Тепловой удар симптомы и лечение у взрослых продолжительность: ᐈ Тепловой удар ~ 【Признаки, симптомы, лечение】

Содержание

Неотложные состояния, вызванные перегревом — ГБУЗ АО Областной клинический противотуберкулезный диспансер

Министерство здравоохранения Астраханской области 
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Неотложные состояния, вызванные перегревом

 

Летние месяцы благоприятны для оздоровления организма человека. Действие солнечных лучей следует использовать разумно. Организм человека обычно сам хорошо регулирует температуру тела. Проблемы возникают, когда организм перестает справляться с терморегуляцией при воздействии на него высокой температуры. Слишком жарко может быть как внутри помещения, так и снаружи. Переносимость жары человеком зависит от влажности окружающей среды, физической деятельности, возраста и состояния здоровья и других факторов.

Чаще всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышением артериального давления, заболеваниями щитовидной железы, ожирением, пожилые и дети.

Тепловой удар 

Болезненное состояние, обусловленное общим перегреванием организма и возникающее в результате воздействия внешних тепловых факторов. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, во время длительных маршей в условиях жаркого климата, при интенсивной физической работе, в душных, плохо вентилируемых помещениях. Развитию теплового удара способствуют тёплая одежда, переутомление, не соблюдение питьевого режима.

Тепловой удар, вызванный интенсивным или длительным воздействием прямого солнечного излучения на голову называется солнечным ударом. Перегреванию организма особенно подвержены дети, лица, страдающие сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями.

У детей грудного возраста причиной теплового удара может быть укутывание в тёплые одеяла, прибытие в душном помещении. 

Неотложные состояния, вызванные гипертермией (перегревом) 

Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого.

Признаки солнечного удара:

  • покраснение лица; 
  • тошнота, рвота; 
  • вялость; 
  • расстройство зрения; 
  • учащение дыхания, повышение температуры тела. 

В дальнейшем развиваются нарушения сознания, тахикардия сменяется брадикардией, пульс напряжен, бред, галлюцинации. 

В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар.

Признаки теплового удара:

  • утрата сознания; 
  • прекращения потоотделения; 
  • кожа мертвенно бледная, сухая и горячая на ощупь;
  • температура тела повышена.


Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара необходимо соблюдать несколько несложных правил: 

  • По возможности не выходите из дома с 11 до 17 часов дня.
  • Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лён и др.)
  • Обязательно прикрывайте голову лёгкой, светлой шляпой, панамой, шапочкой с козырьком, косынкой. Глаза защищайте тёмными очками.
  • Соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядочное питьё не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкислённый чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой.
  • Используйте крема с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а необходимость.
  • После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание.
  • Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды. 

Признаки и симптомы теплового удара

  • высокая температура тела, иногда достигающая до 41°С;
  • покрасневшая горячая сухая кожа, что особенно выражено у пожилых людей;
  • раздражительность; 
  • прогрессирующая потеря сознания;
  • учащенное поверхностное дыхание;
  • учащенный слабый пульс, переходящий в аритмию. 

У детей грудного возраста на первый план выступают быстро нарастающие диспепсические расстройства (рвота, понос) температура тела резко повышается, черты лица, заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание помрачается, возникают судороги, развивается кома.

Характерный признак тяжёлой степени перегревания – прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца! 

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

  • поместите пострадавшего в прохладное место;
  • дайте ему охлажденной воды или напитка;
  • внимательно наблюдайте за состоянием пострадавшего, стараясь не упустить признаков его ухудшения;
  • расстегните тесную одежду; 
  • снимите одежду, пропитанную потом;
  • приложите к коже прохладные мокрые компрессы, поместив их в паховую область, в каждую из подмышечных впадин и на шею для охлаждения крупных кровеносных сосудов. Обмахивайте пострадавшего чем-нибудь, чтобы обеспечить вентиляцию;
  • постарайтесь охладить тело пострадавшего любыми подручными средствами, мокрыми полотенцами или простынями;
  • не втирайте спирт, так как он приводит к закрытию пор кожи и препятствует выходу тепла;
  • не помещайте пострадавшего в ванну с прохладной водой, так как это может затруднить обеспечение проходимости дыхательных путей;
  • при тепловом ударе у пострадавшего может остановиться дыхание или наступить инфаркт миокарда. Будьте готовы к проведению реанимационных мероприятий. 

Когда следует вызывать скорую помощь 

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а если у человека отмечается отказ от воды, рвота и потеря сознания человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи». Если у пострадавшего открылась рвота, перестаньте давать ему питьё и уложите в восстановительное положение для обеспечения проходимости дыхательных путей.


  

Живите здорОво и здОрово!

 

 

 Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

Больше информации здесь:
www.гбуз-ао-цмп.рф

 

414024, г. Астрахань, пл. Свободы/ул. Котовского, д.2/6
Тел. (факс) 8 (8512) 51-24-77, 
e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Солнечный удар | Медицинский центр Ваше Здоровье

Содержание статьи

  1. Солнечный удар
  2. Этиология и патогенез солнечного удара
  3. Симптомы солнечного удара
  4. Первая помощь и лечение при солнечном ударе
  5. Профилактика солнечного удара

Солнечный удар – особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности. Диагноз выставляется на основании анамнеза и клинических симптомов. Лечение консервативное – охлаждение, устранение обезвоживания. В тяжелых случаях требуется неотложная медикаментозная терапия.

Солнечный удар

Солнечный удар – патологическое состояние, возникающее под действием прямых солнечных лучей. Как правило, развивается во время отдыха на природе (например, на пляже), но может наблюдаться и в горах, при относительно невысокой температуре воздуха, поскольку, в отличие от теплового удара, обусловлен перегреванием только головы, а не всего тела. Может поражать людей любого возраста и пола, однако особенно опасен для детей, пожилых и пациентов с некоторыми хроническими соматическими заболеваниями.

Последствиями солнечного удара становятся нарушение кровообращения и потоотделения, а также недостаток кислорода в тканях. В первую очередь страдает центральная нервная система, в тяжелых случаях серьезно нарушается деятельность всех органов и систем, возможна кома и летальный исход. Лечение солнечного удара осуществляют реаниматологи, кардиологи, неврологи и другие специалисты.

Этиология и патогенез солнечного удара

Солнечный удар развивается под действием солнца, находящегося в зените – в это время солнечные лучи под минимальным углом действуют на максимально возможную площадь. Непосредственной причиной возникновения может стать работа, отдых на природе, прогулки или нахождение на пляже в период с 10-11 до 15-16 часов дня. К числу провоцирующих факторов относятся безветренная душная погода, отсутствие головного убора, переедание, неправильный питьевой режим, употребление алкогольных напитков и прием лекарственных препаратов, снижающих способность организма к терморегуляции (например, антидепрессантов). Вероятность развития данной патологии увеличивается при гипертонической болезни, вегето-сосудистой дистонии, болезнях сердца и ожирении.

Прямые солнечные лучи нагревают голову, в результате развивается гипертермия всех отделов головного мозга. Оболочки мозга отекают, желудочки переполняются ликвором. Артериальное давление повышается. Артерии в головном мозге расширяются, возможны разрывы мелких сосудов. Нарушается работа нервных центров, отвечающих за жизненно важные функции – сосудистого, дыхательного и т. д. Все перечисленное создает условия для возникновения как немедленных, так и отсроченных по времени патологических изменений.

В тяжелых случаях может развиться асфиксия, обширное кровоизлияние в мозг, острая сердечно-сосудистая недостаточность и остановка сердца. К числу отдаленных последствий относится нарушение рефлекторных, сенсорных и проводниковых функций головного мозга. В отдаленном периоде могут возникать головные боли, неврологическая симптоматика, затруднения координации движений, нарушения зрения и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Симптомы солнечного удара

Вероятность развития и выраженность симптомов зависят от времени пребывания под солнечными лучами, интенсивности излучения, общего состояния здоровья и возраста пострадавшего. Появляется слабость, вялость, усталость, сонливость, жажда, сухость во рту, учащение дыхания, головокружение и нарастающая головная боль. Возникают офтальмологические нарушения – потемнение в глазах, «мушки», двоение объектов, трудности при концентрации взгляда. Повышается температура тела, отмечается гиперемия кожи лица. Возможно повышение или понижение артериального давления, при повышении АД может наблюдаться тошнота и рвота. В отсутствие помощи состояние пострадавшего может усугубляться, возможны нарушения сердечной деятельности и потеря сознания.

Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдается общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса (тахикардия) и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, резкая адинамия, неуверенность движений, шаткость походки, учащение пульса и дыхания, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой. Возможны обмороки и носовые кровотечения. Температура тела поднимается до 38-40 градусов. Для тяжелого солнечного удара характерно внезапное начало с изменением сознания от спутанности до комы, галлюцинациями, бредом, клоническими и тоническими судорогами, непроизвольным выделением мочи и кала и повышением температуры тела до 41-42 градусов.

Солнечный удар у детей младшего возраста имеет некоторые особенности, обусловленные несовершенством системы терморегуляции организма, а также недостаточными защитными свойствами и высокой чувствительностью кожи головы к воздействию тепла. Признаки удара у детей появляются гораздо быстрее, чем у взрослых. Характерная внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность. Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина. Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота. В тяжелых случаях возможна потеря сознания, остановка дыхания и нарушения сердечной деятельности.

Первая помощь и лечение при солнечном ударе

Пострадавшего немедленно перемещают в находящееся в тени прохладное место и укладывают, обеспечив приток воздуха к телу. Голову поворачивают набок, чтобы при возникновении рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. На затылок, лоб и шею накладывают прохладные (не ледяные) мокрые компрессы. Можно также обрызгать пострадавшего прохладной водой. Лед и холодную воду использовать не следует, поскольку температурный контраст является дополнительным стрессом для организма и может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние больного.

Если пострадавший находится в сознании, ему дают обильное подсоленное питье для восстановления водно-солевого баланса (можно использовать минеральную воду без газа). При потере сознания применяют нашатырный спирт. Если состояние не нормализуется, необходима срочная медицинская помощь. Если солнечный удар случился с ребенком, пожилым человеком или пациентом, страдающим тяжелыми соматическими заболеваниями, скорую помощь следует вызывать во всех случаях, даже при нормализации состояния пострадавшего.

Специализированная медицинская помощь заключается в восстановлении жизненно важных функций организма. При необходимости проводят искусственное дыхание. Для восстановления водно-солевого баланса внутривенно вводят раствор хлористого натрия. При сердечной недостаточности и асфиксии осуществляют подкожные инъекции кофеина или никетамида. Для нормализации артериального давления используют диуретики и гипотензивные средства. При солнечном ударе тяжелой степени требуется госпитализация в стационар и полный комплекс реанимационных мероприятий, в том числе – внутривенные инфузии, интубация, кардиостимуляция, стимуляция диуреза, оксигенотерапия  и т. д.

После перенесенного солнечного удара любой степени тяжести рекомендуется обратиться к врачу для своевременного выявления негативных последствий и исключения латентно текущих хронических заболеваний, которые могли увеличить вероятность развития данного патологического состояния. В течение нескольких дней нужно ограничить физическую нагрузку, избегать пребывания в жаре и на солнце, в противном случае увеличивается риск развития повторного удара. По возможности следует соблюдать постельный режим, это даст организму возможность восстановить функции нервной системы, биохимические показатели крови и уровень обменных процессов.

Профилактика солнечного удара

Перечень профилактических мер определяется конкретной обстановкой, состоянием здоровья и возрастом человека. К числу общих рекомендаций относится обязательная защита головы от солнечных лучей. Лучше использовать косынки, панамы и шляпы светоотражающих оттенков. Необходимо носить одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных материалов. Не следует работать или отдыхать под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня.

В походе или при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с пребыванием на солнце, нужно регулярно делать перерывы и отдыхать в тенистом прохладном месте. Важно соблюдать питьевой режим и каждый час выпивать не менее 100 мл жидкости. Сладкие газированные напитки не рекомендуются, лучше подойдет простая или столовая минеральная вода. Противопоказан крепкий чай, кофе и алкоголь. Не следует переедать на отдыхе или перед выходом на улицу – это создает дополнительную нагрузку на организм. По возможности в течение дня необходимо принимать прохладный душ, смачивать руки, ноги и лицо водой.

Первоисточник статьи: Яндекс.Здоровье

Перегревание, тепловой и солнечный удар. Профилактика и лечение

О центре — Учимся быть здоровыми

30.07.2019

Автор: Manager

Перегревание — значительное повышение температуры тела под влиянием внешних тепловых факторов.

Тепловой удар — наиболее тяжелый вид перегревания, характеризуется повышением внутренней температуры тела (температуры «ядра») до 40ºС и более, сопровождается нарушением сознания и выраженными расстройствами кровообращения и дыхания.

Выделяют две формы теплового удара: «классический», не связанный с физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей. Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжелой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.

Солнечный удар — разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры на организм человека воздействует дополнительно солнечная многоспектральная радиация. Особенно велика вероятность солнечного удара у людей, работающих в полевых условиях, совершающих трудных длительные переходы в условиях жаркого климата или злоупотребляющих солнечными ваннами на пляжах, если при этом их голова и туловище не защищены от прямых солнечных лучей. Солнечный удар может произойти не только во время пребывания на солнце, его последствия могут проявиться и несколько часов спустя.

Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также лица, находящиеся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью воздуха, во время спортивных соревнований в условиях жаркого климата, при интенсивной физической работе в душных, плохо вентилируемых помещениях. Развитию теплового удара способствует теплая одежда, переутомление, несоблюдение питьевого режима. У детей грудного возраста причиной теплового удара может быть укутывание в теплые одеяла, пребывание в душном помещении, расположение детской кроватки около печи или батареи центрального отопления.

Профилактика

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

— в жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов утра, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

— в жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;

— одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно;

— потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки;

— в жару нужно ограничить употребление жирной и белковой пищи;

— также необходимо полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.

Симптомы теплового и солнечного ударов

При перегревании больные жалуются на слабость, разбитость, быструю утомляемость, сонливость, головную боль, головокружение, шум в ушах, жажду, тошноту. При осмотре выявляются гиперемия кожных покровов, тахикардия, одышка. Температура тела повышается до 40-41ºС. В тяжелых случаях развивается гипотония, возникают нарушения сердечного ритма, дыхание становится поверхностным, аритмичным, редким, наблюдаются психические расстройства (бред, галлюцинации, двигательное возбуждение), сознание нарушается (оглушение, сопор, кома), нередки судороги. У детей грудного возраста на первый план выступают быстро нарастающие диспепсические расстройства (рвота, понос), повышается температура тела, черты лица заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание нарушается, возникают судороги, развиваются сопор, а затем кома.

Лечение

При проявлении первых симптомов перегревания следует:

— прекратить физическую нагрузку и переместить пострадавшего в более прохладную среду;

— уложить пациента на спину, если есть гипотензия, приподнять нижние конечности;

— начать постепенное охлаждение тела человека, используя физические методы (питье охлажденных жидкостей, обдувание вентилятором полностью раздетого пациента, влажное обертывание, распыление на пациента воды, начиная с имеющей температуру примерно равную нормальной температуре тела, а затем постепенно снижая ее до комнатной, применение «охлаждающих» пакетов на подмышечные, паховые области и шею). При форсированном использовании методов физического охлаждения может возникнуть озноб.

В случае проявления более тяжелых симптомов для оказания неотложной медицинской помощи необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

При нарушении сознания и других неврологических проявлениях пациент нуждается в обследовании, интенсивном наблюдении и терапии в условиях стационара.

В большинстве случаев при своевременном оказании неотложной помощи и правильном лечении прогноз благоприятный.

Кабинет медицинской профилактики Самусьской больницы

Солнечный и тепловой удар: в чем отличия? Диалайн

И солнечный, и тепловой удар чреваты для человека многими неприятными или даже очень серьезными последствиями. Солнечный удар — это разновидность теплового воздействия. Инфракрасное излучение, в первую очередь, влияет на ткани головного мозга, что сопровождается кислородным голоданием. Тепловой же удар возникает при общем перегреве, это влияет на общее состояние организма.

Причины и последствия теплового удара

Влияние на организм высокой температуры при повышенной влажности очень негативное. Тепловой удар можно получить на улице, в помещении, в бане, сауне, в автотранспорте и т. д. При этом организм теряет значительное количество воды и возникает сбой в терморегуляции. Факторы, влияющие на развитие теплового удара:

  • долгое нахождение на жаре;

  • работа вблизи источника высокой температуры;

  • одежда, которая препятствует испарению пота;

  • невосполнение водного баланса в жару;

  • физическая активность при высокой температуре воздуха.

Медицина различает тепловой удар нескольких степеней тяжести.

  1. Признаки легкой формы: вялость, усталость, сонливость.

  2. Признаки средней формы: вышеописанные, а также добавляется повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, повышенная потливость, носовое кровотечение, сильная жажда.

  3. Тяжелая форма теплового удара – это опасное состояние для организма. Возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы, почки испытывают сильный стресс.

У пострадавшего, который находился на солнце, могут наблюдаться признаки и теплового, и солнечного удара.

Причины и последствия солнечного удара

Солнечный удар может случиться только с тем, кто находится под воздействием солнечных лучей, в отличие от теплового. Это случается при непокрытой голове, кровеносные сосуды мозга расширяются, капилляры могут лопаться, что приводит к излишнему притоку жидкости к голове и поражению нервной системы. Так же солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов. Его симптомы:

  • головокружение и головная боль;

  • высокая температура, потливость;

  • рвота, понос.

В особо серьезных случаях, человек может потерять сознание. Также существует три разновидности последствий такого удара: в первом случае может остановиться дыхание и сердце, во втором – остановка сердца и кома, а в третьем – появление галлюцинаций, бреда и даже паралич.

Разница теплового и солнечного ударов

Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать адекватное количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.

Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Излишний нагрев тела можно остановить, если человек при наступлении неприятных симптомов сменит обстановку. Во всех случаях человеку можно помочь, для этого необходимо:

  • изолировать пострадавшего от солнца;

  • дать доступ воздуха;

  • наложить холодный компресс на лоб;

  • дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;

  • в серьезных случаях вызвать скорую.

При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара

Меры предосторожности

Чтобы избежать нежелательных воздействий от солнца, жары, необходимо беречь голову. При выходе на улицу стоит надевать головной убор. На улице нужно избегать солнечных мест, находясь преимущественно в тени. Без особых причин в очень жаркую погоду не стоит выходить из дома или же делать это до 12 часов и после 16-17 часов. На улицу нужно взять с собой воду без газа и влажные салфетки для лица. На пляже — пользоваться солнцезащитными кремами, не находиться под прямыми лучами солнца, не употреблять алкоголь и жирные продукты.

Человеку зачастую бывает плохо жарким летом в переполненных автобусах или маршрутках. Тут можно воспользоваться таким лайфхаком: заранее купить бутылочку с водой из холодильника и, находясь в транспорте, прикладывать ее к шее сбоку (к яремной вене), так кровь будет попадать в головной мозг охлажденной. Делать это стоит без наличия хронических заболеваний горла.

Осторожно Лето

Осторожно – опасно — ЛЕТО!

          Лето – самое желанное время года для большинства россиян.  Так хочется солнечного света, тепла, что мы подчас забываем, что именно  они могут нанести непоправимый вред нашему здоровью.

Солнечный свет доходит  до нас  в виде инфракрасного и ультрафиолетового излучения.  Ультрафиолетовое  излучение  не только окрашивает нашу кожу в приятный бронзовый цвет —  загар, но и  может привести к ожогам кожных покровов.  Инфракрасное излучение обладает колоссальной энергией и способно нагревать поверхность человеческого тела, приводя к  тепловому и солнечному удару.   

          С детства мы помним просьбу надеть головной убор – иначе  «в голову напечёт».  Прежде чем солнечные лучи доберутся до мозга, им придется пройти через множество барьеров.  Первый — волосы и кожа головы. Лысым гражданам будет труднее, часть первого барьера у них отсутствует. Впрочем, брюнетам тоже придется несладко, их темные волосы обладают свойством особенно хорошо поглощать солнечные лучи.  Второй барьер —  это кости черепа. Они слабо проводят тепло и, поэтому хорошо защищают нежный мозг от высоких температур. Последний барьер — трехслойный: между мозгом и черепом имеется особое пространство, в котором располагаются две оболочки мозга (твердая и мягкая ), а между ними   мозговая жидкость. Таким образом, надевая головной убор, мы  создаём  дополнительный барьер для теплового облучения, защищая головной мозг от перегревания, а возможно и от повреждения. При перегревании головного мозга происходит расширение кровеносных сосудов, в них поступает больше чем обычно крови, что вызывает повышение внутричерепного давления, возникает слабость, головокружение, тошнота, покраснение лица. Если на этом этапе не прервать  процесс нагревания, то от перенасыщения кровью и перегревания все отделы мозга, и даже отдельные клетки, теряют способность слаженно работать, и в результате нарушается деятельность всего организма. Человек уже не в состоянии осмысленно двигаться, ему даже не хочется шевелиться. У него адски болит голова, его постоянно тошнит. Пульс ускоряется до 120-140 ударов в минуту, температура тела повышается до 40°.  Могут появиться судороги, бред и галлюцинации, ему  становится все труднее дышать. Возможна даже кратковременная потеря сознания.  В этом состоянии человеку ещё можно помочь, но коварство теплового «удара» в том, что не всегда пациент может связать свое состояние с перегревом  и  поэтому очень важно, чтобы рядом оказался человек, который имеет представление, что делать при солнечном ударе и тепловом ударе. К сожалению, смерть в результате теплового удара наступает очень часто. При повышении температуры тела до 41°, несмотря на все реанимационные меры, около половины пострадавших погибают.

Особое внимание  летом требуется детям. При всех своих адаптационных способностях, дети не умеют адекватно оценивать собственное состояние – за них это приходится делать взрослым. Не следует кутать ребенка, перекармливать его, а вот за тем, чтобы он вовремя попил и не снимал панамку, следить нужно обязательно. Не лишним будет в жаркий день периодически измерять ребенку температуру. Симптомы теплового удара у детей – такие же как у взрослых, только проявления их более выражены. Единственный симптом, который больше характерен для детей — это носовое кровотечение на фоне теплового удара.

       Солнечный удар – это разновидность или частный случай теплового удара, возникающий из-за воздействия прямых солнечных лучей.    Помимо признаков теплового удара у больных с солнечным ударом будут признаки  длительного воздействия ультрафиолетового облучения на кожные покровы, которые будут красные, отёкшие, прикосновения к коже будут болезненны и неприятны.

         Дети более подвержены риску получить солнечный удар, для этого детскому организм, с ешё не сформированными механизмами терморегуляции, достаточно побыть под прямыми солнечными лучами 15 минут.

Солнечный и тепловой удар – это жизнеугрожающие состояния, поэтому  первая помощь  должна быть оказана как можно быстрее. При легкой степени перегрева это позволит пострадавшему вернуться к нормальному состоянию, при тяжелой – предотвратит такие последствия, как инфаркт, инсульт и даже смерть.

        Неотложная помощь при солнечном и тепловом ударе:

  1. Изолировать пострадавшего от повреждающего фактора: посадить в тени,  поместить в затенённое, прохладное помещение.
  2. Вызвать скорую помощь. Не беритесь оценивать тяжесть состояния пострадавшего — даже если субъективно человек  отмечает улучшение состояния, он нуждается в осмотре врача.
  3. Если сознание нарушено — дать понюхать нашатырный спирт, потереть и ущипнуть за мочки ушей, слегка щёлкнуть по носу.
  4. Освободить от  стесняющей, плотной  одежды (расстегнуть ремень, тугой воротник).
  5. Обеспечить приток свежего воздуха, включить вентилятор, кондиционер, если нет такой возможности создать импровизированные опахала, по возможности быстро охладить организм.
  6. Охладить больного,  для  этого поместить его  в холодную ванну или завернуть в простыню, смоченную холодной водой.  Менять простыни,  как только они начинают согреваться. Ко лбу, под затылок,  к ладоням, в подмышечную область  положить пакеты со льдом (можно использовать замороженные в морозилке продукты) или термопакеты из автомобильной аптечки. Оптимально охладить больного до 38,5°С, дальше организм справится сам.
  7. Если на коже имеются солнечные ожоги — приложить к ним прохладные примочки, которые следует менять по мере нагревания и подсыхания ткани. Если под рукой есть пантенол — смазать им места с ожогами.
  8.  Восстановить потери жидкости.  Восполнять потери жидкости прохладной водой, можно минеральной, солевыми растворами (регидрон, оралит), можно использовать чай с лимоном, зелёный чай комнатной температуры. Нельзя употреблять кофе, энергетики, а тем более спиртное.

Клинические проявления солнечного и теплового ударов, первую помощь при этих состояниях должен знать каждый, но стоит ли портить   себе и окружающим отдых?  Для того чтобы  воспоминания о жарком лете были только приятными необходимо помнить несколько простых правил поведения.

Наиболее  опасно  солнечное излучение с 11.00 до 16.00 часов, поэтому необходимо избегать в эти часы повышенной физической активности и пассивного нахождения под прямыми солнечными лучами.

С целью защиты  от солнечных лучей необходимо носить головной убор светлых тонов, пользоваться зонтиком, отдыхать в тени деревьев или под навесом. С целью профилактики перегревания организма следует носить одежду светлых тонов из натуральных тканей, при работе в помещение с повышенной температурой  почаще открывать окна, использовать кондиционеры и вентиляторы, периодически выходить на 5-10 минут в прохладное помещение. Для профилактики обезвоживания необходимо соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 2 литров в день, если у пациента имеются хронические заболевания, необходимо контролировать вес для раннего диагностики задержки жидкости в организме. Нельзя употреблять алкоголь и даже слабые алкогольные напитки в жаркое время.

  Если тепловой или солнечный удар все же настиг вас, не спешите возвращаться к привычному образу жизни, восстановите свои силы, ибо повторный тепловой удар  может повториться в тот же день с более тяжёлой симптоматикой.

Соблюдение этих нехитрых правил позволит Вам и Вашим близким хорошо отдохнуть, избежать опасности и сохранить о лете только хорошие воспоминания. Счастья вам и будьте здоровы.

Профилактика теплового и солнечного удара:

— Рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером.

— «Правильная одежда»: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова.

— Рациональное питание: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона. Непременно нужно компенсировать потери жидкости на испарение. При физической работе в жару оптимально выпивать стакан воды через каждые четверть часа.

     Особого внимания требует профилактика солнечного и теплового удара у детей. При всех своих адаптационных способностях, дети не умеют адекватно оценивать собственное состояние – за них это приходится делать взрослым. Не следует кутать ребенка, перекармливать его, а вот за тем, чтобы он вовремя попил и не снимал панамку, следить нужно обязательно. Не лишним будет в жаркий день периодически измерять ребенку температуру.

Тепловой удар и перегрев у собаки: симптомы и лечение

Перегрев собаки — достаточно серьезная проблема. При повышении температуры на улице необходимо учитывать, что жара негативно воздействует на собак. Тепловое истощение у щенка может привести к серьезным проблемам, таким как тепловой удар и остановка сердца. Чтобы обезопасить животное в жаркое летнее время, мы расскажем вам о признаках перегрева и мерах предосторожности. Маленькая подсказка: вода — истинное чудо, она поможет как напоить, так и остудить вашего питомца.

Тепловое истощение и тепловой удар

В отличие от человека, собаки не выделяют пот на всей поверхности тела. Ведь у собак всего лишь несколько потовых желез, расположенных на лапах, и они не играют особой роли в терморегуляции организма. Поэтому собаки для охлаждения учащенно дышат с открытой пастью и высунутым языком, что описывается в ветеринарии как полипноэ — учащенное дыхание. Однако иногда учащенного дыхания недостаточно для предотвращения перегрева.

Тепловое истощение происходит, когда температура тела животного поднимается значительно выше нормы. По данным PetMD.com, в ветеринарии если у собаки температура тела не поднимается выше 39,4 С, то это нормально. Если же температура тела повышается и достигает 41,1°C и выше, то велика вероятность получения теплового удара, так как у собаки нарушается работа внутренних органов и появляется риск остановки сердца.

Тревожные признаки

К счастью, признаки перегрева у собаки можно легко определить. Слишком учащенное дыхание — это первый знак. Согласно данным Фонда здравоохранения собак при Американском клубе собаководства, у собаки при тепловом ударе случается потеря сознания с судорогами, может появиться рвота или диарея, а также измениться цвет десен или языка на синий или ярко-красный. Скорее всего, вам хотелось бы определить проблему до ухудшения состояния животного и предпринять меры, чтобы не допустить серьезного перегрева питомца. Признаки теплового истощения на ранней стадии более незаметные. Например, замедленная реакция на команды по сравнению с нормальным состоянием. Когда вы зовете собаку по имени, вместо того чтобы повернуться и посмотреть на вас, она может просто уйти. Если у вас есть какие-либо подозрения, уведите собаку в темное и прохладное место. В дополнение к описанным симптомам теплового удара Общество защиты животных США приводит и другие признаки перегрева, такие как пелена на глазах, повышенное слюноотделение, учащенный сердечный ритм, дезориентация или потеря координации, жар, вялость и потеря сознания.

Факторы риска

Все собаки подвержены риску перегрева при определенных условиях, однако некоторые находятся в зоне повышенной опасности. Это относится к собакам с густой или длинной шерстью, молодым и преклонного возраста, а также к брахицефалическим породам с коротким носом и плоской мордой, таким как ши-тцу, мопсы, боксеры и бульдоги. Собаки с избыточной массой тела и страдающие различными заболеваниями, которые выражаются в затрудненном дыхании или проблемами с сердцем, в особой степени подвержены перегреву.

Чрезвычайно активные собаки, собаки ездовых или охотничьих пород (овчарки, ретриверы и спаниели) также подвержены повышенному риску, в особенности в жаркие месяцы. Будьте осторожны и не заставляйте собаку в это время много двигаться. Убедитесь, что животное делает достаточно перерывов для отдыха в тени, а также получает большое количество воды.

Факторы окружающей среды также могут представлять опасность для здоровья собаки. Необходимо принимать во внимание не только высокую температуру, но и влажность, так как данный фактор повышает риск теплового истощения у собаки. Все собаки подвержены повышенному риску перегрева, если животное не отдыхает в тени или дома в прохладном месте. Собаки, которые находятся в нагретом автомобиле, также подвергаются опасности теплового истощения и получения теплового удара.

Ваши действия в случае перегрева собаки

При появлении первых признаков перегрева животного необходимо немедленно принять меры для его охлаждения. Компания Vetstreet дает следующие рекомендации для предотвращения теплового истощения:

  1. Немедленно отведите собаку в прохладное место, в закрытое помещение с кондиционером или в тень под вентилятор.
  2. Используйте ректальный термометр для измерения температуры тела животного. Тепловое истощение, как правило, происходит при температуре тела собаки в пределах 39,4–41,1°C. Температура тела выше 41,1°C представляет опасность для жизни. Если здоровье вашего питомца находится под угрозой, обратитесь немедленно в ветеринарную клинику.
  3. Если рядом есть источник воды, река или бассейн для детей, дайте собаке окунуться, чтобы охладиться. Или используйте прохладные и мокрые полотенца или куски ткани, чтобы охладить животное. Расположите прохладные и мокрые куски ткани на шее, в подмышечной впадине и между задних лап, аккуратно намочите уши и подушечки лап прохладной водой.
  4. Если собака находится в сознании и хочет пить, предложите ей свежую, прохладную воду. Не заливайте воду в пасть, иначе она может попасть в легкие. Если собака не может или не хочет пить, либо не может удержать воду в пасти, смочите ей язык водой. Не нужно давать собаке лед, так как это может привести к резкому понижению температуры тела и, как следствие, к шоку для организма животного.
  5. Отвезите питомца в ветеринарную клинику. Если вы еще этого не сделали, заранее позвоните ветеринару, чтобы врачи были готовы к вашему приезду.

Предотвращение теплового истощения у собак

Безусловно, лучшее лекарство — это профилактика. Вы можете предотвратить перегрев вашего четырехлапого друга, приняв основные меры безопасности. Они подразумевают следующие действия: ограничивайте время выполнения упражнений или активного отдыха в условиях повышенной температуры и влажности, обеспечивайте отдых в тени и достаточное количество воды, когда ваша собака играет на улице, и ни при каких обстоятельствах не оставляйте питомца в закрытом автомобиле, даже если он припаркован в тени, а окна — открыты. В теплый день при температуре воздуха около 21°C температура внутри припаркованной машины может повыситься почти до 50°C в считанные минуты, что представляет собой опасность для нахождения вашей собаки в автомобиле даже на короткое время.

Если собака крайне активна и нуждается в упражнениях, чтобы выплеснуть избыточное количество энергии, позвольте ей поплавать или побегать и поиграть с разбрызгивателем до того, как она зайдет внутрь дома или помещения. Также можно использовать охлаждающие материалы или жилет, чтобы охладить животное, не намочив шерсть питомца. Если у вашей собаки длинная или густая шерсть, задумайтесь о стрижке животного в жаркое время года. Оставьте достаточное количество шерсти, чтобы защитить кожу питомца от солнца.

Наряду с этим, если вы выводите собаку на долгую прогулку, лучше выбрать для этого более прохладное время дня, например ранним утром или поздним вечером (необходимо учитывать, что нагретые тротуары и проезжая часть дороги могут обжечь подушечки лап животного). Не забудьте захватить с собой бутылку воды, чтобы напоить питомца во время перерыва. Если вы выходите на пробежку вместе с собакой, убедитесь, что длительность упражнения является оптимальной. Так же как и вам необходимо употреблять повышенное количество воды во время пробежки при высокой температуре, так и ваша собака нуждается в этом, и даже в большей степени.

Если вы выходите на охоту или пешую прогулку с вашим питомцем, либо если ваша собака должна охранять овец или рогатый скот, устройте ей несколько перерывов для отдыха в тени и обеспечьте достаточным количеством воды. Намочите животное или используйте охлаждающий жилет во время активных действий, а также пристально наблюдайте за питомцем для своевременного обнаружения первых признаков перегрева. Помните, что собаки ездовых пород более сконцентрированы на выполнении задачи и не могут определить, когда необходимо отдохнуть и охладиться. Вашей задачей является наблюдение за питомцем и обеспечение перерыва для здорового образа жизни животного.

И наконец, не забывайте составить запасной план для охлаждения собаки на случай, если произойдет перебой в подаче электроэнергии или отказ в работе кондиционера. Так же как некомфортно вам, собаке еще более некомфортно в подобных условиях, так как температура тела животного априори выше температуры тела человека. Если вам захочется перейти в более прохладное место, не забудьте взять собаку с собой. Либо оставьте собаку в конуре, пока тело животного не охладится, чтобы без последствий зайти в более прохладный дом.

Узнав о симптомах перегрева, мерах предосторожности и необходимых действиях в случае теплового удара у животного, вы и ваш четвероногий пушистый друг готовы к безопасному, веселому и счастливому летнему сезону.

Жан-Мари Баухаус

Жан-Мари Баухаус

 

Жан-Мари Баухаус любительница домашних животных, блогер и новеллист из города Талса, штат Оклахома, которая пишет о жизни домашних животных под чутким присмотром компании пушистых друзей.

 

Первая помощь при перегреве ребенка

Первая помощь при перегреве ребенка:

—  При возникновении любых признаков теплового удара необходимо срочно перенести ребенка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение).

— Нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребенка до пояса и уложить с приподнятым головным концом.

—   Тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс.

— Для того, чтобы привести ребенка в сознание, нужно дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте.

— При появлении признаков теплового или солнечного удара у ребенка необходимо вызвать скорую помощь. Если развился тяжелый тепловой удар, ребенок не приходит в себя от нашатырного спирта, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда «скорой».

— До приезда «скорой помощи» следует все время обтирать ребенка прохладной водой и опахивать. А также часто поить.

 

Профилактика теплового удара у детей:

Учитывая особенности детского организм, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка. Мерами профилактики перегрева у детей являются:

—  В жаркое время года гулять рекомендуется до 11 часов дня и после захода солнца, в «кружевной» тени. С 12 до 16 часов дня вообще не стоит играть на улице под солнцем.

— Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной.

—  На голове желательно носить панамку или летнюю шапочку.

— С собой на прогулку обязательно надо брать воду и поить ребенка чаще. В жару количества жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5-2 раза, особенно во время активных игр.

—  В рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, вареная и пареная еда.

— Не стоит ребенка чрезмерно укутывать и одевать. Комната должна регулярно проветриваться. В жаркое время года стоит пользоваться кондиционером.

Тепловой удар — Симптомы и причины

Обзор

Тепловой удар — это состояние, вызванное перегревом вашего тела, обычно в результате длительного воздействия высоких температур или физических нагрузок. Эта наиболее серьезная форма теплового поражения, тепловой удар, может возникнуть, если температура вашего тела поднимется до 104 F (40 C) или выше. Заболевание чаще всего встречается в летние месяцы.

Тепловой удар требует неотложной помощи.Невылеченный тепловой удар может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Чем дольше откладывается лечение, тем сильнее ущерб, что увеличивает риск серьезных осложнений или смерти.

Симптомы

Признаки и симптомы теплового удара включают:

  • Высокая температура тела. Основная температура тела 104 F (40 C) или выше, полученная с помощью ректального термометра, является основным признаком теплового удара.
  • Изменение психического состояния или поведения. Путаница, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома — все это может быть результатом теплового удара.
  • Изменение потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, ваша кожа будет горячей и сухой на ощупь. Однако при тепловом ударе, вызванном физическими нагрузками, ваша кожа может казаться сухой или слегка влажной.
  • Тошнота и рвота. Вы можете почувствовать тошноту или рвоту.
  • Покрасневшая кожа. Ваша кожа может покраснеть при повышении температуры тела.
  • Учащенное дыхание. Ваше дыхание может стать учащенным и поверхностным.
  • Учащение пульса. Ваш пульс может значительно учащаться, потому что тепловой стресс ложится огромным бременем на ваше сердце, помогая остыть вашему телу.
  • Головная боль. У вас может пульсировать голова.

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что у человека может быть тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Немедленно примите меры, чтобы охладить перегретого человека в ожидании неотложной помощи.

  • Поместите человека в тень или в помещение.
  • Снимите лишнюю одежду.
  • Охладите человека любыми доступными средствами — поместите в прохладную ванну с водой или примите прохладный душ, обрызгайте из садового шланга, губкой с прохладной водой, обмахните его прохладной водой, обмахиваясь струей, или положите пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на лицо. голова, шея, подмышки и пах человека.

Причины

Тепловой удар может произойти в результате:

  • Воздействие высокой температуры окружающей среды. При тепловом ударе, называемом неэксерционным (классическим) тепловым ударом, пребывание в горячей среде приводит к повышению внутренней температуры тела. Этот тип теплового удара обычно возникает после воздействия жаркой влажной погоды, особенно в течение длительного времени. Чаще всего встречается у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями.
  • Напряженная деятельность. Тепловой удар при физической нагрузке вызывается повышением температуры тела в результате интенсивной физической активности в жаркую погоду. Любой человек, который тренируется или работает в жаркую погоду, может получить тепловой удар, но он, скорее всего, случится, если вы не привыкли к высоким температурам.

При любом типе теплового удара ваше состояние может быть вызвано:

  • Ношение лишней одежды , которая предотвращает легкое испарение пота и охлаждает ваше тело
  • Распитие алкоголя, которое может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру
  • Обезвоживание из-за недостаточного питья воды для восполнения потери жидкости из-за потоотделения

Факторы риска

Тепловой удар может развиться у любого человека, но несколько факторов увеличивают ваш риск:

  • Возраст. Ваша способность переносить сильную жару зависит от силы вашей центральной нервной системы. В очень молодом возрасте центральная нервная система не полностью развита, а у взрослых старше 65 лет центральная нервная система начинает ухудшаться, что делает ваше тело менее способным справляться с изменениями температуры тела. Обе возрастные группы обычно испытывают трудности с сохранением водного баланса, что также увеличивает риск.
  • Физические нагрузки в жаркую погоду. Военная подготовка и участие в спортивных состязаниях, таких как футбол или бег на длинные дистанции, в жаркую погоду относятся к ситуациям, которые могут привести к тепловому удару.
  • Внезапное воздействие жаркой погоды. Вы можете быть более восприимчивыми к заболеваниям, связанным с жарой, если подвергнетесь внезапному повышению температуры, например, во время аномальной жары в начале лета или путешествуете в более жаркий климат.

    Ограничьте активность хотя бы на несколько дней, чтобы позволить себе привыкнуть к изменениям. Однако у вас может быть повышенный риск теплового удара, пока вы не испытаете несколько недель более высоких температур.

  • Отсутствие кондиционера. Вентиляторы могут улучшить ваше самочувствие, но в жаркую погоду кондиционер — самый эффективный способ охладиться и снизить влажность.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства влияют на способность вашего тела сохранять водный баланс и реагировать на тепло. Будьте особенно осторожны в жаркую погоду, если вы принимаете лекарства, которые сужают кровеносные сосуды (вазоконстрикторы), регулируете кровяное давление, блокируя адреналин (бета-блокаторы), избавляете свой организм от натрия и воды (диуретики) или уменьшаете психические симптомы (антидепрессанты или нейролептики). ).

    Стимуляторы от синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и запрещенные стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, также делают вас более уязвимыми для теплового удара.

  • Определенные состояния здоровья. Определенные хронические заболевания, например болезни сердца или легких, могут повысить риск теплового удара. То же самое можно сказать о ожирении, малоподвижном образе жизни и перенесенном в анамнезе тепловом ударе.

Осложнения

Тепловой удар может привести к ряду осложнений в зависимости от того, как долго сохраняется высокая температура тела.К тяжелым осложнениям относятся:

  • Повреждение жизненно важных органов. Без быстрой реакции на снижение температуры тела тепловой удар может вызвать отек мозга или других жизненно важных органов, что может привести к необратимым повреждениям.
  • Смерть. Без своевременного и адекватного лечения тепловой удар может быть смертельным.

Профилактика

Тепловой удар предсказуем и предотвратим. Примите следующие меры, чтобы предотвратить тепловой удар в жаркую погоду:

  • Носите свободную легкую одежду. Ношение лишней одежды или одежды, которая плотно прилегает к телу, не позволит вашему телу остыть должным образом.
  • Защищает от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела охладиться, поэтому защищайтесь на открытом воздухе с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно наносите каждые два часа — или чаще. если вы плаваете или потеете.
  • Пейте много жидкости. Сохранение гидратации поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
  • Примите дополнительные меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего тела сохранять водный баланс и рассеивать тепло.
  • Никогда не оставляйте никого в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей, связанных с жарой. Когда вы припаркованы на солнце, температура в вашем автомобиле может повыситься на 20 градусов F (более 11 C) за 10 минут.

    В теплую или жаркую погоду оставлять человека в припаркованной машине небезопасно, даже если окна треснуты или машина находится в тени.Когда ваш автомобиль припаркован, держите его запертым, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

  • Расслабьтесь в самые жаркие часы дня. Если вы не можете избежать напряженной деятельности в жаркую погоду, пейте жидкость и чаще отдыхайте в прохладном месте. Постарайтесь запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
  • Прижиться. Ограничьте время работы или физических упражнений в тепле, пока вы не привыкнете к этому.Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены тепловым заболеваниям. Вашему организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
  • Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или имеете состояние, повышающее риск проблем, связанных с жарой, избегайте жары и действуйте быстро, если вы заметили симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженном спортивном мероприятии или мероприятии в жаркую погоду, убедитесь, что вам доступны медицинские услуги на случай чрезвычайной жары.

01 июля 2021 г.

Показать ссылки
  1. Тепловой стресс, заболевание, связанное с жарой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. Проверено 6 августа 2020 г.
  2. Сильная жара. Готовая кампания. https://www.ready.gov/heat. Проверено 6 августа 2020 г.
  3. O’Connor FG, et al. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: эпидемиология, терморегуляция, факторы риска и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  4. ООО «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  5. Насчет сильной жары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. Проверено 6 августа 2020 г.
  6. Ferri FF. Тепловое истощение и тепловой удар. В: Ferri’s Clinical Advisor, 2017. Филадельфия, Пенсильвания.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 июня 2017 г.
  7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 июня 2017 г.

Тепловое истощение — симптомы и причины

Обзор

Тепловое истощение — это состояние, симптомы которого могут включать сильное потоотделение и учащенный пульс в результате перегрева тела.Это один из трех синдромов, связанных с жарой: тепловые судороги являются самыми легкими, а тепловой удар — наиболее тяжелыми.

Причины теплового истощения включают воздействие высоких температур, особенно в сочетании с высокой влажностью, и тяжелые физические нагрузки. Без своевременного лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, опасному для жизни состоянию. К счастью, тепловое истощение можно предотвратить.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы теплового истощения могут появиться внезапно или со временем, особенно при длительных физических упражнениях.Возможные признаки и симптомы теплового истощения включают:

  • Холодная влажная кожа с мурашками на жаре
  • Сильное потоотделение
  • Обморок
  • Головокружение
  • Усталость
  • Слабый, учащенный пульс
  • Низкое артериальное давление при стоянии
  • Мышечные судороги
  • Тошнота
  • Головная боль

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что испытываете тепловое истощение:

  • Прекратить всякую деятельность и отдохнуть
  • Переместите в более прохладное место
  • Пейте прохладную воду или спортивные напитки

Обратитесь к врачу, если ваши признаки или симптомы ухудшатся или не улучшатся в течение одного часа.Если вы находитесь рядом с кем-то, у кого наблюдаются признаки теплового истощения, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если он или она растеряны или взволнованы, теряют сознание или не могут пить. Вам потребуется немедленное охлаждение и неотложная медицинская помощь, если основная температура вашего тела (измеренная ректальным термометром) достигает 104 F (40 C) или выше.

Причины

Тепло вашего тела в сочетании с теплом окружающей среды приводит к так называемой внутренней температуре — внутренней температуре вашего тела.Вашему телу необходимо регулировать приток тепла (и, в холодную погоду, потерю тепла) из окружающей среды, чтобы поддерживать нормальную внутреннюю температуру, приблизительно 98,6 F (37 C).

Ваше тело не может охладиться.

В жаркую погоду ваше тело охлаждается в основном за счет потоотделения. Испарение пота регулирует температуру тела. Однако, когда вы интенсивно тренируетесь или иным образом перенапрягаетесь в жаркую влажную погоду, ваше тело менее эффективно охлаждается.

В результате в вашем теле могут развиться тепловые судороги — самая легкая форма теплового заболевания. Признаки и симптомы тепловых судорог обычно включают сильное потоотделение, усталость, жажду и мышечные судороги. Своевременное лечение обычно предотвращает прогрессирование тепловых спазмов до теплового истощения.

Обычно тепловые спазмы можно лечить, выпивая жидкости или спортивные напитки, содержащие электролиты (Gatorade, Powerade, другие), перейдя в более прохладные температуры, например, в место с кондиционером или в тени, а также отдыхая.

Другие причины

Помимо жаркой погоды и физических нагрузок, к другим причинам теплового истощения относятся:

  • Обезвоживание, снижает способность вашего тела к потоотделению и поддерживает нормальную температуру
  • Употребление алкоголя, , которое может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру
  • Переодевание, особенно в одежде, которая не позволяет поту легко испаряться

Факторы риска

Тепловое истощение может развиться у любого человека, но определенные факторы повышают вашу чувствительность к теплу.В их числе:

  • Молодой или пожилой возраст. Младенцы и дети младше 4 лет и взрослые старше 65 подвержены более высокому риску теплового истощения. Способность тела регулировать температуру не полностью развита у молодых людей и может быть снижена из-за болезни, приема лекарств или других факторов у пожилых людей.
  • Некоторые препараты. Лекарства, которые влияют на способность вашего организма сохранять водный баланс и надлежащим образом реагировать на тепло, в том числе те, которые используются для лечения высокого кровяного давления и проблем с сердцем (бета-блокаторы, диуретики), уменьшения симптомов аллергии (антигистаминные препараты), успокаивания (транквилизаторы) или уменьшения психических симптомов. такие как бред (нейролептики).Кроме того, некоторые запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут повысить вашу внутреннюю температуру.
  • Ожирение. Избыточный вес может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру и заставит ваше тело сохранять больше тепла.
  • Резкие перепады температуры. Если вы не привыкли к жаре, вы более подвержены заболеваниям, связанным с жарой, например, тепловому истощению. Путешествие в теплый климат из холодного или проживание в районе, который пережил раннюю волну жары, может подвергнуть вас риску заболевания, связанного с жарой, потому что у вашего тела не было возможности привыкнуть к более высоким температурам.
  • Высокий тепловой индекс. Тепловой индекс — это единичное значение температуры, которое учитывает то, как вы себя чувствуете при наружной температуре и влажности. Когда влажность высокая, ваш пот не так легко испаряется, и вашему телу труднее охладиться, что делает вас склонными к тепловому истощению и тепловому удару. Когда тепловой индекс составляет 91 F (33 C) или выше, вы должны принять меры, чтобы сохранить прохладу.

Осложнения

Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару — опасному для жизни состоянию, которое возникает, когда температура вашего тела достигает 104 F (40 C) или выше.Тепловой удар требует немедленной медицинской помощи, чтобы предотвратить необратимое повреждение мозга и других жизненно важных органов, которое может привести к смерти.

Профилактика

Вы можете принять ряд мер предосторожности для предотвращения теплового истощения и других заболеваний, связанных с жарой. При повышении температуры не забудьте:

.
  • Носите свободную легкую одежду. Ношение лишней одежды или одежды, которая плотно прилегает к телу, не позволит вашему телу остыть должным образом.
  • Защищает от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела охладиться, поэтому защищайтесь на открытом воздухе с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно наносите каждые два часа — или чаще. если вы плаваете или потеете.
  • Пейте много жидкости. Сохранение гидратации поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
  • Примите дополнительные меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего тела сохранять водный баланс и рассеивать тепло.
  • Никогда не оставляйте никого в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей, связанных с жарой. Когда вы припаркованы на солнце, температура в вашем автомобиле может подняться на 20 градусов по Фаренгейту (более 11 C) за 10 минут.

    В теплую или жаркую погоду оставлять человека в припаркованной машине небезопасно, даже если окна треснуты или машина находится в тени.Когда ваш автомобиль припаркован, держите его запертым, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

  • Расслабьтесь в самые жаркие часы дня. Если вы не можете избежать напряженной деятельности в жаркую погоду, пейте жидкость и чаще отдыхайте в прохладном месте. Постарайтесь запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
  • Прижиться. Ограничьте время работы или физических упражнений в тепле, пока вы не привыкнете к этому.Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены тепловым заболеваниям. Вашему организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
  • Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или имеете состояние, повышающее риск проблем, связанных с жарой, например, перенесенное ранее тепловое заболевание в анамнезе, избегайте тепла и действуйте быстро, если вы заметили симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженном спортивном мероприятии или мероприятии в жаркую погоду, убедитесь, что вам доступны медицинские услуги на случай чрезвычайной жары.

тепловых заболеваний | HealthLink BC

Обзор темы

Нормальную температуру тела поддерживает нервная система. По мере повышения температуры тела тело пытается поддерживать нормальную температуру за счет передачи тепла. Потоотделение и приток крови к коже (терморегуляция) помогают нам сохранять тело прохладным. Заболевание, связанное с жарой, возникает, когда наши тела больше не могут передавать достаточно тепла, чтобы сохранять нам прохладу.

Высокая температура тела (гипертермия ) может быстро развиваться в очень жарких условиях, например, когда ребенок остается в машине в летнюю жару. Горячие температуры могут также накапливаться в небольших помещениях с плохой вентиляцией, например на чердаках или в котельных. У людей, работающих в таких условиях, может быстро развиться гипертермия.

Высокая температура, вызванная лихорадкой отличается от высокой температуры тела, вызванной тепловым заболеванием.Лихорадка — это нормальная реакция организма на инфекцию и другие состояния, как незначительные, так и серьезные. Болезни, связанные с жарой, вызывают высокую температуру тела, потому что тело не может эффективно передавать тепло или из-за чрезмерного притока тепла извне.

К тепловым заболеваниям относятся:

  • Тепловая сыпь (потница), которая возникает, когда потовые протоки к коже закупориваются или набухают, вызывая дискомфорт и зуд.
  • Тепловые судороги, которые возникают в мышцах после тренировки, потому что потоотделение вызывает потерю организмом воды, соли и минералов (электролитов).
  • Тепловой отек (припухлость) в ногах и руках, который может возникнуть, когда вы долгое время сидите или стоите в жаркой среде.
  • Тепловая тетания (гипервентиляция и тепловой стресс), которая обычно вызывается короткими периодами стресса в жаркой среде.
  • Тепловой обморок (обморок), который возникает из-за низкого кровяного давления, когда тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться (расширяться) и жидкости тела перемещаются в ноги под действием силы тяжести.
  • Тепловое истощение (тепловое истощение), которое обычно развивается, когда человек работает или тренируется в жаркую погоду и не пьет достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости.
  • Тепловой удар (солнечный удар), который возникает, когда организм не может регулировать собственную температуру, и температура тела продолжает повышаться, часто до 40,6 ° C (105 ° F) или выше. Тепловой удар — неотложная медицинская помощь. Даже при немедленном лечении это может быть опасным для жизни или вызвать серьезные долгосрочные проблемы.

Часто окружающие и физические условия затрудняют охлаждение. Заболевания, связанные с жарой, часто возникают или усугубляются обезвоживанием и усталостью. Физические упражнения в жаркую погоду, работа на открытом воздухе и чрезмерная одежда для окружающей среды увеличивают ваш риск.Употребление алкоголя также увеличивает риск обезвоживания.

Многие лекарства повышают риск теплового заболевания. Некоторые лекарства уменьшают количество крови, перекачиваемой сердцем (сердечный выброс), и ограничивают приток крови к коже, поэтому ваше тело не может охладиться за счет потоотделения. Другие лекарства могут изменить ваше чувство жажды или увеличить выработку тепла вашим телом. Если вы регулярно принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом относительно активности в жаркую погоду и вашего риска заболевания, связанного с жарой.

Другие факторы, которые могут увеличить риск теплового заболевания, включают:

  • Возраст. Младенцы не теряют тепло быстро и плохо потеют. Пожилые люди плохо потеют и обычно имеют другие проблемы со здоровьем, которые влияют на их способность терять тепло.
  • Ожирение. У людей с избыточным весом снижается приток крови к коже, сохраняется тепло из-за изолирующего слоя жировой ткани, и у них большая масса тела, которую нужно охлаждать.
  • Жара.Люди, живущие в городах, особенно уязвимы для болезней во время аномальной жары, потому что тепло удерживается высокими зданиями и загрязнителями воздуха, особенно при высоком уровне влажности.
  • Хронические заболевания, такие как диабет, сердечная недостаточность и рак. Эти условия меняют способ избавления организма от тепла.
  • Путешествуйте по диким местам или за границу с высокими наружными температурами и влажностью. Когда вы переезжаете в другой климат, ваше тело должно привыкнуть к различиям (акклиматизироваться), чтобы поддерживать температуру тела в пределах нормы.

Большинство заболеваний, связанных с жарой, можно предотвратить, сохраняя тело прохладным и избегая обезвоживания в жарких условиях. Лечение в домашних условиях — это обычно все, что нужно для лечения легких тепловых заболеваний. Тепловое истощение и тепловой удар требуют немедленной медицинской помощи.

Проверьте свои симптомы

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй — как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет».)

Вернулись ли вы к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

Пытались ли вы оказать первую помощь более 30 минут?

Первая помощь часто помогает охладить вас и улучшить ваши симптомы.

Да

Первая помощь более 30 минут

Нет

Первая помощь более 30 минут

Есть ли у вас симптомы, несмотря на оказание первой помощи?

Да

Симптомы сохраняются, несмотря на первую помощь

Нет

Симптомы улучшились после оказания первой помощи

Пробовали ли вы лечение в домашних условиях более 4 часов?

Домашнее лечение включает отдых, избегание жары и солнца, использование прохладных компрессов или вентилятора для охлаждения и употребление большого количества жидкости.

Да

Домашнее лечение более 4 часов

Нет

Домашнее лечение более 4 часов

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Воздействие горячей окружающей среды может вызвать множество проблем.Проблемы могут быть легкими, например, тепловая сыпь, отек рук или ног или тепловые спазмы. Но тепло также может привести к более опасным ситуациям, таким как замешательство, судороги или обморок.

Симптомы теплового истощения могут включать:

  • Слабость, головокружение или утомляемость.
  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Кожа бледная, прохладная и влажная.
  • Повышенная температура тела.

Тепловое истощение может возникнуть, когда вы сильно потеете (обычно во время работы или упражнений в жаркую погоду) и не пьете достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Вы вообще не можете говорить.
    • Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
    • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
    • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

    Умеренное затруднение дыхания означает:

    • Трудно говорить полными предложениями.
    • При активности тяжело дышать.

    Легкое затруднение дыхания означает:

    • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
    • От активности становится трудно дышать.

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
    • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед.
    • Ребенок, кажется, утомляется.
    • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

    Умеренное затрудненное дыхание означает:

    • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
    • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
    • Ноздри раздуваются или живот во время дыхания движется внутрь и наружу.

    Легкое затруднение дыхания означает:

      Если у вас есть симптомы теплового истощения, попробуйте следующую помощь , чтобы охладиться. :

      • Прекратите свои дела и отдохните.
      • Убирайтесь с солнца и жары.
      • Снимите лишнюю одежду.
      • Распылите на тело прохладную воду.
      • Используйте вентилятор, если он есть.
      • Пейте много прохладной воды или напитков для регидратации.

      Признаки серьезного теплового истощения включают:

      • Затуманенное зрение.
      • Учащенное дыхание и учащенное сердцебиение (более 120 ударов в минуту в состоянии покоя).
      • Сильные спазмы в животе.
      • Очень сильное потоотделение (пот стекает и промокает через одежду).

      Некоторые других симптомов теплового заболевания включают:

      • Мышечные подергивания или спазмы.
      • Мышцы, которые кажутся твердыми и бугристыми.
      • Боль в мышцах.

      Симптомы теплового удара могут включать:

      • Чувство или поведение очень сбитого с толку, беспокойного или тревожного.
      • Проблемы с дыханием.
      • Сильное потоотделение или отсутствие потоотделения (потоотделение могло прекратиться).
      • Кожа красная, горячая и сухая даже в подмышечных впадинах.
      • Отключение.
      • Изъятие.
      • Тошнота и рвота.

      Тепловой удар возникает, когда тело не может контролировать собственную температуру, а температура тела продолжает расти.

      Обратитесь за помощью сейчас

      Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

      • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
      • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
        • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
        • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

      Позвоните 911 сейчас

      Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

      Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

      Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

      Обратитесь за помощью сегодня

      Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .

      Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.

      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
      • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
      • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

      Попробуйте первую помощь при симптомах

      • Прекратите то, что вы делаете, и отдохните.
      • Уйти от солнца и тепла.
      • Снимите лишнюю одежду.
      • Распылите на тело прохладную воду.
      • Используйте вентилятор, если он есть.
      • Пейте много прохладной воды или напитков для регидратации.

      Если ваши симптомы улучшатся, возможно, вам не придется обращаться за медицинской помощью сегодня.

      Обратитесь за помощью сегодня

      Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

      • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
      • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
      • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

      Позвоните 911 сейчас

      Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

      Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

      Пока вы ждете прибытия помощи:

      • Обрызгайте или протрите человека холодной водой.
      • Приложите пакеты со льдом к как можно большей части тела.
      • Не используйте ли какие-либо лекарства (например, аспирин, парацетамол или ибупрофен) для снижения температуры тела человека.

      Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

      Домашнее лечение

      Скорая помощь

      Неотложная первая помощь при тепловом ударе необходима немедленно, поскольку это состояние опасно для жизни. После звонка в службу 911 или в другую службу неотложной медицинской помощи выполните следующие действия по оказанию первой помощи:

        • Переместите человека в прохладное место, вдали от прямых солнечных лучей.
        • Снимите с человека ненужную одежду и положите его или ее на бок, чтобы открыть как можно большую поверхность кожи для воздействия воздуха.
        • Охладите все тело человека, обмыв губкой или обрызгав его холодной водой, и обмахивайте его веером, чтобы снизить температуру тела человека. Следите за признаками быстро прогрессирующего теплового удара, такими как судороги, потеря сознания более нескольких секунд и умеренное или сильное затрудненное дыхание.
        • Приложите пакеты со льдом к каждой подмышке и задней части шеи человека.
        • Проверьте ректальную температуру человека и постарайтесь как можно скорее охладить ее до 39 ° C (102 ° F) или ниже. Чем дольше тело находится в состоянии высокой температуры, тем серьезнее заболевание и тем выше вероятность развития осложнений. Температура , измеренная во рту или в ухе, не является точной в этой чрезвычайной ситуации.
        • Если человек перестал дышать, начните СЛР.
        • Не давайте лекарства для снижения высокой температуры тела, которая может возникнуть при тепловом ударе.Лекарства могут вызвать проблемы из-за реакции организма на тепловой удар.
        • Если человек бодрствует и достаточно внимателен, чтобы проглотить, дайте ему жидкости [от 1 л (32 жидких унций) до 2 л (64 жидких унций) в течение 1-2 часов] для гидратации. Большинство людей с тепловым ударом имеют измененный уровень сознания, и им нельзя безопасно пить жидкость. Возможно, тебе придется помочь. Убедитесь, что человек достаточно сидит, чтобы не подавиться.

      Домашнее лечение легкого теплового заболевания

      Большинство тепловых заболеваний, выявленных на ранних стадиях, таких как легкое тепловое истощение, можно лечить дома.

        • Прекратите активность и отдохните.
        • Держитесь подальше от прямых солнечных лучей и лягте в более прохладном месте, например в тени или в помещении с кондиционером. Поднимите ноги. Снимите всю ненужную одежду.
        • Охладитесь, применив прохладный компресс или обдув вас вентилятором.
        • Пейте напитки для регидратации, соки или воду для восполнения жидкости. Выпейте 2 литра (2 кварты) прохладной жидкости в течение 2–4 часов. Вы пьете достаточно жидкости, если ваша моча нормального цвета и количества и вы мочитесь каждые 2–4 часа.Полная регидратация пероральными жидкостями обычно занимает около 36 часов, но большинство людей начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких часов.
        • Отдыхайте в течение 24 часов и продолжайте восполнение жидкости питьем для регидратации. Отдыхайте от любых тяжелых физических нагрузок от 1 до 3 дней.

      Тепловой обморок (обморок) обычно длится недолго и улучшается, когда вы ложитесь в горизонтальное положение. Полезно лежать в более прохладной окружающей среде.

      Тепловой отек (припухлость) лечится отдыхом и поднятием ног.Если вы долгое время стоите в жаркой среде, часто сгибайте мышцы ног, чтобы кровь не скапливалась в голенях, что может привести к тепловому отеку и обмороку.

      Тепловые спазмы лечат, уходя от тепла и заменяя жидкости и соль. Если вы не придерживаетесь диеты с ограничением количества соли (натрия), съешьте немного больше соли, например несколько орехов или крендельков. Не используйте солевые таблетки , так как они медленно всасываются и могут вызвать раздражение желудка.Попробуйте помассировать и растянуть сжатые мышцы.

      Тепловая сыпь (потница) обычно проходит и проходит без лечения. Антигистаминные препараты могут помочь, если у вас проблемы с зудом. Следите за тем, чтобы участки были чистыми и сухими, чтобы предотвратить кожную инфекцию. Не используйте детскую присыпку при появлении сыпи. Пудра может накапливаться в складках кожи и удерживать влагу, позволяя размножаться бактериям, которые могут вызвать инфекцию. В жаркую погоду надевайте как можно меньше одежды. Следите за тем, чтобы в доме, особенно в спальнях, было прохладно.

      Симптомы, на которые следует обратить внимание при лечении в домашних условиях

      Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

      • Возник припадок.
      • Развивается снижение умственной активности.
      • Развивается одышка.
      • Симптомы становятся более серьезными или частыми.

      Профилактика

      Следующие советы могут помочь предотвратить тепловое заболевание. Помните о симптомах заболеваний, связанных с жарой, и о тревожных признаках обезвоживания.

        • Соблюдайте меры тепловой безопасности, когда вы ведете физическую активность в жаркую погоду. Это особенно важно для уличных рабочих и военнослужащих. Избегайте физических нагрузок в жаркую влажную погоду или в самое жаркое время дня (с 11:00 до 15:00). Будьте осторожны во время физических нагрузок в жару, если у вас есть риск для здоровья.
        • Пейте много воды до, во время и после физической активности. Это очень важно, когда на улице жарко и когда вы занимаетесь интенсивными упражнениями.Такие жидкости, как напитки для регидратации, соки или вода, помогают восполнить потерю жидкости, особенно если вы много потеете.
          • Пейте по расписанию. За два часа до тренировки выпейте 750 мл жидкости. Выпейте 500 мл жидкости за 15 минут до тренировки. Продолжайте пить 250 мл (8 жидких унций) жидкости каждые 15 минут во время тренировки.
          • Пейте напитки для регидратации, которые усваиваются так же быстро, как вода, но также заменяют сахар, натрий и другие питательные вещества. Ешьте фрукты и овощи, чтобы восполнить питательные вещества.
          • Проверьте свою мочу. Моча должна быть прозрачной или бледно-желтой, и ее должно быть много, если вы пьете достаточно. Вы должны мочиться каждые 2–4 часа во время физической активности, если вы остаетесь должным образом гидратированным. Если диурез уменьшается, пейте больше жидкости.
        • Не проводить много времени на солнце. Если возможно, занимайтесь спортом или работайте на улице в более прохладное время дня. В жаркую погоду надевайте легкую, светлую, свободную одежду, чтобы кожа могла охладиться за счет испарений.Наденьте шляпу с широкими полями или используйте зонтик для тени.
        • Дерматологи настоятельно рекомендуют солнцезащитный крем с защитой от UVA и UVB и фактором защиты от солнца (SPF) 30 или более, если вы и ваш ребенок находитесь на солнце. Также используйте бальзам для губ с SPF 30. Обязательно используйте продукты, одобренные Канадской дерматологической ассоциацией.
        • Сохраняйте хладнокровие как можно дольше. Делайте частые перерывы в тени, у вентилятора или кондиционера. Охладите кожу, обрызгав тело водой.Принимайте прохладную ванну или душ 1 или 2 раза в день в жаркую погоду.
        • Если вам приходится какое-то время стоять в жаркой среде, часто сгибайте мышцы ног. Это предотвратит скопление крови в голенях, что может привести к обмороку. Чтобы предотвратить отек (тепловой отек), наденьте поддерживающий шланг, чтобы стимулировать кровообращение, стоя в течение длительного времени.
        • Не употреблять алкоголь. Он увеличивает приток крови к коже и увеличивает риск обезвоживания.

      Сохранение физической формы может помочь вам адаптироваться к жаркой окружающей среде.Прежде чем отправиться в путешествие или на работу в более жаркой среде, постепенно используйте физическую подготовку. У взрослых это занимает от 8 до 14 дней. Детям требуется от 10 до 14 дней, чтобы их организм привык к жаре. Если вы путешествуете в жаркую погоду и не привыкли к жаре, сократите свою обычную физическую активность на улице вдвое в течение первых 4–5 дней. Постепенно увеличивайте активность после того, как ваше тело приспособится к теплу и уровню активности.

      Имейте в виду, что когда влажность вне помещения превышает 75%, способность тела терять тепло за счет потоотделения снижается.Необходимо использовать другие способы сохранять хладнокровие. Индекс жары для каждого дня предупреждает людей о риске заболевания, связанного с жарой, в зависимости от температуры и влажности воздуха в этот день. Прямое пребывание на солнце может увеличить риск теплового заболевания в дни с высоким тепловым индексом.

      Люди, перенесшие тепловой удар в прошлом, могут быть более чувствительны к воздействию тепла в первые несколько месяцев после болезни, но у них нет долгосрочных проблем.

      Подготовка к встрече

      Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

      Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

      • Каковы ваши основные симптомы?
      • Как давно у вас есть симптомы? Насколько они серьезны?
      • Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
      • Чем вы занимались в жаркой среде?
      • Знаете ли вы, какой была температура, уровень влажности или индекс жары, когда у вас появились симптомы?
      • Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
      • Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
      • Есть ли у вас риски для здоровья?

      Ссылки

      Консультации по другим работам

      • Lipman GS, et al.(2013). Практическое руководство Общества дикой природы по профилактике и лечению заболеваний, связанных с жарой. Дикая природа и экологическая медицина, 24 (4): 351–361.

      Кредиты

      Дата адаптации: 15.09.2021

      Адаптировано: HealthLink BC

      Адаптация проверена: HealthLink BC

      Дата адаптации: 15.09.2021

      Адаптировано: HealthLink BC

      Адаптировано Автор: HealthLink BC

      Страница не найдена

      Страница не найдена Медицинские услуги университета UT

      Запрошенная страница не может быть найдена.Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

      University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности / выражения.


      л л л л л l l

      Тепловое воздействие и реакции

      Это симптом вашего ребенка?

      • Симптомы после пребывания в условиях высоких температур (например, волны тепла)
      • Симптомы после тяжелой работы или занятий спортом в жаркую погоду
      • Охватываются тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар
      • Предотвращение симптомов теплового воздействия также распространяется на

      Типы тепловых реакций

      • Есть 3 основные реакции на высокие температуры и тепловые волны.
      • Тепловой или солнечный удар (серьезный). Симптомы включают горячую, покрасневшую кожу с высокой температурой выше 105 ° F (40,5 ° C). Более 50% детей, перенесших тепловой удар, не потеют. Тепловой удар может вызвать спутанность сознания, кому или шок. Тепловой удар — это чрезвычайная ситуация, опасная для жизни. При отсутствии своевременного лечения у него высокий уровень смертности.
      • Тепловое истощение. Симптомы включают бледность кожи, обильное потоотделение и тошноту. Признаками также могут быть головокружение, обморок или слабость. Может иметь небольшую лихорадку 100-102 ° F (37.8 — 39 ° C) на короткое время. В большинстве случаев лихорадки нет. Большинство этих симптомов вызвано обезвоживанием из-за потоотделения. Человек может перейти от теплового истощения до теплового удара. Итак, все пациенты с тяжелыми симптомами (например, обмороки) должны быть осмотрены сейчас. Легкие симптомы (например, головокружение) можно лечить дома с помощью жидкости и отдыха. Но если они не исчезнут с помощью лечения, этих детей также необходимо осмотреть.
      • Тепловые судороги. Присутствуют сильные мышечные спазмы в ногах (икроножные мышцы или бедра) и животе.Лихорадки нет. Может возникнуть стеснение или спазмы рук. После того, как ваш ребенок выпьет жидкости и остынет, он или она почувствует себя лучше. Все симптомы должны исчезнуть через несколько часов.

      Причины тепловых реакций

      • Все 3 реакции вызваны воздействием высоких температур, часто с высокой влажностью.
      • Напряжение. В жаркую погоду, тяжелая работа или спорт могут привести к тому, что тепловыделение превысит тепловые потери.
      • Обезвоживание. Потоотделение в жаркую погоду может привести к тому, что потеря потоотделения превысит потребление жидкости.Плохая гидратация препятствует потоотделению и увеличивает риск тепловых реакций.
      • Жара. Первая летняя жара может вызвать проблемы с жарой. Чтобы привыкнуть к высоким летним температурам, вам потребуется 8–10 дней. Это резкое изменение температуры может произойти и в отпуске.
      • Воздействие очень высокой температуры. Примеры — пребывание в горячей машине или в паровой палатке. Пребывание в помещении без кондиционера во время волн тепла — основная причина теплового удара у пожилых людей.
      • Здоровье и факторы риска. Младенцы меньше потеют, когда им жарко. У детей с ожирением также снижена способность отдавать тепло.

      Когда вызывать тепловое воздействие и реакции

      Позвоните в службу 911 сейчас

      • Трудно проснуться или не могу проснуться
      • Запутанные действия или разговоры
      • Произошел припадок
      • Признаки шока (очень слабая или серая, прохладная кожа)
      • Температура выше 105 ° F (40,5 ° C)
      • Вы считаете, что у вашего ребенка опасная для жизни ситуация

      Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

      • Возраст менее 12 недель и нарушение нормального поведения после теплового воздействия
      • Повышенная температура у ребенка до 12 недель .Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
      • Рвота от питья жидкости
      • Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, очень сухость во рту и отсутствие слез.
      • Лихорадка или головокружение остаются после употребления жидкости в течение более 2 часов
      • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
      • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, и проблема является неотложной

      Связаться с врачом в течение 24 часов

      • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не является неотложной

      Самостоятельный уход на дому

      • Нормальные мышечные судороги или боли в мышцах от воздействия тепла
      • Нормальное головокружение от воздействия тепла
      • Нормальная температура (ниже 104 ° F или 40.0 ° C) от теплового воздействия
      • Предотвращение тепловых реакций

      Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

      Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

      Рекомендации по уходу за воздействием тепла

      1. Пейте много жидкости:
        • Все симптомы тепловых реакций реагируют на замену жидкости.
        • Тип жидкости. Дайте ребенку столько холодной воды, сколько он будет пить. Делайте это, пока он не почувствует себя лучше.
        • Если у вас есть спортивный напиток (например, Gatorade), дайте его взамен. Спортивные напитки содержат воду, соль и сахар.
        • Сколько (подростки). Начните с 3 чашек (24 унции или 720 мл). Затем давайте 1 стакан (240 мл) каждые 15 минут в течение следующих 1-2 часов.
        • Дети (6–12 лет). Начните с 2 чашек (16 унций или 480 мл). Затем давайте 6 унций (180 мл) каждые 15 минут в течение следующих 1-2 часов.
        • Цвет мочи. По цвету мочи можно определить, достаточно ли жидкости вы пьете. Темно-желтая моча означает легкое обезвоживание. Прозрачная или светло-желтая моча означает, что ваш ребенок пьет достаточно жидкости.
      2. Тепловые судороги — что вы должны знать:
        • Тепловые судороги являются наиболее частой реакцией на тепловое воздействие. Они никогда не бывают серьезными. Иногда они могут быть ранним признаком теплового истощения.
        • Судороги возникают в мышцах, которые работали больше всего.
        • Тепловые спазмы могут быть довольно болезненными.
        • Тепловые судороги означают, что организму нужен отдых, больше жидкости и соли.
        • Тепловые спазмы должны исчезнуть через 1-2 часа после замены потерянных жидкостей.
      3. Тепловое истощение:
        • Положите ребенка в прохладное место. Попросите его лечь с приподнятыми ступнями.
        • Разденьте его (кроме нижнего белья), чтобы поверхность тела могла излучать тепло.
        • Промывайте всю поверхность тела постоянно прохладной водой.Сделайте воду максимально холодной, не вызывая дрожи.
        • Слабость должна исчезнуть через 2–3 часа после замены потерянных жидкостей.
      4. Головокружение — что вы должны знать:
        • Головокружение и слабость могут быть вызваны легким обезвоживанием. Это происходит из-за потоотделения в горячем состоянии.
        • Головокружение должно исчезнуть через 1-2 часа после замены потерянных жидкостей.
        • Легкое обезвоживание также может вызвать тошноту. Это должно пройти после употребления достаточного количества жидкости.
      5. Лихорадка — что вы должны знать:
        • Тело может перегреться из-за активности, когда на улице жарко. После питья жидкости и отдыха температура должна нормализоваться. Это может занять 1-2 часа.
        • Жидкости: Сначала дайте ребенку выпить немного жидкости.
        • Холодная ванна: Во-вторых, примите прохладную ванну или душ в течение 5 минут. Прохладный означает температуру ниже температуры тела. Причина: быстрее сбивает температуру.
        • Нет Meds: Лекарства от лихорадки бесполезны при этом типе лихорадки.
      6. Соленая пища:
        • После того, как ваш ребенок выпьет 2 или 3 стакана воды, предложите немного соленой пищи. Полезны картофельные чипсы или крендели.
        • Не давайте соли в таблетках. Причина: они замедляют абсорбцию воды и могут вызвать рвоту.
      7. Отдых — лежа:
        • Отдохните в прохладном месте с вентилятором, пока не почувствуете себя лучше.
      8. Предотвращение тепловых реакций:
        • Пейте больше воды. При работе или физических упражнениях в жаркую погоду попросите ребенка выпить большое количество прохладной воды. Это помогает предотвратить обезвоживание. Для подростков это означает не менее 240 мл (240 мл) каждые 15–30 минут. Вода — идеальная жидкость для восполнения пота. Теряется очень мало соли.
        • Спортивные напитки. Чаще всего специальные спортивные напитки не имеют преимущества перед водой. Но они полезны, если вы тренируетесь дольше часа.В этом случае замените 1 стакан воды в час спортивным напитком.
        • Делайте перерывы на воду. Делайте это каждые 15 минут в тени. Выпейте воды, даже если вы не хотите пить. Жажда может быть отложена до тех пор, пока человек почти не обезвоживается.
        • Избегайте солевых таблеток. Они замедляют опорожнение желудка и задерживают всасывание жидкости.
        • Платье прикольное. Наденьте однослойную легкую одежду. Поменяйте его, если он намокнет от пота. Защитите детей с лихорадкой от теплового удара, не укладывая их в одеяла.Кроме того, не надевайте на них слишком много одежды. Детям обычно требуется такое же количество слоев одежды, как и взрослым.
        • Упражнение умное. Физические нагрузки в жаркую погоду следует увеличивать медленно.
        • Спортивные тренеры советуют сокращать занятия и облегчать их в жаркую погоду. Обычно это происходит при температуре выше 82 ° F (28 ° C). Также это очень важно при высокой влажности.
        • Сохраняйте хладнокровие. Во время аномальной жары проводите как можно больше времени в помещении с кондиционером.Также помогают электрические вентиляторы. Замедлять. Чтобы привыкнуть к жарким летним температурам, нужно как минимум неделю.
        • Ограничить время работы в гидромассажной ванне. При использовании гидромассажной ванны ограничьте использование до 15 минут. Используйте «приятельскую» систему на случай, если внезапно возникнет тепловая реакция.
        • Не пользуйтесь гидромассажной ванной, если у вашего ребенка высокая температура. Также не используйте их сразу после тяжелой работы или занятий спортом. Организму нужно избавиться от тепла. Ограничение по возрасту: детям до 3 лет нельзя пользоваться гидромассажными ваннами. Причина: плохая переносимость тепла и повышенный риск быстрого возникновения высокой температуры тела.
      9. Позвоните своему врачу, если:
        • Рвота не дает вашему ребенку пить
        • Появляются признаки обезвоживания
        • Мышечные судороги продолжаются более 4 часов
        • Температура поднимается выше 104 ° F (40,0 ° C)
        • Лихорадка длится более 2 часов
        • Вы считаете, что вашему ребенку необходимо осмотр
        • Вашему ребенку становится хуже

      И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

      Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

      Последняя редакция: 25.10.2021

      Последняя редакция: 21.10.2021

      Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

      Тепловое истощение и тепловой удар — CCMH

      Перегрев — это обычное явление для тех, кто хочет больше времени на солнце. Однако серьезное беспокойство вызывает тепловое истощение.Если не лечить, это может привести к опасной для жизни ситуации, известной как тепловой удар. Тепловые удары возникают, когда температура вашего тела поднимается до 103 градусов по Фаренгейту или выше. Состояние чаще всего возникает в летние месяцы. Это связано с влажностью и высоким уровнем солнца, когда мы проводим больше времени на открытом воздухе.

      Не знаете, как отличить тепловое истощение от теплового удара? Прочтите больше, чтобы узнать о признаках и симптомах каждого из них и о том, как их быстро лечить! Это действие может помочь спасти вашу жизнь или жизнь того, кого вы любите.

      В чем разница между тепловым истощением и тепловым ударом?

      И тепловое истощение, и тепловой удар являются серьезными заболеваниями. Тепловое истощение начинается с общей мышечной слабости, внезапного повышенного потоотделения, тошноты и рвоты и возможного обморока. Тепловой удар — это когда внутренняя температура вашего тела достигает более 103 градусов. Вы начинаете испытывать потерю или изменение сознания, беспокойство, необъяснимые изменения поведения, горячую, красную и сухую кожу.Ко всем этим симптомам следует относиться серьезно. Немедленно позвоните своим медицинским работникам. Согласно Healthline, если вы испытываете тепловое истощение в течение длительного периода времени, может возникнуть тепловой удар. Хотя многие испытывают симптомы теплового истощения перед тепловым ударом, это не всегда так.

      Признаки и симптомы теплового удара:

      Есть много симптомов теплового удара. Помните, если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает следующее, проводя много времени на открытом воздухе летом:

      • Внезапная сильная головная боль: Это может быть мигрень или просто «любая другая головная боль.Однако помните о любом внезапном появлении головной боли. Если вы проводите время в жаре и высокой влажности, это может быть признаком того, что наше тело быстро перегревается.
      • Необъяснимая путаница или странное поведение. Если у кого-то внезапно появляются признаки головокружения, замешательства или возбуждения, потери сознания или дезориентации, позвоните в службу 911. Все это первые признаки теплового удара.
      • Внезапный прилив холода и озноба во время потоотделения: Когда ваше тело не может регулировать температуру, он может буквально посылать озноб по позвоночнику.Если вам жарко и вы потеете, но при этом испытываете озноб и ощущение холода, обратитесь за неотложной помощью и примите меры, чтобы быстро снизить температуру тела.
      • Изменение потоотделения. Клиника Майо заявляет: «При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, ваша кожа будет горячей и сухой на ощупь. Однако при тепловом ударе, вызванном физическими нагрузками, ваша кожа может казаться сухой или слегка влажной ». Обратите внимание на свою кожу и на то, как вы себя чувствуете во время физических нагрузок в теплом климате.
      • Учащение пульса, учащенное дыхание, тошнота и рвота. Вы можете почувствовать быстрое учащение пульса, не выполняя никаких физических нагрузок, и виноват в этом тепловой удар. Вы можете почувствовать тошноту или физическую рвоту. Если вы испытываете какой-либо из этих признаков, значит, ваше тело говорит вам остыть, стат.

      Как лечить тепловой удар:

      Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов и подозреваете тепловой удар, позвоните в службу 911 и немедленно обратитесь за помощью в местное учреждение неотложной помощи.Если вы знаете кого-то, кто испытывает тепловое истощение или начинает проявлять признаки теплового удара, обязательно отведите его в затененное место и приложите прохладные компрессы к его голове, груди, шее и / или спине. Вы также можете обрызгать их прохладной водой из ближайшего шланга или использовать губку, чтобы нанести прохладную воду прямо на их кожу. Снимите лишнюю одежду.

      Будьте осторожны, не охладите себя или других слишком быстро, предложив им выпить ледяной воды. Сантош Синха, доктор медицины в Dignity Health Medical Group — Бейкерсфилд предупреждает, что переваривание ледяной воды во время теплового удара на самом деле «сузит капилляры, вызовет спазмы желудка и снизит скорость абсорбции».Внезапный прилив холода в вашем теле может причинить больше вреда, чем пользы, в состоянии, подобном «шоку».

      Кто больше всего подвержен тепловому удару?

      По данным CDC, следующие люди подвергаются наибольшему риску теплового удара:

      • Младенцы и дети раннего возраста
      • Люди в возрасте 65 лет и старше
      • Люди с избыточным весом
      • Лица, которые перенапрягаются во время работы или физических упражнений
      • Люди, которые физически больны, особенно с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением, или которые принимают определенные лекарства, например, от депрессии, бессонницы или плохого кровообращения
      • Люди, путешествующие из более прохладного климата в резко более теплый климат

      Как предотвратить тепловой удар:

      Если вы знаете, что будете проводить больше времени на улице, не забудьте надеть свободную одежду из более легкой ткани.Избегайте более темных цветов, чтобы предотвратить поглощение тепла. Избегайте обезвоживания, выпивая много жидкости. Если вы чувствуете, что тепловое истощение приближается быстро, возьмите спортивный напиток с электролитами, чтобы восполнить потери, потерянные с потом. Пейте много воды каждый день и избегайте чрезмерного употребления алкоголя, особенно если вы знаете, что большую часть дня будете проводить на улице в жару.

      Если у вас или у кого-то из ваших знакомых появятся признаки сильного теплового истощения или теплового удара, немедленно позвоните в службу 911.Центр неотложной помощи для семьи Дрюри при Мемориальной больнице округа Команч готов помочь вам в любой неотложной ситуации, в которой оказались вы или ваш близкий.

      Заявление об ограничении ответственности

      Веб-сайт Мемориальной больницы округа Команч не предоставляет конкретных медицинских рекомендаций для отдельных случаев. Мемориальная больница округа Команч не поддерживает какие-либо услуги, полученные с помощью информации, представленной на этом сайте, статей на сайте или любых ссылок на этом сайте.

      Использование информации, полученной на веб-сайте Мемориальной больницы округа Команч, не заменяет медицинские рекомендации, которые дает квалифицированный поставщик медицинских услуг для удовлетворения медицинских потребностей наших читателей или других лиц.

      Несмотря на то, что контент часто обновляется, медицинская информация меняется быстро. Информация может быть устаревшей и / или содержать неточности или опечатки. Если у вас возникнут вопросы или проблемы, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

      Тепловой удар — причины, симптомы, лечение, диагностика

      Факты

      Тепловой удар также известен как солнечный удар, термическая лихорадка или сириаз. Это случается, когда в организме выходят из строя механизмы контроля температуры. Тепловой удар — это опасная для жизни ситуация, требующая немедленного лечения. Хотя многие люди чувствуют себя больными и теряют сознание во время волн жары, большинство из них страдают от теплового истощения, обычно менее серьезного состояния, однако оно может прогрессировать до теплового удара, если его не распознать и не лечить должным образом.

      Существует два типа теплового удара: классический, тепловой удар без нагрузки (NEHS) и тепловой удар от нагрузки (EHS).Классический тепловой удар чаще всего случается с очень молодыми или пожилыми людьми, которые подвергаются риску для здоровья и находятся в плохих условиях окружающей среды, не имеют доступа к кондиционированию воздуха и с ограниченным доступом к жидкостям. Тепловой удар при физической нагрузке случается внезапно, чаще у молодых и здоровых людей, которые занимаются тяжелой физической активностью.

      Причины

      Работа или физические упражнения в жарких условиях или в погоду без употребления достаточного количества жидкости являются основной причиной теплового удара. Вы можете получить тепловой удар, если не восполняете потерю жидкости в течение нескольких дней или недель, или вы можете вызвать его через несколько часов, усиленно тренируясь в жаркий день, не выпивая предварительно много жидкости.

      Жидкости помогают нам охладиться, позволяя телу выделять пот. Однако жидкости также необходимы для функций организма, таких как поддержание артериального давления. Вы можете потерять большое количество жидкости в организме в виде пота, не замечая каких-либо последствий, но в определенный момент организм будет запасать оставшуюся жидкость для жизненно важных функций и перестанет потоотделение.Затем температура тела резко повышается, и клетки начинают умирать.

      Пот испаряется быстрее в сухую погоду, охлаждая тело более эффективно, чем во влажную погоду. При работе во влажных условиях внутренняя температура повышается быстрее. Вот почему прогнозы погоды добавляют коэффициент влажности или индекс тепла, чтобы показать, как вы на самом деле будете чувствовать себя на улице.

      Особенно подвержены тепловому удару люди со следующими состояниями:

      • алкоголизм
      • хронические болезни, такие как болезни сердца
      • ожирение
      • старший возраст
      • Болезнь Паркинсона
      • Сахарный диабет неконтролируемый
      • Использование определенных лекарств, таких как диуретики и антигистаминные препараты
      • Употребление некоторых психоактивных веществ, таких как кокаин

      Тяжелая одежда и некоторые кожные заболевания также могут способствовать возникновению теплового удара.

      Симптомы и осложнения

      Симптомы теплового удара сильно отличаются от симптомов теплового истощения. Помните, что тепловое истощение, если его не лечить, может привести к тепловому удару.

      Симптомы теплового истощения:

      • умеренно высокая внутренняя температура (температура внутренних органов тела, лучше всего измеряемая ректальным термометром) до 40 ° C (104 ° F)
      • прохладная, бледная, липкая кожа
      • мышечные судороги
      • головная боль
      • тошнота или рвота
      • Усталость и слабость
      • головокружение или дурноту
      • возможен обморок, но можно оживить
      • жажда

      Человек, страдающий тепловым истощением, обычно будет обильно потеть, пытаясь избавиться от излишка тепла, но будет иметь нормальное поведение и познавательные способности.

      Симптомы теплового удара:

      • путаница, странное поведение
      • галлюцинации
      • изъятие
      • крайняя слабость
      • чрезвычайно высокая внутренняя температура, выше 40 ° C (104 ° F)
      • горячая, красная, сухая кожа
      • учащенный пульс
      • быстрое, поверхностное дыхание
      • головная боль
      • возможна потеря сознания

      Человек с тепловым ударом перестал потеть (хотя его одежда все еще может быть влажной от пота) из-за неисправности в системе контроля тепла.

      Высокие внутренние температуры повреждают внутренние органы, особенно мозг. Потеря жидкости также может вызвать опасно низкое кровяное давление. Большинство людей, погибших от теплового удара, умирают, когда их сердце перестает работать эффективно (недостаточность кровообращения). Даже выжившие люди могут получить необратимое повреждение мозга, если их внутренняя температура была выше 40,6 ° C (105 ° F) более часа или двух.

      Как сделать диагноз

      Тепловой удар диагностируется на основе признаков и симптомов, таких как температура тела, и выяснения недавних действий человека.

      Лечение и профилактика

      Тепловой удар — неотложная медицинская помощь. Научитесь распознавать перечисленные выше симптомы и принимать соответствующие меры. Пострадавшему от теплового удара необходимо как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи, но в первую очередь необходимо контролировать внутреннюю температуру.

      Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, немедленно начните лечить его, пока кто-нибудь позвонит по номеру 9-1-1 . Необходимо сделать все, чтобы пострадавшего от теплового удара немедленно охладить.Самый эффективный способ — убрать их от солнца и погрузить тело в холодную воду, например в реку, ручей или ванну. Вы также можете энергично обмахивать их прохладной водой, чтобы охладить их, пока не придет помощь. Вы также можете снять с них большую часть одежды и приложить полотенца или компрессы с ледяной водой к паху, шее, подмышкам и голове.

      Если человек начинает дрожать, замедлите охлаждающую терапию, потому что дрожь повышает внутреннюю температуру. Измеряйте температуру человека каждые 10 минут, если у вас под рукой есть термометр.Вы должны стремиться к внутренней температуре около 39 ° C (102 ° F), так как слишком низкая температура может привести к сползанию к опасно низким температурам ( гипотермия ). Все это время вы должны принимать меры, чтобы доставить пострадавшего в отделение неотложной помощи. Следите за признаками остановки дыхания (дыхательной недостаточности) и будьте готовы при необходимости провести искусственное дыхание «рот в рот» (искусственное дыхание).

      Пострадавшего от теплового истощения также следует поместить в прохладное место . Положите их и давайте небольшими глотками жидкости каждые несколько минут.Лучше всего подойдут «спортивные» напитки, но вода часто бывает более доступной. Оботрите пострадавшего прохладной водой и снимите ненужную одежду. Вам следует внимательно следить за признаками ухудшения состояния, но при нормальном тепловом истощении нет необходимости спешить в больницу. Симптомы должны исчезнуть в течение 2–3 часов.

      Способ предотвратить эти проблемы — пить очень большое количество жидкости во время волн тепла, особенно если вы планируете работать или заниматься спортом на открытом воздухе. Если вы занимаетесь спортом, вы должны потреблять примерно 500 мл к 1.8 л воды за 3 часа до занятия и от 200 до 250 мл каждые 20 минут во время занятия. Потеря жидкости продолжается после завершения физической активности, поэтому важно продолжать пить воду в течение нескольких часов после тренировки. Некоторые специалисты предлагают продолжать, пока моча не станет бледной.

      Не принимайте солевые таблетки, если вы не пьете много воды. Находясь в очень жаркой среде, пейте каждый час, хотите вы этого или нет, поскольку жажда является поздним признаком обезвоживания.Для предотвращения теплового удара:

      • Избегайте интенсивных занятий на свежем воздухе летом в самое жаркое время дня (с 10:00 до 15:00).
      • По возможности держитесь подальше от солнца.
      • Если вам нужно находиться в жаркой среде, делайте перерывы от 10 до 20 минут в час в тени или в помещении с кондиционером.
      • Носите свободную одежду светлых тонов (светлые тона отражают больше солнечного света) и шляпу с широкими полями.
      • Попробуйте расслабиться в тени в самое жаркое время дня.
      • Избегайте кофе и алкоголя, особенно пива, из-за их эффекта потери жидкости.

      Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.