Выход из голодовки: «Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Содержание

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

https://ria.ru/20210407/golod-1727078287.html

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает? — РИА Новости, 07.04.2021

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Можно ли похудеть при помощи голодания, и опасно ли оно для здоровья? Что ни в коем случае нельзя делать при выходе из голодания (иначе можно умереть)? И сколько дней «нужно» ничего не есть? Разбираем, что такое лечебное голодание, которое начали применять еще в официальной медицине СССР (даже для лечения шизофрении и бронхиальной астмы).

2021-04-07T12:00

2021-04-07T12:00

2021-04-07T12:00

правда тела

общество

питание

диеты

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1727077822_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_7449694a0b6b96d6d29f1f9ba93a9e06.png

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Можно ли похудеть при помощи голодания, и опасно ли оно для здоровья? Что ни в коем случае нельзя делать при выходе из голодания (иначе можно умереть)? И сколько дней «нужно» ничего не есть? Разбираем, что такое лечебное голодание, которое начали применять еще в официальной медицине СССР (даже для лечения шизофрении и бронхиальной астмы).

audio/mpeg

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Можно ли похудеть при помощи голодания, и опасно ли оно для здоровья? Что ни в коем случае нельзя делать при выходе из голодания (иначе можно умереть)? И сколько дней «нужно» ничего не есть? Разбираем, что такое лечебное голодание, которое начали применять еще в официальной медицине СССР (даже для лечения шизофрении и бронхиальной астмы).

audio/mpeg

Управляемый стресс и кетоз: что происходит с организмом на каждом сроке голодания? Реально ли голодать дома? И почему выход из голодания должен начинаться всего с одной ложки киселя? Объясняет врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский.04:10 Разгрузочно-диетическая терапия: что это (и как она появилась)08:06 “Эту терапию начали применять еще в психиатрии”: зачем и кому нужно голодание 09:40 Что происходит с организмом при голодании 16:04 Сколько времени нужно голодать (и что происходит на каждом сроке)17:45 Как технически происходит вход в голодание25:50 “Минимум 20 км в день”. Почему голодающему нужно двигаться, а не лежать27:25 Выход из голодания (основные проблемы и как их избежать)30:35 “От неправильного выхода из голода можно умереть”31:47 Как голодать дома 33:39 “Разгрузочный день как средство искупления грехов после застолья”36:00 Откуда миф, что “при голодании первым делом уходят мышцы”37:40 65 дней без еды и воды: эксперимент Алена Бомбара. Можно ли “умереть от страха”40:35 Сколько веса человек теряет за неделю голодания ( и сколько кг потом вернется)41:45 Выход из голода как перезагрузка отношений с едойПодкаст «Правда тела» выходит по средам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Редактор Наталия ШашинаМонтаж Анастасии ПаниотиПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1727077822_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_e64a412fd288614ae7861da622d80148.png

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, питание, диеты, подкаст, аудио

Можно ли похудеть при помощи голодания, и опасно ли оно для здоровья? Что ни в коем случае нельзя делать при выходе из голодания (иначе можно умереть)? И сколько дней «нужно» ничего не есть? Разбираем, что такое лечебное голодание, которое начали применять еще в официальной медицине СССР (даже для лечения шизофрении и бронхиальной астмы).

Управляемый стресс и кетоз: что происходит с организмом на каждом сроке голодания? Реально ли голодать дома? И почему выход из голодания должен начинаться всего с одной ложки киселя? Объясняет врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский.

04:10 Разгрузочно-диетическая терапия: что это (и как она появилась)

08:06 “Эту терапию начали применять еще в психиатрии”: зачем и кому нужно голодание

09:40 Что происходит с организмом при голодании

16:04 Сколько времени нужно голодать (и что происходит на каждом сроке)

17:45 Как технически происходит вход в голодание

25:50 “Минимум 20 км в день”. Почему голодающему нужно двигаться, а не лежать

27:25 Выход из голодания (основные проблемы и как их избежать)

30:35 “От неправильного выхода из голода можно умереть”

31:47 Как голодать дома

33:39 “Разгрузочный день как средство искупления грехов после застолья”

36:00 Откуда миф, что “при голодании первым делом уходят мышцы”

37:40 65 дней без еды и воды: эксперимент Алена Бомбара. Можно ли “умереть от страха”

40:35 Сколько веса человек теряет за неделю голодания ( и сколько кг потом вернется)

41:45 Выход из голода как перезагрузка отношений с едой

Подкаст «Правда тела» выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор Наталия Шашина

Монтаж Анастасии Паниоти

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

как правильно выйти из тюремной голодовки

Голодовка убивает человека, но и к такой крайней мере протеста пришли двое крымчан, лишенных свободы по решению российского суда. Олег Сенцов оставался без еды 145 дней, он требовал от Кремля освобождения всех украинских политзаключенных. Украинский режиссер прекратил голодовку лишь под угрозой принудительного кормления. Крымский фермер Владимир Балух держал голодный протест более 200 дней, он обещает возобновить голодовку, когда его этапируют в российскую колонию.

Несмотря на то, что Сенцов и Балух начали принимать пищу, угроза их жизням не миновала. Выход из голодовки – это тоже очень опасно, иногда смертельно.

На собственной шкуре

Последствия радикального протеста на себе ощутил первый россиянин, которого осудили за мирные протесты – Ильдар Дадин. Сегодня он на свободе, ходит по Москве в толстовке с украинским трезубцем, а в 2016 году был сослан колонию в Карелии. Там он объявил голодовку.

«Если человек один, когда происходит абсолютный какой-то беспредел, и никаким образом твои права осужденного, о которых ты знаешь, не соблюдаются, кроме голодовки или покончить с собой, я другого способа не знаю», – говорит общественный активист Ильдар Дадин.

Ильдар Дадин

Он не употреблял даже воду, такую голодовку называют сухой. Она может длиться до недели – дальше неминуемая смерть. Ильдар голодал полтора дня. Затем его под пытками заставили прекратить протест.

Меня с помощью пытки, с подвешиванием, с завернутыми за спиной руками принуждают к отказу от голодовки

«Вечером меня избивают, окунают головой в унитаз, а на следующее утро – 12-го – меня уже с помощью пытки с подвешиванием с завернутыми за спиной руками принуждают к отказу от голодовки, к тому, чтобы я начал принимать пищу», – вспоминает бывший заключенный.

Николай Ивлюшкин голодал месяц, по обвинению в госизмене он более семи лет отсидел в советских тюрьмах.

«Это у вас опухают ноги. Дальше опухоль спадает, вы начинаете терять вес, но при этом вы понимаете, что есть нарушения со стороны почек, со стороны печени и со стороны сердца. Если вы лежите, вам тяжело принять вертикальное положение», – рассказывает советский политзаключенный Николай Ивлюшкин.

Медицинская реальность

«Голодовка – угрожающий дефицит необходимых для организма калорий», – такое определение дают медики. Кроме сухой, есть голодовка, когда человек употребляет только жидкость. На воде можно продержаться до семидесяти дней. Такой вывод врачи сделали после известной ирландской голодовки. В 1981 году в британской тюрьме один за другим умерли десять бойцов Ирландской республиканской армии.

Врачи условно выделяют три фазы голодовки. Все это время организм пытается откуда-то добыть глюкозу. На первой стадии – перерабатывает гликоген из печени. При этом страдает сам орган. Через несколько дней наступает вторая стадия: начинают разрушаться жиры.

«Расщепляются жиры с образованием глицерола, жирных кислот. И затем уже (это с дня 4-5 и дальше) разрушается белковая ткань, в первую очередь это мышцы», – поясняет президент Ассоциации анестезиологов Украины

Сергей Дубров.

На третьей – критической стадии организм интенсивно использует белки. Умирают клетки печени и почек, нервные окончания мозга, у человека отекают руки, ноги и живот.

В первую очередь, белки разрушаются в мышечной ткани, масса которой становится значительно меньше

«Если помните такое выражение – «пухнуть с голода», – и вот это уже, действительно, крайняя степень голодания. С чем связаны эти отеки? Эти отеки связаны с разрушением белковых структур. В первую очередь, белки разрушаются в мышечной ткани, и масса мышечной ткани становится значительно меньше», – говорит медик.

У Олега Сенцова уже появились отеки. Это заметили независимые врачи по фотографии из колонии, говорят, у Олега критическая, предсмертная стадия.

За 145 дней он потерял 20 килограммов. Голодовку Олега врачи называют частичной. Вместо еды он принимал питательную смесь.

Опасность не миновала

Сенцов – инвалид на всю последующую жизнь. Это надо твердо и ясно понимать

Угроза жизни Олега Сенцова не минула с прекращением голодовки. «Сенцов – инвалид на всю последующую жизнь. Это надо твердо и ясно понимать. Если он останется жив, возможны желудочные осложнения. Самое страшное – это холецистит возможен, камни в почках», – считает врач-анестезиолог университетской клиники «Хадасса» в Израиле Владимир Бродский.

Медики напоминают о смерти советского политзаключенного Анатолия Марченко, он отказывался от пищи 117 дней и умер на 12-е сутки после того, как начал есть сам.

Николай Ивлюшкин

Выходить нужно очень аккуратно, понемногу, как бы продолжая ту же самую голодовку

«Надо выходить осторожно, ни в коем случае, как ни странно, не есть, не набрасываться на пищу. Делается это очень аккуратно, понемногу, как бы продолжая ту же самую голодовку. Нужно будет есть мягкую пищу и не давать желудку большой нагрузки», – напоминает советский политзаключенный Николай Ивлюшкин.

При восстановлении человеку нужно есть втрое меньше нормы, постепенно увеличивая порции. Врачи должны контролировать уровень магния, калия и фосфора в крови пациента – их показатели жизненно важны.

Сергей Дубров

«Огромное количество патологических изменений, в том числе это печень и почки, и изменения со стороны центральной нервной системы, со стороны мышц, и диафрагмы в том числе, – эти изменения связаны именно с гипофосфатемией, поэтому на ранних стадиях восстановления питания европейские, американские рекомендации говорят о необходимости мониторинга фосфора, магния 2-3 раза в сутки», – указывает поясняет президент Ассоциации анестезиологов Украины Сергей Дубров.

Олег Сенцов во время обследования в Лабытнангской гордоской больнице, 28 сентября

Российские тюремщики заявляют, что программу для Олега Сенцова разработали лучшие диетологи Москвы. А вот украинский анестезиолог не верит, что на зоне можно восстановить здоровье после длительной голодовки. Для этого нужна реанимационная бригада.

Выход из голодания: рецепты

В прошлой статье мы затронули тему лечебного голодания. Обязательно почитай ее, мы не рекомендуем самостоятельно использовать такие методы. Следует обратиться к специалисту, который направит на обследование, подтвердит безопасность голодания для организма, сам назначит сроки и подберет рацион для входа и выхода.

Но если ты все-таки по какой-то причине не ел несколько дней (не имеет значения, голодал намеренно или денег не было), мы обязаны поделиться несколькими рецептами для выхода из голодовки. Помни золотое правило: не бросайся сразу на еду.

Выход из голодания проходит в три этапа:

Этап №1: Соковая диета

В этот период можно пить только свежевыжатые соки из несладких фруктов. Пить нужно по четверти стакана каждые два часа, но делать это очень медленно. Важно делать себе именно свежевыжатые соки, а не покупать концентрированные, и уж тем более с сахаром.

Этап №2: Овощи и фрукты.

На этом этапе в рацион вводятся салаты, овощные легкие супы и компоты. Но все это пока без соли и сахара, временно довольствуйся чистым вкусом. Кстати, такие эксперименты в дальнейшем действительно могут помочь отказаться от большого количества сахара и соли в еде, если с этим есть проблемы.

Этап №3: Почти как обычно.

Возвращаемся к привычному питанию, но на первых парах не трогаем мясо, яйца и бобовые — это все еще слишком тяжелая еда для организма, ему нужно попривыкнуть. Зато крупы уже можно, так что утренняя овсянка с сухофруктами вполне способна порадовать после столь длительных ограничений.

Ну а теперь несколько рецептов для второго этапа, чтобы выход из голодания был максимально вкусным.

Цветной салат

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная — 300 гр.,
  • огурец — 2 шт. маленьких или 1 большой,
  • красный болгарский перец — 1 шт.,
  • желтый болгарский перец — 1 шт.,
  • петрушка — по вкусу.

Приготовление:

  1. Капусту очистить от верхних листьев, вымыть и нашинковать.
  2. Перцы вымыть, очистить от семян и нарезать соломкой или полукольцами.
  3. Огурцы также хорошо вымыть, разрезать вдоль и нарезать тонкими полукольцами.
  4. Смешать овощи, украсить салат петрушкой.

Важно: все овощи нужно тщательно вымывать, особенно если они из магазина, а не собственного огорода. Организм после голода очень восприимчив к любым веществам. Чтобы максимально себя обезопасить и сделать выход комфортным — воспользуйтесь специальными средствами для мытья овощей и фруктов, которые помогут смыть нитраты с поверхности плода.

Овощной микс

Можно мешать вообще любые овощи по своему вкусу, но есть сочетания, проверенные не одним поколением людей.

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная — 500 гр.,
  • болгарский перец — 4 шт.,
  • морковь — 2 шт.,
  • чеснок — 2 зубчика,
  • растительное масло — совсем немного для заправки, но чтобы не перегружать неподготовленный организм жирами.

Приготовление:

  1. С капусты снять верхние листья, вымыть ее и нашинковать.
  2. Перцы вымыть, очистить от семян и нарезать тонкой соломкой. Для поднятия настроения рекомендуем брать разноцветные перцы.
  3. Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.
  4. Очистить и измельчить чеснок.
  5. Овощи тщательно перемешать с небольшим количеством масла и дать салату постоять около часа, после чего можно подавать.

Томатный суп

Ингредиенты:

  • томаты — 400 гр.,
  • морковь — 2 шт.,
  • цукини — 1 шт.,
  • сельдерей — 1 стебель,
  • красный лук — 1 головка,
  • растительное масло — по желанию и совсем немного.

Приготовление:

  1. Морковь, сельдерей и красный лук нарезать кубиками удобной величины. Рекомендуется 1-1,5 см., но это опционально.
  2. Можно чуть припустить овощи на растительном масле либо сразу залить водой и варить.
  3. Томаты очистить от шкурки, нарезать кубиками и добавить к остальным овощам.
  4. Довести суп до кипения, накрыть крышкой кастрюлю и варить на медленном огне около двадцати минут.

Это лишь несколько рецептов того, как разнообразить свое фруктово-овощное питание. Но помните, перед голоданием обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему организму.

Как долго человек может держать «голодовку протеста»

  • Дарья Прокопик
  • для ВВС News Украина

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Один из первых инициаторов голодного протеста в XX веке Махатма Ганди во время голодания в 1930 году

Украинский режиссер Олег Сенцов, приговоренный в Российской Федерации к 20 годам заключения, 14 мая объявил бессрочную голодовку с требованием освободить всех украинских политзаключенных.

Активист Владимир Балух, осужденный в Крыму, голодает более 100 дней. Что происходит с организмом на таких значительных сроках голодания?

Сколько может длиться голодание?

В 1981 году в британской тюрьме началась громкая акция голодного протеста ирландских заключенных.

Десять из них, в том числе глава протеста, умерли. Их голодание длилось от 46 до 73 дней без медицинской поддержки. Остальные остановили протест и обратились за медицинской помощью.

Есть ли срок голодания, на котором изменения становятся необратимыми? Есть мнение, что здоровый человек может голодать до трех месяцев. Но чаще отмечают, что единого срока голодания, на котором оно становится фатальным, нет.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Одна из самых известных массовых политических голодовок в Европе — заключенные бойцы ИРА голодали против действий британского правительства. Десять участников умерли один за другим

В 2007 году Британская служба здравоохранения опубликовала рекомендации по заботе о людях, вставших на путь протестной голодовки. В них пишут, что здоровый человек может голодать 6-8 недель без особых рисков. Больные люди подвергаются гораздо большей опасности в случае голодания и могут умереть в течение трех недель.

Продолжительность возможного и относительно безопасного голодания зависит от запасов тела. Люди, которые полноценно питались, могут продержаться немного дольше.

Организмы отличаются и по количеству жировых запасов, которые до определенного предела помогают выдержать голодание. Медицинское обслуживание и введение витаминов, глюкозы и электролитов может помочь при голодном протесте и уменьшить угрозу внезапной смерти или необратимого повреждения.

Что происходит в теле во время голода?

Голодный протест — это существенный риск для жизни и здоровья человека. Трудно сделать прогноз и гарантировать, что все хорошо закончится даже при должном попечении и прекращении протеста после удовлетворения требований.

Взрослому человеку нужно как минимум 1200 калорий в день для поддержания температуры тела, сердцебиения и работы мозга. Еще около 400 калорий нужны для минимальной физической активности.

Но наше тело способно приспосабливаться к короткому периоду голода или длительному времени недоедания, как, например, это было в концентрационных лагерях. Гены, обусловливающие склонность к диабету, даже считают эволюционным приспособлением к возможному отсутствию пищи.

Автор фото, Reuters

Підпис до фото,

Надежда Савченко говорит, что в российской тюрьме голодала 83 дня

Голодание и существенное ограничение калорий запускают процессы аутофагии — реутилизации старых молекул и компонентов клеток, а также сигнальные каскады, направленные на долголетие. Обмен веществ становится значительно слабее благодаря гормональным сдвигам. Состояние людей, которые длительное время голодают, описывают как приближенное к спячке.

В течение первых дней голодания обмен веществ переключается на образование глюкозы из белков — мышцы уменьшаются в объеме. Это называется глюконеогенез. Впоследствии жировая ткань становится основным источником энергии.

Из жира образуются кетоны — энергетическая валюта, которая приходит на смену глюкозе. Этот процесс известен как кетогенез. Он очень важен, ведь мозг способен использовать только глюкозу и кетоны в качестве источника энергии.

Какие запасы прочности у нашего тела?

Способность перенести голодовку — это не только о запасах энергии. Нам нужны также витамины, минералы, жирные кислоты и различные соединения (преимущественно растительного происхождения) для поддержания полноценной жизнедеятельности. Длительное голодание опасно как раз истощением запасов витаминов, минералов и ослаблением иммунной и нервной систем.

Мы имеем определенные запасы железа, а также витаминов А, D, Е, С, фолата и В12. Их может хватить на несколько недель или месяцев, но потом начнутся проявления авитаминоза.

Автор фото, UNIAN

Підпис до фото,

Мустафа Джемилев в советских лагерях выдержал многодневное голодание — около 300 дней

Например, недостаток витамина С приводит к цинге — болезни, когда перестает образовываться коллаген, зубы шатаются, десны кровоточат, а сосуды легко лопаются.

Витамины, которые мы не запасаем, должны постоянно поступать с пищей. Для голодающих критическим является витамин В1, тиамин. Его недостаток проявляется уже через три недели голодания, и вызывает проблемы с нервной системой, мышлением, а также потерю зрения или нарушение движений.

Люди, имеющие большие жировые запасы, могут голодать несколько дольше. Жировая ткань — это источник не только энергии, но и жирорастворимых витаминов и незаменимых полиненасыщенных жирных кислот.

Если индекс массы тела у мужчин становится меньше 13, а у женщин — 11, угроза для жизни становится очень серьезной, это считают гранью выживания. Это означает существенные и необратимые сдвиги в состоянии здоровья, в том числе — проблемы с глотанием воды, слухом, зрением, дыханием.

Какие риски длительного голодания?

Чем дольше человек голодает, тем выше риск остановки сердца или повреждения мозга из-за нехватки энергии или витаминов. Постепенное исчерпание запасов отражается на всех системах.

Наши кости — это резервуар кальция. Уровень кальция в плазме крови должен быть постоянным. Поэтому, когда человек ничего не ест, и кальций не поступает с пищей, кости начинают его постепенно терять. Те, кто перенес длительное голодание, могут впоследствии иметь ломкие кости.

Клетки иммунной системы зависимы именно от глюкозы. Поэтому голодание или длительная безуглеводная диета ослабляют иммунную систему. Люди, ставшие на путь голодного протеста, больше рискуют заболеть инфекционной болезнью и иметь осложнения.

Длительное голодание вредно для кишечника и его микрофлоры. Состав микрофлоры меняется, и она при отсутствии пищи начинает питаться отмершими клетками кишечника. Слизистая оболочка кишечника хуже восстанавливается и интенсивнее умирает.

Все это увеличивает риск диареи, повреждения кишечника и нехватки питательных веществ, которые образует микрофлора — витамина К, аминокислот и жирных кислот с короткой цепью.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Олег Сенцов — самый известный украинский заключенный в России, который голодает уже 2,5 месяца

Голодание приводит к потере способности регулировать температуру тела. Это происходит вследствие изменения уровня гормонов щитовидной железы. Поэтому во время голодного протеста люди подвергаются риску переохлаждения.

Другими последствиями являются головокружение, низкое давление, боль в животе, обезвоживание, замедление сердцебиения, низкий уровень калия в крови, а также риск остановки сердца и отказа других органов.

Выход из голодания — также сложный процесс, который должен происходить с квалифицированной помощью. Есть термин «синдром откорма», когда внезапные изменения баланса электролитов могут стать фатальными.

Люди рискуют получить осложнения на сердце, нервную систему и отеки. Кишечнику нужно постепенно восстановить микрофлору, способность к поглощению питательных веществ и расщеплению лактозы, например.

Чем дольше длится голодный протест, тем большие риски для здоровья. На таких сроках очень важна ненасильственная медицинская помощь, которая обеспечивает витаминами и электролитами, без которых мозг и сердце не смогли бы работать.

Голодание по методике Голтиса

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все органы на оздоровление и повышение иммунитета организма.

Голодание лучше начинать во вторую и четвертую фазы Луны. Это 7-14 и 21-29 лунные дни. Вход в голодание и выход по продолжительности равен самому голоданию. Оптимальные сроки голодания без осложнений: 1, 3, 7 дней.

Наиболее легко голодание переносится при умеренной физической активности, на природе. Идеально — в пешем походе с такими же голодающими. Читайте подробнее о походе-голодании.

В первый раз не рекомендуется голодать более 3 суток.
Голодание состоит из 3-х этапов:

ВХОД + ГОЛОДАНИЕ + ВЫХОД.

Пример 3-х дневного голодания на воде:

В первый день входа в голодание необходимо исключить из рациона жиры и белки животного происхождения, есть салаты, крупы, фрукты, соки. Во второй день есть только салаты и фрукты, пить свежевыжатые соки. Третий день входа – это свежевыжатые овощные соки – морковь со свеклой (80% на 20%) или тыква с яблоком (50% на 50%). Еще одна радикальная формула – 50% моркови, 30% сельдерея и 20% свеклы.

Затем три дня голодания. Хорошо бы сухого, но это может быть тяжеловато. Так что для начала сойдет и голодание на воде. Вода должна быть чистой и живой (родниковой). Конечно, можно воспользоваться дистиллированной водой – пищевой, разумеется, ни в коем случае не технической… Впрочем, очищенная природная тоже вполне сойдет.

Выход из голодания выполняетися также в течение трех дней – в обратном порядке. Сначала – свежевыжатые соки и травяные чаи, потом – салат без масла, который, как щетка, прочищает желудочно-кишечный тракт. Потом можно включить салат с маслом и фрукты. В третий день добавляются крупы, ну, а дальше – сами решайте, как строить рацион… Очень важное условие: вся пища, прежде чем отправиться в путешествие по пищеводу в направлении желудка, ВСЕГДА должна быть очень-очень-очень-очень тщательно пережевана – до состояния жидкой однородной кашицы, почти водички…

Самое важное в голодании – постепенный корректный выход, который должен продолжаться не менее срока голодания.

Если голодать один день, то лучше в пятницу, если 3 дня – среда-пятница.

Больше слабость – сильнее чистка. Если слабость большая – лучше полежать без всякой нагрузки (воздерживаясь даже от чтения книг).

Зубы чистим без пасты.

Нельзя принимать горячие ванны.

Не вставать резко – может закружиться голова.

Во время голодания допускаются: повышение артериального давления, сердечная аритмия (изменение частоты пульса) и плохой запах изо рта.
Можно продолжать заниматься по комплексу физических упражнений ИИ, но если слабость сильная – в режиме разгрузки, или сместить цикл к выходным дням (запланировать заранее).

Рекомендуемая периодичность и срок голоданий:
3-х дневное голодание – раз в месяц
7-ми дневное – раз в квартал
можно 1 день голодать, 1 день выход, 3 дня голодать, 6-7 дней – выход из голодания
можно 7 дней входить, 3 голодать, 14 выходить

Обливаться (окунаться) – с головой.

По желанию можно делать клизму до и во время голодания (кроме голодания «насухо» ) объемом 0,5-2 л. чистая родниковая вода

При выходе – почистить язык ложкой, тщательно разжевать и выплюнуть 2 яблока.

Как правильно выйти из голодания

За это время организм перестраивается и ослабевает, поэтому принимать пищу после голодания нужно по определенному графику.

Перед тем как проводить сухое голодание, рекомендуется посоветоваться с врачом. Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, отказываться от пищи и воды крайне нежелательно. Первый раз придерживайтесь суточного голодания, затем можете увеличить длительность до 3 дней.

Выход из сухого голодания:

Первый день:
8.00 — выпейте стакан воды, предварительно добавив в нее пакетик лакто- или бифидобактерий.
11.00 — 250 мл компота из чернослива, кураги и изюма. Фрукты не ешьте, иначе начнет болеть живот.
14.00 — необходимо употребить стакан кефира, несладкого йогурта или сыворотки Болотова.
18.00 — приготовьте овощной суп из капусты, свеклы, картофеля, лука и зелени. Съешьте около 200-250 г без хлеба и сметаны.
22.00 — в это время оптимально подойдут стакан травяного чая, компота и столовая ложка качественного меда.

Второй день:
8.00 — чай, компот или кефир. Порция гречневой каши на воде без добавления специй и соли. Также выпейте 1 перепелиное яйцо.
14.00 — порция ухи из семги или горбуши. Овощной салат, каша на воде с медом. Стакан кефира, ряженки или компота.
18.00 — 100 г отварной свеклы, каша на воде (рисовая, гречневая), стакан компота.
22.00 — травяной чай с медом.

Третий день:
8.00 — сок из свежих фруктов, овощной салат и каша на молоке.
14.00 — нежирный борщ или уха, салат и чай с сахаром.
18.00 — запеченная рыба, борщ, салат и каша.
22.00 — травяной отвар или чай с молоком.

Во время выхода из сухого голодания можно увеличить объем порций, но лучше не переедать, так как желудку будет сложно справиться с перевариванием пищи. Еду начинайте сдабривать маслом, добавлять соль и специи только на третий день.

С четвертого дня можно есть привычную пищу. Но желательно придерживаться правильного питания, обогащенного сырыми овощами и фруктами. Кисломолочные напитки употребляйте еще на протяжении двух недель.

Навальный решил прекратить голодовку | Forbes.ru

Политик Алексей Навальный сообщил, что прекращает голодовку. Об этом говорится в его Instagram.

«Требование допустить ко мне необходимого врача я не снимаю — у меня пропадает чувствительность участков рук и ног, и я хочу понять, что это и как это лечить, но с учетом прогресса и всех обстоятельств, начинаю выход из голодовки. По правилам это займет те же 24 дня и, говорят, это даже тяжелее. Так что пожелайте удачи», — говорится в сообщении.

Политик поблагодарил всех за поддержку и сообщил, что его дважды обследовал консилиум гражданских врачей, причем последний раз — перед несанкционированным митингом 21 апреля. Навальный также рассказал, что ему «делают исследования и анализы и отдают результаты и заключения».

После финальной битвы: почему власть была готова к новой несогласованной акции сторонников Навального

«Врачи, которым я полностью доверяю, вчера выпустили заявление о том, что мы с вами добились достаточно, чтобы я снял голодовку. Ну и — скажу откровенно — их слова о том, что анализы показывают: «через минимальное время лечить будет некого»… ммм… кажутся мне заслуживающими внимания», — написал оппозиционер, добавив, что еще одним аргументом для этого решения стало то, что в знак солидарности с ним голодовку начали еще несколько людей.

«Друзья, мое сердце полно любви и благодарности к вам, но я не хочу, чтобы кто-то из-за меня испытывал физические страдания», — сказал Навальный.

Реклама на Forbes

«Это все похоже на похоронное шествие»: как в Москве прошла несогласованная акция в поддержку Навального

Навальный объявил голодовку больше трех недель назад — 31 марта. Таким образом политик требовал допустить к себе врача и организовать необходимое лечение. ФСИН в ответ сообщила, что Навальный получает «всю необходимую медицинскую помощь». 19 апреля политика перевели в стационар больницы для осужденных, УФСИН по Владимирской области сообщило, что ему назначили витаминную терапию. 20 апреля адвокат политика Ольга Михайлова заявила, что оппозиционеру только один раз поставили капельницу с глюкозой.

В четверг пятеро гражданских врачей, которые лечили политика на свободе, предупредили его об опасности дальнейшего голодания и попросили прекратить акцию протеста.

Кто попал под санкции ЕС и США из-за Навального

12 фото

Критик Путина Алексей Навальный прекращает голодовку

Алексей Навальный в пятницу объявил о прекращении голодовки, через 24 дня после того, как объявил протест против отказа в надлежащей медицинской помощи.

В сообщении в Instagram, переданном адвокатами, заключенный в тюрьму лидер российской оппозиции сказал, что принял решение после того, как власти пошли на компромисс и позволили ему быть осмотренными гражданскими врачами за пределами его колонии.

«Два месяца назад власти ухмыльнулись моим просьбам о медицинской помощи», — сказал он.«Они смеялись над вопросами, словно спрашивая диагноз».

Г-н Навальный сказал, что его также убедили прекратить свой одинокий протест с помощью команды личных врачей.

В четверг они написали открытое письмо, в котором призвали его прекратить забастовку.

«Я буду честен», — сказал он. — сказал он. — Когда они сказали, что мой анализ показал, что «в кратчайшие сроки не будет пациентов, которых нужно будет лечить». Хммм … Я подумал, что на это стоит обратить внимание.

Лидер оппозиции поблагодарил тех, кто поддержал его протест, и сказал, что ему стало известно о других, присоединившихся к голодовке в поддержку.

Он упомянул выживших при осаде школы в Беслане в 2004 году, пятеро из которых объявили забастовку в знак солидарности с ним.

«Когда я это прочитал, у меня из глаз текли слезы», — написал он.

Теперь предстоит длительный период реабилитации с медленным возвращением к нормальной диете.

«Согласно правилам, процесс займет те же 24 дня», — написал г-н Навальный. «Так пожелай мне удачи».

Ранее на этой неделе десятки тысяч россиян вышли протестовать против обращения Кремля с г-ном Навальным.

Демонстрации прошли по всей стране, с большим количеством участников в столице, Москве и других крупных центрах, включая Санкт-Петербург.

Г-н Навальный отбывает два с половиной года тюремного заключения после того, как был признан виновным в нарушении условий условно-досрочного освобождения в ходе судебного разбирательства, которое многие считают политически мотивированным.

Активист был арестован по возвращении в Россию после лечения в Германии от отравления нервно-паралитическим веществом.

В ходе совместного расследования с журналистами из открытых источников он представил убедительные доказательства, связывающие очевидную попытку убийства с агентами российского государства.

Голодовка | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношение · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Показатель · Контур

Голодовка — это метод ненасильственного сопротивления или давления, при котором участники постятся в качестве акта политического протеста или вызывают чувство вины у других, обычно с целью достижения определенной цели, например политики изменение.Большинство участников голодовки принимают жидкую, но не твердую пищу.

В случаях, когда организация (обычно государство) имеет или может получить опеку над объявившим голодовку (например, заключенным), голодовка часто прекращается организацией, осуществляющей опекунство, путем применения принудительного кормления.

Ранняя история []

Пост использовался как метод протеста против несправедливости в дохристианской Ирландии, где он был известен как Troscadh или Cealachan . Он был подробно описан в современных гражданских кодексах и имел особые правила, по которым его можно было использовать.Пост часто проводился на пороге дома преступника. Ученые предполагают, что это произошло из-за большого значения, которое культура придавала гостеприимству. Позволить человеку умереть на пороге, за проступок которого обвиняли, считалось большим позором. Другие говорят, что практиковалось поститься всю ночь, поскольку нет никаких свидетельств того, что люди постились до смерти в дохристианской Ирландии. Посты в первую очередь проводились для того, чтобы вернуть долги или добиться справедливости в отношении предполагаемой несправедливости.Ходят легенды о том, что святой Патрик, покровитель Ирландии, тоже объявил голодовку. [1]

В Индии практика протеста против голода, когда протестующий постится у двери нарушившей стороны (обычно должника) в публичном призыве к правосудию, была отменена правительством в 1861 году; это указывает на преобладание практики до этой даты или, по крайней мере, на осведомленность общественности о ней. [2] Эта индийская практика является древней и восходит к примерно 400-750 годам до нашей эры.Это может быть известно, поскольку оно появляется в Валмики Рамаяне, написанной примерно в то время. Фактическое упоминание появляется в Айодхья Канда (вторая книга Рамаяны), в Сарге (раздел) 103. Бхарата ушел, чтобы попросить изгнанного Раму вернуться и править королевством. Бхарата пробует много аргументов, но ни один из них не работает, и в этот момент он решает объявить голодовку. Он объявляет о своем намерении поститься, призывает своего возничего Сумантру принести ему священную траву Куша (но Сумантра не будет этого делать, так как он слишком занят, глядя в лицо Рамы, поэтому Бхарата должен сам собрать траву), ложится на это перед Рамой.Рама, однако, быстро уговаривает его отказаться от попытки. Рама упоминает это как практику брахманов.

Медицинский вид []

В первые 3 дня организм все еще использует энергию глюкозы. [ необходима ссылка ] После этого печень начинает переработку телесного жира в процессе, называемом кетозом. Через 3 недели организм переходит в «голодный режим». В этот момент тело «минует» мышцы и жизненно важные органы для получения энергии, и потеря костного мозга становится опасной для жизни.Есть примеры, когда участники голодовки умирали после 52-74 дней забастовки. [3]

Известные исторические примеры []

Шаблон: несколько проблем

Ганди и Бхагат Сингх []

Мохандас Ганди был заключен в тюрьму в 1922, 1930, 1933 и 1942 годах. Из-за высокого положения Ганди во всем мире британские власти не хотели позволять ему умереть в их заключении. Вполне вероятно, что репутация Британии пострадала бы в результате такого события. Ганди участвовал в нескольких известных голодовках в знак протеста против британского правления в Индии.Пост был ненасильственным способом передачи послания, а иногда и радикального устранения причины протеста. Это соответствовало правилам Сатьяграхи.

Помимо Ганди, многие другие использовали вариант голодовки во время движения за независимость Индии. К таким цифрам относятся Джатин Дас (который постился до смерти) и Бхагат Сингх, 116-й день их поста, 5 октября 1929 г., когда Бхагат Сингх и Датт прекратили свою забастовку (превышающий 97-дневный мировой рекорд голодовки, установленный ирландцем. революционный).Во время этой голодовки, которая длилась 116 дней и закончилась тем, что британцы уступили его желаниям, он приобрел большую популярность среди простых индейцев. До забастовки его популярность ограничивалась в основном регионом Пенджаб.

После обретения Индией независимости борец за свободу Потти Шрирамулу объявил голодовку, чтобы создать отдельный штат для людей, говорящих на телугу. Морарджи Десаи дважды постился во время Навнирмана в семидесятых, а до этого Индулал Ягник, он же Инду Чача, соблюдал длительный пост во время Маха Гуджарата, а затем в семидесятых.

Джатин Дас []

Джатин Дас был индийским борцом за свободу и революционером, который умер после продолжающейся голодовки в течение 63 дней в 1929 году, потрясшей всю Британскую Индию.

Памятная голодовка началась 13 июля 1929 года и длилась 63 дня. [4] Руководство тюрьмы приняло множество мер, чтобы насильно накормить Джатина Даса и других борцов за свободу, избить их и даже не обеспечить их питьевой водой. [5] Однако Джатиндра не ел.Тюремный комитет рекомендовал его безоговорочно освободить, но правительство отклонило это предложение и предложило освободить его под залог. Джатин умер 13 сентября 1929 года, его голодовка не прекращалась в течение 63 дней. [6] Когда его тело перевозили поездом из Лахора в Калькутту, тысячи людей устремились на каждую станцию, чтобы отдать дань уважения мученику. Двухмильная процессия в Калькутте принесла гроб к месту кремации. [7] Голодовка Джатина Даса в тюрьме стала решающим моментом в сопротивлении незаконным задержаниям. [8] После его смерти вице-король проинформировал Лондон. [9] :

Джатин Дас из дела о заговоре, который объявил голодовку, умер сегодня днем ​​в 13:00. Вчера вечером пятеро участников голодовки прекратили голодовку. Итак, бастуют только Бхагат Сингх и Датт …

Амарадживи Шрирамулу []

Потти Шрирамулу был индийским революционером, который умер после голодовки в течение 58 дней в 1952 году после обретения Индией независимости в попытке добиться образования отдельного штата, известного как штат Андхра.Его жертва сыграла важную роль в лингвистической реорганизации государств.

Его почитают как Амарадживи (Бессмертное существо) в Прибрежной Андре за его жертву. Как набожный последователь Махатмы Ганди, он большую часть своей жизни работал, чтобы отстаивать такие принципы, как истина, ненасилие и патриотизм, а также такие причины, как движение Хариджан, чтобы положить конец традиционному отчуждению и проявить уважение и гуманное отношение к ним. те, кого в индийском обществе традиционно называют «неприкасаемыми».

Британские и американские суфражистки []

Файл: Джуна Барнс Clipping.jpg

Вырезка из World Magazine , 6 сентября 1914 года.

В начале 20 века суфражистки часто переносили голодовки в британских тюрьмах. Марион Данлоп была первой в 1909 году. Она была освобождена, так как власти не хотели, чтобы она стала мученицей. Другие суфражистки в тюрьме также объявили голодовку. Тюремные власти подвергли их насильственному кормлению, которое суфражистки квалифицировали как форму пыток.Мэри Кларк, Джин Хьюарт, Кэтрин Фрай и несколько других умерли в результате принудительного кормления. [необходима ссылка ]

В 1913 году Закон о временной выписке заключенных по болезни (прозванный «Законом о кошках и мышах») изменил политику. Голодовки допускались, но заключенных отпускали, когда они заболевали. Когда они выздоровели, суфражисток снова отправили в тюрьму, чтобы отбыть наказание.

Подобно своим британским коллегам, американские суфражистки также использовали этот метод политического протеста.За несколько лет до принятия Девятнадцатой поправки к Конституции Соединенных Штатов группа американских суфражисток во главе с Алисой Пол объявила голодовку и подверглась принудительному кормлению, находясь в тюрьме в Оккокуан работном доме в Вирджинии.

Ирландские республиканцы []

Файл: Рэймонд МакКартни Mural SMC May 2007.jpg

«Эта фреска посвящена тюремной борьбе H Block & Armagh и памяти Бобби Сэндса, Кевина Линча, Фрэнка Хьюза, Кирана Доэрти, Раймонда МакКриша, Тома МакЭлви, Пэтси О ‘ Хара, Майкл Дивайн, Мартин Херсон, Джо МакДоннелл.»

Голодовка имеет глубокие корни в ирландском обществе и в душе ирландцев. Пост для того, чтобы привлечь внимание к несправедливости, которую человек чувствовал под своим господином, и таким образом поставить его в неловкое положение, было общей чертой общества в раннем ирландском периоде. общества, и эта тактика была полностью включена в правовую систему Брехона. Эта традиция, в конечном счете, является частью еще более древней индоевропейской традиции, частью которой были ирландцы. [10]

Тактика использовалась ирландскими республиканцами из 1917 г. и впоследствии во время англо-ирландской войны в 1920-х гг.Раннее применение республиканцами голодовок было противопоставлено британцам принудительным кормлением, кульминацией которого стало смерть Томаса Эша в тюрьме Маунтджой в 1917 году.

В октябре 1920 года лорд-мэр Корка Теренс МакСвини умер во время голодовки в тюрьме Брикстон. Двое других мужчин Корк из ИРА, Джо Мерфи и Майкл Фицджеральд, также погибли в голодовке во время этой акции протеста. Книга рекордов Гиннеса перечисляет мировой рекорд голодовки без принудительного кормления в 94 дня, который был установлен с 11 августа по 12 ноября 1920 года Джоном и Питером Кроули, Томасом Донованом, Майклом Бёрком, Майклом О’Рейли, Кристофер Аптон, Джон Пауэр, Джозеф Кенни и Шон Хеннесси в тюрьме Корк. [11] [12] Артур Гриффит отменил забастовки после смерти МакСвини, Мерфи и Фицджеральда.

После окончания гражданской войны в Ирландии в октябре 1923 года до 8000 заключенных ИРА объявили голодовку в знак протеста против их продолжающегося содержания под стражей Ирландским Свободным государством (к маю 1923 года в общей сложности было интернировано более 12000 республиканцев). Двое мужчин, Денни Барри и Эндрю О’Салливан, погибли во время забастовки. Однако забастовка была отменена до того, как произошли новые смертельные случаи.Свободное государство впоследствии освободило женщин-республиканцев-заключенных. Большинство республиканцев-мужчин не были освобождены до следующего года.

При правительстве Валеры Фианна Фаил трое участников голодовки умерли в Ирландской Республике в 1940-х годах. Это были Шон МакКоги, Тони Д’Арси и Шон (Джек) МакНила. Сотни других провели более короткие голодовки в годы правления де Валеры без всякого сочувствия со стороны правительства.

Эта тактика была возрождена Временной ИРА в начале 1970-х годов, когда несколько республиканцев, таких как Шон МакСтиофейн, успешно использовали голодовки, чтобы освободиться из-под стражи без предъявления обвинений в Ирландской Республике.Майкл Гоган умер после принудительного кормления в британской тюрьме в 1974 году. Фрэнк Стэгг, член ИРА, содержавшийся в британской тюрьме, умер после 62-дневной голодовки в 1976 году, которую он начал как кампанию по репатриации в Ирландию.

Ирландская голодовка 1981 года []
Основная статья: Ирландская голодовка 1981 года

В 1980 году семь республиканских заключенных в тюрьме Лабиринт объявили голодовку в знак протеста против отмены британским правительством статуса военнопленного особой категории. для военизированных заключенных в Северной Ирландии.Забастовка, возглавляемая Бренданом Хьюзом, была отменена до каких-либо смертей, когда Великобритания, казалось, предложила уступить их требования; однако британцы затем отказались от деталей соглашения. В следующем году заключенные объявили еще одну голодовку. На этот раз вместо того, чтобы одновременно бастовать множество заключенных, участники голодовки начали голодать один за другим, чтобы максимально повысить огласку судьбы каждого из них.

Бобби Сэндс был первым из десяти заключенных ирландских республиканских военизированных формирований, погибших во время голодовки в 1981 году.Ирландские республиканцы и более широкое националистическое сообщество по обе стороны ирландской границы поддержали голодовку. Некоторые из участников голодовки были избраны в парламенты Ирландии и Великобритании избирателями, которые хотели заявить о своей поддержке участников голодовки. Десять мужчин прожили без еды от 46 до 73 дней, [13] потребляли только воду и соль, прежде чем скончались. После гибели мужчин и серьезных общественных беспорядков британское правительство предоставило заключенным частичные уступки, и забастовка была отменена.Голодовки дали мощный пропагандистский импульс сильно деморализованной Временной ИРА.

Кубинские диссиденты []

См. Также: Права человека на Кубе и цензура на Кубе

3 апреля 1972 года заключенный в тюрьму поэт и диссидент Педро Луис Бойтель объявил голодовку. После 53 дней голодовки, получая только жидкости, он умер от голода 25 мая 1972 года. Его последние дни рассказал его близкий друг, поэт Армандо Валладарес.Он был похоронен в безымянной могиле на Клонском кладбище в Гаване.

Гильермо Фариньяс объявил семимесячную голодовку в знак протеста против широкой Интернет-цензуры на Кубе. Осенью 2006 года он закончил с серьезными проблемами со здоровьем, хотя все еще был в сознании. [14] Репортеры без границ наградили Гильермо Фариньяса призом кибербезопасности в 2006 году. [15]

Хорхе Луис Гарсиа Перес (известный как Антунес) объявил голодовку. В 2009 году, после окончания 17-летнего заключения, Антунес, его жена Ирис и Диосирис Сантана Перес начали голодовку в поддержку других политических заключенных.Лидеры из Уругвая, Коста-Рики и Аргентины заявили о своей поддержке Антунеса. [16] [17]

Файл: Orlandozapata martir vtrtxtr.jpg

Orlando Zapata

23 февраля 2010 года Орландо Сапата Тамайо, диссидент, арестованный в 2003 году в рамках подавления оппозиционных группировок, скончался в больнице во время голодовки, которая продолжалась 83 дня в кубинской тюрьме «Кило 8». Он объявил голодовку в знак протеста против плохих условий тюрьмы, в которой он содержался. [18] Он был одним из 55 узников совести на Кубе, усыновленных Amnesty International. Ему были предъявлены обвинения в совершении ряда преступлений, включая «сопротивление», «неуважение» и «неуважение».

Политические заключенные в Турции []

Вдохновленный ирландскими республиканцами, [ цитата: ] Турецкие политические заключенные разработали традицию голодовок, которая продолжается и по сей день. После подавления растущих гражданских социалистических движений в результате военного переворота в 1980 году многие боевики, а также гражданские активисты были заключены в тюрьмы в крайне бесчеловечных условиях.В ответ на пытки и жестокое обращение с политическими заключенными, первая голодовка была объявлена ​​в 1984 году, [ цитата необходимо ] унесла жизни 4 боевиков Дев-Сол, Абдуллаха Мерала, Хайдара Башбага, Фатиха Октюльмуша и Хасана Телчи.

В последующие годы социалистические движения все больше маргинализировались и уходили в подполье. Однако многие воинствующие марксистско-ленинские группы выжили. По этой причине количество политзаключенных всегда было высоким.В 1996 году, когда националистический министр исламистско-консервативного правительства начал политику изоляции политических заключенных друг от друга, была прекращена еще одна голодовка с участием нескольких левых боевых групп. Забастовка длилась 69 дней, унесла жизни 12 человек, а безразличное отношение правительства вызвало сильный общественный протест. В результате по инициативе интеллектуалов, включая Яшара Кемала, Зюльфю Ливанели и Орхана Памука, была достигнута договоренность между правительством и заключенными.Заключенные забрали большую часть своих прав, что они вспоминают как победу.

Последняя волна голодовок в Турции, которая в последние годы приобрела хронический характер, была начата против тюрем типа F, которые были спроектированы для эффективной изоляции политических заключенных. Проект разрабатывался с 1997 года, а забастовка началась 20 октября 2000 года с требованием не открывать тюрьмы типа F большой коалицией боевиков, на этот раз включая курдских сепаратистских боевиков РПК.Результат был трагичным. 19 декабря 2000 г. теперь демократическая левоэкстремистская националистическая коалиция решила сломить забастовку с помощью силы, которая получила название операции «Возвращение к жизни». Операция столкнулась с хорошо организованным сопротивлением заключенных, в результате чего погибли 28 заключенных и 2 солдата. С тех пор как тюрьмы типа F, так и связанные с ними голодовки стали проблемой повседневной жизни. По данным организации родственников заключенных, 101 заключенный умер и более 400 человек страдали неизлечимой болезнью, в частности синдромом Вернике-Корсакова.Власти постоянно отрицали утверждения о жестоком обращении с заключенными, а президент Ахмет Недждет Сезер прощал больных заключенных, но подвергался критике со стороны крайне правых, поскольку многие из освобожденных боевиков участвовали в различных демонстрациях против тюрем типа F. Правительство утверждает, что с 2000 года президентом помилованы 189 участников голодовки.

Последние экземпляры (с 2000 г.) []

Акбар Ганджи []

Акбар Ганджи — иранский журналист, заключенный в тюрьму Эвин с 22 апреля 2000 года.Ганджи голодал с 19 мая 2005 г. [19] до начала августа 2005 г., за исключением 12-дневного отпуска, который ему предоставили 30 мая 2005 г. перед девятыми президентскими выборами 17 июня 2005 г. Он представлен группой юристов, в том числе лауреатом Нобелевской премии мира 2003 года Ширин Эбади. Во время голодовки Ганджи написал два письма свободным людям мира. [20] [21] 12 июля 2005 года пресс-секретарь Белого дома Скотт Макклеллан заявил в своем заявлении, что президент США Джордж У.Буш призвал Иран освободить Ганджи «немедленно и безоговорочно». «Г-н Ганджи, к сожалению, всего лишь одна жертва волны репрессий и нарушений прав человека, совершенной иранским режимом», «Его призывы к свободе заслуживают того, чтобы их услышали. Его доблестные усилия не должны быть напрасными. Президент призывает всех сторонникам прав и свобод человека и Организации Объединенных Наций, чтобы они взялись за дело Ганджи и общую ситуацию с правами человека в Иране ». «Г-н Ганджи, пожалуйста, знайте, что если вы отстаиваете свою свободу, Америка поддерживает вас», — говорится в заявлении.

Свами Нигамананд []

Индийский провидец Свами Нигамананд постился до смерти в знак протеста против незаконной добычи полезных ископаемых на берегу Ганги в Харидваре. Нигамананд, который голодал с 19 февраля 2011 года, был объявлен мертвым 13 июня следующего года, после 115 дней голодовки. Он был переведен в районную государственную больницу после того, как его здоровье ухудшилось 27 апреля, а затем в больницу Гималайского института в Дехра-Дуне в состоянии комы 2 мая.Нигамананд поспешил заставить правительство штата издать приказ прекратить разработку карьеров в Ганге. Он также хотел, чтобы работы Гималайской каменной дробилки были перенесены из района Кумбха Мела.

Анна Хазаре []

Анна приняла участие в 12-дневной голодовке протеста на Рамлила Майдане, Дели, в знак протеста против политической коррупции и давления на правительство Индии с целью принятия закона Яна Локпала. [22] от 5 апреля 2011 г.

Его кампания по усилению антикоррупционного законодательства, предложенная правительством, получила широкую поддержку.Его движение поддержали по всей стране, десятки тысяч человек пришли на акции протеста по всей стране. Наконец, 27 августа 2011 года индийские депутаты выразили поддержку предлагаемым изменениям в антикоррупционном законодательстве. После этого Анна Хазар прекратила голодовку.

Правовое положение []

Статья 6 Токийской декларации Всемирной медицинской ассоциации 1975 года гласит, что врачи могут применять принудительное кормление в соответствии с определенными ограниченными правилами и только в том случае, если второй, независимый врач консультируется и соглашается на переезд:

«Если заключенный отказывается от пищи и считается врачом способным сформировать беспрепятственное и рациональное суждение о последствиях такого добровольного отказа от пищи, его нельзя кормить искусственно.Решение относительно дееспособности заключенного выносить такое суждение должно быть подтверждено по крайней мере еще одним независимым врачом. Врач объяснит заключенному последствия отказа от питания ».

Всемирная медицинская ассоциация недавно пересмотрела и обновила Мальтийскую декларацию о голодающих [ мертвая ссылка ]

. Среди множества изменений. , он недвусмысленно заявляет, что принудительное кормление является формой бесчеловечного и унижающего достоинство обращения в его статье 21.

Американская медицинская ассоциация является членом Всемирной медицинской ассоциации, но члены AMA не связаны решениями WMA, и ни одна из организаций не имеет официальных юридических полномочий.

Свод федеральных правил о голодовках заключенных гласит: «Управление тюрем несет ответственность за наблюдение за здоровьем и благополучием отдельных заключенных, а также за соблюдение процедур для сохранения жизни». Он также предусматривает, что, когда «существует медицинская необходимость в немедленном лечении ситуации, угрожающей жизни или здоровью, врач может назначить лечение без согласия заключенного.» [23]

См. Также []

  • Независимая роялистская партия Эстонии провела голодовку еды , высмеивая голодовку членов Рийгикогу Лебедева и Петинова. [необходима ссылка ]
  • Пост

Список литературы []

Шаблон: Там же.

  1. ↑ Дэвид Бересфорд. Ten Men Dead , (Нью-Йорк: Atlantic Press, 1987), 7. ISBN 0-87113-702-X
  2. ↑ Там же, 8.
  3. ↑ См., E.г., ирландская голодовка 1981 года.
  4. ↑ Герои антиимпериалистического (британского) движения
  5. ↑ Д-р Премдатта Верма, Еженедельный бюллетень Пенджабского университета , 19 сентября 1964 г.
  6. ↑ Indian Post статья
  7. ↑ Статья Gateway for India
  8. ↑ [Дурба] (4–5 апреля 2003 г.). «[ias.berkeley.edu/southasia/Ghosh.doc Британская глобальная война с терроризмом: сдерживание политического насилия и мятежа в межвоенные годы]» (док) в Каким образом империя имела значение: имперские структуры и глобализация в эпоху британского империализма . {{{booktitle}}} . Проверено 8 апреля 2007.
  9. ↑ Мученик: эксперименты Бхагата Сингха в революции. Автор Кулдип Наяр.
  10. ↑ Д.А. Бинчи, «Дохристианское выживание в средневековой ирландской агиографии», в г. Ирландия в раннесредневековой Европе, (Cambridge University Press, 1982), стр. 168–178; Рудольф Турнейсен, «Das Fasten beim Pfändungsverfahren», Zeitschrift für Celtische Philologie 15 (1924–25) 260–275.
  11. ↑ http: //query.nytimes.com / mem / archive-free / pdf? res = F60814FF3D551A738DDDAA0994D9415B808EF1D3
  12. ↑ Книга рекордов Гиннеса 1988 , стр. 21 год
  13. ↑ Звездный плуг о голодовках в Ирландии 1981 года
  14. ↑ Гильермо Фариньяс прекращает семимесячную голодовку за доступ в Интернет. Репортеры без границ.
  15. ↑ Приз киберсвободы за 2006 год присужден Гильермо Фариньясу из Кубы. Репортеры без границ.
  16. ↑ Другие латиноамериканские лидеры солидарны с Антунесом.
  17. ↑ Молодые уругвайцы поддерживают Антунеса, кубинских политических заключенных.
  18. ↑ includeonly> «Умер кубинский заключенный, объявивший голодовку Орландо Сапата Тамайо», BBC News , 24 февраля 2010 г.
  19. ↑ Заключенный журналист Акбар Ганджи объявляет голодовку. IFEX. URL-адрес, доступ к которому осуществлен 01.09.2010.
  20. ↑ 1
  21. ↑ 2
  22. ↑ includeonly> «Анна Хазар: индийские депутаты поддерживают антикоррупционные требования», BBC News , 27 августа 2011 г.
  23. ↑ Электронный свод федеральных правил :. Ecfr.gpoaccess.gov. URL-адрес, доступ к которому осуществлен 01.09.2010.

Внешние ссылки []

участников голодовки на Манхэттене прерывают 23-дневный пост после получения 2,1 млрд долларов в виде исключенной помощи работникам