Увеличение тестостерона у женщин: Всё о тестостероне для женщин

Содержание

Уровень тестостерона у женщин в пременопаузе ассоциирован с риском НАЖБП в более позднем возрасте

Актуальность

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) встречается у 20-30% лиц в развитых странах и ее распространенность продолжает расти. НАЖБП это гетерогенная группа заболеваний, включающая в себя изолированный стеатоз, стеатогепатит и фиброз. 

Обращают на себя внимание демографические особенности НАЖБП. Так, неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) достоверно чаще стряпается у женщин, тогда как жировой стеатоз — у мужчин. 

  • Результаты исследований свидетельствуют о значительном повышении риска развития НАЖБП у молодых женщин с гиперандрогенизмом. Однако механизм индукции стеатоза печени андрогенами не до конца ясен. При этом отмечается, что повышение уровня тестостерона у женщин среднего возраста ассоциировано с увеличением объема висцеральной жировой ткани (один из известных факторов риска НАЖБП). 
  • Результаты небольших исследований свидетельствуют о повышении частоты стеатоза, подтвержденного по УЗИ, и увеличении уровня печеночных ферментов вне зависимости от индекса массы тела (ИМТ) и инсулинорезистентности у молодых женщин с гиперандрогенизмом.
     

Методы


Выполнен анализ данных проспективного популяционного мультицентрового исследования Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA). У 1052 женщин оценивали ассоциацию между уровнем тестостерона, измеренного в 1987-1988 гг. (второй год исследования, возраст женщин 25-26 лет), и частотой НАЖБП, оцениваемой в 2010-2011 гг. (25 год исследования, возраст 50-51 год). 

Диагноз НАЖБП устанавливали по данным абдоминальной компьютерной томографии без контраста, плотность печени ≤40 ЕД по шкале Хаунсфилда, отсутствие других причин стеатоза. 

Результаты


  • У 8,5% женщин через 25 лет исследования была диагностирована НАЖБП. 
  • Уровень тестостерона в возрасте 25-26 лет, находящийся в верхней квантиили значений, был ассоциирован с повышением риска НАЖБП в 50 лет (скорректированное отношение шансов, 1.25, 95% CI, 1.04–1.50, P=0.015), независимо от инсулинорезистентности, ИМТ, объема талии и показателей липидов крови. 
  • Обращает на себя внимание, что связь сохранялась среди женщин без избытка андрогенов (n=955), отношение шансов, 1.27, 95% CI 1.05–1.53 (P=0.016). 
  • Объем висцеральной жировой ткани частично объяснял ассоциацию между свободным тестостероном и НАЖБП (эффект, 41.0%, 95% CI 22–119%). 

Заключение


Повышение уровня свободного тестостерона ассоциировано с повышением риска НАЖБП в среднем возрасте, в том числе у женщин без гиперандрогенизма. Висцеральная жировая ткань играет важную роль в данной корреляции. 

Тестостерон может представлять собой новую терапевтическую мишень у пациентов с НАЖБП. Необходимо проведение более крупных исследований с включением женщин в пременопаузе для оценки тестостерона как фактора риска заболевания. 

Источник: Monika Sarkar, Melissa Wellons, Marcelle I Cedars, et al. Am J Gastroenterol 2017; 112:755–762. 

Анаболические стероиды и тестостерон | Dopinglinkki

C поправками от 02.04.2020

Тестостерон, так называемый мужской гормон, — это самый важный андроген в организме. У мужчин большая часть тестостерона вырабатывается в яичках клетками Лейдигина.Некоторое количество тестостерона производится также в коре надпочечников и на периферии путем преобразования андростендиона.У женщин уровень тестостерона гораздо меньше, чем у мужчин. Однако он оказывает важное воздействие и на женский организм. У женщин тестостерон производится в яичниках и коре надпочечников [1, 2]. Гормональная регуляция тестостерона поддерживается и контролируется осью гипоталамус-гипофиз-гонад.

Андрогены оказывают андрогенное, анаболическое и психологическое воздействие на организм. Андрогенные эффекты включают рост полового члена и простаты, рост волос в различных областях и облысение. Анаболические эффекты включают увеличение гортани, утолщение голосовых связок, изменения липидов, рост мышц, потерю жира, увеличение сальных желез и образование клеток крови. Психологические эффекты андрогенов включают изменения в либидо, потенции, сексуальном поведении, а также агрессию [3].

Анаболические стероиды — это синтетические производные тестостерона. В медицине анаболические стероиды использовались для попытки добиться анаболического воздействия тестостерона без вирилизирующих побочных эффектов андрогенов для того, чтобы дети и женщины также могли их применять. Однако попытка не удалась. По этой причине термин «анаболический стероид» вводит в заблуждение. Правильнее использовать термин «анаболический андрогенный стероид» [4]. 

Тестостерон является естественным анаболическим андрогенным стероидом в организме. Тестостерон и другие анаболические стероиды имеют одинаковую химическую структуру. Предпринимались попытки изменить структуру синтетических анаболических стероидов путем увеличения анаболического эффекта и снижения андрогенного эффекта [5]. Соотношение анаболической и андрогенной активности тестостерона составляет 1:1, и каждая имеет сильное влияние. У других анаболических стероидов это соотношение варьируется с преобладанием анаболического эффекта [2, 6]. Кроме того, меняли структуру анаболических стероидов, чтобы можно было корректировать способ введения, абсорбцию, длительность воздействия и ароматизацию вещества. Таким образом, анаболические стероиды различаются по своему анаболическому и андрогенному соотношению, способу введения (пероральный, внутримышечный, кожный), времени абсорбции, продолжительности действия в организме и их ароматизации до эстрогена [7, 8].

Историю применения тестостерона можно проследить до 1935 года, когда тестостерон был успешно выделен из яичек быка. Было довольно быстро обнаружено, что пероральный тестостерон является гепатотоксичным и имеет быстрый период полувыведения. После синтезирования тестостерона на рынке появился инъекционный пропионат, а позднее, в 1950-х годах, энантат более длительного действия. В 1950-х и 1960-х годах фармацевтическая промышленность все больше интересовалась новыми андрогенами, и к концу 1980-х годов было разработано огромное количество анаболических стероидов, свыше тысячи [9, 10].

Механизм воздействия

Тестостерон и все анаболические стероиды действуют через андрогенные рецепторы. Андрогенные рецепторы расположены на х-хромосоме клеток и находятся в организме повсеместно. Помимо мышц, андрогенные рецепторы влияют на сердце, иммунитет и нервную систему [11].

Популярность тестостерона в качестве допинга объясняется его сильным влиянием на мышечную силу и массу. Тестостерон также влияет на липолиз, т. е. на расщепление жировых клеток. Как краткосрочное, так и долгосрочное использование анаболических стероидов приводит к увеличению роста клеток из-за увеличения синтеза белка. Вызванный тестостероном рост мышечных клеток обусловлен активацией сателлитных клеток и ростом ядер мышечных клеток [2].

Количество андрогенных рецепторов ограничено, и обычно нормального уровня тестостерона им достаточно. Следовательно, рост мышц не обязательно объясняется избытком анаболических стероидов. Другим механизмом, объясняющим рост мышц, может быть влияние анаболических стероидов на кортизол. Кортизол является катаболическим гормоном, и анаболические стероиды могут ослабить его эффект. Ингибирующее действие анаболических стероидов на ген миостатина также считается механизмом роста мышц. Миостатин регулирует рост мышц [8]. Тестостерон также увеличивает секрецию гормона роста и инсулиноподобного фактора роста [12].

Применение в медицине

По классификации данные вещества относятся к рецептурным препаратам, применение которых разрешено только для лечения заболеваний, подтвержденных органами по контролю лекарственных средств. К этим заболеваниям относятся, помимо прочего, синдром дефицита тестостерона (СДТ), который развивается из-за нарушения функции гипофиза или яичек, различные виды анемии, остеопороз и хронические заболевания с дефицитом белков, а также замедление заживления тканей. Тестостерон также используется для лечения симптомов мужского эквивалента менопаузы. Использование тестостерона по рецепту значительно возросло за последние несколько десятилетий, как в Финляндии, так и в других странах [13, 14, 15].

Тестостерон применяется в инъекционной форме в виде смеси различных эфиров тестостерона (например, тестостерона пропионата, тестостерона энантата, тестостерона фенилпропионата, тестостерона изокапроата, тестостерона деканоата, тестостерона ундеканоата) или внутрь, в форме капсул, содержащих тестостерона ундеканоат. Анаболические стероиды доступны в форме инъекций и таблеток.

Применение в качестве допинга

В соответствии с Уголовным кодексом, и тестостерон, и анаболические стероиды являются допинговыми веществами. Они являются наиболее популярными допинговыми веществами.

Например, следующие вещества (торговые наименования в скобках) незаконно продаются в Интернете и в других местах на черном рынке:

  • нандролон (Deca-Durabolin, Retabolin, Laurobolin)
  • метандиенон (Dianabol, Danabol, Anabol, Metabolin)
  • станозолол (Stromba, Winstrol, Winstrol Depot)
  • тренболол (Parabolan, Finajet)
  • оксиметолон (Anapolon, Anadrol, Androlic)
  • оксандролон (Anavar)
  • болденон (Equipose)
  • флюоксиместерон (Halotestin)
  • метенолол (Primobolan, Primobolan Depot)
  • тестостерон с производными (Sustanon, Panteston)

Наиболее важной причиной употребления препаратов тестостерона и анаболических стероидов является стремление улучшить атлетическую форму. Быстрые результаты и замедление развития мышечного роста, естественно, могут, безусловно, мотивировать на применение. Мотивация тяжелоатлетов — улучшить спортивные результаты. Другие мотивы использования включают повышение эффективности тренировки, сжигание жира, замедление изменений, вызываемых старением, повышение уверенности в себе и улучшение настроения [8, 16, 17, 18, 19, 20].

Анаболические стероиды часто используются курсами. Курс применения может длиться от нескольких недель до нескольких лет, но в среднем несколько месяцев. Между периодами использования часто делаются перерывы в несколько месяцев. В начальной фазе применения доза стероидов повышается постепенно. В заключительной фазе применение стероидов постепенно прекращается в течение 1–2 недель. Целью перерывов является уменьшение побочных эффектов и восстановление гормональной функции организма. Еще один метод применения — это т. н. «blast and cruise». Он подразумевает, что прием больших доз (blast) чередуется с малыми дозами (cruise). Во время курса «Blast and cruise» стероиды принимают постоянно, без перерывов. Для злоупотребления характерно применение чрезмерных доз анаболических стероидов и одновременное применение разных видов стероидов (stacking) [8, 16, 17, 20, 21]. Оральные анаболические стероиды используются ежедневно из-за их быстрого периода полураспада. Анаболические стероиды, вводимые внутримышечно, часто используются еженедельно [22].

Медицинское использование анаболических стероидов направлено на достижение физиологических концентраций в организме, но допинг часто нацелен на достижение концентраций примерно в 40–100 раз выше (супрафизиологические концентрации) [8].

Побочные эффекты

Андрогенные рецепторы присутствуют в организме повсеместно, и поэтому анаболические стероиды воздействуют на работы разных внутренних органов. Из-за этого имеется ряд возможных побочных эффектов. Некоторые — легкие и проходящие, а некоторые опасны для жизни. Риск побочных эффектов возрастает при длительном применении высоких доз.

Изучение побочных эффектов анаболических андрогенных стероидов и получение научных данных затрудняется рядом факторов. В некоторых странах применять анаболические стероиды запрещено, и в этом случае человек вряд ли сообщит об их использовании. Из-за того, что вещество приобретено на черном рынке, пользователь может не знать, в каких дозах и что именно он употребляет. По этическим причинам побочные эффекты от приема высоких доз не исследуются на людях. Кроме того, предназначенные для животных вещества используются не по назначению, и нет данных о воздействии этих веществ на человека. Таким образом, данные исследований в основном носят умозрительный характер, часто основаны на тематических исследованиях и исследованиях с использованием медицинских доз [8].

Согласно проведенному в Финляндии популяционному исследованию, риск преждевременной смерти среди лиц, злоупотребляющих анаболическими стероидами и тестостероном, в 4,6 раза выше, чем в контрольной группе [23]. В аналогичном датском исследовании смертность среди потребителей анаболических стероидов была за семь лет в три раза выше, чем в контрольной группе. Потребители также гораздо чаще обращались за медицинской помощью [24].

Побочные эффекты: гормональные нарушения

При введении тестостерона и анаболических стероидов в количествах, которые превышают потребности организма, развиваются гормональные нарушения и нарушения репродуктивной функции.

У мужчин собственная выработка гормонов в организме снижается. Отмечаются сморщивание гормонпродуцирующих желез и органов, например яичек. После курсов применения гормонов могут развиться бесплодие и снижение половой функции [25, 26].

Эти изменения часто обратимы, но могут присутствовать много лет. Иногда организм вообще не восстанавливается.

У мужчин может развиться гинекомастия, то есть разрастание грудных желез, и появиться боль за грудиной. Это связано с тем, что тестостерон и некоторые анаболические стероиды ароматизируются в эстроген [27, 28, 29].
У женщин применение тестостерона и анаболических стероидов вызывают избыточный рост волос на теле, огрубение голоса, уменьшение размера молочных желез, облысение, увеличение размера клитора, заболевания кожи и нарушения менструального цикла. Некоторые из этих симптомов сохраняются даже после прекращения применения данных веществ [25].

У подростков в результате применения тестостерона и анаболических стероидов может остановиться рост, что может привести к развитию низкорослости [25]. В подростковом возрасте использование анаболических стероидов может быть более вредным, чем использование, начатое в зрелом возрасте [30].

Побочные эффекты: тяжелые заболевания

Тестостерон и анаболические стероиды, используемые в избыточных дозах, могут привести к значительным отклонениям содержания жира организма до уровней, опасных для здоровья. Они также оказывают влияние на факторы свертывания крови и гемоглобин. Таким образом, длительное применение этих гормонов может привести к повышению риска заболеваний сердца и сосудов, инфаркта миокарда и инсульта. Стероиды ослабляют сократительную способность сердца и приводят к дегенерации сердечной мышцы, что может привести к аритмии сердца и внезапной смерти [31, 32, 33, 34].

Злоупотребление анаболическими стероидами и препаратами тестостерона повышает риск развития сахарного диабета. Использование повышает резистентность к инсулину и риск диабета, может вызвать преддиабетное состояние [35]. Использование одних и тех же шприцев разными людьми повышает риск заболеваний, передаваемых с кровью, к которым относятся гепатит и ВИЧ-инфекция [36].

Злоупотребление препаратами тестостерона и анаболическими стероидами также повышает риск развития рака и поражения печени [16, 37]. Анаболические стероиды, принимаемые внутрь в форме таблеток, более опасны для печени, чем стероиды, используемые в инъекционной форме. Заболевания печени могут варьировать от обратимых легких клеточных нарушений до желтухи и злокачественных опухолей печени с плохим прогнозом, несмотря на проводимое лечение.

Побочные эффекты: нарушения со стороны психики

Препараты тестостерона и анаболических стероидов также влияют на центральную нервную систему. Участки в головном мозге, на которые они оказывают влияние, тесно связаны с центрами, регулирующими настроение, половое влечение и агрессивность [38].

На фоне использования стероидов у 20–30 % людей, применяющих избыточные дозы тестостерона и анаболических стероидов, отмечаются явные нарушения настроения, которые могут соответствовать критериям классификации психических заболеваний, к которым относятся депрессия, возбуждение, психотические реакции с галлюцинациями и снижение когнитивной функции [8, 25, 31]. Также подсчитано, что около трети потребителей анаболических стероидов испытывают зависимость от анаболических стероидов [39, 40].

Примерно у 30 % людей на фоне применениях избыточных доз тестостерона и анаболических стероидов отмечаются агрессивность, враждебность и раздражительность. В нескольких сообщениях о случаях было показано, что гормоны могут ослаблять контроль над побуждениями [31].

Расстройства настроения и изменения в поведении, вероятно, являются суммой многих факторов. Большое количество анаболических стероидов является одним из объясняющих факторов. Личность и психосоциальная среда пользователя также влияют на поведение, возникающее в результате использования анаболических стероидов. Убедительных доказательств т. н. приступов бешенства не имеется. В дополнение к анаболическим стероидам агрессивное и насильственное поведение часто ассоциируется с другими интоксикантами и подверженностью рискованному поведению в целом. Тем не менее, анаболические стероиды могут действовать как триггер [29, 41, 42, 43, 44].

Timo Seppälä (Тимо Сеппяля)
Директор по медицинским вопросам
Финский антидопинговый комитет FINADA (ныне — Финский центр этичного спорта SUEK ry)

Кем обновлено
Dopinglinkki
 

Лучшие продукт для повышения тестостерона

Ключевые теги: средства для повышения тестостерона купить, препараты для повышения тестостерона рейтинг, повышение кортизола и тестостерона у женщин.


Повышение тестостерона в аптеке бодибилдинг, из-за чего повышение уровня тестостерона у женщин, растительные препараты для увеличения тестостерона, препараты для повышения тестостерона медицинские, Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Саратове.

Принцип действия

Тестостерон — один из самых важных гормонов у мужчин. Организм вырабатывает тестостерон самостоятельно. Но в силу возраста, неправильного питания, тяжелых физических нагрузок, перенесенных заболеваний травм и курения генерируемого организмом тестостерона может быть недостаточно. В этом случае организму нужна помощь извне. testosterone+ отличается более длительным временем действия, применять лучше через день. В этом заключается один из основных плюсов применения по сравнению с его аналогами.

Еще с давних времен народная медицина использовала определенные продукты для повышения тестостерона и мужского здоровья. То, чем питается мужчина, определяет уровень его половых гормонов. В этой статье говорится о 26 хороших продуктах, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за определенный промежуток времени. Начните использовать мудро природные ресурсы и узнайте все о том, какие полезные … Мы исследовали и сравнили лучшие бустеры тестостерона на рынке. Эти бренды 10 имеют высокие отзывы и отзывы пользователей.


Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Состав

Maria BenitaMaria Benita Contributing remotely in the weekly blog posting and bimonthly newsletter. She completes nutrition evaluations and phone consultations. She also Work on other tasks on-site including processing and sending out packages and preparing handouts for support group meetings. В этой статье говорится о 26 хороших продуктах, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за определенный промежуток времени. Желудок верблюда заслуженно занимает 1 место, как самый лучший продукт для повышения потенции! Его эффект ничем не хуже «виагры», при этом совершенно не вреден для организма.

Результаты клинических испытаний

Желудок верблюда заслуженно занимает 1 место, как самый лучший продукт для повышения потенции! Его эффект ничем не хуже «виагры», при этом совершенно не вреден для организма. 11/22/2018«Лучшие продукты для повышения уровня тестостерона. Люди с дефицитом тестостерона могут получить пользу от потребления следующих продуктов питания. Maria BenitaMaria Benita Contributing remotely in the weekly blog posting and bimonthly newsletter. She completes nutrition evaluations and phone consultations. She also Work on other tasks on-site including processing and sending out packages and preparing handouts for support group meetings.

Мнение специалиста

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.СЖИГАНИЕ ЖИРА. ПОВЫШЕНИЕ РЕЛЬЕФНОСТИ. ПОВЫШЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. ПОВЫШЕНИЕ ЛИБИДО. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. СНИЖЕНИЕ РИСКА ИШЕМИИ СЕРДЦА И КОРОНАРНОЙ БОЛЕЗНИ. УЛУЧШЕНИЕ РОСТА ВОЛОС НА ТЕЛЕ И ГОЛОВЕ

1/14/2016«Мы исследовали и сравнили лучшие бустеры тестостерона на рынке. Эти бренды 10 имеют высокие отзывы и отзывы пользователей. … Комбинируя ингредиенты для повышения уровня Т с аминокислотами … Лучшие продукты для повышения уровня тестостерона. Люди с дефицитом тестостерона могут получить пользу от потребления следующих продуктов питания. 11/3/2017«А также рыба, ракообразные, моллюски – это лучшие мужские продукты для повышения тестостерона. Они являются незаменимым источником протеина, но не так вредны, как мясо животных.

Способ применения

Всего одна шипучая таблетка в день.

А также рыба, ракообразные, моллюски – это лучшие мужские продукты для повышения тестостерона. Они являются незаменимым источником протеина, но не так вредны, как мясо животных. 9/18/2018«Бор – не слишком популярный компонент аптечных БАДов для повышения тестостерона и потенции, однако он включается почти во … Самые эффективные рецепты для повышения тестостерона. Многие мужчины уже после 35 лет начинают задумываться, как поднять тестостерон в домашних условиях.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Testosterone+ средство для увеличения тестостерона. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Бор – не слишком популярный компонент аптечных БАДов для повышения тестостерона и потенции, однако он включается почти во все типы спортивных добавок. Свойства минерала: Самые эффективные рецепты для повышения тестостерона. Многие мужчины уже после 35 лет начинают задумываться, как поднять тестостерон в домашних условиях.

Повышение тестостерона у подростка девочки, что означает повышение тестостерона для женщины, свободный тестостерон у женщины причина повышения, что означает повышение тестостерона для женщины, что нужно есть для увеличения тестостерона в организме, что будет с мышечной массой при увеличении тестостерона, Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Саратове.
Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Мы проверяем все товары, прежде чем их отправить. Вы можете быть уверены в качестве и сохранности вашего товара.

Вам не нужно оплачивать сразу, вы сможете оплатить товар при получении.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как повысить тестостерон ᐈ у мужчин и у женщин ᐈ советы, витамины


Повысить тестостерон у мужчины — 7 самых популярных способов

Мужской гормон — знаменитый тестостерон — является важным веществом, которое способствует росту мышц. У каждого человека его количество индивидуальное, собственно, как и метаболические рамки. Некоторые люди от природы обладают высоким уровнем тестостерона, и они быстро достигают желаемых результатов, а другим нужно приложить много усилий, чтобы нарастить мышечную массу. При этом кому повезло больше еще нужно выяснить. Суть тренировок на «массу» — сохранить достигнутые результаты, удерживая оптимальный уровень тестостерона для наилучшего состояния анаболической среды, которая, собственно, и способствует росту мышц. В данной статье мы расскажем, как с помощью семи эффективных способов — как увеличить уровень тестостерона у мужчин.

Кушайте побольше мяса — чтобы повысить уровень тестостерона у парня

Уже давно доказано, что вегетарианство, в отличие от мясного рациона, способствует уменьшению уровня мужского гормона. Кроме того, рацион, богатый на липиды, более полезен в этом вопросе, чем еда с минимальным содержанием жиров. Все дело в том, что именно в мясе имеется холестерин – вещество, которое является первоисточником для большого количества гормонов. Красное мясо особенно полезно, поскольку оно обогащено цинком – минералом, который поддерживает уровень тестостерона в организме. Для того чтобы увеличить уровень тестостерона у мужчин или у женщин, необходимо дважды в день (при шестикратном питании) употреблять ростбиф, стэйк и говяжий фарш, и тогда ваш уровень тестостерона всегда будет высоким.

Много полезных углеводов — чтобы повысить тестостерон у женщин

Старайтесь принимать еду с большим содержанием разных углеродов после интенсивных тренировок. Так, на один килограмм веса должен припадать один грамм углеводов. Это будет способствовать выделению инсулина и быстрому набору мышечной массы. Еще одной существенной причиной, по которой нужно употреблять сахар после занятий в спортзале, является то, что именно простые углеводы подавляют гормон, который разрушает мускулы – кортизол. Стоит отметить, что повышенное количество кортизола в организме человека не только разрушает мышцы, но и значительно уменьшает содержание мужского гормона в крови. Достаточное потребление простых углеводов сразу после нагрузки избавит вас от угнетения кортизолом тестостерона.

Употребляйте глютамин и сывороточный белок до начала занятия, чтобы увеличить свой тестостерон

Сывороточный протеин, купить который в Киеве вы можете в популярном магазине Mordex.Net, представляет собой форму белка, который легко усваивается организмом благодаря тому, что состоит из разветвленных аминокислот. Многие диетологи уже доказали, что ежедневное потребление сыворотки перед началом тренировки помогает немного увеличить уровень тестостерона, а также поддерживает его на необходимой высоте. Так, 20 грамм протеина состоит из 7 граммов аминокислот разветвленного типа. Выпейте 5 грамм глютамина, и вы не только уменьшите количество кортизола, но и поддержите уровень мужского гормона. Оптимальным вариантом станет коктейль, состоящий из сыворотки, небольшого количества «сложных» углеводов в виде картофеля, овсяных хлопьев или других злаковых. Добавьте в полученную смесь воды. Принимать такой коктейль для повышения тестостерона у мужчин и у женщин лучше всего за 30-40 минут до начала занятия.

Полезные бобовые для повышения тестостерона у девушек

Фосфатидилсерин представляет собой специфическую пищевую добавку, которая получается в основном из соевых продуктов. Данное вещество, как и другие фосфолипиды, содержится в мембранах клеток. Выяснилось, что это химическое соединение замедляет выброс кортизола в процессе занятий и возбуждает саморегуляцию клетки, поддерживая количество белков, которые управляют защитными функциями оболочек. Каждый день необходимо употреблять около 800 миллиграммов фосфатидилсерина. Если же такой график приема довольно дорогой для вас, тогда принимайте данную добавку только в те дни, когда занимаетесь в спортзале, чтобы контролировать количество кортизола.

Принимайте побольше витамина С, чтобы повысить свой тестостерон

Хорошим источником углеводов для поддержания отличного самочувствия после тренировки станет апельсиновый сок. Кроме того, он является отличным запасником такого полезного для всех нас витамина С. Ученые доказали, что прием этого витамина тоже способствует снижению уровня кортизола у спортсменов, которые занимаются культуризмом. Профессиональные качки знают, что высокое содержание кортизола может уменьшить количество мужского гормона, поэтому старайтесь употреблять ежедневно как минимум 500 мг витамина С. Лучше всего пить 500 мг сутра, с первым приемом пищи, и столько же во второй половине дня – за ужином или обедом.

Не перетренируйтесь, чтобы сохранить тестостерон!

Как выяснить, перетренировались ли вы или нет? Сделать это довольно просто. Если вы питаетесь согласно высококалорийному рациону с большим количеством белков, но результатов от этого не видно, то, скорее всего, в спортзале вы переусердствуете. Слишком частые тренировки и большое количество сетов за один заход могут стать причиной выплеска кортизола, который в свою очередь уменьшает уровень тестостерона в крови и перечеркивает все ваши попытки нарастить мышцы. Многим достаточно сложно дается решение сократить нагрузку, но это просто необходимо. Прежде всего устройте себе больше дней для отдыха, а также сократите количество сетов, которые приходятся на одну группу мышц. После того, как вы восстановите силы, вы сможете вернуться к прежнему ритму тренировок и получить от занятий максимум пользы.

Ни слова об аэробике — она уменьшает тестостерон

Если вы хотите нарастить мышечную массу, то от аэробических упражнений стоит отказаться. Доказано, что такая нагрузка уменьшает уровень тестостерона. Даже занятия на велотренажере могут негативно сказываться на процессе наращивания мышечной массы, поскольку могут стать причиной перетренированности и мышечной усталости. Это в свою очередь повышает уровень кортизола.

Оптимальный уровень тестостерона является одним из главных условий для быстрого и эффективного построения мышечных объемов. Занимаясь бодибилдингом профессионально, вы должны уделять максимальное внимание даже мелочам. При работе на «массу» нужно придерживаться стратегии поддержания высокого уровня тестостерона. Ежедневное употребление достаточного количества протеина в сочетании со сбалансированной посттренировочной диетой станет важным шагом к достижению желаемого результата – красивого, развитого тела. Запомните неписаное правило: мышцы растут именно во время отдыха, поэтому отнеситесь серьезно к планированию восстановительных мероприятий. И напоследок хочется напомнить, что периодический прием витамина С и других пищевых добавок позволит вам чувствовать себя бодрыми и позитивно настроенными, что является важной составляющей успеха любого дела, включая и повышение собственного тестостерона.

Купить тестостерон в Киеве и других городах Украины по лучшей цене вы можете в магазине Mordex.Net

Сдать анализ на тестостерон — цены в Москве в Инвитро

Метод определения Твёрдофазный хемилюминесцентный иммуноанализ.

Исследуемый материал Сыворотка крови

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Тестостерон – основной андрогенный гормон. Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вирилизации у женщин; контроле терапии с применением тестостерона.

 

Синонимы: Анализ крови на тестостерон; Общий тестостерон; Стероидный андрогенный гормон. Total testosterone. 

Краткая характеристика определяемого вещества Тестостерон 

Тестостерон – это основной андрогенный гормон, уровень которого в крови мужчин значительно выше, чем у женщин. В мужском организме тестостерон синтезируется в основном клетками Лейдига семенников (95%), и его высокая местная концентрация необходима для нормального сперматогенеза. В меньшей степени (≈5%) тестостерон образуется посредством периферической конверсии из предшественников дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и андростендиона, которые синтезируются в надпочечниках. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации стероидов, а также при синтезе стероидов в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и коры надпочечников. Контроль продукции тестостерона осуществляется по механизму обратной связи гипоталамо-гипофизарно-гонадной системой с участием лютеотропного гормона (ЛГ) гипофиза. 

В крови тестостерон циркулирует преимущественно в комплексе с транспортным белком – глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ), меньше – с альбумином, небольшие его количества находятся в свободной, не связанной с белками форме. Биологически доступным является тестостерон, не связанный с ГСПГ – т. е. фракции свободного и связанного с альбумином (легко высвобождающегося) гормона. Биодоступный тестостерон составляет ≈35% от общего тестостерона сыворотки крови, свободный тестостерон – лишь 1-2%. 

Определение общей концентрации тестостерона, особенно в сочетании с исследованием гипофизарных гормонов (ФСГ, ЛГ), обычно является достаточным для диагностики. Но при пограничных сдвигах, а также в ситуациях, связанных с возможным изменением концентрации ГСПГ, целесообразно комплексное исследование тестостерона и ГСПГ с расчетом индекса свободного тестостерона (см. тест № 149). С использованием доступных калькуляторов, использующих известные константы диссоциации комплексов тестостерона с ГСПГ или альбумином (см. http://www.issam.ch/freetesto.htm), на основе результатов лабораторного измерения концентрации общего тестостерона, ГСПГ и альбумина возможна математическая оценка расчетной концентрации биологически доступного и свободного тестостерона. Наиболее точные методы лабораторного измерения концентрации свободного тестостерона (с применением равновесного диализа или ультрафильтрации) – на практике мало доступны; а более удобные для рутинного использования прямые ИФА методы (см. тест № 169) имеют свои ограничения. Референсный интервал и результаты, получаемые в этих тестах, могут существенно отличаться от расчетных методов, что следует учитывать при сравнительной оценке результатов.  На уровне андрогензависимых тканей тестостерон действует преимущественно в виде своего более активного производного – дигидротестостерона (см. тест № 168), образующегося в клетках органов-мишеней под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. 

Во время внутриутробного развития присутствие фетального тестостерона определяет половую дифференцировку по мужскому типу. У мужчин уровень тестостерона повышается в пубертатном периоде и сохраняется на высоком уровне в среднем до 60 лет. Тестостерон обеспечивает развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, участвует в регуляции сперматогенеза и потенции, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. Тестостерон оказывает анаболические эффекты, увеличивая мышечную массу, способствует созреванию костной ткани (хотя избыток андрогенов может приводить к низкорослости), оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен. Дефицит тестостерона у мужчин вызывает нарушения этих процессов, изменения вторичных половых признаков и репродуктивной функции. Начиная с периода 40-60 лет, отмечается постепенное физиологическое понижение уровня тестостерона (при этом, поскольку одновременно повышается уровень ГСПГ, содержание биодоступного тестостерона снижается более значимо). 

Снижение уровня тестостерона мало значимо для женщин, проявления его чаще неспецифичны. Однако, повышение уровня тестостерона у женщин (гиперандрогения) может быть причиной нарушений менструального цикла, бесплодия, внешних проявлений маскулинизации (изменения характера роста волос и развития мышц, снижение голоса). 

При каких состояниях может изменяться уровень Тестостерона 

Причинами патологического снижения уровня тестостерона у мужчин может стать первичная патология половых желез или вторичное (относительно заболеваний и состояний, затрагивающих гипофиз/гипоталамус) нарушение их функции.

Низкая продукция тестостерона, выявленная в молодом возрасте, может иметь генетические причины, нарушения могут быть связаны с физическим повреждением желез, вирусными инфекциями (эпидемический паротит), возможно влияние применяемых медикаментов и пр. 

Патологическое повышение уровня тестостерона может быть обусловлено некоторыми врожденными нарушениями метаболизма стероидных гормонов, опухолями надпочечников, тестикул, яичников, применением экзогенных препаратов тестостерона или гонадотропинов. 

С какой целью проводят исследование крови на Тестостерон 

Определение уровня тестостерона у мужчин, в комплексе с гонадотропными гормонами гипофиза, позволяет выявить гипогонадизм (первичный и вторичный), возможные причины эректильной дисфункции. Измерение концентрации тестостерона у мальчиков препубертатного возраста используют для оценки преждевременного или отсроченного полового созревания. 

Общий тестостерон сыворотки крови – биохимический параметр, используемый в диагностике гипогонадотропного гипогонадизма, гипергонадотропного гипогонадизма, дефектов действия андрогенов, эректильной дисфункции и гинекомастии. 

Мужской гипогонадизм – состояние, вызванное снижением функции яичек, которое может привести к задержке полового развития.

  • Гипогонадотропный гипогонадизм возникает, когда дефекты гипоталамуса или гипофиза препятствуют нормальной стимуляции гонад. Причинные факторы включают врожденный или приобретенный пангипопитуитаризм, гипоталамические синдромы, гиперпролактинемию, недоедание или анорексию, а также ятрогенные причины. Все эти отклонения связаны со снижением концентрации тестостерона и гонадотропина.
  • Гипергонадотропный гипогонадизм становится следствием первичного заболевания гонад. Пациенты с первичной недостаточностью яичек имеют повышенные концентрации лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов и пониженные концентрации тестостерона. Причины первичного гипогонадизма могут быть приобретенными (облучение, кастрация, цитотоксические препараты), стать результатом хромосомных дефектов (например, при синдроме Клайнфельтера), дефекта синтеза андрогенов, агенезии яичек, заболевания семенных канальцев и др. 

Гинекомастия – доброкачественное разрастание железистой ткани груди у мужчин – часто встречается у мужчин разного возраста. Физиологическая гинекомастия, которая связана с увеличением соотношения эстроген/андроген в сторону первого, обычно наблюдается во время трех различных периодов жизни. Преходящая гинекомастия обнаруживается у 60-90% всех новорожденных из-за высоких концентраций эстрогенов, проникающих через плаценту. Второй пик приходится на период полового созревания у 50-70% здоровых мальчиков, что может быть связано с низким уровнем тестостерона в сыворотке, низким уровнем дигидротестостерона или высоким соотношением эстроген/андроген. Последний пик регистрируется у мужчин в возрасте от 50 до 80 лет. Развитие гинекомастии возможно и на фоне ряда патологических состояний, связанных с гормональным дисбалансом. 

Анализ на тестостерон является частью обследования при нарушениях менструального цикла, аменорее, бесплодии у женщин. Исследование назначают при обнаружении опухолей яичников, гирсутизме. 

Что может повлиять на результат исследования крови на Тестостерон 

Уровень тестостерона в сыворотке крови колеблется в течение суток. Максимальная концентрация наблюдается в утренние часы, минимальная – в вечерние. Стандартные условия подразумевают взятие проб на исследование тестостерона в утренние часы. 

При кратковременных физических нагрузках и выполнении силовых упражнений уровень тестостерона может повышаться. Но чрезмерной интенсивности длительные физические нагрузки и стресс приводят к снижению секреции тестостерона. Злоупотребление алкоголем нарушает продукцию тестостерона, снижение его уровня у мужчин ассоциировано также с ожирением. 

У женщин максимальная концентрация тестостерона определяется в лютеиновой фазе менструального цикла и в период овуляции (в рамках указанных общих референсных значений). У беременных женщин концентрация тестостерона нарастает к III триместру, превышая в 3-4 раза концентрацию гормона у небеременных женщин. 

В период менопаузы концентрация тестостерона снижается.

Пределы определения: 0,150-120 нмоль/л

Литература

  1. Адамян Л. В. и др. Синдром поликистозных яичников в репродуктивном возрасте (современные подходы к диагностике и лечению). – 2015.
  2. Алан Г. Б. Клиническое руководство Тица по лабораторным тестам //М.: Лабора. – 2013. – Т. 1280.
  3. Дедов И. И. и др. Рекомендации по диагностике и лечению гипогонадизма (дефицита тестостерона) у мужчин. Проект //Проблемы эндокринологии. – 2015. – Т. 61. – №. 5.
  4. Мельниченко Г. А. и др. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике и лечению первичной надпочечниковой недостаточности у взрослых пациентов (проект) //Consilium Medicum. – 2017. – Т. 19. – №. 4.
  5. Смолей Н. А. Современные подходы к диагностике и лечению женского бесплодия. – 2020.
  6. Grober E. D. et al. Canadian Urological Association guideline on testosterone deficiency in men: Evidence-based Q&A //Canadian Urological Association Journal. – 2021. – Т. 15. – №. 5. – С. E234.
  7. Livingston M. et al. Serum testosterone levels in male hypogonadism: Why and when to check—A review //International journal of clinical practice. – 2017. – Т. 71. – №. 11. – С. e12995.
  8. Lunenfeld B. et al. Recommendations on the diagnosis, treatment and monitoring of hypogonadism in men //The Aging Male. – 2015. – Т. 18. – №. 1. – С. 5-15.
  9. Morales A. et al. Canadian Men’s Health Foundation Multidisciplinary Guidelines Task Force on Testosterone Deficiency. Diagnosis and management of testosterone deficiency syndrome in men: clinical practice guideline //CMAJ. – 2015. – Т. 187. – №. 18. – С. 1369-1377.
  10. Tietz Fundamentals of Clinical Chemistry and Molecular Diagnostics — Elsevier eBook on VitalSource, 7th (Ed. by Burtis C.A. et al/). 2015
  11. Wang C. et al. ISA, ISSAM, EAU, EAA and ASA recommendations: investigation, treatment and monitoring of late-onset hypogonadism in males //International journal of impotence research. – 2009. – Т. 21. – №. 1. – С. 1-8.

как повысить уровень тестостерона у женщин

как повысить уровень тестостерона у женщин

как повысить уровень тестостерона у женщин

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как повысить уровень тестостерона у женщин?

Тестостерон активно участвует в работе центральной нервной системы, кроветворной и мочевыделительной, сердечнососудистой системах. Именно поэтому его прозвали королем всех гормонов. К сожалению, с возрастом его уровень в организме снижается, начиная примерно это с 30-35 лет. В итоге, к 50-55 годам (иногда и ранее) количество в мужском организме составляет всего лишь половину от того, что было в молодости. Снижение происходит постепенно, примерно на 1-2 процента в год. Уровень в пожилом и зрелом возрасте напрямую зависит от генетических факторов. Получите подписку Тестостерон МАХ и уже сегодня начинайте сохранение своего мужского здоровья.

Эффект от применения как повысить уровень тестостерона у женщин

В организме каждого мужчины есть особенный, «мужской» гормон тестостерон. Именно он отвечает за твое внутреннее состояние, успех, привлекательность, бодрость, настроение и уверенность в себе. Пройди курс Тестотестерон Мах и подними свой уровень тестостерона естественным путем.

Мнение специалиста

Скорее приобретай курс «Тестостерон MAX»! Прокачай свой тестостерон по максимуму, раскрой мужскую энергию и измени жизнь в лучшую сторону.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как повысить уровень тестостерона у женщин необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

Тестостерон активно участвует в работе центральной нервной системы, кроветворной и мочевыделительной, сердечнососудистой системах. Именно поэтому его прозвали королем всех гормонов. К сожалению, с возрастом его уровень в организме снижается, начиная примерно это с 30-35 лет. В итоге, к 50-55 годам (иногда и ранее) количество в мужском организме составляет всего лишь половину от того, что было в молодости. Снижение происходит постепенно, примерно на 1-2 процента в год. Уровень в пожилом и зрелом возрасте напрямую зависит от генетических факторов. Получите подписку Тестостерон МАХ и уже сегодня начинайте сохранение своего мужского здоровья.

Елена

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. Употребление его в виде таблеток не всегда приводит к желаемому результату. Потому что тестостерон – это не только количество гормона, содержащегося в крови, это еще и уровень жизни, ее качество. Да, чтобы изменить уровень тестостерона порой необходимо изменить жизнь, изменить свое мышление, для этого не достаточно выпить волшебную пилюлю (ее и не существует), приходи на курс Тестостерон Мах и узнай как изменить жизнь, изменить уровень тестостерона, увеличить свою жизненную, мужскую энергию.

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. Употребление его в виде таблеток не всегда приводит к желаемому результату. Потому что тестостерон – это не только количество гормона, содержащегося в крови, это еще и уровень жизни, ее качество. Да, чтобы изменить уровень тестостерона порой необходимо изменить жизнь, изменить свое мышление, для этого не достаточно выпить волшебную пилюлю (ее и не существует), приходи на курс Тестостерон Мах и узнай как изменить жизнь, изменить уровень тестостерона, увеличить свою жизненную, мужскую энергию. Где купить как повысить уровень тестостерона у женщин? Скорее приобретай курс «Тестостерон MAX»! Прокачай свой тестостерон по максимуму, раскрой мужскую энергию и измени жизнь в лучшую сторону.
У женщин незначительное повышение уровня гормона может наблюдаться при приеме КОК (комбинированных оральных контрацептивов), а также в период беременности. Как у мужчин, так и у женщин повышенный тестостерон ¾ следствие приема противосудорожных препаратов (например, терапии от эпилепсии), а также на фоне лечения от гипертиреодизма. Повышение тестостерона ¾ яркий сигнал, который позволяет заподозрить развитие следующих состояний у пациента: развитие у женщин адреногенитального синдрома; риск формирования опухолевого процесса в яичниках у женщин и яичках у мужчин Повышенный тестостерон у женщины. Повышение уровня тестостерона в крови у женщин говорит о наличии проблем с женским здоровьем. При обнаружении высокого уровня гормона в крови необходимо обратиться к врачу-гинекологу, так как повышение тестостерона влияет на репродуктивную систему. Признаки и симптомы. Основными признаками повышенного тестостерона называют: депрессивное состояние и психологическую нестабильность нарушение функции яичников нарушение менструального цикла или прекращение. Как женщине повысить уровень тестостерона? Тестостерон – гормон, продуцирующийся в мужских яичках и яичниках женщин. По причине того, что в организме у женщин тестостерон образуется в малых количествах, и гормон принято считать мужским, низкий уровень его приводит к серьезным нарушениям обменных процессов и другим неприятным последствиям. Колебания уровня тестостерона. О снижении уровня тестостерона в женском организме свидетельствуют следующие проявления Уровень тестостерона у женщины. Существуют определённые нормы уровня тестостерона в женском организме, и если его количество будет отклоняться от приемлемого уровня, то это повлечёт за собой проблемы со здоровьем и нежелательные последствия в виде изменения фигуры и внешности в худшую сторону. Как уже было сказано ранее, уровень тестостерона в организме женщины меняется с возрастом. . Как повысить тестостерон. Если уровень тестостерона не соответствует норме, его можно откорректировать самостоятельно. В большинстве случаев количество данного гормона необходимо увеличить. Повышенный уровень тестостерона у женщин говорит о сбоях в организме и грозит серьезными последствиями для него. Какие симптомы у данной патологии и как проводится лечение – вы узнаете в данной статье. . Добрый день! В 2013 году мы с мужем проходили у вас программу ЭКО. Со второй попытки у нас получилось стать мамой и папой, мы долго к этому шли. А в 2014 году родилась наша доченька. Хочу выразить огромную благодарность сотрудникам клиники, кто поддерживал нас и помогал. Повышение уровня тестостерона у женщин. Повышенный тестостерон у женщин диагностируется часто. Как гласит статистика, диагноз чаще выставляется представительницам прекрасного пола, чем мужчинам. В клинической практике явление называют гиперандрогенемией. . Симптоматика низкого уровня тестостерона у женщин. Низкий уровень тестостерона у женщин сказывается на здоровье также негативно, как и его избыток. Женщина в большинстве своем замечает изменения в своей внешности и характере, которые сигнализируют ей о том, что необходимо обратиться к врачу. Среди симптомов врачи называют Повышенный тестостерон у женщин, причины. Если повышение тестостерона у женщин во время беременности считается нормой, повышение тестостерона у небеременной женщины считается признаком серьезных заболеваний. Повышение уровня тестостерона, изменение внешности, рост волос по мужскому типу может быть признаком заболеваний надпочечников или яичников. . Если уровень тестостерона у женщин понижен – это может привести к бесплодию. Недостаток тестостерона у девочек приводит к недостатку эстрогенов, что может сказаться на формировании вторичных половых признаков. Также недостаток тестостерона скажется на прочности костей девочек, строении костной ткани. 5.2 Если женщине будет дана пробная терапия тестостероном, предлагается проверить исходный уровень тестостерона и использовать разрешенный непероральный препарат для женщин (например, трансдермальный пластырь, гель или крем), если такое лечение доступно (2|⊕○○○). 5.3. Предлагается контролировать уровни тестостерона через 3-6 недель после начала терапии и каждые 6 месяцев после этого оценивать, не злоупотребляет ли пациент или есть ли признаки избытка андрогенов (2|⊕○○○). При выраженном ожирении снижается уровень тестостерона. Дело в том, что жировая ткань является местом обмена половых гормонов, при ожирении у мужчины происходит изменение баланса эстрогенов и тестостерона. Это приводит к подавлению гипофизарной регуляции яичек и снижению выработки тестостерона. . Тестостерон — стероидный гормон, очень маленький по структуре; размер антитела в энное количество раз больше. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. . У женщины можно простимулировать овуляцию, чтобы получить яйцеклетку, а вот если у мужчины поражен сперматогенный эпителий, методов лечения нет. Что именно негативно влияет на функцию этого эпителия?
http://uoa.org.ua/uploads/masturbatsiia_povyshaet_testosteron5802.xml
http://soccerauquebec.com/userfiles/povysit_testosteron_preparaty_v_svobodnoi_prodazhe5449.xml
http://megat.pl/uploaded/fck_files/file/povysit_testosteron_u_zhenshchin_otzyvy7224.xml
https://www.960547.ru/userfiles/testosteron_povyshen_u_muzhchin_na_chto_vliiaet7761.xml
http://www.laznia-radom.pl/userfiles/kak_poniat_chto_povyshen_testosteron6673.xml
В организме каждого мужчины есть особенный, «мужской» гормон тестостерон. Именно он отвечает за твое внутреннее состояние, успех, привлекательность, бодрость, настроение и уверенность в себе. Пройди курс Тестотестерон Мах и подними свой уровень тестостерона естественным путем.
как повысить уровень тестостерона у женщин
Тестостерон активно участвует в работе центральной нервной системы, кроветворной и мочевыделительной, сердечнососудистой системах. Именно поэтому его прозвали королем всех гормонов. К сожалению, с возрастом его уровень в организме снижается, начиная примерно это с 30-35 лет. В итоге, к 50-55 годам (иногда и ранее) количество в мужском организме составляет всего лишь половину от того, что было в молодости. Снижение происходит постепенно, примерно на 1-2 процента в год. Уровень в пожилом и зрелом возрасте напрямую зависит от генетических факторов. Получите подписку Тестостерон МАХ и уже сегодня начинайте сохранение своего мужского здоровья.
Во время занятий спортом повышается уровень тестостерона, что непременно положительной отражается на либидо. У мужчины чаще возникает желание, он легко возбуждается. К тому же тестостерон повышает выносливость, поэтому половой акт длится дольше. Улучшение физической формы положительно влияет на самооценку. Уверенность в себе помогает избавиться от психологических комплексов, которые часто становятся причиной эректильной дисфункции. Вы здесь: Главная Инстинкты Какой спорт повышает мужскую силу. Какой спорт повышает мужскую силу. 2Лайки. Автор текста: Тестостерон. Инстинкты. 11.02.2019. . Тестостерон в мужском организме синтезируют надпочечники и яички. Процесс его производства контролируют гипофиз и гипоталамус. У мальчика синтез половых гормонов начинается буквально с самого рождения. В крови деток до года присутствует около 0,5 нмоль/литр тестостерона. Тестостероновый пик приходится на 16—20 лет. В это время в крови юношей бушует порядка 38,5 нмоль/литр этого гормона. Тестостерон — это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. . 16. Спорт с ограничением выносливости. Спорт на выносливость и длительные формы кардио вредны для вашего уровня тестостерона и хороши для повышения уровня гормона стресса кортизола. Исследования показывают, что у велосипедистов и бегунов уровень тестостерона значительно ниже, чем у группы людей, которые не занимаются никакими видами спорта. Согласно нескольким другим исследованиям, у бегунов уровень тестостерона значительно ниже среднего. . Поэтому, если вы хотите повысить уровень тестостерона, а также сэкономить на горячей воде, начните принимать холодный душ. Содержание тестостерона повышается при интенсивных кратковременных нагрузках и снижается при длительной работе. Средний уровень тотального, неспецифически-связанного тестостерона, а также пролактина у атлетов (стаеры), значительно ниже, чем у мужчин, не занимающихся спортом. При перетренированности отмечается повышение клиренса тестостерона и, соответственно, снижение уровня тестостерона в крови. Содержание общего тестостерона в крови после физической нагрузки изменяется параллельно с изменениями количества свободного тестостерона. Тестостерон – основной андрогенный гормон стероидного строения, который вырабатывается мужскими половыми железами (клетками Лейдига в семенниках) у мужчин и в яйцеклетках (в наружных оболочках вторичных фолликулов) у женщин. У женщин андрогены в фолликулярных клетках превращаются в эстрогены. Также тестостерон у всех секретируется в коре надпочечников. Максимальная секреция тестостерона у мужчин происходит с 2-х часов ночи до 6 часов утра. Днём, в час дня наблюдается минимальная секреция этого гормона. Лютропин и ингибин стимулируют секрецию тестостерона. Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты. 9 июля 2021. Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. . Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки. Наш спорт делает мужчиной, а не маскирует под него. ЯЗЫК ФАКТОРОВ 5 золотых правил,которые делают не только большими и сильными. Номер 1 оптимальный вес. Исследователями установлено, что рабочий вес, который позволяет сделать 10 повторений в сете приводит к увеличению секреции тестостерона на 10%. . Показатели продукции тестостерона не изменились, когда испытуемые, применяя те же веса, повысили интенсивность тренинга за счет взрывного стиля и ускорения темпа повторов. Номер 2 нагружайте на одной тренировке сразу несколько мышц. Датские ученые обнаружили, что тренинг бицепсов повышает секрецию тестостерона на 20%. Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте: Пол (возраст). Тестостерон свободный, нмоль/л. Мужской (до 18 лет). 0,2 — 37,67. Про тестостерон, который очень интересует наших читателей, я расспрошу вас особенно подробно. Но начнем, если можно, с азов — с функций щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. . Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. На дворе XXI век, а понимания способов его точного определения до сих пор нет — все методики имеют изъяны. Повышенный тестостерон у мужчин может наблюдаться в любом возрасте. Тем не менее, это изменение чаще всего замечают у детей. У взрослых мужчин повышение уровня гормона заметить сложнее. Основными признаками являются: Чрезмерный рост волос на теле и лице. Повышенное либидо, частая и длительная эрекция. Низкий тембр голоса. Агрессивность и изменение настроения. Развитая мускулатура. Признаки повышенного уровня тестостерона у женщин – это гирсутизм, низкий тембр голоса, акне, широкие плечи, мужеподобное телосложение. Продукты, содержащие гормон. При небольших количественных колебаниях можно самостоятельно контролировать тестостерон.

повышенный уровень тестостерона у женщин

повышенный уровень тестостерона у женщин

повышенный уровень тестостерона у женщин

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое повышенный уровень тестостерона у женщин?

И если ты не умеешь управлять своим тестостероном или даже не пытаешься этого делать, то твое тело медленно, но верно превращает тебя в женщину, все больше снижая уровень этого гормона в организме. Приходи на курс Тестостерон Мах и узнай как всегда оставаться в форме.

Эффект от применения повышенный уровень тестостерона у женщин

Курс Тестостерон Мах поможет тебе перестать откладывать дела на потом, перестать тратить время впустую и научит тебя направлять свои ресурсы туда, куда это действительно нужно, также поможет научиться контролировать свои эмоции, брать ответственность за свою жизнь и управлять ею, научиться расслабляться, чтобы чувствовать себя на пике бодрости. Пройдя курс Тестостерон Мах ты Сможешь правильно бороться со стрессом и справляться с большими объемами задачБудешь знать, как в любой момент своей жизни откорректировать свое сознание и поведение, чтобы быть тем, кем хочешь, и жить так, как мечтаешь

Мнение специалиста

Врачебное сообщество привыкло полагаться на синтетические лекарственные средства для лечения заболеваний. И действительно, фармацевтика продвинулась далеко вперед за последние десятилетия. Лекарственные средства обладают значительной эффективностью в отношении целого ряда заболеваний, но, порой таят в себе опасность, особенно в случае необоснованного назначения или бесконтрольного применения. К счастью, помимо синтетических лекарственных средств существует множество других способов нормализации состояния организма, и, в частности, повышения уровня тестостерона

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ повышенный уровень тестостерона у женщин необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

С возрастом начались проблемы в постели, в самый ответственный момент эрекция просто не возникала. Сначала я принимал Виагру, но от таблеток сильно скакало давление. Когда пошел к врачу, узнал, что у меня хронический простатит. Мне назначили препараты от воспаления, специальную диету, упражнения для мышц таза и массаж яичек. После лечения стало получше. В общем, если что-то беспокоит, нужно сразу идти к специалисту, а не глотать непонятные пилюли. Жена нашла для меня курс Тестостерон Мах, там всего 15 уроков, но они улучшили мою жизнь на все 200%

Варя

Зная, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами, можно долго поддерживать высокий уровень половой активности, сохранить силу, молодость. Сложно переоценить роль данного гормона для полноценной жизни. Он отвечает за нормальное протек4ание в организме множества процессов. Узнайте, как повысить свой тестостерон.

Курс Тестостерон Мах поможет тебе перестать откладывать дела на потом, перестать тратить время впустую и научит тебя направлять свои ресурсы туда, куда это действительно нужно, также поможет научиться контролировать свои эмоции, брать ответственность за свою жизнь и управлять ею, научиться расслабляться, чтобы чувствовать себя на пике бодрости. Пройдя курс Тестостерон Мах ты Сможешь правильно бороться со стрессом и справляться с большими объемами задачБудешь знать, как в любой момент своей жизни откорректировать свое сознание и поведение, чтобы быть тем, кем хочешь, и жить так, как мечтаешь Где купить повышенный уровень тестостерона у женщин? Врачебное сообщество привыкло полагаться на синтетические лекарственные средства для лечения заболеваний. И действительно, фармацевтика продвинулась далеко вперед за последние десятилетия. Лекарственные средства обладают значительной эффективностью в отношении целого ряда заболеваний, но, порой таят в себе опасность, особенно в случае необоснованного назначения или бесконтрольного применения. К счастью, помимо синтетических лекарственных средств существует множество других способов нормализации состояния организма, и, в частности, повышения уровня тестостерона
Повышенный уровень тестостерона у женщин говорит о сбоях в организме и грозит серьезными последствиями для него. Какие симптомы у данной патологии и как проводится лечение – вы узнаете в данной статье. . Добрый день! В 2013 году мы с мужем проходили у вас программу ЭКО. Со второй попытки у нас получилось стать мамой и папой, мы долго к этому шли. А в 2014 году родилась наша доченька. Хочу выразить огромную благодарность сотрудникам клиники, кто поддерживал нас и помогал. Содержание. Влияние тестостерона на организм женщины. Причины повышения. Симптомы у женщин. Определение уровня. Как и в какие дни цикла сдавать анализ на тестостерон женщинам. Как снизить тестостерон? Лечащие врачи. Цены на услуги. Тестостерон считается мужским гормоном, однако в организме женщин он также вырабатывается, хотя и в значительно меньшем количестве, в яичниках и надпочечниках. Влияние тестостерона на организм женщины. Роль тестостерона в женском организме достаточно разнообразна: этот гормон отвечает за нормальное развитие скелета, соотношение жировой и мышечной ткани, выработку гонадотропинов и развитии фолликулов в яичниках. Повышенный тестостерон у женщин, причины. Если повышение тестостерона у женщин во время беременности считается нормой, повышение тестостерона у небеременной женщины считается признаком серьезных заболеваний. Повышение уровня тестостерона, изменение внешности, рост волос по мужскому типу может быть признаком заболеваний надпочечников или яичников. Повышенный тестостерон у женщин делится на яичниковый вид гиперандрогении и надпочечниковый вид гиперандрогении. Причинами роста уровня гормона считают: Беременность или момент овуляции. Повышение уровня тестостерона у женщин. Повышенный тестостерон у женщин диагностируется часто. Как гласит статистика, диагноз чаще выставляется представительницам прекрасного пола, чем мужчинам. В клинической практике явление называют гиперандрогенемией. Заболевание никогда не протекает скрытно, симптомы обычно ярко выражены и заставляют женщину посетить врача. Изменение уровня мужского полового гормона в женском организме в большую сторону может происходить по целому ряду как внутренних, так и внешних причин. Обычно наибольшую угрозу представляет постоянное повышение уровня. В то время как эпизодические скачки могут расцениваться, как вариант нормы. Повышенный тестостерон у женщин или как в женщине просыпается мужчина. Лечение возможно даже без гормональных препаратов в нашем центре. . Причины повышенного тестостерона. Уровень тестостерона зависит от многих факторов, таких как физическая активность, питание, образ жизни и т.д. Так почему же тестостерон может повышаться? болезни эндокринной системы; генетические заболевания Повышенный тестостерон — норма для женщины в период овуляции. Но избыток тестостерона у женщины может возникать также при опухоли яичника, гиперплазии коры надпочечников, различные опухолях. . Беременность, повышенный тестостерон. Уровень тестостерона у женщин во время беременности значительно повышается, и к III триместру достигает максимальных значений. Тестостерон при беременности значительно повышается — это вариант нормы, но повышенный тестостерон при планируемой беременности опасен невынашиванием. Лечение при избытке или недостатке тестостерона. При необходимости можно как снизить тестостерон, так и повысить уровень тестостерона. Женские яичники производят 2 важных гормона – тестостерон и эстроген. Эти половые гормоны участвуют в росте, поддержании и восстановлении репродуктивных тканей, а также влияют на другие ткани тела и костную массу. Что такое гормоны? . Могут повышать уровень эстрогена некоторые препараты, такие как стероидные препараты, ампициллин, эстрогеносодержащие лекарства, фенотиазины и тетрациклины. Что происходит, когда уровень тестостерона повышается или понижается? Что происходит, когда уровень тестостерона повышается или понижается? . В период менопаузы у женщин наблюдается снижение уровня тестостерона. Это снижение может быть связано со снижением либидо. Нормальный уровень тестостерона у женщин — 0,45-3,75 нмоль/л. Данные могут меняться в зависимости от лаборатории и реактивов, которые применяются для определения показателей. Нормальное количество гормона в крови не оказывает негативного воздействия на организм. Однако нередки случаи, когда по результатам анализов у женщины диагностируется высокий уровень тестостерона. Чаще всего это происходит в период менопаузы или во время беременности. Также иногда повышенный тестостерон у женщин диагностируется при бесплодии и таком диагнозе, как не вынашиваемость. Диагностика повышенного тестостерона. Выявить проблему можно по анализу крови, а также внешним факторам.
http://www.lhorizon.ca/uploadHorizon/kak_povysit_testosteron_v_506987.xml
http://www.dewalt-naradi.cz/media/upload/editor/vitaminy_dlia_muzhskoi_energii8899.xml
http://www.elektro-galerie-hamburg.de/userfiles/preparaty_dlia_povysheniia_testosterona_bez_retseptov2215.xml
http://myjobcontact.com/catalog/kak_povysit_uroven_testosterona_estestvennymi_sposobami4102.xml
http://www.benibachi.pl/priznaki_povyshennogo_testosterona_u_zhenshchin5966.xml
Курс Тестостерон Мах поможет тебе перестать откладывать дела на потом, перестать тратить время впустую и научит тебя направлять свои ресурсы туда, куда это действительно нужно, также поможет научиться контролировать свои эмоции, брать ответственность за свою жизнь и управлять ею, научиться расслабляться, чтобы чувствовать себя на пике бодрости. Пройдя курс Тестостерон Мах ты Сможешь правильно бороться со стрессом и справляться с большими объемами задачБудешь знать, как в любой момент своей жизни откорректировать свое сознание и поведение, чтобы быть тем, кем хочешь, и жить так, как мечтаешь
повышенный уровень тестостерона у женщин
И если ты не умеешь управлять своим тестостероном или даже не пытаешься этого делать, то твое тело медленно, но верно превращает тебя в женщину, все больше снижая уровень этого гормона в организме. Приходи на курс Тестостерон Мах и узнай как всегда оставаться в форме.
Все способы повысить тестостерон у мужчины естественным путем: тренировки, питание, режим дня. Что делать, если эти методы не помогают. Условия приема препаратов. . Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона: Посещать спортзал 2-3 раза в неделю. Тренироваться в течение 1 часа. . Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон: мяса птицы, свинины, говядины, рыбы; оливкового и арахисового масла Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте . Имбирь Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. Люди давно используют имбирь в лечебных и кулинарных целях. . Человек также может повысить уровень жирных кислот, принимая рыбий жир и омега-3 добавки. Полное руководство по увеличению синтеза тестостерона. . Тестостерон — это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона. Дефицит тестостерона у мужчин — печальная тенденция. Год за годом естественный уровень тестостерона у естественного мужчины стремительно снижается. Например, в 2013 году оптимальный предел тестостерона был установлен в пределах 300 — 1070 нг/дл. Но если мы оглянемся на 100 лет назад, то в то время был зафиксирован средний уровень около 800 — 2000 нг/ дл. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. Ее надо уметь интерпретировать в зависимости от ситуации, в комплексе с другими гормонами, с гонадотропинами — гормонами передней доли гипофиза. . Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. . Женщинам это еще важнее, но мужчинам тоже нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно йода. Это относительно щитовидной железы. Безопасно повышаем уровень тестостерона. Конечно, у многих в голове тестостерон ассоциируется вообще со всем мужественным, что только существует на этом свете. Густая щетина, прямой взгляд, дорогой спортивный автомобиль, медаль героя на груди, шпага на поясе и счёт в швейцарском банке. . Но вот повысить немного уровень тестостерона бывает полезно, особенно тем мужчинам, которые и сами ощущают его нехватку. Она может напрямую влиять не только на снижение либидо и полового влечения, но также повышает раздражительность, снижает память, когнитивные функции, приводит к депрессии и бессоннице, даже остеопорозу. Как повысить тестостерон и какие продукты помогают. Норма гормона у мужчин. Низкий тестостерон: что делать и как сдавать анализ. . Врач примет решение о необходимости временной остановки приема лекарственных средств, если это не угрожает состоянию пациента. Сдавать кровь на тестостерон разрешено через 2 недели после прекращения приема гормональных препаратов. За 24 часа до диагностики запрещены любые физические нагрузки, прием спиртных веществ. . Тестостерон – важный гормон как для мужского, так и для женского организма. Нарушение его концентрации должно вовремя корректироваться с помощью врачебного вмешательства. Пластыри — это замечательный и удобный способ повысить до нужного уровня мужской гормон. Один пластырь обладает лечебным действием одни сутки. При длительном применении может появиться раздражение, необходимо менять место использования. Имплантаты под кожу вводятся в виде цилиндра в брюшную область. Эта процедура осуществляется под местной анестезией. . Гормнональные препараты для мужчин — отдельный вид терапии, которая назначается после тщательного обследования и исключительно по рекомендации врача. Самостоятельный выбор курса лечения может привести к необратимым последствиям в организме. Поделиться. Поделиться: Читайте также. Повысить, увеличить, восстановить тестостерон возможно с помощью двух основных методов. Методы увеличения тестостерона в нашем медицинском центре подтверждены серьезными научными исследованиями и многолетним опытом применения в медицинских центрах по всему миру. Стимулирующая терапия. Стимулирующая терапия направлена на увеличение выработки собственного тестостерона в яичках мужчины. Для этой цели используются препараты хорионического гонадотропина, получаемые из гипофиза крупного рогатого скота. Являются аналогами мужского лютеинизирующего гормона, вырабатываемого в гипофизе головного мозга мужчины. К этой группе препаратов относятся Низкий уровень тестостерона у мужчин. Тестостерон известен в народе, как основной начальник мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. . Тестостерон – один из наиболее важных для мужчины гормонов. Именно он определяет такие мужские черты как голос, внешность и даже некоторые поведенческие особенности. Однако не стоит задаваться вопросом, как повысить тестостерон у мужчин, если цель – стать более мужественным и привлекательным для женщин, или улучшить личную жизнь. Тестостерон — это стероидный мужской гормон. Но сразу оговорюсь, что вырабатывается он не только у мужчин, но и (в меньшем количестве) у женщин. Сегодня мы будем говорить о взрослых мужчинах. У них он синтезируется в мужских половых железах — яичках. За что отвечает тестостерон? . — Каким тестостерон у мужчин должен быть в норме? Назовите, пожалуйста, цифры. Нужно сразу сказать, что они иногда зависят от диагностических систем, которыми пользуются в разных лабораториях при выполнении анализа на тестостерон. Об этом нужно обязательно помнить. Чаще встречается нормальный диапазон от 11 до 33 нмоль/л (наномоль на литр). — Вы сказали о принятых нормах.

Почему женщинам следует заботиться о тестостероне

Для женщин роль тестостерона в организме не всегда ясна. Вот основная информация, которую каждая женщина должна знать об этом мощном гормоне … и почему он подходит не только мальчикам.

Тестостерон — стероидный гормон, который принадлежит к классу гормонов, называемых андрогенами. Он вырабатывается в основном в яичках мужчин и яичниках женщин, хотя небольшие количества вырабатываются также и надпочечниками.Тестостерон наиболее известен своими анаболическими эффектами, такими как наращивание мышц и тканей, помощь в синтезе белка и увеличение плотности костей. Тестостерон также обладает андрогенными эффектами, которые мы часто связываем с мужскими вторичными половыми признаками, то есть с углублением голоса, ростом волос на лице и теле и изменениями контуров лицевых костей.

Как для мужчин, так и для женщин тестостерон играет ключевую роль в развитии и поддержании мышечной массы, силы, уровня энергии и плотности костей.В частности, для женщин важно поддерживать плотность костей и мышечную массу, поскольку и то, и другое с возрастом ухудшается. Тестостерон также может оказывать на женщин более тонкие эффекты, такие как влияние на настроение и (вот самое главное) сексуальное желание. Правильно… большая буква «Т» связана с большой буквой «О» как у женщин, так и у мужчин.

Женщины с низким уровнем тестостерона (низкий тестостерон) могут испытывать снижение либидо и стойкую усталость. В частности, спортсмены часто жалуются на мышечную слабость.Поскольку тестостерон является гормоном, симптомы его дефицита напоминают симптомы депрессии и других расстройств настроения. Фактически, некоторые эксперты утверждают, что по этим причинам часто ставится неправильный диагноз и не проводится лечение.


  • Меньше упражняйтесь (если вы тренируетесь слишком много). Как для мужчин, так и для женщин, перетренированность — тип, который часто встречается в видах спорта на выносливость, таких как бег на длинные дистанции, — может фактически снизить уровень тестостерона. Найдите время, чтобы отдохнуть, если вам это нужно!
  • Делайте больше упражнений (если вы не тренируетесь). Хотя тренировки на выносливость могут быть связаны со снижением уровня тестостерона, исследования показывают, что интенсивные тренировки на выносливость и тренировки с отягощениями действительно могут увеличить количество циркулирующих андрогенов, включая тестостерон.
  • Переместите немного веса. Сделайте перерыв на беговой дорожке и вместо этого используйте гантели. Помимо повышения уровня андрогенов, тренировки с отягощениями имеют массу других удивительных преимуществ для женщин, включая укрепление костей (снижение риска развития остеопороза) и потерю веса.Женщинам рекомендуется тренироваться с отягощениями два-три раза в неделю.
  • Больше секса. У женщин существует корреляция между уровнем тестостерона и сексуальной активностью. Хотя считается, что люди с более высоким уровнем тестостерона, как правило, имеют более высокое либидо, некоторые исследования показывают, что сам секс может повышать уровень тестостерона у женщин. Несколько исследований показали, что сексуальное возбуждение приводит к небольшому повышению уровня тестостерона в плазме у женщин.
  • Ешьте больше цинка. Цинк — это мощный маленький минерал, который блокирует фермент, превращающий тестостерон в эстроген. Больше цинка = меньше преобразованного эстрогена = более высокий тестостерон. Хорошими источниками цинка являются устрицы (отсюда их известные афродизиаки) и другие морепродукты, тыквенные семечки, красное мясо (особенно говядина и баранина) и шпинат.
  • Ешьте больше магния. Также считается, что магний увеличивает уровень тестостерона, препятствуя связыванию тестостерона с его связывающим белком, глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG).В результате в вашей крови плавает больше свободного тестостерона (биологически активного типа T). Прекрасные источники магния: рыба, бобы, орехи и листовые зеленые овощи.

От 4% до 7% женщин вырабатывают слишком много тестостерона в яичниках. У некоторых из этих женщин есть набор симптомов, который называется синдромом поликистозных яичников или СПКЯ. Этот диагноз важен для женщин, так как СПКЯ может привести к бесплодию и другим проблемам. Другой возможный эффект высокого тестостерона у женщин — чрезмерный рост волос на нежелательных участках, известный как гирсутизм.(Да, у этих надоедливых волосков на подбородке есть научное название.) Другие признаки включают: прыщи, чрезмерное потоотделение, облысение на лбу и снижение голоса.

Если у вас высокий уровень тестостерона, вам следует поговорить с врачом. Ваш врач, скорее всего, проверит ваш уровень тестостерона и направит вас к эндокринологу, врачу, который специализируется на уровнях гормонов и железистых функциях. Определенные факторы, такие как курение, ожирение и СПКЯ, также связаны с высоким уровнем тестостерона

.

Ученые и исследователи продолжают изучать роль тестостерона в женской физиологии.У вас может быть еще много вопросов. Например: если вы натягиваете верхнюю губу или время от времени капризны, значит, у вас плохой тестостерон? Наверное, нет, но есть только один способ узнать! Ultimate Plan InsideTracker позволяет вам тестировать широкий спектр биомаркеров крови плюс важные соотношения, включая свободный и общий тестостерон, SHBG и кортизол, и дает вам индивидуальные рекомендации в зависимости от вашего возраста, пола, этнической принадлежности, уровня активности и целей.

Некоторые другие сообщения в блоге, которые, как мы думаем, вам понравятся:

Заместительная терапия тестостероном для женщин

Почему тестостерон важен для женщин?

Тестостерон — стероидный гормон, член группы гормонов, называемых андрогенами.Он получен из холестерина (как и все половые гормоны), а его гормон-предшественник — DHEA. Хотя он считается «мужским гормоном», он также является основным половым гормоном женщин. Тестостерон вырабатывается как яичниками, так и надпочечниками. Яичники вырабатывают тестостерон в течение многих лет после менопаузы. Следовательно, женщины, которым удалили яичники, подвергаются значительному риску дефицита тестостерона и последующих симптомов, связанных с ним. Вот лишь некоторые из функций женского организма, в которых тестостерон играет роль:

  • Либидо — Тестостерон у женщин играет решающую роль в их половом влечении.Он не только улучшает сексуальное настроение, но также отвечает за чувствительность сосков и клитора. Кроме того, он усиливает оргазм и сексуальную реакцию. Снижение функции яичников, вызванное гормональным дисбалансом или гистерэктомией, снижает количество вырабатываемого женщиной тестостерона, особенно у женщин в пременопаузе. Низкий уровень тестостерона приводит к потере либидо и может способствовать гипоактивному расстройству сексуального влечения (HSDD).
  • Здоровье костей и мышц — Тестостерон у женщин необходим для прочности и развития костей, а также для мышечной массы и силы.
  • Энергия — Тестостерон способствует общему чувству благополучия и энергии женщины.

Признаки и симптомы аномального уровня тестостерона у женщин

Подобно другим гормонам, наступление перименопаузы и менопаузы вызывает снижение выработки тестостерона (не менее чем на 50%). Опять же, гистерэктомия с удалением яичников или без него приведет к значительному снижению уровня тестостерона. Высокий уровень стресса также может способствовать возникновению симптомов до наступления менопаузы, когда женщине уже за 30 или 40 лет.Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов низкого уровня тестостерона у женщин:

  • Пониженная энергия
  • Потеря плотности костей
  • Потеря мышечной массы
  • Снижение либидо

С другой стороны, женщины также могут страдать от симптомов, вызванных слишком высоким уровнем тестостерона. Существует несколько причин, по которым уровень тестостерона и женщины могут быть слишком высокими для женщины, включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ), опухоли надпочечников, рак или опухоли яичников и врожденную гиперплазию надпочечников.Вот лишь некоторые из симптомов, связанных с преобладанием тестостерона у женщин:

  • Глубокий голос
  • Выпадение волос
  • Бесплодие
  • Рост волос на лице и теле
  • Нерегулярный или отсутствующий менструальный цикл

Каковы положительные эффекты повышения уровня тестостерона у женщин?

Повышение уровня тестостерона с помощью терапии, использующей биоидентичный тестостерон, может принести множество преимуществ женскому организму.Вот некоторые из наиболее распространенных преимуществ заместительной терапии тестостероном для женщин:

  • Улучшение либидо — Улучшение полового влечения может улучшить не только сексуальное удовольствие, но и общее состояние здоровья и благополучия.
  • Повышение плотности костей — Низкий уровень тестостерона приводит к ломкости костей, что может привести к остеопорозу и травмам. Терапия тестостероном может защитить женщин от проблем, связанных с потерей костной массы.
  • Увеличение мышечной массы — Сбалансированный уровень тестостерона способствует развитию сухой мышечной массы и уменьшению жира.Соответствующее лечение тестостероном, тщательно проводимое с правильными дозировками и контролем практикующего врача за постоянным уровнем гормонов, может помочь женщинам похудеть и улучшить их индекс массы тела (ИМТ).
  • Уменьшение воспаления — Правильный уровень тестостерона также может оказывать противовоспалительное действие. Эти противовоспалительные свойства могут не только решить такие проблемы, как боль в суставах и спине, но и снизить риск некоторых видов рака.Фактически, тестостерон был одним из первых препаратов, использованных для лечения рака груди, и до сих пор показан для этой цели.

Как подобрать гормональную терапию для женщин

Биоидентичная гормональная терапия, включая заместительную терапию тестостероном, может быть жизненно важным фактором в улучшении здоровья женщины. Гормональная терапия, предлагаемая BodylogicMD, начинается с измерения уровня конкретных гормонов. Если будут обнаружены низкие уровни, ваш терапевт по биоидентичным гормонам разработает план лечения, состоящий из питания, добавок, снижения стресса, фитнеса и биоидентичных гормонов на основе ваших индивидуальных результатов теста.В результате женщины наслаждаются обновленным сексуальным влечением, большей энергией, большей плотностью костей, увеличенной мышечной массой и улучшением общего состояния здоровья и самочувствия.

Конечно, замена тестостерона без надзора высококвалифицированного практикующего врача имеет свои последствия. Специализированный врач, например, связанный с BodylogicMD, может оценить ваш уровень гормонов, чтобы выяснить, нужна ли вам вообще терапия тестостероном. Если повышенный уровень тестостерона считается необходимым, то такая оценка уровня ваших гормонов позволит вашему практикующему специалисту BodylogicMD исправить ваш дефицит тестостерона с помощью биоидентичного тестостерона, избегая при этом слишком большого количества тестостерона.

Свяжитесь с ближайшим к вам терапевтом по биоидентичной гормональной терапии, аффилированным с BodylogicMD, чтобы записаться на прием и узнать больше о том, как терапия тестостероном обеспечивает баланс для многих людей, страдающих от дефицита тестостерона.


Обновлено 8 января 2020 г.

Внимание женщин: низкое половое влечение? Тестостерон не поможет | Профилактика

Брюс Карр, доктор медицины

Вы знаете этот взгляд. Тот, который говорит, что ваш партнер готов к работе , но секс — это абсолютно последнее, чем вы хотите заниматься.«Не сегодня, дорогая. У меня головная боль.»

Если это звучит знакомо, и если отсутствие секса ухудшает ваши отношения, вы можете задаться вопросом, есть ли у вас слабое половое влечение, также известное как низкое либидо. Я вижу женщин с этой проблемой каждую неделю, и многие хотят попробовать «быстрое решение», о котором они слышали по телевизору или в Интернете: инъекции тестостерона, пластыри или гранулы, которые корректируют низкое половое влечение у женщин.

Но наши исследования показывают, что это не работает. Тестостерон не только неэффективен для повышения женского либидо, но и может вызывать побочные эффекты, которые могут еще больше усложнить настрой для секса.

Но телевидение и интернет-реклама говорят, что тестостерон действует на женщин!

Это может быть то, что говорится в рекламе, но нет абсолютно никаких данных, указывающих на то, что низкий уровень тестостерона у женщин вызывает снижение полового влечения. Любые положительные эффекты, заявленные участниками или данные, полученные из этих типов клинических испытаний, почти полностью являются эффектом плацебо.

Причина, по которой я могу сказать это так уверенно, заключается в том, что хорошо задокументировано, что уровни тестостерона у женщин с низким половым влечением находятся в том же диапазоне, что и у женщин с нормальным половым влечением.На мой взгляд, нет абсолютно никаких причин давать тестостерон женщинам в пременопаузе — тем, кому за 30, 40 и 50 лет, — чтобы помочь с отсутствием интереса к сексу. Также было обнаружено, что он неэффективен для женщин, которые уже пережили менопаузу.

Если он не работает, почему мой врач дал его мне?

Многие врачи назначают тестостерон, чтобы помочь мужчинам повысить выносливость, утомляемость и половое влечение. Таким образом, они предполагают, что препараты, заменяющие тестостерон, будут работать с женщинами точно так же.Но они этого не делают.

У врачей есть альтернатива тестостерону, так как новый препарат, флибансерин, был одобрен FDA для лечения пониженного сексуального влечения. Но это работает по-другому, потому что это препарат СИОЗС, который влияет на мозг. Перед тем, как назначить флибансерин, врач должен пройти 30-минутный онлайн-курс, а пациенты, которые его принимают, должны избегать употребления алкоголя. Хотя оно одобрено, оно лишь немногим более эффективно, чем плацебо. Последние отзывы говорят о том, что это неэффективно. Таким образом, женщины остаются без лекарств от низкого полового влечения.

Моя команда и я провели исследование существующей литературы, посвященной тенденции назначения тестостерона женщинам в пременопаузе. Максимальная продолжительность исследований составляла 12-24 недели, и ни одно из них не показало значительного улучшения полового влечения. Другими словами, тестостерон, прописанный женщинам, работает не лучше, чем плацебо, но врачи продолжают прописывать его, потому что их пациентам требуется лекарство для лечения.

Даже если женщина удовлетворена эффектом плацебо от повышения уровня тестостерона, неожиданные побочные эффекты со временем могут перевесить эти преимущества.

Побочные эффекты женщин, принимающих тестостерон

Мы видели несколько женщин, которые принимали тестостерон для увеличения своего полового влечения, но вместо этого у них развились побочные эффекты, которые заставляли их чувствовать себя еще менее возбужденными от секса. Некоторые из этих побочных эффектов включают:

  • Угри
  • Облысение
  • Углубление голоса
  • Чрезмерный рост волос, особенно на лице
  • Увеличение клитора, части наружных половых органов женщины

Мы знайте, что у мужчин длительное употребление препаратов тестостерона, таких как анаболические стероиды, вызывает сердечные приступы, высокое кровяное давление и другие сердечные заболевания.И можно с уверенностью сказать, что эти риски будут, по крайней мере, такими же у женщин.

Однако крупных клинических испытаний использования тестостерона у женщин в пременопаузе не проводилось. И, на мой взгляд, этого никогда не следует делать. Риски для здоровья от этого препарата слишком велики, предварительные данные не показывают никакой пользы, и мы никогда не хотели бы, чтобы женщины принимали подобное лекарство только ради науки.

Итак, как мы можем лечить низкое половое влечение у женщин?

Ко мне подходят женщины и пары и говорят: «Когда я впервые встретился со своим партнером, все было хорошо.Но внезапно у меня просто нет сексуального влечения. Вы можете мне что-нибудь дать за это? »

Когда дело доходит до женского полового влечения, мы действительно не можем предложить никакого эффективного лечения, кроме терапии для пар или сексуальной терапии для пар. Многие женщины и их партнеры разочарованы таким ответом, но это чистая правда.

Многие женщины, с которыми я разговаривал в своем офисе и во время исследований, сказали, что их низкое половое влечение не связано с их отношениями. Они хотят привязать нежелание к сексу или подстрекательство к сексу к чему-то биологическому, что можно исправить с помощью таблетки.На самом деле это обычная проблема в отношениях, и она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Но если они углубятся в свои отношения и факторы стресса в своей жизни (работа, школа, семья), они могут раскрыть корень своей нерешительности в отношении секса со своими партнерами. И важно помнить, что «низкое половое влечение» — это субъективный диагноз. Невозможно измерить это, кроме как спросить женщину, что изменилось.

Я не ожидаю, что в будущем у нас будет лекарственное лечение от низкого полового влечения у женщин.Хотя у нас есть лечение тестостероном для мужчин с низким половым влечением, это довольно редкая проблема для мужчин, и поэтому трудно оценить истинную эффективность.

Скорее, нам нужно начать обучать врачей эффективным вариантам решения проблемы низкого полового влечения. На конференции Американского общества репродуктивной медицины в 2009 году я обсуждал использование тестостерона у женщин в постменопаузе — женщин, которые уже прошли менопаузу. Мы с товарищами разработали и распространили информацию для врачей, чтобы начать обсуждение того, почему тестостерон неэффективен и почему его не следует назначать женщинам.

Нам нужно в целом лучше просвещать женщин о терапии тестостероном и о том, почему она неэффективна. Поскольку женщины живут дольше и здоровее, многие из них захотят продолжать заниматься сексом на годы дольше, чем это делали наши предки. Если ваша сексуальная жизнь важна для вашего счастья и качества жизни, поговорите со своим врачом о безопасных, не связанных с тестостероном методах лечения, которые могут помочь найти корень проблемы низкого полового влечения и потенциально устранить ее.

Получайте больше советов по женскому здоровью в своем почтовом ящике.Подпишитесь на рассылку уведомлений по электронной почте в нашем блоге.

Естественное повышение уровня тестостерона у женщин — Клиника Харпер

Продолжая серию статей о биохимических изменениях, которые могут происходить у женщин среднего возраста, доктор Харпер встретилась с доктором Верой Мартинс, натуропатом-консультантом и травником в MPowder, за ее советом по естественному повышению уровня тестостерона у женщин.

Тестостерон часто ассоциируется с мужчинами, хотя этот половой гормон также присутствует у женщин (хотя и в меньших количествах) и отвечает за те же преимущества для здоровья, которые включают энергию, мышечную массу и силу, плотность костей, половое влечение, настроение и память.Перименопаузальный период связан с колебаниями уровня гормонов, вырабатываемых яичниками. Прогестерон, эстроген и тестостерон в различных количествах вырабатываются нашими яичниками и играют ключевую роль в либидо. Тестостерон является основным гормоном, вызывающим половое влечение, и многие женщины испытывают снижение либидо в период перименопаузы и менопаузы. К счастью, существует множество способов естественным образом повысить уровень тестостерона.

Топ-5 продуктов, повышающих уровень тестостерона

Лучшими питательными веществами для повышения уровня тестостерона являются белок, цинк, магний, витамины группы B, особенно витамин B6 и незаменимые жирные кислоты Омега-3.Подумайте о том, чтобы регулярно включать в свой рацион следующие 5 продуктов, повышающих уровень тестостерона:

  1. Яйца (органические, свободного выгула) — богаты белком, витамином B6 и омега-3; 1 яйцо в день рекомендуется и безопасно для большинства людей
  2. Миндаль и семена тыквы — оба богаты цинком, магнием и белком; старайтесь съедать 1 горсть миндаля (примерно 20) и ежедневно посыпать горстью тыквенных семечек кашу, салаты и супы
  3. Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, богатые магнием, витамином B6 и железом; есть ежедневно
  4. Дикая жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, богатая омега-3 и белком; стремиться к как минимум 2–3 порциям в неделю
  5. Фасоль (особенно черная, почечная или пегая) — богата белком, цинком, витаминами группы В и магнием; чечевица также является отличным вегетарианским источником белка


Какие добавки и лечебные травы?

Рекомендуются следующие добавки , особенно если в вашем рационе мало перечисленных выше продуктов: магния, цинка и витаминов группы B.В частности, для достижения оптимальных результатов лучше всего принимать магний в виде бисглицината магния (также известного как глицинат, диглицинат или хелат магния).

Когда дело доходит до лечебных трав , мои популярные травы — это трибулус ( Tribulus terrestris ) и ашваганда ( Whitania somnifera ):

  • Tribulus — исследование трибулуса у женщин в постменопаузе показало, что у женщин, принимавших экстракт трибулуса, наблюдалось значительное повышение уровня либидо и тестостерона.Принимать в виде чая или жидкого экстракта. Чтобы узнать дозировку, обратитесь к травнику.
  • Ашваганда — хотя исследования, показывающие, что ашваганда повышает уровень тестостерона, проводились в основном на мужчинах, считается, что эта трава оказывает аналогичное влияние на женщин. В любом случае, это растение имеет давнюю традицию, подтвержденную наукой, в поддержании здоровья женщин за счет уравновешивания гормонов, улучшения сексуальной функции и уменьшения реакции на стресс. Из него можно приготовить вкусный латте с корицей и миндальным молоком.Для терапевтической дозировки лучшим вариантом является стандартизированный экстракт корня, принимаемый в капсулах (250-500 мг в день).

Прежде чем принимать какие-либо добавки или лечебные травы, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному медицинскому работнику, натуропату или травнику, особенно если вы страдаете каким-либо заболеванием.

Расслабление — связь между стрессом и тестостероном

Хронический стресс может привести к снижению уровня тестостерона в организме. Почему? И тестостерон, и кортизол (гормон, вырабатываемый в больших количествах в периоды хронического стресса) производятся в организме из одного и того же прекурсора.Следовательно, высокий спрос на кортизол будет иметь негативное влияние на выработку тестостерона, и именно здесь забота о себе должна иметь приоритет:

  • Ежедневная медитация — 10 минут ежедневно утром, с таким приложением, как «Insight Timer»
  • Упражнения на короткое дыхание, такие как «Пространство для дыхания» и «Пранаяма» до или во время потенциальных стрессовых ситуаций.
  • Расставьте приоритеты со сном — если вы боретесь, магний также является отличным средством для сна
  • Ашваганда также помогает поддерживать здоровый уровень кортизола, снижает беспокойство и способствует сну

Оставайтесь активными, наслаждайтесь легкими упражнениями и… сексом

  • Известно, что быстрые и интенсивные упражнения повышают уровень тестостерона; однако я обычно очень осторожен, рекомендуя его женщинам в период менопаузы.Перенапряжение вызывает дополнительную нагрузку на надпочечники, что отрицательно сказывается на тестостероне (надпочечники играют ключевую роль в выработке тестостерона у женщин). Умеренность — ключ к успеху!
  • Ежедневно отдавайте приоритет легким упражнениям, таким как быстрая ходьба, но также подумайте о занятиях аэробикой, зумбой или бегом два раза в неделю, если вы не тренируетесь слишком сильно (прислушивайтесь к своему телу).
  • Настоятельно рекомендуются такие практики ума / тела, как йога, так как они также питают нервную систему и надпочечники.
  • Секс приносит секс — тестостерон увеличивает половое влечение, но исследования показывают, что здоровая сексуальная жизнь, при которой вы наслаждаетесь регулярным сексом, также положительно влияет на уровень тестостерона.
  • Не забывайте проводить время на открытом воздухе, чтобы пополнить свой уровень витамина D, поскольку исследования показали, что витамин D может повышать уровень тестостерона. Хотя связь между витамином D и тестостероном полностью не доказана, витамин D по-прежнему важен для общего состояния здоровья, особенно для женщин в менопаузе и постменопаузе.

Для получения более подробной информации о работе Веры с MPowder, посетите веб-сайт здесь.

Если вы совсем не уверены в том, как справиться с симптомами менопаузы , важно поговорить со своим терапевтом или позвонить доктору Харперу по телефону 0207 637 8820 или по электронной почте , чтобы записаться на консультацию.

Ваш местный приемный врач может быть переподписан, поэтому убедитесь, что вы максимально используете свое 10-минутное посещение, загрузив и заполнив нашу программу проверки симптомов менопаузы , это отличный способ начать разговор. Вы также можете найти нас на , Facebook, и Instagram.

Симптомы менопаузы не закрываются только потому, что мы!

Список литературы

Auddy B, Hazra J, Mitra A, Abedon B, Ghosal S. 2008. Стандартизированный экстракт Withania Somnifera значительно снижает связанные со стрессом параметры у людей с хроническим стрессом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Am Nutraceutical Assoc.

Чандрасекхар К., Капур Дж., Анишетти С. 2012. Проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование безопасности и эффективности высококонцентрированного экстракта полного спектра корня Ашваганды в снижении стресса и беспокойства у взрослых.Индийский J Psychol Med.

Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. 2011. Влияние добавок магния на уровень тестостерона у спортсменов и людей, ведущих сидячий образ жизни в состоянии покоя и после истощения. Biol Trace Elem Res.

Даббс Дж. М., Мохаммед С. 1992. Концентрация тестостерона в слюне у мужчин и женщин до и после сексуальной активности. Physiol Behav.

де Соуза KZD, Vale FBC, Geber S. 2016. Эффективность Tribulus terrestris для лечения гипоактивного расстройства полового влечения у женщин в постменопаузе.Менопауза.

Донгре С., Лангаде Д., Бхаттачарья С. 2015. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды (Withania somnifera) в улучшении сексуальной функции у женщин: экспериментальное исследование. Biomed Res Int.

Гупта А., Махди А.А., Шукла К.К., Ахмад М.К., Бансал Н, Санкхвар П., Санкхвар СН. 2013. Эффективность Withania somnifera на метаболиты семенной плазмы бесплодных мужчин: исследование протонного ЯМР на 800 МГц. J Ethnopharmacol.

Лопрести А.Л., Смит С.Дж., Мальви Х., Кодгуле Р. 2019. Исследование снимающих стресс и фармакологических действий экстракта ашваганды (Withania somnifera): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Медицина (Балтимор).

Vingren JL, Kraemer WJ, Ratamess NA, Anderson JM, Volek JS, Maresh CM. 2010. Физиология тестостерона в упражнениях с отягощениями и тренировках. Sport Med.



Тестостерон, сыворотка (женский) — объяснение результатов лабораторных исследований

Как и эстроген и прогестерон, тестостерон обычно снижается с возрастом. Однако, поскольку женщины вырабатывают тестостерон в яичниках и надпочечниках, низкий уровень тестостерона может указывать на проблему с функцией любого органа.Заместительная терапия эстрогенами также может снизить уровень тестостерона.

Если у вас низкий уровень тестостерона для вашего возраста и менструального статуса, то у вас могут быть симптомы низкого тестостерона, в том числе:

— Снижение либидо
— Слабость мышц
— Усталость
— Подавленное настроение
— прибавка в весе

Тестостерон также играет определенную роль в защите здоровья после менопаузы, и низкие уровни могут увеличить некоторые области риска для здоровья, включая:

— Потеря костной массы / остеопороз
— Мышечное истощение / саркопения
— Ожирение
— Депрессия
— Болезнь сердца

Возможные способы повышения уровня тестостерона:

Также могут быть несколько способов повысить уровень тестостерона естественным путем, в том числе:

— более сбалансированная диета с упором на свежие продукты

— избегать переедания

— как избежать ожирения

— регулярное выполнение упражнений

— высыпаться каждую ночь

Некоторые продукты могут повысить уровень тестостерона, потому что они богаты определенными витаминами или минералами, такими как витамин D или цинк, которые связаны с повышением уровня тестостерона.Следующие продукты могут повысить уровень тестостерона:

— Спаржа
— Фасоль (белая / почка / черная)
— Гранатовый сок

В зависимости от вашего возраста рассмотрите возможность применения ЗГТ с тестостероном или добавок, поддерживающих симптомы низкого уровня тестостерона, включая цинк, мака, трибулус и шатавари. Если нет никаких симптомов низкого уровня тестостерона, также внимательно посмотрите на метаболизм 5a и нижестоящие метаболиты тестостерона, 5a-андростандиол и 5b-андростандиол, чтобы подтвердить низкое андрогенное состояние.

Если вы азиатского происхождения:

В этой популяции есть очень распространенный генетический вариант, который, если он присутствует, не позволяет большей части тестостерона превращаться в водорастворимую форму, обнаруживаемую в моче. Фактические уровни тестостерона, если присутствует этот генетический вариант, лучше оценивать с помощью анализа сыворотки крови (в идеале общего и свободного тестостерона). Этот вариант метаболизма не имеет клинических данных и влияет на тестостерон, 5a-DHT и 5b-андростандиол. Неизвестно, как влияет на эпи-тестостерон, 5а-андростандиол или другие андрогены, поскольку они метаболизируются другим ферментом.

Если у вас очень низкий уровень тестостерона (менее 1 нг на мг):

Андрогены (ДГЭА и тестостерон) у женщин помогают поддерживать мышцы и вес, память и функции мозга, настроение, либидо и чувство благополучия. Если уровень тестостерона очень низкий или низкий, но без симптомов андрогенной недостаточности, лучше всего проверить уровни сыворотки для подтверждения перед началом программы лечения из-за возможности ложно низкого уровня тестостерона в моче. Одни только изменения образа жизни и диеты могут быть полезны для увеличения количества андрогенов, таких как:

— тяжелая атлетика

— интервальная тренировка высокой интенсивности

— DHEA или TRT (заместительная терапия тестостероном), если это необходимо и показано.

— Трибулус, шатавари, мака

— Митохондриальная опора и / или цинк

Гиперандрогения | DermNet NZ

Автор: Hon A / Prof Amanda Oakley, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, февраль 2014 г.


Что такое гиперандрогения?

Гиперандрогенизм описывает чрезмерную циркуляцию мужского полового гормона (тестостерона) у женщин и его воздействие на организм.

Что вызывает гиперандрогенизм?

Высокий уровень циркулирующих мужских половых гормонов у женщин может быть следствием:

  • Заболевание яичников
  • Заболевание надпочечников.
    • Частичная недостаточность фермента надпочечников 21-гидроксилазы (дефицит CYP21A2 с поздним началом) и другие формы врожденной гиперплазии надпочечников
    • Доброкачественные или злокачественные опухоли надпочечников
  • Болезнь гипофиза.
    • Синдром Кушинга, вызванный чрезмерным содержанием адренокортикотропного гормона (АКТГ)
    • Акромегалия (гигантизм), вызванная избыточным содержанием гормона роста и инсулиноподобного фактора роста (IFG-1)
    • Пролактинома, опухоль, вырабатывающая пролактин, поскольку пролактин стимулирует надпочечники
  • Ожирение и метаболический синдром — больше андрогенов вырабатывается надпочечниками и жировыми отложениями в ответ на высвобождение инсулина и IFG-1, и меньше витамина D вырабатывается кожей
  • Лекарства, которые могут вызывать угри, включая тестостерон, анаболические стероиды и рекомбинантный человеческий IGF-1

Механизмы, приводящие к гиперандрогении, могут включать:

  • Высокий общий уровень циркулирующего тестостерона
  • Нормальный общий тестостерон, но повышенный уровень свободного тестостерона из-за низкого уровня циркулирующего глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ, белка, переносящего тестостерон в крови).Обычно в крови циркулирует мало свободного тестостерона, поскольку тестостерон прочно связывается с SHBG
  • .
  • Более активное преобразование более слабых андрогенов в более сильные андрогены, такие как дигидрокситестостерон (ДГТ), с помощью фермента 5-альфа-редуктазы 1 типа в сальных железах
  • Стероиды надпочечников превращаются сначала в андростендион 3-бета-гидроксистероиддегидрогеназой, затем в тестостерон 17-бета-гидроксистероиддегидрогеназой.
  • Повышенная чувствительность кожи к DHT
  • Эффекты инсулина и IGF-1

Каковы последствия гиперандрогении?

Гиперандрогения может приводить к одному или всем из следующих признаков:

Признаки гиперандрогении

Какие тесты необходимы для подтверждения гиперандрогении?

Если есть симптомы или признаки, указывающие на гиперандрогенизм, могут быть полезны базовые лабораторные исследования для определения точной причины.

  • Анализы крови на гормоны:
    • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
    • ЛГ (лютеинизирующий гормон)
    • Эстрадиол
    • Пролактин
    • Тестостерон
    • SHBG (глобулин, связывающий половые гормоны)
    • 17-гидроксипрогестерон
    • DHEAS
    • Функция щитовидной железы.
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза для оценки кист яичников

Прием пероральных контрацептивов следует прекратить за 6 недель до тестирования.Идеальное время — первые 3 дня менструального цикла, и образец лучше всего брать натощак.

Повышенный тестостерон предполагает, что источник яичников может быть ответственным за признаки гиперандрогении. Если уровень тестостерона повышен незначительно, рассмотрите синдром поликистозных яичников, если он значительно повышен, рассмотрите опухоль яичников.

Повышенный ДГЭАС указывает на источник надпочечников, а повышенный уровень 17-гидроксипрогестерона указывает на врожденную гиперплазию надпочечников.

Мои результаты тестов нормальные. Почему у меня акне / гирсутизм?

У большинства женщин с акне / гирсутизмом уровень гормонов такой же, как у здоровых женщин. Это указывает на то, что их прыщи / гирсутизм не связаны с заболеванием яичников, надпочечников или гипофиза.

У некоторых женщин активность фермента 5-редуктазы в сальных железах выше. Это приводит к увеличению количества мужского гормона дигидротестостерона в клетке, что может объяснить акне и гирсутизм. Другие причины появления прыщей включают наследственные факторы и факторы окружающей среды.

Следует ли мне проконсультироваться со специалистом по гормонам?

Большинство женщин с акне и / или гирсутизмом могут лечиться семейным врачом / терапевтом или дерматологом.

Пациентам с акне и значительными нарушениями менструального цикла, тяжелым гирсутизмом, подозрением на синдром Кушинга или акромегалией, общим тестостероном> 5 нмоль / л или другими гормональными отклонениями лучше всего проконсультироваться с эндокринологом (специалистом по гормонам).

Гормональная терапия

Лечение пациентов с угревой сыпью включает в себя местные средства против угрей, пероральные антибиотики, такие как тетрациклин, антиандрогены (гормональная терапия, включая противозачаточные таблетки) и пероральный изотретиноин.Они могут успешно применяться у пациентов с гиперандрогенизмом и без него.

Большинство женщин с гирсутизмом используют физические методы удаления волос и могут принимать противозачаточные таблетки.

Однако, когда акне и / или гирсутизм не поддаются традиционной терапии из-за гормонального дисбаланса, можно рассмотреть более сильные антиандрогены.

Как естественным образом повысить уровень тестостерона у женщин

Вы можете использовать множество естественных методов для повышения уровня тестостерона.

Кредит изображения: BROOK PIFER / Taxi / GettyImages

Тестостерон играет удивительно важную роль в организме женщины. Например, он способствует росту мышц, здоровью костей и работе мозга. Болезни и старение могут снизить уровень этого важного гормона в крови. К счастью, есть удобных естественных способов естественного повышения уровня тестостерона .

Подробнее: Тестостерон и потеря веса у женщин

Поддерживайте нормальный уровень тестостерона

Уровень тестостерона у женщин зависит от возраста.Отчет 2016 года в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма прекрасно иллюстрирует это постепенное изменение. Исследователи измерили содержание тестостерона в образцах слюны, взятых у более чем 2000 женщин.

Результаты этого исследования показали, что у более молодых женщин уровень тестостерона составлял около 300 пикомолей на литр (пмоль / л) , у женщин среднего возраста — около 225 пмоль / л , а у пожилых женщин — около 50. пмоль / л . Согласно статье 2017 года, опубликованной в журнале «Психобиология развития», уровень тестостерона обычно удваивается во время нормальной беременности.

Подробнее: Нормальный уровень тестостерона для женщины

Избегайте болезней, которые понижают Тестостерон

Болезни также могут снизить уровень тестостерона. Надпочечники вырабатывают большую часть циркулирующего тестостерона у женщин. Таким образом, патологии надпочечников могут стать причиной низкого тестостерона. Яичники также вырабатывают некоторое количество тестостерона, поэтому у женщин с преждевременной недостаточностью яичников и у женщин без менструации также может быть низкий уровень тестостерона.

Эти заболевания повышают риск опасного для жизни заболевания.К счастью, врачи могут лечить многие причины низкого тестостерона. Поэтому важно, чтобы обратился за медицинской помощью , если вы подозреваете, что у вас снизилась выработка тестостерона.

Подробнее: Каковы причины того, что ваш организм не вырабатывает достаточно тестостерона?

Определите симптомы Низкий тестостерон

Согласно статье 2018 года в The Physician and Sports Medicine, несколько предупреждающих знаков могут указывать на низкий уровень циркулирующего тестостерона.Эти признаки включают низкую минеральную плотность костей, сексуальную дисфункцию и усталость . Осведомленность об этих признаках может помочь вам предотвратить серьезные последствия низкого тестостерона, такие как переломы костей.

Подробнее: Признаки низкого тестостерона

Задний ход Низкий тестостерон

Врачи часто дают женщинам с низким уровнем тестостерона рецептурные лекарства для повышения уровня гормона. Несмотря на свою эффективность, эти усилители тестостерона могут иметь побочные эффекты.Они также, вероятно, фигурируют в запрещенных списках препаратов, улучшающих спортивные результаты, которые выдаются руководящими органами для определенных видов спорта.

Пищевые добавки и модификации поведения дают вам более удобный способ повышения уровня тестостерона. Тем не менее, диетические добавки по-прежнему плохо регулируются и могут быть небезопасными для вас. Изменение образа жизни также может иметь непредвиденные последствия. Таким образом, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в поведение или диету.

Подробнее: Что действительно нужно знать о пищевых добавках

Потребляйте Caltrops, чтобы повысить уровень тестостерона

Многие считают растение Tribulus terrestris или bindii , принадлежащее к семейству кальтропов, афродизиаком.Повышение уровня тестостерона может опосредовать сексуальные эффекты этого однолетнего растения. В отчете о менопаузе за 2016 год эта гипотеза была проверена на женщинах в постменопаузе с низким либидо.

Участники принимали 750 мг добавки каждый день в течение длительного периода. Через 16 недель уровень тестостерона в крови и либидо в них резко повысился. Члены контрольной группы не показали никаких изменений в этих показателях. Ни одна из групп не сообщила о серьезных побочных эффектах.

Подробнее: Как использовать Tribulus Terrestris для бодибилдинга

Использовать Малазийский женьшень для повышения тестостерона

Древние целители веками использовали Eurycoma longifolia , также известную как малазийский женьшень , в качестве афродизиака.Современные исследователи показали, что тестостерон опосредует этот эффект у мужчин. Авторы статьи в журнале Phytotherapy Research в 2014 году хотели посмотреть, смогут ли они повторить открытие у женщин.

Пожилые женщины принимали капсулы, содержащие 400 мг Eurycoma longifolia каждый день в течение пяти недель. Эта процедура постепенно повышала их тестостерон. Он оставался выше исходного уровня с трех недель до конца исследования. Женщины не сообщали о каких-либо побочных эффектах, связанных с добавками.

Ученые начали понимать механизмы, лежащие в основе положительного воздействия малазийского женьшеня.Эурикоманон, по-видимому, является активным ингредиентом этой традиционной травы. Отчет 2018 года в Journal of X-ray Science and Technology показал, что экстракты, содержащие эврикоманон, предотвращают потерю костной массы в модели остеопороза на животных.

Подробнее: Как естественным образом повысить уровень тестостерона без стероидов

Используйте красный клевер для повышения уровня тестостерона

Травники использовали Trifolium pratense , красный клевер для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы.Механизмы, лежащие в основе этих эффектов, остаются неизвестными. Тестостерон уменьшает приливы у некоторых женщин в постменопаузе, поэтому красный клевер может работать таким образом. В статье, опубликованной в 2015 году в Avicenna Journal of Phytomedicine, содержится обзор литературы, проверяющей эту идею.

Несколько исследований показали, что прием экстрактов красного клевера увеличивает уровень тестостерона в крови. Наиболее убедительные из этих исследований использовали 80 мг клевера лугового каждый день в течение 12 недель. По сравнению с исходным уровнем, активный ингредиент красного клевера — изофлавонов — повысил уровень тестостерона на 22 процента.

Подробнее: Red Clover Vs. Белый клевер

Принимайте бор, чтобы повысить уровень тестостерона

Бор, минерал, поддерживает прочность клеточных стенок растений. Употребление в пищу сухофруктов и орехов дает большое количество бора. Вы также можете принимать добавки бора. Однако, согласно актуальным информационным бюллетеням, доступным в Национальной медицинской библиотеке США, важно, чтобы суточное потребление бора составляло менее 20 мг. Высокие дозы бора могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как воспаление и шелушение кожи, раздражительность, тремор или депрессию.

Обзор Х.В. Фишер описал физиологическую роль бора. Минерал помогает поддерживать здоровый уровень половых стероидов. Например, 3 мг дополнительного бора повышают уровень тестостерона у женщин в постменопаузе.

Подробнее: Продукты с высоким содержанием бора и витаминов

Принимайте магний для повышения уровня тестостерона

Низкий уровень магния приводит к эффектам, аналогичным низким уровням бора. Дефицит любого из минералов увеличивает потерю кальция.Эта потеря может ослабить ваши кости и подвергнуть вас риску остеопороза.

Эти данные показывают, что магний может также повышать уровень тестостерона. В статье, опубликованной в 2011 году в журнале Biological Trace Element Research, эта гипотеза была проверена на здоровых спортсменах. Участники получали примерно 1000 мг магния в день в течение четырех недель. По сравнению с контрольной группой, добавки с магнием повышали уровень тестостерона.

Подробнее: Сколько магния нужно женщине?

Принимайте цинк для повышения уровня тестостерона

Дефицит цинка также отрицательно влияет на уровень тестостерона, согласно статье 2014 года в Журнале биохимии и физиологии растений.Авторы этого обзора отмечают, что добавки цинка могут повышать уровень тестостерона в крови в некоторых группах населения. Фактически, ежедневный прием обычных доз может удвоить тестостерона в течение нескольких месяцев.

Подробнее: Какие преимущества цинка для женщин?

Принимайте ДГЭА для повышения уровня тестостерона

Стероидный гормон, известный как дегидроэпиандростерон , DHEA , играет важную роль в сексуальном поведении, психическом здоровье и росте мышц.Ваше тело использует этот гормон для производства половых стероидов. Таким образом, прием добавки DHEA должен увеличить ваш циркулирующий тестостерон. В статье 2018 года в Международном журнале спортивной медицины эта возможность исследовалась у спортсменок.

Субъекты принимали 100 мг DHEA каждый день в течение четырех недель. Этот протокол вызвал резкое повышение уровня тестостерона у женщин к концу исследования. Спортсмены часто используют ДГЭА, потому что он якобы борется со старением и улучшает работоспособность. В этом эксперименте, однако, не было обнаружено эффекта ДГЭА на повышение производительности.

Подробнее: Менструация и DHEA

Напиток Умеренно повысить уровень тестостерона

Употребление слишком большого количества алкоголя снижает уровень тестостерона у мужчин, но употребление небольшого количества алкоголя увеличивает тестостерон . В отчете 2001 года, опубликованном в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, была сделана попытка воспроизвести это хорошо известное открытие у женщин.

Исследователи дали участникам два-три стандартных напитка. По сравнению с контролем и исходным уровнем эта процедура повысила уровень тестостерона в крови в течение следующих нескольких часов.Удивительно, но этот эффект наблюдался как у пользователей, так и у тех, кто не использовал оральные контрацептивы.

Подробнее: 5 скрытых преимуществ алкоголя для здоровья

Играть Спорт для повышения тестостерона

Исследования с участием мужчин показали, что занятия спортом могут повышать уровень тестостерона. Интересно, что заметный рост наблюдается, когда мужчины принимают участие в соревнованиях. Авторы статьи 2017 года в Hormones and Behavior хотели выяснить, происходит ли аналогичный анаболический эффект у женщин.

Эти исследователи взяли образцы слюны у спортсменок-любителей до и после 10 минут игры в футбол с флагом. Данные показали, что этот короткий, интенсивный всплеск спортивных состязаний вызвал немедленное высвобождение тестостерона. Интересно, что психическое состояние испытуемых также способствовало получению данных. Результаты самооценки напрямую связаны с уровнем тестостерона.

Подробнее: Тестостерон и потеря веса у женщин

Бегите, чтобы увеличить тестостерон

Подобные анаболические эффекты могут возникать при выполнении одиночных упражнений .Например, умеренные упражнения, такие как бег, повышают уровень тестостерона у мужчин. В отчете Европейского журнала прикладной физиологии за 2013 год была дана оценка этого возможного изменения у женщин.

В этом исследовании участники пробежали на беговой дорожке 60 минут. Тестостерон повысился сразу после пробежки, но вернулся к исходному уровню в течение 30 минут. Уровень циркулирующего эстрогена и фаза менструального цикла не повлияли на результаты.

Подробнее: Как начать бегать в 50 лет для женщин

Поднимите к Повышение уровня тестостерона

Тяжелая атлетика также оказывает анаболическое действие на мужчин.Однако некоторым исследователям не удалось обнаружить таких положительных результатов у женщин. Автор диссертации 2015 года из Университета Северного Техаса хотел устранить это несоответствие.

У женщин брали кровь до и после упражнений с отягощениями. Поднятие тяжестей вызвало немедленное повышение уровня тестостерона, но это повышение исчезло в течение часа.

Подробнее: 13 преимуществ тяжелой атлетики, о которых вам никто не говорит

Быть Романтика для повышения тестостерона

Взаимосвязь между сексуальностью и тестостероном также хорошо доказана.Эротика повышает уровень тестостерона у мужчин. Обзор 2014 года в Архиве сексуального поведения описал аналогичные эффекты у женщин. Например, намеренное создание сексуальных мыслей повышает уровень тестостерона у женщин, не принимающих оральные контрацептивы.

Непосредственное взаимодействие с мужчинами также влияет на уровень гормонов женщин. И романтические прикосновения, и сексуальная активность повышают уровень женского тестостерона. Напротив, семейные прикосновения снижают уровень тестостерона.

Подробнее: Какие гормоны вызывают либидо?

Владеть Способность повышать уровень тестостерона

Согласно отчету 2015 года в Proceedings of the National Academy of Sciences, на уровень тестостерона у женщин может влиять и другое стереотипное «мачо» поведение.Например, сильное позирование повышает уровень тестостерона как у женщин, так и у мужчин. В отчете за 2015 год показано, что наделение женщин ролевой игрой во власти — действиями босса — имел тот же эффект.

Подробнее: Влияние невербального общения

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *