Трещины на пятках как избавиться: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Содержание

Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Очень многие, особенно женщины, жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещинка может причинять сильную боль. Это не только косметический дефект, а предпосылка развития серьезной патологии в организме. Поэтому очень важно своевременно принять меры и обратиться к специалисту. В этой статье рассказываем о том, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение, и какие мероприятия наиболее эффективны в борьбе с потрескавшейся кожей стоп. 

Почему возникают проблемы огрубевшей кожи стоп и трещинок на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной. Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, значительно увеличивающихся при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, – т.е. в ответ на механическое воздействие на кожу стоп, – возникает ответная реакция в виде усиления деления клеток поверхностного слоя кожи. В конечном итоге это приводит к развитию гиперкератоза – утолщения поверхностного рогового слоя. Кожа ступней становится более твердой, малоэластичной, снижается ее чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, свойства кожи меняются.

Что может спровоцировать трещины на пятках?

Частыми причинами трещин на пятках становятся грибковые инфекции кожи стопы, аллергические заболевания, экзема, псориаз, различные виды кератодермий. Также это может являться следствием механических воздействий: ношения тесной или неудобной обуви, длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи подошв и пяточной области. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного обмена веществ, заболеваний эндокринной и сердечнососудистой системы.

Неужели эти неприятности настолько серьезны?

Появление трещин сопровождается выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Трещины опасны, прежде всего, тем, что являются «воротами» для проникновения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество нежелательных последствий.

В чем заключается правильное, а главное, эффективное лечение?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

Что можно посоветовать для ухода за ступнями ног в домашних условиях?

Все домашние процедуры эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью. В домашних условиях смягчить и очистить кожу лучше всего помогают ванночки из мыла и соды: на два литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и столовую ложку мыла. Длительность процедуры – 15 минут. Погрузите ноги в ванночку и немного помассируйте пятки, не прилагая особых усилий.

Для борьбы с огрубевшей кожей стоп применяют мази с содержанием 15-20 % мочевины и 5%-ой салициловой кислоты. Они увлажняют кожу и смягчают ее. Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.

Следует помнить, что эти несложные советы помогут лишь в правильном уходе за кожей Ваших пяточек. Однако истинные причины возникновения изменений кожи сможет определить только квалифицированный специалист дерматолог.

Получить полную консультацию по вопросам диагностики, лечения и профилактики трещин на пятках можно у врачей дерматологов в медицинском центре Вита. Наш специалист изучит каждый индивидуальный случай и предложит наиболее эффективные меры профилактики и лечения.

Как избавиться от трещин на пятках

Трещины на пятках – это не только некрасиво, но еще и достаточно болезненно, поэтому решать эту проблему необходимо стараться сразу, как только она о себе заявит. Особенно актуальным вопрос о том, как лечить трещины на пятках, становится с приближением лета, ведь уже очень скоро всем нам предстоит сменить закрытые туфли и сапоги на открытые босоножки и сабо, одеть которые можно будет только при условии того, что кожа на ногах и особенно на пяточках будет выглядеть безупречно, т.е. будет гладкой, нежной и красивой.

Для лечения трещин на пятках в аптеках продается целый арсенал средств, однако не менее, а может и более эффективно можно решить эту проблему при помощи средств домашних, ведь народные средства от трещин на пятках и их рецепты проверены временем и использовались еще нашими бабушками.

Причины появления трещин на пятках

Существует целый ряд причин, которые могут приводить к тому, что кожа на пятках начинает растрескиваться и вот основные из них:

— возраст и связанная с этим чрезмерная сухость кожи

— наличие избыточного веса

— неправильная или недостаточная гигиена

— плохое кровообращение в нижних конечностях

— кожные заболевания

— ношение неудобной или слишком тугой обуви

— неправильное питание и недостаток или наоборот переизбыток витаминов в организме

Большинство людей не задумываются о том, что стало причиной появления трещин на ногах, а сразу приступают к лечению, однако правильнее все же было бы постараться определить причину и при необходимости даже посетить врача.

Мазь от трещин на пятках с салом и медом

— 2 столовые ложки сала
— столовая ложка меда

Для приготовления этой мази необходимо растопленное свиное сало, хотя можно использовать сало птицы или других животных. Сало соединить с медом и прогреть на водяной бане, перелить в чистую емкость остудить. Полученной мазью смазывать пятки перед сном на ночь, после чего одевать на ноги хлопчатобумажные носочки. Делать необходимо ежедневно, тщательно очищая ноги перед процедурой.

Ванночка для ног с солью и лимонным соком

— 2-3 литра воды
— столовая ложка морской соли
— 2 столовые ложки лимонного сока

Соль и лимонный сок будут не только обеззараживать кожу на ногах, но и способствовать удалению мертвых клеток, что в свою очередь будут профилактикой появления трещин. После использования такой ванночки можно смазать пяточки мазью, приготовленной по вышеописанному рецепту.

Ванночка для ног с травами

— 2 столовые ложки листьев крапивы
— 2 столовые ложки цветов и листьев календулы
— 2 литра воды

Травы залить водой, довести до кипения, остудить до комфортной температуры. Принимать ванночки по такому рецепту несколько раз в неделю по 10-20 минут, не забывая увлажнять кожу на пятках после ванночки.

Луковые компрессы от трещин на пятках

— 2 средних размеров луковицы
— столовая ложка меда
— столовая ложка растительного масла

Лук тщательно измельчить, соединить с маслом и медом, перемешать. Полученную кашицу нанести на очищенную кожу пяток, приложить сверху пленку и одеть носочки. Для первой процедуры достаточно будет оставить массу на ногах на срок от 40 минут до 2 часов, а при отсутствии негативных ощущений можно сделать это и на всю ночь. Заметные улучшения состояния кожи на пятках будут видны уже после второго-третьего применения.

Средство от трещин на пятках с парафином

— чайная ложка парафина
— чайная ложка масла горчицы

Парафин растопить на водяной бане, соединить с маслом горчицы, перемешать. Полученным средством смазывать кожу на пятках ежедневно перед сном. После нанесения мази на ноги одеть хлопковые носочки.

Масляный массаж ног

Трещины на пятках часто появляются в результате чрезмерной сухости кожи, когда сама она в силу тех или иных причин уже не способна полноценно увлажняться. Поэтому для предотвращения проблемы, а также для избавления от уже имеющихся трещин необходимо регулярно увлажнять кожу на ногах, используя для этих целей различные масла. Самыми подходящими маслами можно назвать кокосовое масло, а также кунжутное масло, которые способны достаточно быстро впитываться в кожу, увлажняя ее не только снаружи, но и изнутри.

Масло с морковью против потрескавшейся кожи на пятках

— 100 грамм измельченной моркови
— 500 грамм подсолнечного масла

Залить морковь маслом и дать настояться в течение в теплом затемненном месте. Полученным маслом увлажнять кожу на ногах. Перед применением процедить.

w-secrets.ru

Как избавиться от трещин на пятках — Красота и здоровье

На ступнях, в прямом смысле этого слова, держится всё наше тело. Именно поэтому они заслуживают самого большого внимания и непрерывной заботы. Чтобы никогда не сталкиваться проблемой трещин на пятках, вы должны обязательно знать причины, которые передуют этой проблеме. Самой первой причиной является авитаминоз, то есть, недостача витаминов в нашем организме. Пик авитаминоза припадает на осень и весну, но может сопровождать нас и круглый год. Вторая причина – это тесная, неудобная обувь, а летом – наоборот, слишком открытая, например, босоножки и шлёпанцы. Ношение такого вида обуви приводит к утолщению рогового слоя кожи, а в дальнейшем это может вызывать хронические травмы и расслоение покровов кожи. В зимнюю пору к трещинам на пятках приводит ношение тесных сапог с теплым носком. В результате этого повышается уровень влажности и уменьшается количество воздуха. В такой среде чаще всего возникает грибок, а сухая кожа начинает трескаться. Не менее важной причиной являются эндокринные заболевания, например сахарный диабет и воспаление щитовидной железы. Пятки грубеют от ультрафиолета, соли, а также хлорки. К трещинам приводят нарушения кровоснабжения стоп. Нельзя принимать что-нибудь, не посоветовавшись с врачом-дерматологом.

Телевидение, интернет и газеты предлагают множество народных способов лечения трещин на пятках. Всё зависит от вашего вкуса и финансов, с которыми вы готовы расстаться. Все эти рецепты основаны на едином принципе – смягчение и удаление загрубевших слоёв кожи.

Первый рецепт это смесь 1 ст. ложки свежего растения чистотела, щавеля, лопуха, растёртой, и измельчённой в ступке. С неё делают комочки и на ночь прилаживают к пяткам. Для получения отличного результата достаточно 3 процедур.

Второй рецепт хоть и простой, но результативный. Нужно хорошенько распарить пятки, нанести животный жир и приложить листок капусты. Делать эту процедуру рекомендуется ежедневно, пока не заживёт рана.

Для следующего рецепта вам понадобиться луковица. Её нужно мелко нарезать, залить растительным маслом и закипятить. За тем нужно дать время остыть, наложить на кусок ткани, приложить к ране на пятке и зафиксировать с помощью бинта. Проделать эту процедуру нужно 3 раза, перед сном.

Можно также использовать лекарственные растения. Например, ромашка, кора дуба, календула и другие владеют заживляющими свойствами. Достаточно просто сделать отвар и попарить в нём пятки, примерно 20 минут. После процедуры нужно осушить поверхность ног и нанести питательный крем.

Если же вы ищите более лёгкий и дорогой путь борьбы с трещинами на пятках, то различные косметологические фирмы могут вам предложить различные крема, скрабы, маски, ванночки. Как известно хорошего результата можно ожидать от дорогих средств. Но вы должны знать, что большинство этих препаратов основаны на народных рецептах. Так что, вам выбирать, что для вас лучше.

Очень хорошим средством считается мёд и его продукты, например, воск, прополис, маточное молочко и другие. Их полезно как употреблять в качестве пищи, так и наносить на раны, в том числе, и на пятки. Мёд и его продукты являются источником многих полезных продуктов.

Ни в коем случаи не срезайте мозоли, чтобы избежать инфекций и их усиленного роста в обратном направлении. Срезание мозолей вызывает сначала микротрещины кожи, а за тем очень глубокие.

Что касается профилактики, то о некоторых пунктах мы уже вспоминали выше. Хотим напомнить и добавить ещё несколько. Нужно носить комфортную обувь. На протяжении дня нужно снимать её, чтобы ноги отдыхали. Носки должны быть из натуральной ткани. Летом как можно меньше используйте вьетнамки. Босоножки тоже рекомендуется одевать на носок. Не меньше двух раз в неделю пользуйтесь пемзой или тёркой для ног. Употребляйте больше полезной пищи, богатой на витамины, микро- и макроэлементы. При первом же появлении трещин наносите антибактериальную мазь.

Надеемся, что вы внимательно пересмотрели наш материал. Думаем, что наконец-то вы смените своё отношение к такому укромному местечку, как ваши пяточки. Это поможет вам в дальнейшем избежать проблем со здоровьем. За бережным уходом и заботой скрывается наша красота и здоровье.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как избавиться от трещин на пятках раз и навсегда — Здоровый образ жизни и здоровье

8 августа 2018, 10:10

Поделиться

Копировать ссылку

Решить проблему можно достаточно просто – народными средствами

Устранять трещины на пятках достаточно эффективно можно домашними методами, но это только в том случае, когда их причиной не являются серьезные патологии.

Как вылечить трещины на пятках

  • Принимая душ или ванну, стоит потереть пятки пемзой или специальной теркой, использовать скраб для ног. После ванночки нужно использовать питательный крем. Особенно эффективно себя зарекомендовали ванночки. Вода для них должна быть теплой, но не горячей. Необходимо добавить морскую соль, немного глицерина или несколько капель эфирного масла. Ноги парят около 20 минут, а после этого используют пемзу или другие отшелушивающие средства.
  • Эффективное средство от трещин на пятках – вазелин. Не зря большинство препаратов имеют его в своей основе. Это вещество хорошо помогает в чистом виде. Оно отлично смягчает и увлажняет.
  • Избавиться от тонких трещинок помогут примочки из тертых яблок или лука, которые прикладывают несколько дней подряд. Сырье натирается на мелкую терку, затем получившееся пюре выкладывают на небольшой кусочек плотной ткани и накладывают на пятки. Сверху обязательно кладут пищевую пленку или целлофан и фиксируют все это широким пластырем. Такую процедуру лучше всего выполнять на ночь, а утром удалять размягченный ороговевший слой.
  • В качестве примочек подойдут капустные листья. Накладывать их, как и остальные лечебные компрессы, рекомендуется на ночь, фиксируя носком или пластырем. Чтобы подпитать и смягчить кожу, можно предварительно смазать ее медом, а затем наложить повязку.
  • Хорошо помогают ванночки из картофельной кожуры и семян льна. Сырье смешивают в равных количествах, заливают обычной водой и варят до получения густой кашицы. Процедуру можно проводить ежедневно. После нее кожу вкруг трещин необходимо аккуратно срезать и протереть йодом. Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают многие травы: шалфей, ромашка, календула, зверобой, череда, девясил, а также кора дуба. Они могут эффективно бороться с трещинами пяток, включая глубокие.

Как известно самым лучшим лечением является профилактика. Чтобы не возникало неприятных явлений, нужно выполнять несколько простых правил, тогда кожа пяток будет здоровой, упругой и гладкой: обувь должна быть удобной; периодически делать ножные ванночки, удалять ороговевший слой; пользоваться смягчающими средствами; включить в рацион продукты богатые витаминами A, F и E.

Напомним, как заботиться о ногах в сезон открытой обуви и не только.

Читайте также:

Избавиться от трещин на пятках. Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Красота должна быть совершенной. Причем во всем! Любой человек при каких-либо проявлениях каких-либо недостатков, влияющих на его внешность, начинает проявлять беспокойство. Но существует проблема, которая беспокоит многих людей, независимо от возраста и половой принадлежности, являются трещины на пятках – явление неприятное и в некоторых случаях доставляющее физический дискомфорт. Образование глубоких трещин на стопах нельзя назвать заболеванием, но от этого проблема не перестает быть таковой. Лечить данное состояние необходимо, так как в противном случае могут развиться различные осложнения.


Содержание:

Причины трещин на пятках. От чего трескаются пятки?

Трещины на пятках являются общей проблемой для людей всех возрастов. В основном они вызваны отсутствием влаги. Если эпидермис на пятках не получает достаточного увлажнения, то очень скоро на ней появляются микротрещины, которые впоследствии приобретают более серьезный характер и начинают причинять дискомфорт.

Причины образования трещин на пятках многообразны и к ним относятся:

  • Регулярное и долговременное хождение или стояние на ногах;
  • Использование жесткого мыла, которое слишком иссушивает кожу;
  • Частое переохлаждение стоп;
  • Длительное воздействие воды;
  • Избыточный вес;
  • Ношение обуви несоответствующего размера.

Помимо перечисленных причин, трещины на пятках могут спровоцировать некоторые заболевания и нарушения деятельности систем и органов, такие, как экзема, псориаз, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет.

Трещины на ногах выглядят непривлекательно, а в некоторых случаях могут привести к инфекции и сильной боли. Но, проблема достаточно легко решаема и избавиться от неприятных, а иногда и опасных трещин можно с помощью доступных средств домашнего приготовления. Народные средства, зачастую оказывают более быстрый эффект в лечении, нежели медицинские препараты, которых, кстати, не так много на современном рынке.

Что делать если треснули пятки

При появлении трещин на пятках первый вопрос, который возникает – что делать, чтобы вылечить их как можно быстрее? Даже квалифицированные специалисты рекомендуют для этого применять доступные средства и обязательно принимать витамины внутрь.

Сегодня существует огромный ассортимент поливитаминов, которые комплексно воздействуют на организм и способствуют избавлению от многих проблем, в том числе связанных с дефектами кожи. Стоят они недорого, но при этом оказывают быстрый и довольно устойчивый эффект.

Как лечить трещины на пятках — аптечные средства

Лечить трещины на пятках не сложно, когда знаешь, какие средства действительно помогают. К таким средствам можно отнести некоторые готовые препараты, которые продаются в аптеках.

Парафин
Парафин используется для удаления мертвых клеток, устранения эффекта сухости кожи и эффективно справляется с лечением трещин на пятках. Его также можно использовать в качестве природного смягчающего средства для сохранения свойств кожи.

Использовать парафин нужно только в теплом виде. Для его разогревания прекрасно подойдет микроволновая печь. После разогревания в парафин нужно добавить немного коксового масла, это позволит усилить эффект препарата. Далее следует сделать следующее:

1. Теплую смесь нанести на проблемную зону, подождать несколько минут и надеть хлопчатобумажные носки;
2. Оставить на ночь, после чего тщательно смыть водой.
Если использовать это средство в течение двух недель ежедневно, то трещины на пятках пройдут без следа.

Крем для ног заживляющий
В состав кремов для ног входит экстракт грецкого ореха, облепиховое и кедровое масло, экстракт подорожника и эфирные масла. Использовать заживляющие крема следует ежедневно, предпочтительно вечером. Просто после душа нужно обильно смазывать пятки кремом, и проблема перестанет быть таковой уже через несколько дней.

Народные рецепты от трещин на пятках

Трещины на пятках также можно лечить с помощью народных средств. Проблема излишней сухости кожи на стопах известна с древних времен. У наших предков не было аптек и готовых препаратов для лечения трещин на пятках, поэтому они прибегали к всевозможным ухищрениям для решения данного вопроса. Поэтому сейчас существует огромное количество народных средств, использование которых не менее эффективно, чем применение готовых аптечных препаратов.

Скраб для ног
Скраб, приготовленный в домашних условиях прекрасно справляется с задачей удаления грубой, ороговевшей кожи. Перед его применением необходимо распарить стопы в горячей воде, в которую желательно добавить жидкое мыло или гель для душа. Сама процедура выглядит следующим образом:

  • Перед сном, смешать немного жидкого мыла с теплой водой в ванной для ног;
  • Погрузить в мыльную воду ноги и подержать минут 20;
  • Когда кожа распарится, взять пемзу и тщательно удалить с ее помощью грубую кожу на стопах;
  • Взять обыкновенную крупную соль и хорошенько растереть чуть подсушенные ноги;
  • Смыть соль теплой водой, вытереть стопы, намазать кожу кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Используйте это средство ежедневно до тех пор, пока проблема не перестанет вас беспокоить.

Кокосовое масло
Кокосовое масло является еще одним невероятным средством для ухода за сухой, потрескавшейся кожей. Оно не только прекрасно увлажняет эпидермис, но и прекрасно борется с грибковыми и бактериальными инфекциями. Использовать его следует так:

  • Перед сном замочите ноги в теплой воде с добавлением мыла;
  • Высушите ноги с помощью полотенца и обильно нанесите на стопы кокосовое масло;
  • Тщательно вотрите средство в кожу;
  • Наденьте хлопчатобумажные носки и не снимайте их на протяжении всей ночи;
  • Утром снимите носки и удалите остатки масла.

Делайте это ежедневно в течение нескольких дней, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Лимонный сок
Лимонный сок имеет очень мягкий естественный кислотный уровень, благодаря чему прекрасно удаляет мертвые частички кожи. Регулярное его использование поможет сделать кожу мягкой и красивой.
Чтобы добиться положительного результата, необходимо добавить немного лимонного сока в таз с чистой водой, погрузить туда ноги и подождать 10-15 минут. После этого удалить грубую кожу с пяток пемзой, высушить стопы и нанести увлажняющий крем.
Повторите несколько раз в неделю.

Банан
Перезрелые бананы не стоит выкидывать – из них получается прекрасное средство для лечения трещин на пятках. Они помогут смягчить и увлажнить кожу. Приготовить средство очень просто:

  • Тщательно разомните один или два перезрелых банана;
  • Нанесите пасту на ноги и оставьте на 20 минут;
  • Тщательно вымойте стопы теплой водой;
  • Высушите и нанесите питательный крем.

Это средство не только смягчает кожу, но и снимает усталость ног.

Прекрасным средством для лечения трещин на пятках является перекись водорода. Она воздействует на кожу стоп как кипяток за десять минут распаривая ее как будто вы час провели в жаркой бане. Используется средство так:

  • В таз наливается четыре литра теплой воды и добавляется четыре столовые ложки перекиси водорода;
  • Ноги погружаются в таз так, чтобы стопы были полностью в воде;
  • Через десять или пятнадцать минут вынимаем ноги из таза и проходимся по проблемным участкам пемзой;
  • Ополаскиваем ноги, высушиваем полотенцем и наносим на кожу жирный крем.

Если такую процедуру проводить хотя бы один раз в неделю, то пятки всегда будут оставаться гладкими и красивыми.

Мазь от трещин

Мазь от трещин на пятках можно купить в аптеке. Средство под названием «Радевит» прекрасно справляется с лечением глубоких трещин, а также питает кожу, увлажняет ее и устраняет сопутствующие проблемы.
Дерматиты, ожоги, экзема и трещины можно лечить с помощью этой мази, стоимость которой невысока, чего нельзя сказать об эффекте, который она оказывает на все слои эпидермиса.

Лечение пяток аспирином

Трещины на пятках можно лечить простым средством – аспирином. Таблетки ацетилсалициловой кислоты нужно смешать со стаканом водки и добавить в получившуюся смесь йод. Достаточно десяти таблеток и нескольких капель йода, чтобы приготовить чудодейственный раствор. Хранить смесь нужно в холодильнике и ежедневно смазывать им проблемные места. Трещины на пятках, в том числе и глубокие, можно вылечить буквально за неделю.

Уксус от трещин на пятках

Уксус также может быть использован для лечения трещин на пятках. Кислота, содержащаяся в уксусе, помогает смягчить кожу, что, в свою очередь делает отшелушивание легче и помогает избавиться от усталости.

Смешайте половину одной чашки белого или яблочного уксуса в двух стаканах воды. Смочите получившимся раствором хлопчатобумажную ткань и оберните ею стопы. Оставьте на десять-пятнадцать минут, после чего тщательно удалите огрубевшую кожу с помощью пемзы. Сполосните стопы в теплой воде, высушите полотенцем и нанесите питательный крем.

Еще одним прекрасным средством от трещин на пятках, которое можно приобрести в аптеках является глицерин. Благодаря увлажняющими свойствами, глицерин считается идеальным средством для избавления от многих проблем эпидермиса, в том числе от глубоких трещин на пятках. Используется глицерин так:
1. В равных пропорциях смешивается глицерин, лимонный сок и розовая воды;
2. Смесь наносится на пятки и оставляется на 20 минут.

После, ее излишки удаляются, а ноги моются теплой водой без использования мыла или геля. Такую маску для нужно делать ежедневно на протяжении 10 дней.

Ванночки или как лечить глубокие трещины на пятках

Чтобы проблема сухой кожи на стопах перестала быть таковой, необходимо регулярно делать специальные ванночки для ног. Самая простая ванночка готовится с использованием морской соли. Этот натуральный компонент не просто способствует заживлению глубоких трещин на пятках, но и оказывает антибактериальное действие. В морской соли содержится большое количество магния – минерального вещества, которое отлично вытягивает токсины через микропоры. Чтобы сделать целебную ванночку для ног, необходимо:

  • Добавить одну половину чашки морской соли в ванну для ног с теплой водой;
  • Замочить ноги в этом растворе на 10 минут;
  • Аккуратно потрите ноги пемзой;
  • Поставить ноги назад в воду с морской солью еще на 10 минут;
  • Выньте ноги из ванночки, тщательно высушите полотенцем и нанесите жирный крем.

Такую целебную ванночку для ног необходимо делать минимум два-три раза в неделю. Для наиболее быстрого эффекта рекомендуется пользоваться этим средством ежедневно на протяжении двух недель.

Продукты для лечения трещин

Трещины на пятках можно лечить различными способами, начиная от медикаментозных и заканчивая народными средствами. В идеальном варианте средства необходимо комбинировать. К примеру, утром использовать мази для лечения трещин на пятках, такие как:

  • Ламизил;
  • Заживин;
  • Бальзамед;
  • Радевит.

А вечером делать ванночки или компрессы. Наиболее эффективными в лечении трещин на пятках являются примочки из:

  • репчатого лука;
  • яблок и молока;
  • картофеля;
  • алоэ;
  • меда и лимонного сока;
  • банана и молока.

Готовятся они довольно просто и наносятся обязательно на распаренную кожу стоп. После использования компрессов необходимо тщательно помыть ноги и снять ороговевшие участки кожи с помощью пемзы. Завершающей процедурой должно быть нанесение жирного крема или вазелина. Если соблюдать все рекомендации, приведенные в этой статье, такая проблема, как чрезмерная сухость кожи и трещины на пятках перестанут вас беспокоить!

Рады вновь встретиться с вами, дорогие подписчики! Сегодня мы подробно поговорим о том, как быстро избавиться от трещин на пятках. Одни врачи считают это дефектом кожи, другие относят явление к самостоятельному заболеванию (дерматиту).

В целом правы и те, и другие, поскольку сухость кожи и образование трещин может быть вызвано различными причинами.

В традиционной и народной медицине существует немало способов, призванных помочь вылечить трещины на стопах. Мы постарались выбрать самые действенные из них. Такие рецепты не требуют больших финансовых вложений, их будет легко приготовить дома из простейших продуктов и недорогих аптечных препаратов.

Незаметные микротрещинки на стопе способны доставить немало неприятных ощущений, не говоря уже о заметных повреждениях кожи. Вот самые эффективные способы, помогающие быстро привести кожу ног в порядок, возвращающие ей здоровье, гладкость и привлекательность.

Однако они будут «работать» только в том случае, если появление трещин связано с внешними причинами (злоупотреблением педикюром, неблагоприятными экологическими условиями и т.п.).

Даже в домашних условиях можно сделать немало эффективных процедур для сухих пяток, используя простейшие средства.

Способ 1: применение меда

Натуральный мед используется в лечении множества кожных заболеваний. Он усиливает кровообращение, стимулирует заживление кожи, активизирует процессы регенерации новых клеток, оказывает смягчающее и противовоспалительное действие. Также он хорошо устраняет сухость кожного покрова.

Медовые компрессы издавна применяют при лечении трещин на пятках. На очищенную кожу стоп наносят жидкий мед густым равномерным слоем (лучше всего сделать это незадолго до сна), сверху укутывают полиэтиленом, чтобы не запачкать постельное белье и одежду. Поверх пленки на ноги надевают хлопчатобумажные носки и оставляют до утра.

Проснувшись, снимают носки, удаляют полиэтилен, остатки меда не смывают, а осторожно удаляют влажной губкой. Делая такие компрессы ежедневно, уже спустя 4-5 суток можно заметить значительное улучшение. Лечение продолжают до полного исчезновения трещин.

Способ 2: луковые и яблочные компрессы

Сок репчатого лука обладает не самым приятным запахом, зато оказывает мощный лечебный эффект. Так как плотность кожи стоп достаточно высока, сок не вызывает неприятных ощущений, не жжет кожу.

Для лечения трещин 1 луковицу средних размеров измельчают в пюре. Ноги вечером вначале опускают на 10 минут в горячую содовую ванночку (на 2-3 л воды берут 2 ч.л. кальцинированной соды), а затем прикладывают к пяткам кашицу из лука, выложенную на марлю. Поверх можно наложить полиэтилен и оставить компресс до утра.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для быстрого избавления от черных точек, угревой сыпи и прыщей, а также для омоложения кожи лица, рекомендуем ознакомиться с этим эффективным средством .

Узнать подробности…

Утром остатки кашицы убирают, кожу ног обильно промывают теплой водой, слегка массируя пятки кусочком пемзы. После этого удаляют остатки влаги мягким полотенцем, наносят питательный жирный крем.

Средний курс лечения может составлять от 2 до 5 процедур. При этом уходят глубокие и мелкие трещины, а также насечки.

Аналогичным действием обладает также пюре из свежих яблок. Для лечения подходят любые сорта. Готовую кашицу также наносят на распаренную кожу, оставляют на ночь.

В отличие от лука, яблоки обладают легким приятным запахом, поэтому яблочные компрессы очень нравятся дамам. Это простой и недорогой, но эффективный способ привести свои ножки в порядок в любое время года.

Способ 3: травяные ванны и касторка

Для размягчения огрубевшей кожи ног подходит не только горячая вода, но и травяные отвары. Их готовят из:

  • соцветий календулы;
  • тысячелистника;
  • листьев и стеблей крапивы и др.

В ванночку наливают горячий травяной отвар, разбавляют водой, чтобы получился общий объем 2-3 л, затем опускают туда ноги на 10-15 минут. Когда кожа стоп станет мягкой, стопы аккуратно вытирают полотенцем, а затем наносят на растрескавшиеся пятки касторовое масло и осторожно втирают в кожу легкими круговыми движениями до полного впитывания.

Касторка обладает сильным смягчающим, восстанавливающим эффектом, оно прекрасно справляется с сухостью и шелушением. Процедуры продолжают делать до полного заживления стоп.

Способ 4: готовые мази, отпускаемые без рецепта

Цинковую мазь можно недорого приобрести в любой аптеке без рецепта врача. Ее широко используют при лечении . Средство пригодится и при лечении трещин пяток.


Цинк, ходящий в состав мази, обладает способностью быстро восстанавливать поврежденные участки кожного покрова, ускорять рост новых клеток, оказывает противовоспалительный и антисептический эффект.

Открытые глубокие трещины быстро затягиваются, а мелкие исчезают уже после нескольких первых процедур.

Мазь наносят тонким равномерным слоем на пораженные участки кожи стоп, оставляют на ночь. Утром кожу промывают чистой водой.

Способ 5: самодельные средства на основе спирта и вина

Спирт является обеззараживающим, ранозаживляющим средством. Однако он может пересушивать кожу. Поэтому прежде, чем обрабатывать им растрескавшиеся пятки, спирт смешивают с другими средствами.

Простейшая смесь для смазывания сухой, грубой кожи стоп готовится из:

  • 2 частей медицинского спирта;
  • 3 частей уксусной эссенции;
  • 3 частей глицерина.

В борьбе с трещинами на пятках также пригодится нашатырный спирт. Его смешивают в равных частях с глицерином, получив мазь. Ноги предварительно распаривают в слабом растворе марганцовки. Когда кожа после ванночки высохнет, мазь наносят тонким равномерным слоем.

Сочетание спирта и глицерина ускоряет отшелушивание мертвых клеток кожи, смягчает и питает ее.

Оригинальную ванночку для сухих ног готовят из белого вина, разбавляя горячей водой 1:3. В отличие от водки и спирта, которые получают путем перегонки пшеницы, вино производят из винограда.

В его состав входят фруктовые кислоты, которые являются неотъемлемыми компонентами современных салонных средств для пилинга.

Всего через 10 минут после погружения в такую ванночку кожа станет рыхлой и мягкой. С подготовленных подобным образом пяток будет легко удалить ороговевшие слои кожи щеточкой для педикюра.

Способ 6: картофельный отвар

В клубнях и кожуре картофеля содержится масса полезных веществ, однако при тепловой обработке половина их них не сохраняется.

Для лечения трещин на пятках варят без соли несколько неочищенных картофелин среднего размера (в «мундире»). Получившийся отвар не сливают полностью, а оставляют четверть, и в нем тщательно разминают клубни толкушкой. Полученное жидкое пюре сразу же добавляют в прохладную содовую ванночку для ног и помещают туда стопы на 5 минут.

Когда кожа размягчится, легко массируют кусочком пемзы ступни, удаляя остатки ороговевших верхних слоев. После этого ноги подсушивают полотенцем, смазывают ступни кремом или вазелиновой мазью.

Способ 7: гусиное сало от авитаминоза

Сухая, растрескавшаяся кожа ног – явление, хорошо знакомое многим мужчинам и женщинам с приходом весны. В течение осени и зимы наш организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов. Ограничения в еде и суровые диеты только усугубляют ситуацию.

Неудивительно, что последствия авитаминоза дают знать о себе с приходом первых весенних деньков. Одним из самых распространенных симптомов является сухость кожного покрова, в том числе и на стопах.


Конечно, лечение гиповитаминозов начинается с восполнения дефицита полезных веществ. Врач поможет определить, каких именно микроэлементов не хватает, и подберет соответствующий комплексы препаратов. Но бороться с сухими пятками можно и нужно, для этого потребуется гусиное сало.

Несоленое сало великолепно справляется с , когда организму не хватает ретинола (витамина А). Для этого сало нарезаю на тонкие ломтики, а затем смазывают ими пятки.

Способ 8: отшелушивающие маски из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья полезны для кожи не только в виде каши на завтрак. Из них можно приготовить отличную маску для пяток с трещинами.

Хлопья отваривают до готовности, затем добавляют к ним 5 ст.л. подсолнечного либо оливкового масла и разделяют на 2 порции. Каждую из порций помещают в крепкий полиэтиленовый пакет. Ноги размещают в пакетах, закрепляют их на своде стоп, сверху утепляют (обматывают теплыми носками или отрезками шерстяной ткани) на 2-2,5 часа.

Передвигаться по квартире с такой маской будет неудобно, поэтому лучше всего посвятить это время отдыху, просмотру любимой телепередачи или чтению книги.

По истечении времени пакеты снимают, остатки маски смывают проточной теплой водой, остатки влаги удаляют бумажными полотенцами. Когда кожа окончательно высохнет, на стопы наносят равномерный слой жирного крема для ног.

При желании его можно заменить обычным вазелином. Минимальный курс лечения овсяными масками составляет 7 дней.

На этом мы завершаем наш обзор эффективных народных средств от трещин на пятках, дорогие читатели. Желаем вам крепкого здоровья, сохранения красоты и долголетия. До новых встреч!

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других кожных заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой . Ознакомившись и внимательно изучив данный метод, мы решили предложить его и Вам.

Узнать подробности…

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное всем известна ситуация, когда треснула пятка, очень сильно болит и мы не знаем что делать и как срочно помочь себе. Проблема трещин на пятках – одна из самых распространенных у женщин практически всех возрастов. Трещины болят, разрастаются, некрасиво выглядят, рвут тонкие капроновые колготки. В борьбе с этим явлением допускается масса ошибок, и поэтому, усилия, зачастую, не приносят нужного результата. Раньше считалось, что трещины в пятках – это проблема женщин преклонного возраста. Но, сегодня это явление распространяется повсеместно, и на молодых людей, в том числе. В статье рассмотрим причины появления данного явления, и способы, позволяющие быстро и эффективно его побороть.

Треснула пятка — причины, почему так произошло?

Причин возникновения данного недуга несколько. Они могут быть симптомом какого-либо заболевания, или просто — реакцией на внешнюю среду. Клетки кожи на пятках отмирают быстрее по естественным причинам. На кожу пяток постоянно воздействует давление веса нашего тела. Поэтому клетки деформируются, и нуждаются в быстром обновлении. Именно поэтому наши ступни нуждаются в регулярном уходе, который включает не только пилинг, но и увлажнение.

Причины:

  1. Тесная обувь.
  2. Синтетические материалы обуви и белья.
  3. Проблемы кровообращения.
  4. Неправильный уход за кожей стоп. Если вы делаете пилинг часто, то кожа просто не успевает восстановиться.
  5. Сухой воздух в доме.
  6. Ошибки в гигиене ног. Причиной может служить неправильно подобранное мыло.
  7. Состав воды. Например, регулярные походы в бассейн, где вода насыщена хлором.
  8. Дефицит витаминов.

Заболевания:

  1. Сбой в обмене веществ.
  2. Гормональные нарушения.
  3. Сахарный диабет. Обратите внимание на другие симптомы – сухость во рту, резкое изменение веса, постоянное чувство голода, частое мочеиспускание.
  4. Грибок стопы. Возможно появление таких симптомов как зуд, изменение ногтевой пластины.
  5. Гастрит и другие проблемы ЖКТ.
  6. Анемия.
  7. Подошвенный фасцит. В запущенном состоянии данное заболевание может привести к появлению пяточной шпоры, которая является костным наростом, и очень болезненна.
  8. Проблемы с щитовидной железой.
  9. Псориаз.
  10. Ожирение.

Также влияют:

  1. Долгое стояние на ногах, особенно в одном положении.
  2. Наличие избыточного веса.
  3. Пожилой возраст, когда сбиваются все процессы.
  4. Сильный стресс.
  5. Тонкая подошва. Особенно плохо влияет тонкая плоская подошва. Даже у здоровых людей после ношения такой обуви возникает дискомфорт в ступне.
  6. Высокие каблуки.

Само явление трещин на пятках тоже является заболеванием, и оно носит название дерматит.

Изначально необходимо проверить свой организм на вышеперечисленные болезни. Если серьезных проблем не обнаружено, можно обратиться в профессиональный салон, или попробовать провести лечение самостоятельно.

Что делать, если треснула пятка и болит, больно ходить

Рассмотрим самые первые способы помочь больному, чтобы снизить болевые ощущения и, конечно же, вернуться к нормальному уровню повседневной активности.

Чтобы оказать первую помощь!

  1. Обработайте ногу облепиховым маслом перед сном. Для закрепления эффекта оберните пищевой пленкой.
  2. Можно приобрести специальный пластырь в аптеке.
  3. Поместите стопы в прохладную водичку.
  4. Воспользуйтесь любой мазью, которая снимает болевые ощущения и воспаления.
  5. Можно принять обезболивающее таблетки.
  6. Протирайте в воде стопу кубиком льда по направлению от пятки к пальцам ноги.

Треснула пятка — что делать и чем лечить в домашних условиях

После снятие первых болевых ощущений, следует приступить к лечению. Лучше, чтобы лечения было комплексным. Оно должно включать маски, ванны, профилактику, массаж. В домашних условиях можно довольно легко справиться с этой ситуацией.

Рассмотрим рецепты ванночек

  1. Простые контрастные ванночки без добавок. Температура должна быть комфортной. Идеально сочетать с легким массажем стоп. Данная мера должна стать практически ежедневным ритуалом.
  2. Ванна с крахмалом. Разведите 30 грамм картофельного крахмала в одном литре теплой воды. Поместите ступни в ванну на 20 минут. После обработайте ноги пемзой, нанесите мазь или жирны крем, зафиксируйте все пищевой пленкой, и наденьте носочки.
  3. Комплекс с борной кислотой и вазелином. Разведите 20 миллилитров борной кислоты в одном литре теплой воды. Опустите ступни в ванночку на 15 минут. Высушите стопы полотенцем. Обильно нанесите вазелин на трещины, зафиксируйте лейкопластырем. Не смывайте в течение 20-24 часов.
  4. Ванна с травами. Добавьте 3 капли нашатырного спирта к 3 литрам горячей воды. Насыпьте 15 грамм соды. И добавьте литр отвара из любой травы – девясила, календулы, крапивы, ромашки. Поместите стопы в ванночку на 20 минут. После — нанесите на сухие стопы оливковое масло. Подобную ванну хорошо принимать перед сном. Травы окажут успокаивающее действие.
  5. Зверобой и яблочный уксус. Лучше всего подойдет домашний яблочный уксус. Залейте 500 миллилитрами воды 15 грамм травяного сбора. Доведите до кипения. Сцедите и дайте остыть отвару. После добавьте 30 миллилитров яблочного уксуса. После приема ванночки обработайте стопы кремом.
  1. Упражнение выполняется лежа на спине. Потяните максимально на себя носочки. После — вытяните максимально от себя. Проделайте несколько повторений.
  2. Встаньте. Плавно переносите вес тела с пяток на носочки.
  3. Походи по комнате на носках. После на пятках. Максимально растягивайте стопу. Также, полезно использовать массажные приспособления для стоп.

Какие помогут мази и народные средства, если треснула пятка

Народные рецепты мазей и масок необходимы для размягчения кожи стопы, и ее усиленного питания. Рекомендуется пользоваться масками один или пару раз в 7 дней. Мазями можно пользоваться ежедневно.

Если вы чувствуете боль или дискомфорт, от того или иного народного средства, сразу смойте все водой.

Луковый компресс

Перед процедурой сделайте ванночку для стоп с содой в течение 10 минут. Из расчета 5-7 грамм соды на литр воды. Мелко нарежьте луковичку. Полученную кашицу наложите на марлю, и приложите к ступне. Закрепите пищевой пленкой, бантом, и сверху носочком. Оставьте до утра. После очистки стопы, обработайте кожу с помощью пемзы, и намажьте жирный крем.

Капустный лист с медом

Разомните капустный лист до образования темных полосок. Нанесите на трещины мед. Сверху приложите капустный лист. Зафиксируйте на ночь. Утром смойте, и проведите очистку и увлажнение.

Яблочный компресс

Два средних яблочка измельчите. Добавьте 200 миллилитров молока, 5-7 грамм соды. Поставьте на плиту полученную смесь. Проварите 10 минут до образования каши, если смесь недостаточно густая, можно добавить немного пшеничной муки. Остудите смесь до теплого состояния. Нанесите на стопы плотным слоем. Сверху закрепите бинтиком. Держите компресс до полного остывания.

Мазь на основе свиного жира

Растопите около ста грамм свиного жира на водяной бане. Добавьте к нему перетертую морковь. Поставьте смесь на огонь на 15 минут. Далее сцедите смесь в стеклянную емкость. Дайте остыть.

Мазь на основе барсучьего жира

Залейте 5 грамм календулы и 5 грамм чистотела кипятком. Оставьте на минутку. Продержите на водяной бане жирок, и через 10 минут добавьте травку. Смешайте и варите на бане полчаса, не допуская закипания. Процедите жир, и дайте остыть. Храните в холоде, но грейте на водяной бане перед применением.

Мазь из подорожника

Его целебные свойства мы помним с детства, когда заклеивали им разбитые коленки. Разотрите сухие листочки растения, смешайте с маслом миндаля или оливы. Далее перемешайте 1 часть смеси с 9 частями вазелина.

Мазь с календулой

Измельчите сухие цветы. Перемешайте 15 грамм календулы с 60 граммами вазелина. Кроме антибактериального действия, мазь способствует регенерации ткани, это отличное средство, если треснула пятка, больно ходить, болит и создает дискомфорт.

Очень замечательное и действенное средство, если треснула пятка, это , который следует смешать и применять для лечения пяток, трещины очень быстро заживают.

Мазь с воском

Смешайте четверть стаканчика английской соли с 30 миллилитрами горячей воды. В другой посуде перемешайте 45 грамм пчелиного воска с 60 миллилитрами кокосового масла и 60 миллилитрами масла какао. Растопите. После перемешивайте и добавляете в смесь 3 грамма порошка камфоры и 50 миллилитров меда. И добавьте воду с английской солью. После помешайте все еще минут пять, дайте остыть, и поместите на хранение в холодильник. Консистенция мази должна быть как у сливочного масла.

Детский крем

В 15 миллилитров детского крема добавьте по 2 капельки эфирного масла ромашки. Перемешайте. Храните в герметичной емкости.

Сливочное масло и простокваша

Хорошо перемешайте мягкое сливочное масло и 125 миллилитров простокваши. Наносите на распаренные ноги 2-3 раза в день массажными движениями.

Средство с яичным желтком

Взбейте один яичный желток. Добавьте к нему 15 миллилитров растительного масла, а также — 5 миллилитров уксуса. На ночь нанесите на распаренные ноги мазь, оберните пищевой пленкой, закрепите носком, и продержите час. Затем смойте и проведите обработку пемзой. Используйте не чаще 1 раза в неделю.

Еще одно замечательное средство — это , так что рецептов лечения трещин и мелких насечек на пятках довольно много. Выбирайте и используйте понравившийся вам рецепт.

Чтобы получить отличные результаты — занимайтесь комплексным уходом. Если он не решит проблему, то следует обратиться к дерматологу.

Стопы следует обрабатывать пемзой или пилкой не чаще 1 раза в 7-14 дней. Пемзой проводите очистку на распаренных стопах, а пилкой и другими приспособлениями, только на сухих.

После очистки, обязательно подпитывайте кожу. Намного меньше травмирует кожный покров процедура пилинга с помощью натурального скраба.

Можно конечно приобрести в магазинах, но лучше сделать самостоятельно из перемолотого кофе, морской соли. Перемешайте соль или кофе с жидким мылом, и массирующими движениями очищайте кожу стоп.

Для предотвращения недуга и лечения, стоит отказаться от неудобной обуви. Следите за уровнем влажности в помещении.

Старайтесь летом ограничить ношение обуви с открытой стопой.Особенно если у вас хоть раз треснула пятка, что делать вы уже знаете, а вот предотвратить в дальнейшем это можно.

Рацион стоит наполнить пищей с высоким содержанием белка и клетчатки.

Следите за потреблением воды: ее должно быть достаточно (минимум — 2-2,5 литров в сутки, кроме других напитков и жидких блюд).

Физическая нагрузка должна обязательно присутствовать и быть умеренной. Не допускайте резких скачков веса.

Для ежедневной разгрузки стопы стоит приобрести специальные стельки. Отдайте предпочтение носочкам из натурального материала.

И не используйте слишком часто крем с высоким содержанием мочевины, так вы еще больше травмируете кожу.

Кожа – это отражение состояния здоровья всего организма. Ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о коже, и подобные проблемы не будут вас беспокоить.

Огрубевшая, шершавая кожа и трещины на пятках – это настоящая проблема многих людей, особенно остро она встает в теплый сезон, когда приходит время носить открытую обувь. Чтобы привести ноги в порядок не обязательно тратить большие деньги и время в салонах, быстро избавиться от трещин на пятках можно и в домашних условиях, с помощью простых народных рецептов, проверенных временем.

Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом. Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

Рецепты ванночек

Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

  • налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
  • обработайте ступни пемзой;
  • сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
  • смажьте кремом или глицерином с уксусом.

Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

  • заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
  • смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
  • почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

Компрессы и маски на ночь

Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней. Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки. Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

Фруктовый компресс

Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы. Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

Чистотел

Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

  • измельчите свежие растения;
  • кашицу наложите на огрубевшие пятки;
  • приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
  • компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

Маска из алоэ

Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

  • выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
  • смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
  • густо нанесите состав на проблемные участки;
  • подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

Овсяная помощь

Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

  • сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
  • поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
  • наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
  • маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.

Вазелин

Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины. Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни. Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

Если трещины глубокие

Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу. Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

Профилактика

Существует многочисленное количество народных советов, как убрать трещины на пятках, какой из них будет полезен именно вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Но, чтобы не запускать ножки, принимайте профилактические меры:

  • каждодневные получасовые ванночки с крахмалом, 1 ст.л. на 1 л. воды помогут сохранить мягкость кожи на пятках;
  • от потрескавшихся пяток спасет смесь витаминов А и Е, которой необходимо смазывать кожу на ночь 1-2 раза в неделю;
  • носите удобную и качественную обувь;
  • чтобы кожа на ногах не грубела, важно придерживаться правильного, сбалансированного питания.

Важно

Пятки могут трескаться по многим причинам, это и большие нагрузки, и неудобная обувь, а также излишний вес. Но зачастую проблема кроется глубоко внутри, грубая кожа может быть симптомом серьезных заболеваний. Прежде чем начать самостоятельное лечение, обратитесь за обследованием к специалистам, которые помогут выявить причины и дадут рекомендации по их устранению.

Если вы интенсивно ухаживаете за пятками, но трещины так и не проходят, причины могут крыться в целом ряде серьезных заболеваний, следует обратиться к специалистам

Женщины ухаживают за собой с головы до пят. Полностью здоровые пятки должны выглядеть гладкими, мягкими и иметь розоватый оттенок. Однако неудобная или новая обувь, недостаток витаминов в организме и т.д. вызывают появление на пятках трещин , натоптышей, мозолей.

Основная причина возникновения трещин на пятках – сухость кожи. Также появление данной проблемы может быть вызвано сбоями эндокринной системы (выражается авитаминозом, диабетом, гастритом, кожными заболеваниями). Появление трещин иногда сопровождается болями в области пяток при ходьбе. А ведь девушкам, особенно летом, хочется покрасоваться в открытой обуви.

Излечить трещины на пятках в домашних условиях сложно, но можно. Прежде всего, необходимо увлажнять кожу в этой области. Следующий этап – поход к дерматологу для выявления конкретной причины их появления.

Если определится, что в вашем организме существует недостаток в витамине А, его можно восполнять масляным раствором или «Аевитом», применяя его по одной капсуле раз в день на протяжении месяца. Еще для данных целей используется «Веротон» – 7 капель ежедневно около 1,5 месяцев. Его также можно пить для профилактики в зимний период времени по 12 капель каждый день.

Для борьбы с трещинами на пятках в домашних условиях широко применяется вазелин, который увлажняет и размягчает стопы. Ноги нужно распаривать в теплой воде, смешанной с борной кислотой (1 чайная ложечка на стакан жидкости). Потом на трещины наносится вазелин, и все заклеивается медицинским пластырем на ночь. Эту процедуру проводят до полного выздоровления.

Еще одним из вариантов лечения такого рода проблемы являются теплый пчелиный воск, парафин и салициловая кислота, смешанные в одинаковых объемах. Затем данное сочетание намазывается на пятку ватным тампоном в 3 слоя и заматывается бинтом. Через день пятку обрабатывают пемзой в содово-мыльной ванночке.

Если трещины достаточно глубокие, то для предотвращения вероятности занесения инфекции используют мазь с антибиотиками, без которой может развиться грибок стопы.

Также можно испробовать и некоторые из средств народной медицины, например, приложить к пяткам тертое яблоко, свежий помидор или сырой лук. Очень эффективным средством является мякиш хлеба, вымоченный в квасе или столовом уксусе.

Для предотвращения возможности образования трещин на пятках нужно ухаживать за своими ногами. Их можно баловать содовыми ванночками, а также использовать ванночки со зверобоем, крапивой или календулой.

Вдобавок пользуйтесь пемзой или специальной щеточкой для скрабирования с целью удаления ороговевшего слоя кожи. И завершает процедуры ухода за пятками их разогревающий массаж с втиранием жирного крема.

Как избавиться от трещин на пятках?

К ногам летом приковано максимум внимания. Ухоженные ступни, аккуратные пятки и пальцы — все должно быть под контролем. Однако трещин на пятках избежать бывает очень сложно. ХОЧУ знает, как помочь вам решить эту проблему.

Причины возникновения трещин на пятках очень разные. Синтетические носки и неудобная, тесная и некачественная обувь осенью и зимой.

Летом же трещины появляются как раз из-за ношения открытой обуви. При ударах ноги о подошву даже плотная кожа на пятках истончается и постепенно трескается. Жара, пыль, грязь только усугубляют ситуацию.

Даже приятное время, проведенное на пляже может обернуться появлением трещин. От морской воды, жары и песка кожа становится очень уязвимой, сухой и начинает трескаться. Трещины на пятках могут быть вызваны также грибковым заболеванием (микоз стопы).  Его можно подхватить в сауне, бане, бассейне, салоне красоты и других общественных местах. В таких серьезных случаях обязательно  исследование соскоба кожи и консультация дерматолога.

Мы же подскажем вам, как эффективно, просто и быстро бороться с трещинами на пятках в домашних условиях.

Лечебные ванночки для ног

Помогут избавиться от сухости и трещин на пятках. Подойдут такие лекарственные травы — ромашка, шалфей, календула. Заварите выбранный вами травяной сбор и дайте настояться в течение 20 минут. Затем вылейте отвар в тазик с горячей водой и попарьте ноги. Продолжительность процедуры не менее 20 минут. Травы обладают разглаживающим, восстанавливающим и заживляющим эффектом.

После того, как вы немного смягчили кожу, пятки необходимо обработать щеточкой для ног или обычной пемзой. После отшелушивания ноги необходимо ополоснуть прохладной водой и протереть насухо. В самом конце процедуры обязательно нанесите на кожу ступней и пяток увлажняющий, питательный или заживляющий  крем и оденьте хлопчатобумажные носки. Их можно снять спустя час или два, а если процедуру вы делаете перед сном, лучше оставить на всю ночь. 

Процедуру обязательно проводить 2 раза в неделю, затем поддерживать результат один раз в неделю.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что делать, если кожа сильно загорела?

Компрессы

Великолепно увлажняют и смягчают огрубевшую кожу на пятках. Можно использовать лук. Предварительно ноги необходимо хорошо распарить. Мелко нарезанный лук залейте растительным маслом или оливковым и доведите до кипения. Дайте смеси остыть и нанесите слегка теплый раствор на плотную салфетку или ткань. Приложите компресс к пяткам. Оберните ступни полиэтиленовой пленкой или пакетами и оденьте носки из натуральной ткани. Оставить компресс необходимо на всю ночь. Семь таких процедур восстановят кожу на пятках.

Для получения быстрого результата пятки на ночь достаточно просто смазать медом, затем обернуть ступни полиэтиленовой пленкой или пакетами, а сверху одеть носки. Утром остатки компресса смыть теплой водой.

Хорошо заживит трещины смесь из водки, глицерина и столового уксуса. Возьмите по 100 гр перечисленных ингредиентов, хорошо перемешайте и смочите кусочек натуральной ткани в этом растворе. Приложите к пяткам, а сверху оденьте целлофановые пакеты или оберните ноги полиэтиленовой пленкой. Оставьте на ночь, утром протрите пятки теплой водой.

Источник: ХОЧУ

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать натуральные средства.

Кокосовое масло

Оно обладает противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, суперсухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя Washington Square Dermatology в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. .

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если лекарства , отпускаемые без рецепта, не работают?

Сопутствующие товары

Причины сухих и потрескавшихся пяток

«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер. «Это может быть вызвано каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникнуть, когда ваша кожа очень сухая.

Другими факторами, которые могут вызвать сушку кожи на каблуках и привести к образованию трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно же, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего», — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а недостаток влажности приводит к тому, что кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.

Сопутствующие товары

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги в чистоте и увлажнении

Соломон говорит, что старание поддерживать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Вот когда пришло время применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.

Сопутствующие товары

2. Отшелушивание омертвевшей кожи

Для предотвращения трещин ключевым моментом является отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании.Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны может быть отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она. «Однако, если у файла есть острые зубцы, это может привести к порезам или царапинам. Цель состоит в том, чтобы удалить старую, омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ».

3. Заделайте глубокие трещины.

Трещины на пятках, которые достигли точки, где они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, — предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.

Сопутствующие товары

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда мокрых носков в туфлях и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не происходило, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не были бактериями.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.

Сопутствующие товары

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1.Eucerin Roughness Relief Spot Treatment

Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, проникает внутрь и лечит кожу.

2. Лечебная мазь CeraVe

Дерматологи любят эту некомедогенную формулу без ланолина, потому что она не раздражает кожу.Поскольку он почти наполовину состоит из петролатума (можно сказать, что это мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за его обилия нежных для кожи ингредиентов. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.

4. Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure

Соломон рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.

Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины не исчезнут, несмотря на правильное и частое нанесение таких высококачественных безрецептурных продуктов, как эти, возможно, пришло время обратиться к дерматологу.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем перейти на лосьон для поддержания этого здоровья ».

Но самое главное — попытаться определить причину взлома, — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать грубого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха.Всегда лучше что-то предотвратить, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как избавиться от трещин на пятках

С приближением более теплой погоды мы скоро откажемся от обуви в пользу сандалий и шлепанцев. Однако переход на эту обувь может также выявить наши потрескавшиеся пятки — но как от них избавиться?

Мы поговорили с ортопедом Ричардом Хэнфордом, чтобы узнать его главные советы, как подготовить ноги к лету и избавить от трещин на пятках.

«Летом многие из нас любят носить сандалии, и в этом-то и заключаются проблемы. Сочетание того, что кожа физически лишена поддержки и подвергается воздействию элементов, увеличивает риск сухих, потрескавшихся пяток», — сказал он.

И сухость в ногах может ухудшаться каждый раз, когда вы ходите или бегаете.

Что вызывает трещины на пятках?

«Наша пятка является амортизатором и, как таковая, предназначена для деформации, когда пятка ударяется об пол во время ходьбы или бега. Чтобы сделать это эффективно, кожа вокруг пяток должна быть эластичной и способной двигаться и растягиваться. .

Ричард добавил: «Если кожа на пятке становится сухой (кожа высыхает по мере того, как она подвергается воздействию элементов) или становится жесткой или мозолистыми (мозолистая кожа вызвана давлением), она становится гораздо менее эластичной. пятка ударяется о землю, вместо того чтобы деформироваться, она с большей вероятностью треснет и расколется ».

В результате состояние стопы может ухудшиться, и на тыльной стороне пяток появятся белые потрескавшиеся участки кожи.

Гислен и Мари Давид де Лосси Getty Images

Как избавиться от трещин на пятках

  1. Давление будет уменьшено, если пятка будет иметь физическую поддержку и, желательно, амортизацию; Лучше всего этого добиться, надев обувь с чашечкой на пятке.У шлепанцев нет пятки, поэтому пятка подвергается большим механическим нагрузкам, вызывая появление мозолей.
  2. Кожа высыхает под воздействием элементов. Летом сюда входят также солнце и пыль. Опять же, обувь с чашечкой на пятке поможет, как и носки — например, чтобы кожа не терлась о кожу обуви.
  3. Лучшее средство для лечения сухих потрескавшихся пяток — использовать качественный крем. В последние годы стали доступны «бальзамы для пяток», предназначенные специально для ухода за сухой, потрескавшейся кожей.Поищите крем с 25% мочевины для увлажнения ног. Регулярное использование этого действительно имеет значение, но помните, что трещины будут продолжать возвращаться, если основная причина не будет устранена.

    Наши специалисты GHI протестировали бальзамы для пяток, чтобы предложить нам лучший крем от трещин на пятках. Крем для ног O’Keeffe Healthy Foot Cream и крем для ног Burt’s Bees Coconut Foot Crème стали первыми в своих тестах.

    Сапоги

    Крем для ног Healthy Feet

    O’Keeffe’s сапоги.ком

    £ 8,49

    Нашим тестерам понравилось, насколько мягкий этот крем оставляет ощущение их ног и как быстро он впитывается в кожу. Они обнаружили, что их каблуки выглядят и чувствуют себя лучше всего за 2-3 дня использования этого крема!

    Прочитать полный обзор GHI

    Выглядетьфантастически

    Крем для ног Burt’s Bees Foot Creme — Coconut (123g)

    Выглядетьфантастически выглядят фантастически.ком

    12,99 фунтов стерлингов

    Наши испытатели почувствовали, что их кожа стала защищенной после использования этого густого гладкого крема, и заметили улучшение состояния пяток через 2–3 дня. Им также понравился сладкий аромат кокоса и розмарина с мятными нотками.

    Прочитать полный обзор GHI

    Приобретите другие наши лучшие бальзамы для пяток GHI …

    Бальзам для подошв Temple Spa Sole Balm (100 мл)

    Крем для ног Soap & Glory Heel Genius 125 мл


    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    ПОДПИСАТЬСЯ


    Вам нужен позитив или нет возможности добраться до магазинов? Наслаждайтесь хорошей уборкой, доставляемой прямо к вашей двери каждый месяц! Подпишитесь на журнал Good Housekeeping прямо сейчас.

    ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как избавиться от твердой кожи на ногах

    Твердые, сухие и шелушащиеся ступни — проблема для многих из нас и в лучшие времена. Согласно недавнему опросу, проведенному Колледжем подиатрии, 45% женщин страдают от болезненных трещин на каблуках, а 10% прямо скажут «нет, спасибо» обуви с открытым каблуком.

    «Женщины со всего мира приходят в мою клинику, чтобы помочь со своими твердыми, сухими ногами», — рассказывает знаменитый ортопед Маргарет Даббс WH. ‘Это очень распространенное явление, но его также очень легко вылечить. Вам просто нужно найти лучший вариант для вас ».

    Хотя идти в салон на педикюр — это хорошо, в данном случае знайте, что домашние процедуры могут по-прежнему действовать очаровательно. Не уверен, где начать? Давайте разберемся, как удалить омертвевшую кожу на ногах.


    Что вызывает твердую и сухую кожу на ногах?


    Есть много причин, по которым у вас образуется жесткая сухая кожа на ногах. В зимние месяцы, когда погода более холодная и наши ноги часто прячутся, повышается вероятность образования твердой кожи — просто из-за отсутствия ухода за ними.

    Затем есть все эти удары по тротуару, которые могут вызвать скопление сухой кожи на подошвах, чтобы защитить ноги от образования пузырей.

    Ваша национальность может даже иметь значение. Исследования показали, что в черной коже уровень церамидов ниже, чем у людей европейского и азиатского типов, что предрасполагает людей с более темной кожей к более сухой коже и, в свою очередь, к твердым, потрескавшимся пяткам.

    Какие бывают виды твердой кожи на ступнях?

    Существуют различные типы сухой кожи, которые могут вызывать сильную сухость ног.Мозоли — это когда на сухой поверхности образуется твердая кожа, чтобы предотвратить дальнейшие травмы — вот почему они так часто встречаются у бегунов.

    Носки отшелушивающие XERIAL Peel

    Отшелушивающие носки Footner

    Жидкий супер пилинг для ног TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid 50 мл

    ТОНИМОЛИЙ lookfantastic.com

    10,72 фунтов стерлингов

    SEOULISTA ROSY TOES Мгновенный педикюр

    СЕУЛИСТА самоходы.ком

    10,00 фунтов стерлингов

    Мозоли меньше мозолей и часто встречаются на пальцах ног, особенно на мизинце. Они часто образуются из-за трения и могут быть обычным явлением, если вы регулярно носите высокие каблуки.

    Мозоли и натоптыши, как правило, не вредны, но если они станут очень сухими и потрескавшимися, они могут кровоточить и стать болезненными, что приведет к бактериальным инфекциям.

    Scholl 2в1 Corn Express Pen

    Scholl суперпрепарат.ком

    9,99 фунтов стерлингов

    Что это значит, если у вас очень сухая кожа на ногах?

    Если вас беспокоит количество и степень твердости кожи на ногах, обратитесь к специалисту или проконсультируйтесь с терапевтом. В некоторых случаях твердую кожу невозможно удалить в домашних условиях, поэтому вам может потребоваться помощь ортопеда (педиатра).

    Если ваши ноги не причиняют вам столько боли, что вы не можете ходить, пациентам редко приходится обращаться к ортопедам через NHS.

    Хорошая новость в том, что встречи не такие дорогие, как вы думаете. Вы можете найти дополнительную информацию на веб-сайте NHS и найти местного ортопеда здесь.

    Основное заболевание кожи, такое как стопа спортсмена, псориаз или атопический дерматит, может вызывать твердую сухость ног, поэтому, если вы обеспокоены, всегда лучше пройти обследование.

    Есть также меры, которые можно предпринять для избавления от твердой кожи на ногах, предотвращения сухости кожи стоп и болезненных трещин на пятках.«Довольно часто неправильная обувь может вызвать трение, которое способствует образованию твердой кожи, защищающей нежную кожу под ней», — говорит Даббс.

    Выбор подходящей обуви является ключом к предотвращению образования твердой кожи на ногах, и если у вас появляются мозоли на подушечках стопы, старайтесь избегать кожаных и резиновых подошв, которые вызывают большее трение. Гелевая подошва или внутренняя подошва обеспечат вашим ногам необходимую поддержку в нужных местах.

    Почему важно удалять твердую кожу с ног?

    Если не лечить, нарастание твердой кожи может означать, что кожа менее способна растягиваться, что, в свою очередь, со временем снижает ее чувствительность.Это может привести к сухости, вздутию и появлению трещин.

    Как избавиться от жесткой, сухой кожи на ногах

    1. Как удалить омертвевшую кожу

    ‘Всегда начинайте лечение, когда у вас сухие ноги. Это новая концепция для большинства людей, но, если рассмотреть причины, она имеет смысл — влажная кожа маскирует участки, нуждающиеся в лечении, а это означает, что вы не можете увидеть мозоли на участках сухой кожи », — говорит Dabbs.

    При удалении твердой кожи со ступней один раз в неделю подпиливайте утолщенные или мозолистые участки кожи по направлению к средней линии ступни.

    Профессиональная пилка для ног

    Маргарет Даббс Лондон cultbeauty.co.uk

    24,00 фунта стерлингов

    2. Лучшие средства для ухода за твердой кожей на ногах


    После отшелушивания ног промойте, затем высушите и нанесите толстый слой крема для ног. «Вы бы не стали отшелушивать лицо без увлажняющего крема, и то же самое касается ног», — говорит Даббс.

    (Совет от профессионалов: нам нравится сочетание подпиливания ступней, нанесения скраба и последующего нанесения крема или маски.)

    Насыщенное чувственное масло для тела Bliss

    molwaskincare.com

    29,00 фунтов стерлингов

    3. Лучший скраб для твердой кожи на ногах.

    Neal’s Yard — это великолепный скраб для ног, который идеально подходит зимой для действительно больных, усталых и потрескавшихся ног.При взаимодействии с водой он создает теплый успокаивающий эффект, поэтому не забывайте наносить его на влажную кожу.

    Ванна и тело

    nealsyardremedies.com

    15,00 фунтов стерлингов

    4. Лучший крем для сухих, потрескавшихся ног

    Эта уникальная формула обогащена натуральным составом кожи мочевиной, который мгновенно увлажняет сухую, потрескавшуюся кожу и удаляет омертвевшие клетки кожи, придавая ей более гладкую текстуру.

    Eucerin Интенсивный крем для ног для сухой кожи, Мочевина 100 мл

    эвцерин сапоги.ком

    11,00 фунтов стерлингов

    5. Лучший лосьон для сухих, потрескавшихся ног

    Роскошный насыщенный кремообразный лосьон с ароматом лимонного мирта. Результат? Ноги так свежи, что тебе захочется везде ходить босиком.

    Margaret Dabbs London Интенсивный увлажняющий лосьон для ног, 200 мл

    Маргарет Даббс Лондон johnlewis.com

    21 фунт стерлингов.25

    6. Лучший бальзам для сухих, потрескавшихся ног

    Содержит 25% мочевины — одного из наиболее эффективных ингредиентов для смягчения твердых, сухих ног и удержания влаги в эпидермисе. Наносите один или два раза в день, чтобы смягчить твердую кожу пяток и способствовать росту здоровой кожи под ними.

    Естественно, за две недели вы избавитесь от омертвевшей кожи.

    Бальзам для пяток Flexitol — 56 г

    флекситол сапоги.ком

    5,09 фунтов стерлингов

    7. Лучшие соли для жесткой кожи на ногах

    Все еще любите полежать? Затем убедитесь, что вы добавили в один немного соли Эпсома, так как они обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, что идеально подходит для сохранения в чистоте потрескавшихся пяток. Купание в них смягчит кожу, так что впоследствии вы сможете отшелушить ее пемзой.

    Westlab Reviving Соль Эпсома 5 кг

    Westlab амазонка.co.uk

    14,49 фунтов стерлингов

    8. Лучшее электрическое средство для удаления твердой кожи для ног

    Этот умный маленький гаджет был разработан для работы как с мокрыми, так и с сухими ногами, поэтому вы можете использовать его после замачивания стопы или быстро осмотреть ноги перед направляясь к вашему классу Barrecore. Он также имеет две скорости, поэтому, если ваши ноги немного чувствительны, вы можете снизить скорость.

    Scholl Velvet Smooth Pedi электрическая пилочка для удаления твердой кожи, розовая

    Scholl амазонка.co.uk

    21,99 фунтов стерлингов

    9. Лучший пилинг для жесткой кожи ног

    Никогда раньше не пробовали пилинг-маску для ног? Приготовьтесь быть ослепленным натиском линьки. Сама эта процедура не занимает много времени, вы просто надеваете пластиковые носки на чистые ноги и ждете 60 минут, но эффект проявляется через 7-10 дней.

    Таким образом, эту процедуру нельзя проводить на ночь перед тем, как вы наденете обувь с открытым носком.После того, как ваши ноги перестанут терять кожу, результат будет мягким, от пяток до пальцев ног.

    Отшелушивающие двухслойные носки-маски для ног Magic Hour

    СТАРСКИН beautybay.com

    10. Лучшая пилка для твердой и сухой кожи на ступнях

    Не обманывайтесь ее странной формой. Эргономичный инструмент поможет вам легко отшелушивать грубые подошвы, делая кожу гладкой и шелковистой.

    Укротитель Тутси

    NAILS.INC cultbeauty.co.uk

    10,00 фунтов стерлингов

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    трещин на каблуках случаются круглый год: вот как справиться

    Хотя я провожу много времени на ногах — иду от дивана к холодильнику; хожу по квартире, в мельчайших подробностях переживая моменты неудачных отношений; и т.п.- Я вообще ничего не делаю, чтобы о них заботиться. Вероятно, это потому, что ноги в целом меня раздражают (вероятно, это происходит из детства в Орегоне, где я видел много пальцев на ногах в Тевасе). Но уход за ногами — это определенно то, что мы все должны добавить в наши списки дел, особенно сейчас, когда низкие температуры и сухой воздух могут вызвать трещины на пятках.

    Если вы скажете: «Да кого волнует, как выглядят мои ноги, потому что я изолирован в своей квартире только с моей собакой и воспоминаниями о человеческих прикосновениях в обозримом будущем», обратите внимание, что это не только эстетика. .«Если трещины проникают глубоко за поверхностный слой эпидермиса в более глубокие слои дермы, это может быть очень опасным и болезненным. Могут возникнуть кровотечение и инфекция», — говорит Жаклин Сутера, врач-ортопед и член Vionic Innovation Lab.

    Трещины на пятках являются обычным явлением и могут возникать по разным причинам, включая гормональные изменения, кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, погода и скопление мозолей. Если ваши пятки потрескались и шелушатся, вы можете сделать несколько вещей дома.Доктор Сутера рекомендует использовать крем, созданный специально для ног, например, продукты AmLactin и Kerasal. «В них есть нежные, но эффективные кислоты, которые помогают отшелушивать, постепенно разрушать мозоли и одновременно увлажнять», — говорит она. Она также рекомендует использовать пилку для ног, пилку для ног с батарейным питанием, такую ​​как Amope (50 долларов США), или камень один раз в неделю, чтобы аккуратно подпиливать ступни в одном направлении, а не взад и вперед, что может усугубить трещины. «Помните, что лучше меньше, да лучше. Можно зайти слишком глубоко, в дермальные слои кожи, что может вызвать инфекцию, боль, повышенное растрескивание и шрамы», — говорит она.Нанесение бальзама, такого как Cannuka CBD Skin Balm (58 долларов США) в качестве последнего шага, поможет увлажнить и закрепить увлажняющий крем.

    Похожие истории

    «Не существует постоянного« лекарства »от трещин, — говорит доктор Сутера». лечатся, необходимо техническое обслуживание «. Она говорит, что вы должны продолжать еженедельно подпиливать и ежедневно увлажнять и отшелушивать, чтобы трещины не возвращались. Кроме того, не забывайте очищать пилку для ног после каждого использования, тщательно ее сушить и заменяйте его каждые два-три месяца.Кроме того, не держите его в душе и не делитесь им с кем-либо еще, что опять же не очень сложно в разгар глобальной пандемии.

    В некоторых случаях вам следует обратиться к ортопеду из-за трещин на пятках, например, если они не поправляются, начинают ухудшаться или у них начинается кровотечение, предлагает доктор Сутера. «Пациентам с плохим кровообращением, диабетом или любым другим кожным заболеванием не следует лечить потрескавшуюся кожу самостоятельно или обращаться за ней к педикюру», — говорит она. «Этих пациентов безопаснее осматривать ортопед.»

    О, привет! Вы выглядите как человек, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well + , наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и разблокируйте свой награды мгновенно.

    Как избавиться от трещин на пятках: 5 домашних средств

    Трещины на пятках — это серьезная проблема, так как они портят не только внешний вид подошв ног но также вызывают неприятные болезненные ощущения.Если вы проигнорируете эту проблему и сделаете не заниматься лечением трещин, тогда ситуация только достанется худший.

    Но не все люди с трещинами на пятках имеют возможность посещать салоны красоты и покупать в аптеках дорогие кремы, мази и другие лекарства. Что делать в этом случае? Многие эффективные домашние средства помогают бороться с этой неприятностью. Ниже мы рассмотрим причины появления трещин на пятках и популярные средства их лечения.

    Почему появляются трещины на пятках: основные Причины

    Трещины на пятках бывают двух типов: глубокие и в виде небольших насечек.И в первом, и в Во вторых случаях не стоит откладывать лечение трещин. Эта проблема следует воспринимать очень серьезно. Основные причины трещин на пятках являются:

    • Сухая кожа стоп: Регулярно используйте увлажняющий крем для кожи, чтобы избежать трещин.
    • Неудобная, тесная и слишком большая обувь: Всегда носите удобную обувь.
    • Употребление алкоголя: Алкоголь обезвоживает организм, вызывая трещины на ногах. Многие фасилитаторы реабилитационных центров обнаружили, что у наркоманов часто встречаются трещины на ногах.Итак, чтобы каблуки были красивее и ровнее, избавьтесь от этой зависимости.
    • Хронические кожные заболевания: При наличии проблемы необходимо обратиться к дерматологу.
    • Плохая гигиена ног: Берегите ноги, мойте их, увлажняйте и соблюдайте здоровую диету.

    Если не правильно ухаживайте за ступнями и пятками, тогда мелкие и неглубокие трещинки не только превратятся в огромную проблему, но также может воспалиться, если пот, грязь или инфекция попадает в них.

    Дом Средства от трещин на пятках

    Витамины и микроэлементы для здоровой пятки

    Эксперты говорят, что один из частых причин трещин на пятках — недостаток витаминов А и Е.

    Витамин А

    Имеет положительный влияет на состояние кожи, зубов, волос и ногтей. Его еще называют «Витамин красоты». Способствует быстрому заживлению кожных покровов, оказывает благотворное влияет на его обновление.

    В виде каротин, этот витамин содержится в красных и оранжевых овощах (болгарский перец, морковь и др.), тыква, ягоды и зелень:

    • Брокколи
    • Калина
    • Морские водоросли
    • Морковь
    • Петрушка
    • Шпинат
    • Базилик
    • Сладкий картофель

    Витамин E

    Так же можно называть витамин молодости. Это мощный антиоксидант. Активизирует рост клеток и деление омолаживает организм. Этот витамин увлажняет кожу и улучшает ее действие витамина А, способствующее его усвоению организмом.

    Витамин Е содержится в таких товарах:

    • Кукурузное масло
    • Растительные масла
    • Бобовые
    • Зерновые

    Алоэ Вера для трещин на пятках

    Можно использовать натуральный алоэ вера для приготовления лечебной ванны или питательной маски.

    Лечебная ванна Метод приготовления

    • Для приготовления отвара из алоэ нужно взять 5 столовых ложек мелко нарезанных листьев этого чудесного растения.
    • Положить в эмалированную емкость, залить 1 л кипятка и довести до кипения. Как только бульон закипит, сразу выключите огонь. Накройте емкость крышкой и оставьте на 3-4 часа.
    • Вечером вскипятите 2-2,5 литра воды и смешайте их с отваром алоэ. Ноги нужно парить 20-25 минут. Для достижения наилучших результатов повторяйте процедуру каждый день в течение месяца.

    Питательная маска Метод приготовления

    • Ванночки для ног можно комбинировать с питательной маской из алоэ вера, чтобы ускорить процесс заживления трещин.
    • Для приготовления маски срежьте 5-6 листьев алоэ, поместите их в морозильную камеру на 5-6 дней.
    • Затем измельчите листья на мясорубке и поместите в стеклянную емкость, которая закрывается крышкой.
    • Смешайте измельченные листья с 5 столовыми ложками натурального меда и 2 яичными желтками. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса.
    • Кожа пяток должна быть слегка влажной. Затем оберните ноги полиэтиленовой пленкой, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

    Избавьтесь от трещин с помощью лука

    Очень просто приготовить лечебную луковую маску.Вам необходимо следовать следующему методу:

    • Возьмите небольшую луковицу, измельчите ее или измельчите в блендере.
    • Полученную кашицу нанести на проблемные места, стопы обернуть полиэтиленовой пленкой (подойдет обычный пакет). И наденьте хлопковые носки.
    • Компресс оставить на ночь, а утром смыть остатки маски прохладной водой.
    • Затем тщательно обработайте пятки пемзой и нанесите на них питательный или увлажняющий крем. Курс лечения составляет 3-6 процедур (в зависимости от глубины трещины).
    • Процедуру можно повторять ежедневно.

    Лимон — идеальное средство от трещин на пятках

    Лимон содержит кислоту, который идеально подходит для избавления от трещин, сухой и потрескавшейся кожи на каблуки.

    • Возьмите один лимон среднего размера и разрежьте его пополам. Из половинок выдавить сок. На кожуре должно остаться лишь немного мякоти.
    • Поместите пятки на очищенные половинки лимона. Наденьте носки из натуральной ткани прямо на половинки.
    • Через 30–35 минут снимите носки. Нанесите на пятки питательный крем или кокосовое масло.

    Если вы выполните это процедуру регулярно, тогда о трещинах на пятках можно забыть раз и навсегда.

    Лопух спасет от трещин на пятках

    Лопух не только помогает делает волосы крепче и здоровее, а также отлично удаляет трещины каблуки.

    • Возьмите несколько листьев лопуха, разотрите их в кашицу. Затем добавьте 2 — 3 ст.пшеничная мука и 2 — 3 ст. натуральный мед.
    • Тщательно перемешайте ингредиенты. Из полученной массы сделать лепешки, прикрепить их к пяткам, а ноги обернуть полиэтиленовой пленкой, надеть простые носки. Этот компресс нужно оставить на ночь.
    • Утром, сняв компресс с пяток, обработайте кожу специальной пилкой или пемзой. Нанесите питательный или увлажняющий крем.

    Процедура может быть повторяется до тех пор, пока состояние кожи на пятках не станет полностью вас устраивает.

    Финал Слова

    Имея гладкую и мягкую каблуки — признак красоты. Плохая кожа стоп — признак плохой гигиены и плохого здоровье. Следуя вышеперечисленным домашним средствам, вы сможете сделать ноги красивыми. однажды и на всегда.

    【решено】 Как избавиться от трещин на пятках

    Что вызывает сухие трещины на пятках?

    Наиболее частые причины из сухость , трещины на пятках ступни, пятка шпоры, или длительное стояние,

    Как быстрее всего залечить трещины на пятках?

    Нанесите более густой крем на масляной основе или вазелин (вазелин, лечебная мазь «Аквафор» и др.), Затем наденьте пару тонких хлопчатобумажных носков перед сном, чтобы увлажняющий крем подействовал.Не игнорируйте сухую , потрескавшуюся пятку , так как со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения.

    Что говорят о твоем здоровье потрескавшиеся каблуки?

    Если кожа вокруг пятки или на мячике ваша ступня сухая , потрескавшаяся или шелушащаяся, это может быть предупреждающий знак , — заболевание щитовидной железы . Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые контролируют ваш уровень метаболизма , кровяное давление, рост тканей и функции нервной системы.

    Как избавиться от грязных поломок пяток?

    Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для футов . Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить умершую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет мертвую кожу при заполнении трещин .

    Как навсегда избавиться от трещин на пятках в домашних условиях?

    2. Замочите и отшелушивайте ваши ступни

    1. Держите фут в теплой мыльной воде до 20 минут.
    2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
    3. Осторожно похлопайте свои футов насухо.
    4. Нанесите на пораженный участок бальзам heel или густой увлажняющий крем.
    5. Нанесите вазелин на футов , чтобы удержать влагу.

    Может ли яблочный уксус вылечить трещины на пятках?

    Яблочный уксус — это еще один тип уксуса , который полезен против трещин на пятках , и при смешивании с двумя частями теплой воды может создать еще одно отмокание для стопы, , средство для сухой кожи . Трещины на пятках могут вызвать болезненные ощущения, если их не лечить.

    Трещины на пятках — это авитаминоз?

    Трещины на пятках — частое заболевание, которое обычно не вызывает беспокойства. Дефицит витамина C, витамина B-3 и витамина E может способствовать появлению сухих, трещин на пятках . Однако эти дефицит витаминов редки в развитых странах. Другие состояния, такие как атлетическая стопа или экзема, также могут вызывать трещины на пятках .

    Альтернативная пропитка для ног включает:

    • Сода пищевая. Добавление пищевой соды в средство для замачивания стопы может помочь отшелушить кожу, облегчить зуд и очистить кожу стопы .
    • Уксус. Используйте 2 части воды и 1 часть уксуса для замачивания стопы .
    • Оливковое масло. Добавьте несколько капель оливкового масла в теплую воду для увлажняющего замачивания для ног .
    • Эфирные масла.

    Может ли пищевая сода удалить трещины на пятках?

    Если вы решили использовать пищевую соду , используйте небольшое ее количество (2-3 столовые ложки) в полной ванне для ног с теплой водой в течение 10-20 минут.После замачивания осторожно используйте пемзу или щетку для ног, используя метод, упомянутый выше, чтобы удалить мертвую кожу. После этого нанесите много увлажняющего крема.

    Как я могу смягчить ноги за ночь?

    Наденьте носки и ложитесь спать. Когда вы проснетесь, возьмите пемзу или напильник фут и снимите масштаб с мертвой кожи, полируя пятки, пока они не станут гладкими, и мягкими. Это гарантирует, что на следующее утро у вас будет более мягкий и гладкий фут .

    Как быстро избавиться от огрубевшей кожи на ногах?

    Пемза или пилка для ног

    Погрузите ножку в теплую воду, чтобы смягчить кожу умершего . Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой. Аккуратно протрите пемзой или пилкой для стопы кожу или мозоль умершего. Используйте круговые движения пемзой и легкие возвратно-поступательные движения пилкой для ног.

    Как мед помогает при трещинах на пятках?

    Смешайте 1 стакан меда с тёплой водой.Очистите ступни и , погрузите в эту смесь и помассируйте в течение 20 минут. Высушите ваши ноги и нанесите увлажняющий крем . Регулярно делайте это перед сном в течение нескольких недель.

    Можно ли использовать Vicks на потрескавшихся каблуках?

    Исцеление огрубевшей кожи на каблуках

    Это может объяснить, почему некоторые люди нашли Vicks VapoRub полезным для заживления огрубевшей кожи на ступнях , и , .

    Помогает ли листерин при трещинах на пятках?

    Сухая, потрескавшаяся кожа на ножке устранить невозможно.Увлажняющие средства мало помогают , а помогают , а ходьба по сухой коже может только усугубить ситуацию. Как ни странно, основное преимущество замачивания для ног Listerine заключается в том, что он избавляет от сухой, потрескавшейся кожи раз и навсегда. устранить грибок стопы.

    Сухие потрескавшиеся ступни — признак диабета?

    Диабет может вызывать изменения кожи стопы. Иногда ваша нога может стать очень сухой . Кожа может шелушиться и треснуть .Эта проблема вызвана повреждением нервов, которое влияет на способность вашего тела управлять жиром и влажностью в стопе.

    Трещины на пятках — признак щитовидной железы?

    Исследования показали, что щитовидная железа может играть значительную роль в образовании трещин на пятках . Гипотиреоз может вызвать дисбаланс гормонов, который может привести к этому недугу.

    Трещины на пятках — это плохо?

    Для большинства людей иметь треснувшую пятку несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещина в пятке может стать очень глубокой и вызвать боль.

    Почему у меня так сильно ломаются ноги?

    Движение суставов, сухожилий и связок — положение сухожилий меняется и немного смещается при движении сустава. Это может привести к тому, что вы услышите щелчок, когда сухожилие вернется в исходное положение. Кроме того, ваши связки могут сжиматься, когда вы двигаете суставами, что может издавать звук «», «потрескивая», .

    Всегда ли ломать пальцы ног — это плохо?

    Костяшка « трещина, » не является вредной или полезной. Более конкретно, растрескивание сустава не вызывает артрита. Соединение « растрескивается, » может быть результатом отрицательного давления, в результате которого газообразный азот временно втягивается в соединение, например, когда суставы « треснуты, ». Это не вред .

    Почему я могу бесконечно ломать пальцы ног?

    Звук, который издают сустав пальца ноги при сгибании или трещине может быть безвредным, или может быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем, таких как артрит, особенно если присутствуют другие симптомы.Другие состояния, которые может вызвать трещины на пальцах стопы , включают прошлые травмы пальцев стопы , остеоартрит, ревматоидный артрит, костные шпоры и подагру.

    Как вылечить трещины на пятках за 4 простых шага! — Любовь, Лори

    Сухие или потрескавшиеся каблуки доставляют дискомфорт не только вам, но и окружающим. Вы просто не можете носить хорошие каблуки и босоножки с открытой спиной на девичьем вечере, если у вас потрескавшиеся каблуки.Еженедельный педикюр — дорогостоящее решение и не гарантирует, что вы навсегда избавитесь от потрескавшихся пяток. Эта статья даст вам подробное представление о домашних средствах, которые навсегда избавят от трещин на пятках!

    Трещины на каблуках — проблема, с которой мужчины и женщины могут столкнуться в течение жизни. Мы часто небрежно относимся к уходу за ногами, что приводит к появлению сухих, потрескавшихся ног, неприятного запаха и, в некоторых случаях, бактериальных или грибковых инфекций.

    Знаете ли вы, что счастливые и здоровые ноги подразумевают здоровое тело и счастливую жизнь? Ваши ноги через многое проходят каждый день.Если вы пренебрегаете уходом за ними, вы можете не только получить травму, но и высохнуть и потрескаться на коже.

    Самая частая причина трещин на пятках — недостаточный уход за ногами и недостаточное увлажнение. Трещины на пятках — очень частое явление у людей с плоскостопием.

    Если у вас трещины на пятках, вот как вылечите их за 4 простых шага:

    Базовый уход

    Мы регулярно стираем одежду, которую носим, ​​но так ли часто чистим обувь? Это отличная привычка менять обувь и не носить одну и ту же обувь каждый день.Вы можете поставить обувь на прямой солнечный свет на час или два, чтобы убить бактерии или грибки внутри. В случае с босоножками и каблуками с твердой душой вы можете протереть их хорошим антибактериальным средством. Это хорошая еженедельная практика, которая поможет вам избежать трещин на пятках и уменьшит рост грибка и запах ног.

    Прежде чем перейти к четырем этапам заживления трещин на пятках, важно обсудить базовый ежедневный уход за ногами, которому вы должны следовать независимо от трещин на пятках. Первое и самое главное, что вы должны сделать, это отшелушивать и увлажнять пятки в ночное время и после принятия ванны.Вы можете использовать любой крем для ног, который содержит такие ингредиенты, как органическое кокосовое масло первого отжима и масло ши. Не рекомендуется часто носить обувь на плоской подошве или шлепанцы. Без поддержки дуги площадь поверхности стопы, касающейся земли, увеличивается, что может привести к трещинам на пятках.

    Прежде чем двигаться дальше,

    Шаг 1. Удаление омертвевшей кожи

    Типы трещин на ногах варьируются от человека к человеку. У некоторых людей есть слои омертвевшей кожи, которые можно легко удалить пемзой или скребком после каждой ванны или душа.У некоторых людей очень толстые слои кожи, и на такой коже могут образовываться натоптыши и мозоли. Это может сделать заживление потрескавшихся сухих пяток тяжелым и болезненным. Кремы и увлажняющие средства для ног также могут быть неэффективными, если не удалить толстый слой кожи.

    Мертвую кожу можно удалить, нанося скраб на сухие потрескавшиеся пятки трижды в неделю. На рынке доступны различные виды скрабов. Вы можете купить скраб или сделать свой собственный! Если вы ищете рецепт, сделанный своими руками, вот наш любимый рецепт:

    • Смешайте 2 столовые ложки коричневого сахара, 1 чайную ложку лимона, 1 столовую ложку оливкового или кокосового масла и 1 столовую ложку меда, чтобы получилась густая липкая паста.
    • Вы можете массировать этим скрабом пятки в течение 5 минут после душа.
    • Толстая омертвевшая кожа трещин постепенно исчезнет, ​​если использовать этот скраб в течение 2–4 недель.

    Если у вас нет всех ингредиентов, упомянутых выше, то есть еще один скраб, который вы можете сделать из лимона и сахара. Вот как:

    • Возьмите половину дольки лимона и посыпьте сверху большим количеством сахара.
    • Потрите покрытый сахаром ломтик лимона прямо на потрескавшихся пятках в течение 5–10 минут, а затем опустите ноги в теплую воду с уксусом и гелем для душа.Эта комбинация лимона и уксуса лучше всего удаляет омертвевшие клетки кожи.

    Шаг 2: замачивание и естественное отшелушивание ног

    Погрузитесь в теплую воду после долгого напряженного дня, чтобы расслабиться. Многие люди используют это средство для лечения трещин на пятках, но в конечном итоге это приведет к потере влаги, особенно если после этого вы не увлажняете ноги. В этом разделе мы расскажем, как правильно окунуть ноги в теплую воду, чтобы залечить трещины на пятках.

    Для домашнего замачивания и отшелушивания ног вам понадобится теплая вода, английская соль, пищевая сода, алоэ вера, кокосовое масло и эфирные масла. Наполните небольшую или среднюю ванну теплой водой и опустите в нее ноги. Вода должна быть достаточно теплой, чтобы смягчить кожу. Количество воды зависит от размера ванны. Вы можете использовать максимум 2 литра воды, чтобы погрузить ноги в воду. Причина использования точного измерения заключается в том, что количество ингредиентов пропорционально количеству воды.Вы не хотите, чтобы ингредиенты были слишком разбавленными и потеряли эффективность.

    Вот как можно приготовить замачивание в домашних условиях:

    • Добавьте 1 столовую ложку английской соли, ½ чайной ложки пищевой соды, 1 столовую ложку кокосового масла и 2-3 капли вашего любимого эфирного масла.
    • Опустите ноги в эту воду на 15 минут.
    • Обязательно вытирайте ноги чистым и сухим полотенцем. Если полотенце не чистое, это может привести к бактериальной инфекции между пальцами ног и грибку ногтей.
    • Когда ступни высохнут, натрите ступню и лодыжку пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.

    Следующим шагом будет вымыть ступни полотенцем и нанести на ступни гель Алоэ Вера. Вы можете использовать алоэ вера из самого растения или органический гель алоэ вера, который легко доступен на рынке. Это натуральный увлажняющий крем, который своими целебными свойствами лечит трещины на пятках. Если алоэ вера недоступно, вы можете заменить его оливковым маслом.Все, что вам нужно, это массировать небольшое количество масла на пятках, пока оно полностью не впитается.

    Лучшее время для этого — ночью перед сном. Это займет не более 20-25 минут вашего времени. На этом этапе используются ингредиенты, имеющиеся в вашем доме. Вы увидите видимую гладкость на своих потрескавшихся ногах после выполнения этого шага два или три раза в неделю. Если вы хотите максимально использовать это домашнее средство, вы можете надеть хлопковые носки, чтобы удерживать влагу.

    Но вы должны быть осторожны при стирке этих носков. Поскольку эти носки надеваются на ночь и удерживают увлажняющий крем внутри, вам необходимо перевернуть их перед тем, как положить в стиральную машину.

    Шаг 3: выбор увлажняющего крема и носков

    Если вы не хотите использовать алоэ вера (из-за его липкости) или оливковое масло, вы можете выбрать любое увлажняющее средство для ног, доступное на рынке. Все, что вам нужно, это проверить состав крема для ног перед покупкой.Крем для ног должен содержать в качестве основного ингредиента молочную или гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты обладают хорошо известными лечебными и увлажняющими свойствами, которые доказали свою эффективность при лечении трещин на пятках. Если вы хотите приобрести модный крем для ног с успокаивающим ароматом, то увлажняющие средства для ног с маслом какао — хороший выбор.

    Если вы ищете самодельную маску для ног, предлагаем такой рецепт:

    • Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки глицерина и 2 столовые ложки розовой воды
    • Нанесите эту маску на ноги и оставьте на ночь, и ваши потрескавшиеся пятки восстановятся в течение двух недель.

    После нанесения этой маски вы должны изолировать влагу в ступнях. Для этого вы можете использовать увлажняющие носки со встроенным алоэ вера для заживления сухих потрескавшихся ног.

    Шаг 4: Лечебная мазь

    Лори, ты должна получить кончик ног с любовью!

    Увлажняющий крем для ухода за ногами с 40% мочевины для очень сухой потрескавшейся кожи

    Трещины на пятках очень болезненны, если их долго не лечить.Также они подвержены инфекциям. Следовательно, вам необходимо использовать лечебную мазь и жидкие повязки, чтобы предотвратить попадание инфекции в трещины на пятках. Можно использовать любой крем с антибиотиком или лечебную мазь, рекомендованную дерматологом.

    Лечебная мазь лучше всего работает в сочетании с вазелином, но если вы хотите что-то с полки, которое покроет все основы, обратите внимание на отделку для ног (см. Выше). Достаточно взять 1 часть вазелина и ½ части лечебной мази и нанести смесь на потрескавшиеся пятки.Чтобы повысить эффективность этого лечения, вы можете прикрыть ноги носками или жидкими повязками.

    Жидкие повязки служат постоянным источником антибактериального увлажняющего крема для лечения трещин на пятках. Они обеспечивают дополнительный защитный слой, уменьшающий боль и предотвращающий попадание микробов и грязи в трещины. Этот шаг подходит только тем, у кого толстая кожа на пятках и болезненные трещины. Если трещины не заживают и боль не проходит через неделю после выполнения этого шага, мы рекомендуем вам проконсультироваться с дерматологом для дальнейшего лечения.

    Заключение

    Трещины на пятках легко вылечить домашними средствами. Множество ингредиентов, включая оливковое и кокосовое масло, лимон, пищевую соду, уксус и коричневый сахар, просто доступны на вашей кухне и могут помочь вам предотвратить трещины на пятках.

    Очень важно правильно лечить сухие пятки. Если вы отложите лечение сухих, потрескавшихся пяток, это может привести к серьезным последствиям, которые можно лечить только медикаментозно.

    Вы должны постоянно соблюдать режим ухода за ногами, следуя четырем шагам, которые мы упомянули ниже.Мы упомянули довольно много рецептов, сделанных своими руками, но мы знаем, что не у всех есть на это время. Таким образом, вы также можете выбрать химические или органические кремы для ног, доступные на рынке. Просто убедитесь, что они содержат правильные ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислота и салициловая кислота.

    Неукоснительно следуя этим инструкциям, вы сможете вылечить трещины на пятках и добиться гладкости пяток. Однако просто избавиться от трещин на пятках недостаточно. Вам необходимо разработать здоровый режим ухода за ногами, который обеспечит сохранение пяток в хорошей форме и отсутствие повторных трещин на пятках.

    Часто задаваемые вопросы

    Причины сухости и трещин на пятках?

    Если у вас сухой тип кожи, у вас больше шансов получить трещины на пятках. Обычно сухие и потрескавшиеся пятки возникают из-за частой ходьбы босиком по неровной поверхности. Тип обуви, которую вы носите, также напрямую связан с трещинами на пятках. Если ваша обувь плохо подогнана или изношена, то пятки могут стать сухими и потрескаться.

    Ожирение — еще одна серьезная причина сухих трещин на пятках.Когда вес тела увеличивается, увеличивается давление на стопу. В результате ступни расширяются, и это может привести к сухости и потрескиванию пяток.

    Обезвоживание — еще одна причина трещин на пятках. Если вы потребляете менее 8 стаканов воды в день, кожа становится сухой и тусклой. Самый первый видимый эффект обезвоживания — потрескавшиеся пятки. Однако чрезмерное воздействие воды может привести к потере кожей естественных масел. Это также приводит к обезвоживанию и, как следствие, к появлению сухих и потрескавшихся пяток.

    Сколько времени нужно для заживления трещины на пятке?

    Время заживления зависит от типа трещин и степени сухости. Если вы долгое время не ухаживали за ногами, для заживления трещин может потребоваться от 1 до 2 месяцев постоянного ухода за ступнями.

    В тяжелых случаях, например, когда болят пятки при ходьбе, может потребоваться консультация дерматолога. В этих случаях лечение может быть более длительным. Если в трещинах разовьется бактериальная или грибковая инфекция, лечение может занять месяцы, в зависимости от прописанного вам лекарства.

    Трещины на каблуках — признак чего-то?

    Трещины на ступнях естественны и могут случиться с кем угодно в любое время. Однако иногда они также могут быть признаком серьезного заболевания. Например, трещины на пятках часто встречаются при диабете, заболеваниях щитовидной железы и других кожных заболеваниях, в том числе псориазе, микозах и экземе.

    У вас также могут появиться трещины на пятках, если вашему организму не хватает витаминов A, C, E и таких минералов, как цинк и магний. Следовательно, если ваши сухие и потрескавшиеся пятки не исчезнут, можно обратиться к врачу.

    Оформить заказ на всю линейку, Ваш покорный слуга — Любовь, Лори

    Линия по уходу за ногами

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *