Тяжесть в животе и тошнота: Болит живот? Беспокоят изжога или тяжесть в желудке? Бывают тошнота, рвота? Возникают проблемы со стулом? Обратитесь к гастроэнтерологу!

Содержание

10 причин вздутия живота, симптомы, лечение и профилактика заболеваний

Вздутие живота: причины, как бороться

Сейчас люди все чаще жалуются на проблемы с пищеварением, дискомфорт в кишечнике и вздутие живота. Каковы причины этих недомоганий, и как с ними бороться?

В этом могут быть виноваты стресс, плохое питание, прием различных лекарственных средств или плохая экология. Сама проблема вздутия живота доставляет массу неудобств (особенно если сопровождается газообразованием). Ниже мы поговорим не только о причинах возникновения, но и способах борьбы с этим неприятным симптомом.

Причины

К счастью, в большинстве случаев вздутие живота не означает ничего действительно серьезного. Как правило, от него с легкостью можно избавиться путем коррекции рациона питания и образа жизни, но не всегда.

Для многих людей причина избыточного газообразования в кишечнике связана с:

  • плохим перевариванием белка (происходит брожение продуктов питания)
  • неспособностью полностью усваивать сахар и углеводы (для расщепления некоторых сложных углеводов необходимо присутствие ферментов, которых в организме может не хватать)
  • дисбаланс бактерий в кишечнике (в желудочно-кишечном тракте присутствуют триллионы как полезных, так и вредных бактерий, и когда «плохих» бактерий становится больше, это может привести к вздутию живота и образованию избыточного количества газа)

Тем не менее, иногда вздутие живота может стать сигналом серьезного заболеваний, скрывающегося в организме. Так, это один из самых распространенных симптомов грибка, который может развиться из-за аллергии, гормонального дисбаланса, дисфункции щитовидной железы, расстройства кишечника и воспалительного заболевания кишечника.

К другим возможным причинам вздутия относятся:

  • синдром раздраженного кишечника, особенно при запорах
  • расстройства пищеварения, например, болезнь Крона или язвенный колит
  • задержка жидкости
  • обезвоживание
  • запор
  • пищевая аллергия или чувствительность к продуктам питания, включая целиакию или непереносимость лактозы
  • СИБР
  • инфекция в кишечнике
  • непроходимость кишечника
  • гормональные изменения
  • некоторые виды рака

На здоровье кишечника может влиять многое: от неправильного обмена веществ до плохого выведения отходов. Факторами недомогания могут стать даже самые отдаленные на первый взгляд причины, например, плохой сон или стресс.

Вопреки распространенному мнению вздутие живота имеет мало общего с лишним весом или избытком выпитой жидкости. Жидкость, на самом деле, не может накапливаться в желудке, однако вздутие живота может сопровождаться отеком других частей тела (лодыжек, лица и ступней).

Давайте поговорим о возможных причинах вздутия живота чуть более подробно:

1. Расстройство пищеварения

Многие люди, страдающие различными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта (например, СРК, язвенный колит и целиакия), испытывают вздутие живота, газообразование и другие неприятные симптомы. Некоторые отчеты говорят о том, что вздутием страдают 23%-96% пациентов с СРК, 50% пациентов с функциональной диспепсией и 56% больных с хроническим запором.

2. Задержка жидкости (отек или асцит)

Скопление жидкости в брюшной полости (асцит) может быть признаком серьезного заболевания, например, инфекции, заболевания печени и даже рака.

В этом случае необходимо пройти обследование на наличие других симптомов почечной недостаточности или гепатита, среди них пожелтение кожи (желтуха), изменение цвета глазных яблок или боль в брюшной полости.

Рак желудка на ранней стадии, как правило, не сопровождается какими-либо симптомами. Тем не менее, к признакам онкологического заболевания помимо вздутия относятся потеря веса, расстройство пищеварения, тошнота, рвота с кровью и боль в животе.

3. Обезвоживание

Замечали ли Вы, что, поев соленой пищи или выпив достаточное количество алкогольных напитков, Вы испытываете повышенное чувство жажды и, как следствие, вздутие живота? Это может показаться странным, но чем больше жидкости Вы потребляете (включая жидкость из продуктов питания), тем меньше вероятность вздутия живота.

Обезвоживание и дисбаланс электролитов нарушают процесс пищеварения. Когда организм пытается восстановить баланс жидкости, он начинает накапливать ее еще больше, чтобы защитить себя от подобного стресса в будущем. В этом случае могут также возникнуть проблемы со стулом. Таким образом, когда Вы начнете восполнять уровень жидкости, организм будет откладывать ее в области живота, это приведет к отечности и вздутию.

4. Запор

Кажется, самой очевидной причиной вздутия живота является необходимость сходить в туалет. Во время запора отходы жизнедеятельности остаются в кишечнике, вызывая тяжесть в животе, боль, дискомфорт и газообразование.

Самой распространенной причиной запора является недостаток клетчатки или жидкости в рационе питания, сидячий/малоподвижный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Аллергия, чувствительность или непереносимость некоторых веществ или продуктов питания могут вызвать образование газов и вздутие живота. К ним часто относятся продукты, содержащие глютен (хлеб, макароны, хлопья) и короткоцепочечные углеводы FODMAP.

Аллергия может возникнуть на самую разную пищу, например, на моллюсков или орехи, как правило, аллергики прекрасно знают о своей непереносимости, так как возникающие симптомы довольно заметны. Что касается FODMAP, то здесь сложность заключена в большом разнообразии их видов, чувствительность к которым может быть разной.

Попробуйте поочередно исключать продукты из своего питания, чтобы определить, что именно Ваш организм не может усвоить.

6. СИБР

Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) связан с высокой концентрацией вредных бактерий в пищеварительном тракте, обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут развиваться после приема антибиотиков, в результате воспаления или неправильного пищеварения.

В здоровом кишечнике различные штаммы бактерий находятся в гармонии и помогают в усвоении питательных веществ. Однако, когда вредоносных бактерий становится больше, они повреждают слизистую желудка, вызывая недомогание.

Некоторые продукты и вещества также могут вызвать симптомы СИБР в связи с непереносимостью и неспособностью организма их полностью усвоить.

7. Инфекция

В тазовой области, мочевыводящих путях и желудочно-кишечном тракте вздутие живота, отек или асцит могут возникнуть в результате инфекции, вызывающей воспаление и повышение уровня лейкоцитов. Серьезную инфекцию также сопровождают жар, покраснение, боль и увеличенные лимфатические узлы.

8. Непроходимость кишечника

Иногда вздутие живота в тяжелой форме (в этом случае вздутие происходит не в желудке) может сопровождаться запором, тошнотой и рвотой. Все это может быть признаками непроходимости кишечника. Заболевание может быть вызвано рубцом или опухолью в тонкой или толстой кишке.

Во время своего роста образование давит на стенки кишечника, блокируя его. Это довольно болезненный процесс, в результате которого организм теряет возможность вывести отходы.

В этом случае необходимо обратиться к доктору как можно скорее и немедленно начать лечение. Без лечения заболевание может привести к разрыву кишечника и смерти.

9. Гормональные изменения

Известно, что ПМС может вызвать вздутие живота, расстройство пищеварения, запор и задержку жидкости. Эти недомогания имеют временный характер и не вызывают серьезных проблем, если не сопровождаются другими симптомами, например, нерегулярным менструальным циклом, миомой и сильными спазмами.

Вздутие живота может возникнуть до, во время или после менструаций, некоторые женщины могут испытывать серьезную задержку жидкости в организме до двух недель.

С чем это связано? В первые дни цикла (фолликулярная фаза) поднимается уровень эстрогена, а слизистая оболочка матки утолщается. Вздутие может усилиться во время овуляции, так как происходит накопление жидкости и крови.

Во время самого периода менструации, как правило, происходит выход лишней жидкости, крови и тканей, а вздутие живота проходит.

10. Рак

Вздутие редко означает онкологическое заболевание, однако оно все же может стать признаком рака толстой кишки или матки. Обратитесь к врачу, если несмотря на все усилия, вздутие не проходит, а его причина по-прежнему не найдена.

Симптомы

Вздутие живота не связано с накоплением жира в брюшной полости, так как обычно это временное явление, вызванное скоплением воздуха в животе. Наличие газа может вызвать некоторые болевые ощущения и видимую «надутость» живота. Жидкость, собравшаяся в брюшной и тазовой областях, может усугубить симптом и даже привести к временному набору веса.

Вздутие также может сопровождаться отеком, болью в суставах и чувством стянутости кожи, из-за чего украшения и одежда могут сидеть плотнее. Вздутие и газообразование могут возникнуть одновременно с другими симптомами, которые могут указывать на наличие заболевания, среди них:

  • жар
  • покраснение кожи
  • слезоточивость глаз, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции
  • запор или диарея
  • тошнота и рвота
  • кровь в моче и кале
  • резкая потеря веса
  • проблемы со стулом
  • боль в области лимфатических узлов, включая пах, шею и подмышки
  • усталость
  • туман в голове, плохая концентрация
  • нерегулярные менструации
  • геморрой

Как справиться со вздутием живота

Самым эффективным способом избавиться от вздутия живота является сбалансированное питание, так как еда играет огромную роль в формировании газов в кишечнике.

Чтобы продукты «двигались» мягко, организму необходима пища с высоким содержанием клетчатки. Суточная норма пищевых волокон составляет не менее 25-30 граммов. Она содержится в овощах, фруктах, орехах, семенах, бобовых и зерновых культурах. Однако имейте в виду, причина вздутия может быть связана не только с продуктами, но и с образом жизни в целом.

К наиболее эффективным продуктам, предотвращающим вздутие, относятся:

  • Пробиотики. «Хорошие» бактерии пробиотики положительно сказываются на состоянии пищеварительной системы, уничтожая вредоносные бактерии, которые могут вызывать проблемы с кишечником. Натуральными источниками пробиотиков являются йогурты, сметана, кефир, чайный гриб, кимчи; также они доступны в форме пищевых добавок.
  • Непастеризованные молочные продукты. В отличие от популярных молочных продуктов из супермаркетов, которые прошли процессы обработки и пастеризации, «живые» продукты из молока содержат ферменты, необходимые для правильного пищеварения. Старайтесь избегать ароматизированных йогуртов с добавлением искусственных добавок.
  • Фрукты и овощи с большим содержанием воды. «Водянистые» овощи и фрукты содержат электролиты и ферменты, помогающие естественным образом снять вздутие. Постарайтесь добавить в свой рацион листовую зелень, огурцы, сельдерей, артишоки, фенхель, дыню, ягоды, ферментированные овощи или овощи на пару.
  • Пряные травы, специи и чай. Некоторые травы положительно сказываются на работе пищеварительной системы, среди них имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель. Пряности могут обладать слабительным эффектом, помогать выводить лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности путем расслабления мышц желудочно-кишечного тракта. Попробуйте использовать разнообразные свежемолотые травы (петрушка, орегано, розмарин), корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла в своих блюдах. Не забывайте, что костный бульон и зеленый чай также обладают противовоспалительным эффектом и способны поддерживать здоровье кишечника.

С другой стороны, некоторые продукты способны ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта и усугубить вздутие. Среди них:

  • Сахар и сладости. Сахар вызывает брожение в кишечнике, что приводит к развитию грибка и распространению воспаления.
  • Большинство молочных продуктов. К ним относятся продукты с добавлением сахара и искусственных веществ, а также прошедшие пастеризацию и ультрапастеризацию.
  • Рафинированные зерна и зерновые продукты. Многие люди страдают непереносимостью глютена, который содержится в кукурузе, овсе и других зерновых культурах.
  • В некоторых случаях организм тяжело переваривает такие овощи, как брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, лук и даже чеснок. Дело в том, что в них присутствуют некоторые виды углеводов FODMAP и сера.
  • Фасоль и бобы. Они способствуют газообразованию.
  • Газированные напитки
  • Жевательная резинка
  • Иногда ферментированные фрукты (яблоки, персики, авокадо и другие косточковые) могут вызывать вздутие.
  • Искусственные подсластители и сахарные спирты. К ним относятся аспартам, сорбитол, маннитол и ксилитол.

Советы

1. Поговорите с врачом

Вздутие живота может быть вызвано самыми разнообразными причинами. Лучше всего проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое обследование, которое может включать:

  • анализ кала
  • анализ крови
  • УЗИ
  • проверку проходимости кишечника
  • клизму
  • манометрию желудка
  • проверку дыхания
  • эндоскопию или колоноскопию с биопсией

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе нормально функционировать, выводить продукты жизнедеятельности и токсины. Для этого необходимо уделять спорту 30-60 минут в день несколько раз в неделю. После тренировки следует избегать потребления сладких напитков.

Однако не стоит забывать, что слишком интенсивные тренировки также могут вызвать вздутие живота. Переутомление приводит к выбросу надпочечниками большого количества гормона стресса кортизола. Помните, физические нагрузки должны улучшать Ваше состояние, не вызывая никаких неприятных последствий.

3. Пейте достаточное количество воды

Потребление жидкости может быстро снять вздутие живота при обезвоживании. Жидкость также способствует правильной работе пищевых волокон.

Не существует точного количества жидкости, необходимой нашему организму в сутки. Вы можете начать с 6 стаканов воды. Поддержание водного баланса очень важно для правильной работы кишечника, но тут необходимо выбирать правильные напитки.

Алкоголь, газированные и кофеиносодержащие напитки, особенно с добавлением подсластителей и искусственных веществ, могут ухудшить состояние кишечника. Лучше всего остановить свой выбор на простой воде, воде с добавлением кусочков свежих фруктов и трав (лимона, грейпфрута, базилика) или травяном чае.

4. Избегайте стресса

Замечали ли Вы, что когда Вы нервничаете, грустите, переживаете или просто очень устали, Вы испытываете дискомфорт в кишечнике? Стресс и тревога влияют на пищеварение. Это связано с тем, что кишечник и головной мозг тесно связаны блуждающим нервом.

На слизистой желудочно-кишечного тракта расположена сеть электрических цепей (энтеральная нервная система), которая отправляет центральной нервной системе сигналы с информацией о гормонах и веществах. Мозг заставляет энтеральную нервную системы вырабатывать ферменты, слюну и секрет, способствующие пищеварению и контролю гормонов, отвечающих за аппетит.

Чувства тревоги и грусти могут вызвать изменения в этом процессе. Мозг «отвлекается» от правильного пищеварения, чтобы использовать энергию в другом месте.

Большое количество стресса вызывает повышение уровня кортизола. Это приводит к изменению уровня сахара и выработки других гормонов, иногда вызывая повышенное чувство голода, запоры и задержку жидкости в организме.

Вдобавок к этому, стресс вызывает тягу к более «вкусным» продуктам, которые способствуют вздутию живота. Медленный обмен веществ, расстройство кишечника и большое количество тяжелой пищи приводят к дискомфорту и недомоганиям.

Осознанное питание, отсутствие стресса, физические упражнения, медитация, молитва и общение с близкими и любящими Вас людьми помогут избежать многих проблем со здоровьем и защитить Ваш организм.

Заключение

  • Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая связана с задержкой воздуха в брюшной полости.
  • Во многих случаях причиной этого недомогания могут быть дисбаланс бактерий в кишечнике, большое количество белка в рационе питания, неспособность полностью расщеплять сахар и углеводы, стресс и гормональные проблемы. Некоторые заболевания и лекарственные средства также могут вызвать вздутие, среди них СРК, аллергия, воспалительные заболевания кишечника.
  • Как с этим справиться? Самым эффективным способом является изменение рациона питания. Ешьте достаточное количество пищевых волокон (не менее 25-30 грамм в сутки) и пейте большое количество воды/жидкости.
  • Вздутие живота может также сопровождаться такими симптомами, как запор, задержка жидкости, боль и т. д.
  • Упражнения, правильно подобранные лекарственные препараты и борьба со стрессом помогут справиться с этим недугом.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!



Температура, рвота, боли в животе…

Дата публикации: . Категория: Новости.

Лето — пора отпусков и каникул. Понятно желание родителей побаловать своих детей свежими овощами, фруктами и ягодами с грядки, сводить их искупаться на ближайший водоем. Вот только радость от общения с природой может омрачить энтеровирусная инфекция.

Начало эпидемического подъема этого заболевания, как правило, приходится на июнь, а пик — на август—сентябрь. В прошлом году в районе было зарегистрировано 14 случаев энтеровирусной инфекции (4 случая — гастроэнтериты. 10 — герпангины). В крае таких случаев было зарегистрировано 481, из них в 459 случаях — у детей.

— Общим симптомом для всех видов данной инфекции является лихорадка и резкое повышение температуры, которая держится обычно в течение 3–5 суток, — говорит врач-инфекционист районной больницы Е. В. Васильева. — Если инфекция имеет кишечную форму, у ребенка будут боли в животе, диарея и рвота. Если атакованы слизистые, появятся признаки респираторного заболевания — насморк, кашель, боль в горле.

Ну, а если при высокой температуре у ребенка болит голова, не прекращается рвота, есть светобоязнь, у врача уже есть основания заподозрить серозно-вирусный менингит.

— Энтеровирусная инфекция — «болезнь грязных рук», — продолжает Елена Викторовна. — Название одно, а заболеваний, которые можно отнести к этому типу, великое множество. Ею подвержен не только желудочно-кишечный тракт. Поражать она может ротовую полость и глаза. Становясь причиной герпетической ангины или конъюнктивита, может вызывать лихорадку с сыпью или без нее, а также может стать причиной очень серьезных заболеваний — серозно-вирусного менингита или энцефалита.

Точно же ответить на вопрос, есть ли у ребенка энтеровирусная инфекция, и какой именно вирус поразил его, помогут только лабораторные исследования.

Энтеровирус чаще всего поражает детей в возрасте до 10 лет. Самый вероятный способ заражения — водный. Вирус может попасть в организм, когда дети плещутся в водоемах и заглатывают воду. Или если пьют некипяченую воду.

Воздушно-капельный и контактно-бытовой — тоже варианты широкого распространения инфекции, в первую очередь, среди организованных детей дошкольного возраста и младших школьников. Источником заражения могут быть и пищевые продукты, в частности, свежие овощи, фрукты, ягоды.

Как уберечься от инфекции? В первую очередь, соблюдать правила личной гигиены. Для питья использовать кипяченую или бутилированную воду. Обязательно мыть руки с мылом перед едой и после каждого посещения туалета. Чаще проветривать комнаты и проводить в квартире влажную уборку.

Овощи и фрукты (в т. ч. бананы, арбузы, киви) перед употреблением тщательно мыть щеткой с мылом и ополаскивать кипятком. То же самое касается и яиц. Не следует приобретать продукты питания у частных лиц, в неустановленных для торговли местах.

Купаться — только в официально разрешенных местах, при купании стараться, чтобы вода не попадала в рот.

Если же вам все-таки не удалось уберечься от заболевания, и у вас появились клинические проявления инфекционного заболевания — не занимайтесь самолечением, а обратитесь за квалифицированной медицинской помощью!

Изжога, жжение, тошнота, вздутие живота, боль за грудиной, горечь во рту — пора к гастроэнтерологу

По некоторым оценкам, такими заболеваниями, как хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки сегодня страдает более четверти населения России. Если относиться к своему здоровью внимательно, можно выявить недомогания на ранних стадиях и не допустить перехода в более тяжёлые и хронические формы, а также тяжёлых осложнений. 

Терапевт-гастроэнтеролог со стажем работы более 20 лет Робия Дамировна Арабова ответила на популярные вопросы. 

Прочитать интервью целиком можно здесь, а мы публикуем самые интересные моменты. 

1. Есть ряд характерных признаков, которые достаточно многим знакомы и должны насторожить человека: изжога, жжение, тошнота, вздутие живота, боль за грудиной, которая возникает, как правило, во время или после приёма пищи; постоянная отрыжка с неприятным привкусом, нехарактерным для пищи запахом, горечь во рту, регулярное появление неприятного запаха изо рта; изменение вкуса, аппетита, веса; частые боли в верхней часть живота; боли в правом подреберье и внизу живота; боли в животе любой локализации. 

2. При гастроэнтерологических заболеваниях могут появляться шелушение, сухость кожи, различные виды сыпи. Важно обращать внимание на изменение цвета кожи. 

3. Характерным признаком является нарушение глотания, боли при глотании, частые ангины. Нередко при постоянных тонзиллитах пациенты наблюдаются только у лор-врача, а причина кроется в нарушениях со стороны пищеварительной системы. 

4. Нужно особо выделить резкое снижение или увеличение веса. Резкое похудение часто свидетельствует об онкологической природе болезней пищеварительных органов, о наличии кишечных паразитов, о сбое в работе поджелудочной железы. 

5. В большинстве развитых стран практикуется превентивная диагностика онкозаболеваний. В случаях, когда у человека кто-то из родственников по одной из линий заболевал раком, он ежегодно обследуется, чтобы своевременно выявить заболевание на ранней стадии или предотвратить его появление.

Запишитесь на приём к Робие Дамировне Арабовой:

1) на сайте медицинского центра через форму записи или с помощью онлайн-консультанта;

2) по телефону (4012) 33-44-55;

3) в мессенджерах Viber, Telegram, WhatsApp: 8909 777-800-9.

Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

На правах рекламы

Когда обращаться в отделение неотложной помощи при боли в груди и животе

Когда вы чувствуете внезапную боль в груди или животе, первое, о чем вы думаете, — это сердечный приступ. Если у вас болит грудь, не стоит игнорировать ее. Но прежде чем автоматически предположить, что ваша боль в груди и животе — это сердечный приступ, знайте, что есть много других возможных причин. Более 25 жителей США сообщают о боли в груди, не связанной с сердцем.

Боль в груди может быть связана с проблемами во многих различных частях тела, включая легкие, мышцы, ребра и нервы.

Боль в груди и животе может иметь разные варианты. Некоторые люди испытывают острую колющую боль. У других возникает ощущение тупости, жжения, боли или стеснения. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно типа боли в груди и животе, которую вы испытываете, обратитесь к врачу.

Если ваша боль в груди включает в себя что-либо из вышеперечисленного, немедленно звоните 911.

  • Боль в груди, которая распространяется на челюсть, левую руку или спину
  • Внезапное чувство давления, сдавливания, стеснения или раздавливания под грудиной
  • Тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение или учащенное дыхание, спутанность сознания, пепельный цвет , или чрезмерное потоотделение
  • Очень низкое артериальное давление или очень низкая частота пульса
  • Внезапная резкая боль в груди с одышкой, особенно после длительного периода бездействия

Когда у вас болит живот, часто бывает трудно найти, что вызывает это.Множество различных факторов, включая серьезность боли, ее локализацию и другие симптомы, могут помочь нам выяснить, что вызывает боль.

Существует два разных типа боли в животе. Первый тип боли — это генерализованная боль, которая может возникать при многих различных заболеваниях. Известно, что этот тип боли проходит без какого-либо лечения. Второй тип боли в животе — это локализованная боль. Это когда у вас болит только одна часть живота.Эти боли обычно возникают внезапно и со временем усиливаются.

Расположение

Боль в животе — верхняя часть | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это ваш симптом?

  • Боль или дискомфорт в верхней части живота (живот). Это область под грудной клеткой и над пупком.

Некоторые основы …

  • Есть много вещей, которые могут вызвать боль в верхней части живота (брюшной полости). Большинство причин несерьезны.
  • Боль в этой области может быть вызвана перееданием. Это может быть вызвано пищей или лекарством, вызывающим расстройство желудка. Это также может быть вызвано более серьезными проблемами, такими как язва желудка или приступ желчного пузыря.
  • Рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает жгучую боль, которая проникает в грудную клетку. Лежание усиливает боль. У некоторых людей с рефлюксом во рту появляется кислый или горький привкус.
  • Боль в животе более серьезна у пожилых людей.

Шкала боли

  • Нет: Нет боли. Оценка боли 0 по шкале от 0 до 10.
  • Легкая: боль не мешает вам работать, учеба или другие обычные действия. Оценка боли составляет 1-3 по шкале от 0 до 10.
  • Умеренная: боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
  • Сильная: боль очень сильная. Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли составляет 8-10 по шкале от 0 до 10.

Распространенные причины боли в верхнем желудке у людей моложе 50 лет

  • Аппендицит
  • Заболевание желчного пузыря
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • Язвенная болезнь

Распространенные причины боли в верхнем желудке у людей старше 50 лет

  • Аппендицит
  • Непроходимость кишечника
  • Дивертикулит
  • Заболевание желчного пузыря
  • Панкреатит
  • Язвенная болезнь

Другие причины

  • Стенокардия и инфаркт
  • Аневризма брюшной аорты
  • Гепатит
  • Опоясывающий лишай
  • Пневмония

Варни

нг !

У человека может случиться сердечный приступ, и он будет думать, что это просто «изжога».«Если вам больше 40 лет или вы имеете какой-либо из этих факторов риска, у вас может быть сердечный приступ:

  • Диабет
  • Гипертония
  • Высокий холестерин
  • Ожирение
  • Курение
  • Кто-то из членов вашей семьи (например, родитель, брат или сестра) перенес сердечный приступ

Когда вызывать боль в животе — верхняя часть

Позвоните в службу экстренной помощи

  • Потерял сознание (потерял сознание)
  • Очень слаб (не может стоять)
  • Пот на лице или капает по нему
  • Более 50 лет, боль длится более 5 минут
  • История сердца проблема и боль длится более 5 минут
  • Возраст старше 35 лет и наличие хотя бы одного фактора риска для сердца, в том числе:
    • Гипертония
    • Диабет
    • Высокий холестерин
    • Ожирение
    • Курильщик
    • У члена семьи было сердце атака
  • Вы считаете, что находитесь в опасной для жизни ситуации

Позвоните врачу или обратитесь за помощью

  • Температура выше 103 ° F (39.4 ° C)
  • Лихорадка и диабет
  • Лихорадка и слабая иммунная система (например, ВИЧ, химиотерапия рака, длительные стероиды, спленэктомия, трансплантация)
  • Лихорадка и прикован к постели (пациент в доме престарелых, инсульт, хронический болезнь или восстановление после операции)
  • Белки глаз пожелтели
  • Беременная
  • Вы чувствуете себя слабым или очень больным
  • Вы думаете, что вас нужно увидеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Боли в желудке приходят и уходят (спазмы) и длятся более 24 часов
  • Более 60 лет
  • Вы думаете, что вас нужно осмотреть, но проблема не является срочной

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Боли в животе, периодически повторяющиеся в течение недель или месяцев (часты, приходят и уходят)
  • Жгучие боли в груди с кислым привкусом во рту
  • Боли в желудке часто возникают через 1 час после еды
  • Вы есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому


Рекомендации по уходу при легкой боли в верхней части живота

  1. Что следует знать:
    • Легкая боль в желудке может быть вызвана расстройством желудка, газами или перееданием.Это также может быть вызвано рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Иногда легкая боль в животе является первым признаком рвотной болезни, такой как желудочный грипп.
    • Легкую боль в животе можно лечить дома.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Жидкости: Пейте только прозрачные жидкости, пока боль не исчезнет более чем на 2 часа. К прозрачным жидкостям относятся вода, бульон и вода, смешанная с фруктовым соком. Затем медленно вернитесь к обычному питанию.

  3. Диета:
    • Начните с прозрачных жидкостей.Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете переходить на щадящую диету.
    • Избегайте алкоголя и напитков с кофеином.
    • Избегайте жирной или жирной пищи.
  4. Бросьте курить: Курение может усугубить изжогу и проблемы с желудком.

  5. Избегайте аспирина: Избегайте аспирина и таких препаратов, как мотрин, адвил и алев. Эти препараты могут беспокоить желудок. Попробуйте принять Тайленол.

  6. Антацид:
    • Если у вас сейчас боль, попробуйте принять жидкий антацид.
    • Прочтите и соблюдайте все инструкции и предупреждения на вкладышах всех лекарств, которые вы принимаете.
  7. Рефлюксная болезнь (ГЭРБ):
    • Ешьте небольшими порциями и избегайте перекусов за 2 часа до сна.
    • Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу и проблемы с желудком. К ним относятся жирная / жирная пища, острая пища, мятные конфеты, шоколад, напитки с кофеином и алкоголь.
  8. Чего ожидать: При безвредных причинах боль чаще всего проходит в течение 2 часов.При желудочном гриппе боль может приходить и уходить в течение 2–3 дней. Перед рвотой или диареей у вас могут возникнуть спазмы в животе. Если боль не прекращается и усиливается, она может быть более серьезной.

  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Возникла сильная боль в животе
    • Боль в животе постоянная и длится более 2 часов
    • Вы думаете, что вас нужно увидеть
    • Вам становится хуже

И помните, Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».


Последняя редакция: 11.10.2021 1:00:42
Последнее обновление: 30.09.2021 1:00:37

Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

8 тихих признаков грыжи: Хирургические консультанты Северной Вирджинии: бариатрическая и общая хирургия

Большинство из нас думает о грыже как о видимой выпуклости в брюшной полости. Это, конечно, правда, но есть и другие симптомы грыжи, которые могут проявляться как нечто совершенно иное.Будьте осторожны, не игнорируйте их и не ставьте себе диагноз, думая, что ваши симптомы незначительны.

Некоторые невылеченные грыжи могут быть довольно опасными. Давайте рассмотрим 8 скрытых признаков того, что у вас может быть грыжа.

Признаки грыжи, которые легко не заметить

Боль в области таза

Поскольку они редко вызывают выпуклость, некоторые грыжи у женщин диагностируются как миома, кисты яичников или эндометриоз в зависимости от области боли. Хотя они могут вызывать боль в ноге или спине, для выявления этих небольших, но очень болезненных грыж обычно требуется МРТ.

Женщины также склонны к пупочным грыжам около пупка. Отрадный смех, сопровождающийся болью, может быть скрытым признаком грыжи этого типа.

Слабость

Чувство мышечной усталости и слабости в верхней части ноги и в паху может быть признаком грыжи.

Тошнота и рвота

Хотя расстройство желудка обычно не рассматривается как симптом грыжи, оно может указывать на серьезное состояние, известное как ущемленная грыжа. В этом случае грыжа не возвращается на место легким нажатием и может потребовать немедленной медицинской помощи.

лихорадка

Лихорадка с грыжей — плохое сочетание. Это может указывать на «ущемленную» грыжу, которая не получает достаточного кровотока. Немедленно позвоните доктору Бретту Сакси в отдел хирургических консультантов Северной Вирджинии.

Боль при определенных условиях

Если вы испытываете боль при поднятии тяжелых предметов или давление в животе, когда вы наклоняетесь, это может быть скрытым признаком грыжи. Другими распространенными признаками могут быть боль при кашле или ощущение стеснения в паху или животе.

Запор

Имейте в виду, что запор может означать закупорку толстой кишки, мешающую пищеварению. Кроме того, будет сложно пропускать газ.

Изжога

Конечно, многие проблемы могут вызвать изжогу, но грыжа может быть одной из них. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы в верхней части живота может вызывать ощущение изжоги вместе с болью в груди. Это позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод, вызывая воспаление, имитирующее изжогу.

Чувство сытости

Паховая грыжа может вызвать у кого-то ощущение, будто он сильно поел, хотя на самом деле это не так.Этот очень распространенный тип грыжи также может вызывать вздутие живота, сопровождающееся болью в паху и внизу живота.

Некоторые из этих признаков грыжи, которые легко не заметить, могут быть потенциально опасными, если их не лечить. Если вы подозреваете, что у вас грыжа, поговорите с доктором Бреттом Саксом из отдела хирургических консультантов Северной Вирджинии в Рестоне, штат Вирджиния.

Свяжитесь с нами

Источники:

https://www.nytimes.com/2011/05/17/health/17brody.html

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3015620/

http://www.chicagotribune.com/lifestyles/health/ct-women-get-hernias-too-but-they-re-often-hidden-20170403-story.html

https://www.activebeat.com/your-health/women/10-signs-and-symptoms-of-a-hernia/

пациентов с COVID-19 с афебрильной острой абдоминальной болью

РЕЗЮМЕ

Важность С ростом числа случаев COVID-19 во всем мире медицинское сообщество должно знать об атипичных клинических проявлениях, чтобы помочь поставить правильный диагноз и принять надлежащие меры изолировать пациента и избежать заражения медицинских работников коронавирусом (SARS-CoV-2).

Цель Сообщить о том, что пациенты, у которых впоследствии положительный результат теста на COVID-19, могут проявляться острой болью в животе и отсутствием легочных симптомов, хотя у них уже есть типичные поражения легких при компьютерной томографии (КТ).

Дизайн, условия и участники В этой серии случаев речь идет о трех пациентах, поступивших в отделение неотложной помощи общественной больницы в Монпелье, Франция, с острой болью в животе.

Результаты У трех пациентов был повышен уровень С-реактивного белка.КТ-сканирование не выявило абдоминальных аномалий, но наблюдались двусторонние поражения легких в основании легких, типичные для поражений COVID-19. Тесты ОТ-ПЦР на COVID-19 у трех пациентов были положительными.

Пациенты были переведены в центр борьбы с COVID-19 при университетской больнице Монпелье. По состоянию на 29 марта 2020 года двое из этих пациентов все еще интубированы в отделении интенсивной терапии (ОИТ), а третий был выписан домой.

Заключение и актуальность Инфекция COVID-19 может проявляться как острая боль в животе.В нашей серии случаев результаты компьютерной томографии помогли нам заподозрить правильный диагноз, который впоследствии был подтвержден тестами ОТ-ПЦР на COVID-19.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

Введение

Пандемия COVID-19 стремительно развивается во всем мире. В отсутствие какого-либо конкретного лечения или вакцины стратегии общественного здравоохранения направлены на снижение уровня заражения, так называемая стратегия «сглаживания кривой». Чтобы должным образом снизить уровень заражения, необходимо быстро распознать пациентов с SARS-CoV-2, чтобы оказать им адаптированную помощь и изолировать их от остальных пациентов до их выздоровления.Раннее подозрение также необходимо для защиты медицинских работников, которые в таких случаях должны использовать средства индивидуальной защиты.

Примеры клинических случаев

17 марта 2020 года у 56-летней пациентки с артериальной гипертензией в анамнезе появились афебрильная эпигастралгия и тошнота, связанные с чувствительностью правого подреберьера, которая началась постепенно за 48 часов до этого. У нее не было ассоциированных легочных симптомов, особенно кашля или одышки. Анализы крови показали гемоглобин (Hb) 14.5 г / дл, лейкоциты (WBC) 5,5 × 10 9 / л (нейтрофилы 3,3 × 10 9 / л, лимфоциты 1,48 × 10 9 / л), билирубин 8,5 мкмоль / л, аспартаттрансаминаза ( АСТ) 43 Ед / л, аланинтрансаминаза (АЛТ) 95 Ед / л, липаза 147 Ед / л и С-реактивный белок 58 мг / л. При ультразвуковом исследовании брюшной полости каких-либо специфических результатов не обнаружено; желчный пузырь в норме. Была проведена компьютерная томография брюшной полости, которая показала двусторонние субплевральные нерегулярные линии и рассеянные перибронхиальные помутнения матового стекла на обоих основаниях легких (рис. 1).Заподозрили диагноз COVID-19, и пациентку поместили в изоляцию. ОТ-ПЦР была положительной на COVID-19. Состояние легких у пациентки со временем ухудшилось, и она была переведена в отделение интенсивной терапии и интубирована.

Рис. 1.

КТ грудной клетки, показывающая двусторонние субплевральные нерегулярные линии и рассеянные перибронхиальные помутнения матового стекла.

21 марта 2020 г. у 59-летнего пациента мужского пола с анамнезом острого панкреатита, холецистэктомии и аппендэктомии поступила острая эпигастралгия, появившаяся за несколько часов до этого и связанная с субфебрильной температурой (38.2 ° С). Анализы крови: Hb 17,5 г / дл, лейкоциты 4,04 × 10 9 / л (нейтрофилы 2,2 × 10 9 / л, лимфоциты 1,5 × 10 9 / л), тромбоциты 205 × 10 9 / л, билирубин 41 мкмоль / л и С-реактивный белок 39 мг / л. Компьютерная томография не выявила аномалий брюшной полости, но продемонстрировала двусторонние субплевральные помутнения в виде матового стекла с внутрилобулярными ретикуляциями в основании легких (рис. 2). Пациент дал положительный результат на COVID-19 по результатам ОТ-ПЦР. Во время госпитализации ему потребовалась кислородная терапия.

Рис. 2.

КТ брюшной полости показывает двусторонние субплевральные помутнения из матового стекла с внутрилобулярными ретикуляциями в основании легких.

22 марта 2020 года 82-летняя женщина, в анамнезе которой была артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца, обратилась с жалобой на афебрильную острую боль в животе, появившуюся за 24 часа до этого, связанную с тошнотой и диареей. Физикальное обследование показало диффузную боль в животе без защиты. Артериальное давление было нормальным — 140/90 мм рт.Анализы крови показали лимфоцитопению (0,63 × 10 9 / л) и повышенный уровень С-реактивного белка на уровне 231 мг / л. SaO 2 составила 94%. Остальные лабораторные тесты были нормальными: Hb 14,2 г / дл, WBC 4,63 × 10 9 / л, тромбоциты 141 × 10 9 / л, AST 61 МЕ / л, ALT 27 МЕ / л, билирубин 11,5 мкмоль. / Л, тропонин Т 30 нг / мл и лактат 1,6 ммоль / л. Была проведена компьютерная томография брюшной полости, которая продемонстрировала преимущественно сумасшедшее покрытие правой нижней доли, связанное с помутнением матового стекла и межлобулярной ретикуляцией (рис. 3).Пациент дал положительный результат на COVID-19 по результатам ОТ-ПЦР. Два дня спустя ее состояние легких резко ухудшилось, и она была переведена в отделение интенсивной терапии и интубирована.

Рис. 3.

Компьютерная томография, показывающая преимущественно сумасшедшее образование правой нижней доли, связанное с матовым стеклом и межлобулярной сеткой.

Обсуждение

Согласно китайскому опыту, пневмония является наиболее частым тяжелым проявлением инфекции SARS-CoV-2. Обычно он характеризуется лихорадкой, кашлем, одышкой и двусторонними уплотнениями при визуализации грудной клетки.К сожалению, эти симптомы не всегда присутствуют на начальном этапе. Исследование, проведенное на пациентах с пневмонией COVID-19, показало, что наиболее частыми начальными признаками были лихорадка (98,6%), усталость (69,6%), сухой кашель (59,4%), анорексия (40%), миалгии (34,8%), одышка. (31,2%) и мокрота (26,8%). 1 Очень важно отметить, что другой отчет, включающий 1099 COVID-19-положительных пациентов из того же района, показал, что лихорадка (определяемая как температура в подмышечных впадинах> 37,5 ° C) отсутствовала у 66% пациентов при поступлении. хотя в конечном итоге это увеличилось до 89% пациентов во время госпитализации. 2 Эти расхождения, возможно, отражают два разных момента в течении болезни.

Помимо этих респираторных симптомов, в качестве жалоб сообщалось также о желудочно-кишечных симптомах, включая диарею (3,8–10,1%), тошноту (5–10,1%), рвоту (3,6–5%) и боль в животе (2,2%). ).

Важно отметить, что отклонения от нормы при компьютерной томографии и рентгенографии грудной клетки выявлялись у 54% бессимптомных пациентов 3 и даже до обнаружения вирусной РНК в образцах из верхних дыхательных путей. 4 Об аносмии при отсутствии заложенности носа и дисгевзии, хотя и редко, также сообщалось и в настоящее время рекомендуется рассматривать как индикаторы COVID-19, то есть требующие как минимум мер по изоляции, Французским обществом головы и шеи и Санитарное управление Квебека. 5,6

Насколько нам известно, ранее не было сообщений об афебрильной острой боли в животе как первом проявлении COVID-19. Патофизиология этих болей в животе, вероятно, зависит от воспалительного процесса, такого как гастроэнтерит.Несмотря на то, что коронавирусы считаются респираторными вирусами, которые в основном передаются через дыхательные пути, первичное или вторичное оральное заражение может быть причиной этих абдоминальных симптомов.

Это имеет большое значение, поскольку это означает, что, пока продолжается пандемия COVID-19, пациентов с этой симптоматикой следует лечить как потенциально инфицированных и проводить диагностические тесты на COVID-19.

  • © Королевский колледж врачей 2020. Все права защищены.

10 медицинских симптомов, которые нельзя игнорировать

Время от времени мы все плохо себя чувствуем. Иногда причина кажется очевидной: мы простудились или простудились. Мы перестарались в спортзале. Периодическая боль или боль, першение в горле или общее ощущение бала — это нормально и неизбежно. Это часть жизни.

Но бывают случаи — и признаки — когда ваше тело говорит вам (действительно настаивает), что сейчас самое время обратить внимание, что что-то серьезно не так и вам нужно немедленно обратиться к врачу.Ниже приведены 10 симптомов, которые нельзя игнорировать. Это тревожный сигнал, чтобы как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Не увольняйте их. Эти симптомы могут оказаться ничем серьезным, но вы не узнаете этого наверняка, не посмотрев на врача. Они могут сигнализировать о серьезном заболевании или даже о надвигающейся угрозе жизни.

  1. Боль в груди
    : Сильный дискомфорт, похожий на сдавливание, давление или стеснение.Может сопровождаться болью, отдающей вниз по руке, тошнотой, рвотой, потоотделением или затрудненным дыханием. Что это может означать : Сердечный приступ. Другие возможности включают желудочно-кишечный рефлюкс или ГЭР (иногда называемый кислотным рефлюксом), который возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. ГЭР не опасен для жизни, но может перейти в хроническое состояние.
  2. Одышка : внезапное ощущение, что вы дышите быстрее, чем обычно, без очевидных объяснений и без хорошего эффекта.Ухудшается, когда вы лежите или напрягаетесь. Свистящее дыхание или затрудненное дыхание. Что это может означать : сгусток крови или эмболия в легких или хроническая обструктивная болезнь легких, оба очень серьезные. Другие возможности включают астму, бронхит, пневмонию и крайние эмоциональные расстройства или беспокойство.
  3. Внезапная сильная головная боль : Эта головная боль не похожа ни на что из того, что вы чувствовали раньше, достигает своего пика через секунды или минуты. Что это может означать : аневризма или разрыв кровеносного сосуда в головном мозге.Требуется немедленная медицинская помощь. Другие возможности включают менингит или опоясывающий лишай.
  4. Необъяснимая потеря веса : потеря более 5% массы тела без попытки менее чем за шесть месяцев. Что это может означать : Рак. Многие виды рака характеризуются тяжелой нежелательной потерей веса. Другие возможности включают эндокринные нарушения, диабет и клиническую депрессию.
  5. Необычное кровотечение : Например, ректальное кровотечение или черный или дегтеобразный стул.Или кровавая рвота. Что это может означать : Язвы и рак толстой кишки могут вызвать ректальное кровотечение; Рак желудка, легких и пищевода может вызвать кровавую рвоту. Другие возможности включают геморрой. Кашель с кровью может быть связан с бронхитом, пневмонией или туберкулезом. Кровь в моче может быть результатом инфекций мочевого пузыря или почек. Вагинальное кровотечение в постменопаузе может быть связано с ростом полипов или миомы.
  6. Высокая или стойкая лихорадка : Если температура составляет 103 градуса по Фаренгейту или выше, без исключения необходимо немедленно обратиться к врачу.Также следует проверить субфебрильную температуру (где-то около 100 градусов) в течение нескольких недель без очевидной причины. Что это может быть : Лихорадка является частью защиты вашего организма от инфекций, но очень высокая температура может сигнализировать о серьезном заболевании, от инфекции мочевыводящих путей и пневмонии до эндокардита (воспаления внутренней оболочки сердца) и менингита. Постоянная субфебрильная температура может быть признаком инфекции носовых пазух или некоторых видов рака, например лимфомы и лейкемии. Другие возможности включают вирусную инфекцию, которая в зависимости от вируса и общего состояния здоровья человека может потребовать госпитализации.
  7. Внезапное замешательство. : Или необъяснимые изменения личности, агрессия или неспособность сосредоточиться. Что это может быть : Худший сценарий — опухоль головного мозга или кровотечение в головном мозге. Еще одна возможность — инсульт, особенно если спутанность сознания сочетается с онемением или слабостью лица, рук или ног и невнятной речью. В таком случае необходима немедленная медицинская помощь, чтобы снизить вероятность необратимого повреждения головного мозга. Другие возможности включают реакции на новые лекарства или взаимодействие между лекарствами или алкоголем.Причинами также могут быть аномальное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови и обезвоживание.
  8. Отек ног : стойкая скопившаяся жидкость (отек) в конечностях. Что это может быть : Опухшие ноги — симптом многих заболеваний, но, пожалуй, больше всего беспокоит сердечная недостаточность. Сердце просто не обеспечивает надлежащую циркуляцию крови по телу, из-за чего часть крови и других жидкостей скапливается в конечностях. Другие возможности включают проблемы с венами и гипотриоз (недостаточное количество гормона щитовидной железы).
  9. Внезапная или сильная боль в животе : Сосредоточена вокруг пупка. Резко и неожиданно. Что это может быть : Аневризма или разрыв аорты, то есть выпуклость аорты, самой большой артерии в организме. В качестве альтернативы, это может быть перфорация внутренних органов (желудка, кишечника или другого полого органа), обычно из-за язвы. Или кишечная ишемия, что означает, что кровоток в кишечнике замедляется или останавливается, вызывая кислородное голодание в пораженных тканях.Другие возможности включают камни в желчном пузыре, дивертикулит (воспаление толстой кишки), синдром раздраженного кишечника или аппендицит.
  10. Вспышки света : Яркие пятна, вспышки или другие нарушения зрения. Что это может быть : отслоение сетчатки, что означает необходимость немедленной медицинской помощи для предотвращения необратимой потери зрения. Огни также могут сигнализировать о приближении или прибытии мигрени.

Боль в животе

Leer esta página en español

Боль в животе может возникать наряду с другими побочными эффектами лечения:

Боль в животе может быть вызвана следующими видами лечения рака груди:

Бисфосфонаты, лекарства, укрепляющие кости и лечящие остеопороз, также могут вызывать боль в животе.

Ряд обезболивающих, включая аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Aleve и Celebrex, могут вызывать язвы, кровотечение или отверстия в желудке, что приводит к боли в животе.

Устранение боли в животе

Если боль в животе длится более 24 часов или со временем усиливается, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач может попросить вас прекратить прием или поменять лекарства, чтобы посмотреть, помогает ли это облегчить вашу боль.

Боль в животе от диареи можно лечить с помощью лекарства против диареи, такого как Пепто-Бисмол (химическое название: субсалицилат висмута), Имодиум AD (химическое название: лоперамида гидрохлорид) или Ломотил (химическое название: дифеноксилат и атропин) , и / или бентил (химическое название: дицикломин) может вам помочь.Если у вас диарея, которая длится более 24 часов, или если у вас есть боль и спазмы, позвоните своему врачу. Изменение диеты может помочь облегчить диарею. Пейте много жидкости, содержащей основные химические вещества и минералы, чтобы не обезвоживаться. Особенно полезны для вас напитки, богатые калием, например фруктовые соки и спортивные напитки.

Боль в животе от тошноты или рвоты можно лечить с помощью лекарств от тошноты. Другие советы по борьбе с тошнотой включают:

  • Носит «морской браслет», — браслет, который с помощью давления снимает тошноту.
  • Дополнительные техники , такие как акупунктура и медитация.
  • Часто есть небольшими порциями. Если вы чувствуете тошноту между приемами пищи, старайтесь есть 6-8 небольших приемов пищи в течение дня и перекусывайте перед сном.
  • Есть пищу холодной или комнатной температуры. Не горячую, чтобы уменьшить ее запах и вкус.
  • Не есть в теплом помещении. Воздух может казаться душным и несвежим, что может ухудшить состояние желудка.
  • Полоскание рта до и после еды. Помогает избавиться от неприятного привкуса во рту.
  • Сидеть или лежать с поднятой головой в течение как минимум часа после еды, если вам нужно отдохнуть. Поднятая голова помогает уменьшить тошноту.

Боль в животе от запора можно лечить с помощью смягчителей стула и мягких слабительных средств. Изменение диеты может помочь облегчить запор:

  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать запор. Самые распространенные из них — бананы, сыр и яйца. Разные продукты по-разному влияют на людей.
  • Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. — примерно от 8 до 12 стаканов в день (если ваш врач не посоветовал что-то другое). Попробуйте по утрам воду, сливовый сок и теплые жидкости, например травяной чай или горячий лимонад.
  • Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки , таких как цельнозерновой хлеб и крупы, бобы, свежие сырые овощи, свежие сырые фрукты или приготовленные фрукты с кожурой, сухофрукты, финики, абрикосы, чернослив, попкорн, семена и орехи .Клетчатка не переваривается организмом, поэтому она проходит через него и выводится из организма. Клетчатка также поглощает много воды в кишечнике, что делает стул более мягким и легким для прохождения. Убедитесь, что вы пьете больше жидкости, если едите больше клетчатки, иначе запор может обостриться.
  • Убедитесь, что в ваш завтрак входят продукты с высоким содержанием клетчатки и горячий напиток. Горячие напитки успокаивают и могут стимулировать опорожнение кишечника.
  • Пейте кофеин в умеренных количествах. Было доказано, что он помогает при запорах. Убедитесь, что вы пьете много напитков без кофеина, чтобы не обезвоживаться.


Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

Последнее изменение 18 декабря 2020 г., 8:58

4 причины плохого самочувствия по утрам, даже если вы не беременны

  • Иногда тошнота является признаком беременности.
  • Но утром людей тошнит по множеству других причин.
  • Например, причиной может быть диета, недостаток сна или беспокойство.
  • Легкую тошноту можно вылечить небольшими приспособлениями.
  • Но если проблема затяжная, нужно обратиться к врачу.
Идет загрузка.

Если вы женщина, то плохое самочувствие по утрам считается одним из первых признаков беременности.Но это не единственная причина, по которой вас может тошнить, когда вы просыпаетесь.

По словам Даниэлы Ходорковски, врача, опрошенного Refinery29, тошнота не всегда является проблемой желудочно-кишечного тракта.

Фактически, чувство тошноты может быть связано с циклами вашего сна, особенно если вы ворочались всю ночь или спали нерегулярно. Недостаток сна нарушает циркадные ритмы организма или биологические часы, что связано с многочисленными расстройствами и проблемами, включая болезнь Альцгеймера, увеличение веса и проблемы с психическим здоровьем.

Подробнее : Нарушение биологических часов может увеличить риск расстройств настроения, таких как депрессия — вот почему

Ходорковский сказал, что исследования показали, что ваша пищеварительная система связана с вашими циркадными ритмами. Все наши гормоны находятся в тонком балансе. Некоторые вызывают сонливость, как мелатонин, а некоторые, например грелин, контролируют аппетит. Таким образом, еда или сон в нерегулярное время могут иметь более продолжительное влияние на наше общее состояние здоровья, чем мы думаем.

Утренняя тошнота также может быть вызвана вашей диетой. Например, обильный прием пищи прямо перед сном может вызвать кислотный рефлюкс. Это также может быть признаком низкого уровня сахара в крови. Так что Ходорковский рекомендует есть что-нибудь, даже если вам этого не хочется.

«Хотя это звучит нелогично, но легкая закуска или завтрак при тошноте по утрам может полностью облегчить симптомы», — сказала она.

Как ни странно, причиной может быть заложенность носа. Согласно Healthline, заложенный нос или заложенность носовых пазух могут оказывать давление на ваше внутреннее ухо, что приводит к расстройству желудка и тошноте.

Подробнее : Самый эффективный способ прочистить нос

Беспокойство может вызвать тошноту, особенно если приближается какое-то событие, например, важная встреча.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *