Травы диуретики: Мочегонные лекарства: особенности применения диуретиков

Содержание

Мочегонные лекарства: особенности применения диуретиков

Диуретики, или мочегонные препараты – обширная группа лекарственных средств, которые используются для выведения избытка жидкости из организма. К сожалению, они обладают серьезными «побочками»…

В летнюю жару организм человека пытается накопить больше жидкости ради поддержания терморегуляции и во избежание дегидратации. Когда запасы воды становятся заметны невооруженным глазом, потребители отправляются в аптеку за мочегонными средствами. Чем может им помочь фармацевт в этой ситуации?

Диуретики против отечности: дифференцируем «застойные» проявления

Если не говорить о симптомах таких тяжелых патологий, как сердечная, почечная или венозная недостаточность, при которых отечный синдром приобретает весьма характерные «очертания», то причины застоя жидкости в организме настолько многочисленны, что без скрупулезной диагностики их установить невозможно. Чаще всего специфичной летней жарой обусловлены на отеки ног, однако также нередки жалобы на отечность лица и рук.

Как правило, легкая или умеренная отечность в жару – это попытка организма контролировать температуру тела. Повышение температуры воздуха приводит не только к увеличению потоотделения и, как следствие, электролитному дисбалансу, но также к нарушениям кровообращения. Под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются и теряют способность эффективно перекачивать кровь, стенки вен растягиваются, истончаются, начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей – так возникают отеки в конечностях. Ну, а то, что застой жидкости ощущается чаще всего в ногах, можно легко объяснить гравитацией.

Диуретики: главное – не навредить

Мочегонные препараты отличаются как по фармакокинетике, так и по степени выраженности терапевтического эффекта, и самое главное – профилем безопасности, т.е. риском развития побочных реакций. Последний, как правило, напрямую связан с интенсивностью их мочегонного действия, которое проявляется за счет снижения реабсорбции воды, натрия (а также других электролитов) в почечных канальцах, что усиливает выведение жидкости из организма.

В частности, избыточная потеря жидкости при приеме рецептурных диуретиков повышает риск развития гиповолемии (состояния, характеризующиеся уменьшением общего объема крови), гипотонии и острой почечной травмы. Подобные мочегонные препараты также повышают риск развития гипокалиемии – дефицита калия. Достаточно распространенным побочным эффектом таких препаратов является гипонатриемия (недостаток натрия), спровоцированная усиленным выведением этого минерала. Многие диуретики способны повысить уровень кальция или глюкозы в крови, нарушить электролитный баланс и липидный обмен, а также спровоцировать дефицит калия и магния, а при подагре – стать причиной обострения. Есть средства, которые безопасны в плане дефицита калия, однако они представляют потенциальную угрозу для пациентов с заболеваниями сердца. Мало того, неконтролируемый прием (высокие дозы) некоторых диуретиков даже может привести к временной или постоянной глухоте.

Кроме того, все без исключения диуретики способны стать причиной гиперкоагуляции (повышенной свертываемости крови) и часто склонны вступать в различные лекарственные взаимодействия. В связи с этим строжайше рекомендовано избегать совместного применения с диуретиками средств, повышающих свертываемость крови (коагулянтов).

Диуретики: когда можно рекомендовать ОТС-средство

В целом же отеки, отечность, одутловатость весьма разнообразны по своей природе: они возникают как при тяжелых патологиях, так и у практически здоровых людей. Беременность, предменструальный синдром, ожирение, прием определенных лекарств (бета-блокаторы, миноксидил, гормональные препараты и т.д.) – все это также может сопровождаться отеками. Отдельно выделяют идиопатический отек, который возникает чаще у женщин репродуктивного возраста (как правило, 20-30 лет). Идиопатический отек усугубляется в вертикальном положении и отличается от предменструального отека цикличностью, стойкостью и склонностью к прогрессированию.

К счастью, в большинстве случаев отеки не угрожают здоровью, так как связаны с застойными явлениями (затруднением оттока лимфы), которые усугубляется в жару как у мужчин, так и у женщин. Межклеточная жидкость в тканях способна собираться почти в любом месте, особо заметна отечность лица, которая может появляться у людей совершенно разного возраста при неправильном питании, чрезмерной усталости, дефиците сна, злоупотреблении спиртным. Но так или иначе, посетитель с жалобами на отечность нуждается в квалифицированной консультации специалиста – даже если после прочтения медицинского сайта он уверен, что ему наверняка поможет фуросемид. От этой идеи его можно (и нужно) отговорить. А в легких случаях можно ограничиться рекомендацией ОТС-средства.

Растительные альтернативы рецептурным диуретикам

Высокий риск некорректного назначения рецептурных диуретиков не означает, что вам следует отправить посетителя с отеками восвояси. К счастью, существуют и другие препараты с мочегонным действием – на основе лекарственных растений. Они популярны среди потребителей, да и в случае отеков неизвестной природы они кажутся наиболее предпочтительным вариантом для рекомендаций, так что на фитопрепаратах стоит остановиться подробнее. К растительным мочегонным средствам, которые можно найти в нашей фармакопее, относятся березовые почки, листья толокнянки, плоды можжевельника, трава полевого хвоща: как правило, эти средства назначаются при инфекциях мочевыделительных путей, хотя их действие весьма разнообразно. Например, трава хвоща также показана и при «сердечных» отеках, а большинство «травяных» диуретиков – при дисфункциях желчевыводящих путей, реже – печени.

Распространены комбинации растительных диуретиков: мочегонный и урологический сборы, почечный чай. Для достижения нескольких терапевтических эффектов мочегонные растительные средства сочетают с травами, оказывающими антибактериальное, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Например, к таким многофункциональным фитопрепаратам можно отнести сбор «Урофлокс» – помимо мочегонных толокнянки и хвоща содержит противовоспалительные спазмолитики – липу, зверобой и цветки бузины. Аналогичным образом скомпонованы таблетки «Урокран»: среди растительных экстрактов плодов клюквы и черники, кукурузных рылец, которые проявляют противовоспалительные действие, спрятаны мочегонные листья толокнянки и петрушки.

Натуральное не означает «безвредное»: чем опасны «натуральные» диуретики?

В целом, природа предлагает нам богатый выбор растительных мочегонных средств, но они, как и синтетические препараты, также чреваты побочными эффектами. Многие люди, страдающие от отеков, используют мочегонные таблетки или чаи – подобное самолечение не всегда безопасно. Существует ошибочное убеждение, будто натуральные препараты можно принимать без контроля. Отпуская такие мочегонные, клиента следует обязательно предупреждать о том, что растительные средства не менее опасны, чем синтетические – они способны вызвать побочные реакции, в том числе тяжелые (обезвоживание, нарушения электролитного баланса вплоть до опасной для жизни потери минералов и солей), поэтому их нужно принимать только по инструкции – не превышая дозировку и указанный срок.

И березовые почки, и плоды можжевельника, и другие натуральные диуретики способны спровоцировать нежелательные эффекты, а при совместном приеме различных групп препаратов, не важно, натуральных или синтетических, проявляются более серьезные побочные эффекты. Категорически не следует комбинировать их с растительными коагулянтами, такими как трава тысячелистника, пастушьей сумки, водяного перца и птичьего горца, листья крапивы.

Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье

Эффективно или нет?

Скажем сразу: ни мочегонные средства на травах, ни мочегонные препараты в таблетках не позволяют избавиться от жировой ткани. Убрать лишний жир можно только одним способом – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого необходимо сочетать ограничения в питании с физической нагрузкой.

При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.

Безопасно ли?

И все же прием мочегонных трав следует согласовать с врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья. Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать. При некоторых болезнях бесконтрольный длительный прием определенных растений-диуретиков вовсе не безобиден и даже противопоказан.

Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.

Травяные сборы гораздо меньше вымывают из организма калий, чем мочегонные таблетки. Тем не менее часть этого минерала теряется. Калий необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и мышцы сердца. Поэтому, если на фоне приема травяных настоев у вас упало или поднялось давление, возникло ощущение перебоев ритма, появилась слабость, нужно сразу отказаться от таких средств и обратиться к врачу.

Употребляя мочегонные, нельзя сильно ограничивать себя в питье. Вода обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, если ее слишком мало, нарушается работа многих органов и систем, особенно сердечно-сосудистой, пищеварительной, кроветворной и выделительной. При обезвоживании организма дряблой становится кожа, слабеют мышцы, снижается внимание, появляется головная боль, рассеянность. Даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запоры. Поэтому, как бы вы ни хотели, чтобы фигура «подсушилась», при приеме мочегонных трав нужно потреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. В дневную норму входит не только выпитый стакан сока, чая или другого напитка, но и первые блюда, свежие овощи и фрукты, которые почти наполовину состоят из воды.

На заметку

Мочегонные настои и отвары из целебных трав можно приготовить в домашних условиях.

Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.

Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

1 ч. ложку сухих корней петрушки и 2 ч. ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды.

2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Личное мнение

Николай Демидов:

–  Я вегетарианец. К тому же регулярно посещаю спортзал, занимаюсь йогой. Все это в совокупности и при постоянных тренировках помогает отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме. Кроме того, я не пью, не курю и стараюсь мыслить позитивно. 

Самые эффективные мочегонные продукты и травы | Женский сайт www.inmoment.ru

Жидкость в организме задерживается по многим причинам, всех их и не перечислить. Из-за жидкости могут возникать сильные отеки, тяжесть, неприятное ощущение надутости. Часто бывает, что необходимо вывести лишнюю жидкость, и тогда на помощь приходят мочегонные продукты и травы. Чаще всего задержка воды происходит из-за переизбытка натрия. Поэтому, прежде чем употреблять продукты и травы, выводящие жидкость из организма, стоит обратить внимание на свой рацион питания и исключить на время лечения соль. В дальнейшем же употребление соли вообще следует свести к минимуму, если можете обойтись без соли — это только на пользу.

Акцент на правильное питание

Как мы уже сказали, основной причиной задержки жидкости в организме является переизбыток соли. Ее мы потребляем с пищей. Так что для успешного решения проблемы лишней воды начать нужно с регулировки питания. Итак.

В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных. Очень полезны кисломолочные продукты. А вот от колбасы, ветчины, консервов и сыра придется отказаться, потому что в них много соли.

Нежелательны крепкий кофе и чай. Общее количество жидкости в день должно быть не более полутора литров.

Важно, чтобы на столе всегда были листовые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, тмин, а также зеленый лук и чеснок. Они принесут пользу, насытив организм витаминами и микроэлементами, а еще заменят собой соль. Также можно готовить блюда из картофеля, зелени с кефиром, творога.

Хорошими мочегонными свойствами обладают овощные салаты с ягодами: клюквой, брусникой, черной смородиной. Калий, которого много в картофеле, соках из овощей и фруктов, а также в чернике, поможет вывести из организма лишнюю влагу.

Мочегонные продукты

Летом, во время изобилия овощей и фруктов, главными мочегонными продуктами, конечно, будут арбуз и дыня. Они хорошо утоляют жажду и голод, и эффективно выводят жидкость из тканей организма.

Хороши для мочегонного эффекта также овощные соки. Например, соки моркови, свеклы и свежих огурцов в пропорции 1:1 помогут вывести лишнюю жидкость. А сок петрушки и сельдерея – всего треть стакана – заменит мочегонную таблетку, к тому же у этого средства не будет побочного эффекта. При этом смешивать соки даже предпочтительнее, потому что организм не привыкает к одному и тому же продукту и реагирует каждый раз по-новому.

Рецепт мочегонного коктейля

  • Сок калины – 1 стакан
  • Сок рябины – 1 стакан
  • Сок лимона — 0,5 стакана
  • Мед – 100 г
  • Фитолизин (смесь растений) – 3 ст.л.

Принимать этот коктейль нужно 3 раза в день после еды по 1 ст.л.

Какие травы выводят жидкость из организма

Отличными мочегонными свойствами обладают и мочегонные травы. При этом нужно помнить некоторые незыблемые правила, которые помогут не наделать ошибок.

Правила выведения жидкости при помощи трав

  • меняйте лекарственные смеси каждый месяц или полтора;
  • между приемом трав устраивайте перерывы на 2-3 недели;
  • принимать травы лучше во второй половине дня, когда организм настроен на выведение всего ненужного, в том числе лишней жидкости.

Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма

А теперь мы приведем список наиболее распространенных мочегонных трав, которые используют для выведения лишней жидкости из организма.

  • Ромашка аптечная — всегда доступная и распространенная мочегонная трава. 2 ст.л. ромашки залить в небольшом ковшике стаканом кипятка, подогревать на водяной бане 10 минут, затем 20 минут томить под крышкой. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Издавна для мочегонного эффекта славится брусника – ягоды и листья. 2 ч.л. смеси листьев и ягод заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 3 минуты, настаивать под крышкой и салфеткой 15 минут. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Цикорий – мочегонным эффектом обладают измельченные корни растения. 1 ст.л. корней залить 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем процедить, охладить принимать по одной трети стакана 2-3 раза в день.
  • Смесь мочегонных трав и злаков. Взять по равной части листьев и плодов брусники, лесную землянику (ягоды и листья), подорожник, цветов ромашки аптечной, цветы календулы, травы сушеницы топяной, зерен овса посевного, плодов шиповника коричного. Измельчить все в кофемолке и заварить из расчета 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка в термосе. Настаивать 1 час, процедить. Прием: одна треть стакана 3 раза в день.
  • Второй рецепт подобной мочегонной смеси из трав: взять траву ежевики сизой, листья брусники обыкновенной, траву медуницы и сушеницы топяной, а также зерна овса посевного, добавить плоды и побеги черники, ягоды шиповника коричного, листья земляники лесной, траву пустырника и изюм без косточек. Готовить и принимать так же, как в первом рецепте.

Мочегонные овощи и фрукты

Эффект от мочегонных продуктов и трав гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства. Нужно помнить, что слишком сильный мочегонный эффект может привести к загущению крови, а это значит, что она будет плохо питать клетки и ткани организма кислородом и питательными веществами, а самочувствие человека может ухудшиться: пропадают силы, падает давление и т.п. Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные продукты и травы, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма. И одна общая рекомендация: если нет индивидуальных рецептов, мочегонный сок или коктейль пить в количестве не более половины стакана в день.

Народные рецепты вывести лишнюю воду

  • Начнем с моркови. Приготовим из нее сок с мякотью и будем принимать его по одной трети или половине стакана утром, натощак. Помимо мочегонного, этот сок может оказать заметный слабительный эффект, поэтому не стоит его пить перед дальней дорогой.
  • Тыква. Свежевыжатый тыквенный сок также пьем по половине стакана один раз в день – как удобно. Имеет мягкое мочегонное действие.
  • Чудесная мочегонная ягода — калина. Эту ягоду лучше всего есть с медом, мочегонный эффект будет потрясающий. Иногда готовят отвар: 2 ст.л. калины растирают и заливают кипятком, настаивают в термосе или держат на медленном огне без кипячения (или на водяной бане). В охлажденный настой добавляют мед на кончике чайной ложки и принимают 2-3 раза в день по одной трети стакана. Людям со слабым желудочно-кишечным трактом этот рецепт не подойдет.
  • Клюква с медом – известный мочегонный рецепт, отраженный даже в поговорке. Можно есть ее также с сахаром по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды.
  • Отличный мочегонный продукт — черноплодная рябина. Можно сделать сок из ягод или сварить варенье – все свойства сохранятся. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • Ирга. Просто едят свежие или замороженные ягоды или делают сок из них, принимают по одной трети стакана.
  • Ежевика. Делают мочегонный отвар из ягод, принимают его по одной трети стакана 3 раза в день.
  • Зеленая фасоль. Берем створки фасоли, измельчаем, 2 ст.л. заливаем 300 мл воды, доводим до кипения и варим на маленьком огне 15 минут. Настаиваем в течение 2 часов под салфеткой, затем процеживаем. Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом.
  • Овес посевной — мочегонный отвар из зерен. 1 ст. л. семян овса залить 4 стаканами воды и варить на маленьком огне 3,5 часа, при этом периодически помешивать. Затем остудить и протереть всю массу через сито или вымешать в блендере и затем процедить через мелкий дуршлаг. Получится «кисель», который нужно принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Это средство также благотворно влияет на печень.
  • Отличный мочегонный продукт — курага или урюк. 200 г сухофруктов заливаем 2 стаканами кипящей воды в термосе и настаиваем 6 часов. Процеживаем, ягоды отжимаем. Принимаем по половине стакана 2 раза в день.

Еще интересное на канале

2 лучших способа похудеть на овощах

Как эффективно использовать яблоки для похудения

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии — мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом 🙂

Лечим почки травами. Фитотерапия при заболеваниях почек. (Часть 2)

Растения с мочегонным эффектом — природные диуретики, очищающие организм

Приобретать мочегонные растительные сборы лучше в сети аптек.

Мочегонные сборы состоят из нескольких растительных компонентов, хорошо помогают при отёках почечного происхождения, но при приёме необходимо придерживаться строгой схемы. Принимать их желательно не более недели.

  • Популярный почечный чай «Шеншитонг» традиционно применяется в китайской медицине как мягкое мочегонное и профилактическое средство. В его состав входят шалфей, гвоздика, тысячеголов, девясил, трава горца птичьего, внутренняя оболочка куриного желудка и др. Именно сочетание таких различных компонентов обеспечивает нужный эффект. Принимают по пакетику чая 1-2 раза в день, после еды.
  • Трава пол-пала, или эрва шерстистая, официально зарегистрирована в реестре лекарственных растений. Пол-пала содержит алкалоиды, флавоноиды, аминокислоты и углеводороды, которые определяют химическую активность этого растения. Она используется как мощный диуретик, но не вызывает обезвоживания организма.
  • Снимают отёки кукурузные рыльца, медвежьи ушки и ортосифон тычиночный.

Растворяем камни в почках

При мочекаменной болезни употребление травяных сборов проводится под строгим наблюдением врача, потому что движение камней способно спровоцировать острый приступ почечной колики. К фитотерапии прибегают, если размер камня не превышает 3–4 мм в диаметре, тогда он способен выйти самостоятельно.

  • Некоторые природные средства размягчают камни и превращают в песок, который выводится из организма: лист брусники, пол-пала и зверобой, хвощ. Трава хвоща используется как проверенное лекарственное средство. Хвощ разрушает камни, выводит песок, очищает организм от шлаков: чайную ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять около получаса, пить натощак, в течение трех месяцев.
  • Пол-пала растворяет уратные камни в мочевом пузыре, но малоэффективна при фосфатных и оксалатных камнях — солях фосфорной и щавелевой кислот.
  • Чай из свежей или высушенной кожуры яблок тоже воздействует на камни и способен вызывать их разрушение: на один стакан кипятка добавить столовую ложку яблочной кожуры, дать настояться полчаса. Этот ароматный и полезный чай пьют в течение нескольких месяцев.

Устранение фосфатных и оксалатных камней — непростая задача

  • Фитотерапия помогает при наличии фосфатных и уратных камней, но слабее действует при оксалатных.

Оксалаты слабо поддаются растворению лекарственными растениями. При маленьком диаметре камней используют траву хвоща или сбор из цветков бессмертника, корня марены красильной, листьев брусники и пустырника: две столовые ложки залить 0,5 л кипятка, дать настояться, принимать по 50-100 мл несколько раз в день.

  • Корень марены красильной содержит комплекс кислот, которые разрыхляют камни. Марена способна разрушать и выводить из организма фосфатные, уратные, а также сложные оксалатные камни. Лечебный чай из марены: чайная ложка предварительно измельчённых корней на стакан воды, выдержать на водяной бане 15 минут, пить по стакану, один раз в день.
  • Рекомендуют приём отвара из камнеломки, листьев мальвы и сухого вереска: взять по 1 столовой ложке всех ингредиентов, залить 1 л горячей воды и выдержать всё на медленном огне в течение семи минут. Принимать по 50 мл, один раз в день, с мёдом. 
  • На уратные камни действует сбор из плодов шиповника, листьев земляники, семян льна, берёзовых почек и петрушки: 2 столовые ложки сырья залить двумя стаканами кипятка, настоять, пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс продолжается 1-3 месяца.

Лекарственные травы, выводящие песок

Травы и сборы, которые используют для борьбы с мочекаменной болезнью, справляются и с выведением песка.

  • Помогает китайский почечный чай «Шеншитонг», марена красильная, хвощ. Избавит от песка отвар из почек берёзы: 2 ст. ложки почек на стакан горячей воды, кипятить 15 минут, по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Камни формируются постепенно и бессимптомно.

  • При выявлении солей оксалатов принимают чай из зверобоя, марены красильной, плодов укропа и мяты: 1 ст. ложку сырья добавить на стакан кипятка, прокипятить 5-7 мин, затем настоять 3-4 часа.

Особенности фитотерапии при онкологических заболеваниях почек

В онкологии фитотерапия применяется исключительно под постоянным наблюдением врача и сочетается с основным лечением.

  • Уповать на чудодейственный эффект того или иного растительного средства и полагаться исключительно на фитотерапию было бы неразумно, поскольку промедление при онкологических диагнозах недопустимо.

Современные научные исследования рассматривают фитотерапию, как дополнительный метод лечения при серьёзных диагнозах.

  • Так, при онкологических заболеваниях почек, чтобы повысить качество лечения, некоторые специалисты рекомендуют начинать комплексную фитотерапию за 2–3 недели до оперативного и химиотерапевтического лечения такими растениями: чистотел, Иван-чай и полынь, барвинок, омела и бадан, чага. Многие из этих растений ядовиты, поэтому их не принимают самостоятельно, без предварительной консультации с врачом.
  • Фитопаросауна — новый метод лечения, который используют при онкологических заболеваниях почек. Он направлен на очищение организма от токсинов. Эффект достигается путём воздействия пара, насыщенного концентрированными соединениями из отваров лекарственных трав.

Почечная недостаточность — серьёзный диагноз

При почечной недостаточности единственными доступными вариантами являются диализ и пересадка почки.

  • Фитотерапия в таких случаях малоэффективна, но иногда применяют экстракт растения Гинкго Билоба, который является антиоксидантом.

Предполагается, что свободные радикалы могут вызывать прогрессирующие почечные расстройства, а Гинкго снижает их разрушительное действие и восстанавливает функционирование мочевыделительной системы.

При выборе метода лечения при почечной недостаточности придерживаются рекомендаций врача, который определит возможную степень риска и пользы фитотерапии.

Будьте здоровы!

Валеолог отделения профилактики

М.А. Верещагина 

Мочегонные при гипертонии

Мочегонные (диуретики) широко используются при гипертонии. Они стимулируют работу почек, выводя из организма лишнюю жидкость. Это позволяет снизить нагрузку на сердце и уменьшить количество внутрисосудистой жидкости. Лечение диуретиками должно осуществляться по специальной схеме, составленной врачом.

К основным мочегонным препаратам при гипертонии относятся:

  1. Петлевые. Эти средства обеспечивают быстрое выведение из организма лишней жидкости и солей. Отличаются непродолжительным действием (до 6 часов). Они не повышают уровень холестерина в крови, но имеют немало побочных эффектов. К петлевым диуретикам относятся Фуросемид, Трифас, Буметанид.
  2. Тиазидные. Эти средства способствуют снижению систолического давления и характеризуются минимумом побочных эффектов. Отличаются продолжительным эффектом (до 12 часов). Позволяют усилить эффективность петлевых диуретиков. К тиазидным средствам относятся Клопамид, Индапамид, Метолазон.
  3. Калийсберегающие. Это препараты, которые помогают вывести из организма лишний натрий, а калий при этом не выводится. Обычно назначаются вместе с другими типами диуретиков. Среди калийсберегающих препаратов следует выделить Амилорид, Альдактон и Триамтерен.
  4. Антагонисты альдостерона. Блокируют образование альдостерона, отвечающего за удержание воды в клетках. К таким средствам относятся Альдактон и Верошпирон.

К основным разновидностям мочегонных трав относятся:

  • Расторопша. Оказывает мягкое мочегонное воздействие. Благодаря противовоспалительным свойствам расторопша назначается арии гипертонии, почечных и печёночных заболеваниях.  
  • Чабрец. Это растение, которое обладает не только мочегонными свойствами, но также оказывает иммуномодулирующий  и успокоительный эффект.
  • Липа. Это растение имеет в составе эфирные масла, каротин и витамины, поэтому оказывает целебное воздействие на весь организм. Особенно полезен липовый чай.
  • Хвощ полевой. В его состав входят органические кислоты, алкалоиды, флавоноиды, жирные масла. Хвощ содержит много белка, поэтому показан пожилым людям.
  • Мелисса. Обладает хорошими диуретическими свойствами, способствует нормализацию артериального давления и сердечного ритма.

Также при гипертонии рекомендуется принимать душицу, спорыш, василёк синий, крапиву, мать-и-мачеху. Все эти растения имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов по сравнению с синтетическими лекарствами.

Длительный приём диуретиков может оказывать отрицательное воздействие на организм: расстройства сна, уменьшение калия в организме, расстройства потенции, тошнота, рвота, головокружение, боли в почках, мышечные спазмы.

Приём диуретиков не рекомендуется при некоторых болезнях (цирроз печени, сахарный диабет, подагра), а также при беременности и при повышенном уровне холестерина.

Приём мочегонных препаратов и трав по рекомендациям врача позволит нормализовать артериальное давление и повысить иммунитет.

Важно помнить, что диуретики ни к чему не приводят и не лечат болезнь, а лишь снимают симптомы болезни на некоторое время.

 

Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. 

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно. 

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача! 

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань. 

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи. 
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи. 
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится. 
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками. 

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам. 

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам. 

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд. 

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Диуретические, аптечные и народные средства от отечности на лице в области глаз

Не всегда отеки на глазах являются следствием какой-либо патологии

Подобный симптом может быть временным, не угрожающим здоровью косметическим дефектом.

Можно ли пить диуретики для достижения косметических целей

 

Отеки век и мешки под глазами явление распространенное. Такие факторы, как недосыпание, неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, переутомление, какие-либо внешние раздражители способствуют накоплению излишней влаги под кожей в области глаз, что и приводит к их отечности.

При отеках человеческое лицо приобретает нездоровый и одутловатый вид, который требует незамедлительного устранения. В подобных случаях пострадавшие стараются замаскировать лицо косметикой, не прибегая к диуретическим средствам, при использовании которых отек практически всегда спадет.

Тонны косметики при отеках — не панацея!

Однако диуретические препараты тоже не панацея и их можно применять только по имеющимся показаниям и рекомендациям врача.
Употребление же мочегонных средств без какого-либо контроля способно лишь усугубить ситуацию и привести к более серьезным последствиям и осложнениям, например к нарушениям водно-солевого баланса.

Как действуют эти препараты

 

При отеках в области глаз мочегонные средства от отеков способны снизить артериальное давление, вывести из организма через почки натрий и воду, устранить косметические изъяны.

А также облегчить работу органов – почек, щитовидной железы, сердца и всего организма затронутого тем или иным заболеванием вызвавшим отеки лица и глаз.

Диуретические средства благодаря своему особому воздействию на организм направленному на уменьшение всасывания солей в почечных канальцах, усилению образования мочи и ее более частому выводу помогут избавиться пациенту от отечности органов и тканей быстро и эффективно.

Вымывание кальция и магния из организма

 

Длительное и бесконтрольное употребление некоторых мочегонных средств от отеков может привести к вымыванию из органов и тканей всего организма макро и микро элементов, столь необходимых человеку для его нормальной жизнедеятельности.
Особую опасность диуретики представляют для пациентов с заболеваниями в виде:

• Гипокалиемии;
• Декомпенсированного цирроза печени;
• Дыхательной недостаточности;
• Поражений тканей почек.

Прием некоторых диуретических препаратов необходимо согласовывать с лечащим доктором исходя из состояния здоровья человека и сопутствующих отекам заболеваний.

Природные источники кальция

Все средства диуретической направленности подразделяются:

• На салуретики – сильнодействующий мочегонный вид препаратов, вымывающий вместе с жидкостью из организма микроэлементы в виде натрия, калия и магния;
• На калийсберегающие средства с эффектом сохранения жизненно важных и полезных элементов;
• Препараты осмотической направленности в виде инъекций, применяемых в крайних случаях, например при отеке головного мозга.

Важно! Каждое диуретическое средство обозначено собственными противопоказаниями к применению и целым рядом побочных эффектов. В связи с чем, диуретики назначаются пациентам исключительно врачом, как и лечение, проводимое под строгим контролем.

Средства при отеках мочегонной направленности

 

В борьбе с отеками и мешками под глазами используют, как медикаментозные препараты, так и средства, созданные на основе трав и растений диуретической направленности.

Мочегонное средство при отеках глаз назначается пациенту только после врачебного обследования и сбора, данных анамнеза. В зависимости от локализации патологических процессов в организме вызывающих отеки должен подбираться соответствующий способ лечения данного симптома с использованием лекарственных, косметических или народных средств.

Важно! Припухлость и краснота в области глаз может быть спровоцирована как нарушением оттока жидкости из организма, так и заболеваниями самого органа зрения.

Аптечные диуретики

 

Существует целый список названий мочегонных таблеток от отеков глаз, отличающихся друг от друга длительностью своего воздействия на организм и скоростью наступления мочегонного эффекта в виде:

Фуросемида, Торасемида, Лазикса, Триампура — быстродействующих препаратов с достижением необходимого результата по истечении часа;
Гидрохлортиазида, Диакарба, Индапамида, Клопамида с практически сразу наступающей после приема результативностью;
Верашпирона, Спиронолактона, Арифона, с быстрым достижением нужного эффекта через несколько часов и длительным его сохранением.

Среди имеющихся диуретических таблеток можно выделить такой сильнодействующий мочегонный препарат, как фуросемид, который благодаря своей многофункциональности получил широкое распространение у людей склонных к частым отекам.

Фуросемид относится к салуретикам, вызывающим гипокалимию, именно поэтому данный препарат назначается совместно с калийсодержащими средствами, такими, например, как аспаркам или панангин. Прием фуросемида в детском возрасте противопоказан.

Другое диуретическое средство, такое как Верошпирон по своей эффективности практически не уступает Фуросемиду. Верошпирон с легкостью очищает ткани в организме человека от излишней жидкости и способствует стойкому снижению отечности.

Кремы и мази

 

Средства местного воздействия мази и кремы от отеков достаточно результативны, благодаря входящим в их состав компонентам:

• Гиалуроновой кислоты;
• Эластина;
• Коллагена;
• Кофеина;
• Всевозможных экстрактов трав.

Среди проверенных аптечных препаратов стоит выделить наиболее эффективные мази и кремы в борьбе с отеками в виде:

• Гепариновой мази;
• Проктониса;
• Проктозана;
• Релифа;
• Троксевазина – Нео.

Важно! Вышеперечисленные мази не рекомендованы к применению более 1 недели. Если отеки за отведенный для лечения период не спали, следует обратиться к лечащему доктору за консультацией.

Уколы

 

Инъекционную терапию проводят в особо тяжелых случаях, например, когда пациент находится в состоянии комы или у страдающего отеками человека присутствуют заболевания ЖКТ.

По своему быстродействию уколы опережают таблетированную форму диуретиков. Среди инъекционных препаратов, назначаемых исключительно врачом, выделяют сильнодействующие диуретические растворы в виде:

• Маннитола;
• Лазикса;
• Фуросемида.

Важно! Отеки лица, вызванные гипотиреозом невозможно устранить только таблетками или уколами, в этом случае существует специальная медикаментозная терапия прописанная пациенту врачом.

Народные методики избавления от отеков

 

В некоторых случаях справиться с отеками в области глаз можно народными средствами, например, мочегонными отварами.

Мочегонные отвары

При отеках под глазами эффективны лекарственные травы с мочегонным действием – отвары и настои, приготовленные на их основе, можно приготовить самостоятельным образом прямо в домашних условиях.

При отеках на лице особенно к применению рекомендован сбор из крапивы, приготовленный прямо в домашних условиях.

Ингредиенты:

Крапива (свежесобранные листья) – 2 ст. ложки;

Водичка – 2 стакана.

Способ приготовления:

Указанное выше количество листьев крапивы залить приготовленным заранее кипятком. Заваренный таким образом крапивный сбор подвергнуть двухчасовому настаиванию и дальнейшему процеживанию настоя.

Важно! Многие травы и растения – диуретики обладающие мочегонными свойствами не обозначены какими-либо побочными эффектами и противопоказаниями к их использованию. Однако принимать травяные сборы нужно с некоторой осмотрительностью, особенно в период беременности и лактации, а также при наличии некоторых сопутствующих отекам заболеваний.

Фото с сайта pixabay.com

20 натуральных мочегонных продуктов для добавления в свой рацион

Когда вы прилежно тренируетесь и придерживаетесь здоровой диеты, есть несколько вещей, которые так расстраивают, как ноющее вздутие живота. Даже если вы, возможно, делаете все правильно (отказываетесь от печенья и пропускаете сливки с фундуком в кофе), ощущение того, что вы хотите, может заключаться не столько в сокращении вещей, сколько в добавлении к вещам! Итак, если вы пытались исключить соль, глютен, молочные продукты и газировку, но все еще страдаете от вздутия живота, попробуйте насладиться некоторыми из этих рекомендованных врачом натуральных мочегонных продуктов.Все они улучшают здоровье кишечника, избавляясь от лишней жидкости.

Мало что может быть более освежающим, чем ледяной арбуз, и не зря, поскольку он на 92 процента состоит из воды. «Хотя в этом фрукте много натурального сахара, это полезный для здоровья продукт, который стимулирует мочеиспускание с помощью содержащихся в нем питательных веществ», — говорит физиотерапевт из Нью-Йорка доктор Карена Ву. Однако из-за высокого содержания воды арбуз лучше всего есть в том виде, в котором он есть; большинство соков и фруктового мороженого, которые вы найдете, даже так называемые натуральные, содержат добавленный сахар.

Большинство людей знают, что моча приобретает отчетливый запах после употребления спаржи — мы знаем, ew . Это происходит быстро, что само по себе доказывает, что этот овощ является фантастическим мочегонным средством. Причина кратковременного запаха — соединение под названием меркаптан, которое выделяет пахучие побочные продукты при расщеплении пищеварительной системой. «В течение 30 минут после употребления этого овоща вы почувствуете запах меркаптана, поскольку спаржа обладает мочегонным действием», — объясняет доктор Ву.

Shutterstock

Есть причина, по которой многие эксперты в области велнеса клянутся, начав утро с чашки горячей воды и выжатого лимона.«Лимоны не только отлично очищают систему от лишней воды, но также известны своей способностью избавлять организм от токсинов», — говорит доктор Ву.

Shutterstock

Листья крапивы содержат витамины, минералы и различные другие соединения. По словам клинического диетолога доктора Майкла Формана, эти компоненты работают, чтобы поддерживать органы организма, помогают при частом мочеиспускании в ночное время у мужчин и помогают в общей детоксикации. Добавляйте эту питательную траву в салаты или заваривайте чайную ложку чая.

Shutterstock

Это может показаться очевидным, но один из самых недооцененных способов борьбы с задержкой жидкости — это увеличить потребление воды. «С одной стороны, с другой», — говорит доктор Ву. «Вода помогает двигаться вперед и сохраняет тело гидратированным. Когда тело гидратировано, ему не нужно удерживать лишнюю жидкость, тем самым помогая как мочегонное средство».

Д-что? Мы вас слышим. «D. Хвощ полевой — это лечебное средство на травах, которое содержит флавоноиды и другие вещества, которые поддерживают и поддерживают целостность клеток, способствуют здоровому функционированию мочевыводящих путей, помогают поддерживать здоровый уровень жидкости и поддерживают здоровую функцию крови», — говорит д-р.Для мужчин. Согласно исследованию PennState Hershey, трава получает баллы за то, что также препятствует росту раковых клеток. Обычно его принимают в виде добавок, но его также можно употреблять в виде травяного настоя; просто залейте две-три чайные ложки травы горячей водой и настаивайте несколько минут.

Shutterstock

Доктор Ву выделяет огурцы как одно из своих любимых натуральных мочегонных средств, потому что они естественным образом увлажняют. «Он быстро помогает избавиться от лишней воды, поскольку помимо высокого содержания воды в нем содержится много витаминов и минералов», — говорит она.

Shutterstock

«Листья одуванчика содержат витамины, минералы (включая калий) и другие соединения, которые способствуют поддержанию здорового уровня жидкости и стимулируют здоровый отток мочи», — говорит д-р Форман. Обратите внимание, что эта зелень горькая, поэтому сочетайте ее с чем-нибудь сладким, например, с медово-лимонной заправкой. Только, пожалуйста, держитесь подальше от этих заправок для салатов хуже, чем шоколадный сироп!

Shutterstock

Это скоро станет немного наукоемким, так что постарайтесь остаться с нами. «Карбамид, также называемый мочевиной, вырабатывается в печени во время детоксикации аммиака, образующегося в результате метаболизма белков», — объясняет доктор.Для мужчин. «Карбамид попадает в кровь, проходит через почки, а затем выводится из организма. Для стимуляции выделения воды почками необходимо наличие карбамида или хлорида натрия». Учитывая, насколько это важно, доктор Форман предлагает тем, кто страдает вздутием живота, проконсультироваться со своим врачом о приеме добавки, чтобы обеспечить достаточное количество. (Примечание: у некоторых удобрений одно и то же название; не ешьте удобрения.)

Shutterstock

Диетологи часто рекомендуют сельдерей клиентам, желающим похудеть, потому что в нем мало калорий, много клетчатки и много воды, а это означает, что ваше тело будет более эффективно вымываться.А еще лучше, это универсальный овощ, который так же хорошо работает в супе или в хумусе.

Shutterstock

Мяту обычно добавляют в салаты, соки и смузи, которые продаются в магазинах здоровой пищи, и не зря. Растение естественным образом лечит задержку жидкости и улучшает пищеварение. Если вы чувствуете вздутие живота после обильной еды, залейте горячей водой несколько листиков мяты и дайте им настояться 5-10 минут.

Березовая вода — это сок, получаемый непосредственно из березы.Существует все больше вариантов этой воды на растительной основе, таких как Sibberi, на полках супермаркетов, и их стоит рассмотреть, поскольку они, как говорят, обладают очищающими и детоксицирующими свойствами, особенно для печени и почек. «Это помогает избавиться от задержки воды из-за мочегонных свойств и стимулирует пищеварительную систему, действуя как пищеварительная помощь / тоник», — говорит диетолог Пегги Коцопулос.

Имбирь — одно из самых мощных противовоспалительных средств, потому что он помогает вымывать лишнюю жидкость.Просто добавьте его в чай ​​или салат или нарежьте и используйте в заправке для любого белка, который вы взбиваете на ужин.

Shutterstock

Яблочный уксус не только помогает очистить организм, но и помогает удовлетворить потребность в калии и помогает регулировать кровяное давление. Хотя ложка яблочного уксуса «прямо вверх» будет более эффективной, для многих вкус может быть слишком сильным. Используйте его для заправки салатов или других рецептов и обязательно ознакомьтесь с нашими советами и хитростями с яблочным уксусом, чтобы найти множество идей.

Shutterstock

Сладкое натуральное мочегонное средство! Персики могут быть эффективным мочегонным средством, если их есть в чистом виде или их можно добавлять в коктейли и салаты. Вернер-Грей говорит, что если вы обнаружите, что у вас проблемы с туалетом, вы можете съесть до шести персиков во время еды. Но лучше убедитесь, что вы находитесь рядом с ванной.

Shutterstock

Свекла помогает промыть печень; многие люди говорят, что им нужно сходить в ванную сразу после их употребления. «Лучший способ получить все преимущества свеклы — приготовить из нее сок», — говорит Вернер-Грей, который рекомендует также добавить немного моркови, яблока и имбиря для получения освежающего и эффективного мочегонного сока.

Shutterstock

По словам Лианы Вернер-Грей, автора книги The Earth Diet , вкусные желтые фрукты с высоким содержанием пищеварительных ферментов и являются естественным мочегонным средством. Ананасы — универсальное мочегонное средство, так как их можно есть как есть, выдавливать сок или добавлять в коктейли.

Shutterstock

«Кинза помогает очистить систему от тяжелых металлов», — говорит Вернер-Грей. «Вы также можете комбинировать кинзу с петрушкой, авокадо и лимонным соком для получения мочегонного салата!»

Shutterstock

По словам Вернер-Грея, капуста с высоким содержанием питательных веществ и воды помогает избавиться от задержки жидкости.«Добавляйте капусту в супы, жаркое, салаты, смузи или сок». Тем, кто ограничен в средствах или ограничен во времени, она рекомендует использовать порошок, в котором содержится несколько порций зелени, например Phresh Greens.

Это новейшие суперпродукты на рынке, и их популярность возглавляет компания Organic Gemini, которая производит широкий выбор закусок на основе тигровых орехов, включая сырые закуски, масло и муку. Что интересно в тигровых орехах, так это то, что они не тигры и не орехи, а на самом деле овощи с кокосовым вкусом и хрустящей текстурой.«Они содержат такое же количество железа, как красное мясо, и с высоким содержанием калия, элементов, которые способствуют очищению и мочеиспусканию», — говорит Вернер-Грей. И последнее, но не менее важное: тигровые орехи — один из самых устойчивых крахмалов, который помогает похудеть, потому что они перевариваются медленнее, чем «нормальный» крахмал.

23 Еда и напитки, являющиеся натуральными диуретиками

Ананас — натуральное мочегонное средство.

Изображение предоставлено: Дженнифер А. Смит / Moment / GettyImages

Диуретики помогают выводить воду и натрий.Диуретики можно принимать в качестве лекарств, но они также естественным образом содержатся в различных продуктах растительного происхождения. Возможно, вы не подозреваете об этом, но, вероятно, уже употребляете несколько мочегонных продуктов и напитков в рамках своего обычного рациона.

Мочегонные продукты и напитки

Разнообразные мочегонные напитки и продукты являются частью нормальной диеты. Их употребление может помочь уменьшить симптомы отека, такие как опухшие лодыжки и ноги, растяжение кожи и вздутие живота. Также известно, что диуретические продукты снижают уровень липидов.Возможно, вы даже сможете использовать натуральные мочегонные средства, чтобы нормализовать кровяное давление.

Обычно употребляемые мочегонные продукты включают:

  1. Ананас
  2. Укроп
  3. Овес
  4. Барбарис
  5. Лимон
  6. Огурец
  7. Тыква семена
  8. Морковь
  9. Айва
  10. Рис
  11. Ячмень
  12. Люцерна
  13. Шелковица
  14. Кресс-салат
  15. Петрушка
  16. Вишня
  17. Зеленый фасоль
  18. Гранат
  19. Фисташки
  20. Помидор
  21. Баклажан
  22. Лук
  23. Чеснок

Кроме того, обычно употребляемые мочегонные напитки (или травы, используемые в напитках) включают:

  • Цикорий (обычно смешанный с кофе)
  • Кофе
  • Чай
  • Корень и лист крапивы
  • Вербена лимонная
  • Бархатцы
  • Лавр (лавровый лист)
  • Pennyroyal

Кофе и чай считаются сильнодействующими мочегонными средствами из-за содержания в них кофеина.На самом деле, по данным Mayo Clinic, все продукты с кофеином обладают мягким мочегонным эффектом.

В исследовании, проведенном в марте 2018 г. в Международном журнале по спортивному питанию и метаболизму упражнений и в исследовании, опубликованном в октябре 2014 г. в журнале Trends in Endocrinology and Metabolism , сообщается, что другие часто потребляемые продукты с кофеином включают семена гуараны, газированные напитки, такие как газированные напитки, а также продукты и напитки, содержащие шоколад. Это означает, что кофеин можно найти в различных обработанных и вредных продуктах.

Напротив, цикорий и перечисленные травы не содержат кофеина и являются просто натуральными мочегонными средствами. Однако цикорий часто добавляют в растворимые напитки на основе кофе, а другие растения иногда добавляют в определенные чаи.

Подробнее: 10 лучших добавок

Мочегонные продукты и их ограничения

Большинство мочегонных продуктов и напитков, возможно, необходимо потреблять в больших количествах, чтобы действительно произвести какой-либо эффект.Например, согласно исследованию, проведенному в апреле 2012 года в Pharma Science Monitor , петрушка является хорошо известным мочегонным средством. Эта трава обычно используется в качестве гарнира для придания аромата еде. Однако маловероятно, что употребление петрушки в таких небольших количествах окажет сильное мочегонное действие.

При этом некоторые мочегонные средства более эффективны, чем другие. Сила мочегонного средства может даже меняться в зависимости от того, какую часть растения вы употребляете. Например, в исследовании, опубликованном в марте 2017 года в журнале Института интегративной омики и прикладной биотехнологии , говорится, что вишня является мочегонным продуктом.Однако стебли черешни являются гораздо более сильным мочегонным средством по сравнению с плодами вишни.

Также важно знать, что не все диуретики подходят для всех. В том же исследовании сообщается, что семена моркови (но не сам овощ) считаются неподходящими для людей с высоким кровяным давлением. Баклажан не рекомендуется людям с тяжелой астмой, а стручковая фасоль может быть неподходящей для людей, страдающих подагрой.

Беременным, пытающимся забеременеть или кормящим женщинам следует с особой осторожностью относиться к потреблению мочегонных продуктов и напитков.Многие растительные продукты, используемые для приготовления мочегонных напитков, такие как крапива, лавр, зверобой и календула, небезопасны для беременных и кормящих женщин.

Подробнее: Предложено 43 дополнения: какие принимать во внимание, какие избегать

Мочегонные препараты в сравнении с мочегонными продуктами

По данным Harvard Health, существует три основных типа диуретиков: петлевые, тиазидные и калийсберегающие диуретики. Все они работают за счет уменьшения количества жидкости в кровотоке, что может помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Петлевые и тиазидные диуретики увеличивают количество соли и воды, выводимой почками при мочеиспускании. Эти диуретики могут снизить уровень калия. Напротив, калийсберегающие диуретики также удаляют соль и воду из организма, но оставляют калий. К сожалению, калийсберегающие диуретики чаще вызывают негативные побочные эффекты.

Наиболее частым побочным эффектом, вызываемым диуретиками, является частое мочеиспускание. Однако другие побочные эффекты, связанные с диуретиками, включают:

  • Слабость
  • Путаница
  • Усталость
  • Легкомысленность
  • Мышечные судороги
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом —

как расстройство желудка, запор, диарея и рвота

  • Эректильная дисфункция
  • Нарушение менструального цикла
  • Увеличение груди

Учитывая эти разнообразные побочные эффекты, у вас может возникнуть соблазн заменить вместо них свои лекарства естественными диуретиками для снижения артериального давления.Хотя мочегонные напитки и продукты могут быть полезными и полезными, эти продукты могут не действовать так же, как ваши мочегонные препараты, особенно если вы принимаете калийсберегающие диуретики.

Не прекращайте прием лекарств без одобрения врача. Вы также должны помнить, что изменения в диете могут повлиять на действие ваших лекарств. Прием мочегонных препаратов вместе с большим количеством мочегонных продуктов или напитков может негативно повлиять на ваше здоровье, особенно на здоровье вашего сердца.

Подробнее: 11 вкусных специй, в которых легко удерживать соль

Диетические изменения и диуретики

Если ваш врач уже прописал диуретики, вы знаете, что неправильно сбалансированный уровень натрия и калия может быть опасен для вашего здоровья. Ваш врач, возможно, уже порекомендовал внести изменения в рацион с учетом реакции вашего организма на мочегонные средства.

Если вам прописали петлевые или тиазидные диуретики, ваш врач, вероятно, порекомендовал вам увеличить количество продуктов, богатых калием, в вашем рационе.Продукты, богатые калием, включают помидоры, апельсины, бананы, грейпфрут, виноград, изюм, абрикосы, чечевицу, чернослив, тыкву и другие продукты растительного происхождения. Эти фрукты и овощи могут содержать до 31 процента дневной нормы на порцию.

Продукты животного происхождения, такие как курица, говядина, рыба, молочные продукты и яйца, также содержат калий. Однако количество калия в этих продуктах намного ниже, чем в продуктах на растительной основе. В большом яйце содержится всего 2 процента дневной нормы калия, а в 300 граммах куриной грудки — всего 9 процентов дневной нормы.

Если вы принимаете калийсберегающие диуретики, вероятно, потребуется диета противоположного типа. Возможно, вам придется избегать употребления большого количества продуктов, богатых калием, таких как бобовые и сухофрукты. Вам также следует избегать заменителей соли, если вы принимаете этот тип мочегонного средства. Эти продукты обычно чрезвычайно богаты калием.

Растительные лекарственные средства как мочегонные средства: обзор научных данных

Реферат

Растет интерес к пользе для здоровья и хорошего самочувствия трав и растительных веществ.Для этого есть веская причина, поскольку они могут служить естественной защитой от развития определенных состояний и быть предполагаемым средством лечения некоторых заболеваний. Одной из таких областей может быть снижение артериального давления там, где оно повышено (например, гипертония). Один класс клинических лекарств, используемых для понижения артериального давления, известен как диуретики и действует за счет увеличения выведения мочи из организма, а также количества натрия в моче. Растет число исследований, подтверждающих мочегонное действие традиционных лекарств.Целью данной статьи было проанализировать эти исследования и определить, какие экстракты способствуют диурезу (который мы оценивали по выделению с мочой и выделению натрия с мочой), а также определить потребности в исследованиях в этой области. Мы определили ряд видов и родов, сообщающих о мочегонном эффекте. Из них наиболее перспективными в настоящее время являются виды Foeniculum vulgare , Fraxinus excelsior , Hibiscus sabdariffa , Petroselinum sativum и Spergularia purpurea (род. Cucumis melo и Cucumis trigonus ), Equisetum ( Equisetum bogotense , Equisetum fluviatile , Equisetum giganteum , Equisetum hiemale var. affine и Equisetum myriochaetum ), Lepidium ( Lepidium latifolium и Lepidium sativum ), Phyllanthus ( Phyllanthus 0003 Corp. Sambucus mexicana и Sambucus nigra ). Однако количество исследований ограничено, и мы рекомендуем провести дальнейшие исследования для подтверждения зарегистрированных эффектов.Такие данные необходимы для научного подтверждения фольклорного использования народных лекарств и даже могут быть полезны при разработке будущих лекарств, методов лечения и руководств по лечению.

Ключевые слова

Лекарство

Традиционное

Натуральное

Мочегонное

Натрийуретическое

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2007 Elsevier Ireland Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Гидрохлоротиазид | PeaceHealth

Информация о лекарствах

Распространенные торговые марки:

Esidrix, HydroDiuril

Сводка взаимодействий с витаминами, травами и продуктами питания

Типы взаимодействий: Выгодный Неблагоприятный Проверять

Восполнение истощенных питательных веществ

  • Магний и калий

    Калий-разрушающие диуретики, в том числе тиазидные диуретики, вызывают потерю калия в организме; они также могут вызывать клеточное истощение магния, хотя этот дефицит может не отражаться низким уровнем магния в крови.Потеря магния, вызванная диуретиками, истощающими калий, может вызвать дополнительную потерю калия. Пока не известно больше, было предложено, чтобы люди, принимающие диуретики, истощающие калий, в том числе тиазидные диуретики, добавляли как калий, так и магний.

    Люди, принимающие тиазидные диуретики, должны находиться под наблюдением лечащего врача, который при необходимости назначит им добавки калия. Такие добавки особенно важны перед операцией у пациентов с сердечными заболеваниями в анамнезе.Согласно предварительному исследованию, люди с низким уровнем калия в крови (отчасти из-за употребления диуретиков) имели более высокую частоту серьезных проблем, связанных с хирургическим вмешательством (включая смерть), по сравнению с людьми с нормальным уровнем калия. Двойное слепое исследование показало, что использование тиазидных диуретиков привело к снижению уровня калия в крови у некоторых участников. Те, у кого снизился уровень калия, также с большей вероятностью столкнулись с сердечно-сосудистыми событиями, такими как сердечные приступы, инсульт, сердечная недостаточность, аневризма и внезапная сердечная смерть.Фрукты богаты калием, и увеличение потребления фруктов (особенно бананов) — еще один способ пополнения запасов калия.

    Добавки магния для людей, принимающих тиазидные диуретики, обычно составляют 300-600 мг в день, хотя в контролируемых исследованиях сообщалось о более высоких дозах (более 800 мг в день) для уменьшения побочных эффектов тиазидов. Сообщалось, что сочетание добавок калия и магния корректирует аномально низкий уровень калия в крови, а также защищает от чрезмерной потери магния.

  • Цинк

    Тиазидные диуретики могут увеличивать потерю цинка с мочой.

  • Фолиевая кислота

    Одно исследование показало, что люди, принимавшие диуретики более шести месяцев, имели значительно более низкий уровень фолиевой кислоты в крови и более высокий уровень гомоцистеина по сравнению с людьми, не принимавшими диуретики.Гомоцистеин, токсичный побочный продукт аминокислоты, был связан с атеросклерозом. Пока не будет доступна дополнительная информация, людям, принимающим диуретики более шести месяцев, вероятно, следует принимать фолиевую кислоту.

    Взаимодействие подтверждается предварительными, слабыми, фрагментарными и / или противоречивыми научными данными.

Возможное отрицательное взаимодействие

  • Одуванчик При приеме мочегонных препаратов следует избегать трав, обладающих мочегонным действием, поскольку они могут усилить действие этих препаратов и привести к возможным побочным эффектам со стороны сердечно-сосудистой системы.К этим травам относятся одуванчик, медвежья обыкновенная, можжевельник, бучу, тесак, хвощ и корень гравия.
  • Дигиталис

    Наперстянка (наперстянка пурпурная) относится к семейству растений, обычно называемых наперстянкой, которые содержат гликозиды наперстянки, химические вещества, действие и токсичность которых сходны с действием и токсичностью дигоксина, отпускаемого по рецепту. Тиазидные диуретики могут повышать риск сердечных нарушений, вызванных дигиталисом.Тиазидные диуретики и продукты, содержащие дигиталис, следует использовать только под непосредственным наблюдением врача, обученного их применению.

  • Мочегонные травы

    Трав, обладающих мочегонным действием, следует избегать при приеме мочегонных препаратов, так как они могут усилить действие этих препаратов и вызвать возможные побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы. К этим травам относятся одуванчик, медвежья обыкновенная, можжевельник, бучу, тесак, хвощ и корень гравия.

    Использование крушины (Rhamnus catartica, Rhamnus frangula, Frangula alnus) или крушины ольхи более десяти дней подряд может вызвать потерю электролитов (особенно минерального калия). Лекарства, которые также вызывают потерю калия, например, некоторые мочегонные средства, следует использовать с осторожностью при приеме крушины или ольхи.

  • Лакричник

    Солодка (Glycyrrhiza glabra) может усиливать побочные эффекты калийных диуретиков, включая тиазидные диуретики.Тиазидные диуретики и солодку следует применять вместе только под тщательным медицинским наблюдением. На момент написания этой статьи в медицинской литературе не было обнаружено никаких доказательств взаимодействия между деглицирризином солодки (DGL) и каким-либо диуретиком.

  • Гинкго

    Сообщалось об одном случае, когда употребление гинкго было связано с высоким кровяным давлением у человека, получавшего тиазидные диуретики.Не было доказано, что причиной этой реакции является гинкго.

    Взаимодействие подтверждается предварительными, слабыми, фрагментарными и / или противоречивыми научными данными.

Требуется объяснение

  • Кальций

    Тиазидные диуретики уменьшают потерю кальция с мочой из-за воздействия на почки.В результате для некоторых людей, принимающих тиазидные диуретики, добавка кальция может быть менее важна, чем для других.

  • Натрий

    Диуретики, в том числе тиазидные диуретики, вызывают повышенную потерю натрия с мочой. Удаляя натрий из организма, диуретики также вызывают вывод воды из организма. Это уменьшение жидкости в организме является целью приема мочегонных средств.Поэтому обычно нет причин для восполнения потерянного натрия, хотя строгое ограничение потребления соли в сочетании с действием диуретиков иногда может вызвать чрезмерное истощение натрия. С другой стороны, людям, которые ограничивают потребление натрия и при этом снижают артериальное давление, может потребоваться снижение дозы диуретиков.

  • Витамин Д

    Уменьшение потери кальция с мочой в результате лечения тиазидными диуретиками связано, в первую очередь, с изменениями функции почек, а также может быть частично связано с изменениями метаболизма витамина D.Однако нет никаких доказательств того, что люди, принимающие диуретики, имеют разные потребности в витамине D.

  • Гибискус

    У экспериментальных животных совместное введение экстракта гибискуса (Hibiscus sabdariffa L.) и гидрохлоротиазида повышало уровень гидрохлоротиазида в крови и снижало скорость выведения препарата из организма.Следовательно, лечение гибискусом может увеличить как эффективность, так и побочные эффекты гидрохлоротиазида. Люди, принимающие гидрохлоротиазид, не должны принимать гибискус без медицинского наблюдения.

    Взаимодействие подтверждается предварительными, слабыми, фрагментарными и / или противоречивыми научными данными.

Таблица взаимодействий между лекарственными средствами и питательными веществами может не включать все возможные взаимодействия. Прием лекарств во время еды, натощак или с алкоголем может повлиять на их действие.Для получения подробной информации обратитесь к информации об упаковке производителя, поскольку она не включена в эту таблицу. Если вы принимаете лекарства, всегда обсуждайте потенциальные риски и преимущества добавления новой добавки со своим врачом или фармацевтом.

Удержание воды: преимущества травяных чаев

На главную / Удержание воды: преимущества травяных чаев

Еда, физические упражнения и здоровый образ жизни помогают бороться с задержкой воды. и травяные чаи также могут быть отличным союзником в этом процессе.Почему бы не действовать заранее и заранее подготовиться к пляжу? Даже если вы не можете ощущать его эффекты изо дня в день, задержка воды играет определенную роль в вашем повседневном физическом состоянии. Более того, это считается одной из причин «апельсиновой корки» — недостатка, которого многие женщины опасаются.

Травяные настои могут помочь людям, страдающим от задержки воды, потому что они помогают выводить жидкости и отходы из организма. Они могут привести к уменьшению отека живота, ягодиц и ног .

Многие чаи имеют мочегонные и дренирующие свойства : «С так называемой задержкой воды или накоплением жидкости под кожей необходимо бороться в глобальном масштабе. В качестве конечного продукта некоторых заболеваний возможно лечение определенными лекарствами. В любом случае, правильное питание, диета, физические упражнения и минимизация курения и употребления алкоголя может улучшить кровообращение и лимфообращение. Очень важно пить много воды , даже если вам этого не хочется, по крайней мере 1.5 литров в сутки. Даже настои, которые помогают при дренировании, могут иметь благотворный эффект », — говорят специалисты больницы Humanitas.

Какие травяные чаи для сушки лучше всего?

«Диета с низким содержанием натрия с количеством витамина C улучшает удержание воды и защищает капилляры. В нем может быть травяных чаев, из спаржи, березы, вишни, хвоща, бермудской травы, крапивы и одуванчика. Они распространены как натуральные диуретики , , а также содержат флавоноидов и витамин C ».

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота или L-аскорбиновая кислота, в любом случае встречается в пище и используется некоторыми в качестве пищевой добавки.

Травяные чаи производятся с использованием корней, листьев, семян и частей цветов, используемых в фитотерапии. Дренажный эффект может иметь мочегонный эффект. Вода и экстракты, используемые для приготовления настоев, стимулируют диурез или отхождение мочи и некоторых отходов вместе с ней.

Какие травяные чаи лучше всего при диурезе?

«Хвощ полевой, береза, диванная трава, анис и крапива могут стимулировать диурез.Отличными мочегонными средствами являются также ортосифон или чай Ява, а также ястреб, артишок и лопух, обладающие противовоспалительными свойствами », — сообщает специалист.

10 натуральных диуретиков для лечения вздутия живота

Задержка жидкости, также известная как отек, может быть красным признаком серьезного хронического состояния, такого как высокое кровяное давление, болезни сердца или диабет, поэтому рекомендуется обратиться к своему терапевту, который в любом случае, вероятно, посоветует вам сократить потребление соли и увеличить потребление калия.Ваш врач может также назначить мочегонные таблетки.

Причины вздутия желудка

Эти «водные пилюли» стимулируют почки производить больше мочи, вымывая лишнюю воду и соль из организма. Определенные продукты и напитки обладают аналогичным, хотя и менее сильным действием, и, хотя они не могут заменить лекарства, отпускаемые по рецепту, эти естественные мочегонные средства должны помочь избавиться от вздутия вашего тела и контролировать уровень жидкости.

Избавьтесь от вздутия живота с помощью замены еды

Информативно, всесторонне и в курсе: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine.Узнать больше

Фенхель

Несколько исследований выявили мочегонные свойства этой травы со вкусом аниса. «Чай с фенхелем является естественным мочегонным средством и уменьшает излишки воды», — говорит врач и диетолог Мишель Сторфер с веб-сайта Food Effect. «Это очень здоровый способ предотвратить вздутие живота, и вы можете заметить результаты всего за несколько дней».

Если вы не слишком любите травяные чаи, вы можете полакомиться луковицей фенхеля в качестве овощной составляющей или попробовать приправить блюда семенами и листьями.

Запеканка из картофеля, фенхеля и тунца

Спаржа

Несезонная спаржа не из дешевых, но она может окупиться, если вы склонны к задержке жидкости. Исследование 2010 года, опубликованное в West Indian Medical Journal , продемонстрировало мочегонные свойства спаржи, подтверждая результаты предыдущих исследований. Спаржа содержит аминокислоту под названием аспаргин, которая стимулирует и поддерживает функцию почек, помогая избавить организм от лишней воды и соли.

Найдите вкусные рецепты спаржи

Листья одуванчика

Французское название одуванчика, pissenlit, в переводе с английского означает «намочить постель» — не зря. Одуванчик веками использовался в народной медицине как средство удаления из организма излишков воды и соли. Исследование 2008 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , которое показало, что растение увеличивает частоту мочеиспускания, подтверждает это.

Ищите листья в местном овощном магазине или на рынке — в наши дни некоторые супермаркеты даже продают их — или вы можете купить чай в пакетиках с одуванчиком или выпить в магазине по продаже диетических продуктов.

Как уменьшить задержку воды

Виноград

Вы когда-нибудь замечали, что чаще ходите в туалет после того, как съели виноград? Более свежие фрукты обладают впечатляющими мочегонными свойствами и содержат значительное количество калия, минерала, который уравновешивает уровень соли в организме и стимулирует почки производить больше мочи.

Горсть винограда или пара стаканов виноградного сока несколько раз в неделю помогут сохранить баланс жидкости.

10 самых увлажняющих продуктов

Samphire

По иронии судьбы, этот соленый морской овощ полезен для избавления организма от лишнего натрия и воды. «Samphire действует как естественное мочегонное средство», — говорит Роб Хобсон, диетолог Healthspan и соавтор The Detox Kitchen Bible.

Самфир, признанное средство от опухших суставов со времен средневековья, веками использовался для лечения отеков. Овощ когда-то было трудно достать, и его можно было найти только на шикарных фермерских рынках.К счастью, в наши дни свежий самфир можно найти в большинстве крупных супермаркетов.

Опухание лодыжек: причины и методы лечения

Арбуз

Арбуз, наполненный водой, минералами и растительным сахаром, является эффективным мягким мочегонным средством. Содержание воды 92% способствует более частому мочеиспусканию, в то время как содержание минералов и сахара в фруктах заставляет почки производить больший объем мочи, усиливая мочегонный эффект.

Если вы не можете перекусить огромными ломтиками арбуза, попробуйте фрукты, взбитые в смузи или добавленные в освежающий салат.

Моктейль из арбуза и розовой воды

Сельдерей

Сельдерей — овощ и его семена — содержат уникальное химическое вещество, называемое бутилфталидом, который, как показывают исследования, обладает сильными мочегонными свойствами, стимулируя почки выводить больше мочи и вымывать излишки воды и соли.

Химическое вещество, придающее сельдерею характерный вкус и аромат «любите он его или ненавижу», также было показано в клинических исследованиях, что помогает регулировать кровяное давление и может даже защитить от болезни Альцгеймера и слабоумия.

Суп из сельдерея с сыром Стилтон

Узнайте о различных преимуществах для здоровья и красоты, доступных клиентам Saga, в том числе о скидках на очки, членстве в тренажерном зале и многом другом.

Кофе

Кофе и чай в меньшей степени содержат кофеин, который отвечает за стимулирующее действие напитков. Кофеин действует как мягкое мочегонное средство в организме, заставляя почки выводить больше мочи и выводить излишки соли.Эффект более выражен, если вы особенно чувствительны к кофеину, а не пьете его постоянно. «Кофеин оказывает мочегонное действие в различной степени в зависимости от дозировки и толерантности к кофеину человека, принимающего его», — говорит ведущий диетолог Сара Шенкер.

Чай или кофе: что лучше для вас?

Чеснок

Луковые овощи, такие как чеснок и лук, содержат много серы. Этот важный минерал регулирует обмен веществ и поддерживает функцию почек, что помогает регулировать уровень воды и соли в организме.Если вы не являетесь большим поклонником чеснока или лука с сильным вкусом, вы можете попробовать более мягкую альтернативу, такую ​​как зеленый лук или чеснок, или подумать о приеме чесночной добавки без запаха.

Сливочно-чесночные грибы на тосте

Кресс-салат

Кресс-салат является эффективным натуральным средством для удаления вздутия живота и краеугольным камнем многих диет для похудания с плоским животом. Он богат калием, который помогает контролировать избыточный уровень соли в организме.

Перечная зелень также богата веществами, которые способствуют мочеиспусканию и учащению мочеиспускания.Кресс-салат к тому же очень низкокалорийный. Попробуйте добавить его в полезный суп, вялый, как шпинат, или подавайте сырым в салате, сэндвиче или пикантном смузи.

Рецепт супа из кресс-салата

Что такое травяные диуретики? (с иллюстрациями)

Травяные диуретики — это травы, которые используются для уменьшения количества воды в организме в рамках плана лечения людей с высоким кровяным давлением, проблемами с сердцем и некоторыми заболеваниями почек.Их можно использовать вместе с лекарствами, прописанными врачом, или вместо них, хотя любое использование травяных диуретиков всегда должно осуществляться под наблюдением врача или практикующего врача. Натуральные травяные диуретики также имеют дополнительное преимущество перед некоторыми другими лекарствами, потому что у них мало побочных эффектов, если таковые имеются.

Распространенные мочегонные средства на травах включают одуванчик, который многие считают лучшим мочегонным средством на травах, потому что он легок в организме и не истощает систему калия.Другие варианты включают цикорий, фенхель и мяту. Многие из этих трав можно выращивать в домашнем саду и использовать в чае или есть в сыром виде; однако дозировка может быть трудно измерить. Большинство мочегонных травяных чаев мягкие и относительно безопасны для периодического употребления при соблюдении надлежащих мер предосторожности.

Некоторые люди используют мочегонные средства на травах для похудания.Они доступны как мочегонное средство на основе травяного чая и являются популярным ингредиентом во многих безрецептурных рецептурах для похудения, представленных на рынке. Однако их следует использовать с осторожностью, поскольку потеря веса с водой на самом деле не является потерей веса, а выделение слишком большого количества воды в виде мочи может истощить систему калия. Это также может привести к серьезному дисбалансу электролитов, что может повлиять на проблемы с сердцем.

Другая опасность использования травяных диуретиков заключается в том, что их сила и подготовка не регулируются и не стандартизированы.Это означает, что дозировка в каждой форме отличается, и необходимо соблюдать осторожность при выборе и использовании травяного мочегонного чая в лечебных целях. Рекомендуется проверять этикетку и следить за тем, где производится продукт, поскольку в некоторых странах производство строго регулируется, а в других — нет.

Кроме того, некоторые травы могут взаимодействовать с другими лекарствами, такими как лекарства от артериального давления или разжижители крови, и вызывать серьезную реакцию.Может присутствовать аллергия на определенные травы, которая также вызывает проблемы. Люди, кормящие грудью или ожидающие операции, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, включая мочегонные травяные чаи.

Побочные эффекты у травяных диуретиков немногочисленны, но иногда могут возникать тошнота и диарея.Если принять слишком много, это может привести к обезвоживанию или снижению объема крови, что может повлиять на артериальное давление. Многие травяные мочегонные чаи достаточно мягкие, чтобы их можно было использовать вместе с мочегонными средствами, отпускаемыми по рецепту, при условии, что их использование контролируется медицинским работником.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *