Убрать живот и бока в домашних условиях за неделю: Как убрать “ушки” на бедрах: 2-недельный план от Аниты Луценко

Как быстро похудеть с помощью кефира

Как быстро похудеть с помощью кефира

Тэги: Народные средства сжигающие жир, купить Как быстро похудеть с помощью кефира, Как убрать застаревший жир.

Малярный жир на щеках как убрать, Быстро похудеть с уксусом, Как похудеть быстро эффективный рецепт, Как убрать низ живота, Убираем пивной живот в домашних условиях мужчине

Как убрать низ живота Как быстро похудеть на кефире и фруктах. Еще одна методика для быстрого избавления от лишних килограммов. Эта методика похудения с помощью кефира рассчитана на разовый кратковременный курс и помогает сбросить за 3 дня до 4 кг. как быстро похудеть с помощью активированного угля. Молодёжная диета. Методика разработана для молодых. Любите кефир и хотите с его помощью похудеть? Если стоит задача сбросить вес в короткие сроки прибегните к экспресс похудению. Когда до важного мероприятия или пляжного сезона. Многих женщин интересует, как пить кефир, чтобы похудеть на 12 кг за неделю? Нужно сказать, что это вполне реально, т.к. похудение на кефире считается быстрой диетой, к тому же низкокалорийной. Но необходимо помнить, что такой метод похудения является довольно строгим, хотя и действенным, при. Похудение на кефирной диете на 10 кг за 7 дней вполне возможно. Главное, соблюдать основные принципы. Стоит помнить о том, что нельзя использовать соль, но можно улучшать вкус блюд с помощью ароматных трав (базилик, розмарин, мята), зелени. Конечно, можно обратиться и к голодному. Эффективно ли похудение на кефире и каких результатов можно добиться с такой методикой?. Какого эффекта можно добиться с этой методикой сброса веса, как быстро. Можно ли похудеть на кефире. Преимущественно схемы похудения. Почему еще кефир помогает похудеть? Содержащиеся в кефире белки позволяют не испытывать чувство голода довольно. Выпейте стакан кефира с 1 ч.л. мёда и 1/2 ч.л. корицы – это вкусно. С помощью корицы можно улучшить обмен веществ, несколько понизить уровень глюкозы в крови, замедлить процесс. Кефир часто используется в похудении. Именно этот продукт идеально подходит для разгрузочных дней. Он полезен для пищеварительной системы, богат белками, содержит ценные бактерии, это низкокалорийный и доступный напиток. Многих женщин интересует, как пить кефир, чтобы похудеть на 12 кг за неделю? Нужно сказать, что это вполне реально, т.к. Суть данной диеты проста — нужно употреблять кефир, но не просто так, как вздумается, а в определенные часы и. Как похудеть с помощью кефира. для похудения пейте кефир средней жирности, ведь в обезжиренном. Диана: я после праздников делаю разгрузку на кефире, и набранный вес уходит быстро, желудок работает лучше, за 2 дня худею на 2 кг. Лиана: кефир помогает худеть и поддерживать вес, поэтому, я всегда. Как употреблять кефир, чтобы похудеть? Можно воспользоваться самой быстрой и действенной диетой, рассчитанной на три дня. С помощью такого разгрузочного дня организм быстро избавится от шлаков. Кефирнофруктовая диета Имеет сходство с предыдущей, однако, помимо литра кефира, к рациону. Убираем пивной живот в домашних условиях мужчине Убрать жир во время кесарева Какими упражнениями сжигать жир на боку

Как быстро похудеть в 10 лет Как быстро убрать нижний живот Сжигатель жира на животе для женщин Народные средства сжигающие жир Как убрать застаревший жир Малярный жир на щеках как убрать Быстро похудеть с уксусом Как похудеть быстро эффективный рецепт

Остерегайтесь подделок. В последнее время на рынках появилось много несанкционированных производителей, пытающихся выдать подделку за оригинал. Товар сертифицирован, имеет знак качества, прошел клинические испытания. Для приобретения качественной продукции используйте официальный сайт производителя. Он несет ответственность за товар. Производит продукт, способствующий эффективному сжиганию жиров. В период снижения веса следует придерживаться особого, сбалансированного питания, но это не всегда удается по различным причинам. Используя препарат можно восполнить дефицит питательных веществ и запустить метаболизм, так как состав активатора сжигания жира АСЖ-35 подобран с учетом потребностей худеющего организма в микроэлементах и витаминах. Для каждого человека разрабатывается свой рацион, в соответствии с которым рассчитывается норма средства для похудения. Важно, чтобы дозировка менялась в зависимости от количества потребляемых жиров. Длительность приема АСЖ 35 зависит от индивидуальных факторов – веса, состояния здоровья, способа жизни, желаемого результата. Для достижения стойкого положительного эффекта рекомендуется пропить полезный коктейль не менее месяца и после перерыва повторить курс. Хорошим дополнением станут занятия фитнесом и здоровое питание. Похудение в домашних условиях отзывы. Рекомендуют 100%. Эффективность. Вы миллионы раз читали отзывы о похудении, пытались следовать рекомендациям, но срывались? И даже если худели, то вес возвращался? Девушки,спасибо за помощь!Хочу похудеть, гдето на 45 кг за месяц. Нужна диета, простая и эффективная, и чтобы голодной не ходить. Кроме кремлевской: я пробовала, знаю, что очень эффективная, но столь же и вредная.А может. Реальный способ похудеть. Привет всем! Хотелось бы поделиться своим отзывом о правильном питании. А именно о пп, как принято его сейчас называть. Хочу пояснить, что это не диета, а образ жизни. Свой отзыв пишу прежде всего для молодых мамочек. Если бы все ходили и молчали я бы точно не похудела!. Вы просто молодец! Я сама худела на дробном,этот способ стоит попробовать. Быстро и эффективно – минус 10 кг. Рейтинг отзыва: +3. Легкий способ похудеть — диета для ленивых)Посмотрела сайт, не нашла такой диеты, прошу прощения если повторюсь.Могу сказать, что пробовала довольно много диет и хочу поделиться своим опытом, относительно это диеты. Как похудеть — полный обзор эффективных способов похудения + упражнения для быстрого избавления от лишнего веса. Эффективное похудение включает в себя много пунктов, когда цель быстро похудеть на 5 кг за неделю, а затем удержать новый вес, не навредить здоровью, а, может, и подправить его. В этой статье Вы ознакомитесь с реальными отзывами худеющих. Какой способ самый лучший?. Фанатично ей следуя, людям удается похудеть на 10, а то и 20 кг. О, чудо, но оно омрачается тем, что сброшенный вес возвращается обратно. Я познакомлю Вас с пятью отзывами похудевших, которым удалось это. Поделитесь своим отзывом нам важно ваше мнение! Худеем быстро вместе с правильным. О нем я вычитала на сайте отзывыпохудение рф, там кстати можно кучу. Из моих знакомых каждая вторая пользуется этим способом похудеть. Не заметила, чтобы ктото из них похудел, но, тем не менее, решила и сама. А вот от фруктов жиреешь очень быстро, сахар же. Лучше горьки шоколад (не более 15 грамм углеводов), стевию можно с творогом сладко и вкусно и углеводов не много. Я там на сборах за месяц на 10 кг похудел в свое время.

Как быстро похудеть с помощью кефира

Является профилактическим противоглистным препаратом, подходит для приема детьми и взрослыми. Стимулирует выведение почками лишней жидкости из организма, усиливает лимфо-дренаж. Очищает организм, абсорбирует не только токсины и шлаки, но и соли тяжелых металлов, яды, вирусы, бактерии. Усиливает обменный процесс, устраняет нарушение липидных обменов, благотворно влияет на организм при аллергии, сахарном диабете, интоксикации различной этиологии, артериальной гипертензии. Является вспомогательным средством при отравлениях, лечении антибиотиками и гормонами, противовирусной терапии. Стимулирует желчеобразование и желчевыделение, устраняет застойные явления в желчном пузыре. Восстанавливает нормальный баланс полезных бактерий в кишечнике, является профилактикой дисбактериоза. Снижает уровни глюкозы и холестерина в крови. Создает защитный барьер на слизистой оболочке желудка, препятствует ее разрушению из-за воздействия патогенной микрофлоры, канцерогенов, химических раздражителей. Как убрать живот: основные правила, советы, 20 лучших упражнений + готовый план. Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех. Эта проблемная зона беспокоит как мужчин, так и женщин, причем это не всегда. Упражнения, чтобы быстро убрать жир с живота и боков у женщин. Выполняя самые эффективные упражнения, с целью убрать живот и бока, происходит. В домашних условиях ты себя балуешь, на полную силу не занимаешься. Чтобы похудеть, быстро убрать живот и бока, необходимо выполнять самые эффективные упражнения каждый день, регулярно увеличивая нагрузку. Эффективные упражнения быстро убрать живот и бока в домашних условиях. Как быстро убрать живот (похудеть в животе) в домашних условиях (за 3 дня, за неделю, за 2 недели, за месяц). Необходимо понимать, что в кратчайшие сроки убрать живот очень сложно, и достигается это за счет интенсивных упражнений. Как правильно убрать живот в домашних условиях. Заметив живот, который начал выпирать, большинство людей начинает изнурять себя диетами или значительно увеличивают физические нагрузки на мышцы пресса. Но вопреки всем усилиям. Комплекс для плоского живота содержит 10 эффективных упражнений базового. Как похудеть, убрать живот10 лучших упражнений. Гимнастика для лица Кэрол. Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не. Как убрать живот в домашних условиях? Существуют специально разработанные комплексы упражнений для. Одной из самых проблемных зон у многих женщин считается низ живота. Какие упражнения помогут вернуть упругость низу живота? Как убрать живот — пошаговая инструкция по эффективному похудению живота + диета и упражнения. Ну что же, давайте приступим к статье! =) Содержание. Как быстро убрать живот в домашних условиях за неделю? Женщине убрать живот в домашних условиях намного сложнее, чем мужчине. Редкость, когда дама занимается физическим. Для того чтобы убрать живот упражнениями в домашних условиях, достаточно несколько занятий в день. Диета, массаж и упражнения для живота. Внешность для женщины значит очень многое. Приятно смотреть на даму с отличными формами, без жировых складок. Для того чтоб убрать живот и бока в домашних условиях без диет нужно

Как быстро похудеть с помощью кефира. Убрать жир во время кесарева. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Месяц бесплатно. Убрать живот и бока мужчине. pavelbukin. Загрузка. Хотите сохраните это видео? Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. Видеотренировки против живота и боков у мужчин. Как убрать живот и бока мужчине? Видео на YouTube от опытных тренеров помогут вам выбрать максимально эффективную нагрузку, которая поможет бороться с лишними килограммами. Какими упражнениями убрать живот и бока мужчине. Как убрать жир с живота и боков Убрать живот 7 привычек от которых растет живот Убрать живот Как убрать живот за месяц без диет и накачать пресс лучшие упражнения Как убрать. Поиск в разделе Видео. пример: запорожские мосты. Погода в Запорожье: 0°, облачно ощущается как 6°C. В этом видео Я рассказываю о том как убрать жир с живота и боков правильно, не совершая глупых ошибок!. как убрать живот и бока быстро мужчине или женщине в домашних условиях? убрать живот и бока быстро мужчине. Следует понимать, что быстро и легко избавиться от ненавистного жира на боках нельзя. Все адекватные методики, которые гарантируют стойкий эффект, не дадут моментальный результат. Убираем жир с живота и боков мужчине: дополнительные рекомендации. Видеотренировки против живота и боков. Такое упражнение, как планка, помогает убрать живот и бока у мужчин, а кроме этого прорабатывает практически все мышцы тела посредством статичной нагрузки. Планка уменьшает бока. Убрать живот и бока мужчине. 24 мая 2011 г. 17:03:16 00:05:37 pavelbukin Теги Правообладателям Жалоба Похожие видео Комментарии Поделиться. Видео Убрать живот и бока мужчине. канала pavelbukin.

Крутить обруч убрать живот бока

Крутить обруч убрать живот бока

Тэги: Действенный способ убрать живот, заказать Крутить обруч убрать живот бока, Диета от жира на животе меню.

Какие упражнения помогут убрать жир с боков, Редактор убрать живот, Как убрать жир с плитки, Центр коррекции фигуры на белорусской, Убрать живот еда

Центр коррекции фигуры на белорусской Так как всетаки обруч помогает убрать живот и бока Ну и теперь мы подобрались к вопросу, который беспокоит тысячи женщин: сколько нужно крутить обруч, чтобы убрать живот?. Статьи по теме: Как крутить обруч, чтобы убрать бока. Обруч наиболее полезен для талии, он не только хорошо массирует внутренние органы, но и он убирает живот, жировые отложения на боках и спине. Попробуйте добавить к ежедневной тренировке занятия с хулахупом! О том, как, когда и сколько надо крутить обруч, чтобы убрать бока и живот, мы сегодня и поговорим. Давайте же разберемся, помогает ли обруч убрать живот и бока женщинам, насколько он эффективный, сколько его нужно крутить и как это делать правильно. 1 Как правильно выбрать обруч для уменьшения живота и убрать бока? 3 Сколько нужно крутить хулахуп и обруч чтобы убрать живот и бока?. Вам уже надоело носить широкие вещи, прятать за вещами свой живот и бока? Но что делать, как убрать наши проблемные зоны? Дада, вы не ослышались: сегодня мы расскажем не только о том, как правильно крутить обруч, чтобы убрать бока и. Если крутить хулахуп для похудения, можно убрать некрасивую жировую прослойку в рекордно короткие сроки. Упражнения с обручем для похудения живота помогут вдобавок снять лишние килограммы с боков, сглаживают проявления целлюлита. Второе – вы сможете убрать живот именно тогда, когда будете во время занятия именно крутить обруч, а не ловить его падающим. Как убрать бока. Очень часто проблема живота идет рядом с проблемой толстых боков.от живота в домашних условиях, с помощью его можно убрать жир с области талии, боков, он отлично тренирует ягодицы. Обратите внимание, чтобы добиться потрясающих результатов, нужно правильно крутить обруч, так можно похудеть. Как правильно крутить обруч? Если вы новичок в этом деле, то начните с легкой модели обруча и поначалу ограничьтесь ежедневными пятиминутными Виды йоги для похудения — комплекс упражнений для живота, боков и ног. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Необутин при курсовом приеме помогает устранить диарею и запор! Помогает устранить неприятные симптомы, восстанавливая ритм пищеварения.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Массажные обручи Леко помогают убрать лишний вес. Поддерживают стройность.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Убрать живот еда Как массажем убрать жир с живота Липосакция живота в чите

Как можно похудеть в домашних условиях подросткам Убрать жир живота стоя Как убрать живот массажем в домашних условиях Действенный способ убрать живот Диета от жира на животе меню Какие упражнения помогут убрать жир с боков Редактор убрать живот Как убрать жир с плитки

Собираясь похудеть, я для начала всегда ограничиваю себя в еде. Но как-то увидела рекламу чудодейственных капель Биолипосактор живота и решила попробовать, поскольку проблемные зоны у меня именно живот и бока. Производитель заверяет, что можно просто использовать средство до и после приема пищи и худеть, то есть ничего не делать, попросту пить капельки и терять килограммы. Биолипосактор живота практически не имеет противопоказаний. Единственное, что должно остановить при заказе данного препарата, это индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Помимо этого, ограничением является возраст до 18 лет. В остальном же натуральные вещества, содержащиеся в средстве, никаким образом не могут навредить здоровью. Если говорить о побочных действиях, то даже, если превысить рекомендуемую дозировку, нежелательных эффектов в виде высыпаний, зуда или нарушения работы ЖКТ не будет. Борьба с избыточным весом — нелегкое занятие. Еще сложнее избавиться от живота. Одни решают этот вопрос быстро – с помощью хирургов и специалистов. Другие – достигают целей самостоятельно. Возможна ли липосакция живота в домашних условиях? Обертывание. Как эффективно убрать жир на талии с помощью обертывания? Комплекс упражнений для мужчин. Мужчинам также необходимо убирать с живота. Как убрать жир на боках с помощью упражнений? Раздел: Диеты и похудение. Чтобы получить ожидаемый результат надо стараться делать целый комплекс. Фитнес и спорт: Для того, чтобы уменьшить жировую прослойку на животе Многие знают, что убрать жир с живота очень сложно, это требует больших усилий. Содержание. 1. Противопоказания к комплексу фитнес упражнений 2. 8 упражнений, чтобы убрать жир с живота 3. Как убрать жир с боков 4.обусловлены психологическими проблемами, вроде стресса или комплексов. Как убрать жир на животе в домашних условиях. Избавиться от жира с боков в. Комплекс Гей Гаспер включает специальные упражнения для прямых и косых мышц живота, мышц спины. Как убрать жир с боков и живота Супер упражнение. Главная › ТРЕНИРОВКИ И КОМПЛЕКСЫ › Для спины › Убираем жир со спины и боков — лучшие упражнения для домашних условий. Убираем жир с живота и боков в домашних у словиях быстрые и эффективные способы. Комплекс упражнений. Комплекс упражнений для пресса — как убрать живот. На самом деле, мужчинам убрать жир с живота гораздо проще, чем женщинам. Чтобы убрать жир с боков живота придется изрядно попотеть, поэтому найдем для себя Комплекс упражнений для сжигания жира на боках выполняемый на полу. Комплекс упражнений для женщин. Под слоем жира может скрываться замечательный пресс (фото: linezolid.ru). Убрать жир в проблемных зонах можно. Также поможет похудеть следующий комплекс: из положения сидя на полу нужно Чтобы подтянуть живот и убрать жир можно делать следующее упражнение. Проблема: как убрать живот и бока нужен комплекс мер. Настолько ли безопасен жир на животе и боках для здоровья, как кажется их обладателям. Жировые ловушки на животе и боках – зоны, которые сложно поддаются коррекции посредством диет и физических упражнений. Как убрать жир с живота в таком. Чтобы быстро убрать жир с живота в этом случае придется попотеть в Примерный комплекс упражнений. Как избавиться от живота, используя физические нагрузки. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Лечение целлюлита,терапия болевого синдрома, липосакция и тд. Волшебные бобы для снижения и корректировки веса с быстрым эффектом действия. Инновационный метод похудения и омоложения одновременно. Система ZEN в помощь.Не является лекарством

Крутить обруч убрать живот бока

Очень нравится простота приема препарата Биолипосактор живота. Очень удобно. И, конечно, поразил эффект от приема капель. Снижение моего веса заметили сотрудники через 2 недели, решили, что я хожу в тренажерный зал. Теперь препарат Биолипосактор живота пьем всем отделом. Как убрать живот и бока в домашних условиях с помощью простых упражнений. Как подтянуть животик и сделать его плоским. Детальное описание упражнений с фото. Как убрать живот и жировые складки по бокам? Быстрый и эффективный способ подтянуть талию и бока существует. Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок. К сожалению, у нее появляется лишний вес и довольно заметный животик. 7 упражнений в картинках как можно. Читаем также: Растяжки на животе после родов: как их убрать в домашних условиях и с помощью аппаратной. Сжигаем жир на боках и животе в домашних условиях – упражнения от жира на боках можно делать со снарядами или без. Вашему вниманию представлены разнообразные упражнения, которые помогут подтянуть бока и убрать жировые. Как правильно убрать живот в домашних условиях. Заметив живот, который начал выпирать Представляем вашему вниманию три самых эффективных упражнения, которые помогут убрать низ живота и сделают ваш животик идеально красивым. Упражнения, чтобы убрать живот за 2 недели. Укрепляем верхний и нижний пресс. Сидя на полу, подтяните ноги к груди, не касаясь смотрящими вперед носками пола. Как убрать жир с боков и живота Супер упражнение. Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. В домашних условиях не всегда есть возможность использовать специальные гантели или штанги для Существует много вариантов, как дома накачать живот и тем самым устранить валик. Она уберет все лишнее с низа животика и талии. Внешность для женщины значит очень многое. Приятно смотреть на даму с отличными формами, без жировых складок и лишнего веса. Проблемных зон, которые чаще всего поддаются отложению жиров, несколько. Как сделать грудь упругой в домашних условиях — 29 эффективных средств Как убрать ушки на бёдрах в домашних условиях Как убрать живот и бока Упражнения для похудения в домашних условиях Как подтянуть ягодицы в. Упражнения для тонкой талии в домашних условиях. Выполняя ежедневно несложный комплекс из 6 упражнений, первые Гарантированный способ, как похудеть без диеты и убрать живот – тренажер, недожер и ухажер, хорошо . 5 Как быстро убрать живот (похудеть в животе) в домашних условиях (за 3 дня, за неделю, за 2 недели, за месяц). 6 С чего начать правильное похудение — советы диетолога. А специальные обертывания, массаж, ванны, воздействуя на кожные покровы, локальное кровообращение и подкожную клетчатку помогут убрать живот за неделю в домашних условиях. Если вы не знаете как убрать бока и живот в домашних условиях, то представленная ниже информация ответит на все ваши вопросы. Правила избавления от лишнего веса. Даже в домашних условиях можно быстро убрать накопленный жир. Упражнения для уменьшения живота и боков. Цель физических упражнений – помочь похудеть, убрать жир с боков и живота и подтянуть тело. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. 1 упаковка бесплатно, акция только сегодня до 21:00! БАД. Racionika стройная фигура для насыщенной жизни! Натуральный продукт. Хотите убрать живот и бока? Пройдите тест на сайте! Крутить обруч убрать живот бока. Как массажем убрать жир с живота. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Живот визуально увеличивает даже обычный дисбактериоз. Если такая проблема есть, то необходимо обратиться к врачу, разработать с ним план диагностики и профилактики на каждый год. Вообще, питаться после 30и надо сбалансировано. 20140706 Как убрать живот. Как сделать пресс после 30? Одна из наиболее важных тем для тех, кому уже пошел четвертый десяток лет — сохранение (или создание) плоского живота. Причины скопления лишнего жира на животе у мужчин. Как убрать живот мужчине после 30. Почему растет живот у мужчин после 30. Давайте от теории, как правильно питаться в 35 лет мужчине, перейдем к практике. Как убрать живот мужчине: основы. Правильное питание против живота. Упражнения от живота у мужчин. Возраст тоже делает все дело – после 30 убрать живот мужчине сложнее, чем в молодости. Задумываться о том, как убрать живот, мужчине после 30 приходится чаще, чем молодым парням, поскольку более изношенный организм, лишенный достаточной физической активности и спортивных упражнений. Жизнь после 30 лет. Как женщине убрать бока и живот так, что бы они никогда не вернулись. Автор: 30+ 18 Февраля 2018. Не зная, как убрать живот после 50 лет и не выбрав для себя подходящий спорт, начните с обычной ходьбы. Пешие прогулки по 30 минут в день минимум не только позволят похудеть, но и укрепят общее здоровья организма. После тридцати лет даже у нерожавших женщин все чаще жирок начинает Итак, какие упражнения можем порекомендовать, чтобы быстро убрать живот Лежа на полу, необходимо понять ноги на 30 градусов от пола и удерживать их 16 счетов. Накануне лета или после рождения ребенка, любая представительница прекрасного пола задумывалась, как быстро убрать живот и Смывать смесь можно через 3040 минут. Не рекомендуется на протяжении 1 часа после процедуры принимать пищу. Если живот обвис после похудения, то убрать жировую складку практически невозможно. Почему у мужика 45ти лет растет живот, хотя жира немного? Почему болит живот слева вверху?. Необутин помогает устранить спазмы. Способствует нормализации моторики ЖКТ! 1 упаковка бесплатно, акция только сегодня до 21:00! БАД. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Худейте без вреда для здоровья с Racionika! Только натуральные компоненты!

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях: пошаговая инструкция

Запрос «как быстро убрать живот и бока в домашних условиях» в интернете один из самых популярных. «Сделать» себе талию, конечно, можно. Но насколько быстро? За четыре дня не получится точно, да и за неделю — тоже. А вот через пару недель вы уже оцените первые результаты. Разумеется, если будете точно следовать нашей программе.

Шаг 1. Определите причину

Начинать борьбу за изящную талию и красивый пресс следует так же, как лечить болезнь — с постановки диагноза. В нашем случае сначала нужно понять основную причину того, что живот далек от идеала и лишь потом составлять программу действий.

Принято думать, что поплывшие бока — проблема корпулентных дам, однако и субтильные барышни бывают не довольны этой частью своего тела. Все потому, что у каждой из нас живот может плохо выглядеть по разным причинам.

• Лишний вес. Самый простой способ определить, что вес не соответствует норме — подсчитать индекс массы тела (ИМТ). Маркером является и толщина кожной складки. Замер проводится стоя. Собирайте складку большим и указательным пальцем рядом с пупком. Захватывайте кожу так, чтобы жировая прослойка была сложена между пальцами вдвое. Сжимайте складку до появления слабых болевых ощущений. Оцените толщину кожной складки. При нормальной массе тела она не превышает 3 см. Если захватить кожную складку удается с трудом, по ощущениям она будто резиновая — это свидетельство сильной отечности тканей. Надо также сказать, что у некоторых женщин жир откладывается главным образом в области живота — по мужскому типу. Ноги, бедра, ягодицы и торс остаются при этом относительно стройными. Причиной может быть гормональный дисбаланс. Имеет смысл показаться врачу-эндокринологу.
• Слабый брюшной пресс. Если мышцы здесь не достаточно крепкие, внутренние органы начинают выпирать и живот выглядит объемным. Это особенно заметно у астеников — людей с плохо развитой мышечной массой тела. Нерациональное питание с дефицитом белка, увлечение жесткими диетами также приводят к тому, что мышцы слабеют, истончаются. Мышцы пресса ослаблены у людей с неправильной осанкой — плоско-вогнутой и кругло-вогнутой. Нарушение  осанки, как правило, является не причиной, а следствием слабых брюшных мышц, которые не могут поддерживать тазовые кости в правильном положении, угол наклона таза увеличивается, и поясничный изгиб превращается в яму.
• Избыток кожи. Быстрое и значительное похудение, вынашивание ребенка, возрастные изменения могут привести к тому, что кожа на животе и боках отвиснет, потеряет упругость и станет дряблой.

Шаг 2. Скорректируйте рацион питания

Сбалансированныый рацион — непременное условие достижения цели. Способ обрести плоский живот и тонкую талию при избыточном весе очевиден — похудеть. О том, как это сделать грамотно, мы уже писали. Если причиной набора веса а области живота являются в том числе гормональные сбои, программу питания следует обсудить  со специалистами — эндокринологом и диетологом. Нарастить мышечную массу поможет рацион с акцентом на продукты, богатые белком. Прочитайте о том, как поправляться правильно. Есть свои особенности в меню, если требуется сделать кожу на животе более подтянутой и упругой. Об этом мы также рассказывали. Советуем не злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм и задержку жидкости в организме. Повышенное газообразование в кишечнике и отечность тканей увеличивают живот в объеме.

Шаг 3. Делайте физические упражнения

Красивый живот и тонкая талия — это всегда крепкие, прокачанные мышцы брюшного пресса. Поэтому без фитнеса никак не обойтись. Кардионагрузки, силовые тренировки, а также  упражнения на растяжку и релаксацию, которые помогают снять накопившееся в мышцах напряжение, вы найдете в наших специальных фитнес-программах.

Шаг 4. Организуйте правильный уход за кожей

Он необходим, чтобы выровнять рельеф, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Процедуры интенсивного ухода

К ним относятся, прежде всего, различные виды массажа и обертывания. «Все домашние коррекционные процедуры направлены на разогрев тканей, улучшение микроциркуляции,  выведение избытка жидкости, — говорит Алексей Загатин, специалист по массажным методикам клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс». — Для большего эффекта их желательно сочетать и чередовать между собой».

На фото: Алексей Загатин, специалист по массажным методикам клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс».

Массаж

Одна из самых эффективных методик для борьбы с локальными жировыми отложениями и целлюлитом. Рекомендуем вам овладеть основными приемами баночного,антицеллюлитного. «Полезен будет и массаж с помощью жесткой мочалки, — говорит Алексей Загатин. — Проводить его лучше после душа. Вам понадобится жесткая мочалка, например, из люфы. Нанесите на проблемные зоны тела антицеллюлитное средство в виде геля и в течение 10-ти минут делайте массаж растирающими движениями. Потом на разогретую кожу еще раз нанесите моделирующее средство».

Не будет лишним освоить приемы щипкового массажа. Он улучшает эластичность кожи. Выполняйте его после душа, желательно контрастного. Круговыми движениями вотрите крем от целлюлита в кожу живота и боков. Приподнимая кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев, двигайтесь вверх. Положите пальцы на кожу, затем слегка сожмите ее словно подкручивая, до легкого покраснения. Обработайте такими щипковыми движениями весь живот, бока, а также ягодицы и бедра.

Обертывания

Это классика домашнего ухода, направленного на похудение. Самые популярные обертывания — на основе водорослей. «Для самостоятельного использования отлично подойдут альгинатные обертывания на основе порошка, — говорит Алексей Загатин. — Порошок нужно развести холодной водой до консистенции густой сметаны. Затем полученный состав наносится на кожу проблемной зоны тела под пищевую пленку. Через 20-30 минут его следует тщательно смыть».

Мы давали и другие рецепты домашних обертываний для коррекции фигуры. Попробуйте их тоже.

Моделирующие средства

Дополните регулярный уход косметическими средствами для коррекции силуэта. «Рассчитывать на то, что они волшебным образом избавят вас от жировых отложений и целлюлита на теле, конечно, не стоит. Компоненты, которые входят в состав таких препаратов работают только на поверхности кожи, — говорит наш эксперт. — Но при регулярном и правильном их использовании можно повысить тонус кожи, ее эластичность и увлажненность. Результат будет еще лучше, если сочетать такую косметику с массажем. Советую присмотреться к средствам талассотерапии. Хорошо зарекомендовали себя моделирующие средства с содержанием таких ингредиентов, как каштан конский, мята перечная, морские водоросли, перец кайенский, кофеин, гинго билоба. Эти вещества стимулируют местное кровообращение и лимфодренаж, улучшают питание кожи и замедляют процессы ее старения». Напомним, что наносить корректирующую косметику следует два раза в день на очищенную кожу тела интенсивными массажными движениями.

Узнаем как можно убрать живот в домашних условиях быстро: эффективные упражнения и диеты

В последнее время здоровый образ жизни становится все популярнее. Многие люди выбирают для себя спорт и хотят выглядеть стройно и привлекательно. Как можно убрать живот в домашних условиях? Сегодня мы точно найдем ответ на этот вопрос и узнаем все то, что с этим вопросом связано.

Изначально нужно сказать о том, что будет тяжело, ведь вес легко лишь набирать, а вот скидывать его совсем непросто. Но если очень захотеть и верить в свой собственный успех, то все обязательно получится и произойдет. Эта истина доказана на множестве примеров!

Как можно убрать живот в домашних условиях без диет и спорта?

Многие люди, которые хотят прийти в отличную форму, задумываются именно о таком вопросе. Но нужно четко понимать, что спорт – это правильный путь. А вот диеты – это нечто из «экстренной помощи». Диеты выбирают, когда думают о том, как можно убрать живот в домашних условиях за неделю, к примеру, когда нужно идти на какое-то мероприятие. В большинстве случаев сброшенный на диете вес возвращается обратно. Все дело в том, что если вы не пересмотрите свой рацион питания, то все мучения диеты уйдут в никуда.

Стоит понимать, что если вы ведете правильный образ жизни и правильно питаетесь, то лишние килограммы не появятся, а если что-то идет не так, то результат плачевный. Именно поэтому, если вы думаете о том, как можно убрать живот в домашних условиях без диет и спорта, то выбирайте правильное, сбалансированное, здоровое многоразовое питание. Это не диета, а именно правильное питание. И оно не длится, как диета, несколько дней, это навсегда, это смена образа жизни, взглядов на жизнь и прочее. Это верный путь к новому себе. Но не будет лишним дополнить этот путь спортивными занятиями!

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях девушке после родов

Это отдельная история. В любом случае, роды являются для всего женского организма неким стрессом. Для того чтобы восстановить свою физическую форму в дородовое состояние, нужно выждать время. Нельзя на следующий день после родов бежать в тренажерный зал с мыслями о скорейшем возврате отличной спортивной формы. Это хорошее желание, но с точки зрения здоровья это совсем неправильно.

После родов специалисты рекомендуют около шести месяцев не заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Конечно же, все индивидуально, но в любом случае, перед началом тренировок в спортивном зале обязательно проконсультируйтесь с врачами, иначе ваше стремление к отличной форме может обернуться очень серьезными проблемами со здоровьем. Это очень важно и совсем нешуточно!

Важно начинать тренировки плавно, нельзя резко начать работать на износ. Это неправильно. Начинайте с легких нагрузок и постепенно наращивайте их. Это будет правильно и поможет вашему организму обрести былую оптимальную форму, без ненужных перегрузок, которые не идут на пользу тренировкам.

Проблемные зоны

Очень часто люди задумываются о том, как можно убрать живот в домашних условиях. То есть не полностью похудеть, а убрать именно лишнюю жировую прослойку только с живота. Или очень часто люди ищут ответ на вопрос о том, как быстро убрать живот и бока в домашних условиях девушке, к примеру.

Стоит понимать, что это неправильный подход. Похудение не должно быть локальным, оно должно быть глобальным. Нельзя избавиться от жира только на боках, с помощью спорта и диет можно избавиться от лишнего жира по всему телу, соответственно, уйдет лишний жир и с проблемных зон (в данном случае с боков).

Человек так устроен, с этим ничего не поделать. Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях мужчине? Выбрать для себя здоровое питание и активно заниматься спортом. Это простые правила, которые работают и дают отличные результаты.

Человек худеет с макушки головы. Это значит, если вы думаете о том, как быстро убрать живот и бока в домашних условиях мужчине без диет, то нужно выбирать и спорт. Но худеть вы начнете, как мы уже сказали, «сверху». Сначала у вас спадут щеки, затем ваши руки и грудь избавятся от лишнего жира, потом постепенно ваши бока и живот начнут разгружаться. Далее идут бедра и так далее. Конечно же, весь организм будет худеть с первого дня, но видимый результат будет происходить по вышеописанной схеме.

Диеты

Вообще, все диеты – это временный вариант, как мы уже сказали выше. Это именно тот случай, когда, к примеру, вы задаетесь вопросом касательно того, а как можно убрать живот в домашних условиях за неделю. Вы хотите убрать живот за семь дней, а что дальше? Вы готовитесь к какому-то событию, приходите в форму, а потом на банкете этого события начнете беспорядочно возвращать свои килограммы, которые сбросили, поедая все вокруг, до чего у вас дотягиваются руки.

Это неправильный подход к делу. Вообще, странно то, что вы хотите похудеть только лишь к событию. К примеру, все ваши близкие знают, что у вас есть лишний вес, вы зачем-то лишь под одно событие скидываете немного веса, чтобы что-то доказать окружающим, а затем через неделю, вы снова с тем же избыточным весом. Доказывать нужно не окружающим, а себе. Выбирать нужно не какие-то диеты, а здоровое питание и спорт!

Но сказать, что диеты — это плохо, тоже нельзя. Диеты — это хорошо. Иногда диета выступает как очищение организма или же его разгрузка. Более подробно мы рассмотрим самые популярные и действенные диеты ниже, а сейчас поговорим немного о другом.

Спорт

Спорт – это правильно решение для всех и всегда. Также это правильный ответ на вопрос о том, как быстро убрать живот в домашних условиях за неделю без диет женщине, к примеру. Не нужно изнурять себя какими-то очень жесткими диетами, которые иногда приводят к проблемам со здоровьем.

Важно понимать, что если вы хотите скинуть вес без диет, то это совсем не значит, что можно объедаться всем подряд, а утром лишь выполнять легкие пробежки по парку и получить желаемый результат. Это не так. Работа над собой – это тяжелый труд, но результат стоит того!

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях мужчине за неделю, но при этом не прибегая к диетам? Вообще, хорошая физическая форма, правильное питание и спорт – это три составляющих, которые нельзя разделять. Это все очень плотно связано. Вовсе не важен вид спорта, которым вы решили заниматься. Куда важнее то, что вы решили им заниматься и делаете это. Результат — это лишь дело времени.

Принципы здорового питания

По сути, тут нет ничего сложного. Все это лишь дело привычки и не более. Нельзя есть мучное, сладкое, жирное и так далее. Но все мы знаем, что все перечисленное – это вред для организма. Без всех этих вещей можно легко обойтись, нужно лишь привыкнуть к этому.

Питаться нужно маленьким порциями за пять-шесть приемов в день. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за четыре часа до сна. Важно высыпаться и отказаться от вредных привычек. Начинать свой день нужно со стакана чистой питьевой воды за тридцать минут до завтрака, это разбудит ваш метаболизм после ночи.

Возможно, для некоторых все это покажется сложным на первых стадиях, но это говорит лишь о том, что в вашем рационе есть много того, что нужно менять. Если вы легко переключаетесь на правильное питание, то значит, что ваш случай еще не запущенный, и вы многое делали правильно сами, даже не задумываясь обо всем этом. Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях мужчине за неделю? Неважно мужчине или женщине, неважно бока или живот. Но без комплексного подхода (правильное питание и активный спорт) результатов не будет.

Также стоит сразу сказать, что переход на правильное питание не избавит вас за пару недель от пары десятков кило лишнего веса, но общая тенденция к снижению веса прорисуется четко, и ваш организм начнет перестаиваться на правильный путь. Опять же скажем, что нужно верить в результат — и все сложится в вашу пользу!

Упражнения для того, чтобы убрать живот

Лучший вариант, если вы живете в плотном графике, то это пробежки. В идеале их должно быть несколько в день, но если вы сильно заняты и времени почти нет, то одной утренней пробежки (около часа) будет вполне достаточно. Пробежку можно совместить с какими-то другими упражнениями, к примеру, отжиманиями, растяжкой или чем-то еще.

Для людей, которые проживают в городе, в настоящее время в нашей стране построены целые спортивные комплексы под открытым небом. Тут можно проработать все свое тело. В идеале добраться до спортивной площадки бегом, поработать на тренажерах (особенно тех, которые затрагивают мышцы пресса) и убежать бегом домой после тренировки.

Как можно убрать живот в домашних условиях? Упражнения (простые, спортивные, общеукрепляющие) помогут вам в этом вопросе. В домашних условиях также можно делать эффективные упражнения. Можно для этого использовать подручные предметы или просто разработать для себя комплекс упражнений, который можно делать без спортивного инвентаря. Самые эффективные и простые упражнения из данной категории – это отжимания от пола, разные варианты планки, гимнастические упражнения, подтягивания, скручивания и многое другое.

Планку нужно делать начиная с одной минуты и увеличить время постепенно до пяти минут, в зависимости от ваших физических кондиций. Скручивания делаются по 15-30 раз в 4-6 кругов. Такие же нормы и для отжиманий. Если отжимания от пола даются тяжело на первых этапах, то делайте отжимания от наклонных поверхностей. Подтягивания традиционно даются тяжело людям с лишним весом. Начинайте с 3-5 раз в 4 круга и дойдите до 10-15 подтягиваний в те же 4 круга.

Если говорить про тренировки в спортивных залах, то лучшим вариантом являются кардионагрузки, если вы желаете снизить собственный вес. Сюда относится бег на беговой дорожке, занятие на эллипсоидном тренажере, велотренажер и плавание. Занятия на кардиотренажерах на первых порах должны составлять не менее двадцати минут за одно занятие, плавно время увеличивается до одного часа за тренировку.

Если вы достигните отметки в час за одну тренировку, к примеру в беге, то можно дополнительно использовать специальные утяжелители, чтобы добиваться еще большего эффекта от тренировки. Помимо бега, утяжелители подойдут и для подтягиваний, отжиманий и многих других физических упражнений. Нельзя забывать про новомодный воркаут или интенсивный кроссфит. Эти оба варианта не только помогают быстро избавиться от лишнего веса, но также являются отличным и действенным способом нарастить мышечную массу.

Общая информация по диетам

Иногда они все же нужны. Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях девушке? Отзывы в этом случае на стороне диет. Если вы не успели за весь год подготовиться к пляжному сезону, а он уже совсем скоро, и пропускать его вам совсем не хочется, то пора садиться на диету. Самое главное выбрать диету, которая вам не навредит.

Диета – это стресс для организма и повышенные нагрузки на все органы пищеварительного тракта, перед тем как сесть на диету, нужно проконсультироваться с компетентным специалистом. Это важно, и это нельзя игнорировать. Сегодня существует много различных вариантов и видов диет. Существуют щадащие и жесткие варианты. Некоторые диеты помогают немного подкорректировать фигуру, а некоторые — избавиться от десятков кило жира. Рассмотрим самые действенные варианты диет.

Гречневая диета

Это монодиета, которая дает результаты. На протяжении всей диеты вы питаетесь преимущественно гречей. Крупа богата на витамины и другие полезные вещества, а это очень важно, если вы устраиваете стресс для своего организма. Гречневую диету обычно дополняют нежирным кефиром, нежирными сортами мяса (куриная грудка, говяжья вырезка). Мясо готовится на пару, в день полагается съедать не более, чем примерно 200 гр. готового мяса (не за раз, а за весь день). Греча употребляется за пять-шесть приемов пищи по 100-150 гр. за прием.

Такая диета может длиться до двух недель, на ней реально скинуть до десяти-пятнадцати кило. Результат зависит от строгости и продолжительности диеты, а также от вашего состояния (очень тучные люди сбрасывают больше веса, чем те, у кого физическая форма не слишком в запущенном состоянии).

Есть вариант запаривания зеленой гречи для диеты в кипятке на ночь, а есть вариант с классической отваренной гречей. Оба варианта имеют место быть. Зеленная греча – более полезна, но и стоит на порядок дороже, при этом купить ее проблематично, ввиду ее редкости в ассортименте большинства магазинов.

Яблочная диета

Еще одна монодиета. Она очень жесткая и подходит лишь тем, у кого все в порядке с желудком. Рацион этой диеты – это яблоки, вода, зеленый чай и кефир (нежирный и редко). В день съедается примерно 5-8 яблок, кефир пьется на ночь (один стакан), зеленый чай и вода в неограниченном количестве, вода не менее трех литров в день.

За десять дней такой диеты можно скинуть до десяти кило лишнего веса. Яблоки для диеты можно запекать, но отзывы людей, прошедших эту диету, говорят о лучших результатах, при использовании именно свежих яблок в рационе. Как можно убрать живот в домашних условиях? Яблочная диета – это неплохой вариант для подобных целей. Перед такой диетой не лишним будет провериться у врача и получить соответствующую консультацию о вашем здоровье и данной диете.

Важно подобрать тот сорт яблок, который вам нравится, потому что вам придется съесть очень много плодов за время диеты. Не стоит изнурять себя тем сортом фрукта, который вам не особо приятен. Диета – это стресс для организма, а продукт, который вам не особо нравится – это еще большее усугубление стресса и уже в какой-то мере издевательство над собой.

Диета на квашеной капусте

Квашеная капуста – источник полезных микроэлементов и витаминов. Данная монодиета дает хорошие результаты. На ней реально потерять десять кило лишнего веса за десять-пятнадцать дней. Как можно убрать живот в домашних условиях? С этой диетой это реально сделать. Выбирать ее стоит людям с отсутствием проблем с желудочно-кишечным трактом.

В день делается шесть приемов пищи. Каждый прием пищи — это 150 гр. квашеной капусты. Иногда в рацион данной диеты включают клюкву (10-15 ягод в каждый прием пищи), кефир (один стакан вечером вместо одной порции капусты), некоторые свежие фрукты (не бананы и не виноград, предпочтительнее съедать 2-3 яблока в день).

Отзывы о диете характеризуют ее как действенную и не слишком жесткую. Данную диету нужно выбирать, если вы любите квашеную капусту, если у вас к ней нет тяги, то не мучайте себя и выберите другой способ похудеть.

Итог

Сегодня мы выяснили, что диета – это не панацея в борьбе с лишним весом, но результаты от них, несомненно, есть. Совмещайте диеты, правильное питание со спортом и отказывайтесь от вредных привычек, в этом случае идеальная фигура, иммунитет и здоровье вам гарантированы на все сто процентов. Не ленитесь, старание и усердие – это верный путь к обновленному себе!

Ваш главный враг в борьбе за идеальную фигуру – это вы сами. Не жалейте себя и не делайте себе скидки. Есть мнение, что привычка формируется за двадцать один день. Попробуйте питаться правильно три недели и при этом занимайтесь спортом по возможности, и вы увидите результаты, а именно результаты являются мотивацией для людей, которые хотели бы подкорректировать свою фигуру.

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Большинство людей, которые стремятся похудеть, чаще всего интересует вопрос: как убрать жир с живота? Это неудивительно, поскольку грузный, большой живот не способен украсить ни женскую, ни мужскую фигуру. Сегодня можно выделить множество эффективных способов борьбы с лишним жиром в области живота. Для этого можно посещать спортивный зал, а также прибегать к различным косметическим процедурам и даже липосакции. Однако чаще всего мужчины, женщины с лишним весом желают узнать, как убрать живот в домашних условиях.

Как убрать живот в домашних условиях

Подходить к вопросу борьбы с лишним жиром на животе, боков следует комплексно. Для оперативного достижения цели рекомендуется наладить рацион питания, повысить физическую активность, а также уделить внимание состоянию кишечника.

В первую очередь, рекомендуется пересмотреть собственное меню. Правильность питания подразумевает целый комплекс мер, процедур, выбор подходящей диеты, а также исключение из рациона сладкого и мучного.

Основа нормализации питания — плотный завтрак, который обеспечивает организму необходимую энергию. В процессе похудения ограничивать состав завтрака не нужно. Главное — чтобы в меню не входила вредная пища: колбасы, сардельки, конфеты, мучные, кондитерские изделия.

Читайте также: Как избавиться от целлюлита

На протяжении всего дня пищу рекомендуется принимать небольшими порциями (около 5-6 раз в день). Если аппетит просыпается между основными приемами пищи, в перерывах можно употреблять орехи, сухофрукты, черный шоколад.

Самый важный пункт в правильном рационе — ужин. Плотно есть после 19:00 не рекомендуется. Для ужина можно выбрать кефир, каши, овощной, фруктовый салат, а также низкокалорийный йогурт. Если аппетит появился после ужина, можно съесть яблоко. Стакан кефира также не навредит фигуре.

(Важность правильного питания)

Очищение кишечника

Очищение кишечника — еще один важный пункт. Можно выделить следующие признаки, указывающие на плохую работу ЖКТ:

• лишний вес;
• раздражительность, быстрая утомляемость;
• регулярные запоры, плохое самочувствие.

Как правило, с возрастом люди все меньше следят за состоянием, чистотой собственного организма. Таким образом, кишечник начинает напоминать заброшенную кладовую, где хранится грязь в виде накапливающихся шлаков. В определенных случаях объем токсичных отходов составляет более 10 кг лишнего веса.

Доказанный факт — в качестве защитной реакции организма выступает накопление жирового слоя в районе живота. Образующийся водно-жировой слой снижает негативное воздействие ядов, выделяющихся из грязи, скопившейся в кишечнике. Согласитесь, такая жировая прослойка способна серьезно испортить внешний вид фигуры.

Именно поэтому борьбу с лишним жиром необходимо начинать с тщательного очищения ЖКТ, а также составления правильного рациона. Данный этап позволит улучшить многие показатели самочувствия. Кроме того, при грамотном подходе будет сделана эффективная предпосылка для похудения. Если говорить простым языком, худеть с очищенным кишечником получится намного проще.

Похудение и спорт — подготовка к упражнениям

Как известно, специальные физические упражнения положительно влияют на фигуру. В процессе проведения занятий в домашних условиях важно учитывать следующие советы:

• выполнять специальные упражнения необходимо несколько раз в неделю;
• перед упражнениями рекомендуется проводить разминку;
• между подходами необходимо делать передышку.

Перед тем, как выполнять упражнения чтобы убрать живот, можно выполнить простые активные движения, прыжки на скакалке. Пробежка также замечательно подойдет для разминки. Чтобы узнать, как быстро убрать бока, следует ознакомиться с упражнениями, которые будут описаны ниже.

Как быстро убрать живот — перечень эффективных упражнений

Чтобы убрать бока, живот, а также привести низ живота в порядок, следует выбирать упражнения, в процессе выполнения которых мышцы живота перемещаются в различных направлениях. Наиболее важная часть упражнений — развитие «корсета» в области живота.

Упражнение 1

Необходимо лечь лицом вверх на коврик. При этом руки находятся за головой. Ноги следует держать вместе. На выдохе поднять одновременно ноги, руки вертикально, слегка приподнять ягодицы. Задержать дыхание на выдохе на 3-4 секунды, затем ноги опустить вниз. Повторять упражнение 10-20 раз.

Упражнение 2

Удобно сесть на коврик, специальный мат, ноги согнуть в коленях, а ступни — немного приподнять. Руки необходимо сложить за головой. Выполнять повороты корпуса влево, вправо. Колени при этом следует поворачивать противоположные стороны. Для достижения эффекта выполнять 10-20 повторов.

Упражнение 3

Сидя на мате, вытянуть ноги, упереться ими в пол. Сжимать левую, правую ногу поочередно в коленях, подтягивая их к себе. Упражнение повторять 10-20 раз, в зависимости от личных физических возможностей.

Упражнение 4

Лечь лицом вверх на мат, ноги выпрямлены. Затем необходимо поднимать бедра, чтобы колени каждый раз поднимались к груди. Выполнять упражнение по 10-20 раз.

Упражнение 5

На коврик лечь спиной, согнуть ноги в коленях. Руки согнуть в локтях, корпус медленно поднимать вверх. Выполнять по 10-20 повторений.

Как избавиться от живота: качаем нижний пресс

Многих людей, желающих привести физическую форму в порядок, интересует, как убрать бока, живот. В большинстве случаев проблемной областью является нижняя часть живота. Лучшие упражнения для ее прокачки — всевозможные скручивания.

Обратные скручивания

Это самое эффективное упражнение, при котором нижний пресс задействован лучше всего. Для правильного выполнения нужно лечь на удобный мат или мягкий коврик, затем — ноги выпрямить, ладони упереть в пол. Ноги следует сгибать в коленях, как бы скручиваясь. В процессе рекомендуется напрягать пресс, втягивая живот в себя.

Велосипед

Лечь на коврик, руки за головой. Нужно поднять одну ногу, затем — другую, сгибая их в коленях. Руки при этом открывать от головы нельзя, нужно пытаться дотянуться к колену.

V – образные скручивания

Лежа на полу, вытянуть руки, ноги приподнять. После этого — поднять торс и руки одновременно. Вернуться в изначальное положение. При этом не стоит спешить, упражнения рекомендуется выполнять тщательно, медленно, чтобы мышцы работали максимально.

Некоторые начинающие спортсмены задаются таким вопросом: как убрать живот за неделю? Достичь поставленных результатов за короткое время вряд ли получится. Если же мышечный «корсет» находится в форме, можно попробовать выполнять специальный комплекс, рассчитанный на 8 минут. В него входят различные упражнения, оказывающие нагрузку на различные мышцы пресса. Ознакомиться с комплексом можно на следующем видео.

На эффективность, скорость похудения также влияет возраст. Например, если вам за 30, рекомендуется снижать калорийность потребляемых блюд, а также увеличивать физические нагрузки. Комплексный подход к такой проблеме поможет избавиться от лишних сантиметров в талии, области живота за короткий срок.

Как убрать жир с живота в домашних условиях

Фото: Getty

Живот — одна из самых проблемных зон в теле человека: именно здесь моментально откладываются лишние килограммы. Это мешает нормальному существованию, да и эстетически выглядит не очень красиво. Поэтому многих интересует вопрос, как убрать жир с живота? Подробные рекомендации найдете в статье.

Как убрать живот: диета для похудения

Чаще всего жир на животе скапливается вследствие малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Поэтому, чтобы избавиться от проблемы, необходимо сосредоточиться именно на этих двух факторах.

Если уже задавались вопросом, как убрать живот, то наверняка знаете о новомодных диетах, которые помогают сжечь жир в брюшной области за неделю или две. Однако поспешим вас огорчить: они не работают. Все дело в том, что похудеть в какой-либо одной части невозможно, так как организм равномерно избавляется от всего лишнего в теле. Поэтому диета для живота — это не более чем уловка.

Фото: FUNTIQ.COM: UGC

Для начала пересмотрите свой рацион и измените питание. При этом ни в коем случае подбирайте себе диету самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью.

Мы дадим базовые советы о правильном питании:

• Забудьте о вредных продуктах.

Чтобы избавиться от жира в области живота и талии, забудьте о жареной и жирной пище, продуктах с высоким углеводным индексом. Сократите до минимума (а лучше и вовсе исключите) алкоголь, сладкие газированные напитки, соки в пакетах. Теперь ваши лучшие друзья — вода и полезные продукты.

• Не сидите на диетах.

Специалисты убедительно просят не увлекаться никакими диетами: не стоит мучить организм невкусной гречкой и сухой вареной грудкой. Главное — это правильное питание. Оно полезное и разнообразное, а к тому же вкусное!

• Пейте больше воды.

Нехватка жидкости — одна из главных причин замедления метаболизма и набора лишнего веса. Поэтому старайтесь пить больше воды.

Не нужно вливать в себя очень много, однако попробуйте употреблять хотя бы 1,5 литра в день. Кстати, речь идет именно о воде — не заменяйте ее ничем другим. Для вкуса можете добавлять сок лимона, яблока, мяту.

Фото: Сайт полезных советов: UGC

• Придерживайтесь списка разрешенных и запрещенных продуктов.

Правильное питание для плоского живота состоит из:

1. Нежирного мяса и рыбы.
2. Любых овощей.
3. Фруктов и ягод (избегайте бананов и винограда во второй половине дня).
4. Каш.
5. Макарон твердых сортов (2–3 раза в неделю).
6. Яиц.
7. Орехов (не более 30 г в день).
8. Горького шоколада (2 дольки в день).
9. Нежирных молочных продуктов.
10. Хлебцов и цельнозернового хлеба.
11. Зеленого чая и кофе без сахара.

Польза этих продуктов индивидуальна для каждого организма. Поэтому, прежде чем начать их употреблять, посетите лечащего врача, который даст профессиональные рекомендации.

Запрещается употреблять консервы, кетчупы и майонезы, колбасу, торты и другие вредности.

• Питайтесь дробно.

Чтобы сжечь жир, нужно не голодать, а наоборот, питаться чаще, но маленькими порциями. Вес пищи на тарелке на один прием не должен превышать 200 г.

Забудьте о трехразовом питании: теперь вы едите 5 раз в день.

Фото: Блог Анны Шенкар: UGC

• Не ругайте себя за срывы.

К сожалению, человек очень зависим от еды, иначе бы все люди питались только салатными листьями. Поэтому, если вы сорвались, не корите себя, иначе быстро потеряете мотивацию.

Отработайте съеденное спортом и продолжайте дальше. Кстати, откроем маленький секрет: от одной шоколадной конфетки в неделю ничего не будет. Но только от одной!

Как же прожить без пиццы, фастфуда, жареной картошки? Очень просто: заранее решите для себя, что вам важнее — красивый живот или еда.

• Напишите меню.

Чтобы было легче придерживаться правильного питания, набросайте приблизительное меню на неделю и заранее купите продукты. Контролируя себя, меньше шансов сорваться и съесть что-то ненужное.

Фото: Диеты от Bandy: UGC

Меню на день может выглядеть так:

• завтрак: овсяная каша на воде с бананом;
• перекус: бутерброд из цельнозернового хлеба с авокадо и вареным яйцом;
• обед: куриный суп с овощами;
• перекус: творог;
• ужин: запеченная рыба и салат.

Уверяем: если будете придерживаться такого питания, результат заметите уже через неделю! А чтобы было интереснее, взвесьтесь до эксперимента и обязательно замеряйте талию и низ живота. Повторите процедуру после 7-ми дней.

Правильное питание — это проверенный путь к плоскому животу. А чтобы жир уходил еще интенсивнее, подключите к нему спорт.

Читайте также: Как похудеть в животе и боках без диет?

Как убрать живот: упражнения дома

Как избавиться от жира на животе быстро? Конечно же, с помощью физической нагрузки. Однако здесь тоже есть несколько нюансов. В первую очередь мы не рекомендуем проводить тренировки в домашних условиях без предварительной консультации с тренером и доктором. Неправильное выполнение упражнений может нанести вред вашему здоровью. К тому же, у вас могут быть противопоказания к занятиям спортом.

Фото: Golos.io: UGC

Также следует сказать, что многие люди, которые хотят похудеть в области живота, начинают усиленно качать пресс. Безусловно, эта нагрузка укрепляет брюшную область и подтягивает мышцы. Однако жир не сдается и не уходит просто так, поэтому худеющие замечают, что живот хоть и стал более подтянутым, но не уменьшился в размерах.

Почему так происходит? Дело в том, что прокачка пресса не поможет избавиться от лишних килограммов. Вы можете даже накачать кубики в домашних условиях, но они не выйдут наружу, а по-прежнему будут спрятаны под оболочкой из жира.

Сжечь лишнее в области живота поможет равномерное чередование аэробной и силовой нагрузки. Иными словами, обязательно включайте в тренировку кардиоупражнения: бег, прыжки на скакалке, езду на велосипеде — все, что требует большой физической активности.

Если не любите такую нагрузку, тогда включите любимую музыку и потанцуйте от души! Однако делайте это минимум полчаса.

Фото: Bodyroom.ru: UGC

Также возьмите за правило проходить 10 000 шагов в день.

С кардио разобрались, а как быть с силовой нагрузкой? Рекомендуем попробовать такие упражнения для живота, которые легко выполнять дома:

Вакуум — это очень полезное упражнение, при выполнении которого задействованы все мышцы пресса. Лучшее время для занятия — утром натощак. При этом даже не нужно вставать с кровати!

Делайте так:

1. Лежа на спине, глубоко вдохните воздух во все легкие, одновременно максимально надувая живот. Задержитесь в таком положении 10 секунд.
2. Резко выдохните через рот, сильно втягивая живот: появится впечатление, что он прилип к позвоночнику. Удерживайте положение 10 секунд.
3. Повторите упражнение еще 4 раза, с каждым из них увеличивая время задержки в положении на 10 секунд.

Фото: Bodyroom.ru: UGC

Это упражнение не рекомендуется выполнять на сытый желудок и девушкам в период менструации.

Берпи — это очень эффективное упражнение, при котором работают все группы мышц. Всего за 5 минут вы потеряете 50 ккал! А это 100 г яблока.

Итак:

1. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, руки вытяните вверх.
2. Быстро присядьте, сделав упор на руки.
3. В прыжке отведите ноги назад.
4. Полностью лягте на пол, вытянув руки в сторону.
5. Вернитесь в исходное положение и высоко подпрыгните.

Фото: Бодибилдинг и фитнес: UGC

Это упражнение выполняйте в быстром темпе. Для начала повторите 5 раз, с каждым днем увеличивая нагрузку на 1 раз.

• Скручивания для пресса.

Пришло время немного поработать над прессом. Для этого выполните 5 стандартных упражнений:

1. Подъем туловища вверх. Лягте на пол, прижмитесь к нему всем телом. Руки положите за голову. Поднимайте корпус, отрывая только голову и плечи. Пресс все время напряжен.
2. Подъем ног. Примите исходное положение, как в предыдущем упражнении. На этот раз поднимайте прямые ноги вверх-вниз, но не опускайте на пол до конца.
3. Локоть колено. Лягте на пол и поочередно подтягивайте колено к локтю противоположных рук и ног.
4. Нижние скручивания. Лягте на пол, произвольно положите руки и оторвите ноги от пола. С помощью мышц пресса поворачивайте ягодицы и ноги то в одну, то в другую сторону.
5. Боковые скручивания. Сядьте на пол, ноги согните под углом 90 градусов и держите на весу. Руки сцепите в замок и поочередно перемещайте то в одну, то в другую сторону, максимально заводя за спину.

Фото: Surfingbird: UGC

Каждое упражнение повторите хотя бы по 10 раз, со временем увеличивая нагрузку.

Планка — это еще одно любимое упражнение спортивных тренеров по всему миру. Она заставляет работать мышцы всего тела и подтягивает живот. Выполняйте планку в конце сета для пресса.

Расскажем, как делать упражнение:

1. Лягте на пол плашмя, а затем поднимитесь на вытянутых руках.
2. Упритесь носками ног в пол и вытяните тело в струнку.
3. Удерживайтесь в таком положении 30 секунд, а затем опуститесь на локти.
4. Постойте еще 30 секунд, а затем повернитесь на правый бок, делая упор на правую руку. Левую вытяните вверх.
5. Повторите то же самое с левым боком.

Благодаря планке получите не только подтянутый красивый живот, но и все тело.

Фото: АиФ: UGC

Выполнение таких упражнений для живота не займет много времени. Только не забывайте о разминке и растяжке.

Чтобы усилить эффект, регулярно делайте массаж: трите брюшную область жесткой мочалкой или разминайте пальцами. Также попробуйте кофейное или медовое обертывание.

Обращайте внимание на индивидуальные особенности организма. Если в процессе тренировки почувствовали дискомфорт и боль, сразу же прекратите заниматься и обратитесь в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Правильное питание и спорт — лучшие способы избавиться от жира на животе. Главное — серьезный настрой и желание измениться.

Читайте также: Как убрать живот и бока в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1773579-kak-ubrat-zir-s-zivota-v-domasnih-usloviah/

10 упражнений, чтобы сжечь жир на животе!

Найдите баланс между спортивной формой и праздником в этом декабре с помощью этих 10 упражнений, чтобы получить талию своей мечты! Собираетесь ли вы провести декабрь, посещая марафон свадеб или лежа на пляже, тонкий животик будет отличным преимуществом, которым вы можете похвастаться.

1) Скручивания

Самое простое упражнение, чтобы сбросить сантиметры вокруг талии. Вы можете делать это где угодно и сколько угодно без присмотра.Вы также можете попробовать различные варианты упражнения, выполняя скручивания и обратные скручивания.

• Лягте на коврик, согнув колени и поставив ступни на землю. Как вариант, вы также можете оторвать ноги от пола под углом 90 градусов.

• Поднимите руки и заведите их за голову или скрестите на груди.

• Сделайте глубокий вдох и, отрывая верхнюю часть туловища от пола, выдохните.

• Снова вдохните, когда вы опускаетесь, и выдохните, когда поднимаетесь.

• Сделайте это 10 раз, как новичок.

Повторите еще два-три.

2) Планка на мяче

Встаньте на колени перед стабилизирующим мячом, накинув мышцы живота и бедер на мяч. Положите руки на землю перед собой и проводите ими, пока мяч не покатится под вашими бедрами.
Как только ваше тело выпрямится (с небольшим изгибом спины) и вы устойчивы, задержитесь на 30 секунд. Сосредоточьтесь на поднятии пупка и сжатии бедер.

3) Круги в небе

Это прорабатывает ядро, внутреннюю поверхность бедер, внешнюю часть бедер и ягодицы.
Лягте на спину, заложив руки за голову. Напрягите пресс, слегка приподняв верхнюю часть тела над землей. Поднимите правую ногу на 5 дюймов (или держите ее на земле, если это слишком сложно), а левую ногу прямо к небу.
Удерживая корпус в напряжении и бедра устойчивыми, проведите 4 круга размером с мяч для софтбола по часовой стрелке всей левой ногой; обратный, сделав 4 оборота против часовой стрелки.Опустите обе ноги, поменяйте сторону и повторите.

4) V-Ups

Лягте на спину, ноги вместе, ступни направлены вверх, руки положите на землю над головой. Напрягайте пресс, сводя ноги и руки друг к другу перед собой и пытаясь коснуться пальцев ног. Старайтесь держать спину как можно более прямой. Задержитесь на счете до единицы, затем вернитесь в исходное положение.

5) Кардио

В висцеральном жире есть одна вещь, которая нравится: он довольно легко поддается аэробным упражнениям.Испарение калорий во время бега, езды на велосипеде, плавания — всего, что увеличивает частоту сердечных сокращений — побеждает тренировки с отягощениями, когда дело доходит до избавления от этих вещей. Недавнее исследование Дьюка обнаружило золотую середину: бег трусцой, эквивалентный 12 милям в неделю, поможет вам избавиться от жира на животе.

6) Велосипедное упражнение

Это еще одно упражнение, которое поможет вам легко избавиться от лишнего жира в области живота.

• Лягте на пол или коврик и держите обе руки по обе стороны от головы.

• Теперь поднимите обе ноги от земли и согните их в коленях.

• Теперь подтяните правое колено к груди, вытянув левую ногу. Когда вы поднимаете правое колено, вы можете попытаться соединить левый локоть правым коленом, чтобы получить идеальный хруст в животе.

• Теперь выведите правую ногу и поднесите левое колено к груди. Теперь поднимите верхнюю часть тела и убедитесь, что ваш правый локоть касается левого колена для идеального скручивания.

Повторите это от 10 до 12 раз для обеих сторон и для двух последовательных подходов.

7) Изгиб из стороны в сторону

Изгиб из стороны в сторону не только помогает уменьшить излишки жировых отложений в области живота, но также помогает придать вашим ручкам идеальную форму.

• Встаньте прямо, ноги вместе. Поднимите обе руки, вытяните их над головой и убедитесь, что они сцеплены вместе.

• Теперь максимально согните тело влево, пока не почувствуете напряжение в правом боку. Задержитесь в таком положении 15 секунд.

• Теперь вернитесь в то же положение стоя.

• Теперь повторите то же самое с правой стороны. Теперь задержитесь в этом положении примерно на 15 секунд.

• Как только вы освоитесь в удерживании в течение 15 секунд, вы можете увеличить время удержания до 30 секунд или более с обеих сторон.

8) Вакуум для желудка

Если вы новичок и хотите сделать некоторые упражнения для уменьшения жира на животе, то вам следует начать с упражнений с низкой нагрузкой, таких как упражнения на вакуум живота.Это упражнение, в котором основное внимание уделяется дыханию.

• Ударьтесь о землю на четвереньках, опираясь на колени и руки.

• Теперь сделайте глубокий вдох и убедитесь, что ваш живот расслаблен.

• Теперь выдохните и убедитесь, что во время выдоха вы напрягаете мышцы живота.

• Вам нужно удерживать сокращение живота примерно от 15 до 30 секунд.

• Повторяйте этот процесс 15 раз по два-три подхода в день.

9) Стул капитана

Для выполнения этого упражнения вам понадобится стул. Это простое упражнение поможет уменьшить лишний жир на животе.

• Сядьте на стул с прямым спиной и прямыми плечами.

• Возьмите обе руки по бокам ладонями вниз. Сделайте глубокий вдох.

• Теперь, когда вы выдыхаете, убедитесь, что вы поднимаете обе ноги вверх так, чтобы колени были очень близко к груди.

• Задержитесь в этом положении от 5 до 10 секунд. Не выгибайте спину и не наклоняйтесь вперед, когда колени прижаты к груди.

• Теперь опустите ноги на пол и повторите тот же процесс 15 раз.

10) Twist с выпадами

Если вы новичок, пытаясь поработать живот, чтобы убрать из него лишний жир, то сначала вам следует попробовать упражнение со скручиванием с выпадом.

• Выведите левую ногу вперед и согните левое колено.Вы почувствуете растяжение подколенного сухожилия на правой ноге.

• Теперь поднимите руки параллельно земле и убедитесь, что они находятся перед вами.

• Сделайте большой шаг вперед левой ногой и сядьте, как будто вы сидите на стуле. Ваша правая нога должна быть отведена назад, и вы должны использовать пальцы ног, чтобы поддерживать правую ногу.

• Убедитесь, что ваша верхняя часть тела и позвоночник находятся в вертикальном положении для выполнения идеальных выпадов.

• Теперь выполните то же упражнение с выпадом на другую ногу.

• Повторите это 15 раз.

Начать работу с фитнесом:

Мумбаи | Гургаон | Бангалор | Дели | Пуна | Нойда | Бангалор | Гургаон | Хайдарабад | Ахмедабад

Хотите улучшить свою физическую форму?

Забронируйте тренировки без покупки членства с помощью Fitternity’s Pay Per Session — Workout Anywhere, Anytime, начиная с 149 INR

Как избавиться от жира на животе

Как избавиться от жира на животе — это вопрос, который мне задают много раз.Фактически, особенно во время фестивалей Ганапати, Наваратри и Дивали. Эта страница содержит наиболее полную и эффективную информацию, состоящую из Привычек для уменьшения жира на животе, Диеты для уменьшения жира на животе, Упражнения для уменьшения жира на животе | уменьшение жира на животе упражнения | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе

Почему важно следить за процентным содержанием жира в организме

Прежде чем щелкнуть мышкой, потому что у вас плоский живот, важно понять, что существует небольшая корреляция между плоским животом и приемлемым процентом жира в организме.Идея о том, что процентное содержание жира в организме находится под контролем, если вы худые, опровергается в соответствии с данным исследованием [http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/20474873134

]. Измерение талии может быть быстрым способом получить представление о вашем здоровье. Это гораздо больше, чем чувствовать себя неловко и носить неподходящие джинсы. Если ваша талия больше 38 у мужчины или 34 у женщины, вероятно, у вас глубокий жир на животе, который считается причиной многих заболеваний, таких как болезнь сердца, рак и некоторые проблемы с психическим здоровьем

Этот более глубокий уровень жира называется висцеральным жиром.В отличие от подкожного жира, висцеральный жир является эндокринным реактором, который выделяет гормоны и поток химических веществ, связанных с заболеваниями, которые обычно наблюдаются у пожилых людей. Ретинол-связывающий белок 4 (RBP4) увеличивает риск сердечных заболеваний в течение исследования, проведенного более шестнадцати лет. [https://www.nytimes.com/2018/06/11/well/live/belly-fat-health-visceral-fat-waist-cancer.html]

Если вы хотите ответить на любой вопрос с нами, вы можете подписаться на меня по ссылке ниже
Вы можете решить все проблемы, подписавшись на нас.Большое спасибо за то, что оставались с нами на связи.
Follow On INSTAGRAM	Нажмите здесь
Подписаться в Facebook	Нажмите здесь
Подписаться на Twitter	Нажмите здесь

Тот же висцеральный жир также связан с повышением риска рака у женщин. Локально в самом сердце Индии, в исследовании более 3000 женщин в пременопаузе и постменопаузе в Мумбаи, Индия, женщины, чья талия была примерно такой же большой, как их бедра, сталкивались с трех-четырехкратным риском заболеть раком груди, чем женщины с идеальным весом

Получите HealthifySmart на 3 месяца всего за

Дополнительная информация: — Нажмите здесь

Ссылка на официальный сайт: — Нажмите здесь

Присоединиться к программе: — Нажмите здесь

Разобьем эту статью на четыре части?

1. 15 быстрых советов по уменьшению жира на животе.
2. Лучшая диета для сжигания жира на животе
3. Лучшее упражнение для сжигания жира на животе.
4. Как измерить свой прогресс в потере жира на животе

15 быстрых советов по быстрому сжиганию жира на животе:

Возьмите на себя ответственность за свой метаболизм

Предложить лучшую диету не так просто, как «Вы должны есть X в Y время в течение Z дней». В моей методике я оставляю вас способными делать выбор, который поможет вам выбрать пищу, которую вы хотите есть, чтобы достичь тела. ты заслуживаешь.

Начните свой день рано и рано со сбалансированного завтрака по вашему выбору, просто убедитесь, что вы не делаете никаких махинаций вроде пропуска завтрака или плотного завтрака. Это исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15699226 показало, что нестабильного уровня инсулина можно избежать, если не пропускать завтрак. Вы должны заставить свой метаболизм работать на вас, а не против вас. Моя диета поможет вам сбросить вес, даже когда вы отдыхаете на диване. В хорошей диете должно быть много источников белков и клетчатки, таких как бобы, орехи, овес, фрукты, зеленые овощи и т. Д.Продукты с высоким содержанием клетчатки будут чрезвычайно эффективны в борьбе с сахаром в крови.

Чтобы просмотреть полный список рецептов, продолжайте читать или щелкните здесь [ссылка на ссылку на страницу рецепта / диеты]

2. Снизьте уровень стресса:

Старайтесь спать по семь-восемь часов каждую ночь. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет кортизол, который связан с увеличением жира на животе. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16353426. Разделите работу и семью или личное время. Избегайте контакта с вещами, которые вызывают у вас стресс, например, с отчетом компании или, возможно, с социальными сетями.Укрепите в своей голове, что вы собираетесь хорошо выспаться. А людям, которые любят использовать экраны прямо перед сном, настоятельно рекомендуется использовать фильтр синего света ночью или избегать использования всех экранов за полчаса до сна, потому что синий свет дает вашему мозгу сигнал о том, что он время просыпаться, что затрудняет сон.

Чтобы узнать больше о методах борьбы со стрессом, прочтите здесь [Ссылка на раздел о тревожном стрессе на сайте Kailash mantry]

Прогулка.Ходить. Ходить.

Исследования показывают, что если вы делаете 10 000 шагов каждый день по сравнению с 1500 шагами в день, вы получаете на 7% меньше висцерального жира на животе по сравнению с другой группой. http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=181635

. Ходьба — это простое упражнение, которому можно следовать практически в любом месте. Пройдите пешком, чтобы купить продукты, возьмите один день на работе, где вы собираетесь добраться до дома, или начните подниматься по лестнице и прекратите использовать путешественники. Если вы идете в тренажерный зал, усиливайте беговую дорожку, бегите по блоку.Для тех, у кого есть офисная работа, установите часовой таймер, чтобы напомнить себе, что нужно размяться и немного подвигаться. Чтобы точнее подсчитывать количество шагов, можно купить дешевый фитнес-трекер, который поможет отслеживать ваши шаги, сердцебиение, качество сна и отсутствие активности.

Установите цель и держитесь ее. Я лично предлагаю делать 15 000 шагов каждый день.

Гидратация:

Как я уже упоминал ранее, вода помогает контролировать метаболизм и способствует снижению веса https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18787524. Выпейте количество воды, соответствующее вашему возрасту, полу и размеру тела. Многие люди страдают и испытывают боль в почках из-за этого. Главное — в балансе, выпивать в среднем 8 стаканов воды. Ваше тело покажет, что вы достаточно гидратированы, когда ваша моча станет светло-желтой или почти прозрачной, однако, если она темнее, вам нужно пить больше воды

5. Сахар и сладкие напитки:

Если вы хотите увидеть волшебные результаты, у меня есть для вас совет — бросьте чай или кофе.(На самом деле выберите свой яд) Оба этих напитка делают ваше тело кислым, что затрудняет избавление от жира. Простое отсутствие этой чашки чая в течение короткого периода времени принесет достойные результаты даже без интенсивных упражнений и диеты.

То же самое и с напитками с кофеином или газированными напитками. Сахар не подходит. Когда вы потребляете много сахара, печень превращает фруктозу в жир. http://diabetes.diabetesjournals.org/content/54/7/1907.short, что приводит к накоплению жира на животе и печени.

Также избегайте искусственных фруктовых соков и спортивных напитков, поскольку они, несмотря на маркетинговые предположения, не являются здоровыми или энергичными. Исследования показали, что вы, вероятно, будете потреблять больше сахара в жидкой форме, чем в твердой форме. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840121/

Для достижения наилучших результатов я предлагаю полностью исключить все сахаросодержащие напитки.

6. Уменьшите количество углеводов:

Есть два важных варианта при выборе диеты: с низким содержанием жиров или углеводов.Людям, страдающим диабетом, часто рекомендуют низкоуглеводные диеты, чтобы снизить аппетит и сбросить вес. Исследования показывают, что в 20 клинических испытаниях низкоуглеводные диеты приводят к снижению веса на 200–300% больше, чем диеты с низким содержанием жиров. https://www.healthline.com/nutrition/23-studies-on-low-carb-and-low-fat-diets

Это исследование является настолько успешным, потому что низкое содержание углеводов помогает организму похудеть и почти мгновенно придает стройности вашему телу.

7. Потребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки

Растворимая клетчатка помогает пищеварению, замедляя прохождение пищи через пищеварительную систему, образуя растворимый гель.Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, позволяет дольше чувствовать сытость и помогает бороться с жиром на животе.

Некоторыми примерами продуктов, богатых клетчаткой, являются яблоки, бананы, апельсины, клубника, малина и манго вместо фруктов. А морковь, свекла и брокколи — хорошие овощи, богатые клетчаткой.

8. Избегайте алкоголя

Некоторые виды алкоголя, такие как красное вино https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20238396, при употреблении в меньших количествах могут снизить риск сердечных приступов и инсультов.

Чрезмерное употребление алкоголя связано с несколькими заболеваниями и избыточным жиром на животе. Исследования показывают, что алкоголь останавливает сжигание жира и накапливает лишние калории в виде жира на животе.

9. Пейте зеленый чай

Если вы читаете эту статью, то очевидно, что знаете о зеленом чае. Итак, вот несколько простых причин, по которым вам следует пить зеленый чай.

• ✔️ Снижает риск рака
• ✔️ Улучшение здоровья сердца
• ✔️ Контроль артериального давления
• ✔️ Помогает контролировать чувствительность к инсулину
• ✔️ Способствует похуданию
• ✔️ Помогает уменьшить боль при артрите
• ✔️ Увеличивает продолжительность жизни
• ✔️ Улучшает пищеварение
• ✔️ Придает сияние вашей коже
• ✔️ Антивозрастной

10.Без фруктового сока:

Даже домашние натуральные фруктовые соки по-прежнему богаты сахарами, такими как газированные газированные напитки и другие предварительно расфасованные искусственные фруктовые соки. Обильное питье увеличивает риск ожирения на животе. Этот миф основан на мысли о том, что, поскольку процесс является естественным, конечный результат должен быть здоровым и полезным для потребления. Хотя указанная логика верна в большинстве случаев, с которыми вы сталкиваетесь, она вредна для людей, пытающихся избавиться от абдоминального жира.Ценность питательных веществ, получаемых при употреблении фруктовых соков, не стоит того содержания сахара, которое вы потребляете.

Не думайте, что сок X полезен для цели Y, проведите исследование, а затем решите. Ниже приводится сок, который помогает избавиться от жира. [Жирный сок из сока Youtube Video Link]

11. Начало прерывистого голодания

Прерывистое голодание неспроста — одна из самых популярных тенденций года. Это помогает вам похудеть, избавиться от жира в области живота и стать более здоровым.Тесты показали, что прерывистое голодание эффективно для снижения потребления углеводов, процентного содержания жира и чувствительности к инсулину. Существуют различные методы использования этой техники, вы можете узнать о них подробнее здесь. [https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide#what-it-is] <Идея будущего содержания>

12. Готовьте на кокосовом масле:

Оно не может быть более здоровым, чем кокосовое масло, хотя я бы рекомендовал вам перестать употреблять масло целиком, а при необходимости используйте кокосовое масло.

Кокосовое масло ускоряет метаболизм и подтверждено научными исследованиями. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058

В этом исследовании мужчины, которые ежедневно употребляли кокосовое масло в течение 12 недель, смогли потерять в среднем 1,1 дюйма талии без каких-либо дополнительных упражнений или соблюдения диеты.

Важно знать, что кокосовое масло калорийно, поэтому обязательно замените его жирами, которые уже присутствуют в вашем рационе.

13. Ударь по весу

Силовые тренировки могут сжигать больше жира, чем любая сопоставимая программа кардио и диета.Хорошо спланированная программа сопротивления может поддерживать ваш метаболизм в активном состоянии более 38 часов после тренировки. Подробнее читайте в разделе упражнений этой статьи.

14. Низкоуглеводные диеты

Диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров не приносят устойчивых результатов в долгосрочной перспективе, правильный способ способствовать потере жира и набору сухой мышечной массы — придерживаться низкоуглеводной диеты. Низкоуглеводные диеты заставляют организм сжигать жиры вместо углеводов.

15. Раннее вставание

Естественный солнечный свет — отличный источник витамина D.Исследования, проведенные в онкологическом исследовательском центре Фреда Хатчинсона, показывают, что женщины с дефицитом витамина D и избыточным весом, которые рано просыпались и подвергались воздействию солнечного света, легче теряют вес и жиры. Это легко сделать, совершив небольшую прогулку перед тем, как отправиться на работу, или пораньше пойти на занятия йогой. Подобные простые изменения образа жизни имеют большое значение, чтобы помочь вам приблизиться к вашему идеальному размеру живота.

Диета для похудания на животе

Если это еще не ясно, во-первых, прекратите употреблять сахаросодержащие напитки, полуфабрикаты, сладкие фруктовые соки, высококалорийные продукты, газированные напитки и алкоголь.

Упражнения для похудания на животе?

Основные вещи, которые необходимо понять перед тренировкой:

Первое, что вы должны понять; это процесс, через который проходит ваше тело, когда оно хочет создать энергию. Ваше тело вырабатывает энергию из жиров, углеводов и белков. В зависимости от активности ваше тело будет сжигать жир, углеводы или белки. В большинстве случаев ваше тело использует жиры и углеводы в качестве топлива. Однако небольшое количество белков можно использовать и во время упражнений.

Общее правило — более высокая интенсивность

Диета и физические упражнения идут рука об руку.И то, и другое дает наиболее оптимальные результаты. Вы должны выработать хорошие привычки и отказаться от вредных, чтобы достичь своей цели. Выделите час своего дня на выполнение следующих упражнений, чтобы следить за тем, как сжигается жир на регулярной основе.

1. Скручивания

Хотя скручивания не сжигают много калорий, они помогают вам нарастить сильные и жесткие мышцы, которые проявятся, когда вы потеряете жир на животе. Кардио помогает сбросить жиры; скручивания помогают проявиться вашим усилиям.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ?

1. ✔️ Встаньте на спину как можно ровнее, затем поднимите колени над землей, удерживая ступни вместе на земле.
2. ✔️ Положите руки за голову.
3. ✔️ Сделайте глубокий вдох и оторвите грудь от земли, как только вы встанете, сделайте выдох.
4. ✔️ Осторожно вернитесь на пол, делая то же самое, глубоко вдыхая.
5. ✔️ Повторите шаги c и d

В начале вы можете делать 3 подхода по 10 скручиваний в день.Не забудьте добавить больше скручиваний, если вы чувствуете себя комфортно и готовы делать больше. Обязательно следите за своими наборами упражнений и повторениями. Лучший способ похудеть — это планировать увеличение количества повторений с самого первого дня.

Важные меры предосторожности?

Убедитесь, что вы часто дышите во время тренировки, это естественное желание задерживать дыхание на протяжении всего упражнения. Несоблюдение этого шага может вызвать повышение артериального давления и низкий уровень кислорода.

Держите позвоночник прямо. В противном случае хрусты могут вызвать боли в спине и проблемы с позвоночным диском. Также не заходите слишком далеко, заходите только настолько, насколько позволяет ваш позвоночник.

Всегда держите руки за шеей, чтобы поддерживать голову. Не тяните голову руками. Отличный способ понять, правильно ли вы выполняете скручивания, — это следить за уровнем своих глаз. Если вы смотрите на потолок, вы делаете это правильно. Если ваши глаза смотрят вперед, вы подтягиваетесь руками.

Двигайся низко и медленно. Резкие и неконтролируемые движения повышают риск травм.

2. Твист-скручивания:

Шаг вперед по сравнению с обычными скручиваниями, вы можете перейти к скручиванию, когда научитесь выполнять обычные скручивания. Он более эффективен, чем обычные скручивания, однако требует более высокого выполнения и может быть сложной задачей для многих людей, только начинающих заниматься упражнениями по уменьшению жира на животе.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ:

1. ✔️ Лягте на удобную плоскую поверхность, например, на коврик для йоги или гимнастический коврик.Держите спину как можно более прямой.
2. ✔️ Согните ноги в коленях вверх, приблизив ступни к телу, удерживая ступни на земле.
3. ✔️ Ключевое отличие в том, что вы должны поднимать правое плечо и поворачивать его влево при выполнении скручиваний. Как только вы закончите с правым плечом, перейдите к левому и поверните туловище вправо.

Как и скручивания, вы можете начать с 10 повторений по 3 подхода в день и продолжить с этого момента.

3. Скручивания гантелей:

Если вы начинаете пользоваться основным снаряжением, это упражнение идеально подходит для вас.

КАК ДЕЛАТЬ:

1. ✔️ Лягте удобно на полу или коврике с прямой спиной и расслабленным телом.
2. ✔️ Поднимите колени к телу, удерживая ступни на полу, и сделайте глубокий вдох.
3. ✔️ Медленно поднимите голову, плечи и туловище от земли, пытаясь поднять гантель к потолку на выдохе.
4. ✔️ После этого вдохните и медленно вернитесь на коврик.
5. ✔️ Сидячий подъемник колена с креслом
6. ✔️ Возьмите любой обугленный и сядьте на край, поставьте ступни на землю, возьмитесь за края сиденья и осторожно откиньтесь назад.
7. ✔️ Медленно выдыхая, поднимите колени к туловищу, используя мышцы живота, а не руки.
8. ✔️ Вдыхая, медленно опустите ступни вниз, не ставя ступни на пол, пока не закончите подход.
9. ✔️ Начните с 5 повторений по 4 подхода в день.

Меры предосторожности?

Медленные и легкие движения коленом могут нанести вред вашему телу во многих отношениях. Убедитесь, что ваши движения точные и контролируемые, а не просто двигайтесь вместе с ногами.

5. ✔️ Обратное сжатие:
6. ✔️ Удобно лягте на спину на плоскую поверхность, предпочтительно на коврик для йоги или гимнастический коврик.
7. ✔️ Теперь медленно поднимите ноги вверх, согнув колени под углом девяноста градусов.
8. ✔️ Обязательно лежите на полу головой
9. ✔️ Медленно выдыхая, подтяните колени к груди и оставьте их там на две секунды.
10. ✔️ Медленно вдыхая, верните ноги в исходную точку.
11. ✔️ Велосипедное упражнение:
12. ✔️ Как обычно, лягте удобно на ровном полу, заложив руки за шею.
13. ✔️ Поднимите ноги от земли и согните колени примерно под углом девяноста градусов.
14. ✔️ Подтяните правую ногу к груди, одновременно отталкивая левую ногу.
15. ✔️ Повторите обратное, сделав 30 повторений в 5 подходах.

AKA Тренировка с отягощениями, помогает поддерживать и выводить жиры из вашего тела

Могу ли я избавиться от жира на животе за 7 дней?

В то время как вы не можете избавиться от жира , вы можете сбросить жир с живота, уменьшив общий процент жира в организме. И вам не нужно полностью менять свои повседневные привычки, чтобы получить плоский живот в течение 7 дней!

Как избавиться от жира на животе за неделю?

Диета для сжигания жира на животе за 1 неделю

1. ✔️ Питание шесть раз в день, одно каждые 3 часа;
2. ✔️ Выпивать не менее двух литров воды или зеленого чая в день;
3. ✔️ Ешьте каждый день новый салат и кусок мяса, рыбы или курицы, который уместится на ладони;

Могу ли я избавиться от жира на животе за 7 дней?

Как добиться плоского живота в домашних условиях?

30 лучших способов получить плоский живот

1. ✔️ Сократите калории, но не слишком много.Поделиться в Pinterest
2. ✔️ Ешьте больше клетчатки, особенно растворимой клетчатки
3. ✔️ Примите пробиотики
4. ✔️ Сделай кардио
5. ✔️ Питьевые протеиновые коктейли
6. ✔️ Ешьте продукты, богатые мононенасыщенными жирными кислотами
7. ✔️ Ограничьте потребление углеводов, особенно рафинированных
8. ✔️ Тренировка с отягощениями

Контактная информация?

SAGAR MANTRY, КОТОРЫЙ САМ СОХРАНИЛ НА 36 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ. Чтобы узнать о программах и получить дополнительную информацию, посетите: https: // sagarmantry.com / Позвоните нам: +91 86

161

уменьшение жира на животе упражнения | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе, упражнения для уменьшения жира на животе | напиток для уменьшения жира на животе | упражнения для похудания на животе | пояс для уменьшения жира на животе

Друзья, обновите, ответите на любой вопрос в уме, навсегда останетесь инвалидом, спросите, каков ваш ответ.

दें: — ऐसे ही केंद्र सरकार और राज्य सरकार के गई नई या पुरानी सरकारी योजनाओं की सबसे पहले अपने इस वेबसाइट cscdigitalsevasolutions.com cscdigitalsevasolutions.com वेबसाइट को फॉलो करना ना भूलें।

अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया है तो इसे Нравится और поделиться जरूर करें।

इस आर्टिकल को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद…

Автор: Санджит Гупта

Почему у меня жир только на животе?

Набор веса исключительно в желудке может быть результатом определенного образа жизни .Две S — стресс и сахар — играют важную роль в размере вашего живота. Определенные заболевания и гормональные изменения могут способствовать увеличению веса живота пояс для уменьшения жира на животе

Могу ли я сбросить жир на животе за 7 дней?

В то время как вы не можете уменьшить жир , вы можете сбросить жир на животе, уменьшив общий процент жира в организме. И вам не нужно полностью менять свои повседневные привычки, чтобы получить плоский живот в течение 7 дней!

Как избавиться от жира на животе за неделю?

Диета для сжигания жира на животе за 1 неделю
Питание шесть раз в день, по одному каждые 3 часа;
Пить не менее двух литров воды или зеленого чая в день;
Ешьте каждый день новый салат и кусок мяса, рыбы или курицы, который уместится на ладони; Напиток для уменьшения жира на животе

Могу ли я избавиться от жира на животе за 7 дней?

В то время как вы не можете уменьшить жир , вы можете сбросить жир на животе, уменьшив общий процент жира в организме.И вам не нужно полностью менять свои повседневные привычки, чтобы получить плоский живот в течение 7 дней!

Как сделать плоский живот дома?

30 лучших способов добиться плоского живота
Сократить калории, но не слишком много. Поделиться на Pinterest
Ешьте больше клетчатки, особенно растворимой клетчатки
Принимайте пробиотики
Делайте кардио

10 способов избавиться от волос на животе

Хотите получить гладкую кожу в области живота, чтобы выставлять напоказ укороченные топы и лехенга чоли? Мы перечислили как натуральные, так и другие средства для решения проблемы чрезмерного роста волос в области живота.

Лучшие способы избавиться от волос на животе; Удаление волос на животе

1. Бритье:

Это, наверное, самый простой и распространенный из всех способов избавиться от волос на животе. Принимая душ, можно просто промыть область живота теплой водой. Это смягчит волоски на животе и подготовит их к бритью. Мытье области необходимо, потому что влажные волосы помогают легко сбрить волосы, а также сокращают количество стрижек. Затем нанесите мягкий гель для бритья на участки живота с волосами.Затем сбрите волосы на животе, на который вы нанесли гель для бритья. Будьте осторожны при бритье и будьте осторожны при использовании бритвы. Кроме того, каждый раз, используя бритву, не забывайте ее мыть и содержать в чистоте после бритья. Желательно смыть бритву теплой водой для ее дезинфекции.

2. Кремы для удаления волос:

Если вы скептически относитесь к использованию бритвы в области живота, то другой более простой выход — использовать крем для удаления волос. Эти средства для удаления волос могут быть в форме лосьонов, кремов или гелей.Они чрезвычайно просты и удобны в использовании. Перед тем, как начать процесс, промойте желудок и убедитесь, что у вас нет порезов в тех местах, где вы будете наносить крем для удаления волос. Аккуратно нанести крем лопаткой на пораженные участки и равномерно распределить крем. Подождите примерно 10-15 минут, в зависимости от того, насколько густой рост волос. Вы тоже можете подождать дольше. Наконец, используйте шпатель и удалите крем с пораженных участков. Затем смойте область живота и промокните насухо. Прежде чем использовать этот процесс для очистки волос, следует помнить одну вещь.Проведите тест на пластырь, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на этот крем.

3. Отбеливание:

Еще один способ избавиться от стойких волос на животе — использовать обесцвечивание. Как и в вышеупомянутых процессах, вам необходимо очистить область, а затем насухо промокнуть перед отбеливанием. Так же, как обычно вы используете отбеливающие кремы для лица, в этом случае также смешайте отбеливающие компоненты в правильном соотношении перед нанесением. В некоторых кремах также есть предварительное отбеливание. Внимательно прочтите инструкцию и приготовьте отбеливатель.Нанесите отбеливающий крем на участки живота, покрытые волосами, с помощью шпателя и держите 10-15 минут. Для более светлого тона кожи нужно дольше держать крем. Затем смойте крем водой и вытрите насухо. Этот раствор осветлит волосы в области живота, но не удалит их. Эффекты также временны. Перед тем, как приступить к отбеливанию, рекомендуется провести на коже патч-тест.

4. Лазерная эпиляция:

Современные технологии сделали удаление волос с помощью лазера еще проще.Они одобрены FDA и полностью безопасны в использовании. И если вы начнете делать это через регулярные промежутки времени, рост также значительно снизится. Это дорогостоящий процесс, но если вы можете себе это позволить, вам стоит пойти на это. Он использует импульсный свет для повреждения волосяного фолликула. Это останавливает рост волос изнутри и снижает необходимость частого удаления волос на животе. Для безвозвратного удаления требуется несколько сеансов. Перед лечением лазером проконсультируйтесь со специалистом, так как он имеет некоторые побочные эффекты, такие как волдыри, покраснение, боль и т. Д.

5. Депиляция воском:

Это еще один процесс, с помощью которого можно распрощаться с волосками на животе. Этот процесс может немного повредить, если вы раньше не использовали воск, но результат наверняка будет долгим. Нанесите воск с помощью прилагаемого аппликатора. Подождите, пока воск осядет на пораженных участках. Когда он станет липким, его можно будет удалить. Вам нужно приложить полоски ткани с воском, чтобы удалить его. Протрите край салфеткой и быстрым движением снимите воск.Повторите процесс для всех окружающих участков волос. Не пытайтесь делать это дома, если вы новичок в эпиляции воском. Посетите салон и сделайте это у профессионала.

6. Шугаринг:

Поставляется в двух формах — гель и паста. Пасту наносят по направлению роста волос, а гель — против направления роста волос. Этот метод работает аналогично восковой эпиляции, но менее болезненен, чем предыдущий. Он более щадящий и удаляет волосяные фолликулы с корнем. Это один из старейших методов удаления волос.Использование этого процесса для удаления волос с живота в домашних условиях может быть трудным. Кроме того, в наши дни более популярна восковая эпиляция, поэтому найти специалиста по шугарингу может быть непросто.

7. Пакет из сырой папайи:

Это естественный способ избавиться от волос на животе. Папайи обладают способностью подавлять рост волос. Это избавит вас от волос на животе, и использовать это средство очень просто. Это недорого и можно сделать дома. Измельчите сырую папайю в блендере и добавьте в смесь молоко и щепотку куркумы.Нанесите эту кремообразную пасту против направления роста волос, как при восковой эпиляции. Дайте пасте полностью высохнуть. Чтобы удалить засохшую пасту, постоянно потирайте руками область живота. При регулярном использовании вы полностью избавитесь от волос на животе.

8. Пакетик с куркумой:

Паста из куркумы не только отлично подходит для волос и кожи, но также обладает свойствами удаления волос. Это традиционное средство натуральное, и его можно приготовить в домашних условиях. Нужно взять куркуму и молоко, добавить к ней немного меда.Сделайте из него пасту и нанесите ее на пораженные участки желудка. Дайте упаковке полностью высохнуть. Для удаления процесс аналогичен описанному выше методу. Просто потрите руками засохшую пасту и удалите пасту. После принятия ванны вы можете промыть область живота теплой водой. Этот удивительный метод удаления волос на животе удаляет волосы навсегда.

9. Банано-овсяное средство:

Это прекрасное натуральное средство от волос на животе.Как?? Это связано с тем, что бананы липкие и могут быть хорошим средством для постоянного удаления волос с корней. С другой стороны, овсянка является хорошим очищающим средством и помогает отрывать волосы от корней. Смешайте в миске банановое пюре и овсяную кашу и нанесите на концентрированные волосы на животе. Перед удалением дайте пасте полностью высохнуть. Теперь смойте теплой водой и вытрите насухо. Регулярно используйте эту маску и навсегда избавьтесь от упрямых волос на животе.

10. Яичная маска:

Использование яиц в пакете для эпиляции — не редкость.Яйца имеют липкую текстуру и действуют волшебным образом, как шугаринг, и помогают удалять волоски на животе. Извлеките яичный белок и храните его в миске. Добавьте в миску сахар и кукурузную муку и сделайте из нее густую пасту. Нанесите эту пасту на волоски на животе и дайте маске полностью высохнуть. Теперь смойте теплой водой. Это поможет навсегда удалить волосы с живота, но вам нужно регулярно использовать эту маску.

Надеюсь, что этот исчерпывающий список средств для удаления волос на животе окажется полезным, и используйте их, чтобы избавиться от них.

10 способов увеличить длину волос
10 способов мгновенно выглядеть привлекательно
10 способов выглядеть стройнее в платье
5 способов удалить волосы на животе
Как осветлить темный живот
Как отбелить волосы на животе
11 советов по получению Избавление от вздутия живота
Как осветлить волосы
7 способов удалить золотистые волосы с лица после отбеливания
Как удалить волосы на лице для чувствительной кожи
7 лучших масел для более быстрого роста волос
8 естественных способов улучшить густоту волос
10 Домашние маски для волос глубокого кондиционирования

Chloe Ting — Испытание с песочными часами, попой и прессом 2020

+ —

Я действительно получу кривые?

Это очень сильно зависит от вашей диеты, генетики и того, как часто вы тренируетесь.Как упоминалось в общих часто задаваемых вопросах, точечного снижения и целевого сжигания жира не существует. Кроме того, если вы привыкли к тренировкам или тренируетесь регулярно, вам может потребоваться добавить интенсивность / сопротивление там, где это необходимо, чтобы увидеть результаты.

+ —

Я действительно отрасту свою задницу?

Нет никаких гарантий.Эта программа предназначена для наращивания ягодичных мышц (роста ягодиц), но ваши результаты будут зависеть от многих факторов, включая исходную точку, вашу генетику и множество других факторов образа жизни. Также существует предел того, сколько мышц вы можете нарастить дома без надлежащего оборудования. Чтобы добиться максимальной отдачи, убедитесь, что вы едите достаточно, чтобы удовлетворить свои потребности в энергии и белке, и увеличивайте интенсивность по мере того, как становитесь сильнее.

+ —

Я чувствую, что теряю форму, почему?

Наиболее частая причина этого в том, что вы едите слишком много еды.Поскольку эта программа не включает в себя много высокоинтенсивных кардио, это может означать, что ваши тренировки потребляют немного меньше энергии, чем обычно, и вам нужно соответственно регулировать количество еды. Это особенно верно, если вы заметили, что теряете форму вокруг талии.

Не ешьте слишком мало — одна из целей этой программы — накачать мышцы ягодиц, которые помогут вам выглядеть как песочные часы.Для этого вам нужно убедиться, что вы не едите слишком мало (именно поэтому вы не можете похудеть с помощью программы).

+ —

Поможет ли это избавиться от провалов на бедрах?

Нет никакой гарантии, что эта программа поможет вам избавиться от провалов на бедрах. Отжимания на бедрах в высшей степени генетические, и почти у всех они различаются по степени тяжести.Они больше связаны со структурой ваших костей, чем с жиром или мышцами. Однако эта программа включает в себя некоторые упражнения для наращивания боковых ягодиц, которые сделают отжимания от бедра менее заметными.

+ —

На кого рассчитана эта программа?

Программы песочных часов предназначены для начинающих / среднего уровня.Однако добавление сопротивления может также повысить интенсивность программы!

+ —

Смогу ли я похудеть по этой программе?

Эта программа не нацелена на похудание и не имеет кардио-упражнений с более высокой интенсивностью, которые вы могли бы увидеть в других моих программах. Некоторые люди все еще могут похудеть — это зависит от вашей исходной точки и многих факторов, таких как диета и генетика.

+ —

Как задействовать ядро?

+ —

Сколько видео я должен снимать каждый день?

Рекомендуется снимать ВСЕ видео на каждый день.Например. если в день есть три видео, вы должны делать все три. Если видео указано дважды, вам следует сделать это дважды. Если у вас возникли проблемы с их выполнением, придерживайтесь версий с малой ударной нагрузкой, пока не станете сильнее.

При этом видео разминки и восстановления не являются обязательными, а в некоторые дни включают другие дополнительные видео. Это рекомендуется делать, но это не обязательно. Помните, что эти расписания являются моим рекомендуемым руководством — пожалуйста, не стесняйтесь вносить изменения по мере необходимости в соответствии с вашими потребностями.

6 способов исправить «одна сторона живота больше выступает» навсегда

Говорят, красота заключается в глазах смотрящего! Но как было бы грустно, если бы вы не полюбили собственное тело, спрашивая «почему одна сторона живота выпирает больше».

Звучит жалко! К сожалению, это может стать проблемой, если кому-то не нравится то, как он выглядит.

Но почему это происходит? Как вы думаете, есть ли какая-то конкретная причина? Что ж, каковы бы ни были причины, давайте разберем их вместе!

Как определить, что одна сторона желудка больше другой?

Никто не знает наше тело так, как мы.Прежде чем обратиться к врачу, мы всегда распознаем проблему. Так и в этом случае.

Мы познакомимся с причинами этой проблемы позже. Но как определить эту проблему?

Это не так сложно, как выявить внутренние проблемы. Ваши глаза — лучший инструмент для распознавания этой проблемы.

Обратите внимание на уплотнения и вздутие живота. Внутренний отек может сыграть огромную роль в этом состоянии.

Просто возьмитесь ладонью за ту часть живота, которую вы считаете неровной.Двигайте руками круговыми движениями.

При этом постарайтесь понять, не коснулся ли какой-нибудь комок ваших рук. Если вы чувствуете боль при прикосновении к этой области, немедленно обратитесь к врачу.

Болезненные образования не требуют идентификации. Это боль, которая гарантирует наличие аномалии.

Вытягивание одной стороны живота — редкая проблема. Но это возможно.

Причины, по которым одна сторона желудка выпирает больше

Вы когда-нибудь замечали, что на левой стороне живота больше жира ? Или правая часть живота выглядит более выпуклой?

Иногда верхний живот больше нижнего. Неровный жир в нижней части живота или жир в верхней части живота могут вызывать у многих небезопасность.

Ну, это известно как асимметричный живот. Асимметричный живот обычно известен как неровный живот.

У таких проблем есть несколько причин. Если вы страдаете этим заболеванием, проверьте перечисленные причины!

Вздутие живота

Когда желудочно-кишечный тракт наполняется газами, происходит вздутие живота. Вздутие живота может привести к вздутию живота.

Живот может стать твердым и напряженным. Иногда раздутый живот больше на левой стороне из-за воздуха.

Вздутие живота может происходить из-за движения мышц пищеварительной системы. Избыточное газообразование может сделать желудок больше, чем обычно. Вы можете принимать противовоспалительные добавки, чтобы облегчить эту боль.

Жировая печень

Жировая болезнь печени или FLD — это состояние, при котором в печени накапливается жир. При этой проблеме можно страдать от боли в правой части живота.

Накопление жира в печени может повлиять на внешний вид вашего живота. Правый живот может казаться более выдвинутым.

Низкое количество жира в печени — это нормально. Но избыток жира может привести к более серьезным заболеваниям, таким как рак.

Побочные эффекты после беременности

Беременность изменяет тело женщины. Это один из лучших даров природы. Но это может оставить некоторые нежелательные изменения в организме.

Неровный живот — это то, с чем сталкиваются некоторые женщины после родов.Но обычно это проходит со временем. Если у вас этого нет, вы можете немного прогуляться.

В этот период не рекомендуется соблюдать какие-либо диеты. Поговорите с врачом, прежде чем кардинально изменить свою жизнь.

Избыточный жир внизу живота Фото Андреса Айртона из Pexels

Многие люди страдают от этой проблемы. Маленький животик может сделать живот непривлекательным и привести к классической проблеме, когда одна сторона живота выпирает больше.

Но еда может усугубить эту проблему.Отсутствие регулярных упражнений может увеличить жир в нижней части живота. Это сделает его более объемным, чем верхняя часть живота.

При таком состоянии одна часть живота будет выступать больше. Чтобы избежать этой неровности живота, избегайте жирной пищи. Регулярно делайте упражнения, чтобы пресс выглядел подтянутым.

Грыжа

Грыжа возникает в результате выхода ткани или органа. Это называется аварийным выходом детали.

Это болезненное состояние здоровья, которое ухудшается при отсутствии лечения.Со временем они могут стать больше и болезненнее. Если у кого-то грыжа, они могут почувствовать пораженный орган на теле.

Грыжа будет ощущаться как опухшая часть или шишка. Если вы столкнулись с такой проблемой, поговорите со своим врачом.

Хирургия

Неровный живот может случиться из-за недавней операции, которую вы перенесли. После операции иногда эта проблема может возникнуть из-за разрастания тканей.

Не подвергайте себя стрессу после операции. Это естественный рост ткани.Вы можете справиться с этим с помощью лекарств, прописанных вашим хирургом.

Киста яичника

Мы знаем, что у женщин есть пара яичников. Но мы часто не понимаем, как эти яичники могут страдать от кист.

Кисты яичников представляют собой заполненные жидкостью мешочки в стенке яичника. Это может также произойти на поверхности яичников.

СПКЯ — распространенная проблема в наше время. С этим состоянием связано нарушение менструального цикла. Это может привести к неровности живота.

Операция после липосакции

Липосакция — это операция по удалению жира. Эта операция может помочь удалить жир в определенной области.

Но асимметричный живот может быть побочным эффектом липосакции. Это может произойти, когда жир с одной стороны уменьшается больше, чем с другой.

Неравномерное накопление жира может привести к искривлению живота. Вы можете заметить это, только когда закончите операцию.

Генетика

Мы не можем отрицать важность генетики в нашей жизни.Все мы несем часть своих родителей и предков.

Генетика — очень важный сектор в этом деле. У кого-то мог быть неровный живот просто потому, что он был у их отца.

Это неизменный коэффициент. Так что не переживайте, если вы генетически несете эту проблему.

Неправильно выполненное упражнение

Ваши упражнения играют здесь большую роль. Хотя это не так уж и часто, им нельзя пренебрегать.

Обратите внимание, сосредотачиваетесь ли вы только на одной стороне тела.«Одна сторона живота выпирает больше» может образоваться из-за асимметричного давления.

Постарайтесь сосредоточить внимание на всех участках живота одинаково. Тренировки с отягощениями по инструкции профессионала. Это поможет вам лучше понять тренировки.

Способы избавиться от вялого желудка

Кривой живот — проблема многих людей. Но зачастую они не знают, как лечить этот вопрос. Если эта проблема не генетическая, вы можете решить эту проблему.

Грушевый животик или шаткий живот могут возникнуть, если вы не ведете здоровый образ жизни. Ознакомьтесь со следующими советами, которые можно сделать, чтобы избавиться от жирного живота.

Избегайте алкоголя

Алкоголь — один из главных виновников выпуклости верхней части живота. Мы уже знаем, что ожирение печени влияет на внешний вид живота.

Если вы употребляете алкоголь, ваше состояние ухудшится. Вы не должны употреблять алкоголь вообще, если ваш врач поставил вам диагноз ФЛД.

Всегда лучше не злоупотреблять алкоголем. Если у вас нет ФЛД, пейте время от времени.

Ешьте здоровый белок

Обычно в повседневной жизни мы употребляем мясо-белок. Но иногда белок на основе мяса может быть вреден для здоровья.

Включите в свой рацион растительный белок. Соблюдайте правильную диету после консультации с диетологом. Ешьте бобовые, орехи и соевый белок. Кроме того, не прекращайте употребление белковой пищи на основе молочных продуктов.

Белки помогают нарастить мышцы.Если вы тренируетесь, белки помогут вам нарастить сухие мышцы.

Избегайте нездоровой пищи

Ничто так не влияет на ваше тело, как то, что вы вкладываете в нас. Итак, придерживайтесь режима употребления нездоровой пищи.

Еженедельно ешьте одно или два приема пищи, которые вы считаете фастфудом. После того, как вы съедите больше, пейте чай для выравнивания живота. Это поможет сбалансировать побочные эффекты жирной пищи.

Делайте упражнения регулярно

Так же, как повторение старых стихов, нет альтернативы регулярным упражнениям! Каждый день выделяйте немного времени и занимайтесь физическими упражнениями.

Легкая ходьба, йога и кардио помогут вам избавиться от жесткого жира в животе. Если вы ходите в тренажерный зал, обратитесь за помощью к тренеру.

Расскажите своему инструктору о своих предпочтениях. Выслушав то, что вы хотите, вам поможет тренер.

Это нормально, если ты не можешь взять на себя всю боль похода в спортзал. Также хорошо, если вы не можете заниматься дома! Так что делать?

Ну, просто делайте несколько шагов через каждые 20-30 минут. Это будет творить чудеса с вашей общей физической подготовкой.

Уменьшите количество углеводов

Углеводы — не лучший способ помочь вам в фитнесе. Это также снижает метаболизм в организме.

Продукты, обогащенные углеводами, вредны для живота. Наше тело быстрее накапливает жир в брюшной полости, в результате чего одна сторона живота выступает больше, чем другая.

Лучше включите в пищу больше клетчатки. Пища, обогащенная клетчаткой, замедляет процесс пищеварения. Наконец, это помогает в работе нашей пищеварительной системы.

Перестаньте нервничать

Стресс может быть вашим злейшим врагом в похудании. Неосознанно мы страдаем от неприятностей, когда слишком сильно напрягаемся.

Из-за стресса наш организм вырабатывает кортизол. Это может иметь огромное влияние на наш метаболизм.

Стресс также может привести к перееданию. Кортизол помогает накапливать калории в области живота.

Итак, вот несколько способов предотвратить искривление живота. Этого также следует придерживаться, чтобы оставаться здоровым и подтянутым.

Невозможно решить любую проблему, не поддерживая здоровый распорядок дня. Включите их в свою жизнь, даже если вы не страдаете такими заболеваниями.

FAQ

Нормально ли иметь больше жира в правой части живота?

Обычно мы рассматриваем выпуклый живот как жир на животе. Но иногда это связано с другими проблемами.

Асимметричный живот может быть вызван серьезными заболеваниями.Жировая печень, грыжа и ранее сделанные операции — вот лишь некоторые из них.

Из-за ожирения печени правая часть желудка может выглядеть однобокой. Грыжа также меняет внешний вид живота. В остальном это нормально.

Почему живот выпячивается с левой стороны?

Выпуклый живот — вещь раздражающая. Иногда вы можете попытаться скрыть его своей одеждой. Но это может снизить самооценку, когда одна сторона живота выпирает больше.

Желудок может выпирать с левой стороны из-за кожных заболеваний, таких как абсцессы и кисты. Липома или рост жировой ткани также могут быть виноваты.

Женщины могут столкнуться с этой проблемой при наличии кист яичников. Также проверьте, нет ли у вас грыжи, чтобы избавиться от этого.

Как неровный живот влияет на внутренние органы?

Жертвой неровного желудка может стать любой человек. Это доброкачественно, пока не начинает влиять на здоровье.

Обычно не влияет на внутренние органы.Но грыжа или нежелательное разрастание тканей могут навредить вам.

При серьезных проблемах, включая боль, обратитесь к врачу. Незнание может ухудшить состояние.

Наши внутренние органы тесно взаимосвязаны. Воздействие на один может нанести вред другим органам.

Почему у некоторых людей правый живот больше левого?

Одна сторона живота в тонусе — это нормально. Асимметричный пресс может быть вызван генетикой.

Также может случиться, что вы следуете неправильным методам тренировки.Постарайтесь оказать одинаковое давление на обе стороны тела.

Неровный пресс можно исправить с помощью соответствующих инструкций о том, как тренировать свое тело. Но вы должны принять это, если оно генетическое.

Заключение

« Одна сторона живота выступает больше » — проблема, которая может заставить человека чувствовать себя неуверенно. Но не беспокойтесь! Сегодня существует множество решений.

Позаботьтесь о своем здоровье и поддерживайте физическую форму, чтобы избежать каких-либо физических проблем. Здоровье — самое дорогое сокровище, которое принадлежит всем.Любите свое тело, чтобы оставаться здоровым физически и морально!

Exipure Reviews — Опасные таблетки или преимущества без побочных эффектов?

Добавка

Exipure — это эффективная натуральная формула, разработанная для помощи в похудании. Он содержит восемь различных экзотических питательных веществ, которые были клинически протестированы для поддержки здоровой потери веса. Дополнение Exipure продается только на Exipure.com. Если вы хотите узнать больше о формуле потери веса Exipure, читайте дальше, чтобы узнать, что это такое, как работает и каковы ее эффекты.

Что такое Exipure?

Exipure — это мощная таблетка для похудения, в которой используются натуральные ингредиенты, а также экзотические питательные вещества и растения, чтобы устранить настоящую причину появления стойкого жира на животе. Он был представлен в октябре 2021 года, и производители заявляют, что он может устранить основную причину избыточного жира на животе — коричневую жировую ткань (BAT).

Итак, давайте перейдем к следующему сегменту, чтобы узнать о Exipure.

Пищевая добавка Exipure
Тип	Капсулы по 30 таблеток в каждом флаконе Exipure.
Описание приложения	Клинически проверенные ингредиенты Сделано в лаборатории, сертифицированной GMP и зарегистрированной FDA. 100% натуральный продукт на растительной основе. Состав без сои. Без стимуляторов.
Рекомендуемая дозировка	1 капсула в день (перед приемом таблеток проконсультируйтесь с врачом).
Льготы	Увеличивает количество BAT в организме, чтобы сжигать больше калорий и измельчать жир. Поддерживает оптимальное здоровье сердца и артерий. Контролирует уровень холестерина. Обеспечивает нормальное кровяное давление. Повысьте свой иммунитет. Улучшение мозга и когнитивных функций. Улучшенное пищеварение.
Состав	Олеуропеин из экстракта оливковых листьев, берберин из коры амурской коры, прополис из пчелиного концентрата, белый корейский женьшень, перилла, базилик священный, кверцетин и корень кудзу
Политика возврата	Поставляется с 180-дневной гарантией возврата денег.
Цена	59 долларов за бутылку, 147 долларов за 3 бутылки, 234 доллара за 6 бутылок.

Хотя многие исследования показывают, что упражнения и диета связаны с появлением жира на животе, производители Exipure говорят иначе. Они объясняют, что настоящая первопричина висцерального жира или жира на животе — это коричневая жировая ткань (BAT).

Это потому, что коричневая жировая ткань помогает сжигать жир в 300 раз быстрее, чем любой другой жир в организме.Следовательно, это означает, что если в вашем теле низкий уровень коричневой жировой ткани, высока вероятность ожирения.

С другой стороны, если у вас высокий уровень коричневой жировой ткани (BAT), у вас больше шансов стать стройнее, со здоровым иммунитетом и здоровым кровяным давлением. В отличие от людей с ожирением, худощавые люди могут быстро сжигать жир, поскольку в их теле есть печь для быстрого сжигания жира.

Это из-за коричневой жировой ткани (BAT), которая плавит жир 24/7 и сводит к минимуму потребление калорий.Это, в свою очередь, упрощает и ускоряет процесс сжигания жира и похудения.

Формула Exipure была создана для управления низким уровнем коричневой жировой ткани. Согласно официальному сайту, это единственная пищевая добавка в мире, которая содержит правильные питательные вещества, направленные на устранение основной причины необъяснимого увеличения веса, а именно — низко-коричневой жировой ткани.

Ниже мы рассмотрим актуальные подробности о добавке Exipure, прежде чем дальше рассмотрим, как работает формула и из чего она сделана.

Просматривая официальный сайт Exipure, вы обнаружите, что все ингредиенты доказали свою пользу, а исследовательская и редакционная группа заявляет, что запатентованная смесь поддерживает здоровье мозга, контролирует холестерин и одновременно повышает уровень BAT.

Наука за Exipure: как это работает

Exipure использует запатентованную смесь восьми экзотических питательных веществ и растительных экстрактов для решения проблем с набором веса за счет улучшения уровня коричневой жировой ткани в организме.

Кроме того, доказанные исследования по снижению веса показали, что BAT может растапливать калории в 300 раз быстрее, чем нормальные жировые клетки в организме. Он известен тем, что сжигает жир 24/7 и поддерживает дефицит калорий. Таблетки для похудения Exipure могут значительно изменить ваше тело, даже если уровень BAT повышен. Это улучшит ваши возможности сжигания жира и одновременно повысит уровень вашей энергии.

Повышение уровня BAT в организме также дает вам больше энергии.При этом Exipure подходит для ускорения вашего метаболизма, улучшения потока энергии и увеличения содержания летучих жиров в организме.

Наряду с этим, добавка также признана за поддержание здорового артериального давления, здоровья сердца и уровня сахара в крови. Кроме того, запатентованная смесь помогает поддерживать здоровый вес и поддерживает здоровье мозга.

Чтобы лучше понять, как работает Exipure, прочтите полное объяснение производителя на официальном сайте.

Ингредиенты, используемые в таблетках для похудания Exipure

Все восемь ингредиентов, используемых в Exipure, предназначены для повышения уровня коричневой жировой ткани в организме.Создатели этой формулы заявляют, что клинически доказано, что все используемые соединения влияют на уровень BAT и улучшают общее состояние организма, например, снижают стресс и улучшают работу мозга.

Exipure изготовлен из общих ингредиентов, содержащихся в других добавках для похудения, таких как женьшень и кверцетин. Но помимо этого были использованы другие уникальные ингредиенты, такие как перилла и кора амурской пробки. Ниже показано, как работает каждый компонент в соответствии с производителями.

Перилла

Известный как Perilla frutescens, этот ингредиент отлично подходит для здоровья мозга, а также повышает уровень BAT и способствует здоровому холестерину.

Василий Святой

Священный базилик также подходит для улучшения уровня BAT, снятия стресса и улучшения умственных способностей наилучшим образом.

Белый корейский женьшень

Белый корейский женьшень, или женьшень Panax, имеет ряд преимуществ для здоровья и может повысить уровень BAT в организме. Кроме того, он снижает окислительный стресс и повышает иммунитет.

Кора пробковая амурская

Корка амурской пробки — не очень распространенный ингредиент, но она потенциально повышает НДТ, поддерживает работу сердца и печени.Это ключевой ингредиент, поддерживающий здоровье артерий и хорошее функционирование сердца. Кроме того, он снижает вздутие живота, проблемы с пищеварением и улучшает работу пищеварительной системы.

Кверцетин

Кверцетин хорошо известен своими антивозрастными свойствами, поскольку он содержит антиоксиданты, которые воздействуют на стареющие клетки кожи и удаляют их с кожи. Этот ингредиент содержится во многих пищевых добавках. Это отличное дополнение к добавке, так как оно усиливает летучие мыши, омолаживает старые клетки и регулирует кровяное давление.В некоторых исследованиях также было показано, что кверцетин помогает при похудании.

Олеуропеин

Этот ингредиент естественным образом происходит из оливкового масла и очень полезен. Исследования показали, что олеуропеин подходит для повышения уровня BAT, поддержания здорового холестерина и здоровья артерий. Это одна из причин, по которой средиземноморские диеты считаются диетами, полезными для сердца. Эти диеты включают большое количество олеуропеина для поддержания здорового холестерина.

Особенности и преимущества Exipure Formula

На официальном сайте рекламировались следующие преимущества и возможности Exipure;

• Не содержит ГМО
• Полностью натуральная формула
• Растительные ингредиенты
• Ингредиенты прошли научную проверку на потерю жира
• Легко использовать и глотать
• Без стимуляторов и не вызывает привыкания

Какой вес можно снизить с помощью капсул Exipure согласно обзорам Exipure?

С добавкой Exipure вы можете значительно похудеть за короткое время, и вот несколько отзывов клиентов Exipure, опубликованных на Exipure.com. Жиросжигающая добавка

Лорен — одна женщина, которая утверждает, что потеряла 35 фунтов после использования Exipure. Далее она добавляет, что чувствует себя и выглядит потрясающе. Кроме того, ее энергия резко возросла, и она не чувствует беспокойства или стресса в общественных местах.

Зак — 40-летний мужчина, который говорит, что потерял 26 фунтов при использовании этой формулы. Он также говорит, что стал намного счастливее и крепче, чем когда ему было 30 лет, и его жир все еще тает.

Другой клиент — Кэсси.По ее словам, она снизила размер платья на четыре размера после того, как сбросила 40 фунтов, но все еще худеет.

Производители Exipure рекламируют свои таблетки для похудания как 5-секундный ритуал, который может растопить жир до 59 фунтов. Они также добавляют, что формула использует «тропическую лазейку» для растопления жира за ночь. Используя эту добавку, вы можете быстрее избавиться от лишнего жира.

Коричневая жировая ткань

Exipure на 100% основан на поднятии коричневой жировой ткани в организме. Согласно данным клиники Майо, коричневая жировая ткань — это тип жира, который всегда активируется, когда вы простужаетесь.Он всегда вырабатывается организмом, чтобы помочь повысить температуру тела в холодное время года.

В отличие от других обычных жиров, содержащихся в организме, бурый жир содержит много митохондрий, поэтому он отличается от других жиров. Митохондрии, обнаруженные в жировой клетке, действуют как двигатели и генерируют тепло, чтобы согреть ваше тело и сжечь калории.

Многие исследования изучают влияние BAT на диету и потерю жира. Ученые считают, что бурый жир способствует сжиганию большего количества калорий, в отличие от нормального жира.Это означает, что если вы повысите уровень BAT, вы сможете быстро и легко похудеть.

Научные исследования ингредиентов для выдержки

Добавка для похудения

Exipure еще не прошла рецензируемых исследований или каких-либо клинических испытаний с точки зрения эффективности ее формулы для здоровой потери веса. Несмотря на то, что это так, было доказано, что ингредиенты, используемые для производства формулы, помогают снизить избыточную массу тела и предотвратить необъяснимое увеличение веса. Кроме того, на официальном сайте было процитировано несколько исследований, показывающих восемь экзотических питательных веществ, используемых в работе Exipure.

Хорошим примером является исследование 2004 года, которое доказывает, что НИМ могут преобразовывать энергию потребляемой вами пищи в тепло. Он также способствует сжиганию жиров и сахаров в митохондриях. Короче говоря, коричневая жировая ткань — это мощный секрет сжигания жира, который решает проблемы с весом с двух разных сторон.

Поддержание дефицита калорий необходимо для снижения веса, и лучший способ добиться этого — заниматься спортом и соблюдать диету. Нет простого способа измельчить жир, так как вам всегда нужно избавляться от большего количества калорий, чем вы потребляете.Однако использование коричневого жира для похудения может быть хорошим ярлыком. Это потому, что BAT помогает сжигать калории больше, чем любой другой жир, и может быть отличным средством для достижения дефицита калорий и похудания.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: обзоров Java Burn (официальный сайт) Скидка на JavaBurn.

Согласно Exipure.com, существует мало информации о том, как их формула увеличивает уровень BAT в организме. Однако эксперты говорят, что вы можете увеличить количество коричневого жира, тренируясь и наращивая мышцы.Это потому, что вы сжигаете жир и обнажаете коричневую жировую ткань под ним. Таким образом, уровень BAT увеличивается, и вы можете легко похудеть.

При этом производители Exipure по-прежнему верят, что ингредиенты, используемые в их добавках, такие как базилик и женьшень, повысят скорость сжигания жира и облегчат пользователям избавление от лишнего жира.

Исследование 2014 года доказало, что женьшень подходит для лечения ожирения и кишечной микробиоты. Ингредиент давали корейским женщинам среднего возраста, и после 8 недель использования добавки наблюдалась огромная разница в их результатах по снижению веса.В отличие от группы плацебо, группа, получавшая женьшень, похудела и значительно изменила здоровье кишечника.

Помимо корня женьшеня, святой базилик также может быть отличным средством для похудания. Этот ингредиент веками использовался в сиддхе и аюрведе как лечебное средство. Священный базилик прошел несколько исследований, и было доказано, что он способствует значительным изменениям массы тела и веса в соответствии с этим исследованием, проведенным NCBI.

Дело в том, что Exipure может в некоторой степени способствовать снижению веса, но нет никаких доказательств того, что он естественным образом повышает уровень BAT или снижает жир без какой-либо диеты или упражнений.

Где купить Exipure? Информация о ценах на ноябрь 2021 г.

Цена Exipure зависит от того, сколько бутылок вы купите. Во флаконе Exipure 30 капсул. Одна бутылка на официальном сайте поставщика стоит 59 долларов, но если вы заказываете от 3 до 6 бутылок, вы можете получить одну бутылку Exipure всего за 49 или 39 долларов. Вот как распределяются расходы на Exipure.com.

• 30-дневная поставка: 59 долларов США плюс 9,95 долларов США доставка
• 90-дневный запас: 147 долларов плюс 2 бонуса и 9 долларов.95
• 180-дневный запас: 234 доллара плюс 2 бонуса и бесплатная доставка

Согласно заявлению производителя, вам необходимо принимать 1 капсулу Exipure в день. В одном флаконе 30 капсул, что составляет месячный запас.

Прочие продукты Exipure

Вы также можете приобрести другие продукты Exipure. После приобретения Exipure компания предлагает вам возможность получить другие бутылки со скидкой и «велнес-бокс» с несколькими добавками. Вот некоторые из продуктов, которые вы можете купить.

9 бутылок Exipure со скидкой: Бесплатная доставка

После покупки Exipure у вас будет возможность купить еще 9 бутылок с огромной скидкой. Производители считают, что Exipure имеет высокий риск распродажи, и поэтому рекомендуют пользователям приобретать дополнительные бутылки, прежде чем они закончатся.

Exipure Wellness Box

Набор для оздоровления содержит 5 добавок: Deep Sleep 20, MCT Oil Pure, Immune Boost, Ultra Collagen Complex и Biobalance Probiotic.Весь пакет оценивается более чем в 620 долларов. По словам производителей, добавки могут помочь вам сбросить до 3 фунтов каждую неделю.

Что такое Exipure Wellness Box?

Если вам понравилась добавка Exipure, вам также может понравиться оздоровительный бокс. В нем пять мощных продуктов, которые повышают иммунитет, способствуют лучшему сну и помогают сбросить вес. Эти продукты также производятся из некоторых натуральных экзотических питательных веществ и растений. Они здесь-

Чистое масло MCT

MCT Oil pure содержит 200 мг триглицеридов и, как было показано, измельчает жир в 5-10 раз быстрее.Создатели Exipure говорят, что оно регулирует чувство голода, а также исследования показали, что масла MTC дают ощущение сытости, стимулируя гормон лептина, гормона голода.

Immune Boost

Эта добавка на 1200 мг изготовлена ​​из эхинацеи (ингредиент с высоким содержанием антиоксидантов) и других 9 элементов, которые помогают улучшить иммунитет.

Пробиотики биобаланса

Пробиотики Biobalance предназначены для помощи в процессе пищеварения.Он использует систему доставки пробиотиков MAKTrek 3-D, чтобы избавиться от всех вредных бактерий, которые могут находиться в кишечнике, и улучшить работу пищеварительной системы. Добавка также помогает переваривать добавки Exipure, обеспечивая долгосрочные преимущества. Он также поддерживает здоровое кровяное давление в качестве побочного преимущества.

Ультра коллагеновый комплекс

Эта добавка выпускается в виде порошка и очень удобна. Он содержит гидролизованные пептиды коллагена и значительно помогает восстановить кожу и восстановить потерянный коллаген.Коллаген является богатым белком в организме, и при его ежедневном использовании он может усилить антивозрастные свойства и устранить обвисшую кожу.

Глубокий сон 20

Deep Sleep 20 — это формула, которая поможет вам лучше спать. Он сделан из натуральных ингредиентов, таких как мелатонин, ашваганда, годжи, ромашка, мелисса, маракуйя и т. Д. С этой добавкой вам необходимо использовать ее за 30 минут до сна, чтобы вы могли спать быстрее. Наряду с другими добавками Wellness Box, этот ингредиент может помочь вам сбросить 3 фунта каждую неделю.

Политика возврата денежных средств

Exipure покрывается 180-дневной гарантией возврата денег. Это означает, что если вы не удовлетворены результатами, предлагаемыми формулой похудания, вы можете потребовать возмещение без каких-либо вопросов. Если вы обратитесь в службу поддержки в течение 180 дней с момента покупки, вы получите возмещение.

О компании Exipure

Exipure был создан DR. Уилкинса вместе со своей командой рекламирует Джек Барретт.Добавка Exipure была произведена в США на одобренном FDA учреждении, которое следует всем руководящим принципам GMP, установленным администрацией препарата.

Если вы хотите связаться с создателями Exipure, вы можете связаться с ними через;

• США Телефон: 1-800-390-6035
• Международные контакты: 1-208-345-4245
• Эл. Почта: [email protected]

Заключительное слово

Exipure — это таблетка для похудения с естественным весом, разработанная для повышения уровня BAT, чтобы помочь пользователям легко и быстро похудеть.Использование Exipure для здорового похудения может быть безопасным быстрым путем к избавлению от лишних жировых отложений. Это связано с тем, что Exipure увеличивает уровень BAT, что позволяет сжигать на 300 калорий больше 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Другими словами, Exipure превращает ваше тело в печь для сжигания жира, позволяя быстро растопить жир.

Формула находится на официальном сайте и имеет 180-дневную гарантию возврата денег. Клиенты, попробовавшие добавку, довольны.

Тем не менее, вам не следует рисковать, принимая эти таблетки после консультации с профессиональным врачом или лицензированным поставщиком медицинских услуг.Этот обзор даже отдаленно не заменяет здравый медицинский совет.

СВЯЗАННЫЙ: Афера с жевательными мармеладками Shark Tank CBD — Внутри лжи по телевизору

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Новости о Covid-19: получите бустер, чтобы избежать рождественских ограничений, говорит Джавид

Майкл Ле Пейдж, Клэр Уилсон, Джессика Хамзелоу, Сэм Вонг, Грэм Лоутон, Адам Воган, Конрад Куилти-Харпер, Джейсон Арун Муругесу и Лаял Ливерпуль

Правительство Великобритании и руководители Национальной службы здравоохранения призывают людей сделать им прививки от гриппа и COVID-19.

Динендра Хариа / SOPA Images / LightRocket через Getty Images

Последние новости о коронавирусе по состоянию на 12:00 8 ноября

Соответствующие критериям люди, которые не принимают бустеры, могут столкнуться с ограничениями на поездки

Более 10 миллионов человек в Великобритании прошли ревакцинацию или третьи дозы вакцины против COVID-19, поскольку политики призывали других, имеющих право на вакцинацию.

Люди старше 50 лет и те, кто наиболее подвержен риску заражения covid-19, относятся к тем, кто имеет право на повторную прививку вакцины против covid.С сегодняшнего дня система бронирования NHS позволит людям записываться на повторный прием через пять месяцев после приема второй дозы.

Последние данные показывают, что 10 062 704 человека в Великобритании получили ревакцинацию или третью дозу, а 409 663 человека получили одну в субботу. Но около 30 процентов людей старше 80 и 40 процентов людей старше 50 в Англии еще не получили ревакцинацию, сообщило Министерство здравоохранения и социального обеспечения.

В воскресенье министр здравоохранения Великобритании Саджид Джавид призвал подходящих людей сделать вакцину, заявив, что это поможет стране «избежать возврата к ограничениям и насладиться Рождеством».

По сообщениям СМИ, министры рассматривают возможность изменения правил поездок, чтобы те, кто имеет право, но отказывается от третьей дозы, столкнутся с более строгими правилами карантина и тестирования. Официальное руководство было обновлено ранее в этом месяце, в котором говорилось, что правительство «изучает последствия и требования бустеров для международных туристических сертификатов» и «рассматривает вопрос о том, можно ли и каким образом включить ревакцинацию в карту NHS Covid Pass для путешествий».

Смертных случаев от covid-19 все чаще происходит среди вакцинированных людей из-за ослабления иммунитета со временем, сказала Сьюзан Хопкинс, главный медицинский советник Агентства безопасности здравоохранения Великобритании.«Это особенно пожилые возрастные группы, в частности, люди старше 70 лет, но также и те, кто клинически уязвим, чрезвычайно уязвим и страдает сопутствующими заболеваниями», — сказала она.

Другие новости о коронавирусе

Великобритания начнет клиническое испытание противовирусного препарата молнупиравир против COVID-19 в конце этого месяца, сообщила Сьюзан Хопкинс из Агентства безопасности здравоохранения Великобритании. Молнупиравир, разработанный компаниями Merck и Ridgeback Biotherapeutics, был одобрен регуляторным органом Великобритании в области лекарственных средств на прошлой неделе.По словам Хопкинса, испытания показали, что он вдвое снижает риск того, что невакцинированные люди будут нуждаться в больничном лечении или умереть, и необходимы дальнейшие испытания, чтобы увидеть, как это работает у вакцинированного населения.

С сегодняшнего дня сняты ограничения на въезд в США из 33 стран. Запрет, охватывающий Великобританию, большую часть Европы, Китай и Индию, действует с начала 2020 года. Теперь для въезда в США требуются доказательства вакцинации и недавний отрицательный тест на covid-19.

Основная информация о коронавирусе

Откуда взялся коронавирус? Ответы на другие вопросы о covid-19

Что такое covid-19?

Вакцины против Covid-19: все, что вам нужно знать о ведущих прививках

Long covid: Есть ли у меня, как долго прослужит и можно ли лечить?

Как лучше всего распространять вакцины против covid-19 по всему миру?

Covid-19: история пандемии

Что читать, смотреть и слушать о коронавирусе

New Scientist Weekly содержит обновления и анализ последних событий, связанных с пандемией COVID-19.В нашем подкасте опытные журналисты журнала обсуждают самые важные научные новости, которые каждую неделю попадают в заголовки газет — от технологий и космоса до здоровья и окружающей среды.

Jump — это серия передач BBC Radio 4, в которой исследуется, как вирусы могут передаваться от животных к человеку и вызывать пандемии. В первом эпизоде ​​исследуются истоки пандемии COVID-19.

Почему Covid убивает цветных людей? — документальный фильм BBC, в котором исследуется, что высокие показатели смертности от COVID-19 среди пациентов из числа этнических меньшинств говорят о неравенстве в отношении здоровья в Великобритании.

Панорама: Гонка за вакциной — документальный фильм BBC о внутренней истории разработки вакцины Oxford / AstraZeneca против covid-19.

Гонка против вируса: охота за вакциной — документальный фильм канала 4, в котором рассказывается история пандемии коронавируса глазами ученых, находящихся на передовой.

The New York Times оценивает прогресс в разработке потенциальных лекарственных препаратов для лечения COVID-19 и ранжирует их по эффективности и безопасности.

Humans of COVID-19 — это проект, посвященный опыту ключевых сотрудников, находящихся на переднем крае борьбы с коронавирусом в Великобритании, через социальные сети.

Belly Mujinga: В поисках истины — это расследование BBC Panorama о смерти транспортника Белли Муджинга от covid-19 после сообщений о том, что на нее на лондонском вокзале Виктория закашлялся и плюнул на нее покупатель.

Coronavirus, Explained on Netflix — это короткая серия документальных фильмов, посвященных пандемии коронавируса, усилиям по борьбе с ней и способам борьбы с ее последствиями для психического здоровья.

COVID-19: Пандемия, которой никогда не должно было случиться, и как остановить следующую Дебора Маккензи рассказывает о том, как произошла пандемия и почему она повторится, если мы не будем действовать по-другому в будущем.

Правила заражения рассказывает о новой науке о заражении и удивительных способах, которыми она влияет на нашу жизнь и поведение. Автор, Адам Кухарски, эпидемиолог Лондонской школы гигиены и тропической медицины, Великобритания, и в книге он исследует, как распространяются болезни и почему они прекращаются.

Предыдущие обновления

Здание Pfizer на 42-й улице, Нью-Йорк, США.

Молли Вудворд / Shutterstock

5 ноября

Первый противовирусный препарат, одобренный для использования уязвимыми людьми дома

Новая противовирусная терапия снижает риск госпитализации или смерти от COVID-19 почти на 90 процентов. Лечение, называемое паксловидом, проводится дважды в день в течение пяти дней людям, находящимся за пределами больницы, которые подвержены риску тяжелого заболевания.

Паксловид, производимый американской фирмой Pfizer, представляет собой комбинацию двух препаратов; соединение, которое в настоящее время называется PF-07321332, блокирует активность фермента, который необходим коронавирусу для репликации. Второй препарат называется ритонавир; Разработанный как средство от ВИЧ, он помогает замедлить распад PF-07321332.

В плацебо-контролируемом исследовании с участием 1219 человек со всего мира 0,8% людей, получавших паксловид в течение трех дней после положительного результата теста на covid-19, потребовалось стационарное лечение, по сравнению с 7% людей, получавших плацебо.Эквивалентные цифры составили 1% и 6,7% для тех, кто получил лечение в течение пяти дней. Результаты еще не полностью опубликованы, но были объявлены сегодня в пресс-релизе Pfizer.

Между тем, еще один противовирусный препарат под названием молнупиравир был одобрен вчера в Великобритании. Это лекарство также назначают два раза в день людям, которые подвержены риску тяжелого заболевания, но не были госпитализированы. Испытания показали, что он вдвое снижает риск того, что люди нуждаются в стационарном лечении или умирают.

Молнупиравир следует принять как можно скорее после положительного результата теста на covid-19 или как минимум в течение пяти дней.Он работает, вызывая мутации, поскольку вирус дублирует свой генетический материал, не позволяя ему размножаться в клетках. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения Великобритании (MHRA) разрешило его использование для людей с хотя бы одним фактором риска тяжелой инфекции, в том числе для лиц старше 60 лет, страдающих диабетом, сердечными заболеваниями или ожирением.

«Мы работаем над тем, чтобы как можно скорее предоставить молнупиравир пациентам в рамках национального исследования», — говорится в заявлении министра здравоохранения и социального обеспечения Саджида Джавида.Пенни Уорд из Королевского колледжа Лондона заявила в своем заявлении, что правительство может захотеть оценить ее эффективность на вакцинированных людях, поскольку до сих пор испытания проводились на невакцинированных людях.

Другие новости о коронавирусе

Открытие окон на десять минут каждый час поможет снизить риск заражения коронавирусом в помещении, говорят жители Англии в рамках кампании по информированию общественности, которая стартует сегодня. Ключевой посыл кампании, которая транслируется на радиостанциях и в прессе, заключается в том, чтобы «остановить распространение коронавируса» путем улучшения вентиляции.

Европа снова оказалась в «эпицентре» пандемии covid-19 благодаря ослаблению странами мер профилактики и неравномерному охвату вакцинами, заявила Всемирная организация здравоохранения. Ханс Клюге, директор Европейского регионального бюро ВОЗ, заявил вчера, что все европейские страны либо сталкиваются с «реальной угрозой возрождения COVID-19, либо уже борются с ней».

Панель управления: Используйте нашу панель управления covid-19, чтобы быть в курсе смертей, случаев заболевания и показателей вакцинации по всему миру.

Женщина рисует красные сердечки, изображающие отдельные случаи смерти от коронавируса, на недавно открытой Национальной мемориальной стене Covid в Лондоне, Англия.

Дэвид Клифф / NurPhoto / Shutterstock

4 ноября

Пандемия привела к потере как минимум 28 миллионов лет жизни

Пандемия привела к потере 28 миллионов лет жизни во всем мире в 2020 году — хотя эта цифра, вероятно, будет сильно занижена, поскольку она касается только 37 стран.

Исследователи Оксфордского университета подсчитали, сколько лет жизни было потеряно из-за коронавируса в 37 странах, включая Россию, США и Италию. Они сделали это, проанализировав избыточную смертность в каждой стране, возраст умерших и среднюю продолжительность жизни в каждой стране.

Они подсчитали, что в 31 стране, которую они проанализировали, было потеряно более 28 миллионов лет жизни. В шести странах, включая Новую Зеландию, Данию и Южную Корею, не произошло увеличения количества лет жизни в результате пандемии.Однако в глобальном масштабе общее количество потерянных лет жизни из-за пандемии будет намного выше, а анализ группы не включал многие страны Азии, Африки или Южной Америки из-за отсутствия данных.

Исследователи также изучили снижение ожидаемой продолжительности жизни в каждой стране к 2020 году. Наибольшее падение наблюдалось в России, США и Болгарии. В Англии и Уэльсе средняя продолжительность жизни мужчин снизилась на 1,2 года, а у женщин — на 0,8 года.

Другие новости о коронавирусе

Число случаев заражения коронавирусом почти удвоилось среди людей старше 65 лет в Англии с сентября по октябрь.Согласно последнему опросу, проведенному Имперским колледжем Лондона, около 0,8% людей в возрасте от 65 до 74 лет дали положительный результат на коронавирус, в то время как 0,67% людей старше 75 были инфицированы COVID-19 в период с 19 по 29 октября. Но школьники по-прежнему подвергаются наибольшему риску заражения: почти шесть процентов детей в возрасте от 5 до 17 лет имеют положительный результат на вирус.

Индийская вакцина Коваксин одобрена для использования в чрезвычайных ситуациях Всемирной организацией здравоохранения. Это седьмой джеб, одобренный межправительственным органом.На сегодняшний день людям в Индии введено более 105 миллионов доз вакцины.

Мальчик получает вакцину против covid-19 от Pfizer / BioNTech.

ДЖЕФФ КОВАЛЬСКИЙ / AFP через Getty Image

3 ноября

Прививки Covid-19 для детей младшего школьного возраста окончательно одобрены

США готовятся предложить вакцину против covid-19 детям в возрасте от 5 до 11 лет на этой неделе, после того, как вчера вакцина Pfizer / BioNTech прошла последнее препятствие для утверждения Центрами по контролю и профилактике заболеваний страны.Вакцина одобрена для этой возрастной группы в размере одной трети дозы, используемой для взрослых и подростков. Детские дозы будут упакованы во флаконы с оранжевыми крышками, чтобы избежать путаницы.

Вакцины

могут начать предлагаться на этой неделе, но это произойдет на следующей неделе, прежде чем развертывание будет «полностью запущено и запущено», заявил в понедельник Джефф Зиентс из Белого дома. По его словам, «будут упакованы, отгружены и доставлены еще миллионы доз, и каждый день будут подключаться тысячи дополнительных сайтов».В Великобритании Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения все еще рассматривает вакцину для детей. Вчера компания Pfizer сообщила, что ее доходы и продажи за последний квартал увеличились более чем вдвое, в основном благодаря вакцинам против covid-19.

Другие новости о коронавирусе

Член Научно-консультативной группы правительства Великобритании по чрезвычайным ситуациям (SAGE) ушел в отставку в конце октября. По данным Sky News, сэр Джереми Фаррар, глава благотворительной организации Wellcome, выступал за введение дополнительных ограничений, таких как ношение лицевых масок, из-за текущего высокого уровня коронавирусных инфекций в Великобритании.«Высокие уровни передачи, наблюдаемые в Великобритании, по-прежнему вызывают беспокойство», — сказал он. «Сейчас я должен сосредоточиться на нашей работе в Wellcome. Это включает в себя поддержку международных исследований, направленных на прекращение пандемии ».

Нидерланды вновь ввели ограничения на COVID, став одной из первых западноевропейских стран, которые сделали это после того, как летом были смягчены меры. Они будут включать новые требования по ношению масок, предлагать людям работать из дома половину недели, где это возможно, и распространять использование пропусков covid на террасы ресторанов и в музеи.По данным Университета Джона Хопкинса, 2 ноября в Нидерландах было зарегистрировано 7727 новых случаев заболевания COVID-19 по сравнению с 33 546 в Великобритании.

«Вам нужно изолировать экран» в приложении NHS covid-19.

Холли Адамс / Блумберг через Getty Images

2 ноября

Соблюдение принципа самоизоляции падает у лиц в возрасте от 35 до 54 лет

По данным Управления национальной статистики, каждый четвертый человек в возрасте от 35 до 54 лет не может самоизолироваться в течение полных десяти дней после положительного результата теста на коронавирус.

Цифры основаны на опросе 881 человека в Англии, проведенном в конце сентября — начале октября. Исследователи обнаружили, что только 75% участников изолировались на десять дней после положительного теста на covid-19. Это значительное снижение по сравнению с 86%, которые сообщили о полном соблюдении в июле.

Противоположная тенденция наблюдалась у людей в возрасте от 18 до 34 лет: 82% респондентов сообщили о полном соблюдении в последнем опросе по сравнению с 75% в июле.

Другие новости о коронавирусе

Около 9000 государственных служащих города Нью-Йорка были отправлены в неоплачиваемый отпуск в понедельник из-за того, что не прошли вакцинацию.Вчера вступил в силу городской закон о вакцинации работников государственного сектора. Каждый четвертый пожарный в городе до сих пор не вакцинирован, а каждый шестой полицейский также не вакцинирован.

Индонезия стала первой страной в мире, выдавшей экстренное разрешение на вакцину Новавакс. Исследования показали, что он примерно на 90 процентов эффективен против симптоматического вируса COVID-19.

Диснейленд в Шанхае в Китае был закрыт как минимум на два дня из-за того, что у одного посетителя оказался положительный результат на коронавирус.Этот шаг связан с тем, что страна нацелена на сокращение числа случаев заражения коронавирусом к тому времени, когда в начале следующего года в ней пройдут зимние Олимпийские игры.

Могильщик в Манаусе, штат Амазонас, Бразилия.

МАЙКЛ ДАНТАС / AFP через Getty Images

1 ноября

Во всем мире зарегистрировано 5 миллионов погибших от COVID-19

Общее количество зарегистрированных смертей от COVID-19 во всем мире достигло пяти миллионов — менее чем через два года с начала пандемии.

Согласно данным, собранным Университетом Джона Хопкинса в США, около 7000 человек во всем мире ежедневно умирают от вируса.

Но истинная цифра, вероятно, будет более чем вдвое больше. Анализ The Economist предполагает, что число погибших, вероятно, приближается к 16,7 миллионам смертей — после учета тех, кто умер от болезни, не зная, что они заразились вирусом, и тех, кто не мог лечиться от других болезней, потому что больницы были переполнены коронавирусом. -19 пациентов.

Другие новости о коронавирусе

Бустерные уколы теперь доступны в пунктах приема пациентов в Англии для тех, кто получил вторую дозу не менее шести месяцев назад и соответствует определенным критериям, например, в возрасте 50 лет и старше, или работающий на переднем крае медицинский или социальный работник. Это означает, что более 30 миллионам человек, которые соответствуют этим критериям, больше не нужно будет записываться на прием, чтобы сделать повторную прививку. По данным NHS England, более шести миллионов человек на данный момент получили бустерную инъекцию или третью дозу.

Активисты из развивающихся стран были исключены из COP26 отчасти из-за глобального неравенства вакцин, утверждают активисты по борьбе с изменением климата. Лиди Накпил из Азиатского народного движения за долги и развитие, базирующееся на Филиппинах, сообщила изданию The Guardian : «Проблемы и осложнения, связанные с вакцинами, визами и карантинными требованиями, которые Великобритания не смогла должным образом решить, являются основными причинами, по которым мы не будем на COP26».

Женщина смотрит из окна наверху дома напротив Королевской больницы Гвинт в Ньюпорте, Великобритания.

Мэтью Хорвуд / Getty Images

29 октября

Те, у кого две дозы вакцины, все еще имеют риск заражения вирусом

Люди, которым были сделаны две вакцины против COVID-19, все еще могут заразиться коронавирусом от домашних контактов, хотя их риск ниже. Согласно исследованию, проведенному в Великобритании в период с мая по сентябрь этого года, около 25% полностью вакцинированных людей заразились от члена семьи по сравнению с 38% для непривитых.Были также различия в «вирусной нагрузке» инфицированных людей — сколько вируса можно было обнаружить с помощью мазков из носа и горла. У тех, кто был полностью вакцинирован, вирусная нагрузка снижалась быстрее, чем у невакцинированных людей. Исследование также показало, что вирусная нагрузка была выше у пожилых людей.

Кейт Нил из Ноттингемского университета, Великобритания, заявил в своем заявлении, что полученные данные свидетельствуют о необходимости пересмотреть действующее в Англии правило, согласно которому вакцинированные люди не нуждаются в изоляции, если кто-то в их семье инфицирован.Но Шейла Берд из Кембриджского университета заявила в своем заявлении, что небольшое количество людей, участвовавших в исследовании (например, в полностью вакцинированной группе была только 31 инфекция), означает, что делать выводы было бы «безрассудно».

Другие новости о коронавирусе

Пропуска covid из Великобритании теперь будут приниматься на всей территории Европейского Союза. Европейская комиссия объявила, что британские сертификаты с сегодняшнего дня будут считаться эквивалентом собственного цифрового пропуска covid в ЕС.Ранее пропуска от четырех британских стран принимались только в некоторых странах Европы. Великобритания также удалит последние семь стран из своего «красного списка» в понедельник, что означает, что путешественникам из этих стран, в Южной Америке и Карибском бассейне, больше не придется помещаться в карантин в отелях по прибытии в Великобританию.

Уэльс вводит более жесткие правила социального дистанцирования, так как число случаев заболевания поднялось до уровня выше, чем где-либо еще в Великобритании. С 15 ноября для входа в кинотеатры, театры и концертные залы людям нужно будет предъявить свои пропуска NHS covid.Руководство по изоляции также изменится для лиц, контактировавших с инфицированными людьми, при этом дети в возрасте от 5 до 17 лет и взрослые, прошедшие полную вакцинацию, должны самоизолироваться, если у них нет отрицательного результата ПЦР. Первый министр Уэльса Марк Дрейкфорд выразил надежду, что эти меры переломят ситуацию, но не может исключить дальнейшие ограничения.

Больной covid-19 в реанимации.

Марин Дригес / SIPA / Shutterstock

28 октября

Бразильское исследование показало, что антидепрессант флувоксамин эффективен при лечении коронавируса

Люди с диагнозом covid-19 с меньшей вероятностью будут нуждаться в длительной госпитализации, если их лечат антидепрессантом флувоксамином, как показало исследование.

Начиная с января 2021 года, в исследование были включены 1497 невакцинированных взрослых в Бразилии, у которых был положительный результат теста на covid-19, имелись симптомы и имелся хотя бы один критерий, который подвергал их высокому риску тяжелого заболевания. Их случайным образом распределили для приема флувоксамина два раза в день в течение 10 дней или плацебо.

В группе флувоксамина 10,6% были вынуждены оставаться более шести часов в условиях неотложной помощи или были госпитализированы, по сравнению с 15,7% в группе плацебо.Был один случай смерти в группе флувоксамина и 12 в группе плацебо.

Флувоксамин — один из класса препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые обычно назначают для лечения депрессии. Он также обладает противовоспалительным действием, уменьшая выработку химических веществ, называемых цитокинами, которые могут вызывать чрезмерные и опасные иммунные реакции у людей с covid-19.

Другие новости о коронавирусе

Лаборатория тестирования covid-19 в Вулверхэмптоне, Великобритания, деятельность которой была приостановлена ​​в начале этого месяца, дала только четыре положительных результата из более чем 2400 тестов, проведенных в одном городе, по данным The Guardian .Лаборатория Immensa прекратила обработку образцов 15 октября, когда Агентство по безопасности здоровья Великобритании (UKHSA) обнаружило, что оно могло выдать тысячи ложноотрицательных результатов. Данные, опубликованные в соответствии с законами о свободе информации городским советом Шеффилда, показывают, что процент положительных результатов тестов, отправленных в лабораторию с 1 сентября до отстранения, составлял всего 0,2 процента, по сравнению с национальным показателем в то время от 5 до 8 процентов, что повышает вопросы о том, почему это не было расследовано раньше. «Полное расследование продолжается, и мы предоставим обновленную информацию в должное время», — сказал газете Уилл Велфэр, директор по инцидентам с covid-19 в UKHSA.

Москва ввела строжайшие меры изоляции с июня 2020 года, поскольку число случаев заболевания и смертности от COVID-19 резко возросло до рекордного уровня. Жители могут свободно покидать свои дома, но школы закрыты, и только основные магазины, такие как аптеки и супермаркеты, могут оставаться открытыми. Сегодня в России зарегистрировано 40 096 новых случаев заболевания COVID-19, новый рекорд и 1159 смертей. Недельное закрытие рабочих мест по всей стране должно начаться 30 октября.

Тестирование на Covid-19 проводится в центре тестирования и отслеживания NHS в Ливерпуле, Англия.

Кристофер Ферлонг / Getty Images

27 октября

В отчете Damning говорится, что программа NHS Test and Trace не достигла своих целей

Британская программа «Тестирование и отслеживание» «не достигла своей главной цели», которая заключается в том, чтобы позволить людям вернуться к более нормальному образу жизни, несмотря на получение «сногсшибательных» денежных сумм, согласно отчету членов парламента (депутатов). . Комитет по государственным счетам заявил, что результаты программы «запутаны», а ряд ее целей «завышены или не достигнуты».

Бюджет

Test and Trace в 2020–2021 годах составил 22 миллиарда фунтов стерлингов, и, по оценкам компании, из них было потрачено 13,5 миллиарда фунтов стерлингов. Комитет подчеркнул, что программе до сих пор не удалось сократить количество дорогостоящих подрядчиков, которым платят в среднем 1100 фунтов стерлингов в день, и не был разработан «гибкий» подход к использованию лабораторий, который «рискует растрачивать государственные деньги».

Он был сосредоточен на запуске и запуске программ и «уделял меньше внимания тому, чтобы эти программы приносили те преимущества, которые они обещали», — добавляет он.А использование услуг, предоставляемых программой, является «переменным», поскольку некоторые уязвимые люди с гораздо меньшей вероятностью сдадут тест, чем другие.

«На национальную программу« Тестирование и отслеживание »были выделены огромные суммы денег налогоплательщиков в разгар глобального экономического кризиса и кризиса в области здравоохранения», — сказала Мег Хиллиер, председатель Комитета по государственным счетам. «Она выдвинула смелые амбиции, но не смогла их реализовать, несмотря на вложенные в нее огромные суммы.

«Только 14 процентов из 691 миллиона разосланных тестов бокового потока имели результаты, и кто знает, сколько из них предприняли необходимые действия на основе полученных результатов или сколько никогда не использовались.Постоянная зависимость от консультантов с завышенными ценами, которые «обеспечили» такое положение дел, само по себе обойдется налогоплательщику в сотни миллионов фунтов стерлингов ».

Дженни Харрис, исполнительный директор Агентства по безопасности здоровья Великобритании (UKHSA), заявила в заявлении: «Служба NHS Test and Trace (NHSTT) сыграла важную роль в борьбе с этой пандемией. Как признает Комитет по государственным счетам, были улучшены возможности тестирования, время обработки, скорость и охват отслеживания контактов, а также улучшилось сотрудничество с местными властями.Дело в том, что NHSTT каждый день спасает жизни и помогает нам бороться с COVID-19, разрывая цепочки передачи и выявляя вспышки там, где они существуют ».

Другие новости о коронавирусе

Эксперты призывают министров активизировать усилия по вакцинации беременных женщин, при этом только 15 процентов этой группы полностью вакцинированы. «Женщин отстраняют от клиник, и теперь есть несколько трестов, предлагающих это как часть услуг по беременности и родам, но это не универсально, поэтому все еще существуют препятствия», — сказала Мэриан Найт, руководитель исследования MBRRACE-UK по материнскому здоровью. Оксфордский университет, сообщил The Guardian .Согласно данным исследования, по меньшей мере 13 беременных женщин умерли от COVID-19 в период с июля по сентябрь этого года.

Группа экспертов, консультирующих Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), в подавляющем большинстве рекомендовала одобрить вакцину Pfizer / BioNTech covid-19 для детей в возрасте от 5 до 11 лет. Если FDA последует совету, дети из этой группы могут начать получать прививки. Следующая неделя. «Использование этой вакцины предотвратит смерть, предотвратит госпитализацию в ОИТ и предотвратит значительные долгосрочные неблагоприятные исходы у детей», — сказала Аманда Кон, педиатрический эксперт по вакцинам и член комиссии.

Люди выстраиваются в очередь перед центром вакцинации против COVID-19 в Манчестере, Великобритания.

Кристофер Ферлонг / Getty Images

26 октября

Исследования моделирования показывают, что случаи заболевания COVID-19 в Великобритании будут падать без дополнительных ограничений

Моделирование исследования, проведенного для правительства Великобритании, предполагает, что уровни заражения коронавирусом вскоре могут резко упасть, даже без дополнительных ограничений.

Модель, созданная исследователями Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM), является одной из нескольких моделей, которые используются при разработке политики правительства в отношении COVID-19.Другие модели Имперского колледжа Лондона и Уорикского университета менее оптимистичны, но также предполагают, что сокращение числа случаев вполне реально.

Джон Эдмундс, возглавлявший группу LSHTM, сказал BBC News, что трудно сказать точно, когда и на сколько снизятся случаи заболевания, но он говорит, что в какой-то момент зимой произойдет «перерыв».

Модель предполагает, что большинство людей старше 50 будут делать ревакцинацию, а уровень социальных контактов останется ниже, чем до пандемии.Исследователи предупреждают, что более высокий уровень смешивания может изменить картину.

«В период зимних праздников обычно наблюдается различное смешанное поведение, которое может иметь такой же эффект, что и футбольные матчи Евро-2020», — говорится в отчете, имея в виду рост числа случаев, отмеченных во время турнира в июне. «Если подобное повторится снова… вполне возможно, что эти результаты моделирования могут быть слишком оптимистичными».

На прошлой неделе высокопоставленные представители Национальной службы здравоохранения и Британской медицинской ассоциации призвали правительство реализовать меры «Плана Б» из его стратегии по борьбе с коронавирусом, такие как паспорта вакцины, обязательное ношение маски и работа из дома.Министры заявили, что не думают, что План Б в настоящее время необходим.

Другие новости о коронавирусе

Получение covid-19 связано с большим риском редких неврологических осложнений, чем первая доза вакцины, говорится в исследовании. Согласно исследованию, люди, получившие укол Оксфорд / АстраЗенека, имели повышенный риск развития двух типов осложнений — паралича Белла и синдрома Гийена-Барре — в течение 28 дней после получения первой дозы. Те, кто получал вакцину Pfizer, имели повышенный риск геморрагического инсульта.Однако исследование показало, что инфекция covid-19 несет гораздо более высокий риск развития неврологических осложнений, чем любая вакцина.

8 ноября США снимут запрет на въезд из целого ряда стран, вместо этого потребовав, чтобы путешественники проходили вакцинацию от COVID-19. Будут приняты любые вакцины, одобренные регулирующими органами США. Невакцинированные путешественники должны будут показать отрицательный результат теста на covid-19 в течение одного дня после отъезда. Дети до 18 лет будут освобождены от вакцинации, но должны показать отрицательный результат теста в течение трех дней после поездки.С января 2020 года большинству неграждан запрещен въезд из Китая, Индии, Бразилии и большей части Европы.

Медсестра вводит дозу бустерной вакцины Pfizer / BioNTech в центре вакцинации в Дерби, Англия.

ПОЛ ЭЛЛИС / AFP через Getty Images

25 октября

Министр здравоохранения Великобритании отклоняет призывы принять план Б для сдерживания роста числа инфекций

Министр здравоохранения Великобритании Саджид Джавид заявил, что он «склоняется» к тому, чтобы сделать вакцины обязательными для работников Национальной службы здравоохранения, поскольку правительство постоянно сталкивается с призывами ввести более жесткие меры по борьбе с covid-19.«Если они еще не прошли вакцинацию, тогда возникает проблема с безопасностью пациентов, и правительство отнесется к этому очень серьезно», — сказал Джавид Sky News.

Джавид отклонил призывы внедрить «План Б» в правительственную стратегию по борьбе с коронавирусом на зиму, которая включает такие меры, как паспорта вакцины, обязательные маски для лица и инструкции по работе из дома. «Мы не думаем, что достигли точки, когда необходимо активировать план Б, но, конечно, мы будем держать его в поле зрения», — сказал он в программе « Сегодня » на BBC Radio 4.

Питер Опеншоу из Имперского колледжа Лондона, член Консультативной группы по новым и возникающим респираторным вирусам (Nervtag), сообщил программе Today , что отсутствие четких сообщений способствовало высокому уровню заражения в Великобритании. «То, с чем мы сталкиваемся в настоящий момент, неприемлемо. У нас инфицирован примерно 1 из 55 человек, что является поразительно высоким показателем по сравнению с большинством других западноевропейских стран », — сказал он.

«Совершенно очевидно, что меры, включенные в План Б, разумны и не очень разрушительны.Нетрудно дать четкое руководство по использованию масок для лица, а работа дома, если это возможно, также не является особенно разрушительной для многих людей. Эти меры, вероятно, приведут к значительному сокращению действительно неприемлемого количества дел, которые у нас есть на данный момент. На мой взгляд, введение паспортов вакцины тоже нормально — это было очень легко принято в большинстве других западноевропейских стран », — сказал Опеншоу.

Другие новости о коронавирусе

Ученые из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США пришли к выводу, что защита, обеспечиваемая вакцинацией от COVID-19 детям в возрасте от 5 до 11 лет, явно перевешивает небольшой риск миокардита, возможного побочного эффекта для сердца.Консультативный комитет должен собраться завтра, чтобы дать рекомендацию о том, разрешать ли вакцины для этой возрастной группы в США. Pfizer также обнародовала данные испытаний, показывающие, что их вакцина на 91% эффективна в предотвращении COVID-19 у детей от 5 до 11 лет.

Китай начнет вакцинацию детей в возрасте от 3 лет, чтобы контролировать новую вспышку COVID-19, сообщает Associated Press. Согласно отчету, местные органы власти как минимум в пяти провинциях выпустили уведомления, в которых объявляют, что детям в возрасте от 3 до 11 лет необходимо будет пройти вакцинацию.Как сообщает BBC News, въезд в Пекин ограничен для людей, прибывающих из районов с подтвержденной инфекцией.

Маргарет Кинан, первый человек, получивший вакцину от коронавируса в декабре 2020 года, получает бустер-укол в университетской больнице Ковентри, Уорикшир

Alamy Stock Photo

22 октября

Бустерный укол Pfizer / BioNTech показал высокую эффективность в клинических испытаниях

Было обнаружено, что вакцина Pfizer / BioNTech от коронавируса привела к повторной вакцинации 95.Обе компании объявили, что эффективность против covid-19 в ходе рандомизированного исследования составляет 6 процентов. В испытании приняли участие более 10 000 человек, получивших две дозы вакцины в ходе предыдущих клинических испытаний. Средний возраст группы составлял 53 года, а среднее время между второй и третьей дозами составляло 11 месяцев. Все были случайным образом назначены на повторную инъекцию или плацебо. Было пять случаев covid-19 в группе, получившей дополнительную вакцину, и 109 случаев в группе плацебо. Результаты еще не прошли экспертную оценку.

Вчера Центры США по контролю и профилактике заболеваний поддержали введение вакцин Moderna и Johnson & Johnson в качестве бустерных вакцин в США, а в прошлом месяце уже рекомендовали бустеры Pfizer / BioNTech. Новый совет позволяет людям «смешивать и подбирать», получая другую вакцину для ревакцинации, отличную от исходной вакцины.

Правительство Великобритании начало сегодня кампанию в средствах массовой информации, призывая подходящих людей выступать за свои бустерные уколы. The Guardian сообщает, что министры рассматривают возможность разрешить людям получать ревакцинацию через пять месяцев после второй дозы, а не через шесть месяцев, чтобы увеличить количество людей до рождественских праздников.

Другие новости о коронавирусе

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон отклонил призывы вновь ввести меры по борьбе с коронавирусом, поскольку количество ежедневных случаев заболевания превысило 50 000 впервые с середины июля. «Число инфекций велико, но мы находимся в рамках параметров прогнозов, того, что Spi-M [группа моделирования] и другие заявили, что мы будем на данном этапе с учетом предпринимаемых нами шагов.Мы придерживаемся нашего плана », — сказал он в телевизионном заявлении.

Ограничения на передвижение были введены в некоторых частях Китая в ответ на новую вспышку COVID-19. В четверг в стране зарегистрировано 28 новых случаев местной передачи. По сообщению Reuters, в регионах Ганьсу и Нинся на северо-западе Китая были закрыты туристические достопримечательности и приостановлено движение некоторых междугородних автобусов и поездов. В районах района Чанпин в Пекине, которые считаются высокорисковыми, людям было запрещено покидать жилые комплексы, занятия в школах были приостановлены, а предприятия были закрыты.

Министр здравоохранения Великобритании Саджид Джавид выступает на брифинге для СМИ на Даунинг-стрит в Лондоне.

Тоби Мелвилл / AP / Shutterstock

21 октября

«Пришло время» для плана Б по коронавирусу, говорит лидер профсоюза врачей

Лидер союза врачей Великобритании обвинил министров Великобритании в «умышленной халатности» после того, как министр здравоохранения исключил немедленную реализацию правительственного «плана Б» по поводу коронавируса. Саджид Джавид сказал, что люди должны получить вакцины против covid-19 и любые ревакцинации, а также делать такие вещи, как ношение масок в людных местах, когда он повторил предупреждение о том, что число случаев заболевания может достигать 100000 в день.Но он сказал, что на данном этапе правительство не будет реализовывать свою стратегию «План Б».

Осенняя и зимняя стратегия Англии в отношении коронавируса включает «План Б» в качестве меры на случай непредвиденных обстоятельств, если Национальная служба здравоохранения окажется под непосильным давлением. Это может включать в себя законодательное требование о закрытии лица в некоторых условиях, введение обязательной сертификации статуса «только вакцина» и призыв людей работать из дома.

Чаанд Нагпол, председатель Совета Британской медицинской ассоциации, сказал: «Правительство Вестминстера заявило, что введет в действие« План Б », чтобы предотвратить поражение NHS; как врачи, работающие на передовой, мы можем категорически сказать, что время пришло.По собственному признанию министра здравоохранения, скоро мы сможем регистрировать 100 000 случаев заболевания в день, и теперь у нас будет такое же количество еженедельных смертей от коронавируса, как и в марте, когда страна находилась в изоляции. Поэтому невероятно беспокоит то, что он не готов принять немедленные меры для спасения жизней и защиты Национальной службы здравоохранения.

«Правительство Вестминстера по умышленной халатности не предпринимает каких-либо дальнейших действий для уменьшения распространения инфекции, таких как обязательное ношение маски, физическое дистанцирование и требования к вентиляции в условиях повышенного риска, особенно в местах с большим скоплением людей», — добавил Нагпол.«Эти меры являются нормой во многих других странах».

Другие новости о коронавирусе

Правительство Великобритании заключило сделки с фармацевтическими компаниями на поставку двух новых противовирусных препаратов от covid-19 при условии одобрения регулирующим органом Великобритании в области лекарственных средств. Лекарства будут нацелены на тех, кто подвергается наибольшему риску заражения вирусом, включая пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, либо в качестве лечения инфицированных людей, либо для предотвращения заражения людей, подвергшихся воздействию вируса.Министерство здравоохранения и социального обеспечения заявило, что им предоставлено 480 000 курсов молнупиравира, произведенного Merck Sharp and Dohme (MSD), и 250 000 курсов Pfizer PF-07321332 / ритонавир. В клинических испытаниях было показано, что молнупиравир снижает риск госпитализации или смерти взрослых из группы риска с легкой или умеренной формой COVID-19 на 50 процентов, в то время как противовирусный препарат Pfizer находится в начале третьей фазы испытаний.

Согласно данным из Израиля, вакцина Pfizer / BioNTech covid-19 очень эффективна для предотвращения заражения и заболеваний, вызываемых дельта-вариантом среди подростков.В исследование были включены данные о 94 354 молодых людях в возрасте от 12 до 18 лет, которым была сделана вакцина, и такое же количество невакцинированных участников. По оценкам, вакцина была эффективна на 90% против инфекции covid-19 и на 93% против симптоматической инфекции covid-19 на 7–21 дни после второй дозы.

Стюарды Covid-19 на футбольном матче Премьер-лиги

Кэтрин Айвилл / Getty Images

20 октября

Рост числа инфицированных заставляет звонить, чтобы вновь ввести ограничения на коронавирус

Высокопоставленный чиновник Национальной службы здравоохранения призвал правительство Великобритании немедленно ввести в действие ограничения на коронавирус «План Б» или «рискнуть столкнуться с зимним кризисом».Мэтью Тейлор, исполнительный директор Конфедерации NHS, призвал министров реализовать резервную стратегию, которая включает в себя меры, включая обязательное закрытие лица в общественных местах. Предупреждение поступило в связи с тем, что смертность от коронавируса в Великобритании достигла самого высокого ежедневного уровня с начала марта. в то время как случаи находятся на пике почти три месяца.

Даунинг-стрит заявила, что «очень пристально следит» за ростом заболеваемости, но добавила, что у премьер-министра «нет абсолютно никакого плана по внедрению плана Б», который также может включать введение паспортов вакцины для входа в ночные клубы.

Конфедерация NHS — членская организация, которая выступает от лица всей системы здравоохранения в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии. Тейлор сказал, что NHS готовится к тому, что может быть «самой сложной зимой за всю историю наблюдений», и призвал общественность «продемонстрировать дополнительную поддержку NHS», «ведя себя таким образом, чтобы обезопасить себя и других».

«Правительству пора незамедлительно принять План B своей стратегии, потому что без упреждающих действий мы рискуем столкнуться с зимним кризисом», — сказал он.«Кроме того, руководители здравоохранения должны понимать, что повлечет за собой« План C », если этих мер будет недостаточно. Правительству не следует ждать, пока распространится инфекция covid и давление со стороны NHS будет стремительно расти, прежде чем прозвучит паника ».

Выступая на BBC Breakfast, бизнес-секретарь Кваси Квартенг сказал, что правительство «не считает, что сейчас время для плана Б». «Уровень заражения всегда был выше, поскольку мы открывали экономику», — сказал он. «Но что было критически важным, так это количество госпитализаций и уровень смертности.”

«Мы просто пытаемся анализировать данные так, как мы их видим, и придумываем правильные правила. Это то, что может измениться, но на данный момент мы думаем, что курс, который мы планируем, правильный », — сказал Квартенг.

Другие новости о коронавирусе

Правительство Великобритании пристально следит за потомком дельта-варианта коронавируса, который наблюдается во все большем числе случаев. Даунинг-стрит заявила, что отслеживает вариант AY4.2, но сказала, что нет никаких доказательств того, что он распространяется легче.Ученые говорят, что AY4.2 несет две характерные мутации в шиповом белке, Y145H и A222V, обе из которых были обнаружены в различных других линиях коронавируса с начала пандемии, но до сих пор они оставались на низкой частоте.

Дети в возрасте от 12 до 15 лет в Англии смогут получить прививки от COVID-19 в центрах вакцинации из-за опасений по поводу задержек внедрения вакцины. Министр здравоохранения Саджид Джавид сказал депутатам, что национальная служба бронирования будет открыта для младших подростков, чтобы они могли делать прививки от COVID-19 вне школы, чтобы «максимально использовать половину семестра».Это произошло после того, как профсоюзы директоров школ призвали предлагать вакцины ученикам в центрах приема пациентов, а также в школе, после того, как цифры показали масштабы низкой распространенности прививки от covid-19 в когорте.

Последние данные о посещаемости от Министерства образования (DfE) показывают, что количество детей, не посещающих школу по причинам, связанным с covid-19, в Англии выросло за последние две недели. По оценкам DfE, в четверг на прошлой неделе 2,6% всех учеников — около 209000 детей — не посещали класс по причинам, связанным с коронавирусом.Это больше, чем на 30 сентября более 204 000 детей, или 2,5 процента от всех учащихся.

Последние новости о коронавирусе от New Scientist

Нет коллективного иммунитета: Похоже, что почти каждый человек в Иране хотя бы один раз заразился COVID-19, но вирус все еще распространяется, что свидетельствует о том, что коллективный иммунитет требует вакцинации.

Пассажиры лондонского метро

Гай Белл / Shutterstock

19 октября

В Великобритании впереди «трудные» месяцы, предупредила Даунинг-стрит, поскольку ежедневное число заболевших в стране приближается к 50 000 впервые с июля.Данные Управления национальной статистики показывают, что уровни заражения коронавирусом в Англии приближаются к пику, наблюдавшемуся в разгар второй волны, и в основном обусловлены инфекциями среди школьников.

«Мы всегда знали, что ближайшие месяцы будут сложными», — сказал представитель премьер-министра. «То, что мы видим, — это показатели заболеваемости, госпитализаций и смертей, которые по-прежнему в целом соответствуют модели, изложенной несколько месяцев назад. Программа вакцинации и впредь будет нашей первой линией защиты, наряду с новыми методами лечения, тестированием и советами в области общественного здравоохранения.Но мы, очевидно, будем внимательно следить за делами ».

Нил Фергюсон, эпидемиолог Имперского колледжа Лондона и член правительственной научной консультативной группы по чрезвычайным ситуациям (SAGE), сообщил программе Today BBC Radio 4, что повторная изоляция маловероятна, но призвал к осторожности. «Люди должны знать, что в настоящее время у нас более высокий уровень инфицирования в сообществе, чем когда-либо во время пандемии», — сказал он. «За последние три или четыре месяца мы достигли более чем 1 процента населения, инфицированного в любой момент времени.”

Фергюсон предположил, что снижение иммунитета является одной из причин, по которым в Великобритании уровень инфицирования выше, чем в других европейских странах, которые начали развертывание вакцины позже, и сказал, что «критически важно» ускорить программу ревакцинации, а также вакцинацию подростков.

Другие новости о коронавирусе

Частная лаборатория, подозреваемая в выдаче более 40 000 ложноотрицательных результатов тестов ПЦР на covid-19, не была полностью аккредитована для выполнения этой работы, вопреки заявлениям представителей здравоохранения, сообщает The Guardian .Агентство по безопасности в области здравоохранения Великобритании (UKHSA) объявило в пятницу, что оно расследует Immensa Health Clinics Ltd, которая получила контракты на тестирование и отслеживание почти на 170 миллионов фунтов стерлингов с момента создания в мае 2020 года. И UKHSA, и официальный представитель правительства заявили. перед назначением лаборатория была полностью аккредитована. Но UKAS, британский орган по аккредитации, сообщил The Guardian , что ни Immensa Health Clinicas Ltd, ни ее дочерняя компания Dante Labs никогда не были аккредитованы этой службой.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США планирует разрешить ревакцинацию от другого производителя к первоначальной вакцинации человека, согласно The New York Times . В прошлом месяце FDA разрешило бустерные дозы вакцины Pfizer / BioNTech для некоторых групп, но только для тех, кто ранее получил эту вакцину. Ожидается, что на этой неделе агентство одобрит вакцины Moderna и Johnson & Johnson, которые будут вводиться в качестве бустеров, и позволит применять подход «смешивания и сопоставления», чтобы обеспечить большую гибкость, сообщает газета.

Сотрудник лаборатории Valneva в Вене, Австрия

Akos Stiller / Valneva SE

18 октября

Вальнева вакцина показывает хорошие результаты по сравнению с прививкой AstraZeneca

Вакцина от covid-19, созданная Валневой, вызвала более сильные реакции антител и меньше побочных эффектов, чем вакцина Oxford / AstraZeneca в клинических испытаниях, объявила французская компания. В испытании участвовало более 4600 участников в Великобритании, которым случайным образом была назначена одна из двух вакцин, в то время как дельта была преобладающим вариантом коронавируса в обращении.Частота случаев заболевания COVID-19 была одинаковой в двух группах, и ни у одного из участников не развилось тяжелое заболевание от COVID-19.

Экспериментальная вакцина Вальневой, VLA2001, состоит из инактивированных цельных вирусных частиц в сочетании с двумя адъювантами — лекарствами, которые вводятся для усиления иммунного ответа. «Это гораздо более традиционный подход к производству вакцины, чем вакцины, которые до сих пор используются в Великобритании, Европе и Северной Америке, и эти результаты показывают, что этот кандидат на вакцину находится на пути к тому, чтобы сыграть важную роль в преодолении пандемии», — сказал Адам Финн. Бристольский университет, Великобритания, главный следователь по делу, в пресс-релизе.

В прошлом месяце правительство Великобритании отменило заказ на 100 миллионов доз вакцины Валневой, а министр здравоохранения Саджид Джавид позже сказал депутатам парламента, что было ясно, что вакцина «не получит одобрения» Агентства по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения в Великобритании. Валнева заявила 13 сентября, что правительство Великобритании направило уведомление в связи с утверждениями о нарушении соглашения о поставках, которые компания категорически отрицает.

Другие новости о коронавирусе

Меры изоляции будут действовать в Окленде, Новая Зеландия, еще две недели, заявила премьер-министр Джасинда Ардерн.С середины августа крупнейший город страны находится под строгими ограничениями, чтобы сдержать вспышку дельты. Ранее в этом месяце Ардерн объявил о планах выхода из режима изоляции, но сегодня заявил, что ограничения потребуются еще некоторое время. «Любое временное ослабление ограничений… не будет способствовать нашему плану минимизации случаев, пока мы увеличиваем вакцинацию», — сказала она на пресс-конференции.

Тысячи детей вернулись в школу в Сиднее, Австралия, впервые за несколько месяцев, когда в городе были ослаблены ограничения на COVID-19.Уровень вакцинации в штате Новый Южный Уэльс достиг 80 процентов, что позволило продолжить следующий этап ослабления воздействия в рамках национальной стратегии борьбы с вирусом COVID-19. Многие магазины и предприятия теперь могут снова открыться с ограничениями по количеству, чтобы позволить социальное дистанцирование. В Мельбурне срок действия 73 дней будет отменен в следующую пятницу, а уровень вакцинации в штате Виктория должен превысить 70 процентов.

Лаборатория тестирования на коронавирус.

ДЖЕЙН БАРЛОУ / БАССЕЙН / AFP через Getty Images

15 октября

Работа испытательной лаборатории Вулверхэмптона приостановлена ​​после расследования

По оценкам Агентства безопасности здравоохранения Великобритании, около 43000 человек могли получить ложноотрицательные результаты при проведении ПЦР-тестов на covid-19.NHS Test and Trace приостановила операции по тестированию, предоставляемые Immensa Health Clinic Ltd в своей лаборатории в Вулверхэмптоне после расследования сообщений о людях, получивших отрицательные результаты теста ПЦР после того, как они ранее дали положительный результат теста на боковой поток.

Образцы, которые были бы отправлены в лабораторию, теперь перенаправляются другим. «Нет никаких свидетельств каких-либо неисправностей самих наборов для тестирования LFD [боковой поток] или ПЦР, и общественность должна оставаться уверенной в их использовании и в других предоставляемых в настоящее время лабораторных услугах, — сказал Уилл Велфер, директор по инцидентам в области общественного здравоохранения в UKHSA.

Ошибки относятся к результатам тестов, предоставленным людям в период с 8 сентября по 12 октября, в основном на юго-западе Англии. По оценкам, в лаборатории было обработано около 400 000 проб. По сообщению NHS Test and Trace, проводится полное расследование того, почему были даны неверные результаты. Сейчас он связывается с людьми, которые все еще могут быть заразными, чтобы посоветовать им пройти еще один тест. Близким контактам с симптомами также будет рекомендовано пройти тест, как это уже рекомендовано.

Проблемы также были обнаружены на испытательном полигоне Newbury Showground в Беркшире. Совет Западного Беркшира заявил, что некоторые отрицательные результаты могут быть даны неверно. Всех, кто получил отрицательный результат на сайте в период с 3 по 12 октября, призывают пройти еще один тест.

Другие новости о коронавирусе

Согласно исследованиям, люди, принимающие статины, с меньшей вероятностью умрут от коронавируса, чем аналогичные люди, не принимающие это лекарство. Статины — это распространенное лечение, назначаемое для снижения уровня холестерина в крови.В исследовании, опубликованном в издании PLOS Medicine , были проанализированы данные 963 876 жителей Стокгольма старше 45 лет в период с марта по ноябрь 2020 года. Было обнаружено, что лечение статинами было связано с несколько более низким риском смерти от covid-19. Неясно, вызывают ли сами статины более низкий уровень смертности, или есть другие факторы.

Благотворительные организации назвали развертывание бустерных вакцин для людей с ослабленной иммунной системой в Великобритании «хаотическим провалом», и пока с ними связались менее половины из них.Исследования, проведенные агентствами Blood Cancer UK и Kidney Care UK, показали, что от 55 до 60 процентов пациентов обеих групп еще не получили приглашения на третью дозу. «Теперь ясно, что введение третьих доз для лиц с ослабленным иммунитетом было неудачей, которая плохо планировалась и плохо реализовывалась», — сказала Джемма Петерс, исполнительный директор Blood Cancer UK.

Последние сведения о коронавирусе от New Scientist

Клиники Long covid: По оценкам, в Англии 706 000 человек с длительными симптомами covid, и только 89 специализированных клиник созданы, чтобы помочь им.Группы поддержки опасаются, что возможности могут быть увеличены, если этой зимой будет еще один большой пик.

Мобильный центр экспресс-тестирования на covid-19.

Морин Маклин / Shutterstock

14 октября

Испытания бокового потока более точны, чем предполагалось на первый взгляд, анализ показывает

Положительным результатам тестов бокового кровотока следует доверять, когда уровни covid-19 в популяции высоки, говорят исследователи после нового анализа точности тестов.

Тесты с боковым потоком (LF), которые можно проводить дома и давать быстрые результаты, считаются менее надежными, чем тесты ПЦР, проводимые в лаборатории. Однако тесты измеряют разные вещи: тесты LF обнаруживают материал из поверхностных белков вируса и выявляют людей, которые могут быть заразными, в то время как тесты PCR обнаруживают генетический материал из вируса, который может оставаться в организме в течение нескольких недель после того, как кто-то заразился. . Это означает, что ожидается, что тесты LF не будут идентифицировать все те же случаи, что и тесты PCR, поэтому сопоставимое сравнение неуместно, — говорит Ирен Петерсон из Университетского колледжа Лондона.

Используя новую формулу для оценки чувствительности тестов, Петерсон и ее коллеги обнаружили, что тесты LF более чем на 80 процентов эффективны при обнаружении любого уровня инфекции covid-19 и, вероятно, будут более чем на 90 процентов эффективны при обнаружении заражения. наиболее заразны, когда они проходят тест.

Руководство правительства Великобритании

гласит, что людям, у которых положительный результат теста LF, должен быть подтвержден результат последующим тестом ПЦР, но в этом нет необходимости, — посоветовал Петерсон BBC News.

Это открытие имеет значение для сообщений о растущем числе людей, у которых положительный результат теста на боковой поток, а затем отрицательный результат теста ПЦР. Есть опасения, что эти отрицательные результаты ПЦР дают ложную уверенность людям, которые в настоящее время заразны (см. Вчерашнее обновление).

Другие новости о коронавирусе

Число случаев заражения коронавирусом среди детей в возрасте от пяти до 17 лет в Англии в сентябре экспоненциально росло, что совпало с началом осеннего семестра.Последние результаты исследования React-1, основанного на более чем 100000 мазков из случайной выборки населения, показывают, что общая распространенность вируса оставалась стабильной: с 9 по 27 сентября заразился один из 120 человек. Однако уровень инфицирования вырос среди лиц моложе 18 лет и снизился среди лиц в возрасте от 18 до 54 лет. Данные также показывают, что для вакцинированных людей риск заражения увеличивается более чем через три месяца после вакцинации. Это открытие «усиливает потребность в программе ревакцинации», — сказал The Guardian руководитель исследования Пол Эллиотт из Имперского колледжа Лондона.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о создании новой команды из 26 ученых, которым поручено расследовать происхождение пандемии COVID-19. Его первоначальное расследование пришло к выводу в марте 2021 года, что вирус, вероятно, передавался от летучих мышей человеку через другое животное, но заявило, что необходимы дополнительные исследования. Новая научная консультативная группа по происхождению новых патогенов (саго) рассмотрит то, что уже известно, и оценит, какие дальнейшие исследования следует предпринять. «Это наш лучший шанс и, возможно, последний шанс понять происхождение этого вируса», — сказал Майк Райан, исполнительный директор Программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения.Однако Чэнь Сюй, посол Китая в ООН, сказал, что результаты первоначального исследования были «достаточно ясными», и команды должны быть отправлены в другие места.

Рука, капающая образец и тестовый раствор на тест на боковой поток.

David Gee / Alamy Stock Photo

13 октября

Власти Великобритании расследуют расхождения между ПЦР и тестами на боковой поток

Агентство по безопасности здравоохранения Великобритании расследует сообщения о людях, у которых положительный результат на коронавирус в тестах бокового кровотока, но у которых есть отрицательные результаты в тестах ПЦР, многие из которых также имеют симптомы covid-19.Согласно действующим правилам, те, у кого есть отрицательные результаты тестов ПЦР, не должны самоизолироваться, но ученые все больше обеспокоены тем, что тесты ПЦР могут давать ложные заверения.

Тесты

ПЦР обычно считаются «золотым стандартом», но некоторые исследования показывают, что они дают ложноотрицательные результаты до 30-40 процентов людей, у которых действительно есть вирус. Однако доля положительных результатов бокового потока, которые были подтверждены тестами ПЦР, упала в последней статистике NHS Test and Trace, предполагая, что происходит что-то еще, помимо ложных отрицательных результатов ПЦР, сообщил изданию The Guardian Оливер Джонсон из Бристольского университета.

Некоторые предполагают, что новый вариант не будет обнаружен тестами ПЦР, но это считается маловероятным. Геномный надзор не выявил нового варианта, а тесты ПЦР нацелены на три части вирусного генома, что делает маловероятным появление нового варианта, который будет иметь мутации во всех трех.

Одна из возможностей заключается в том, что тесты бокового потока реагируют на другой сезонный коронавирус. В качестве альтернативы может быть проблема с процессом тестирования ПЦР, например, неисправная партия реагентов.

Другие новости о коронавирусе

США откроют свои сухопутные границы с Канадой и Мексикой для полностью вакцинированных путешественников в следующем месяце. С начала пандемии разрешены только важные поездки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, США будут принимать путешественников, которые были иммунизированы любой из вакцин, одобренных Всемирной организацией здравоохранения, а не только в США. Важные путешественники, такие как водители грузовиков, также должны будут пройти вакцинацию, но это требование не вступит в силу до января, заявили официальные лица.

Примерно каждый третий врач Великобритании не верит, что их организация готова к зимним испытаниям, предупреждает группа врачей. Опрос, проведенный Королевским колледжем врачей, показал, что медики также чувствовали себя лично неподготовленными к предстоящему давлению, поскольку многие из них испытывали истощение и чувствовали себя деморализованными. При опросе более 800 врачей, восемь из 10 из которых были консультантами и большинство из них работали в NHS, 36 процентов заявили, что их организация совсем не подготовлена ​​к зиме.Около 27 процентов врачей заявили, что они лично не готовы, и почти две трети заявили, что чувствуют себя усталыми или истощенными.

Пациенту вводят дозу вакцины против covid-19 Pfizer / BioNtech.

THOMAS COEX / AFP через Getty Images

12 октября

Французское исследование показало, что три вакцины против covid-19 очень эффективны для предотвращения госпитализации

Вакцинация снижает риск смерти или госпитализации с covid-19 более чем на 90 процентов, согласно французскому исследованию, которое на сегодняшний день является крупнейшим в своем роде.В ходе исследования сравнивалось 11,3 миллиона вакцинированных людей старше 50 лет с таким же количеством невакцинированных людей соответствующего возраста в период с декабря 2020 года по июль 2021 года. Эффективность была аналогичной для вакцин Pfizer / BioNTech, Moderna и Oxford / AstraZeneca и не уменьшалась. в течение пятимесячного периода исследования.

Дельта-вариант появился во Франции всего за месяц до окончания исследования, но результаты показывают, что в этот период вакцины были эффективны на 84% для лиц в возрасте 75 лет и старше и на 92% для лиц в возрасте от 50 до 74 лет. .

Другие новости о коронавирусе

Депутаты парламента раскритиковали ответ правительства Великобритании на пандемию COVID-19 в опубликованном сегодня широкомасштабном отчете, в котором министры обвинили министров в применении «фаталистического подхода» к тому, насколько это может замедлить распространение вируса. В отчете говорится, что правительство допустило серьезные ошибки, включая прекращение тестирования в сообществе в марте 2020 года, слишком долгое ожидание введения карантина и разрешение отправки инфицированных людей из больниц в дома престарелых.Прочтите нашу полную историю для получения более подробной информации.

Губернатор Техаса Грег Эбботт подписал распоряжение, запрещающее любому юридическому лицу применять предписания по вакцинации против COVID-19 в штате. Приказ вступает в противоречие с новыми правилами, разрабатываемыми администрацией Байдена, обязывающими работодателей, в которых работает более 100 человек, обеспечивать еженедельные вакцинацию или тестирование своего персонала на вирус.

Джоэл Сагет / AFP через Getty Images

11 октября

Невакцинированные беременные женщины составляют одну из шести наиболее тяжелых случаев коронавируса

Согласно новым данным за период с июля по сентябрь, каждая шестая тяжело больная COVID-19 в Англии — это невакцинированные беременные женщины.Из 118 пациентов с COVID-19 в Англии, которые в это время получали экстракорпоральную мембранную оксигенацию (ЭКМО), 20 из них были беременны. ЭКМО обычно назначают тяжелобольным людям, которые не ответили на искусственную вентиляцию легких.

Из 20 беременных женщин, получавших ЭКМО, только одна была вакцинирована — хотя она получила только одну дозу, сообщает NHS England. В апреле Объединенный комитет Великобритании по вакцинации и иммунизации рекомендовал беременным женщинам предлагать вакцины против COVID-19, предпочтительно уколы Pfizer / BioNTech или Moderna.

Из остальных 98 человек, которым в период с июля по сентябрь была сделана ЭКМО, только семь человек были полностью вакцинированы, а трое получили одну дозу вакцины.

Другие новости о коронавирусе

Сегодня закончилась строгая изоляция в Сиднее, Австралия. В городе действуют жесткие ограничения в течение четырех месяцев, чтобы решить проблему дельты. Более 70 процентов людей в возрасте 16 лет и старше в настоящее время полностью вакцинированы, и число новых случаев инфицирования ежедневно сокращается.

Число инфицированных растет в Новой Зеландии, поскольку страна продолжает ослаблять ограничения. В воскресенье было зарегистрировано 60 новых случаев коронавируса — 56 из них в Окленде. «Мы все еще находимся на острие ножа», — сказал Майкл Планк из Кентерберийского университета в Крайстчерче агентству Stuff . Правительство объявило о планах ослабить изоляцию Окленда в прошлый понедельник, что фактически положило конец его стратегии ликвидации. Эксперты опасаются, что вирус может распространиться за пределы города среди менее вакцинированного населения.

С сегодняшнего дня в Уэльсе для посещения крупных мероприятий или ночных клубов потребуется паспорт

Covid. Они будут обязательными для лиц старше 18 лет и покажут, были ли люди полностью уколы или недавно дали отрицательный результат на вирус. Матч Уэльса по регби против Новой Зеландии 30 октября станет одним из первых массовых мероприятий, в которых потребуются пропуски Covid.

Медицинский работник вводит вторую дозу вакцины Pfizer / BioNTech covid-19.

Irfan Khan / Los Angeles Times / Shutterstock

7 октября

Вакцины эффективны до 94 процентов в течение 6 месяцев у людей, которые также были инфицированы covid-19

Люди, которые были инфицированы covid-19, а затем получили две дозы вакцины, имеют более высокий иммунитет против вируса, чем те, у кого никогда не было естественной инфекции.

Данные пользователей приложения Zoe Covid Symptom Study показывают, что у людей, получивших два укола Pfizer / BioNTech после заболевания, шансы на дальнейшее заражение в течение шести месяцев после приема второй дозы снизились на 94% по сравнению с 80 на центовая защита для людей, которые никогда не болели COVID-19.

Что касается вакцины AstraZeneca / Oxford, то люди, переболевшие covid-19, были защищены на 90 процентов по сравнению с 71 процентом среди людей, которые не заразились этим вирусом.

Цифры также показывают, что наличие COVID-19, но отсутствие вакцинации дает 65% защиты от заражения — и этот показатель не уменьшался в течение 450 дней после заражения.

«Это действительно положительная новость для общего уровня иммунитета в Великобритании и означает, что большое количество людей будет иметь эффективную и длительную защиту от COVID-19», — сказал Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона, ведущий ученый в приложении Zoe. , говорится в сообщении. «Это также убедительное доказательство необходимости вакцинации даже для тех, кто уже переболел COVID-19».

Другие новости о коронавирусе

Согласно новым данным Управления национальной статистики, более 400 000 человек в Великобритании говорят, что у них длительный период заражения вирусом в течение года или более.Наиболее частыми симптомами были утомляемость, одышка, потеря обоняния и трудности с концентрацией внимания. Около 1,1 миллиона человек или 1,7 процента населения испытывали длительный covid любой продолжительности, о котором сообщали сами люди, определяемые как симптомы, длящиеся более четырех недель после первого подозрения на коронавирусную инфекцию.

Страны спешат закупить запасы молнупиравира, первого противовирусного препарата, снижающего риск тяжелого заболевания COVID-19, который можно принимать при первом заражении.Австралия, Малайзия, Южная Корея и Сингапур объявили о сделках по покупке пятидневных курсов лекарства. Тайвань и Таиланд также ведут переговоры с американским производителем Merck. При приеме два раза в день это лекарство вдвое снижает шансы людей на лечение в больнице или смерть.

Болезненное красное воспаление, называемое ковидным пальцем стопы.

Lakshmiprasad S / Alamy Stock Photo

6 октября

Исследование объясняет, почему вирус может вызывать состояние кожи рук и ног

Состояние кожи, известное как «ковидный палец стопы», может быть побочным эффектом реакции иммунной системы на борьбу с вирусом, как показало исследование.Симптом вызывает обмороженное воспаление и покраснение на руках и ногах, которое может длиться месяцами. Обычно он развивается в течение недели или четырех недель после заражения и может привести к опуханию или изменению цвета пальцев рук и ног.

Исследователи, стоящие за исследованием, которое было опубликовано в Британском журнале дерматологии , обследовали 50 участников с ковидом пальцев ног и 13 с аналогичными поражениями обморожения, которые возникли до пандемии. Они обнаружили, что один механизм, лежащий в основе обоих типов состояния, заключается в том, что организм генерирует иммунный ответ с высокими уровнями определенных аутоантител, которые по ошибке нацелены и реагируют с собственными клетками и тканями человека, а также с вторгающимся вирусом.Они также обнаружили связь с интерфероном типа I, ключевым белком в противовирусном ответе.

Клетки, выстилающие кровеносные сосуды, питающие пораженные участки, также, по-видимому, играют решающую роль в развитии ковидных инфекций пальцев ног и обморожения.

Covid палец на ноге был обычным симптомом на ранних стадиях пандемии, но после вакцинации он наблюдался гораздо реже, сообщила BBC News пресс-секретарь British Skin Foundation.

Другие новости о коронавирусе

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Lancet Oncology, каждому седьмому онкологическому пациенту в мире отложили потенциально жизненно важные операции из-за пандемии коронавируса. Исследователи проанализировали данные о более чем 20 000 пациентов в 61 стране с 15 распространенными формами рака. Во время полной изоляции 15% пациентов не прошли запланированную операцию по причинам, связанным с коронавирусом, по сравнению с 0,6% в периоды «легких ограничений». Авторы исследования призвали к разработке планов, чтобы в случае другой чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения можно было продолжить проведение срочных операций.

пропуска Covid потребуются для посещения ночных клубов и некоторых крупных мероприятий в Уэльсе после того, как вчера правительство Уэльса одержало победу на голосовании в Сенедде.С 11 октября правило будет применяться к взрослым, посещающим закрытые мероприятия без сидения для более чем 500 человек, такие как концерты или съезды, мероприятия на открытом воздухе без сидячих мест для более чем 4000 человек, а также любые помещения или мероприятия с участием более 10000 человек. посещаемость. Карта NHS Covid Pass должна использоваться, чтобы показать, что кто-то полностью вакцинирован или имел отрицательный результат теста на боковой поток в течение последних 48 часов.

Последние сведения о коронавирусе от New Scientist

Новая Зеландия: Эксперты опасаются, что запланированный отход страны от ее «стратегии ликвидации» приведет к резкому увеличению числа случаев заболевания, которые сокрушат систему здравоохранения.

Вакцинация на проезжей части в Боготе, Колумбия.

Даниэль Гарсон Херасо / NurPhoto / Shutterstock

5 октября

Иммунитет снижается через шесть месяцев после второй дозы вакцины Pfizer / BioNTech

Вакцина Pfizer / BioNTech covid-19 очень эффективна для предотвращения госпитализации даже с дельта-вариантом, как показывают новые исследования, хотя ее эффективность против инфекции снижается почти вдвое через шесть месяцев. Согласно исследованию, две дозы укола на 90% эффективны против госпитализации с коронавирусом для всех вариантов в течение как минимум шести месяцев.Но эффективность против инфекции упала за период исследования, упав с 88 процентов в течение одного месяца после приема второй дозы до 47 процентов через шесть месяцев.

Исследователи проанализировали более 3 миллионов электронных медицинских карт из системы здравоохранения Kaiser Permanente Южной Калифорнии в период с декабря 2020 года по август этого года. Они обнаружили, что снижение эффективности вакцины против инфекции с течением времени, вероятно, связано с ослаблением иммунитета, а не с дельта-вариантом, ускользающим от защиты, обеспечиваемой уколом.Исследование, проведенное Kaiser Permanente и Pfizer, опубликовано в журнале The Lancet .

В Великобритании ревакцинальные уколы Pfizer / BioNTech в настоящее время предлагаются тем, кто получил вторую вакцину не менее шести месяцев назад и проживает в домах престарелых для пожилых людей, старше 50 лет или является передовым медицинским работником и социальным работником. Люди в возрасте от 16 до 49 лет с сопутствующими заболеваниями, повышающими риск развития тяжелых симптомов. и взрослым, которые имеют бытовой контакт с людьми с ослабленным иммунитетом, также предлагаются третьи дозы.

Другие новости о коронавирусе

Регулирующий орган Европейского Союза в области лекарственных средств рекомендовал людям с ослабленной иммунной системой получить третью дозу вакцин Pfizer / BioNTech или Moderna. Агентство также заявило, что бустерная вакцинация этой вакцины может быть рассмотрена для взрослых с нормальной иммунной системой примерно через шесть месяцев после второй дозы, но оставила на усмотрение государств-членов право решать, должны ли более широкие слои населения получать бустерные вакцины.

AstraZeneca подала в регулирующие органы США запрос на санкционирование нового лечения для предотвращения COVID-19 у людей с нарушенной реакцией на вакцины.Терапия под названием AZD7442 содержит лабораторные антитела, предназначенные для того, чтобы оставаться в организме в течение нескольких месяцев. Результаты испытаний показывают, что это снижает риск развития у людей каких-либо симптомов коронавируса на 77 процентов, сообщила компания.

Премьер-министр Новой Зеландии Джасинда Ардерн объявляет о планах ослабить ограничения в отношении COVID-19 в Окленде.

Марк Митчелл — Pool / Getty Images

4 октября

Внедрение вакцины позволит Новой Зеландии отменить строгие ограничения, говорит премьер-министр

Новая Зеландия перейдет от своей стратегии «нулевого коронавируса» к стратегии, при которой передача вируса контролируется с помощью вакцин, заявила премьер-министр Джасинда Ардерн.

С начала пандемии страна стремилась ликвидировать вирус, вводя строгие меры изоляции в ответ на любую вспышку. Этот подход был в основном успешным до августа этого года, когда появление более заразного дельта-варианта затруднило искоренение передачи. Во время последней вспышки, начавшейся в августе, было зарегистрировано более 1300 случаев.

«С этой вспышкой и дельтой возврат к нулю невероятно труден», — сказал Ардерн на сегодняшней пресс-конференции.«Это изменение в подходе, которое мы всегда собирались вносить с течением времени. Наша дельта-вспышка ускорила этот переход. Вакцины поддержат это », — сказала она.

Ограничения начнут сниматься в среду в Окленде, крупнейшем городе страны, который находится в изоляции почти 50 дней. Люди смогут выходить из дома и встречаться на открытом воздухе группами до 10 человек.

К настоящему времени полностью вакцинировано около 2 миллионов человек, или 48 процентов населения, имеющего право на вакцинацию, т.е. всех в возрасте от 12 лет и старше.По словам Ардерн, строгие запреты прекратятся, когда 90 процентов людей, имеющих право на вакцинацию, будут вакцинированы.

Другие новости о коронавирусе

Противовирусная таблетка, разработанная Merck, снижает риск госпитализации или смерти у пациентов с COVID-19 примерно наполовину, согласно промежуточным результатам испытаний. В исследовании участвовали 775 взрослых с COVID-19 от легкой до умеренной степени тяжести, которые считались группой высокого риска по тяжелому заболеванию. Половине группы был назначен пятидневный курс молнупиравира два раза в день.Результаты были настолько обнадеживающими, что независимые эксперты, наблюдающие за процессом, рекомендовали прекратить его досрочно. В ближайшие две недели компания будет запрашивать разрешение у регулирующих органов США в чрезвычайных ситуациях. В случае одобрения этот препарат станет первым пероральным противовирусным препаратом от COVID-19.

Сегодня вступили в силу новые правила, облегчающие поездки в Великобританию. Система светофоров, включающая зеленый, желтый и красный списки, была отменена, а места попали в категорию либо в красный список, либо нет.Полностью вакцинированные жители — и не вакцинированные в возрасте до 18 лет — из более чем 50 стран и территорий теперь могут въезжать в Великобританию без необходимости проходить тест бокового потока перед отъездом, проходить тест ПЦР на восьмой день после прибытия или самоизолироваться дома , требуется всего один день-два теста после прибытия. Людям, прибывающим из пункта назначения красного уровня, по-прежнему необходимо будет провести 11 ночей в карантинном отеле, стоимость которого для индивидуальных путешественников составляет 2285 фунтов стерлингов.

Представитель общественности получает вакцину Pfizer от covid-19.

Хью Гастингс / Getty Images

1 октября

Вакцины от гриппа и covid-19 можно безопасно вводить во время одного приема

Клинические испытания показали, что людям безопасно получать вакцины от коронавируса и гриппа одновременно. Сообщенные побочные эффекты были в основном от легкой до умеренной, и не было отрицательного воздействия на иммунный ответ на любую вакцину, когда обе вакцины вводились в один и тот же день в разных группах.

Исследователи говорят, что результаты подтверждают текущее руководство по бустерной вакцине против коронавируса в Великобритании, согласно которому оба укола должны вводиться вместе, где это практически возможно.

В исследовании с участием 679 добровольцев из Англии и Уэльса рассматривались две вакцины против covid-19 и три вакцины против гриппа в шести различных комбинациях. Участники исследования были старше 18 лет и уже получили одну дозу инъекции Pfizer / BioNTech или Oxford / AstraZeneca и ожидали приема второй дозы.

Одна группа получила вторую дозу вакцины covid-19 и вакцины против гриппа во время первого исследовательского визита, а затем плацебо во время второго визита. Вторая группа получила вторую дозу вакцины covid-19 и плацебо при первом посещении, а затем вакцину от гриппа при втором посещении.

Иммунный ответ на вакцину против гриппа и covid-19 сохранялся при совместном введении, как показали результаты, и 97% участников заявили, что в будущем они хотели бы получить две вакцины на одном приеме.

Наиболее частыми побочными эффектами были боль вокруг места инъекции и утомляемость. Исследование показало, что некоторые комбинации вакцин против COVID-19 и гриппа увеличили количество людей, которые сообщили по крайней мере об одном побочном эффекте, но реакции были в основном легкими или умеренными.

«Это действительно положительный шаг, который может означать меньшее количество посещений для тех, кому требуются обе вакцины, что снизит нагрузку на тех, у кого есть сопутствующие заболевания и которым обычно предлагается вакцина против гриппа», — сказала автор исследования Раека Лазарус из университетских больниц Бристоля и Фонд Вестона NHS Foundation Trust. Результаты были опубликованы в виде препринта в журнале The Lancet .

Другие новости о коронавирусе

Недавно запущенное приложение для паспорта вакцины

в Шотландии столкнулось с техническими проблемами.С сегодняшнего дня людям, посещающим крупные мероприятия и ночные клубы, нужно будет предъявить доказательства, что они получили две дозы вакцины с помощью приложения, прежде чем им разрешат войти. Приложение NHS Scotland Covid Status было доступно для загрузки на устройства Apple и Android в четверг днем. Но спустя всего несколько часов после запуска приложения в социальных сетях появились комментарии, свидетельствующие о том, что многие пользователи не смогли зарегистрироваться в нем. Правительство Шотландии заявило, что причиной сбоя может быть большое количество людей, одновременно получающих доступ к приложению.

Австралия смягчит свои правила в отношении международных поездок для граждан и постоянных жителей в ноябре, поскольку с марта 2020 года действуют строгие ограничения. Людям будет разрешено выезжать из страны, когда уровень вакцинации в их штате достигнет 80 процентов, заявил премьер-министр Скотт Моррисон. сказал. По возвращении в Австралию вакцинированным жителям будет разрешено находиться в карантине дома в течение семи дней вместо того, чтобы оставаться в отеле в течение 14 дней. График открытия границы для иностранных путешественников не объявлен.

По данным Всемирной организации здравоохранения, только 15 из 54 африканских стран достигли цели вакцинации 10 процентов своего населения к концу сентября. Только 2 процента из более чем 6 миллиардов вакцин, вводимых во всем мире, были введены на континенте.

Подросток получает вакцину от covid-19 Pfizer-BioNTech.

Ян Форсайт / Getty Images

30 сентября

Анализ поддерживает вакцинацию детей в возрасте от 12 до 17 лет

Согласно новому анализу, преимущества предложения двух доз вакцины covid-19 всем детям в возрасте от 12 до 17 лет в Англии явно перевешивают риски с учетом нынешнего высокого уровня заболеваемости.Детям в возрасте от 12 до 15 лет в настоящее время предлагается только одна доза вакцины от COVID-19, если они не относятся к группе повышенного риска.

Исследователи подсчитали, что количество госпитализаций и смертей от COVID-19, а также случаи длительного заболевания, которые можно было бы предотвратить в течение четырех месяцев, полностью вакцинировали всех детей в этой возрастной группе. На 15 сентября показатель заболеваемости среди детей в возрасте от 10 до 19 лет в Англии составлял 680 случаев на 100 000 человек. По оценкам исследования, если этот показатель вырастет до 1000 на 100 000, вакцинация может предотвратить 4420 госпитализаций и 36 смертей за 16-недельный период.При более низком уровне заболеваемости 50 на 100 000 вакцинация могла бы предотвратить 70 госпитализаций и двух смертей за тот же период.

Вакцинация предотвратит от 8000 до 56000 случаев продолжительной covid, предполагает исследование, при условии, что от 2 до 14 процентов подростков с covid-19 продолжат страдать от covid. Исследование будет опубликовано сегодня в журнале Королевского медицинского общества .

«Этот анализ показывает, что только с учетом клинических рисков вакцинация является оправданной для детей в возрасте от 12 до 17 лет в Англии», — сказала Дипти Гурдасани из Лондонского университета королевы Марии, ведущий автор исследования.«Пока мы ждем, чтобы понять долгосрочные последствия covid-19 для детей, принцип предосторожности защищает всех детей от воздействия этого вируса, и вакцинация является важной частью этой защиты».

Уровень передачи коронавируса в Великобритании в настоящее время считается самым высоким среди детей среднего школьного возраста: по последним данным Управления национальной статистики от 18 сентября, 2,8% из этой группы дали положительный результат.

Объединенный комитет Великобритании по вакцинации и иммунизации (JCVI) ранее решил, что, хотя преимущества вакцинации детей в возрасте от 12 до 15 лет перевешивают риски, эти преимущества недостаточно велики, чтобы оправдать программу вакцинации для этой возрастной группы.Однако в компетенцию JCVI не входило рассмотрение того, как вакцинация детей в возрасте от 12 до 15 лет может предотвратить пропуски занятий в школе или ограничить распространение вируса в общинах. Принимая во внимание подобные факторы, главный врач Великобритании рекомендовал предлагать детям в возрасте от 12 до 15 лет однократную дозу вакцины.

Другие новости о коронавирусе

Схема увольнения правительства Великобритании, которая помогла выплатить заработную плату 11,6 миллионам рабочих с начала пандемии, сегодня завершается.По данным Управления национальной статистики, к концу сентября в программе по-прежнему будут участвовать около миллиона рабочих. Экономисты предсказывают, что прекращение действия схемы приведет к росту уровня безработицы, который в прошлом месяце составил 4,6 процента.

YouTube заявляет, что удалит видеоролики, содержащие дезинформацию обо всех вакцинах, расширив свою политику в отношении дезинформации о здоровье, которая была усилена во время пандемии коронавируса. Видеоплатформа, принадлежащая Google, заявила, что ее запрет на дезинформацию о вакцине от COVID-19, введенный в прошлом году, в результате привел к удалению 130000 видеороликов, но требуется больше возможностей для подавления более широких ложных заявлений о других вакцинах, появляющихся в Интернете. .Согласно новым правилам, любой контент, в котором ложно утверждается, что какая-либо одобренная вакцина опасна и вызывает хронические проблемы со здоровьем, будет удален, как и видеоролики, содержащие дезинформацию о составе вакцин.

Последние новости о коронавирусе от New Scientist

Бустерные вакцины: Доказательства наличия бустерных прививок от коронавируса еще не окончательны, но они позволяют предположить, что вам действительно следует получить дополнительную дозу вакцины, если вам ее предложат.

Стратегия вакцинации: Приоритет цветным людям в вакцинах против covid-19, когда их не хватает, предотвратило бы больше смертей, чем внедрение вакцины исключительно по возрастным группам, показывает исследование, проведенное в США.

Getty Images

29 сентября

Более трети людей, выздоравливающих от covid-19, имеют по крайней мере один длительный симптом covid в период от 3 до 6 месяцев после заражения, как показало исследование. Вывод основан на медицинских записях более 270 000 человек в США. Наиболее частыми симптомами, о которых сообщалось, были тревога или депрессия у 15 процентов участников, переболевших covid-19, за которыми следовали аномальное дыхание и абдоминальные симптомы, наблюдаемые у 8 процентов, и усталость у 6 процентов.

Эти симптомы не обязательно связаны с covid-19, но исследование сравнило их распространенность у людей, выздоравливающих от covid-19, и у людей, переболевших гриппом, и обнаружило, что вместе набор из 9 симптомов встречается в 1,5 раза чаще. после covid-19, чем после гриппа. Симптомы длительной ковидной болезни несколько чаще встречались у женщин, чем у мужчин, и чаще у госпитализированных.

Попытки оценить распространенность длительного covid дали самые разные результаты, в зависимости от того, как определяется и измеряется состояние.Недавние данные Управления национальной статистики Великобритании показали, что 11,7% людей, у которых был положительный результат теста на covid-19, описали себя как длительно страдающие covid через 12 недель после заражения, но только 3% испытывали симптомы непрерывно в течение как минимум 12 недель.

Другие новости о коронавирусе

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, у

людей, получающих третью дозу вакцины против коронавируса, наблюдаются те же побочные эффекты, что и у тех, кто получает вторую дозу.Из 12 500 человек, заполнивших анкету, 79 процентов сообщили о местных реакциях, таких как зуд или боль в месте инъекции, в то время как 74 процента сообщили о системных реакциях, которые в основном представляли собой усталость, боли в мышцах и головные боли.

Pfizer и BioNTech представили данные испытаний своей вакцины против covid-19 среди детей в возрасте от 5 до 11 лет в регулирующий орган США по лекарственным средствам и заявляют, что в ближайшие недели они сделают официальный запрос на получение разрешения на экстренную помощь.

Правительство Шотландии отложит введение паспортов на вакцины на две недели, заявила первый министр Никола Стерджен, предоставив предприятиям срок до 18 октября, чтобы они соблюдали новый закон.Людям старше 18 лет необходимо будет предъявить доказательства вакцинации для посещения ночного клуба или крупного мероприятия в соответствии с политикой.

Студент получает вакцину от covid-19 Pfizer-BioNTech.

Ян Форсайт / Getty Images

28 сентября

Обследование детей в Англии показало, что дети младшего возраста более нерешительно относятся к вакцинации

По данным опроса более 27000 студентов в возрасте от 9 до 18 лет в Англии, дети младшего возраста менее склонны к вакцинации против COVID-19, чем подростки старшего возраста.В целом половина респондентов заявили, что они готовы сделать прививку от коронавируса, 37 процентов заявили, что не определились с выбором, а 13 процентов заявили, что хотели бы отказаться. Однако чуть более трети девятилетних заявили, что готовы сделать прививку от COVID-19, по сравнению с 51 процентом 13-летних и 78 процентами 17-летних.

Опрос проводился в школах Беркшира, Бакингемшира, Оксфордшира и Мерсисайда в период с мая по июль этого года исследователями из Оксфордского университета, Университетского колледжа Лондона (UCL) и Кембриджского университета.Выводы были сделаны после того, как на прошлой неделе в Англии и Шотландии начали вакцинироваться дети в возрасте от 12 до 15 лет.

Молодые люди, считающие, что они уже заразились коронавирусом, с большей вероятностью скажут, что откажутся от вакцинации, как показал опрос. Учащиеся, которые больше не решались получить джеб, также с большей вероятностью посещали школы в неблагополучных районах, сообщали о более длительных расходах в социальных сетях и говорили, что им кажется, что они не идентифицируют себя со своим школьным сообществом.

Исследователи призывают предоставить больше ресурсов и информации сообществам и студентам, чтобы молодые люди знали, что вакцина от COVID-19 безопасна.Они говорят, что сообщения о безопасности вакцин и их влиянии на детей должны распространяться через надежные источники в социальных сетях.

Опрос показал, что большинство молодых людей, которые сказали, что не решаются делать прививку, все еще не определились. «Это огромная возможность для нас, но также предполагает наличие риска», — сказал Рассел Винер, автор исследования из UCL. «Молодые люди потенциально уязвимы перед теми взглядами, которые категорически против вакцинации.”

Сообщается, что некоторые директора школ стали жертвами фальшивых писем с дезинформацией о программе вакцинации, в том числе поддельным логотипом NHS и «контрольным списком согласия», которым они могут поделиться со студентами. Школа в Амптхилле, Бедфордшир, извинилась за то, что по ошибке передала письмо родителям.

Другие новости о коронавирусе

Курильщики на 80 процентов чаще попадут в больницу и значительно чаще умирают от COVID-19, чем некурящие, показывают новые исследования.Исследование, опубликованное в журнале Thorax , является первым в своем роде исследованием, в котором рассматриваются как данные наблюдений, так и генетические данные о курении и коронавирусе. В исследование было включено 421469 участников британского биобанка с данными по результатам до 18 августа 2020 года. Результаты показали, что по сравнению с никогда не курившими курильщиками в два раза больше шансов умереть от covid-19, если они выкурили от одной до девяти сигарет в год. в день, в то время как у тех, кто выкуривает от 10 до 19 сигарет в день, вероятность смерти почти в шесть раз выше.Вероятность смерти у людей, которые курили более 20 человек в день, была более чем в шесть раз выше, чем у людей, которые никогда не курили.

Паспорта вакцины

потребуются тем, кто посещает ночные клубы, музыкальные площадки, фестивали и спортивные площадки в Англии в соответствии с правительственным планом действий на случай непредвиденных обстоятельств на осень и зиму B. Власти заявили, что случаи заражения covid-19 в более холодные месяцы. Правительство запрашивает мнения предприятий, организаторов мероприятий и операторов мест проведения мероприятий до 12 октября.

Мать кормит сына грудью.

Каван Изображений / Алами

27 сентября

Нейтрализующие антитела в грудном молоке могут защитить младенцев от инфекции COVID-19

Согласно исследованию, представленному на конференции, кормящие женщины, у которых был COVID-19, выделяют нейтрализующие антитела против вируса в грудное молоко в течение 10 месяцев после заражения. Ребекка Пауэлл из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке и ее коллеги проанализировали образцы грудного молока 75 женщин, вылечившихся от инфекции covid-19.Они обнаружили, что 88 процентов образцов содержали антитела против вируса SARS-CoV-2, и в большинстве случаев они были способны нейтрализовать вирус.

Результаты, представленные на Глобальном симпозиуме по грудному вскармливанию и лактации 21 сентября, предполагают, что грудное вскармливание может помочь защитить детей от заражения covid-19. Известно, что это относится к другим респираторным заболеваниям, таким как грипп и коклюш. В то время как маленькие дети подвергаются меньшему риску заражения тяжелой формой COVID-19, чем взрослые, примерно каждому десятому младенцу в возрасте до одного года требуется стационарная помощь, если они инфицированы.Антитела, извлеченные из грудного молока, также могут использоваться в качестве терапии для взрослых с covid-19, сказал Пауэлл The Guardian .

Исследование также показало, что у большинства женщин, получивших вакцины Pfizer / BioNTech или Moderna, в грудном молоке были также специфические антитела к коронавирусу, но более низкие уровни антител наблюдались в молоке женщин, которым была сделана вакцина Johnson & Johnson. Это подтверждает предыдущие исследования, предполагающие, что вакцинация кормящих матерей может помочь защитить их детей от инфекции COVID-19, хотя это еще не было окончательно продемонстрировано.

Другие новости о коронавирусе

Пандемия covid-19 привела к самому значительному падению продолжительности жизни в Западной Европе со времен Второй мировой войны, как выяснили исследователи. В исследование, опубликованное в International Journal of Epidemiology , включены данные из 29 стран, в 22 из которых ожидаемая продолжительность жизни снизилась более чем на полгода в 2020 году. В большинстве стран последствия были сильнее для мужчин, чем для женщин. Больше всего упали мужчины в США — 2.Ожидаемая продолжительность жизни в 2020 году снизилась на 2 года по сравнению с 2019 годом.

Австралийские власти объявили о планах постепенного снятия ограничений в Сиднее, который находится в изоляции с июня. Рестораны, розничные магазины и тренажерные залы могут начать открываться 11 октября, но только полностью вакцинированные люди смогут возобновить покупки, питание вне дома и некоторые другие занятия. Около 60 процентов людей в возрасте 16 лет и старше в настоящее время полностью вакцинированы в штате Новый Южный Уэльс.

Jacob Wackerhausen / Getty Images

24 сентября

Смерть от covid-19 приводит к снижению ожидаемой продолжительности жизни мальчиков, рожденных в Великобритании

Ожидаемая продолжительность жизни мужчин в Великобритании снизилась впервые за четыре десятилетия из-за воздействия пандемии COVID-19. Новые данные Управления национальной статистики (УНС) предполагают, что мальчик, родившийся в период с 2018 по 2020 год, будет прожить 79 лет по сравнению с 79,2 годами для рождений в период с 2015 по 2017 год.Для женщин ожидаемая продолжительность жизни остается неизменной и составляет 82,9 года. Оценки рассчитаны на основе текущих показателей смертности, которые в 2020 году были необычно высокими, особенно среди мужчин.

Цифры не означают, что ребенок, родившийся в 2018-2020 годах, проживет более короткую жизнь, говорит Памела Кобб из Центра старения и демографии ONS. «Чтобы получить более точную оценку этого, нам необходимо рассмотреть, как смертность и, следовательно, ожидаемая продолжительность жизни улучшатся в будущем. Пройдет несколько лет, прежде чем мы поймем, какое влияние на это оказывает коронавирус, — говорит она.

Другие новости о коронавирусе

Согласно новым оценкам,

вакцины Covid-19 предотвратили 123 100 смертей в Англии. Цифры, рассчитанные Министерством здравоохранения Англии и Кембриджским университетом, охватывают период до 17 сентября. По предыдущим оценкам, это число составило 112 300 смертей. Благодаря развертыванию вакцины было предотвращено около 23,9 миллиона инфекций, а также 230 800 случаев госпитализации среди людей в возрасте 45 лет и старше. Более 89 процентов всех людей в возрасте 16 лет и старше в Англии получили по крайней мере одну дозу вакцины, в то время как почти 82 процента вакцинированы полностью.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) одобрили бустерные вакцины для людей в возрасте 65 лет и старше и лиц с сопутствующими заболеваниями после разрешения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в среду. Группа советников CDC отказалась поддерживать бустерные вакцины для людей, работающих с высоким риском контакта с вирусом, таких как медицинские работники, но директор CDC Рошель Валенски решила включить эту категорию в рекомендацию агентства.Совет относится к людям, которые уже получили две дозы вакцины Pfizer / BioNTech covid-19 не менее шести месяцев назад.

Стеклянные флаконы с вакциной BioNTech, Pfizer.

Бен Хэсти / MediaNews Group / Читающий Орёл через Getty Images

23 сентября

Регулирующий орган США разрешает бустеры для пожилых людей, но отклоняет более широкое внедрение

Регулирующий орган США в области лекарственных средств разрешил ревакцинацию против коронавируса людям в возрасте 65 лет и старше, людям с высоким риском тяжелого заболевания и тем, кто регулярно подвергается воздействию вируса, например, медицинским работникам.Решение означает, что эти группы могут начать получать третью дозу вакцины Pfizer / BioNTech через 6 месяцев после их второй дозы. Тем, кому были сделаны другие вакцины, придется ждать дальнейших разрешений.

Pfizer обратился в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) с просьбой разрешить дополнительные дозы для всех людей в возрасте от 16 лет и старше, но комиссия FDA пришла к выводу, что недостаточно доказательств для поддержки бустеров для более широких слоев населения за пределами групп высокого риска. Ожидается, что отдельный консультативный комитет Центров по контролю и профилактике заболеваний, который определяет политику США в отношении вакцин, сегодня выпустит руководство, которое может включать рекомендации о том, какие группы следует отнести к группе высокого риска.США уже сделали дополнительные вакцины более чем 2 миллионам человек с ослабленной иммунной системой.

Другие новости о коронавирусе

США передадут другим странам еще 500 миллионов вакцин против COVID-19, объявил президент Джо Байден на виртуальном саммите по пандемии, в результате чего общая сумма пожертвований страны превысит 1 миллиард доз. Подача нового транша начнется в январе. На вчерашнем заседании Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций лидеры развивающихся стран, включая Филиппины, Перу и Гану, осудили более богатые страны за то, что они не делятся вакцинами на справедливой основе.

Новые правила поездок в Англию, которые требуют, чтобы путешественники из некоторых стран помещались на карантин, даже если они полностью вакцинированы, вызвали возмущение и недоумение, сообщает The Guardian . Согласно правилам, путешественники в Англию, которые были полностью вакцинированы вакцинами Oxford / AstraZeneca, Pfizer / BioNTech, Moderna или Janssen в США, Австралии, Новой Зеландии, Южной Корее или стране Европейского Союза, освобождаются от карантина, но люди, получившие такие же вакцины в других странах должны помещаться в карантин в течение 10 дней после прибытия.Врачи и политики из Индии, Бразилии и Нигерии относятся к числу тех, кто выразил недовольство правилами.

Последние сведения о коронавирусе от New Scientist

Зимний прогноз: Государственный научно-консультативный комитет заявил, что количество людей в Англии, госпитализированных с коронавирусом, может вырасти до 2000-7000 в день в течение следующих нескольких месяцев. Вот почему прогнозы на зиму столь мрачны, несмотря на высокий уровень вакцинации.

Ученики поднимают руки на уроке, возвращаясь в школу.

Энтони Девлин / Getty Images

22 сентября

Более одного из ста школьников в Англии заражены COVID-19, но пропуски занятий ниже, чем в июле, потому что целые классы больше не изолированы

Согласно новым данным Министерства образования Великобритании, около 1,2% школьников в Англии отсутствовали из-за подтвержденного или подозреваемого коронавируса 16 сентября.Это сопоставимо с 1,0% в июле перед закрытием школ на летние каникулы. Большинство школ вновь открылось в сентябре, сняв некоторые ограничения социального дистанцирования, включая ношение масок и содержание детей в «пузырях» — небольших группах, обычно состоящих из одного или нескольких классов. По этой системе весь пузырь будет отправлен домой, чтобы изолировать его, если результат теста одного из членов окажется положительным. Теперь лицам моложе 18 лет не нужно оставаться дома и изолироваться, если они контактировали с кем-то, у кого был положительный результат теста — только если у них самих развиваются симптомы или есть положительный результат теста.

Новые правила означают, что, хотя в настоящее время уровень заражения COVID-19 выше среди детей младше 18 лет, меньше детей вынуждены пропускать школу из-за правил изоляции. Общий уровень отсутствия на работе, связанный с COVID-19, составил 1,5% 16 сентября по сравнению с 14,3% в июле. «Эти общенациональные цифры скрывают некоторые важные проблемы, возникающие на местном уровне, и мы уже знаем о школах, которые изо всех сил стараются сохранить классы открытыми из-за происходящих вспышек», — сказал The Guardian Пол Уайтман, генеральный секретарь Национальной ассоциации директоров школ. .

Другие новости о коронавирусе

Австралия откроет свои границы для международных поездок не позднее Рождества, заявил сегодня министр туризма страны Дэн Техан. Между тем в штате Виктория учителям и работникам детских садов сказали, что им необходимо пройти полную вакцинацию от COVID-19, прежде чем они вернутся на работу в следующем месяце.

«Однодозовая» вакцина против covid-19 Johnson & Johnson более эффективна после двух доз, заявила вчера компания.Вторая доза укола, введенная через восемь недель после первой, привела к тому, что у людей на 94% меньше шансов получить симптоматическую инфекцию по сравнению с теми, кто не был вакцинирован, в ходе исследования в США. Только одна доза была эффективна на 66 процентов в первый месяц после вакцинации. Вторая доза через шесть месяцев после первой привела к еще большему повышению уровня антител.

См. Предыдущие обновления с июля по сентябрь 2021 г., с июня по июль 2021 г., с мая 2021 г., с апреля по март 2021 г.