Ленивый кишечник симптомы: «Ленивый» кишечник: как ему помочь

Содержание

Синдром «ленивого кишечника»: как бороться с хроническими запорами

Этот синдром подразумевает под собой проблемы со своевременным опорожнением кишечника, что приводит к различным проблемам и общему дискомфорту. В статье мы дадим основные рекомендации о том, как нормализовать естественные функции кишечника и устранить хронические запоры.

При нарушениях частоты опорожнения кишечника основная опасность заключается в том, что непереваренные остатки пищи, не будучи своевременно выведенными из организма, начинают гнить и разлагаться в просвете кишечника. А продукты этого процесса распада всасываются через кишечную стенку прямо в кровь. Соответственно, начинается хроническая интоксикация организма.

Какие симптомы встречаются при синдроме «ленивого кишечника» помимо запоров

  • тяжесть в животе;

  • боли, чаще тупые или ноющие;

  • метеоризм и вздутие;

  • сухость во рту;

  • неприятный запах изо рта;

  • беспричинная усталость и слабость;

  • снижение аппетита, настроения;

  • ухудшение памяти и раздражительность.

  • мелкие зудящие высыпания на коже.

Эти признаки должны насторожить и заставить обратиться за медицинской помощью. Профессиональную помощь при таких проблемах оказывает врач гастроэнтеролог.

Как отрегулировать питание при хронических запорах

  1. Пейте достаточное количество (не менее 2 литров в день) чистой негазированной воды.

  2. Крепкий кофе замедляет работу кишечника, его употребление необходимо ограничить 1-2 чашками в день.

  3. Натуральные кисломолочные продукты помогут заселить кишечник полезной микрофлорой.

  4. Овсяные хлопья -источник грубой клетчатки, стимулирующей работу кишечника. Ешьте их на завтрак, предварительно замочив в кефире с вечера.

  5. Выпечка из белой муки и сладости — не для вас.

  6. Свежие овощи работают как «щетка» для кишечника — эффективно удаляют с его слизистой продукты распада пищи и токсины. Употреблять их в пищу нужно ежедневно, порядка 200-300 граммов.

  7. Хорошо «запускают» работу кишечника изюм, чернослив, инжир.

  8. Снизьте употребление масел .

  9. Пройдите медицинское обследование: узи кишечника, желчного пузыря, лабораторные исследования. Это даст информацию, которая позволит назначить подходящее лечение.

Чем опасен ленивый кишечник — Здоровье

Ленивый кишечник не является диагностируемым заболеванием. Тем не менее, этот термин востребован для обозначения замедленного пищеварения.

Замедленное пищеварение связано со сниженной двигательной активностью кишечника — врачи называют данное нарушение медленным транзитным запором. У человека с такой проблемой отмечаются редкие испражнения и боли в животе из-за реакций кишечника. Обладатели ленивого кишечника зачастую страдают от затвердения стула. Твердый стул труднее проходит через кишечник, и может провоцировать такие осложнения, как геморрой и болезненные сокращения мускулатуры кишечника.

Признаки ленивого кишечника. Замедленное пищеварение проявляется в следующих симптомах:

  • редкие позывы к дефекации,
  • слишком малое количество стула,
  • вздутие живота и боль,
  • тошнота.

Почему кишечник становится ленивым? На самом деле у замедленного пищеварения довольно много причин. Иногда оно является результатом основного заболевания, которое требует соответствующего лечения. Иногда — следствием физического нарушения: спаек, опухолей в кишечнике.

Слабительные. Люди, которые используют стимулирующие слабительные в течение длительных периодов времени, часто сталкиваются с тем, что их кишечник отказывается нормально испражняться без послабляющих препаратов.

Клетчатка. Употребление в пищу клетчатки может облегчать многие виды запоров, но когда клетчатки слишком много, может возникнуть проблема. Разбухая в кишечнике, клетчатка увеличивает количество стула, и иногда пищеварительный тракт оказывается не в состоянии справиться с этим.

Синдром раздраженного кишечника. Он вызывает запоры, газы, диарею и другие проблемы с пищеварением, при этом врачи не до конца понимают, что именно вызывает данный синдром.

Заболевание щитовидной железы. У некоторых людей с недостаточной активностью щитовидной железы или гипотиреозом возникают хронические запоры и замедленное пищеварение.

Повреждение нервов. Повреждение различных нервов в пищеварительном тракте также может замедлять пищеварение, вызывая характерные симптомы. Такие повреждения, в частности, могут быть связаны с неврологическими травмами, например, черепно-мозговыми.

Помимо этого, явление ленивого кишечника может развиваться из-за аномалий в прямой кишке и заднем проходе, дисфункции мышц тазового дна и повреждения анальных мышц. В некоторых случаях проблемы с пищеварением оказываются сигналом слабоумия. В любом случае лечение замедленного пищеварения врачом будет зависеть от конкретной причины в виде основного недуга.

Ленивый кишечник. Как «взбодрить»? На опыте моего мужа. | ЛАВР.rusha

«Ленивым» кишечником считают состояние пониженного тонуса мышц кишечника, ответственных за продвижение пищи в направлении от двенадцатиперстной к прямой кишке. Это состояние чревато для нашего организма прежде всего мучительными запорами. Если переработанная пища находится в кишечнике более суток в виде кала, — человеку грозит интоксикация , так как кишечник продолжает забирать вещества из переработанной пищи, но при длительном нахождении кала в кишечнике ничего полезного организм получить уже не может. Соответственно, в кровь попадают опасные химические соединения. Чем дольше длится запор, тем более токсичные вещества попадают в кровь, через несколько дней такого состояния — организм начинает выдавать сигналы «SOS» — человек чувствует признаки отравления — тошноту, общее недомогание, головные боли и т.д.

Я не зря вынесла в заголовок тот факт, что моя семья знакома с состоянием «ленивого кишечника» не по наслышке. Для моего мужа такое состояние было нормой практически с юношеского возраста. И если для меня норма — ежедневный стул по утрам, то для него нормой была дефикация 2 раза в неделю, нередко — 1 раз в неделю. Став чуть взрослее, мы начинаем по-другому относится к своему организму, и я забила тревогу. Сразу обозначу, — с точки зрения медицины — все показатели в норме. Муж — достаточно активный человек, спортивного телосложения (профессиональные спортивные нагрузки — давно позади), ведет наполовину сидячий образ жизни. Вывод, подтверждённый врачом,- в «лености» кишечника виноваты сформированные с детства привычки в питании и образ жизни. Все, что описано ниже, мы осознанно прошли на своём опыте. Дефикация мужа и сейчас не всегда ежедневная, но 3-4 раза в неделю как минимум, а это уже допустимая норма.

ВАЖНО! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз за сутки. Дефикация менее 3 раз в неделю — серьезная патология, необходимо принимать меры.

Причины развития состояния «ленивого» кишечника:

— малоподвижный образ жизни,

— низкое содержание клетчатки в употребляемой пище: именно клетчатка, содержащаяся в растительных волокнах, настраивает правильную работу кишечника,

— подавление желаний сходить в туалет,

— плохая проходимость кишечника при наличии геморроидальных узлов, заворота кишок, опухолей, полипов,

— недостаточное количество жидкости : при нехватке потребляемой жидкости, вода из перерабатываемой пищи быстро всасывается, кал становится сухим, что затрудняет его быстрое прохождение по кишечнику,

— высокое содержание в пище белого хлеба, сдобной выпечки, шлифованного переработанного риса, мясных переработанных продуктов — колбас, сосисек и т.д., соленой рыбы, кипяченого молока, крепких кофе и чая,

— наличие воспалений в пищеварительном тракте,

— постоянные стрессовые ситуации,

— привычка употреблять чай или кофе сразу после трапезы,

— эндокринные болезни, особенно гипотиреоз,

По этой теме Вы можете прочитать:
Статья. 14 признаков того, что у Вас проблема с ЩИТОВИДКОЙ. (или нарратив)

— беременность,

— прием некоторых видов лекарств: антидепрессантов, обезболивающих, а также препаратов с содержанием алюминия, магния и железа,

— заболевания нервной системы, в том числе болезнь Паркинсона.

Признаки «ленивого» кишечника:

— редкая дефикация,

— ощущение распирания, вздутия живота;

— тяжесть в животе;

— неприятный запах изо рта,

— отсутствие аппетита;

— сухость во рту.

— сухость кожи, ломкость волос и ногтей.

Фото из открытого источника.

Фото из открытого источника.

ЛЕЧЕНИЕ:

Лечение «ленивого» кишечника начинается с обследования для выявления причины. Если состояние вызвано заворотом кишок, полипом, опухолью, геморроидальными узлами — проблема устраняется хирургическим путем.

Если же заболевание имеет другие причины, для коррекции состояния применяется только консервативное лечение — диета, повышение физической активности, массаж, коррекция образа жизни и прием препаратов, стимулирующих работу мышц кишечника.

Коррекция образа жизни:

— двигайтесь как можно больше, ходите пешком, допустимо заниматься легким бегом,

— старайтесь не задерживать опорожнение кишечника,

— тщательно медленно пережевывайте еду,

— не злоупотребляйте клизмами и слабительным. Тем самым Вы еще больше разбалуйте свой кишечник. Применяйте их только в крайних случаях

Рацион питания при «ленивом кишечнике»:

Очень показано — Употребление 1 стакана воды за полчаса до еды.

— отруби или клетчатка, которые можно купить в магазине, должны присутствовать в рационе в виде добавок к блюдам,

— клетчатка в естественном виде должна занять значимое место в Вашем рационе: хлеб с отрубями, цветная капуста, зелень, брокколи, кукуруза, морская капуста, овсяная каша,

— оливковое масло холодного отжима,

— сухофрукты, изюм, орехи, чернослив,

— пророщенная пшеница,

— яблоки, инжир, цитрусовые,

— кисломолочные продукты,

— мед.

Жидкости надо выпивать не менее 2 литров в сутки.

СТРОГО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ:
— каши рисовую и манную,
— слизистые супы,
— кисели,
— мучные блюда,
— выпечку,
— красное плотное мясо,
— шоколад,
— какао,
— рафинированное (переработанное) растительное масло.

При запоре — проведите массаж:

Лежа на ровной немягкой поверхности, с выпрямленными ногами, массируйте живот рукой по часовой стрелке, мягко нажимая, правую сторону – от паха до подреберья, и левую – от подреберья к паху. Повторите круговые движения массажа 10 раз.

Фото из открытого источника.

Фото из открытого источника.

Клизма.

При обострении состояния запора — нужно промывать кишечник 1-1,5 литра прохладной воды. Можно проделать такую процедуру в медицинском центре, она называется гидроколонотерапия.

В целом, очень важно не запускать процесс, не давать своему кишечнику разлениться окончательно. Меняйте привычки, образ жизни, питание и Ваш кишечник постепенно подстроится под Ваше желание. Вы справитесь с этой проблемой, так как и мы смогли справиться!
Любите себя друзья, занимайтесь своим здоровьем!
Вам также может быть интересно:
Статья. Минус 100 кг! Без голодания Татьяна Устинова похудела вдвое. Секрет диеты. нарратив.
Статья. Минус 70кг! Диета на 7 дней. Как худел Владимир Соловьев. нарратив.
Статья. Как стать привлекательнее и стройнее, избавившись от отеков, — уберите из рациона 10 продуктов, провоцирующих отеки.
Статья. РАК толстой кишки. По каким симптомам распознать на ранней стадии у мужчин и у женщин. (или нарратив).
Статья. Щелочная вода противостоит раку и еще 10 болезням, разжижает кровь.

Друзья, если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените мои старания лайком и поделитесь с друзьями.

Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.

Нам было интересно вместе? Оставьте свои комментарии, друзья.

Запор как болезнь цивилизации

 

Закрепление или отсутствие ежедневного стула – кто не сталкивался с данной проблемой при современном образе жизни? Как показывает статистика, таких людей практически не встречается. При этом тема настолько интимна, что о ней непринято открыто говорить, обсуждать в семье или с друзьями, не говоря уже о мысли обратиться и рассказать все врачу. Другое дело, к примеру, язвенная болезнь. Вот о ней много говорят, обсуждают и советуются. Хотя мало кто знает, что запор является очень серьезным симптомом и важнейшим фактором риска рака толстой кишки. При задержке стула в кишечнике накапливаются токсины, которые повреждают клетки слизистой толстой кишки и запускают механизм новообразования, тем самым повышая риск развития онкологических заболеваний кишечника. И наоборот, ежедневное опорожнение кишечника является профилактикой онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Становится понятным, насколько важна данная тема в период серьезного роста количества онкологических заболеваний.

Что же такое хронический запор?

Достаточно часто под термином «запор» врачи и пациенты подразумевают разные проявления. Для пациента это, чаще всего, уменьшение частоты походов в туалет. При этом для одного человека стул раз в 5 дней является привычным и не вызывающий беспокойства, а для другого – стул через день будет уже являться запором.

В медицине же существует четкое определение данного понятия. Запор – это нарушение функции толстой кишки с урежением частоты стула менее 3 раз в неделю, с изменением его консистенции до плотной (в виде «отдельных твердых комочков кала или орешков» или «кал нормальной формы, но с твердыми комочками»), с вынужденным натуживанием, занимающим более 25 % времени, проведенного в туалете.

Отсутствие регулярного стула – это диагноз или симптом?

С точки зрения экспертов, хронический запор – это самостоятельное заболевание, но зачастую он является и предвестником развития других хронических заболеваний и не только желудочно-кишечного тракта. В настоящее время установлено, что появление твердого и нерегулярного стула может предшествовать развитию болезни Паркинсона более чем за 10 лет. Отсюда следует вывод, что запор является фактором отражающим вероятность развития возрастных неврологических (нейродегенеративных) заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера и возрастной деменции, выявление которых на раннем этапе особенно затруднено.

Теперь рассмотрим ситуации, когда запор является симптомов других заболеваний.

Запор и полипы толстой кишки

Как известно, полипы и другие новообразования занимают лидирующие позиции в онкопатологии в настоящее время, особенно в старших возрастных группах. При наличии полипов толстой кишки и других новообразований возникает механическое препятствие прохождению кишечного содержимого, поэтому возникает задержка стула и формируется хронический запор. Скрининговое обследование с выполнением анализа кала на скрытую кровь и наличие воспаления, а при необходимости и выполнение видеоколоноскопии является важным диагностическим инструментом в уточнении диагноза хронического запора.

Запор и щитовидная железа

Запор может быть симптомом заболевания щитовидной железы, а именно гипотиреоза. При дефиците гормонов щитовидной железы кишечник становится «ленивым», что приводит к формированию закрепленного стула. Определение уровня гормонов щитовидной железы рекомендуется каждому при возникновении закрепленного стула.

Запор как побочный эффект лекарственной терапии

Хронический запор – частая жалоба у пациентов, которые вынуждены из-за сопутствующих хронических заболеваний принимать одновременно 5 и более лекарственных средств. Оказывается, что сам факт одновременного приема большого количества лекарств, вызывает склонность к закреплению стула. В таких ситуациях необходима обоснованность и целесообразность приема каждой «таблетки».

Запор и эмоциональное состояние

Есть такая фраза, что от скупости до запора – один шаг. Замечено, что если человек обладает чрезмерной бережливостью и старается всячески избегать трат любого рода, то он настолько сильно боится расстаться со своим «добром», что, в конце концов, начинает страдать от проблем со стулом. По словам опытных специалистов, неспособность отпускать от себя что-либо зачастую проецируется и на эмоциональное состояние. Человек, склонный к сверхэкономии, зачастую не способен «отпускать» от себя старые обиды, ненависть, разочарование и прочие негативные чувства, вследствие чего испытывают стресс. А между тем и современный ритм жизни: напряженная работа, нарушения режима труда и отдыха, необходимость в ночном труде также приводит к избыточной выработки гормонов стресса – адреналина и кортизола, которые снижают двигательную активность толстой кишки. Умение организовать свой режим труда и отдыха, найти способ отвлечься от повседневной суеты и дать выход накопившимся эмоциям – это залог не только здоровья желудочно –кишечного тракта, но и всего организма в целом.

Питание – как основа нормальной работы кишечника

К XXI веку развитие пищевой промышленности привело к тому, что человек ест рафинированные, многократно обработанные, часто искусственные продукты, которые хорошо « усваиваются», что ведет к проблемам не только ожирения, но и хронического запора. Недостаток в рационе пищевых волокон негативно сказывается на тонусе нашего кишечника, который становится «ленивым». Основная задача кишечника – это «забрать» все нужное организму и «вывести» все вредное, токсичное, неиспользованное. А для того чтобы « протолкнуть» то ненужное кишечное содержимое, необходима активная двигательная работа толстой кишки. Потребление достаточных объемов грубой пищевой клетчатки ( пищевых волокон) запускает этот двигательный механизм, а за счет способности волокон задерживать воду, дополнительно приводит к увеличению объема кишечного содержимого, тем самым нормализуя моторику «ленивого» кишечника.

К продуктам богатым пищевыми волокнами относятся хлебобулочные изделия из цельно смолотого зерна или содержащие значительное количество отрубей, гречневая, ячневая, овсяная крупы, орехи (миндаль, арахис, фисташки), свежие овощи и фрукты. По рекомендациям всемирной организации здравоохранения общепринятой нормой считается поступление в организм со съедаемой пищей 25–35 г клетчатки в сутки. Интересный факт, что у жителей некоторых племен Африки, питающихся преимущественно овощами, фруктами и молоком и почти не употребляющих мяса запоров вообще не бывает, при этом у них закономерно отмечалось снижение уровня онкологических заболеваний толстой кишки.

Сколько раз в день нужно есть?

Оказывается, что регулярный прием пищи влияет на кишечную перистальтику. А все потому, что после приема пищи начинается активная работа всего желудочно-кишечного тракта: происходит выделение ферментов и веществ, необходимых для процесса пищеварения, среди которых есть желчь. А желчь (продукт деятельности клеток печени) является естественным стимулятором кишечной перистальтики. Образование желчи происходит непрерывно, а вот поступление в тонкую кишку – периодически и напрямую связано с приемом пищи. Оптимальным является прием пищи 4-5 раз в день для полноценной работы желчевыводящей системы нашего организма и регулярного стула.

Почему так важно пить воду?

Одна из основных функций толстой кишки – это обратное всасывание воды. В «ленивом» кишечнике содержимое проводит больше времени, увеличивается время обратного всасывания воды, вследствие чего содержимое « высыхает», уплотняется, уменьшается в объеме . А объем каловых масс – это необходимый фактор двигательной работы кишечника. Достаточный питьевой режим является одним из важнейших условий нормального функционирования кишечника. Рекомендуется в течение дня употреблять не менее 1,5-2,0 литров питьевой воды, особенно в утренние часы с 6 до 9 утра. Стакан воды натощак с утра – привычка, которая может спасти в будущем вашу жизнь и уж точно улучшит ее качество.

Запор и физическая активность

В настоящее время быт и повседневная жизнь устроена так, что человеку не хватает движения. Гиподинамия – результат современного городского образа жизни: передвижение на транспорте на работу и обратно, офисный труд в свою очередь приводят формированию « ленивого кишечника». Установлено, что на пятках человека имеются рецепторы, отвечающие за работу кишечника, поэтому, к примеру, пешая прогулка около 30 минут в день улучшает кровоснабжение кишечника, а тем самым и нормализует его работу. Занятия йогой, плаванием или утренней зарядкой дома на регулярной основе, которые будут приносить вам удовольствие и внутреннее удовлетворение создаст тонус не только желудочно-кишечному тракту, но и всему организму в целом.

Запор, который создаем мы сами

Особое внимание следует уделить возникновению ощущения позыва и необходимости посещения туалета. Сам позыв возникает рефлекторно по мере поступления содержимого в нижние отделы толстой кишки, а вот непосредственно процессом опорожнения кишечника мы можем управлять благодаря центральной нервной системе человека. Однако не всегда совпадает момент позыва и возможности посещения туалетной комнаты. Что же происходит в результате? Частое сознательное подавление естественного позыва вследствие неблагоприятной или непривычной обстановки, отсутствие времени или брезгливости пользования общественным туалетом приводит к утрате рефлекторных механизмов возникновения позыва и возникновения хронического запора.

Поэтому важно, начиная с детского возраста, формировать привычку посещения туалета. Учиться уделять себе время, организовать режим труда и отдыха, следить за тем, что мы едим, и тогда работа желудочно-кишечного тракта не будет создавать неудобств.

Получить консультацию по диагностике и лечению запоров вы можете у гастроэнтерологов ГЦ Эксперт. Для диагностики заболений кишечника предлагаем воспользоваться комплексной программой Check-up Обследование кишечника.

Атония кишечника: симптомы, причины и как лечить болезнь | Как вылечить, что делать

Ленивый кишечник – корень многих бед

Взаимосвязь между здоровьем кишечника и психическим состоянием человека на Востоке заметили еще в древности. Люди, склонные к негативным переживаниям, забывающие о душевном равновесии, всегда имеют проблемы желудочно-кишечного тракта, а это, в свою очередь, приводит к обострению множества других хронических заболеваний. Именно поэтому в центрах тибетской медицины лечение практически всех болезней начинается с нормализации работы кишечника, его очищения и восстановления адекватного обмена веществ. 

Толстый кишечник, с точки зрения тибетских и китайских лекарей, — «горячий» орган, принадлежащий к Ян-стихии, помогающий выведению вредных веществ из организма и участвующий в кроветворении. Считается, что он «обогревает» весь организм: в слизистой оболочке кишечника находится огромное количество кровеносных сосудов. Имея представление об особенностях функционирования кишечника у конкретного пациента, специалисты восточной медицины могут сделать вывод об общем здоровье человека, о состоянии других жизненно важных органов. 

Несформированная культура питания часто приводит к проблемам с опорожнением, вследствие чего стенки кишечника оказываются переполнены и растянуты каловыми камнями, а его мышцы и нервы, ответственные за перистальтику, не справляются с нагрузкой, постепенно перестают откликаться на рефлекс, позывы к дефекации становятся редким явлением. 

Симптомы атонии кишечника: 

  • частые, прогрессирующие по длительности запоры
  • каловые массы чрезмерно плотные
  • живот вздут
  • аппетит понижен
  • нередко возникает жажда
  • от тела исходит неприятный запах
  • наблюдается общая слабость, упадок сил
  • усиливается потливость
  • кожные покровы более бледные, чем обычно
  • возможны кожные высыпания

Отсутствие перистальтики вызывает разнообразные застойные явления и нарушение питания отдельных участков кишечника. Кроме того, длительное нахождение каловых масс в кишечнике приводит к неизбежной аутоинтоксикации — отравлению организма токсинами, всасывающимися в кишечные стенки и затем попадающими в кровоток. 

Запоры провоцируют депрессивные состояния, раздражительность, агрессивность, бессонницу, анемию. Растянутый кишечник деформируется и может препятствовать нормальному функционированию других органов; из-за атонии кишечника развиваются такие болезни как: 

  • колит
  • геморрой
  • аллергия
  • кожные заболевания
  • желчнокаменная болезнь
  • мочекаменная болезнь
  • хронические артриты
  • онкология и т.д.

Атония кишечника. Ищем причину 

Распространено мнение, что атония кишечника – это болезнь пожилых. К сожалению, это не совсем так, симптомы данного недуга довольно часто встречаются даже у детей. Изобилие нездоровой, крахмалистой, несбалансированной пищи приводит к гнилостным процессам, подавляющим нормальную жизнедеятельность кишечных микроорганизмов. Чтобы бактерии активно «трудились», им необходима слабокислая среда, а ее ощелачивание усиливает рост патогенной флоры. 

 

Еще одной предрасполагающей к атонии кишечника причиной на Тибете называют частые стрессовые ситуации и неспособность человека воспринимать их уравновешенно. Негативные эмоции вызывают дисбаланс энергетических конституций, избыток «холода» или «жара» в организме. 

Как заставить кишечник «трудиться»? Отвечают тибетские доктора

С древности восточные лекари знали: чтобы вылечить больного, нужно прежде всего наладить его пищеварение. Поэтому комплексное лечение атонии кишечника всегда начинается с очищения организма и восстановления правильного обмена веществ. Больному советуют питаться, учитывая свою природную «доша», при болезни «холода» исключить продукты, обладающие «охлаждающими» свойствами, ввести в рацион активизирующие пищеварение специи, пищу с острым, кислым и соленым вкусом, а при избытке «жара», напротив, избегать этих вкусов. Ни в коем случае нельзя допускать переедания. 

Немаловажным этапом лечения является также и назначение тибетских фитопрепаратов. Они изгоняют из ЖКТ слизь, очищают печень и кровь, успокаивают воспаленную слизистую оболочку кишечника, восстанавливают здоровую микрофлору, нормализуют эмоциональное состояние больного, и, самое главное, активизируют защитные силы организма на самостоятельную борьбу с болезнью. 

К внешним методам воздействия на «ленивый» кишечник, принятым в клинике «Наран», относятся: 

  • иглоукалывание. С его помощью стимулируются биоактивные точки меридианов тонкой и толстой кишки, восстанавливается прохождение нервных импульсов и работа мышц
  • горячие ванны с травами применяются  для расслабления и снятия напряжения
  • прогревание полынными сигарами «специальных» точек, расположенных на меридианах селезенки и поджелудочной железы, устраняет спазмы мышц и благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние пациента, оказывает седативное дейсьвие на систему регуляции «ветер» (нервная система)
  • точечный массаж при атонии кишечника помогает устранить застойные явления
  • баночный массаж используют для налаживания нормального функционирования ЖКТ и т.д.

Многолетний опыт врачей клиники тибетской медицины «Наран», отмечающей в 2019 году свой 30-летний юбилей, позволяет с уверенностью говорить о возможности полного излечения от атонии кишечника.

Ленивый кишке симптомы у взрослых. Симптомы ленивого кишечника, лечение болезни. Что происходит при запоре

Как следует из самого понятия, такое заболевание, как ленивый кишечник подразумевает недостаточно качественное выполнение возложенных на него функций (такое определение будет звучать максимально просто, однако очень четко будет объяснять ситуацию). В самом деле, все становится предельно понятно — перистальтические движения, которые должен совершать кишечник для того, чтобы обеспечить выведение каловых масс из организма, перестают обладать достаточной силой и периодичностью, чтобы выполнить поставленную функцию. Естественно, подобного рода патология может быть разной выраженности — начиная от периодических запоров, возникших из-за возрастных особенностей желудочно-кишечного тракта, и заканчивая атоничным кишечником, который вообще утрачивает способность к сокращению.

Возникновение подобного рода синдрома объясняется некоторыми анатомическими и физиологическими особенностями желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что перистальтические движения, нарушением которых и отмечается синдром, обеспечиваются благодаря сокращению гладких миоцитов средней оболочки стенки желудочно-кишечного тракта. А нарушение этого процесса, в первую очередь, связано с некоторыми особенностями иннервации кишечника, которая осуществляется периферическими невральными ганглиями. То есть, механизм развития нарушения перистальтических сокращений обусловлен отсутствием или же затруднением поступления нервного импульса от ганглия к гладкомышечным клеткам кишки.

Важно понимать, что ленивый кишечник не может по определению быть самостоятельным заболеванием. В любом случае это следствие первичного патологического процесса. То есть обязательно будет патология, предшествующая возникновению рассматриваемого комплекса симптомов

Какие процессы способствуют возникновению ленивого кишечника?

Симптомы ленивого кишечника могут вызвать большое количество самых разнообразных патологий, однако наиболее часто первопричинами рассматриваемых нарушений становятся:

Погрешность в питании

В данном случае подразумевается не только нарушения рациона, но и неправильный график приема пищи. В подавляющем большинстве случаев, при манифестации рассматриваемого в статье синдрома имеет место у больного употребление большого количества вредной пищи (то есть, жирной, жаренной, приготовленной с использованием большого количества животных жиров). А вот нерастворимой растительной клетчатки явно будет не хватать — именно этот компонент пищи оказывает стимулирующее действие на гладкомышечный компонент клеточной стенки. Помимо этого, способствует нарушению перистальтической активности еще и нерегулярное питание. С учетом того, что современный человек переходит зачастую на двухразовое кормление, которое крайне негативно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта, можно смело говорить о высочайшей распространенности синдрома среди населения высокоразвитых стран.

Возрастные особенности

Люди в пожилом возрасте и маленькие дети намного чаще чем представители других возрастных групп подвергаются подобного рода заболеваниям. Этому способствуют физиологические особенности организма. Желудочно-кишечный тракт ребенка в возрасте до года (а особенно первого месяца жизни) слабо адаптирован к потребляемой пище, поэтому постоянно происходят нарушения перистальтики, проявляющиеся в виде сильных колик в животе. А вот у людей старческого возраста, наоборот, намного чаще возникают проблемы с эвакуацией каловых масс по причине недостаточно сильного сокращения гладкомышечного слоя кишечной стенки.

Эти две причины наиболее часто приводят к развитию данного синдрома. Приведенные ниже состояния намного реже становятся причинами рассматриваемой симптоматики, однако вызывают в разы более тяжелую манифестацию.

Врожденные патологии

Тот же самый синдром мальабсорбции (патология, при которой нарушается всасывание некоторых питательных веществ). Выраженный диспепсический синдром, вздутие, потеря массы тела и диарея. Все эти патологические процессы рано или поздно приведут и к проблемам с перистальтикой.


Непроходимость кишки

Тяжелая патология, которая сопровождается выраженной дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Заключается в обтурации просвета кишки. Привести к этому заболеванию может как органическая патология (онкологическое новообразование, например), так и функциональное расстройство (болезнь Гиршпрунга, связанная с нарушением иннервации, атонией определенного участка желудочно-кишечного тракта). Характеризуется сильным и продолжительным запором, сильнейшей болью в животе. Особенно опасно в прогностическом плане это заболевание у детей. По факту, эта патология является не то, что ленивым кишечником, а вообще не выполняющим работу.

Побочный эффект от приема некоторых медикаментов

Или же последствия проведенных хирургических вмешательств, как проявление отравлений или же интоксикационного синдрома, вызванного любыми другими причинами. Особенно актуален вопрос касательно возникновения проблем с перистальтикой после проведенной операции. Далеко не всегда он возникает после неудачных оперативных вмешательств, которые по той или иной причине привели к нарушению иннервации или же к образованию спаечного процесса. Те же самые операции, связанные с резекцией желудка, называемые Бильрот-1 или же Бильрот-2, в любом случае, на некоторое время вызывают рассматриваемый комплекс симптомов (после них проявления наиболее интенсивные). Да и резекция кишечника, даже после безукоризненно проведенной операции, в любом случае, будет проявляться нарушением перистальтических сокращений. Это связывают с тем, что организм якобы на определенное время после операции перестает «распознавать» немного «укороченный» желудочно-кишечный тракт как полноценный орган. Однако же, после правильно выполненной операции и должной коррекции рациона, подобного рода нарушения перестают проявляться через определенное количество времени и ничего дополнительно делать не приходится.

Типичные проявления синдрома

Ленивый кишечник имеет характерный симптом — запор различной интенсивности. То есть по той или иной причине нарушения перистальтики, каловые массы скапливаются в его просвете, чем собственно и объясняется нарушение их выведения. Помимо того, что возникнет нарушение эвакуации каловых масс, обтурация просвета кишки приведет к проявлениям кишечной непроходимости — сильнейшие боли в животе, которые будут носить острый и распространенный характер станут первым сигналом к развитию данного осложнения. Кроме того, характерна будет тошнота и рвота, не приносящая облегчения — эти проявления возникнут уже несколько позже.

Так что, синдром может спровоцировать серьезные заболевания, которые приведут к неблагоприятным для здоровья пациента последствиям (хотя бы взять тот вариант, что скопившиеся в просвете желудочно-кишечного тракта каловые массы могут рано или поздно привести к его разрыву, с последующим выходом в стерильную брюшную полость каловых масс, что станет причиной перитонита). Единственное, что можно делать в данном случае — это срочная операция.

Как заставить работать ленивый кишечник на совесть, что для этого надо делать?

Самый главный принцип, который необходимо соблюдать при данном состоянии — это диета. В большинстве случаев для достижения результата можно будет ничего больше и не делать в плане лечения. Необходимо как можно больше употреблять продуктов, содержащих большое количество нерастворимой клетчатки. Благодаря этому, в подавляющем большинстве случаев, удается добиться положительного результата и нормализовать перистальтику кишечника. Итак, из каких же продуктов надо будет составить рацион больного?

  1. Цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи (можно все, за исключением бобовых и винограда — они вызывают сильнейшее газообразование в кишечнике). Особенно хороши орехи, свекла и морковь.
  2. Кисломолочные продукты — кефир, йогурт, ряженка. Обычное или топленое молоко потреблять при расслабленном кишечнике не стоит.

Кроме того, необходимо перевести больного на четырехразовый прием пищи — это позволит создать условия для нормализации моторики кишечника, а также больного надо будет приучить по утрам пить стакан воды натощак, в в вечерние часы — стакан кефира. Согласитесь, с этими процедурами можно легко справиться самостоятельно.

В том случае, если же приведенных лечебных мер будет недостаточно, то следует уже использовать медикаментозное лечение. Акцент делается на препаратах растительного происхождения — пиколакс, гутталакс, сенадексин. Это мощные слабительные средства, эффект которых позволит не только очистить кишечник, но и стимулировать моторику. Можно также делать клизму или мониторную очистку кишечника.

Аналогичной будет тактика ведения больных, которым была выполнена операция на кишечнике или желудке. После этого делать все тоже самое, только больше первых блюд.

В том случае, если уже и приведенные выше препараты не помогают, необходимо будет делать множество анализов и обследований, определять органическую патологию, которая приводит к развитию подобной симптоматики. Здесь уже самостоятельно не справиться в любом случае.

Выводы

Ленивый кишечник у взрослого или ребенка является следствием нарушений перистальтики кишечника. Для устранения этой патологии необходимо соблюдать строгую диету и придерживаться дробного питания, также показано использование некоторых препаратов растительного происхождения. Можно лечить народными средствами, но только как вспомогательный вариант, так как при отсутствии диеты все остальное помогает плохо.

Основные проблемы с желудочно-кишечным трактом, как правило, наблюдаются в осенне-зимний период. Этот факт констатируют специалисты. Во многом это связано с тем, что люди в холодное время года начинают активнее употреблять высококалорийную тяжелую пищу, повинуясь древнейшему защитному механизму.

В результате этого, появляются — регулярные запоры, метеоризм и иные нарушения жкт. Для того чтобы этого избежать, нужно будет всего лишь ознакомиться с нижеизложенными не хитрыми правилами и взять их на заметку. Тогда не возникнет подобного рода вопрос — кишечник не работает, что делать?

Не перегружать организм тяжелой пищей

Один из важных постулатов — уделять должное внимание режиму питания. Особенно это касается тех, кто засоряет организм вредными продуктами (конфеты, печенье, кириешки и тому подобное).

Обязательно нужно завтракать. Его калорийность от всей положенной суточной нормы должна составлять почти двадцать пять процентов. Используя для его приготовления белковые продукты. Они позволят долго ощущать сытость и обеспечат организм полезной энергией. Также положительно влияют на обмен веществ.

Что касается непосредственно перекусов на протяжении трудового дня, конечно, они нужны организму. Идеально подойдут яблоки, орехи, йогурт и т. п.

Включить в повседневное питание цельнозерновые продукты

К ним, относятся — орехи, бобовые культуры, мюсли, крупы. Также не следует забывать про свежие фрукты и овощи, в них содержатся жизненно важные волокна для полноценного питания и очищения организма. Одним из них, является — клетчатка. Она помогает нормализовать стул, избавиться от дисбактериоза и даже от лишних килограммов.

Безусловно, сейчас в них содержится меньше питательных веществ по сравнению с летом. Это продиктовано тем, что они хранятся и выращиваются в тепличных условиях. К тому же, их транспортировка в зимнее время заметно увеличивается.

Употреблять не меньше 2 л воды в день

Очень полезно пить воду сразу после пробуждения, это позволит «активировать» работу кишечника. Зачем пить много жидкости? Она нужна для того, чтобы увеличить объем имеющихся в кишечнике масс и усилить перистальтику путем разбухания содержащихся в нем волокон клетчатки. Желательно пить чистую отстоявшуюся (фильтрованную) воду, а не газированные напитки, соки.

Стать более активным

При ведении малоподвижного образа жизни происходит ослабевание передней брюшной стенки и таза. Это, в свою очередь, приводит к проблемам в работе кишечника и желчного пузыря. Выполнение даже самых не сложных физических упражнений поможет не только проснуться, но и начать кишечнику выполнять возложенные на него функции. Поэтому ежедневная двигательная активность достаточно позитивно влияет на налаженную моторику желудочно-кишечного тракта.

Принимать растительные и витаминные комплексы

Учитывая все недостатки холодного время года — ослабление иммунной защиты организма, недостаток солнечного света и им подобные. Хорошим помощником станут поливитаминные комплексы, а если имеются проблемы с опорожнением кишечника, стоит дополнить рацион растительными препаратами. Несомненно, консультация специалиста здесь тоже не помешает. К тому же, у него больше опыта и знаний, которые помогут ему решить этот вопрос эффективно.

Если по-прежнему волнует вопрос — «Кишечник не работает, что делать?», стоит воспользоваться методами народной медицины.

Народная медицина

Сейчас мало, кто пользуется средствами народной медицины, поскольку большее предпочтение отдается клизмам и слабительным препаратам (глицериновые свечи, «Дюфалак» и пр.). Но они оказывают не меньший эффект.

Каждое утро пить оливковое масло

Если его нет под рукой, подойдет обычное растительное масло или можно взять капустный рассол. Пить по одной чайной ложке. А для того, чтобы не забывать, поставить их на самое видное место. Аналогичным эффектом обладает и картофельный сок, который нужно пить по 1/3 стакана также на голодный желудок.

Настой из чернослива

Для его приготовления понадобится родниковая или талая вода в объеме 1 литр. Замочить в ней пару стаканов чернослива, оставить на всю ночь. Утром плоды отжать в стакан. Пить такой настой рекомендуется 1 раз в день до начала завтрака по целому стакану. Это средство отлично подходит и для тех, у кого наблюдаются постоянные запоры.

Природное слабительное — семена льна

Рецепт — залить 1 большую ложку семян стаканом кипяченой воды. Настаивать около пяти часов. По истечении этого времени, семена — съесть, отвар — выпить.

Внимание. Готовить слабительное средство нужно вечером за 5 часов.

Рябиновая настойка

Нужно собрать ягоды рябины перед первым морозом, хорошенько промыть под проточной водой. Взять трех литровую банку и в два слоя, чередуя с сахаром уложить ягоды до самого верха. Поставить банку на солнце и дождаться того момента, когда сахар раствориться. Закрыть плотно крышкой и отправить в темное место на три недели. В это время нужно обязательно следить за тем, чтобы сахар не забродил. По окончанию срока процедить содержимое банки. В полученную настойку добавить 25 г спирта или водки. Принимать на голодный желудок по одной столовой ложке. Не злоупотреблять!

Салат-метелка

Он готовится из следующих ингредиентов:

  • капуста. Она может быть в квашенном или в свежем виде;
  • свежая свекла, морковь;
  • черешковый сельдерей.

Все эти продукты измельчить и сложить в одну миску. В приготовленный салат не нужно добавлять масло и соль, а кушать можно столько, сколько захочется.

Мед и алоэ

Помочь решить проблему с кишечником, помогут — листовой чай (измельчить в кофемолке и принимать в сухом виде по ч. л. 4 раза в сутки) и свекольно-морковный сок (пить натощак по 1 стакану). Овощной напиток готовится на основе вкусовых предпочтений пациента. Так, можно добавить больше моркови, меньше — свеклы, либо наоборот.

Проводим профилактические мероприятия:

  1. Следить за своим образом жизни. Если есть привычка постоянно лежать на диване не в зависимости от приема пищи, ее следует устранить. Никто не навязывает посещение спортзала, потому что его можно устроить прямо дома. Для этого будет достаточно сделать несколько приседаний, пробежаться вокруг дома (покататься на лыжах, велосипеде) или отправиться на пешую прогулку.
  2. Питаться не большими порциями. Из-за стола нужно выходить слегка голодным, чтобы пища активнее перерабатывалась, тогда не будет ощущение тяжести в животе.
  3. Исключить потребление вредной сухой пищи. Особенно сюда относятся: чипсы, сухарики, крекеры, гамбургеры и т. п. Вместо этого, лучше приготовить легкий суп или овощной салат.

Для того чтобы организм работал как часы, и не беспокоили различные проблемы в виде нарушенного стула, метеоризма и так далее, необходимо своевременно проводить профилактику. В затяжных случаях, следует обращаться за помощью к специалистам.

Ленивый кишечник бывает виновником многих проблем, возникающих в организме. Его неполное опорожнение вызывает накопление токсических соединений, которые могут вызывать общие проблемы со здоровьем.

Симптоматика сбоя

К симптомам, указывающим на ленивый кишечник, относятся следующие явления:

  • постоянное вздутие в области живота;
  • ощущение тяжести в желудке;
  • повышенное газообразование;
  • сухость во рту;
  • потеря аппетита;
  • периодические спазмы кишечника;
  • головные боли;
  • непонятные аллергические реакции;
  • общая слабость;
  • раздражительность.

Если эти симптомы ощущаются более 3 месяцев, то нужно задуматься о здоровье своей пищеварительной системы.

Диагностика проблем с пищеварительной системой

Синдром ленивого кишечника просто так не возникает.

Его могут спровоцировать следующие болезни и состояния:

  • паркинсонизм;
  • проблема с кровоснабжением внутренних органов брюшной области и области малого таза;
  • гипотиреоз;
  • болезни пищеварительных органов;
  • дисбактериоз;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • гормональные изменения;
  • функциональная диспепсия;
  • малоактивный образ жизни;
  • недостаток жидкости в организме;
  • нерациональное питание;
  • запивание пищи слишком горячими напитками;
  • специальная задержка дефекации, вызванная необходимыми причинами.

Решить проблему, как заставить работать больной ленивый кишечник, без помощи врача невозможно. Для установки точного диагноза, который, может быть, и не связан с пищеварительной системой, часто приходится тратить время на полное обследование организма.

После постановки диагноза и назначения соответствующих препаратов работать над устранением синдрома ленивого кишечника может быть и не придется – он начнет опорожняться самостоятельно.

В некоторых случаях заставить работать кишечник пытаются народными средствами, но при этом регулярно пьют медицинские препараты, вызывающие задержку стула.

Без консультации с врачом это делать нельзя! Лекарства по народным рецептам с медикаментами могут не сочетаться, вызвать нежелательные побочные эффекты или усугубить проблему. Натуральные препараты требуется совмещать с медикаментозными средствами только под наблюдением врача.

Ускорение процесса метаболизма

Как лечить синдром ленивого кишечника, если установлено, что его вызвали не хронические заболевания организма и не болезни органов пищеварения, а разбалансированный режим дня и неправильное питание?

Лечение в этом случае можно будет провести самостоятельно, откорректировав образ жизни и изменив рацион.

В него будет необходимо ввести продукты, улучшающие перистальтику и ускоряющие метаболизм:

  • В ежедневное дневное меню требуется ввести каши, свежие фрукты и овощи – в них высокое содержание клетчатки, очищающей кишечник;
  • Увеличить количество воды, поступающей в организм. Взрослому человеку требуется в сутки не менее 1,5 л жидкости, без учета той, которую содержат супы, сырые овощи и фрукты. Первый стакан прохладной воды желательно выпивать на голодный желудок;
  • Можно на голодный желудок употребить столовую ложку какого-либо растительного масла;
  • Необходимо активизировать образ жизни, обязательно делать зарядку по утрам. Это повышает тонус мышц не только во всем организме, но и в кишечнике,

Существуют специальные упражнения для стимуляции ленивого кишечника.

Лечебный комплекс от запоров

Эти движения выполнять следует еще до того, как встанешь с кровати:

  • Сначала нужно сделать звездочку – раскинуть широко руки и ноги. Затем притянуть коленки как можно ближе к груди, обхватить руками, постараться к ним прикоснуться лбом. Возвращаешься в исходное положение;
  • Далее – расслабиться, лежа на спине. Затем – не сдвигая ног – поднимать корпус с наклоном к каждой ноге;
  • Тут же в кровати нужно перевернуться на живот, встать на четвереньки, и поочередно делать махи ногами.

После того как покинули постель, необходимо медленно (обязательно медленно!) поприседать не менее 15 раз.

Последнее упражнение: встать прямо, вытянуть руки в стороны. Повороты корпусом за счет мышц спины поясницы и пресса.

Эти упражнения помогут запустить утром кишечник.

Народная медицина для ускорения метаболизма

В случае ленивого кишечника лечение народными средствами может оказать достаточно эффективное действие.

Ежедневно перед сном нужно выпивать стакан кефира с растворенной в нем чайной ложкой растительного масла.

Мягким слабительным, которое поможет справиться с запором у детей, является свежевыжатый сок моркови.

Поможет «запустить» процесс пищеварения зеленый чай, который принимают перед едой в течение дня в виде порошка. На 1 прием требуется половина чайной ложки чайного порошка.

Лекарство от запора можно приготовить из и:

  • С вечера залить в полулитровом термосе 3 столовых ложки семян крутым кипятком. Выпить настой за день, разделив на 5 порций;
  • Столовую ложку семян настаивают в течение 30 минут на водяной бане. Принимают за 2 приема, за 15 минут до еды;
  • Размельчают семя в порошок, съедают столовую ложку на ночь, запивают прохладной водой – 200-250 мл. Через 3 дня кишечник начинает работать, как часы.

Помогают ликвидировать застои в кишечнике настои на таких травах, как сена, крапива, ромашка или тысячелистник.

Ускоряет сокращения кишечника свежий сок алоэ. Лекарство будет действовать не менее эффективно, а пить его будет приятнее, если сок алоэ смешать с медом.

Устранение запоров медицинскими методами

Что делать, если не хочет ленивый кишечник ускоряться под действием народных средств? Придется обращаться к медицинским способам борьбы с запорами.

Очистить кишечник можно с помощью постановки клизмы: в стакане холодной воды растворяют 2 ложки обычной поваренной соли или столовую ложку растительного масла.

Чтобы простимулировать дефекацию, можно сделать микроклизму из ромашки, вставить в прямую кишку глицериновую свечку, свечу с красавкой или облепиховым маслом.

Многие медицинские средства изготавливаются на основе натуральных трав, которые оптимально комбинируется, вследствие чего они активизируют перистальтику – при пероральном применении – в течение 15 минут.

Простимулировать регулярную дефекацию можно препаратами, усиливающими желчеотделение, например, приемом сорбита, растворенного в минеральной воде на голодный желудок.

Злоупотреблять медицинскими средствами нельзя, иначе кишечник разучится функционировать самостоятельно. Как только дефекация станет регулярной, от применения таблеток и вспомогательных средств необходимо отказаться.

Профилактика синдрома ленивого кишечника

Чтобы кишечник всегда был в «форме», процесс дефекации происходил вовремя, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • В рацион питания включить больше овощей и фруктов, блюд из крупы – за исключением манной каши;
  • Выполнять специальные упражнения для ускорения метаболизма.

Питаться требуется небольшими порциями, каждые 3 часа, обходясь без перекусов. В рационе должно найтись место квашеной капусте, черносливу, грибам, кисломолочным продуктам, хлебу из муки грубого помола.

Придется отказаться от наваристых супов, какао, красного вина и черного крепкого чая.

От синдрома ленивого кишечника избавиться легко, если не лениться самому.

Кишечник является важным органом, с помощью которого происходит избавление от остатков пищи. У здорового человека это происходит каждый день и по нескольку раз. Но иногда случаются сбои, и активность кишечника начинает снижаться, периодически возникают запоры, которые могут стать хроническими. В медицине существует даже специальный термин — «синдром ленивого кишечника».

Такое патологическое состояние обязательно нужно исправлять, иначе впоследствии могут возникнуть различные осложнения, способные причинить значительный вред организму. Поэтому попытаемся разобраться в причинах того, почему не работает кишечник. Что делать в этом случае?

Это патологическое состояние, характеризующееся снижением тонуса мышц данного органа. Именно они продвигают сначала пищевой комок, а потом и каловые массы от двенадцатиперстной кишки к прямой. Снижение тонуса мышц приводит к тому, что кал начинает отлагаться в кишечнике, превращаясь в камни.

Если они не будут выводиться, то возникают различные заболевания, и в первую очередь это запоры. Впоследствии это может привести к интоксикации организма, потому что всасывание жидкости продолжает происходить, только вместе с ней в кровь начинают попадать вредные химические соединения.

Помимо этого, длительные запоры способствуют возникновению многих заболеваний, таких как гепатит, геморрой, рак толстой кишки. Патология кишечника способна вызвать энтерит и вторичное воспаление прямой кишки.

Следует знать, что в норме акт дефекации происходит каждый день не больше трех раз. При смене обстановки или в стрессовом состоянии возможен пропуск одного дня, но «по-большому» обязательно нужно сходить не меньше трех раз в неделю.

Симптомы «ленивого» кишечника проявляются следующим образом:

  • запор;
  • тяжесть в желудке;
  • снижение аппетита;
  • ощущение вздутия живота;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухость в ротовой полости.

Поздние признаки «ленивого» кишечника — ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Отмечается сухость, ломкость.

Для определения работоспособности кишечника применяют разные методы диагностики. К ним относят:

  • общий анализ крови;
  • УЗИ брюшной полости;
  • посев кала на микрофлору;
  • анализ крови на гормон щитовидной железы;
  • клизму с барием с рентгеновским исследованием;
  • колоноскопию;
  • анализ крови на кальций;
  • дефекографическое исследование;
  • ирригоскопию в случае необходимости.

Очень неприятно, если не работает кишечник. Что делать в этом случае? Данный вопрос мы рассмотрим попозже, а сейчас перейдем к причинам, способствующим возникновению патологического состояния кишечника:

  • малоподвижный образ жизни, когда происходит застой крови в органах малого таза;
  • употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
  • несвоевременное опорожнение кишечника;
  • механические препятствия, не дающие каловым массам нормально продвигаться: полипы, опухоли, геморроидальные узлы;
  • недостаточное употребление жидкости, в результате чего продукты жизнедеятельности начинают загустевать, им становится трудно продвигаться;
  • беременность, во время которой увеличенная матка и гормон прогестерон расслабляют гладкие мышцы кишечника;
  • употребление таких продуктов как сдоба, колбасы, соленая рыба, белый хлеб, шлифованный рис, сыр, кипяченое молоко, кофе и какао;
  • прием лекарственных средств, содержащих магний, железо, а также обезболивающих и антидепрессантов;
  • воспаление пищеварительного тракта;
  • употребление продуктов с ГМО и другими небезопасными соединениями;
  • нарушение кровообращения в сосудах, которые доставляют кровь к кишечнику;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • употребление сразу после еды кофе или чая.

Как заставить кишечник работать? После того как будет выяснена причина такого патологического состояния, назначают соответствующее лечение. Если проблема заключается в плохой проходимости кишки на каком-то участке, этот «затор» устраняют. При этом полипы, узлы геморроя, заворот кишок и опухоли удаляют хирургическим путем.

Если заболевание возникло не по органическим причинам или патология развилась у ребенка, состояние корректируется только консервативным лечением. В этом случае рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для кишечника, но и другие методы, которые можно выполнять самостоятельно: массаж, диета, гимнастика, коррекция образа жизни. Рассмотрим их более подробно.

Медикаментозные средства для кишечника помогают ему начать нормально работать. Врач обычно назначает слабительные на основе лекарственных растений — «Сенаде», «Сеналекс», «Гербион Лаксана». Содержащийся в этих препаратах экстракт сенны значительно облегчает опорожнение кишечника.

Перистальтика прямой кишки усиливается при помощи средств на основе натрия пикосульфата. Это такие препараты для кишечника как «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабилен» и многие другие. Благодаря их действию мышцы кишечника начинают сокращаться, а также происходит снижение всасывания жидкости из пищевых отходов.

Эти лекарственные препараты нельзя принимать слишком долго, потому что кишечник может разучиться сам опорожняться.

Если не работает кишечник, что делать? Врачи рекомендуют выполнять оздоравливающий массаж. Для этого необходимо лечь на жесткую поверхность с выпрямленными ногами и начать массировать живот сначала теплой, а потом прохладной рукой, совершая движения по часовой стрелке. При этом необходимо слегка прижимать правую сторону от лобка до правого подреберья, а левую – от подреберья до паха. Всего следует выполнить десять массажных движений.

Как нормализовать кишечник? Для этого необходимо придерживаться следующей диеты:

  • за тридцать минут до приема пищи рекомендуется выпивать стакан холодной воды;
  • в пищу следует добавлять клетчатку или отруби, которые выпускаются в виде биоактивных добавок;
  • употреблять продукты с большим содержанием клетчатки: специальный хлеб, зелень, морковь, каши, цветную и морскую капусту, брокколи, кукурузу;
  • необходимо включать в рацион изюм, сухофрукты, чернослив, инжир, пророщенную пшеницу, орехи, яблоки, апельсины, мед, кисломолочные продукты;
  • следует каждый день выпивать два литра жидкости, не меньше;
  • категорически запрещено употреблять кисели, жилистое мясо, какао, обволакивающие каши, слизистые супы, мучные блюда, шоколад, рафинированное масло.

Как заставить кишечник работать? Можно выполнять специальную гимнастику. Для этого следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а правой рукой необходимо массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Также в положении лежа сделать глубокий вдох. Задержав дыхание, следует втянуть живот на несколько секунд, после чего расслабиться.

Можно качать пресс, дышать животом и выполнять пять приседаний без отрыва пяток от пола.

Чтобы работа кишечника нормализовалась, необходимо изменить свой образ жизни. Для этого рекомендуется ходить пешком как можно больше, особенно в утренние часы, начать заниматься доступными видами спорта (кроме шашек и шахмат). Также следует тщательно пережевывать пищу и своевременно опорожнять кишечник.

Хронические запоры наносят вред человеческому организму, и «ленивый» кишечник должен нормально заработать как можно быстрее. Что для этого необходимо? Многие начинают делать клизму, но следует помнить, что она вымывает всю полезную микрофлору кишечника, еще больше ухудшая его работу. Поэтому если все-таки приходится ее использовать, необходимо восполнять баланс полезных микроорганизмов при помощи специальных средств. Каких именно? Рассмотрим далее.

Если в кишечнике в результате воздействия медикаментозных препаратов нарушился баланс полезных микроорганизмов, возникает дисбактериоз. Поэтому необходимо производить восстановление микрофлоры. Для этого существует большое количество препаратов, которые делятся на три группы:

  • пробиотики с содержанием живых культур микроорганизмов;
  • пребиотики, которые усиливают рост и размножение полезных бактерий;
  • синбиотики, которые содержат живые бактерии.

Восстановление микрофлоры этими средствами довольно результативное, и они не имеют никаких побочных эффектов. Самые распространенные из них — «Линекс», «Хилак Форте», «Бифидумбактерин».

Чтобы заставить кишечник нормально функционировать, можно применять средства народной медицины. Ниже приведены самые популярные методы.

Следует утром натощак пить 1 ч. л. растительного масла, желательно оливкового. Если нет такой возможности, можно заменить его капустным рассолом.

Народное лечение кишечника включает в себя использование семян льна, которые действуют в качестве слабительного. Чтобы изготовить отвар, 1 ст. л. семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение пяти часов, а выпивать жидкость необходимо непосредственно перед сном. Семена следует съесть. Результат не заставит себя долго ждать.

Нормализовать работу кишечника можно с помощью салата-«метелки». В него входят следующие ингредиенты: капуста, морковь, свекла, натертые на терке, и черешковый сельдерей. Его не следует заправлять маслом, а также не надо солить. Если у человека кислотность снижена или нулевая, то в салат добавляют квашеную кислую капусту. Употреблять его можно без ограничения.

Для лечения кишечника можно использовать такое лекарственное растение, как алоэ. Необходимо взять 1-2 листа, очистить от боковых колючек, вымыть и измельчить. Затем 300 г меда разогревают в стеклянной емкости до текучего состояния, добавляют в него алоэ и настаивают в течение суток. Полученную смесь следует принимать по утрам за час до еды в теплом виде.

Если этот орган является непроходимым и никакие консервативные методы не помогают ему нормализовать свою работу, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция на кишечнике помогает устранить препятствие, которое мешает продвижению каловых масс. Если оперативное вмешательство осуществляется на тонком кишечнике, то обычно осуществляют резекцию, которая помогает полностью восстановить проходимость. Все сегменты кишечника с отмершими тканями обычно удаляют полностью.

Многие люди страдают из-за хронических запоров, которые возникают по причине непроходимости кишечника. Этому способствуют многие факторы. Если не работает кишечник, что делать? Для этого существуют консервативные и оперативные методы лечения. Обязательно следует принимать меры для того, чтобы этот орган восстановил свою нормальную работу, в противном случае хронические запоры могут привести к самым печальным последствиям.

Кишечник помогает избавляться организму от переработанных остатков пищи, которые выходят в виде каловых масс. При нормальном состоянии взрослый человек может испражняться несколько раз в день. Но бывает, так что работа кишечника снижается и в результате этого случаются регулярные или периодические запоры. Как же в этом случае ленивый кишечник заставить работать? Что надо делать, если не хочется идти к врачу?

Симптомы и причины синдрома «ленивого кишечника»

Такая деликатная проблема как синдром «ленивого кишечника» может быть знакома многим людям и зачастую она доставляет массу неудобств и осложнений. Происходит это, потому что вредоносные шлаки и токсины, которые образуются в отделах толстого кишечника и которые должны выходить вместе с калом скапливаются в толстом кишечнике, а затем попадают в кровеносную систему человека и распространяются по всем органам человека, отравляя их.

В результате этого появляется:

  • ощущение тяжести в животе и метеоризм;
  • появляется запор;
  • общая слабость, снижение веса и потеря аппетита;
  • нарушение сна;
  • быстрая утомляемость и раздражительность.

Что делать при ленивом кишечнике

Если у вас ленивый кишечник что делать, если вы не хотите сразу же бежать в больницу? Можно самостоятельно попробовать вылечить данное заболевание, не прибегая к медицинским средствам и препаратам.

Если запор не сопровождается сильными болевыми ощущениями, кровью и слизью, то можно нормализовать процесс дефекации самостоятельно. Для этого вы должны:


Гимнастика, бег, зарядка на турниках, катание на велосипеде, плаванье могут помочь вместе с регулярным массажем избавиться от данного синдрома без медикаментозного лечения. Но если этого недостаточно, то можно прибегнуть дополнительно к народным средствам.

Народные рецепты от запора


Если все вышеперечисленные методы не помогают в течение 2 -3 недель, то следует обратиться к гастроэнтерологу.

Как сделать генеральную уборку организма
9 июня 2009 в 17:08 Автор Жанна МагиняИсточник shkolazhizni Опубликовал yellsub 7611 просмотров 47 комментариев
Деликатная тема… Тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта — проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма. До 95% всех заболеваний связано с грязным кишечником. Потому и пища не усваивается, и энергии маловато…
Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, и почек, и всех органов, ответственных за вывод вредных веществ. Но именно с чистки кишечника нужно начинать генеральную уборку.
Если болезнь зашла далеко и глубоко, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу. Только он сможет подобрать нужный курс лечения. Народные средства очищения кишечника — средства профилактики. На мой взгляд, лучше болезнь предупредить, чем лечить.
Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, отлично поможет наладить работу кишечника. Самое главное — систематический, а не разовый прием. Это должно войти в привычку. Грамотный водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.
Еще один вариант — столовая ложка растительного масла натощак. Лучше оливкового. Этот способ заставляет работать кишечник, как часы. Опять-таки — систематический, ежеутренний прием.
Полстакана тёплого рассола квашеной капусты тоже окажет мягкое очищающее послабляющее действие.
Можно приготовить еще одно очень вкусное «лекарство» от запоров. На один литр родниковой или талой воды берут два стакана сухого промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Разбухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану душистой настойки натощак.
Поможет и сок свежего картофеля — полстакана в течение дня.
Одним из лучших растительных слабительных по праву считается рябиновая настойка. Сделать ее нетрудно — а польза очевидна. До мороза собрать ягоды красной рябины, тщательно промыть. В банку насыпать слой ягод, слой сахара, снова ягоды, сахар — и так далее до верху. Чистой марлей завязать горлышко банки и выставить банку на солнце. Сахар должен раствориться, получится сироп. Держать банку в темном месте три недели. Но сахар не должен забродить. Процедить сироп, ягоды отжать, добавить 25 г спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивать по одной столовой ложке настойки. Очищает мягко и быстро. После того как стул наладился, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.
Если запор принял хроническую форму, можно попробовать попить настой льняного семени. Семя продают в аптеках. Чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять в течение пяти часов. Настой выпить на ночь вместе с семенами.
Есть отличный рецепт очистительного салата. Названий у него несколько — Похудательный, Стройность, Метёлка. В состав салата входят сырые овощи — свежая белокочанная капуста, свёкла, морковь и черешковый сельдерей. Пропорции: три части капусты и по одной — всех остальных овощей, то есть 3:1:1:1. Капуста мелко шинкуется, все остальные овощи трутся на мелкой тёрке. Салат не солится. Слегка заправляется растительным маслом, лучше оливковым. При гастрите и пониженной кислотности в салат вместо свежих овощей добавляют квашеную капусту и маринованную свёклу.
Отвары различных трав — ромашки, календулы, полыни, одуванчика — можно применять вместе с очистительной клизмой. Можно вводить отвары и через клизму. Чаще, чем раз в неделю, клизмы делать не стоит.
Отличная работа кишечника — очищение его один-два раза в день — тут же скажется на прекрасном цвете лица и необыкновенной лёгкости. Первый звоночек, сигнал тревоги — когда нет стула в течение одного дня. Не пускайте этот процесс на самотёк. Немедленно принимайте меры.
И пусть чистый кишечник поможет вам жить полноценной жизнью счастливого человека.

Ленивый кишечник – симптомы и лечение

Симптомы и методы лечения ленивого кишечника точно такие же, как и при запоре. Толстую кишку называют «ленивой» в том случае, когда значительно уменьшается количество ее сокращений и, соответственно, снижается чувствительность. Это приводит к запору, потому что орган не ощущает присутствия кала и отказывается работать.

Симптомы ленивого кишечника

Синдром ленивого кишечника обычно проявляется очень неприятными симптомами. Во-первых, пациент постоянно ощущает дискомфорт в животе, с которым ничего не удается сделать. Во-вторых, хроническая непроходимость чревата опасными последствиями, с которыми справиться так просто, как с запорами, не удастся.

Насторожиться и начать лечение ленивого кишечника следует при таких симптомах:

  • боль в брюшной полости;
  • вздутие живота;
  • сильная сухость в ротовой полости;
  • несвежее дыхание;
  • ухудшение или полная потеря аппетита;
  • раздражительность;
  • ухудшение состояния волос и кожи;
  • слабость;
  • сонливость;
  • проблемы в работе печени.

Как лечить синдром ленивого кишечника?

Важно понимать, что, не изменив привычного жизненного ритма, вылечить синдром ленивого кишечника не выйдет. Многие считают, что регулярный прием слабительных – отличный выход из положения. Разумеется, это не так:

  1. Нужно пересмотреть рацион, исключить из него жирные супы, алкоголь, крепкие чаи и добавить продукты с большим содержанием клетчатки.
  2. Лечение ленивого кишечника требует обильного питья. В день нужно выпивать не меньше полутора литров жидкости.
  3. Чрезвычайно полезна физическая активность. Необязательно сразу же покупать абонемент в спортзал, но хотя бы по несколько упражнений каждый день делать важно.

Что с ленивым кишечником может сделать народная медицина?

Чтобы заставить прямую кишку работать и очиститься, вместо слабительных препаратов можно попробовать народные лекарства:

  1. Самое простое и вкусное средство – свежий морковный сок.
  2. Хорошее слабительное при синдроме ленивого кишечника – семена льна. Настой готовится примерно в течение пяти часов и выпивается перед сном. Семена тоже желательно съесть.
  3. По утрам можно пить мед. Столовую ложку сладости растворите в стакане воды и выпейте натощак.
  4. Очень эффективно расслабляют кишечник сливы, подсолнечное и оливковое масло.
  5. Прямая кишка очистится значительно быстрее, если на ночь выпивать по стакану кефира с ложечкой масла.

 

Симптомы и причины атонической кишки

Атоническая кишка (произносится как ай-ТАУ-ник КОН-лун) возникает, когда в толстой кишке отсутствует нормальный мышечный тонус или сила. Кроме того, это заболевание, известное как «ленивый» толстой кишки или застой толстой кишки, может привести к хроническому запору. Когда ваш кишечник забит, как при запоре, он снижает скорость опорожнения желудка, что, в свою очередь, может вызвать изжогу.

Брук Риман / Момент / Getty Images

Атоническая кишка — это, по сути, явление «порочного круга».Запор может привести к снижению активности кишечника, что, в свою очередь, может привести к ухудшению запора и так далее.

Причины

Хотя причина атонии толстой кишки часто неизвестна, виновато хроническое употребление слабительного. Относительно редкой причиной является болезнь Гиршпрунга, которая вызывает частичную или полную закупорку толстой кишки из-за нехватки нервных клеток, необходимых для нормального движения мышц. Но болезнь Гиршпрунга — это не то, что вы можете развить или заразиться, это врожденное заболевание, что означает, что оно присутствует с рождения.Он также известен как врожденный мегаколон.

При мегаколоне кишечник становится чрезвычайно расширенным и атоничным (неподвижным), при этом большое количество стула «просто сидит».

Наука, лежащая в основе

Во многих отношениях атоническая толстая кишка является примером классического кондиционирования. Проще говоря, толстая кишка начинает «сдаваться», когда раздражитель не приводит к опорожнению кишечника и перестает реагировать на сигналы. Это может быть похоже на ситуацию с родителем, который, услышав, что ребенок просит о чем-то несколько десятков раз, начинает «не слышать» просьбу.Напротив, в таких условиях, как болезнь Гиршпрунга, ганглии или совокупность нервов, контролирующих эту функцию, отсутствуют.

Ссылка на слабительные

Атоническая толстая кишка часто рассматривается как побочный эффект слабительной зависимости. Слабительные действуют, стимулируя мышцы кишечника раздражителями. Однако, когда они используются повторно, мышцы вырабатывают толерантность, и для достижения того же эффекта требуется большее количество раздражителей. Это вызывает низкий мышечный тонус, что приводит к атонии толстой кишки.Когда дефекация возможна только при использовании слабительного, это слабительное пристрастие.

Симптомы

Помимо запора, вы также можете испытывать боли в животе, вздутие живота, тошноту, рвоту и жар. Если вы испытываете какие-либо, некоторые или все эти симптомы, запишитесь на прием к врачу.

Когда поговорить с врачом

Обсуждение своих привычек в ванной может быть почти таким же неудобным, как запор, который вы испытываете.Но когда пришло время поговорить со своим врачом, самое время стать вашим партнером в вашем уходе. То есть ничего не скрывайте, особенно если вы длительное время принимали слабительное. Кроме того, постарайтесь выполнить некоторую предварительную работу.

Пытаясь определить причину запора, врач может задать вам несколько вопросов. Будьте готовы ответить на следующие вопросы:

  • Как часто у вас возникает дефекация?
  • Изменились ли ваши привычки кишечника (т.д, частота, легкость)?
  • Заметили ли вы какие-либо изменения в вашем стуле?
  • Считаете ли вы, что после посещения туалета у вас полностью опорожнился кишечник?

А поскольку запор может быть вызван не только атонией толстой кишки, но и другими причинами, не удивляйтесь, если ваш врач захочет рассказать о вашем настроении — депрессия может спровоцировать запор; ваш режим сна — лекарства, назначаемые для лечения бессонницы, могут повлиять на дефекацию; ваш уровень энергии — если ваша щитовидная железа не работает должным образом (гипотиреоз), ваш кишечник тоже; и ваши привычки к упражнениям — если вы ведете малоподвижный образ жизни, это также может повлиять на вашу продуктивность.

Возможные методы лечения

Если слабительные средства являются причиной отсутствия тонуса кишечных мышц, они не будут использоваться для борьбы с хроническими запорами, которые у вас возникают. Вместо этого ваш врач может использовать клизмы или предложить переобучение кишечника. Еще одно лечение, которое иногда используется при хроническом запоре, особенно когда причина тесно связана с пищеварительной системой, — это биологическая обратная связь.

Советы по преодолению и профилактике

Небольшое понимание науки между опорожнением кишечника может помочь объяснить, какие меры могут помочь предотвратить запор, который может привести к атонии толстой кишки.

  • Слушайте природу. Кишечник наиболее активен утром и после еды. Стул легче всего, когда ваши усилия сочетаются с этой физиологией.
  • Убедитесь, что в вашем рационе достаточно клетчатки (но не слишком много, что может привести к боли, вздутию живота и другим проблемам). Клетчатка увеличивает содержание воды в стуле, что облегчает его прохождение через кишечник. Клетчатка также увеличивает вес стула, помогая в гравитационной части уравнения.
  • Поработайте со своим врачом, чтобы изменить привычки кишечника.
  • Вести журнал дефекации. Иногда закономерности становятся намного яснее, если они изложены в письменной форме.

Медленный транзитный запор — лучший канал здоровья

Толстая кишка массирует отходы по всей длине в прямую кишку за счет ритмичных мышечных сокращений ее стенок (перистальтики). Эта деятельность контролируется нервами кишечной нервной системы (ENS). Запор с замедленным транзитом (STC), ранее известный как нейрональная кишечная дисплазия (NID), характеризуется сниженной моторикой (спонтанным движением) в толстой кишке, вызванной аномалиями кишечных нервов.

Необычно медленное прохождение отходов через толстую кишку приводит к хроническим проблемам, таким как запор и неконтролируемое загрязнение. Лекарства нет.

Симптомы медленного транзитного запора


Наиболее частые симптомы включают:
  • нечасто прохождение дефекации
  • запор
  • неконтролируемое загрязнение
  • боли в животе
  • тошнота
  • плохой аппетит.
Менее распространенные симптомы включают:
  • кровь в стуле (фекалии)
  • геморрой
  • диарею.

STC можно диагностировать вскоре после рождения


Первый испражнения после рождения — это не фекалии, а темное клейкое вещество, известное как меконий. Большая часть этого вещества состоит из слизи, которая покрывала и защищала слизистую оболочку кишечника, пока ребенок находился в утробе матери. У новорожденного с STC меконий может выделяться только через 24 часа или более после рождения. Задержка прохождения мекония может потребовать от врачей дальнейшего расследования.

STC — нервно-мышечная проблема


Нервы взаимодействуют с мышечными волокнами, высвобождая химические сообщения, называемые нейротрансмиттерами.Эти сообщения улавливаются специальными рецепторами в мышечной ткани. Если стимулируется достаточное количество рецепторов, результатом является сокращение мышц.

Некоторые исследования показали, что у детей с STC есть аномальные нейротрансмиттеры в мышечном слое стенок кишечника. Эти нарушения включают дефицит пептида, известного как вещество P, которое, как считается, способствует перистальтике. Исследования также показывают, что нервные клетки кишечника могут быть ненормальными по количеству, положению или внешнему виду.

Качество жизни может серьезно пострадать


Многие дети с STC имеют эмоциональные и поведенческие проблемы, в том числе:
  • постоянное беспокойство по поводу потери контроля над своим кишечником в общественных местах
  • страх и смущение по поводу своего состояния
  • отказ от социальных ситуаций
  • депрессия и потеря самооценки, особенно если в школе их дразнят другие дети.

STC может имитировать или совпадать с болезнью Гиршпрунга


Болезнь Гиршпрунга характеризуется врожденным отсутствием нервных клеток в прямой кишке, толстой кишке или в обеих областях.Это означает, что перистальтика прямой или толстой кишки отсутствует, поэтому отходы просто останавливаются и не могут быть выведены через задний проход. Симптомы включают сильный запор и непроходимость.

Это заболевание во многом похоже на STC, что может затруднить диагностику. Еще одна проблема при диагностике заключается в том, что STC и болезнь Гиршпрунга довольно часто встречаются вместе.

Диагностика запора с медленным транзитом


STC часто пропускают как диагноз из-за стандартных тестов, используемых при запоре, в том числе:
  • рентген — чтобы увидеть, не растянут ли кишечник излишками фекалий
  • бариевая клизма — специальная контрастная жидкость вводится в кишечник через задний проход, затем делается рентген.
Более специализированный диагноз или подтверждение STC должны включать одно или несколько из следующих: у ребенка с STC может быть вздутие живота и явный дискомфорт.
  • Исследование ядерного транзита толстой кишки (NTS ) — ребенок проглатывает радиоактивную дозу. Затем его прохождение по кишечнику отслеживают в течение трех дней.
  • лапароскопическая биопсия полной толщины — небольшой хирургический разрез делается в трех местах брюшной полости и берутся образцы стенки кишечника, чтобы исследовать мышцы, нервную систему и молекулы-мессенджеры. Это не следует принимать за ректальную биопсию.
  • Лечение запора с медленным транзитом


    Нет лекарства от запора с медленным транзитом.Варианты лечения могут включать:
    • лекарства для улучшения перистальтики кишечника
    • регулярные клизмы для очистки прямой кишки от фекалий
    • интерференционная электростимуляционная терапия (используется в так называемом испытании лечения TIC TOC). Лечение безболезненно и часто увеличивает перистальтику кишечника у ребенка, улучшает опорожнение кишечника и снижает потребность в лекарствах, промываниях или хирургическом вмешательстве.

    Операция при запоре с замедленным транзитом


    В некоторых семьях симптомы могут быть настолько серьезными, что может потребоваться хирургическое вмешательство.Тип выбранной операции зависит от локализации и размера пораженного кишечника, а также от состояния здоровья и возраста ребенка. Варианты включают:
    • Формируется колостома, в которой кишечник перенаправляется через искусственное отверстие в брюшной стенке, и устанавливается мешок для колостомы. Иногда выполняется временная колостома.
    • Аппендикс можно вывести на поверхность для создания крошечной стомы (отверстия). Это можно сделать с помощью лапароскопа (телескопическая хирургия). Клизмы можно регулярно вводить прямо в стому или аппендикс.
    • Не всегда можно вылечить STC хирургическим путем, так как может быть поражена слишком большая часть кишечника.

    Стратегии борьбы с запором медленного транзита


    Стратегии, которые могут помочь вашему ребенку справиться с STC, включают:
    • Никогда не наказывайте своего ребенка за грязь. Помните, что их кишечник сложно контролировать.
    • Предложите подтягивающиеся одноразовые подгузники или другие средства для поддержания удержания, соответствующие возрасту вашего ребенка.
    • Позвольте ребенку рассказать о своих чувствах.
    • Убедитесь, что вы рассказываете своему ребенку о STC, чтобы он понял, что проблемы с кишечником — не его вина.
    • Разработайте «план действий», консультируясь со школой вашего ребенка, который включает сотрудничество проверенного учителя во время посещения туалета и легкий доступ к туалетам и душам.
    • Присоединитесь к группе поддержки, такой как Австралийская педиатрическая ассоциация по недержанию мочи.
    • Обратитесь в специализированную клинику STC.
    • Профессиональные консультации для ребенка и членов семьи могут быть полезны.

    Куда обратиться за помощью

    • Ваш врач
    • Гастроэнтеролог
    • Специалист по лечению недержания мочи
    • Клиника NID при Королевской детской больнице Тел. (03) 9345 6180

    Что следует помнить

    • Запор медленного транзита характеризуется сниженной моторикой толстой кишки, вызванной аномалиями кишечных нервов.
    • Необычно медленное прохождение отходов через толстую кишку приводит к хроническим проблемам, таким как запор и неконтролируемое загрязнение.
    • Варианты лечения включают электростимуляцию, слабительные и хирургическое вмешательство.

    Проверка кишечника: что такое функциональный запор?

    Если у вас хронический (продолжительный) запор, вам необходимо выяснить, что его вызывает.

    Это может быть заболевание или даже лекарства, которые вы принимаете, которые поддерживают вас. Но также может быть, что система утилизации отходов вашего организма не работает должным образом. Это называется функциональным или первичным запором. Это запор, не вызванный чем-то другим, и он чаще встречается у маленьких детей и пожилых людей.

    Типы функционального запора

    Есть 3 различных типа:

    Нормальный транзитный запор : Это наиболее распространенный. Когда это происходит, мышцы толстой кишки сжимаются и расслабляются так, как должны: не слишком быстро и не слишком медленно. Ваши отходы движутся с правильной скоростью. Тем не менее, стул может быть твердым и трудно выводимым. У вас также могут быть боли в животе или вздутие живота.

    Обычно становится лучше, если есть больше продуктов, богатых клетчаткой, или принимать определенные слабительные средства.

    Медленный транзитный запор: Это означает, что ваша толстая кишка недостаточно быстро перемещает отходы. Врачи не знают, почему это происходит. Но это может быть связано с тем, что нервы не сигнализируют мышцам толстой кишки о необходимости двигаться так, как должны.

    Признаки этого вида запора включают:

    • Отсутствие позывов в туалет
    • Какание реже одного раза в неделю
    • Сухой твердый стул
    • Вздутие или болезненность живота

    Этот тип чаще встречается у молодых женщин.Врачи не знают почему.

    Слабительные и клетчатка могут не работать для этого типа, но может помочь поведенческое обучение (биологическая обратная связь). Хирургия также может быть вариантом.

    Нарушения дефекации: Чтобы вывести стул из вашего тела, требуются скоординированные движения мышц тазового дна. Эти мышцы, в том числе анальный сфинктер, должны расслабляться в нужное время, чтобы вы могли комфортно покакать. Если у вас такой запор, вы можете почувствовать желание уйти, но с трудом это сделаете.Это может быть болезненно.

    У вас может возникнуть эта проблема, если вы:

    • Проводите много времени в туалете, напрягаясь и подталкиваясь, чтобы опорожнить кишечник
    • Используйте пальцы для удаления стула или часто используете клизмы
    • Слабительные или пищевые добавки с клетчаткой этого не делают облегчить запор

    Люди с этим типом часто имеют геморрой, трещины вокруг заднего прохода, называемые трещинами, и твердый стул. Эти проблемы требуют лечения, потому что они могут сделать еще более трудным и болезненным уход.

    Неясно, что вызывает этот вид запора, но его часто лечат с помощью тренировок по поведению и релаксации.

    Тестирование

    Вам могут потребоваться специальные тесты, чтобы выяснить, какой у вас тип функционального запора. Они могут показаться неловкими и смущающими, но медперсонал их выполняет постоянно, и они довольно быстро заканчиваются. Они расскажут вашему врачу то, что им нужно знать, чтобы вылечить вас наилучшим образом.

    Считаете ли вы, что страдаете «синдромом ленивого кишечника»? Узнайте

    Проблемы с кишечником — не повод для смеха.Во всем мире многие люди регулярно сталкиваются с проблемами кишечника, которые иногда также оказываются серьезными. Таким образом, важно всегда знать, что происходит с вашим кишечником и пищеварительной системой. Менее известная проблема — синдром ленивого кишечника, также известный как замедленный и вялый кишечник. Симптомы включают запор и болезненный стул. Вот что вам нужно об этом знать.

    Как это вызвано?

    Когда вы что-то едите, нервная система приказывает пищеварительной системе инициировать ряд действий.Это то, что происходит со здоровым организмом, который переваривает и хранит пищу, а также выводит отходы. Мышцы пищеварительной системы движутся определенным образом, следуя определенному движению. Когда это движение блокируется или происходит медленнее, чем должно, отходы не перемещаются вперед. Эксперты говорят, что эти мышцы могут стать слабыми и менее эффективными из-за ограниченного режима питания, расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия, синдрома раздраженного кишечника (СРК), чрезмерного употребления слабительных средств, среди прочего.

    ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Почему не следует избегать Сарсон ка Сааг этой зимой

    Лечение

    Вы должны сначала проконсультироваться со своим врачом, который может подготовить курс действий на основе вашей истории болезни и текущего состояния.Обычно они настаивают, чтобы вы изменили свой рацион и включили в него продукты, богатые натуральной клетчаткой. Клетчатка может улучшить пищеварение, так как в ней много крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, миндаль, семена льна, яблоки и бананы. Также может помочь ограничение молочных и других трудно перевариваемых продуктов.

    Вместо того, чтобы использовать западную систему, измените привычку пользоваться туалетом и попробуйте приседать по системе дези. (Источник: Getty / Thinkstock)

    В то время как искусственные слабительные могут ухудшить состояние, естественные слабительные, такие как три-четыре чашки зеленого чая, могут принести вам значительное облегчение.

    Вы также должны много тренироваться и оставаться максимально физически активными. Вы также можете изменить свое поведение в ванной, изменив позу во время дефекации. Вы также можете попробовать сделать desi и немного приседать.

    ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Следите за этими типами диеты в 2020 году, чтобы похудеть

    Помните, что нельзя заниматься самолечением, так как только ваш врач может точно диагностировать ваше состояние и дать некоторую информацию. Также не забудьте записаться на прием в срочном порядке, если вы заметили кровь в стуле, испытываете сильную ректальную боль, даже если стул не проходит, диарею и / или запор, который длится более двух недель.

    Синдром раздраженного кишечника — Симптомы и причины

    Обзор

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) — распространенное заболевание, поражающее толстый кишечник. Признаки и симптомы включают спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор, или и то, и другое. СРК — это хроническое заболевание, с которым вам нужно будет справляться в долгосрочной перспективе.

    Лишь небольшое количество людей с IBS имеют серьезные признаки и симптомы.Некоторые люди могут контролировать свои симптомы, управляя диетой, образом жизни и стрессом. Более серьезные симптомы можно вылечить с помощью лекарств и консультации.

    IBS не вызывает изменений в тканях кишечника и не увеличивает риск развития колоректального рака.

    Симптомы

    Признаки и симптомы IBS различаются, но обычно присутствуют в течение длительного времени. К наиболее распространенным относятся:

    • Боль в животе, спазмы или вздутие живота, связанные с опорожнением кишечника
    • Изменения внешнего вида дефекации
    • Изменение частоты опорожнения кишечника

    Другие симптомы, которые часто связаны, включают вздутие живота, повышенное газообразование или слизь в стуле.

    Когда обращаться к врачу

    Обратитесь к врачу, если у вас стойкие изменения в работе кишечника или другие признаки или симптомы IBS . Они могут указывать на более серьезное заболевание, например, рак толстой кишки. Более серьезные признаки и симптомы включают:

    • Похудание
    • Понос ночью
    • Ректальное кровотечение
    • Железодефицитная анемия
    • Необъяснимая рвота
    • Затруднение глотания
    • Постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации

    Получайте самую свежую информацию о здоровье из клиники Мэйо на свой почтовый ящик.

    Подпишитесь бесплатно и получите подробное руководство по здоровье пищеварительной системы, а также последние новости и новости о здоровье. Вы можете отказаться от подписки в любой время.

    Подписывайся

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

    Спасибо за подписку

    Ваш подробный справочник по здоровью пищеварительной системы скоро будет в вашем почтовом ящике. Вы также получите электронные письма от Mayo Clinic о последних новостях в области здравоохранения, исследованиях и уходе.

    Если вы не получите наше письмо в течение 5 минут, проверьте папку со спамом и свяжитесь с нами. на [email protected]

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить

    Причины

    Точная причина IBS неизвестна.Факторы, которые, по-видимому, играют роль, включают:

    • Мышечные сокращения в кишечнике. Стенки кишечника выстланы слоями мышц, которые сокращаются при перемещении пищи по пищеварительному тракту. Сильные и продолжительные схватки могут вызвать газы, вздутие живота и диарею. Слабые кишечные сокращения могут замедлить прохождение пищи и привести к твердому и сухому стулу.
    • Нервная система. Нарушения нервной системы пищеварительной системы могут вызывать у вас больший, чем обычно, дискомфорт, когда живот растягивается от газов или стула.Плохо скоординированные сигналы между мозгом и кишечником могут вызвать чрезмерную реакцию вашего организма на изменения, которые обычно происходят в процессе пищеварения, что приводит к боли, диарее или запору.
    • Тяжелая инфекция. IBS может развиться после тяжелого приступа диареи (гастроэнтерита), вызванной бактериями или вирусом. IBS также может быть связан с избытком бактерий в кишечнике (избыточный бактериальный рост).
    • Стресс в раннем возрасте. Люди, подвергшиеся стрессовым событиям, особенно в детстве, как правило, имеют больше симптомов СРК .
    • Изменения кишечных микробов. Примеры включают изменения в бактериях, грибах и вирусах, которые обычно находятся в кишечнике и играют ключевую роль в здоровье. Исследования показывают, что микробы у людей с IBS могут отличаться от микробов у здоровых людей.

    Триггеры

    Симптомы IBS могут быть вызваны:

    • Продукты питания. Роль пищевой аллергии или непереносимости IBS полностью не изучена. Истинная пищевая аллергия редко вызывает IBS . Но у многих людей симптомы ухудшаются, когда они едят или пьют определенные продукты или напитки, включая пшеницу, молочные продукты, цитрусовые, бобы, капусту, молоко и газированные напитки.
    • Напряжение. Большинство людей с СРК испытывают более сильные или более частые признаки и симптомы в периоды повышенного стресса.Но хотя стресс может усугубить симптомы, он не вызывает их.

    Факторы риска

    Многие люди время от времени проявляют признаки и симптомы СРК . Но у вас больше шансов заболеть синдромом, если вы:

    • Молоды. СРК чаще встречается у людей в возрасте до 50 лет.
    • Женский. В США IBS чаще встречается среди женщин. Терапия эстрогенами до или после менопаузы также является фактором риска IBS .
    • В семейном анамнезе IBS . Гены могут играть роль, как и общие факторы в семейном окружении или комбинация генов и окружающей среды.
    • Есть тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем. История сексуального, физического или эмоционального насилия также может быть фактором риска.

    Осложнения

    Хронический запор или диарея могут вызвать геморрой.

    Кроме того, IBS связан с:

    • Низкое качество жизни. Многие люди с умеренной и тяжелой формой СРК сообщают о низком качестве жизни. Исследования показывают, что люди с IBS пропускают в три раза больше рабочих дней, чем люди без симптомов со стороны кишечника.
    • Расстройства настроения. Признаки и симптомы IBS могут привести к депрессии или тревоге. IBS может усугубить депрессия и тревога.

    Лечение синдрома раздраженного кишечника в клинике Мэйо

    Октябрь15, 2020

    Показать ссылки
    1. Hadjivasilis A, et al. Новые взгляды на синдром раздраженного кишечника: от патофизиологии к лечению. Анналы гастроэнтерологии. 2019; DOI: 10.20524 / aog.2019.0428.
    2. Синдром раздраженного кишечника. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/all-content. Доступ 28 августа 2020 г.
    3. Kellerman RD, et al.Синдром раздраженного кишечника. В: Текущая терапия Конна 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Доступ 28 августа 2020 г.
    4. Feldman M, et al. Синдром раздраженного кишечника. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 11-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 28 августа 2020 г.
    5. Синдром раздраженного кишечника. Американский колледж гастроэнтерологии. https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/.Доступ 28 августа 2020 г.
    6. 6 советов: СРК и дополнительные оздоровительные практики. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/tips/tips-ibs-and-complementary-health-practices. Доступ 28 августа 2020 г.
    7. Синдром раздраженного кишечника. Канадское общество кишечных исследований. https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/ibs/. Доступ 28 августа 2020 г.
    8. Коричневый AY. Allscripts EPSi. Клиника Майо. 24 июня 2020 г.
    9. Кашьяп ПК (заключение эксперта). Клиника Майо. 21 сентября 2020 г.

    Связанные

    Связанные процедуры

    Показать другие связанные процедуры

    Запор | Johns Hopkins Medicine

    Что такое запор?

    Запор — это состояние, при котором человек испытывает дискомфортные или нечастые испражнения.Обычно считается, что у человека запор, когда испражнения приводят к отхождению небольшого количества твердого сухого стула, обычно менее трех раз в неделю. Однако нормальное выведение стула может заключаться в опорожнении кишечника три раза в день или три раза в неделю; Это зависит от человека.

    Около 4 миллионов человек в Соединенных Штатах часто страдают запорами. Запор — самая распространенная желудочно-кишечная жалоба, в результате которой ежегодно обращаются к врачу 2,5 миллиона человек.

    Что вызывает запор?

    Твердый сухой стул — результат поглощения слишком большого количества воды толстой кишкой. Обычно, когда пища движется через толстую кишку (также известную как толстая кишка), толстая кишка поглощает воду, образуя стул (продукты жизнедеятельности). Затем сокращения мышц подталкивают стул к прямой кишке, и к тому времени, когда стул достигает прямой кишки, большая часть воды абсорбируется, делая стул твердым.

    Когда сокращения мышц толстой кишки медленные или вялые, стул движется по толстой кишке слишком медленно, что приводит к поглощению слишком большого количества воды.Некоторые из наиболее распространенных причин запора включают следующее:

    • Лекарства

    • Недостаток активности

    • Недостаточно жидкости

    • Недостаточно клетчатки в рационе

    • Синдром раздраженного кишечника

    • Игнорирование позывов к дефекации

    • Изменение привычек или образа жизни, например путешествия, беременность и старость

    • Проблемы с функцией кишечника

    • Злоупотребление слабительными

    Каковы симптомы запора?

    Ниже приведены наиболее частые симптомы запора.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

    • Затрудненное и болезненное опорожнение кишечника

    • Опорожнение кишечника менее трех раз в неделю

    • Чувство вздутия живота или дискомфорта

    • Чувство вялости

    • Боль в животе

    Симптомы запора могут напоминать другие заболевания или проблемы.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

    Как диагностируется запор?

    Обследование, проводимое врачом, будет зависеть от продолжительности и тяжести запора, так как большинство людей в то или иное время испытывают запор. Врач также примет во внимание возраст пациента, наличие крови в стуле, недавние изменения в работе кишечника или потерю веса.

    Диагностика запора может включать:

    • История болезни. Врач запросит описание запора, включая продолжительность симптомов, частоту испражнений и другую информацию, которая поможет определить причину запора.

    • Физический осмотр. Физическое обследование может также включать пальцевое ректальное исследование (DRE), при котором врач вводит в прямую кишку смазанный палец в перчатке, чтобы оценить тонус мышцы, закрывающей задний проход. Это обследование также помогает обнаружить болезненность, непроходимость, кровь, количество и размер стула, а также наличие увеличения прямой кишки.

    Другие диагностические тесты могут включать:

    • Рентген брюшной полости

    • Серия исследований нижних отделов желудочно-кишечного тракта (также называемая бариевой клизмой). Серия нижних отделов желудочно-кишечного тракта — это процедура, при которой исследуют прямую кишку, толстую кишку и нижнюю часть тонкой кишки. Жидкость, называемая барием (металлическая, химическая, меловая жидкость, используемая для покрытия внутренних поверхностей органов, чтобы они были обнаружены на рентгеновском снимке), вводится в прямую кишку в виде клизмы.Рентген брюшной полости показывает стриктуры (суженные участки), непроходимость (закупорку) и другие проблемы.

    • Колоноскопия. Колоноскопия — это процедура, которая позволяет врачу осмотреть всю длину толстой кишки и часто помогает выявить аномальные новообразования, воспаленные ткани, язвы и кровотечения. Он включает введение колоноскопа, длинной гибкой трубки с подсветкой, через прямую кишку вверх в толстую кишку. Колоноскоп позволяет врачу осмотреть слизистую оболочку толстой кишки, удалить ткань для дальнейшего исследования и, возможно, вылечить некоторые обнаруженные проблемы.

    • Сигмоидоскопия. Ригмоидоскопия — это диагностическая процедура, которая позволяет врачу исследовать внутреннюю часть толстой кишки и помогает определить причины диареи, боли в животе, запора, аномальных новообразований и кровотечений. Короткая гибкая трубка с подсветкой, называемая сигмоидоскопом, вводится в кишечник через прямую кишку. Прицел нагнетает воздух в кишечник, чтобы надуть его и облегчить просмотр изнутри.

    • Исследование колоректального транзита. Этот тест показывает, насколько хорошо пища проходит через толстую кишку. Пациент проглатывает капсулы, содержащие мелкие маркеры, видимые на рентгеновском снимке. Во время теста пациент придерживается диеты с высоким содержанием клетчатки, а движение маркеров по толстой кишке отслеживают с помощью рентгеновских снимков брюшной полости, которые делают несколько раз через три-семь дней после проглатывания капсулы.

    • Тесты аноректальной функции. Эти тесты диагностируют запор, вызванный ненормальным функционированием заднего прохода или прямой кишки.

    Лечение запора

    Специфическое лечение запора определит ваш врач на основании:

    • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

    • Степень условия

    • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

    • Ожидания от выполнения этого условия

    • Ваше мнение или предпочтение

    Чаще всего запор можно лечить путем изменения диеты и образа жизни, которые облегчают симптомы и помогают предотвратить заболевание.Лечение может включать:

    • Модификации диеты. Диета, содержащая от 20 до 35 граммов клетчатки в день, способствует образованию мягкого и объемного стула. Хотя добавление таких продуктов, как бобы, цельнозерновые, крупы с отрубями, свежие фрукты и овощи, полезно для добавления клетчатки в рацион. Также может быть полезным ограничение таких продуктов, как мороженое, сыры, мясо и полуфабрикаты, которые содержат мало или совсем не содержат клетчатки.

    • Слабительные. Слабительные могут быть назначены после того, как диета и изменение образа жизни оказались неэффективными.

    • Отмена или замена лекарства

    • Биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь используется для лечения хронических запоров, вызванных аноректальной дисфункцией. Эта процедура повторно тренирует мышцы, контролирующие испражнение.

    Изменения образа жизни, такие как увеличение потребления воды и сока, регулярные упражнения и выделение достаточного количества времени для ежедневного испражнения, могут быть полезны.

    Какие источники волокна хороши?

    Продукты питания Волокно средней плотности Высокие волокна
    Хлеб Цельнозерновой хлеб, мюсли, кексы из пшеничных отрубей, вафли Nutri-Grain, попкорн
    Зерновые Хлопья с отрубями, отруби с изюмом, тертая пшеница, замороженные мини-пшеницы, овсянка, мюсли, мюсли, овсяные отруби Цельные отруби, почки отрубей, кукурузные отруби, Fiber One, 100% отруби
    Овощи Свекла, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, кукуруза, стручковая фасоль, зеленый горошек, желудь и тыква, шпинат, картофель с кожурой, авокадо
    Фрукты Яблоки с кожурой, финики, папайя, манго, нектарины, апельсины, груши, киви, клубника, яблочное пюре, малина, ежевика, изюм Вареный чернослив, сушеный инжир
    Заменители мяса Арахисовое масло, орехи Запеченная фасоль, черноглазый горох, фасоль гарбанзо, фасоль лима, фасоль пинто, фасоль, перец чили с фасолью, тропическая смесь

    Какие осложнения при запоре?

    Запор может вызывать осложнения, такие как геморрой, который возникает из-за напряжения при дефекации, или трещины заднего прохода (разрывы кожи вокруг ануса), которые возникают, когда твердый стул растягивает мышцу сфинктера.Это может привести к ректальному кровотечению.

    Иногда напряжение также вызывает выпадение прямой кишки, когда небольшое количество слизистой оболочки кишечника выталкивается из анального отверстия. Запор также может вызывать закупорку каловых масс, что чаще всего встречается у детей и пожилых людей. Твердый стул настолько плотно упаковывает кишечник и прямую кишку, что обычного толкающего действия толстой кишки недостаточно для изгнания стула.

    диета для ленивого кишечника | Livestrong.com

    Диета для ленивого кишечника

    Кредит изображения: fcafotodigital / E + / GettyImages

    То, что вы решите съесть, не только повышает уровень вашей энергии, но также может стимулировать работу кишечника.Вялый или ленивый кишечник возникает, когда мышцы толстой кишки замедляются, что приводит к запору. Национальный институт здоровья определяет запор как испражнение менее трех раз в неделю или болезненное испражнение, которое трудно пройти.

    Диета, ориентированная на клетчатку, может помочь разбудить толстую кишку и улучшить ленивую работу кишечника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион. Если вы испытываете сильный запор или запор в сочетании с любыми другими симптомами, обратитесь к врачу.

    Клетчатка для ленивого кишечника

    Клетчатка — это неперевариваемый углевод, содержащийся в растительной пище. По данным Академии питания и диетологии, большинство американцев не получают достаточного количества клетчатки.

    Увеличение количества клетчатки в рационе помогает смягчить и увеличить объем стула, что может облегчить запор, связанный с ленивым кишечником. Академия утверждает, что вам нужно 14 граммов клетчатки на 1000 потребляемых калорий, или 25 граммов для женщин и 38 граммов для мужчин.

    Источники клетчатки

    Хорошие источники клетчатки включают цельнозерновые, фрукты, овощи, бобы и орехи.Но когда дело доходит до ленивого кишечника, наиболее полезными могут быть продукты, богатые нерастворимой клетчаткой.

    Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде и помогает перемещать пищу через пищеварительную систему, улучшая ее регулярность. Пшеничные отруби, овсяные отруби, фасоль, цельнозерновой хлеб, цельнозерновой кускус, огурцы, помидоры и морковь могут помочь вам получить больше нерастворимой клетчатки в вашем рационе.

    Добавляйте клетчатку в еду

    Вы можете легко добавить клетчатку в свой рацион, внеся небольшие изменения в свои обычные блюда и закуски.Медленно увеличивайте потребление клетчатки в течение нескольких недель, чтобы предотвратить дискомфорт в животе. Добавляйте клетчатку на завтрак с хлопьями с высоким содержанием клетчатки или цельнозерновым хлебом и свежими фруктами.

    Сделайте салат обычным гарниром к обеду и посыпьте его фасолью для дополнительной клетчатки. На ужин замените очищенные зерна цельнозерновыми, например коричневым рисом, киноа или цельнозерновыми макаронами. Фрукты во время перекуса не только помогают получить больше клетчатки, но и удовлетворяют ваши пристрастия к сладкому.

    Поднимите свою жидкость

    Обеспечение достаточного количества жидкости в рационе также важно при ленивом кишечнике.Сколько жидкости вам нужно каждый день, зависит от вашего климата, уровня активности, возраста и состояния здоровья.

    Исследование 2010 года, опубликованное в «Nutrition Review», показало, что люди, которые в течение дня пили небольшое количество жидкости, чаще страдали от запора.

    В целом взрослым следует стремиться к 8–12 чашкам жидкости в день, в идеале — воды. Также хорошо подойдут молоко, сок, бульон и чай без кофеина. Кроме того, фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, клубника и виноград, служат для достижения ваших ежедневных целей в отношении жидкости.

    Сделайте свою диету приоритетной

    Может возникнуть соблазн купить безрецептурное слабительное или клетчатку, но всегда лучше поговорить с медицинским работником, прежде чем идти по этому пути.

    Лекарства, изменение образа жизни и другие проблемы со здоровьем могут быть причинами запора. Разбудите свой ленивый кишечник, изменив диету и следя за потреблением жидкости в течение дня.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.