Симптомы опущение органов малого таза: Опущение и выпадение органов малого таза: симптомы, лечение, операция – Опущение органов малого таза: симптомы и лечение

Пролапс гениталий у женщин — симптомы и лечение

Пролапс органов малого таза у женщин представляет собой патологический процесс, в ходе которого наблюдается выпадение влагалища или матки. Это довольно распространенное явление у представительниц слабого пола.

Согласно данным медицинской статистики, опущение органов малого таза встречается у каждой десятой женщины, в большинстве своем речь идет о представительницах слабого пола фертильного возраста. С течением лет вероятность становится больше.

Патология несет непосредственную опасность здоровью, поскольку может привести к инвалидности. Рассмотрим симптомы и лечение опущения органов малого таза у женщин.

Виды

Строго говоря, пролапс гениталий — не болезнь, это патологическое состояние. Возможны различные его вариации, все зависит от первопричины и индивидуальных особенностей организма пациентки. Соответственно выделяют следующие варианты процесса:

Пролапс свода влагалища. В целом, анатомические структуры остаются на своих местах, провисает только верхняя часть влагалища. Это частое возрастное изменение, которое может отчасти считаться вариантом физиологической нормы.

Пролапс мочевого пузыря. В ходе этого процесса наступает выпадение мочевого пузыря во влагалище, полностью или частично. Это уже крайне опасно и требует срочного хирургического вмешательства. Носит название цистоцеле.

Ректоцеле. Более редкая, но от того не менее опасная разновидность пролапса. Происходит выпадение петель кишечника во влагалище, это чревато некрозом (гангреной) и скорым летальным исходом.

Просиденция. Выпадение матки полное или частичное. Сначала орган выходит в просвет влагалища, затем выпадает полностью вовне организма. Так происходит только в самых запущенных случаях. Возможны и иные варианты, названы наиболее распространенные.

Причины

Причины развития патологического процесса множественны. Их нужно рассматривать в группе. Однако чаще всего какой-либо один фактор провоцирует становление проблемы. Среди распространенных причин:

• Операции на маточных структурах, особенно удаление матки В ходе операции могут быть повреждены мышцы тазового дна, это почти неминуемо. При их неправильной реконструкции наблюдается ослабление мускулатуры. Мышцы больше не поддерживают органы, потому нарушается их естественная связь. Это чревато опущением стенок влагалища.
• Рождение первого ребенка. Тяжелые роды как раз и обуславливают развитие пролапса в подавляющем большинстве случаев. Как показывает медицинская статистика и практика, вероятность пролапса при рождении второго ребенка повышается в 2 раза, третьего — в 5 раз, четвертого аж в 10 и более раз. Это огромная цифра. Причины кроются в расслаблении мышц таза и их перенапряжении. Особенно опасны длительные потуги и чрезмерно интенсивная родовая деятельность. Потому сразу после родов обязательно предпринимаются меры по устранению возможных последствий для матери.
• Генетический фактор. Имеет двойственное значение. С одной стороны доказано, что наиболее часто пролапсом страдают азиатки, несколько реже европейки западных стран. С другой же стороны нужно иметь в виду. Если в роду была женщина и тем более женщины, страдавшие подобной патологией, велика вероятность ее проявления в фенотипе. Рано это произойдет, поздно или вообще не произойдет — не скажет никто. Нужно регулярно обращаться к гинекологу для прохождения профилактических осмотров.
• Оперативные вмешательства на органах малого таза. Обычно речь идет об ушивании разрывов, возникших вследствие тяжелых родов. Но и любая другая операция может привести к нарушению иннервации и питания соответствующих мышц. Оперированным женщинам рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога. Особенно после естественного родоразрешения.
• Менопауза, период менструации, пубертат и иные пиковые гормональные состояния вплоть до беременности на ранних стадиях. Происходит гормональная перестройка организма, особенно заметно это в период пре- и постменопаузы. Половые органы утрачивают былой тонус и могут выпадать полностью или частично.
• Избыточная масса тела. Корреляция между вероятностью пролапса и массой тела пациентки определенно существует. Но доподлинно причины неизвестны.
• Предполагается, что дело в дряблости и слабости мышц, поддерживающих органы малого таза.
• Тяжелая физическая работа. Приводит к увеличению внутрибрюшного давления. Как итог наблюдается выпадение органов малого таза у женщин. В идеале представительница прекрасного пола не должна поднимать веса больше 10 килограммов. При этом нагрузку нужно распределять равномерно.
• Кашель хронического характера, частые запоры. Вызывают все то же повышение внутрибрюшного давления. Кроме пролапса всегда существует риск заработать еще и геморрой.
• Хроническая слабость мышц тазового дна. Обычно такой формулировкой прикрывают неизвестные причины пролапса. Это основная причина развития патологического состояния.
• Воспалительные заболевания органов малого таза. В том числе влагалища (вагинит) и матки (эндометрит).

Перечень причин не исчерпывающий. Также часто говорить приходится о нарушении функционирования эндокринной системы и других факторах.

Симптомы

Симптомы пролапса достаточно специфичны, что дает возможность поставить диагноз, что называется «на глаз». Однако верификация его все равно требует особых методик. Среди характерных симптомов можно выделить следующие:

• Варикозное расширение вен органов малого таза. Хорошо видно невооруженным глазом, также на допплерографии. Представляет собой нарушение венозно-лимфатического оттока, а значит и питания мышц, которые становятся функционально несостоятельными. Чем это чревато — уже было неоднократно сказано.
• Чувство присутствия инородного тела во влагалище. Пациентки описывают его как ощущение, словно в период менструации. Подобное описание является довольно точным, как показывает практика.
• Запоры без видимых причин, которые заставляют пациентку тужиться сильнее. Как правило, подобные нарушения стула сложно корректируются даже с использованием слабительных фармацевтических средств.
• Давящая боль в момент проникновения полового члена. Возможны иные неприятные ощущения при половом акте, что вполне объяснимо. При запущенных случаях совершение полового акта невозможно вообще.
• Нарушение напора мочи.
• Также нередко наблюдается поллакиурия: частые ложные позывы опорожнить мочевой пузырь. Моча же выходит по каплям или не выходит вообще.
• Недержание урины при кашле, поднятии тяжестей. Возможно весьма существенное.
• Боли в нижней части живота, в проекции матки после физической нагрузки.
• Образование видимых и физикально ощутимых образований в половой щели при пальпации. Можно использовать этот симптом в целях ранней самодиагностики.
• Выделения из влагалища. Обычно кровянистого характера.
• Боли в пояснице неизвестного генеза.
• Зуд во влагалище и промежности.
• Недержание кишечных газов.

Некоторые проявления могут присутствовать и при иных болезнях. Ведущим признаком остается видимое выпячивание какой-либо посторонней анатомической структуры в просвет влагалища. Симптомы опущения органов малого таза у женщин нужно оценивать в комплексе.

Стадии

Речь идет о классическом случае, когда выпадает матка. Соответственно, можно говорить о таких этапах этого процесса:

• 1 стадия. Шейка матки опускается, примерно, до половины длины вагинального тракта.
• 2 стадия. Уже более сложная, поскольку шейка матки опускается до входа во влагалище. В этот момент сама пациентка может нащупать плотное образование в просвете полового отверстия.
• 3 стадия. Неполное выпадение матки из влагалища, часть органа остается внутри.
• 4 стадия. Матка полностью выпадает.

3 и 4 стадии считаются запущенными. Процесс развивается постепенно, потому, обычно, у пациентки есть время задуматься о состоянии своего здоровья.

Источник: matkamed.ru

Диагностика

Диагностикой патологического процесса занимаются специалисты по гинекологии. На первичном приеме специалист проводит устный опрос и фиксирует все жалобы для дальнейшего анализа и последующей оценки на фоне новых диагностических данных.

Собирает анамнез. Важно выявить, были ли в роду женщины, страдавшие пролапсом, определить все возможные гинекологические патологии, которые пациентка перенесла или переносит в данный момент.

Также важно определиться с характером половой жизни, порой избыточно интенсивный половой акт может привести к проблемам указанного рода. В дальнейшем наступает очередь объективного исследования.

• Проводится обязательная визуальная оценка половых органов представительницы слабого пола. В том числе осуществляют осмотр в зеркалах.
• Проводится бимануальное исследование для определения положения половых органов и степени отклонения.
• Показано трансвагинальное УЗИ, чтобы оценить степень пролапса и определиться с тактикой лечения.
• Уродинамическое исследование призвано выявить проблемы с мочеиспусканием.
  Также проводится кольпоскопия.
• На усмотрение врача могут быть назначены томографические исследования. МРТ и КТ дают точную и четкую картину болезни.

Лечение

При выраженном выпадении органов малого таза лечение хирургическое, требуется почти всегда. Способ доступа и метод реконструкции определяются врачом после тщательного исследования объективного состояния пациентки.

После операции рекомендуется отказаться от подъема тяжестей, половых актов, принятия ванн и посещения бань. Также отказаться от курения и алкоголя. Следует сбалансировать диету, чтобы предотвратить возможные запоры.

Опущение органов малого таза на начальной стадии лечат при помощи упражнения Кегеля. Такие тренировки помогают укрепить мышцы и обеспечить нормальное удержание. Йога при опущении органов малого таза также достаточно эффективно, но гимнастика должна проводиться под контролем врача.

Комплекс упражнений при опущении органов малого таза:

Источник: WomanAdvice.ru

Генитальный пролапс — распространенная проблема, но ее наиболее страшные вариации, к счастью, встречаются редко. Лечение начинают сразу постановки диагноза. Так есть все шансы обратить процесс и нормализовать качество жизни пациентки. Поэтому при первых признаках нарушения лучше записаться к гинекологу.

Поделиться:

Опущение тазовых органов: особенности заболевания и лечения

Опущение тазовых органов характеризуется патологическим процессом, в результате которого стенки матки и влагалища опускаются вниз, а в некоторых случаях могут выходить наружу за пределы входа влагалища. Женщина жалуется на присутствие инородного тела или ощущения выпячивания внутри влагалища. У 30 % женщин диагностируется слабость тазового дна, которая в большинстве случаев и приводит к разным нарушениям.

Особенности тазового дна

Тазовое дно – это специальный природный каркас, который дает возможность удерживать внутренние органы нижнего отдела живота в нормальном положении.

Тазовое дно состоит из:

• соединительной ткани;
• связок;
• мышц.

Если вышеперечисленные части тазового дна повреждены или ослаблены, органы, которые расположены непосредственно в тазовом дне, начинают постепенно опускаться и в некоторых случаях могут просто выпасть из влагалища.

Тазовые органы:

• влагалище;
• матка с маточными трубами и яичниками;
• уретра;
• мочевой пузырь;
• прямая кишка.

Эти органы прикрепляются в малом тазу к костям с помощью связок, и держатся в правильном положении благодаря мышцам.

Причины возникновения

Причины возникновения данной патологии разнообразные. Практически у каждой женщины в период менопаузы диагностируется опущение тазовых органов и влагалища, что связано с определенными причинами. После наступления климактерического периода в женском организме снижается уровень эстрогенов. В результате этого наблюдается ухудшение обменных процессов в тазовых органах и промежности.

Опущение тазовых органов может произойти и в раннем возрасте. Чаще всего происходит опущение органов малого таза после родов. В некоторых случаях опущение может возникнуть  после проведения хирургического вмешательства и повреждения мышц и нервных окончаний в тазовом дне. Также развитию болезни могут способствовать разные генетические особенности, которые провоцируют врожденную слабость тканей.

Опущение органов малого таза: симптомы

Основным симптомом, который сигнализирует о наличии такого состояния, как пролапс органов малого таза у женщин, являются:

• тяжесть и болевые ощущения в области влагалища, которые проходят, когда женщина принимает лежачее положение;
• сопровождение половых актов дискомфортом;
• внутри вагины женщина может самостоятельно нащупать выпячивание влагалищной стенки;
• в некоторых случаях могут нарушиться процессы мочеиспускания и дефекации;
• ощущение неполного опорожнения.

Некоторые женщины могут вообще не ощущать никаких дискомфортных состояний, и заболевание со временем начинает прогрессировать. Опущение тазового дна: симптомы аналогичны симптоматике опущения органов малого таза. Также диагностируется опущение органов малого таза у мужчин.

Лечение

На начальной стадии заболевание можно остановить, используя специальную физкультуру. При опущении органов малого таза упражнения необходимо проводить стоя на четвереньках и лежа на спине. Такие упражнения используются также в качестве профилактики данной патологии.

Для осуществления лечения более тяжелой формы опущения органов малого таза необходимо использовать хирургические методы.

Упражнения, которые помогут поставить на место опущенные внутренние

Как поставить на место опущенные органы? Существуют специальные упражнения, которые укрепят мышцы тазового дна, брюшного пресса, поясничной области и диафрагмы, повысят тонус связочного аппарата внутренних органов и активируют окислительно-восстановительные процессы в организме.

 

Опущение внутренних органов — более низкое, по сравнению с нормальным, расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, кишечника, почек и др.). В результате гипотонии мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно, нарушается их поддерживающая функция: желудок, кишечник и тазовые органы смещаются вниз, а связки, удерживающие их, растягиваются.

Опущение внутренних органов:  Как лечить

Недуг в первую очередь грозит узкоплечим и тонкокостным астеникам с чересчур растяжимой соединительной тканью. Их внутренности могут опускаться при постоянном физическом перенапряжении и хроническом переутомлении, когда снижается нервно-мышечный тонус. Наиболее часто наблюдается опущение желудка, почек, поперечно ободочной кишки, органов малого таза.

В зависимости от того, какой орган опущен, выявляются определенные особенности клинической картины заболевания. Но для любой формы опущения характерны жалобы на запоры, снижение аппетита, работоспособности, нарушение сна.

Боли появляются со временем, постепенно и усиливаются к концу рабочего дня, в то же время в горизонтальном положении они слабее. При уменьшении силы мышц слабеет связочный аппарат, нарушается равновесие, создаваемое давлением внутренних органов друг на друга, нижняя часть живота выпячивается.

Определенную роль в сохранении нормального положения органов играет жировая ткань брюшной полости. При значительной потере веса уменьшается слой жировой ткани и вся тяжесть внутренних органов ложится на мышцы.

Непостоянная ноющая и тянущая боль в животе может свидетельствовать об опущении желудка и кишечника. Неприятные ощущения обычно возникают в вертикальном положении и стихают, когда вы ложитесь.

При опущении почек беспокоит боль в поясничной области.

Если к ней присоединилась тянущая боль внизу живота и крестце, появились эпизоды недержания мочи при кашле, чихании, смехе, физическом усилии, не исключено опущение матки и влагалища, которое порой заканчивается их выпадением.

ЕСЛИ ОПЕРАЦИИ НЕ УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ…

Сегодня обычным решением является операция, однако, как показывает практика, существует вероятность рецидива, зависящая от множества причин, а все факторы учесть и предупредить невозможно.

Если, к сожалению, пришлось сделать операцию, то через некоторое время все равно необходимо будет выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, ведь организм еще более ослаблен хирургическим вмешательством, а значит, требует постоянного внимания и систематического укрепления для того, чтобы не возникла необходимость повторной операции.

Не надейтесь на бандаж — он лишь усугубит проблему.

После временного улучшения, которое может продлиться 1–2 года, симптомы болезни начинают беспокоить с утроенной силой: нарастает боль, появляются не поддающиеся лечению запоры и тошнота.

Возникают общая слабость, повышенная утомляемость и раздражительность, нарушается сон. Помочь уже очень сложно: мышцы, привыкшие к бездействию под бандажом, окончательно атрофировались и не способны оказать ни малейшей поддержки опустившимся органам.

Опущения внутренних органов очень часто связаны с проблемами позвоночника – поэтому прежде всего начните с него. Необходимо проверить состояние позвоночника.

Что надо делать из гимнастики? Накачивать мышцы пресса, спины, косые мышцы живота, межреберные мышцы.

Упражнения для этого самые разные: скручивания и наклоны назад и вперед из разных положений и под разными углами, суммарное количество выполненных за день движений должно быть около 1000.

ПОМОГУТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Огромное количество людей успешно избегают операций, связанных с опущением органов малого таза, пройдя несколько сеансов мышечной терапии живота. Вообще задача состоит в том, чтобы на фоне общего укрепления организма и его психоэмоционального состояния повысить тонус мышц тазового дна, брюшной стенки, поясничной области, улучшить функциональное состояние органов пищеварения.

Для усиления мышц тазового дна, брюшного пресса, поясничной области и диафрагмы, повышения двигательной функции желудочно-кишечного тракта, тонуса связочного аппарата внутренних органов, активизации окислительно-восстановительных процессов в организме выполняются специальные упражнения.

• Лежа на спине, на кушетке с поднятым головным концом на 10-12 см, выполнять статические дыхательные упражнения (диафрагмальное, полное дыхание). Движения выполнять ритмично, в среднем темпе, амплитуда полная, дыхание ритмичное.
• Лежа на спине, диафрагмальное дыхание. Упражнения для нижних конечностей -свободные и с напряжением.
• Лежа на правом боку. Диафрагмальное дыхание, движения конечностями. То же на левом боку.
• Коленно-кистевое, коленно-локтевое положение. Упражнения для мышц конечностей и туловища.
• Лежа на животе. Упражнения для укрепления мышц спины (движения нижними конечностями и нижней частью туловища).
• Лежа на спине, диафрагмальное дыхание. Упражнения для всех мышц нижних конечностей и туловища (без повышения давления в верхней трети брюшной полости, исключается переход из положения лежа на спине в положение сидя).

Время выполнения всех упражнений составляет 15 — 20 минут. Упражнения можно выполнять каждой ногой отдельно. Амплитуда движений полная.

На заключительном этапе выполняют упражнения для мелких и средних мышц конечностей, дыхательные упражнения.

Лежа на спине.

Статические (диафрагмальное, полное) и динамические дыхательные упражнения с участием рук и ног. Упражнения для мышц туловища и нижних конечностей с акцентом на мышцы тазового дна, брюшной стенки, поясницы, диафрагму.  Стоя на плечах («березка»). Упражнения для нижних конечностей. Сидя на стуле. Упражнения для мышц конечностей и туловища. При ходьбе с движениями рук выполнять дыхательные упражнения. Упражнения должны быть простыми, при их выполнении органы брюшной полости должны смещаться к диафрагме — это движения нижними конечностями и туловищем с подъемом нижнего его конца.

Физические упражнения необходимо выполнять на наклонной плоскости с приподнятым на 10-12 см ножным ее концом, если нет противопоказаний.

Первые 6-8 недель — лежа на спине, на боку, на животе, стоя на четвереньках.

Начиная с 6-8-й недели после достижения стойкого положительного результата (улучшение субъективного состояния, аппетита, сна, работоспособности, нормализация стула) в комплекс вводятся упражнения для воспитания осанки в исходном положении стоя, исключая наклоны туловища вперед.

В курсе лечения целесообразно использовать не более трех индивидуализированных комплексов упражнений, меняя их не ранее, чем через 1-2 месяца тренировки.

Продолжительность занятий в течение 1-й недели 15-20 мин один раз в день; 2-3-й недели — 20-30 мин два раза в день; в течение 4-8-й недель и далее — 30-40 мин дважды в день.

При приближении положения опущенного органа к нормальному занятия проводятся один раз в день. Поднимать вещи с пола рекомендую, предварительно присев; вставая с кровати, необходимо сначала повернуться на бок, затем одновременно спустить ноги и поднять туловище. В течение одного года не рекомендую наклоны туловища вперед, прыжки, подскоки, бег. Для активизации моторной функции желудочно-кишечного тракта показаны массаж пояснично-крестцовой области, колон-массаж, самомассаж живота.

 

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКИХ ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ:

• Сидя на коврике, удерживаем спину прямо, руки согнуть в локтях, как при беге. При этом необходимо выдохнуть и втянуть в себя живот и малый таз (мышцы тазового дна). Выдох – «ха-а-а-а-а-а». И, двигая только прямыми ногами, начинайте перемещаться на ягодицах. Сначала вперед, потом назад.
• Следующее упражнение связано с антигравитационным действием. Лечь на спину, руки положить за голову, ноги согнуть в коленях и опереться стопами (ноги немного расставить в стороны). На счет «раз» поднимайте таз вверх, втягиваете живот «ха-а-а-а», и соприкоснитесь коленями. Итак: вдох – колени развести, выдох – колени свести. Такие вдох-выдох выполнить хотя бы три раза. А теперь опускаетесь в исходное положение. Отдохнули и повторяем снова.
• Еще одно упражнение, взятое из йоги. Представьте, что вы стоите (или сидите на стуле), наклонившись вперед, опираясь руками о колени. Сделайте глубокий вдох, затем с наклоном головы выдох, после выдоха задержите дыхание. Попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, на задержке дыхания, расслабив при этом мышцы живота. Должно происходить активное втягивание в грудную клетку органов брюшной полости, живот как бы прилипает к позвоночнику. Во время расширения грудной клетки отрицательное давление должно втянуть органы брюшной полости внутрь. За одну задержку дыхания (после выдоха) нужно сделать несколько таких якобы дыхательных движений. Каждый раз органы брюшной полости будут подниматься и опускаться (5 – 10 раз). Если что-то у вас болит, не делайте это упражнение, подождите, пока пройдет, делать его надо на пустой желудок, лучше всего утром натощак или через 3–4 часа после приема пищи. Всего таких «втягиваний» нужно сделать раз 30-40 за несколько задержек дыхания, но дойти до этого количества постепенно, дождавшись, когда пройдут все болевые ощущения в животе.

 

ПОДТЯГИВАЕМ ОРГАНЫ МАЛОГО ТАЗА

Когда вы втягивали живот, наверное, заметили, что низ живота не втягивается, не участвует в гимнастике. А ведь было бы неплохо избавиться от кист яичников, от фибромиом матки, от эндометриозов, простатитов, аденом простаты, опущений и выпадений, недержаний, геморроев и других проблем.

К предыдущему упражнению нужно сделать существенное добавление – подтягивание верх органов малого таза, чтобы они попали в зону действия отрицательного давления, создаваемого грудной клеткой. Это делается с сильным сокращением мышц малого таза. Повторяем несколько раз. Отныне и навсегда оба этих упражнения делаем в комплексе.

Можно оказывать специфическое воздействие на органы малого таза следующим упражнением: вдохнуть полной грудью с наклоном головы вперед, выдохнуть и задержать дыхание, с помощью грудной клетки втянуть живот и оставить его в таком положении, несколько раз сильно сократить и расслабить только мышцы малого таза, поднимая и опуская органы. Повторить пару раз. Важно следить за дыханием, за мышцами брюшного пресса. Это способствует восстановлению и поднятию органов малого таза.

Полезны специальные дыхательные упражнения. Выполнять их надо перед сном в положении лежа. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните воздух, насколько это возможно. Повторите еще раз. Это упражнение «укладывает» органы на место, а также укрепляет брюшные мышцы и делает талию более стройной. В результате применение таких методов народной медицины позволяет нормализовать баланс мышечного корсета, удерживающего внутренний орган, и нормализовать расположение органа, а также выправить осанку, избавиться от тазовых болей, лишнего веса, болей в спине, почувствовать себя здоровее, крепче, моложе.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ГАСТРОПТОЗ

Теперь конкретнее остановлюсь на проблемах опущения желудка и кишечника — гастроптозе. Основная причина приобретенного гастроптоза – резкое ослабление тонуса мышц брюшной стенки. Это может произойти вследствие быстрой потери веса, после удаления большой опухоли или откачивания жидкости из брюшной полости, а у женщин также после затяжных или стремительных родов.

Кроме того, женщины рискуют приобрести опущение желудка, когда поднимают тяжелые сумки, а мужчины – во время занятия тяжелой атлетикой и прыжками с высоты.

Поднимание тяжестей приводит к растяжению связок, фиксирующих желудок, и ослаблению тонуса мышечной стенки желудка. В результате желудок смещается ниже своего обычного положения.

Различают три степени гастроптоза: начальную, умеренную и сильную — с выраженным смещением желудка вниз.

Изменение правильного положения желудка затрудняет его пищеварительную функцию, ухудшает перистальтику и продвижение пищи в кишечник. Одновременно нарушается состояние клапанов, которые отделяют полость желудка от пищевода и от двенадцатиперстной кишки.

Из-за неполного смыкания клапанов в желудок через пищевод попадает воздух, который вызывает отрыжку, а из двенадцатиперстной кишки забрасывается желчь. Желчь вызывает изжогу, а также разъедает слизистую желудка и становится причиной развития эрозивного гастрита и язвы желудка.

Об опущении желудка может свидетельствовать целый ряд симптомов:

• отрыжка,
• изжога,
• тяжесть в желудке.

Нарушение перистальтики желудка вызывает вздутие и урчание в животе, приводит к ощущению переполненности даже при приеме небольшого количества пищи. Вследствие замедленного переваривания пищи появляется неприятный запах изо рта, возникают нарушения стула – либо длительные запоры, либо жидкий стул в виде поноса.

Гастроптоз может сопровождаться изменениями аппетита – появляется отвращение к пище или, наоборот, развивается «волчий аппетит» на фоне потери веса и нездоровой худобы. Учащается мочеиспускание.

При обострении симптомов в животе появляются сильные боли, может повыситься температура. Иногда гастроптоз возникает после сильного похудания, удаления больших опухолей в брюшной полости или после родов, особенно у много рожавших женщин.

Могут привести к опущению желудка длительное белковое голодание, авитаминоз. Несильно выраженное заболевание протекает, как правило, бессимптомно.

Но после еды, особенно обильной, появляется чувство тяжести, распирания, ощущение переполненности в подложечной области. Дело в жире.

Шлаковые массы между органами брюшной полости очень быстро уходят, и в итоге действительно может появиться опущение желудка.

В этот период необходимо есть больше салатов из огурцов, красной капусты, бананы, мед, чернику, черешню.

 

КАК ПОДНЯТЬ ЖЕЛУДОК

Начать лечение рекомендую с упражнений для поднятия желудка.

Занятия проводят, лежа на кушетке с приподнятыми ногами. В таком положении желудок возвращается на свое «законное» место. Упражнения выполняйте в спокойном темпе, без рывков и резких движений.

Не приступайте к лечебной гимнастике: на поздних стадиях и при некоторых сопутствующих заболеваниях она категорически противопоказана.

Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища.

1. Поднимайте по очереди прямые ноги, не задерживая дыхания (4-5 раз каждую).

2. Согните ноги в коленях. Поднимайте таз, опираясь на стопы, локти, затылок, образуя «полумостик» (4-5 раз).

3. Вдохните, согните ногу в колене и на выдохе притяните руками к животу (4-5 раз каждую).

4. На вдохе поднимите обе ноги, на выдохе опустите (4- 5 раз).

5. Имитация езды на велосипеде (4-5 раз).

6. Поднимите и опустите руки (6-8 раз). Дыхание произвольное.

7. Вдохните, на выдохе поверните согнутые в коленях ноги на себя и вправо, вернитесь в и. п. Затем повторите то же самое, но с поворотом влево (4-5 раз в каждую сторону).

8. Вдохните, на выдохе притяните руками к животу обе ноги (4-8 раз).

Заканчивайте занятия легким самомассажем живота. Делайте его, лежа на спине, согнув ноги в коленях, движением руки по часовой стрелке. После занятий постарайтесь обеспечить органам брюшной полости нормальное положение в течение 15—20 минут. Для этого просто полежите на кушетке с приподнятыми ногами. Продолжительность тренировок в первые три недели — 10—15 минут один раз в день, а позже — 15 минут 2—3 раза в день.

 

КИШЕЧНИКУ ПОМОЖЕТ… КЛУБОК ШЕРСТЯНЫХ НИТОК

Конкретнее о колонопрозе – опущении толстого кишечника. Как правило, в патологический процесс при опущении желудка вовлекаются и другие, нижележащие, органы. Опустившийся желудок сдавливает тонкий и толстый кишечник. Пациентов с опущением толстого кишечника беспокоит боль внизу живота, вздутие кишечника, длительные упорные запоры.

Для лечения и восстановления правильного положения органов, кроме фитотерапии, рекомендую точечный массаж и иглоукалывание.

Следует обязательно соблюдать режим питания. Пища должна быть легкой, но сытной, после каждого приема пищи надо некоторое время полежать.

Рекомендуется дробное питание – 5-6 раз в день небольшими порциями.

Физические нагрузки на время лечения надо ограничить.

При опущении кишечника есть такой старинный метод:  берете клубок шерстяных ниток, сантиметров 20 в диаметре. Ложитесь на живот, кладете клубок в области пупка и катаете под своим весом вокруг пупка минут 5-10.

Постепенно кишечник встает на свое место.

Есть еще метод абдоминального массажа, когда внутренние органы поднимают руками и еще вытягивают большими банками.

Еще один старинный метод: живот надо намазать растительным маслом, положить вокруг пупка 2 картофелины, разрезанные пополам, и в них навтыкать спичек, по 5-6 в каждую, и поджечь эти спички. Далее берете литровую банку с широким горлом и ставите так, чтобы спички оказались внутри. Спички выжгут кислород, и большая часть живота втянется в банку. Можно подвигать эту банку по часовой стрелке, по маслу она легко ездит. И таким образом становится на место не только желудок, кишечник, но и половые органы.

 

 

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ:

• учитесь не нервничать, научитесь расслабляться;
• вести образ жизни с учетом своей природной конституции;
• питаться согласно природной конституции: либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его;
• периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур, избегать поднятия тяжестей.

Не забывать, что при опущении внутренних органов запрещается ношение тяжестей в руках и рюкзаках, выполнение работ в быту и по дому, связанных с большими физическими усилиями.

Рекомендую всем также методику, разработанную профессором С.М. Бубновским.

Чтобы воздействие было направленным, он разработал систему специальных тренажеров, позволяющих создать «антигравитационный» режим, то есть позволяющих пациенту принять исходное положение, при котором таз находится выше уровня поясницы.

Тренажеры эти самые обычные. А методика уникальна, проверена мной на себе лично. На первом этапе она требует обязательной помощи инструктора, в дальнейшем человеку вполне посильно заниматься самостоятельно.

Еще помните, что движение – это жизнь, только надо научиться его правильно использовать! опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

методы, осложнения, прогноз и отзывы

Содержание статьи:

Пролапс органов малого таза – это заболевание, при котором диагностируется смещение внутренних органов ниже их естественной границы. Самые тяжелые случаи патологии приводят к выпадению матки. Опущению мышц тазового дна сопутствует дискомфорт, тянущие боли внизу живота, колиты, запоры, недержание мочи.

Методы лечения пролапса органов малого таза у женщин

Выбор способа лечения напрямую зависит от клинических проявлений и степени тяжести патологии. На начальных стадиях заболевания используются консервативные методы терапии: медикаменты, гимнастика, массаж. Применение женских половых гормонов – эстрогенов – в форме мазей, свечей, вагинальных таблеток способствует улучшению кровообращения и метаболизма.

Оперативное лечение назначается при развитии тяжелых стадий заболевания и в том случае, когда консервативные методы не принесли положительных результатов.

Лечебная гимнастика и тренировка мышц тазового дна

Начальные стадии опущения органов малого таза целесообразно лечить с помощью упражнений Кегеля. Суть гимнастики состоит в поочередном расслаблении и напряжении мышц тазового дна. Скорость сокращения мышц также важна для улучшения состояния мышц.

Подобные тренировки позволяют укрепить мускулатуру тазового дна, за счет чего обеспечивается естественное удержание внутренних органов.

Кроме упражнений Кегеля, широкой популярностью пользуются занятия по Юнусову. Гимнастика состоит из следующих упражнений:

• наклоны туловища;
• круговые движения бедрами;
• приседания;
• поочередные повороты туловищем влево и вправо;
• перекаты туловищем в положении лежа;
• упражнения «велосипед», «ласточка»;
• сжатие мяча коленями;
• поднятие таза в положении лежа;
• приседания влево и вправо с колен;
• подтягивание согнутых ног к груди;
• выгибание спины с сокращением мышц промежности.

Специалисты не рекомендуют выполнять комплекс упражнений по Бубновскому. Его гимнастика направлена на лечение и укрепление суставов, при опущении органов малого таза она неэффективна.

Диета

Питание должно быть правильным и полноценным. Диета, в первую очередь, направлена на нормализацию веса пациенток, что позволяет снизить нагрузку на внутренние органы и сосуды малого таза.

Важным моментом является соблюдение питьевого режима. Достаточное количество чистой воды в день (не менее 2х литров) способствует уменьшению вязкости крови, снижает вероятность развития застойных процессов и тромбов.

В рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые клетчаткой. Они помогут стимулировать перистальтику кишечника. Своевременное систематическое опорожнение позволяет снизить нагрузку на органы малого таза и очистить организм от токсинов.

Пациенткам необходимо отказаться от острых, жареных блюд, отдавая предпочтение пище, приготовленной на пару. Исключить из рациона необходимо копчености, сладости, майонез, полуфабрикаты и фастфуд.

Ношение бандажей и пессариев

Регулируемый бандаж-пояс для поддержания органов малого таза

При наличии противопоказаний к проведению оперативного вмешательства пациенткам может быть назначено ношение влагалищного пессария. Это приспособление представляет собой кольцо, изготовленное из резины или пластика.

Длительное использование пессария может только усугубить течение заболевания, так как способствует еще большему растяжению мышц тазового дна. Не рекомендуется устанавливать приспособление при воспалениях половых органов, кровотечениях матки и онкологических заболеваниях.

Специальные гинекологические бандажи помогают предотвратить дальнейшее опущение органов на протяжении лечения и снизить нагрузку на мышцы, способствуя их скорейшему восстановлению.

Компрессионные приспособления не могут заменить полноценную терапию пролапса органов малого таза. Ношение бандажа нужно сочетать с выполнением упражнений, массажа и прочих лечебных мероприятий.

Целесообразно использовать бандаж во время реабилитации после операции при пролапсе тазовых органов. После хирургического вмешательства различные поддерживающие приспособления просто необходимы мышцам, чтобы полностью восстановить свои функции.

Лазерные технологии

Все большую популярность приобретает метод лечения пролапса малого таза посредством использования лазерного оборудования. Самым эффективным считается эрбиевый лазер.

Лазерное вагинальное омоложение

Лазерные установки обладают глубоким тепловым эффектом, улучшают кровообращение, стимулируют синтез коллагена и питание клеток половых органов.

Пациентки оставляют положительные отзывы об операции при опущении органов малого таза с использованием лазерных технологий. Это обусловлено рядом преимуществ такого лечения:

• безопасность и безболезненность процедуры;
• длительность операции – не более 30 минут;
• отсутствие длительного реабилитационного периода;
• попутное укрепление стенок влагалища;
• минимальный риск развития инфекционных осложнений;
• отсутствие рубцов на шейке матки;
• возможность рожать естественным путем после проведения операции.

Лазеры можно применять независимо от возраста пациентки. Однако эффективными такие технологии будут только на начальных стадиях развития патологии.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение при пролапсе мышц тазового дна у женщин используется в случае значительной выраженности неприятных симптомов. Целью такого вмешательства является восстановление анатомии тазового дна и возвращение внутренних органов в естественное положение. Операции могут проводиться с помощью лапароскопической хирургии или открытым способом.

В зависимости от типа пролапса используются несколько видов оперативного вмешательства:

• кольпоперинеолеваторопластика – укрепление и поддержание тазового дна;
• укорочение круглых связок и фиксация матки;
• укрепление крестцово-маточных связок;
• фиксация матки с костями таза;
• частичная облитерация влагалища;
• укрепление маточных связок аллопластическим материалом;
• экстирпация матки влагалищным путем;
• гистерэктомия – удаление матки.

Стандартной методики или технологии, определенного имплантата не существует. Для каждой пациентки индивидуально подбирается сочетание методик лечения для достижения наилучшего результата.

Один из наиболее эффективных методов последнего поколения – комбинированная реконструкция тазового дна. Суть практики заключается в сочетании модифицированных техник восстановления тазового дна собственными тканями с селективным эндопротезированием отдельных связок и использованием сетчатых имплантатов.

Возможные осложнения и последствия

Пролапс малого таза может привести к ряду негативных последствий. К ним относятся:

• развитие анемии из-за выделения крови с мочой;
• острая задержка мочеиспускания;
• пиелонефрит – воспаление почек;
• цистит – воспаление в мочевом пузыре;
• хроническая почечная недостаточность из-за нарушения оттока мочи из почек;
• мочекаменная болезнь.

Своевременное диагностирование и лечение патологии позволят избавиться от заболевания и значительно улучшить качество жизни пациентки.

Прогноз лечения

При правильно подобранном методе лечения прогноз лечения опущения органов малого таза чаще всего благоприятный. Пациентам необходимо соблюдать рекомендации врача относительно поведения в период восстановления, следить за режимом труда и отдыха, ограничить физические нагрузки.

Терапия пролапса органов малого таза зависит от степени тяжести заболевания. Если на начальных стадиях вылечить патологию можно специальными упражнениями, приспособлениями и рецептами народной медицины, то более запущенные случаи требуют обязательного хирургического вмешательства. Предотвратить развитие опущения внутренних органов позволит регулярное посещение гинеколога, и соблюдение профилактических мер.

Упражнения, которые помогут поставить на место опущенные внутренние органы

Опущение внутренних органов — более низкое, по сравнению с нормальным, расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, кишечника, почек и др.).

В результате гипотонии мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно, нарушается их поддерживающая функция: желудок, кишечник и тазовые органы смещаются вниз, а связки, удерживающие их, растягиваются.

Недуг в первую очередь грозит узкоплечим и тонкокостным астеникам с чересчур растяжимой соединительной тканью. Их внутренности могут опускаться при постоянном физическом перенапряжении и хроническом переутомлении, когда снижается нервно-мышечный тонус. Наиболее часто наблюдается опущение желудка, почек, поперечно ободочной кишки, органов малого таза.

В зависимости от того, какой орган опущен, выявляются определенные особенности клинической картины заболевания. Но для любой формы опущения характерны жалобы на запоры, снижение аппетита, работоспособности, нарушение сна.

Боли появляются со временем, постепенно и усиливаются к концу рабочего дня, в то же время в горизонтальном положении они слабее. При уменьшении силы мышц слабеет связочный аппарат, нарушается равновесие, создаваемое давлением внутренних органов друг на друга, нижняя часть живота выпячивается.

Определенную роль в сохранении нормального положения органов играет жировая ткань брюшной полости. При значительной потере веса уменьшается слой жировой ткани и вся тяжесть внутренних органов ложится на мышцы.

Непостоянная ноющая и тянущая боль в животе может свидетельствовать об опущении желудка и кишечника. Неприятные ощущения обычно возникают в вертикальном положении и стихают, когда вы ложитесь.

При опущении почек беспокоит боль в поясничной области.

Если к ней присоединилась тянущая боль внизу живота и крестце, появились эпизоды недержания мочи при кашле, чихании, смехе, физическом усилии, не исключено опущение матки и влагалища, которое порой заканчивается их выпадением.

ЕСЛИ ОПЕРАЦИИ НЕ УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ…

Сегодня обычным решением является операция, однако, как показывает практика, существует вероятность рецидива, зависящая от множества причин, а все факторы учесть и предупредить невозможно. Если, к сожалению, пришлось сделать операцию, то через некоторое время все равно необходимо будет выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, ведь организм еще более ослаблен хирургическим вмешательством, а значит, требует постоянного внимания и систематического укрепления для того, чтобы не возникла необходимость повторной операции. Не надейтесь на бандаж — он лишь усугубит проблему.

После временного улучшения, которое может продлиться 1–2 года, симптомы болезни начинают беспокоить с утроенной силой: нарастает боль, появляются не поддающиеся лечению запоры и тошнота. Возникают общая слабость, повышенная утомляемость и раздражительность, нарушается сон. Помочь уже очень сложно: мышцы, привыкшие к бездействию под бандажом, окончательно атрофировались и не способны оказать ни малейшей поддержки опустившимся органам.

С чего же начинать лечение?

Опущения внутренних органов очень часто связаны с проблемами позвоночника – поэтому прежде всего начните с него. Необходимо проверить состояние позвоночника.

Что надо делать из гимнастики? Накачивать мышцы пресса, спины, косые мышцы живота, межреберные мышцы. Упражнения для этого самые разные: скручивания и наклоны назад и вперед из разных положений и под разными углами, суммарное количество выполненных за день движений должно быть около 1000.

ПОМОГУТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Огромное количество людей успешно избегают операций, связанных с опущением органов малого таза, пройдя несколько сеансов мышечной терапии живота. Вообще задача состоит в том, чтобы на фоне общего укрепления организма и его психоэмоционального состояния повысить тонус мышц тазового дна, брюшной стенки, поясничной области, улучшить функциональное состояние органов пищеварения.

Для усиления мышц тазового дна, брюшного пресса, поясничной области и диафрагмы, повышения двигательной функции желудочно-кишечного тракта, тонуса связочного аппарата внутренних органов, активизации окислительно-восстановительных процессов в организме выполняются специальные упражнения.

• Лежа на спине, на кушетке с поднятым головным концом на 10-12 см, выполнять статические дыхательные упражнения (диафрагмальное, полное дыхание). Движения выполнять ритмично, в среднем темпе, амплитуда полная, дыхание ритмичное.
• Лежа на спине, диафрагмальное дыхание. Упражнения для нижних конечностей -свободные и с напряжением.
• Лежа на правом боку. Диафрагмальное дыхание, движения конечностями. То же на левом боку.
• Коленно-кистевое, коленно-локтевое положение. Упражнения для мышц конечностей и туловища.
• Лежа на животе. Упражнения для укрепления мышц спины (движения нижними конечностями и нижней частью туловища).
• Лежа на спине, диафрагмальное дыхание. Упражнения для всех мышц нижних конечностей и туловища (без повышения давления в верхней трети брюшной полости, исключается переход из положения лежа на спине в положение сидя).

Время выполнения всех упражнений составляет 15 — 20 минут. Упражнения можно выполнять каждой ногой отдельно. Амплитуда движений полная.

На заключительном этапе выполняют упражнения для мелких и средних мышц конечностей, дыхательные упражнения.

Лежа на спине. Статические (диафрагмальное, полное) и динамические дыхательные упражнения с участием рук и ног. Упражнения для мышц туловища и нижних конечностей с акцентом на мышцы тазового дна, брюшной стенки, поясницы, диафрагму. Стоя на плечах («березка»). Упражнения для нижних конечностей. Сидя на стуле. Упражнения для мышц конечностей и туловища. При ходьбе с движениями рук выполнять дыхательные упражнения. Упражнения должны быть простыми, при их выполнении органы брюшной полости должны смещаться к диафрагме — это движения нижними конечностями и туловищем с подъемом нижнего его конца.

Физические упражнения необходимо выполнять на наклонной плоскости с приподнятым на 10-12 см ножным ее концом, если нет противопоказаний.

Первые 6-8 недель — лежа на спине, на боку, на животе, стоя на четвереньках.

Начиная с 6-8-й недели после достижения стойкого положительного результата (улучшение субъективного состояния, аппетита, сна, работоспособности, нормализация стула) в комплекс вводятся упражнения для воспитания осанки в исходном положении стоя, исключая наклоны туловища вперед.

В курсе лечения целесообразно использовать не более трех индивидуализированных комплексов упражнений, меняя их не ранее, чем через 1-2 месяца тренировки.

Продолжительность занятий в течение 1-й недели 15-20 мин один раз в день; 2-3-й недели — 20-30 мин два раза в день; в течение 4-8-й недель и далее — 30-40 мин дважды в день.

При приближении положения опущенного органа к нормальному занятия проводятся один раз в день. Поднимать вещи с пола рекомендую, предварительно присев; вставая с кровати, необходимо сначала повернуться на бок, затем одновременно спустить ноги и поднять туловище. В течение одного года не рекомендую наклоны туловища вперед, прыжки, подскоки, бег. Для активизации моторной функции желудочно-кишечного тракта показаны массаж пояснично-крестцовой области, колон-массаж, самомассаж живота.

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКИХ ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ:

• Сидя на коврике, удерживаем спину прямо, руки согнуть в локтях, как при беге. При этом необходимо выдохнуть и втянуть в себя живот и малый таз (мышцы тазового дна). Выдох – «ха-а-а-а-а-а». И, двигая только прямыми ногами, начинайте перемещаться на ягодицах. Сначала вперед, потом назад.
• Следующее упражнение связано с антигравитационным действием. Лечь на спину, руки положить за голову, ноги согнуть в коленях и опереться стопами (ноги немного расставить в стороны). На счет «раз» поднимайте таз вверх, втягиваете живот «ха-а-а-а», и соприкоснитесь коленями. Итак: вдох – колени развести, выдох – колени свести. Такие вдох-выдох выполнить хотя бы три раза. А теперь опускаетесь в исходное положение. Отдохнули и повторяем снова.
• Еще одно упражнение, взятое из йоги. Представьте, что вы стоите (или сидите на стуле), наклонившись вперед, опираясь руками о колени. Сделайте глубокий вдох, затем с наклоном головы выдох, после выдоха задержите дыхание. Попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, на задержке дыхания, расслабив при этом мышцы живота. Должно происходить активное втягивание в грудную клетку органов брюшной полости, живот как бы прилипает к позвоночнику. Во время расширения грудной клетки отрицательное давление должно втянуть органы брюшной полости внутрь. За одну задержку дыхания (после выдоха) нужно сделать несколько таких якобы дыхательных движений. Каждый раз органы брюшной полости будут подниматься и опускаться (5 – 10 раз). Если что-то у вас болит, не делайте это упражнение, подождите, пока пройдет, делать его надо на пустой желудок, лучше всего утром натощак или через 3–4 часа после приема пищи. Всего таких «втягиваний» нужно сделать раз 30-40 за несколько задержек дыхания, но дойти до этого количества постепенно, дождавшись, когда пройдут все болевые ощущения в животе.

ПОДТЯГИВАЕМ ОРГАНЫ МАЛОГО ТАЗА

Когда вы втягивали живот, наверное, заметили, что низ живота не втягивается, не участвует в гимнастике. А ведь было бы неплохо избавиться от кист яичников, от фибромиом матки, от эндометриозов, простатитов, аденом простаты, опущений и выпадений, недержаний, геморроев и других проблем.

К предыдущему упражнению нужно сделать существенное добавление – подтягивание верх органов малого таза, чтобы они попали в зону действия отрицательного давления, создаваемого грудной клеткой. Это делается с сильным сокращением мышц малого таза. Повторяем несколько раз. Отныне и навсегда оба этих упражнения делаем в комплексе.

Можно оказывать специфическое воздействие на органы малого таза следующим упражнением: вдохнуть полной грудью с наклоном головы вперед, выдохнуть и задержать дыхание, с помощью грудной клетки втянуть живот и оставить его в таком положении, несколько раз сильно сократить и расслабить только мышцы малого таза, поднимая и опуская органы. Повторить пару раз. Важно следить за дыханием, за мышцами брюшного пресса. Это способствует восстановлению и поднятию органов малого таза.

Полезны специальные дыхательные упражнения. Выполнять их надо перед сном в положении лежа. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните воздух, насколько это возможно. Повторите еще раз. Это упражнение «укладывает» органы на место, а также укрепляет брюшные мышцы и делает талию более стройной. В результате применение таких методов народной медицины позволяет нормализовать баланс мышечного корсета, удерживающего внутренний орган, и нормализовать расположение органа, а также выправить осанку, избавиться от тазовых болей, лишнего веса, болей в спине, почувствовать себя здоровее, крепче, моложе.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ГАСТРОПТОЗ

Теперь конкретнее остановлюсь на проблемах опущения желудка и кишечника — гастроптозе. Основная причина приобретенного гастроптоза – резкое ослабление тонуса мышц брюшной стенки. Это может произойти вследствие быстрой потери веса, после удаления большой опухоли или откачивания жидкости из брюшной полости, а у женщин также после затяжных или стремительных родов.

Кроме того, женщины рискуют приобрести опущение желудка, когда поднимают тяжелые сумки, а мужчины – во время занятия тяжелой атлетикой и прыжками с высоты. Поднимание тяжестей приводит к растяжению связок, фиксирующих желудок, и ослаблению тонуса мышечной стенки желудка. В результате желудок смещается ниже своего обычного положения.

Различают три степени гастроптоза: начальную, умеренную и сильную — с выраженным смещением желудка вниз.

Изменение правильного положения желудка затрудняет его пищеварительную функцию, ухудшает перистальтику и продвижение пищи в кишечник. Одновременно нарушается состояние клапанов, которые отделяют полость желудка от пищевода и от двенадцатиперстной кишки. Из-за неполного смыкания клапанов в желудок через пищевод попадает воздух, который вызывает отрыжку, а из двенадцатиперстной кишки забрасывается желчь. Желчь вызывает изжогу, а также разъедает слизистую желудка и становится причиной развития эрозивного гастрита и язвы желудка.

Об опущении желудка может свидетельствовать целый ряд симптомов. Прежде всего- это отрыжка, изжога, тяжесть в желудке. Нарушение перистальтики желудка вызывает вздутие и урчание в животе, приводит к ощущению переполненности даже при приеме небольшого количества пищи. Вследствие замедленного переваривания пищи появляется неприятный запах изо рта, возникают нарушения стула – либо длительные запоры, либо жидкий стул в виде поноса.

Гастроптоз может сопровождаться изменениями аппетита – появляется отвращение к пище или, наоборот, развивается «волчий аппетит» на фоне потери веса и нездоровой худобы. Учащается мочеиспускание. При обострении симптомов в животе появляются сильные боли, может повыситься температура. Иногда гастроптоз возникает после сильного похудания, удаления больших опухолей в брюшной полости или после родов, особенно у много рожавших женщин.

Могут привести к опущению желудка длительное белковое голодание, авитаминоз. Несильно выраженное заболевание протекает, как правило, бессимптомно. Но после еды, особенно обильной, появляется чувство тяжести, распирания, ощущение переполненности в подложечной области. Дело в жире. Шлаковые массы между органами брюшной полости очень быстро уходят, и в итоге действительно может появиться опущение желудка. В этот период необходимо кушать больше салатов из помидоров, огурцов, красной капусты, бананы, арахис, мед, чернику, черешню.

КАК ПОДНЯТЬ ЖЕЛУДОК

Начать лечение рекомендую с упражнений для поднятия желудка.

Занятия проводят, лежа на кушетке с приподнятыми ногами. В таком положении желудок возвращается на свое «законное» место. Упражнения выполняйте в спокойном темпе, без рывков и резких движений.

Не приступайте к лечебной гимнастике: на поздних стадиях и при некоторых сопутствующих заболеваниях она категорически противопоказана.

Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища.

• 1. Поднимайте по очереди прямые ноги, не задерживая дыхания (4-5 раз каждую).
• 2. Согните ноги в коленях. Поднимайте таз, опираясь на стопы, локти, затылок, образуя «полумостик» (4-5 раз).
• 3. Вдохните, согните ногу в колене и на выдохе притяните руками к животу (4-5 раз каждую).
• 4. На вдохе поднимите обе ноги, на выдохе опустите (4- 5 раз).
• 5. Имитация езды на велосипеде (4-5 раз).
• 6. Поднимите и опустите руки (6-8 раз). Дыхание произвольное.
• 7. Вдохните, на выдохе поверните согнутые в коленях ноги на себя и вправо, вернитесь в и. п. Затем повторите то же самое, но с поворотом влево (4-5 раз в каждую сторону).
• 8. Вдохните, на выдохе притяните руками к животу обе ноги (4-8 раз).

Заканчивайте занятия легким самомассажем живота. Делайте его, лежа на спине, согнув ноги в коленях, движением руки по часовой стрелке. После занятий постарайтесь обеспечить органам брюшной полости нормальное положение в течение 15—20 минут. Для этого просто полежите на кушетке с приподнятыми ногами. Продолжительность тренировок в первые три недели — 10—15 минут один раз в день, а позже — 15 минут 2—3 раза в день.

КИШЕЧНИКУ ПОМОЖЕТ… КЛУБОК ШЕРСТЯНЫХ НИТОК

Конкретнее о колонопрозе – опущении толстого кишечника. Как правило, в патологический процесс при опущении желудка вовлекаются и другие, нижележащие, органы. Опустившийся желудок сдавливает тонкий и толстый кишечник. Пациентов с опущением толстого кишечника беспокоит боль внизу живота, вздутие кишечника, длительные упорные запоры.

Для лечения и восстановления правильного положения органов, кроме фитотерапии, рекомендую точечный массаж и иглоукалывание.

Следует обязательно соблюдать режим питания. Пища должна быть легкой, но сытной, после каждого приема пищи надо некоторое время полежать. Рекомендуется дробное питание – 5-6 раз в день небольшими порциями.

Физические нагрузки на время лечения надо ограничить.

При опущении кишечника есть такой старинный метод: берете клубок шерстяных ниток, сантиметров 20 в диаметре. Ложитесь на живот, кладете клубок в области пупка и катаете под своим весом вокруг пупка минут 5-10. Постепенно кишечник встает на свое место.

Есть еще метод абдоминального массажа, когда внутренние органы поднимают руками и еще вытягивают большими банками.

Еще один старинный метод: живот надо намазать растительным маслом, положить вокруг пупка 2 картофелины, разрезанные пополам, и в них навтыкать спичек, по 5-6 в каждую, и поджечь эти спички. Далее берете литровую банку с широким горлом и ставите так, чтобы спички оказались внутри. Спички выжгут кислород, и большая часть живота втянется в банку. Можно подвигать эту банку по часовой стрелке, по маслу она легко ездит. И таким образом становится на место не только желудок, кишечник, но и половые органы.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ:

• учитесь не нервничать, научитесь расслабляться;
• вести образ жизни с учетом своей природной конституции;
• питаться согласно природной конституции: либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его;
• периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур, избегать поднятия тяжестей.

Не забывать, что при опущении внутренних органов запрещается ношение тяжестей в руках и рюкзаках, выполнение работ в быту и по дому, связанных с большими физическими усилиями. Рекомендую всем также методику, разработанную профессором С.М. Бубновским. Чтобы воздействие было направленным, он разработал систему специальных тренажеров, позволяющих создать «антигравитационный» режим, то есть позволяющих пациенту принять исходное положение, при котором таз находится выше уровня поясницы. Тренажеры эти самые обычные. А методика уникальна, проверена мной на себе лично. На первом этапе она требует обязательной помощи инструктора, в дальнейшем человеку вполне посильно заниматься самостоятельно. 

Еще помните, что движение – это жизнь, только надо научиться его правильно использовать!

Опущение органов малого таза лечение народными средствами. Как лечить опущение матки в домашних условиях

План статьи

По статистике у сорока процентов женщин в возрасте до 40 лет диагностируется , а в более зрелом возрасте подобная проблема возникает у 50% женщин.

В этой статье расскажем более подробно что такое опущение матки, а также опишем все симптомы и лечение в домашних условиях.

Что это вообще такое

После постановки диагноза, женщину волнуют два вопроса: Что это такое и как вылечить выпадение матки?

Врачи называют процесс опущения матки у женщин маточным пролапсом. По сути это неспособность мышц и связок малого таза поддерживать матку в ее обычном, «подвешенном состоянии».

Лечить выпадение можно разными методами. Все зависит от стадии заболевания. На начальной стадии можно применять народные средства, специальную гимнастику, на четвертой без операции никак не обойтись.

Причины и последствия опущения

Главные причины возникновения патологии:

• Частый подъем тяжестей;
• Опухоль, воспаление в малом тазу;
• Наследственность;
• Операции, при которых может быть нарушена целостность мышц таза;
• Ожирение;
• Лишний вес;
• Грыжа;
• Запор хронический;
• Сидячий образ жизни;
• Недостаток эстрогена.

Кроме того, может возникнуть опущение матки после родов, а также в пожилом возрасте.

Последствия пролапса матки напрямую зависят от стадии развития заболевания.

• На первой – шейка матки еще во влагалище, однако матка смещается вниз;
• На второй – наружный зев шейки уже ниже влагалища;
• Третья стадия – из половой щели выпадает детородный орган и влагалищная стенка;
• Четвертая – затрагиваются органы мочевыделительной системы, кишечник. Нужна .

Симптомы опущения матки

На первых этапах развития патологии признаки не проявляет, они ощущаются на последних двух. Самые распространенные:

• Периодические сбои менструального цикла;
• Слишком частые походы в туалет;
• Обильные выделения во время менструаций;
• Боли внизу живота. Они могут отдавать в поясницу;
• Запоры;
• Тяжесть внизу живота;
• Боль и дискомфорт во время секса. Дискомфорт ощущают оба партнера.

Возможно ли лечение без операции?

Вопрос, которым задается каждая женщина, услышав от врача такой диагноз. Сегодня медицина располагает современными методиками лечения маточного пролапса, которые эффективны на всех стадиях.

Если патология находится на начальной степени развития, то лечение выпадения матки без операции возможно. Часто прибегают к:

• Гинекологическому массажу – делает его специалист. Во время процедуры пациентка должна лежать на гинекологическом кресле. Сеансы проводят с перерывами;
• Бандажу – применяют в качестве профилактики. Конструкция бандажа позволяет приостановить развитие патологии, в некоторых случаях можно вылечиться. Чаще всего бандаж рекомендуют перенесшим тяжелые роды женщинам, чтобы со временем не возникало опущения;
• Специальной гимнастике;
• Лечению в домашних условиях народными средствами.

Если женщина обратилась к врачу поздно, и матка пережала внутренние органы, тогда обойтись без операции нельзя.

Народные средства

Лечение опущения матки д

Как остановить опущение органов малого таза

Симптомы опущения органов малого таза

• Учащенное мочеиспускание,
• неполное опорожнение мочевого пузыря,
• неудобство при ходьбе,
• чувство инородного тела в области влагалища или промежности,
• затрудненная половая жизнь.

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины после родов (сразу или с течением времени) — опущение органов таза. Это может проявляться как недержание мочи или кала, как выпадение матки или прямой кишки. Подобные вопросы, как правило, решаются оперативным вмешательством. Однако есть несколько важных моментов, которые помогут укрепить эту область. Вот что говорит об этом Кэти Бауман (Katy Bowman), специалистка в области биомеханики.

4 быстрых способа остановить опущение органов малого таза

1. Если у вас есть пролапс (опущение органа), нужно уменьшить нагрузку на него, пока вы не восстановите мышцы, которые его держат.

Очевидно, что раз есть пролапс, значит мышцы не справляются с работой. Некоторое время вместо них могут работать связки, но это чревато растяжением. Все-таки связки не предназначены для этого. Постепенно они растянутся, как резинка на старом носке. Да, именно так: связки провисают не от старости, а от неправильного обращения.

2. Каблуки долой, и как можно скорее.

Проще всего понять это при помощи иллюстрации вверху. Невозможно исправить проблему, если игнорировать факты. А факт в том, что обувь с поднятой пяткой, увеличивая нагрузку на переднюю часть стопы, вызывает крен всего тела. Каблук мгновенно влияет на биомеханику всех суставов, включая крестцово-подвздошные и бедренные.

Иногда говорят о каблуке «разумной» высоты. Такого каблука не существует. Каблук любой высоты автоматически инициирует изменения в биомеханике тела.

Разумеется, прекраснее всего было бы ходить босиком по земле. Жаль, что нам обычно приходится носить обувь.

3. Ходьба полезна, но беговая дорожка нет!

Беговая дорожка не показана людям с проблемами в области поясницы, бедренных и коленных суставов, а также тазового дна. Чтобы по-настоящему двигаться вперед, используя ваши мышцы, вы должны отталкиваться от опоры. Вы можете хорошо почувствовать этот процесс при плавании или при погружении весла в воду. Если вы наклоняетесь вперед, компенсируя движение беговой дорожки, то используете суставные хрящи, чтобы смягчить потенциальное падение. Правильная ходьба — когда вы используете мышцы. Динамика движения совсем другая. Да, вы сжигаете на дорожке много калорий, но при этом ослабляете мышцы тазового дна.

4. Нет давлению на крестец!

В дополнение к мышцам тазового дна, органы также удерживаются на месте связками. Одна из основных связок прикрепляет матку к крестцу. Если крестец вдавливается в тазовую чашу, матка движется вниз. Так что, когда вы сидите, убедитесь, что ваш таз наклонен не вперед, а назад.

Эти приемы, превратившись в полезные привычки, помогут вам остановить развитие неприятного заболевания.

Профилактика опущения органов малого таза

Каждая женщина должна делать физические упражнения для укрепления мышц тазового дна.

• Первое упражнение
  Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите за голову и поднимайте торс кверху.
• Второе упражнение
  Зажмите между ног (как можно ближе к малому тазу) мяч среднего размера и делайте очень маленькие шаги.
• Третье упражнение
  В момент мочеиспускания попробуйте произвольно остановить этот процесс – и потом вновь его продолжить. Это позволит натренировать мышцы тазового дна.

Делать упражнения для укрепления мышц тазового дна

Как лечить опущение органов малого таза?

1. На ранней стадии опущения могут помочь физические упражнения для укрепления мышц тазового дна.

2. Устранить опущение можно хирургически.

Сегодня полную реконструкцию тазового дна проводят лапароскопически (без разрезов и крови). Чтобы вернуть матку на место, используют специальную полипропиленовую сетку, которая выполняет функцию каркаса, устраняя опущение.

На следующий день после операции пациентку отпускают домой. На ее теле не остается ни шрамов, ни рубцов.