Увеличение груди методы – Как увеличить грудь девушке в домашних условиях. Учебное пособие, видео, народные методы, диета, препараты

Содержание

Современные методы увеличения груди

Грудь – это гордость женщины, та часть тела, которая неизменно притягивает внимание сильного пола. Однако не каждая девушка может похвастаться привлекательными формами, поэтому на протяжении последних лет разрабатываются новые способы по увеличению груди, многие из которых называют безболезненными.

С точки зрения анатомии грудь представляет собой окруженные жировой тканью молочные железы, их размер определяется уровнем гормонов и восприимчивостью этих гормонов тканями желез. Если ткани плохо воспринимают эстроген, даже при приеме контрацептивов и увеличении доли гормонов, грудь не увеличится.

Влияет на размер груди и жировая ткань, когда женщина поправляется, увеличиваются молочные железы и наоборот. Еще один фактор, влияющий на форму груди, тонус ее мышц и состояние кожи.

Фото: journal-dlja-zhenshhin.ru


Таким образом, чтобы увеличить грудь, необходимо выбрать средства, которые могут влиять на гормональный фон, жировую ткань или кожу, а иногда на все эти аспекты одновременно.

Рассмотрим подробно современные методы увеличения груди

, к ним на сегодняшний день относят:

 

Пищевые добавки

Все чаще со страниц журналов и от косметологов женщины слышат про так называемые пищевые добавки, прием которых даст возможность увеличить грудь на 1-2 размера. В состав данных натуральных продуктов входят фитогормоны растительного типа, такие как вытяжка из хмеля. Эти гормоны схожи с женским эстрогеном и действуют на молочную железу, вызывая ее закономерный рост.

Пищевые добавки могут помочь далеко не всем, поскольку, как уже говорилось, женщины с небольшой грудью, как правило, плохо восприимчивы к эстрогену.

В то же время, если организму просто не хватает женских гормонов, прием пищевой добавки может быть оправданным.

Фото: tabletki-dlya-uvelicheniya-grudi centr-molodosti.ru


Стоит помнить, что эффект от их употребления временный, как только прекращается прием, содержание гормонов в крови падает, грудь принимает свой первоначальный вид, подобно тому, как это происходит после месячных. Пищевые добавки имеют ряд противопоказаний:

  1. их нельзя принимать при беременности и в период лактации;
  2. запрещается длительно употреблять препараты, поскольку их действие не изучено в полной мере.


Гормональный крем

Еще один гормональный метод увеличения груди – использование специального крема, содержащего фитогормоны. Действует этот крем на местном уровне, он всасывается через кожу.

К эффектам от использования крема относят:

незначительное увеличение бюста посредством набухания молочной железы;


Фото: крем femina.by

улучшение формы груди;
лифтинг с подтяжкой и приданием груди упругости.


Эти эффекты могут сохраняться только в период использования крема, поэтому данный метод увеличения груди нельзя назвать длительным по эффективности.

 


Биогель

В некоторых странах одним из методов увеличения груди признан биогель. Его инъекцию вводят в грудную железу. Подобная процедура дешевая, но в то же время довольна опасная. Есть множество последствий, с которыми потом бывает достаточно тяжело бороться. Среди них:

  • попадание биогеля в нежелательные части железы;
  • изменение цвета кожи;
  • образование уплотнений, которые вызывают болезненные ощущения;
  • деформация груди;
  • риск микробного заражения;
  • невозможность закрепления геля в определенном месте;
  • язвы кожи;
  • кистозные изменения молочной железы.

Извлечение биогеля из молочных желез невозможно, в случае возникновения осложнений, хирургам приходится удалять всю грудь, как при заболевании онкологией. Именно поэтому данный метод увеличения груди запрещен во многих странах, а его использование карается законом.  


Метод вакуумного массажа

Актуальный нехирургический метод увеличения груди – это вакуумный массаж. Изначально данная техника широко использовалась для стимуляции плохо развитых молочных желез беременных женщин и позволяла подготовить их к кормлению младенца. Через некоторое время к данной процедуре обратилась и эстетическая медицина, специалисты которой стали корректировать с помощью этого метода увеличения груди форму бюста.

В результате процедуры грудь визуально приподнимается из-за увеличения притока крови к железе и активации обменного процесса в груди.

Фото: вакуумный массаж weyergans-hcc.lv


Некоторые специалисты в области эстетической медицины отказываются использовать такой метод увеличения груди из-за риска нарушить циркуляцию жидкости в молочной железе, которая может привести к маститу. Кроме того эффект увеличения груди обычно недолговечен, поскольку он получается из-за отека верхних кожных слоев.


Метод миостимуляции

Еще одним методом увеличения груди, пользующимся некоторым спросом в косметологии и эстетической медицине, является миостимуляция. С ее помощью можно увеличить бюст максимум на один размер. Процедура миостимуляции заключается в направленном перераспределении потоков гормонов в молочной железе. Кровоток усиливается и доставляет эстроген к жировым клеткам, тем самым влияя на процесс усвоения питательных веществ, клетки получают дополнительное питание, грудь немного увеличивается.

Миостимуляция делается в определенной фазе женского цикла, однако эффективна бывает далеко не в каждом случае.  

Фото: www.epochtimes.ru


Внедрение имплантатов

Самым надежным на данный момент методом увеличения груди признано эндопротезирование, представляющее собой вживление грудных протезов, которые увеличивают и корректируют грудь.

На протяжении сорока лет эта технология пользуется популярностью, обо всех осложнениях и особенностях ее проведения известно врачам и пациентам. С помощью имплантатов можно создать грудь любого размера и формы.

Среди противопоказаний к процедуре:

  • общие заболевания в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • аллергия;
  • возраст до 18 лет.

Сегодняшние имплантаты бывают трех видов:

протезы в силиконовой оболочке, заполненные специальными растворами, например, силиконовым гелем или физраствором;
смешанные двух- или трехкамерные имплантаты, внешняя оболочка которых содержит физраствор, а внутренняя силиконовый гель;
имплантаты с поливинилпирролидоновым гидрогелем.

Фото: www.clovermed.ru


Современные силиконовые имплантаты имеют несколько преимуществ, среди которых плотность материала, его эластичность, дающие возможность сформировать грудь красивой и правильной формы. Кроме того, силикон довольно прочный, устойчивый к различного рода деформациям материал, поэтому с течением времени грудь не меняет своей формы.

Также существует способ увеличения груди собственным жиром — липофилинг. О данном методе читайте в этой статье.

Вас может это заинтересовать:

Шикарный бюст без скальпеля

Истории похудения знаменитостей


Читайте в нашей рубрике «вопрос-ответ»:
В 18 лет нулевой размер груди. Что делать?


Читайте интересное на нашем форуме:

Полное отсутствие груди? Это поправимо!

Какими средствами реально можно увеличить грудь самостоятельно

Многих женщин не устраивает имеющийся размер бюста. Но они не готовы ложиться под нож пластического хирурга, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола. На самом деле существуют эффективные средства, которыми можно реально увеличить грудь на несколько размеров.

способы увеличения груди

Для увеличения груди существует несколько способов

Внутреннее строение молочных желез

Устройство женской груди объясняет, по какой причине невозможно накачать этот участок тела и сделать его более упругим и объемным. Внутри каждой молочной железы имеются протоки, железистая и жировая ткань. Мышцы там практически полностью отсутствуют.

Исходя из физиологических особенностей этой части тела у женщины, можно прийти к выводу, что измениться в объеме бюст может после рождения ребенка, когда дольки железистой ткани заполнятся молоком, или после прибавки в весе.

Что влияет на размер и рост груди

Молочные железы начинают меняться с периода полового созревания, который приходится на 13-14 лет. После 18 лет размер груди уже не меняется. В дальнейшем объем бюста зависит от естественного уровня гормона эстрогена в крови, из-за которого ткани молочных желез набухают в момент овуляции и становятся менее упругими, если беременность не наступает.

Разные способы помогают преобразить бюст, если он все-таки оказался недостаточно большим. 25-летие считают подходящим возрастом, когда лучше корректировать молочные железы хирургическим путем. Но необходимо узнать, что еще, помимо операции, нужно сделать, чтобы увеличить размер груди.

Визуальные методы коррекции

Женщинам важно узнать о небольших тонкостях, помогающих безопасным способом увеличить грудь:

  • Наличие талии независимо от комплекции и параметров фигуры девушки заметно подчеркивает бюст.
  • Гордая осанка позволяет акцентировать внимание на груди, которая кажется больше.
  • Свободная одежда с драпировкой в области бюста делает его объемнее визуально. Этот же эффект имеют предметы гардероба в светлых тонах и с крупными рисунками на груди.
  • Бюстгальтеры с поролоновыми чашечками, анатомическими вставками или изделия в стиле пуш-ап приподнимают молочные железы, создавая видимость большего размера.

Эти методы коррекции всегда выручат при недостаточном объеме бюста.

Система упражнений

Несмотря на то, что в составе молочных желез очень мало мышечной ткани, она имеется в прилегающих участках. Поэтому можно делать упражнения, чтобы приподнять грудь, от чего она будет казаться больше. Изменение размера достигается за счет проработки мышц тренировками и устранения излишков жировой ткани в области грудной клетки.

Существует комплекс эффективных упражнений, благодаря которому результат появится уже через 7 дней:

  • Махи. Встать прямо, ноги сомкнуть. Поочередно поднимать руки, заводя их максимально назад. Сделать по 5 повторений.
  • Хлопки. Поднять прямые руки над головой, развести их в стороны и вернуть в исходное положение, хлопнув ладонями в верхней точке. Повторить 10 раз.
  • Ласточка. Лечь животом на пол, руки и ноги вытянуть в одну линию. Прогнуть позвоночник и приподнять руки, зафиксировать положение на несколько секунд. Выполнять по 10 подходов. Если так делать сложно, то можно опереться животом на небольшую скамью.
  • Разведение рук в положении лежа на спине. Взять гантели, поднять руки над лицом, развести по сторонам, вернуться в исходную позицию, завести прямые перекрещенные руки за голову. Выполнять по 15 повторов.
  • Лотос. Сесть в позе лотоса, сложить руки, как в молитве, сильно нажимать ладонями друг на друга 10 секунд. Повторить 10-12 раз. Это упражнение гарантирует проработку грудных мышц.

Самый хороший способ увеличить грудь – физические упражнения. Рост грудных мышц приводит к изменению объема бюста.

Массаж молочных желез

Сделать грудь более упругой после родов можно, осуществляя особый уход за нежной кожей этой части тела. Массируя молочные железы, улучшают их кровоснабжение и тонус. После родов можно вернуть прежнюю форму груди и сделать ее больше благодаря следующим манипуляциям:

  • Поглаживания по кругу от соска по направлению к основанию груди.
  • Легкие похлопывания кончиками пальцев.

При помощи массажа с добавлением эфирных масел можно увеличить размер груди, уделяя внимание области под молочными железами и бокам. Врачи не рекомендуют применять косметические средства во время лактации.

Питание для роста груди

Молочные железы, как и ягодицы, можно увеличить без имплантов благодаря рациону, богатому полезными веществами. В список продуктов, которые влияют на рост бюста, входят:

  • грецкие орехи с медом и лимонным соком;
  • капуста, полезная ценными витаминами;
  • молоко и его производные;
  • свежие фрукты и овощи;
  • рыба и мясо курицы.

Для увеличения бюста пьют отвар с семенами укропа. Этот настой улучшает кровоснабжение данной части тела, стимулирует рост тканей.

рацион для увеличения груди

Определенные продукты питания помогут приблизиться к цели

Аптечные средства

Изменить размер молочных желез в домашних условиях можно применением гормональных таблеток, которые увеличивают грудь за счет изменения баланса веществ в женском организме. Эти средства стимулируют выработку гормонов – эстрогена и пролактина, которые отвечают за рост бюста.

Среди аптечных препаратов, увеличивающих грудь, выделяют:

  • Оральные контрацептивы, или КОК. В состав противозачаточных таблеток входят фитоэстрогены, имеющие сходство с женскими половыми гормонами. Эти средства, комбинированные с приемом фолиевой кислоты, способствуют росту тканей.
  • Компрессы с гепариновой мазью улучшают проходимость сосудов молочных желез.
  • Массаж с использованием вазелина стимулирует кровообращение и изменения размера бюста.

Грудь можно увеличить с помощью йода. Для этого ежедневно ватной палочкой рисуют на поверхности молочных желез сеточку. Этот способ не подходит при проблемах со щитовидной железой и чувствительной коже. Применение различных лекарств необходимо согласовывать с врачом.

Средства народной медицины

В домашних условиях можно увеличить бюст народными средствами при помощи кремов с натуральным составом и различных отваров:

  • Несколько капель льняного масла добавляют в компрессы. Также используют масло семян укропа.
  • Смесь из меда, измельченных грецких орехов и лимона стимулирует рост груди.
  • Массаж с ароматическими маслами придает коже упругость.
  • Употребляют чай из семян хельбы для улучшения кровообращения груди.
  • Среди трав, полезных для молочных желез, выделяют мальву. Отвар из корней этого растения увеличивает объем бюста. 1 ст. л. сухого препарата соединяют с 1 стаканом воды, кипятят несколько минут, остужают, процеживают. Трижды в течение дня выпивают по глоточку средства до еды. Готовый настой хранят в холодильнике.
  • Компресс с содой разгоняет кровообращение в молочных железах.
  • Пивные дрожжи разбавляют простой водой в объеме 1 стакана на 2 ч.л. Средство содержит фитоэстрогены, полезные для роста тканей.

Народные препараты могут вызывать аллергическую реакцию. Необходимо применять их с осторожностью.

Маски, гели и кремы для увеличения молочных желез

Косметические средства способны увеличить грудь на 1 размер за неделю, если использовать их регулярно. Кремы и гели бывают двух видов:

  • гормональные более эффективны, но молочные железы вернутся к прежнему объему после окончания курса;
  • натуральные кремы ухаживают за кожей бюста и декольте, но незначительно влияют на увеличение груди.

Стимулировать рост тканей можно с помощью масок:

  • Картофельная – размятый вареный картофель соединяют с 50 мл сливок и растительного масла, добавляют 1 ч.л. меда, наносят на молочные железы, смывают через 20 минут.
  • С голубой глиной – разводят готовый препарат до консистенции густой сметаны. Держат на груди до высыхания.

Все средства могут иметь побочные эффекты. Если проявилась аллергическая реакция, то применение крема, геля или маски следует прекратить.

Хирургическое вмешательство

Если объем бюста слишком мал или кожа растянулась после родов, увеличение грудных желез осуществляют за счет установки имплантов. Благодаря современным технологиям швы на местах разрезов практически не заметны, грудь выглядит как настоящая.

Эффект от оперативного вмешательства виден сразу после манипуляции. Этот способ помогает увеличить грудь тем, кто уже испробовал другие методы безрезультатно.

увеличение груди

Современная медицина предлагает радикальные способы увеличения груди

Аппаратные методики

Безоперационно изменить размер молочных желез можно, используя устройства, создающие вакуумную среду. На грудь помещают силиконовый колпак, из которого откачивают воздух. Время процедуры составляет 15-20 минут каждый день.

Результаты после применения аппарата будут заметны сразу. Жировые ткани начинают активно расти после такой стимуляции. Однако метод подходит не всем, имеются противопоказания.

Уколы для бюста

Увеличить грудь можно с помощью инъекций гиалуроновой кислотой. Препарат вводится под кожу с помощью шприца с иголкой. Этим способом изменяют молочную железу примерно на полтора размера.

Инъекции гиалуроновой кислоты проводят после осмотра врача. Процедуру повторяют по мере исчезновения эффекта.

Меры предосторожности

Безоперационные методы увеличения груди противопоказаны при индивидуальной непереносимости средств, высокой чувствительности тканей. При желании изменить молочные железы установкой имплантов пластические хирурги рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:

  • Не советуют оперировать грудь до беременности.
  • Увеличение проводят не меньше, чем за месяц до летнего сезона.
  • При фиброзно-кистозной мастопатии операция может спровоцировать появление злокачественных опухолей.

Девушки до 18 лет дополняют список тех, кому нельзя увеличивать грудь любыми способами. В этом возрасте молочные железы еще формируются. От применения наружных средств и таблеток стоит воздержаться во время беременности и периода лактации. При мастопатии возможно выполнение различных упражнений, но противопоказана аппаратная методика. В первую очередь важно позаботиться о сохранении женского здоровья.

как увеличить грудь

Выбирать способ увеличения груди нужно только после консультации с доктором

Поверья и мифы об увеличении груди

Некоторым девушкам противопоказано изменение внешности хирургическим путем в силу религиозных убеждений, например, в исламе или по состоянию здоровья. Эти препятствия послужили благоприятной почвой для разнообразных заблуждений:

  • Употребляя детское питание, нельзя изменить размер бюста. Этот способ безвреден, но и результата не принесет.
  • Применение компрессов с горчицей вредно для нежной кожи груди. Это средство часто вызывает ожоги.
  • Существующие мантры, заговоры, молитвы и ведьмины секреты для увеличения молочных желез действуют за счет самовнушения, но реально не изменяют размер груди.
  • Грудное молоко, добавленное в различные напитки, может обогатить их полезными веществами, но не повлияет на объем бюста.

Существует много способов изменить размер молочных желез: от правильного подбора одежды, таблеток и кремов до аппаратов или операции. При выборе эффективного варианта важно знать о наличии противопоказаний. Не следует использовать народные средства при склонности к аллергии.

Как увеличить грудь без операции в домашних условиях?

Упругая пышная грудь – это мечта любой представительницы прекрасного пола. Размерами своего бюста обеспокоены дамы в любом возрасте, и каждая из них старается найти пути решения проблемы. Косметические процедуры, пластическая хирургия, гели, крема и мази – выбор средств огромен. Но как увеличить грудь без операции и можно ли это сделать? Об эффективных способах увеличения бюста в домашних условиях с помощью специальных упражнений и средств народной медицины поговорим в этой статье.

Факторы, влияющие на размер груди

Размер груди и занятие спортом

Факторы, независящие от бездействия или действия представительницы прекрасного пола, оказывают влияние на размер ее грудных желез. Ученые выделяют 5 факторов, под действием которых грудь не увеличивается в размере:

  • Маленький вес и строгая диета. Бюст женщины состоит не только из желез, но и из жировой ткани. Если женщина теряет вес, в первую очередь уходит жир с груди, следовательно, она уменьшается в объеме.
  • Наследственный фактор. Как это не странно звучит, но размер груди девушке передается по наследству от мамы или бабушки. Если у ближайших родственников пышные формы, существует вероятность «рассчитывать на прибавку».
  • Спортивные занятия. Ежедневные физические нагрузки способствуют сжиганию жира во всем организме. У профессиональных спортсменок редко бывает пышная грудь.
  • Недостаток гормонов. В период полового созревания на рост груди оказывают влияние эстрогены. Обнаружить гормональный дисбаланс в организме может только врач, проведя диагностические обследования.

Маленькая грудь не является поводом для серьезных беспокойств, поскольку это не болезнь. Сейчас существует множество способов увеличения груди без операции: от корректирующего белья до специальных диет и травяных настоев.

Увеличение груди с помощью гелей и кремов

Крем для увеличения груди

Можно ли увеличить грудь без операции? Рассмотрим самое популярное средство, применяемое в домашних условиях, — специальные крема и гели.

Действие этих широко разрекламированных средств основывается на содержащихся в них препаратах, вызывающих прилив крови к молочным железам. Грудь набухает и немного увеличивается в размере.

Но у этих средств имеются недостатки:

  • Пользоваться в домашних условиях этими косметическими средствами необходимо постоянно, иначе бюст быстро возвращается к своим первоначальным размерам. Но, к сожалению, большинство кремов содержат гормоны, поэтому применять их постоянно противопоказано.
  • Набухшие грудные железы чувствительны, что вызывает дискомфорт.

Комплекс упражнений, направленных на увеличение груди

Упражнения с гантелями для увеличения груди

Увеличить размер груди можно попробовать с помощью физических упражнений. Через 2 – 4 недели комплексных спортивных занятий грудь станет более упругой и, вероятнее всего, увеличится в размере. Дело в том, что к грудным мышцам молочные железы крепятся с помощью соединительной ткани. Если мышцы ослаблены, грудь провисает и визуально кажется меньшего размера.

Упражнения, которые помогут подкачать грудь:

  • Поднятие рук, согнутых в локтях. Согните руки в локтях на 90°, а ладони сожмите в кулаки. На вдохе плавно поднимайте сомкнутые руки, а на выдохе постепенно их опускайте. Локти старайтесь поднять как можно выше, чтобы напрячь мышцы.
  • Упражнения с гантелями. Возьмите гантели весом 1-1,5 кг (для начала) и поочередно поднимайте руки.
  • Сжимание. Локти разведите в сторону (параллельно полу), а ладони сомкните в «молитвенном» положении. Сдавите ладони на вдохе, и держите руки в таком напряженном положение около 5 минут. Затем расслабьте руки на выдохе. Сжимание рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
  • «Стенка». Ладонями упритесь в стену, спину держите прямо, а локти можно немного сомкнуть. Напрягая грудные и плечевые мышцы, пытайтесь от себя «оттолкнуть» стенку. Отдых и напряжение чередуйте. Упражнение рекомендовано выполнять по 10 раз в 3 подхода.
  • Отжимания. Представительницам слабого пола делать отжимания можно с упором на колени. Но самое важное – спина должна быть полностью выпрямлена. Ладони ставятся параллельно друг другу, а руки – на ширине плеч или немного шире. Начинать можно с 2 – 3 раз за тренировку, но постепенно увеличивать количество отжиманий.

Если есть время и возможность, запишитесь в бассейн или на занятия йогой. Занятия спортом – это не только эффективный способ увеличения груди без хирургического вмешательства, но и полезное для здоровья времяпрепровождение.

Продукты, увеличивающие грудь

Капуста для увеличения груди

Грудные железы начинают увеличиваться в размере у беременных женщин и в период кормления малыша грудью. Для одних представительниц прекрасного пола этот эффект временный, а для других — пышная грудь останется навсегда. Грудь у будущих мам увеличивается благодаря выработке организмом гормона эстрогена.

Есть определенные продукты, содержащие эстроген:

  • Молочные продукты.
  • Смесь лимона, меда и грецких орехов.
  • Капуста. Еще наши далекие предки считали капусту «женским» овощем. Листья капусты не только кушают, но и прикладывают к молочным железам во время мастита и других заболеваниях груди. Чтобы в будущем обладать пышной грудью, диетологи рекомендуют девочкам включать капусту в ежедневный рацион уже с 12 лет.
  • Яблоки зеленые.
  • Мясо курицы.
  • Морепродукты.
  • Корень солодки. Это лекарственное растение обогащает соединительные ткани кислородом и питательными микроэлементами, улучшая циркуляцию крови в грудных железах.
  • Соя. На рост тканей груди оказывает влияние изофлавон, содержащийся в сое.

Подводя итог отметим, что увеличение груди в домашних условиях вполне возможно, если включить в ежедневное меню продукты, влияющие на формирование жировой ткани грудных желез.

Масла для увеличения бюста

Увеличить грудь без пластических операций помогут натуральные косметические масла. В этих натуральных средствах содержатся фитоэстрогены (гормоны, влияющие на рост груди), а также микроэлементы и питательные вещества, разглаживающие мелкие растяжки и морщинки, подтягивающие кожу груди и зоны декольте.

Хорошо себя зарекомендовали оливковое и льняное масла, масло хмеля и зародышей пшеницы, миндальное масло.

Косметические масла рекомендовано деликатно втирать в распаренную кожу зоны декольте и груди после принятия ванны или душа.

Также масла рекомендовано использовать во время массажа груди, о котором мы поговорим в следующем разделе.

Массаж для увеличения груди

Массаж груди

Классический массаж – это эффективный метод усиления притока крови к грудным железам, благодаря чему происходит подтяжка тканей и отток лимфы. Кроме того, массаж – это эффективный способ профилактики появления новообразований груди.

Массаж груди включает следующие действия:

  • Легкое растирание грудных желез с применением косметических масел. Молочные железы растирают легкими движениями от сосков до живота и подмышек.
  • Поглаживание: от зоны сосков к подмышкам и животу.
  • Вибрация. Ускорить приток крови к груди можно с помощью легких вибрирующих движений, осуществляемых подушечками пальцев.

Народные способы на основе лекарственных трав

Настой из корня мальвы

В народной медицине предусмотрены свои рекомендации, позволяющие увеличить объем груди без имплантов. Хорошо себя зарекомендовали настои и отвары лекарственных трав и растений. Они содержат природные вещества, по своему составу сходные с женскими половыми гормонами. Настои не только помогут подтянуть грудь, но и восстановят женское здоровье.

Настой из крапивы, полыни и липы

  • Возьмите в равных пропорциях сушеные травы крапивы, полыни и липы (по одной чайной ложке).
  • Вскипятите 750 мл воды и подождите, пока она немного остынет.
  • Залейте смесь трав водой и накройте емкость крышкой.
  • Отвар настаивайте около часа, а затем процедите.
  • Выпейте с утра на голодный желудок стакан настоя. Курс – 4 недели.
  • Настой из шишек хмеля

  • Возьмите 20 грамм шишек хмеля и залейте их 250 мл кипятка.
  • Шишки настаивайте около 2-х часов, а затем процедите настой через ситечко.
  • Пейте лекарственное средство за сорок минут до каждой трапезы. Настой горький, поэтому можно его подсластить медом.
  • Природные эстрогены, которые содержатся в шишках хмеля, оказывают положительное влияние на здоровье женского организма. Но злоупотреблять средством нельзя, поскольку оно может спровоцировать нарушение менструального цикла. Курс терапии – не более месяца.

    Средство на основе травы душицы

  • 60 грамм травы душицы залейте стаканом кипятка.
  • Средство настаивайте около часа, а затем процедите через марлю или ситечко.
  • Выпивайте настой по 100 грамм 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  • Настой из корня мальвы

  • 70 грамм корня мальвы залейте 750 мл воды.
  • Поставьте кастрюльку с лекарством на огонь, доведите до кипятка и варите 15 минут на медленном огне.
  • Остудите настой и процедите через ситечко.
  • Пить настой из корня мальвы сторонники народной медицины советуют по стакану перед едой 3 раза в день.
  • Травы и лекарственные растения содержат активные природные вещества в значительном количестве, поэтому принимать средство на их основе нужно курсами. Подбирая рецепты народной медицины, учитывайте аллергические реакции своего организма и хронические заболевания. Перед курсом процедур, направленных на увеличение груди без пластики, следует проконсультироваться с врачом.

    Медицинские препараты для увеличения груди

    Гормональные препараты

    Увеличить грудь можно с помощью гормональных препаратов. Эстрогены стимулируют рост молочных желез, но нельзя подбирать гормональные средства самостоятельно. Только врач, проведя диагностирующие анализы, посоветует, как можно увеличить грудь без операции и, если это необходимо, порекомендует гормональную терапию.

    Женские гормоны влияют не только на пышность бюста, но и на женское здоровье в целом. Гормональный сбой отрицательно сказывается на работе всего организма.

    Выбирать самостоятельно гормональные препараты, не проконсультировавшись с гинекологом, маммологом или эндокринологом, категорически запрещено.

    Визуальные хитрости

    Кружева и рюшки

    Самый простой способ визуально увеличить грудь без операции – это носить подходящую одежду.

    Вот некоторые хитрости:

  • Облегающие майки. Футболки с глубоким вырезом подчеркнут даже маленькую грудь. Но такой стиль одежды подходит только худеньким дамам.
  • Стиль ампир. Платье с пышным бюстом и завышенной талией в стиле ампир визуально увеличит грудь, а фигуру сделает стройнее.
  • Кружева и рюшки. Кружева на блузке в области груди или пышное жабо сделают акцент на груди.
  • Бюстгальтер с пуш-апом или специальной вставкой помогут визуально увеличить грудь на 1 – 2 размера.
  • Чтобы добиться эффекта, лучше совмещать несколько способов по увеличению груди в домашних условиях: упражнения, массаж, средства народной медицины и крема. Грудь станет упругой, морщины разгладятся, а кожа станет эластичной. Бюст визуально будет казаться больше. Выбор метода зависит от возраста, хронических заболеваний, уровня эстрогенов и ваших личных предпочтений, сегодня, все большее количество женщин решаются на увеличение груди с помощью имплантов.

    published on caprizulka.ru according to the materials ladyideas.ru

    Как увеличить грудь: 12 ответов на самые волнующие вопросы

    1. Чтобы выросла грудь, надо отжиматься?

    Правильный ответ: «Нет». Есть упражнения, которые действительно увеличивают обхват груди за счёт роста грудных мышц. Визуально грудь будет выдаваться вперёд, развитые мышцы сбалансируют фигуру, да и общее состояние у тренированного человека лучше.

    Но то, что складывают в чашки бюстгальтера, от упражнений не растёт. Женская грудь — сложный орган.

    То, что мы видим, состоит собственно из груди, то есть молочной железы, грудных мышц (малой и большой), подкожной жировой клетчатки и соединительной ткани.

    С размером и формой молочной железы мы ничего не можем сделать: они определяются генами.

    Всё, что доступно без хирургии, — это работа над мышцами и объёмом жира, который, к сожалению, не умеет откладываться только в груди.

    По этой же причине не работают и другие способы домашнего увеличения груди: фитоэстрогены, капуста, припарки и массаж.

    2. Импланты вызывают рак?

    Увеличение груди: правда и мифыСеребрякова Зинаида Евгеньевна, «Лежащая обнажённая»

    Это вряд ли. Силиконовые импланты не вызывают рак . Связь между увеличением груди и раком не была выявлена . Но искусственная грудь может затруднить диагностику рака, если не повезёт заболеть. Импланты иногда мешают полноценному обследованию , не позволяют заметить опухоль на ранних стадиях .

    В 2011 году 400 000 женщин напугала новость: импланты французской фирмы Poly Implant Prothese признали небезопасными из-за использования промышленного силикона. Производителя закрыли, а многим женщинам заменили импланты на другие. И хотя этот случай расследовали и пришли к выводу, что долгосрочных проблем из-за имплантов не было , учёные не гарантируют безопасности. Исследователи из Нидерландов проанализировали несколько тысяч работ, посвящённых изучению последствий операции по увеличению груди. Но только несколько десятков трудов удовлетворяли всем научным требованиям, поэтому учёные осторожничают и не говорят, что импланты полностью безопасны.

    Рак они не вызывают, но это всё же операция и инородное тело в организме — бывают и другие проблемы.

    Самые распространённые осложнения связаны с тем, что организм не хочет спокойно жить с силиконовой вставкой:

    • Дабл-бабл. Буквально двойной пузырь. Появляется, когда молочная железа и имплант не образуют единое целое, имплант выглядит как грудь, на которую наложили ещё одну грудь.
    • Капсулярная контрактура. Вокруг инородного тела внутри организма формируется плотная фиброзная оболочка. В норме она тонкая, но иногда разрастается, деформирует имплант, провоцирует боль .
    • Мяч в носке. Осложнение, при котором имплант и железа опускаются неравномерно, меняется форма груди.

    3. Ставить импланты нужно только над мышцей (или под мышцу)?

    Это непростой вопрос, решается с каждой пациенткой отдельно.

    Как именно и куда устанавливать имплант, решает врач. Хирургу нужно оценить размеры железы и понять, как будет выглядеть имплант в сочетании с тем, что есть. Если хирург ошибётся, результат будет так себе: могут быть видны контуры имплантов, грудь будет болеть.

    Установить импланты можно:

    • Под железу (то есть над мышцей). Это возможно, если ткань железы хорошая, кожа эластичная и так далее. Впрочем, не совсем понятно, зачем нужна операция, если и без неё всё хорошо.
    • Под грудную мышцу. Такой способ считается более надёжным. Почему это так, Лайфхакеру рассказал Дмитрий Скворцов, пластический хирург клиники «Коррект». В прошлом Дмитрий — врач общей хирургии отделения экстренной помощи. Более 7 лет назад прошёл профессиональную переподготовку в области пластической и реконструктивной хирургии под руководством профессора Л. Л. Павлюченко.
    Увеличение груди: правда и мифы

    Анатомически правильнее ставить импланты под мышцу. Это обеспечивает лучшую фиксацию и исключает осложнения.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    4. Импланты меняют каждые пять лет?

    Такой рекомендации нет. Импланты могут потребовать замены: у них тоже есть срок годности, который зависит от их состава и качества. Менять их или нет, зависит от того, какой вам установлен и как он выглядит.

    Точную дату, когда бежать на новую операцию, никто не может назвать.

    Импланты меняют индивидуально и по показаниям. Например, захотелось больший размер, появились осложнения. Негативные эффекты могут проявиться в течение 10 лет. Но если имплант не повреждён, смысла его менять нет.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    5. Импланты взрываются и растекаются?

    Очень редко. Случаи, когда импланты повредились и их содержимое попало в организм, действительно были . Уже упомянутая французская фирма-производитель потому и закрылась, что её продукция вела себя неправильно.

    И импланты с силиконом, и импланты с солевым раствором могут теоретически испортиться и порваться. Солевые служат меньше и рвутся чаще, но при этом после такой неприятности меньше осложнений .

    Всё зависит от имплантов и правильной работы хирурга, то есть вопрос упирается в качество.

    Пациентки обращаются для коррекции осложнений, но не всегда проблема в непрофессионализме хирурга. Часто женщины не следуют наставлениям врача, рискуют здоровьем, переоценивают эффект операции и, разочаровавшись, ищут другого специалиста.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    6. Можно ли кормить грудью после операции?

    Это зависит от того, какие импланты у вас стоят и как они установлены.

    Если у вас силиконовые имплантаты, которые вставили через разрез под грудью или под мышкой, кормить можно. А если надрез был вокруг ареолы — нельзя, потому что в этом случае при операции повреждаются ткани молочной железы и протоки.

    Замена импланта после беременности может потребоваться в зависимости от степени изменения груди. Смещение происходит крайне редко, если имплант был установлен правильно. Новые техники позволяют прочно фиксировать имплантаты.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    7. После операции можно качать грудные мышцы?

    Физические нагрузки давать можно, но дозированно и аккуратно, особенно если имплант установлен под мышцу.

    Вероятность того, что при напряжении мышцы оболочка с имплантом может разойтись, существует. Поэтому физические нагрузки должны быть умеренными как при установке импланта под мышцу, так и при установке над ней. В любом случае после маммопластики заниматься спортом можно не ранее чем через 1,5 месяца и с лёгкой нагрузкой. Болезненные ощущения — это первостепенный симптом того, что следует завершить упражнение.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    8. После операции по увеличению груди остаются жуткие шрамы?

    Следы от операции будут. Насколько они будут заметны, можете прикинуть. Если кожа хорошая и быстро восстанавливается, то и следы от операции будут небольшими. Если даже после царапин остаются шрамы, то разрезы будут заметнее. Вопрос в том, где именно будет расположен шрам.

    • Под грудью. Это самый удобный способ для проведения операции, а шрам скрывается складкой.
    • Вокруг ареолы. Незаметный шрам, но при такой операции предполагается повреждение молочной железы и её протоков.
    • В подмышечной впадине. Незаметно, зато неудобно хирургу, а значит, выше риск осложнений.

    Как делать операцию, решает хирург. Это зависит от многих факторов, в том числе от анатомических особенностей пациента.

    9. Грудь меняет чувствительность?

    Такое вполне возможно. Сразу после операции и в течение нескольких недель чувствительность будет другой. Это связано с хирургическим вмешательством.

    Иногда всё приходит в норму, когда заканчивается реабилитация. А иногда и нет. Причём грудь может стать чувствительнее или потерять некоторые ощущения.

    10. Хорошие операции делают только за бешеные деньги и только за границей?

    Увеличение груди: вопросы и ответыМаковский Константин Егорович, «Рождение Венеры»

    Неправда. Нарваться на некачественную работу можно в любой точке мира. И российские хирурги работают не хуже зарубежных.

    На новую грудь не нужны миллионы. Попробуйте ради интереса найти расценки на пластические операции в регионах, а не в клиниках, которые оказываются на первой странице поисковой выдачи Google. Сделать грудь — вопрос сотен тысяч. Недёшево, но возможно.

    11. Когда я сделаю грудь, моя жизнь изменится?

    После операции вам придётся пережить несколько недель реабилитации, испытать разочарование (потому что сразу грудь не выглядит идеально, нужно время, чтобы она восстановилась), поносить компрессионное бельё.

    Проблемы ЖКХ от новой груди не исчезнут. И привычка искать в себе недостатки тоже никуда не денется.

    В вашей жизни изменится только одно: у вас будет новая грудь. Всё остальное — личная жизнь, новая работа, уверенность в себе — от этого не появится. Это работает не так. И иногда от новой груди лучше отказаться, чтобы вдобавок к старым проблемам не заработать новые.

    Случаи, когда приходится разубеждать клиенток в необходимости операции, очень частые. Женщина может не понимать особенностей своего организма, не осознавать риска последствий, не представлять эстетического результата. Например, она хочет пятый размер, имея исходный первый, но по её анатомическим данным этот размер импланта невозможно поставить под мышцу.

    Дмитрий Скворцов, пластический хирург

    12. Увеличивают грудь только закомплексованные девушки, а мне надо просто любить себя?

    Это не вся правда. Комплексы не единственный повод для увеличения груди. Операции бывают нужны после мастэктомии (когда по медицинским показаниям пришлось удалить грудь), после травм или после потери формы из-за родов и кормления.

    Нисколько не отрицаем пользу бодипозитива. Действительно, любить себя нужно не за грудь. Но это не повод не исправить то, что не нравится. Никого не призываем бежать в клинику, но и отказываться тоже не призываем.

    В конце концов, макияж и причёска тоже способы улучшить себя. Разница в масштабах сильная, и нужно как следует взвесить все за и против перед операцией.

    Увеличение грудных желез без имплантов

    Увеличение груди без имплантантов

    Увеличение груди без имплантов – собирательный термин, который подразумевает операционные или безоперационные методы увеличения грудных желез без использования эндопротезов. Маммопластика без имплантов в “Клинике ABC” – это безопасные методики увеличения, которые вернут вам привлекательные формы.

    В настоящее время для увеличения груди, помимо эндопротезов (имплантов) применяются различные технологии, среди которых:

    • стимуляция роста груди лазером
    • подтяжка и увеличение нитями
    • местопексия (хирургическая подтяжка груди)
    • липофилинг – увеличение груди собственным жиром
    • инъекции гиалуроновой кислотой
    • другие способы

    О каждом из упомянутых методов увеличения грудных желез без имплантов мы расскажем подробнее, указав преимущества и недостатки каждого из них.


    Пластика груди без имплантов: самые популярные методы

    Причин, по которым грудь может опускаться, а ее размер уменьшаться, существует несколько:

    1. Возрастные изменения. С возрастом меняется соотношение железистой и жировой ткани, что приводит к снижению тонуса.
    2. Резкое похудение. Стремительная потеря веса приводит к обвисанию молочных желез и потере упругости.
    3. Беременность и лактация. Изменение гормонального фона и колебания веса во время беременности негативно сказываются на эстетических параметрах.

    Кроме того, к птозу приводит нездоровый образ жизни и интенсивные занятия некоторыми видами спорта.

    Если вы обратиться с такой проблемой к хирургу, то решаться она должна в индивидуальном порядке. Врачи “Клиники ABC” изучают анамнез пациентки, оценивают степень птоза и размеры бюста, после чего – предлагают варианты коррекции без имплантов.


    Мастопексия без имплантов

    Маммопластика без имплантов

    Увеличение груди без имплантов возможно путем хирургической подтяжки молочных желез. При этом фактически размер грудных желез не увеличивается, но за счет подтяжки внешний вид становиться более объемным. Мастопексия – операция, при которой врач иссекает лишнюю кожу на груди и поднимает сосок над уровнем субмаммарной складки. Существуют разные методики оперирования при мастопексии:

    • вертикальная
    • периареолярная
    • якорная

    Все они применяются в зависимости от степени птоза. Операция чаще всего проводится без имплантов, однако возможно и сочетание мастопексии с эндопротезированием.

    Чаще всего мастопексия без имплантов выполняется без удаления железистой ткани, что позволяет сохранить чувствительность сосков. После такой операции остаются рубцы, которые со временем истончаются и белеют, что делает их малозаметными в будущем.


    Липофилинг – увеличение жиром

    Еще один популярный на сегодня и особенно малотравматичный способ увеличить грудь без имплантатов – липофилинг. Это методика увеличения с помощью собственного жира, который предварительно откачивается из области бедер и живота, а затем вводится в грудную железу.

    Жир у пациентки отбирается с помощью липосакции. Затем отобранный материал очищается от сгустков крови и других примесей в центрифуге. После этого очищенные живые жировые клетки вводят в грудь. Примечательно, что спустя несколько недель после процедуры бюст несколько уменьшается в размерах, так сказать “оседает”. Связано это с тем, что не все жировые клетки приживаются на новом месте – часть их гибнет.

    Неоспоримое преимущество липофилинга в безопасности данной процедуры. Поскольку для увеличения бюста используется собственный жир пациентки, это не вызывает никакого риска отторжения. Дополнительное преимущество – возможность избавиться от жировых отложений в проблемных местах (ягодицах, бедрах, животе), откуда предварительно отбирают жировые клетки для липофилинга. К тому же данная операция выполняется без разрезов, только лишь путем прокалывания, что в разы сокращает восстановительный период. Однако стоит заметить, что несмотря на все преимущества, данную процедуру придется повторять каждые 3-4 года, поскольку эффект у нее не столь длительный, как у традиционных операций.


    Подтяжка и увеличение груди с помощью нитей

    Увеличение грудных желез без имплантов возможно также с помощью революционной нитевой технологии. Суть методики состоит в том, что в область бюста вживляются нити, поддерживающие кожу и выполняющие роль каркаса. Основа нитей органическая – они состоят из полимолочной кислоты, которая спустя 1-2 года рассасывается. Полимолочная кислота стимулирует выработку собственного коллагена, что способствует укреплению структуры тканей молочной железы.

    Увеличить грудь без имплантов

    Нити для подтяжки вводятся при помощи тонкой иглы. Их закрепляют в железах, подтягивают и фиксируют в области ключиц. В среднем, для подтяжки нитями без имплантов требуется 40-50 нитей, которые устанавливаются в течение 1 часа.

    Преимущества нитевого метода заключается в том, что после данной процедуры не остается шрамов. Кроме того, увеличение и подтяжка бюста нитями – это процедура с относительно низкой стоимостью.


    Мезотерапия – инъекционные методы увеличения груди

    Мезотерапия – инъекционный (нехирургический) метод подтяжки и увеличения груди. При незначительном птозе и растяжках кожи женщине может помочь мезотерапия. Суть процедуры состоит в инъекциях различных компонентов:

    1. Гиалуроновая кислота – способствует улучшению упругости бюста и увлажняет кожу.
    2. Коллаген и эластин – оказывают подтягивающий эффект, устраняют незначительное обвисание.
    3. Органический кремний – устраняет видимые дефекты кожи.
    4. Экстракты растений – вещества, обладающие питательной ценностью для кожи.

    Преимущества мезотерапии в том, что, помимо подтягивающего эффекта, данная процедура также позволяет устранить пигментацию кожи и сосудистую сетку. После мезотерапии кожа приобретает здоровый бархатистый вид.


    Другие безоперационные методы увеличения груди без имплантов

    Безоперационное увеличение груди без имплантов также возможно с помощью следующих методик:

    1. Миостимуляция – тренировка грудных мышц электрическим зарядом. Важно электростимуляцию мышц проводить дозированно, не злоупотребляя процедурой. В противном случае мышцы перестанут отвечать на электрический стимул, что сведет на нет эффект процедуры.
    2. Микротоки – электрическая стимуляция молочной железы с использованием специальной сыворотки. Этот компонент улучшает обменные процессы в тканях, благодаря чему увеличение желез происходит быстрее.
    3. Подтяжка лазером – инновационная косметологическая процедура, суть которой сводится к воздействию лазерного излучения на ткани молочных желез. Обычно проводится шесть процедур с интервалом в 2 недели каждая, после чего достигается положительный эффект.
    4. Маски и обертывания – использование коллагена и минеральных веществ. Коллаген вместе с минералами Мертвого моря и другими биологически активными веществами благотворно сказывается на состоянии кожи. Данные процедуры оказывают легкий подтягивающий эффект.

    Показания к маммопластике без имплантов

    Маммопластика без имплантов проводится в следующих случаях:

      Пластика груди без имплантов
    • при возрастных изменениях молочных желез (уменьшение объема, обвисание)
    • резкая потеря веса
    • небольшой размер бюста
    • асимметрия желез, требующая хирургической коррекции
    • изменения груди после родов и лактации
    • травмы, требующие пластики для восстановления привлекательного вида

    Как и любая другая операция, пластика груди без имплантов имеет свои противопоказания:

    1. планирование беременности в ближайшее время
    2. вынашивание ребенка
    3. мастопатия
    4. доброкачественные и/или злокачественные опухоли
    5. инфекционные заболевания
    6. сахарный диабет
    7. недостаточность почек, печени или сердца
    8. нарушение свертываемости крови
    9. ожирение
    10. другие противопоказания

    Как проходит операция

    Подготовительный этап перед маммопластикой без имплантов заключается в проведении консультации хирурга и ряда анализов. Пациентке в обязательном порядке следует сдать следующие анализы:

    • общий и биохимический анализы крови
    • анализ крови на гормоны
    • анализ мочи
    • анализ крови на инфекции (ВИЧ, гепатит, сифилис и другие)
    • инструментальная диагностика (УЗИ молочных желез, маммография, ЭКГ)
    • другие исследования (на усмотрение врача)

    Примерно за 2 недели до оперативного вмешательства женщина отказывается от приема препаратов, влияющих на свертываемость крови. Кроме того, прекращается прием оральных контрацептивов. Запрещено употреблять спиртные напитки, и желательно отказаться от курения.

    В зависимости от сложности оперативного вмешательства, применяется общий наркоз или местная анестезия. Наиболее сложные операции по увеличению груди без имплантов длятся до 3 часов. После операции несколько дней пациентка проводит в стационарном отделении, где за женщиной следят врачи. Примерно через неделю после операции удаляются швы. На протяжении 5-7 суток женщину могут беспокоить боли, справиться с которыми помогут обезболивающие препараты. Чтобы не допустить инфицирования, в профилактических целях принимаются антибиотики.

    После операции по увеличению молочных желез без имплантов возможны следующие осложнения:

    • кровотечения
    • расхождение швов (если не соблюдается покой)
    • инфекционные осложнения
    • появление рубцов

    Чтобы минимизировать риск осложнений женщине следует строго выполнять предписания врача.


    Реабилитация

    Восстановительный период после увеличения груди проходит по-разному в зависимости от применяемого метода. Безоперационные методы увеличения молочных желез не требуют реабилитационных процедур. Что касается хирургических способов, то после оперативного вмешательства проводятся следующие процедуры:

    • установка дренажа для оттока лимфы
    • проведение физиотерапевтических процедур спустя неделю после операции
    • прием препаратов (противовоспалительные, обезболивающие, антибиотики и другие)
    • отсутствие физических нагрузок первые 2 месяца после операции
    • ношение компрессионного белья в течение 4-6 недель (по показаниям)

    В домашних условиях важно соблюдать предписания врача, а при появлении малейших осложнений – обращаться к специалисту. Помните, что соблюдение врачебных рекомендаций – одно из условий успешного результата.

    Первоисточник медцентр «Клиника ABC» / август 2018

    Как увеличить грудь дома — Экспресс газета

    Согласно опросам, 90 % женщин в разной степени недовольны размером и формой своей груди. Но идти за новым бюстом к хирургу – это крайний вариант, с массой затрат, рисков и осложнений. Попробуем подтянуть и увеличить грудь в домашних условиях?

    Сразу оговоримся, что естественные способы увеличить грудь не дадут вау-эффекта — то есть не «подарят» вам пару размеров за пару дней. Но положительно повлиять на форму, подтянуть кожу и сделать бюст более упругим они вполне могут.

    Правильное питание

    орехиГрудь «любит» орехи. Фото: Pixabay

    То, что от капусты растет грудь – народный миф. Употребление в пищу сырого теста и чая с молоком тоже не повлияет на размер бюстгальтера. Но есть ряд продуктов, которые «любит» грудь, как и женский гормональный фон в целом. От последнего напрямую зависит «наполненность» бюста.

    Продукты для красивой груди

    • Цельнозерновые каши
    • Отрубной хлеб
    • Овес
    • Бурый рис
    • Авокадо
    • Орехи
    • Рыбий жир
    • Соевые продукты
    • Семя льна
    • Красный виноград

    Экспресс-диеты категорически запрещены, так как молочные железы первыми страдают от резкого похудения. Потеря веса не должна составлять более 1 килограмма, а лучше – 0,5 кг в неделю.

    Уход за кожей

    орехиКубики льда сделают грудь упругой. Фото: pixabay

    Холодная вода – лучшее средство для повышения упругости кожных покровов. После горячей ванны или душа всегда ополаскивайте грудь холодной водой, какой только сможете терпеть. Совершайте круговые движения лейкой душа по часовой стрелке – примерно полминуты на каждую грудь. Так же эффективен массаж с помощью кубиков льда (выполняется по той же схеме).

    Крем для груди рекомендуется наносить после прохладного душа. Необязательно покупать уже готовые косметические средства – отлично себя зарекомендовал домашний масляный массаж. Смесь масел иланг-иланга, пачули и миндального (либо оливкового) улучшает кровообращение в молочных железах и способствует их небольшому увеличению.

    Скраб для груди поможет усилить воздействие крема или масла. Смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла с 2 столовыми ложками пищевой соды и 0,5 стакана морской соли мелкого помола, добавляем 5 капель эфирного цитрусового масла. Наносим смесь мягкими массажными движениями, затем смываем теплой водой.

    Упражнения для груди

    Упражнения для увеличения груди направлены на развитие грудных мышц, которые добавят нам несколько лишних сантиметров в желаемой области тела.

    Отжимания нужно делать от 5 до 20 раз в день. Постановка рук должна быть как можно шире.

    «Замок». Сесть прямо, поднять руки, сомкнутые в «замок» руки поднять над головой. Опускать до уровня груди очень медленно, не размыкая рук. 10 раз по три подхода ежедневно.

    «Ладонь в ладонь». Сесть прямо, ладони соединить, как для молитвы, и с силой давить ими друг на друга, задерживаясь на 10 секунд. Повторить 15 – 20 раз, по 5 подходов ежедневно.

    Гормональные препараты

    Грудь после кормленияОральные контрацептивы часто помогают увеличить грудь. Фото: Depositphotos

    Зачастую причина недостаточно развитых молочных желез кроется в несбалансированном гормональном фоне. В любом случае, имеет смысл обратиться к гинекологу-эндокринологу, который точно определит, что у вас с гормонами, и, при необходимости, назначит нужный препарат в нужной дозировке.

    Многие оральные контрацептивы обладают приятным побочным эффектом, о котором в данной статье идет речь. Однако подбирать самой ОК, увеличивающие грудь, не стоит. Консультация врача необходима, ведь неправильно подобранный препарат может привести к печальным последствиям: от нарушения цикла до образования опухолей в молочных железах.

    Визуальное увеличение груди

    Для временного эффекта можно обойтись и правильно подобранной одеждой. Например, визуально увеличить грудь помогают блузы, лонгсливы и свитеры с V-образным вырезом. Футболки лучше выбирать с воротником поло или, если вещь сшита из ткани стрейч, с глубоким вырезом.

    Небольшому бюсту придадут пышности рюши, жабо и бахрома на блузках, а также рукава «летучая мышь».

    Платья ампир с завышенной талией также делает акцент на зоне декольте. Если дополнить такой наряд широким поясом, талия будет казаться более узкой, а формы на ее фоне – более выдающимися.

    И, если вы решились на глубокое декольте, бьюти-блогеры подробно расскажут вам, как увеличить грудь с помощью контуринга. Конечно, косметика никак не повлияет на «тактильный эффект» и фактический объем ваших форм, но для эффектного выхода в свет – это то, что нужно.

    Большие планы: 5 способов увеличить грудь

    Согласно расхожему мнению, идеальная женская грудь должна помещаться в мужскую ладонь, но женщины мечтают, чтобы эта ладонь была как можно больше. Решиться лечь под скальпель или иглу не так-то просто, да и не всегда оправданно. ELLE выяснил, как увеличить грудь без страха.

    Как увеличить грудь без операции

    Естественным путем грудь округляется и увеличивается в размере во время беременности и лактации, вследствие набора веса, за пару недель до начала менструации. Так как увеличение груди — животрепещущий вопрос для многих и многих женщин, начнем с выяснения «состава» этого предмета комплексов (либо гордости). Женский бюст состоит из молочной железы и окружающей ее жировой ткани. Поддерживают его только одна мышца — подкожная мышца шеи, идущая от области второго ребра к нижней челюсти — и треугольник кожи от основания груди до подбородка. С возрастом, под действием гравитации, из-за диет, во время кормления грудью кожа растягивается. Поэтому правильный ответ на вопрос «Каким способом увеличить грудь?» сводится к двум пунктам: забота об упругости и эластичности «треугольника» плюс работа с одной-единственной мышцей. ELLE выбрал простые способы увеличить грудь.

    Спорт

    Несмотря на наличие грудных мышц, именно подкожной мышце шеи нужно уделить максимум внимания в спортзале. Большая и малая грудные мышцы, несмотря на название, отвечают за движения плеч, лопаток, рук и не сильно влияют на красоту груди. Более того при низкой позиций молочной железы (по женскому типу), накачав эту мышцу, железа будет свисать, как у бодибилдеров. Если же позиция высокая (по мужскому типу), чрезмерные силовые нагрузки действительно дадут визуальное увеличение груди, но и вся грудная клетка станет шире. Поэтому выбор упражнений зависит от индивидуальных анатомических особенностей. Прежде чем ринуться в бой, необходимо найти своего тренера и составить индивидуальную программу. Из общего минимума наиболее эффективны отжимания и жимы с гантелями, плавание брасом, гребля. Но важно понимать, что фитнес влияет не на размер груди, а на ее форму и высоту.

    Увеличить грудь в домашних условиях

    Кремы

    Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

    Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

    Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

    Массаж

    Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

    Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

    Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

    Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

    После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

    Как можно увеличить грудь

    Диета

    Сразу оговоримся: от поглощения капусты и дрожжей пользы размеру груди не будет совсем. К сожалению, не существует специальной диеты, продуктов питания или таблеток, способных увеличить бюст и повлиять на его форму. Зато соевый белок — натуральный фитоэстроген, входящий в состав кремов для этой области — прекрасно усваивается организмом и действительно может дать желаемый результат за счет лифтинга и разглаживания кожи. Не нравятся эти бобовые в чистом виде? Попробуйте соевое мясо или пейте соевое молоко.

    Поработайте над осанкой

    Следите за осанкой. При положении тела в форме запятой грудь выглядит меньше и не так привлекательно, как на самом деле. Обратите внимание на знаменитостей во время светских раутов: прямая спина, расправленные плечи, вытянутая шея и втянутый живот. Встаньте перед зеркалом и попробуйте повторять за ними. Вы наглядно убедитесь, что правильная осанка обеспечивает мгновенный лифтинг.

    У некоторых звезд можно научиться не только выправке, но и отношению к себе. Вместо того чтобы концентрировать внимание на кажущихся недостатках, берите пример с актрис, которые гордо несут тот минимум, которым одарила их природа. На встречу с пластическим хирургом не спешат Эмма Стоун, сестры Олсен, Николь Ричи, Эмма Уотсон и Кира Найтли, которая не раз выступала против «наращивания» с помощью фотошопа. Вместо увеличения груди попробуйте повысить самооценку. Положительный эффект гарантирован.

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о