Запущенный насморк чем лечить: Страница не найдена – ГБОУ «НИКИО им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы

Содержание

В режиме нон-стоп. Чем лечить затяжной насморк | Здоровая жизнь | Здоровье

Эксперт – врач-отоларинголог Алексей Кошелев.

Виды воспалений

Затянувшийся насморк означает, что воспаление перешло на придаточные пазухи носа – заполненные воздухом пространства, расположенные внутри лицевых костей. Например, воспаление верхнечелюстной пазухи – это гайморит, лобной – фронтит. Этмоидит – воспаление клеток решётчатого лабиринта, то есть слизистой на особой решётчатой костной ткани, которая разграничивает носовую полость от полости черепа, а сфеноидит – воспаление пазух основной кости, находящейся глубоко в полости черепа. Впрочем, термины эти для любознательных, а вот об опасностях, которые таит затяжной насморк, важно знать каждому. Если инфекция проникнет в пазухи, нужно немедленно идти к врачу. Ведь неправильное самолечение может привести к гнойному процессу, воспалению глазного яблока и даже воспалению мозговой оболочки.

5 поводов для тревоги

Как не пропустить симптомы, которые сигналят о начале осложнения?

Через 3–4 дня после начала насморка появилась головная боль, особенно когда наклоняетесь вперёд. Или возникли болевые ощущения в области лба, переносицы, щёк. Они могут быть и не сильными.
Вокруг глаз, в области переносицы, щёк заметны отёки.

Вялое течение насморка продолжается дольше 10 дней.

Долгое время держится субфебрильная температура в пределах 37,1–37,5 градуса.

Насморка как такового нет, но нос заложен, хотя прошло 10–14 дней.

Что включает диагностика

После осмотра пациента отоларинголог может назначить одно из обследований:
УЗИ пазух носа. Это скрининговая процедура, довольно точно определяющая причину жалоб пациента при заложенности носа, обильных слизистых выделениях, отёчности.

Рентген пазух носа – более детальное обследование. Он позволяет обнаружить отёки и жидкость в придаточных носовых пазухах, наличие в них новообразований (киста, опухоль), изъяны строения лицевого скелета, повреждения.

Эндоскопия помогает с помощью специального прибора (эндоскопа) детально рассмотреть, что творится в труднодоступных глубинах носовых пазух, и поставить точный диагноз. Однако, если процесс гнойный, такое исследование не проводят.

Риноцитограмма. Проще говоря, мазок из носа, который берут, чтобы определить вид возбудителя болезни и его чувствительность к антибиотикам. Обычно процедура нужна в тех ситуациях, когда продолжительный насморк плохо поддаётся лечению.

Как лечить

Лечение затянувшегося насморка всегда комплексное. Дома придётся несколько раз в день промывать нос солевым раствором, использовать сосудосуживающие капли и антигистаминные средства, которые уменьшают отёк слизистой и облегчают дыхание. При гнойном процессе не обойтись без антибиотиков – иначе от инфекции не избавиться.

Если у пациента не получается промывать нос самостоятельно, то на помощь придёт врач с помощью специального ямик-катетера. Преимуществом данного метода является возможность лечебного воздействия управляемым давлением на все околоносовые пазухи одновременно без какого-либо хирургического вмешательства.

Ещё одним эффективным и часто применяемым промыванием является метод «кукушки»: в одну ноздрю с помощью шприца без иглы вводят лечебный раствор, из другой откачивают содержимое пазух специальным электроотсосом. После таких процедур в пазухи носа вводят антибактериальный препарат.

Когда стихнет острый процесс, назначается физиотерапия: фоно- и электрофорез, лазеротерапия и другие.

Иногда при запущенном гайморите и других гнойных воспалениях не обойтись без прокола стенки пазухи. Это крайняя мера, выполняемая при отсутствии эффекта от консервативного лечения. Также хирургическое вмешательство требуется при хроническом насморке, вызванном полипами или искривлениями носовой перегородки.

Точечный массаж

Массаж делается круговыми движениями, нажимая на точки большими или указательными пальцами. Движения повторять 10 раз. Для наилучшего эффекта сделать 3 прохода по всем точкам.

Точка 1. Под краешками ноздрей.

Точка 2. Внешние уголки глаз.

Точка 3. Основание переносицы, между бровями.

Точка 4. Чуть выше мочки уха.

Внимание! Нельзя проводить массаж при высокой температуре, острых гнойных процессах, а также в местах, где есть родинки, угри и другие образования.

Смотрите также:

Лечение болезней носа в Екатеринбурге — СМТ Клиника

Для многих насморк уже стал привычным явлением, часто возникающим в сезон простуд. Упаковка капель для носа, пачка носовых платков и уверенность в том, что «само пройдет» – таков стандартный набор для борьбы с насморком. Но иногда неприятное ощущение заложенности носа не проходит, а только усугубляется, затрудняется дыхание, изменяется голос. Это значит, что обычный насморк перерос в более серьезное заболевание, вылечить которое может только врач-отоларинголог.

Самыми распространенными патологиями в сфере заболеваний носа являются ринит и синусит.

Ринит – это, по сути, медицинское название насморка. Выделяют восемь разновидностей ринита, для большинства из которых характерны такие симптомы как заложенность носа, отек и покраснение слизистой носа, сухость или напротив, обильные выделения из носа, затрудненное дыхание, снижение обоняния, частое чихание. В ряде случаев ощущается также головная боль, повышение температуры тела, запах гноя из носа. Особенно неприятен

ринит при беременности, так как он требует максимально бережного и щадящего, но в то же время эффективного лечения.

Синусит – это воспаление околоносовых пазух, или синусов. Одной из распространенных форм синусита является гайморит, при котором воспалительный процесс протекает в гайморовых паузах. При синусите и гайморите пациент ощущает боль рядом с носом, давление и дискомфорт в этой области, иногда – в области лба, скул и висков. Также отмечается затрудненное дыхание, выделения из носа, повышение температуры.

Заболевания носа могут перейти в хроническую стадию, поэтому очень важно своевременное лечение. Если у вас постоянно заложен нос – решить эту проблему и навсегда избавить от неприятных симптомов несложно, достаточно обратиться к врачу-отоларингологу.

Храп

Также ЛОР-врач поможет избавиться от такого неприятного явления как храп, который иногда может стать настоящей проблемой и причиной для семейного конфликта. Причиной храпа может стать искривление носовой перегородки, измененное состояние миндалин и даже злокачественные образования в носоглотке. Поэтому при регулярном храпе необходимо обратиться к специалисту, который установит причину, назначит лечение и подскажет,

как избавиться от храпа.

Важно помнить, что запущенные заболевания уха, горла и носа могут привести к серьезным последствиям, требующим длительного и дорогостоящего лечения. Вовремя выявить симптомы заболевания и провести грамотную терапию поможет своевременная консультация отоларинголога

Синусит лечение

Причины возникновения синусита

Зачастую мы и не задумываемся как грамотно и сложно устроен человеческий организм. Воздух, проходя через носовые полости (пазухи) согревается и очищается. Когда эти пазухи воспаляются, мы говорим о таком понятии как синусит (от латинского sinus — пазуха). 

Как правило, синуситы возникают из-за недолеченного насморка, либо как осложнение после ОРВИ. Кроме этого, причинами возникновения синусита могут служить искривление носовой перегородки, больные аденоиды, аллергический насморк и даже заболевание корней четырех задних верхних зубов. 

Как же протекает заболевание? Микробы, попадая в пазуху, начинают активно в ней размножаться. По причине снижения иммунитета (в виду болезни, охлаждения или аллергии) организм не может противостоять инфекции. В пазухе начинает скапливаться слизь, появляется гной, который всасывается в кровь, медленно инфицируя весь организм. Так и возникают заболевания дыхательных путей, в том числе и синусит. 

Всего у человека 4 пары придаточных пазух носа. В зависимости от очага воспаления различают:

  • гайморит — воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи;
  • фронтит — воспаление лобной пазухи;
  • этмоидит — воспаление пазухи решетчатой кости;
  • сфеноидит — воспаление клиновидных пазух.

Иногда, при недостаточном лечении, либо при очень ослабленном иммунитете, возникает полисинусит — воспаление всех пазух носа.

Симптомы синуситов

Насморк, продолжающийся более 7-10 дней уже повод для беспокойства. Если насморк не проходит и состояние не улучшается, то следует обратить внимание на следующие признаки синусита:

  • длительный насморк с гнойными выделениями;
  • сухость во рту;
  • повышение температуры тела;
  • боль в области воспаленных пазух, а также в области зубов, щек, глаз;
  • обостренная чувствительность некоторых частей лица;
  • общее недомогание.


Если хотя бы некоторые из вышеперечисленных симптомов появились, то следует незамедлительно обратиться ко врачу-отоларингологу.

Виды синуситов

Если своевременно не пролечить синусит, но последствия могут быть очень тяжелыми. Он может вызвать заболевание глаз, менингит, воспаление кровеносных сосудов головного мозга. В запущенном виде это заболевание может вызвать образование полипов. 

Различают следующие виды синуситов:

  • острые — развиваются вследствие ОРВИ, которые вызываются различными болезнетворными микробами. Симптомами служат заложенность носа, повышение температуры тела, гнойные выделения из носа, боль в горле при глотании, возможен отек лица.
  • хронические синуситы — возбудителем в данном случае может быть как бактериальная, так и грибковая инфекция. Развивается вследствие неправильного или несвоевременного лечения тонзиллита или воспалительных процессов зубочелюстной системы.
  • экссудативные (гнойные) — очагом воспаления могут быть кариозные зубы, искривление носовой перегородки или хронические риниты.
  • продуктивные — разрастание ткани внутри пазух (кисты, полипы).

Лечение синусита

Для лечения синусита в первую очередь необходимо снять отек слизистой оболочки носа. Для этого используют сосудосуживающие средства. Параллельно с этим идет лечение противовоспалительными, антибактериальными, либо антигистаминными препаратами. В некоторых случаях, если болезнь запущена, применяют антибиотики. 

Запущенный насморк – прямой путь к гаймориту

Здоровье 13 Ноября&nbsp2020

Как предотвратить эту проблему, рассказывает врач

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Кажущийся простой болячкой насморк может серьезно подпортить жизнь и перерасти в коварное заболевание – синусит. 
Синуситы (гайморит, фронтит и другие воспалительные заболевания околоносовых пазух) имеют осложнения: сильнейшая изматывающая головная боль, изменение или потеря зрения и даже смещение глазного яблока. Как отличить затянувшийся насморк от синусита и что его вызывает, рассказала заместитель главврача калининградской поликлиники Светлана Козеева.
– Считается, что главная причина гайморита – запущенная простуда. Однако дело не только в ней. Нередко гайморит возникает на фоне стресса, переутомления, неправильного питания и осенних перепадов погоды. Все эти факторы снижают иммунитет, и слизистая оболочка пазух носа становится уязвимой для различных вирусов и бактерий. В такой ситуации любой насморк, даже несильный, может привести к развитию гайморита. Бывают ситуации, что человек переносит простуду на ногах, даже не заметив ее, а затем сталкивается с неприятными проявлениями гайморита.
Обычно гайморит развивается по следующему сценарию. Отек слизистой оболочки носа при насморке затрудняет доступ воздуха в пазухи и вызывает в них застой слизи. Слизь накапливается, в ней происходит размножение бактерий, развивается воспаление в пазухе с одной или с обеих сторон, появляется гной. Скопление гноя в пазухе может привести к опасным осложнениям. Инфекция может затронуть орбиту глаза, проникнуть внутрь черепа или в кровь, вызвав воспаление мозговых оболочек, миокардит и другие серьезные проблемы. 
Сосудосуживающие препараты для носа не так безобидны, как может казаться. Конечно, они быстро снимают отек, что позволяет дышать, но одновременно с этим нарушают микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаза, мозг. Поэтому увлекаться каплями, облегчающими носовое дыхание, нельзя. Они не лечат, а дают лишь временный эффект. 
К тому же сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой носа, которая удаляет слизь. Так что капайте как можно реже. 
– Можно использовать такое простое средство, как обычное камфорное масло. Надо намочить в нем ватку и вдыхать время от времени эти пары. Это прекрасное антивирусное средство. И еще такой момент: носовая слизь, а попросту сопли – это защита вашего организма, – продолжает специалист. – Нос закрыл ими ходы, чтоб внутри убить пробравшегося врага – инфекцию. И поэтому «лечение» сосудосуживающими каплями может еще и отсрочить выздоровление. Лечитесь теплом: парьте ноги, поставьте горчичники на икры. Много пейте чая с малиной и мочегонными травами, просто воду, потейте и писайте больше, так и токсины из организма будут выводиться быстрее.
Любое лечение синусита должно быть комплексным. Можно лечиться и народными средствами вроде промывания носа морской водой, но не в тяжелых случаях и только по рекомендации врача. Сначала он определяет степень тяжести заболевания. Важно также разгрузить пазухи, очистить их от гноя, вызывающего воспаление. Хорошо бы сделать рентген, а затем, в идеале (если случай тяжелый), сделать посевы, чтобы понять, какие бактерии вызвали воспаление. В зависимости от результата назначаются противогрибковые препараты или антибиотики. Последние могут привести к осложнениям: дисбактериозу, аллергии, устойчивости, приспособляемости вирусов и инфекций к большинству известных медицине лекарств и т. д. А это еще один повод не запускать изначально насморк.
  • Следите за состоянием носа, он должен всегда хорошо дышать. Занимайтесь физкультурой, любая активность улучшает кровообращение и тренирует сосуды полости носа, что в дальнейшем помогает избежать застоя слизи.
  • Регулярно посещайте стоматолога, так как причиной развития гайморита могут быть больные зубы верхней челюсти – через зубные каналы бактерии легко проникают в околоносовую пазуху.


Перенесенная на ногах простуда может аукнуться неприятными проявлениями гайморита

Признаки гайморита

  • Умеренное нарушение обоняния – затруднение носового дыхания на стороне поражения.
  • Боль в области пазухи лба, корня носа, отдающая в зубы и висок, может быть разлитая головная боль, а также болевые ощущения в лобной части головы.
  • Повышение температуры тела и выделение слизи из носа. 
  • Еще одно отличие гайморита от обычного насморка состоит в том, что высмаркивание слизи далеко не всегда приносит облегчение. В некоторых случаях густая слизь блокирует соустья носовых пазух, и после высмаркивания нос перестает дышать вовсе.

Ошибки в лечении

Столкнувшись с гайморитом, многие пытаются вылечить болезнь самостоятельно и совершают ошибки, которые лишь ухудшают ситуацию в пазухах. Среди таких ошибок:
  • прогревания носа горячими яйцами, картошкой, мешочками с подогретой солью. Любые тепловые процедуры вызывают прилив крови к полости носа, а значит, увеличивают отек слизистой и усиливают воспалительный процесс;
  • закапывание в нос свекольного сока, засовывание в ноздри долек чеснока. Едкий сок дополнительно раздражает и без того воспаленную слизистую оболочку носа;
  • применение сосудосуживающих капель дольше семи дней. 

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

О насморке

Разновидностей насморка немало, но в подавляющем большинстве случаев мы сталкиваемся с двумя: инфекционным (простудным) и аллергическим насморком.

1. ИНФЕКЦИОННЫЙ (ПРОСТУДНЫЙ) НАСМОРК

Это тот насморк, с которого обычно начинаются заболевания верхних дыхательных путей. Повинны в нем патогенные вирусы и бактерии, осевшие на слизистой оболочке полости носа. Их активное размножение приводит к воспалительному процессу с узнаваемыми симптомами: чувством пощипывания в носу, заложенностью носа, обильным выделением слизи. Что касается слизи, такая реакция понятна и оправдана: кровеносные сосуды и эпителий слизистой оболочки пытаются избавиться от болезнетворных агентов – в буквальном смысле «вымыть» их вместе со слизью из носа, как струей воды смывают сор с загрязненной поверхности. Кроме того, в слизи содержатся различные противовирусные и антибактериальные компоненты, так что она не только выдворяет вирусы с бактериями, но и параллельно борется с ними.

Выделяют 3 стадии развития инфекционного насморка:

1. «ВСЁ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ»

На этой стадии заболевшие жалуются на зуд, жжение и сухость в носу, которые могут сопровождаться покраснением глаз и чиханием.

2. «А ВОТ И МЫ!»

Эту стадию медики называют «катаральной», она наступает через 2-3 часа с момента появления первых симптомов. Нос уже основательно заложен, человек поминутно высмаркивает водянистую слизь.

3. «ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!»

Через 5-7 дней продукция слизи идет на спад, дышать становится легче. Если удалось избежать присоединения бактериальной инфекции, примерно на 10-ый день насморк сходит на нет.

КАК ПОДХВАТЫВАЮТ ИНФЕКЦИОННЫЙ НАСМОРК?

Чаще всего мы заражаемся при контакте с уже болеющими людьми. Стоит зараженному человеку чихнуть или что-то с чувством сказать, вокруг него образуется вирусное облако 2-3 м в диаметре. Оказавшись рядом и вдохнув взвесь из зараженных частиц, мы практически со стопроцентной вероятностью заболеваем. Нередко люди заражают себя сами. Вирусы способны до 3-х часов жить везде, где пожелают: на ручках дверей, поручнях в транспорте, на столах кафе и т.д. Если до вас краном в ванной или кнопкой лифта пользовался больной человек, он мог чихнуть или механически перенести вирус на их поверхность, банально потерев перед тем нос. А вы можете сделать то же самое в обратном порядке: открыли кран или нажали на кнопку, почесали нос – подхватили эстафету насморка. Так заражаются вирусным ринитом. Если же насморк имеет бактериальную природу, как правило, винить в нем следует себя и только себя. Легкомысленное отношение к здоровью, вредные привычки, недосып, стрессы, переохлаждение и т.д. пагубно сказываются на иммунитете. А где слабый иммунитет – там и насморк. Часто бактериальная флора присоединяется к вирусной, если мы пренебрегаем ответственным лечением и пускаем насморк во всех смыслах на самотек. Слизистая носа, изначально пораженная вирусом, оказывается еще и в плену у бактерий. Чаще всего это стрептококки, стафилококки и пневмококки. Они постоянно живут в недрах организма, но количество их ничтожно, а жизнедеятельность никак не пересекается с нашей. Но только до тех пор, пока крепка иммунная защита. Стоит ей ослабнуть, а нам пасть жертвой вирусной атаки – и вот уже вся бактериальная рать спешит на подмогу вирусам. Бактерии активно размножаются, подливая масло в очаг воспаления. Если в какой-то момент человек начинает высмаркивать не прозрачную слизь, а гнойный секрет – это верный признак, что бактериальная флора вовсю хозяйничает в носу.

2. АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ НАСМОРК

По своим клиническим признакам аллергический насморк мало отличается от инфекционного: те же зуд в носу, отечность, воспаление, затрудненное дыхание, обильные выделения. Разница только в одном: все эти неприятности провоцируют не вирусы, а аллергены. Их огромное количество: домашняя пыль, пыльца и пух растений, шерсть животных, микрочастицы насекомых и т.д. Если иммунная система опознает их как врагов, стартует та же реакция, что в случае вирусной экспансии: организм в избытке продуцирует слизь, чтобы вместе с ней выдворить непрошеных гостей. Кроме того, аллергический ринит, в отличие от инфекционного, не ограничен во времени. Если простудный насморк можно вылечить за несколько дней, максимум – за неделю (при условии, что мы лечимся, а не полагаемся на авось), то аллергический ринит будет донимать, пока в силе аллерген, вызывающий его: цветет береза, пушится тополь, заходит в гости соседский кот и так далее.

Истоки аллергического насморка коренятся в особенностях нашей собственной иммунной системы. У некоторых она начинает бить тревогу, сталкиваясь с совершенно безобидными вещами. Для кого-то понюхать одуванчик – невинная радость, а для иных – трагедия и старт аллергического ринита. Кто-то не в состоянии заснуть без кошки под боком или собачки в ногах, а другой обходит четвероногих друзей за километр, потому что организм реагирует на микрочастицы шерсти и кожи бурными истечениями из носа. Если вовремя не взяться за лечение аллергического ринита, воспалительный процесс неизбежно опускается в нижние отделы дыхательной системы и может привести к развитию бронхиальной астмы.

Подмосковные врачи назвали ошибки, мешающие быстро вылечить насморк

24 дек. 2019 г., 16:15

Люди, как правило, не считают насморк серьезной болезнью. Однако запущенный ринит может вызвать осложнения, и потому насморк лучше сразу лечить правильно. Заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Минздрава МО Ирина Лукина советует в ситуации, когда у человека острый ринит и при этом нет температуры, стараться придерживаться постельного режима. Если отлежаться дома не удалось, то на рабочем месте следует соблюдать ряд правил.

«Прежде всего, необходимо часто проветривать и увлажнять помещение. Пыль и сухость способствуют размножению вирусов и бактерий. Кроме того, следует избегать пользоваться общественным транспортом, где легко повторно заразиться. Проводить промывание носа нужно солевыми растворами — подойдут как аптечные готовые препараты с морской солью, так и самый обычный физиологический раствор», — рассказала врач. 

Если вы пытались справиться с ринитом в течение 4-5 дней самостоятельно, а положительного результата нет, это говорит о том, что нужно посетить доктора, ведь примерно на пятый день вирусная инфекция переходит в бактериальную и может вызвать массу осложнений.

«При самолечении нельзя чрезмерно увлекаться сосудосуживающими препаратами. Ими можно пользоваться не более 5-7 дней, так как в противном случае может возникнуть медикаментозный ринит.  Также не советую увлекаться народной медициной, к примеру, прогревать нос солью или вареными яйцами. Это позволяет устранить неприятные симптомы недуга, но только на начальной стадии. Кроме того, нужно правильно сморкаться — аккуратно, без усилия и напряжения, особенно если нос уже плохо дышит и у вас есть сильный отек. При этом лучше использовать не тканевые палатки, а одноразовые бумажные», — добавила Ирина Лукина.

 

Министерство здравоохранения МО

Источник: http://intaldom.ru/novosti/zdorove/podmoskovnye-vrachi-nazvali-oshibki-meshayushchie-bystro-vylechit-nasmork

Ринит (насморк) — ПроМедицина Уфа

Ринит – наиболее часто встречающееся заболевание верхних дыхательных путей

Основным фактором, предрасполагающим к развитию ринита, можно считать переохлаждение, которое способствует нарушению защитных механизмов организма и активации условно-болезнетворной микрофлоры в полости носа, носоглотке и полости рта. Другим фактором является снижение устойчивости организма вследствие перенесенных острых или хронических заболеваний.

Согревая, увлажняя и фильтруя вдыхаемый воздух, полость носа выполняет защитную функцию. Полость носа и бронхи анатомически взаимосвязаны, покрыты реснитчатым эпителием и оснащены арсеналом врожденных и приобретенных защитных механизмов. Поэтому состояния, вызывающие насморк, могут быть пусковым фактором для развития заболевания нижних дыхательных путей.

Причины

Наиболее распространенными причинами ринита являются: раздражители окружающей среды — пыль, смог, курение и пассивное курение, а также сильные запахи, например, духов или чистящих средств, могут вызвать неаллергический ринит. Испарения химических веществ, которым некоторые люди подвергаются на работе, также могут быть факторами, сопутствующими развитию ринита.

Колебания температуры и/или влажности воздуха нередко вызывают насморк. Вопреки распространенному мнению, вероятность воспаления слизистой оболочки носа в холодную погоду лишь немного выше, чем при высокой температуре воздуха.

Среди наиболее распространенных причин ринита — вирусные инфекции, например, простуда или грипп. Такой ринит обычно проходит в течение нескольких недель, но в некоторых случаях может стать хроническим, вызывая постоянный, как правило, слабый, насморк.

Некоторые продукты питания и напитки, особенно очень горячие и/или острые, могут стать прямой или косвенной причиной ринита. Употребление алкогольных напитков также может вызвать заложенность носа или насморк.

Некоторые лекарственные препараты могут стать триггером неаллергического ринита. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты, препараты против гипертонии, например, бета-блокаторы. У некоторых людей ринит бывает вызван седативными препаратами, антидепрессантами, оральными контрацептивами или медикаментами, которые используют для лечения эректильной дисфункции.

Иногда ринит бывает вызван злоупотреблением каплями для носа. Изменение гормонального фона, например, при беременности, во время менструации и при некоторых заболеваниях, является еще одной возможной причиной ринита. Эмоциональное и/или физическое напряжение в некоторых случаях также может вызывать ринит.

Симптомы

Острый ринит поражает обе половины носа. В развитии воспалительных локальных изменений слизистой оболочки полости носа выделяют 3 стадии:

  • стадия раздражения: сухость и заложенность носа, набухлость и гиперемия слизистой оболочки, особенно в области носовых раковин;
  • серозная стадия: резкое нарушение носового дыхания, обильные слизистые выделения из носа, чиханье, слезотечение, конъюнктивит;
  • стадия слизисто-гнойных выделений характеризуется улучшением носового дыхания: слизисто-гнойные выделения постепенно уменьшаются, выздоровление наступает через 7-8 дней.

Заболевание развивается остро, проявляется ознобом, недомоганием, головной болью, чиханьем и навязчивым кашлем, понижением обоняния, изменением вкуса и тембра голоса, гнусавостью, снижением слуха, слезотечением и конъюнктивитом.

При пальпации может быть локальная болезненность в области лба и переносицы.

Нередко ринофарингит осложняется трахеобронхитом, бронхопневмонией, отитом, стоматитом, этмоидитом, дакриоциститом, дерматитом преддверия носа и носогубной области, редко — заглоточным абсцессом.

Диагностика

Диагностика острого ринита не представляет больших трудностей, и включает в себя опрос больного о его жалобах, сколько прошло времени с момента появления первых симптомов. Если внимательно проследить цепь симптомов заболевания с очередностью их появления, то можно с легкостью определить, на какой стадии развития находится воспалительный процесс в полости носа.

Окончательный диагноз ставится после специального исследования врачом отоларингологом (ЛОР врач). Доктор осматривает полость носа при помощи специального устройства под названием световой рефлектор, который отражает свет от лампочки и направляет его в исследуемую полость носа.

При рините на ранней стадии развития обычно заметно покраснение и отек слизистой оболочки. В дальнейшем появляются гнойные выделения.

Лечение

Лечебная терапия традиционными методами основывается на применении фармакологических препаратов, без которых невозможно обойтись при определенных видах насморка. В первую очередь речь идет о антисептических и антибактериальных препаратах. С помощью некоторых из них возможно, к примеру, избавиться от гайморита без проведения пункции (прокола). Во время аллергического насморка используются антигистаминные и местные гормональные препараты и прочее.

Дополнительно к лекарственной терапии применяют фитотерапию, рефлексотерапию, дыхательную гимнастику, ароматерапию. Фитортерапия предполагает использование фитопрепаратов, а также настоев и травяных отваров. В качестве методов рефлексотерапии используют прижигание, классическое иглоукалывание, микроиглотерапию, электропунктуру, точечный массаж. Ароматерапия оказывает лечебное воздействие на человеческий организм с применением растительных эфирных масел. Доказано, что эфирным маслам свойственны противомикробный, противовирусный, антисептический и противогрибковый эффекты.

Если насморк находится в запущенном состоянии или консервативная терапия не дает нужного эффекта, советуют хирургическое лечение. Есть разные варианты оперативного вмешательства на носовых раковинах. Есть разные способы: подслизистая вазотомия, лазерное, ультразвуковое, радиоволновое воздействие и прочее.

Причины и лечение ринита, вызванного физической нагрузкой

Физические упражнения могут вызвать насморк или другие симптомы ринита. Ринит — это распространенное заболевание, которое может вызвать чихание, насморк (ринорея), заложенность носа или зуд в носу.

Самая частая форма ринита — аллергический ринит. Это может быть вызвано вещами в вашем окружении. У большого процента людей с аллергическим ринитом также есть конъюнктивит (слезотечение, которое обычно также красное и зудящее.)

Менее распространенной формой ринита является неаллергический ринит (НАР). Неаллергический ринит диагностировать сложнее. Это скорее диагноз исключения, чем расстройство, на которое можно пройти обследование в кабинете врача. Диагноз исключения означает, что врач проверяет другие идентифицируемые причины ринита, прежде чем сделать вывод, что у вас неаллергический ринит.

В этой статье мы обсудим ринит и то, как физические упражнения могут его вызвать.Также будет рассказано о том, как врач лечит ваш ринит.

Терри Вайн / Getty Images

Нормальная реакция носа на упражнения

В большинстве случаев, когда частота сердечных сокращений увеличивается во время упражнений, кровеносные сосуды в организме сужаются или сужаются (сужение сосудов) в тканях, а не внутри активных скелетных мышц (где они расширяются).

Это сужение сосудов связано с выбросом адреналина (гормона, вырабатываемого вашим организмом во время стресса).Это приводит к меньшему сопротивлению дыхательных путей носового прохода. Во многих случаях, когда кровеносные сосуды расширяются и вызывают непроходимость носа (отек носа), упражнения действительно помогают уменьшить симптомы.

Причины ринита при физических упражнениях

Физические упражнения могут вызвать насморк, если у вас аллергический ринит или неаллергический ринит. Ученые больше понимают аллергический ринит, чем неаллергический ринит.

При аллергическом рините вы подвержены воздействию большего количества аллергенов (веществ, вызывающих аллергические реакции), потому что вы вдыхаете большее количество воздуха.Когда вы тренируетесь, вы дышите глубже и быстрее, позволяя аллергенам проникать в ваше тело.

Известно, что от 27% до 74% спортсменов страдают каким-либо типом ринита.

Неаллергические причины ринита, вызванного физической нагрузкой, до сих пор остаются загадкой для ученых. Насморк у взрослых вызывает несколько факторов, которые не связаны с аллергией. Основные неаллергические причины ринита, вызванного физической нагрузкой, следующие:

  • Раздражители, такие как химические пары или сильные запахи, могут находиться в окружающей среде или вокруг вашего рабочего места.Эти вещества могут раздражать носовые ходы, но не вызывают аллергии. Уменьшение воздействия раздражителей может помочь избавиться от хронического ринита.
  • Эмоциональный ринит возникает из-за стресса и ваших эмоций. Исследование 2014 года показало, что у людей с более высоким уровнем стресса наблюдается повышенный насморк, кашель и заложенность носа, чем у других людей, участвовавших в исследовании.
  • Вазомоторный ринит — это общая категория неаллергического ринита, который используется, когда врач исключает все другие формы ринита.Это чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых.

Лечение неаллергического ринита

На ранних стадиях любого лечения неаллергического ринита следует избегать воздействия на его триггеры. Продолжение физических упражнений без контакта с аллергенами или раздражителями может сократить время появления насморка. Это связано с естественной реакцией организма на адреналин.

Ваш врач может назначить лекарство, если вы продолжаете испытывать ринит, даже несмотря на то, что вы избегаете триггеров и меняете образ жизни.

Лекарства обычно бывают трех групп.

  • Антихолинергические средства, такие как ипратропия бромид, — это лекарство, которое вы втираете в кожу. Они вызывают очень мало побочных эффектов.
  • Назальные стероидные спреи, такие как Flonase или Nasacort, являются распространенными назальными препаратами, которые могут помочь в лечении заложенности носа и ринореи (насморка).
  • Интраназальные антигистаминные препараты, такие как азеластин, могут эффективно лечить аллергический ринит, а также неаллергический ринит.

Если носовые раковины (губчатая кость внутри носа) увеличиваются, хирургическая процедура, называемая сокращением носовых раковин, может помочь уменьшить симптомы.

Сводка

Физические упражнения могут вызвать ринит — распространенное заболевание, которое может вызвать насморк, чихание, заложенность носа или зуд в носу. Аллергический ринит вызывается аллергенами окружающей среды. Неаллергический ринит может быть вызван веществами на рабочем месте или вокруг вас. Даже если они находятся в вашем окружении, они не вызывают у вас аллергии. Они только раздражают носовые ходы.

Неаллергический ринит также может возникнуть из-за ваших эмоций.У вас вазомоторный ринит, если врач исключает все другие формы ринита. Врачи лечат насморк с помощью кремов или различных назальных спреев.

Когда у вас течет из носа во время тренировки

На основании обзора и отзывов от ЛОР-врача CEENTA Майкла Фальконе, доктора медицины (университет)

Каждый раз, когда вы выходите на пробежку или на тренировку, из носа начинает течь.Этот неприятный опыт — распространенное явление, известное как ринит, вызванный физической нагрузкой. Сегодня мы обсудим, что вызывает это заболевание и что вы можете сделать для его лечения.

Что такое ринит, вызванный физической нагрузкой?

Для начала определимся с ринитом. Ринит — это когда вы испытываете насморк, чихание, заложенность носа или зуд в носу. Аллергия — обычно аллергия на окружающую среду, например на пыльцу или пыль — часто вызывает ринит.

Некоторые люди, у которых насморк и связанные с ним симптомы во время тренировок, имеют дело с аллергическим ринитом, потому что они дышат глубже и, следовательно, вдыхают больше аллергенов.

Однако у некоторых людей неаллергический ринит. В некоторых случаях носы людей раздражаются загрязнениями и другими раздражителями. Еще одна возможная причина — вазомоторный ринит. Это когда у человека хроническая заложенность носа или насморк без какой-либо конкретной причины. Физические упражнения могут усугубить вазомоторный ринит.

Как остановить насморк?

Первым шагом в лечении насморка является поиск причины. Хороший первый шаг — пройти обследование, чтобы определить, есть ли у вас аллергия.В таком случае план лечения может быть разработан в зависимости от типа и степени тяжести вашей аллергии.

Солевой раствор также может помочь очистить носовые ходы от раздражителей.

Вазомоторный ринит иногда можно лечить с помощью назального спрея. Если это не сработает, может помочь офисная процедура, известная как криобляция.

Лечение ринита в CEENTA

Если из носа не перестает течь, запишитесь на прием к врачу CEENTA ENT. Они помогут найти причину и снова научат вас дышать.Но независимо от причины, ринит, вызванный физической нагрузкой, не вызывает серьезных опасений. Как пошутил доктор CEENTA ЛОР Майкл Фальконе, доктор медицины: «Если у вас пахнет ногами и из носа течет, возможно, у вас ринит, вызванный физической нагрузкой».

Этот блог предназначен только для информационных целей. По конкретным медицинским вопросам обращайтесь к врачу. Хотите записаться на прием к доктору Фальконе? Звоните 704-295-3000. Вы также можете записаться на прием онлайн или через myCEENTAchart.

Почему у меня разбегается нос, когда я тренируюсь?

Насморк во время тренировки случается чаще, чем вы думаете. Как правило, в этом контексте насморк вызывает воспаление стенок, выстилающих нос. Этот отек слизистой оболочки может вызывать ряд эффектов, включая насморк, слезотечение, заложенность носа и т. Д. Это называется ринитом, который чаще всего вызывается сезонной аллергией.

По данным Американского фонда астмы и аллергии , более 50 миллионов человек ежегодно страдают различными видами аллергии.Физические упражнения, особенно на открытом воздухе, могут вызвать ринит и связанные с ним симптомы. Это может происходить с большей частотой в весенние и летние месяцы, когда сезонная аллергия на рекордно высоком уровне. Есть полезные способы справиться с насморком и другими симптомами, которые могут привести к гораздо более приятным занятиям спортом!

Ринит: причины и симптомы

Существует два типа ринита: аллергический и неаллергический, которые имеют разные причины.

Аллергический ринит

Аллергический ринит, , также известный как сенная лихорадка, является наиболее распространенным типом ринита. Это вызвано тем, как иммунная система организма реагирует на определенные факторы окружающей среды. Когда иммунная система вступает в контакт с определенным веществом (или аллергеном), которое она считает вредным, она активирует ответ, вызывающий аллергическую реакцию. Люди могут столкнуться с аллергеном разными способами: вдыхать его, глотать, трогать и т. Д.Чтобы дестабилизировать аллерген и нанести вред, иммунная система вырабатывает антитела, которые его нейтрализуют. Затем эти антитела активируются каждый раз, когда иммунная система сталкивается с аллергеном, и это высвобождает химические вещества, такие как гистамин, в кровоток. Этот процесс вызывает аллергическую реакцию и связанные с ней симптомы. Самым распространенным веществом, на которое у людей бывает аллергия, является пыльца, которая представляет собой порошкообразное вещество, которое производится из растений для удобрения других растений. Другие распространенные аллергены включают перхоть домашних животных, плесень и грибки.

Неаллергический ринит

Неаллергический ринит не так просто выявить и диагностировать. Не так часто, на него приходится почти четверть всех случаев ринита. Он не затрагивает иммунную систему организма, а вызван воздействием на кровеносные сосуды различных факторов, вызывающих закупорку. Эти триггеры неаллергического ринита включают химические вещества с сильным запахом (моющие средства, духи), загрязнение воздуха, перемены погоды, табак и т. Д. Неаллергический ринит также может быть вызван вирусными инфекциями.

Аллергический и неаллергический ринит имеют схожие симптомы: насморк, заложенность носа, постназальные выделения и т. Д. Физические упражнения могут вызывать оба вида ринита разными способами.

Физические упражнения и ринит

Физические упражнения могут вызвать как аллергический, так и неаллергический ринит, вызывающий насморк. Исследования показали, что существует связь между упражнениями и ринитом, особенно подчеркнув, что ринит чаще встречается у спортсменов, чем у не спортсменов.Физические упражнения — это распространенный и важный способ, которым люди подвергаются большему воздействию аллергенов. Это воздействие может проявляться разными способами, в том числе:

— во время бега или других физических упражнений на открытом воздухе люди могут постоянно вдыхать пыльцу (аллергический ринит) и / или подвергаться воздействию загрязнения окружающей среды (неаллергический ринит)

— плавание подвергает людей воздействию хлора и других химических веществ, которые могут активировать неаллергический ринит

— занятия зимними видами спорта увеличивают воздействие холодного и сухого воздуха, что может вызвать ринит

Физические упражнения могут усилить воздействие, но есть полезные способы управлять симптомами, которые сводят к минимуму воздействие!

Лечение и советы

Существуют различные стратегии, которые можно использовать для лечения насморка и других симптомов, которые могут у вас возникнуть.Это включает в себя комбинацию лекарств, отпускаемых без рецепта, гомеопатических средств и поведенческих изменений.

  1. Изменить поведение: идентификация аллергенов, которые влияют на вас, невероятно полезна, поскольку позволяет снизить воздействие вещества (веществ). Снижение воздействия может означать отказ от занятий спортом на открытом воздухе, а также от плавания в хлорированных бассейнах и т. Д.
  2. Лекарства: Существует множество видов безрецептурных лекарств, которые люди используют для облегчения симптомов ринита:

Антигистаминные препараты : принимают внутрь для облегчения симптомов аллергии.К распространенным типам относятся Кларитин, Зиртек, Аллегра и т. Д.

Противоотечные средства : уменьшают заложенность носа, их можно принимать перорально или с помощью назального спрея.

  1. Природные средства правовой защиты: есть также многочисленные домашние средства, которые люди часто используют, такие как полоскание носовых проходов, использование осушителя воздуха и т. Д.

Если вы испытываете затрудненное дыхание через нос или у вас сильный насморк во время тренировки, свяжитесь с нами! Enticare предоставляет услуги ЛОР и аллергиков, и мы готовы помочь.

Почему у меня разбегается нос и как его остановить?

Что такое насморк? Насморк — это именно то, на что он похож: из носа течет избыток слизи. Насморк и чрезмерное выделение слизи чрезвычайно распространены и редко являются признаком чего-либо, кроме вируса или аллергии.

Общие симптомы

Свободно текущая слизь из носа, слезящиеся глаза, заложенность носа и ощущение, что что-то течет по задней стенке горла (постназальное выделение) — все это общие симптомы насморка.

Причины насморка

Наиболее частой причиной насморка является вирусная инфекция, например, простуда.

Другие причины включают:

  • Аллергии
  • COVID-19 — У некоторых людей, которые заразились COVID-19, появляется насморк, но это довольно редко
  • Сенная лихорадка
  • Синусит

Самостоятельное лечение симптомов

Есть много что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы насморка в домашних условиях. Эти домашние средства включают:

Антигистаминные препараты — Если ваш насморк связан с сезонной аллергией, ежедневный прием сильнодействующих антигистаминных препаратов может облегчить проблему.Если безрецептурные антигистаминные препараты не действуют, возможно, вам придется обратиться к врачу, чтобы он назначил что-то более действенное, и / или пройти тест на аллергию, чтобы узнать, сможете ли вы устранить причину аллергической реакции.

Сохранение гидратации — всегда рекомендуется пить много жидкости, но хорошая гидратация может помочь при заложенности носа. Обильное питье прозрачной жидкости гарантирует, что слизь останется жидкой, поэтому ее будет легче удалить, высморкавшись. Рекомендуется избегать напитков, которые могут обезвоживать вас, таких как кофе и алкоголь.Горячие напитки могут быть более полезными, чем холодные, особенно травяные чаи с лекарственными травами, такими как имбирь или мята.

Steam — вдыхание пара из чашки горячего чая, пара для лица (доведенная до кипения вода, но никогда не закипающая) или длительный горячий душ могут облегчить насморк и ускорить выздоровление от простуды.

Носовое орошение — горшок Neti выглядит как маленький чайник и используется для орошения носовых пазух физиологическим раствором (соленой водой).Пользователи используют носик, чтобы налить физиологический раствор в одну ноздрю, чтобы он вытекал из другой. Горшочки нети довольно эффективны при очистке носовых пазух, но ощущения могут быть довольно неприятными.

Обратитесь к врачу, если:

При сильной сезонной аллергии и сенной лихорадке вам может потребоваться обратиться к врачу для получения рецепта на стероидные спреи для носа или другие мощные средства, недоступные без рецепта.

Вам следует обратиться к врачу, если ваш насморк совпадает с одним или несколькими из следующих симптомов:

Автор

Дэниел Уилкс

Дэниел Уилкс работал со словами почти всю свою трудовую жизнь, будучи журналистом и продюсером контента. , подкастер, драматург и даже автор комиксов.После получения степени бакалавра театрального искусства по специальности «Написание сценариев и драматургия», Дэниел продолжил обучение и получил степень магистра профессионального письма в Технологическом университете Сиднея. С тех пор Дэниел писал и редактировал ряд журналов и веб-сайтов на русском языке. пространство технологий, игр и поп-культуры по самым разным темам, от обзоров фильмов и музыки до расследований, в которых подробно рассказывается о корпоративных преступлениях.

Семейная история проблем психического здоровья и других проблем со здоровьем, с которыми столкнулась его большая семья, побудила Дэниела оставить техническую журналистику и начать карьеру, помогая людям лучше понять свое здоровье, чтобы они могли более легко получить доступ к необходимой им помощи.Дэниел присоединился к команде MyHealth2st в начале пандемии коронавируса, когда людям как никогда нужен легкий доступ к здравоохранению и точная медицинская информация.

Подробнее от этого автора

7 процедур от насморка во время бега

В этом сообщении есть партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите покупать по моим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас ! Спасибо за поддержку моей работы, пока я могу поделиться с вами продуктами, которые я использую и которые люблю.Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Неважно, бегаю ли я летом, зимой, весной или осенью, из носа всегда хочется вытекать жидкие сопли! Это супер противно для всех, кто со мной. Я привык к этому. А я тот мерзкий бегун, который вытирает нос тыльной стороной ладони или соплей (но никогда не в чьем-либо направлении!). Но постоянно нюхать нос действительно раздражает.

Наконец, разочарованный бесконечным потоком соплей, я отправил его в одно из моих сообществ бегунов на Facebook, чтобы узнать, есть ли у них решение проблемы насморка.Они предложили 7 полезных, вдохновляющих и веселых способов избавиться от насморка во время пробежки.

Во-первых, почему у меня текут из носа при беге?

Скажем так, вы (и я) не одиноки! Это распространено среди рекреационных и профессиональных спортсменов. И это не ограничивается бегом — многие упражнения могут вызвать насморк.

По данным Today, «Это называется ринитом, вызванным физической нагрузкой, и он очень похож на аллергический ринит, также называемый сенной лихорадкой или аллергией на нос. У тех, кому не повезло с EIR, хорошая тренировка вызывает симптомы аллергии: заложенность, чихание, насморк, зуд, общее недомогание.«

Prudential Ride London» говорит, что «в некоторых случаях причиной может быть аллергия, а также вазомоторный ринит». Именно здесь усиленный приток крови к носу вызывает водянистые выделения. Это может быть вызвано загрязнением воздуха, переменой погоды, алкоголем, острой пищей и стрессом. Симптомы обычно прерывистые, а слизистая оболочка носа может казаться ярко-красной или пурпурной ».

Также обычно симптомы становятся более заметными в холодные зимние месяцы.Но есть некоторые решения, позволяющие уменьшить или даже решить эту часто неловкую проблему.

7 способов избавиться от насморка на пробежке

1. Назальный спрей

Назальный спрей, вероятно, самый разумный совет бегунов, НО он не всегда может быть доступным или самым здоровым вариантом (в зависимости от того, какой назальный спрей вы используете. Выбрать). Я предложил несколько вариантов натурального спрея для носа, но вы можете попробовать что-нибудь посильнее.

Рекомендация: Я рекомендую поговорить с врачом, если вас действительно беспокоит насморк.Вы можете обнаружить основную проблему и найти постоянное решение!

2. Успокаивайся, пока бежишь.

Как я уже упоминал, я часто прибегаю к помощи ракеты из соплей (также известной как носовой платок фермера), чтобы прочистить насморк. Иногда вам просто нужно делать то, что нужно делать!

Инструкция по установке сопли: Поверните голову в сторону, один палец на носу и продуйте. Повторите противоположную сторону. Работа сделана.

Если вы собираетесь заняться соплями, вот несколько полезных советов, которые помогут сделать это правильно:

  • Не носите сопли по ветру, иначе сопли будут покрыты всем лицом
  • Сначала проверьте свое окружение .Вы же не хотите, чтобы сопли случайно нюхали на другого бегуна или на свою собаку!

3. Наденьте перчатки

Перчатки для бега не только спасут ваши пальцы от обморожения! Вы всегда можете использовать их как салфетку, чтобы протереть нос.

Полезные советы. При выборе беговых перчаток учитывайте их воздухопроницаемость и водонепроницаемость. А популярные пары, как правило, совместимы с сенсорным экраном. Если вы выбираете этот вариант, не давайте никому пять на праздновании!

Вот несколько популярных беговых перчаток:

4.Вот что такое рукава для

Как сказал один бегун: «Вот для чего нужны рукава». Это больше подходит для зимы, чем для лета. Вы просто должны помнить, что нельзя вытирать нос рукавом, когда вы в цивилизованной публике, чтобы провести прекрасную ночь!

Хорошо, так что другой бегун специально предложил использовать рукав фланелевого топа. Я не тестировал фланелевый топ против другого типа рукава, но я могу увидеть, насколько он будет впитывающим и каким дополнительным преимуществом будет тепло в холодную зимнюю ночь!

5.Браслет BUFF

Носите голову BUFF на запястье, чтобы мгновенно получить салфетку. Когда вы закончите, вы можете легко снять его и положить прямо в стиральную машину для чистки.

6. Салфетки для переноски

Ткани могут стать мокрыми от пота еще до того, как вы успеете впитать насморк. Я рекомендую хранить их в пластиковом пакете (например, салфетки для переноски / дорожных салфеток и полиэтиленовая пленка, в которой они идут) или в сумке с застежкой-молнией.

7. Просто дайте ему поработать

Продолжайте лизать и никогда не обезвоживаться.Серьезно… это было предложение одного бегуна! Это, безусловно, заставило меня смеяться. И нет, это не то, что я рекомендую. Но, может быть, ты захихикаешь, когда у тебя из носа потечет на следующей прогулке.

Резюме (для беглых читателей)

Спешите? Не беспокойтесь, вот краткий обзор того, что было освещено в этом посте:

  1. Назальный спрей
  2. Выпустите его
  3. Наденьте перчатки
  4. Вот что такое рукава для браслета
  5. BUFF
  6. Носите салфетки
  7. Просто дайте ему поработать

Удачи вам с очередным насморком на бегу!

Понравился этот пост? Приколи это!

Tagged 8 процедур от насморка во время пробежки, сопливый нос

Почему у вас течет из носа, когда вы тренируетесь?

Ринит, вызванный физической нагрузкой: возможно, вы не слышали о нем, но, возможно, испытывали его.EIR — распространенное заболевание, связанное с одним или несколькими симптомами, включая чихание, насморк, заложенность носа и зуд в носу, вызванные физическими упражнениями. Это не так хорошо задокументировано, как другие аллергические реакции на физическую активность, такие как астма или крапивница (крапивница), но исследования показали, что это часто встречается у спортсменов, даже если у них нет основной носовой аллергии. Фактически известно, что от 27 до 74 процентов спортсменов страдают каким-либо типом ринита. Если вы обнаружите, что у вас появляется насморк каждый раз, когда вы идете на пробежку, виновником может быть EIR.

СВЯЗАННЫЙ: Следует ли вам бегать с сезонной аллергией?

Физические упражнения могут вызвать ринит двумя способами. Первый и наиболее хорошо изученный — аллергический ринит. Во время бега вы подвергаетесь воздействию большего количества аллергенов в воздухе, чем обычно, потому что вы дышите глубже и быстрее. Если вы вдыхаете больший объем воздуха, вы, естественно, вдыхаете и больше аллергенов. Например, если у вас уже есть аллергия на пыльцу, когда вы начинаете бегать и дышать тяжелее, вы вдыхаете больше пыльцы, чем в состоянии покоя.

EIR влияет не только на спортсменов, страдающих аллергией, но причина неаллергического ринита до сих пор неизвестна. Одна из возможных причин заключается в том, что когда вы занимаетесь спортом (вне зависимости от того, находитесь ли вы внутри или снаружи), вы можете подвергаться повышенному воздействию профессиональных раздражителей и раздражителей окружающей среды, которые не вызывают аллергических реакций, но все же усугубляют ваши носовые ходы. Пловцы, например, обычно испытывают EIR чаще, чем другие спортсмены, вероятно, из-за воздействия химических веществ в бассейне, таких как хлор.Другие факторы окружающей среды также могут влиять на ваши носовые ходы, такие как температура воздуха, поэтому бегуны, как правило, испытывают более высокий уровень EIR в холодные зимние месяцы.

Можно ли лечить EIR?

Если вы бегун и страдаете аллергией, существует несколько рецептурных и безрецептурных лекарств от аллергии, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы. Лучше всего в этом случае поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, какое лекарство подойдет вам лучше всего.Если у вас нет аллергии, но насморк все равно появляется, в первую очередь старайтесь избегать каких-либо сопутствующих факторов. Это может быть сложно в зависимости от того, где вы живете, но один из способов сделать это — избегать бега в местах с интенсивным движением и выбирать бег в то время, когда загрязнение воздуха ниже. Раннее утро — это обычно время суток с самым низким уровнем загрязнения воздуха.

Если вы не можете изменить время или место пробежек, врач может прописать лекарства для уменьшения симптомов, в том числе местные методы лечения, такие как спреи для носа.Некоторые антигистаминные препараты также могут помочь, даже если у вас нет аллергии, но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от аллергии.

EIR не является серьезным заболеванием, но может вызывать раздражение, а в некоторых случаях может отрицательно сказаться на ваших беговых характеристиках. Если вам надоело носить с собой салфетки на каждой пробежке (или вы хотите, чтобы вам не приходилось делать ракеты для соплей каждые 10 минут), поговорите со своим врачом о EIR, чтобы вы могли легко дышать.

СВЯЗАННЫЙ С: Зуд бегуна: что это такое и как бороться

Сильное чихание и заложенность тела после бега

Воздействие пыльцы может вызвать у бегунов сильное чихание и заложенность носа.

Кредит изображения: Pixland / Pixland / Getty Images

Бег на свежем воздухе может улучшить как физическую, так и психическую форму и здоровье. Однако сильное чихание и заложенность носа после пробежки могут обескураживать и расстраивать. К счастью, в большинстве случаев сильное чихание и заложенность носа после пробежки не являются поводом для медицинского беспокойства, поддаются лечению в домашних условиях и предотвращаются путем изменения образа жизни.

Функции

Помимо чихания и заложенности носа, у некоторых бегунов могут развиться дополнительные симптомы, такие как насморк; слезящиеся, зудящие глаза; боль в горле; кожная сыпь; жар и головная боль.Некоторые бегуны могут испытывать эти симптомы только в определенное время года, особенно весной и летом, или в определенное время дня, например, рано утром.

Причины

Такие симптомы, как сильное чихание и заложенность носа, часто возникают в результате аллергии на такие раздражители окружающей среды, как пыльца, плесень, шерсть домашних животных или сигаретный дым. Вазомоторный ринит, также называемый неаллергическим ринитом, также может вызывать у бегунов чихание и заложенность носа.Бег при заражении респираторным вирусом или бактериями, такими как простуда, грипп или инфекция носовых пазух, также может вызвать чихание и заложенность носа. Посторонний предмет, например насекомое, может попасть в нос, когда вы выбегаете на улицу, что приведет к чиханию и заложенности носа, когда ваше тело попытается выбросить предмет. Бегуны, носящие одежду из латексных волокон, могут испытывать контактную аллергию на латекс, что может привести к заложенности носа и чиханию. Беременность может вызывать у бегунов чихание и заложенность носа, пока ребенок не родится.

Лечение

Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, лечат такие симптомы аллергии, как заложенность носа, сильное чихание и насморк, вызванные такими триггерами, как пыльца, пыль и плесень, а также чихание и заложенность носа в результате неаллергического ринита. Те, кто не может принимать антигистаминные препараты, могут подумать об использовании нети-пота для полоскания носовых ходов и носовых пазух, которые могут помочь разжижить и удалить густую слизь, вызывающую заложенность носа.Горячий чай с лимоном и медом также может помочь уменьшить такие симптомы, как заложенность носа и боль в горле, говорится на веб-сайте Университета Рочестера.

Профилактика

Прием лекарства от аллергии перед выходом на пробежку может помочь предотвратить развитие заложенности носа и чихания у бегунов. Избегание бега на открытом воздухе в дни с высоким содержанием пыльцы или плесени может помочь предотвратить аллергические реакции, которые приводят к сильному чиханию и заложенности носа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.