Уроки для девушек мастурбации – Как правильно мастурбировать девушке самостоятельно? Как правильно парню мастурбировать девушке?

Как делать мастурбацию — 14 мощных техник

Есть много способов ласкать себя, пока все не перепробуешь — трудно понять какой из них самый приятный. Следите за собой, подходите к процессу творчески, ведь главное — не безукоризненно выполнить инструкцию, а получить максимальное удовольствие от того, как делать мастурбацию именно вам.

Содержание статьи

Это вторая публикация из цикла статей про оргазм.

Подкаст: Как достичь оргазма- стимуляция клитора и мастурбация

Прежде чем начать чтение, мы хотим сообщить вам что вместе с нашим экспертом Яном Буткусом записали подкаст о 14 методах интенсивной мастурбации, которые вы должны знать для получения мощных оргазмов. Наслаждайтесь!

Наш приватный информационный бюллетень научит вас, как заставить вашего партнера изгибаться и кричать от оргазма. Парни жмите здесь, девушки здесь чтобы получить самые мощные советы.

Вы можете прослушать наш подкаст посвященный этой теме. Это удобный способ приватно получать информацию на деликатные темы.

Если вы зашли на сайт с мобильного устройства, выберите «Listen in browser». Для загрузки ролика нужно

подождать несколько секунд, после чего можно приступить к прослушиванию.

До того, как делать мастурбацию

Для того, чтобы мастурбация принесла большее удовольствие и не походила на одинокое безысходное затворничество, к ней лучше подготовиться.

Позаботьтесь о своем внешнем виде. Уход за собой в предвкушении оргазма принесет немало удовольствия. Как минимум нужно сделать интимную стрижку и маникюр. Обязательно красивое белье.

Мастурбация — это все-таки разновидность секса. Лучше выглядеть так, как бы вы хотели смотреться при партнере. Готовясь к мастурбации, как к эротическому приключению, вы избежите рутины и сохраните азарт к сексу с партнером, когда он случится.

Комната, в которой вы собираетесь ласкать себя должна вам нравиться. Можно купить свежих цветов и зажечь свечи, включить музыку. Дверь в комнату должна закрываться, чтобы никто не мог потревожить вас по пути на сексуальный Эверест.

В принципе вот и все необходимые приготовления. Используйте смазку, чтобы сделать мастурбацию более безопасной. Сейчас существуют много ее разновидностей с фруктовыми и сладкими ароматами. А если захочется изюминки — попробуйте возбуждающие кремы и смазки. Они обладают согревающим эффектом и стимулируют прилив крови. Кремы наносят на эрогенные зоны за 10-15 минут до того, как делать мастурбацию.

Классическая мастурбация пальцами

Любая мастурбация — это исследование себя. Например, есть женщины, которые могут получать последовательно отдельно клиторальный и вагинальный оргазм. То есть, достигнув разрядки через ласки клитора они могут начать массировать влагалище и получить вторую кульминацию за один подход. Это приятные особенности физиологии, которые многие про себя не знают.

Поэтому начинать мастурбацию лучше с ласки руками — так проще понять какие именно движения вам нравятся. Закройте глаза и представьте, что кто-то вас обнимает, гладит. Как бы вы хотели, чтобы это происходило? Воплощайте все не задумываясь. Мастурбация — поле для любых фантазий.

У большинства девушек шея, грудь и внутренняя сторона бедра — очень сильные эрогенные зоны. Это не значит, что фокусироваться нужно только на них. Но если в голову ничего другого не приходит — можно начать с поглаживания бедер. Оно вызовет прилив крови к половым органам и усилит возбуждение.

Не начинайте активный массаж клитора и влагалища как только почувствовали возбуждение. Дразните свое тело. Чем дольше вы тянете с оргазмом — тем ярче будет кульминация.

Дальше все в ваших руках. Гладьте, массируйте, щипайте, входите если очень хочется. Как делать мастурбацию определяют только ваши желания. Внимание на самые чувствительные области тела — клитор, малые половые губы и вход во влагалище.

1 Вверх и вниз

Это самая легкая техника мастурбации. Вы будете сосредоточены на клиторе, и все, что вам нужно сделать, — это массировать клитор пальцем, как на рисунке выше. Если вы хотите большей стимуляции, попробуйте сильнее нажимать пальцем прямо над вашим клитором.

Вы можете поэкспериментировать с силой нажима, скоростью и размером амплитуды движений . Кроме того это простая техника для того что бы возбудить себя, когда вы делаете минет своему партнеру.

2 Медленные длинные движения

Движение пальцем из влагалища и до клитора. Используя один или несколько пальцев, очень легко и нежно скользить по середине вашего влагалища и клитора, снизу вверх, как на рисунке выше. Слушайте свое тело, чтобы почувствовать, какие его области наилучшим образом откликаются на ласки.

Можно экспериментировать с быстротой и ритмом движения, а так же с силой нажима пальцами.  Также попробуйте менять направление движения, начиная с вашего клитора и далее вниз вниз или же применять движения вверх и вниз. Вы можете и не испытывать оргазм, но это отличный метод мастурбации для изучения всего вашего влагалища, чтобы увидеть,  какие части вашего тела  наиболее приятно реагируют на ваши прикосновения.

3 Боковые движения

Техника мастурбации — трение клитора из стороны в сторону до наступления оргазма.

Некоторые женщины предпочитают здесь очень мягкий контакт, в то время как другие, чтобы получить наслаждение, нуждаются в более интенсивном нажиме. Просто вам нужно попробовать различные варианты, чтобы увидеть, какой из них вам нравится. Вот несколько идей:

— Попробуйте разные скорости.
— Измените силу давления.
— Попробуйте использовать смазку.
— Измените количество пальцев, которые вы используете (один, два, три или четыре)

Эта техника мастурбации идеально подходит при использовании поз для секса «по-собачьи» или «doggy style», если вы хотите добавить немного дополнительной стимуляции клитора.

4 Забава с четырьмя пальцами

Это самая используемая и эффективная техника мастурбации из перечисленных здесь, так как у вас будет четыре пальца, которые ласкают и поглаживают ваш клитор, что облегчает кульминацию мастурбации. Эта техника очень проста: вы держите четыре пальца вместе и круговым движением ласкаете клитор и влагалище, как показано выше.

Вы можете использовать небольшую амплитуду чтобы в основном сосредоточиться на клиторе, или же более продолжительные движения, чтобы стимулировать ваши половые губы, точку U (точку У) и остальную часть вашего влагалища.

Эта техника мастурбации также хороша, если вам нравится дополнительно стимулировать себя во время секса, особенно в тех позах, где вы можете легко получить доступ к клитору. Так же, ваш партнер может применить эту технику для вас. Doggy Style  — идеальные позы для этого, так как у вас будет легкий, беспрепятственный доступ к клитору.

5 Стимуляция точки У (U-spot)

Многие женщины похоже не догадываются о существовании точки У или U Spot. Эта зона обозначена чуть более темным оттенком розового на рисунке ниже (обратите внимание, что в реальной жизни это не имеет четкой окраски). Как вы можете видеть, это область кожи чуть выше отверстия в уретре и по ее бокам.

Чтобы стимулировать эту волшебную зону, вам просто нужно слегка погладить ее кончиком пальца, как на рисунке ниже. Поглаживание вашей ТОЧКИ У —  U Spot приносит супер приятные ощущения, но еще лучше техника мастурбации, движения пальцами производятся от U Spot и прямо до вашего клитора и потом снова снова отступить к точке у.

Обязательно используйте смазку при этой техники если у вас выделяется недостаточное ее количество. И не бойтесь экспериментировать и начать массировать ваши половые губы или клитор, чтобы изменить ощущения.

Для некоторых женщин ТОЧКА У — U Spot может находиться выше, чем на рисунке выше, прямо под клитором.

6 Сжатие клитора

Сжатие — это малоизвестная техника мастурбации с участием вашего клитора. Клитор — это одна из самых насыщенных нервными окончаниями точек женского тела.

Так же, видимый кончик клитора — не единственная чувствительная часть. Основание клитора, известное как клиторальная колба, не находится на поверхности тела, но также является гиперчувствительным … и мы будем использовать метод «сжимания», чтобы стимулировать его!

Все, что вам нужно сделать, это расположить большой  и указательный пальцы по обе стороны клитора, как показано на рисунке выше. Затем нажмите вниз и внутрь, чтобы вы «сжимали» его между складками кожи вокруг него. Начните с очень мягкого нажима.

Вы играете со своим клитором между складками кожи, прокатывая его между указательным пальцем и большим пальцем.

Одним из забавных вариаций этой техники мастурбации является представление, что это крошечный пенис, и вы можете слегка подергать его вверх и вниз.

7 Если очень чувствительный клитор

Некоторые женщины имеют сверхчувствительный клитор. Зачастую он настолько чувствителен, что любые прямые прикосновения к нему могут быть  неприятны. Если вы одна из таких женщин, то использование многих методов мастурбации может оказаться болезненным и неудобным.

Если это так, то вам нужно использовать

капюшон клитора как своего рода буфер или щит. Это кожная складка над вашим клитором, который покрывает его. Это видно на иллюстрации выше с немного более темным оттенком розового цвета.

Поэтому, если у вас чрезмерно чувствительный клитор, попробуйте потереть его непосредственно через клиторальный капюшон. Вы заметите, что это намного приятнее и не так чувствительно.

8 Недостаточно чувствительный клитор

Для тех кто страдает от недостатка чувствительности клитора и поэтому нуждается во всевозможных методах его стимуляции, которые можно получить на нем. Существует довольно простое решение. Чтобы позволить себе интенсивно стимулировать свой клитор, его надо сделать максимально доступным для ласк.

На рисунке выше видно что, поместив пальцы над клитором и по обе стороны от него, а затем медленно потянув кожу назад, вы

отодвинете клиторальный капюшон и максимально обнажите свой клитор. Это позволит вам использовать другую руку или вибратор, чтобы стимулировать клитор более интенсивно. Это также может быть полезно в определенных позах во время секса, если вы хотите более интенсивную стимуляцию клитора.

9 Используйте стимуляцию половых губ

Массирование и стимулирование половых губ сродни прелюдии к мастурбации. Это может не привести вас к оргазму, но зато это отличный способ освоить более интенсивные методы мастурбации.

Есть много способов массирования ваших половых губ:

• Проведите пальцами вверх и вниз, как показано на рисунке выше
• Нажмите и сведите их вместе
• Используйте смазку, чтобы придать нежности.

10 Оргазмическая медитация

В каком-то смысле оргазмическая медитация подобна тантрическому сексу, поскольку есть процесс, которому вы должны следовать, и конечной целью не обязательно является наличие оргазма. Так какое отношение оргазмическая медитация имеет к стимуляции вашего клитора?

Тут требуется присутствие вашего партнера. Почувствуйте себя комфортно, лежа на спине с широко расставленными ногами. Вашему мужчине нужно сесть в удобную позу, с правой стороны от вас. Затем ему нужно очень медленно и нежно поглаживать верхний левый сектор вашего клитора одним пальцем с нанесенной на него смазкой. Это область обозначена пунктирными линиями на иллюстрации выше.Прикосновения партнера должно быть как можно более легким.

Ему нужно будет двигать пальцем вперед и назад с амплитудой в несколько миллиметров, используя лишь малейший нажим на ваш клитор. У некоторых ничего не получается, другие полны восторга от этой техники.

Попробуйте хотя бы один раз и приложите все усилия, чтобы продержаться как можно дольше, стараясь использовать как можно меньше давления. Как минимум, это может послужить хорошей прелюдией для вашей мастурбации.

11 Забавы со струей воды

Если вы еще не использовали душ или кран, чтобы получить клиторальный оргазм, вы много упустили! Женщины используют этот метод для мастурбации в течение десятилетий.  Все, что вам нужно, это кран со струей воды, которую вы можете направлять в любую зону влагалища.

Те кто практикует эту технику говорят, что проточная вода прекрасно помогает достичь оргазма самостоятельно. Поэтому экспериментируйте с настройками на душевой головке, чтобы подобрать ваш индивидуальный режим. Вы можете обнаружить, что настройка «пульсация» лучше всего. Одним из преимуществ мастурбации в душе является то, что все быстро смывается водой.

12 С секс-игрушками

Речь пойдет о стимуляторе клитора. Он может выглядеть как кольцо, вкладка в трусики, или тюбик помады. Последний — не отличить от настоящей косметики.

СТИМУЛЯТОРЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ ИГРУШЕК ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ>>

Стимулятор сделает всю работу сам. Единственное, что требуется от обладательницы — играть с направлением движения и силой нажатия. Плюс маленьких вибраторов для клитора в том, что девственницам их можно использовать как вагинальные вибраторы — без угрозы для девственной плевы. Конечно, нужно внимательно слушать свое тело и не причинять себе боль.

Какое бы приспособление вы не выбрали, после развлечений его необходимо вымыть обработать специальным очистителем — обычные моющие средства могут нанести вред материалу, из которого изготовлен прибор.

13 Мастурбация с применением подушки

Многие женщины сначала учатся мастурбировать, предпочитая подушки другим игрушкам и приспособлениям. Эта техника мастурбации идеально подходит для одновременной стимуляции клитора и половых губ.  Как всегда, поиск того, что вы предпочитаете, сводится к экспериментированию. Вот несколько способов сделать это.

Если у вас длинная подушка, вы можете лечь на бок зажав ее между ног. Затем сжимайте ноги, потяните подушку, чтобы она надавила на ваши половые губы и клитор. Продолжайте движения вплоть до достижения оргазма.

Если у вас нет длинной подушки, подобной той, что изображена на картинке выше, возьмите среднюю и  оседлайте ее, используя весь свой вес.  Прежде чем начинать тереться о подушку, вы можете отрегулировать ее так, чтобы она плотно прижималась к влагалищу. Затем перемещайте свое тело и влагалище вверх и вниз по подушке и так вплоть до оргазма!

Еще один отличный способ обеспечить еще большее давление и стимуляцию для вашего влагалища, когда вы ласкаете себя, — это тщательно укутывать подушку полотенцем, прежде чем начинать мастурбировать с ней.  Это также помогает предотвратить намокание подушки.

14 Использование бус

При выполнении этой техники мастурбации вам захочется быть на коленях или встать. Вам нужно держать один конец бус перед собой одной рукой, а затем завести за спину другую руку, чтобы схватить другой конец бус, чтобы бусы находились между ног.

Остается лишь медленного потянуть ожерелье вперед и назад, позволяя ему скользить по влагалищу, половым губам и клитору. Будет лучше, если вы используете немного смазки на бусах.

Не ограничивайте себя использованием только лишь бус или ожерелья; есть много других замечательных вещей, таких как, как полотенце, атласный шарф или что-нибудь, что дает вам приятные ощущения.

Итог

Основные составляющие мастурбации, приносящие радость — это красота тела, красота окружающей обстановки и желание доставить удовольствие. Не пренебрегайте ни одним из указанных средств, и когда придет время для полноценных отношений с партнером — вы будете готовы к любым приключениям.

Для удобства ознакомьтесь со всеми статьями Руководства по оргазму:

Статья 1 — Введение и обзор о том, как достичь оргазма

Статья 2 — Методы мастурбации клитора

Статья 3 — Привыкание к оргазму

Статья 4 — Найти свою точку G

Статья 5 — Как научиться испытывать сквирт

Статья 6 — Использование вибратора самостоятельно и во время секса 

Статья 7 — Как достичь кульминации с фаллоимитатором

Статья 8 — Как стимулировать клитор во время секса с мужчиной

Статья 9 — Секрет вагинальных оргазмов и полного блаженства тела

от необычных до простых, самые интересные и нетипичные

Если мужчины рядом нет, а сексуальная разрядка просто необходима, можно прибегнуть к разным способам мастурбации. Мы предлагает 40 простых и необычных техник, как мастурбировать девушке, чтобы однозначно добиться оргазма. В ход идут не только пальцы рук, но и разные подручные средства, овощи и фрукты, вода, специальные сексуальные игрушки. Также ниже вы узнаете, как усилить оргазм от онанизма.

Распространенные виды мастурбации

Самые распространенные способы, как правильно дрочить писю предусматривают использование только собственных рук. Для начала подготовьтесь морально и эмоционально к действию, дальше задействуйте увлажняющие средства – лубриканты и смазки, а после этого принимайтесь за практику. Ласкать себя можно несколькими техниками:

• пальцами рук – рогатка, легкая вибрация, перебирание и оттягивание;
• рукой – одной, двумя ладонями, техника «чужая рука»;
• кулаком руки.

Следите за тем, чтобы во время игры пальцами со своей киской у вас были чистые и состриженные ногти, в противном случае повышаются риски травмирования кожи и занесения инфекции.

Пальцами

Как мастурбируют девушки одними пальцами рук, знает каждая. Но далеко не все пробовали существующие техники и способы. Мы рекомендуем попробовать следующее:

• рогатка – сделайте из указательного и среднего пальца букву V, двигайте ею по наружным половым губам так, чтобы перепонки пальцев касались клитора;
• легкая вибрация – подушечками пальцев нужно сначала поглаживать клитор, а когда он достигнет возбуждения, начать двигать пальцами слева-направо, едва касаясь клитора и постоянно наращивая темп;
• перебирание – приятные ощущения будут доводить до оргазма, если вы задействуете все пальчики сразу, перебирая наружные половые губы и клитор;
• оттягивание – эффект вакуума доставляет не меньше наслаждения, поэтому возьмите клитор в пальцы и аккуратно оттягивайте его вверх, отпускайте и повторяйте действия.

Следите за тем, чтобы ваши руки были влажными, используйте крем, специальную смазку или возбуждающий лубрикант. Постоянно меняйте положение тела, чтобы ускорить достижение оргазма.

Рукой

Не только пальцы могут стать источником приятных ощущений, доводящих до сексуальной разрядки. Задействуйте руки, если желаете максимальной тактильности. Мастурбировать можно одной или двумя руками, попробуйте следующие техники:

• одной рукой – нанесите лубрикант, начните с поглаживаний ладонью по половым губами и клитору, двигайтесь сверху вниз, теперь выполняйте круговые вращательные движения, вибрации движением вправо-влево, наращивая и темп, и степень воздействия;
• двумя ладошками – сложите две ладошки, разместите ребрами на половых губах, а теперь двигайте одной вверх-вниз, другой вниз-вверх, как будто пилите себя, наращивая при этом темп до момента разрядки;
• «чужая рука» — присядьте на ту руку, что будет задействована в ласках, подождите 10-20 минут, пока она не занемеет, а после этого приступайте к ласкам клитора, чтобы возникли ощущения, будто кто-то чужой вас трогает.

Помните, что клитор располагает огромным количеством нервных окончаний. Старайтесь начинать с деликатных едва ощутимых прикосновений, пока не начнет возрастать возбуждение. И только когда вы будете на пике возбуждения, можно наращивать степень воздействия на эрогенные зоны.

Кулаком

Самоудовлетворение возможно и кулачком, оно позволяет контролировать степень трения с клитором и половыми губами. Для начала настройтесь, увлажните кулачок, а после положите его либо на клитор, либо между половыми губами. Постепенно наращивайте степень нажима суставом большого пальца на клитор, при этом указательным можно двигать попеременно по губам.

Особое внимание уделите способам движений кулачком, испытать разнообразные приятные ощущения можно, стимулируя вагину вертикально, по кругу и горизонтально. Вместе с этим вводите пальчики внутрь влагалища, стимулируйте точку G (бугорок на передней стенке внутри). Основное условие сильного оргазма – смена движений и наращивание темпа.

Мастурбация с использованием фруктов и овощей

Нетипичная мастурбация также пользуется популярностью среди девушек, которым наскучили классические способы. В ход идут разные фрукты и овощи с мягкой и податливой мякотью, плотной и ребристой поверхностью. Что можно попробовать, чтобы испытать райское наслаждение:

• клубника;
• очищенный банан или его шкурка;
• персик или абрикос;
• огурец;
• кабачок;
• баклажан;
• кукуруза;
• морковь.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Главное требование к процессу мастурбации – соблюдение мер безопасности и правил гигиены. Если вы желаете использовать овощи и фрукты, предварительно промойте их хорошо под проточной водой. Следите за тем, чтобы продукты не ломались, иначе их будет крайне сложно доставать из влагалища.

Клубника

Крайне необычные и деликатные ощущения вам подарит крупная клубничка с хвостиком. Для начала очистите ее от возможного загрязнения, дальше задействуйте в сексуальных игрищах. Водите ею по половым губам вокруг клитора, когда возбудитесь, можете играть клубникой с клитором, теребить его и поглаживать.

Как только поймете, что уже близки к разрядке, отведите клубничку от клитора к вагине. Стимулируйте вход, поглаживайте область около уретры. Теперь, крепко держась за хвостик ягоды, можете постепенно вводить ее во влагалище. И хотя глубоко она не войдет, ее особенности текстуры позволят вам насладиться незабываемым удовольствием.

Банан

Не секрет, что приятные ощущения во время ласк обусловлены идеальным скольжением. Если под рукой нет смазки или возбуждающего лубриканта, воспользуйтесь бананом. Мы предлагаем 2 способа ласк:

• плодом – сам по себе банан мягкий, гладкий, длинный по форме с загнутым кончиком, поэтому используйте его в качестве фаллоимитатора, вводя постепенно во влагалище;
• шкурка – она обеспечит максимальное скольжение, потрите внутренней стороной шкурки клитор и половые губы.

Вводить во влагалище очищенный банан можно в презервативе или без, его нежная мякоть идеальна для вагинальной мастурбации. А в шкурке – это идеальная альтернатива фаллосу, толстый, прочный, изогнутый.

Персик или абрикос

Такими же особенностями обладает персик или абрикос. Если вы будете использовать неочищенный фрукт, его шероховатая поверхность подарит особые ощущения от контакта с половыми губами и клитором. Начинайте с минимальных прикосновений, а дальше наращивайте темп и интенсивность. Если же снять кожуру, вы уже через пару минут получите оргазм благодаря сочной мякоти персика или абрикоса.

Кукуруза

Используете ли Вы продолговатые овощи для мастурбации?

ДаНет

Если вы любительница всяких кондомов с шариками, пупырчатой поверхностью, отличной альтернативой для ласк станет кукуруза. Вы можете подобать для себя оптимальный размер овоща, его толщину. Движения кукурузой по половым губам и клитору не сравнить ни с чем, а когда вы начнете вводить овощ во влагалище, оргазм не заставит себя ждать.

Кабачок

Если вам по душе фистинг (мастурбация матки) и глубокое проникновение, можете отбросить идею с огурцом, попробовав в качестве фаллоимитатора кабачок крупного размера. Его шероховатая поверхность обеспечит отличную стимуляцию влагалища и даже шейки матки. На него можно присаживаться, вводить в миссионерской позе, играя параллельно с этим пальцами с клитором.

Баклажан

Баклажан более деликатный в мастурбации, так как он меньше размером, гладкий на поверхности, гибкий. Если нанести сверху лубрикант, ощущения будут максимально нежные и приятные, поэтому его можно использовать в качестве альтернативы традиционному сексу. Им же можно поглаживать половые губы, теребить клитор.

Огурец

Отличной альтернативой фаллоимитатору станет огурец с его пупырчатой и шероховатой поверхностью. Начинайте с поглаживаний и аккуратных прикосновений к половым губами, дальше, как только возбудитесь, можете поиграть с клитором. А уже потом постепенно вводите огурчик во влагалище, двигайте им, как будто бы это фаллос, а пальцами второй руки можете продолжать играть с клитором. Такая двойная мастурбация приведет вас к бурному финишу.

Морковь

Морковь – это лидер среди всех продуктов питания, которым женщины предпочитают достигать оргазма во время мастурбации. Во-первых, она гладкая, плотная и вряд ли сломается, ее движения будут точными и интенсивными. Во-вторых, если использовать две морковки небольшой толщины, можно устроить себе двойное проникновение – в вагину и анус.

Водная стихия

Каждая женщина задумывается рано или поздно о том, как разнообразить мастурбацию новыми способами в стремлении испытать особые ощущения и оргазм. И каждая знает, что только контакт с водой приведет к тому, что все тело будет содрогаться сладострастной дрожью. Для этого можно попрактиковаться следующими способами:

• при помощи душа;
• струей воды из-под крана;
• в джакузи.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Для таких практик не нужны специальные лубриканты и смазки, гигиенические процедуры для соблюдения мер безопасности. К тому же кончить от таких ласк можно даже не применяя рук и других предметов.

С помощью душа

Источником быстрых и деликатных оргазмов станет головка душа. Для этого открутите ее, включите воду и струей направьте рассеиватель воды на клитор, половые губы. Постепенно меняйте напор воды, силу вибрации и направление подачи. Для этого отводите душ, чтобы испытать нежные щекочущих ощущения, а после постепенно приближай для интенсивных ощущений.

Играйте струей воды из душа круговыми, вертикальными и горизонтальными ритмичными движениями. Напор воды можно ослаблять и наращивать, чтобы раздразнить нервные окончаний клитора.

Если хотите поиграть с огнем, используйте только шланг, направляя целую струю воды без рассеивателя на влагалище. Старайтесь, чтобы интенсивность контактов воды с клитором была поступательной.

Прямой струей из под крана

Если у вас нет душа, а вместо него стоит ванна, наслаждаться мастурбацией водой можно по тому же принципу. Для этого лягте в ванну, пододвиньтесь так, чтобы ваша вагина была снизу под краном. Теперь согните ноги в коленях, максимально разведите их в стороны. Постепенно включайте воду, чтобы она попадала на половые губы и клитор.

Двигайтесь бедрами, руками разводите большие и малые губы, чтобы струя воды ласкала все уголки тайного уголка. Следите за тем, чтобы вода была комнатной температуры, а степень напора наращивайте постепенно по мере возбуждения. Можете немного повысить температуру воды, чтобы усилить кровоток, а после снова вернуться к прежнему температурному режиму.

В джакузи

Если в вашем распоряжении будет джакузи, это станет еще одним прекрасным способом сексуальной разрядки. Для этого лягте в джакузи, расположите клитор напротив струи с подачей воды. А за счет того, что здесь предусмотрена не единая струя, а рассеиватель, состоящий из множества маленьких струек, ощущения будут на высоте. В скором времени вы начнете ощущать, что контакт с водой и вибрации вызывают наращивание возбуждения, а оргазм не заставит себя ждать.

Что найдется под рукой

Самые интересные способы самоудовлетворения предусматривают использование невообразимых предметов и разных подручных средств. Некоторые из них способствуют прямым ласкам, другие можно применять даже в одежде без контактов. Что стоит попробовать девушкам, ищущим острые ощущения:

• зубная щетка;
• губная помада;
• небольшая мыльница;
• шариковый дезодорант;
• стиральная машина на функции отжим;
• мягкая мебель;
• подушка;
• вещи, свернутые в рулон;
• карандаш;
• рис в презервативе;
• тампон;
• свеча;
• фитбол с «рожками».

Все эти предметы необходимо использовать аккуратно, следуя правилам личной гигиены. Ключ к успеху в таком деле – фантазия, раскрепощение, сексуальное возбуждение.

Зубная щетка

Если орудовать зубной щеткой с ребристой ручкой, вводя ритмично во влагалище, а также поглаживая клитор, вы получите незабываемое удовольствие. Вставлять ее во влагалище лучше аккуратно, медленно, попеременно со стимуляцией клитора волосками щетки. Постепенно наращивайте и силу, и частоту ласк.

Если в вашем распоряжении электрическая щетка для чистки зубов, вы счастливая обладательница альтернативы вибратору. Когда вы приблизите работающий агрегат к клитору, ощущения будут нереальными, будто бы кто-то его покусывает. Правильное воздействие обеспечит оргазм уже через пару минут.

Губная помада

Побаловаться дома сама с собой можно при помощи простой губной помады. Так как у нее гладкая поверхность, смазав кремом или смазкой, можно поглаживать и теребить клитор, наружные половые губы. А если это продолговатый флакон, вроде жидкого блеска для губ, его можно понемногу вводить в вагину.

Небольшая мыльница

Используете ли Вы для самоудовлетворения подручные предметы?

ДаНет

Если в вашем распоряжении есть небольшая мыльница, можно поиграть с ее участием. Сначала доведите себя до состояния возбуждения, разогрейте клитор и влагалище, а после потихоньку поглаживайте снаружи мыльницей. Хорошо, если внутри нее будет мыло, и каждый раз при движениях, оно будет постукивать о мыльницу, создавай эффект вибрации.

Шариковый дезодорант

Предлагаем вашему вниманию еще один необычный эксперимент дома в душе. После ласк руками или водой возьмите шариковый дезодорант, смажьте его интимной смазкой или средством для мытья половых органов, а после вводите потихоньку во влагалище. Параллельно с этим располагайтесь под струей воды, чтобы ласкать ею клитор.

Стиральная машина (на функции «отжим»)

Имитировать работу вибратора, который обещает быстрый и мощный оргазм, может стиральная машина, работающая на функции «отжим». В таком случае достаточно будет присесть на край машинки, когда она начнет судорожно трястись от работы центрифуги и наслаждаться толчками по клитору.

Край мягкой мебели

Оригинальные ни с чем не похожие ощущения можно испытать, если присесть на край кровати или дивана, развести в стороны ноги и имитировать движения фрикции. Параллельно с этим ласкайте сначала соски груди, заставляя возбуждаться матку, а после опускайте пальцы рук в область паха.

Подушка

Если сексуальное желание поднялось до самого пика, а партнера рядом нет, отличной его заменой станет подушка. Лежа на животе подушку поместите между ног ребрами вверх к паху, зажмите ее и начинайте двигать тазом вперед-назад, как наездница на мужчине. Трение и давление с подушкой усилят приток крови, а если вы добавите игру пальцами рук, финиш будет совсем близок.

Свернутые рулетиком вещи

По тому же принципу, что и с подушкой, можно поиграть с любыми другими вещами. Например, свернуть рулоном одежду, одеяло, плотный плед, поместить это между ног и елозить сверху до тех пор, пока не начнет реагировать клитор. Параллельно с этим можно задействовать другие предметы для мастурбации, описанные выше.

Карандаш между половыми губами

Используйте простой карандаш, чтобы удовлетворить свои сексуальные аппетиты. Для начала смажьте его кремом или лубрикантом, в ход можно пустить даже вазелин. После этого располагайте имитацию игрушки между половыми губками так, чтобы карандаш был перпендикулярно входу во влагалище. Сожмите бедра до максимума, ведите карандашом верх-вниз.

Рис в презервативе

Если под рукой нет ни одного подходящего прибора для мастурбации или вам уже все они наскучили, предлагаем новинку среди идей – рис в кондоме. Возьмите презерватив, внутрь насыпьте рисовую крупу в таком количестве, чтоб вас устроил размер предполагаемого агрегата. Плотный, гладкий благодаря латексу, такой фаллоимитатор доставит незабываемое наслаждение.

Тампон

Чтобы быстро смастерить маленький фаллос для сексуальных игрищ, воспользуйтесь тампоном, поместите его в презерватив. Дальше постепенно и нежно вводите его то во влагалище, то в попу или играйте двумя одновременно. Не забывайте стимулировать наружные эрогенные точки, ведь неглубокие фрикции способствуют сильному клиторальному оргазму.

Свеча

Гладкая и продолговатая форма свечки позволяет максимально приблизиться по ощущениям к традиционному половому акту. А если вы хотите экстрима и острых ощущений, свечку можно даже поджечь, наблюдая за всем во время мастурбации.

Фитбол с «рожками»

Прыжки на фитболе – это не только вид гимнастических упражнений, но и возможность воздействовать на промежность. Попробовать стоит, если у вас есть такой мяч, дополненный двумя ручками «рожками». Сначала прыгайте на мяче, стимулируя клитор этими ручками, а дальше их можно вводить во влагалище. Амортизация позволит наслаждаться сильные приятными волнами по всему телу.

Необычные методы мастурбации

Для тех женщин, которые ищут что-то умопомрачительное и за пределами фантазий, предлагаем экстраординарные новинки техники, а именно:

• вибромассажер;
• сотовый телефон;
• конский волос;
• валерианка и кот.

Рассматривая такие методы, дважды продумайте все правила безопасности, личной гигиены и целесообразности в принципе таких смелых экспериментов.

Сотовый телефон

Возьмите свою мобилку, поместите ее внутрь презерватива. Теперь в таком виде можете постепенно вводить ее во влагалище или даже в попку. В это время позвоните себе на мобильный телефон со стационара, наслаждаясь вибрацией. Такое интенсивное раздражение нервных окончаний вагины приведет к мощному оргазму.

Вибромассажер

Если у вас в распоряжении есть подобный прибор, смело используйте его, чтобы стимулировать клитор. Но помните, что риски раздражения очень высоки, если излишне прикладывать массажер к половым органам, поэтому деликатно двигайте им вдоль половых губ, едва касаясь клитора, чтобы быстро кончить.

Конский волос

Незабываемые ощущения можно испытать, если ласкать свою промежность конским волосом. Но для начала побеспокойтесь о чистоте волос, смажьте половые губы лубрикантом. Играйте волосками, поглаживая ими губы, клитор и область анального отверстия.

Валерианка и кот

Возьмите флакон с валерианой, слегка смажьте раствором половые губы, после чего ваш кот незамедлительно двинется на запах. Вам нужно будет лишь занять удобное положение, развести ноги в стороны, позволяя коту сделать все за вас.

С использованием секс-игрушек

Для самоудовлетворения также предназначаются специальные приборы игрушки, разработанные с учетом физиологических особенностей женского организма. Это разные виды вибраторов, фаллоимитаторов и «бабочка».

Вибратор

С такой игрушкой можно кончать раз за разом, используя в совершенно разных местах. Есть наружные вибраторы для прикосновений к клитору, внутренние для введения во влагалище, стимуляцию внутренних эрогенных точек.

«Бабочка»

«Бабочка» — это тот же вибратор, но он стимулирует одновременно и промежность, и клитор. Ее можно фиксировать своими руками во время ласк, а можно закрепить на своем теле специальными ремнями, нося даже через трусики. Мощный стимулятор заставляет испытывать быстрые и яркие клиторальные оргазмы.

Фаллоимитатор

Имитация мужского полового члена, которая предусматривает традиционное использование – введение в вагину. В продаже можно видеть двойные фаллоимитаторы для проникновения и во влагалище, и в анус.

Как усилить оргазм?

Какие бы виды ласк и способы самоудовлетворения вы не практиковали, степень наслаждения и финиша будет всегда разной. Отсюда возникает логичный вопрос – как усилить оргазм? Мы предлагаем 2 эффективных метода – менять позы для мастурбации, а также обстановку.

Сменить позу

Включите видео порнографического характера, останьтесь наедине с собой. Пробуйте абсолютно все доступные позы для мастурбации:

• лежа на спине;
• сидя на краю стула;
• сидя на любом секс в позе наездницы;
• на коленях, двигаясь, как в традиционном половом акте;
• стоя, закинув одну ногу вверх;
• на ходу с вибратором внутри и многое другое.

Сменить обстановку

Атмосфера также влияет на степень возбуждения, раскрепощения и готовности женщины к смелым экспериментам со своим телом. Не зацикливайтесь на постели и миссионерской позе с руками между ног. Пробуйте играть с собой в ванной комнате или душевой кабине, на диване, на стиральной машинке и даже в людных местах, используя внутренний вибратор.

Заключение

Мастурбация – совершенно нормальный и даже полезный процесс, позволяющий женщине изучать свое тело и эрогенные точки. В ходе практики применяйте разные способы и техники, начиная от ласк руками, заканчивая игрушками и любыми предметами в домашних условиях. Как это делать с описанием мы уже рассказали.

Лучшие уроки мастурбации для девушек в открытом доступе

Мастурбация давно перестала быть чем-то запрещенным и постыдным, напротив, сексологи рекомендуют таким способом справляться с растущим возбуждением и изучать эрогенные зоны своего тела. Речь идет о самостоятельной стимуляции половых органов руками или подручными средствами, чтобы получить удовольствие и оргазм. Но как научиться мастурбировать девушке, чтобы процесс был приятным и полезным? Для этого в статье будут названы главные правила и уроки мастурбации в формате видео.

Главные правила мастурбации для девушек

Мало кто знает, что мастурбация признана официально нормальным процессом, допустимым и для мужчин, и для женщин. Мало того существуют даже определенная инструкция по мастурбации, в которой названы главные правила такого занятия. Речь идет о следующих пунктах:

1. Гигиена – перед началом мастурбации нужно принять душ или ванну, чтобы помыть половые органы, руки. Также важно продезинфицировать все те предметы, что будут задействованы девушкой. Такие же манипуляции проводят и по завершению мастурбации.
2. Комфорт – только располагающие к расслаблению и возбуждению условия и обстановка помогут добиться должного результата. Женщине нужно уединиться в тихом помещении с приглушенным светом, принять удобное положение тела.
3. Расслабление – всем известно, что возбуждение у женщин происходит в голове, поэтому перед мастурбацией нужно забыть о любых проблемах, хлопотах и делах. Стресс, невроз, плохое настроение или депрессия, все это будет мешать во время ласк, препятствуя наслаждению и наступлению оргазма.
4. Увлажнение – любой контакт с чувствительными эрогенными зонами может быть как приятным, так и болезненным. Чтобы избежать неприятных ощущений, на половые органы, руки и подручные средства, задействованные в процессе, наносят смазку. Это может быть лубрикант из аптеки или любые альтернативные средства (крем, масло, гель для интимной гигиены и др.).
5. Секс—игрушки – лучшим орудием для сексуальной стимуляции половых органов станет вибратор, фаллоимитатор или любой другой прибор из секс-шопа. Они разрабатываются с учетом всех физиологических особенностей строения женских половых органов, демонстрируя высокую эффективность в применении. Важно лишь адекватно подбирать формы и размеры стимуляторов, чтобы получать наслаждение от их использования без рисков получения травм.

Как надо мастурбировать женщине, можно понять из разных предложенных техник и способов либо в процессе самостоятельных экспериментов и изучения реакций собственного тела. Главное, не зацикливаться на чем-то одном и следовать 5 описанным правилам.

Лучшие видео-уроки женской мастурбации от экспертов

Любая техника мастурбации может быть как приятной, если придерживаться нюансов и советов, так и бесполезной, если неправильно подходить к такому процессу. Для неопытных дам и новичков в таком деле предлагаются специальные уроки женской мастурбации в формате видео, где будут описаны все тонкости, секреты и лайфхаки. Предлагаем ознакомиться с самыми ценными и информативными видеоуроками.

KamIn – «Мастурбация. Секреты. Как правильно. Факты»

Научный факт – 50% подростков, которые занимаются онанизмом, стыдятся этого! Все дело в неправильном восприятии, недостаточной осведомленности и навязанных стереотипах. В ролике будут названы ошибочные факты о мастурбации, а также приведены аргументы, почему это неверные суждения.

Автор ролика развенчает следующие мифы:

• мастурбировать вредно;
• женщины не мастурбируют;
• от онанизма глупеют;
• это признак психического расстройства;
• мастурбация влияет на ориентацию;
• мастурбация только для одного;
• раньше люди не мастурбировали.

В конце будет названое одно точное суждение — мастурбация не обязательна. Это сугубо личное дело каждого, нужно ли мастурбировать или нет.

Татьяна Финаева – «Женская Мастурбация.10 правил и лайфхаков»

Главная тема видеоролика заключается в том, что вообще такое женская мастурбация и обучение ей. Также автор предлагает 10 ценных советов, которые обязательно стоит применить на деле. А именно:

• найдите головку клитора;
• разрешите себе мастурбировать;
• трогайте себя и свое тело;
• дыхание во время секса и мастурбации;
• сексуальные фантазии;
• следите за тем, чтобы не отвлекаться;
• практикуйте разные техники;
• не бойтесь новых ощущений;
• не зацикливайтесь на оргазме;
• попробуйте вибратор.

Все представленные советы и инструкции можно практиковать не только во время мастурбации, но и полового акта с партнером.

TheСЕКС – «Эрогенные зоны. Женская мастурбация»

Видеопроект представляет Татьяна Шевчук, являющаяся руководителем клиники эстетической гинекологии GRACE, а также ее ассистент Юлия Гайворонская, основатель проекта G-blog –TheСЕКС. Эксперты поговорят на интимную тему – секс с собой, женская мастурбация, почему нужно или не нужно мастурбировать, как научить партнера доводить женщину до оргазма.

Основная задача курса – помочь женщинам раскрыть свою сексуальность, найти эрогенные точки, которые помогут достигать оргазма в дальнейшем во время полового акта с мужчиной. Располагая искусственным аналогом женского влагалища, специалисты покажут важные точки для воздействия, а также какие игрушки можно применять во время мастурбации. Наглядная демонстрация применения разных видов мастурбаторов поможет женщинам правильно исследовать себя.

Павел Гуляев – «Как Правильно Ласкать, Стимулировать, Мастурбировать Клитор»

В данном ролике на английском языке можно видеть наглядные способы стимуляции женских половых органов только руками. Это стимуляция клитора и наружных половых органов на начальном этапе для роста возбуждения и пробуждения эрогенных точек. Далее введение пальца внутрь влагалища, чтобы найти точку G. В конце представлены способы одновременной стимуляции и клитора, и влагалища, что гарантирует женский оргазм.

Заключение

Женская мастурбация – это не только источник оргазма, но и способ активации всех эрогенных точек. Только исследуя свое тело, можно обучиться правильной стимуляции половых органов, чтобы в дальнейшем всегда получать максимальное наслаждение от любых сексуальных контактов и экспериментов. Учимся мастурбировать с приведенными видео-курсами в статье для женщин.

Кто и как учит женщин мастурбировать — Wonderzine

В целом сама идея «преподавателя по мастурбации» кажется одновременно и полезной, и спорной. С одной стороны, многим очевидно не хватает знаний и навыков для этого занятия. С другой — даже если у коуча есть сексологическое или психологическое образование, он легко может оказаться мошенником, который использует учеников ради денег или просто пытается легитимизировать свои попытки сексуального насилия. Если же преподаватель практикует так называемый эротический массаж, то тут ещё больше поводов для опасений — под такое размытое определение можно подвести что угодно.

Для тех, кто хотел бы научиться самостоятельно достигать оргазма, не посещая публичных занятий и не рискуя случайно вступить в секту, есть немало сайтов, посвящённых мастурбации. Большинство из них — довольно топорно сделанная порнография, но есть и симпатичные проекты, созданные с оглядкой на потребности женщин. Например, в мае 2018 года американская компания Emojibator, делающая вибраторы в виде баклажанов, запустила сайт, посвящённый мастурбации. Ресурс обновляли в течение месяца — каждый день эксперты давали читателям советы, как расслабиться и научиться получать удовольствие от процесса. Кроме полезных советов, на рекламном сайте собрали интересные факты о мастурбации, обзоры секс-игрушек и статьи сотрудников компании.

В 2014 году разработчица Тина Гонг придумала приложение для обучения женщин мастурбации Happy Playtime: главной героиней обучающей игры с стала мультяшная вульва по имени Happy. «В приложении есть несколько разделов, — объясняла разработчица. — Есть информационный, и есть раздел с конкретными инструкциями. Цель пользователя — „достичь оргазма“, используя сенсорный экран и мультяшную вульву. Всё основано на реальной физиологии, так что при помощи этой игры люди лучше поймут, как устроены женские гениталии». По словам Гонг, её главной целью было разрушить стигму, существующую вокруг темы женского оргазма. Она специально сделала вульву мультяшной и забавной — чтобы пользователи перестали воспринимать половые органы как нечто «неприятное».

Приложение, однако, так и не появилось в AppStore, для которого Гонг его задумывала. Причина была формальной: она хотела выпустить Happy Playtime с маркировкой 12+, но компания отклонила предложение, потому что для двенадцатилетней аудитории приложение показалось сотрудникам «слишком наглядным». Когда Гонг согласилась поднять возрастной ценз до семнадцати лет, в компании сказали, что Happy Playtime «не подходит для магазина предложений». При этом в AppStore есть множество приложений, посвящённых сексу: от программы, измеряющей длину члена, до мессенджера, позволяющего обмениваться сексуальными фантазиями. Но именно мультяшная вульва показалась представителям компании неуместной. Впрочем, в десктопной версии программа HappyPlaytime по-прежнему существует. Любой желающий может прочитать инструкции и попробовать за шестьдесят секунд довести Happy до оргазма.

Фотографии: Siwakorn — stock.adobe.com

Позы для женской мастурбации: ТОП лучших способов

Мастурбация – это процесс самоудовлетворения, который нацелен на сексуальное наслаждение и оргазм, но без присутствия партнера. Синонимами выступают такие понятия, как онанизм (от библейского персонажа «Онан»), малакия (из Корана), ипсация (медицинский термин) и дрочка (простонародное выражение). Выбирать позы для женской мастурбации можно бесконечно, все зависит от фантазии, в этой статье будут предложены топовые техники и необычные способы, а в дополнение правила безопасного онанизма.

Популярные способы

Мастурбировать сегодня предпочитает более 90% и женского, и мужского населения, одни делают это в классическом варианте, другие постоянно ищут новые идеи и техники. От выбора позы напрямую зависит, насколько приятно и продуктивно будет мастурбировать девушка. Поэтому можно попробовать с классических, проверенных временем и опытом способов – миссионерская поза, на стуле, на возвышенности, в душе, в позе наездницы сверху или на подушке.

Миссионерская

Самый простой и распространенный способ – лежа спиной на кровати с широко разведенными в стороны ногами. Девушка сгибает ноги в коленях, а дальше начинает ласкать себя руками. Со временем по мере возбуждения можно задействовать подручные средства – вибратор, фаллоимитатор или другие альтернативные варианты.

Плюсы:

• легкость;
• доступность;
• возможность спрятаться под одеялом;
• воздействие сразу на несколько эрогенных зон.

Минусы:

• быстро надоедает;
• не совсем удобно добираться до точки «G» во влагалище.

Чтобы разнообразить миссионерскую позу, усилить сексуальное возбуждение, можно делать это перед зеркалом и наблюдать за собой. Это будоражит фантазию, позволяет девушке лучше ориентироваться в своем теле.

На стуле

Для такой позы потребуется устойчивый стул, чтобы на него сесть, нужно будет широко развести в стороны ноги и между ними поместить руку или любой предмет, использующийся для мастурбации. В процессе стимуляции можно в такт двигать бедрами, имитируя фрикции, широко разведенные ноги позволяют беспрепятственно ласкать все эрогенные точки, к тому же до точки «G» достать будет гораздо легче.

Плюсы:

• расположить стул можно в любом удобном месте;
• поза способствует глубокому проникновению;
• ласкать себя можно перед зеркалом.

Минусы:

• подойдет только устойчивая мебель;
• поза будет неудобна женщинам с большим весом.

В таком расположении можно стимулировать сразу несколько эрогенных областей, влагалище фаллоимитатором или вибратором, клитор руками, анус специальными игрушками и шариками.

Используя возвышенность под бедра

Девушка ложится на кровать вниз животом, под него подкладывает одну или несколько подушек. После того, как нижняя часть тела оказалась на возвышенности, можно руками ласкать наружные половые органы, вводить пальчики во влагалище, задействовать для глубокого проникновения фаллоимитатор.

Плюсы:

• возвышенное положение таза позволяет входить во влагалище под «правильным углом»;
• доступна максимальная проработка всех эрогенных точек;
• сжимая бедра, можно ускорить наступление оргазма.

Минусы:

• действовать придется вслепую;
• быстро устают руки, если использовать фаллоимитатор.

Чтобы приловчиться к такой позе, в которой можно имитировать половой акт «догги-стайл», женщине потребуются практики и тренировки. Варианте подойдет для тех, кто предпочитает глубокую пенетрацию и острые ощущения.

В душе

Мастурбировать в душе или ванной предпочитает большинство современных женщин, так как контакт с водой дарит совершенно иные приятные ощущения. В душе нужно будет опереться телом о стену, развести в стороны ноги и направить распылитель с водой на область клитора. В ванной прилечь промежностью под краном, после чего включить воду и направить клитор под струю. Увеличивая напор и меняя температуру воды, можно ускорить наступление оргазма.

Плюсы:

• быстрый оргазм;
• не нужно задействовать руки и секс-игрушки;
• возможность уединения;
• идеальный способ расслабиться.

Минусы:

• злоупотребление техникой нарушает баланс микрофлоры слизистой влагалища;
• мощное регулярное воздействие воды на эрогенные зоны может снизить их чувствительность.

Такой способ допустим к периодическим, но никак не постоянным практикам. Сексологи отмечают, что это дезадаптивная форма мастурбации, влияющая не всегда положительно на дальнейшую половую жизнь.

Сверху

Если у женщины есть фаллоимитатор с присоской, можно попробовать такую технику мастурбации. Игрушка крепится к твердой устойчивой поверхности, лучше всего, если это будет пол. Дальше на нее нужно как бы присесть, имитируя позу Наездницы. Дальше совершаются те же движения, что и во время полового акта с мужчиной.

Плюсы:

• проработка стенок влагалища;
• легкость в нахождении точки «G» и других точек;
• возможность натренировать себя, как партнершу для секса в такой позе.

Минусы:

• требует физических затрат и усилий;
• не каждая женщина обладает такой игрушкой.

Во время совершения движений (имитация фрикций), женщина со временем прокачает мышцы ног, так как ей нужно будет держать равновесие и все время быть активной.

На подушке

Еще одна популярная поза – мастурбация верхом на подушке. Для этого нужно подобрать крупную плотную подушку, после чего поместить ее на кровати между ног. Хорошо, если боковая сторона подушки будет прикасаться к половым губам, это усилит эффективность мастурбации и чувствительность от контакта. После этого девушка начинает двигать бедрами вперед-назад и из стороны в сторону.

Плюсы:

• подушка будет раздражать все чувствительные точки;
• во время трения можно задействовать руки для дополнительной стимуляции.

Минусы:

• текстура ткани может вызывать раздражение кожи;
• не всегда такое трение будет достаточным для достижения оргазма.

Если во время контакта с подушкой возникнет ощущение трения, лучше сменить ткань на другую, более мягкую. Во время имитации полового акта можно отклонить торс назад, опереться на одну руку, а второй стимулировать клитор.

Необычные позы для женской мастурбации

Для любительниц экстрима, которым уже порядком наскучили традиционные и классические позы, техники и методы самоудовлетворения, стоит попробовать что-то необычное и неординарное. Это могут быть сложные и одновременно будоражащие фантазию идеи, например, мастурбация с ногами выше головы, танцы со стеной, свернувшись в клубок или в положении змейки.

Стопы над головой

Для начала нужно лечь на спину (на кровать, диван или вовсе на пол), теперь поднять ноги вертикально, как будто в позе «березка», поддерживая руками таз. После этого ноги запрокидываются за голову настолько далеко, насколько это позволит гибкость. Ласкать половые органы руками, можно сначала держать ноги сведенными, потом раздвигать их, а после сгибать в коленях.

Плюсы:

• широкий доступ к эрогенным зонам;
• возможность использовать руки и подручные средства;
• используя обе руки и игрушки, можно обеспечить двойное проникновение.

Минусы:

• требует гибкости;
• не терпит долгих ласк;
• не подойдет полным женщинам.

Танцы со стеной

Женщина располагается на спине около стены так, чтобы ее ноги были параллельно ей. Упираясь в стену ягодицами, можно начать с ласк руками, а после задействовать вибратор или другие секс-игрушки. В процесс увеличения возбуждения нужно двигать ягодицами, пошлепывая ими по стене, можно упираться в нее стопами ног, поднимая таз перед собой.

Плюсы:

• движение бедрами усилит чувствительность половых органов;
• женщина тренирует мышцы ягодиц, ног и бедер;
• удары ягодицами о стену усиливают остроту ощущений.

Минусы:

• можно быстро устать от такого положения тела;
• техника требует больших физических затрат.

Свернуться в клубок

В таком расположении тела удастся максимально скрыть свое тело, но получить доступ к области гениталий. Лежа на спине, животе или боку, можно начать с ласк своими руками, а по мере роста возбуждения, задействовать разные игрушки или подручные средства. Как только будет приближаться оргазм, можно развернуться в удобное положение и насладиться пиком удовольствия.

Плюсы:

• ощущение комфорта и безопасности;
• простота и легкий доступ к чувствительным зонам;
• подойдет для любой девушки;
• не требует особых усилий.

Минусы:

• не всегда поза эмбриона позволяет расслабиться.

Змейка

Для этой техники нужно лечь на кровать лицом вниз, развести широко в разные стороны ноги, слегка согнуть их в коленях и опереться, чтобы приподнять таз. Также девушка опирается на одну согнутую в локте руку, а второй начинает ласкать наружные половые органы и влагалище. Если подложить под живот подушку, можно ласкать себя двумя руками и задействовать игрушки, двигаясь при этом бедрами в такт.

Плюсы:

• движение бедрами обеспечивает дополнительную стимуляцию;
• подойдет и для вагинальной, и для анальной стимуляции;
• возможно сразу двойное проникновение и стимуляция клитора трением.

Минусы:

• не совсем удобно двигать бедрами;
• руки начинают быстро неметь.

Независимо от вида техники и положения тела, девушка должна использовать лубриканты. Это специальные смазочные средства, обеспечивающие максимальное скольжение, защиту слизистой от трения, раздражения и травм. Сухая мастурбация малоприятна и опасна для области гениталий.

Правила безопасного онанизма

Чтобы периодические сексуальные эксперименты вроде тех, что были описаны выше, были безопасны, приятные и полезны для женского организма, важно придерживаться нескольких рекомендаций:

Всегда ли Вы придерживаетесь правил безопасного онанизма?

ДаНет

• гигиена – перед использованием игрушек и после этого их нужно мыть с мылом, как собственно, гениталии и руки, это убережет от попадания болезнетворных микроорганизмов;
• эмоциональный фон – не сумев настроиться на нужный лад, вряд ли какие-либо техники и способы самоудовлетворения будут продуктивными, поэтому нужно создать комфортную и благоприятную обстановку, уединиться и расслабиться;
• секс—игрушки – специальные инструменты для женской мастурбации безопасны, они гипоаллергенные, не подвергают слизистую половых органов, помогают быстро достигать оргазма, поэтому лучше отказаться от подручных средств и не экономить на таких приспособлениях;
• смазка – специальные увлажняющие средства нужно наносить и на руки, и на половые органы, и на игрушки для ласк, идеально подойдут смазки на водной основе, не нарушающие микрофлору влагалища;
• ощущения и реакции тела – внимательно сконцентрировавшись на импульсах и реакции эрогенных зон, можно понять, какие именно действия дарят максимум удовольствия, а что причиняет дискомфорт и боль.

Главное противопоказание к мастурбации – это наличие гинекологических заболеваний, связанных с инфекциями, воспалительными процессами, другими патологиями репродуктивной системы. В остальном ласки могут быть полезны для здоровья и раскрытия сексуальности в женщине.

инструкция для девушек, лучшие способы

Нередко женщина попадает в ситуацию, когда половой акт все реже завершается оргазмом, а вместе с тем потребность в разрядке растет. В таком случае одна девушка предпочитает терпеть, в то время как другая старается довести саму себя до оргазма мастурбацией. Мастурбация давно перестала быть чем-то постыдным и запретным, напротив, сексологи рекомендуют правильно мастурбировать, чтобы кончить и не страдать от последствий неполноценных половых отношений или их полного отсутствия. Правила, техники, советы, как довести себя до оргазма самостоятельно или вместе с партнером, обо всем этом пойдет речь дальше.

Как правильно довести себя до оргазма мастурбацией

Женский организм настолько сложно устроен, то не каждый мужчина знает, каким образом можно довести партнершу до оргазма. Поэтому сексологи рекомендуют женщинам самостоятельно изучать свое тело, исследовать эрогенные зоны и их реакцию на разного рода стимуляцию. Верный путь – мастурбация, при помощи которой гораздо проще достичь оргазма.

Чтобы достичь оргазма, мастурбировать нужно следующим образом:

• разнообразно – не стоит зацикливаться на одной технике, иначе «короткая программа» станет единственным источником оргазма, напротив, нужно включать фантазию, применять множество способов и техник, задействовать разные предметы;
• без спешки – чтобы активировать все эрогенные точки на теле, девушка должна каждую хорошо прорабатывать во время мастурбации, а для этого нужно много времени, расслабление и соответствующий настрой;
• в разных позах – многие совершают большую ошибку, занимаясь этим только в классической позе, куда приятнее будет, если делать это в разных комнатах и локациях, стоя, опираясь на стену, в коленно-локтевом положении, в ванной и т. п.;
• громко – любые издаваемые звуки будут только усиливать степень возбуждения, а значит, и чувствительность эрогенных зон, можно даже выкрикивать разные пошлые словечки;
• при свидетеле – гораздо больше удовольствия будет доставлять стимуляция при партнере, в крайнем случае, можно попробовать делать это перед зеркалом, это усилит возбуждение и ощущения от процесса.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Еще одно важное условие – комфорт, мастурбировать нужно в уединенной обстановке без посторонних шумов, при неярком освещении, под расслабляющую музыку. Поможет в создании настроения принятие ванны, бокал вина, просмотр эротического контента.

Дополнительная стимуляция

Какой должна быть стимуляция половых органов, чтобы девушка в любом случае смогла добиться оргазма? Рекомендуют практиковать следующие виды:

Стимуляция руками. Около 65% женщина предпочитают делать это своими руками, так как это позволяет контролировать амплитуду, частоту, силу и темп воздействия на половые органы. А чтобы контакт был максимально приятным, на руки наносится смазка. Пальцами рук можно одновременно стимулировать несколько эрогенных точек, что неминуемо ведет к ожидаемому финалу.

Стимуляция игрушками. В последнее время популярность фаллоимитаторов и вибраторов возросла с учетом того, что производители создают максимально реалистичные и эффективные агрегаты. Самый высокий процент оргазмов наблюдается у вибраторов, которые колебаниями четко воздействуют на эрогенные точки. Регулярные практики активируют «спящие» точки, отвечающие за оргазм, после чего женщине удается гораздо легче получать его и во время полового акта.

Стимуляция водой. Контакт клитора с водой дарит неописуемые ощущения, особенно если приловчиться мастурбировать водой. Чтобы усилить кровенаполнение половых органов, воздействовать лучше теплой водой, круговыми движениями, сменой силы напора. Также в играх можно задействовать кусочек льда, перепад температуры творит чудеса.

Продление оргазма при мастурбации клитора

Самый доступный способ получения оргазма для женщины – стимуляция клитора, так как маленький бугорок насчитывает более 8000 нервных окончаний. И здесь гораздо важнее понять не то, как нужно ласкать клитор, а как продлить оргазм при мастурбации такого плана. Воздействовать на эту зону нужно деликатными действиями – поглаживанием, растиранием, массажем.

Ласкать клитор можно:

Получаете ли Вы удовольствие от мастурбации водой?

ДаНет

• пальцем – сначала едва прикасаясь, а после теребя кончик клитора в разные стороны;
• несколькими пальцами – перебирая, переминая клитор двумя и больше пальцами;
• ладонью – поглаживания, массируя вокруг клитора, его внутреннее тело;
• кулаком – спустя какое-то время можно усилить интенсивность ласк, играя с клитором кулаком;
• вибратором – легкие колебания помогут быстро возбудиться, после чего можно менять режим работы устройства;
• фаллоимитатором – нанеся смазку, можно представить, что это член, играя им с головкой клитора;
• водой – ощущения от попадания струи воды на клитор не сравнить ни с чем, и хотя на такой способ мастурбации уйдет больше времени, оргазм произойдет в несколько раз интенсивнее.

Чтобы продлить оргазм, не стоит торопиться с его наступлением. Во время ласк клитора нужно следить за ощущениями, и как только будет приближаться разрядка, остановить какие-либо манипуляции, снижая степень возбудимости. Повторив несколько раз такие паузы, женщина испытает мощный и продолжительный оргазм.

Оргазм в домашних условиях

Для тех, кто не имеет возможности задействовать специальные игрушки для самоудовлетворения, можно попробовать альтернативные способы. На дому это могут быть следующие варианты:

душ или ванна – в первом случае женщина берет головку душа, направляя воду на клитор и наружные половые органы, во втором располагается в ванной с разведенными в стороны ногами гениталиями прямо под краном, включив воду;

овощи и фрукты – такие помощники, как банан, огурец, морковь, кабачок или баклажан могут сослужить отличным фаллоимитатором, если сверху надеть презерватив и нанести смазку;

мебель – если присесть на край дивана, прислониться к ручке кресла или стиральной машинке в режиме отжима, можно путем трения довести себя до бурного оргазма, главное, включить фантазию и возбудиться;

электрическая зубная щетка – в активном режиме можно вводить во влагалище ее ручку, стимулировать наружно клитор;

фитбол – большой мяч с ручками можно использовать, как мастурбатор, введя ручки во влагалище и попу, а после двигая бедрами в разном направлении;

подушка (одеяло, полотенце) – скрутив рулоном, можно сесть на нее сверху, зажав между ног, а после имитировать половой акт, создавай трение в области гениталий.

Кроме того в ход могут пойти любые продолговатые предметы – ручки и карандаши, восковые свечи, ручка расчески, помада, флакон от духов, шариковый дезодорант или тампон. Главное, надевать поверх презерватив, чтобы обеспечить скольжение и защититься от попадания инфекций.

Получаем удовольствие без мужчины

Самый главный механизм, отвечающий за наступление оргазма – это клитор. Но чтобы усилить интенсивность оргазма, испытать вагинальный оргазм вместе с клиторным, женщине можно попробовать смешанную стимуляцию снаружи и изнутри. Для начала нужно найти точку G, она находится на передней стенке влагалища на расстоянии 5-7 см.

Дальше выполняется одновременная стимуляция пальцами одной руки точки G, пальцами другой – клитора. Выполняя разнообразные движения (по кругу, из стороны в сторону, вверх-вниз, массаж и толчки), можно почувствовать рост возбуждения и чувствительности эрогенных зон. В это время важно не сбавлять темп, а напротив, ускориться, чтобы по итогу получить мультиоргазм.

По такому же принципу можно довести себя до фееричного финиша, если стимулировать точку G фаллоимитатором, а сверху ласкать клитор работающим вибратором. Это гораздо комфортнее, чем делать все пальцами рук.

Совместная мастурбация с партнером

Совместная мастурбация с партнером может стать прекрасной альтернативой прелюдии перед сексом, а также демонстрацией, что именно женщину доводит до финиша. Кроме того это легкая форма секса без физических усилий. Основное правило – каждый партнер ласкает самого себя в присутствии другого.

Вот несколько советов по совместным практикам:

• чтобы одновременно кончить, следует стимулировать эрогенные точки в приблизительно одном ритме;
• чтобы в дальнейшем понимать, какие ласки наиболее приятны для партнера, во время совместной мастурбации нужно следить за действиями другого;
• смотреть можно, а вот трогать друг друга запрещено, это только усиливает степень возбуждения;
• мастурбировать можно одновременно или поочередно, вариант выбора зависит от предпочтений пары.

Благодаря таким практикам можно повысить степень доверия, улучшить качество сексуальных отношений, пробудить былую страсть. Как видно из всего вышесказанного, мастурбация – это не только нормально, но и весьма полезно. Она является источником удовольствия и оргазмов, способом прелюдии, наставником друг для друга в вопросах правильной стимуляции.

31 способ женской мастурбации, необычный методы мастурбации для женщин

Некоторые женщины могут достигать сексуального возбуждения и даже оргазма путём простого сокращения бедер (потирания их друг о друга), таким образом, стимулируя клитор. Я помню, встречался с такой. Она это проделывала когда держала во рту мой член, было очень неплохо. Возьми себе за правило сжимать бедра вместе, при наступлении оргазма. После того, как это станет второй натурой, сжимай бедра в тот момент, когда уже не можешь остановиться на пути к оргазму (но еще не достигла его), убирай прочь свои руки, предоставь бедрам самим довести все до кульминации.

Постепенно с помощью фантазий и приятных ассоциаций, будешь способна обходиться только бедрами на все более ранней стадии акта мастурбации.
Цитата: Ниже я привела способы женской мастурбации, не мною придуманные, то испытанные мною так же… Не все, пока что.. Но многие способы были для меня интересны и неожиданны. Удачи дамам!!!  Интересно то, что это пост написан был мужчиной, я лишь нашла, скопировала и представила на осмотр вам. Иногда даже читая я чувствовала уже дикое возбуждение и желание попробовать.

* * *
Зажми губки пальцами левой руки и потяни их в направлении пупка, клитор при этом выдавится наружу и станет прекрасной мишенью, а дальше играй им по своему разумению, но натяжение не ослабляй. Вскоре получишь все, чего ожидаешь и даже больше.

* * *
Начни игру с клитором пальцами одной руки. Вероятно, покажется, что это будет мало. Подключай в действие и другую руку – разместите два или три пальца внутри влагалища, продолжая “толкать” свой комочек любви. Пальцами можно слегка шевелить. Оргазм получится очень мощным, так как будет “двойная” стимуляция.

* * *
Складываешь две ладошки. Помещаешь у себя между ног. Кому как лучше, поближе к клитору или же ближе, к входу во влагалище. Почему именно две ладошки, а не одна? Чтобы не было соблазна дополнительно себе что-то стимулировать! (например, сосочки). Начинаешь, как бы пропиливать себе промежность. Способ тем хорош, что именно две ладошки продлевают наступление оргазма, и при этом не перегораешь. А ребра ладоней перекрывают практически всю вагину.

* * *
Сядь на ладонь, которой собралась мастурбировать и посиди неподвижно минут 10-20. Когда рука онемеет, можешь приступать. Возникнет ощущение, что клитор ласкает совершенно чужая рука! Но, пожалуйста, осторожней, при потере чувствительности теряется и координация. Не повредите нежную кожицу.

* * *
Размести два пальца любой руки на клиторе. Перемещай ими по кругу по его вершине. В процессе мастурбации можно изменять давление и скорость. Можно испытать оргазм уже через минуту. По необходимости пальцы можно смазать маслом или кремом, однако я не думаю, что это и в самом деле понадобится.

* * *
Указательный палец – в щелке, чуть пониже головки клитора (1 см), а подушечка большого – чуть повыше головки, не касаясь его. Движение начинает указательный – не скользит, а как бы перемещается вверх вместе с кожицей, в конце он замирает и слегка “захватывает” клитор вместе с большим пальцем. Обратно (вниз) он движется без нажима! Т.е. так стимулируется прилив крови, даже отсутствие желания – скоро проходит, когда клитор напряжется, его можно стимулировать как мужской маленький членик, при этом используя выделившуюся смазку! Главное вот что – делать нажим под клитором только при движении вверх! Самой головки касаться и не нужно. Т.е. как бы “выдаивание”, и на самом деле нагнетание крови в область клитора.

* * *
Как-то от отчаяния найти что-либо твердое, что можно было бы засунуть в себя, я придумала неплохой фаллоимитатор. В презерватив насыпала риса и залила водой. Дубинка получилась еще та!

* * *
Посетив джакузи, развернись по направлению к струе воды, расположи клитор на пути струи. Будь осторожна – не располагайся слишком близко к струе, т.к. струя может оказаться намного сильней, чем в обычном душе. Начни с достаточно большого расстояния и постепенно придвигайся, пока не подберёшь для себя наиболее подходящую позицию.

* * *
Возьми зубную щетку с ручкой, имеющей ребристую поверхность. Положи ее на клитор и ритмично двигай ею вверх-вниз. Постепенно увеличивай силу и частоту движений, сопровождая действо эротическими фантазиями. Феерический оргазм!

* * *
Понадобится электрическая зубная щётка. Первые впечатления – полный шок …,захотелось визжать и искусать саму себя от избытка чувств. Видимо, слишком резко прижала. Но потом потихоньку-помаленьку отрегулировала степень надавливания на клитор практически до минимальной … – здорово! Такое ощущение, будто кто-то еле-еле покусывает клитор …, кончила почти вмиг… – супер.

* * *
Можно тереться клитором о мягкую мебель. Точнее, об её край. Недостаток – мебель быстро портится. Но в целом очень даже ничего.

* * *
Сверни какую-нибудь тряпичную вещь в неплотную толстенькую колбаску. Положи ее в нежёсткий полиэтиленовый пакетик, чтобы не запачкать вещь, и чтобы можно было достичь эффекта скольжения. Впрочем, можно с одного бока чем-нибудь смазать, тогда не нужно будет ждать возбуждения и выделения смазки. Положи эту колбаску себе между половых губ и далее, насколько хватит длины колбаски. Во влагалище не засовывай. Оденьте плотно обтягивающие трусы или штаны, которые сильно обтягивают, мне нравятся суперузкие джинсы. Теперь при движениях клитор будет массироваться, а руки будут свободны. После этого можно походить, потанцевать “танец живота”, крутить бедрами, лежа на диване. Оргазм наступит очень скоро.

* * *
Этот способ очень хорош тем, что его можно модифицировать каждый раз согласно желаниям. Можно засунуть что-нибудь в задний проход, во влагалище, или туда и туда одновременно. Так в зад рекомендую использованную губную помаду, т.к. у колпачков оных обычно бывают закругленные концы, что обеспечит простоту введения, а во влагалище можно использовать маленькую мыльницу (типа той, что дают в гостиницах), с куском мыльца внутри, во время движений мыльце будет стучать о стенки мыльницы, ощущение прикольное, оргазм ещё более быстрый.

* * *
Начинаешь водить круглым флаконом дезика между ног сначала медленно, потом все быстрее и быстрее, делая более сильные толчки. Предмет должен проходить через клитор и возле влагалища, лаская их. Можно в процессе так же присаживаться, сгибаться и разгибаться – можно получить интересные ощущения.

* * *
Берешь конский волос, если достанешь, прикрепляешь его к миксеру на лопатки и получается прекрасная ласкалка для клитора, только волос предварительно прокипяти. Миксер ведь можно включать на разных скоростях и плавно регулировать скорость его движения, а конский волос жёсткий, и ещё когда крутится быстро и проходит всей поверхностью по киске (особенно классно, когда малые губки раздвигаешь), испытываешь такой кайф, что ни в сказке сказать, ни пером описать.

* * *
Обычный вибромассажер можно использовать и для оказания очень интенсивной стимуляции клитора. Непосредственное воздействие массажёра на клитор может приводить к нестерпимо сильному раздражению. Стимуляция может оказаться настолько интенсивной, что часто достаточно просто двигать им вдоль половых губ.
Хорошо, если на массажере есть регулятор скорости. Ты можешь расположить массажер на спайке малых половых губ непосредственно над клитором в верхнем углу половой щели.

* * *
Плод банана. Хотя некоторые девчонки используют и вместе с кожурой. Мягкая нежная мякоть прекрасно подходит для вагинальной мастурбации. Одна небольшая трудность – необходимо следить, чтобы плод банана в процессе не рассосался, иначе извлечь его обратно будет достаточно проблематично. Банан в кожуре имеет немного изогнутую форму, достаточно толстый и упругий – в этом его плюс.

* * *
Огурец. Особенности – наличие пупырышек, стимулирующих стенки влагалища и клитор. Найти крупный огурец в наши дни – не проблема.

* * *
Кабачок или цукини. Крупней огурца, и содержат шероховатую поверхность. Будь осторожна – пробуй её на ощупь пальцем, прежде всем вводить. Не хватало ещё получить заноз во влагалище.

* * *
Баклажан (синенький). Нет пупырышек, и существенно меньше кабачка. Кожица гладкая и достаточно гибкая.

* * *
Наполни ванную теплой водой приблизительно до половины. Ляг на спину так, чтобы ягодицы оказались направленными в ту сторону, где находится водопроводный кран. Расположи вход во влагалище под краном. Подбери температуру и напор воды в соответствии с желанием, возможно, придется немного приподнять таз для того, чтобы струя воды попадала как раз в цель. Попробуй развести половые губы руками так, чтобы струя воды могла попадать непосредственно на клитор. После того, как найдёшь верное положение – расслабься, пофантазируй и получи массу удовольствия.

* * *
Берешь обычный карандаш (желательно не деревянный – он плохо скользит – а
пластиковый) смазываешь его вазелином или кремом и кладешь между половыми
губками перпендикулярно входу во влагалище и клитору. А затем, сжав бедра, начинаешь водить карандаш вверх вниз.

* * *
Если есть стиральная машина автомат, то при ее работе на отжим можно приложить клитор и получить массу удовольствия. А если усесться сверху, то тоже будет неплохо.

* * *
Способ мастурбации при помощи введения в уретру (мочеиспускательный канал) градусника или другого подходящего предмета позволяет мне достигать самого сильного оргазма, особенно при одновременной стимуляции клитора. (ОПАСНО)

* * *
Берешь мобильный телефон, кладешь его в пакетик, а потом вкладываешь в презерватив. Помещаешь во влагалище и звонишь на свой номер мобильника – вот и реальный вибратор!

* * *
Принимая ванную, сними насадку-распылитель, направь струю воды прямо на клитор и вход во влагалище, подбери температуру и давление воды в соответствии с ощущениями. Лучше всего начать с небольшого напора воды и постепенно увеличивать его. Конечно, чем больше напор, тем сильнее стимуляция. Теплая вода даёт, как правило, наилучший эффект, но будь осторожна, не обожги прелести.

* * *
Понадобятся вагинальные шарики. Засунь их в киску – и можешь ходить с ними! Они перекатываются внутри и бьются друг об друга, ощущения – кайф.

* * *
Несколько оригинально будет использовать гигиенический тампон, надев на него презерватив, который может быть произвольной формы (от <<классической>> до самой супернавороченной).

* * *
Аккуратно вводишь фаллоимитатор во влагалище и… делаешь то, что подскажут ощущения. Девственницы тоже могут пользоваться фаллоимитатором, но для них он должен иметь меньший диаметр и обладать большей пластичностью.

* * *
Слегка смажь клитор валерианой и дай понюхать коту. Все остальное он сделает сам. Будь предельно внимательна: зубы кота должны находиться на безопасном расстоянии, иначе рискуешь быть покусанной голодным животным (совет: сначала накорми кота).

* * *
Надо скрестить ноги (положить одна на одну) и желательно как можно плотнее. Затем начинать понемногу движения: сокращение мышц влагалищных. При этом надо напрягать мышцы ног в верхней их части и седалищные в том числе… После этого перейти на так называемые волнообразные движения. Это должно выглядеть так, как будто сидишь на водном матраце, а по нему пробегает рябь. Знаю, что достигнуть оргазма таким способом может далеко не каждая женщина, но я желаю всем успеха в нашем нелегком деле.