Застой лимфы как разогнать: Как разогнать лимфу — 7 действенных способов разгона, причины застоя, чем он опасен.

Содержание

Как разогнать лимфу за три дня в домашних условиях

Достаточная гидратация помогает чистить лимфу.
Фото: pixabay.com

Детокс лимфатической системы можно легко провести самостоятельно.

Если в лимфе случился застой

Лимфатическая система состоит из тканей и органов, отвечающих за естественное выведение из организма шлаков, токсинов. Также ее задача транспортировка лимфатической жидкости, а с ней и лейкоцитов, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями. Из-за застоя лимфы защита организма снижается.

4 основные причины застоя лимфы:

  1. Стресс. Нервы считаются причиной около 80% всех хронических заболеваний, в том числе и перегрузки лимфы.

  2. Пищеварение. Проблемы с пищеварением могут раздражать кишечник, из-за чего происходит скопление и застой лимфы. Это имеет решающее значение для лимфотока, детоксикации и иммунитета.

  3. Дефицит йода. Йод помогает смягчить воздействие токсичной среды и поддерживает лимфатическую систему на клеточном уровне.

  4. Плотная одежда. Например, жесткие бюстгальтеры могут препятствовать нормальному лимфатическому потоку. Со временем это может вызвать увеличение лимфатических узлов и даже рак груди.

Три дня на детокс

В домашних условиях можно легко почистить лимфу. Желательно три дня провести дома, чтобы уделить себе достаточно внимания. Почувствуйте разницу в самочувствии после лимфатической детоксикации и продолжайте ее выполнять по необходимости.

  • Пейте много жидкости. Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому вода необходима для ее здоровья. Вода, свежевыжатые соки, травяные чаи и бульоны помогают лимфатической системе. Для более глубокого очищения добавляйте в жидкости лимон.

  • Травы. Многие травяные чаи доказали свою эффективность для здоровья лимфы, среди них: корень лопуха, эхинацея, красный клевер.

  • Упражнения. Прыжки на малом или большом батуте 15-20 минут в день помогают открыть лимфатические клапаны для улучшения кровообращения.

  • Быстрая ходьба. Важно, чтобы тело двигалось и легкие работали. Ходите, как минимум 45-60 минут каждый день.

  • Ноги вверх. Поднятие ног вверх, лежа вдоль стены, активирует лимфатические клапаны для вывода токсинов, помогает лучше спать.

  • Лимфодренажный массаж. С помощью специального массажа, который можно делать самому, помогите лимфе разогнаться.

  • Больше стойте. Много сидеть вредно для оттока лимфатической жидкости. Больше стойте и ходите в течение дня, чтобы облегчить отток лимфы.

  • Контрастный душ. Когда моетесь, переключайте воду с горячей на холодную, чтобы взбодрить лимфу.

  • Чистка сухой кожи щеткой. Чистка кожи щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой, не только помогает увеличить лимфоток, но и улучшает работу органов.

  • Глубокое дыхание. Упражнения на глубокое дыхание способствуют оттоку лимфы, и легкие лучше перекачивают лимфатическую жидкость.

ЧИСТАЯ ЛИМФА — ОТЛИЧНЫЙ ИММУНИТЕТ

Название «лимфа» произошло от латинского слова lympha, что означает «чистая вода».  Лимфа, по сути, это межклеточная жидкость, которая постоянно движется.  Она занимает в организме объем от 1 до 2 литров.  Без чистоты этой системы человеческий организм не может нормально полноценно функционировать*.

Лимфа имеет определенную миссию посредника между замкнутой кровеносной системой и клетками организма.  Две главные функции, которые выполняет лимфа — это питательная и защитная.  Её задача заключается в снабжении клеток организма питательными веществами и в освобождении уже переработанных веществ обмена:

  • умерших микробов,
  • лейкоцитов,
  • фагоцитов,
  • вирусов и других, которые попали в организм.

Ежедневно в нашем организме естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток.  В клетки тканей с пищей, воздухом и водой попадают токсины.  Все это выводится из организма через лимфатическую систему.

Лимфотическая  система — это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных!

ЧЕМ ГРОЗИТ ЗАГРЯЗНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Скорость движения лимфы гораздо меньше, чем у кровотока.  Кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой.  По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы.  Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания. Застой в работе лимфы ведет к ухудшению работы *всех органов и тканей. При большой зашлакованности организма, лимфоузлы и селезенка забиты токсинами, шлаками.  Поэтому они перестают выполнять свои очистительные и защитные функции.

    Нужно помнить, что  неправильное питание,  малоподвижный образ жизни, воздействие вредной среды,  ухудшение функций нервной системы,  недостаточность и неритмичность подачи импульсов, необходимых для сокращения мышц лимфатических узлов, и другие неблагоприятные факторы   приводят к нарушению движения лимфы и скапливанию в ней патогенной микрофлоры.

В этом случае лимфатическая система начинает действовать против организма, разнося по тканям и органам вирусы и грибы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы.  Если лимфа плохо отводится или перестает очищать межклеточную жидкость, конечности человека становятся отечными, а повышенная нагрузка на сердце оборачивается серьезными проблемами, которые начинаются с варикозного расширения вен и гипертонии, а заканчиваются сердечной недостаточностью. Отеки на ногах, руках, пояснице, вокруг глаз и суставов — это всё нарушение лимф оттока.

Отек на ногах указывает на то, что сильно зашлакованы паховые лимфоузлы, и лимфа не поднимается.

Отечность рук – это закупорка подмышечных лимфоузлов.

Отечность глаз – это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов.

Миндалины — самый мощный плацдарм для различных бактерий. Они своими лимфатическими протоками напрямую связаны с головным мозгом, со щитовидной железой, сердцем и почками. Поэтому, пока мы не избавимся от хронического тонзиллита, мы можем даже не надеяться на эффективное лечение вегето-сосудистой дистонии, аутоиммунного тиреоидина и гломерулонефрита.

Внезапно появляющиеся на коже папилломы, пигментные пятна, бородавки и другие образования на коже — это не что иное, как последствия интоксикации лимфатической системы.

Лимфосистема – это страж, стоящий на защите организма, который избавляет нас от множества проблем со здоровьем.  Поэтому она должна быть идеально чистой, чтобы иметь возможность бороться с внешними вредителями.

КОМУ НЕОБХОДИМО ОЧИЩАТЬ ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ

Чистка лимфы полезна всем,  но в особенности она актуальна после рентгена, тяжелых болезней, оперативного вмешательства, длительного приема антибиотиков, гриппа, простудных заболеваний, инфарктов и инсультов, после перенесенных стрессов.

Итак, показаниями к очищению лимфы служат:

— частые простуды, перенесенные инфекции

— заболевания ушей, носа и глаз

— заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания

— аллергические процессы

— кожные заболевания

— заболевания щитовидной железы

— ожирение, целлюлит

— нарушение работы кишечника, печени, кожи

— заболевания мочеполовой системы

— артриты, артрозы, отложение солей

— новообразования (кисты, полипы, папилломы и пр.). ​

Как разогнать лимфу в организме при застое — разгон, прокачка лимфатической системы в домашних условиях

1

Что такое лимфа?

Лимфа — вид соединительной ткани, прозрачная жидкость, которая переносит полезные вещества по организму. В организме человека содержится 2-4 литра такой жидкости. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов и вирусов.

Основные функции лимфатической системы:

  • возврат электролитов, белков и воды из межклеточного пространства в кровяное русло;
  • перенос многих веществ, всасываемых в органах пищеварения, в том числе жиров;
  • обеспечение связи между органами и тканями.

2

Зачем нужно «разгонять» лимфу?

Лимфатическая система использует движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам. Проблемы со здоровьем могут нарушить нормальный ток лимфы, вызывая скопление жидкости в определённой области тела — например, в руках или ногах. Это называется лимфедемой. 

Чтобы справиться с нарушением, делают специальный массаж — лимфодренажный. Это тип массажа, который способствует естественному оттоку лимфы. Эффект достигается при воздействии на повреждённый участок: через определённое давление (около 4 кПа) и ритмичные круговые движения руками.

3

Лимфодренаж делают только специалисты?

Да, обученные массажисты, которые хорошо знают тело человека и понимают, как прикладывать нужное давление. Однако ещё существуют упражнения, которые можно делать дома, чтобы «разогнать» лимфу. Помните о нескольких мерах предосторожности: 

  • Не давите слишком сильно, вы не должны чувствовать мышцы;  
  • Не массируйте опухшие части тела;
  • Лимфодренаж противопоказан людям, прошедшим курс лечения от рака;
  • Пейте больше жидкости: от 2 до 4 стаканов воды после каждого массажа.

4

Как разминать верхнюю часть тела?

Грудной отдел:

  1. Положите ладонь на одну сторону грудной клетки, немного выше груди.
  2. Проведите рукой вверх по груди и над ключицей.
  3. Продолжайте движение вверх по шее, пока кожа на грудной клетке не натянется, затем расслабьтесь.

Плечи:

  1. Положите руку на стол или подлокотник.
  2. Вторую руку положите на плечо первой.
  3. Переместите вторую руку через плечо к шее.

Руки:

  1. Положите руку на плечо.
  2. Начните медленно двигать ладонью вниз, но так, чтобы кожа натягивалась в сторону плеча, а не в сторону запястья.
  3. Продолжайте движение вниз по руке, всегда перемещая кожу вверх.
  4. Остановитесь на запястье.

5

Как разминать нижнюю часть тела?

Верхняя часть ноги:

  1. Положите одну руку на внутреннюю сторону бедра около паха, а другую положите на противоположную ягодицу.
  2. Осторожно растяните кожу, перемещая руку с внутренней стороны бедра ко внешней стороне и вверх.
  3. Переместите руки вниз по ноге и повторите описанное выше растягивающее движение.
  4. Остановитесь выше колена.

Голень:

  1. Начните прямо под коленом: положите одну руку на голень, а другую — на заднюю часть икры.
  2. Начните медленно двигать ладонью вниз, но так, чтобы кожа слегка натягивалась вверх.
  3. Остановитесь в области щиколотки.

6

Всем ли подходит такой массаж?

Лимфодренажный массаж может принести пользу людям, у которых есть:

  • лимфедема;
  • боль в мышцах и связках;
  • кожные заболевания;
  • бессонница;
  • стресс;
  • проблемы с пищеварением;
  • артрит;
  • эпизоды мигрени.

Откажитесь от лимфодренажа, если есть: сердечная недостаточность, 

тромбы, проблемы с почками, инфекции или нарушения кровообращения. Человеку с такими заболеваниями обязательно нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать лимфодренажный массаж.

Источники: Lymph system, How to perform a lymphatic drainage massage 

Прокачка лимфосистемы: Супер эффективные упражнения для разгона лимфы и избавления от отеков | Здоровье

Сильная отечность лица, появление лишнего веса и целлюлита могут указывать на ухудшение работы лимфатической системы. При сбое жидкость перестает правильно циркулировать, с трудом выводит из организма шлаки, продукты распада и токсины. Человек быстро устает, часто болеет, кожа покрывается высыпаниями, теряет здоровый оттенок.

Для устранения застоя лимфы и ускоренного похудения врачи рекомендуют больше двигаться, правильно питаться, не забывать о питьевом режиме. Действенный способ улучшить работу лимфатической системы – выполнение простых упражнений. Они восстанавливают венозный отток жидкости, улучшают кровообращение сосудов, снимают усталость и ощущение тяжести в ногах.

Показания и противопоказания к упражнениям для разгона лимфы

Основная задача лимфатической системы – очищение крови человека, выведение токсинов, производство антител к вирусам и бактериям. Она формирует иммунитет, регулирует объем воды в организме, выполняя функцию дренажного насоса. При нарушении процессов начинается застой лимфы и другие осложнения:

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • На лице и теле появляются отеки, лицо становится одутловатым.
  • Резко увеличивается вес при обычном режиме питания.
  • Воспаляются лимфатические узлы на шее, в подмышечных впадинах или паху.

Характерный признак ухудшения работы лимфосистемы – появление на лице покраснений, ранних морщин и сыпи. Если регулярное очищение и увлажнение не дают результата, вес на диете не снижается, делайте ежедневно комплекс упражнений для разгона лимфы.

Противопоказаниями к выполнению специального комплекса являются:

  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • почечная дисфункция;
  • ОРВИ или грипп с повышением температуры;
  • менструация.

После регулярных занятий восстанавливается отток лишней жидкости, снижается артериальное давление. Выполняйте упражнения при начальной стадии гипертонии, стрессе, бессоннице, чтобы улучшить самочувствие без лекарств.

Эффективные упражнения для разгона лимфы

Лимфодренажный комплекс лучше делать утром после пробуждения. Начинайте его с простых упражнений, после чего переходите к контрастному душу или обливаниям. При «сидячей» работе в течение дня снимайте напряжение в ногах с помощью толчков по Микулину, чтобы предупредить развитие варикозного расширения вен.

Массаж ключиц

Лягте по пол или ровную поверхность, расправьте спину и расслабьтесь. Положите руки на грудь, скрестите, стараясь дотронуться пальцами до ключиц. На выдохе поднимайте только локти, одновременно надавливайте на ямочки, в которых расположены лимфоузлы. Массаж повторяйте 15 раз.

«Японская вибрация»

Упражнение помогает убрать отеки с конечностей, ускоряет обмен веществ и придает сил. Для выполнения удобно расположитесь на спине, согните колени. В течение 30 секунд поднимите руки и ноги вверх, расслабьте и слегка потрясите. Движение должно напоминать вибрацию. Постепенно увеличивайте время до 3 минут.

Массаж области солнечного сплетения

При застое жидкости можно ускорить ее выведение простым упражнением, которое легко выполнять в положении сидя на стуле. Пальцы рук сложите, словно набираете щепотку соли. На вдохе осторожно надавите на зону солнечного сплетения под ребрами, слегка подаваясь плечами вперед. Через 1–2 секунды расслабьтесь и сделайте выдох. Повторяйте до 15 раз, избегая боли и дискомфорта.

«Лягушка»

После работы снимите напряжение и улучшите работы лимфатической системы с помощью расслабляющего упражнения «лягушка». Сидя на твердой поверхности, подтяните ноги к себе, согните в коленях и сомкните ступни. Руки положите на внутреннюю сторону бедер, осторожно нажимайте для получения пружинящего эффекта. Старайтесь поддерживать равномерное дыхание, не допуская болезненных ощущений.

«Кошечка»

Не менее эффективный способ избавления от отечности и улучшения дренажа – упражнение «кошечка». Оно снимает нагрузку на позвоночник, конечности, часто применяется в восточной практике. Станьте на четвереньки и медленно прогибайте поясницу вниз до упора, после чего поднимайте спину и лопатки вверх. Выполняйте движение плавно, словно кошка, повторяйте 10–15 раз.

Толчки по методу Микулина

Упражнение выполняется в положении стоя. На вдохе приподнимитесь на носках на 1–2 см, резким движением опуститесь на пятки. Создается вибрация, которая направляет жидкость от ступней к сердцу. Повторяйте движение с периодичностью 1 раз в секунду, делайте перерыв через 15–20 повторов.

Методика Микулина не рекомендуется при тромбофлебите и варикозном расширении вен. Это отличная профилактика застоя лимфы, тромбоза глубоких вен. Для предотвращения осложнений выполняйте толчки на голодный желудок, опирайтесь на спинку стула.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Методы Мэрилин Монро от отеков

Звезда экрана заботилась о красоте лица, стараясь снять отечность после бессонных ночей простыми упражнениями. С их помощью актриса предотвращала появление целлюлита без строгих диет и ограничений. Ее методика быстро снимает напряжение после хождения на высоких каблуках:

  • Лягте на спину, прислонившись ягодицами к стене или изголовью кровати. Ровные ноги закиньте на стену, выпрямите в коленях.
  • Постарайтесь максимально расслабиться. Можно закрыть глаза, включить легкую музыку или зажечь ароматическую лампу для создания комфортной атмосферы.
  • Положите руки на живот и грудь, медленно вдыхайте на 2 счета через нос.
  • Выдохните ртом на 4 счета, стараясь мысленно выпустить весь воздух.

В такой позе нужно лежать 10–15 минут. Происходит отток лишней жидкости, снижается давление в венах, проходит усталость и боль. Упражнение полезно на поздних сроках беременности, рекомендовано при длительной работе в положении стоя.

При застое лимфы врачи советуют изменить рацион, снизить употребление соли, специй, соусов. Упражнения можно совмещать с посещением бани, массажем, антицеллюлитными обертываниями. Этот комплекс избавит от отеков, предотвратит появление растяжек, варикозного расширения вен.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Симптомы застоя лимфы. 4 простых способа борьбы с застоем лимфы

 

Лимфатическая система (ЛС) представляет собой множество тонких лимфатических сосудов, проходящих через всё тело. Она подобна системе кровообращения – сосуды имеются во всех частях тела, так же, как несущие кровь вены и артерии. Однако сосуды ЛС значительно тоньше и по ним передаётся бесцветная жидкость – лимфа.

Это довольно сложная система, но для упрощения, давайте представим лимфатическую систему мусоровозом, который вывозит мусор из ваших органов, между вашими клетками и из лимфатических каналов.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце. А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц.

Кроме того, через лимфатическую сеть, которая окутывает кишечник, проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков. Если кишечник и печень работают плохо, то интоксикация организма нарастает.

 

!

В итоге, лимфатические узлы могут, не справляться с нарастающим потоком токсинов и вредных веществ. При этом между клетками остаётся, так называемая, лишняя жидкость, которая отводится из организма через сосуды лимфатической системы. Соответственно, если возникают перебои в работе лимфатической системы, то эта лишняя жидкость начинает накапливаться в тканях, следственно создаётся отёк


Наиболее распространенной причиной недостаточного дренажа токсинов, вредных веществ в суставах, тканях является отсутствие физических упражнений и мышечная слабость. Проблема в том, что лимфа должна двигаться вверх, против силы тяжести, без какого-либо специального внутреннего механизма толкающего ее в этом направлении.  Вот почему некоторые люди имеют опухшие ноги и лодыжки, особенно, когда ведут сидячий образ жизни. Есть и те, кто рождаются с меньшим количеством лимфатических узлов и имеют еще больше проблем с чрезмерным накоплением воды и лимфы на протяжении всей жизни. Самыми ярко-выраженными проявлениями недостаточного дренажа являются: чувство усталости, тяжесть в ногах, целлюлит, отеки, ослабление иммунной системы.

 

 

4 способа очищения лимфатической системы

 

  1.    Больше двигайтесь, особенно, если Вы проводите много времени за компьютером.
  2.    Регулярно делайте себе лимфатический массаж, лучше всего сухой щеткой.
  3.    Пейте специальные чаи детокс.
  4.    Добавьте экстракт Гуггула в свой рацион.

     

    10 СОВЕТОВ: СКАЖИТЕ «НЕТ» ОТЕКАМ

    Лимфа из дня в день без остановки трудится на благо нашего здоровья. Она принимает участие в обмене веществ плюс очищает клетки и ткани – выводит из них «мусор», внешний и внутренний. К первому относятся токсины, которые попадают, когда мы пьем, едим и дышим; ко второму – умершие клетки (ежедневно таковых около миллиарда) и различные бактерии, вирусы, к которым «приложился» иммунитет. Знайте, если у вас повышенная отечность, в том числе под глазами, пигментные пятна на коже и другие проблемы, целлюлит, значит, нарушен лимфоток. Следовательно, ни ограничение и даже исключение из меню соленого, ни суперские кремы не помогут припухшему личику или при кожных высыпаниях. SOS: перегрузка лимфосистемы!

    1. Улучшаем питание

    Поскольку чистота лимфы (а это и наличие отечности) зависит от печени и от кишечника, значит, ЖКТ должен работать эффективно при минимуме жареных блюд, рафинированных продуктов, алкоголя. Итак, совет № 1: меньше загрузите лимфосистему – избежите отечность и застой лимфы.

    2. Массируем уши

    Ухо – уникальный орган, с точки зрения наличия точек – физиологически активных, тех, что связаны с функционированием ЖКТ и лимфотоком. Конечно, если вы на слопаете порцию картофеля фри и помассируете ушные раковины, это не поможет. Но после душа, при работе на компьютере, пока скучаете в пробке, наконец. Не столько для расслабления и удовольствия, сколько для стимуляции организма. И пусть это войдет в привычку.

    3. Массаж, щетка для вашего тела

    Массаж – эффективный стимул для работы лимфосистемы. Всего 5 минут в день, соблюдая один нюанс: делать его нужно перед душем по сухому телу сухой щеткой или мочалкой от конечностей – к сердцу. Для улучшения кровообращения в проблемных зонах эффективны круговые движения. Жесткость щетки должна быть для вас приятна. Дело не жесткости и не в том, с какой силой вы надавливаете, а в массирующих движениях по линиям циркуляции лимфы.

    4. Глубокое дыхание

    Дышите глубже, этого требуют многие процессы, происходящие в организме, в том числе очищение лимфы. Дышите через нос, глубоко, медленно, не задерживая дыхание. Дышите так и на свежем воздухе – на прогулке, и в офисе, делая для глубокого, но спокойного дыхания перерывы в работе. Это полезно и лимфатической системе, и вашим нервам.

    5. Активное движение – нет отеков

    Двигайтесь и еще раз двигайтесь! Хорошая циркуляция лимфы напрямую зависит от вашей физической активности. Занимайтесь тем, что вам нравится и по силам, любыми упражнениями. Если хотите быть продвинутым в этом вопросе, освойте, например, комплекс, именуемый гимнастикой тибетских монахов (+ укрепляются мышцы), плавание (+лимфодренаж) или мини-батут (+отличная кардионагрузка). Главное, стимулировать работу лимфы – от ее очищения до выведения лишней жидкости из организма.

    6. Парадокс: больше воды – меньше жидкости

    О пользе воды мы наслышаны. Медики призывают ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день. Следуйте этим советам, ведь при недостатке воды ухудшается работа лимфосистемы. Многие не принимают к сведению эту информацию из-за опасения отеков. Парадокс: пьете воды больше, жидкости накапливается меньше.

    7. Начните утро с зеленого сока

    Правило одно: сок должен быть свежевыжатым. Зелень же – источник хлорофилла, а он, в свою очередь, чистит лимфу и кровь. Нужное количество хлорофилла легко усваивается, а вместе с ним другие полезные вещества – ферменты, натуральные витамины, аминокислоты.

    8. Душ: контраст хорош

    Контрастный душ, по мнению специалистов, тренирует сосуды, то сужая, то расширяя их, и стимулирует лимфоток. Главное, чередуйте прохладную и горячую воду правильно. Начинайте с последней, она должна быть комфортной температуры, погрейтесь минуты три. Теперь включайте холодную, секунд на 30– 60.

    9. Пробиотики-помощники

    Это большое подспорье нашему пищеварению в очищении кишечника, что в конечном итоге благотворно сказывается и на состоянии лимфы. Применение этих помощников не отменяет здоровое питание, это всего лишь хорошее подспорье, если испытываете стресс, в период череды праздников (Привет, Новый год!), во время болезни, когда снижен иммунитет. При таких проблемах, лучше пропить курс настоящих из аптеки, а не уповать на йогурт.

    10. Сауна, хамам, массаж… Балуйте себя

    Любой вид массажа, особенно лимфодренажный, помогает высвободить токсины и стимулирует движение лимфы. Поэтому к излюбленным вариантам отдыха добавьте новый – «массажный». А также сауну или хамам, а возможно все это объединить в SPA-центре, рассчитайте только правильно время, его для такого отдыха и оздоровления потребуется немало

    Движение лимфы, застой лимфы в организме

          Человеческий организм представляет собой очень хрупкую, но в то же время очень сложную систему. Организм образован различными клетками, тканями и органами. Здоровье нашего организма зависит от многих факторов, и от питания, и от внешней среды, и от вредных привычек и много другого.

    1. Лимфа, ее функции и движение в организме
    2. Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения

    Лимфа, ее функции и движение в организме

        Лимфа является своего рода соединительной тканью, состоящей в основном из лимфоцитов, которые являются доставщиками из тканей в кровь белков, солей, белков и т.д. И человеческий организм насквозь прошит системой маленьких лимфатических капилляров. Лимфатическая система — это своего рода барьер от инфекций, поскольку именно лимфатическая система способствует защите организма от бактерий и вирусов, и помогает в защите иммунитета.Таким образом, можно выделить ряд функций, которые выполняет лимфатическая система:
    1. Защитная – через лимфу удаляются разрушенные клетки, токсины, а также отработанные эритроциты, позволяя избегать воспалительных процессов
    2. Фильтрационная – проходя через лимфатические узлы в организм не попадает ряд бактерий и вредных веществ
    3. Транспортная – доставка в кровь жиров, необходимых организму, которые впоследствии попадают в желудочно-кишечный тракт
    4. Дренажная – удаление избыточной жидкости из органов и тканей организма
    5. Гомеостатическая – поддержание баланса в составе и объеме необходимых организму жидкостей

          Движение лимфы начинается от кончиков пальцев на руках и ногах, снизу вверх, пока не достигнет основного – грудного — лимфатического протока. Лимфатические сосуды с достаточно высоки давлением закачивают жидкости вверх по организму, для осуществления питания тканей и органов, и удаления из организма вредных веществ.При нарушении работы лимфатической системы возможен застой лимфы в организме, который может привести не только к обширным отекам, но и нанести существенный урон организму в виде интоксикации и сбоя работы иммунной системы в целом. Поэтому, можно смело утверждать, что для качественной работы лимфатической системы необходимо соблюдать два основных правила:
    1. Придерживаться правильного питания
    2. Вести физически активный образ жизни

          Для того, чтобы избежать проблем с лимфатической системой, важно понимать, что отсутствие движения лимфы в течение двух часов запустит процесс гибели организма. Организм очень умная система и имеет рядов естественных пунктов очищения лимфы:
    — мочеполовая система (влагалище и уретра)
    — кишечник
    — потовые железы
    — нос – аденоиды, которые являются основным рубежом защиты
    — миндалины
    — гортань
    — трахея
    — бронхи
    — легкие

    Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения

    Итак, как же помочь организму и разогнать лимфу:
    1. Правильное и рациональное питание. Для улучшения работы лимфы нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой (овощи и злаки), но уменьшить количество потребляемого крахмала, белого хлеба и мяса. Стоит уделить внимание водному балансу, и употреблению фито-дренажных чаев. Лучше исключить, либо свести к минимуму употребление консерв, колбас, соли и, конечно, спиртных напитков.
    2. Уходовые процедуры – массажи, баня с пропариванием, особенно с веником, принятие ванн с солями. Особый упор сделаем на массаже конечностей, где чаще всего происходит застой – ноги. Не ленитесь поднимать ноги выше, и делать вибрационные массажи.
    3. Физическая активность в любом виде это помощь лимфатической системе. Ежедневные получасовые пешие прогулки позволят естественной работе лимфы.
    4. Работа над своим психологическим состоянием – меньше стресса, режим сна, освоение дыхательных техник и техник расслабления. Подробней о дыхательной гимнастике здесь.
    5. Избегайте тесной одежды – особенно той, что пережимает крупные артерии (таз, грудина).

         Гимнастические лимфодренажные упражнения просты, но эффективны (конечно же, после консультации со специалистом):


    1. Массаж в области ключицы. Исходное положение – лежа на спине, на ровной поверхности и скрестить руки на груди, руки подняты перпендикулярно, вдох, а на выдохе легкое надавливание на ямки над ключицами.
    2. Перекатывание на стопах. Стоя прямо, руки вытянуты вдоль тела, ноги параллельно друг другу, подняться на носочки и перекатиться постепенно на пятки, при этом постараться сохранять ровное дыхание.3. Лягушка. Сидя на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях, чтобы стопы касались друг друга. Нажимать на колени со средней интенсивностью, чтобы колени слегка подпрыгивали, сохраняя при этом ровное дыхание.
    4. Скручивание. Лежа на спине, на ровной поверхности, согнуть ноги в коленях и прижать как можно ближе к груди. Затем расправить тело. Выполнять движения нужно достаточно быстро, но так, чтобы дыхание было ровным.

    [sendpulse-form]

    Восстановление при лимфедеме

    Жизнь с лимфедемой стоит непросто. Отек из-за скопления лимфатической жидкости никогда полностью не исчезает. Иногда, в зависимости от различных факторов, он может уменьшаться. Есть много способов помочь разогнать жидкость, но она всегда возвращается, и не зря. Когда нормальный лимфатический поток в организме нарушается из-за удаления лимфатических узлов, лимфатической жидкости необходимо куда-то уйти, а когда она не может перемещаться, возникает лимфедема.

    Лимфатическая система — это огромная сеть тканей и органов. которые помогают избавить организм от опасных токсинов.Его основная функция — транспортировка лимфатической жидкости по телу. Лимфатическая жидкость содержит лейкоциты, специально предназначенные для борьбы с инфекцией. Самый простой способ понять лимфатическую систему — это представить себе оживленную магистраль. Я живу в районе Метро Атланта. Основная автомагистраль между штатами — I-285. В течение дня эта межгосударственная автомагистраль заполнена сотнями тысяч пассажиров. Когда движение идет свободно, это прекрасно! Скорость, превышающая 65 миль в час, позволяет путешественникам быстро добраться до места назначения.Но когда случается авария, все меняется. Даже незначительный изгиб крыльев может нанести серьезный ущерб транспортному потоку. Автомобили становятся узким местом, и поток останавливается. Путешественники движутся вперед черепашьим шагом в ожидании решения проблемы. По мере того, как автомобили перепрыгивают с полосы на полосу, пытаясь проскользнуть мимо проблемной зоны, происходит больше аварий, и движение может быть остановлено на несколько часов. Лимфатическая система похожа на оживленную межгосударственную. Когда нет препятствий, лимфатическая жидкость свободно течет в одном направлении по кровеносной системе вен и капилляров.Лимфатические сосуды связаны с лимфатическими узлами, которые помогают фильтровать лимфатическую жидкость. Все создано для идеальной работы. Миндалины, селезенка, аденоиды и вилочковая железа являются частью лимфатической системы. По всему телу есть сотни крошечных лимфатических узлов. Так же, как и в оживленном межгосударственном сообщении, эта система настроена на поддержание движения лимфатической жидкости. Когда лимфатический узел удаляется, как это часто бывает при раке груди, он вызывает «пробку» в потоке лимфатической жидкости. Вместо того, чтобы легко перемещаться по системе, жидкость накапливается и собирается в различных частях тела, таких как плечо или ноги.В моем случае жидкость собирается у меня под мышками вдоль грудной стенки и внутри нее.

    Методы лечения лимфедемы различаются. Есть компрессионные рукава, ручной лимфодренаж, массаж, рециркуляционные насосы и другие временные решения. Ни один из этих методов лечения не помог мне. Пытаясь решить эту неприятную опухоль в моем теле, я перепробовала практически все. Сегодня, когда я занимался исследованием, я обнаружил интересное исследование Дэйва Скривенса, сертифицированного лимфолога, которое было опубликовано в журнале « Well Being Journal Vol.17, № 3 . В своей статье г-н Скривенс говорит: «Тело имеет встроенную потребность в активации. Лимфатическая система, например, омывает каждую клетку, унося питательные вещества к клетке и отходы. Однако лимфа полностью зависит от физического состояния. упражнения для движения. Без адекватного движения клетки остаются тушиться в собственных продуктах жизнедеятельности и голодать по питательным веществам, что способствует развитию артрита, рака и других дегенеративных заболеваний. Энергичные упражнения, такие как отскок [прыжки на терапевтическом мини-батуте] сообщается, что увеличивает лимфоток в 15-30 раз.Также кости укрепляются с помощью упражнений. Тренировки с вертикальным движением, такие как отскок, сильно отличаются и намного более полезны и эффективны, чем тренировки с горизонтальным движением, такие как бег трусцой или бег. Лимфатическая жидкость движется по каналам, называемым «сосудами», которые заполнены односторонними клапанами, поэтому она всегда движется в одном и том же направлении. Основные лимфатические сосуды проходят вверх по ногам, по рукам и по туловищу. Вот почему вертикальное движение вверх-вниз при отскоке настолько эффективно для перекачивания лимфы.

    Доктор Скривенс также говорит: «Лимфатическая система — это метаболический мусорный бак тела. Она избавляет вас от токсинов, таких как мертвые и раковые клетки, азотистые отходы, инфекционные вирусы, тяжелые металлы и другой мусор, выбрасываемый клетки. Движение, выполняемое при отскоке, обеспечивает стимул для свободной системы, которая выводит эти потенциальные яды. В отличие от артериальной системы, лимфатическая система не имеет собственного насоса. У нее нет сердечной мышцы, чтобы перемещать жидкость. его лимфатические сосуды.Есть всего три способа активировать отток лимфы от тканей, которые она обслуживает, и обратно в основной круг кровообращения. Лимфатический поток требует сокращения мышц в результате упражнений и движений, гравитационного давления и внутреннего массажа клапанов лимфатических протоков. Отскок обеспечивает все три метода удаления продуктов жизнедеятельности из клеток и из организма ».

    Когда я читал о благотворных эффектах отскока, это звучало как то, что мне было бы интересно попробовать.Я вышел в интернет и начал читать о различных подборах. Я видел их раньше во многих магазинах и даже пробовал. Они похожи на мини-батуты. Единственное, что меня в них беспокоило, так это малый диаметр и скрип пружин. Продолжая поиски, я обнаружил, что ребундер, произведенный компанией в Германии, продается в Соединенных Штатах. Этот подборщик сильно отличался от большинства, что я видел. Верхушка подбора в диаметре была намного больше и прочнее. В нем также использовался тип эластичного троса вместо типичной пружинной системы, используемой на других отбойниках.По словам производителя, при нормальной эксплуатации эластичный шнур необходимо заменять только раз в три года. Еще мне понравилось то, что эта модель выдерживала больший вес. Взволнованный перспективой найти лекарство от лимфедемы, я заказал возврат. Я смог выбрать ограничения по цвету, размеру и весу, которые наилучшим образом соответствовали моим потребностям. Они также предложили стабилизирующую планку, чтобы помочь тем, у кого ограниченное равновесие.

    Через несколько недель после того, как я разместил свой заказ, пришел мой ребаундер. Я посмотрел обучающее видео, которое было в упаковке, и начал немного практиковаться каждый день.Я начал медленно, а затем попытался подскочить еще немного по мере развития ритма. Через несколько дней я стал более опытным в подпрыгивании. Я начал увеличивать время тренировок. Отскок был не только развлечением, я знал, что делаю что-то, чтобы помочь своему телу. Мягко подпрыгивая вверх и вниз, я задействовал мышцы, чтобы стимулировать мою лимфатическую систему для перемещения жидкости по моему телу. Я заметил заметное уменьшение в области моего плеча после того, как прыгал примерно 20 минут каждый день. (Хотя этот вид деятельности может быть подходящим не для всех, я бы рекомендовал всем заинтересованным проконсультироваться со своей медицинской бригадой, прежде чем начинать какой-либо вид лечебной физкультуры).

    В фильме «Жареные зеленые помидоры» персонаж, Эвелин Коуч, которую играет Кэти Бейтс, отскакивает в одной из сцен. Песня «Stop in the Name of Love» играет на заднем плане, пока она подпрыгивает в такт. Когда она прыгает, кажется, что она делает это без особых усилий. Отскок не требует особых навыков. Плавный прыжок с места на подборе не вызывает стресса для тела. Я был поражен тем, насколько я получил удовольствие от подбора, и с нетерпением ждал, что буду делать это каждый день. Возможно, я не так изящно и легко прыгаю, как Кэти Бейтс, но я нахожусь в комфорте собственного дома, а не перед съемочной группой.Не дай бог, кто-нибудь увидит меня, пока я тренируюсь!

    Rebounding был для меня отличным выбором в борьбе с лимфедемой. После безуспешных попыток использования компрессионных муфт и рециркуляционного насоса, я рад, что нашел то, что мне подходит.

    Я купил свой ребаундер здесь: https://www.bellicon.com/us_en

    16 способов детоксикации вашей лимфатической системы

    16 способов детоксикации вашей лимфатической системы

    Марили Нельсон |

    Лимфа: недостающее звено в детоксикации печени

    Думаете о детокс-очищении или уменьшении воздействия химических веществ? Если вы следили за нашей серией «Общие бытовые химикаты, которых следует избегать», вы знаете, как легко можно начать удалять вредные химические вещества из своего дома.Многие люди разочаровываются, когда соблюдают пост или начинают выводить токсины из своей жизни, потому что чувствуют себя больными или усталыми и не знают почему. Почему так могло случиться? Одна из причин может заключаться в том, что лимфатическая система имеет резервную копию и не может справляться с химическими веществами, которые организм пытается выгрузить.

    Как работает лимфатическая система?

    Максимально функционирующая лимфатическая система является ключом к здоровью и жизнеспособности, но эта критически важная часть тела — та, которую большинство людей не ценят или о которой мало что знают.Лимфатическая система — это встроенный санитарный центр вашего тела, водопровод, который уносит и отфильтровывает ядовитые отходы из каждой клетки, ткани и органа. Он поглощает жиры и жирорастворимые витамины из пищеварительного тракта и доставляет их в клетки организма. Это также важная часть иммунной системы, которая поддерживает уровень жидкости, борется с инфекциями и производит лейкоциты, борющиеся с болезнями. Лимфа, вдвое более обширная, чем система артериального кровоснабжения, доставляющая кислород и питательные вещества к клеткам, является сборщиком мусора на вынос и крупнейшей системой кровообращения в организме.Но лимфатической системе нужна ваша помощь, чтобы перемещать жидкость по телу, потому что у нее нет такого автоматического насоса, как сердце, который перемещает кровь по кровеносной системе.1

    Лимфатическая система состоит из:

    • Лимфатические сосуды — система сосудов, распределенных по всему телу, собирающих прозрачную лимфатическую жидкость, которая окружает клетки. Лимфатическая жидкость собирает и переносит метаболические клеточные отходы, мертвые клетки и токсины в подключичные вены у основания шеи, которые в конечном итоге выводятся через пот, мочу и через кишечник.
    • Лимфоциты — первичные клетки лимфатической системы. Есть два основных класса лимфоцитов: Т-клетки и В-клетки. Т-клетки созревают в тимусе, убивают захватчиков, разрушают аномальные клетки и направляют действия других лимфоцитов. В-клетки созревают в костном мозге и вырабатывают антитела, которые объединяются с антигенами чужеродных клеток, маркируя эти клетки для разрушения.
    • Лимфатические узлы — фильтрующие станции, где лимфоциты вместе с макрофагами (другим типом лейкоцитов) поглощают и уничтожают бактерии и другие посторонние вещества в лимфатической жидкости.2
    • Миндалины, аденоиды, аппендикс и пейеровы бляшки — небольшие образования лимфатической ткани, предотвращающие инфицирование в областях, где много бактерий.
    • Тимус — небольшая железа под грудиной, которая помогает производить лейкоциты.
    • Селезенка — орган, связанный с лимфатической системой, вырабатывающий лимфоциты.
    • Костный мозг — место рождения лимфоцитов (разновидность лейкоцитов).

    Признак того, что ваша лимфатическая система защищена

    Лимфатический застой — главный фактор, ведущий к воспалению и болезням.Если лимфа не отток, клетки отравляются собственными отходами, и лимфатическая жидкость становится токсичной выгребной ямой, что приводит к усталости, отеку, инфекции, воспалению, болезни и другим симптомам (см. Ниже). Этому способствует сочетание малоподвижного образа жизни, неправильного питания и токсичной окружающей среды. Быстрое улучшение качества клеток и крови происходит после того, как легко изменить образ жизни, чтобы лимфатическая система активировалась и работала эффективно.

    • Головные боли
    • Мозговой туман
    • Увеличение лимфатических узлов или миндалин
    • Недостаток энергии
    • Рецидивирующие ангины
    • Утренняя слизистая
    • Слизистый дренаж (особенно после молочного или мучного)
    • Резервная жидкость в ухе (особенно у детей)
    • Выталкивание и звон в ушах
    • Снижение способности бороться с инфекциями (частые простуды или грипп)
    • Запор или закупорка кишечника
    • Невозможность похудеть
    • Болезненность или скованность по утрам
    • Вздутие живота, отек или тяжесть в конечностях
    • Руки или руки засыпают во время сна
    • Боль, давление или скованность в позвоночнике и плечах
    • Боль в груди или набухание груди при менструальном цикле
    • Зуд кожи
    • Угри, сухость кожи или другие кожные проблемы

    Что поддерживает лимфу?

    • Отсутствие движения: Правильный лимфатический поток требует глубокого дыхания и движений тела — сокращение скелетных мышц заставляет крошечные односторонние клапаны лимфатической системы открываться и закрываться и выталкивать жидкость в подключичные вены.
    • Обезвоживание: Обезвоживание может способствовать плохому оттоку лимфы и вызвать застой лимфы.
    • Стресс: Продукты жизнедеятельности гормонов, борющихся со стрессом, являются кислыми, а кислое тело приводит к скоплению лимфы.
    • Хронический дисбаланс пищеварительного тракта: Хронический запор или диарея, вызванные повреждением ворсинок кишечника, способствуют скоплению лимфы.
    • Обработанные продукты: Нездоровая диета, особенно содержащая обработанные пищевые продукты и плохие жиры, приведет к вялой лимфатической системе.
    • Химическое воздействие: Когда ваше тело подвергается воздействию вредных химических веществ, содержащихся в продуктах по уходу за кожей и телом, чистящих средствах или пестицидах, оно может быть не в состоянии немедленно выгрузиться или детоксифицироваться.

    Как вывести токсины из лимфатической системы

    Активная лимфатическая система поможет снизить токсическую нагрузку на организм, улучшить кровообращение и восстановить здоровье. Вот множество вариантов, которые заставят вашу лимфатическую систему двигаться и выводить токсины.Вы обнаружите, что некоторые из этих советов интересно применять, многие из них недороги или бесплатны, а большинство требуют минимального времени и усилий. Выберите три или четыре предложения, которые работают для вас, и примените их на практике в течение 10 дней — почувствуйте, как они влияют на вашу энергию и благополучие.

    1. Выделите несколько минут для глубокого дыхания

    Факт: Хотя лимфатическая система не имеет насоса, как сердце в системе кровообращения, движение от акта дыхания, которое мы делаем 24/7, само по себе является лимфатическим насосом и может помочь направить лимфу через грудную клетку.Правильное дыхание — важнейший фактор, способствующий лимфатической функции. Постоянное поверхностное дыхание приводит к скоплению лимфатических сосудов. Совет: Увеличьте циркуляцию лимфы за счет глубокого диафрагмального дыхания. Медленно вдохните через нос, глубоко выпячивая живот. Медленно позвольте своему дыханию выйти через рот. Глубокое медленное диафрагмальное дыхание даже с 5-10 повторениями (или до 10 минут в день) насыщает кровь кислородом, обеспечивает циркуляцию лимфы, особенно вокруг печени, и дает много других преимуществ.По возможности делайте это упражнение на свежем воздухе. Видео демонстрация: Диафрагмальное дыхание.

    2. Ежедневно увлажнять водой

    Факт: Обезвоживание — частая причина скопления лимфы. Лимфа становится толще и менее подвижной при обезвоживании, но хорошо течет при обезвоживании. Вода, и на самом деле только чистая вода, может адекватно увлажнить организм. Совет: Лучший метод лимфодвигательной регидратации — пить горячую очищенную воду каждые 15 минут в течение дня.Держите поблизости термос с горячей водой, чтобы было легче. Не переусердствуйте — мы не поощряем чрезмерное питье. Используйте цвет мочи, чтобы определить уровень гидратации — если ваша моча прозрачная, вы пьете слишком много воды. Полезная таблица: обезвоженные цвета мочи.

    3. Расчешите кожу сухой щеткой

    Факт: Чистка сухой кожи щеткой способствует лимфодренажу токсичных отходов, что приводит к многим другим преимуществам, таким как повышение иммунитета, освежение кожи и уменьшение целлюлита.3 Совет: Начните привычку чистить сухую кожу за несколько минут до начала процедуры. примите душ или купайтесь с помощью недорогой щетки из натуральной щетины.Вы можете найти их во многих розничных магазинах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете. Сильное давление не требуется — лимфатическая система находится близко к поверхности кожи, и для устранения заложенности требуется лишь легкое давление. MindBodyGreen предлагает полезное пошаговое руководство по чистке сухой кожи щеткой. Green Smoothie Girl создала загружаемый PDF-файл (и видео), в котором показаны два разных метода чистки зубов.

    4. Чередование горячего и холодного в душе

    Факт: Лимфатические сосуды сокращаются при воздействии холода и расширяются в ответ на тепло.Горячий и холодный душ — это вид гидротерапии, в котором используются свойства температуры и давления воды для удаления застойной лимфатической жидкости, улучшения кровообращения, повышения иммунной функции и обмена веществ. Совет: После чистки сухой кожи очищайте кожу щеткой от утреннего душа, чередуя горячую и холодную воду в течение от 90 секунд до нескольких минут.4 Обязательно заканчивать с холодной водой. Примечание. Избегайте этого, если вы беременны, страдаете сердечным заболеванием или артериальным давлением.

    5.Двигайтесь, когда можете

    Факт: Лимфатическая система в значительной степени зависит от активности крупных мышц в организме для ее кровообращения. Застой от сидения весь день — серьезная проблема. У людей, которые сидят за компьютером без перерывов, развивается вялость лимфатической системы, потому что они не двигаются. Совет: Вставай, чтобы убрать! Хорошая новость заключается в том, что любые упражнения помогают — двигайтесь на минуту или две каждые 15-20 минут, делайте сгибания в коленях, гуляйте во время обеда, растягивайтесь в течение дня и выработайте регулярный режим упражнений.Легкие упражнения, такие как ходьба, растяжка, отскок (см. Ниже) и плавание, отлично подходят для движения лимфы.

    6. Прогуляйтесь

    Факт: Один из лучших способов активировать лимфатический кровоток — это быстрая прогулка. Ходьба — это упражнение с весовой нагрузкой, которое создает гравитационное давление на лимфатическую систему каждый раз, когда вы делаете шаг. Совет: Планируйте ежедневную 15–30-минутную быструю прогулку. Размахивайте руками и ходите силовой ходьбой для достижения наилучших результатов. Если вам не до этого, даже неторопливая прогулка вам пригодится.5

    7. Перейти на отражатель

    Факт: Использование небольшого батута — «отбойника» — один из наиболее эффективных способов уменьшить лимфатический застой, стимулировать лимфоток и тренировать каждую клетку тела. Нежные прыжки вверх и вниз турбо заряжают функцию лимфы. Гравитационное притяжение, вызванное подпрыгиванием, заставляет односторонние лимфатические клапаны открываться и закрываться, перемещая лимфу. ноги покидают коврик.Это упражнение с очень низким воздействием и очень эффективным для движения вашей лимфатической системы — всего за две минуты лимфа очищается. Увеличивайте интенсивность медленно, так как отскок может высвободить слишком много токсинов, если вы прыгнете слишком быстро.

    8. Отскок на мяче для упражнений

    Факт: Если у вас нет отскока, вы можете использовать тот же принцип гравитационного притяжения, что и отбойник, используя недорогой мяч для упражнений или мяч для йоги. Совет: Всегда начинайте с короткого времени подпрыгивания и простых, нежных движений.Даже небольшие движения в течение коротких периодов времени могут быть очень эффективными для движения лимфы. Медленно увеличивайте интенсивность упражнения. Видео-демонстрация: Восстановление для активации лимфатической системы.

    9. Ежедневно занимайтесь растяжкой или йогой

    Факт: Позы для растяжки и йоги особенно эффективны при движении лимфы. Совет: Задержка на растяжку в сочетании с осознанным глубоким дыханием может помочь направить лимфу через глубокие каналы грудной клетки.

    10. Сделайте лимфатический массаж

    Факт: Лимфатический массаж уменьшает отеки, помогает вывести токсины из организма и помогает ускорить регенерацию тканей и клеток.Вы можете сделать массаж всего тела или сосредоточиться на определенных участках. Например, скопившаяся лимфатическая жидкость в голове может способствовать заложенности головы, заложенности, ощущению давления в голове или ушах, заложенности носовых пазух, головокружению, головокружению и даже бессоннице.7 Чтобы вывести эту жидкость, можно использовать простой самомассаж. вниз с головы. Это отличная техника в сезон холода и аллергии. Совет: Запишитесь на лимфатический массаж с профессиональным лимфатическим массажистом или сделайте собственный самомассаж.Видео демонстрация: Лимфодренаж ног. Попробуйте массаж головы перед сном, чтобы улучшить сон, или утром, чтобы уменьшить отечность лица. Видео демонстрация: Самостоятельный лимфодренажный массаж.

    11. Сауна дальнего света

    Факт: Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне представляют собой мягкий, эффективный механизм детоксикации без побочных эффектов. Их волны проникают глубоко в человеческое тело, повышая температуру поверхности тела, активизируя кровообращение, потоотделение и выведение токсинов из лимфы и крови через кожу.Тепло также увеличивает частоту сердечных сокращений и способствует более глубокому дыханию, что еще больше ускоряет процесс дренажа. Совет: Если у вас есть доступ к инфракрасной сауне, воспользуйтесь этим эффективным лимфатическим активатором. Практикуйте осознанное глубокое дыхание во время сауны, чтобы усилить лимфодренаж. Каждые 15 минут делайте перерыв, чтобы принять душ в холодной воде в течение 30 секунд, чтобы улучшить кровообращение и стимуляцию лимфы.

    12. Носите натуральные волокна и свободную удобную одежду

    Факт: Химические вещества в синтетической одежде (изготовленной из нефтехимических продуктов) впитываются через кожу, поглощаются лимфатической системой и усугубляют бремя токсинов в организме.Плотно прилегающая одежда также может вызвать множество проблем, включая ограничение лимфотока. Совет: Носите удобную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок, шелк, лен / лен, шерсть или другие натуральные волокна.

    13. Обратите внимание на бюстгальтеры и нижнее белье

    Факт: Грудь, рука и верхняя часть грудной клетки дренированы большим скоплением лимфатических узлов в подмышечной впадине. Бюстгальтеры на косточках или любой другой бюстгальтер, который оставляет красные следы или вмятины из-за того, что слишком плотный, нарушает лимфатическое кровообращение и может способствовать увеличению лимфатических узлов, фиброзно-кистозной ткани груди и раку груди.9 Для мужчин узкие брюки и трусы ограничивают поток лимфатической жидкости в яичках, вызывая накопление токсинов, что может привести к бесплодию и большей вероятности развития рака. 10 Совет: Избегайте бюстгальтеров на косточках (особенно с металлическими косточками) или любых других узких облегающий бюстгальтер, сужающий. Покупайте бюстгальтеры из натуральных волокон и по возможности откажитесь от бюстгальтеров. Как правило, выбирайте брюки свободного кроя и нижнее белье из натуральных волокон.

    14. Косметика и средства по уходу за кожей

    Факт: Ваша кожа является крупнейшим органом выделения и поглощения. То, что проходит через кожу, попадает в организм, в лимфу и увеличивает количество мусора. Совет: Избегайте продуктов, содержащих синтетические консерванты, ароматизаторы, пенообразователи и другие вредные синтетические химические вещества. Вместо этого ищите косметику и средства по уходу за кожей, в которых используются безопасные ингредиенты растительного или пищевого происхождения, поскольку они в конечном итоге будут впитываться через кожу и обрабатываться лимфой.

    15. Ешьте цельную пищу, особенно полезные жиры, фрукты и овощи

    Факт: Употребление обработанных пищевых продуктов, нездоровой пищи, фаст-фуда, сладких напитков, нездоровых жиров, рафинированной муки и сахара может вызвать воспаление и вызвать перегрузку лимфатической системы. Совет: Ешьте больше фруктов и овощей, особенно зеленых. Хлорофилл очищает лимфу и кровь. Ешьте полезные органические жиры, такие как орехи и семена, авокадо, оливковое масло, кокосовое масло, пальмовое масло, органическое топленое масло и сливочное масло.

    16. Пейте травяные чаи, влияющие на лимфу

    Факт: Существуют травяные чаи, которые усиливают лимфатическое действие, такие как красный клевер, астрагал, коровяк, желтокорень, пажитник, имбирь, корень дикого индиго, сарсапариль, золотой тюлень и чай из листьев оливы. Совет: Попробуйте включить один из этих чаев или смесь нескольких из них в свой распорядок дня. Чаи наиболее эффективны, если вы выпиваете несколько чашек в течение дня. Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, перед употреблением этих чаев проконсультируйтесь с травником или натуропатом.

    Понимание того, как работает лимфа и что делать для мобилизации вашей лимфатической системы, — бесценная информация. Это может иметь значение в более плавном процессе детоксикации, в том, чтобы вы простудились или не простудились, или в «зиме без гриппа».Замечательная новость заключается в том, что для поддержания движения лимфы не обязательно требовать денег — просто двигайтесь, выполняя несколько ежедневных упражнений, пейте много воды и ешьте здоровую пищу. Когда лимфа работает, цвет лица сияет, а тело наполняется жизненной силой; а если вы заболеете, у вас есть инструменты, которые помогут восстановить ваше здоровье. Это фундаментальная часть сознательного плана профилактического лечения.

    Лечебное прикосновение лимфатического массажа

    • Лимфатический массаж может помочь уменьшить отек и боль, вызванные лимфатической блокадой.

    • Такие изменения образа жизни, как сбалансированная диета и регулярные упражнения, могут помочь улучшить ваше лимфатическое здоровье.

    Ваша лимфатическая система защищает ваше тело от инфекций, рака и болезней. В самом прямом смысле, это дренажная система вашего тела. Он состоит из сети лимфатических узлов и кровеносных сосудов, которые транспортируют жидкость по вашему телу, помогают удалять излишки и поддерживать ваше равновесие.

    Что такое лимфатическая обструкция?

    Лимфатическая обструкция возникает, когда закупорка лимфатических сосудов закупоривает лимфатические проходы и не позволяет лимфатической жидкости стекать должным образом. Состояние вызывает ряд симптомов, включая отек, тяжесть в пораженных конечностях, ограниченный диапазон движений, боль и повторяющиеся инфекции.

    Лимфедема часто возникает в результате мастэктомии, при которой удаляется лимфатическая ткань подмышек.Инфекция, травма, лучевая терапия или целлюлит также могут привести к лимфатической обструкции. Некоторые формы лимфедемы могут присутствовать при рождении, но они встречаются редко и очень нечасто.

    Отек из-за лимфатической обструкции варьируется от едва заметного увеличения размера до чрезмерного удержания жидкости, что затрудняет, а то и делает невозможным использование конечности. Если вы испытываете внезапный или повторяющийся отек, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

    Преимущества лимфатического массажа

    Один из лучших способов разложить скопившуюся жидкость и уменьшить отек — это лимфатический массаж с легким надавливанием.В сочетании с другими стратегиями, такими как компрессия или изменение образа жизни, массаж может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт.

    Лимфодренажный массаж традиционно использовался для лечения лимфедемы, возникающей после заболевания или хирургического вмешательства. Однако в последние годы он стал популярным методом лечения ряда проблем со здоровьем, включая уход за кожей, потерю веса и детоксикацию лимфатической системы.

    Вы можете пройти лимфатический массаж у обученного сертифицированного специалиста или самостоятельно выполнить базовые методы дренажа.Это может быть нецелесообразно, если у вас сердечное заболевание, заболевание печени или почек или текущая инфекция. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начинать новый распорядок или практику лечения.

    Повлиял ли #LymphaticMassage на ваше здоровье и качество жизни в целом? Поделитесь своим опытом с читателями, которые разделяют вашу # борьбу с лимфедемой @providence.

    Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

    5 способов движения вашей лимфатической системы

    Что вы узнаете из этой статьи

    • Что такое лимфатическая система?
    • Как лимфатическая система поддерживает тело?
    • Что происходит, когда лимфатическая система не работает?
    • 5 способов привести вашу лимфатическую систему в движение (сухая чистка, чай, лимфатический массаж груди, увлажнение, восстановление)
    • Как отскок помогает лимфатической системе?
    • Мой лимфатический распорядок дня

    Что такое лимфатическая система?

    Лимфатическая система подобна сети автомобильных дорог, по которым мусор выводится из вашего тела.Это недооцененная и недооцененная система. Ваш врач может спросить: «Как ваше пищеварение или уровень холестерина», но никто не спросит вас: «Как сегодня ваша лимфатическая система?»

    Если вы хотите укрепить свою иммунную систему, вам нужно узнать о лимфатической системе. В этой статье я начну с обзора лимфатической системы, а затем перейду к ее роли в иммунной функции. Наконец, я расскажу о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы ваша лимфатическая система работала с максимальной производительностью.

    Лимфатическая система состоит из:

    1) Плазмоподобная жидкость, называемая лимфой (95% воды, плюс белки и другие вещества, присутствующие в плазме, плюс лейкоциты, называемые лимфоцитами)
    2) Сосуды, транспортирующие лимфатическую жидкость
    3) Органы, содержащие лимфоидную ткань

    Лимфатическая система работает вместе с кровеносными сосудами и служит дренажной системой организма. Как правило, это помогает поддерживать тело «чистым» и сбалансированным, помогая детоксикации и поддерживая «правильную» иммунную систему и уровень жидкости.”

    Органы, содержащие лимфоидную ткань, делятся на две категории: первичные лимфоидные органы и вторичные лимфоидные органы. Первичные лимфоидные органы (те, которые производят В- и Т-лимфоциты, также известные как лейкоциты) включают вилочковую железу и костный мозг.

    Вторичные лимфоидные органы (те, которые помогают созревать В-клетки и Т-клетки и подвергают их воздействию антигенов) включают лимфатические узлы, селезенку и небольшие участки лимфатической ткани, такие как пейеровы бляшки, аппендикс, миндалины и определенные области слизистые оболочки.

    Эти лимфоидные органы являются жизненно важными частями иммунной системы организма.

    Как лимфатическая система поддерживает тело?

    Вот некоторые из ключевых областей, в которых лимфатическая система поддерживает тело:

    • Иммунная система: Лимфатическая система наиболее известна своей защитой от инфекций и болезней. Лимфоидные органы и лимфатические узлы фильтруют лимфатическую жидкость и удаляют из организма бактерии, вирусы и другие токсины. Лимфоциты (белые кровяные тельца), которые вырабатываются в костном мозге, превращаются в В-клетки и Т-клетки, которые важны для распознавания и запоминания бактерий и вирусов, с которыми они сталкиваются.
    • Поглощение питательных веществ: Лимфатические капилляры, называемые млечными сосудами, находятся в центре ворсинок, выстилающих тонкий кишечник. Там они помогают абсорбированным жирам и жирорастворимым витаминам (A, D, E и K) попадать в кровоток и разноситься по всему телу. Лимфа в млечных сосудах богата жиром и называется хилусом.
    • Баланс жидкости: Когда кровь течет по телу, часть плазмы рассеивается в тканях. Эта богатая питательными веществами «интерстициальная жидкость» питает клетки тканей, а затем по большей части возвращается в кровоток.Оставшееся небольшое количество поглощается лимфатическими сосудами и возвращается в кровоток, чтобы помочь организму поддерживать критический баланс жидкости.

    Поскольку лимфатическая система отвечает за фильтрацию токсинов и поддержание баланса жидкости, она важна для способности организма к детоксикации.

    Что происходит, когда лимфатическая система не работает?

    Когда лимфатическая система не работает, многое может пойти не так. Поскольку это так важно для иммунной функции, вялость лимфатической системы может сделать вас более восприимчивыми к различным инфекциям.

    Вот несколько симптомов вялой лимфатической системы:

    • Частые простуды и вирусные инфекции
    • Увеличение лимфатических узлов, включая миндалины
    • Лимфедема (отек рук или ног)
    • Фиброз
    • Определенные разрастания из-за неконтролируемого деления клеток (отсутствие естественной запрограммированной гибели клеток — «апоптоз»)

    Исследование пациентов, пострадавших во время недавней пандемии, показало, что новый вирус, по всей видимости, действует в первую очередь на лимфоциты.У тех, у кого была наиболее тяжелая версия болезни, было значительно меньше Т-лимфоцитов по сравнению с теми, у кого болезнь была не такой тяжелой.

    Похожая ситуация происходит с ВИЧ-инфицированными. Исследования показали, что вирусные инфекции могут вызывать снижение количества лимфоцитов.

    Удаляли ли вам миндалины в детстве?

    Миндалины — первая линия защиты вашей иммунной системы от бактерий. Эти большие скопления лимфатических клеток находятся в глотке и защищают ваше тело от поступающих микробов.Дети склонны к осложнениям, таким как тонзиллит, воспаление миндалин. К сожалению, западная медицина лечит хронический тонзиллит путем тонзиллэктомии (хирургического удаления миндалин). Вместо того, чтобы устранять источник инфекции или улучшать лимфатическую систему, удаляется неотъемлемая часть иммунной системы.

    Хотя эта процедура становится все менее распространенной, многие взрослые, которым удалили миндалины в детстве, теперь испытывают проблемные долгосрочные последствия.

    Согласно исследованию JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации), удаление миндалин в детстве было связано с долгосрочными рисками в более позднем возрасте, включая более высокий уровень респираторных заболеваний, аллергии и инфекционных заболеваний.

    Исследование, проведенное в Journal of Autoimmunity, показало, что частота аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Хашимото, болезнь Грейвса, целиакия и болезнь Крона, была выше у людей, перенесших тонзиллэктомию.

    Я делюсь этой статистикой с вами, чтобы, возможно, они могли объяснить некоторые из текущих и хронических проблем со здоровьем, с которыми вы, возможно, сталкивались во взрослом возрасте.

    Хорошая и воодушевляющая новость заключается в том, что ваше тело — это прекрасная машина, созданная, чтобы компенсировать и поддерживать ваше здоровье.
    Это может означать, что вам, возможно, придется немного поработать, серьезно воздействуя на лимфатическую и иммунную системы. Реализуйте как можно больше из этой статьи, и вы, скорее всего, начнете чувствовать себя лучше.

    5 способов поддержки лимфатической системы

    Ниже приведены несколько отличных стратегий для поддержки вашей лимфатической системы и на пути к лучшему здоровью.Это простые концепции, которые легко включить в ваш распорядок дня. Некоторые из них бесплатны и могут быть запущены немедленно.

    1. Сухая чистка

    Сухая чистка зубов, гаршана в аюрведической медицине — это метод, который веками использовался в Индии и во многих других странах и культурах по всему миру, включая финнов (в сауне), греков и коренных американцев. Использование щетки из натурального дерева, сделанной из натуральных волокон, очень комфортно для кожи.Мне нравится иметь щетку с мягкой щетиной и щетку с жесткой щетиной, и я могу переключаться между ними в зависимости от части тела, которую я расчесываю.

    Считается, что сухая чистка зубов стимулирует кровообращение и лимфоток. Чистка обычно начинается на подошве одной ступни, а затем длинные движения производятся на ступне, щиколотке и ноге (со всех сторон), всегда в направлении сердца. Затем таким же образом выполняется другая ножка. Затем одна рука, запястье и рука; потом другой. Спину и туловище тоже чистят, всегда мягко и всегда к сердцу.

    Хорошо расчесать кожу сухой щеткой прямо перед тем, как принять душ или отправиться в сауну, так как добавление тепла еще больше стимулирует кровоток и детоксикацию.

    Сушу щеткой 3 раза в неделю перед душем. Вы можете посмотреть видео, в котором я показываю вам, как делать сухую чистку зубов ниже.

    Кисть, которую я использую, от Essential Living. Использование натуральной щетки из натуральных волокон очень комфортно. Мне нравится иметь мягкую и жесткую кисть, а затем переключаться между ними в зависимости от части тела, которую я расчесываю.

    2. Лимфатический чай

    Существует ряд трав, которые способствуют оттоку лимфы, уменьшая воспаление и / или действуя как мочегонное средство. Вы можете использовать любую из этих трав:

    • Лист одуванчика (Taraxacum officinale)
    • Крапива (Urtica Dioica)
    • Петрушка (Petroselinum crispum)
    • Цедра лимона (Citrus limon L. Osbeck)
    • имбирь (Zingiber officinale)
    • Кливер (Galium aparine)
    • Календула (Calendula officinalis)
    • Клевер красный (Trifolium Pratense)
    • Корень лопуха (Arctium Lappa)

    Вот смесь травяного чая, которая сочетает в себе многие из этих трав и помогает поддерживать вашу лимфатическую систему, улучшая лимфоток и уменьшая отек:

    Рецепт лимфатического чая

    Автор: Магдалена Всзелаки

    Тип рецепта: Напитки

      9048 2 столовых ложки тесака
    • 2 столовые ложки календулы
    • 1 столовая ложка красного клевера
    • 1 столовая ложка листьев одуванчика (по желанию)
    • 1 столовая ложка крапивы (по желанию)
    • 1.5 чайных ложек цедры лимона (по желанию)
    • 1,5 стакана кипятка
    1. Смешайте все травы в средней миске и тщательно перемешайте.
    2. Чтобы приготовить чашку чая, отмерьте 2 столовые ложки травяной смеси в ситечко для чая и залейте кружку кипятком.
    3. Настаивайте 10-15 минут, чтобы получить максимальный эффект от этого травяного настоя.

    Примечание: Настаивать чай можно до 24 часов — чем дольше настаивается, тем сильнее эффект.

    3.5.3251

    Еще один простой чай, поддерживающий лимфатические процессы, — это домашний чай с имбирем и лимоном, подслащенный сырым медом.

    Если на улице жарко или вы хотите что-нибудь выпить в сауне, вы также можете попробовать водный настой из фруктов и трав. Календула и петрушка особенно полезны и красивы. Если вам нравится кинза, то лимон и кинза — еще один отличный очиститель лимфы.

    3. Лимфатический массаж груди

    Было показано, что массаж в целом активизирует кровоток в лимфатической системе; Однако есть особый вид массажа, который воздействует именно на лимфатическую систему.

    Лимфатический массаж или терапия «ручным лимфодренажем» (MLD) — это особая техника, при которой используется легкое давление для стимуляции лимфотока. Грудь находится очень высоко в лимфатических каналах, и застой может проявляться в виде болезненной или фиброзно-кистозной груди. Существует ряд различных методов, которые можно использовать для перемещения жидкости из опухшей области в остальную часть тела.

    MLD проводит специально обученный терапевт; однако есть также вариант, который можно сделать самостоятельно, — простой лимфодренаж (SLD).

    Я взяла интервью у Гэй Уолден, потрясающего специалиста по здоровью груди. В этом видео она покажет вам, как массировать грудь, чтобы активировать лимфатическую систему. Это очень просто сделать, и это легко сделать в душе.

    4. Увлажнение

    Для того, чтобы ваша лимфатическая система работала, вы должны быть достаточно гидратированы, чтобы лимфатические жидкости выносили мусор.

    Базовое потребление воды можно рассчитать как половину веса вашего тела в унциях.Это означает, что если вы весите 130 фунтов, вам нужно будет выпивать минимум 75 унций воды, что составляет 2,2 литра, особенно во время упражнений и / или на больших высотах.

    Чай, кофе, соки, газированные напитки и энергетические напитки не считаются напитками для гидратации.

    5. Отскок

    Встаньте со своего места и сделайте несколько шагов вперед. Большой. Вы только что переместили свою лимфатическую систему. Ходьба, йога и плавание — отличные мягкие формы упражнений, которые поддерживают лимфатический поток, в зависимости от вашей личной подвижности и гибкости.

    Один из моих любимых способов активировать мою лимфатическую систему — это ребундер. Отскок — действенный и действенный способ стимулировать активность лимфатической системы. Вам не нужно ходить в тренажерный зал, выдерживать непогоду или превращать одну из своих свободных комнат в полноценный фитнес-центр. Практически любой может легко включить отскок в свою неделю. Это может быть как высокая, так и низкая интенсивность, она не влияет на суставы.

    Ребаундер — это мини-батут, предназначенный для одного человека.Он может иметь крепление на руль, а может и не иметь. Вы можете использовать его, если вам нужна поддержка баланса. Использовать ребаундер очень просто. Вы просто слегка подпрыгиваете на месте не менее 10-15 минут за сеанс. Вы можете смешивать свой распорядок с различными отскоками, такими как марш или удары ногами.

    Согласно исследованию, проведенному НАСА в 1979 году, упражнения на батуте на 68% эффективнее бега трусцой. Согласно их отчету, час восстановления сжигает больше калорий, чем час бега трусцой.

    Как отскок помогает лимфатической системе?

    Отскок, как вид аэробных упражнений, работает как насос для лимфатической системы и помогает организму вырабатывать большое количество лимфоцитов, повышающих иммунитет.Он стимулирует движение лимфатической жидкости по телу, выводит токсины и повышает иммунную активность.

    В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Physical Activity and Health в 2014 году, отслеживалось влияние аэробных упражнений с музыкой на 22 женщины среднего возраста, еще 22 женщины выступали в качестве контрольной группы. В течение 12-недельного исследования у тех, кто участвовал в аэробных упражнениях, значительно увеличилось количество лимфоцитов.

    Важно отметить, что лимфатический поток уменьшается с возрастом.По мере того, как мы становимся старше, поддерживать нашу лимфатическую систему становится все более и более важным.

    Преимущества отскока

    • Стимулирует лимфоток и детоксикацию
    • Увеличивает частоту сердечных сокращений и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы
    • Сжигает калории (сжигает больше калорий в час, чем бег трусцой)
    • Тонизирует мышцы ног, ягодиц и ядра
    • Выполняет упражнения с отягощением, что важно для предотвращения остеопороза.
    • Бережно воздействует на бедра, колени и лодыжки (в отличие от бега)
    • Простота хранения и использования

    Как часто отскакивать?

    Это действительно ваше дело.Официальных рекомендаций о том, как часто вам следует восстанавливаться, нет. Вы можете прыгать ежедневно или несколько дней в неделю. Исследование 2018 года показало, что те, кто использовал мини-батуты даже три дня в неделю, заметили улучшение общей силы и выносливости.

    Rebounding не требует много времени в течение дня. Попробуйте начать с 5–10 минут и постепенно увеличивайте до 15–20 минут в день. Это действительно отличный способ начать утро и зарядиться энергией на весь день.

    С чего начать?

    Не всегда так просто выполнить необходимое упражнение для лимфатической поддержки.Беговые дорожки дороги, занимают много места и воздействуют на суставы. Если она у вас уже есть, используется ли она в настоящее время как вешалка для одежды? Иногда лучше упростить. Я настоятельно рекомендую найти себе рефлектора, чтобы включить в свой распорядок дня аэробные упражнения, улучшающие лимфатические процессы.

    Мой личный опыт работы с Rebounder

    Я купил свой ребаундер 2 года назад, и мне нравится его качество и удобство. Я использую свой ребаундер примерно 3 раза в неделю и использую его от 3 до 10 минут.Если у меня был стрессовый момент, я делаю мягкий отскок, так как это заставляет меня чувствовать себя свободным, приподнятым и счастливым. Если мне кажется, что я слишком долго сидел и работал и мне нужно быстрое физическое движение, я начинаю выполнять прыжки, бегать по нему или делать шаги — сойдя с рикошета и быстро вернувшись к нему. Это интересный способ повысить частоту сердечных сокращений (особенно если я бегаю и высоко поднимаю колени), не выходя из дома, и при этом чувствую себя очень помолодевшим.

    Мне также нравится то, что, в отличие от тротуара, он щадящий суставы.(К тому же я не могу убежать, потому что мне сделали двустороннюю замену тазобедренного сустава). На YouTube есть множество демонстрационных видеороликов о различных процедурах подбора игроков, и, честно говоря, я нашел большинство из них либо безумно сложными, либо пугающими. Просто сесть на него и двигать своим телом — это омолаживает.

    Мой ежедневный режим лимфатической системы

    Как занятой владелец бизнеса, одинокая девушка с двумя очень энергичными собаками, я не хочу добавлять что-либо новое в список повседневных задач и обязанностей или ритуалов ухода за собой.Тем не менее, двигать лимфатическую систему с помощью нескольких простых процедур намного проще, чем вы думаете. Вам не нужно тратить еще «всего 20 минут» на выполнение дорогостоящих и сложных задач. Это то, что я делаю, и, возможно, вы также подумаете о добавлении некоторых из них:

    Перед принятием душа. Мне нужно запустить воду в течение 3–4 минут, чтобы получить горячую воду, поэтому я использую это время, чтобы провести чистку сухой кожи щеткой в ванной, обнаженной, пока течет вода.

    В душе. После разговора с Гэй Уолден я начала делать лимфатический массаж груди в душе. Я использую мыло для массажа.

    Днем . 3-4 раза в неделю, когда я хочу сделать перерыв, я отбиваю на моем подборе в течение нескольких минут. Иногда я просто подпрыгиваю, а иногда делаю кардио, бегая на нем и высоко поднимая колени. От 5 до 10 минут достаточно, чтобы почувствовать себя помолодевшим.

    Окончание дня. Я делаю травяных чая ежедневно и использую многие травы, которые мы упомянули в рецепте, в своих ежедневных настоях.Особенно люблю по вечерам травяные чаи.

    Просто, правда? Вы тоже легко можете это сделать!

    У врача

    Если вы страдаете диагностированным лимфатическим заболеванием, например лимфедемой, вам, возможно, потребуется обратиться к врачу. Некоторые рекомендуемые врачом процедуры могут включать помощь сертифицированного терапевта по лимфедеме (CLT), который может предоставить вам специализированный массаж, а также индивидуальный план упражнений или, возможно, надеть рукав на опухшую руку или ногу. В тяжелых случаях лимфедемы может потребоваться операция.

    Посещение врача-остеопата может быть менее инвазивным и более рентабельным. Остеопатическое манипулятивное лечение (ОМТ) использовалось на протяжении десятилетий для стимуляции лимфатического потока и лечения респираторной системы. Первое зарегистрированное применение ОМТ при пневмонии было во время пандемии испанского гриппа в 1918 году.

    ресурсов

    Национальный институт рака. Введение в лимфатическую систему. Веб-сайт Национальных институтов здравоохранения.По состоянию на 9 мая 2020 г.

    Редакторы Британской энциклопедии. Лимфатическая система | Структура, функции и факты. Британника онлайн. 20 марта 2020 г.

    Чен, Вэй-Чунг. Различные типы клеток крови и их роль в организме человека. SciCom MIT. По состоянию на 9 мая 2020 г.

    Qin, C., et al. Нарушение регуляции иммунного ответа у пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай [опубликовано в Интернете перед печатью, 12 марта 2020 г.]. Клинические инфекционные болезни. 2020.

    Алимонти, Дж.B. et al. Механизмы гибели CD4 + Т-лимфоцитов при инфицировании вирусом иммунодефицита человека и СПИДе. Журнал общей вирусологии. Июль 2003г.

    Березне А. и др. Диагностическая ориентация, определяющая лимфоперирование. [Диагностика лимфоцитопении]. Presse Medicale. 2006.

    Национальный институт сердца, легких и крови. Лимфоцитопения. Веб-сайт Национальных институтов здравоохранения. По состоянию на 9 мая 2020 г.

    Персонал клиники Мэйо. Лимфедема — Диагностика и лечение. Сайт клиники Мэйо.21 декабря 2017г.

    Yao, S., et al. Остеопатическое манипулятивное лечение как полезное вспомогательное средство при пневмонии. Журнал визуализированных экспериментов. 6 мая 2014г.

    Bhattacharya, A. et al. Распределение ускорения тела и поглощение O2 у людей во время бега и прыжков | Журнал прикладной физиологии. Журнал прикладной физиологии. Ноябрь 1980 г.

    Yeh, S.H. et al. Умеренная физическая активность в виде музыкальных аэробных упражнений увеличивает количество лимфоцитов, конкретные подгруппы и дифференциацию.Журнал физической активности и здоровья. Сентябрь 2014.

    Thangaswamy, S., et al. Доказательства повышенного окислительного стресса в старых лимфатических сосудах брыжейки. Лимфатические исследования и биология. Июнь 2012г.

    Witassek, C. et al. Влияние нескольких недель тренировок на мини-батуте на показатели прыжков, силу туловища и выносливость. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. Январь 2018.

    Hachul, H., et al. Благоприятные эффекты лечебного массажа при бессоннице у женщин в постменопаузе.Наука о сне. Июнь 2014.

    Cancer Research UK. Ручной лимфодренаж при лимфатическом отеке | Как справиться с раком. Веб-сайт Cancer Research UK. Обновлено 20 августа 2019 г.

    Блог об удалении татуировок лазером

    Что происходит с чернилами?

    Лимфатная жидкость от прозрачного до беловатого цвета содержит различные типы клеток, борющихся с иммунитетом. Клетки, которые являются наиболее важными при удалении татуировок, — это макрофаги, мусорщики иммунной системы. Они собирают изношенные клетки и мусор, а также создают иммунный ответ, когда это необходимо для борьбы с инфекцией.Ферменты в нем уничтожают недружелюбные патогены.

    Опубликованы научные статьи о собирании чернильных частиц в лимфатических узлах у людей с татуировками. Сбор этих частиц происходит из-за большого размера молекулы чернил, которая не может перемещаться или обрабатываться лимфатической системой и, таким образом, оседает в этих скоплениях лимфатической ткани. Лазерные процедуры с модуляцией добротности создают частицы меньшего размера, которые с меньшей вероятностью могут быть захвачены.

    Лазер для удаления татуировок создает микрочастицы.По мере того, как чернила «высвобождаются», эти микрочастицы становятся достаточно маленькими, чтобы их практически уничтожили макрофаги, направляющиеся к лимфатическим узлам, где происходит фильтрация. Поскольку во время процедуры удаления татуировки через лимфатическую систему будет проходить больше чернил, оптимизация лимфатической системы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО означает оптимизацию удаления. Клиенты, которым нужно удалить много чернил, потенциально могут чувствовать усталость или утомление, а также зуд, когда их тело пытается обработать это. Всегда полезно разбивать большую татуировку и, следовательно, лечить ее по частям, а также часто планировать повторные процедуры с большим интервалом.

    В отличие от сердечно-сосудистой системы, лимфатическая система не имеет центрального насоса. Объем лимфы большой, поэтому она движется медленно и спорадически из-за отсутствия насоса. Через тело проходит от 4 до 5 литров лимфы в день, поэтому поддержание здоровья и движения лимфы очень важно не только для движения чернил, но и для всего организма, чтобы оно могло лучше бороться с болезнями. Лимфатические сосуды являются частью системы кровообращения, все они проходят через печень и почки для детоксикации до того, как появятся выделения из организма.Так что да, в конце концов, вы какаете и мочитесь этими чернилами!

    Вместо того, чтобы игнорировать эту важную часть вашего тела, мы перечислили несколько отличных советов по очистке вашей лимфатической системы и улучшению функционирования вашего организма, чтобы помочь вам эффективно удалить эти чернила.

    1. Ешьте ЧИСТОЕ, КРАСНОЕ, СЫРОЕ И СЕЗОННОЕ

    Чистка диеты также может очистить вашу лимфатическую систему. Поскольку система хочет удалить все, чего не должно быть, отказ от обработанных пищевых продуктов помогает ей работать более эффективно.Многие обработанные пищевые продукты содержат химические вещества, рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы, красители, добавки и консерванты. Слишком много их потребляет больше внутренней работы по дому, создавая большую метаболическую нагрузку для вашего тела и, следовательно, замедляя лимфоток. Обработанные продукты также могут вызывать кислый pH, который является идеальной средой для патогенных микроорганизмов, а также замедляет или затрудняет лимфоток.

    Многие эксперты в области здравоохранения поддерживают сезонное питание, подготавливая pH организма к циклу сезонных изменений.Пища также, вероятно, будет содержать меньше пестицидов и больше антиоксидантов по сравнению с несезонными продуктами. Мало того, это определенно может быть дешевле, более ароматным и благоприятным для общества и окружающей среды. Природные ферменты в сырой пище способствуют выведению из организма вредных веществ.

    Ежедневное употребление свежей свеклы тоже может помочь. Любая из этих полезных красных продуктов, включая ягоды, вишню, клюкву и гранат, является стимулятором лимфы.Свекла также разжижает желчь, что важно для переваривания жиров и иммунного ответа.

    2. ПИТЬ ВОДУ

    60% нашего тела состоит из воды, и примерно 95% вашей лимфатической жидкости — это вода. Чистая прозрачная вода — лучший раствор для предотвращения обезвоживания. Обезвоживание только нагружает лимфатическую систему, делая ее вялой и менее эффективной. Вода поможет очистить эти наши водосточные трубы. Добавление небольшого количества лимонного сока также помогает подщелачивать организм.

    3. REBOUND
    Батут — это не только для детей! На самом деле отскок — это простой способ перекачивать лимфу, помогающий не только перемещать лимфу, но и очищать лимфатическую систему.От 10 до 30 минут в день действительно хорошо. Лимфатическая жидкость по телу попадает в лимфатические узлы, где ее можно очистить. Это была одна из тех причуд 80-х, которые обязательно должны вернуться.

    Он приобрел популярность, когда НАСА изучило его преимущества, пытаясь найти эффективный способ помочь астронавтам восстановиться и восстановить костную и мышечную массу после пребывания в космосе. Их исследование показало, что на батуте они могли тренировать все тело без чрезмерного давления на ступни и ноги по сравнению с бегом на беговой дорожке.Силы ускорения и замедления могут воздействовать на каждую клетку тела. Когда вы покидаете поверхность батута или ускоряетесь, лимфатические клапаны открываются, при приземлении или замедлении возникает повышенная перегрузочная сила, вызывающая выброс лимфы, улучшая кровообращение и, следовательно, способствуя детоксикации всей вашей системы.

    Доказано, что прыжки на батуте или прыжки на батуте облегчают работу суставов, развивают силу и проприоцепцию (чувство положения, ориентации, расположения сустава) у спортсменов, улучшают лимфоток, укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают сохранять равновесие.Он может сжигать больше калорий, чем бег трусцой или ходьба, и из-за гравитационного воздействия кислород лучше проникает по всему телу, и лимфа выводится из токсинов, а лимфатическая система усиливается!

    4. УПРАЖНЕНИЕ

    Важно отметить, что любая форма упражнений хороша для оттока лимфы, поэтому просто двигайтесь. Сокращение мышц и суставов приводит в движение лимфу. Ритмичное напряжение и расслабление мышц во время физического движения продвигает жидкость по лимфатическим каналам.

    5. ПРАКТИКА ЙОГИ

    Многие позы йоги (даже стойки на голове) перемещают кровь и лимфу к сердцу, ускоряя фильтрацию и очистку лимфатической жидкости. Скручивание живота сжимает мышцы, заставляя лимфу двигаться, а сам динамический поток йоги заставляет мышцы тела сокращаться и расслабляться, что является жизненно важным компонентом хорошего движения лимфы.

    6. УЛУЧШАЙТЕ МЕХАНИЗМЫ СОДЕРЖАНИЯ СТРЕССА

    Стресс фактически изменяет химический состав вашего тела, вызывая окисление и застой лимфы.Практика медитации и осознанности может помочь минимизировать это бремя стресса. Йога и тай-чи, которые координируют движение и дыхание, могут быть отличным способом уменьшить состояние чрезмерного возбуждения реакции вашего тела на стресс. Если вы чувствуете себя «заблокированным» или «застрявшим» в своих мыслительных процессах или в чем-то, что вы делаете или не делаете в своей жизни, этот застой эмоций может означать застой в вашей лимфе. Можно подумать о разговоре с терапевтом или надежным другом.

    7.РАССЛАБЛЯТЬСЯ В САУНЕ

    Потоотделение во время сеанса сауны — еще один способ улучшить кровообращение, вывести токсины и улучшить лимфатический поток для очистки. Если организм перегружен стрессом, интенсивные сердечно-сосудистые упражнения, вызывающие потоотделение, могут еще больше способствовать реакции «боязнь полета», создаваемой стрессом. Сауна — прекрасный способ спокойно вывести токсины из организма, не вызывая стрессовой реакции.

    8. ПОЛУЧИТЕ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

    Лимфодренажный массаж — это особая форма массажа, которая используется для ручного промывания и детоксикации тела.Он использует особую форму давления, чтобы мягко подталкивать жидкость к сердцу, помогая мобилизовать токсины и улучшая их выведение. Лимфатический массаж также очень полезен для лечения лимфатического отека, который представляет собой скопление лимфатической жидкости в организме после удаления лимфатических узлов, как это наблюдается при мастэктомии при раке груди.

    9. РАССМАТРИВАЙТЕ ЛАЗЕРНУЮ ТЕРАПИЮ НИЗКОГО УРОВНЯ

    Одна из новейших и передовых технологий исцеления любой клетки может быть использована, чтобы помочь движению лимфы и, следовательно, ускорить движение чернил.Многие практикующие врачи также применяют низкоуровневую лазерную терапию (LLLT) для лечения лимфатического отека.

    10. ГЛУБОКОЕ ДЫШИТЕ И ИМЕЙТЕ ХОРОШИЙ СМЕХ НА животе
    Глубокий вдох и смех вызывают движение диафрагмы и мышц живота. Изменение давления в груди заставляет лимфатическую жидкость подниматься вверх от конечностей, где ее можно фильтровать и очищать. Еще одно предложение — изучить йогическую форму дыхания, называемую техникой дыхания Капалабхати.Известно, что он помогает очищать тело, ускоряет обмен веществ и увеличивает энергию.

    Однажды я слышал, что несколько серий Билли Коннелли помогли вылечить чью-то депрессию. Это, безусловно, сдвинет лимфу! Найдите своего любимого комика и посмейтесь.

    11. ПИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ

    Некоторые травы лучше всего подходят для очищения лимфы, а расслабляющий травяной чай может помочь. Добавьте в чай ​​лопух, тесак и крапиву, чтобы безопасно удалить токсины. Красный клевер полезен для лимфы, а также уменьшает воспаление.Аюрведическая и китайская медицина тоже оказывают некоторую помощь лимфатической системе. Манджишта, корень красного цвета, — это аюрведическая трава, известная также как лимфодвигатель и очиститель крови. Rehmannia и Bupleurum из китайской медицины, как известно, помогают естественным образом выводить токсины.

    12. ДЕТОКСИРУЕТСЯ ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ

    Поскольку лимфа отвечает за «отходы организма», уменьшение ее нагрузки, где это возможно, может быть очень полезным для того, насколько усердно должна работать эта иммунная система.Использование средств по уходу за кожей, не содержащих токсичных химикатов, средств для ухода за волосами, домашних чистящих средств, питья очищенной воды и прилегания к коже из натуральных волокон могут быть полезными способами уменьшения этого бремени. Нанесение химикатов и синтетических волокон на кожу — это все равно что обернуть тело пластиком: токсичные вещества, которые пытается изгнать организм, могут только реабсорбироваться. Вот руководство, какие химические продукты следует избегать при уходе за кожей.

    13. ВЫПОЛНЯЙТЕ СУХУЮ КОЖУ

    Чистка сухой кожи щеткой — это метод, обычно используемый в Аюрведе для улучшения лимфатического потока и улучшения кровообращения.Используя сухую щетку с грубой щетиной, вы расчесываете кожу по направлению к сердцу. Это стимулирует работу потовых желез, открывает поры, а также избавляет от омертвевших клеток кожи. Он также стимулирует движение лимфы и крови в нижележащих органах и тканях тела. В результате это может быть полезно для улучшения состояния кожи и уменьшения целлюлита. Избегайте нанесения кистью на недавно обработанные татуировки или участки с повреждениями кожи.

    14. ИЗМЕНИТЕ ДЕЗОДОРАНТ

    Пот помогает вашему телу выводить токсины, поэтому он важен для нашего здоровья.Антиперспиранты останавливают этот естественный процесс избавления от токсинов для нашего организма. Дезодоранты на основе алюминия являются основой для защиты от потоотделения, и их большинство можно найти в проходах наших супермаркетов. Ищите только чистые дезодоранты.

    15. ПИТАТЕЛЬНЫЙ ДЕТОКС

    Ферменты печени и супер-зелень, особенно спирулина и хлорелла, являются прекрасными детоксикациями. Окислительный стресс, вызванный химическими веществами, металлами и патогенами, вызывает недомогание в нашем организме. Спирулина помогает при удалении токсичных металлов, а хлорелла — при химическом удалении.Важно отметить, что перегруженная лимфатическая система может вызывать реакции детоксикации, поэтому для начала найдите распорядок, включающий движения тела, прежде чем приступать к детоксикации.

    16. СВОБОДИТЕ С ОДЕЖДОЙ

    Бюстгальтеры на косточках и плотно прилегающая одежда могут фактически препятствовать хорошему лимфатическому потоку. Лимфодренаж ткани груди и руки происходит в большом скоплении лимфатических узлов в подмышечной впадине и верхней части груди. Было высказано предположение, что ограничение в этой области может привести к целому ряду состояний, не исключая рака груди.Узкие джинсы и ткань Spanx — еще один пример одежды, ограничивающей лимфоузел. Если у вас важное событие, просто снимите тесную одежду, когда вернетесь домой.

    17. НАБОРЫ Касторового масла

    Несмотря на то, что нет убедительных исследований использования масел с касторовым маслом для детоксикации, во многих культурах существует долгая история их использования. Для использования компрессов с касторовым маслом касторовое масло наносится на чистую хлопчатобумажную ткань и накладывается на те участки тела, которые нуждаются в очищении. Место оборачивают полиэтиленом и оставляют на 1–1 1/2 часа.Чаще всего повязку прикладывают к животу для помощи лимфатической системе.

    Когда лимфа течет хорошо, она способствует естественному очищению организма. Застойный ток лимфы приводит к невозможности удаления токсинов, включая инородные частицы, такие как чернила для татуировок. Таким образом, максимальное использование этой очищающей системы принесет гораздо лучшие результаты, а также сделает ваше тело более здоровым.

    Взято из лазерной клиники Renude в Сиднее

    5 естественных способов облегчить лимфатический застой

    У меня болит горло то же самое, то около года, а железы на шее и под челюстью часто вздутый.Мой врач исключил аллергию и более серьезные причины, поэтому мне интересно, пойдет ли мне на пользу усиление моей практики йоги?

    Короткий ответ — да, потому что симптомы, которые вы описываете, указывают на так называемый лимфатический застой, состояние, при котором лимфатическая система не может отводиться должным образом, позволяя токсинам и клеточным отходам накапливаться в организме. Это особая проблема для онкологических больных, у которых во время лечения были удалены лимфатические узлы или иным образом повреждены, но у вас не обязательно должно быть хроническое заболевание, чтобы испытать застой лимфы.

    Повороты йоги, инверсии и энергичные упражнения с потоком заставляют лимфу снова двигаться, и только это может помочь восстановить ваше общее состояние здоровья.

    Лимфатический застой может привести к опуханию миндалин; периодические ангины; хронически увеличенные лимфатические узлы, отек рук, ног, лодыжек и / или груди; медленное заживление; и зудящие высыпания. Повороты и инверсии йоги, а также более энергичные практики потока, включающие приветствия солнцу и виньясу, заставляют лимфу снова двигаться, и только это может помочь восстановить ваше общее состояние здоровья.

    Как работает лимфатическая система

    Лимфатическая система играет важную роль как в удалении шлаков и токсинов из организма, так и в поддержании его иммунитета против патогенов. Это достигается за счет циркуляции лимфы — прозрачной жидкости, содержащей белые кровяные тельца и белки, — вокруг тела и отвода межклеточной жидкости из интерстициальной жидкости. Это внеклеточное пространство — это место, где клетки сбрасывают свои отходы и где могут накапливаться другие токсины и мусор. Если этот мусор накапливается, мы начинаем чувствовать себя жесткими, опухшими, тяжелыми и безжизненными.

    Лимфатические каналы забирают эту жидкость вверх от конечностей и вниз от головы к груди, где она попадает в систему кровообращения через вены под ключицами. Лимфатические каналы проходят по всему телу — как близко к поверхности, так и глубоко внутри туловища вокруг каждого органа. Лимфа от ног и таза, например, стекает в грудной проток, который берет начало в брюшной полости и поднимается по груди к левой ключице.

    По мере продвижения по телу лимфа проходит через фильтрующие станции в каналах, называемых лимфатическими узлами.Они содержат скопления лейкоцитов (лимфоцитов), которые могут уничтожать потенциально вредные примеси или бактерии и вирусы в лимфе.

    Когда лимфоциты активны, мы испытываем то, что мы называем «опухшими железами» — болезненные увеличенные узлы, чаще всего наблюдаемые в горле, по бокам шеи, под мышкой или в паху. Это хороший признак того, что ваша иммунная система работает, чтобы защитить вас. Однако, если после выполнения приведенных ниже рекомендаций ваши лимфатические узлы остаются опухшими более нескольких недель, обязательно сообщите об этом своему врачу.Хронически увеличенные лимфатические узлы, особенно твердые, прикрепленные к тканям или коже поблизости или быстро растущие, требуют немедленного вмешательства.

    Почему йога помогает облегчить лимфатический застой

    В отличие от системы кровообращения, которая использует насос (сердце) для проталкивания крови по артериям, лимфатическая система полагается на собственные сокращения мышц стенок лимфатических каналов и, в большей степени, степень, на большую мышечную активность в теле. Ритмичное напряжение и расслабление мышц во время физического движения отжимают ткани и заставляют интерстициальную жидкость попадать в лимфатические каналы.Односторонние клапаны в каналах предотвращают притяжение лимфы обратно в конечности под действием силы тяжести.

    Любой тип мышечных сокращений помогает продвигать лимфу, но йога, в которой особое внимание уделяется работе каждой части нас, особенно эффективна. Внимание йоги к дыханию и области солнечного сплетения еще больше отличает ее от других форм упражнений. Лимфатический насос, осознанное дыхание (пранаяма) может помочь направить лимфу по глубоким каналам грудной клетки.

    Йога работает тремя другими способами, чтобы увеличить отток лимфы и облегчить лимфатический застой: инверсии, например, ноги вверх по стене или стойке на плечах, обращают действие силы тяжести и истощают лимфу и истощают кровь из ног; проработка живота с помощью скручиваний (а также изгибов вперед, назад и в стороны) стимулирует поток лимфы вверх по сердцевине тела, сжимая органы и мышцы, а затем позволяя свежей жидкости впитаться обратно при расслаблении скручивания; и, наконец, как и любое аэробное упражнение, практика динамического потока заставляет большие мышцы тела сокращаться и расслабляться — это основной путь, по которому лимфа движется по телу.

    Попробуйте Bodywork, тоже

    Чтобы улучшить эффект вашей практики йоги на застой лимфы, рассмотрите возможность использования следующих естественных методов лечения:

    Лимфатический массаж

    Большинство лимфатических каналов проходят прямо под кожей, поэтому очень легкий массаж — это все. требуется, чтобы стимулировать отток лимфы. Достаточно будет только веса вашей руки, когда вы будете двигаться к груди, начиная со ступней и прорабатывая каждую конечность и тело. Вам неудобно или неуверенно делать это самостоятельно? Квалифицированный массажист знает, что делать при скоплении лимфы.

    Чистка кожи

    Эта самостоятельная техника, также известная как «сухая чистка», стимулирует лимфоток, мягко очищая кожу в том же направлении, в котором она движется — от ступней и рук вверх к ключицам. Обычно это делается при вставании (перед душем) с помощью натуральной кисти с мягкой щетиной на сухой коже.

    Двигайтесь с потоком

    Хотя йога (и работа с телом) может значительно улучшить отток лимфы, она будет еще более эффективной, если вы измените свой рацион, чтобы все системы вашего тела работали гладко.Например, лимфа становится толще и менее подвижной, когда мы обезвожены, но хорошо течет, когда мы пьем много жидкости. Чтобы оставаться гидратированным, вы должны пить 64 или более унций воды в день.

    Точно так же вялость пищеварительного тракта может создать ситуацию, когда токсины в толстой кишке реабсорбируются в близлежащие лимфатические каналы, увеличивая общую токсическую нагрузку на организм. Чтобы оставаться регулярным, пейте больше воды, ешьте больше клетчатки, умеренно тренируйтесь и ежедневно практикуйте расслабление. И подумайте о том, чтобы принять растворимую клетчатку, такую ​​как псиллиум, чтобы вернуть жизнь в нормальное русло.

    И поскольку системное воспаление может вызвать скопление и отек, которые могут препятствовать оттоку лимфы и других жидкостей организма, старайтесь избегать продуктов, вызывающих воспаление, таких как сахар, мясо, рафинированная мука, газированные напитки, кофе / чай, молочные продукты, яйца. , и арахис. Вместо них ешьте продукты, которые противостоят воспалению, такие как большинство овощей, лимоны и лаймы, авокадо, бобы, ростки, инжир, некоторые цельнозерновые (полба, гречка, просо) и некоторые масла (кунжутное, оливковое, кокосовое, рыбное, и лен).

    Простые изменения образа жизни могут превратить вашу лимфу в текучую, сверкающую струю, которая очищает и осушает застойные водоемы вашего тела, укрепляя ваш иммунный ответ и оживляя все ваше существо.

    Эти простые изменения образа жизни могут превратить вашу лимфу в текучий, сверкающий поток, который очищает и осушает застойные водоемы вашего тела, укрепляя ваш иммунный ответ и оживляя все ваше существо на этом пути. Так что вперед, почувствуйте поток.

    Границы | Новые роли тучных клеток в регуляции лимфатической иммунофизиологии

    Введение

    С момента их первого описания Полом Эрлихом в 1878 году как «мастцеллен» тучные клетки (ТК) в основном рассматривались как эффекторы аллергии (1). Исследования недавнего прошлого показали, что почти все васкуляризированные органы (включая сердце (2), легкие (3), почки (4), кишечник (5, 6) и печень (7)), мозговая часть (8, 9) ) гематоэнцефалического барьера, а также интерфейсов хозяина и внешней среды, такой как кожа (10), имеют преобладание MC.Однако только в последние два десятилетия МК привлекли значительное внимание из-за их участия в нескольких физиологических и патологических процессах (11, 12).

    Подмножества тучных клеток и тканевая специфичность

    MC имеют кроветворное происхождение. После выхода из костного мозга предшественники MC циркулируют в крови, проникают в различные ткани и развиваются в зрелые MC под влиянием местных факторов роста, таких как фактор стволовых клеток (SCF) и интерлейкин 3 (IL3) (13).Гемопоэтическое развитие MC уникально, поскольку их предшественники ранних линий, известные как предшественники MC, покидают костный мозг до того, как они будут обнаружены каким-либо гистохимическим маркером, специфичным для линии MC, и претерпевают трансэндотелиальную миграцию. Затем ТК в соответствии с тканевой средой разделяются на два основных подкласса: (1) ТК соединительной ткани, расположенные у нервных окончаний и рядом с кровью и лимфатической сосудистой сетью, и (2) ТК слизистой оболочки, расположенные на поверхностях слизистых оболочек, таких как слизистая оболочка кишечника и дыхательных путей.Секреторные элементы и потенциал высвобождения гранул этих фенотипов MC в основном определяются местными факторами в этих тканевых нишах (14). Кроме того, субпопуляции тучных клеток человека из кожи и легких были первоначально классифицированы как типы MC TC (триптаза и химаза тучных клеток) и MC T (триптаза тучных клеток). Они были распознаны на основе протеазного состава их секреторных гранул, с триптазой, химазой, карбоксипептидазой A3 и катепсином G в первом и только триптазой во втором (15, 16).MC TC способствует ремоделированию тканей и ангиогенезу, тогда как MC T , как было показано, связан с защитой хозяина и иммунными функциями. Оба этих двух подтипа экспрессируют FcεR1 (высокоаффинный рецептор для Fc-области иммуноглобулина E), что позволяет им участвовать в аллергических реакциях и реакциях гиперчувствительности (17).

    Плотность MC в тканях варьируется в зависимости от вида и местонахождения. Например, в коже человека плотность MC составляет 7000–12000, 20 000 на мм 3 в кишечнике и 500–4000 на мм 3 в легких (18).Кроме того, хотя MC преобладают в лимфатических узлах, их количество значительно увеличивается в ответ на воспаление (19), где они активно способствуют привлечению иммунных клеток к лимфатическим узлам посредством секреции цитокинов и хемокинов (20, 21).

    Обзор механизмов активации тучных клеток

    Цитоплазма MC несет секреторные гранулы, содержащие медиаторы воспаления (такие как гистамин), гепарин и ряд цитокинов среди других медиаторов (Рисунки 1A, B).После активации MC высвобождают содержимое этих предварительно сохраненных гранул в свое тканевое микроокружение, инициируя множественные физиологические реакции, которые не ограничиваются аллергией, но также участвуют в контроле сосудистого тонуса и проницаемости, неоваскуляризации и защиты от воздействия патогенов ( 22-25), а также влияя на перемещение иммунных клеток из прилегающей тканевой ниши. Интересно, что недавние открытия тесной локализации и высокой плотности MC вблизи лимфатических сосудов (LV) и их регулируемого высвобождения предварительно сохраненных, а также синтезированных de novo вазоактивных соединений расширили сферу биологии MC в контексте лимфатических сосудов. биология (6, 12, 26–28).Кроме того, недавние исследования также предполагают, что MC являются иммунными дозорами, поскольку они способны представлять антигены посредством экспрессии молекул главного комплекса гистосовместимости II (MHC II) и могут регулировать функцию врожденных и адаптивных иммунных клеток, включая дендритные клетки (DC), макрофаги, эозинофилы, лимфоциты (Т- и В-клетки) и фибробласты (23, 29–31).

    Рисунок 1 . Обзор механизмов активации и дегрануляции MC. (A) Изображение активированного MC, полученное с помощью просвечивающего электронного микроскопа, на котором видны множественные секреторные гранулы внутри клетки.По материалам Grujic et al. (25) и воспроизведены с письменного разрешения издателя. Copyright 2013, Американская ассоциация иммунологов, Inc. (B) Схема MC, показывающая опосредованное иммуноглобулином E (IgE) взаимодействие с аллергеном и секрецию различных медиаторов воспаления. (С) . Агрегация рецептора IgE (FcεRI) поливалентным антигеном индуцирует активацию тирозин-протеинкиназы Lyn (Lyn), киназы Src, которая фосфорилирует иммунорецепторные тирозиновые мотивы активации (ITAM) субъединиц FcεRI β и γ с последующей ассоциацией тирозин-протеинкиназа Syk с FcεRI через домен 2 гомологии Syk-Src (Sh3) в фосфорилированных ITAM.Эта кластеризация приводит к активации тирозин-протеинкиназы Fyn, которая фосфорилирует белок 2, связанный с рецептором адаптера фактора роста (Grb2). Активация фосфолипазы C гамма 1 (PLC-γ1) приводит к гидролизу фосфатидилинозитол-4,5-бисфосфата (PIP2) в инозитол-1,4,5-трифосфат (IP3) и диацилглицерин (DAG). Продукция IP3 приводит к увеличению концентрации свободного внутриклеточного кальция (Ca 2+ ), тогда как DAG может активировать как протеинкиназу C-θ (PKC-θ), так и Ras. Фосфорилированный тирозином SLP76 также связывается с фактором обмена гуаниновых нуклеотидов (GEF) семейства Rho Vav1 и адаптерным белком Nck.Vav1 активирует Rac и белок 42 контроля клеточного деления (Cdc42), который инициирует перестройку цитоскелета актина посредством активации белка синдрома Вискотта-Олдрича (WASP). Перестройка цитоскелета необходима для миграции клеток и зависимой от микротрубочек дегрануляции MCs.

    Являясь клетками врожденного иммунитета, МК оснащены для раннего и быстрого обнаружения вторгающихся микроорганизмов, таких как бактерии, паразиты, грибки и вирусы. На величину и характер ответов MC на различные стимулы могут влиять внутренние факторы, а также факторы микросреды, которые могут модулировать экспрессию и функциональность поверхностных рецепторов MC и / или сигнальных молекул, способствующих этим ответам (31, 32).Эти патогены демонстрируют консервативные молекулярные структуры, называемые патоген-ассоциированными молекулярными структурами (PAMP), которые распознаются рецепторами распознавания образов (PRR), такими как Toll-подобные рецепторы (TLR), на поверхности MC. MC экспрессируют TLR 1-7 и 9, NOD-подобные рецепторы (NLR) и ген-I, индуцируемый ретиноевой кислотой (RIG-I). Передача сигналов через TLR на поверхности MC активирует белок 88 первичного ответа миелоидной дифференцировки (MyD88) и адаптер MyD88, такой как белок / белок-адаптер, содержащий домен рецептора Toll / интерлейкин-1 (MAL / TIRAP), который индуцирует ядерный фактор каппа-легкая цепь. усилитель транслокации активированных В-клеток (NF-κB) в ядро, приводящий к инициации транскрипции нескольких цитокинов.Гистамин, полученный из MC, является необходимым медиатором, участвующим в индуцированном липополисахаридом (LPS-) фосфорилировании NF-κB (33). TLR4 может быть активирован LPS, впоследствии стимулируя MC / гистамин / NF-κB-зависимую продукцию и высвобождение множества цитокинов MC и окружающими тканями (33), а также высвобождение предварительно сформированных гранул, тогда как активация TLR2 пептидогликаном приводит к обширному дегрануляция (34, 35). Недавние открытия показывают, что гистамин, высвобождаемый MC, способен связываться с рецепторами гистамина 1 и 2 на MC и, таким образом, поддерживать или повторно инициировать дальнейшую дегрануляцию MC (12).

    Наиболее широко изученный путь активации MC (схематически представленный на рисунке 1C) опосредуется перекрестным связыванием антиген / IgE / FcϵRI. Рецептор высокоаффинного иммуноглобулина E (IgE), FcϵRI, состоит из α-цепи, которая связывается с IgE, β-цепи, которая охватывает клеточную мембрану, и двух γ-цепей. Тирозин-протеинкиназа Lyn (Lyn) взаимодействует и фосфорилирует тирозин в его иммунорецепторных мотивах активации на основе тирозина (ITAM) на β- и γ-цепях FcϵRI, что дополнительно активирует тирозинкиназы Syk, фосфорилирующие LAT1 и LAT2 (линкеры для активации T ячеек).Кроме того, нижестоящая фосфорилированная фосфолипаза Cγ1 (PLCγ1) гидролизует фосфатидилинозитол-4,5-бисфосфат (PIP2) с образованием инозитол-1,4,5-трифосфата (IP3) и диацилглицерина (DAG), вызывая мобилизацию кальция (Ca 2+ ). из эндоплазматической сети. Высвобождение Ca 2+ из эндоплазматического ретикулума приводит к стромальному взаимодействию, опосредованному молекулой 1- (STIM1), открытию управляемого магазином Ca 2+ канала Orai1, что приводит к притоку внеклеточного Ca 2+ .Приток Ca 2+ сопровождается дополнительным механизмом, который опосредуется переходным каналом рецепторного потенциала 1 (TRPC1). Повышение внутриклеточных уровней Ca 2+ и активация PKC запускают механизм дегрануляции. Высвобождение кальция также активирует транслокацию NF-κB в ядро, что приводит к инициации транскрипции нескольких цитокинов, таких как IL6, фактор некроза опухоли альфа (TNFα) и IL13. Однако активация FcϵRI также активирует Fyn (Src-киназу), комплементарный сигнальному пути Lyn, который также может модулировать дегрануляцию MC.Fyn активирует Syk, который в последующем каскаде активирует мишень рапамицина (mTOR) млекопитающих Akt-зависимым образом, и это также может индуцировать хемотаксис MC и высвобождение гранул (25, 36-39).

    В дополнение к этим механизмам, MC могут активироваться широким спектром стимулов, таких как нейропептиды, цитокины, факторы роста, вазоактивные медиаторы, такие как гистамин лимфатического происхождения (40, 41), не являющийся производным MC, лейкотриены, токсины, некоторые лектины, основные соединения, белки комплемента, иммунные комплексы, некоторые лекарства, а также физический или механический стресс и растяжение.Недавние исследования показали, что рецепторы аденозина, C3A комплемента, хемокинов, сфингозин-1-фосфата, вещества P и SCF также участвуют в активации MC (42–45). Активация этих рецепторов также может усиливать активацию, опосредованную FcεRI (42–45).

    Важным аспектом регуляции высвобождения гранул MC является сенсибилизация MC. Когда хозяин подвергается воздействию патогенов, вовлекаются антигенпрезентирующие клетки. Последующая активация Th3-клеток вместе с выработкой интерлейкина заставляет В-клетки претерпевать переключение классов с образованием плазматических клеток, секретирующих IgE-антитела.IgE напрямую связывается с высокоаффинным рецептором FcεR1, экспрессируемым на MC. В процессе дифференцировки B-клеток в плазматические клетки, секретирующие IgE, MC секретируют интерлейкины-4, -5 и -10, все из которых имеют решающее значение для этого процесса. Таким образом, петля сенсибилизации MC-зависимой MC может усугубить воспалительную патофизиологию. Точный механизм, с помощью которого эта регуляция обратной связи MC может быть нарушена, не вызывая патологических исходов, до сих пор четко не изучен, однако повторное воздействие увеличивающихся доз антигена или пероральная иммунная терапия (46) потенциально может улучшить или снизить степень сенсибилизации MC (47). и связанная с этим патология.

    Тучные клетки как эффекторные клетки на границе лимфатической и иммунной систем

    Помимо роли MC в реакциях гиперчувствительности, как иммунные дозорные MC реагируют на различные патогенные (и непатогенные) стимулы, высвобождая множество вазоактивных медиаторов, цитокинов, факторов роста, протеаз, биогенных аминов и предварительно сохраненных интерферонов. внутри гранул МК (см. таблицу) (85). Высвобождение гранул можно в общих чертах разделить на два типа: (1) дегрануляция, характеризующаяся быстрым высвобождением предварительно синтезированных гранул [часто наблюдается при аллергических реакциях], и (2) высвобождение медиатора de novo , сравнительно медленный процесс, способствующий развитию хронические реакции при ремоделировании тканей, удалении патогенов и часто вовлекают участие как врожденных, так и адаптивных иммунных клеток.MC, как врожденные иммунные стражи, преимущественно находятся на стыке хозяина и его внешней среды (36, 86). Воздействие МК на грамотрицательные бактерии вызывает высвобождение медиаторов воспаления, таких как TNFα, IL6 и IL1β, и хемотаксическую миграцию естественных клеток-киллеров, эозинофилов и нейтрофилов, а также активацию молекул адгезии и хемокиновых лигандов в крови и лимфатических сосудах. (26). Активация MC также модулирует как адаптивный, так и врожденный иммунные ответы (85, 87).Например, было показано, что высвобождение гистамина MCs регулирует ответы Т-хелперов типа 1 (Th2) и Th3, индуцируя Th2-специфические (IL4, IL10, IL13) и Th3-специфические (IFNγ, IL2) (88) цитокины посредством дифференциальной активация гистаминовых рецепторов 1 и 2 (61). Недавнее исследование Kambayashi et al. продемонстрировали, что при определенных воспалительных состояниях MC могут экспрессировать молекулы MHC II и представлять антигены CD4 + Т-клеткам и предпочтительно увеличивать количество Т-регуляторных клеток (89). Кроме того, исследования образования иммунных синапсов MC-DC (12, 90) или MC-T-клеток (91) подтверждают возможность межклеточного взаимодействия и способность MC привлекать DC или Т-клетки к месту воспаления, инфекции или повреждения. .Таким образом, MC наделены способностью не только модулировать врожденные, но и адаптивные иммунные ответы (28, 92). Кроме того, недавние данные свидетельствуют о том, что MC могут увеличивать секрецию IL10 зависимым от Т-клеток образом. Это, в свою очередь, способствует поддержанию переносимости трансплантата (93). Следовательно, в то время как Т-клеткам требуются антигены, связанные с MHC, на антигенпрезентирующих клетках для запуска секреторных путей Т-клеток (94), MC не нуждаются в каком-либо связанном с MHC антигене для запуска процесса дегрануляции.Однако аберрантная активация MC может вызывать дегрануляцию MC, которая может подавлять функцию регуляторных Т-клеток, что по существу нарушает периферическую толерантность (95).

    Таблица 1 . Основные медиаторы иммунной регуляции, секретируемые MC.

    MC являются основным типом врожденных эффекторных клеток, локализованных вблизи LV (6, 12, 26, 28) (Рисунок 2), и способны высвобождать многочисленные воспалительные и вазоактивные медиаторы (Таблицы 1, 2). Эти уникальные особенности делают МК важным и ключевым игроком в регуляции лимфатической иммунофизиологии.Функциональное значение такого лимфатически-ориентированного паттерна локализации MC до конца не изучено. Однако мы считаем разумным предположить, что, будучи основным сенсорным звеном врожденного иммунного ответа, активированные и дегранулированные MC могут высвобождать широкий спектр сосудистых и воспалительных медиаторов (135), которые способны диффундировать в соседние LV за счет их близость (см. таблицу 2). Эти медиаторы могут мгновенно взаимодействовать с лимфатическим эндотелием и способствовать экспрессии молекул адгезии, таких как интегрины, которые способствуют привлечению циркулирующих лейкоцитов, а также влияют на проницаемость LV (подробно обсуждается в (33)).Кроме того, хемотаксическая миграция лейкоцитов из тканевой паренхимы способствует направленному движению иммунных клеток LV, ускоряя разрешение местного воспалительного события (12, 28). Медиаторы MC также влияют на лимфатическую помпу, влияя на сократимость лимфатических мышечных клеток (33, 96), тем самым ускоряя или замедляя доставку патогенов и иммунных клеток к дренирующим лимфатическим узлам. Многие из этих событий не регулируются из-за возрастных изменений LV и сигнальных путей, которые приводят к дегрануляции MC.Вкратце, старение изменяет структуру (за счет увеличения размера зон с низкой инвеститурой мышечных клеток) (136), ультраструктуру (за счет потери гликокаликса) и протеомный состав с сопутствующим увеличением проницаемости старых лимфатических сосудов (137). Сократительная функция старых LVs истощена (138–140) из-за отмены роли оксида азота и повышенной роли лимфатического гистамина в зависимой от потока регуляции лимфатических фазных сокращений и тонуса (40, 41). Кроме того, старение вызывает окислительный стресс в LV (141) и способствует распространению патогенов из этих сосудов в перилимфатические ткани (137).Старение вызывает базальную активацию перилимфатических ТК, что, в свою очередь, ограничивает рекрутинг / активацию иммунных клеток в перилимфатических тканях (6, 28). Эта связанная со старением базальная активация MC ограничивает правильное функционирование оси MC / гистамин / NF-κB, что важно для регуляции транспорта LV и барьерных функций, а также как для взаимодействия, так и для переноса иммунных клеток вблизи и внутри лимфатических скоплений. сосуды (33). В совокупности эти связанные со старением изменения в MC играют важную роль в патогенезе изменений воспаления и иммунитета, связанных со старением (33, 142, 143).

    Рисунок 2 . Архитектура лимфатической системы вместе с нишей лимфатической ткани. (1) начальные лимфатические сосуды (лимфатические капилляры) (2) предколлекторные LV; (3) перилимфатические антигенпрезентирующие клетки; (4) перилимфатические MC; (5) Сбор LV; (6) лимфатический клапан в собирающих LV; (7) дегрануляция MC в ответ на воспаление; (8) Повышенная проницаемость LV в ответ на воспаление; (9) LEC; (10) лимфатические мышечные клетки; и (11) индуцированное воспалением образование иммунных синапсов MC-DC в перилимфатических тканях.dLN, дренирующий лимфатический узел.

    Таблица 2 . Медиаторы, полученные из MC, регулирующие лимфатическую сосудистую сеть.

    Роль тучных клеток, связанных с лимфатической сосудистой сетью, в регуляции воспалительного ответа

    Местное воспаление вызывает патологический исход, такой как отек, при котором хемотаксическая миграция лейкоцитов в пораженный участок сопровождается быстрым притоком интерстициальной жидкости. Такое патофизиологическое изменение увеличивает общий градиент межклеточного давления в тканях.Это натягивает закрепляющие нити, прикрепленные к лимфатическим капиллярам (начальные лимфатические сосуды), открывая первичные лимфатические клапаны и помогая различным иммунным клеткам проникать в лимфатическую сеть, чтобы удалить накопленные антигены и вредные тканевые остатки из воспаленного участка (144–147). Фазовые сокращения лимфангионов в LV поддерживают поток лимфатических и иммунных клеток на большие расстояния и направляют движение иммунных клеток от пораженного участка к дренирующим лимфатическим узлам (146, 147). Кроме того, лимфатические узлы, как вторичные лимфоидные органы, постоянно перфузируются и представляются растворимыми чужеродными антигенами лимфой, транспортируемой через афферентные ЛЖ.Непрерывный скрининг лимфы в узле необходим для активации резидентных наивных антигенпрезентирующих клеток и прайминга наивных Т- и В-клеток в ответ на любые воспалительные стимулы.

    Кроме того, новые исследования показывают, что вызванные воспалением изменения в микроокружении могут усиливать экспрессию молекул адгезии, таких как ICAM-1 и VCAM-1, а также хемокинов, таких как CCL21 и CX3CL1, в лимфатических эндотелиальных клетках (LEC) (148 , 149). Эта повышающая регуляция может усилить транспортировку антигенпрезентирующих клеток, таких как DC и макрофаги, из пораженных тканей через стенки собирающих LV к дренирующему лимфатическому узлу, тем самым способствуя разрешению тканевого воспаления (145, 146, 150).Кроме того, такие молекулы, как хемокиновый рецептор D6, экспрессируемый LEC, могут избирательно регулировать взаимодействие между зрелыми и незрелыми DC, что помогает в переносе клеток и удалении воспалительных хемокинов. В то же время экспрессия D6 зависит от таких молекул, как IL6 и интерферон гамма, секретируемых MC и присутствующих в воспалительном микроокружении (151). Кроме того, воспаление может вызывать расширение лимфатической сети за счет запуска лимфангиогенных программ, управляемых сосудистым эндотелиальным фактором роста-C (VEGF-C-) и связанными с VEGF-D сигнальными путями.Их активация зависит от таких молекул, как TNFα, фактор роста фибробластов (FGF), фактор роста тромбоцитов (PDGF) и IL6, секретируемые иммунными клетками, тесно связанными с LV, такими как перилимфатические MC (Таблица 2), а также резидентными тканями. или мигрирующие макрофаги. Хотя в понимании основных механизмов лимфангиогенных программ был достигнут значительный прогресс, вопрос о том, как эти регуляторные факторы индуцируют связанный с воспалением лимфангиогенез, требует дальнейшего изучения (152).

    Было высказано предположение, что лимфангиогенез способствует развитию хронической патологии, связанной с воспалением, или разрешению и восстановлению поврежденной ткани. Однако хроническая воспалительная среда также может влиять не только на лимфатические мышцы и эндотелиальные клетки, но также активировать регулируемое высвобождение гранул MC. В целом, вызванная воспалением MC-зависимая дисфункция LVs (33) может вызывать значительный локальный застой лимфы, а также снижение доставки лимфоцитов в дренирующий лимфатический узел, вызывая общее подавление иммунитета.В результате измененная тканевая среда проявляется клинически, например, в виде лимфедемы, местного фиброза и вторичных бактериальных инфекций. Эти патологии тесно связаны с такими заболеваниями, как вторичная лимфедема, часто возникающая после хирургического удаления лимфатических узлов для ограничения прогрессирования рака или в случаях лимфатического филяриоза или липедемы (153).

    Роль тучных клеток в модуляции лимфатической иммунофизиологии при раке

    Генетические и эпигенетические изменения как здоровых, так и ассоциированных с опухолью клеток играют ключевую роль в развитии микросреды опухоли и прогрессировании опухолевой патологии.Присутствие MC в опухолях человека было известно более века (154), однако их конкретная роль в развитии рака только начала изучаться в последние десятилетия. Несколько исследований показали повышенное количество MC в опухолях, таких как плоскоклеточный рак пищевода (155), аденокарциномы поджелудочной железы (156–158), рак простаты (159), рак груди (160, 161) и многие гематологические карциномы. (162–164). Исследования MC в участках опухоли предполагают потенциальную роль MC в прогрессировании опухоли (165, 166).Однако вопрос о том, играют ли ТК противоопухолевую или про-онкогенную роль, остается спорным (165, 167) и стал активной областью исследований.

    Перекрестное взаимодействие между MC и другими клетками, такими как ассоциированные с раком фибробласты (CAF), опухолевые клетки, миелоидные супрессорные клетки и иммунные клетки в микроокружении опухоли, исследуются многими исследовательскими группами. MC секретируют несколько цитокинов, в зависимости от их статуса активации, которые прямо или косвенно влияют на поведение раковых клеток и других компонентов микроокружения опухоли (рис. 3A).TNFα, высвобождаемый MCs, помогает DC созревать и экспрессировать больше молекул MHC Class I и костимулирующих рецепторов на MC, которые активируют CD8 + T-клетки в лимфатическом узле, дренирующем опухоль (168, 169). Поскольку активированные CD8 + Т-клетки играют решающую роль в выведении раковых клеток из организма, важно изучить, в какой степени MC-опосредованная активация Т-клеток способствует развитию противоракового иммунитета (170). В одном исследовании было показано, что MC присутствуют в метастатических лимфатических узлах онкологических больных (171), что свидетельствует о связи между иммунной и лимфатической системами при раке.Интересно, что Stelekati et al. показали, что MC способны представлять антигены в контексте молекул MHC I и II классов (168). В этом последнем исследовании было обнаружено, что MC-опосредованная презентация антигена регулирует эффекторную функцию цитотоксических Т-лимфоцитов. Другое исследование Nakae et al. сообщили, что MC экспрессируют несколько костимулирующих молекул и могут активировать Т-клетки TNFα-зависимым образом (169). Сообщалось также, что MC выделяют несколько цитокинов, которые управляют функциями подмножества Т-клеток (82).Таким образом, как и другие профессиональные антигенпрезентирующие клетки, MC также способны передавать сигналы Т-клеткам: презентация антигена, экспрессия костимулирующих молекул и высвобождение цитокинов. Однако эти события происходят в разных контекстах и ​​плохо скоординированно и не обязательно связаны с раком. О презентации антигена MC также сообщалось в случае бактериальных инфекций (172). Взятые вместе, эти открытия расширяют наше понимание способности MC служить непрофессиональными антигенпредставляющими клетками.

    Рисунок 3 . Тучные клетки в микросреде опухоли. (A) MC секретируют различные цитокины / медиаторы воспаления в микроокружение опухоли. Эти цитокины / медиаторы воспаления модулируют клеточные и бесклеточные компоненты опухоли. Клеточные компоненты включают раковые клетки, ассоциированные с раком фибробласты и различные типы иммунных клеток, в то время как бесклеточный компонент представляет собой в основном внеклеточный матрикс (ЕСМ). (B) MC также модулируют ангиогенез и лимфангиогенез в опухоли.Фактор некроза опухоли альфа (TNFα), высвобождаемый MC, вызывает миграцию DC в дренирующие лимфатические узлы, где происходит активация Т-клеток. Протеазы, происходящие из MC, вызывают модификацию ECM, которая изменяет микроархитектуру, что приводит к метастазированию.

    SCF является одним из многих медиаторов воспаления, продуцируемых и секретируемых опухолевыми клетками в микроокружении опухоли. Известно, что SCF связывает рецептор c-kit на поверхности MC (43, 173). Активация этого сигнального каскада необходима для созревания, миграции и выживания MCs, что может объяснить, почему повышенное накопление MCs наблюдается в микроокружении опухоли многих видов рака.Исследование, проведенное Zhang et al. (174) предоставили прямые доказательства того, что SCF, высвобождаемый опухолевыми клетками, модулирует ангиогенез опухоли, регулируя MC. В этом исследовании исследователи использовали смысловую или антисмысловую кДНК SCF для сверхэкспрессии или истощения экспрессии SCF в опухолевых клетках молочной железы крыс. Истощение SCF значительно снижало инфильтрацию и васкуляризацию MC в опухоли, тогда как противоположные эффекты наблюдались в опухолях со сверхэкспрессией SCF. Таким образом, SCF следует рассматривать как терапевтическую мишень для подавления прогрессирования определенных типов опухолей.Более позднее исследование Huang et al. (175) предположили роль SCF-активированных MC в ремоделировании микроокружения опухоли и последующей иммуносупрессии. Было показано, что активированные MC высвобождают аденозин, что, в свою очередь, увеличивает инфильтрацию Т-регуляторных клеток в опухоли.

    Ангиогенез и лимфангиогенез — очень важные этапы в развитии опухоли, поскольку их индукция необходима для питания растущих опухолей (176, 177). Кроме того, лимфатическая сеть, связанная с опухолью, также играет ключевую роль в процессе метастазирования (178).Исследования показали, что раковые клетки покидают место своего происхождения и мигрируют в лимфатические узлы, дренирующие опухоль (179). Присутствие раковых клеток в лимфатических узлах, истощающих опухоль, служит основным прогностическим индикатором многих видов рака, включая рак груди, кожи и толстой кишки. Таким образом, лимфатическая сеть внутри и вокруг солидной опухоли служит путем распространения и метастазирования раковых клеток (рис. 3B).

    Доказательства участия MC в лимфангиогенезе получены из многочисленных исследований.В отчете Raica et al. (180), MC были идентифицированы как ключевой игрок в развитии LV опухоли при определенном подтипе рака молочной железы. Исследование было проведено путем анализа гистопатологических образцов от пациентов-людей, которые показали положительную корреляцию между перитуморальной плотностью тучных клеток и плотностью лимфатических микрососудов. Напротив, Utrera-Barillas et al. (181) сообщили о прямой корреляции между плотностью MC и сосудистой сетью, в то время как плотность макрофагов напрямую коррелировала с лимфатической сосудистой сетью на определенных стадиях карциномы шейки матки, что указывает на специфическую для типа опухоли роль MC в неоваскуляризации.

    Плохой прогноз, инвазия и метастазирование рака часто связаны с повышенной плотностью левого желудочка и секрецией VEGF-C (182–184), пролимфангиогенного цитокина, который, как известно, секретируется многими раковыми клетками (182, 185, 186), поскольку а также МК (118). VEGF-C увеличивает скорость потока лимфы к лимфатическому узлу, дренирующему опухоль (187), что может способствовать метастазированию рака. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить конкретную связь между ними. Опухолевые клетки также могут приобретать метастатические свойства в результате перехода эпителия в мезенхиму (EMT).EMT ассоциируется с химиорезистентностью при многих типах рака. Сообщалось, что MC индуцируют ЭМП и сигнатуры раковых стволовых клеток при раке щитовидной железы человека через пути CXCL8 / IL-8 (188, 189).

    MC могут реконструировать микроокружение опухоли не только путем регулирования клеток, но и путем изменения матрикса опухоли, широко известного как внеклеточный матрикс (ECM). ТК секретируют различные матриксные металлопротеиназы (такие как MMP9) (190) и протеазы, включая триптазу и химазу (77, 191). Эти ферменты переваривают матрикс опухоли, способствуя размножению и миграции опухолевых и других клеток в микроокружении.Такая деградация матрикса также нарушает физический контакт между эпителиальным и стромальным слоями, что приводит к отслоению опухолевых клеток и метастазированию (192, 193).

    Таким образом, участие MC в прогрессировании опухоли многогранно. Несколько исследований различных видов рака у пациентов-людей и экспериментальных моделей показывают, что MC способствуют росту опухоли, подавляя иммунитет и / или способствуя ангиогенезу, в то время как другие исследования показывают, что MC играют важную роль в ингибировании роста опухоли.Эти исследования были обобщены и обсуждались в нескольких недавних обзорных статьях (165, 167, 194). Несмотря на то, что остается спорным, действуют ли MC в качестве про-онкогенных или противоопухолевых клеток, вероятно, можно с уверенностью предположить, что их функции зависят от типа опухоли и не могут быть обобщены. Более того, уже давно ведутся дискуссии о том, связано ли воспаление с раком (195, 196) и в какой степени MC вовлечены в этот процесс, чтобы разработать новые направления лечения и профилактические меры.Точный механизм, с помощью которого МС-опосредованное воспаление приводит к прогрессированию рака, если таковое имеется, еще предстоит определить.

    Выводы и перспективы

    В течение многих лет MC воспринимались только как неотъемлемая часть врожденной иммунной системы. Однако недавние исследования MC сильно изменили наше понимание их роли в развитии адаптивных иммунных ответов, а также их тесной связи с лимфатической сосудистой сетью. Доказательства, представленные в этом обзоре, предполагают, что MC неразрывно вовлечены в регуляцию лимфатических функций, тем самым способствуя сближению иммунной системы с лимфатической сосудистой системой.Посредством секреции различных медиаторов, цитокинов и факторов роста MC не только способствуют клеточному взаимодействию и миграции, но также влияют на лимфатическую проницаемость, сократимость, ремоделирование сосудов и перенос иммунных клеток в направлении LV и через них. Эти опосредованные MC физиологические изменения на LV также имеют решающее значение для прогрессирования рака. Ось передачи сигналов и перекрестные помехи между MC и разными типами клеток в лимфатической нише здоровой и раковой ткани остаются плохо определенными.Конечно, эта ось лимфатической-MC-адаптивной иммунной системы в значительной степени зависит от различных воспалительных условий, а также от тканеспецифичного или опухолевого микроокружения. Однако многие из этих путей и перекрестные помехи между MC и другими клетками еще предстоит изучить, что требует дальнейших исследований для понимания многих заболеваний, связанных с воспалением, и более глубокого определения того, как можно подойти к MC в качестве потенциальной терапевтической мишени для следующего поколения. медицина.

    Авторские взносы

    Все авторы участвовали в написании рукописи, прочитали и одобрили представленную версию.

    Финансирование

    Эта поддержка была предоставлена ​​грантами 1R56DK099161 и 1R56AG061097-01 Национального института здоровья (NIH), а также Научным центром здоровья Техаса / Департаментом медицинской физиологии Техаса.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Авторы выражают признательность за упомянутую финансовую поддержку.

    Список литературы

    1. Theoharides TC, Valent P, Akin C. Мастоцитоз тучных клеток и родственные нарушения. N Engl J Med. (2015) 373: 163–72. DOI: 10.1056 / NEJMra1409760

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    2. Нгкело А., Ричарт А., Кирк Дж. А., Боннин П., Вилар Дж., Лемитр М. и др. Тучные клетки регулируют сенсибилизацию миофиламентов к кальцию и функцию сердца после инфаркта миокарда. J Exp Med. (2016) 213: 1353–74. DOI: 10.1084 / jem.20160081

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    3. Миллер HR, Пембертон А.Д. Тканеспецифическая экспрессия сериновых протеиназ в гранулах тучных клеток и их роль в воспалении в легких и кишечнике. Иммунология . (2002) 105: 375–90. DOI: 10.1046 / j.1365-2567.2002.01375.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    6. Чаттерджи В., Гашев А.А. Связанные со старением сдвиги в функциональном состоянии тучных клеток, расположенных в мезентериальных лимфатических сосудах взрослых и старых. Am J Physiol Heart Circ Physiol . (2012) 303: H693–702. DOI: 10.1152 / ajpheart.00378.2012

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    8. Сильвер Р., Сильверман А.-Дж., Виткович Л., Ледерхендлер II. Тучные клетки головного мозга: доказательства и функциональное значение. Trends Neurosci. (1996) 19: 25–31. DOI: 10.1016 / 0166-2236 (96) 81863-7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    9. Nautiyal KM, Ribeiro AC, Pfaff DW, Silver R.Тучные клетки головного мозга связывают иммунную систему с тревожным поведением. Proc Natl Acad Sci USA. (2008) 105: 18053–7. DOI: 10.1073 / pnas.0809479105

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    10. Веллер К., Фойцик К., Паус Р., Сиска В., Маурер М., Веллер К. и др. Тучные клетки необходимы для нормального заживления кожных ран у мышей. FASEB J. (2006) 20: 2366–8. DOI: 10.1096 / fj.06-5837fje

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    12.Пал С, Гашева О.Ю., Завиея Д.К., Майнингер С.Дж., Гашев А.А. Гистамин-опосредованная аутокринная передача сигналов в перилимфатических тучных клетках брыжейки. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. (2020) 318: R590–604. DOI: 10.1152 / ajpregu.00255.2019

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    15. Xia HZ, Kepley CL, Sakai K, Chelliah J, Irani AM, Schwartz LB. Количественное определение мРНК триптазы, химазы, Fc epsilon RI альфа и Fc epsilon RI гамма в тучных клетках и базофилах человека с помощью конкурентной полимеразной цепной реакции с обратной транскрипцией. J Immunol. (1995) 154: 5472–80.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    16. Oskeritzian CA, Zhao W., Min HK, Xia HZ, Pozez A, Kiev J, et al. Поверхностный CD88 функционально отличает MCTC от типа MCT тучных клеток легких человека. J Allergy Clin Immunol. (2005) 115: 1162–8. DOI: 10.1016 / j.jaci.2005.02.022

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    17. Чёрч М.К., Леви-Шаффер Ф. Тучная клетка человека. J Allergy Clin Immunol. (1997) 99: 155–60. DOI: 10.1016 / S0091-6749 (97) 70089-7

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    19. Sainte-Marie G, Peng FS. Тучные клетки и фиброз в отделах лимфатических узлов нормальных, гнотобиотических и бестимусных крыс. Cell Tissue Res. (1990) 261: 1–15. DOI: 10.1007 / BF00329433

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    20. Ван Х. В., Тедла Н., Ллойд А. Р., Уэйкфилд Д., Макнил PH. Активация тучных клеток и миграция в лимфатические узлы во время индукции иммунного ответа у мышей. J Clin Invest. (1998) 102: 1617–26. DOI: 10.1172 / JCI3704

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    21. Джавдат Д.М., Роуден Г., Маршалл Дж. С.. Тучные клетки играют ключевую роль в TNF-независимой гипертрофии лимфатических узлов и мобилизации клеток Лангерганса в ответ на бактериальный пептидогликан. J Immunol. (2006) 177: 1755–62. DOI: 10.4049 / jimmunol.177.3.1755

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    27.Кундер CA, Сент-Джон А.Л., Ли Джи, Леонг К.В., Бервин Б., Staats HF и др. Частицы, полученные из тучных клеток, доставляют периферические сигналы к удаленным лимфатическим узлам. J Exp Med. (2009) 206: 2455–67. DOI: 10.1084 / jem.200

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    28. Чаттерджи В., Гашев А.А. Направленное тучными клетками рекрутирование MHC класса II положительных клеток и эозинофилов в мезентериальные лимфатические сосуды у взрослых и пожилых людей. Lymphat Res Biol. (2014) 12: 37–47.DOI: 10.1089 / lrb.2013.0031

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    29. Дудек Дж., Медюхина А., Фробель Дж., Свенссон С. М., Котрба Дж., Герлах М. и др. Тучные клетки приобретают MHCII из дендритных клеток во время воспаления кожи. J Exp Med. (2017) 214: 3791–811. DOI: 10.1084 / jem.20160783

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    33. Низамутдинова И.Т., Дусио Г.Ф., Гашева О.Ю., Скуг Х., Тобин Р., Педдабоина С. и др.Тучные клетки и гистамин запускают опосредованные NF-kappaB реакции взрослых и старых перилимфатических тканей брыжейки на острое воспаление. Старение. (2016) 8: 3065–90. DOI: 10.18632 / старение.101113

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    37. Сандер Л.Е., Франк С.П., Болат С., Бланк У., Галли Т., Бигалке Х. и др. Связанный с пузырьками мембранный белок (VAMP) -7 и VAMP-8, но не VAMP-2 или VAMP-3, необходимы для индуцированной активацией дегрануляции зрелых тучных клеток человека. Eur J Immunol . (2008) 38: 855–63. DOI: 10.1002 / eji.200737634

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    38. Wajdner HE, Farrington J, Barnard C, Peachell PT, Schnackenberg CG, Marino JP, et al. Характеристика каналов Orai и TRPC в опосредованной fcepsilonri передаче сигналов кальция и секреции медиатора в тучных клетках человека. Physiol Rep . (2017) 5: e13166. DOI: 10.14814 / phy2.13166

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    39.Марквардт Д.Л., Уокер Л.Л. Зависимость продуцирования цитокинов, опосредованного IgE тучными клетками, от активности ядерного фактора-каппаВ. J Allergy Clin Immunol . (2000) 105: 500–5. DOI: 10.1067 / mai.2000.104942

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    40. Низамутдинова И.Т., Маэдзима Д., Нагаи Т., Бриденбо Э., Тангасвами С., Чаттерджи В. и др. Участие гистамина в эндотелий-зависимом расслаблении мезентериальных лимфатических сосудов. Микроциркуляция .(2014) 21: 640–8. DOI: 10.1111 / micc.12143

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    41. Низамутдинова И.Т., Маэдзима Д., Нагаи Т., Майнингер С.Дж., Гашев А.А. Гистамин как вызываемый эндотелием расслабляющий фактор в старых мезентериальных лимфатических сосудах. Лимфат Рес Биол . (2017) 15: 136–45. DOI: 10.1089 / lrb.2016.0062

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    42. Шафер Б., Пилипонский А.М., Ока Т., Сонг Ч.Х., Жерар Н.П., Джерард С. и др.Экспрессия рецептора анафилатоксина тучных клеток может усиливать IgE-зависимое воспаление кожи у мышей. J Allergy Clin Immunol . (2013) 131: 541–8.e1–9. DOI: 10.1016 / j.jaci.2012.05.009

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    43. Майнингер С.Дж., Яно Х., Роттапель Р., Бернштейн А., Зебо К.М., Зеттер Б.Р. Лиганд рецептора c-kit действует как хемоаттрактант тучных клеток. Кровь . (1992) 79: 958–63. DOI: 10.1182 / blood.V79.4.958.bloodjournal794958

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    44.Салуджа Р., Кумар А., Джайн М., Гоэль С.К., Джайн А. Роль сфингозин-1-фосфата в функциях тучных клеток и астме и ее регулирование некодирующей РНК. Фронт Иммунол . (2017) 8: 587. DOI: 10.3389 / fimmu.2017.00587

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    45. Ли У.В., Го Т.З., Лян Д.Й., Сунь Й., Кингери В.С., Кларк Д.Д. Передача сигналов вещества P контролирует активацию тучных клеток, дегрануляцию и ноцицептивную сенсибилизацию в модели сложного регионального болевого синдрома у крыс с переломом. Анестезиология . (2012) 116: 882–95. DOI: 10.1097 / ALN.0b013e31824bb303

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    46. Цай М., Мукаи К., Чинтраджа Р.С., Надо К.С., Галли С.Дж. Устойчивая успешная пероральная иммунотерапия арахисом, связанная с низкой активацией базофилов арахис-специфическим IgE. J Allergy Clin Immunol . (2020) 145: 885–96.e6. DOI: 10.1016 / j.jaci.2019.10.038

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    47.Ang WX, Church AM, Kulis M, Choi HW, Burks AW, Abraham SN. Десенсибилизация тучных клеток подавляет приток кальция и аберрантно ремоделирует актин. Дж. Клин Инвест . (2016) 126: 4103–18. DOI: 10.1172 / JCI87492

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    48. Дудек Дж., Гхаус С.М., Леманн С.Х., Хоппе А., Шуберт Н., Недоспасов С.А. и др. TNF, полученный из тучных клеток, усиливает функциональность дендритных клеток CD8 (+) и прайминг CD8 (+) Т-клеток. Сотовый представитель . (2015) 13: 399–411.DOI: 10.1016 / j.celrep.2015.08.078

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    49. Bischoff SC, Lorentz A, Schwengberg S, Weier G, Raab R, Manns MP. Тучные клетки являются важным клеточным источником фактора некроза опухоли альфа в ткани кишечника человека. Кишка . (1999) 44: 643–52. DOI: 10.1136 / gut.44.5.643

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    50. Браннан Дж. Д., Гулликссон М., Андерсон С. Д., Чу Н., Кумлин М.Доказательства активации тучных клеток и высвобождения лейкотриенов после ингаляции маннита. Eur Respir J . (2003) 22: 491–6. DOI: 10.1183 / 0

  1. 36.03.00113403

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    51. Малавия Р., Абрахам С.Н. Роль лейкотриенов тучных клеток в рекрутинге нейтрофилов и бактериальном клиренсе при инфекционном перитоните. Дж Лейкок Биол . (2000) 67: 841–6. DOI: 10.1002 / jlb.67.6.841

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    52.Гольдман Дж., Велборн Р., Клауснер Дж. М., Кобзик Л., Валерий С. Р., Шепро Д. и др. Тучные клетки и лейкотриены опосредуют секвестрацию нейтрофилов и отек легких после отдаленной ишемии у грызунов. Хирургия . (1992) 112: 578–86.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    53. Накано Н., Нишияма С., Канада С., Нива И., Симокава Н., Ушио Н. и др. Участие тучных клеток в продукции p40 IL-12/23 необходимо для выживания от полимикробных инфекций. Кровь . (2007) 109: 4846–55.DOI: 10.1182 / кровь-2006-09-045641

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    55. Десаи А., Юнг М.Ю., Оливера А., Гилфиллан А.М., Пруссин С., Киршенбаум А.С. и др. IL-6 способствует увеличению количества тучных клеток человека и их реактивности за счет подавления супрессора передачи сигналов цитокинов 3. J Allergy Clin Immunol . (2016) 137: 1863–71.e6. DOI: 10.1016 / j.jaci.2015.09.059

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    56.Крюгер-Красагакес С., Моллер А., Колде Г., Липперт Ю., Вебер М., Хенц Б.М. Продукция интерлейкина-6 тучными и базофильными клетками человека. Дж Инвест Дерматол . (1996) 106: 75–9. DOI: 10.1111 / 1523-1747.ep12327815

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    57. Танака Т., Наразаки М., Кишимото Т. ИЛ-6 при воспалении, иммунитете и болезнях. Колд Спринг Харб Перспектива Биол . (2014) 6: a016295. DOI: 10.1101 / cshperspect.a016295

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    58.Лин Т.Дж., Махер Л.Х., Гоми К., Маккарди Д.Д., Гардуно Р., Маршалл Дж.С. Селективная ранняя продукция CCL20 или воспалительного белка макрофагов 3альфа тучными клетками человека в ответ на Pseudomonas aeruginosa . Заражение иммунной . (2003) 71: 365–73. DOI: 10.1128 / IAI.71.1.365-373.2003

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    60. Гупта А.А., Леал-Берумен И., Кроитору К., Маршалл Дж. С.. Тучные клетки брюшины крысы продуцируют IFN-гамма после лечения IL-12, но не в ответ на IgE-опосредованную активацию. Дж. Иммунол . (1996) 157: 2123–8.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    61. Jutel M, Watanabe T., Klunker S, Akdis M, Thomet OA, Malolepszy J, et al. Гистамин регулирует ответы Т-клеток и антител за счет дифференциальной экспрессии рецепторов h2 и h3. Природа . (2001) 413: 420–5. DOI: 10.1038 / 35096564

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    62. O’Mahony L, Akdis M, Akdis CA. Регулирование иммунного ответа и воспаления гистаминовыми и гистаминовыми рецепторами. J Allergy Clin Immunol . (2011) 128: 1153–62. DOI: 10.1016 / j.jaci.2011.06.051

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    63. Арреола Р., Бесеррил-Вильянуэва Е., Крус-Фуэнтес С., Веласко-Веласкес М.А., Гарсес-Альварес М.Э., Уртадо-Альварадо Г. и др. Иммуномодулирующие эффекты, опосредованные серотонином. Дж. Иммунол Рес . (2015) 2015: 354957. DOI: 10.1155 / 2015/354957

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    66.Masuda A, Yoshikai Y, Aiba K, Matsuguchi T. Производство цитокинов Th3 тучными клетками непосредственно индуцируется липополисахаридом и отчетливо регулируется N-концевой киназой c-Jun и путями p38. Дж. Иммунол . (2002) 169: 3801–10. DOI: 10.4049 / jimmunol.169.7.3801

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    68. Рамсенг В., Крукшанк В.В., Фостер Б., Пруссин С., Киршенбаум А.С., Дэвис Т.А. и др. Тучные клетки человека продуцируют хемоаттрактантный фактор CD4 + Т-лимфоцитов, ИЛ-16. Дж. Иммунол . (1997) 159: 2904–10.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    69. Саламон П., Шохам Н.Г., Гавриели Р., Волах Б., Мекори Ю.А. Тучные клетки человека выделяют интерлейкин-8 и индуцируют хемотаксис нейтрофилов при контакте с активированными Т-клетками. Аллергия . (2005) 60: 1316–9. DOI: 10.1111 / j.1398-9995.2005.00886.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    70. Люфт Т., Джеффорд М., Лютьенс П., Хохрайн Х., Мастерман К.А., Малишевски С. и др.ИЛ-1 бета усиливает опосредованную лигандом CD40 секрецию цитокинов дендритными клетками человека (ДК): механизм для Т-клеточно-независимой активации ДК. Дж. Иммунол . (2002) 168: 713–22. DOI: 10.4049 / jimmunol.168.2.713

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    71. Берд П.Р., Роджерс Х.В., Гордон Дж. Р., Мартин К.А., Джаяраман С., Уилсон С.Д. и др. Интерлейкин-3-зависимые и -независимые тучные клетки, стимулированные IgE и антигеном, экспрессируют несколько цитокинов. J Exp Med .(1989) 170: 245–57. DOI: 10.1084 / jem.170.1.245

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    72. Ким Г. Ю., Ли Дж. У., Рю Х. К., Вей Дж. Д., Сеонг К. М., Ким Дж. Х. Провоспалительный цитокин IL-1beta стимулирует синтез IL-8 в тучных клетках через путь, связанный с лейкотриеновым рецептором B4, способствуя ангиогенезу. Дж. Иммунол . (2010) 184: 3946–54. DOI: 10.4049 / jimmunol.05

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    73.Накаяма Т., Муцуга Н., Яо Л., Тосато Г. Простагландин E2 способствует независимому от дегрануляции высвобождению МСР-1 из тучных клеток. Дж Лейкок Биол . (2006) 79: 95–104. DOI: 10.1189 / jlb.0405226

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    75. He S, Walls AF. Химаза тучных клеток человека индуцирует накопление нейтрофилов, эозинофилов и других воспалительных клеток in vivo . Br J Pharmacol . (1998) 125: 1491–500. DOI: 10,1038 / sj.bjp.0702223

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    76. Эберт С., Беккер М., Леммерманн Н.А., Буттнер Дж. К., Мишель А., Таубе С. и др. Тучные клетки ускоряют контроль над легочной цитомегаловирусной инфекцией мышей за счет увеличения набора защитных Т-лимфоцитов CD8 в легкие. PLoS Pathog . (2014) 10: e1004100. DOI: 10.1371 / journal.ppat.1004100

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    78. Weiss DL, Brown MA.Регулирование продукции IL-4 в тучных клетках: парадигма экспрессии генов, специфичных для клеточного типа. Иммунол Рев. . (2001) 179: 35–47. DOI: 10.1034 / j.1600-065X.2001.7

  2. .x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    80. Лебман Д.А., Эдмистон Дж. С.. Роль TGF-бета в росте, дифференцировке и созревании В-лимфоцитов. Микробы заражают . (1999) 1: 1297–304. DOI: 10.1016 / S1286-4579 (99) 00254-3

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    81.Lanconi G, Ravinal RC, Costa RS, Roselino AM. Тучные клетки и экспрессия трансформирующего фактора роста-бета: возможная взаимосвязь в развитии поражений кожи поздней кожной порфирии. Инт Дж Дерматол . (2008) 47: 575–81. DOI: 10.1111 / j.1365-4632.2008.03607.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    82. Хершко А.Ю., Сузуки Р., Чарльз Н., Альварес-Эррико Д., Сарджент Дж. Л., Лоуренс А. и др. Продукция интерлейкина-2 тучными клетками способствует подавлению хронического аллергического дерматита. Иммунитет . (2011) 35: 562–71. DOI: 10.1016 / j.immuni.2011.07.013

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    83. Хойер К.К., Дума Х., Бэррон Л., Аббас А.К. Интерлейкин-2 в развитии воспалительных заболеваний и борьбе с ними. Иммунол Рев. . (2008) 226: 19–28. DOI: 10.1111 / j.1600-065X.2008.00697.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    84. Чакон-Салинас Р., Лимон-Флорес А.Ю., Чавес-Бланко А.Д., Гонсалес-Эстрада А., Ульрих С.Е.IL-10, полученный из тучных клеток, подавляет образование зародышевых центров, влияя на функцию Т-фолликулярных клеток-помощников. Дж. Иммунол . (2011) 186: 25–31. DOI: 10.4049 / jimmunol.1001657

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    89. Kambayashi T, Allenspach EJ, Chang JT, Zou T., Shoag JE, Reiner SL, et al. Индуцируемая экспрессия MHC класса II тучными клетками поддерживает активацию эффекторных и регуляторных Т-клеток. Дж. Иммунол . (2009) 182: 4686–95. DOI: 10.4049 / джиммунол. 0803180

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    90. Кэрролл-Портильо А., Кэннон Дж. Л., Те Рит Дж., Холмс А., Каваками Ю., Каваками Т. и др. Тучные клетки и дендритные клетки образуют синапсы, которые облегчают перенос антигена для активации Т-клеток. Дж. Ячейка Биол . (2015) 210: 851–64. DOI: 10.1083 / jcb.201412074

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    92. Шелбурн С.П., Накано Х., Сент-Джон А.Л., Чан С., Маклахлан Дж. Б., Ганн, М. Д. и др.Тучные клетки усиливают адаптивный иммунитет, управляя переносом дендритных клеток через инфицированные ткани. Микроб-хозяин клетки . (2009) 6: 331–42. DOI: 10.1016 / j.chom.2009.09.004

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    93. Ган П.Ю., Саммерс С.А., Оои Дж.Д., О’Салливан К.М., Тан Д.С., Мулджади Р.К. и др. Тучные клетки способствуют периферической толерантности и ослабляют аутоиммунный васкулит. Дж. Ам Соц Нефрол . (2012) 23: 1955–66. DOI: 10.1681 / ASN.2012060572

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    94.Nath S, Christian L, Tan SY, Ki S, Ehrlich LI, Poenie M. Dynein по отдельности сотрудничает с NDE1 и динактином, чтобы управлять секрецией, сфокусированной на Т-клетках. Дж. Иммунол . (2016) 197: 2090–101. DOI: 10.4049 / jimmunol.1600180

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    95. de Vries VC, Wasiuk A, Bennett KA, Benson MJ, Elgueta R, Waldschmidt TJ, et al. Дегрануляция тучных клеток нарушает периферическую толерантность. Трансплантат Am J . (2009) 9: 2270–80. DOI: 10.1111 / j.1600-6143.2009.02755.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    96. Plaku KJ, von der Weid PY. Дегрануляция тучных клеток изменяет сократительную активность лимфатических сосудов за счет действия гистамина. Микроциркуляция . (2006) 13: 219–27. DOI: 10.1080 / 10739680600556902

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    97. Fox JL, von der Weid, PY. Влияние гистамина на сократительную и электрическую активность изолированных лимфатических сосудов брыжейки морской свинки. Br J Pharmacol . (2002) 136: 1210–8. DOI: 10.1038 / sj.bjp.0704820

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    98. Фергюсон М.К., Шагинян Х.К., Мичеласси Ф. Лимфатические реакции гладких мышц на лейкотриены, гистамин и фактор активации тромбоцитов. J Surg Res . (1988) 44: 172–7. DOI: 10.1016 / 0022-4804 (88) -7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    99. Микелис С.М., Симан М., Андо К., Фукухара С., Сакураи А., Аморнфимолтам П. и др.RhoA и ROCK опосредуют вызванную гистамином утечку из сосудов и анафилактический шок. Нац Коммуна . (2015) 6: 6725. DOI: 10.1038 / ncomms7725

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    100. Сато М., Сасаки Н., Ато М., Хиракава С., Сато К., Сато К. Микроциркуляция на чипе: микрофлюидная платформа для анализа проницаемости кровеносных и лимфатических сосудов. PLOS ONE . (2015) 10: e0137301. DOI: 10.1371 / journal.pone.0137301

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    101.фон дер Вейд PY, Muthuchamy M. Регуляторные механизмы сокращения лимфатических сосудов в нормальных и воспалительных условиях. Патофизиология . (2010) 17: 263–76. DOI: 10.1016 / j.pathophys.2009.10.005

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    103. Джонстон М.Г., Каналек А., Гордон Дж.Л. Влияние арахидоновой кислоты и продуктов ее циклооксигеназы и липоксигеназы на сократимость лимфатических сосудов in vitro . Простагландины .(1983) 25: 85–98. DOI: 10.1016 / 0090-6980 (83) -7

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    104. Орлов Р., Лобов Г. Ионные механизмы электрической активности гладкомышечных клеток лимфатических сосудов. Физиологический журнал СССР Имени И.М. Сеченова . (1984) 70: 712–21.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    106. Watanabe N, Kawai Y, Ohhashi T. Двойные эффекты гистамина на спонтанную активность в изолированных мезентериальных лимфатических сосудах крупного рогатого скота. Microvasc Res . (1988) 36: 239–49. DOI: 10.1016 / 0026-2862 (88)

    -8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    107. Доббинс Д., Буэн М., Дабни Дж. Сужение перфузируемых лимфатических сосудов ацетилхолином, брадикинином и гистамином. Microcirc Endothelium Lymphatics . (1990) 6: 409–25.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    108. Петунов С., Егорова А., Орлов Р., Никитина Е. Влияние гистамина на спонтанные сокращения мезентериальных лимфатических сосудов и лимфатических узлов белых крыс: эндотелий-зависимые ответы. Докл. Биол. Наук. (2010) 432: 176–80. DOI: 10.1134 / S0012496610030038

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    109. Панькова М., Лобов Г., Чихман В., Солнышкин С. Влияние гистамина на сократительную активность капсул лимфатических узлов. Нет роли. Росс Физиол Ж Им И.М. Сеченова . (2011) 97: 633–40.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    110. Breslin JW. ROCK и цАМФ способствуют целостности барьера лимфатических эндотелиальных клеток и модулируют дисфункцию барьера, вызванную гистамином и тромбином. Лимфат Рес Биол . (2011) 9: 3–11. DOI: 10.1089 / lrb.2010.0016

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    112. Чан А.К., фон дер Вейд П.Ю. 5-HT снижает сократительную и электрическую активность лимфатических сосудов брыжейки морской свинки: роль 5-HT 7-рецепторов. Br J Pharmacol . (2003) 139: 243–54. DOI: 10.1038 / sj.bjp.0705264

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    113. Сава Ю., Сугимото Ю., Уэки Т., Исикава Х., Сато А., Нагато Т. и др.Влияние TNF-альфа на экспрессию молекул адгезии лейкоцитов в культивируемом лимфатическом эндотелии человека. Дж Histochem Cytochem . (2007) 55: 721–33. DOI: 10.1369 / jhc.6A7171.2007

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    114. Хун Х, Цзян Л., Лин И, Хе Ц, Чжу Г., Ду Кью и др. TNF-альфа способствует лимфангиогенезу и лимфатическим метастазам рака желчного пузыря через путь ERK1 / 2 / AP-1 / VEGF-D. Рак BMC . (2016) 16: 240. DOI: 10.1186 / с12885-016-2259-4

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    115. Чен Й, Рехал С., Ройзес С., Чжу Х. Л., Коул В. К., фон дер Вейд П. Я. Провоспалительный цитокин TNF-альфа ингибирует лимфатическую перекачку через активацию сигнального пути NF-kappaB-iNOS. Микроциркуляция . (2017) 24: 10.1111 / micc.12364. DOI: 10.1111 / micc.12364

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    116. Baluk P, Yao LC, Feng J, Romano T, Jung SS, Schreiter JL, et al.TNF-альфа управляет ремоделированием кровеносных сосудов и лимфатических сосудов при устойчивом воспалении дыхательных путей у мышей. Дж. Клин Инвест . (2009) 119: 2954–64. DOI: 10.1172 / JCI37626

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    117. Хуан Ю. Х., Ян Х. Ю., Сюй Ю. Ф., Чиу П. Т., Оу Г., Сюй М. Дж. Src способствует индуцированной IL6 экспрессии фактора роста эндотелия сосудов С в лимфатических эндотелиальных клетках. Ангиогенез . (2014) 17: 407–18. DOI: 10.1007 / s10456-013-9386-1

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    118.Детораки А., Стаяно Р.И., Граната Ф., Джаннаттасио Дж., Превете Н., де Паулис А. и др. Факторы роста эндотелия сосудов, синтезируемые тучными клетками легких человека, обладают ангиогенным действием. J Allergy Clin Immunol . (2009) 123: 1142–9. 1149.e1–5. DOI: 10.1016 / j.jaci.2009.01.044

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    119. Lee KS, Kim SR, Park SJ, Min KH, Lee KY, Choe YH, et al. Тучные клетки могут опосредовать проницаемость сосудов посредством регуляции оси PI3K-HIF-1альфа-VEGF. Am J Respir Crit Care Med . (2008) 178: 787–97. DOI: 10.1164 / rccm.200801-008OC

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    121. Белл Р.Д., Вайнер Б.С. Влияние брадикинина на почечный лимфоток и состав. Лимфология . (1983) 16: 38–42.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    122. Ши Дж., Ли Ю. Дж., Янь Б., Вэй П. К.. Интерлейкин-8: мощный стимулятор роста лимфатических эндотелиальных клеток человека при раке желудка. Онкол Реп .(2015) 33: 2703–10. DOI: 10.3892 / or.2015.3916

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    123. Hastings NE, Feaver RE, Lee MY, Wamhoff BR, Blackman BR. Человеческий IL-8 регулирует экспрессию VCAM-1 в гладкомышечных клетках в ответ на воздействие эндотелиальных клеток на ток атеропрона. Артериосклер тромб Vasc Biol . (2009) 29: 725–31. DOI: 10.1161 / ATVBAHA.109.184382

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    125. Комптон С.Дж., Кэрнс Дж. А., Холгейт С.Т., Уоллс А.Ф.Роль триптазы тучных клеток в регулировании пролиферации эндотелиальных клеток, высвобождения цитокинов и экспрессии молекул адгезии: триптаза индуцирует экспрессию мРНК для IL-1β и IL-8 и стимулирует селективное высвобождение IL-8 из эндотелиальных клеток пупочной вены человека. Дж. Иммунол . (1998) 161: 1939–46.

    Google Scholar

    126. St John AL, Rathore AP, Raghavan B, Ng ML, Abraham SN. Вклад тучных клеток и вазоактивных продуктов, лейкотриенов и химазы в сосудистую утечку, вызванную вирусом денге. Элиф . (2013) 2: e00481. DOI: 10.7554 / eLife.00481

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    127. Rehal S, Blanckaert P, Roizes S, von der Weid PY. Характеристика биосинтеза и механизмов действия простагландина E2 и простациклина в мезентериальных лимфатических сосудах морской свинки. Br J Pharmacol . (2009) 158: 1961–70. DOI: 10.1111 / j.1476-5381.2009.00493.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    128.Maejima D, Kawai Y, Ajima K, Ohhashi T. Фактор роста, полученный из тромбоцитов (PDGF) -BB, вызывает NO-опосредованное расслабление и бета-зависимое тоническое сокращение рецептора PDGF в подвздошных лимфатических сосудах мыши. Микроциркуляция . (2011) 18: 474–86. DOI: 10.1111 / j.1549-8719.2011.00108.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    129. Ляо С.Х., Акадзава Х., Тамагава М., Ито К., Ясуда Н., Кудо Ю. и др. Сердечные тучные клетки вызывают фибрилляцию предсердий через PDGF-A-опосредованный фиброз в сердцах мышей с перегрузкой давлением. Дж. Клин Инвест . (2010) 120: 242–53. DOI: 10.1172 / JCI39942

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    130. Као Р., Бьорндал М.А., Релига П., Класпер С., Гарвин С., Галтер Д. и др. PDGF-BB индуцирует внутриопухолевый лимфангиогенез и способствует лимфатическим метастазам. Раковые клетки . (2004) 6: 333–45. DOI: 10.1016 / j.ccr.2004.08.034

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    131. Artuc M, Steckelings UM, Henz BM.Взаимодействия тучных клеток с фибробластами: тучные клетки человека как источник и индукторы факторов роста фибробластов и эпителия. Дж Инвест Дерматол . (2002) 118: 391–5. DOI: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01705.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    132. Чанг Л.К., Гарсия-Кардена Г., Фарнебо Ф., Фаннон М., Чен Э.Дж., Баттерфилд С. и др. Дозозависимый ответ FGF-2 на лимфангиогенез. Proc Natl Acad Sci USA . (2004) 101: 11658–63. DOI: 10.1073 / pnas.0404272101

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    133. Cromer WE, Zawieja SD, Tharakan B, Childs EW, Newell MK, Zawieja DC. Влияние воспалительных цитокинов на барьерную функцию лимфатического эндотелия. Ангиогенез . (2014) 17: 395–406. DOI: 10.1007 / s10456-013-9393-2

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    134. Chrobak I, Lenna S, Stawski L, Trojanowska M. Интерферон-γ способствует ремоделированию сосудов в эндотелиальных клетках микрососудов человека за счет активации эндотелина (ET) -1 и трансформирующего фактора роста (TGF) β2. J Cell Physiol . (2013) 228: 1774–83. DOI: 10.1002 / jcp.24337

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    136. Бриденбо Э.А., Низамутдинова И.Т., Юпитер Д., Нагаи Т., Тангасвами С., Чаттерджи В. и др. Лимфатические мышечные клетки мезентериальных лимфатических сосудов крыс разного возраста. Лимфат Рес Биол . (2013) 11: 35–42. DOI: 10.1089 / lrb.2012.0025

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    137. Золла В., Низамутдинова И.Т., Шарф Б., Клемент С.К., Маеджима Д., Акл Т. и др.Связанные со старением анатомические и биохимические изменения в лимфатических коллекторах ухудшают транспорт лимфы, гомеостаз жидкости и клиренс патогенов. Ячейка старения . (2015) 14: 582–94. DOI: 10.1111 / acel.12330

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    138. Гашева О.Ю., Книппа К, Непящих З.В., Мутучамы М, Гашев А.А. Возрастные изменения активных насосных механизмов в грудном протоке крысы. Микроциркуляция . (2007) 14: 827–39. DOI: 10.1080 / 10739680701444065

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    139.Нагаи Т., Бриденбо Э.А., Гашев А.А. Связанные со старением изменения сократительной способности мезентериальных лимфатических сосудов крыс. Микроциркуляция . (2011) 18: 463–73. DOI: 10.1111 / j.1549-8719.2011.00107.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    141. Thangaswamy S, Bridenbaugh EA, Gashev AA. Доказательства повышенного окислительного стресса в старых лимфатических сосудах брыжейки. Лимфат Рес Биол . (2012) 10: 53–62. DOI: 10.1089 / lrb.2011.0022

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    146.Хантер М.С., Тейджейра А., Монтекки Р., Руссо Э., Рунге П., Кифер Ф. и др. Дендритные клетки и Т-клетки взаимодействуют в афферентных лимфатических капиллярах мышей. Фронт Иммунол . (2019) 10: 520. DOI: 10.3389 / fimmu.2019.00520

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    147. Куан Э.Л., Иванов С., Бриденбо Э.А., Виктора Г., Ван В., Чайлдс Э.В. и др. Сбор проницаемости лимфатических сосудов способствует воспалению жировой ткани и распределению антигена по дендритным клеткам жировой ткани, ведущим к лимфатическим узлам. Дж. Иммунол . (2015) 194: 5200–10. DOI: 10.4049 / jimmunol.1500221

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    148. Джонсон Л.А., Класпер С., Холт А.П., Лалор П.Ф., Бабан Д., Джексон Д.Г. Вызванный воспалением механизм трансмиграции лейкоцитов через эндотелий лимфатических сосудов. J Exp Med . (2006) 203: 2763–77. DOI: 10.1084 / jem.20051759

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    149. Miteva DO, Rutkowski JM, Dixon JB, Kilarski W, Shields JD, Swartz MA.Трансмуральный поток модулирует клеточные и жидкостные транспортные функции лимфатического эндотелия. Circ Res . (2010) 106: 920–31. DOI: 10.1161 / CIRCRESAHA.109.207274

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    150. Катару Р.П., Байк Дж. Э., Парк Х. Дж., Вайзер И., Рехал С., Шин Дж. Й. и др. Регуляция иммунной функции лимфатической системой при лимфедеме. Фронт Иммунол . (2019) 10: 470. DOI: 10.3389 / fimmu.2019.00470

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    151.McKimmie CS, Singh MD, Hewit K, Lopez-Franco O, Le Brocq M, Rose-John S и др. Анализ функции и экспрессии D6 на лимфатических эндотелиальных клетках. Кровь . (2013) 121: 3768–77. DOI: 10.1182 / кровь-2012-04-425314

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    154. Эрлих П. Beitrage zur theorie und praxis der histologischen färbung (диссертация). Лейпцигский университет, Лейпциг, Германия (1878 г.).

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    155.Элпек Гё, Гелен Т., Аксой Н., Эрдоган А., Дерциз Л., Демиркан А. и др. Прогностическое значение ангиогенеза и тучных клеток при плоскоклеточном раке пищевода. Дж. Клин Патол . (2001) 54: 940–4. DOI: 10.1136 / jcp.54.12.940

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    156. Эспозито И., Меникагли М., Фунель Н., Бергманн Ф., Богги Ю., Моска Ф. и др. Воспалительные клетки вносят вклад в формирование ангиогенного фенотипа протоковой аденокарциномы поджелудочной железы. Дж. Клин Патол . (2004) 57: 630–6. DOI: 10.1136 / jcp.2003.014498

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    157. Строуч MJ, Cheon EC, Salabat MR, Krantz SB, Gounaris E, Melstrom LG, et al. Перекрестное взаимодействие между тучными клетками и клетками рака поджелудочной железы способствует прогрессированию опухоли поджелудочной железы. Clin Cancer Res . (2010) 16: 2257–65. DOI: 10.1158 / 1078-0432.CCR-09-1230

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    158.Цай С.В., Ян С.З., Гао Дж., Пан К., Чен Ю., Ван Л. и др. Прогностическое значение количества тучных клеток после радикальной резекции протоковой аденокарциномы поджелудочной железы. Хирургия . (2011) 149: 576–84. DOI: 10.1016 / j.surg.2010.10.009

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    159. Йоханссон А., Рудольфссон С., Хаммарстен П., Халин С., Пьетрас К., Джонс Дж. И др. Тучные клетки являются новыми независимыми прогностическими маркерами рака простаты и представляют собой мишень для терапии. Ам Дж. Патол . (2010) 177: 1031–41. DOI: 10.2353 / ajpath.2010.100070

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    160. Редди С.М., Рубен А., Баруа С., Цзян Х., Чжан С., Ван Л. и др. Плохой ответ на неоадъювантную химиотерапию коррелирует с инфильтрацией тучных клеток при воспалительном раке груди. Cancer Immunol Res . (2019) 7: 1025–35. DOI: 10.1158 / 2326-6066.CIR-18-0619

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    161.Раньери Дж., Аммендола М., Патруно Р., Челано Дж., Зито Ф.А., Монтемурро С. и др. Триптаза-положительные тучные клетки коррелируют с ангиогенезом у пациентов с ранним раком груди. Инт Дж. Онкол . (2009) 35: 115–20. DOI: 10.3892 / ijo_00000319

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    162. Энглунд А., Молин Д., Энблад Дж., Карлен Дж., Глимелиус И., Юнгман Г. и др. Роль инфильтрирующих опухоль эозинофилов, тучных клеток и макрофагов в классической и узловой лимфоме Ходжкина у детей. Eur J Haematol . (2016) 97: 430–8. DOI: 10.1111 / ejh.12747

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    163. Паркер Л., Степто Н.К., Шоу С.С., Серпиелло Ф.Р., Андерсон М., Харе Д.Л. и др. Острая высокоинтенсивная передача редокс-сигналов, вызванная интервальными упражнениями, связана с повышенной чувствительностью к инсулину у тучных мужчин среднего возраста. Front Physiol . (2016) 7: 411. DOI: 10.3389 / fphys.2016.00411

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    164.Молин Д., Эдстрем А., Глимелиус I, Глимелиус Б., Нильссон Г., Сундстрём С. и др. Инфильтрация тучных клеток коррелирует с плохим прогнозом лимфомы Ходжкина. Br J Haematol . (2002) 119: 122–24. DOI: 10.1046 / j.1365-2141.2002.03768.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    168. Stelekati E, Bahri R, D’Orlando O, Orinska Z H., -Mittrücker W, Langenhaun R, et al. Опосредованная тучными клетками презентация антигена регулирует эффекторные функции CD8 + Т-клеток. Иммунитет .(2009) 31: 665–76. DOI: 10.1016 / j.immuni.2009.08.022

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    169. Nakae S, Suto H, Iikura M, Kakurai M, Sedgwick JD, Tsai M, et al. Тучные клетки усиливают активацию Т-клеток: важность костимулирующих молекул тучных клеток и секретируемого TNF. Дж. Иммунол . (2006) 176: 2238–48. DOI: 10.4049 / jimmunol.176.4.2238

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    171. Bowers HM Jr, Mahapatro RC, Kennedy JW.Количество тучных клеток в подмышечных лимфатических узлах больных раком груди. Рак . (1979) 43: 568–73.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    172. Malaviya R, Twesten NJ, Ross EA, Abraham SN, Pfeifer JD. Тучные клетки обрабатывают бактериальные АГ через фагоцитарный путь для представления МНС класса I Т-клеткам. Дж. Иммунол . (1996) 156: 1490–6.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    173. Zsebo KM, Williams DA, Geissler EN, Broudy VC, Martin FH, Atkins HL, et al.Фактор стволовых клеток кодируется в локусе Sl мыши и является лигандом для рецептора тирозинкиназы c-kit. Ячейка . (1990) 63: 213–24. DOI: 10.1016 / 0092-8674 (90)

    -U

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    174. Чжан В., Стойка Г., Таска С.И., Келли К.А., Майнингер С.Дж. Модуляция ангиогенеза опухоли фактором стволовых клеток. Cancer Res . (2000) 60: 6757–62.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    175. Хуанг Б., Лей З., Чжан Г.М., Ли Д., Сонг С., Ли Б. и др.SCF-опосредованная инфильтрация и активация тучных клеток усугубляют воспаление и иммуносупрессию в микросреде опухоли. Кровь . (2008) 112: 1269–79. DOI: 10.1182 / кровь-2008-03-147033

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    176. Укладчик С.А., Уильямс С.П., Карнезис Т., Шаян Р., Фокс С.Б., Ахен М.Г. Лимфангиогенез и ремоделирование лимфатических сосудов при раке. Нат Рев Рак . (2014) 14: 159. DOI: 10.1038 / nrc3677

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    177.Stacker SA, Achen MG, Jussila L, Baldwin ME, Alitalo K. Метастазы: лимфангиогенез и метастазирование рака. Нат Рев Рак . (2002) 2: 573. DOI: 10.1038 / nrc863

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    180. Райка М., Симпеан А.М., Чаушу Р., Рибатти Д., Гайе П. Взаимодействие между тучными клетками и лимфатическими сосудами при различных молекулярных типах рака молочной железы. Противоопухолевое лечение . (2013) 33: 957–63.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    181.Утрера-Барильяс Д., Кастро-Манрреза М., Кастелланос Э., Гутьеррес-Родригес М. О., Арчиниега-Руис де Эспарса, Гарсиа-Себада Дж., Веласкес Дж. Р., Флорес-Ресендис Д., Эрнандес-Эрнандес Д., Бенитес-Брибеска Л. роль макрофагов и тучных клеток в лимфангиогенезе и ангиогенезе в канцерогенезе шейки матки. Опыт Мол Патол . (2010) 89: 190–6. DOI: 10.1016 / j.yexmp.2010.06.002

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    182. Скобе М., Хоуигхорст Т., Джексон Д.Г., Прево Р., Джейнс Л., Веласко П. и др.Индукция лимфангиогенеза опухоли с помощью VEGF-C способствует метастазированию рака груди. Нат Мед . (2001) 7: 192. DOI: 10.1038 / 84643

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    183. Хиракава С., Браун Л.Ф., Кодама С., Паавонен К., Алитало К., Детмар М. VEGF-C-индуцированный лимфангиогенез в сторожевых лимфатических узлах способствует метастазированию опухоли в отдаленные участки. Кровь . (2007) 109: 1010–17. DOI: 10.1182 / кровь-2006-05-021758

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    184.Карпанен Т., Эгеблад М., Карккайнен М.Дж., Кубо Х., Юля-Херттуала С., Яаттеля М. и др. Фактор роста эндотелия сосудов С способствует лимфангиогенезу опухоли и внутрилимфатическому росту опухоли. Cancer Res . (2001) 61: 1786–90.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    185. Акаги К., Икеда Ю., Миядзаки М., Абэ Т., Киношита Дж., Маэхара Ю. и др. Экспрессия фактора роста эндотелия сосудов-C (VEGF-C) в тканях колоректального рака человека. Дж. Рак . (2000) 83: 887–91.DOI: 10.1054 / bjoc.2000.1396

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    186. Тан РФ, Итакура Дж, Айкава Т., Мацуда К., Фуджи Х., Корк М. и др. Сверхэкспрессия лимфангиогенного фактора роста VEGF-C при раке поджелудочной железы человека. Поджелудочная железа . (2001) 22: 285–92. DOI: 10.1097 / 00006676-200104000-00010

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    187. Хосида Т., Исака Н., Хагендорн Дж., Ди Томазо Э., Чен Ю.Л., Питовски Б. и др.Этапы визуализации лимфатических метастазов показывают, что фактор роста эндотелия сосудов С увеличивает метастазирование за счет увеличения доставки раковых клеток в лимфатические узлы: терапевтическое значение. Cancer Res . (2006) 66: 8065–75. DOI: 10.1158 / 0008-5472.CAN-06-1392

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    189. Visciano C, Liotti F, Prevete N, Cali G, Franco R, Collina F, et al. Тучные клетки индуцируют эпителиально-мезенхимальный переход и функции стволовых клеток в раковых клетках щитовидной железы человека посредством пути IL-8-Akt-Slug. Онкоген . (2015) 34: 5175–86. DOI: 10.1038 / onc.2014.441

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    190. Барам Д., Вадай Г.Г., Саламон П., Друкер И., Хершковиз Р., Мекори Ю.А. Тучные клетки человека высвобождают металлопротеиназу-9 при контакте с активированными Т-клетками: юкстакринная регуляция TNF-α. Дж. Иммунол . (2001) 167: 4008–16. DOI: 10.4049 / jimmunol.167.7.4008

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    191.Шварц Л., Ирани А., Роллер К., Кастельс М., Шехтер Н. Количественное определение гистамина, триптазы и химазы в диспергированных тучных клетках Т и ТС человека. Дж. Иммунол . (1987) 138: 2611–15.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    192. Аммендола М., Сакко Р., Донато Дж., Зуккала В., Руссо Е., Лупоселла М. и др. Положительность тучных клеток на триптазу коррелирует с метастатическими лимфатическими узлами у пациентов с раком желудочно-кишечного тракта, леченных хирургическим путем. Онкология . (2013) 85: 111–16.DOI: 10.1159 / 000351145

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    193. Юань Х, Сяо И-Х, Чжан И, Ван Дж, Инь С, Шэнь Р. и др. Деструктивное воздействие Т-лимфоцитов, NK и тучных клеток на слои базальных клеток: последствия для опухолевой инвазии. Рак BMC . (2013) 13: 258. DOI: 10.1186 / 1471-2407-13-258

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    194. Дерахшани А., Вахидиан Ф., Алихасанзаде М., Мохтарзаде А., Лотфи Нежад П., Барадаран Б.Тучные клетки: палка о двух концах в раке. Иммунол Летт . (2019) 209: 28–35. DOI: 10.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *