Всд проходит ли с возрастом: Всд проходит ли с возрастом – Сколько могут длиться симптомы всд |

Содержание

Всд проходит ли с возрастом

Содержание статьи

Симптомы, лечение и профилактика при ВСД

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Даже у здоровых людей в жизни случаются периоды, когда, не меняя образа жизни, они больше устают, мучаются бессонницей, становятся вялыми или раздражительными. Если причины неприятных симптомов авитаминоз, стресс, переутомление, после отдыха и витаминотерапии самочувствие улучшается. Но так дают о себе знать и первые признаки вегетососудистой дистонии (ВСД).

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Строго говоря, вегетососудистая, или нейроциркуляторная дистония — не самостоятельная болезнь (ее нет в МКБ-10), а симптомокомплекс, сигнал от организма, что с ним что-то не в порядке, его просьба о помощи. Современная медицина считает это состояние промежуточным между здоровьем и болезнью и называет «синдромом ВСД».

Чаще всего вегетососудистая дистония наблюдается у школьников 7-8 лет и у подростков, причем у девочек чаще, чем у мальчиков. Но в той или иной мере ее регистрируют и у взрослых людей. Что же это за болезнь, которая «на самом деле не болезнь»? Насколько опасна ВСД и как ее лечить? Как, вообще, можно лечить то, чего нет?

Принцип работы нервной системы

Чтобы разобраться, что такое ВСД, нужно понимать, как работает вегетативная нервная система. Этот отдел ЦНС представляет собой центр управления, регулирующий неосознанные физиологические процессы в теле: сердцебиение, дыхание, пищеварение, работу эндокринных и других желез.

  • Симпатический ее отдел отвечает за дневную активность, реакцию на физические и умственные нагрузки (увеличение частоты сокращений сердца, сужение сосудов, рост артериального давления). «Симпатика» работает преимущественно днем.
  • Парасимпатический отдел регулирует восстановление сил во время сна и отдыха (снижение частоты сердечных сокращений, расширение сосудов, снижение АД). «Парасимпатика» задействована в основном ночью.

У здорового человека симпатическая и парасимпатическая вегетативные системы включаются в работу поочередно и согласованно, что позволяет организму вовремя реагировать на внешние воздействия и контролировать функции органов. Если их взаимосвязь нарушается, возникает вегетососудистая дистония, или вегетативная дисфункция сосудистой системы.

Причины и факторы риска

Одна из причин возникновения вегетативной сосудистой дистонии — наследственность. Речь идет не только о повышенном риске первичной ВСД, но и о тех заболеваниях, которые провоцируют ее как вторичную. Это врожденные дисплазии (недоразвитие) соединительной ткани, пороки сердца и сосудов и другие патологии. Наследственная дистония проявляется в раннем детском возрасте.

Факторами риска вторичной вегетососудистой дистонии считаются:

  • Заболевания ЦНС и периферической нервной системы; черепно-мозговые травмы (ушиб, сотрясение мозга), которые провоцируют нарушение вегетативных функций.
  • Остеохондроз, особенно шейного отдела позвоночника. Люди с вегетативной сосудистой дистонией часто жалуются на боли и «хруст» в шее, головокружения при поворотах головы.

Всд проходит с возрастом

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – заболевание современных людей, которую можно описать как сбой функционирования вегетативной нервной системы, спровоцированный наследственностью и неправильным образом жизни.

Один сбой и человек навсегда получает риск проявления заболевания в течение всей жизни, а невроз, в сопровождении ВСД, очень сложно вылечить. Действительно, прогноз не утешительный, потому что навсегда избавиться от ВСД нельзя. Кризы будут случаться эпизодически, однако их можно несколько облегчить.

Под термином «лечение ВСД» подразумевают купирование болезненных симптомов, а основная причина, благодаря которой и прогрессирует вегето сосудистая дистония, остается без должного внимания. Можно с уверенностью сказать, что большинство кризовых недомоганий – это не физическая болезнь, и умереть от них нельзя. Это психологическая проблема и при должном подходе она лечится довольно легко, главное этого действительно захотеть.

Существует ли смертельная опасность?

Нет оснований полагать, что непосредственно ВСД может быть опасна для жизни, умирают люди с таким диагнозом в глубокой старости. Другое дело — качество жизни при вегето сосудистой дистонии.

Невроз – постоянный спутник ВСД, сопровождается психологической неустойчивостью к стрессовым ситуациям, колебаниями АД, а также снижением работоспособности всех жизненно важных органов. Конечно, это не смертельно, но нет гарантий, что не опасно. Прогноз врачей в этом случае однозначен: вегето сосудистая дистония может провоцировать развитие хронических заболеваний, но сам невроз – это обратимое расстройство нервной системы, поэтому соблюдая некоторые правила, его развитие можно навсегда пресечь.

Другое часто встречающееся проявление ВСД – паническая атака, длится не долго и умереть во время приступа нельзя. Опасно то, что приступ паники можно спутать с такими серьезными патологическими процессами, как инсульт или инфаркт, при которых вероятность умереть велика. Поэтому при первых подобных симптомах обратитесь к врачу, чтобы исключить действительно опасные болезни. Поверьте, осознание того, что Вы здоровы — главный помощник в борьбе с ВСД.

Лечить или не лечить?

ВСД лучше не пускать на самотек, иначе невроз и прочие негативные проявления болезни будут наблюдаться гораздо чаще. Существует ряд консервативных методик лечения вегето сосудистой дистонии:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Психотерапия.
  3. Народная медицина.
  4. Комплексное лечение – наиболее эффективное, так как объединяет все вышеперечисленные методики. Вегето сосудистая дистония при комплексном подходе, пропадает надолго.

Медикаментозное лечение включает в себя ряд препаратов с различными свойствами:

  • Седативные препараты и транквилизаторы оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают невроз и его проявления.
  • Нейролептики – действие основывается на подавлении нервной системы, поэтому при лечении ВСД в современной медицине от них отказываются.
  • Антидепрессанты позволяют избавиться от чувства тревоги и уныния, которые зачастую сопровождают ВСД.
  • Ноотропные средства – активизируют, стимулируют и улучшают деятельность головного мозга.
  • Метаболические препараты – уменьшают психоэмоциональное напряжение.

Дозировку, длительность курса лечения и сколько раз его надо повторить определяет врач, самолечение всегда опасно! При неправильном применении лекарств можно не только нанести непоправимый вред здоровью, но и даже умереть.

Длится один курс от нескольких недель, до нескольких месяцев. Тут нет четких временных рамок, потому как есть вероятность, что вегето сосудистая дистония вернется в виде нового криза, после отмены таблеток. А может и вовсе получится забыть про невроз на несколько лет.

Психотерапия и вегето сосудистая дистония – два неразрывных понятия. Работа с психологом позволяет победить невроз, сократить панические атаки, побороть стресс, вылечиться от фобий, основной из которых при ВСД является боязнь умереть.

Можно выделить несколько основных методик психокоррекции:

  • EMDR-терапия – направлена на избавление от чувства тревоги, страха умереть и прочих соматических расстройств;
  • Краткосрочная стратегическая терапия помогает решить проблему, вызывающую разного рода беспокойства, что позволяет уменьшить такие проявления ВСД как невроз и паническая атака.
  • Когнитивно-бихевиоральная психотерапия позволяет навсегда изменить восприятие проблемы, что качественно и быстро сводит на нет невроз.

Сделать прогноз на предмет того, сколько времени займет психотерапия, очень сложно. Обычно можно почувствовать облегчение после 3-4 сеансов, но для достижения устойчивых результатов необходимо провести не менее 10 – 12.

Психокоррекция не заменяет основного лечения и проводится в комплексе. На сколько эффективна будет такая терапия, зависит от желания больного и квалификации психотерапевта.

Лечение народными методами заключается в использовании настоек и отваров из трав, обладающих седативными свойствами. Метод кажется достаточно безвредным, но у любых лекарственных растений есть свои противопоказания, с которыми можно и нужно ознакомиться до начала терапии.

Народные средства, облегчающие протекание ВСД:

  1. Настойка валерианы позволяет нормализировать сердцебиение и снизить нервную возбудимость.
  2. Отвар мелисы обладает антидепрессивным действием.
  3. Настойка шишек хмеля обыкновенного успокаивает невроз и помогает избавиться от бессонницы, проходит головная боль.
  4. С помощью отвара цветков зверобоя можно избавиться от беспокойства и истерии.
  5. При приеме настойки плодов боярышника снижается артериальное давление. Но следует помнить, что при злоупотреблении спиртосодержащей настойки есть риск умереть от дисфункции печени.
  6. Чай с мятой способствует легкому засыпанию.

Сколько должен продолжаться курс лечения травами назначает врач. Обычно, если нет противопоказаний, длительность терапии составляет 2-3 недели, после чего обязательно делается перерыв. Вегето сосудистая дистония на время лечения отступает.

Альтернативные методы лечения

К альтернативным методам лечения вегето сотудистой дистонии относятся занятия спортом (лечебная физкультура) и физиотерапия. Смысл проведения лечебной физкультуры заключается в нормализации процессов торможения и возбуждения в организме, дисфункция которых и вызывает вегето сосудистую дистонию.

Противопоказаны поднятия тяжестей, опасно давать большие нагрузки на опорно-двигательную систему, совершать резкие прыжки, заниматься скалолазанием и дайвингом.

А вот при занятиях плаванием, лыжным спортом, йогой — невроз практически исчезает, причем заниматься можно сколько угодно. Вылечить невроз поможет даже обыкновенная утренняя гимнастика. Специальный комплекс упражнений, направленных на расслабление и растяжку основных групп мышц, проводимый в течение 15 минут ежедневно – сокращает риск развития кризов в 3-5 раз.

Лечится вегето сосудистая дистония и специальными физиотерапевтическими процедурами. Их польза заключается в следующем:

  1. Во время массажа позвоночника расслабляются мышцы и устраняются защемления нервных окончаний, то есть проходит одна из механических причин обострения болезни.
  2. Этот же эффект можно получить при проведении сеанса иглоукалывания.
  3. Электрофорез на шейный отдел позвоночника с применением лекарственных препаратов, оказывает седативное и сосудорасширяющее действие.
  4. Циркулярный душ, углекислые и водородистые ванны не только помогут побороть проявления вегето сосудистой дистонии, но и вылечат нарушенный обмен веществ, жировые клетки умирают после каждого такого сеанса.
  5. Побороть невроз можно при помощи магнитотерапии, так как она тоже оказывает седативное действие на организм.

История и советы человека, которые победил ВСД

—>

История и советы человека, которые победил ВСД

Конечно, следует помнить, сколько бы времени и сил не было потрачено на лечение, ВСД навсегда останется проблемой? которая может вернуться, поэтому только ведение здорового образа жизни может минимизировать количество кризовых обострений или избавить Вас от ВСД навсегда.

Лечению не поддается в полной мере, но может пройти сама с возрастом?

Проходит, у меня ВСД по гипертоническому типу. Сейчас давно уже приступов не было. Ведите здоровый образ жизни, и будет вам счастье.

Вегето сосудистая дистония у меня с давних пор. Наверное лет с 13. Но тогда толи врачи не могли определиться с диагнозом, то ли такого понятия еще не было, но окончательно мне ни какого диагноза так и не поставили в то время. Когда я подросла и вновь пошла к врачу с аналогичными симптомами, мне уже поставили этот диагноз — вегето сосудистая дистония.

Вначале я страдала от пониженного давления и ВСД у меня была по гипотоническому типу. Потом, уже не так давно она поменялась на гипертонический тип. Конечно, полностью она не вылечивается, периодически проскакивает, но тем не менее, бывают периоды, когда она не заявляет о себе по нескольку лет.

Я думаю, она может проявить себя при первых симптомах дипрессии, хандры, плохого настроения. Как только вы стали замечать за собой все эти не приятные симптомы, гоните их от себя прочь, старайтесь отвлечься чем нибудь и не позволяйте вегето сосудистой дистонии подкрасться к вам слишком близко. И если это случится, то избавиться от нее станет очень проблематично, на борьбу с ней может уйти не один месяц.

Поэтому, лучшим вариантом будет не допускать ее к себе.

На сколько я знаю, многие врачи даже не лечат это заболевание а просто советуют что то поменять в своей жизни. Завести новых знакомых, новые впечатления. путешествия, просмотры веселых фильмов и так далее. Словом, в вашу жизнь должно войти как можно больше позитива, а негатив должен уйти прочь.

Невроз сердца, вегетососудистая дистония, панические атаки – одним из нас эти слова напоминают совершенно незнакомые медицинские термины, другие узнают в них фразы из запросов, которые они запрашивают у поисковой системы. Если вы относитесь ко второй группе людей, то вас, наверняка, больше всего интересуют два вопроса: почему это происходит и как подобрать эффективное лечение, чтобы симптомы ВСД исчезли раз и навсегда. В этой статье мы постараемся дать ответы на оба поставленный вопроса.

Причины возникновения дистонии

Медицинская статистика показывает, что диагноз вегето-сосудистая дистония в последние 30-40 лет получает каждый третий пациент, при этом количество детей и взрослых приблизительно равно. Однако, одни из тех, кто получает подобный приговор живут и не обращают внимание на запись в своей медицинской карточке, а вторые воспринимают ее как настоящее проклятье.

Все дело в том, что вегетососудистая дистония симптомы которой знакомы огромному количеству людей, как таковая действительно есть у многих из нас, и связано это и с очень многими факторами. Согласитесь, каждый человек хоть раз в жизни да на собственном опыте почувствовал, что такое носовое кровотечение или сильное головокружение, повышенная сонливость или чрезмерная апатия, головная боль или подташнивание. Нередко подомные недомогания связаны именно с проблемами на уровне сосудов, которые, испытывая спазм, приносят организму целый ряд неудобств, но иммунная и нервная система первого достаточно сильны, для того, чтобы мы с вами, этого самого спазма попросту не заметили и дистония прошла стороной.

Другое дело, если ваша симпатическая или парасимпатическая нервная система сильно истощены в следствии хронического стресса, постоянной усталости, неправильного режима дня, злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами.

Вот мы с вами и назвали несколько причин, по которым симптомы вегето-сосудистой дистонии и атак паники выходят за грани незаметных.

Не менее важным фактором является вопрос самооценки. Задумайтесь, вы любите себя или постоянно сравниваете с кем –то другим? Жалуетесь на неудачи? Часто плачете? Если хотя бы на один из вопросов вы ответили да, будьте готовы и к тому, что в вашей медицинской карте появится диагноз вегето-сосудистая дистония и синдром панических атак.

ВСД передается по наследству

Ответить на этот вопрос однозначно – не сможет даже самый квалифицированный врач-психотерапевт, ведь с одной стороны не редко этим недугом страдают целые семьи, а с другой – симптомы всд строго индивидуальны как и причины возникновения проблемы.

Современные врачи сталкиваются с очень серьезной проблемой – женщины, страдающие от вегето-сосудистой дистонии и панических атак не просто не хотят, а очень боятся заводить детей, чтобы потом чадо не мучилось от сходных симптомов. Это, безусловно, очень глупо. Нужно понимать, что заранее спланированная беременность, которая проходит без осложнений и стрессов, это не только самый счастливый период в жизни женщины, но и залог отличного здоровья будущего малыша. Многие неблагоприятные факторы, такие как ссоры в семье, а также неправильное питание и вредные привычки оказывают негативное влияние на гипотоламус плода, который в свою очередь отвечают за работу эндокринной системы и взрослого человека, и малыша.

Кроме того, врачами доказано, что эмоциональные, ранимые, чувствительные и творческие люди гораздо чаще испытывают симптомы всд, чем скажем технари или математики. Однако любовь, внимание и забота, подаренная в детстве и пронесенная через всю жизнь, способна развить в ребенке уверенность в себе и воспитать сильный характер, что само по себе станет лучшей защитой от всд и панических атак.

Основные симптомы дистонии

Вегето-сосудистая дистония является довольно коварным заболеванием, поскольку ее симптомы запросто можно спутать с десятком любых болезней, а испытывать их и при этом еще и страдать от панических атак может даже абсолютно здоровый с медицинской точки зрения человек, который отказывается верить в то, что ему нужно пройти какое-либо лечение. Несмотря на то, что признаки всд как правило индивидуальны, давайте выделим некоторые из основных симптомов, на которые жалуется большинство взрослых пациентов:

  1. Головокружение. Это самый неприятный симптом. При этом пациент не жалуется на то, что предметы перед глазами кружатся, это такое ощущение скорее похожее на состояние «укачивания», многие говорят : «будто неделю ехал в поезде» или « как будто только что сошел с аттракциона американские горки»
  2. Головная боль. Еще один симптом, не дающий покоя. Абсолютно разного характера. Давит виски, колет в затылке, «как будто голову в тиски зажали», «словно металлический шар перекатывается в голове». Особенно часто жалобы на этот симптом поступают от пациентов, у которых вегето-сосудистая дистония возникла как следствие запущенного остеохондроза шейного отдела позвоночника и стала причиной повторяющихся панических атак. Именно поэтому в лечение всд стоит добавить курс массажа.
  3. Боли в области сердца, одышка, нарушения сердечного ритма. Это, пожалуй, самый страшный для пациентов симптом. Так, врачи различают вегето-сосудистую дистонию по гипертоническому типу ( повышенное артериальное давление, учащенный пульс, колющие боли меж ребрами, отдающие в левую руку), всд по гипотоническому типу ( давление редко превышает пределы 90\60, наблюдается брадикардия, под лопаткой ноет и тянет) и всд смешанного типа, когда поочередно человек ощущает и тех и другие вышеперечисленные симптомы. Однако, у каждого пациента ЭКГ в полной норме.
  4. Панические атаки, страхи повторения панических атак, навязчивые мысли, повышенная тревожность, мнительность. Это, пожалуй, самая неприятная симптоматика. Позже, мы отдельно поговорим о том, какие бывают «страхи» и как с ними бороться. Помните, все, что вам кажется страшным или неизбежным, это всего лишь симптом дистонии сосудов и он находится лишь у вас голове, и никогда и ни при каких обстоятельствах не покинет ее пределы.
  5. Сонливость, слабость, потливость, усталость, предобморочные состояния. Нередко, такое самочувствие и перечисленные симптомы являются предвестниками самого заболевания. Отсутствие жизненной энергии – первый симптом того, что вам необходимо обратить внимание на свое здоровье, причем не только физическое, но и психологическое, в противном случае, помимо всд вы рискуете обрести еще и не менее неприятную и назойливую депрессию.
  6. Не менее неприятный симптом — проблемы с ЖКТ. К сожалению, вегето-сосудистая дистония может примерять и такое обличье. Тошнота, рвота, понос, боли в желудке, особенно возникшие как следствие панических атак – зачастую это не повод обратиться к гастроэнтерелогу, а самый настоящий невроз.

Когда-нибудь само пройдет

Так, махнув рукой на все неприятные симптомы, многие пациенты не продолжают лечение недуга, а ожидают что дистония пройдет сама по себе. Однако вы можете сколько угодно обманывать окружающих вас людей или даже врачей, но только не собственный организм. Вегето-сосудистая дистония – это тревожный звонок вашего организма в ваше сознание, симптом , который не стоит игнорировать.

К сожалению, медицина неоднократно фиксировала случаи, когда женщины ( а по статистике слабая половина человечества в два раза чаще страдает неврозами) , игнорируют назначенное лечение и приводят себя в такое состояние, что на них в прямом смысле этого слова, страшно взглянуть. Бледные, голодные и истощенные, они не выходят из дома и большую часть времени проводят в кровати, равнодушно наблюдая за всем происходящим. Согласитесь, врагу не пожелаешь такого будущего. Несмотря на то, что и столь тяжелые случаи очень даже поддаются лечению и у этих дам есть все шансы вернуться к полноценной жизни, чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее симптомы всд покинут вас раз и навсегда.

Безусловно, не стоит переоценивать серьезность этого заболевания – это вам не аппендицит, и самым лучшим вариантом будет сохранение активного режима жизни с внесением в него некоторых корректировок.

ВСД – неизлечима

Эта фраза является любимым заголовком тех, чье лечение вегето- сосудистой дистониии панических атак заключается в публикации на форумах своих симптомов и постоянном самоугнетении, а также главным страхом новичков в этом деле. Если вы относитесь ко второй группе и все же решили почитать о вегето-сосудистой дистонии на нашем сайте, спешим сразу вам сказать – такое мнение это сущая ложь. А вот то, что любой симптом прекрасно поддается лечению и есть абсолютная истина.

Другой вопрос в том, насколько сильно вы хотите избавиться от невроза, какие усилия готовы приложите для того, чтобы выздороветь и чем готовы пожертвовать, чтобы вернуться к полноценной жизни, а не перечитывать форумы, выискивая новый симптом и подбирая лечение самостоятельно, при этом не выходя из дома.

Прекратите себя жалеть. Вы не безнадежно больны и у вас, скорее всего на месте обе руки и обе ноги, а значит, вы сами можете сделать так, что симптомы всд покинут вас раз и навсегда. Не берите больничный только потому, что вчера на работе у вас внезапно закружилась голова или по радио передали, что завтра ваш город настигнет магнитная буря. Не прекращайте заниматься хозяйством, ходить по магазинам и общаться с людьми только потому что у вас появился новый симптом или вам страшно. Страшно – это потерять близкого человека, а все остальное – это лишь навязчивые мысли, которые ваша нервная система не успела отфильтровать.


Психотерапевт – не от слова «псих», а от слова «терапия», что значит лечение. Другими словами, если вы понимаете, что своими силами вас не справиться с мучительными симптомами, навязчивыми мыслями или паническими атаками, и вегетососудистая дистония не отступает, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Помогать людям подобрать эффективное лечение недуга — это его работа. Вы у него далеко не единственный, поэтому переживать за то, что врач будет вас осуждать или обсуждать – ошибочно. Точно также неправильно полагать, что обращение к медицинскому работнику повлечет за собой длительный прием большого количества медикаментов, которые славятся целым набором вредных ингредиентов, противопоказаний и побочных эффектов.

Речь идет об антидепрессантах. Тем не менее, вы должны понимать, что, во-первых, вас никто не заставит принимать лекарства, если в этом нет существенной необходимости. Во-вторых, если вы принципиально настроены против включения в лечение вегето-сосудистой дистонии подобных лекарственных препаратов, сообщите об этом врачу и он с радостью поможет вам подобрать альтернативное решение. В-третьих, если прием антидепрессантов против панических атак вам назначил квалифицированный психотерапевт, не экономьте на своем здоровье, и, сдав предварительно необходимые анализы, попросите фармацевта или терапевта подобрать препарат, побочные эффекты которого, будут для вас наименее значительны, а лечение максимально успешным, и вы навсегда забудете о том, что такое всд.

Помните, вегето-сосудистая дистония, это не смертный приговор, не порок и не наказание, а всего лишь повод пересмотреть отношение к себе и своему здоровью.


Что нужно делать, чтобы ВСД прошло? Принципы

Для того чтобы ВСД прошло, для выхода из тревожного состояния, навеянного проявлениями вегетососудистой дистонии, острыми приступами страха и хроническими фобиями, необходимо придерживаться трех принципов поведения.


Три принципа, которые необходимо использовать, чтобы ВСД прошло

Первый принцип – обет молчания. Вы должны прекратить все разговоры о симптомах своего заболевания, перестать изучать медицинские журналы, посещать интернет-форумы и социальные группы. Стоящая задача проста: нужно избавиться от муссирования симптомов и самобичевания вопросами: «Почему – со мной?», «Чем я провинился?», «В чем корень бед?».

Важно найти поддержку своим начинаниям в семье. Нужно избегать жалостливого сочувствия родственников: их беспрестанное слезливое беспокойство закрепляет в вашем сознании уверенность, что вы больны, и эта болезнь опасна. Поэтому с близкими нужно общаться так, будто ВСД прошло и вы – здоровый человек. Ведь домочадец может не понять ваше чувство страха, и вместо участливого сопереживания произнесет что-то наподобие: «Выбрось глупости из головы!», Не придуривайся!». То есть, собеседнику невдомек, что для вас поездка в трамвае или визит в ателье – это чуть ли не самоотверженный подвиг.

Однако беседа о ваших проблемах с психотерапевтом не приводит к нарушению обета молчания. Ведь только полное врачебное обследование обеспечит вам уверенность в себе, рассеет сомнения и устранит тревожность.

Второй принцип можно назвать коротко: «Победитель». Следуя ему, вы забываете вымаливать у близких участие в виде вызовов неотложки и многочасовых разговоров с вами по телефону. Иными словами, вы закладываете в мозг понимание, что ваше здоровье в порядке, оно не зависит от просьб о помощи, а острые фобии отступают под вашей уверенностью. Снизив уровень тревоги и привыкнув к самостоятельности в преодолении страхов, вы постепенно заметите, что ВСД прошло.

Третий принцип – «Охотник». Суть его в том, что любые ваши уклонения должны стать объектом вашей охоты. Нужно стремиться избегать любых собственных уверток от общения с другими людьми, прогулок и участия в социальной жизни. Ведь уклонения от действий – это основа ваших страхов. Стремитесь успеть на троллейбус, сходите в магазин вместо брата. Чтобы ВСД прошло, прекратите избегать житейских ситуаций, которые вас пугают – и вы вскоре убедитесь в напрасности и беспочвенности своих страхов.

Используя эти три принципа, помните о главном: все, что вы делаете, продлевает вашу жизнь, делая ее яркой, насыщенной и счастливой. Следуя приведенным здесь рекомендациям, вы приходите к полному согласию с собой и окружающим миром.

вегето-сосудистая дистония связана с переходным возрастом??)) заранее спасибо))

Как правило, вегетососудистая (она же вегетативная) дистония дает о себе знать еще в детстве. Страдающие ею дети капризны, конфликтны, часто болеют, плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку. Слабеньких, бледных, склонных к обморокам и эмоциональным перепадам ребятишек можно смело зачислять в «инвалиды вегетативной нервной системы», считают врачи. С годами «слабость» лишь усугубляется; особенно тяжело приходится подросткам и дамам в период климакса. Специалисты убеждены: частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, приливы жара и обильной потливости «переходного» возраста — не что иное, как проявление вегетативной дистонии. Помимо гормонального сдвига, выбить из колеи предрасположенного к подобным срывам человека может хронический стресс, а также серьезная болезнь, чрезмерная физическая нагрузка, сильное эмоциональное потрясение (потеря близкого, работы, развод) . Если вы легко бледнеете и/или краснеете, у вас часто бывает головокружение, приступообразная головная боль, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение, затруднения при дыхании, нарушение сна, холодеют и немеют конечности и при этом вы быстро утомляетесь и чувствуете себя «выжатым лимоном», — можете не сомневаться: вегетативная дистония у вас есть.

ну да.. . отчасти

еще как! Тело растет а организм не адаптировался к изменеиям.

Абсолютно нет, кто вам такое сказал? это нарушения в работе сосудистой системы организма, приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. И конечно лечиться!!!

Связана, потому что с возрастом вам все легче и легче будет ее переносить. Не лечится ничем.

вегето-сосудистая дистония связана с жизнью в любом возрасте, — единственное спасение, это весьма активная деятельность, не обязательно половая, но обязательно увлекательная.

Она скорее связана с состоянием нервной системы. Пока я в 11-17 была вся в возбуждении (переживания по поводу близорукости, мальчиков, полноты, ссор родителей и т. п.) , то и дело ВСД, родная, проявлялась. Появилась уверенность в себе, стала спокойнее — проявления значительно уменьшились. Настал кризис среднего возраста — опять пошли головокружения, обмороки, потливость. . Занялась йогой — полегчало.

да, бывает и такое, как только растущии организм перешагнет эту черту, все наладиться.

Вегето-сосудистая дистония: лечить, нельзя мириться | Здороват.ру

Содержание:

Невроз сердца, вегетососудистая дистония, панические атаки – одним из нас эти слова напоминают совершенно незнакомые медицинские термины, другие узнают в них фразы из запросов, которые они запрашивают у поисковой системы. Если вы относитесь ко второй группе людей, то вас, наверняка, больше всего интересуют два вопроса: почему это происходит и как подобрать эффективное лечение, чтобы симптомы ВСД исчезли раз и навсегда. В этой статье мы постараемся дать ответы на оба поставленный вопроса.

Причины возникновения дистонии

Медицинская статистика показывает, что диагноз вегето-сосудистая дистония в последние 30-40 лет получает каждый третий пациент, при этом количество детей и взрослых приблизительно равно. Однако, одни из тех, кто получает подобный приговор живут и не обращают внимание на запись в своей медицинской карточке, а вторые воспринимают ее как настоящее проклятье.

Все дело в том, что вегетососудистая дистония симптомы которой знакомы огромному количеству людей, как таковая действительно есть у многих из нас, и связано это и с очень многими факторами. Согласитесь, каждый человек хоть раз в жизни да на собственном опыте почувствовал, что такое носовое кровотечение или сильное головокружение, повышенная сонливость или чрезмерная апатия, головная боль или подташнивание. Нередко подомные недомогания связаны именно с проблемами на уровне сосудов, которые, испытывая спазм, приносят организму целый ряд неудобств, но иммунная и нервная система первого достаточно сильны, для того, чтобы мы с вами, этого самого спазма попросту не заметили и дистония прошла стороной.

Другое дело, если ваша симпатическая или парасимпатическая нервная система сильно истощены в следствии хронического стресса, постоянной усталости, неправильного режима дня, злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами.

Вот мы с вами и назвали несколько причин, по которым симптомы вегето-сосудистой дистонии и атак паники выходят за грани незаметных.

Не менее важным фактором является вопрос самооценки. Задумайтесь, вы любите себя или постоянно сравниваете с кем –то другим? Жалуетесь на неудачи? Часто плачете? Если хотя бы на один из вопросов вы ответили да, будьте готовы и к тому, что в вашей медицинской карте появится диагноз вегето-сосудистая дистония и синдром панических атак.

ВСД передается по наследству

Ответить на этот вопрос однозначно – не сможет даже самый квалифицированный врач-психотерапевт, ведь с одной стороны не редко этим недугом страдают целые семьи, а с другой – симптомы всд строго индивидуальны как и причины возникновения проблемы.

Современные врачи сталкиваются с очень серьезной проблемой – женщины, страдающие от вегето-сосудистой дистонии и панических атак не просто не хотят, а очень боятся заводить детей, чтобы потом чадо не мучилось от сходных симптомов. Это, безусловно, очень глупо. Нужно понимать, что заранее спланированная беременность, которая проходит без осложнений и стрессов, это не только самый счастливый период в жизни женщины, но и залог отличного здоровья будущего малыша. Многие неблагоприятные факторы, такие как ссоры в семье, а также неправильное питание и вредные привычки оказывают негативное влияние на гипотоламус плода, который в свою очередь отвечают за работу эндокринной системы и взрослого человека, и малыша.

Кроме того, врачами доказано, что эмоциональные, ранимые, чувствительные и творческие люди гораздо чаще испытывают симптомы всд, чем скажем технари или математики. Однако любовь, внимание и забота, подаренная в детстве и пронесенная через всю жизнь, способна развить в ребенке уверенность в себе и воспитать сильный характер, что само по себе станет лучшей защитой от всд и панических атак.

Основные симптомы дистонии

Вегето-сосудистая дистония является довольно коварным заболеванием, поскольку ее симптомы запросто можно спутать с десятком любых болезней, а испытывать их и при этом еще и страдать от панических атак может даже абсолютно здоровый с медицинской точки зрения человек, который отказывается верить в то, что ему нужно пройти какое-либо лечение. Несмотря на то, что признаки всд как правило индивидуальны, давайте выделим некоторые из основных симптомов, на которые жалуется большинство взрослых пациентов:

  1. Головокружение. Это самый неприятный симптом. При этом пациент не жалуется на то, что предметы перед глазами кружатся, это такое ощущение скорее похожее на состояние «укачивания», многие говорят : «будто неделю ехал в поезде» или « как будто только что сошел с аттракциона американские горки»
  2. Головная боль. Еще один симптом, не дающий покоя. Абсолютно разного характера. Давит виски, колет в затылке, «как будто голову в тиски зажали», «словно металлический шар перекатывается в голове». Особенно часто жалобы на этот симптом поступают от пациентов, у которых вегето-сосудистая дистония возникла как следствие запущенного остеохондроза шейного отдела позвоночника и стала причиной повторяющихся панических атак. Именно поэтому в лечение всд стоит добавить курс массажа.
  3. Боли в области сердца, одышка, нарушения сердечного ритма. Это, пожалуй, самый страшный для пациентов симптом. Так, врачи различают вегето-сосудистую дистонию по гипертоническому типу ( повышенное артериальное давление, учащенный пульс, колющие боли меж ребрами, отдающие в левую руку), всд по гипотоническому типу ( давление редко превышает пределы 90\60, наблюдается брадикардия, под лопаткой ноет и тянет) и всд смешанного типа, когда поочередно человек ощущает и тех и другие вышеперечисленные симптомы. Однако, у каждого пациента ЭКГ в полной норме.
  4. Панические атаки, страхи повторения панических атак, навязчивые мысли, повышенная тревожность, мнительность. Это, пожалуй, самая неприятная симптоматика. Позже, мы отдельно поговорим о том, какие бывают «страхи» и как с ними бороться. Помните, все, что вам кажется страшным или неизбежным,  это всего лишь симптом дистонии сосудов и он находится лишь у вас голове, и никогда и ни при каких обстоятельствах не покинет ее пределы.
  5. Сонливость, слабость, потливость, усталость, предобморочные состояния. Нередко,  такое самочувствие и перечисленные симптомы являются предвестниками самого заболевания. Отсутствие жизненной энергии – первый симптом того, что вам необходимо обратить внимание на свое здоровье, причем не только физическое, но и психологическое, в противном случае, помимо всд вы рискуете обрести еще и не менее неприятную и назойливую депрессию.
  6.  Не менее неприятный симптом — проблемы с ЖКТ. К сожалению, вегето-сосудистая дистония может примерять и такое обличье. Тошнота, рвота, понос, боли в желудке, особенно возникшие как следствие панических атак – зачастую это не повод обратиться к гастроэнтерелогу, а самый настоящий невроз.

Когда-нибудь само пройдет

Так, махнув рукой на все неприятные симптомы, многие пациенты не продолжают лечение недуга, а ожидают что дистония пройдет сама по себе. Однако вы можете сколько угодно обманывать окружающих вас людей или даже врачей, но только не собственный организм. Вегето-сосудистая дистония – это тревожный звонок вашего организма в ваше сознание, симптом , который не стоит игнорировать.

К сожалению, медицина неоднократно фиксировала случаи, когда женщины ( а по статистике слабая половина человечества в два раза чаще страдает неврозами) , игнорируют назначенное лечение и приводят себя в  такое состояние, что на них в прямом смысле этого слова, страшно взглянуть. Бледные, голодные и истощенные, они не выходят из дома и большую часть времени проводят в кровати, равнодушно наблюдая за всем происходящим. Согласитесь, врагу не пожелаешь такого будущего. Несмотря на то, что и столь тяжелые случаи очень даже поддаются лечению и у этих дам есть все шансы вернуться к полноценной жизни, чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее симптомы всд покинут вас раз и навсегда.

Безусловно, не стоит переоценивать серьезность этого заболевания – это вам не аппендицит, и самым лучшим вариантом будет сохранение активного режима жизни с внесением в него некоторых корректировок.

ВСД – неизлечима

Эта фраза является любимым заголовком тех, чье лечение вегето- сосудистой дистониии панических атак заключается в публикации на форумах своих симптомов и постоянном самоугнетении, а также главным страхом новичков в этом деле. Если вы относитесь ко второй группе и все же решили почитать о вегето-сосудистой дистонии  на нашем сайте, спешим сразу вам сказать – такое мнение это сущая ложь. А вот то, что любой симптом прекрасно поддается лечению и есть абсолютная истина.

Другой вопрос в том, насколько сильно вы хотите избавиться от невроза, какие усилия готовы приложите для того, чтобы выздороветь и чем готовы пожертвовать, чтобы вернуться к полноценной жизни, а не перечитывать форумы, выискивая новый симптом и подбирая лечение самостоятельно, при этом не выходя из дома.

Прекратите себя жалеть. Вы не безнадежно больны и у вас, скорее всего на месте обе руки и обе ноги, а значит, вы сами можете сделать так, что симптомы всд покинут вас раз и навсегда. Не берите больничный только потому, что вчера на работе у вас внезапно закружилась голова или по радио передали, что завтра ваш город настигнет магнитная буря. Не прекращайте заниматься хозяйством, ходить по магазинам и общаться с людьми только потому что у вас появился новый симптом или вам страшно. Страшно – это потерять близкого человека, а все остальное – это лишь навязчивые мысли, которые ваша нервная система не успела отфильтровать.


Психотерапевт – не от слова «псих», а от слова «терапия», что значит лечение. Другими словами, если вы понимаете, что своими силами вас не справиться с мучительными симптомами, навязчивыми мыслями или паническими атаками, и вегетососудистая дистония не отступает,  не стесняйтесь обратиться к специалисту.  Помогать людям  подобрать эффективное лечение недуга — это его работа. Вы у него далеко не единственный, поэтому переживать за то, что врач будет вас осуждать или обсуждать – ошибочно. Точно также неправильно полагать, что обращение к медицинскому работнику повлечет за собой длительный прием большого количества медикаментов, которые славятся целым набором вредных ингредиентов, противопоказаний и побочных эффектов.

Речь идет об антидепрессантах. Тем не менее, вы должны понимать, что, во-первых, вас никто не заставит принимать лекарства, если в этом нет существенной необходимости. Во-вторых,  если вы принципиально настроены против включения в лечение вегето-сосудистой дистонии  подобных лекарственных препаратов, сообщите об этом врачу и он с радостью поможет вам подобрать альтернативное решение. В-третьих, если прием антидепрессантов против панических атак вам назначил квалифицированный психотерапевт, не экономьте на своем здоровье, и, сдав предварительно необходимые анализы, попросите фармацевта или терапевта подобрать препарат, побочные эффекты которого, будут для вас наименее  значительны, а лечение максимально успешным, и вы навсегда забудете о том, что такое всд.

Помните, вегето-сосудистая дистония, это не смертный приговор, не порок и не наказание, а всего лишь повод пересмотреть отношение к себе и своему здоровью.


Как вылечить ВСД. Мой опыт. Часть 1

Первый год ВСД

Как вылечить ВСД. Этот вопрос задает каждый человек заболевший этой коварной болезнью. У нее много имен: Вегетососудистая дистония (ВСД), Нейроциркуляторная дистония (НЦД), иногда ее называют невроз, в МКБ-10 обозначается шифром F45.3. Человеку, заболевшему, все равно как она называется, главное, как ее вылечить.

Ровно три года ушло у меня на то, чтобы выздороветь. В этой статье в форме дневника  я подробно расскажу, какие симптомы у меня были и что я делал, чтобы опять стать здоровым.

Сейчас, когда болезнь уже позади я вижу что стало ее причиной. Нужно понимать, что стало причиной ВСД, чтобы в дальнейшем не допустить ее появления.

Как ни странно, но причиной моей болезни стал здоровый образ жизни (ЗОЖ). Я чересчур стал ему поклоняться, эксплуатируя свое тело.


Друзья, все что вы здесь узнаете, исходит из моего личного опыта и моего мнения по поводу лечения ВСД. Мой рассказ это голая правда и не всем она понравится.

Здесь не будет информации, как быстро избавиться от ВСД. Я не сказочник и обманывать вас не стану. Тут вы не прочтете про спасительную таблетку. Я не знаю такой.

Для того чтобы вылечить ВСД, нужны ваши усилия и время, чтобы организм смог восстановить себя после болезни. Если вы не готовы работать с самим собой, чтобы вылечить себя, а доверяете только аллопатической медицине, то я не смогу вам в этом помочь.

Моя история для тех, кто побывал в руках современной медицины и не получил никакой реальной помощи. Для тех, у кого не опустились руки, и кто ищет пути избавления от болезни.

Надеюсь, мой опыт поддержит вас в трудный период вашей жизни и придаст силы избавиться от напасти под названием ВСД.

Вячеслав Желудков автор сайта «Путь к здоровью».


 

Первый год ВСД

 

Начало болезни

 

 

Начало болезниНичто в жизни не предвещало беды. Я вел здоровый образ жизни, бросил пить, нормализовал вес и только что женился. Все шло по моему жизненному плану. Я совсем не был готов к тому, что со мной произойдет. Казалось для этого, не было никаких предпосылок.

Приехав с юга из свадебного путешествия, мы с женой заболели какой-то вирусной инфекцией. Был июль месяц, жара, а у нас температура 37,5. Первый раз в жизни я подхватил инфекцию летом, для меня это было в диковинку.

Подумаешь, какая-то температура, я ее и не чувствовал совсем. Уже год я занимался бегом, и пропускать тренировки из-за какой-то ерунды мне не хотелось. Ждать когда она пройдет, нет уж тренировки важнее.

Эта южная инфекция была стойкой, температура держалась месяца полтора. Чтобы не потерять форму все это время я бегал, игнорируя ее. В конце августа она спала, и я даже умудрился поставить личный рекорд при забеге на 10 км. Правда, из-за сильной физической нагрузки две недели я потом отходил.

Затем начались какие-то странности с организмом. Если раньше после бега я чувствовал энергетический прилив, который длился пару суток, то теперь не было ничего кроме усталости. Так прошел сентябрь, „ласточка” прилетела в октябре.

Все началось во время сна. Проснувшись среди ночи я сначала не понял того что стало происходить со мной. Это была первая паническая атака (ПА), но тогда я этого не знал. То, что пришлось испытать, трудно передать словами, наверное, что-то похожее испытывает человек перед казнью. Паническая атака была сильной, я не знал, что делать и как ее пережить. Казалось, что тело не мое и было сильное желание из него выпрыгнуть.

За все время болезни у меня их было три и все ночью. Потом я научился с ними справляться. Самое плохое, что это происходило во время сна, когда ты беззащитен.

Панические атаки не самое страшное, что происходит на ВСД, они длятся недолго. Самое страшное, что твое самочувствие постоянно ухудшается, пока не дойдет до крайней точки. Только потом маятник болезни отклонится в противоположную сторону и начнется выздоровление.

Однако до этого мне было еще, очень далеко. Все только начиналось…

 

Мое состояние становится хуже

 

Мое состояние становится хужеЯ всю жизнь спал на боку, и только сбросив вес, мое тело само стало переворачиваться на спину. Заснуть на спине я не мог, это всегда происходило на боку, а просыпался на спине.

Я  просыпался в странном положении — тело лежит на спине, а голова на боку. Почему-то голова не хотела поворачиваться. В таком положении я просыпался очень часто.

На ВСД это сыграло со мной злую шутку…

Это случилось через месяц, в ноябре, после первой панической атаки. Я проснулся среди ночи с жутким головокружением, такого мне в жизни еще не приходилось испытывать. Казалось, сейчас мозг вылетит из головы прочь от тела. Ощущения были просто кошмарные. Еще не совсем успев прийти в себя, мне удалось усилием воли прекратить головокружение. Открыв глаза, я опять увидел себя в положение голова на боку, а тело на спине. Не знаю как, но мне удалось прийти в себя и заснуть. После этого случая начались головокружения при повороте головы.

Утром сев на велосипед я поехал на море. У меня была запланированная тренировка — бег на 10 км.

Вера в физические упражнения в начале болезни была во мне сильна. В то время я занимался: бегом, гирями, подтягивался дома на перекладине, качал пресс, отжимался, а также делал упражнения хатха-йоги по два-три часа.

После пробежки я сел завтракать любимой пастой с сыром. Съев половину обычной порции, с удивлением заметил, что вторая половина в меня просто не лезет. С того раза я потерял аппетит, каждый прием пищи стал вызывать обострение в виде ухудшения состояния и учащения сердцебиения.

Я по-прежнему не знал, что со мной происходит, казалось это временный сбой организма, который должен скоро закончиться. Температура стала держаться всегда за 37. Поначалу я ее мерил, но потом забросил. Ночью стало потеть лицо и шея. Я часто просыпался на мокрой подушке. Но все это были мелочи, самое тяжелое ждало меня впереди.

Чтобы ускорить процесс выздоровления от неизвестной болезни я стал больше заниматься упражнениями, особенно йогой. Вначале мне казалось, что это помогает, но это было заблуждение. Спустя неделю самочувствие стало ухудшаться.

От упражнений  становилось только хуже, и я стал постепенно от них отказываться. Первое, что перестал делать, была хатха-йога. От различных асан и растяжек начиналось обострение.

Полностью отказываться от физической нагрузки не хотелось. Во мне все еще была вера, что именно она поможет мне вернуть здоровье.

Затем у меня появилась тревога, она исходила из района солнечного сплетения. Чтобы избавиться от нее, я вынужден был долго гулять на улице. Иногда часа через три меня отпускало. Помню, в один осенний вечер я шел с этой тревогой, не зная как от нее избавиться. И тут включили уличный свет, тревога прошла и меня отпустило.

Часто после этого, по вечерам, я стал зажигать возле себя свечу, ее свет каким-то образом помогал мне.

Если есть на свете порча, то наверно именно так и чувствует себя человек. При ВСД начинаешь верить во все что угодно, настолько это состояние отвратно жизни. Но я все еще не знал имя своего „врага”, казалось неделя другая и все будет как прежде.

Я много лет занимался медитацией. Из-за начавшейся болезни мне пришлось отказаться от духовной практики. Если раньше расслабляясь, я медленно погружался в транс, то теперь у меня стала появляться тревога, которая не давала расслабиться. Чем больше я расслаблялся, тем сильнее она становилась. Практику медитации пришлось прекратить до начала ремиссии.

Я созрел. Иду к доктору

 

Я созрел. Иду к доктору

Я начал искать информацию о своей болезни. К сожалению,  меня занесло не туда. Первое что подходило под мой случай это синдром позвоночной артерии (СПА). Я стал искать любую информацию и все, что с этим связано.

СПА это следствие, а не главная причина. Моя проблема была ВСД, но я еще не знал этого.

После нового года неожиданно заболело сердце. У человека, который полтора года занимается бегом! Я просто не мог в это поверить. Это, наконец, подтолкнуло меня к тому, что нужно обратиться к врачу.

Последний раз я был в поликлинике 15 лет назад, когда получил осложнение после гриппа в виде тупой боли в боку. Тогда медицина мне не помогла. Я сам решил свою проблему, когда сбросил лишний вес. Но сейчас у меня не было выбора, ЗОЖ мне не помогал и я не знал, что со мной происходит.

Доктор, выслушав мои жалобы, отправил на обследования. Чего там только не было, от всевозможных анализов крови до разных обследований, включая компьютерную томографию для проверки шейного отдела позвоночника.

Как потом оказалось, все они были не нужны. Почти все анализы были в норме. Но это сейчас я такой умный. Тогда я этого не знал и верил, что вот еще один анализ, еще одно обследование, и я буду знать имя своего „врага”. Затем доктор выпишет мне лекарство, и я снова стану здоровым, как прежде. Святая наивность…

Сейчас, когда мы живем во времена капитализма, на многие обследования  стоит большая очередь. Чтобы медицине на нас заработать, к эскулапам можно попасть, минуя ее, нужно только больше заплатить. Так как я был стеснен в деньгах, то пришлось ждать в порядке общей очереди. Чтобы попасть на компьютерную томографию нужно было ждать три месяца. Только потом меня должны были направить к следующему врачу.

Ждать три месяца, когда тебя „колбасит” каждый день! Когда тебе плохо днем и ночью. Ждать обследования, которое было мне просто не нужно. Интуиция подсказывала, что это ничего не даст.

Спасение утопающего дело рук самого утопающего

 

Спасение утопающего дело рук самого утопающего

Из лекарств мне были выписаны только витамины группы В и D. Еще персонально В12, анализ крови показал, что он немного не дотягивает до нормы. И все. Потом ждать обследование и тогда мне назначат какое-то лечение.

— Нет уж, извините, — сказал я себе, — нужно лечиться как-то самому. Ждать и мучиться, желания не было. Так как я не знал свой диагноз, то пришлось действовать „вслепую”.

Поиски в сети привели меня к книге «Ваше тело просит воды». Занимаясь ЗОЖ я очень мало пил жидкости, всего лишь литр в день, так как не чувствовал в ней потребности. После прочтения книги увеличил количество воды до двух литров.

Эта первая методика, которая мне принесла хоть какую-то помощь. К сожалению, вода не может вылечить ВСД. Она может только способствовать излечению, а это один из факторов. Вода действует как плацебо. Каждый раз при обострении мой организм всегда хотел выпить больше жидкости.

На ВСД начинаешь верить во всевозможные средства лечения, чем охотно пользуются специалисты всех мастей — ты же сам к ним идешь, никто тебя не заставляет. Мне рекомендовали одного мануальщика. Я решил сходить, в надежде, что это поможет.

Лучше бы не ходил, мясник оказался еще тот. Весь метод сводился к сильному надавливанию на спину, пока ты не закричишь от боли. Если терпишь, давит еще сильнее. Вот такое „прогрессивное” лечение.

Через пару дней решил позаниматься с гирями (16кг). Сначала я обычно разогревал мышцы одной, взяв в две руки. Не успел я ее поднять и двух раз, как у меня защемило позвонок в грудном отделе. Про упражнения с гирями, отжимания и пресс пришлось забыть.

Хорошо, что „мануальщик” меня не сильно травмировал, при ВСД это сделать легко. Я потом читал о случаях, когда люди получали сильнейшие обострения, вплоть до летального исхода. О вреде мануальной терапии — читать здесь.

В марте я полностью отказываюсь от бега. Это было тяжелое решение, так как я сильно на него подсел. Регулярно занимаясь бегом я чувствовал себя так как не чувствовал в двадцать лет. Но сейчас этого не было, только усталость. Каждый раз после пробежки было ощущение что позвоночник „проседает”. Приходилось делать его растяжку, чего раньше никогда не требовалось.

Потом началась новая напасть, через десять минут после ходьбы у меня стала болеть спина. Где-то вычитал про импульсный массаж. Стал периодически напрягать мышцы спины, затем расслаблять и так на протяжении всей прогулки. Это на время отвлекало, но спина не проходила.

Прочитал о пользе контрастного душа для восстановления организма. Решил попробовать. Во время третьей процедуры мышцы шеи сильно разболелись и их спазмировало. Если потрогать руками, то по ощущению как броня. Для моей ВСД контрастный душ не подошел.

Им я не пользуюсь до сих пор.

Для спазмированных мышц я нашел неплохое решение. По вечерам мы с женой смотрели сериал «Остаться в живых» (США) этот фильм сильно отвлекал меня от болезненного состояния. Я стелил на кресло электрическую грелку, а на шею резиновую, завернутую в полотенце. Тепло расслабляло мышцы и снимало боль. Уже через полчаса прогрева, я начинал чувствовать, что болезнь отступает. Еще мне помогали съеденные вечером 2-3 апельсина, состояние улучшалось буквально через 10 минут. Все это длилось недолго и не всегда помогало. Но эти моменты здоровья нужны при ВСД.

Самое плохое начиналось потом, когда после фильма нужно было идти спать. Я словно спускался с небес на землю. Нервная система начинала шалить, включалась тревога — я не знал, как пережить ночь. Лежа в постели прислушивался к себе, какие еще сюрпризы ждать от своего организма. Самое трудное нужно было, как-то заснуть.

В середине апреля со мной происходит то, во что трудно поверить. Я получаю помощь из Духовного мира.Об этом вы можете прочитать здесь Духовная помощь при болезни. Нельзя терять веру.

Наконец я узнал свой диагноз — ВСД!

 

Наконец я узнал свой диагноз - ВСД

В начале мая, после подтягиваний  на домашнем турнике, я снова травмирую себя в шейном отделе позвоночника.

Ночью просыпаюсь с сильным головокружением на спине с повернутой на бок головой. Это вызывает у меня новое обострение.

От повернутой на бок головы нужно было избавляться. У меня ушел целый месяц, чтобы отучить свое тело переворачиваться на другой бок, не через спину, а через живот. Каждый раз, просыпаясь, я ловил себя на моменте, когда тело хочет повернуться и поворачивал его через живот. Этот навык остался со мной до сих пор.

Последнее, что перестаю делать это подтягивание на турнике.

(Если у вас имеются проблемы с шеей (головокружения или СПА) подтягивания нужно исключить обязательно)!

Все упражнения, которые я делал, будучи здоровым, сейчас вызывают только обострение. Остается только ходьба.

Наконец, я узнаю имя своего „врага”. Оказывается это слово из трех букв — ВСД. Думаете, я это узнал от своего доктора, которого просто достал своими постоянными приходами? Нет. Спасибо интернету! Теперь я знал куда „копать” и где искать ответы на свои вопросы о лечении и выздоровлении.

Узнав, что у меня ВСД я открываю для себя дыхательную гимнастику Стрельниковой (ДГС). В сети нашел комментарии людей, которым она помогла при вегетососудистой дистонии. Начинаю заниматься с середины мая. Именно гимнастика мне больше всего помогла. Она сильно способствовала выздоровлению. При занятии, примерно процентов на 50, проходит тревожное состояние и улучшается самочувствие. Когда заканчиваешь тренировку (она длиться примерно полчаса — на большее нет сил), все симптомы возвращаются опять. Но эти полчаса дорогого стоят, ты опять чувствуешь себя человеком! Я стал заниматься ДГС два раза в день.

(Смотрите видеоролик здесь — Как вылечить ВСД. Дыхательная гимнастика Стрельниковой).

Вначале занимался под видеозапись. Первую тренировку я так увлекся, что чуть не травмировал себя. Когда делал упражнения для шеи, шейный отдел позвоночника сместился в сторону, и я машинально поставил рукой его на место. Никогда бы не подумал, что такое может случиться, я даже не успел испугаться. С тех пор стал брать шею руками в замок и ограничил амплитуду движений.

Потом вычитал, что не одинок, такое происходит и у других. На ВСД мышцы совсем слабо держат позвоночник. Нужно быть очень осторожным, чтобы не травмировать себя.

Иногда, мне приходилось отменять тренировку ДГС, из-за сильного сердцебиения и плохого самочувствия. Тогда я шел на улицу, гулял каких-то полчаса, приходил домой, ложился не в силах что-то делать. Лежал и слушал, как стучит сердце. Часто ненадолго засыпал, но всегда просыпался в разбитом состоянии. Этот дневной отдых длился примерно полгода, пока ремиссия не набрала силу.

Перед летом я пару раз съездил на море, на велосипеде. Дорога занимала примерно полчаса туда и обратно. После этого у меня сильно разболелась спина. Пришлось продать велосипед. Самое плохое, это когда приходиться отказываться от простых элементарных вещей, для которых у тебя нет здоровья.

В общественном транспорте я не могу больше сидеть, каждая незначительная тряска вызывает боль в позвоночнике. Приходиться либо стоять, тогда я не чувствую тряски, либо напрягать мышцы спины ловя моменты когда колесо на что-то наедет.

Самое „смешное”, мое тело стало чувствительным как у принцессы на горошине. Я не могу больше спать на кровати. Ночью просыпаюсь и начинаю ворочаться, кровать кажется такой жесткой, что я не могу расслабиться и заснуть. Эту проблему решаю просто, сворачиваю четыре одеяла пополам и стелю их под простынь. После этого уже можно нормально спать.

Разобравшись с постелью, пришлось решать новую проблему. Теперь я не могу спать на своей подушке. Ночью начинает болеть шея. Дома есть две ортопедические подушки, пробую спать на них. Но они еще хуже, чем на той, что я сплю. Проблема решилась покупкой небольшой пухо-перьевой подушки.

(Главное, если есть проблема с шеей, подушка должна быть такой, чтобы во время сна позвоночник и шея были на одной линии. Голова не должна быть выше или ниже позвоночника).

В конце мая, наконец-то, подошла моя очередь на компьютерную томографию (КТ). За три дня позвонили из регистратуры и предупредили, что цена будет в три раза дороже, чем было при записи. Оказывается, в бюджете страны закончились деньги для больных.

Здравствуй капитализм, как нам тебя не хватало.

Сначала думал отказаться, но все, же решил пойти. Рентген показал, что шейные диски у меня в не очень хорошем состоянии. Да и случай на дыхательной гимнастике навевал грустные мысли.

Прихожу в медицинский центр, поднимаюсь в регистратуру, оплатил, сижу, жду. Подходит к регистратуре человек, спрашивает про запись на компьютерную томографию. Ему начинают вешать на уши лапшу, что КП сейчас оплачивается большей частью государством и называют цену, которая была изначально и у меня тоже. Он с радостью записывается. И как это называется?

Одно слово- капитализм.

Мне становится еще хуже

 

Мне становится еще хужеС наступлением лета мое состояние еще сильнее ухудшается. Казалось бы, лето все вокруг цветет, солнце, природа оживает и радуется. Но я чувствую себя еще хуже.

Наступает утро, и я не знаю, что мне делать, как прожить день, настолько мне плохо. Затем наступает ночь, и я опять не знаю, как ее пережить.

Днем у меня постоянно тревожно-депрессивное состояние. Я не могу от него никак избавиться. Ночью, помимо тревоги, у меня началась тахикардия, которая не дает спать. Для сердца я стал заваривать и пить плоды боярышника. Честно сказать, не знаю, нужно ли было это делать. Но мне надо было хоть чем-то себя лечить. Помощь была скорее как плацебо, но чем больше таких плацебо, тем лучше на ВСД. Главное, чтобы это не вызывало обострения.

Жена в положении, осенью у нас будет долгожданный ребенок. Но я уже начинаю сомневаться, что доживу до этого дня. Надо же было так заболеть, когда я в первый раз должен стать отцом. Какая может быть помощь от человека, который не знает, как прожить день?

В голову постоянно лезут тревожно-суицидальные мысли. Я никак не могу от них избавиться. Такое чувство, что мозг подключили к нижнему астралу и все что там есть негативное хочет поселиться в моей голове. Недели через две негативные мысли проходят сами, как будто их кто-то выключил.

Часто мне сниться, что я брожу по кладбищу, разглядываю могилы, пытаюсь прочитать надписи на памятниках. Однажды ко мне во сне приходит бывшая подруга и говорит, что отец с матерью живут вместе в духовном мире (в жизни они были в разводе). Я пытаюсь ее догнать, чтобы расспросить, но она от меня ускользает…

Сон у меня становится поверхностным, пропадает обычная для него глубина.

После получения результатов компьютерной томографии семейный врач направляет меня к неврологу. После того как я обратился к нему четыре месяца назад. В нашей поликлинике иногда принимает хороший специалист в этой области. Все хотят попасть к нему. Решил записаться тоже. Ждать надо почти два месяца…

Чтобы как-то сократить срок ожидания я по-прежнему пытаюсь сделать что-то со своим здоровьем. Сейчас лето, солнце. Дома я не могу находиться  долго, от стен мне плохо. Еду на природу, на море, благо оно рядом. Чувствую себя полной развалиной, как будто мне больше ста лет (да простят меня долгожители). Это чувство, вместе с тревогой не покидает меня почти все лето.

На море иду как на каторгу. Нахожу укромное место, пытаюсь загорать. Если раньше это было в удовольствие, то сейчас похоже на пытку. Но я должен что-то делать, нужно как-то выкарабкиваться из болезни. Первый раз на пляже еле выдерживаю полчаса, в другие дни стараюсь быть по часу. Все время, кажется, когда находишься на солнце что так и останешься здесь навсегда. Стараюсь быть ближе к людям, чтобы если что, меня смогли найти…

Если подхожу к воде, мне становится еще хуже. Кажется, что сердце вылетит из груди, настолько сильно оно начинает стучать. Дальше ступней в воду зайти не могу.

С позвоночником начались новые проблемы. Приходиться отказываться от обуви, которую я раньше носил. Каждый шаг больно отдает в спину. На море хожу по рыхлому  песку, ходьба по твердому это уже не для меня. В домашних тапках то же самое, больно ступать по полу.

Не могу нигде купить „нормальную” обувь для улицы. Все что примеряю, создает ощущение, что я хожу босиком по асфальту. Единственное что могу носить это кроссовки с протектором, купленные для бега. Так в них все время и хожу.

В июне еду к зубному врачу. Дорога занимает минут сорок, но это становится настоящим испытанием. Весь путь мне так плохо, что хочется вызвать скорую помощь. Рядом сидят люди пенсионного возраста, я смотрю на них и заставляю себя терпеть.

Летом нахожу еще одно средство улучшения состояния перед сном, это полкилограмма клубники. На какое-то время это снимает симптомы ВСД.

Июль месяц, у жены день рождения, едем на море. Здоровье позволяет мне быстро окунуться в первый раз. Выхожу из моря и целую минуту чувствую себя здоровым. Незабываемые ощущения! Затем все симптомы ВСД возвращаются снова.

За год болезни можно сосчитать по пальцам одной руки, когда я чувствовал себя просто нормально, как обычный здоровый человек. Все остальные дни было либо плохо, либо очень плохо.

 

Помощь современной медицины

 

Помощь современной медицины

В самом конце июля у меня появляются первые признаки ремиссии. Все симптомы ВСД по-прежнему со мной, но я начинаю меньше испытывать депрессивно-тревожное состояние. Это дает мне надежду, что выздоровление должно произойти.

Некоторые улучшения моего состояния совсем смешные, я начинаю чихать и зевать! Не могу вспомнить, чтобы это было у меня за прошедший год. Появляется аппетит. На улице иногда чувствую, как будто легкие снова стали дышать. Все это длится несколько дней и вселяет уверенность вновь обрести здоровье.

Примечание. Если вы придерживаетесь во время ВСД какой-либо диеты, то советую вам прочитать материал — «Энергетическое тело и наше питание» (разделы «Мясо есть или не есть» и «В12 и здоровье физического тела»). Первые признаки ремиссии начались у меня когда я перестал соблюдать диету и восстановил уровень В12 в организме.

В начале августа я наконец-то попадаю к неврологу. Через шесть месяцев после первого прихода к врачу. Невролог, женщина в возрасте, сразу ставит мне диагноз, после двух минут моего рассказа о болезни. Так и говорит, у вас ВСД.

(Вот, почему важно вовремя попасть к нужному врачу, чтобы узнать свой правильный диагноз — вегетососудистая дистония, а не ходить на разные и ненужные обследования).

Самое интересное было, когда она посмотрела результаты компьютерной томографии. Сказала, те симптомы, что есть у меня, не могут быть из-за шейного отдела позвоночника.

Потом спросила, нужно ли мне что-то выписать из лекарств, имея в виду антидепрессанты и транквилизаторы. Я отказался, так как видел, что делают с человеком эти таблетки.

Не хочу геройствовать и кого-то осуждать, если бы тревожно-депрессивное состояние затянулось на длительное время, то мне бы пришлось принимать эти препараты.

Мне выписали витамины группы В и ампулы уколов по десять штук Актовегина и Церебролизина. Ничего особенного я от них не ждал, разве что эффекта плацебо. Однако реальность оказалась совсем другой.

Первые дни ничего не происходило, затем моя начавшаяся ремиссия стала куда-то пропадать. То, что произошло потом, было для меня полной неожиданностью. На пятый день после уколов я проснулся среди ночи от жуткой тахикардии. Та, что была у меня до этого, казалась просто „детской”. Сердце хотело выскочить из груди. Никогда в своей жизни я не испытывал такого, даже когда быстро бегал. Надо было вызывать скорую помощь. Мне никогда еще не приходилось делать это для себя. Рядом спала беременная жена, для нее это был бы нежелательный стресс. Полночи я лежал и не знал, что мне предпринять, потом меня вырубило, очнулся уже утром.

Так прошло несколько дней. Днем я был в возбужденном состоянии, как после нескольких чашек кофе. Ночью стук в груди не давал спать. Я лежал и думал, что нужно вызывать скорую помощь, но терпел и доживал до утра.

После девятого укола меня наконец-то осенило, кто виновник жуткого обострения! Я не мог поверить, что эти маленькие ампулы принесли мне столько вреда.

Эти препараты (Актовегин и Церебролизин) применяют даже для детей. В Википедии написано, что один делается на основе крови теленка, в другом используется мозг свиньи. Запрещены в США и Канаде, но повсеместно применяются на постсоветском пространстве. Видно, здесь живут особенные люди…

Через несколько дней после этих „чудо” уколов я стал постепенно отходить. Семейный врач был сильно удивлен, узнав, что выписал мне невролог, когда я пришел к нему со своим новым обострением. Он сказал, что такие уколы мне нельзя было делать. Современная медицина похожа на лотерею, неизвестно повезет тебе или нет.

Невролог сказала мне, что если мое состояние будет ухудшаться, то семейный может положить меня в больницу. Интересуюсь на этот счет у него. Говорит, мы подумаем насчет этого. У семейных врачей сейчас квоты, нужно быть совсем плохим, чтобы тебя определили в больницу. А тут я сам хожу на своих ногах.

Как я благодарен, что из-за квот пролетел! Пришлось потом читать, что на ВСД в больнице с нашим братом происходит.

Мне попадается информация о лошадином бальзаме. Средство широко рекламируется, как натуральное и эффективное. Решаюсь попробовать для шеи. Покупаю немецкую мазь, чтобы быть уверенным в качестве продукта. На третий день, как стал мазать, шея сильно разболелась. Ночью по ней ручьями льется пот, организм исторгает из себя все чужеродное. С утра подушка вся мокрая. Эксперимент с мазью приходиться прекратить.

Для шеи я нахожу хорошее средство. Это йод, разбавленный наполовину соком лимона. Вечером капаю на вату и втираю в шею. Это помогает снять боль. Если использовать еще и теплую грелку эффект становится сильнее.

В сентябре мой семейный врач уходит в отпуск, а у меня, как назло, обостряется тахикардия. Вместо него принимает другой врач. Иду к нему на прием, не могу больше терпеть. Хочу, чтобы мне выписали таблетки, чтобы я мог спать по ночам. Тот без проблем выписывает мне два лекарства для сердца, которые я ему называю. Мой почему-то хотел меня сначала направить к кардиологу, чтобы тот выписал мне их сам. Для этого надо пройти кардиотест на велосипеде или холтер-мониторинг, но там тоже очередь, нужно ждать.

Через несколько дней тахикардия ночью меня отпускает, начинается аритмия, но с ней уже можно жить. Рецепты я держу на черный день. На досуге я начитался про то, как потом трудно слезть с сердечных таблеток. Все симптомы, когда перестаешь принимать лекарства, возвращаются опять.

В итоге рецептами я так и не воспользовался. (Продолжение здесь).

 

 

Поделиться ссылкой:

 

Читайте также:

Стоит ли бояться вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония, или сокращённо ВСД, — это особенный диагноз, который любят врачи старой закалки и очень не любят доктора, которые читают современную литературу и знают, что такое доказательная медицина.

А всё потому, что такого диагноза нет: он отсутствует в Международной классификации болезней . Тем временем в карточках он красуется постоянно, существуют целые группы, форумы и сайты, посвящённые лечению ВСД.

Откуда появляется дистония

Вегетативная нервная система — это та часть нервных клеток, которая отвечает за работу внутренних органов. Упрощая, можно сказать, что это та часть системы, на деятельность которой мы не влияем. Вегетативная нервная система контролирует сердечный ритм, пищеварение, давление. Дистония, по идее, означает, что в этой системе что-то разладилось.

Пациентов беспокоят конкретные, хотя и совершенно разные симптомы. Кто-то жалуется на частый пульс и дрожащие руки. У кого-то подключается головокружение, боли в груди. Больных мучает усталость или бессонница, а иногда и всё вместе. Порой к букету добавляются боли в животе и многое другое. При этом никаких отклонений не видят ни кардиологи, ни гастроэнтерологи, да и неврологи тоже не видят. Так и появляется ВСД.

Пациенты не притворяются, у них на самом деле проблемы. Только все эти симптомы, как вместе, так и по отдельности, возникают не из-за вегетососудистой дистонии, а из-за других заболеваний, которые остаются недиагностированными. Нередко их надо лечить не у невролога, а у психотерапевта — это неврозы, панические атаки и тревожные расстройства.

Что делать, когда поставили диагноз ВСД

Писать про вегетососудистую дистонию с доказательствами — дело неблагодарное, потому что, как нетрудно догадаться, раз такого диагноза нет, то и исследований, которые отвечали бы требованиям доказательной медицины, на эту тему не проводилось.

Вот если бы какой-нибудь The Lancet опубликовал статью о том, как несуществующий диагноз влияет на состояние здоровья населения в России! Но пока такого не случилось, мы расспросили невролога Никиту Жукова, что делать, если ваш диагноз — вегетососудистая дистония.

Никита Жуков

Невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia, медицинский директор Medical Investment Group.

— Никита, я из тех пациентов, у которых в карточке красовалась надпись ВСД. Я даже не знаю, за что именно мне поставили такой диагноз. Почему это возможно?

— Потому что это главная диагностическая помойка всея российской медицины: ВСД можно выставить любому пациенту практически при любых жалобах. Поэтому неудивительно, что вы даже не знаете, за что вам её выдали, это обычное дело. Скорее всего, сам врач тоже не знает. Есть негласное правило: не знаешь, какой диагноз ставить, выставляй ВСД.

— Я прихожу к врачу с жалобами, он говорит, что у меня ВСД. Я знаю, что быть такого не может. Что мне делать? К каким врачам, кроме невролога, стоит обратиться?

— Ну, тут два варианта.

  1. Агрессивный: попытаться заставить врача почувствовать себя идиотом и чему-нибудь научиться. Необходима хорошая подкованность в вопросе, журналистская наглость и желание изменить мир к лучшему (как видите, ни слова про излечение).
  2. Поискать невролога, который не ставит ВСД, в 2017 году таких уже достаточно. Мы прямо так и пиаримся: «Никаких ВСД, гомеопатии и физиотерапии!» Можно попробовать сходить сразу к психотерапевту, но с ними всё ещё хуже, чем с неврологами.

— Есть ли движение в сторону доказательной медицины? Грубо говоря, если я скажу: «Доктор, я не верю в ВСД, мне можно не выписывать ноотропы», сможет ли врач понять такую позицию? Какой на это шанс?

— Конечно, не всё так безнадёжно! Есть OSDM.org, куча популяризаторов (вроде меня, кек), в Казани открывается филиал Cochrane, крупные частные клиники начали понимать, что доказательная медицина — это добро, да даже Минздрав сделал научно обоснованные гайды (там, конечно, есть умифеновир, более известный как «Арбидол», но есть и много разумного).

— Я прихожу в клинику, оставляю огромные деньги за обследования, трачу время, а потом врач пишет, что у меня ВСД. Какие вопросы задавать в начале приёма, чтобы такого не было?

— Ключевое слово тут — вопросы. Вы должны задать вопросы про все действия врача, а компетентный специалист должен внятно на них ответить. Прямо должен! Точно ли необходимо обследование? Можно ли обойтись без него и что тогда будет? Что врач хочет в нём увидеть? А если не увидит?

— Что делать прямо сейчас тем людям, которые много лет лечат ВСД? Может ли оказаться так, что из-за этого прогрессирует другое заболевание?

— Теоретически да, но я с таким не сталкивался и думаю, что это маловероятно: стажированные пациенты с ВСД имеют все возможные обследования по нескольку раз, что практически исключает возможность пропустить какое-то серьёзное состояние.

— Человека долго лечат от ВСД, а ему помогает. Это только эффект плацебо?

— Да, если это типичное «лечение ВСД», потому что оно в принципе подразумевает терапию фуфломицинами, у которых один эффект — плацебо.

Нет, если врач назначает какие-то вменяемые препараты (в таких случаях это обычно антидепрессанты), но не меняет диагноз по каким-либо причинам, ведь сами пациенты зачастую обожают ВСД, лелеют эти три буквы и ни за что от них не откажутся.

— Допустим, невролог вместо ВСД пишет СВД (соматоформная вегетативная дисфункция, F45.3), а лечит неэффективно. Какие назначения показывают, что пора менять врача?

— Диагноз F45.3 — это одна из годных, современных и правильных замен ВСД. Но тут надо обратить внимание на буковку F: это психиатрический диагноз. Соответственно, если вместе с ним вам дают не антидепрессанты или противотревожные, то либо врач дурак, либо одно из двух.

— Единственный выход — искать другого врача? У пациента нет иных способов как-то повлиять на ситуацию?

— Вы никогда не докажете врачу, что он не прав, если вы не врач, что, впрочем, характерно для любой другой специальности. Думаю, тут стоит идти другим путём и пользоваться благами информационного века: собирать и оставлять отзывы на врачей, искать сарафанное радио и какие-нибудь регистры «Врачи без ВСД». Ко мне немало приходит пациентов, которые так и заявляют с порога: «Я к вам пришёл, потому что мне десять лет ставят ВСД, а про вас говорят, что вы этого не делаете».


Если вам нужно узнать больше о диагнозах, которых нет, и научиться отличать проверенную медицину от шаманства, мы советуем книги Никиты Жукова о самых живучих медицинских заблуждениях и мифах.

Купить «Модицина»Купить «Модицина². Апология»

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о