Внешность дженнифер лопес: рост, грудь, попа, нос, губы до пластики и после

Как в 50 выглядеть на 30? Дженнифер Лопес и ее 12 секретов молодости

1. Никогда не пропускает тренировки

Ты пойдешь в спортзал в день рождения? Или пробежишь пару кругов по парку? Наверняка нет. А Дженнифер — непременно. После очередного тура она писала в «Инстаграме»: “Чувствую себя суперженщиной после сегодняшнего шоу! Раньше я думала: “Ой, 15 концертов за 27 дней — много”. Но я пообещала себе, что этот график меня не ослабит… Наоборот, я стану только сильнее! Буду тренироваться и работать над лучшей формой в моей жизни. Да, были моменты, когда я уставала, когда долго летела и занималась спортом, когда придется. Но сейчас я чувствую только счастье и благодарность за то, что всё выдержала”.

Содержание

2. Пользуется гликолевой кислотой

Она известна как отличный эксфолиант для кожи: удаляет мертвые клетки и способствует обновлению кожи. Особенно хорошо работает на загорелой зрелой коже, и Лопес называет эту кислоту источником здорового свечения.

3. Ест много белка

Не секрет, что у Джей Ло очень строгая диета. Достаточно посмотреть на ее пресс, чтобы в этом убедиться. Наверняка ей тоже хочется съесть что-то запрещенное! Но в отличие от многих она не поддается соблазну и заменяет углеводы белками: “Белок — мое спасение, когда я хочу чего-то вредного. Он быстро насыщает и является топливом для мышц”.

4. Тренируется по утрам

Это хорошо видно из «Инстаграма» звезды, где она выкладывает селфи в новой спортивной форме: ”Встаю вместе с солнцем, чтобы светить весь день. Собираюсь тренироваться в новых легинсах”. И сразу понятно, что такое тело дается тем, кому некогда дремать по утрам!

5. Почти не загорает

И не потому, что она вампирша. Известно, что ультрафиолет разрушает коллаген и ухудшает эластичность кожи, что способствует раннему старению. Лопес избегает долгого загара: “Я верю в крем с SPF и стараюсь меньше бывать на солнце”.

6. Не потакает вредным привычкам

биография, личная жизнь, внешность, фильмы / Актрисы

Имея латиноамериканские корни, Джен отметилась в шоу бизнесе как яркая актриса и талантливая певица. Однако на этом интересы любимицы публики не ограничиваются. Дженнифер отлично разбирается в хореографии, прекрасно показала себя как бизнес-леди и к тому же замечательная мама, которая имеет двоих детей. Биография Дженнифер Лопес довольно интересная, ведь она показывает, как достигать своих целей и при этом оставаться человеком.

Биография Дженнифер Лопес

Родилась Дженни в 1969 году, 24 июля, в семье эмигрантов из Пуэрто-Рико. Ее родители переехали в Нью-Йорк, а именно в Бронкс, где и появилась на свет маленькая Дженни. Район, в котором поселилась молодая семья, был довольно суровым местом, однако именно с него началась биография Дженнифер Лопес.

На фото: Дженнифер Лопез в детстве

На фото: Дженнифер Лопез в детстве

На момент рождения звезды семья состояла из 4 человек: Гваделупе – мама; отец – Дэвид; старшая сестра – Лесли и, естественно, Дженн. Позже появилась на свет и младшая сестра – Линда, которая в будущем станет популярной журналисткой и телеведущей. Мама девочек опасалась влияния улицы на своих дочерей, и поэтому детство Дженнифер Лопес проходило под пристальным присмотром. Выходить погулять разрешалось лишь ненадолго, а в 5 лет Дженни оформили в католическую школу.

На фото: Дженнифер Лопез в детстве

В дальнейшем родители Дженнифер искали в ней таланты пения и танцев и, нужно сказать, небезуспешно. Девочке понравилось хореографическое искусство, и она с удовольствием участвовала в школьных представлениях, параллельно выступая в хоре.

Не обошлось и без спортивных достижений в детстве Дженнифер Лопес. Софтбол, гимнастика и соревнования по бегу лишь добавили сил восходящей звезде. Однако все увлечения девочки расценивались родителями как мимолетная забава, и поэтому было принято решение отдать Дженни в юридический колледж.

Молодая Дженнифер Лопез

Молодая Дженнифер Лопез

Карьера

Путь к славе будущей звезды начался еще в детстве, когда она с легкостью прошла пробы на главную роль в фильме «Моя маленькая девочка». Будучи выпускницей старших классов, Дженни получила незабываемые впечатления от съемок и видела свою жизнь лишь в актерской карьере. В дальнейшем девушка поссорится с родителями из-за своей страсти и в 18 лет уйдет из дома.

Молодая Дженнифер Лопез

Оставшись без родительского покровительства, девушке пришлось работать. Однако после работы, в вечернее время, она полностью отдавала себя своей мечте. Дженнифер выступала в клубах, в мюзиклах, танцевала в клипах и параллельно принимала участие в кастингах фильмов.

Молодая Дженнифер Лопез

Вскоре Дженнифер Лопес замечают мастера шоу-бизнеса и предлагают участие в туре по Европе под названием «Золотые мюзиклы Бродвея», где ей отводится роль танцовщицы. Первые в жизни гастроли становятся началом, за которым сразу же следует другое предложение – тур по Японии с названием «Синхронность». Лопес согласилась, однако в этот раз ей отводилось сразу три роли – певица, танцовщица и хореограф.

Карьера в кино

Начиная с 1990 года, актриса снималась в малоизвестных сериалах, таких как «Южный централ» и «Отель Малибу», а также приняла участие в телевизионном шоу под названием «В ярких красках». Невзирая на низкую популярность первых работ, съемки на телевидении послужили отличной рекламой для харизматичной личности Лопес.

С 1995 года актрису замечают более талантливые режиссеры, и она снимается в своих первых серьезных фильмах: «Денежный поезд», «Моя семья». В 1996 году вышли экранизации «Кров и вино» и «Джек». Однако по-настоящему узнаваемой Дженнифер Лопес стала после картины «Селена», снятой в 1997 году. За этот фильм звезда удосуживается номинации Золотой глобус.

Дженнифер Лопез в фильме «Денежный поезд»

Дженнифер Лопез в фильме «Денежный поезд»

После фильма «Селена» Лопес получает приглашения в картины с актерами первого класса. В следующем 1998 году выходит экранизация «Вне поля зрения», где главные роли отведены для Дженнифер и Джорджа Клуни.

В 2000 и 2001 годах выходят фильмы с Дженнифер Лопес «Клетка» и «Свадебный переполох». Произведения имеют абсолютную противоположность в жанрах, что показывает профессионализм актрисы.

Кадр из фильма «Свадебный переполох»

Кадр из фильма «Свадебный переполох»

В 2003 и 2004 годах Дженнифер снимается с Беном Афлеком сразу в двух фильмах «Джильи» и «Девушка из джерси». Оба фильма имеют комедийный характер и приносят желаемый успех. В том же 2004 году выходит не менее успешный романтический фильм «Давайте потанцуем», но уже с Ричардом Гиром.

Для закрепления комедийного жанра в 2005 году актриса снимается в киноленте «Если свекровь – монстр», после чего наступает период затишья в творческом плане и фильмы с Дженнифер Лопес перестают выходить.

Не считая безуспешных работ, только в 2010 году звезда вновь появляется на экранах в новом фильме «План-Б», после которого, в 2012-м, следует комедия «Чего ждать, когда ждешь ребенка».

Кадр из фильма «Чего ждать, когда ждешь ребенка» с Дженнифер Лопез

Кадр из фильма «Чего ждать, когда ждешь ребенка» с Дженнифер Лопез

В 2013-м в свет выходит картина «Паркер», где Лопес снимается с Джейсоном Стейтемом. Именно этот фильм возвращает звезду на пик былой известности после долгого творческого затишья. Далее последовало еще несколько работ, включая озвучку таких мультфильмов как «Дом» и «Ледниковый период». А на данный момент Дженнифер Лопес работает сразу над двумя фильмами − «До свидания, Берди» и «Начни сначала», которые должны выйти в 2018 году.

Музыкальная карьера

Параллельно с актерской деятельностью одаренная талантами латиноамериканка успевала проявить себя в роли певицы. В 1998 году она работала над первым альбомом «On the 6», в который вошла песня «If You Had My Love», занявшая место в топ -100.

Первый клип Джей Ло

Первый клип Джей Ло

Более чем успешная работа над первым альбомом дала стимул к созданию следующего, который вышел в 2001 году под названием «J.Lo», в честь псевдонима Дженнифер Лопес.

В 2002 году вышел еще один альбом «This Is Me… Then», который был тиражирован 6 млн. копий. Стоит отметить, что тираж был раскуплен в короткие сроки, что уже не удивляло продюсеров.

Первый клип Джей Ло

В следующие годы певица выпустила еще 3 альбома «Rebirth», «Como Ama una Mujer» и «Brave», но они не увенчались успехом, что приостановило Джей Ло в сфере вокального творчества. Только в 2011 году певица вновь объявила о себе в музыкальной индустрии с такими треками, как «On The Floor», «Villian», «I’m Into You». Композиции сразу же завоевали сердца слушателей и вошли в новый альбом 2014 года под названием «A.K.A.».

Личная жизнь Дженнифер Лопес

Первый брак талантливой и уже известной актрисы состоялся в 1997 году с официантом по имени Охани Ноа, однако брак продержался всего полтора года и молодая пара разошлась. Бывший муж Дженнифер Лопес Охани прибег к хитрости и написал книгу о своих отношениях с Лопес, однако певица и актриса отсудила у него право на публикацию.

На фото: Дженнифер и Охани Ноа

На фото: Дженнифер и Охани Ноа

Следующим мужчиной в личной жизни Дженнифер Лопес оказался Пафф Дэдди. В начале музыкальной карьеры звезды Пафф, помогающий девушке в сольном альбоме, оказался рядом и поддержал ее после развода. Однако длительных отношений не вышло.

С Паффом Дедди

С Паффом Дедди

Крисс Джада – это второй муж Дженнифер Лопес, с которым у звезды был такой же короткий брак, как и первый.

Второй муж актрисы

Второй муж актрисы

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек

Не успев оправиться от потрясений, в конце 2002 года Дженни знакомится с Беном Аффлеком, после чего для них готовится фильм «Джилья», где они оба играют главные роли. Молодые, но уже сияющие звезды влюбляются, и их жизнь обретает краски. Окружающие находят пару поистине счастливой, а многие журналы выставляют пару на обложку с пометкой – самая счастливая пара Голливуда.

На фото: Дженнифер Лопес и Бен Аффлек

На фото: Дженнифер Лопес и Бен Аффлек

Бен и Дженни объявляют о своей помолвке и уже начинают снимать новый совместный фильм, когда они узнают, что экранизация фильма «Джилья» провалилась. Ошеломленные такой новостью, молодые влюбленные ссорятся и расторгают церемонию бракосочетания. Дженнифер покидает фильм, в котором уже принимает участие, а сценарий фильма меняют.

Еще долгие годы Лопес не сможет забыть Бена. Спустя время актриса выйдет замуж за Марка Энтони, от которого она родит двойню.

С Марком Энтони

С Марком Энтони

Последний муж Дженнифер Лопес

Несмотря на совместных детей, Дженнифер и Марк сумели прожить в совместном браке всего 7 лет, а после разошлись. Нынешний муж Дженнифер Лопес Алекс Родригес был с ней знаком еще с 2005 года, а познакомил их сам Марк Энтони. После расставания с Марком Дженнифер обедала в ресторане, где и встретила Родригеса. Они обменялись номерами телефонов, и у молодой пары вскоре завязался роман, а спустя несколько месяцев Джей Ло и Родригес поженились. На данный момент их брак можно считать одним из самых успешных.

На фото: Алекс Родригес и Дженнифер Лопез

На фото: Алекс Родригес и Дженнифер Лопез

Стоит отметить, что Родригес уже был женат на момент встречи с Джей Ло и, более того, он имеет 2 дочерей. Однако, встретив Лопес, Родригес охладел к своей бывшей жене, и она сама подала на развод. После этого Джен и Родригес смогли пожениться. Разница в возрасте у пары 6 лет, Джен старше.

На фото: Алекс Родригес и Дженнифер Лопез

Дети Дженнифер Лопес

У Дженнифер двое детей-близняшек Максимилиан и Эмма. Они родились 22 февраля 2008 года, а их отцом является бывший муж Джей Ло Марк Энтони. Кстати, отношения между бывшей супружеской парой остаются дружеские, так что дети не чувствуют нехватки в родном отце.

На фото: Дети Дженнифер Лопез

На фото: Дети Дженнифер Лопез

Дети Дженнифер Лопес охвачены материнской любовью и часто имеют удовольствие слышать песни, посвященные в их честь, от своей мамы. Сама же звезда о детях отзывается как о Божьем подарке, ведь в ее жизни был момент, когда она начала сомневаться в том, что сможет иметь детей.

На фото: Дети Дженнифер Лопез

Несмотря на свою безмерную любовь, Дженнифер с малых лет брала детей с собой на гастроли.

По ее мнению, дети должны чувствовать и понимать, что все им дается благодаря трудам. Именно такое воспитание Джей Ло получила в свое время, за что и благодарит родителей.

Внешний вид актрисы

Учитывая возраст и свои латинские корни, поп-дива выглядит на 200%. На лице ни одной морщинки, упругая кожа и фигура Дженнифер Лопес заставляют задуматься о ее секретах молодости. Однако Джейн никогда и нигде не упоминает о своих способах оставаться в отличной форме. Можно отметить лишь несколько фактов, которые помогут понять, как звезда поддерживает такой внешний вид: она не курит и не пьет; избегает палящего солнца; питается только здоровой пищей; пользуется натуральной косметикой и ведет активный образ жизни. В ежедневных планах Джейн нет точного графика занятиями спортом, однако она любит бег, велосипедные прогулки, йогу и танцы.

Стиль Дженнифер Лопес

На протяжении всей звездной карьеры стиль у актрисы изменялся от спортивного типа до классического авангарда. И это не удивительно, ведь в разделе своей жизни Дженнифер Лопес была дизайнером и создателем своей линейки нарядов, которые теперь доступны под брендом «JLo».

Внастоящее время Дженни отдает предпочтение кружевным нарядам в качестве вечернего гардероба. Нередко она использует обувь на высокой платформе бежевого цвета которая удлиняет внешний вид ног. Также в ее стиле часто можно наблюдать широкие очки с полузатененными стеклами. Однако основным ее девизом в стилистических решениях является: одевайся просто и со вкусом.

Попа Дженнифер Лопес

Учитывая свои слегка увеличенные бедра, Дженнифер Лопес попой резко выделяется из ряда поп остальных певиц и актрис. Тем более, когда эта пикантная часть тела ярко демонстрируется. К примеру, в недавних фотографиях из соцсетей была замечена задняя честь Джей Ло, которую она сфотографировала и выложила в сеть. Следует сказать, что Дженнифер Лопес застраховала свою попу, так что можно и показать.

На фото: Дети Дженнифер Лопез

На фото: Дети Дженнифер Лопез

В другом случае Дженни поражает своим откровенным нарядом, практически полностью освещающим попу на сцене, во время мероприятия Fashion Rocks. Конечно же, если есть что показать, то можно и показать, что не скажешь про тату у Дженнифер Лопес на пояснице. Ее татуировку удается увидеть крайне редко.

Ноги Дженнифер Лопес

Свои ножки Джей Ло никогда не прячет, ну или почти никогда. И это ей только на пользу, ведь ее ноги отлично подтянуты и привлекательны. Это еще один плюс в пользу постоянной активности звезды и уходу за своим телом.

На фото: Дети Дженнифер Лопез

Помимо своей естественной грациозности, ноги Дженнифер Лопес всегда на высоком каблуке или платформе. В редких случаях Джей Ло можно встретить в кроссовках, и то только если удастся поймать ее занимающейся спортом.

от Дженнифер Лопес до Мадонны

За 20 лет чего только в жизни не происходит. А время, как известно, не щадит никого. Не секрет, что звезды шоу-бизнеса тщательно следят за своим внешним видом. И если одним не составляет труда выглядеть на все 100% и в свои 50 с хвостиком, то другим приходится прилагать немало усилий, чтобы сохранить остатки былой красоты. Но с годами меняется не только внешность. Кто-то, снимаясь в откровенных и нестандартных клипах 20 лет назад, сейчас ведет себя более сдержанно, а кто-то всю жизнь остается вечным подростком.

1. Джон Бон Джови

Песня "Its my life" стала главным хитом Bon Jovi. Фото: YouTube

Песня «Its my life» стала главным хитом Bon Jovi.Фото: YouTube

В июне 2000 года американская рок-группа Bon Jovi выпустила седьмой студийный альбом Crush, прервав пятилетнюю паузу после выхода пластинки These Days. Первым синглом из нового альбома была издана композиция «It’s My Life» («Это моя жизнь»), ставшая главным хитом группы. Трек возглавил чарты в нескольких странах и превратился в настоящий гимн многомиллионной армии поклонников Bon Jovi. Ну а фронтмен группы Джон Бон Джови навсегда вписал свое имя в историю.

На протяжении десятилетий Джон Бон Джови постоянно был на глазах у общественности. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

На протяжении десятилетий Джон Бон Джови постоянно был на глазах у общественности.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Сейчас ему 57. И он абсолютно счастлив. Во всяком случае, так он сам говорит. Джон Бон Джови заявил, что хочет быть похороненным под песню «In My Life» группы «The Beatles». Он основал благотворительный фонд по борьбе с бедностью и даже оплатил строительство десятков домов в своем родном штате Нью-Джерси для местных жителей с невысоким уровнем дохода. Бон Джови также открыл ресторан, где клиентам, у которых нет денег, просто предложат выполнить какую-нибудь работу по хозяйству за еду.

2. Бритни Спирс

Бритни Спирс стала звездой в подростковом возрасте, завоевав всемирную славу хитом «Baby One More Time» в 1999 году. Фото: YouTube

Бритни Спирс стала звездой в подростковом возрасте, завоевав всемирную славу хитом «Baby One More Time» в 1999 году.Фото: YouTube

На юное дарование хотели быть похожими тысячи девочек и девушек. Залог успеха певицы — образ простой соседской девчонки и дерзкой сексуальной красотки. Но, как это часто бывает, вслед за оглушительным триумфом последовала череда скандалов. После смерти в 2001 году любимой бабушки и развода родителей Бритни пустилась во все тяжкие. Ее видели в пьяной, она учиняла скандалы с папарацци. В 2004 году звезда вышла замуж за Джейсона Александра. Брак не просуществовал и двух дней. В этом же году Спирс стала женой рэпера Кевина Федерлайна. В семье родились двое сыновей. После появления второго наследника артистка подала на развод. Бывшему мужу удалось отсудить у Бритни опеку над детьми на основании подозрений звезды в употреблении наркотиков.

В начале 2019 года 37-летняя Спирс сообщила, что прекращает концертную деятельность. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

В начале 2019 года 37-летняя Спирс сообщила, что прекращает концертную деятельность.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Сейчас в облике знаменитости не осталось ничего от прежней красотки Барби. Певицу не раз критиковали за непривлекательный внешний вид. Фанатам не нравилось, что знаменитость откровенно не желает заниматься фигурой, заметно поправилась. Выдвигались предположения, что певица обратилась к помощи пластических хирургов, дабы подкорректировать внешность. В начале 2019 года 37-летняя Спирс сообщила, что прекращает концертную деятельность, поскольку тяжело заболел ее отец. К слову, Джеймс Спирс контролирует финансы дочери, без его разрешения она даже не может выйти замуж.

3. Шерр

Хит «Believe» принес исполнительнице «Грэмми». Фото: YouTube

Хит «Believe» принес исполнительнице «Грэмми».Фото: YouTube

Шерилин Саркисян Лапьер Боно Оллмэн, которую весь мир знает как Шер, — американская певица и киноактриса армянского происхождения — обладательница музыкальных наград «Грэмми» и «Billboard Music Awards», четырех престижных кинопремий «Золотой глобус» и «Оскара». Кроме того, Шер — единственная исполнительница, чьи песни занимали верхние строки списка Топ-100 рейтинга «Billboard» 50 лет подряд. Кто бы мог подумать, что 1998 год вынесет звезду на новую высоту. Это связано с выходом нового альбома Шер под названием «Believe». В него вошел одноименный хит, который впоследствии призна

Эволюция красоты Дженнифер Лопес: как менялась внешность певицы

 

24 июля зажигательной, обаятельной и великолепной Дженнифер Лопес исполнилось 47 лет (без шуток!). Сказать честно, мы бы хотели знать, какое зелье она пьет, чтобы выглядеть настолько сногсшибательно. По случаю дня рождения певицы предлагаем отправиться в увлекательное бьюти-путешествие с целью проследить, как изменилась внешность Джей Ло за время карьеры. Внимание, спойлер: как и следовало ожидать, с каждым годом Дженнифер становится только лучше.

1997

1998

2000

2002

2003

2004

2005

2006

2007

2008

2010

2012

2013

2014

2015

2016

Спорт, питание, уход за лицом: в чем секрет молодости Дженнифер Лопес :: Красота :: РБК Стиль
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

© Amy Sussman/SHJ2019/WireImage

Автор Лия Казарян

16 октября 2019

Дженнифер Лопес — одна из тех, кто не дает ни единого повода для разговоров о любви к пластической хирургии. В 50 лет она выглядит так же, как в 30 и 20. Разбираемся в секретах такого завидного постоянства.

В начале осени Джей Ло дала два веских повода восхититься ее идеально подтянутой фигурой и цветущим видом. Во-первых, поднялась на подиум Versace ровно в таком же платье, которое выгодно подчеркивало ее фигуру 20 лет назад. Во-вторых, сыграла одну из главных ролей в фильме «Стриптизерши», не уступив более молодым коллегам.

Отчаянно молодиться к новым ролям Лопес не приходится — например, в сцене, где звезда крутится на пилоне, угадывается ее талант контролировать собственное тело с уверенностью профессионального спортсмена. А в бэкстейдже с модного показа, который просочился в Сеть, видна и живая мимика на ее лице и гладкая упругая кожа на полуоголенных бедрах и груди, по которым струится мягкая ткань знаменитого платья от Versace.

Фото: Vittorio Zunino Celotto/Getty Images

© Vittorio Zunino Celotto/Getty Images

 

Спорт

В свой 50-й день рождения Дженнифер Лопес показала в ютьюбе, что не отказывает себе в радостях жизни: от случая к случаю может позволить себе кусок торта. В голодание Джей Ло не верит, вместо этого выбирает пищу, которая максимально наполняет ее энергией. Оставаться подтянутой независимо от периодических чит-милов, со слов тренера звезды, ей помогает настоящая одержимость спортом. Лопес не перестает заниматься даже в собственный день рождения. «Иногда, после насыщенного дня или рабочего дня, переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я говорю себе: просто встань и иди в спортзал, это займет всего лишь час», — поделилась Лопес в интервью Us Weekly. А восстановиться после усиленных тренировок ей помогают перекусы фруктами и овощами и отдых с детьми.

Питание

Джениффер Лопес придерживается диеты для ускорения метаболизма, которую разработала Хейли Помрой. Нутрициолог уверена, что самый верный путь к здоровому и подтянутому телу — это нормализация метаболизма. Основу рациона ее диеты составляют свежие фрукты, овощи, зерновые культуры, яйца, мясо, рыба и птица. Обработанные продукты с содержанием красителей, консервантов и химикатов, мешающие активности метаболизма, исключаются. Хейли Помрой считает, что завтракать нужно сразу же после пробуждения, иначе тело вынуждено работать на низком уровне топлива (для человеческого организма это так же плохо, как езда на минимальном количестве бензина для машины): надпочечники усиливают производство кортизола, который подает сигналы о необходимости накапливать жир на случай долгой нехватки жизненно важных элементов.

Помрой не одобряет скрупулезного подсчета калорий и считает, что сильные ограничения в суточном калораже только играют против нас: когда метаболизм замедлен, организм даже полезную пищу будет трансформировать в жир, а избавление от одного лишнего килограмма может стать непосильной задачей.

Нутрициолог Джей Ло не призывает отказываться от любимых блюд, а учит искать им здоровую альтернативу, ведь даже пирог можно приготовить из цельнозерновой муки без добавления сахара. Словом, любые жесткие ограничения она считает самыми большими врагами ускоренного метаболизма. Плюс диетолог советует спланировать свой рацион таким образом, чтобы он был максимально разнообразным, считая, что употребление одних и тех же блюд рано или поздно приведет к срыву на вредной пище. Перейдя на систему питания, разработанную Хейли Помрой, Джениффер Лопес исключила алкоголь и кофеин и стала пить больше воды.

Уход за лицом

Джей Ло признается, что помешана на регулярном и тщательном очищении лица, особенно после спортзала. После того как кожа хорошо пропотела, очень важно очистить поры, а чтобы из-за обильной потери влаги она не выглядела изможденной, требуется увлажнить ее кремом. После увлажняющего средства Лопес всегда наносит санскрин и только после этого позволяет себе нанести макияж.

«Джей Ло в свои 50 выглядит шикарно и в первую очередь нужно сказать спасибо ее генетике, — комментирует доктор и пластический хирург Георгий Чемянов. — У нее выраженные скулы, подбородок, челюсти. Такое строение и костная опора очень хорошо удерживают мягкие ткани и овал от гравитационного птоза, что обеспечивает ей молодой вид долгие годы. Помимо этого, она, конечно же, занимается поддержанием того, что дано природой, и мы можем только предположить, что гладкий лоб и отсутствие большого количества морщин в верхней зоне лица и вокруг глаз — это результат ботулинотерапии (инъекций ботокса). При этом у звезды сохранилась живая мимика — это признак очень аккуратного и грамотного подхода врача и пожеланий самого пациента».

«Мы также можем предположить, что хорошо проведенные инъекции филлерами на основе гиалуроновой кислоты помогают удерживать крепкий каркас лица, подчеркивают скулы и подбородок, — продолжает Чемянов. — Помимо этого, она явно тщательно следит за качеством кожи, хотя тонкая кожа вокруг глаз и мелкие морщинки немножко выдают возраст. Тут мы можем предположить такие процедуры, как нитевой лифтинг, а возможно, ультразвуковой лифтинг на аппаратах безоперационной подтяжки лица». 

Как в 50 выглядеть на 30: секреты, диета и тренировки Дженнифер Лопес

https://rsport.ria.ru/20200227/1565249056.html

Как в 50 выглядеть на 30: секреты, диета и тренировки Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес уже 50: но мужчины по-прежнему восхищаются ее роскошной фигурой, а женщины — тихо завидуют. Как знаменитой певице и актрисе удается оставаться… Спорт РИА Новости, 27.02.2020

2020-02-27T08:00

2020-02-27T14:04

зож

здоровье

дженнифер лопес

диета

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565248943_0:0:683:384_1400x0_80_0_0_6e8d77371f3b8921ad2d6a259f4169a4.jpg

https://rsport.ria.ru/20200221/1565047427.html

https://rsport.ria.ru/20191102/1560496973.html

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565248943_0:0:683:384_1400x0_80_0_0_6e8d77371f3b8921ad2d6a259f4169a4.jpg

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565248943_0:15:684:527_1400x0_80_0_0_663c0e1e04de8bfc1fb846113bfc073f.jpg

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/02/1a/1565248943_0:0:684:683_1400x0_80_0_0_8adf05002c24adc47e6a5a9ecdecf442.jpg

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, дженнифер лопес, диета

Дженнифер Лопес уже 50: но мужчины по-прежнему восхищаются ее роскошной фигурой, а женщины — тихо завидуют. Как знаменитой певице и актрисе удается оставаться молодой и горячей? Рассказываем про эффективные упражнения, питание и секреты по уходу за кожей.

Тренировки

Дженнифер обожает спорт. Ее норма — четыре-пять тренировок в неделю. Она занимается даже в свой день рождения.

«Иногда после тяжелого рабочего дня, зачастую переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я внушаю себе: просто встань и иди в зал, тренировка займет всего один час», — говорит Джей Ло.

В Лос-Анджелесе ее тренирует Трейси Андерсон — одна из самых известных фитнес-тренеров в США, которой доверяют Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Наоми Уотс и Алессандра Амбросио. Ее метод заключается в чередовании кардио, силовых нагрузок и танцев. В программе Дженнифер упор сделан на мышцы ног, бедер и кора. Она работает с небольшими весами, выполняя упражнения с количеством повторов от 30 до 100. При этом упражнения постоянно меняются, чтобы мышцы не успевали привыкнуть к нагрузке.

По приезде в Нью-Йорк Джей Ло идет в зал еще к одному гуру — Дэвиду Киршу. Вам нравятся фигуры Хайди Клум, Кейт Аптон, Марго Робби или Энн Хэтэуэй? Все они занимаются c Киршем индивидуально. Его тренировки отличаются разнообразием — это, помимо хвалебных отзывов, и привлекло однажды Джей Ло. Так, например, Кирш в одной тренировке может комбинировать планку, бокс, прыжки, отжимания или амплитудные движения из кроссфита с гирей.

Сама Джей Ло, по словам тренера, больше всего кайфует от отжиманий «Человек-паук», махов ногами назад в кроссовере и ходьбы в полуприседе: это одно из лучших упражнений для ног и ягодиц с весом собственного тела.

Специально для певицы Кирш разработал комплекс упражнений продолжительностью 30 минут. Его прелесть заключается в довольно высокой интенсивности и включении в работу всех мышц, особенно пресса. Ниже — пример одной из таких тренировок.

1

Приседания со штангой (здесь и далее — по 20 повторений)

3

Планка на мяче

4

Разгибание руки с гантелью в наклоне (на трицепс, по десять раз на каждую)

5

Касание мяча в планке

6

Боковая планка

7

Подбрасывание мяча с приседом

8

Приседания и подъем рук перед собой с резинкой

9

Скручивания: классические, затем косые, с мячомОчищенные плоды лесного ореха21 февраля, 14:15ЗОЖДиетолог объяснила, чем опасен недостаток витамина E

Питание

Идеальное утро Дженнифер начинается с пятикилометровой пробежки. Ее завтрак состоит из протеинового коктейля (обычно добавляются мед или свежие ягоды) и тарелки фруктов.

Основу рациона звезды составляют рыба (чаще лосось), птица, свинина, а также овощи (преимущественно брокколи, брюссельская капуста и спаржа). Орехи, содержащие жизненно необходимые витамины, жиры, пищевые волокна и минералы, используются как перекус.

Диетолог Хейли Помрой, которая в течение нескольких лет консультировала Лопес, рассказывала, что в диете певицы присутствуют постные белки, сложные углеводы (бурый рис, киноа, сладкий картофель), полезные жиры и некрахмалистые овощи. Также она добавила, что Джей Ло раз в неделю может позволить себе что-нибудь сладкое. Например, мороженое или ее любимое овсяное печенье с шоколадом.

Еще несколько правил Джей Ло

Перейдя на правильное питание, Дженнифер исключила сигареты, алкоголь и кофеин. «Все это — главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — говорит Лопес, которая уже много лет заменяет сладкие пакетированные соки простой водой. И пить, по словам звезды, нужно много: шесть-восемь стаканов в день.

Также Дженнифер тщательно следит за своей кожей. Перед сном (продолжительностью не менее восьми часов — еще одно правило знаменитой певицы) она смывает макияж и наносит на лицо увлажняющий крем. Днем Джей Ло сокращает до минимума прогулки на солнце и предпочитает средства по уходу, в которых содержится гликолевая кислота, — она способствует обновлению кожи.

«Я редко нахожусь на солнце или загораю, но если и выхожу на солнце, то всегда наношу много солнцезащитного крема. Солнце действительно разрушает кожу, особенно когда вы становитесь старше», — предупреждает певица.

Джейсон Стэтхэм2 ноября 2019, 08:00ЗОЖКрепкий орешек: как тренируется и питается Джейсон Стэтхэм

Интересно, что в молодости Лопес стеснялась своего тела. Она не считала себя стройной и привлекательной из-за широких бедер. Но, к счастью, годы спустя все изменилось. «Каждая женщина красива и уникальна, поэтому любите себя такой, какая вы есть», — говорит Дженнифер.

10 бьюти-уроков Дженнифер Лопес

Злые языки называли Дженнифер Лопес «роботом, ставящим свою внешность превыше всего». Она и сама не раз признавалась, что до рождения детей большинство ее мыслей было занято сохранением и поддержанием собственной красоты, и лишь появление на свет близнецов изменило ее приоритеты.

Уж кто-кто, а Дженнифер точно знает, как быть настоящей дивой: строгая система тренировок, индивидуально подобранные средства ухода за кожей, стрижки от всемирно известных стилистов — список ее секретов красоты можно продолжать бесконечно. Мы расскажем вам о 10 бьюти-уроках, которые звезда дала миру.

1. Дженнифер — мастер бронзового сияния

Пуэрториканка по происхождению, звезда от природы имеет бледную кожу, во что многие не верят. От нее буквально исходит золотое сияние! При этом на солнце Лопес выходит крайне редко и только нанеся на кожу средства с самым высоким SPF. «Скотт Барнс, мой визажист, строго запретил мне загорать. С тех пор прошло уже больше 10 лет, и я могу сказать, что это спасло мою кожу», — заявила Лопес в одном из интервью.

Она признается, что даже на искусственный салонный загар решается только раз в несколько лет — когда этого требует наряд, выбранный для ответственного светского мероприятия.

Эффекта «поцелованной солнцем» кожи Лопес добивается при помощи грамотного использования бронзирующих продуктов, причем она наносит их не только на лицо, но и на тело: зону декольте, руки и бедра.

Для тела знаменитость использует крем Body Bling от бренда Scott Barnes. Для лица она предпочитает такие пудровые средства, как Terracota от Guerlain.

Вывод: защищайте кожу от солнца, делая ставку на средства для искусственного загара. Главное — освоить мастерство их нанесения.

2. Дженнифер знает толк в длинных ресницах

Природа не наделила Лопес большими глазами, но звезда умело маскирует этот недостаток при помощи роскошных накладных ресниц. Для выходов в свет она всегда пользуется ресницами из меха лисицы и норки (не волнуйтесь, при их изготовлении ни одно животное не пострадало, зверьков только стригут).

Японский бренд Shu Uemura делает накладные ресницы из искусственного меха, и лишь для VIP-клиентов и звезд используется натуральный ворс. Такой комплект стоит примерно 6 тысяч долларов, но, к счастью, его можно использовать несколько раз. Именно Лопес ввела моду на ношение норковых ресниц, появившись с ними на церемонии вручения премии «Оскар» в 2001 году. Позже ее примеру последовали Мадонна, Опра Уинфри, Хайди Клум и Ким Кардашьян.

Вывод: Хотите произвести впечатление и сразить одним лишь взглядом в самое сердце? Попробуйте накладные ресницы — даже самый изысканный макияж без них проигрывает.

3. Дженнифер носит прическу-пучок, как корону 

Певице, как никому другому, идут волосы, гладко собранные в высокий пучок. Она носит такую прическу и в будни (для этого она попросту закалывает волосы резинками и невидимками), и на красных дорожках (в таких случаях в дело идут косы и шиньоны).

Лопес прекрасно знает, что высокий пучок дает превосходный эффект «лифтинга лица»: делает скулы более высокими, а подбородок более очерченным. Чтобы такой образ не выглядел скучным, звезда обязательно добавляет стильные аксессуары: крупные серьги, массивные очки или яркие платки — и выглядит великолепно!

Вывод: Иногда самые, казалось бы, простые прически дают потрясающий эффект. Ради разнообразия попробуйте просто собрать волосы, показав всему миру свое красивое лицо.

4. Дженнифер дружит с нужными людьми

Когда Дженнифер Лопес была начинающей танцовщицей из Нью-Йорка, она восхищалась прическами, которые делал знаменитый стилист Орбе Каналес, владелец собственной косметической марки Oribe. В 1997 году, уже будучи знаменитой, Лопес сама вышла на связь с Орбе и предложила себя в качестве модели.

«Первый раз я причесал Джей Ло для обложки ее дебютного альбома On the 6: осветлил волосы и сделал растрепанный хвост. Тогдашний бойфренд Лопес — Пафф Дэдди — сказал ей, чтобы не смела меня отпускать», — рассказал Каналес журналу Interview.

Другой давний друг знаменитости — уже упомянутый нами визажист Скотт Барнс. Он даже поместил лицо певицы на обложку своей книги о макияже About Face — а это ли не высшая честь? 

«Расписание Дженнифер было моим расписанием. Она могла позвонить мне в любое время и сказать: «Садись в самолет, мне нужно подготовиться к премьере фильма», — вспоминает Барнс.

Однако постепенно их дружба сошла на нет: Лопес обвинила визажиста в излишней болтливости с журналистами и прекратила с ним работать.

Вот уже пять лет за макияж Лопес отвечает менее разговорчивая Мэри Филлипс. «Дженнифер замечательный человек, и мне очень нравится, что мы проводим вместе с ней и ее командой так много времени. Я ее большая поклонница!» — говорит Мэри.

Вывод: Если среди ваших друзей есть настоящие бьюти-фанаты, не стесняйтесь спрашивать их советов. Вам могут порекомендовать новый прием в макияже или оттенок волос, о котором вы даже не задумывались. Со стороны виднее!

5. Дженнифер не скупится на ароматы для дома

Сейчас линии роскошных ароматизированных свечей предлагает большинство люксовых брендов — ведь они пользуются все большей и большей популярностью. Но мало кто помнит, что моду на роскошные ароматы для дома ввела именно Дженнифер Лопес.

Раньше ее гастрольный райдер требовал обязательное наличие в номере отеля свечей Grapefruit или Lime Blossom от британского бренда Jo Malone. Теперь, по слухам, знаменитость переключилась на свечи с цветочным ароматом от нишевого бренда Le Labo, и ее помощники ежемесячно закупают по 140 свечей.

Звезда как никто другой знает, что цитрусовые ароматы снимают стресс, дарят заряд бодрости организму и помогают сохранить ясность ума и свежесть мыслей.

Вывод: Ароматические свечи — прекрасный способ наполнить окружающее пространство любимым ароматом. Всего одной достаточно, чтобы почувствовать себя настоящей звездой, привыкшей жить в роскоши и комфорте.

6. Дженнифер гордится своими формами

Когда Лопес начинала свою карьеру, единственным «ходовым» размером в Голливуде был нулевой. Балом правили красотки типажа Гвинет Пэлтроу и Николь Кидман. Однако звезда отказалась менять себя в угоду общественному мнению и гордо демонстрировала женственные формы. Именно Дженнифер проложила дорогу в шоу-бизнес таким дивам, как Ким Кардашьян, Рианна и Бейонсе.

Недавно Джей Ло села на веганскую диету, отчего ощутимо потеряла в весе. Восемь сантиметров, ушедших со знаменитых бедер, заставили Лопес забить тревогу и обратиться за срочной помощью к самому знаменитому и популярному ныне тренеру Трейси Андерсон.

Для того, чтобы вернуть Джен былые формы, Трейси изменила ее программу тренировок. Теперь певица каждый день делает приседания с тяжелым весом, чтобы вернуть сексуальную округлость ягодицам.

Вывод: Вместо того, чтобы пытаться подогнать свою фигуру под популярные стандарты, определите свои сильные стороны и всячески их подчеркивайте. Даже не сомневайтесь: вас ждет успех.

7. Волосы Дженнифер всегда идеальны

Фирменный цвет локонов знаменитости — роскошный голливудский «бронд» (название этого оттенка получилось из слияния слов «блонд» и «брюнет»). С похожей шевелюрой щеголяют Бейонсе, Жизель Бюндхен и Дженнифер Энистон.

Кажется, ни одному папарацци мира не удалось подловить Лопес непричесанной. Ее укладка, будь то высокий хвост, пучок или мягкие волны, всегда безупречна. В этом ей помогает стилист Лоренцо Мартин, названный в 2007 году лучшим парикмахером Калифорнии. Почти все снимки в его Instagram посвящены работе с дивой.

Вывод: Волосам требуется не менее серьезный уход, чем коже лица или тела. При этом неважно, сколько стоят продукты, которыми вы пользуетесь. Просто регулярно делайте восстанавливающие и увлажняющие маски, ни в коем случае не забывайте о кондиционере и регулярно стригите кончики.

8. Дженнифер знает, как важен сон

«Идите в кровать. Спите! Иногда люди слишком увлекаются планами и делами и забывают о том, как им необходим отдых. Я очень ценю сон — он настолько же важен, как диеты или занятия спортом. Мне нужно не меньше 8 часов сна — это мое главное оружие красоты», — говорит Лопес .

Знаменитость приучает к качественному отдыху даже своих близнецов, Макса и Эмму. «У них такое же расписание, как у меня. Если мой концерт заканчивается поздно, то и они ложатся спать ближе к полуночи и спят до позднего утра. Я слежу, чтобы они спали как минимум 10 часов каждую ночь — так они не капризничают и пребывают в отличном настроении весь день», — пояснила звезда.

Вывод: Сон — это не только здоровье, но и красота. Не отказывайте себе в этом удовольствии, четко осознавая, что достаточное количество сна обязательно благотворно скажется на состоянии вашей кожи, что подтерждает не только Лопес, но и ученые.

9. Дженнифер не афиширует, каким трудом ей дается красота

Большинство звезд с упоением рассказывают в интервью, как много времени они проводят в спортзале и как нелегко им было похудеть после родов. Однако Лопес, как истинная дива, предпочитает оставлять эти детали за кадром. Она никогда не попадалась на глаза папарацци в мокрых от пота спортивных костюмах на выходе из фитнес-центра. Можно подумать, что безупречная фигура досталась ей от природы, однако это не так.

«У меня спортивное тело, я тренируюсь всю свою жизнь и я очень дисциплинирована. Люди, которые приходят на мои концерты, купили дорогие билеты, и некоторым пришлось ради этого несколько часов провести в очереди. Я все время помню о том, что они заслуживают видеть меня в лучшем виде», — пояснила звезда в одном из интервью.

Вывод: В фитнес-залы нужно ходить не для того, чтобы сделать и выложить очередное селфи, а чтобы работать над своей фигурой. Рассказывать о своих успехах и новых спортивных победах лучше не стоит. Подтянутое тело красноречивее любых слов.

10. Дженнифер следит за телом не меньше, чем за лицом

Даже одетая в простой топ и рваные джинсы, Лопес выглядит на миллион. В чем ее секрет? Звезда ухожена от макушки до пальцев ног. Потрескавшаяся кожа ступней? Облезший лак на ногтях? Певица даже не слышала ни о чем подобном.

Мир много лет верил в то, что Дженнифер наносит на тело антивозрастной крем марки La Mer стоимостью в 500 долларов. Не так давно певица и актриса опровергла эти домыслы, назвав их происками завистников.

Знаменитость знает, что красивое тело — это спортивное тело, поэтому вот уже много лет не изменяет звездному тренеру Трейси Андерсон. «Знаете, что мне больше всего нравится в Дженнифер? То, как ей удается оставаться молодой. Мне кажется, она вообще никогда не постареет», — шутит Андерсон. Лопес тренируется каждый день по полтора часа — и полчаса из них уделяется одной лишь «пятой точке».

Готовя звезду к выходу на красную дорожку, визажисты красят не только ее лицо, но и тело: скульптурируют руки, ноги и декольте и придают им роскошное сияние.

Маникюр Дженнифер предпочитает делать у звездного специалиста Тома Бачика, эксперта-создателя маникюрной линии L’Oreal Paris. Яркие накладные ногти, сделанные Томом для клипа I Luh Ya Papi наверняка войдут в мировую бьюти-историю. Но самым излюбленным видом маникюра для певицы навсегда останется френч: он не отвлекает внимания от сияния бриллиантов на пальцах.

Вывод: Красота требует не только жертв, но и времени и средств. Можно обойтись без бриллиантовых стразов, ресниц из меха норки и кремов за баснословные суммы, однако следить за состоянием своей кожи, волос и ногтей нужно всегда. Если, конечно, вы хотите выглядеть столь же блистательно, как Дженнифер Лопес.

Какой из бьюти-заветов дивы вы готовы взять на вооружение?

Как Дженнифер Лопес выглядит так хорошо в 50 | Ж Журнал

Вам будет трудно смотреть на Дженнифер Лопес, не задумываясь на мгновение, в чем ее секрет достижения нестареющей красоты.

В свои 50 лет она выглядит такой же молодой, сияющей и здоровой, как и много лет назад. Но вся эта, казалось бы, легкая красота не приходит от чистой удачи. Дж. Ло усердно работает над тем, чего она достигла, будь то невероятно обессиленный спортивный зал или явно безупречная кожа. Большинство ее советов и приемов для того, чтобы оставаться здоровым и выглядеть молодым, являются типичными рекомендациями, которые вы бы услышали от любого, кто имеет контроль над физическими упражнениями, здоровой диетой и держит свои процедуры по уходу за кожей на замке, но эй, если совет исходит от J.Вот сама, тогда все больше причин, чтобы прислушаться к этому, верно?

Без выходных

Лопес работает столько дней недели, сколько может, очевидно. Когда она гастролирует, это означает, что часть ее ночных танцевальных упражнений также является неотъемлемой частью ее тренировок. «Я буду тренироваться и буду в лучшей форме в своей жизни», — пообещала она себе (согласно недавнему посту о тренировках в Instagram. Что касается того, когда она собирается освятить спортзал своим присутствием? женщины.«Мне не нравится делать это позже; Труднее попасть туда, когда у меня уже идет день, — сказала она Hollywood Life . — Я тренируюсь три или четыре раза в неделю. Когда я в Нью-Йорке, я тренируюсь с Дэвидом Киршем — он потрясающий тренер. Когда я в Лос-Анджелесе, я работаю с Трейси Андерсон. Мне нравится баланс, который они оба дают мне. У них два совершенно разных подхода. Мне нравится переключать это с моим телом. ”

без алкоголя, без курения, без кофеина

МАЙАМИ, Флорида — 13 января: Дженнифер Лопес посещает особняк популярного конкурса красоты Univision Nuestra Belleza Latina в Майами перед премьерой девятого сезона в воскресенье 18 января.13 января 2015 года в Майами, штат Флорида, Лопес был коронован впервые и поболтал с действующей королевой НБЛ Алейдой Ортис, бывшей королевой Настасьей Боливар, и судьями шоу Осмел Соуза и Джомари Гойсо. (Фото Александра Тамарго / Getty Images)

Александр Тамарго / Getty Images

Кажется, у

у Лопеса практически нет пороков. «Я не пью, не курю и не пью кофеин», — призналась она Hollywood Life . «Это действительно разрушает вашу кожу, когда вы становитесь старше.«Видите ли, в Нью-Йорке не было кофеина« годами », и это, по-видимому, главный ключ к ее молодости.

Гликолевая кислота

НЬЮ-ЙОРК, Нью-Йорк — 6 мая: Дженнифер Лопес присутствует на торжественном гала-концерте 2019 года, посвященном празднованию «Лагеря: заметки о моде» в Метрополитен-музее искусств 6 мая 2019 года в Нью-Йорке. (Фото Тейлор Хилл / FilmMagic)

Лопес был громким и ясным об использовании «гликолевой кислоты для того, чтобы получить это здоровое сияние и чистую кожу», согласно People .

сними макияж

Все говорили это годами, но, ребята, вы не можете просто спать в своей косметике каждую ночь и ожидать, что ваша кожа будет увлажненной и сияющей. Это просто нереально. Возьми его у Лопеса, который буквально никогда не спит, не убрав его. «Я никогда не ложусь спать без снятия макияжа, и я использую ночные кремы для увлажнения кожи», — сказала она People .

SPF

НЬЮ-ЙОРК, Нью-Йорк — 15 июля: Дженнифер Лопес носит полотенце над головой на пути к ней перенесено из-за недавнего отключения электроэнергии в Нью-Йорке 15 июля 2019 года в Нью-Йорке.(Фото Gotham / GC Images)

Не секрет, что солнцезащитный крем может спасать жизнь. «Я твердо верю в SPF. Я стараюсь не оставаться на солнце слишком долго», — однажды сказал Лопес InStyle . Понимаете, Дж. Ло понимает важность прикрытия, даже когда острые ощущения от загара соблазняют вас под лучами солнца.

Осознанность и Медитация

НЬЮ-ЙОРК, НЬЮ-ЙОРК — 3 июня: Дженнифер Лопес появляется на сцене во время CFDA Fashion Awards в Бруклинском музее изобразительных искусств 3 июня 2019 года в Нью-Йорке.(Фото Николаса Ханта / Getty Images)

Тренировать свой ум так же важно, как и тренировать свое тело, и это то, что Лопес принимает близко к сердцу с помощью медитации, практики, которую она начала в 2015 году. «Утверждения так важны», — сказала она Well + Good . «Я молод и вечен. Я говорю себе, что каждый день, несколько раз в день. Это звучит как чепуха, но это не так; возраст — все в твоих мыслях».

Сон

FORT LAUDERDALE, FL — 5-ОЕ МАЯ: Дженнифер Лопес увидена по мере того как она снимает рекламу на пляже 5-ого мая 2013 в Fort Lauderdale, Флориде.(Фото Ури Шанкера / FilmMagic)

Опять же, это то, что так очевидно, так как это повторяют бесчисленные люди с совершенно здоровой кожей, но, пожалуйста, убедитесь, что вы немного поспали. На самом деле, это так важно, что Лопес перечислил это как свой совет номер один. «Совет номер один — всегда высыпаться. Я не могу этого подчеркнуть», — сказала она InStyle . Количество сна за ночь зависит от человека (конечно, восемь часов — обычная рекомендация), но Лопес призналась, что если она сможет получить больше, она воспользуется этим.«В идеале я бы хотела поспать девять или 10 часов, но в любом случае я всегда стараюсь получить как минимум восемь», — сказала она.

Гидрат

Не забудьте увлажнить.

«Прежде всего, гидрат. Питье большого количества воды, особенно перед тренировкой, может помочь вам сильнее двигаться и получить больше от тренировок», — сказал Лопес Hello . Послушай ее. Если ты не потягиваешь, ты проскальзываешь.

Съешь свои овощи

Независимо от того, подходит ли вам полностью веганская или вегетарианская диета, вам все равно нужно включить в свой рацион некоторые овощи для здорового свечения. «Мы едим много зеленых овощей, спаржи, брюссельской капусты, брокколи и капусты. Я люблю готовить, много готовлю, люблю готовить пуэрториканскую еду, потому что это то, на чем я вырос», — сказал Лопес DailyMail , У вас есть органы для топлива; То, что вы помещаете внутрь своего тела, может иметь значение так же, как то, что попадает на вашу кожу.

Как получить это Дженнифер Лопес Glow

Связанные: Знаковое платье Грэмми Дженнифер Лопес теперь доступно в виде кроссовок

,
Дженнифер Лопес выглядит безупречно в коротком розовом платье на съемочной площадке World Of Dance

ДЖЕННИФЕР Лопес выглядела невероятно, когда позировала в вдохновленной шестидесятых розовой мини-одежде.

48-летняя девушка поделилась серией фотографий в милом платье, демонстрируя свои удивительные ножки.

4

Дженнифер Лопес выглядела потрясающе в розовом мини-платьеКредит: Instagram

Певица выглядела совершенно безупречно, с волос свалилась с лица в половину конского хвоста и большие кудри.

Ее сексуальный образ, предназначенный для ее шоу World Of Dance, был дополнен парой туфель на платформе и огромными бриллиантовыми серьгами.

World Of Dance — это новая серия танцевальных конкурсов в Америке, в которой Дженнифер играет роль судьи и исполнительного продюсера.

Дерек Хау также является судьей, наряду с Не-Йо, в то время как Дженна Деван Татум — хозяин.

4

Мама двоих носила свои волосы в больших упругих кудряхКредит: Instagram

Танцоры получают возможность продемонстрировать свои таланты, а победитель получает 1 миллион долларов.

Это очень напряженное время для Дженнифер, которая в настоящее время находится в Лас-Вегасе, выступая в резидентуре.

Но на прошлой неделе Джен нашла время, чтобы отпраздновать 10 день рождения ее близнецов с поездкой на сахарный завод в Лас-Вегасе.

Дженнифер и ее близкие друзья отметили великий день Максимилиан и Эмме двумя пирожными и гигантским мороженым для всех участников.

И согласно TMZ, звезда оставила чаевые в размере 5000 фунтов стерлингов ($ 5500) сотрудникам, которые ждали ее и ее семьи, когда они праздновали.

4

В настоящее время она проживает в Лас-Вегасе. Кредит: BackGrid.

«МЫ ЛЮБИМ ВАС»

Последнее сообщение Келли Престон в Instagram было данью мужу Джону Траволте

«МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАТЕРИ»

Кэти Прайс, бывший Крис Бойсон, желает своему сыну Харви «скорейшего выздоровления»

GLAM SQUAD

Джамса wows с макияжем на вечеринке с Билли Файерс и Шарлоттой Кросби

мощность душа

Ульрика Йонссон, 52 года, радует поклонников откровенным селфи после душа

Эксклюзив

BECKS & MORTAR

Шикарные и бексы, чтобы выплеснуть любовь Гнездо в качестве свадебного подарка для Бруклина

Breaking

До свидания Бетти

Актриса Бетти Иглтон Эммердейл Паула Тилбрук умирает в возрасте 89

Певица отправилась в Instagram, чтобы поделиться видео-монтажом своего мальчика и девочки, которых она воспитывает вместе с бывшим мужем Марком Энтони, и написала вместе с ней, как она не может поверить, что прошло десятилетие с тех пор, как они родились. и изменил ее мир «навсегда».

Дженнифер подписала клип: «Мне трудно осмыслить тот факт, что прошло 10 лет с тех пор, как эти две силы природы вошли в мой мир и навсегда изменили мою жизнь …

«Ты исцелил мою душу и омолодил мое существование … ты научил меня любви и жизни и себе так, как я никогда себе не представлял … и я навсегда влюблен в эти прекрасные лица …»

Дженнифер Лопес делится видео с вечеринки по случаю дня рождения ее близнецов

4

J-Lo недавно отпраздновал день рождения близнецов — Макс на фото здесь, на сахарном заводе

Есть история? электронная почта digishowbiz @ the-sun.co.uk или позвоните нам по телефону 02077824220.

Мы платим за видео тоже . Нажмите здесь, чтобы загрузить свой.


,
Дженнифер Лопес, 48 лет, выглядит потрясающе в украшенной драгоценностями внешности, поскольку она называет Лас-Вегас «самым сексуальным городом в мире».

Певица, 48, затем пошла на украшенный драгоценностями взгляд танцовщицы.

6

Дженнифер Лопес оглушает бриллиантовую корону и сверкающее боди

В интервью журналу Paper ниже она назвала Вегас «самым сексуальным городом в мире».

Она сказала: «Я думаю, что люди приходят сюда, чтобы расслабиться и хорошо провести время, и в этом есть сексуальность.

«Вы знаете, это то, что запрет отпустил и просто хорошо провел время».

То, что происходит в Вегасе, часто остается там.

6

Первое место жительства J-Lo проводится исключительно на планете Голливуд в Лас-Вегасе.

6

Дженнифер Лопес отправляется в шоу для выпускницы журнала «Бумага» в Вегасе

«МЫ ЛЮБИМ ВАС»

Последнее сообщение Келли Престон в Instagram было данью мужу Джону Траволте

«МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАТЕРИ»

Кэти Прайс, бывший Крис Бойсон, желает своему сыну Харви «скорейшего выздоровления»

GLAM SQUAD

Жакса Wows с макияжем на вечеринке с Билли Файерсом и Шарлоттой Кросби

мощность душа

Ульрика Йонссон, 52 года, радует поклонников откровенным селфи после душа

Эксклюзив

BECKS & MORTAR

Шикарные и Бекс, чтобы выплеснуть на любовь Гнездо в качестве свадебного подарка для Бруклина

Breaking

До свидания Бетти

Актриса Бетти Иглтон Эммердейла Паула Тилбрук умирает в возрасте 89

6

В интервью журналу Paper Magazine Лопес призналась, что считает Вегас «самым сексуальным городом в мире».

6

Дженнифер Лопес демонстрирует свою заднюю часть перед своими поклонниками на ее шоу в Лас-ВегасеCredit: Splash News

6

Мать двоих детей выглядит потрясающе, выступая перед фанатами в ее резиденции в Вегасе. Credit: Splash News
  • Интервью Микки Бордмана / Фото Эллен фон Унверт
,
Дженнифер Лопес, 49 лет, носит причудливые стринги и комбинезон с низкими штанами, снимая новое музыкальное видео.

Дженнифер Лопес часто привлекает внимание своими завидными изгибами, но сегодня ее центральное белье было в центре внимания.

Певица была изображена на съемках своего последнего музыкального клипа в клетчатых стрингах, высоко надевающихся на брюки.

4

Может ли Дженнифер Лопес возродить тенденцию к тому, чтобы нижнее белье было видно над брюками? Кредит: Splash News

49-летний артист в настоящее время в Майами снимает видео с DJ Khaled и дебютировал с необычным выбором нижнего белья.

Серые трусики, похоже, вшиты в ее низкие брюки, демонстрируя стройную середину.

Взгляд восходит к началу 2000-х годов, когда красовалось ваше нижнее белье.

От Пэрис Хилтон до Виктории Бекхэм женщины повсюду носили джинсы с низкой посадкой
, которые надевали видимые трусики над брюками.

4

49-летний певец продемонстрировал странный взгляд сегодня в MiamiCredit: Splash News

4

Серые трусики, кажется, вшиты в ее низкие брюки, демонстрируя ее стройный животикCredit: Splash News

Тенденция начала снижаться в конце десятилетия, и ряд экспертов в области моды назвали ее за дрянную.

Тринни Вудолл из популярного шоу BBC1 «Что не надеть» назвал стринги с брюками «отвратительными».

Непреодолимая J-Lo доказала, что даже после двух десятилетий в отрасли она не собирается замедляться.

И ее изнурительные занятия в тренажерном зале могут быть объяснением ее безграничной энергии и потрясающего телосложения.

4

Дженнифер и ее партнер Алекс Родригес разделили время между его местом в Майами и ее домом в Лос-Анджелесе. Кредит: Мега Агентство

Певица часто смотрится по дороге, чтобы накачать железо.

J-Lo регулярно тренируется со своей второй половиной, бывшим профессиональным бейсболистом Алексом Родригесом.

В недавнем интервью Дженнифер кратко рассказала о своем режиме фитнеса, объяснив, как она не пьет кофеин или алкоголь и много спит.

Она рассказала журналу InStyle: «Я позаботилась о себе, и теперь это видно».

Дженнифер и Алекс разделили свое время между его местом в Майами и ее домом в Лос-Анджелесе.

Тем не менее, они также имеют единую базу, купив потрясающую квартиру в Нью-Йорке стоимостью 10 миллионов фунтов стерлингов вместе в начале этого года.

Эксклюзив

SUPERMARKET SWEEP

Я одинокая мама и кормлю свою семью по 9,90 фунтов стерлингов в неделю с Aldi

Крэйзи

Как Хлоя потратила 40 тыс. Фунтов на лицо, в том числе 14 тыс. Фунтов на работу носа и 5 тыс. фунтов для губ

ЭТО ЗНАК

Какой мой новый знак зодиака? Объясненные даты, черты и значение Змееносца

ЗВЕЗДЫ ПЕРЕМЕЩЕНЫ

Поскольку НАСА создает новый знак зодиака — вот что это значит для вас

LUCKY 13

Почему изменились знаки зодиака? Змееносец становится 13-м знаком зодиака

НАСТОЯЩЕЕ

Мама 16 лет начинает рождественские покупки в июле и получает подарки в кредит

Дженнифер Лопес выглядит сенсационно в новом сексуальном видео, когда она корчится в бикини

Вот как можно сделать супер гладкую прическу знаменитостей, таких как Ким Кардашьян или Дженнифер Лопес, с нашими простыми советами.

J-Lo выглядит сенсационно, когда она задает ритм в сексуальном музыкальном видео с Bad Bunny для песни ‘Te Guste’ ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *