Токсины чем вывести: Как вывести токсины из организма: 7 способов

ЭТО может ВЫВЕСТИ ШЛАКИ и ТОКСИНЫ за 30 мин!

#очищениеорганизма #очиститьотшлаков.
Каждый день, вместе с едой, загрязненным воздухом в наш организм попадают токсины. Накапливаясь, они могут провоцировать развитие различных заболеваний, поэтому сегодня о необходимости детоксикации говорят многие врачи и диетологи..
Японцы уже давно делятся отличными способами очищения организма от шлаков и токсинов с помощью обычных ванночек для ног. В этом видео я расскажу вам об одной из самых эффективных техник, для которой понадобится всего парочка имеющихся у каждой хозяйки предметов..
Рада приветствовать вас на моем канале https://www.youtube.com/channel/UC54mLOHiwR1_Vg99AtbZ4ag.
Я снимаю видео о том, что мне интересно и о том, в чем я хорошо разбираюсь..
Я психолог и переводчик по образованию. Счастливая мама двоих детей и жена любящего мужа..
Помимо видео в области психологии, я также много говорю о здоровье, привлечении денег, работе над собой..
Все мои видео носят ознакомительный характер, в них я просто описываю свой опыт и передаю свои знания. Мои видео не являются прямым призывом к действию..
Ваша СОЛОМА

Видео взято с канала: СОЛОМА

Как вывести токсины и избавиться от запаха ног.

Принятие детоксикационной ванны для ног – это успокаивающая и расслабляющая терапия, используемая для очищения (через ноги) организма от токсинов, которые со временем могут в нем накапливаться..
В домашних условиях сделать ее очень просто, нам понадобиться соль эпсома (сульфат магния или магнезия), касторка, пищевая сода и вода..
Соль магнезия мощное антибактериальное и противогрибковое средство..
Пищевая сода естественное средство для лечения больных ног и устранения запаха ног..
Касторка мощное противогрибковое и антибактериальное средство, часто используется при лечении ног спортсменов..
✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!.
Подписаться на новые видео.
√٥ https://www.youtube.com/channel/UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA.
√٥ https://www.youtube.com/user/ElenaMatveevaV.
√٥ https://www.youtube.com/channel/UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ.
√٥ Инстаграм https://www.instagram.com/elenamatveevabloger/.
√٥ В контакте https://vk.com/id53461872.
Для удобства все видео распределены по плейлистам:
Самые интересные новости, конкурсы http://goo.gl/WMq3AZ.
Покупки в интернет-магазинах – http://goo.gl/6TChvf.
Мои советы: красота, одежда, макияж! http://goo.gl/mFLNOh.
ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни http://goo.gl/kys3fF.
Отзывы о косметике, мой выбор да или нет!!! http://goo.gl/UV2J0v.
Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы http://goo.gl/z0QhA7.
Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение!!!! http://goo.gl/qwhB80.
Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva http://goo.gl/S0m6ZW.
Готовим дома, загляни самые простые и быстрые рецепты! http://goo.gl/snIkkc.
Бюджетные советы и секреты по домохозяйству http://goo.gl/DssRAr.
Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги http://goo.gl/tXAU0f.
Совместные видео!!! Блогеры объединяемся!!! – http://goo.gl/k6lkS5.
Мои домашние животные, собака шар-пей http://goo.gl/doS77y.
Заработок в интернете http://goo.gl/0OydbB.
Макияж как сделать новичку? https://goo.gl/K2hmHo.
Уроки фотомонтажа http://goo.gl/zTq1l3.
Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение http://goo.gl/x45hXW.
Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом http://goo.gl/2Gd8xh.
Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! http://goo.gl/lELr8F.
Волосы все о них! Окраска, укладка, прически! http://goo.gl/DtgbwQ.
ЭКО (все о беременности и родах) http://goo.gl/VGrz0t.
Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски!
http://www.youtube.com/user/MsElenaMatveeva

Видео взято с канала: Elena Matveeva

6 способов ВЫВЕСТИ ТОКСИНЫ из организма Денчик (только суть)

ДЕТОКСИКАЦИЯ ТУШКИ. 6-ть способов очиститься от нечистот и ощутить благодать исцеляющего БИОХАКИНГА.
Токсины — биологически активные вещества растительного, животного, микробного или искусственного происхождения, нарушающие обмен веществ и ухудшающие работу жизненно важных систем организма..
Упадок сил? Часто болеешь ОРВИ? Плохое настроение? Ничего не хочется? Поздравляю. Скорее всего в вашей системе больше дерьма, чем она способна без последствий для себя вынести..
В теле каждого из нас, на клеточном уровне, накапливаются токсины, которые мешают нормальной работе всех важных систем организма. Фактически, это яды, которые при большом избытке нарушают обменные процессы и снижают работоспособность вашего тела. Именно они и создают все проблемы, чаще всего..
Если понимать, как это работает, то мы сможем помочь своему телу. В этом нет ничего сложно или нового. Ведь все знают, что для того чтоб не обгореть на солнце достаточно помазаться кремом или сесть в тень. Тот же самый принцип и с другими воздействиями. Мы можем их снизить, либо усилить наш ответ на них. В данной статье я исхожу из того что вредное воздействие уже было и нужны действия по ДЕТОКСИКАЦИИ организма от накопившихся вредных воздействий. Я дам ШЕСТЬ СПОСОБОВ. Это то, что просто и быстро можно применить.

Видео взято с канала: Бодибилдинг / Фитнес / Питание / Похудение

11 Неожиданных Способов Очистить Тело от Токсинов

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Узнайте самые эффективные и неожиданные способы быстро избавиться от токсинов. Вы будете удивлены тем, насколько сильно изменится ваша жизнь, если последуете этим простым тайным советам. Каждый день нашей жизни мы окружены токсинами и вредными веществами. Хуже того, они проникают в тело через еду, воздух и даже наши любимые устройства!
Многие исследования доказали, что всего один бокал красного вина в день может улучшить уровень холестерина и даже бороться с инфекциями мочевых путей. Активированный уголь может буквально высосать из вашего организма большинство токсинов, тяжелых металлов и вредных химикатов. Вода — это натуральное средство для вымывания вредных веществ, так что чем больше вы пьете, тем быстрее токсины покидают ваше тело через мочу. Попробуйте выращивать собственные овощи, высадив внутренний сад, или поддержите местных фермеров, покупая продукты у них. Попробуйте купить очиститель воздуха. Если хотите начать питаться правильно, подготовьте свой организм легким голоданием. Выберите наиболее подходящее вам упражнение или ходите в сауну после консультации с врачом. Чтобы помочь желудку и кишечнику лучше работать, купите пробиотические добавки или ешьте продукты, богатые пробиотиками..
Тайм-коды:
Пейте красное вино 0:28.
Используйте активированный уголь 1:00.
Пейте много воды 1:36.
Избегайте рафинированного сахара 2:07.
Ешьте органику 2:38.
Очистите воздух от токсинов 3:16.
Пейте зеленый чай вместо утреннего кофе 3:47.
Попробуйте время от времени голодать 4:18.
Пойдите в сауну или делайте упражнения 4:51.
Подружитесь с пробиотиками 5:26.
Делайте смузи-детоксы 5:55.
Содержание:
— Верите или нет, всего один бокал красного вина в день может улучшить ваш уровень холестерина и даже бороться с инфекциями мочевых путей..
— Возьмите за привычку принимать одну эту таблетку перед едой или употреблением алкоголя, и вы точно заметите разницу..
— Чем больше воды вы пьете, тем быстрее токсины покидают ваш организм через мочу..
— Вы можете заменить вредные сахара медом, органическим коричневым сахаром, кленовым сиропом или фруктовым сахаром..
— Переход на органику окажет положительный эффект на ваш метаболизм и пищеварительную систему..
— Очищение воздуха в доме — это отличная идея, чтобы убедиться, что вы не вдыхаете воздушные токсины..
— Чтобы избежать скопления плохого холестерина, перейдите на употребление зеленого чая или любых травяных чаев..
— День или два голода могут помочь вам очистить организм от вредных веществ..
— Помните, что чем больше вы потеете, тем чище становитесь..
— Принимайте пробиотические добавки или ешьте продукты, богатые пробиотиками, чтобы помочь желудку и кишечнику лучше работать..
— Делайте смузи с фруктами и овощами или пробиотическими продуктами, такими как кефир и йогурт..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве

Жить здорово! Выводим токсины из организма с помощью чая. (26.08.2016)

Видео взято с канала: Жить Здорово!

Как мягко и эффективно вывести токсины из печени, почек и мочевого пузыря

Как вывести токсины из организма? Представьте себе, ваш организм — это тоже идеальная машина. Но, если не следить за ее деталями (например печенью, почками или мочевым пузырем), можно нанести серьезный ущерб на всю оставшуюся жизнь. Повезло, конечно, что у нас две почки, но поддержание их здоровья может буквально спасти вам жизнь. У нас есть несколько простых рекомендаций, которые сохранят здоровье вашего организма на долгие годы. Они помогут обезопасить почки и мочевой пузырь от токсинов!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
Как Избавиться от Угрей Раз и Навсегда https://www.youtube.com/watch?v=m1b3nQCWKro;.
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию https://www.youtube.com/watch?v=6RmkCPIo-u8;.
5 Советов, Как Исправить Осанку https://www.youtube.com/watch?v=89Dn6FCH7n8;.
Тайм-коды:
Попрощайтесь с фастфудом! 0:32.
Впустите в свою жизнь чай 1:46.
Не скупитесь на витамины 2:50.
Помните о важности психического здоровья 3:37.
Попробуйте чистку почек 4:34.
Завтрак 5:40.
Обед 6:02.
Ужин 6:19.
Начните выполнять упражнения Кегеля 6:41.
Массаж печени 7:35.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
Ежедневное потребление фастфуда вызывает повышенный риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Не говоря уже о том, что это может привести к различным проблемам с пищеварением, усталости, слабости и даже депрессии..
Многие виды чая приносят организму большую пользу, особенно в том, что касается вымывания вредных токсинов из почек и печени..
Витамины В6, омега-3 и цитрат калия отлично действуют как профилактика почечных камней..
Беспокойство и стресс только у вас в голове, но это не значит, что они не затрагивают весь организм. Стресс может серьезно повлиять на здоровье, причем зачастую он наносит ущерб внутренним органам, например мочевому пузырю..
Месяцы или даже годы поедания вредной пищи приводят к тому, что ваши почки начинают удерживать токсины, не дающие им нормально работать..
Начните утро с питательного сока, например свекольного или сока сельдерея, а также добавьте сушеную клюкву. Кроме того, можно сделать смузи из этих же ингредиентов..
В качестве последнего приема пищи можно приготовить себе чудесный салат. Нарежьте свежую зелень и огурцы и добавьте белок по вкусу — это может быть куриная грудка, вареное яйцо или тофу..
-Доктор Арнольд Кегель подарил миру упражнения Кегеля в тысяча девятьсот сорок восьмом году. Изначально они были предназначены для помощи женщинам, страдающим от недержания при беременности или в период менопаузы..
Аккуратно надавливайте на печень по 100 раз в день, чтобы она была здорова и хорошо работала. Найти печень можно, надавливая под ребрами справа..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве

Как выводить токсины в организме с утра?

https://clck.ru/JrDsN получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней”!Как выводить токсины в организме с утра?
#токсиныворганизме #ЕкатеринаФедорова #ДомОм.
Упадок сил, энергии? Ранний климакс? Опущение органов? Используйте возможности восточной медицины с Екатериной Федоровой.
Как выводить токсины с утра из организма?
Мы описываем замечательный способ как выводить токсины, токсины в организме, способ выводить токсины. Тибетское очищение организма чистка полости рта с утра, то есть санация полости рта. Чистка рта позволяет полностью как выводить токсины, которые выделились за ночь, оставляет свежее дыхание. Благодаря чистка рта вы заметите свежее дыхание, которое будет сохраняться на протяжении всего дня. Выводить токсины в организме утром тибетское очищение организма. Екатерина Федорова преподносит способ выводить токсины с утра, обретёте свежее дыхание, санация полости рта, красота здоровье организма. Из видеоролика с Екатериной Федоровой узнаете: трихоманада лечение, сосание масла как выводить токсины, нерафинированное масло польза и вред..
Узнайте больше о наших онлайн курсах Екатерина Федорова ► https://yogahome.ru/online.
Смотрите всё самое интересное:
Даосские практики с Екатериной Федоровой https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7piSuVcb6weja6Hq_s7DO9V.
Йога Здоровый позвоночник https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7p01qk05teZ13ywD6Eg_X_x.
Упражнения для лица https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7opNIHBh2P19AzME5eCncDs.
Отзывы Екатерине Федоровой https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7qTESZdydlpKRImX7XHFfq
Йога для начинающих| Медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7pCXnj7-hw-9dvwrUzykFtT.
Йога для детей https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7r0P0nmvNNi4dYPwIv21Gt9.
Направления Дома Ом https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7q5yzpche3RSIdFmIGsVyY3.
Семинары в Доме Ом https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7quERzng59IQG05ngI2ylMh.
Этно-концерты https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7osztoFNqnfHjQ7_Xm0vWp5.
Отзывы с мероприятий https://www.youtube.com/playlist?list=PL3z4oELStM7prkvr4Amo3TwWyXVAIpoOo.
Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ►https://www.youtube.com/channel/UCZ66fCRUk7jwsa7Erqhm2_g?sub_confirmation=1.
Следите за нашими новостями на сайте ► http://yogahome.ru/.
Присоединяйтесь в Вконтакте ► https://vk.com/yogahome.
Подключайтесь на Facebook ► https://www.facebook.com/yogahome.ru/.
Загляните в Инстаграм ► https://www.instagram.com/yogahome.ru/.
Немного о нашем центре йоги “Дом Ом”:
У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты!
Для вас просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями..
Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых..
Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком – чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых..
Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена)..
Приходите, мы всегда рады встрече!

Видео взято с канала: Дом души и тела ДОМ ОМ

Как быстро вывести токсины из организма

Человеческий организм постепенно накапливает вредные вещества. Пищевые добавки с канцерогенами, нитраты, медицинские препараты, курение – все это способно вызвать интоксикацию, нарушение сна, появление синдрома хронической усталости, разного рода заболеваний. Как вывести токсины из организма, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Если баланс систем не нарушен, то здоровый организм справиться сам, в остальных случаях либо с целью профилактики полезно прибегать к некоторым способам очищения от шлаков.

Симптомы интоксикации

Когда печень, почки, кишечник и кожа работают, как слаженный механизм, то организм самостоятельно справляется с выведением токсинов. Но частые головные боли, апатия, кожные реакции, неприятный запах изо рта, повышенная потливость, повышенная нервозность являются характерными симптомами интоксикации. Организм сигнализирует, что ему нужна помощь, потому что сам он не справляется с задачей очистки от токсинов, от чего ухудшается самочувствие.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Частые простудные заболевания, вялость, эмоциональная неуравновешенность служат прямым показанием к тому, что пора прибегнуть к полезной процедуре и восстановить здоровье. Как вывести токсины из организмов людей, которые не проводили очистительные процедуры годами? Самые приятные и несложные способы выведения токсинов – регулярное посещение бани или СПА-процедур, массаж, занятия спортом. Существуют и целенаправленные методики, на выбор которых влияет состояние организма или предпочтения.

• Радикальными методами очищения организма считается промывание желудка и чистка кишечника от шлаков при помощи колонотерапии.
• Умеренные методы, которые помогают избавляться от токсинов, предполагают прием специальных фитокомплексов или голодание.
• Детокс-препараты продаются в аптеках, а полезны благодаря своему мочегонному, слабительному или абсорбирующему действию. Составленные на основе трав фармацевтические препараты относительно безопасны, но длительно принимать их нельзя, чтобы не вывести вместе с токсинами полезные для организма вещества.
• Метод голодания хоть и считается самым эффективным, но злоупотреблять им категорически не рекомендуется. Длительность очищения организма от токсинов подобным способом не должна превышать одной недели, а оптимальная схема предусматривает ограничение до минимума приема пищи на протяжении трех дней раз в четыре месяца. После этого обязательно нужно соблюдать щадящий режим питания с употреблением овощей, фруктов без термической обработки, и только через несколько дней вернуться к обычному рациону.

Соблюдение диеты, употребление здоровой пищи и большого количества жидкости, использование народных средств, медитация, занятия йогой, контрастный душ – все это профилактические меры, которые способствуют очищению организма. Действуя комплексно либо по отдельности, они помогают безболезненно выводить токсины, которые копятся месяцами и годами.

После алкоголя

Систематическое употребление крепких напитков ведет к разрушению печени. Окисляясь, вредные вещества настолько поражают организм, что требуется длительный и сложный процесс очищения. Как быстро вывести алкоголь из организма, когда доза была превышена? Существуют несколько простых способов быстрого выведения токсинов: искусственная рвота, теплый душ, баня и обильное питье (вода без газа, кофе, сладкий чай). Прием сорбентов, например, активированного угля, абсолютно не эффективен, поскольку эти препараты не могут впитывать молекулы этилового спирта.

После курения

Пассивное курение не менее опасно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека, поэтому возникает необходимость в процедуре очищения. Как эффективно вывести токсины из организма? От никотина хорошо помогают: кислородная терапия, диета на основе свежевыжатых овощных соках, умеренные физические нагрузки, средства народной медицины. Влажная уборка, частое проветривание дома, дыхательная гимнастика или прогулки в парке, посещение бани, чтобы активизировать дыхание.

Цель физических нагрузок направлена на восстановление тонуса мышц, усиление кровообращения, активизацию обменных процессов. Щадящие тренировки с постепенной адаптацией организма – вот что стоит выбирать на первоначальном этапе, а для этого подойдут йога, плавание, бег трусцой, ходьба. При этом обязательно надо пить много жидкости, чтобы помочь организму скорее вывести токсины. В качестве профилактических мер вышеназванные стоит взять на заметку тем, кто решает задачу, как очистить организм от наркотиков.

Чтобы организм работал на должном уровне, требуется периодически проводить очищение в домашних условиях. Благодаря комплексной терапии выводятся яды, токсины, шлаки из печени, почек, кишечника и прочих органов. Если не устраивать такие чистки, в дальнейшем разовьются тяжелые заболевания, которые перейдут в хроническую форму. Обычно для процедур применяют специальные препараты, народные средства. Также помогают клизмы, голодание, некоторые продукты питания.

Чистка организма помогает похудеть, так как вывод вредных веществ, токсинов, шлаков и прочего улучшает метаболизм. Пища будет лучше усваиваться, а не откладываться в виде жировой ткани. К тому же это помогает избавиться и от паразитов.

Необходимость проведения чистки можно определить по следующим признакам:

• нервозность, раздражительность, апатия, сонливость;
• проблемы с пищеварением;
• ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
• сбои в работе печени и желчного пузыря, желтушность кожи;
• ухудшение концентрации внимания, памяти;
• сыпь на коже;
• ослабленный иммунитет, частые простуды.

После употребления алкоголя, курения или отравления чистка включает следующие этапы:

• чистка кишечника;
• печени;
• почек;
• применение средств для поддержания организма.

Чтобы подготовиться к процедуре, необходимо:

• отказаться от вредных привычек;
• перейти на щадящее питание без жирной, жареной, острой еды, копченостей, маринадов, соусов, фастфудов;
• применять меньше бытовой химии;
• пить очищенную воду, отвар шиповника, зеленый чай;
• не допускать стрессов;
• кушать больше фруктов, овощей, каш.

Чтобы почистить организм, нужно:

• перейти на диету: уменьшить порции, следить за питьевым режимом;
• заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
• отказаться от курения и спиртного;
• применять народные средства;
• употреблять аптечные препараты.

Также применяют голодание. Но такой метод следует проводить только под наблюдением специалистов. В домашних условиях допускается голодать всего один день, в течение которого разрешается только пить воду по 2-3 л.

Дополнительно ставят клизму. Это делают либо поздно вечером, либо рано утром. Используется обычная вода комнатной температуры. На 2 л жидкости добавляют 1 ст. л.соли. Можно использовать яблочный уксус или лимонный сок. Настаивать состав полагается 10 часов. Трубку нужно вводить на 3 см. После введения жидкости нужно подождать 7 минут и освободить кишечник. Такую процедуру делают 1-2 раза в неделю.

Токсины – это ядовитые вещества, которые имеют биологическое происхождение. Они обладают способностью аккумулироваться в организме человека и постепенно разрушать его. Выведение токсинов является одной из важнейших задач комплексных мер лечения любых заболеваний.

Опасность для организма токсинов и шлаков

Термины «токсины» и «шлаки» имеют разную природу. Шлаками называют продукты жизнедеятельности организма, которые накапливаются в человеческом теле. Иногда его используют для обозначения составляющих научного термина «токсины», который обозначает вредные для организма токсичные соединения.

Они могут попадать в организм человека вместе с пищей или употребляемой жидкостью. Кроме того, заражение может происходить через предметы, вредные соединения, способные находиться рядом с людьми в виде газов или жидкостей, а также распространяться с помощью сквозных ветров, накапливаться в стенах, проникать в помещения через окна.

Источниками токсинов могут быть различные инфекционные агенты:

• грибы и вирусы;
• простейшие бактерии;
• клетки ракового типа;
• растения и беспозвоночные.

Существует разделение токсинов по происхождению:

Обе группы распространяются по всему организму с кровью и скапливаются в тканях различных органов. Этот процесс нарушает баланс, препятствует формированию клеток и способствует их разрушению.

Органы, накапливающие вредные вещества

Токсины проникают внутрь организма разными способами. Это зависит от агрегатного состояния основного вещества.

При этом на пути следования токсины способны накапливаться на любых участках человеческого организма:

• Кишечник. Зашлакованность кишечника проявляется при чрезмерном приеме токсичных веществ. После достижения критической отметки возникают различные реакции, которые приводят к сбоям деятельности систем организма. Кишечник реагирует ухудшением микрофлоры, усиленным газообразованием, вздутием живота, затрудненным прохождением каловых масс.
• Печень. Этот орган считают естественным фильтром организма от патогенных веществ. При чрезмерном скапливании вредоносных токсинов происходит сбой деятельности, застой желчи.
• Почки. Парный орган, способствующий фильтрации мочи. Почки отвечают за вывод вредных веществ, при зашлакованности реагируют снижением фильтрационной способности, образованием песка и камней.
• Вены, артерии. Зашлакованность ведет к уменьшению кровотока, снижению поступления кислорода к разным органам, и, как следствие, заболеваниям сердца.
• Лимфа. Межклеточное пространство, которое при заполнении токсинами, реагирует нарушением обмена веществ и изменением жировых клеток. Одним из наглядных демонстраций лимфатической зашлакованности и нарушения обмена веществ в организме становится появление целлюлита.

Симптомы заражения токсинами и показания к очистке

Интоксикация или отравление токсинами имеет выраженные симптомы. Интоксикация может быть острой, когда отравление организма корректируют неотложной медицинской помощью. Неострая интоксикация представляет не меньшую опасность: отравление приводит к появлению разнообразных реакций организма, которые не всегда можно принять за симптом зашлакованности.

Они могут быть разнообразными:

• Происходит нарушение деятельности нервной системы. Частое проявление нервного возбуждения, регулярное появление судорог конечностей.
• Изменение показателей крови, ухудшение работы системы кроветворения.
• Раздражение слизистых оболочек и дыхательных путей, которое может проявляться аллергическими реакциями.
• Повышение чувствительности кожных покровов, шелушение, зуд.
• Нарушение деятельности репродуктивной системы, влекущее за собой такие состояния, как: бесплодие или замершая беременность.

Человек может чувствовать постоянную усталость, у многих она становится поводом для набора лишнего веса.

Выведение токсинов из организма может быть направлено на разные системы и органы. Показания к проведению процедур могут быть спровоцированы отдельными симптомами. При этом советы и рекомендации по поводу очищения организма должны исходить от специалистов в этой области. Медики не советуют заниматься самолечением.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Среди способов выведения токсинов из организма выделяют основные:

• Радикальные. Способы очищения путем промывания желудка и очищения кишечника при помощи колонотерапии.
• Умеренные. Способы, которые пропагандируют голодание, использование специальных фитокомплексов, посещение СПА, занятия спортом.
• Детокс-очищение. Это программы, которые обладают мочегонными, слабительными или абсорбирующими действиями. Детокс-программы распространяют различные косметические компании. Кроме того, детоксикацию с элементами физических нагрузок предлагают фитнес-центры и центры по оздоровлению организма.

Детокс-диета — одно из эффективных средств выведения токсинов из организма.

Метод голодания считают одним из самых распространенных, но злоупотреблять им нельзя. Выведение токсинов путем голодания может спровоцировать потерю полезных веществ. Выведение токсинов из организма (сроки и методы) зависит от вида интоксикации. Она может быть острой или длительной, когда накапливание токсинов происходит постепенно.

После алкоголя

Алкогольная интоксикация – одна из самых распространенных. При остром отравлении алкоголем делают капельницы, они не только выводят остатки этилового спирта, но и восстанавливают водный баланс, нормализуют показатели крови.

Активированный уголь

Это природный сорбент, который останавливает всасывание этилена. Прием рассчитывают, исходя из весовой категории пациента. 1 таблетка берется на 10 кг массы тела.

Янтарная кислота

Препарат, который ускоряет процесс очищения организма, помогает вывести остатки этилового спирта и восстановить нормальную работу органов. Янтарную кислоту принимают по 1 таблетке 3 раза за сутки. Если у больного диагностированы хронические заболевания желудка, то от приема янтарной кислоты следует воздержаться.

Ацетилсалициловая кислота

Препарат используют для того, чтобы приостановить сгущение крови, которая неминуема после приема алкоголя. Прием аспирина выводит остатки этилового спирта за счет активизации кровотока.

Энтеросгель

Популярный энтеросорбент, который препятствует всасыванию этилового спирта. Он постепенно нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Препарат выпускают в виде пасты, которая обладает вяжущим действием.

После курения

Никотин очень быстро накапливается в организме. Дыхательная система подвержена активному воздействию никотина со всех сторон. Причиной накопления может стать пассивное курение, то есть нахождение рядом с активным курильщиком.

Выведение никотина из организма связано с улучшением общих условий, к ним относят постоянное проветривание комнаты, использование увлажнителя воздуха. Кроме того, существуют лекарственные средства, которые помогают выводить токсины.

Калия оротат

Средство обладает восстановительным свойством, улучшает качества крови. Он действует на синтеза, который происходит в печени, что способствует выходу остатков никотина и других токсических веществ.

Хлорофиллипт

Таблетки выпускают на основе растительных экстрактов. Они способствуют восстановлению тканей дыхательных путей. А также помогают нормализовать состояние слизистых оболочек. Их принимают внутрь, делают ингаляции или используют как настой. Способ приема и дозирования напрямую зависит от степени повреждения организма.

После отравления

Причиной интоксикации могут быть бытовые, пищевые или химические токсины. При острых отравлениях выведение токсинов проводят в стационаре. В домашних условиях применяют специальные лекарственные средства.

Полисорб

Препарат обладает выраженным детоксикационным действием, его используют для выведения любых токсичных веществ в домашних условиях. Выпускается как взвесь для приготовления раствора. Дозировку отмеряют соответственно весу пациента.

Взвесь разбавляют кипяченой водой и выпивают порционно. Полисорб выполняет функцию по предотвращению обезвоживания организма одновременно с выраженным антитоксикационным влиянием.

Смекта

Лекарство благодаря своим свойствам связывает токсины и способствует их выводу из организма. Этот препарат выпускают как порошок для разведения в воде. Помимо основного действия Смекта останавливает диарею, это происходит из-за нормализации деятельности пищеварения, смягчения воспаленных слизистых оболочек желудка.

Очищение почек

Почки и мочевыводящая система нуждаются в регулярной чистке. Для этого используют чистку растительными препаратами, а также жидкостями.

Арбузная чистка

Проводят весной. Рацион на протяжении 2 недель очищения почек составляют из арбуза и черного хлеба. Вечером принимают теплую ванну, которая усиливает позывы к мочеиспусканию.

Чистка печени

Для самостоятельной чистки печени используют разные методики. При использовании лекарственных препаратов необходима консультация лечащего врача.

Сорбит

Это медицинский безглюкозный сахар, который помогает выводить токсины из печени. 3 ч.л. растворяют в 100 мл теплой воды и выпивают небольшими порциями.

Гептрал

Препарат имеет детоксикационное влияние, а также активизирует регенеративные функции. Средство может применяться как внутривенно, так и внутримышечно. Быстро достигает высокой концентрации и выводится из организма.

Чистка желудка и кишечника

Для выведения токсинов используют адсорбенты. К ним относят активированный уголь. Дозировку угля рассчитывают индивидуально.

Регулакс

Лекарство для улучшения стула. Фруктовые кубики для разжевывания обладают слабительным действием. Аналогом Регулакса является Гутталакс, Глаксена, Сеналекс.

Народные способы борьбы с токсинами, шлаками

Выведение токсинов из организма проводят самостоятельно, в домашних условиях. Они являются эффективной комплексной мерой. Их используют одновременно с методами, способствующими оздоровлению всего организма.

Диеты и посты

Диета или пост подразумевает исключение или замену некоторых блюд, а также употребление пищи по определенной схеме. Особое значение при планировании рациона отводят восполнению водного баланса.

Продукты питания

Существует несколько групп продуктов, которые способствуют очищению разных органов:

• крупяные каши способствуют очищению кишечника;
• фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогают очистить кишечник, мочеточник, почки и печень;
• белокочанная капуста известна тем, что помогает очистить лимфу за счет всасывания определенных веществ.

Фиточаи, смузи, ионизированная вода

Фиточай – это жидкость, приготовленная на основе растительных элементов. Употребляя фиточай, очищают мочевыводящие пути, кишечник, печень. Смузи готовят на кисломолочных продуктов.

Их смешивают с кусочками фруктов, что приводит к активному воздействию на кишечник. Ионизированную воду рекомендуют пить в течение дня большими порциями. Она имеет легкий мочегонный эффект и способствует восстановлению водного баланса.

Физические упражнения

Немногие знают, как можно помочь выведению вредных веществ с помощью физической нагрузки. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению работы кишечника за счет особенностей строения организма. Кроме того, при интенсивных нагрузках токсины из организма выводятся вместе с потом.

Клизмы

Это вспомогательный способ, который используют для быстрого очищения кишечника. Клизмы могут быть однократными или регулярными. Для наполнения берут антисептические растворы, а также добавляют масла. Способ быстр и эффективен, но может привести к неспособности кишечника опорожняться самостоятельно.

Ванны, сауна

Регулярное посещение бани, сауны, прием ванны помогает очистить один из органов – кожу. Выделение пота в бане или сауне способствует активному выделению вредных элементов и удалению грязи.

Рецепты очищения от шлаков для похудения

Для похудения используют специальные продукты, которые ускоряют очищение кишечника. Кроме того, они способствуют выводу лишней жидкости. Результатом становится общее снижение веса.

Отруби

Используют овсяные, ржаные или пшеничные отруби. Их принимают по утрам, постепенно увеличивая объем. Начинают с 10 г, запивают водой.

Крупы

Рис или гречку заливают кефиром и настаивают в течение ночи. Утром смесь съедают, запивают водой. У рисового очищения почти нет противопоказаний.

Опасные для здоровья методы

Каждый из рецептов, которым пользуются при очистке, должен учитывать состояние здоровья, индивидуальные особенности и схему воздействия.

• Регулярные клизмы снижают чувствительность кишечника, делают его неспособным работать самостоятельно, без помощи.
• Чистка печени растительным маслом, чрезмерный его прием провоцирует печеночную колику.
• Чрезмерный прием мочегонных препаратов приводит к вымыванию полезных элементов.

Как снизить риски побочных эффектов?

Избегать чистки организма не получится. Зашлакованность приводит к необратимым последствиям, поэтому включение в рацион клетчатки, прием адсорбентов и препаратов, разжижающих кровь неизбежен. После чисток организма наступает следующий шаг оздоровления – восстановление микрофлоры кишечника.

Для этого используют пребиотики.

Выведение токсинов– это один из приемов, который улучшает общее состояние и восстанавливает нормальную деятельность организма. Прием лекарственных средств должен проходить под медицинским контролем, по строго определенной схеме.

Полезные видео о выведении токсинов из организма

Очистка организма от токсинов в домашних условиях:

Мифы и правда об очищении организма:

медики объяснили ᐉ Народная Правда

Курильщикам стоит обратить особое внимание на свое питание, так как в них усвоение микроэлементов происходит несколько иначе. Организм курильщика испытывает недостаток полезных веществ, особенно витамина C, что является мощным антиоксидантом. Его уничтожает сигаретный дым, а чтобы пополнить и поддерживать его содержание, эксперты советуют включить в свой рацион больше цитрусовых, клубники, черной смородины.

Для восполнения недостатка витаминов E и B12 следует употреблять овсяную и гречневую крупы, молочную продукцию, рыбу, бобовые, орехи. Очищению сосудов и избавления от атеросклеротических бляшек способствуют морепродукты, пишет » Народная ПРАВДА » со ссылкой на medikforum .

В организме курильщиков скапливается огромное количество канцерогенов и токсинов, поэтому следует задуматься над их выведением. Для этого отлично подойдут свежеприготовленные соки из яблок, грейпфрутов, апельсинов, граната.

Каждый человек, не страдающий заболеваниями печени и почек, должен выпивать около 1,5 л чистой воды в день. Вода поможет вывести никотин и не позволит ему оседать в клетках в больших количествах.

Специалисты также акцентируют внимание курильщиков на полезных свойствах зеленого чая, способствует очищению бронхов и тормозит развитие в легких раковых клеток.

Такие нехитрые способы помогут поддерживать жизнедеятельность организма на стабильном уровне. Однако следует помнить, что восстановление здоровья и самочувствия станет возможным только при полном отказе от курения.

Напомним, найден способ покончить с курением навсегда . В Канаде для курильщиков придумали специальную программу Run to Quit, благодаря которой 91% участников эксперимента стали курить гораздо меньше.

Также американские ученые пришли к выводу, что негативно влиять на организм человека курения начинает буквально с первых секунд . От первой сигареты в организме возникают необратимые генетические последствия, которые могут привести к раку.

К слову, не исключено, что уже через несколько лет стоимость сигарет в Украине станет заоблачной для многих категорий потребителей табачных изделий. Согласно законопроекту, обнародованного министерством финансов Украины, планируется повышение ставок акциза на табачные изделия до европейского уровня.

Также британские медики проанализировали собственные исследования и рассказали, кому легче бросить курить .

7 простых способов вывести токсины из вашей жизни

Знаете ли вы, что это практически гарантия того, что вы и ваша семья имеете измеримый уровень токсичных веществ в вашем организме?

Я покажу вам страшную статистику через минуту.

Вы можете подумать: «Но я не использую ничего свинца, в нашем доме нет асбеста, у нас нет неприятной плесени, растущей на стенах, и я храню наши агрессивные химикаты в безопасном месте… что вы имеете в виду? В моем теле есть токсины ?! »

Это очевидные токсины, о которых нас предупреждали годами.Они либо в основном выведены из употребления в законодательном порядке, либо мы достаточно осведомлены, чтобы избежать их опасности.

НО… как насчет токсинов, которые мы намеренно наносим на кожу? Или употреблять ежедневно? Мы слышали ужасающие истории о свинце, плесени и асбесте, но пора обратить внимание на предметы повседневного использования, которые могут быть столь же опасными.

Токсины в организме приводят к множеству хронических заболеваний.

Еще один грязный секрет токсинов в том, что они любят накапливаться в вашей жировой ткани.Если вы накапливаете жир в течение 30 лет, в нем наверняка прячутся токсины. Так что, если вы похудеете, вы потеряете и накопленные токсины — бонус! (источник)

В любом случае, вот несколько очень распространенных источников токсинов и быстрое решение для каждого из них!

7 простых способов детоксикации вашего дома

Сначала поговорим об эндокринной системе. Эндокринная система, одна из наиболее сложных и важных систем вашего тела, влияет буквально на каждую клетку и функцию в вашем теле.

В эту систему входят:

Эти железы и системы контролируют практически все в вашем теле.

Вы когда-нибудь слышали фразу «все болезни начинаются в вашем кишечнике»? Чем больше я узнаю об этом, тем больше верю, что эта фраза ОЧЕНЬ верна!

И вот тут-то и появляется пластик. Многие пластмассы содержат BPA, который является известным эндокринным разрушителем. Серьезно, еще раз просмотрите этот список, и вы поймете, почему вмешательство в нашу эндокринную систему является предвестником многих болезней!

Не проводилось обширных испытаний на людях, но сотни исследований на животных демонстрируют, что BPA вызывает аномальное развитие мозга и половых органов, феминизирует мужские органы, вызывает раннее половое созревание и приводит к бесплодию.

На самом деле, BPA был запрещен в нескольких странах для использования в детских бутылочках … и я почти уверен, что если он не подходит для детей, он не подходит для вас и меня.

Возможно, наиболее близким к исследованию на людях было исследование, проведенное учеными из Гарварда, в котором 77 студентов пили воду из бутылок из нержавеющей стали одну неделю, а затем из поликарбонатных бутылок. В течение недели поликарбоната BPA увеличился на 69% в моче участников. Это радикальное изменение за очень короткий промежуток времени.

Представьте, как будут выглядеть эти цифры после многих лет воздействия.

Итак, выход в том, чтобы покупать продукты без BPA, не так ли?

Ну, к сожалению, не все так просто.

Вот выдержка из недавнего исследования, проведенного Environmental Health Perspectives:

“ Результаты: Практически все коммерчески доступные пластмассовые продукты, которые мы взяли в пробы, — независимо от типа смолы, продукта или розничного источника — выщелоченные химические вещества, имеющие надежно обнаруживаемую ЭА (эстрогенную активность), включая те, которые рекламируются как не содержащие бисфенол А.В некоторых случаях продукты без БФА выделяли химические вещества, содержащие больше ЭА, чем продукты, содержащие БФА ».

Упс.

Начните заменять пластиковые контейнеры такими же металлическими, особенно те, в которых вы храните остатки.

Мы привыкли использовать каменные банки емкостью ½ галлона для хранения таких вещей, как сырое молоко, яблочный уксус и мюсли. Вы можете добавить поглотители кислорода, чтобы сухие продукты дольше оставались свежими.

Я имею в виду, что если я собираюсь потратить деньги на сырое молоко, сырой нефильтрованный яблочный уксус и приготовить свою собственную мюсли, то я не хочу, чтобы пластик выщелачивал химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы!

Мы также приобрели стеклянные контейнеры для хранения продуктов, что особенно важно, потому что ваши остатки могут оставаться в них в течение нескольких дней и часто выбрасываются в микроволновую печь (еще одно серьезное запрещение пластмасс и продуктов питания).

Мы уже почти знаем, что бытовые чистящие средства опасны, но мы все еще распыляем их на наши прилавки, где мы готовим пищу.Уверены ли мы, что убираем с прилавков все до последней молекулы, прежде чем замесим там хлебное тесто?

Подумайте о чем-нибудь, что мы считаем полубезвредным, например о Windex. Вот что написано на этикетке с предупреждением:

«Избегайте контакта с глазами, кожей или одеждой. После работы тщательно промойте водой с мылом. Избегайте контакта с продуктами питания »

Вы всегда моете руки после использования Windex? Неужели все это попадает в наше зеркало и больше никуда? Плавит ли мелкий туман, впитывается ли наша кожа и вдыхается ли в наши легкие?

Мы знаем, что нужно быть осторожными с такими вещами, как очиститель слива, но даже такие «безобидные», как салфетки Clorox Wipes, содержат рекомендацию ополаскивать после этого столешницы и тщательно мыть руки.

Как часто эти химические вещества попадают в наши системы?

Мы используем универсальный очиститель, в основном состоящий из воды. В принципе, это вещество можно пить (хотя, вероятно, это будет неприятно на вкус!), Поэтому, если следы его количества попадут на нашу кожу или в нашу пищу, это не имеет никакого значения.

Вы также можете приготовить другие домашние чистящие средства, такие как самодельный очиститель для окон, домашний мягкий скраб и самодельная паста для чистки.

Научное сообщество предоставляет все больше и больше доказательств того, что эти средства для стирки вредны для нашего организма.

Например, все новостные агентства в стране сообщали о серьезной проблеме, связанной с едой детьми капсул со стиральным порошком, когда сотни детей были госпитализированы и произошла по крайней мере одна смерть.

Хорошо, я знаю, что вы не едите стиральный порошок, но мы замачиваем нашу одежду в этом веществе каждую неделю.Наша кожа хорошо впитывает вещи, а это означает, что моющее средство попадает в нашу систему каждую неделю, в течение десятилетий.

Помимо того, что мыло является опасным, Вашингтонский университет обнаружил, что все моющие средства, смягчители и сушилки выделяют по крайней мере одно химическое вещество, которое считается токсичным или опасным (без каких-либо этикеток, указывающих на это). Большинство этих продуктов также выделяют канцерогенные вещества, загрязняющие воздух.

Сделайте самодельное средство для стирки.В вашем доме есть ребенок или люди с особо чувствительной кожей? Это домашнее средство для стирки детского белья отлично подходит не только младенцам, но и всем с чувствительной кожей.

Я знаю, вы думаете, что это еще одна вещь, которую вам нужно научиться делать. Но эти рецепты суперчистых моющих средств требуют очень мало времени на приготовление — стоит полностью естественных результатов, которые не навредят вашей семье

Для кондиционера? Просто налейте ½ стакана уксуса в цикл полоскания.

Вот еще один хороший вариант нетоксичного раствора для стирки.

Не занимаетесь делом своими руками?

Постарайтесь покупать как можно более чистое моющее средство, обязательно покупайте его у уважаемой компании, так как было обнаружено, что некоторые из них неправильно маркируют свои продукты.

И еще вариант — озоноочиститель наподобие этой.

Вы вообще не используете моющее средство — только озоновую воду, чтобы ваша одежда была очень чистой — никакой сортировки и никакой необходимости использовать что-либо, кроме холодной воды.

Я тоже ОБОЖАЮ это EcoEgg. Я сомневался, что это сработает, но это действительно так!

Опасности, связанные с водопроводной водой, больше не являются секретом под землей — быстрый поиск в Google обнаруживает десятки статей из авторитетных источников, сообщающих об опасностях.

Например, New York Times сообщила, что Закон о безопасной питьевой воде регулирует только 91 загрязняющее вещество, однако в водопроводной воде содержится более 60 000 химикатов.Сотни этих химических веществ вызывают болезни и рак.

Эта же статья заканчивается словами: «Государственные ученые в настоящее время в целом согласны с тем, что многие химические вещества, обычно встречающиеся в питьевой воде , представляют серьезную опасность при низких концентрациях».

Никогда не было доказано, что фторид, содержащийся в водопроводной воде, предотвращает кариес или кариес (за исключением прямого применения, как это может сделать ваш стоматолог). Напротив, было показано, что он разрушает зубы у маленьких детей и младенцев.

Хлор (согласно Environmental Health Perspectives) может способствовать низкой массе тела при рождении, преждевременным родам, врожденным дефектам, гибели плода и другим проблемам с беременностью. Я тут рискну и скажу, что это, наверное, тоже не подходит для взрослых.

Лучшим универсальным решением было бы купить полную домашнюю систему фильтрации воды, но это под силу не всем. Небольшая система фильтрации, которая стоит на вашем прилавке, может быть более доступным решением для большинства людей.Узнайте здесь, как сделать воду из-под крана безопасной, и перейдите сюда, чтобы прочитать о том, что вам нужно знать о том, что находится в вашей воде.

По крайней мере, вы можете начать покупать фильтрованную воду галлонами (меньше доллара в Walmart и многих других магазинах), чтобы использовать ее для питья и приготовления пищи.

Знаете ли вы, что косметика и товары личной гигиены не требуют испытаний на безопасность?

Для них это хорошо, так как они используют известные канцерогены и химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы.Такие вещества, как нефть и формальдегид, и это лишь некоторые из немногих, что они используют.

Эти компании спят по ночам, потому что (будем надеяться) думают, что их продукты буквально насквозь. Однако, по данным Рабочей группы по окружающей среде:

«Косметические ингредиенты не остаются на поверхности кожи. Они созданы для проникновения, и они это делают. Ученые обнаружили множество распространенных косметических ингредиентов в тканях человека, включая фталаты в моче, консерванты, называемые парабенами, в тканях опухолей груди и стойкие ароматические компоненты в человеческом жире.Представляют ли концентрации, при которых они обычно встречаются, риск? По большей части эти исследования не проводились. Но небольшое, но постоянно растущее число исследований служит тревожным сигналом для науки »

Кроме того, Европейский Союз запретил сотни косметических химикатов, в то время как США только 11 сочли непригодными для использования. Очевидно, что многие из этих химикатов представляют собой доказанную опасность, но мы продолжаем их использовать.

К счастью, сделать свои версии дома довольно просто.И большинство из этих продуктов вы используете понемногу, поэтому партии могут хватить на несколько месяцев.

Я понимаю, что заменить ВСЕ средства личной гигиены и косметические продукты, которые вы используете ежедневно (не говоря уже о дорогих), немного обескураживает. Но понемногу определенно выполнимо! Мы еще не избавились от всего, но недавно я сделала гель для душа для мужа, и он любит это. Недавно я сделала свое средство для умывания, тоник и увлажняющий крем, которые мне тоже очень нравятся, и они антивозрастные!

Наша главная цель в этом году — заменить все эти продукты полезными заменителями домашнего приготовления — или, по крайней мере, более безопасными продуктами!

Все еще не нашел рецепт тонального крема, который мне нравится … может быть, я просто одержим Estee Lauder?

Beautycounter — это компания, которая очень прозрачна в отношении ингредиентов.

Каждая партия проверяется на содержание тяжелых металлов и других загрязняющих веществ, и ее качество является превосходным.

Beautycounter есть потрясающая основа и более безопасные туши, которые остаются на месте. Блески для губ великолепны, а их помада — единственная, которую когда-либо носила Эдриенн, а ее фаворитами являются Twig и Petal.

Их Countertime Skincare — это удивительный натуральный супер антивозрастной уход без ретинола, который держится ДОЛГО. Вы можете увидеть все, что они могут предложить здесь.

Удалите токсины из средств для ухода за волосами

Еще один важный способ вывести токсины из повседневного ухода за собой — удалить их с волос. Подумайте об этом — поры на вашей голове довольно большие, поэтому все, что вы наносите на кожу головы, может довольно легко попасть в ваше тело.

Я сноб по поводу продуктов для волос и не нашел ни одного рецепта шампуня, который позволил бы мне отказаться от пластиковых контейнеров в душе. Вздох … Но, по крайней мере, вы можете избавиться от токсинов из ваших средств по уходу за волосами, посмотрев, каких ингредиентов для ухода за волосами следует избегать, и используя что-нибудь более безопасное.

Большинство людей покупают антипригарное покрытие, потому что оно очень простое в использовании и чистке. Производители заявляют, что с этим покрытием проблем нет, если оно не перегрето, но это утверждение подвергается критике.

EWG провела серию тестов, результаты которых показали, что всего 2-5 минут на обычной плите достаточно, чтобы начать разрушать покрытие. Это покрытие выводит вредные частицы из пищи и в воздух.(источник)

Один из самых интересных моментов, который я обнаружил, заключается в том, что птица быстро умрет, если ее держать рядом с тем местом, где повар использует посуду с антипригарным покрытием. Для нас, наверное, тоже нехорошо.

Тефлон и аналогичные антипригарные покрытия являются химическими веществами, принадлежащими к семейству PFC. По данным EWG:

«ПФУ были обнаружены почти у всех американцев, протестированных федеральными органами здравоохранения. Химические вещества из этого семейства связаны с меньшим весом и размером новорожденных при рождении, повышенным уровнем холестерина, аномальным уровнем гормонов щитовидной железы, воспалением печени и ослаблением иммунной защиты от болезней.”

Так что однозначно нужно купить посуду без тефлона, если вы хотите уменьшить количество токсинов на своей кухне.

В идеале, моя семья использовала бы керамическую посуду, но это безумно дорого. Вот этот горшок, который я видел, стоит более 200 долларов … так что напишите, что в разделе «вещи, которые я куплю, когда мы выиграем в лотерею или будут включены в крупное наследство»

Мы пошли на компромисс, купив друг другу набор посуды из нержавеющей стали на Рождество.Они были на удивление доступными, и мы их любим, особенно с учетом того, что мы не употребляем вредных химикатов.

Ceramcor Cookware — это бренд высококачественной посуды, которая хорошо известна своей сверхчистой чистотой в отношении ингредиентов.

Источники, о которых я здесь говорю, — это те, которые можно найти на ваших неорганических продуктах, а также на спреях от насекомых, которые вы используете дома, чтобы отравить / утопить нежелательных существ.

Американская академия педиатрии заявляет, что риски отравления пестицидами очевидны как при остром, так и при хроническом воздействии. Воздействие пестицидов связано со снижением функции мозга, детским раком и поведенческими проблемами.

Как отмечалось в этом посте о пестицидах клубники, количество токсинов в вашей пище может быть значительным.

Токсины, которые накапливаются в вашем теле (и их нелегко удалить) являются частью того, что приводит к большинству дегенеративных заболеваний, известных человеку.

При покупке продуктов мы покупаем все органическое, что есть в списке EWG Dirty Dozen, а все остальное мы покупаем неорганического происхождения (если только органическое не продается по огромным ценам). Если вы можете купить все органическое, тогда хорошо. Но отказ от продуктов, содержащих больше всего пестицидов, может помочь избавить вашу жизнь от высоких источников токсинов.

Поищите в Google CSA (сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом) или фермерский рынок, и, возможно, вы найдете какую-нибудь отличную местную органическую ферму, на которой можно купить свою продукцию.Я только что вызвался организовать прием для местного CSA.

В вашем доме есть простые альтернативы распылению огромного количества Raid на каждую ошибку, которая осмеливается пересечь порог вашего дома. Когда стало холодно и все пауки в радиусе мили пытались проникнуть внутрь, мы засыпали кизельгуром подоконники и дверные косяки.

Мы также распыляли эфирное масло кедра на эти области для небольшой дополнительной защиты. Я смешал около 15 капель с 4 унциями воды в пульверизаторе.(Для компании, которую выбрала Адриенн, когда она отправилась на охоту в поисках «лучших» эфирных масел, перейдите сюда.)

Я также кладу каждую ножку нашей детской кроватки в контейнер для посуды, который наполняю детским маслом, чтобы насекомые не забрались на кроватку. Потом муж стал вылавливать мертвых пауков… Грубо, но эффективно!

Плюс защищает человечка от укусов насекомых. Назовите меня параноиком, но если бы вы увидели пауков, которых мы заводим в нашем доме, вы бы тоже были … они БОЛЬШИЕ!

8.Попробуйте установки воздушной фильтрации

Это не вариант «переключить это на то», и он был добавлен после исходного сообщения, но его следует обязательно учитывать.

Чтобы улучшить качество воздуха в помещении, вы можете сделать многое из вышеперечисленного, но вы также можете приобрести качественный воздушный фильтр или приобрести его — вы можете выращивать растения для очистки воздуха в помещении, многие или большинство из которых просты в выращивании. !

Страшно, как часто мы подвергаемся воздействию токсинов.

Вспомните 7 упомянутых пунктов, и вы поймете, что много раз в день вы добавляете токсины в свое тело… и вы не можете легко избавиться от этого.

Я знаю, что нелегко избавиться от продуктов, которые мы привыкли использовать каждый день. Пластик? Шутки в сторону? ВСЕ в пластике!

Это начинается с того, что вы решаете, что ваше здоровье стоит неудобств, связанных с внесением некоторых изменений. Как только вы поймете, что можно предотвратить большинство хронических заболеваний, избегая токсинов, вы увидите, что было бы в десять раз больше усилий, чтобы избежать отравления.

Plus вы заметите, что почувствуете себя потрясающе, когда избавитесь от токсинов.

Делайте шаг за шагом, и вы можете избавиться от токсинов в своем доме. Я имею в виду стрелять, я планирую потратить целый год на то, чтобы вынести все из моего дома! Когда закончится моющее средство, дезодорант, средство для мытья посуды или то, от чего вы хотите избавиться, замените его чем-нибудь получше.

Вносили ли вы какие-либо изменения, чтобы избавиться от токсинов?
Как все прошло?

признаков того, что вам нужна детоксикация + Как жить без токсинов

Ваш питомник детоксикации

Ваша печень делает за вас очень многое.Работая в постоянном контакте с желудком, поджелудочной железой, желчным пузырем и остальной частью пищеварительной системы, печень отвечает за хранение и преобразование питательных веществ из продуктов, которые вы едите, для использования вашим организмом. Благодаря своей роли в метаболизме жиров, белков и углеводов ваша печень обеспечивает (2) стабильный уровень глюкозы в крови, предотвращая дисбаланс сахара в крови и другие метаболические проблемы. Но одна из других его основных функций — отфильтровывать токсины из продуктов, которые вы едите, и вещей, которым вы подвергаетесь в окружающей среде.Это также очиститель крови, очищающий вашу кровь от этих примесей, чтобы вы использовали только то, что вам нужно, и не подвергались слишком сильному влиянию тех вещей, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье. Ваша печень — один из самых загруженных органов, поэтому, если она не работает должным образом, ваша способность к детоксикации будет значительно снижена, а это плохие новости по разным причинам.

Когда ваша печень перегружена токсинами из-за того, что она не может обрабатывать их достаточно быстро, это создает каскад системного хронического воспаления в вашем теле, что еще больше влияет на способность вашей печени избавляться от этих токсинов.Это становится порочным кругом: накапливаются токсины, тело становится более воспаленным, детоксикация подавляется, накапливается больше токсинов, усиливается воспаление и так далее. Единственный способ разорвать цикл — уменьшить воздействие токсинов и поддержать естественную способность печени к детоксикации, позволяя печени восстанавливать себя и справляться с нагрузкой по детоксикации.

Общие токсины

Ксенобиотики — это химические соединения (такие как лекарства, пестициды или канцерогены), которые являются чужеродными для нашего организма и могут вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы, вовлекая их (3) в возникновение, прогрессирование и обострение аутоиммунных заболеваний и других областей нашей здоровья в том числе:

• Хроническое воспаление
• Кожные проблемы (угри, высыпания)
• Мозговой туман
• Дисбаланс сахара в крови
• Беспокойство
• Депрессия
• Устойчивость к потере веса
• Стойкий запах тела
• Проблемы с щитовидной железой
• Боль в мышцах и суставах

Эти химические вещества — лишь верхушка айсберга по количеству токсинов, содержащихся в наших косметических товарах, воздухе, которым мы дышим, пище, которую мы едим, и даже воде, которую мы пьем.Вот несколько примеров:

1. Перхлораты

Перхлорат является побочным продуктом производства ракетного и реактивного топлива. Это также может происходить при производстве автомобильных подушек безопасности и фейерверков. По данным CDC, этот токсин попадает в питьевую воду и пищевые цепи, и почти у всех нас есть перхлораты в организме. (4) Это исследование CDC не только обнаружило широко распространенное воздействие перхлоратов на людей, но и обнаружило связь между уровнями перхлоратов и уровнями гормонов щитовидной железы.

Перхлорат может препятствовать выработке (5) гормона щитовидной железы, что может привести к симптомам снижения активности щитовидной железы. Одно исследование показало (6) детей, рожденных с повышенным уровнем тиреотропного гормона, на которые могло повлиять небольшое количество перхлората в питьевой воде их матери. Эти исследования и работа Рабочей группы по окружающей среде показывают, что воздействие перхлората не только широко распространено, но и даже низкие уровни воздействия перхлората могут иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.Выбирайте питьевую воду, очищенную от этого токсичного химического вещества.

2. Печатные платы

Полихлорированные бифенилы (ПХД) — стойкие промышленные химические вещества, которые были запрещены в 1970-х годах, но все еще обнаруживаются в нашей окружающей среде сегодня. Было показано, что ПХБ усиливают дисфункцию щитовидной железы (7) и, увеличивая уровень тиреотропного гормона (8), могут сделать ваше тело устойчивым к гормону щитовидной железы из-за чрезмерного воздействия, подобно тому, как резистентность к инсулину II диабет) является результатом хронического высокого уровня циркулирующего инсулина.

ПХБ также могут влиять (9) на ферменты печени, которые регулируют преобразование гормона щитовидной железы, в результате чего он становится менее доступным в вашем организме. ПХБ хранятся в жире и могут присутствовать в жирной рыбе из загрязненных вод или в колодезной воде на загрязненных территориях. Будьте осторожны с источниками морепродуктов и чистотой питьевой воды, чтобы свести к минимуму их воздействие.

3. Диоксины

Диоксин — высокотоксичный гербицид, который является основным компонентом Agent Orange, воздействию которого многие подверглись во время войны во Вьетнаме.Известно, что диоксины (например, ПХБ) оказывают разрушительное действие (10) на эндокринную систему, и я видел много пациентов, которые служили во Вьетнаме, у которых текущие проблемы с щитовидной железой, вероятно, связаны с воздействием агента Orange.

4. Соя

Соя может не походить на токсин, но фитоэстрогены в соевых белках могут оказывать токсическое действие на щитовидную железу, поскольку было обнаружено, что они ингибируют пероксидазу щитовидной железы. (11) Соя способна нарушить (12) нормальную функцию щитовидной железы, подавляя способность организма использовать йод, блокируя процесс превращения йода в гормоны щитовидной железы, подавляя секрецию гормона щитовидной железы и нарушая периферическое преобразование Т4 в Т3.Исследователи также обнаружили (13), что у младенцев, получавших соевые смеси, наблюдалось продолжительное повышение уровня тиреотропного гормона (ТТГ) по сравнению с младенцами, получавшими не соевые смеси. Помимо воздействия на щитовидную железу, соя также является одним из наиболее часто генетически модифицированных продуктов питания (ГМО). Поскольку мы до сих пор не до конца понимаем, как ГМО влияют на здоровье человека, это необходимо рассмотреть дополнительно.

5. Пестициды

Существует много различных типов пестицидов, но они используются повсеместно, и было показано, что многие противогрибковые препараты и средства для уничтожения сорняков, используемые в продуктах (14), снижают функцию щитовидной железы и повышают сопротивляемость похуданию.Одно исследование (15) показало, что женщины, состоящие в браке с мужчинами, которые использовали пестициды в своей повседневной работе (например, в сельском хозяйстве или ландшафтном дизайне), подвергались гораздо более высокому риску развития проблем с щитовидной железой, чем другие женщины. Другое исследование предупреждает (16), что около 60 процентов используемых сегодня пестицидов могут повлиять на выработку гормонов щитовидной железой. Выбирайте натуральные продукты, чтобы свести к минимуму этот эффект!

6. Антипирены

Согласно нескольким исследованиям, антипирены или полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ) могут нарушать функцию щитовидной железы.Огнестойкие химические вещества содержатся в экранах телевизоров и компьютеров, а также в пене, используемой для мебели и ковровых покрытий, и многие из нас уже имеют ПБДЭ в нашем организме, что связано (17) с поведенческими проблемами и проблемами развития. Использование натуральных продуктов в вашем доме может помочь снизить риск заражения.

7. Пластмассы

Пластмассы вредны для окружающей среды. Мы все это знаем. Но они также могут быть опасны для окружающей среды вашего тела. Сурьма, химическое вещество, которое вымывается из пластиковых бутылок, вызывает беспокойство.Исследователи из Копенгагенского университета обнаружили, что уровни сурьмы в фруктовых напитках и соках в пластиковых бутылках в 2,5 раза выше, чем то, что считается безопасным в водопроводной воде! Было показано, что фталаты в некоторых пластмассах снижают функцию щитовидной железы. Бисфенол А (BPA) — также используемый в пластмассах, покрытиях для пищевых консервов и зубных герметиках — снижает чувствительность рецепторов щитовидной железы, вызывая резистентность щитовидной железы, подобно ПХБ. Лучше всего избегать пластика, насколько это возможно. Храните пищу в стеклянных или стальных контейнерах и никогда не нагревайте пищу в пластиковых.

8. PFOA

Антипригарное покрытие может быть удобным, но за это удобство приходится платить. Одно исследование (18) показало, что перфтороктановая кислота (ПФОК), химическое вещество, используемое для производства тефлона, пищевых оберток и других продуктов, может влиять на функцию щитовидной железы даже при умеренных уровнях воздействия. Исследование, проведенное в журнале Environmental Health Perspectives, показало, что более высокие концентрации PFOA связаны с (19) состояниями щитовидной железы, которые наблюдаются сегодня. Постарайтесь полюбить посуду из нержавеющей стали и храните пищу в стеклянных контейнерах, чтобы избежать воздействия этого химического вещества.Также минимизируйте потребление упакованных пищевых продуктов, поскольку упаковка может содержать ПФОК.

9. Галогены

Воздействие галогена, такого как фторид и хлорид, может привести к уменьшению транспорта йода (20), поскольку эти химические вещества молекулярно подобны йоду. Это сходство означает, что галогены могут занимать рецепторы йода вместо йода, что делает невозможным использование йода в организме. Это может впоследствии заблокировать преобразование T4 в T3. Это снижает уровень активной формы гормона щитовидной железы.В частности, было обнаружено, что даже в низких дозах, всего от 2 до 5 мг в день, фторид подавляет функцию щитовидной железы. Вы можете поглотить эти галогены с пищей, водой, лекарствами и окружающей средой, поэтому держите свой рацион и окружающую среду как можно более чистыми и, если можете, проконсультируйтесь с врачом, чтобы свести к минимуму использование второстепенных лекарств.

10. Тяжелые металлы

Ртуть, (21) свинец, (22) и алюминий могут вызывать реакции антител в организме, которые могут привести к аутоиммунным заболеваниям щитовидной железы, таким как болезнь Грейвса и болезнь Хашимото.Хотя вы, возможно, слышали об остром отравлении тяжелыми металлами, которое обнаруживается при обычном анализе крови, это более медленный, более хронический тип токсичности тяжелых металлов, который можно точно продемонстрировать только с помощью анализа мочи с использованием хелатирующего агента. Хелатор будет вытягивать металлы из клеток, где они выщелочились, так что его можно действительно измерить с помощью теста. Практикующий врач функциональной медицины может заказать этот тест и помочь вам определить источник токсичности, чтобы вы могли его устранить.

11.Краска для волос

Краска для волос содержит множество химических веществ, которые, как было доказано, способствуют возникновению различных проблем со здоровьем.

Формальдегид

Этот распространенный консервант используется в красках для волос и был связан с раком и повреждением плода в утробе матери.

п-фенилендиамин

Также называемый PPD, эта распространенная химическая краска для волос является одной из худших, связанных с проблемами легких и почек, а также с раком мочевого пузыря. Исследование 2001 года показало (23), что у тех, кто красил волосы один раз в месяц, был повышенный риск рака мочевого пузыря, который был выше при длительном использовании и более распространен при использовании более темных красок.

DMDM ​​Hydantoin

Этот консервант является известным иммунотоксином, и его использование в японской косметике запрещено, но не в США.

Аммиак

Это химическое вещество можно комбинировать с перекисью водорода для обесцвечивания волос. При вдыхании может вызвать респираторные заболевания и астму.

Каменноугольная смола

Этот известный возбудитель рака входит в состав большинства красок для волос.

Резорцин

Этот ингредиент входит в состав некоторых типов красок для волос.Исследования показали (24), что он может изменять функцию гормонов, повышая уровень половых гормонов, что может вызвать каскад проблем со здоровьем.

Эвгенол

Этот токсичный аромат был связан с раком, аллергией, а также токсичностью для иммунной и неврологической систем.

12. Антибактериальные средства

Так вы думали, что антибактериальное мыло защищает вас от болезней? В 2016 году FDA запретило использование триклозана и других химикатов в мыле для рук, поскольку они считались небезопасными.Триклозан, который ранее использовался в этих антибактериальных мылах, является химическим веществом, разрушающим эндокринную систему (25) и влияющим на функцию щитовидной железы. Одно недавнее исследование (26) показало, что триклозан оказывает влияние на гормоны щитовидной железы, а другое показало (27), что триклозан взаимодействует с рецепторами гормонов андрогенов и эстрогенов. Лучше всего использовать старые добрые продукты без этого добавленного ингредиента. Нет необходимости в этом химическом стимулировании.

Признаков необходимости детоксикации

Мир велнеса изобилует сотнями различных способов детоксикации и поддержки естественного процесса детоксикации вашего тела.От очищающих соков до Whole30 и потягивания костного бульона — есть детокс, который вам обязательно понравится.

Вопрос не в том, стоит ли вам делать детокс; это когда. Так что начните прислушиваться к своему телу, и если вы испытываете что-либо из этого, это знак того, что нужно начать свой выбор метода детоксикации.

1. Вы ненасытный сладкоежка

Постоянная тяга — большой признак того, что что-то не так. Когда обработанные пищевые продукты являются основным продуктом вашего рациона, уровень сахара в крови и гормоны лептина может резко возрасти, что еще больше усилит вашу тягу к еде.При детоксикации вы заменяете нездоровую пищу цельными, чистыми источниками пищи, наполненными питательными веществами, уравновешивающими гормоны.

2. У вас расстройство пищеварения

Это один из самых очевидных признаков того, что вам нужно полностью пересмотреть диету. Такие симптомы, как вздутие живота, газы и диарея, не только вызывают дискомфорт, но и являются серьезным сигналом того, что что-то не работает должным образом. Детокс даст вашему кишечнику передышку, а нажатие на кнопку сброса на здоровье пищеварительной системы.

3. Аллергии больше не являются «сезонными» и случаются часто

Ваши пазухи являются продолжением вашей пищеварительной системы. Поэтому логично, что если у вас плохой кишечник, ваш иммунитет тоже будет слабым.

4. Вы не чувствуете себя здоровым, несмотря на то, что питаетесь чисто

Детоксикация может помочь и тем, кто уже ест здоровую пищу. Даже самая здоровая пища может усугубить и воспламенить человека. Следование элиминационной диете может дать вашему организму передышку и помочь вам точно определить, какие продукты вызывают у вас проблемы.Очищение также может предоставить вам пищевые лекарства, которые помогут вывести токсины, которые со временем накапливаются и вызывают проблемы со здоровьем.

5. У вас проблемы с кожей

Накопление токсинов не идет на пользу нашей коже. Слишком много токсинов может перегрузить вашу печень (главный детоксицирующий орган вашего тела) и вызвать их накопление. Поскольку ваша кожа также удаляет отходы через потоотделение, все эти проблемы могут появиться на поверхности в виде прыщей и сыпи.

6.Вы всегда истощены

Постоянное истощение — это ненормально. Это усталость надпочечников. Накопление токсинов, воспаление, дисбаланс микробиома или стресс могут вызвать проблемы с коммуникацией между мозгом и надпочечниками, что повышает уровень кортизола и заставляет вас постоянно ждать следующего сна.

7. Ты не такой умный

Если вам не хватает способности сосредотачиваться или постоянно трудно запоминать различные детали, значит, вы имеете дело с туманом в мозгу.Когда ваше тело не может вывести токсины достаточно быстро, они накапливаются и усиливают воспаление. Это воспаление приводит к повреждению вашего защитного гематоэнцефалического барьера, также известного как «дырявый мозг». Уменьшение воспаления снимет окислительный стресс в гипоталамусе головного мозга. Детокс поможет вам избавиться от всех этих токсинов.

8. У вас всегда болят суставы

Продолжающееся воспаление сильно влияет на суставы и мышцы. Если вы не тренируетесь в тренажерном зале, но постоянно испытываете болезненные ощущения, у вас, скорее всего, хроническое воспаление, которое необходимо устранить.

9. Вы постоянно в стрессе

Не все детоксикации должны быть основаны на еде. В своей клинике функциональной медицины я рассматриваю стресс как фактор, способствующий возникновению всех типов проблем со здоровьем. Стресс может действовать как спусковой крючок для всего, от депрессии до аутоиммунных заболеваний. Очищение на основе пищевых продуктов может быть отличным средством для облегчения физических симптомов стресса, но детоксикация от внешних раздражителей, таких как социальные сети или токсичные отношения, также может творить чудеса с вашим психическим состоянием.

10.Одна мысль о детоксе вызывает у вас беспокойство

Когда идея отказаться от определенных продуктов вызывает у вас грусть или тревогу, это признак нездоровой эмоциональной привязанности к пище. Для некоторых пища используется как награда или наказание, а не как полезное топливо, необходимое вашему организму для процветания. Детоксикация может помочь вам определить, имеют ли ваши привычки в еде эмоциональные корни. Если это так, вы можете предпринять шаги, чтобы изменить свое отношение к тому, что вы едите.

11. Вам сложно похудеть

Одна из первых вещей, которые я говорю своим пациентам, это: «Нам нужно стать здоровыми, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровыми.«Ваш микробиом содержит огромное количество бактерий. Когда у вас недостаточно хороших бактерий, плохие бактерии вступают во владение и приводят к воспалению и замедлению метаболизма. Начните лечить кишечник, и потеря веса станет побочным продуктом оптимального здоровья.

12. Ваши гормоны не в норме

Гормональные проблемы могут быть разными: от усталости до потери веса и нерегулярных месячных. Каждая из этих проблем со здоровьем может быть связана с хроническим воспалением из-за плохого питания и токсинов.

13. Твое дыхание и дыхание не такие свежие

Вам знакомо выражение «Ты то, что ты ешь»? Что ж, в этом случае от вас пахнет тем, что вы едите. Поскольку ваше тело всегда пытается вывести токсины, запах тела является признаком того, что токсины достигли чрезмерного уровня. Так что отложите дезодорант и возьмите вместо него немного зеленого сока!

14. Вы не спите

Основные гормональные проблемы, такие как утомление надпочечников и резистентность к лептину, могут привести к нерегулярным циркадным ритмам.Избавившись от токсинов и уменьшив воспаление, вы сможете на восемь часов непрерывно закрывать глаза, прежде чем осознаете это.

15. Вы обеспокоены и подавлены

Депрессия и тревога часто возникают из-за чрезмерного воспаления. «Дырявый мозг» вызывает воспалительно-аутоиммунный ответ, направленный против вашего мозга и нервной ткани. Вы можете обнаружить, что во время очищения вы начинаете чувствовать спокойствие.

16. Часто герпес

Около 90% людей хотя бы раз в жизни болели герпесом, при этом 40% людей сталкиваются с повторяющимися обострениями.В этом виноват вирус простого герпеса HSV-1. И не волнуйтесь, это отличается от штамма ВПГ-2, вызывающего генитальный герпес! Вирус HSV-1 большую часть времени бездействует, ожидая удара. Когда ваша иммунная система слаба, вирус, скорее всего, активируется. Детокс может помочь укрепить вашу иммунную систему.

Если вы ответили утвердительно на несколько из этих вопросов, самое время что-то сделать! Вместо быстрого детоксикации перейдите на новый уровень и сделайте что-нибудь устойчивое и сделайте всю свою жизнь очищением.

Как вывести токсины + очистить свою жизнь

1. Получите полную историю болезни

Функциональный медицинский взгляд на здоровье начинается с подробного анамнеза, включая оценку вашего дома, на работе и токсинов, которым вы можете подвергаться ежедневно. Некоторые распространенные среды, наполненные токсинами, могут быть:

• Автомастерские по ремонту кузовов
• Маникюрные и парикмахерские
• Стоматологические кабинеты
• Заводы, использующие химикаты
• Уборка и уборка дома
• Заброшенные дома
• Здания, содержащие свинцовую краску

2.Узнайте, выработало ли ваше тело антитела к токсинам

Я рекомендую провести анализы крови, чтобы узнать, вырабатывает ли ваша иммунная система антитела против некоторых из этих токсинов, разжигая воспаление по всему телу.

3. Устранение воспалений и нарушение иммунной регуляции

При лечении аутоиммунных состояний вашей основной целью должен быть контроль уровня воспаления и баланс иммунной системы. Для начала я рекомендую вылечить микробиом, справиться со стрессом и очистить свой рацион, а также другие советы.

4. Более экологичное

Обычное мыло для посуды, моющие средства для стирки, смягчители ткани и бытовые чистящие средства содержат вредные химические вещества. Откажитесь от них и вместо этого поищите продукты с маркировкой нетоксичные, особенно те, которые содержат растительные ингредиенты. Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG), некоммерческая группа, работающая над этой темой, имеет отличное руководство по нетоксичным чистящим средствам.

5. Используйте эфирные масла вместо токсичных ароматов

Вместо токсичных освежителей воздуха, свечей, одеколонов или парфюмерии выбирайте эфирные масла.Они являются прекрасной альтернативой токсичным ароматам и, кроме того, обладают мощными целебными свойствами.

6. Вывести наружу

Один из способов очистить воздух, которым вы дышите, — это держать в доме и на рабочем месте свежие, ухоженные домашние растения. Паук, драцена, садовая мамаша и мирная лилия — отличные комнатные растения для очистки воздуха в помещении.

7. Используйте нетоксичные личные вещи

Помните, ваша кожа — ваш самый большой орган, и она поглощает все токсины, содержащиеся в обычном мыле, шампунях и средствах для макияжа.По данным EWG, средний взрослый человек ежедневно использует 9 средств личной гигиены, которые подвергают его воздействию 126 различных химических веществ.

Вместо покупных лосьонов попробуйте использовать чистое миндальное, жожоба или кокосовое масло для кожи — эти натуральные средства отлично подходят для увлажнения и восстановления сухой кожи. Есть также отличные нетоксичные косметические средства для ваших волос, кожи и ногтей.

8. Используйте натуральный солнцезащитный крем

EWG предполагает (28), что 84% солнцезащитных средств вредны для потребителей.В то же время многие из нас слишком долго избегают пребывания на солнце и в результате испытывают дефицит витамина D, что может еще больше вызвать аутоиммунные проблемы. Вместо этого выбирайте безопасные нетоксичные солнцезащитные кремы — и старайтесь находиться на солнце около 10 минут каждый день без солнцезащитного крема.

9. Сделайте свой собственный костный бульон

Куриный бульон и кубики куриного бульона — обычные ингредиенты кладовой, но содержащиеся в них химические вещества вам не помогают. Я много раз говорил о том, что костный бульон — лучшая альтернатива, обладающая многими полезными свойствами для заживления кишечника, и я настоятельно рекомендую включить его в свой рацион.Если удобство и эффективность — ваш приоритет, то я рекомендую такие компании, как Bare Bones и Kettle & Fire.

Однако, если для вас важнее экономить деньги, просто сделайте это самостоятельно. Вы можете использовать рецепт, найденный здесь, чтобы получить больше отдачи и больше исцеления с каждым укусом. Для справки: вы можете получить более 1 галлона костного бульона плюс куриное мясо из 1 цельного органического цыпленка, выращенного на пастбищах, примерно за 10 долларов.

10. Поддерживающее метилирование

Метилирование, биохимический процесс, который происходит в вашем теле более 1 миллиарда раз в секунду, чтобы вы были живы и здоровы, и одной из его основных целей является детоксикация.Многие люди с иммунными проблемами имеют генетические нарушения метилирования, такие как мутации гена MTHFR, что затрудняет детоксикацию самостоятельно. Чтобы повысить способность вашего организма к детоксикации, поддержите пути метилирования с помощью этих супердетокс-продуктов:

Зеленые листовые овощи

Для метилирования требуется фолиевая кислота, которая содержится в зелени, такой как капуста, листовая капуста, мангольд и шпинат. Обязательно употребляйте много питательной зелени каждый день. Если вы обнаружите, что не можете переваривать грубую сырую зелень, приготовление ее в первую очередь поможет облегчить желудочно-кишечные расстройства.

Овощи с высоким содержанием серы

Капуста, брокколи, цветная капуста, лук, чеснок, грибы и спаржа также способствуют метилированию. Эти овощи также содержат мощный антиоксидант глутатион. Этот антиоксидант необходим для активации фазы 1 и фазы 2 детоксикации печени.

Органическое мясо органов

Мясо органов травяного откорма, такое как печень, является наиболее биодоступным богатым источником витаминов группы В на планете, которые необходимы для оптимального метилирования.

11. Используйте суперпродукты для детоксикации организма

Не забудьте взять с собой в свой день продукты для детоксикации, например:

• чеснок
• кинза
• петрушка
• лист подорожника
• спирулина
• шалфей
• Цветок красного клевера

Используете ли вы их в коктейлях, салатах или во время еды, чередование этих продуктов в течение недели — отличный способ превратить ваши блюда в хорошее лекарство для детоксикации.

12. Пить чистую воду

Используйте в доме качественный фильтр для воды, чтобы удалить по крайней мере большинство общих токсинов, которые содержатся в большинстве городских систем водоснабжения.

13. Выбросьте токсичную посуду с антипригарным покрытием

Химическое соединение, используемое для изготовления тефлона, может быть очень трудно удалить (29) организмом. Вместо тефлона или другой дешевой посуды с антипригарным покрытием попробуйте чугун или нетоксичную керамику.

14. Ешьте органические продукты

Один простой, но действенный способ свести к минимуму воздействие токсинов — есть пищу, не обработанную пестицидами и гербицидами.Органические продукты питания становятся все более доступными и доступными, что делает их доступными для гораздо большей части населения, чем раньше. Тем не менее, есть места, где он может быть недоступен. Если вы не можете найти или позволить себе органические продукты питания, попробуйте покупать сезонные продукты местного производства, поскольку для этого требуется гораздо меньше химического вмешательства. Посетите местные фермерские прилавки или фермерские рынки. Списки EWG «Грязная дюжина» и «Чистая пятнадцать» помогут вам определить, какие продукты покупать органические, а какие — обычные, если вы не можете купить все органические.

Обязательно тщательно мойте обычные продукты. Быстрый скраб с уксусной водой и мягкой щеткой для овощей может удалить больше остатков, чем одно полоскание.

Я также всегда рекомендую покупать птицу, выращенную на пастбищах, и говядину травяного откорма, чтобы получить наиболее питательное и не содержащее токсинов мясо. Если это просто не входит в ваш бюджет, обязательно покупайте нежирное мясо. В жире в мясе животных хранится много токсинов, поэтому покупка нежирного мяса — простой способ избежать этих токсинов.

15. Переосмыслите использование микроволновой печи

Микроволны могут значительно снизить питательную ценность пищи. Одно исследование (30) показало, что брокколи, приготовленная в микроволновой печи, теряет до 97% своих полезных антиоксидантов. Для сравнения, брокколи, приготовленная на пару, потеряла лишь 11% или меньше своих антиоксидантов. Другое исследование показало, что чеснок утратил многие свои полезные качества после того, как его поместили в микроволновую печь. Дополнительная минута или две на плите стоит того, чтобы увеличить количество питательных веществ.

16.Пот более

Все мы содержат токсины, поэтому, пока вы работаете над более легкой токсичной нагрузкой, вы также можете работать над удалением того, что уже есть. Потоотделение — отличный способ начать. Некоторые эффективные методы борьбы с потоотделением, помимо регулярных упражнений, — это использование инфракрасной сауны, занятия горячей йогой или принятие горячей ванны. Не знаю, как вы, но я уже чувствую себя чище!

17. Оживите свое рабочее место и дом

Очищайте воздух, которым вы дышите, принося свежие растения в дом и на рабочее место.Пауки, драцена, садовая мамаша и мирные лилии являются природными очистителями воздуха.

18. Пейте чай из одуванчиков

витаминов группы B действуют как топливо для метилирования (метилирование — это биохимическая супермагистраль вашего тела, которая контролирует вашу способность к детоксикации), и они в изобилии содержатся в одуванчиках. Заварите чашку чая из одуванчика, чтобы поддержать метилирование и оптимальную функцию печени.

19. Возьмите расторопшу

Расторопша пятнистая — это растение, которое помогает выводить токсины, накопившиеся в печени.Это также помогает восстановить клетки печени, которые были повреждены из-за повышенного воздействия токсинов. Это одно из наиболее хорошо изученных природных средств для лечения проблем с печенью, которое в течение многих лет использовалось для лечения (31) различных заболеваний печени, от гепатита до алкогольной болезни печени. Вы можете принимать его в качестве добавки или пить как чай.

20. Ешьте свеклу

Свекла также отлично помогает расщеплять токсины за счет повышения (32) активности ферментов. Поднимите свою печень красивой свеклой — мне нравится жарить ее в качестве гарнира или добавлять в салат, приправленный чесноком (комбинация «два к одному, поддерживающая жизнь»)!

21.Попробуйте корень лопуха

В качестве чая или пищевой добавки этот корень — еще одно чудо детоксикации, особенно когда речь идет о тяжелых металлах. Корень лопуха обладает естественными мочегонными свойствами, поэтому он выводит жидкость из организма вместе с токсинами. Это особенно стимулирует вашу лимфатическую систему, очищающую от токсинов.

22. Целевое потребление добавок

Я лично разработал комплексную формулу Детоксика, содержащую витамины группы В для поддержки метилирования и различные фитонутриенты для поддержки антиоксидантной активности, ускорения детоксикации и уменьшения воспалений.Detoxer разработан для синергетического взаимодействия с каждым предметом в Коллекции, чтобы помочь в смягчении всех основных факторов, влияющих на менее чем оптимальное здоровье.

23. Отказ от напитков из магазина

Я люблю напитки, поэтому я полностью понимаю и могу относиться к любви к напиткам, но я также знаю, что они могут быть довольно дорогими. Если такие напитки, как Zevia или Rebbl, вам недоступны, не выбирайте «легкий» коктейль или дешевый «диетический» напиток. Вместо этого выберите газированную воду, добавьте в свою воду фрукты и травы или купите свой любимый органический чай в пакетиках и придайте ему дополнительные ароматы.Если вам нужно добавить в чай ​​подсластители, ознакомьтесь с некоторыми из моих других статей о подсластителях, чтобы найти лучший (и не забывайте использовать их в умеренных количествах!).

Каждый человек уникально сложен, с индивидуальной генетической толерантностью к токсинам и индивидуальными жизненными ситуациями, которые могут влиять на конкретные воздействия. Думайте о своей генетической толерантности как о пустом ведре. Токсины, которым вы подвергаетесь, постепенно заполняют ведро. У некоторых людей ведра меньше, чем у других, поэтому они наполняются быстрее.Некоторые люди подвергаются более сильному воздействию, чем другие, и могут быстрее наполнить даже большое ведро. И некоторые люди могут подвергаться воздействию всех этих токсинов и не проявлять заметных эффектов от них.

Не существует универсального решения для устранения воздействия токсинов. Легко сказать: «Я обречен, ты обречен, мы все обречены!» но знание — сила. Вы можете принимать обоснованные решения, чтобы снизить уровень стресса, с которым сталкивается ваша щитовидная железа. Вы также можете исследовать эти основные проблемы и решать их с профессиональным руководством.И, наконец, помните, ваше тело невероятно эластичное. Он хочет исцелить.

Являясь одной из первых в мире клиник телемедицины функциональной медицины, мы предоставляем консультации по вопросам здоровья через веб-камеру людям по всему миру.

Фото: Stocksy

Full Detox — 7 растений для очищения вашего тела от тяжелых металлов

Очистить свой организм от тяжелых металлов — одно из самых важных и первых дел для вашего здоровья. Поэтому, если вы начали заниматься детоксикацией и хотите инвестировать в свое здоровье — вы поступили правильно и пришли в нужное место.

Здесь, в этой статье, вы найдете все, что вам нужно знать о тяжелых металлах и о том, как вывести их из организма. Мы говорим о том, как тяжелые металлы попадают в ваш организм, каковы симптомы и ранние предупреждающие признаки отравления тяжелыми металлами и какие особые растения могут стать вашими спасителями.

Чтобы очистить свой организм от тяжелых металлов, необходимы целеустремленность и труд. Возможно, вам придется изменить свой рацион и, при необходимости, внедрить новые привычки. Хорошая новость заключается в том, что чем здоровее ваш образ жизни, тем легче будет процесс очищения.

Итак, в зависимости от степени загрязнения и состояния вашего тела, на то, чтобы окончательно избавиться от всех токсинов и тяжелых металлов, могут потребоваться месяцы, иногда до полутора лет. Тяжелые металлы и продукты жизнедеятельности выводятся такими органами, как печень, селезенка, лимфа, почки и кишечник. По мере их накопления организм откладывает токсичные соединения в основном в жировой ткани, чтобы спасти жизненно важные органы.

При постоянном поступлении токсинов они в конечном итоге попадают в жизненно важные органы, такие как мозг, кровоток, щитовидную железу, нервную систему и т. Д., вызывая серьезные заболевания.

Когда вы начинаете очищать свое тело, вы должны учитывать все органы, участвующие в детоксикации. В вашей поддержке нуждаются почки, печень и лимфатические узлы, а также кишечник. Оказывая такую ​​поддержку, ваше тело будет эффективно очищено без побочных эффектов. Однако некоторые люди могут по-прежнему испытывать повышенную утомляемость, газообразование в желудке и трудности с концентрацией внимания.

Какие симптомы указывают на то, что вам может потребоваться очистить свое тело от тяжелых металлов?

Если вы страдаете от перечисленных ниже симптомов, лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это очистить его.

• Приливы
• учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение
• Быстрый пульс
• Головокружение
• Бессилие
• Бессонница, нарушения сна
• Физическая усталость, утомляемость, летаргия
• Головные боли1
• Газы в желудке, вздутие живота
Неприятный запах изо рта
• Озноб
• Постоянный зуд в глазах и частое воспаление глаз
• Утром опухшие глаза или темные круги под глазами
• Чрезмерное потоотделение
• Распространенные вирусные заболевания
• Сухая, зудящая кожа
• Чрезмерное выделение слизи (от нос, уши, горло и стул)
• Проблемы с зачатием
• Низкое либидо
• ПМС (предменструальный синдром)
• Кашель
• Диарея
• Тошнота
• Плохая память
• Проблемы с концентрацией внимания
• Депрессия
• Депрессия
• Депрессия 9030
• Всесторонняя тревога и р. anic
• Перепады настроения
• Психическая усталость
• Вспышки гнева
• Напряжение
• Боль в животе
• Рвота
• Одышка
• Покалывание в руках и ногах
• Слабость
• (частое чувство дискомфорта 1, 2) , 4)

Как тяжелые металлы попадают в ваш организм?

Соединения тяжелых металлов выбрасываются в окружающую среду в результате деятельности человека.Например, через удобрения, пестициды, сточные воды, свалки, металлы, горнодобывающую промышленность и транспорт. Естественно, тяжелые металлы также могут выбрасываться в окружающую среду из-за вулканической активности и крупных пожаров.

Они также могут напрямую попасть в ваше тело. Например, если вы едите консервы, используете амальгаму, используете тефлоновые сковороды, вакцинированы или пострадали от выхлопных газов автомобилей.

Во время беременности, когда в организме матери высока доля тяжелых металлов, они передаются новорожденному еще в утробе матери.Но поскольку тяжелые металлы связаны с развитием и серьезностью аутизма, вам следует очистить свое тело перед планированием беременности (5).

Бесплатная доставка для тела Детокс (сертификат качества ISO 22000: 2018) доставка по всему миру для всех заказов на сумму свыше 99 евро

Какие заболевания и проблемы со здоровьем вызывают тяжелые металлы?

Соединения тяжелых металлов опасны, потому что они не разлагаются и очень долго хранятся в окружающей среде. Из окружающей среды тяжелые металлы попадают в организм человека и вызывают повреждение мозга, печени, центральной нервной системы и других жизненно важных областей.

Тяжелые металлы ослабляют иммунную систему, делая ее уязвимой для болезней.

И что хуже всего, они питают рак, вирусы, бактерии и других захватчиков, которые, в свою очередь, способствуют развитию болезней.

Токсины могут быть триггерами современных серьезных заболеваний, таких как:

• Рак
• Болезнь Альцгеймера
• Ослабляющие хронические заболевания, такие как фибромиалгия
• Рассеянный склероз
• Усталость надпочечников
• Колебания уровня глюкозы в крови
001
• усталость и другие хронические воспаления и эпидемии (6).

Наиболее токсичные тяжелые металлы и продукты, содержащие тяжелые металлы

Некоторые тяжелые металлы, такие как медь, кобальт и марганец, необходимы организму, но только в очень небольших количествах.

• Если мышьяк используется: в производстве пестицидов, в полупроводниках для твердотельных устройств, в пиротехнике, в бронзировании и для закалки дроби. Соединения мышьяка можно использовать для защиты древесины и изготовления специального стекла.
• К продуктам, содержащим мышьяк, относятся:
  • Морепродукты: рыба, креветки, моллюски и другие морепродукты могут содержать значительные количества органического мышьяка (менее токсичная форма). Мидии и некоторые виды морских водорослей также могут содержать неорганический мышьяк.
  • Рис и продукты на его основе: рис накапливает больше мышьяка, чем другие живые растения, выращиваемые фермерами (6, 17, 21).

• Где используется кадмий: гальваника, аккумуляторные батареи, паровые лампы и в некоторых припоях.
• Пищевые продукты, содержащие кадмий, включают:
  • Овощи: такие как картофель и листовые овощи
  • Зерновые злаки, выращенные на загрязненных почвах с высоким содержанием кадмия, могут содержать небольшое количество кадмия.
  • Почки и печень животных и моллюсков могут содержать более высокий уровень кадмия, чем другие продукты (6, 16).

• Где используется никель: используется в батареях, включая аккумуляторные никель-кадмиевые батареи и никель-металлогидридные батареи, используемые в гибридных транспортных средствах.
• Пищевые продукты, содержащие никель, включают:
  • Орехи и семена
  • Черный чай
  • Соевое молоко и шоколадное молоко
  • Какао-порошок и шоколад
  • Некоторые консервы и полуфабрикаты, включая рыбу и мясо
  • Определенные зерна, такие как как, например, овес, гречка, цельная пшеница, зародыши пшеницы, макаронные изделия из нескольких злаков и цельнозерновой пшеницы, хлеб и крупы (19, 20).

• Где хром используется: при производстве автомобилей, стекла, керамики и линолеума.
• К продуктам, содержащим хром, относятся:
  • Цельные зерна
  • Фрукты и овощи
  • Постное мясо, например, птица
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Белковые продукты, такие как соевые продукты, фасоль, горох, чечевица, орехи и семена (6, 15).

• Где используется кобальт: используется в производстве реактивных двигателей.
• Продукты, содержащие кобальт, включают:
  • Красное мясо
  • Молоко
  • Рыба
  • Капуста
  • Инжир
  • Репа (6, 14).

• Где используется свинец: используется в широком спектре продуктов, используемых в наших домах и вокруг них, включая краску, керамику, трубы и сантехнические материалы, припои, бензин, батареи , амуниция и косметика.
• Продукты, содержащие свинец, включают:
  • Конфеты или продукты питания (в частности, импортированные из Мексики), содержащие тамаринд или перец чили
  • Конфеты
  • Обертки
  • Глиняные контейнеры
  • Определенные этнические продукты, такие как чапулины (сушеные кузнечики) (6, 12, 13).

• Где используется марганец: используется в качестве очищающего агента при производстве нескольких металлов.
• Продукты, содержащие марганец, включают:
  • Цельные зерна
  • Морепродукты, такие как моллюски, устрицы, мидии
  • Орехи, соевые бобы и другие бобовые
  • Рис
  • Листовые овощи
  • Кофе, чай и многие специи, например как черный перец (6, 18).

• Где используется ртуть: используется ассистентами стоматологов, гигиенистами и химиками.
• Пищевые продукты, содержащие ртуть, включают:
  • Морепродукты, такие как королевская макрель, марлин, хищный апельсин, акула, рыба-меч, кафельная рыба, ахи тунец и большеглазый тунец, содержат большое количество ртути (6, 9).

• Где используется фосфор: при производстве предохранительных спичек (красный фосфор), пиротехники, зажигательных гильз, для изготовления светодиодов, при производстве стали и в производстве фосфористой бронзы.Фосфаты входят в состав некоторых моющих средств.
• Пищевые продукты, содержащие фосфор, включают:
  • Молочные продукты
  • Фасоль и чечевица
  • Орехи
  • Крупы с отрубями
  • Овсяные хлопья
  • Кола и другие напитки с фосфатными добавками
  • Некоторые холодный чай в бутылках (6, 8, 10 ).

• Где используется таллий: в производстве электронных устройств, волоконной оптики, линз для фотоаппаратов, переключателей и затворов.
• К продуктам, содержащим таллий, относятся:
  • Капуста
  • Капуста
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Зеленая капуста (6, 7, 11).

Какие растения помогают естественным образом очищать ваш организм и выводить тяжелые металлы?

Живя в этом мире, невозможно избежать всего вредного, но есть еще кое-что, что можно сделать для себя. Один из лучших способов избавиться от тяжелых металлов и очистить свое тело — ежедневно потреблять все следующие семь растений:

1.Атлантические красные водоросли (морские водоросли Дульсе, Пальмария Пальма)

Водоросли Дульсе связывают ртуть, свинец, алюминий, медь, кадмий и никель. Водоросли также проникают через гематоэнцефалический барьер. В отличие от других водорослей, эти водоросли способны самостоятельно удалять ртуть. Он проникает в глубины и скрытые места тела, находит ртуть, связывает ее и не высвобождает до выхода из тела.

2. Порошок экстракта травы ячменя

Эта мощная трава обладает способностью выводить тяжелые металлы из кишечника, селезенки, поджелудочной железы, щитовидной железы и репродуктивной системы.Порошок экстракта травы ячменя подготавливает ртуть для полного поглощения спирулиной.

3. Спирулина

Эти съедобные водоросли вытягивают тяжелые металлы из центральной нервной системы, мозга и печени, а также поглощают тяжелые металлы, извлеченные из порошка экстракта травы ячменя.

4. Дикая голубика

Черника — маленькие чудотворцы, так как они выводят тяжелые металлы из мозга. Они также восстанавливают и излечивают все органы и участки вашего тела, из которых удаляются тяжелые металлы и токсины.Это особенно важно для тканей головного мозга. Это самый действенный продукт для лечения болезни Альцгеймера.

5. Одуванчик

Это растение стимулирует кровообращение и помогает организму очищаться от токсичных тяжелых металлов, ДДТ, радиации и других токсинов. Корень одуванчика выводит токсины, особенно такие органы, как селезенка, печень и мозг. Одуванчик является профилактическим средством практически от всех заболеваний и особенно полезен для простаты.

Бесплатная доставка Body Cleanse Detox по всему миру для всех заказов на сумму более € / $ 99

Прочтите здесь о происхождении добавок Ecosh, высоком качестве, производственном процессе, безопасности, процессе тестирования и сертификате качества ISO 22000: 2018, выданном добавкам Ecosh.

6. Корень лопуха

Корень лопуха обладает способностью очищать токсины от самых глубоких участков печени, смягчать плотную и застойную печень, удалять токсичные гормоны из печени, которые были проглочены из внешних источников, таких как металлы, пластмассы, гербициды. и фунгициды.

Восстанавливает печень, которая может быть истощена из-за Эпштейна-Барра, опоясывающего герпеса, HHV-6, цитомегаловируса, вредных бактерий, червей, грибов и других патогенов. Корень лопуха поддерживает здоровье печени еще и потому, что содержащиеся в нем фитохимические вещества уменьшают образование кист и спаек, улучшают рубцовую ткань в печени, а также очищают доли печени.

7. Расторопша

Расторопша пятнистая — мощное растение, которое поддерживает вашу печень во время очищения. Повышает сопротивляемость печени, усиливает образование и секрецию желчи, хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Это растение эффективно способствует регенерации печени и способствует ее иннервации.

Иннервация — это подача нервных импульсов к любому органу или ткани через нервные клетки и нервные волокна, обеспечивающая их связь с центральной нервной системой.Кроме того, расторопша помогает излечить печень при желтухе, а также при повреждении лекарствами или ядом (включая радиационное поражение).

Все эти семь мощных установок по удалению тяжелых металлов упакованы в добавку Ecosh Heavy Metal Detox Cleanse, которая очищает ваше тело, лечит разрушение, вызванное тяжелыми металлами, оставляет много жизненно важных питательных веществ в вашем теле и восстанавливает все ваше тело . Нет ничего лучше, что вы можете сделать для своего здоровья, удалив тяжелые металлы из своего тела.

Сколько времени нужно, чтобы очистить ваше тело?

Процесс очистки зависит от степени загрязнения вашего организма. На полное очищение организма от токсинов может уйти от 1 месяца до полутора лет.

Вот совет: если вам сложно потреблять все 7 растений, удаляющих тяжелые металлы, перечисленные выше, вы можете попробовать Ecosh Body Cleansing Detox, который включает все те же ингредиенты и является 100% натуральным.

Как я могу точно узнать, есть ли в моем теле тяжелые металлы?

Тяжелые металлы в организме можно измерить в медицинской лаборатории с помощью магнитно-биорезонансного анализатора и простых тестов на тяжелые металлы.

Уровни тяжелых металлов можно измерять до начала процесса очистки, а затем, например, каждый следующий месяц, чтобы отслеживать, как работает очистка.

Какие могут быть побочные эффекты очищения?

Наиболее частыми побочными эффектами являются утомляемость, головные боли и начальная диарея. При высоком уровне токсинов в организме диарея — нормальная часть процесса очищения. Это пройдет. Другие побочные эффекты могут включать, например, газы, сонливость, головокружение, бессонницу, тошноту, рвоту, беспокойство и раздражение.

Более того, в случае более тяжелой интоксикации могут возникнуть приступы паники, плохое самочувствие, неприятный привкус во рту, сыпь и т. Д. Это связано с тем, что тяжелые металлы начали перемещаться в вашем теле, и это влияет на нервную систему. Тот факт, что организм может начать выводить токсины через кожу, также является нормальным побочным эффектом.

Чтобы свести к минимуму или избежать побочных эффектов, рекомендуется начинать процесс очистки постепенно. Так вы не будете слишком сильно шокировать свое тело. Спокойное, нежное и длительное очищение организма предотвращает появление побочных эффектов, иначе они будут значительно менее серьезными.

Однако, если побочные эффекты слишком утомительны для вас, уменьшите дозу и подождите, пока ситуация не стабилизируется. Затем снова постепенно увеличивайте дозу.

Как использовать детокс для очищения тела?

С Ecosh Body Cleansing Detox начинайте с малых доз, чтобы ваше тело привыкло к растениям.

• Например, начните с 1-2 чайных ложек 2 раза в день, запивая водой или соком в течение 1-2 недель. Если вы не знакомы со вкусом водорослей, добавьте банан в свой детокс-напиток.
• Вы можете постепенно увеличивать дозу до 4 столовых ложек в день. Например, принимать по 2 столовые ложки утром и 2 вечером. Поскольку очищение организма от тяжелых металлов — процесс длительный, спешить не нужно.

NB! Если вы начнете очищать свое тело, рекомендуется найти терапевта, который посоветует вам план диеты, а также любые побочные эффекты и симптомы, которые могут у вас возникнуть.

Что еще следует учитывать, когда вы начинаете очищать свое тело?

Безусловно, важно пересмотреть свой рацион перед началом процесса очистки.Во время очищения организма желательно есть как можно больше свежей и сырой пищи, так как это поможет вывести токсины. Например, ешьте продукты и пейте такие напитки, как салаты, фрукты, овощи, соки и воду, обогащенную минералами.

Обычно рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день, что также помогает предотвратить головные боли. Вегетарианцам не нужно пить столько воды, сколько им нужно до литра. По вечерам готовьте горячие блюда. Например, супы, жаркое, овощные котлеты и т. Д.Важно вести активный образ жизни, отдыхать и по возможности посещать сауну. Однако будьте осторожны в сауне, потому что ваше тело может быть слабым и есть риск обморока.

Тем, кто раньше не занимался чисткой и вообще не ел травяные продукты, а скорее употреблял жирные и обработанные пищевые продукты, рекомендуется начать с постепенного сокращения количества потребляемых обработанных пищевых продуктов и кофе. Это сделано для того, чтобы избежать неприятных побочных эффектов очищения, таких как головные боли.

С чего или как мне начать свой день?

• Во время очищения тела желательно начинать день с теплой лимонной или лаймовой воды (2–3 стакана), в которую можно добавить тертый имбирь и немного меда.Он помогает печени выводить токсины, образующиеся в ночное время.
• Или, например, чтобы связать и вывести токсины, образующиеся в ночное время, вы также можете принять богатый клетчаткой очищающий кишечник детокс. Просто добавьте 1 столовую ложку в полный стакан воды или сока и пейте каждое утро.
• Помимо лимонной или лаймовой воды, хорошо каждое утро пить сырой сок сельдерея. Один пучок сельдерея дает от 300 до 500 мл сырого сока. Сок из сельдерея можно приготовить с помощью соковыжималки. Он обладает прекрасной способностью исцелять вас от множества симптомов, включая хронические заболевания.Сельдерей содержит большое количество полезных солей, натрия и калия, что делает сок сельдерея более соленым.

Полезные свойства сока сельдерея

С суточной дозой 500-1000 мл сока сельдерея можно быстро восстановить уровень соляной кислоты. Соляная кислота необходима желудку для эффективного расщепления белков. Если белки не расщепляются должным образом, это вызывает гниение в кишечнике, что, в свою очередь, вызывает воспаление и заболевания. Высокий уровень соляной кислоты также важен для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, попадающих через рот.

Однако для образования соляной кислоты необходимо принимать достаточное количество воды и других жидкостей. Соляная кислота состоит в основном из воды, и если в вашем теле недостаточно воды, возникнет изжога, потому что соляная кислота в желудке слишком кислая, то есть не разбавлена ​​водой. Сок сельдерея также увеличивает и усиливает выработку желчи. Сильная желчь важна для расщепления жиров и уничтожения болезнетворных микроорганизмов.

Более того, сок сельдерея также помогает восстановить центральную нервную систему, выводит старые токсины и другие ядовитые вещества, такие как лекарства, из печени и организма.

• Выпейте смузи для детоксикации тяжелых металлов через 30 минут после употребления сока сельдерея. Кроме того, в очищающий смузи с хэви-металом хорошо добавить зеленый кориандр. Это потому, что кориандр проникает глубоко в труднодоступные места вашего тела и извлекает тяжелые металлы прошлых времен. Вы всегда можете добавить горсть кориандра в другие коктейли, соки или салаты.
• Поддерживает работу почек с помощью чая из одуванчика и полевого хвоща и помогает лимфатической системе с помощью чая из корня солодки (Glycyrrhiza glabra).

Почему бы вам не начать очищать свое тело?

Не приступайте к очищению организма, если вы:

• беременны;
• грудного вскармливания;
• выздоравливает после болезни;
• на курс лечения без согласия врача.

Прочтите здесь о происхождении добавок Ecosh, их высоком качестве, производственном процессе, безопасности, процессе тестирования и сертификате качества ISO 22000: 2018.

NB! Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей, поэтому не рассматривайте ее как медицинскую помощь или медицинскую диагностику и лечение.Не рассматривайте эту информацию как гарантию желаемого результата. Кроме того, эта информация не заменяет совет вашего врача или другого медицинского работника.

Более того, вы не должны использовать его для диагностики или лечения проблем со здоровьем. Перед тем, как изменить или прекратить прием существующих лекарств, лечения или ухода или принимать какие-либо диетические добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом перед тем, как начать какую-либо диету или программу, или если вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо заболевание.

Составлено Maria-Helena Loik

Изображения: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com

Источники:

1. Отравление тяжелыми металлами: симптомы, тестирование, лечение и многое другое (healthline.com)
2. Доктор Сара Брюэр «План полной детоксикации»
3. Энтони Уильям «Медицинская среда»
4. Энтони Уильям «Медицинская среда — продукты, изменяющие жизнь», Goop.com/wellness
5. Тяжесть аутизма связана с бременем токсичных металлов на теле и Уровни глутатиона красных кровяных телец (nih.gov)
6. Отравление тяжелыми металлами — NORD (Национальная организация по редким заболеваниям) (rarediseases.org)
7. Отравление таллием. Что такое отравление таллием? Симптомы | Пациент
8. Фосфорный цикл (lenntech.com)
9. Руководство по ртути | NRDC
10. Ваша диета при заболевании почек: управление фосфором — Американский почечный фонд (AKF)
11. Употребление капусты вызывает серьезные заболевания (delish.com)
12. Узнайте о свинце | Свинец | US EPA
13. Источники свинца (нью-йорк.gov)
14. Добавьте эти 5 невероятно богатых продуктов, чтобы улучшить общее состояние здоровья (netmeds.com)
15. Хром — информационный бюллетень медицинских работников (nih.gov)
16. Кадмий — лучший канал здоровья
17. Мышьяк в рисе: стоит ли вам беспокоиться? (healthline.com)
18. Марганец — Информационный бюллетень для специалистов в области здравоохранения (nih.gov)
19. Симптомы аллергии на никель (healthline.com)
20. Никель — Информация об элементе, свойства и применение | Таблица Менделеева (rsc.org)
21. Мышьяк — Информация об элементе, свойства и применение | Таблица Менделеева (rsc.org)

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

5 советов, которые помогут вашей собаке избавиться от ежедневных токсинов из жизни

Это бесспорно — мы живем в токсичном мире. И становится все труднее и труднее найти способ обойти токсины. Они находятся в нашей пище, воде и воздухе, которым мы дышим.

А для собак картина еще печальнее. Они чрезмерно вакцинированы. Они едят ядовитые корма. Они пропитаны пестицидами от блох и клещей. И им дают дозу антибиотиков при любой жалобе, даже незначительной.Список бесконечен.

Еще не в депрессии? Что ж, в конце ядовитого туннеля есть свет, так что не спускайтесь слишком вниз. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь организму вашей собаки выполнять ту удивительную работу, для которой оно предназначено.

Конечно, первым шагом является устранение токсинов, которые мы можем контролировать. Например:

• Остановите безумие вакцинации! Подробнее об этом здесь .
• Кормите настоящими цельными продуктами. Подробнее об этом здесь .
• Используйте нехимические репелленты. Подробнее об этом здесь.
• Не используйте антибиотики легкомысленно. Подробнее об этом здесь.

Затем вы можете начать ускорять процесс детоксикации вашей собаки. Вот 5 простых советов.

Возьмите один день в неделю, чтобы голодать вашу собаку. В дикой природе ваша собака не будет есть каждый день. Итак, пост имитирует то, что происходит в природе. Это дает перерыв в работе пищеварительной системы и позволяет организму вашей собаки пройти детоксикацию.

Пост может включать:

• Чистая вода — фильтрованная или родниковая вода.
• Бульон из того, что у вас есть под рукой… костей, овощей, кусочков мяса. Но кормите только жидкостью.
• Несколько огромных сырых костей — размером с пасть вашей собаки, чтобы она была медленной присосой на весь день, которая могла занять вашу собаку.

Прервите голодание, перекусив легкой закуской из сырой птицы, включая кости. Может быть, курица из сырой кукурузы, или для гигантских собак, целая курица с костями, мясом и всем остальным.

СВЯЗАННЫЙ: Почему голодание полезно для вашей собаки…

Печень является одним из основных органов детоксикации организма.Основная задача печени — выводить токсины из организма собаки. Поэтому очень важно поддерживать эффективную работу печени, чтобы избежать заболеваний печени у вашей собаки.

А это значит, что вашей печени может потребоваться помощь в детоксикации. Вот несколько вещей, которые помогают очистить печень вашей собаки.

Детокс печени с помощью сульфорафана

Сульфорафан — это вещество, содержащееся в крестоцветных овощах, таких как брокколи, брюссельская капуста и капуста.

Сульфорафан обладает мощными противовоспалительными и противораковыми свойствами.Он активирует путь Nrf2, который помогает снизить хроническое воспаление у вашей собаки. Это важно, потому что хроническое воспаление является причиной большинства заболеваний … включая рак.

А сульфорафан помогает выводить токсины из печени вашей собаки.

Многие токсины жирорастворимы. Таким образом, они могут накапливаться в жировых клетках вашей собаки. Если они не устранены, ваша собака будет постоянно подвергаться воздействию. А это приводит к воспалениям и болезням.

Чтобы вывести токсины из организма, печень проходит две фазы.На этапе I ферменты превращают жирорастворимые токсины в водорастворимые. Затем, в фазе II, водорастворимые токсины попадают в желчный пузырь и почки, где они выводятся.

Сульфорафан запускает детоксикацию фазы II. Он также активирует ферменты, которые защищают клетки вашей собаки от повреждения ДНК канцерогенами и другими токсинами. Исследования показывают, что он защищает печень от многих различных химикатов, в том числе от фармацевтических препаратов.

А сульфорафан легко дать вашей собаке.Ростки брокколи — мощный источник. В проростках почти в 100 раз больше сульфорафана, чем во взрослой брокколи. Большинство исследований преимуществ сульфорафана проводилось с использованием ростков брокколи. Поэтому все, что вам нужно сделать, это добавить немного в еду вашей собаки.

Сколько сульфорафана нужно давать вашей собаке

Вот количество сульфорафана, которое ваша собака должна получать по весу:

5-25 фунтов: 1-5 мг
25-50 фунтов: 5-10 мг
50-100 фунтов: 10-20 мг

Но вам не нужно покупать добавку сульфорафана. Унция ростков брокколи содержит около 73 мг или ½ стакана сульфорафана. Итак, в зависимости от размера вашей собаки, вы можете дать ей от щепотки до полстакана, чтобы получить хорошее количество сульфорафана. Это просто еда, так что переборщить нельзя.

Или вы можете дать порошок ростков брокколи. Купите сублимированный, потому что тепло убивает питательные вещества сульфорафана. Дайте вашей собаке….

5–25 фунтов: 250 мг
25–50 фунтов: 500 мг
50–100 фунтов: 1000 мг

Детокс — не единственная причина давать собаке сульфорафан.Подробнее читайте по ссылке ниже.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вашей собаке нужен сульфорафан…

Используйте расторопшу для улучшения состояния печени

Расторопша пятнистая также называется силимарином. Это трава, которая помогает печени перерабатывать токсины и предотвращает повреждение печени. Стимулирует обновление клеток печени. И помогает очистить печень от вредных токсинов.

Используйте расторопшу, если ваша собака подверглась воздействию дополнительных токсинов. И это также может помочь, если у вашей собаки уже есть заболевание печени.

Но не давайте расторопшу все время. Большинство травников говорят, что вы должны использовать его для поддержки печени, когда она испытывает повышенный стресс. Давайте его на период от 3 до 6 недель, а затем сделайте перерыв.

По возможности всегда покупайте органические расторопши. Большинство магазинов здорового питания продают его в виде порошка или настойки.

Сколько давать расторопши?

Если вы покупаете продукт для собак, следуйте инструкциям на этикетке. Если вы используете продукт для людей, вот как дозировать:

Доза порошка расторопши для собак:

100 мг на 10 фунтов массы тела от 1 до 4 раз в день.Разделите дозу поровну, если вы вводите ее более одного раза в день.

Доза настойки расторопши для собак:

1-2 капли на 10 фунтов веса тела, 1-4 раза в день. Если вы вводите более одного раза в день, разделите дозу поровну.

Внимание: не давайте расторопшу беременным или кормящим собакам. Если ваша собака принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим ветеринаром, прежде чем давать расторопшу.

Кормление печени для поддержки печени вашей собаки

Кормление печени может улучшить функцию печени вашей собаки.Это известный принцип фитотерапии. Кормление мясом органа помогает поддерживать этот же орган у вашей собаки.

Вы можете дать своей собаке любую печень… коровью, баранину, свинину, козу, курицу, индейку или утку. Все это хорошо для него и должно составлять около 10% рациона вашей собаки.

Почки вашей собаки также являются жизненно важными органами детоксикации. Их самая важная задача — отфильтровывать отходы и лишнюю жидкость из тела вашей собаки. А когда они не успевают, ваша собака может страдать от почечной недостаточности.И если это будет продолжаться, это может быть опасно для жизни.

Есть несколько простых способов защитить почки собаки от повреждений.

Кормовая петрушка

Петрушку легко достать… независимо от того, выращиваете ли вы ее сами или покупаете в любом продуктовом магазине. Обладает мягкими мочегонными свойствами, которые помогают поддерживать бесперебойную работу почек. В качестве бонуса он также может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей и облегчить артрит.

Это очень безопасное растение, которое легко давать вашей собаке. Можно посыпать его еду свежей или сушеной петрушкой. Или приготовьте чай из петрушки, который вы можете дать собаке прямо или полить его едой.

Чай с петрушкой

Измельчите столовую ложку с горкой свежей петрушки, стеблей и всего остального. Вскипятите 8 унций очищенной воды. Вылейте петрушку в стеклянную или керамическую миску. Дайте настояться 20 минут.

Процедите и предложите своей собаке тепло.

Нет ограничений на то, сколько может съесть ваша собака. Можно предлагать 3 раза в день. Делайте свежую партию ежедневно.

Чай из петрушки может помочь при инфекциях мочевыводящих путей, камнях в почках и печени, мочевом пузыре и простате.

Попробуйте одуванчик

Листья одуванчика — еще одно мочегонное средство, которое поддерживает работу почек. Если вы не опрыскиваете свой двор химикатами, вероятно, у вас есть запас химикатов прямо за черным ходом! В противном случае большинство продуктовых магазинов продают листья одуванчика.

Вы можете давать собаке листья одуванчика в пищу.Их следует аккуратно приготовить на пару или даже обжарить в сливочном или оливковом масле. Или заварить чай.

Чай из одуванчиков

Используйте 5–30 г сушеных трав, настаивая в течение 5–10 минут в 8 унциях воды. Перед подачей охладить и процедить. Добавьте чай в еду или дайте собаке выпить его прямо.

Вы можете использовать 1/3 чашки на 20 фунтов веса тела вашей собаки до 3 раз в день.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА
Корень одуванчика также помогает выводить токсины из организма.На самом деле это прекрасное тонизирующее средство для печени, а также поддерживает почки.

Обеспечьте пресной водой

Всегда важно давать вашей собаке достаточное количество пресной воды. Но особенно полезно для почек. Дайте собаке свежую родниковую или фильтрованную воду. Никогда не используйте нефильтрованную водопроводную воду. Ежедневно очищайте и освежайте миску для воды вашей собаки, чтобы слизь не накапливалась!

Используя все эти средства для очищения почек, убедитесь, что у вашей собаки есть много возможностей гулять на улице.Возможно, ему нужно пописать немного больше, чем обычно.

Хорошее здоровье кишечника также важно для процесса детоксикации вашей собаки. Один из основных способов вывода токсинов из организма — это экскременты вашей собаки!

А это значит, что кишечник вашей собаки является частью этого процесса. Он не просто обрабатывает пищу. Кишечник также производит гормоны и желчь для пищеварения. Он поглощает питательные вещества из пищи. И это важная часть способности вашей собаки бороться с болезнями. Потому что более 80% иммунной системы живет в кишечнике.

Кишечник вашей собаки населен триллионами бактерий, которые составляют его микробиом. А микробиом помогает метаболизировать токсины нездоровых кишечных бактерий.

Это означает, что введение вашей собаке пре- и пробиотиков важно для того, чтобы ее кишечник работал бесперебойно. Добавьте здоровую смесь пробиотиков и их пищи (называемых пребиотиками), чтобы поддерживать хороший баланс полезных кишечных бактерий.

Ищите пробиотики с различными типами Lactobacillus , Bifidobacterium , Bacillus и «хорошими» дрожжами Saccharomyces boulardii .

СВЯЗАННЫЙ: Какие пробиотики лучше всего подходят для вашей собаки?

Кожа — самый большой орган выделения. Так что это еще один важный орган, который нужно поддерживать в хорошем рабочем состоянии.

Регулярно и глубоко расчесывайте собаку щеткой с натуральной щетиной, чтобы убрать старые омертвевшие клетки кожи и шерсть.

Позвольте вашей собаке плавать в родниковой или пресной воде, если у вас есть доступ. И время от времени давайте очищающие ванны, но не чаще нескольких раз в год.Чрезмерное купание может удалить важные масла с кожи и шерсти.

СВЯЗАННЫЙ С : Обеспечьте безопасность купания для вашей собаки…

Один или два раза в год вы можете делать специальную ванну для детоксикации вашей собаки. Следуйте рецепту ванны для детоксикации от доктора Ди Бланко.

Да, мы окружены токсинами. Но теперь у вас есть способ помочь организму собаки избавиться от них. Позаботьтесь о детокс-органах вашей собаки. Они изо всех сил стараются содержать его тело в чистоте, и им нужна ваша помощь.

[Статья]. Игорь Баско DVM CVA. Поддерживает функцию печени и детоксикацию у пациентов с канибе. Innovative Veterinary Care , 12 июня 2020 г.

Rajendran, P., Dashwood, WM., Li, L. et al. Статус Nrf2 влияет на рост опухоли, ассоциации промоторов гена HDAC3 и реакцию на сульфорафан в толстой кишке. Clin Epigenet 7, 102 (2015).

Йошида К., Ушида Ю., Исидзима Т. и др. Экстракт проростков брокколи индуцирует экспрессию генов, связанных с детоксикацией, и ослабляет острое повреждение печени. Мир Дж. Гастроэнтерол . 2015; 21 (35): 10091-10103.

Curran, KM et al. Абсорбция сульфорафана и активность гистондеацетилазы после однократного приема добавки из ростков брокколи у нормальных собак. Ветеринария и наука Том 4, выпуск 4, ноябрь 2018 г., страницы 357-363.

10 шагов по удалению токсичных химикатов из вашего дома

10 шагов, чтобы удалить токсичные химические вещества из вашего дома

В Made Safe ^® (Сделано с использованием безопасных ингредиентов) мы считаем, что продукты должны производиться без известных канцерогенов, поведенческих, репродуктивных и нейротоксинов, разрушителей гормонов, тяжелых металлов, пестицидов высокого риска, антипиренов, токсичных растворителей и вредные летучие органические соединения — и вам должно быть легко найти и купить эти продукты.

Мы также считаем, что у вас должна быть вся необходимая информация, чтобы начать избегать употребления химикатов в своей жизни, и мы также хотим упростить это. Хорошая новость заключается в том, что есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать детоксикацию своего дома, в дополнение к поиску печати MADE SAFE.

Помните, что каждый шаг по снижению токсичности — это хороший и значимый шаг, который способствует созданию более здоровой окружающей среды для вас и вашей семьи!

1. Постельные принадлежности. Антипирены обычно добавляют к полиуретановой пене в обычных постельных принадлежностях.Когда пришло время сменить матрас, переключитесь на постельное белье из натуральных волокон, таких как хлопок или шерсть. Хотя «антипирены» могут показаться хорошими, они не подходят для для вас. Убедитесь, что ваша подушка не сделана из синтетических материалов.