Токсины в организме что это – Что такое токсины и шлаки, существуют ли они и как правильно от них избавиться

Что такое токсины? Это опасно для организма? Очищение от токсинов

Токсины — это ядовитые вещества в нашем организме. Часть из них, так называемые экзотоксины, попадают в наш организм с пищей или воздухом.

Эндотоксины могут также образовываться в организме во время его жизнедеятельности. За их вывод из человеческого тела отвечает ряд органов:

  • Почки.
  • Легкие.
  • ЖКТ.
  • Кожа.

Однако порою им просто не под силу справиться с этим ядом. Токсины — это вредоносные вещества, которые накапливаются в организме и приводят к интоксикации. Появление большого их количества связано с определенными факторами:

  • Стрессом.
  • Курением.
  • Низким содержанием кислорода в воздухе.
  • Экологической обстановкой.
  • Вредной пищей.
  • Отсутствием физической активности.

В результате у человека возникает множество самых разных проблем:

  • Бессонница.
  • Усталость.
  • Избыточный вес.
  • Отек кожи.
  • Сыпь.
токсины это

Токсины — это яд, который накапливаясь приводит к нарушению нормальной работы всех систем организма. Возникает гормональная недостаточность, появляются болезни сердца и сосудов, ослабевает иммунная система.

Происходит нарушение обмена веществ. У человека возникает упадок сил, он чувствует сильный дискомфорт. Даже обыкновенную простуду из-за токсинов очень сложно вылечить.

Токсины оказывают вредное влияние на кровяные клетки, эритроциты. В результате ослабевает сопротивляемость организма.

По мнению ученых, большая концентрация токсинов в организме приводит к его старению. Они нарушают нормальный биохимический процесс. Все органы вынуждены работать в усиленном режиме. В результате в организме происходит нарушение баланса, он начинает быстро увядать.

выведение токсинов

Как появляются токсины?

Когда организм переваривает пищу, происходит ее расщепление. Из нее извлекаются полезные соединения. Однако практически все продукты не усваиваются на 100 %. Исключение составляет только вода.

От ненужных остатков организм избавляется естественным путем. Но очень мелкие частицы могут «застрять», не выйти из организма. Они могут остаться в почках, кишечнике, печени и других органах.

С годами происходит накопление таких частиц. Они объединяются в очень опасные «коалиции», начинающие выделять ядовитые вещества. Это очень похоже на заплесневелый сыр в холодильнике. Он высыхает и начинает отравлять атмосферу.

Эти отложения постоянно выделяют яд в нашем организме. Порой мы даже не задумываемся, что наше депрессивное состояние и самые разные заболевания — это работа ядовитых веществ в организме.

токсины в организме

Внешние токсины

В эту группу входят вещества, которые поступают в организм с пищей или водой. Экзотоксины появляются в человеческом теле после:

  • Пищевого отравления.
  • Большой дозы алкоголя.
  • Вдыхания загрязненного воздуха.
  • Приема токсичных препаратов.

Как внешние токсины влияют на человеческий организм

Кроме ухудшения организма, такие токсические вещества могут нанести непоправимый вред и будущему поколению.

Токсины в организме влияют на продолжительность жизни, становятся причиной появления многих болезней. Они способствуют переходу заболевания в хроническую стадию. Дело в том, что эти вредные вещества становятся идеальной средой, в которой развиваются вирусы и вредные бактерии.

Лабораторные исследования показали, что ядовитые вещества могут концентрироваться в межклеточном пространстве. Они перекрывают доступ в клетки полезным веществам. В результате в организме накапливаются пораженные клетки, вызывающие хронические заболевания.

Токсины — это ядовитые вещества, отрицательно сказывающиеся на составе крови. Она густеет и не может нормально циркулировать по тонким сосудам. Как следствие, кровь не может проникнуть во все системы и органы. Начинается разрушение клеток, возникают многочисленные заболевания.

Внутренние токсины

Формирование таких веществ связано с жизнедеятельностью организма. Накопление этих ядовитых веществ является следствием нарушения нормального обменного процесса. Внутренние токсины могут появиться при заболеваниях печени, почек или кишечника. Иногда стрессовое состояние приводит к появлению в организме вредоносных веществ.

очищение от токсинов

Очищение от токсинов

Практически каждая аптека реализует препараты, помогающие очистить организм. Их называют детокс-препараты. Однако если присутствие токсинов в организме продолжается достаточно долго, большого эффекта добиться очень сложно.

В этом случае необходимо принудительное выведение токсинов из органов. К хорошим результатам приводит очищение крови. Наилучшим вариантом считается очищение клеток организма. Оно проводится несколькими способами:

  • Специальной диетой.
  • Походом в баню.
  • Массажем.
  • Парной в сауне.
  • Занятиями спортом.

В идеале нужно полностью отказаться от курения и спиртных напитков.

Заключение

Если вы хотите полностью избавиться от токсичных веществ, необходимо, кроме описанных выше мероприятий, изменить привычный образ жизни. Только такой подход поможет быстро очистить и восстановить работу организма после негативного влияния токсинов.

КАК Накапливаются и КАК Выводятся?!

Многие люди слышали о таких явлениях современной цивилизации как токсины, зашлакованность организма. А что такое токсины и откуда они берутся, как накапливаются в организме и как из него выводятся? Можем ли мы бороться с токсинами, если большинство употребляемых продуктов содержат красители, консерванты, ароматизаторы?

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Можем ли мы защитить свой организм, если бройлерных кур раньше выращивали за 5 мес., а теперь научились делать это за 30 дней? К сожалению, в наше время большинство людей больше заботятся о своем автомобиле или любимом компьютере, а когда приходит время расплаты лишаются и того и другого, а в придачу теряют здоровье, которое уже, как известно ни купишь…

Токсины в организме человека: как накапливаются и как выводятся

Что же такое токсины?

Токсины это попросту яд, который поступает извне или образуется внутри организма. При попадании в организм токсины вызывают образование антител. Существует как бы две группы токсинов экзотоксины и эндотоксины:

Экзотоксины попадают в организм из внешней среды с воздухом, пищей, водой.

Эндотоксины – образуются внутри организма в процессе его жизнедеятельности. Особенно много их становится, когда организм борется с какой либо болезнью.

Токсины существовали в природе всегда, но за многие тысячелетия существования жизни на земле, живые существа приспосабливались к таким условиям и выработали механизм обезвреживания токсинов. Но вот наступила новая эра развития человечества и сейчас насчитывается более 4000 тыс. новых веществ, называемых ксенобиотиками. Этих веществ раньше попросту не было, их создал человек.

Как накапливаются в организме токсины и как из него выводятся?

В 1955 г. немецкий врач Рекевег Г.Г. выделил 6 стадий зашлакованности организма. Первые три стадии имеют обратимый процесс, т.е. если токсины перестают поступать в организм, то он способен сам или с помощью специальных мер детоксикации освободится от токсинов. Следующие три стадии характеризуются процессом накопления шлаков, который ведет к разрушению клеток, образованию онкологических заболеваний.

1. Стадия выделения. Равновесие в организме не нарушено, физиологический процесс в норме. Выделение токсинов идет с потом, мочей и.т.д.

2. Стадия ответа на накопление шлаков. Происходит усиление выделения шлаков, возможны жар, потливость, температура, насморк, кашель, ломота в костях и мышцах, учащение мочеиспускания,, слабость, утомляемость, раздражительность, местное воспаление (гиперемия), уплотнение (инфальтрат), вскрытие. У разных людей выделение шлаков может происходить по-разному, это зависит от особенностей организма человека, наследственности, среды обитания и др.

3. Стадия перераспределение шлаков. Образование липом, полипов, папиллом, набухание лимфоузлов, ожирение 1-й степени или наоборот похудание, отложение камней в почках и желчном пузыре.

4. Стадия насыщения шлаков. Мнимое равновесие. Объективных симптомов мало. Вегето-сосудистые дистонии, головные боли, мигрени, синдром хронической усталости, неврозы, остеохондроз, варианты нарушения обмена веществ, повышенная нервозность.

5. Стадия разрушения. Постепенно, на фоне нарастающей хронической интоксикации, возникают вторичные нарушения, появляются изменения в анализах крови, Атрофические и дистрофические процессы, проявление цирроза и.т.д. Это начало конца – переход от излечимых заболеваний к неизлечимым. При этой стадии клетки еще подчиняются единым законам.

6. Озлокачествление. Воздействие шлаков на организм носит повсеместный характер, как результат развитие онкологических заболеваний, при этом клетки начинают жить и умирать по своим законам.

токсин0411

От токсинов нам никуда не деться, но мы в состоянии сделать так, чтобы как можно меньшее их количество попадало в наш организм.

Источник

Признаки токсинов в организме

Признаки токсинов в организме

Природа снабдила наш организм мощной системой детоксикации. Основную работу выполняют печень и почки — при помощи специальных ферментов они перерабатывают токсины, которые затем выходят естественным путем через кишечник. Но когда токсинов слишком много, организм не справляется с нагрузкой. Что может стать причиной накопления вредных веществ? Некачественные продукты, длительный прием лекарственных препаратов, вредные привычки, злоупотребление бытовой химией, плохая экология. Если подумать, человек постоянно нуждается в очищении. Но не всегда можно почувствовать, что организм засорен. Обратите внимание на определенные признаки — они указывают на токсическую нагрузку.


ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Хронические головные боли, частые приступы мигрени, от которых практически не помогают обезболивающие, могут говорить о том, что в организме скопилось много токсинов. Если вы планируете провести чистку организма, будьте готовы, что во время детокса головная боль усилится. Так происходит потому, что накопленные в тканях токсины, попадают в кровь, что и вызывает дискомфортные ощущения. Как только организм обезвредит все ненужное и опасное, станет легче.

БЕССОННИЦА

Одна из причин бессонницы — токсины, которые скопились в печени. Избавиться от них помогут разгрузочные дни на гречке. Для этого с вечера залейте 200 граммов гречки кипятком, закройте крышкой и дайте настояться каше до утра. Диетологи рекомендуют разделить объем на 4—5 порций и съесть в течение дня. Соль, сахар не добавляют, можно — несколько капель растительного масла. Нужно пить много жидкости — вода, чай. Нежирный кефир и гречка — оптимальное сочетание продуктов для тех, кто хочет сбросить пару килограммов.

Также для печени будут полезны настой из шиповника, растительное масло — выпивайте натощак 1 ст. ложку льняного или оливкового масла. Масло оказывает желчегонное действие, улучшает моторику органов пищеварения.

УПАДОК СИЛ

Вы спите не менее 7 часов в сутки, стараетесь вести здоровый образ жизни, но все равно быстро устаете? А крепкий кофе вас бодрит ненадолго — потом снова наваливается усталость. Возможно, нужно почистить организм от вредных веществ. Врачи советуют начинать детокс-программу с кишечника, затем почки, печень, после — сосуды и кровь.

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Кожа — это показатель работы внутренних органов. Если вас беспокоят высыпания на коже, угри, красные пятна — значит, организм не в силах удалить токсины. Вам нужно изменить рацион питания и почистить организм.

НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ

Наш язык отображает внутренне состояние организма. Так, желтый налет на языке свидетельствует о том, что сильно перегружена печень. Если видите густой налет у основания языка — это нарушения в работе почек, желудочно-кишечного тракта. Гладкий, как будто отполированный, язык или с зеленоватым налетом — признак проблем с желчным пузырем (плюс привкус горечи во рту). Неровный, бугристый язык — нарушена функция поджелудочной железы.


ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Когда отравляющих веществ много, организм не успевает их обезвредить и вывести, а чтобы они не мешали ему функционировать, он начинает их складировать — для этого отлично подходит жировая ткань.

Именно токсины часто становятся причиной липшего веса в области талии, целлюлита. Наладить обмен веществ и нормализовать вес помогает детоксикация организма.

ОЩУЩЕНИЕ ЖАРА

Вместе с потом из организма выходят вредные продукты распада. Если вы постоянно потеете, чувствуете жар, даже когда на улице довольно прохладно, значит, ваш организм пытается избавиться от токсинов.


ЗАКОНЫ ЧИСТОТЫ

Освободиться от вредных веществ и придать сил организму помогают простые вещи:

  • разгрузочные дни — улучшают обмен веществ, помогают поддерживать вес в норме,

  • продукты, богатые клетчаткой, действуют на кишечник, как мягкий скребок, очищают его от токсинов,

  • физические нагрузки — динамические упражнения ускорят лимфо-и кровоток, а вместе с потом выйдут продукты распада,

  • много простой воды — она помогает очистить организм от водорастворимых токсинов,

  • баня — хорошо попариться, а затем пить много жидкости (травяной чай, настой из сухофруктов, шиповника),

  • ванна и душ — пользуйтесь один-два раза в неделю скрабом для тела, который отлично очищает кожу, способствуют обновлению клеток,

  • свежий воздух — больше гуляйте и дышите свежим воздухом, чтобы оздоровить легкие,

  • лимфодренажный массаж — улучшает циркуляцию всех жидкостей в организме.

Токсины — это… Что такое Токсины?

биологически активные вещества микробного, растительного и животного происхождения, поражающие чужеродную эукариотическую клетку и не действующие на клетки прокариот. Способность к токсинообразованию наиболее широко распространена среди микроорганизмов. Токсины животных большей частью продуцируются представителями различных таксономических групп беспозвоночных. У позвоночных животных это свойство наиболее выражено у пресмыкающихся, например у змей. Способность продуцировать Т. обнаружена также у высших растений. Свойство вырабатывать токсины делает микробы патогенными, а некоторые грибы, растения и животных — ядовитыми. По химической природе большая часть Т. микроорганизмов, растений и животных представлена высокомолекулярными соединениями (пептиды, белки, гликопротеины), и то же время Т. грибков представляют собой компоненты преимущественно с низкой молекулярной массой. Примером могут служить афлатоксины, продуцируемые видами родов Aspergillus, а также трихотеценовые микотоксины, вырабатываемые видами родов Fusarium, Trichoderma и Cephalosporium. Эти Т. обладают сильным канцерогенным действием. Химическая природа Т. простейших изучена слабо, однако имеются данные для предположения, что например, такие виды, как Trypanosoma cruzi, Giardia lamblia и Entamoeba histolytica, вырабатывают токсические белки. Большое сходство по молекулярной структуре и механизму действия имеют некоторые растительные Т. (абрин, рицин, модецин, вискулин) и токсические белки (дифтерийный токсин, энтеротоксин Shigella dysenteriae) некоторых патогенных бактерий. Т. бактерий вырабатываются как патогенными, так и условно-патогенными бактериями и служат причиной возникновения разного рода патологических состояний. В зависимости от вида поражаемой ткани Т. бактерий делят на несколько групп; энтеротоксины, поражающие клетки тканей желудочно-кишечного тракта: нейротоксины, поражающие клетки нервной системы; лейкотоксины (например, лейкоцидин), поражающие клетки иммунной системы: пневмотоксины, поражающие клетки легочной ткани; кардиотоксины, поражающие клетки сердечной мышцы. По физико-химическим свойствам Т. бактерий относятся к белкам и пептидам. Некоторые из них синтезируются бактериальной клеткой в виде неактивного предшественника (дифтерийный, ботулинические токсины и др.), для переведения которого в активное состояние требуется стадия активации. Активация осуществляется при участии протеолитических ферментов, которые в условиях мягкого (ограниченного) протеолиза фрагментируют полипептидную цель с образованием двух пептидов (субъединиц А и В), выполняющих при взаимодействии токсина с клеткой-мишенью различные функции. Т.о., фрагментирование, сопровождающееся активацией, приводит к возникновению бифункциональной (или бинарной) молекулярной структуры.

Т. бактерий, у которых функционально-активная структура представлена одной полипептидпой цепью, названы простыми; Т., имеющие субъединичное строение и состоящие из нескольких функционально различных пептидов, —сложными. Структура Т. бактерий тесно связана с механизмом их действия на эукариотическую клетку.

По механизму действия на эукариотическую клетку Т. бактерий делятся на две группы: поражающие клетку-мишень посредством деструкции клеточной мембраны и Т., воздействующие на клетку-мишень, поражая ее жизненно важные регуляторные системы. Классическим примером Т. первой группы, вызывающих деструкцию клеточной мембраны, служат так называемые гемолизины (гемотоксины), разрушающие мембраны эритроцитов. Сюда же относятся тиолзависимые Т., такие как пневмолизин, стрептолизин, тетанолизин и др. Тиолзависимые Т. представляют собой белки, состоящие из одной полипептидной цепи. Активное состояние этих Т. проявляется только в восстановленной форме, когда дисульфидная группа белка при наличии тиолвосстанавливающего агента переходит в сульфгидрильную. Мембранным рецептором для этих Т. на эукариотической клетке служит холестерин. После связывания с холестерином в мембране образуются поры, через которые вытекает содержимое клетки. При действии тиолзависимых Т. на клетки сосудов нарушается сосудистая проницаемость, что, как правило, сопровождается формированием отека. Т. второй группы, поражающие жизненно важные регуляторные системы, для того, чтобы поразить клетку-мишень, должны преодолеть мембрану и проникнуть внутрь клетки. Там они достигают какой-либо важнейшей регуляторной системы и инактивируют ее. К этой группе относятся такие токсины, как дифтерийный, холерный и холероподобный, экзотоксин A Pseudomonas aeruginosa, энтеротоксин Sh. dysenteriae, часть клостридиальных Т. Для Т. указанной группы характерной чертой является бифункциональность структуры. Иногда эти Т. называют бинарными. В основе их молекулярной структуры лежит так называемый тип А—В модели, определяющей их бифункциональность. Первое важное свойство таких Т. — способность узнавать чувствительную эукариотическую клетку и связываться с ней. Функцию узнавания и связывания в бинарном Т. выполняет компонент В (субъединица В). Так, в холерном и холероподобных Т. компонент В узнает комплементарный ему рецептор чувствительной клетки — ганглиозид GMI. С другими структурами мембраны эти Т. не связываются. Т.о., специфичность связывания Т. с поверхностью чувствительной клетки обусловлена наличием на ее поверхности рецептора строго определенной химической природы. После связывания Т. через компонент В с поверхностью клетки вся токсическая молекула посредством эндоцитоза доставляется внутрь клетки, где в действие вступает компонент А. Обладая ферментативной активностью, компонент А взаимодействует внутри клетки с соответствующим субстратом. Так, для компонента А холерного и холероподобных Т. субстратом служит один из белков аденилатциклазы — важнейшей системы эукариотической клетки. Осуществляя ферментативную модификацию соответствующего белка аденилатциклазной системы, компонент А холерогена (холерного Т.) заставляет работать всю эту систему по аномальному типу. В клетках слизистой оболочки тонкой кишки, которые поражает холероген, нарушение функции аденилатциклазной системы приводит к нарушению обмена электролитов и как следствие этого к развитию характерных для холеры изменений. Внутриклеточной мишенью для дифтерийного Т. служит система биосинтеза белка эукариотической клетки. После прохождения через мембрану ферментативно-активная субъединица А дифтерийного Т. осуществляет рибозилирование одного из компонентов транскрипции и тем самым останавливает биосинтез белка. Инактивация (обезвреживание) Т. бактерий достигается путем модификации их нативной структуры. Существуют различные способы модификации токсической молекулы, но все они сводятся к изменению функции отдельных частей токсического белка. Модификации Т. бактерий можно достигнуть генетическим путем, химическим и физико-химическим воздействием. Широко известное обезвреживание Т. бактерий формалином сводится к нарушению пространственной конфигурации токсического белка за счет возникновения многочисленных сшивок между отдельными участками полипептидной цепи Т. или его отдельными субъединицами. В связи с расшифровкой молекулярной структуры многих Т. бактерий расширилась область их применения в практической медицине. Как и прежде, Т. остались важными компонентами вакцинных препаратов, однако данные субъединичного строения, например холерогена, позволили разработать новое поколение субъединичных вакцин. Такие вакцины лишены реактогенности, не перегружены лишними антигенными детерминантами и, что особенно важно, рассчитаны на строго определенную область иммунного ответа.

Изучение природы и топографии антигенных детерминант Т. бактерий способствовало развитию современных диагностических методов (например, иммуноферментный метод, или метод молекулярных зондов). Установление генов, контролирующих продукцию отдельных белковых токсинов, позволило разработать ДНК-зонды, с помощью которых осуществляется тестирование токсигенных форм различных видов микроорганизмов.

Т. бактерий используют для конструирования так называемых иммунотоксинов. В препаратах иммунотоксинов, предназначенных для лечения новообразований, в качестве поражающего агента используется ферментативно-активная субъединица Т. (например, субъединица А дифтерийного Т.), а в качестве компонента, осуществляющего поиск чувствительной клетки, — антитело, полученное к одному из антигенов поверхности злокачественной клетки. Модели таких химерных иммунотоксинов широко изучаются.

Другое новое направление практического применения Т. заключается в использовании их модифицированных форм, субъединиц или отдельных фрагментов для целей конкурентной терапии, основанной на блокировании соответствующих рецепторных структур клетки, участвующих в связывании активного Т.

Библиогр.: Далин М.В. и Фиш Н.Г. Токсины микроорганизмов, М., 1977, Езепчук Ю.В. Патогенность как функция биомолекул, М., 1985, библиогр.

Это токсины — Ядовитые вещества и их воздействие на организм

Злейшие враги человеческого организма – это токсины. Ежедневно каждый из нас получает ударную дозу ядовитых веществ, даже не подозревая об этом. Так что такое токсины и как обезопасить себя от их пагубного воздействия?

Чем являются токсины

Шаткое здоровье - это токсины

Токсины представляют собой пагубные вещества в человеческом организме. Большинство из них постепенно развиваются в теле, отравляя его. Так же существуют эндотоксины – ядовитые накопления в пище и окружающей среде, поступающие во внутреннюю сферу человека. Организм борется с ядом с помощью кожи, почек, легких и желудочно-кишечного тракта. Несмотря на свою продуманность, такая слаженная система органов порой не справляется с отработкой большого числа вредных накоплений.

Вредные привычки, загрязненная экология, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации препятствует избавлению от токсичных веществ. Из-за этого человек может столкнуться с бессонницей, быстро уставать, стремительно набирать вес, приобрести массу аллергенов. Как правило, такие проблемы относятся к ряду бытовых и им не уделяют должного внимания. Например, усталость «лечат» отпусками, а отсутствие сна успокоительными. Такие меры снимают первостепенные симптомы, не решая основной проблемы, вследствие чего она возвращается раз за разом. Токсины действуют как бомба замедленного действия. Они препятствуют нормальной работе всех отсеков организма, а банальную простуду способны усугубить до размеров перманентного бронхита. Хроническое утомление, низкий иммунитет, ранее старение – все это зловредные токсины.

Механизм работы

Шаткое здоровье - это токсины

Абсолютно любая пища, будто полезный витаминный салат из свежих овощей или аппетитный фаст-фуд не усваивается организмом полностью. Какая-то часть полезных микроэлементов откладывается, а все ненужные элементы выходят биологическим путем. У всех людей различный метаболизм, поэтому и процентное соотношение вредного и полезного тоже разное. Однако у каждого человека после любого перекуса в теле остается небольшая доля пищевых частиц, которая не выводится наружу и не идет на укрепление организма. Со временем это количество токсичных шлаков накапливается и разрушает организм изнутри. Самое грустное в этой истории то, что человек, в котором бушуют различные вредоносные отложения, даже не догадывается об их вине в плохом самочувствии или психологической нестабильности.

Виды токсинов

Шаткое здоровье - это токсины

Токсины бывают внешние и внутренние. К первым относятся экзотоксины, проникающие в организм из внешней среды. В человеческое тело они попадают в самый уязвимый момент, например, после употребления спиртного, отравления некачественной пищей, лечения сильнодействующими препаратами или под воздействием плохой экологии.

Большое скопление ядовитых веществ является плодотворной почвой для размножения вирусов и инфекций. Таким образом, можно сделать вывод, о том, что экзотоксины провоцируют развитие хронических болезней, раннего старения и плохую наследственность. Так же они пагубно влияют на кровяные тельца. Кровь становится густой, плохо перемещается по сосудам и не доходит в полной мере до органов, разрушая клетки организма.
Внутренние токсины – это те, что уже успели обжиться и разрастись в организме. Если выделительная система человека нарушена, плохо работает печень или почки, прогрессирование шлаков в организме заметно ускоряется. Не стоит забывать о том, что стрессы и неврозы так же замедляют выведение ядовитых накоплений.

Очищение организма

Шаткое здоровье - это токсины

Не существует панацеи от токсинов. Это не та вещь, от которой можно избавиться раз и навсегда. Даже живя в экологически чистом месте, употребляя здоровую пищу и варя супы на кристальной родниковой воде, невозможно откреститься от скопления яда в организме. Единственным верным решением станет регулярная профилактика. Она подразумевает под собой отказ от вредных привычек, тяжелой пищи и лежачего образа жизни. Так же можно устроить чистку организма. Она особенно полезна при запущенных случаях. Проводить ее можно разными способами, уделяя особое внимание конкретной сфере жизнедеятельности. Аптеки пестрят различными детокс-средствами, либо предлагают потребителю приобрести дрожжи, которые неплохо справятся с выведением шлаков, являясь одним из наиболее простых и эффективных способов выведения токсинов. Проникая в просторы кишечника, они набухают, за счет впитывания лишнего. Отруби действуют как губка, вбирая самое ненужное организму. Достаточно набухнув, такая субстанция начинает давить на стенки кишечника. Благодаря полученному дискомфорту, за довольно короткий срок, происходит естественное очищение.

Например, овсяные дрожжи, попадая в организм, повышают содержание клетчатки, что, в свою очередь, молниеносно высасывает из различных органов шлаки и токсичные вещества, разгоняет застои в кишечнике. После такой процедуры улучшается общее состояние, качество кровеносных телец, иммунная система человека, прибавляется сил и энергии. Благодаря подобной чистке, очень просто сбросить лишний вес. Происходит это, само собой, благодаря утилизации ненужных и пагубных элементов организма. Чтобы поддерживать стабильный вывод недоброкачественных скоплений, можно перекусывать отрубями в вечернее время. Такая пища совсем некалорийна, хорошо притупляет ощущение голода, и нормализует всасываемость других продуктов.

Отруби можно использовать не только ради очищения, но и для поддержания гармоничного соотношения витаминов и микроэлементов в организме. Так же клетчатка способствует ускорению метаболизма. Она контролирует и поглощает продукты распада жиров, тем самым улучшая работу кишечника и втягивая в себя ненужную влагу. Благодаря таким особенностям, человеку, регулярно принимающему отруби, можно радоваться отлаженному обмену веществ.

Поскольку токсины в организме человека отвечают и за избыточный вес, можно прибегнуть к помощи разнообразный чаев и смесей для похудения. Несмотря на иную первостепенную функцию, работают они по такому же принципу, как и другие очищающие компоненты, за счет чего и улучшается фигура. С помощью подобного питья можно одновременно убить дух зайцев. Необязательно спускать уйму денег на хорошо разрекламированные препараты. Можно принимать отвары из крапивы, одуванчика либо бузины. Натурально и продуктивно. Льняное масло в небольших количествах тоже способно подействовать на вывод шлаков.

Периодические походы в баню или сауны, разгрузочные недели, диеты и спортивные нагрузки позаботятся о чистоте организма ничуть не хуже, чем различные направленные препараты. Самое главное в поддержание чистоты в организме – это регулярность. Здоровье должно стать образом жизни, а не волшебной палочкой в критических случаях, тогда и жаловаться на него не придется.

Можно ли «очистить организм от токсинов»?

© www.cure-detox.fr

Медиа, реклама, знаменитости и некоторые врачи постоянно напоминают, как тяжело прниходится человеку. Из-за интенсивной сельскохозяйственной деятельности в наших телах булькают литры пестицидов, лёгкая промышленность травит консервантами и пищевыми добавками, в воздухе висит ядовитый смог, стрессы, недостаток движения и вредные привычки нарушают обмен веществ. В организме копятся токсины и подрывают все системы: падает иммунитет — болезни так и липнут.

Раз в организм что-то попадает, значит, это можно вывести. Способов придумали уйму: разные диеты, где зачастую нужно есть сырую или почти не обработанную пищу, пресловутые два-литра-воды-каждый-день, специальные соки (помните зелёно-коричневую бурду из голливудских фильмов?), диуретики, сорбенты, специальные детокс-препараты, баня, йога, сухая чистка кожи щёткой, опорожнение кишечника, правильное дыхание, особые стельки, ионизирующие ванночки для ног. Если всё сделать правильно, то тело якобы будет как новенькое.

«Учёные подсчитали: каждый год взрослый человек потребляет 3,75 литра пестицидов, которыми кишат современные овощи-фрукты, а также 5 килограммов искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс ещё 2 килограмма вредных твёрдых веществ, которые мы вдыхаем через лёгкие. К сожалению, избежать этой токсической атаки невозможно, но сократить до минимума потребление отравляющих веществ и уменьшить наносимый ими вред вполне реально» (источник).

Почему это не так: организм сам выводит токсины, иначе бы человек умер.

Те, кто убеждают очиститься от ядов, обычно не уточняют, о каких токсинах идёт речь. Зная вещество, можно измерить его содержание в организме до и после детоксикации и проверить эффективность терапии. Вместо этого «чистильщики» указывают на косвенные показатели, например, скорость кровообращения, или просто советуют довериться ощущениям. В 2009 году британская организация Sense About Science связалась с 15 производителями целебных средств — ни в одной компании не объяснили, что же они имеют в виду под токсинами и детоксикацией.

Идея детоксикации появилась из-за культа тела, возродившегося в 1970-х годах. Сначала открылись спортзалы, потом на телеэкранах запрыгали поджарые мужчины и женщины в цветных рейтузах и с натянутыми улыбками. Люди сели на диеты и озаботились, что кладут в рот. Тело превратилось в свидетельство наших мелких грешков — детоксикация дарует прощение подобно религиозной аскезе. Её апостолы просят немаленькие деньги, а учёные считают их жуликами и советуют тренироваться и тщательнее подбирать рацион.

Эдвард Эрнст, физиотерапевт / © timeshighereducation.co.uk

«Существуют два вида детоксикации: один признаётся медициной, а другой нет. Первый вид — лечение наркоманов, чья зависимость угрожает жизни. Второй — когда дельцы и шарлатаны продают бесполезные препараты, обещая очистить от вредных веществ. Если бы организм вправду не мог справиться с токсинами, то человек умер бы или попал бы в больницу. В здоровом теле есть почки, печень, кожа, лёгкие: эти органы безостановочно выводят токсины из организма. Нет ни одного известного способа заставить что-либо в организме работать ещё лучше, если оно и так работает хорошо. Детоксикация во втором значении — это преступление: доверчивых людей используют, предлагая им искупить грехи».

Текст: Марат Кузаев
Источник: Look at me

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о