые следует обратить внимание, которые дадут вам некоторое представление об общем состоянии вашего здоровья.

Овуляция — знак здоровья!

Вы овулируете каждый цикл? Большинство женщин не знают, когда у них овуляция, или даже что у них вообще овуляция. Будьте на опережение, отслеживая овуляцию по базальной температуре тела. BBT — это самая низкая температура тела, достигаемая во время отдыха.

Вы принимаете BBT после 3 часов сна, перед тем, как встать утром, в одно и то же время каждый день. Если вы используете Tempdrop, это сделает огромный шаг вперед в отслеживании вашей температуры.Tempdrop позволяет вам проснуться в любое время и при этом получать надежные показания.

Перед овуляцией ваша температура будет в пределах определенного предовуляторного диапазона. Ваша температура будет меняться день ото дня, но для вас она будет в пределах определенной нормы. После овуляции ваш BBT немного повысится из-за присутствия прогестерона, доминирующего постовуляционного гормона.

Вы можете отслеживать это с помощью приложения для построения графиков фертильности или на бумажной диаграмме, которая позволяет отслеживать ваши температуры на графике с интервалом 1/10 градуса.Если ваша температура не повышается в какой-то момент во время цикла и остается в том же диапазоне, скорее всего, у вас нет овуляции.

Для некоторых женщин нормально иметь ановулятор (цикл, при котором овуляция не происходит) время от времени, и это может происходить в разные сезоны жизни, в послеродовой период, во время перименопаузы или после использования гормональных противозачаточных средств. Если у вас не происходит регулярная овуляция и вы не попадаете в эти категории, возможно, пришло время провести некоторое расследование.

Связь BBT и щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы становятся все более распространенными в нашем обществе. Экологические токсины и стрессовый образ жизни могут усугубить критический стресс для щитовидной железы. Распространенными заболеваниями щитовидной железы являются гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы), гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) и хашимото (аутоиммунное заболевание щитовидной железы).

Существует связь между активностью щитовидной железы и BBT из-за того, как гормон щитовидной железы поддерживает и создает тепло в организме, и поэтому постоянно низкий уровень BBT может указывать на заболевание щитовидной железы.Преовуляторная базальная температура тела, которая постоянно ниже 97,5 F / 36,4 C, может указывать на гипотиреоз (обратите внимание, что этот диапазон основан на оральной температуре, а измерения в подмышечных впадинах могут отличаться). Другие признаки гипотиреоза включают:

  • Усталость
  • Нарушения менструального цикла
  • Выпадение волос
  • Бледная кожа
  • Грубые, сухие волосы
  • Раздражительность
  • Депрессия

Если вы замечаете постоянно более низкое предовуляторное BBT, а также дополнительные симптомы гипотиреоза, это подсказки, которые следует передать вашему лечащему врачу вместе со своим графиком.

Прекрасная лютеиновая фаза

Менструальный цикл состоит из двух фаз. Первая фаза от 1 дня вашего цикла (первый полный день менструального кровотечения) до овуляции называется фолликулярной фазой . Вторая фаза от овуляции до конца цикла (последний день перед следующей менструацией) называется лютеиновой фазой . Лютеиновая фаза имеет примерно одинаковую продолжительность в каждом цикле для каждой отдельной женщины.

После овуляции временная эндокринная железа, называемая желтым телом, начинает вырабатывать прогестерон.Прогестерон — это гормон, который поддерживает клетки и оказывает успокаивающее и питательное действие на мозг и тело. При нормальном уровне прогестерона лютеиновая фаза может длиться около 11-15 дней. Короткая лютеиновая фаза может указывать на низкий прогестерон. Если вы постоянно испытываете короткие лютеиновые фазы, вы можете передать эту информацию своему лечащему врачу, чтобы помочь диагностировать потенциально низкий уровень прогестерона.

Ваша менструация тоже важна!

Еще одним показателем общего состояния здоровья является продолжительность и качество менструального кровотечения.Обратите внимание на количество кровотечений — если вы используете менструальную чашу, вы можете очень точно измерять количество крови каждый день и записывать это в свою таблицу! Вы можете отметить точное количество, легкое, среднее или тяжелое.

По словам Лары Бриден, нормальная менструация на протяжении всего периода составляет 50 мл в течение 3-7 дней. Недостаточное кровотечение может указывать на низкий уровень эстрогена, поскольку слизистая оболочка матки зависит от эстрогена для его образования. Напротив, очень тяжелые месячные могут быть связаны с избытком эстрогена.

Обладая информацией, которую ваше тело может давать вам во время менструальных циклов, вы становитесь невероятным защитником собственного здоровья. Чем больше информации и диаграмм у вас есть, тем лучше у вас будет представление о том, что ваше тело говорит вам! Если вы испытываете какой-либо из симптомов, о которых я упоминал выше, я настоятельно рекомендую поработать с практикующим женским здоровьем, чтобы глубже погрузиться в здоровье вашего тела и циклов.

Дополнительная литература по температуре щитовидной железы и базальной температуры тела

Натали Доде — социальный работник и инструктор FEMM из Виннипега, Канада.Она обнаружила осведомленность о фертильности после поиска негормонального метода контроля над рождаемостью. Изучив магию осведомленности о фертильности и дар телесной грамотности, она решила пройти формальный тренинг по повышению осведомленности о фертильности и поделиться знаниями о фертильности с женщинами, которые ищут естественный вариант контроля над рождаемостью. Проект повышения осведомленности о фертильности — это центр занятий Натали FEMM как в групповом, так и в индивидуальном формате, онлайн и лично в Виннипеге. Если вам понравился этот пост и вы хотели бы поблагодарить Натали, делайте покупки в Tempdrop по уникальной реферальной ссылке Натали.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *