Как избавиться от ревности к жене советы психолога – Как перестать ревновать мужа? Как можно избавиться от ревности навсегда? Как ее преодолеть и побороть недоверие? Советы психолога

Как избавиться от ревности к жене

Ревность — болезненное чувство, которое может затмить разум человека, а также породить злобу. Ревнивый мужчина пытается всеми силами доказать, что его жена ему изменяет. Он ощущает страх, беспомощность и негодование.

Основные причины ревности

• Ревность может возникнуть из-за страха. Мужчина боится потерять свою жену, потерять свою единственную любовь.
• Неуверенность в себе — также одна из причин страха. В своих отношениях мужчина должен быть уверен в любви своего партнера.
• Комплексы или другие страхи — это известные причины появления ревности к своей второй половинке.
• Зависимость от партнера, а в результате этого боязнь быть брошенным и остаться на всю жизнь одиноким.
• Подозрения, недоверия и опасения из-за прошлых измен своего партнера.

Как избавиться от ревности к жене

Для начала устраните все свои негативные эмоции, поскольку они будут мешать вам, трезво оценивать ситуацию. Заранее подготовьтесь к разговору со своей женой и попытайтесь быть откровенным.

1. Перестаньте сравнивать

Никогда не сравнивайте себя с другими мужчинами. Мужчине могут прийти в голову дурные мысли, что жена найдет себе другого, намного лучшего партнера, и вы останетесь одни. Вас охватывает страх конкуренции и возникает чувство ревности.

Ваша жена приняла вас таким, какой вы есть, и практически каждый человек имеет некую изюминку. Прекратите сравнивать себя с противоположным полом, становитесь лучше и старайтесь быть отличным мужем для своей жены.

2. Не спешите с выводами

Фразы из разговора, сплетни, фотографии не всегда могут означать, что жена вам изменяет. Для начала все выясните и хорошенько обдумайте.

Если после выяснения оказалось, что жена вам изменяет и ваша ревность возникла не просто так, то уже вам решать жить с этим человеком или нет.

Если вы так и не смогли ничего решить, то рекомендуется откровенно поговорить со своей женой и объяснить ей, что у вас на сердце. Расскажите ей подробно, что вы чувствуете, а также напрямую спросите об измене. Теперь наблюдайте за её реакцией и поведением. Так вы сможете определить, была ли ревность напрасной или нет.

3. Другие занятия

Чтобы избавиться от чувства ревности к жене, мужчине рекомендуется направить свою энергию в нужное русло. Вы можете начать заниматься спортом, чтобы выглядеть более привлекательным. Также найдите себе хобби, которое будет доставлять вам много радости. Не нужно постоянно обвинять супругу в измене или поведении.

У ваших отношениях должно быть взаимопонимание, а также поддержка. Улучшайте свои отношения, устраивайте жене приятные сюрпризы, а также всегда говорите комплименты.

4. Доверие

Самое главное это доверять своему партнеру. Ревность — это неприятное заболевание, от которого нужно избавляться. Вы должны научиться доверять своей жене, прекратить видеть в каждом её слове обман, не подслушивайте её разговоры и не проверяйте телефон.

Перестаньте подозревать супругу в чем-то плохом хотя бы несколько недель. Ревность за такой длительный промежуток времени должна исчезнуть. Если она не пропала, то рекомендуется сходить к психологу или откровенно поговорить на эту тему с женой.

5. Ваша жизнь

Самое главное — жить своей жизнью. Перестаньте постоянно лезть в жизнь своей жены. У вас должны быть собственные интересы и своя личная жизнь.

Прогулки с друзьями, походы на пикник, рыбалка, спортзал, бег и т.д. Все это должно присутствовать в вашей жизни, это не только будет отвлекать вас от чувства ревности, но и поможет найти новых друзей, увлечения и хобби. Попробуйте вернуть в свою жизнь разнообразие и у вас обязательно все получиться.

Обязательно прочитайте — Как избавиться от ревности к мужу — эффективные правила и советы.

Такие небольшие советы помогут вам навсегда избавиться от ревности к жене, но если ревность уже стала обыденностью, то рекомендуется посетить хорошего психолога.

Как избавиться от ревности? — видео

Как избавиться от чувства ревности к жене: советы психолога

Многих современных мужчин мучает вопрос, каким образом перестать ревновать жену. Безусловно, жить в постоянном напряжении от этого чувства практически невозможно. Данный набор эмоций способен существенно снизить качество жизни любого человека – опустошить его изнутри, и что наиболее опасно, подтолкнуть человека на абсолютно безрассудные поступки, которые разрушают семейное счастье и непосредственно жизнь супругов.  

Давайте разберемся в данном вопросе, выясним, что это значит, если парень ревнует, как с этим бороться, и другие нюансы. 

Откуда появляется данное чувство? 

Ревность испытывают многие, однако мало кто пытается понять, откуда она берется. Современные специалисты в области психологии указывают на возникновение отравляющего чувства еще в детском возрасте.  

Таким людям приходилось разделять определенные вещи с окружающими и близкими, к примеру, подарки, игрушки, либо же внимание родителей. В итоге, проявляется неосознанная потребность тщательно оберегать все то, что принадлежит лично им. Конечно же, в этот список входит девушка либо жена. В таких ситуациях, чувство ревности можно трактовать как инстинкт защиты собственности.  

Бороться с такими привычками достаточно сложно, однако все же возможно. Очень важно точно определить причину переживаний и осознать её. Нужно спокойно рассказать девушке либо жене о ваших ощущениях, объяснить, как те либо иные ситуации и действия могут ранить вас. Не стоит бояться таких разговоров, тем более, что любая женщина, которая искренне вас любит, постарается избегать конфликтных ситуаций и не создавать вам лишние поводы для ревности. 

Сложно сказать, ревность – хорошо или плохо. В ряде случаев, она может возникать при наличии определенных комплексов. Достаточно часто, такие ощущения проявляются ввиду наличия определенных страхов, к примеру, одиночества. Многие мужчины склонны недооценивать себя, и думать, что не смогут найти других партнеров.  

Такие страхи обычно вызваны неуверенностью в себе и крайне низкой самооценкой. Они провоцируют негативные переживания, подпитывают их, и существенно портят отношения.  

Избавиться от губительных чувств в таком случае возможно, изменив восприятие себя и отношение к собственной личности. Нужно поверить в собственную ценность, в то, что вы достойны любви и уважения. Повысив собственную самооценку, вы станете более привлекательным в глазах окружающих женщин.  

Такие изменения помогут избавиться от чувства ревности, перестать держаться за девушку, как за последний шанс, и прекратить её подозревать во всем.  

О зеркальном эффекте 

Стоит отметить, что при наличии любых подозрений, важно также самому быть честным.  

Нередко представители мужского пола могут подозревать своих возлюбленных в тех поступках, которые совершают сами. Это называется эффект зеркала.  

Современные специалисты в области психологии утверждают, что сильная половина способна таким образом подозревать и отношения на стороне, и примитивный флирт, и даже собственные тайные желания. В таком случае необходимо начинать с себя.  

Что делать, если парень ревнует: опасности прошлого 

Отдельно необходимо выделить фактор ревности к прошлому девушки. Такие эмоции, несмотря на абсолютную необоснованность, проявляются практически у каждого мужчины, в особенности с сильным инстинктом собственничества.  

Мысли о парне, который был до вас, способны привести в бешенство и вызывать безрассудное поведение. В таких случаях необходимо спокойно разобраться в собственных мыслях.  

Иногда мужчинам кажется, что девушка ранее имела более яркую и интересную жизнь, кто-то сравнивает себя внешне с соперником, иные же могут приходить в раздражение от факта, что он не первый у неё.  

В первом случае – вы сами строите жизнь и отношения. Будьте ярче, веселее, создавайте уникальные свидания, устраивайте совместные поездки, интригуйте и радуйте вашу возлюбленную, и со временем вы забудете о таких эмоциях.  

В другом случае – стоит поработать с собственными комплексами и постараться избавиться от них в полной мере. Развивайтесь, работайте над собой.  

Поймите, что в тот момент, когда рядом с вашей девушкой был другой – она вас не знала, и сегодня прошлому нет места в её жизни.  

Почему мужчина ревнует без повода: как не создавать настоящих поводов для ревности 

Небольшая ревность может даже укреплять отношения, нравится девушкам, подтверждая теплые и страстные чувства. Однако, постоянные подозрения, преследования и скандалы будут напрягать партнера и обижать его.  

Такие тенденции очень быстро разрушают любые отношения. Рекомендуем следовать некоторым правилам: 

• не нужно постоянно допрашивать вашу возлюбленную, можно аккуратно спросить, как прошел её день; 
• ухаживайте за ней, дарите цветы и подарки, устраивайте праздники и совместный отдых; 
• не пытайтесь постоянно находиться рядом с ней, позвольте ей иметь личное пространство и свои интересы; 
• не оскорбляйте и не унижайте её; 
• следите за её настроением, сочувствуйте и помогайте ей. 

Работая над собой и своими отношениями, вы сможете навсегда забыть о ревности. 

Как избавиться от ревности к жене и научиться ей доверять?

Чтобы научиться контролировать свои эмоции и перестать ревновать жену, мужчине необходимо выявить причины возникновения этого чувства. Усвоив советы психологов и применив их в жизни, можно побороть ревность, что в конечном счёте позволит сохранить гармонию внутри семьи.

Причины возникновения ревности

Прежде чем начать работу по подавлению ревностных вспышек, мужчине необходимо определить причины их возникновения. Эмоциональный взрыв может быть спровоцирован множеством факторов, и далеко не всегда в нём виновата сама дама. Многие психологи полагают, что ревность связана с неуверенностью в себе, которая начинается ещё в раннем детстве. Именно родительские отношения закладывают в ребёнке модель поведения в собственной семье.

Если мальчик рос в полноценной семье, в которой царили мир и гармония, то будучи взрослым, он вряд ли станет ревнивцем. А вот если детство ребёнка прошло в моносемье или если он с детства видел отчуждённость между родителями, то в будущем это может привести к проблемам в отношениях с противоположным полом.

На подсознание мужа воздействуют не только детские воспоминания, но и негативный опыт прошлых отношений, в которых возлюбленная была уличена в измене. По этой причине супруг может агрессивно отреагировать на любой контакт с его супругой, даже если это невинная переписка.

Ревность является признаком того, что мужчина боится остаться один. Она характеризует закомплексованного человека, который считает, что ему можно найти замену. Желание контролировать вторую половину будет постоянно тяготить партнёршу, что в итоге способно разрушить брак.

Конечно, ревностные чувства невозможно испытывать без любви. Многие женщины оправдывают агрессивное поведение супругов именно этим. Но чем больше любит ревнивый человек, тем сильнее он накручивает себя и яростнее старается монополизировать жизнь возлюбленной.

Подозрения в измене могут возникнуть у мужчины, если жена:

• периодически опаздывает домой;
• не всегда сразу отвечает на телефонные звонки;
• работает в мужском коллективе;
• общается с незамужними женщинами;
• слишком мило общается с другими мужчинами;
• ярко красится и одевается.

Все эти причины не имеют под собой веского основания, но способны серьёзно усложнить жизнь обоим супругам. Недостаточная уверенность в себе заставляет мужчину контролировать каждый шаг жены, устраивая постоянные допросы.

Как ревность влияет на здоровье?

Излишнее недоверие негативно сказывается не только на внутрисемейных отношениях, но и на здоровье ревнивца. Физиологические процессы, происходящие в организме во время ревностных вспышек, могут спровоцировать ряд заболеваний. Например, постоянная подозрительность и мнительность рано или поздно загонят мужа в депрессию или станут причиной панических атак.

Испытывая ревность, человек может нанести непоправимый вред сердечной деятельности, так как это состояние является причиной повышения артериального давления и учащения пульса. Это в итоге приводит к повышению уровня холестерина и дальнейшему сердечному приступу.

Учёными доказано, что патологические ревнивцы обладают сниженным иммунитетом и чаще других страдают болью в желудке, рвотой и тошнотой. Кроме этого, их мучают боли в мышцах и суставах.

Супруги, не умеющие доверять второй половине, часто испытывают проблемы и в сексуальной жизни. Именно поэтому им важно преодолеть себя и перестать нервничать без серьёзного повода.

Что делать?

Испытывая чувство ревности муж, как правило, начинает вести слежку за женой. Он постоянно проверяет мобильный телефон супруги, выпытывает у неё подробности прошедшего дня, а также требует предоставления отчётов о том, куда она ходит и о чём общается. На подсознательном уровне ревнивцу кажется, что он всё делает правильно. Ему сложно понять, что здоровые отношения строятся на взаимопонимании и доверии. Но ревнивому мужу стоит уяснить, что параноидальные мысли отравляют любовь.

Советы психолога, позволяющие избавиться от ревности.

• Анализирование ситуации. Этот метод представляет собой размышление о собственном поведении. Мужчина должен постараться представить, что будет, если супруге надоедят бесконечные скандалы и выяснение отношений. Сможет ли он адекватно воспринять уход жены? Найдёт ли в себе силы для создания новой семьи? Чтобы избежать разрушения любви, мужчина должен перебороть себя и понять, что ревность не приводит ни к чему хорошему.
• Повышение самооценки. Ревнивец должен прекратить сравнивать себя с другими мужчинами. Умение ценить себя и принимать собственные недостатки поможет индивиду побороть ревность. Для этого нужно постоянно напоминать себе о положительных качествах и умениях, которые отсутствуют у вероятных конкурентов.

• Планирование совместного досуга. Зачастую супруги мало времени проводят вместе, а потому супруг просто не знает, чем занимается его жена. Это недоразумение можно устранить, взяв на себя ответственность за проведение семейных вечеров. Частые совместные прогулки, романтические ужины и разговоры по душам помогут мужчине почувствовать собственную значимость и укрепить союз.
• Контролирование эмоций. Прежде чем высказывать супруге подозрения в измене мужу необходимо трезво оценивать ситуацию. Чрезмерное фантазирование и приступы паранойи лишь портят отношения, тогда как размолвок можно избежать, если вовремя взять себя в руки.
• Поиск новых увлечений. Нередко желание тотального контроля возникает у супруга от скуки. Чтобы этого не произошло, ему стоит найти себе занятие по душе. Это могут быть спортивные тренировки после работы или деятельность, связанная с ручным трудом.

Победить неуверенность в себе можно, посетив опытного психолога. Консультация специалиста поможет мужчине выявить корень проблемы и найти пути её разрешения. Многие мужчины стесняются посещения семейных психологов, считая это проявлением слабости. Но именно профессиональная помощь способна помочь ревнивцу сохранить семью.

Очень важно в борьбе с приступами ревности задействование и самой супруги. Женщина должна всячески проявлять любовь и заботу по отношению к мужу и не давать поводов для подозрений.

Помимо душевной терапии, справиться с неуверенностью в себе и побороть ревностные чувства мужчине поможет придерживание определённого рациона. Полезно употреблять в пищу тёмный шоколад, зелень, сыр, орехи, семечки, цитрусовые и красное мясо. А вот острые, горячие и слишком холодные продукты способствуют выработке гормона стресса, что лишь провоцирует приступы беспричинной ревности.

О том, как избавиться от ревности и наслаждаться отношениями, смотрите в следующем видео.

Как побороть ревность к жене

Вас мучает вопрос: как не ревновать жену? Понятно, ведь жить с этим чувством, прямо скажем, невозможно. Оно выедает, опустошает человека изнутри, толкает на странные, а порой просто дикие поступки и может разрушить не только супружескую жизнь, но и покалечить судьбу самого новоявленного Отелло. Что же делать? Можно ли как-то побороть коварную и абсолютно нерациональную ревность? Давайте разбираться.

Откуда «ноги растут» у ревности?

Интересно, пытались ли вы когда-нибудь понять, почему то и дело испытываете названное чувство? Что заставляет вас внутренне сжиматься, ловя заинтересованные взгляды вашей благоверной, бросаемые на других мужчин, и подозревать в каждом их них любовника, или содрогаться от ненависти к тому, кто осмелился пристально посмотреть на нее?

Психологи выяснили, что, оказывается, причины съедающего вас чувства берут свое начало из детства. Да-да! Если обратившись к прошлому, вы понимаете, что вам всегда приходилось что-то делить с близкими (внимание родителей, подарки, вещи и т.п.), да еще и чувствовать себя в этот момент не на первом месте – не удивительно, что это привело к острой потребности сохранить, сберечь, все принадлежащее лично вам. В этот список входит и жена. То есть, ревность в такой ситуации оказывается проявлением чувства собственности: «Она моя – и баста!».

Побороть принесенное из детства довольно трудно, но возможно. Главное здесь четко осознавать его причину и отдавать себе отчет – что же прячется за переживаниями. Вам нужно спокойно рассказать жене о происходящем с вами, объяснив, как ранят вас какие-то ее поступки. Не бойтесь так открыться и поверьте, любящая женщина охотно согласится избегать конфликтных ситуаций, чтобы не причинять вам боли.

Может, вы боитесь не любовника?

Ревность может оказаться и продолжением наших комплексов. Ведь некоторым мешает побороть это чувство страх: «А вдруг, я не смогу больше найти никого?». Не правда ли, так и хочется к этой фразе добавить: «Ну, кто на меня позарится…»? Да, страх остаться одному чаще всего питается вашей неуверенностью в собственной ценности и заниженной самооценкой – именно они, как уверяют психологи, провоцируют чувство ревности и даже подпитывают его. Чем выше вы приподнимаете объект, тем ниже становитесь на его фоне сами!

Значит избавиться от ревности в этом случае вы сможете, только пересмотрев отношение к себе. Поверьте, что вы достойны любви, и многие женщины, при вашем желании, будут рады связать свою судьбу с вами. Все это позволит не держаться за жену, как за последний шанс и не искать во всех ее поступках постоянного подтверждения не только наличия любовника, но и вашей ничтожности или незначительности.

А вы безгрешны?

Мужчинам можно дать еще один совет: если вас упрямо съедает тоскливый вопрос, как сделать так, чтобы не ревновать к жене любовника – будьте честны перед собой.

Интересно, что у представителей сильного пола в некоторых случаях срабатывает своеобразный эффект «зеркала» – они перебрасывают свои огрехи на жен, подозревая их в том, что делают в данный момент сами. Ну да, мужчине только-только удалось завоевать благосклонность некоей красавицы, а тут, жена (вот неспроста!) чересчур задерживается на работе – и все, с этих пор избавиться от навязчивых подозрений муж уже не может.

Кстати, как утверждают исследователи, мужчины с одинаковым успехом «зеркалят» и свои серьезные отношения на стороне, и легкий флирт, и даже просто тайные желания. Так может, стоит покопаться в себе, а не искать «любовника» у жены?

Чем опасно прошлое вашей жены

Отдельно хочется поговорить о мужской ревности к прошлому своих избранниц. Это, казалось бы, совершенно необоснованное чувство, присуще многим мужчинам, и особенно тем, у кого чрезмерно развито собственничество. Мысль о сопернике, который был до вас, может приводить в бешенство, поэтому, задумываясь, как перестать ревновать жену к прошлому, поймите для себя некоторые вещи.

Разберитесь, что вас так напрягает? Может, вы считаете, что раньше ваша возлюбленная жила гораздо ярче и интересней? Или внешний вид ее прежнего избранника кажется намного лучше вашего? А может, вы просто не можете побороть в себе раздражение от мысли, что ею кто-то обладал?
Давайте, по порядку.

• Первую причину вашей ревности к прошлому разрешить несложно – любыми способами добейтесь, чтобы любимая то и дело повторяла вам: «Как с тобой хорошо!», и вы поймете, что и ревновать, в общем-то, не к чему.
• А вот если вы, сравнивая внешние данные, даете фору прошлому избраннику, то здесь, скорее всего, спрятан ваш комплекс неполноценности. Работайте над собой – объясняйте себе, что вы достойный внимания и любви человек. И раз жена выбрала вас, значит, она все же видит в вас многие достоинства!
• В последнем же случае, вы ревнуете жену не столько к прошлому, сколько к тому, что кто-то был с нею рядом. Тут объясните себе, что ведь вас она еще не знала! Теперь, когда вы вместе, прошлому нет места с вами рядом, а значит, и переживать не о чем.

Что делать, чтобы поводы для ревности не стали настоящими

Запомните, небольшая ревность к настоящему или прошлому, которую вы проявляете время от времени, может даже нравиться вашей половинке, подтверждая не угасшее чувство, а вот постоянные «трагедии», разыгрываемые перед ней, могут серьезно напрягать и обижать женщину.

Поэтому, чтобы у вас впоследствии не возникли настоящие веские поводы для ревности, а жена не попыталась бы в самом деле заменить вас на любовника, нужно соблюдать определенные правила.

1. Не устраивайте жене, едва переступившей порог дома, допрос с пристрастием: где и с кем она была. Просто поинтересуйтесь, как у нее прошел день.
2. Помогите своей жене побороть скуку будней неожиданными праздниками, романтикой, цветами и поцелуями.
3. Помните, проявления ласки для женщины очень важны!
4. Не пытайтесь превратиться в центр ее вселенной. Кроме вас она должна интересоваться еще чем-то, – это позволит ей соскучиться по вам.
5. Никогда не оскорбляйте свою женщину! Если не хотите избавиться от нее, не забывайте – слабый пол любит ушами, ими же он может и разлюбить.
6. Обращайте внимание на настроение женщины. Проявляйте сочувствие и никогда не смейтесь над причиной ее переживаний, какой бы нелепой она вам не казалась. Ваша помощь и поддержка станут залогом того, что жене не придется искать любовника, способного понять ее.

Давайте подведем итоги

Как справиться с ревностью к жене, нельзя конечно сказать однозначно. Все зависит от того, из-за чего конкретно вы испытываете это изматывающее чувство. Но к общим рекомендациям, предложенным в нашей статье, мы можем добавить еще несколько.

Не придумывайте любовника, пока по-настоящему не убедитесь в его существовании. А до тех пор держите себя в рамках, окружая жену любовью и вниманием.

Не пытайтесь побороть проблему, буквально заперев благоверную в четырех стенах – это вызовет, скорее, обратную реакцию – она постарается сбежать. Но и не расслабляйтесь, например, отправляя ее на курорт в обществе незамужней подруги – это провокационная ситуация. Не изводите себя, ревнуя ее к прошлому – оно уже миновало!

Не твердите себе, что в ваши объятия случайно залетел ангел – вы очень быстро почувствуете себя недостойным, и вам будет трудно побороть невольную робость перед «совершенством». Но не забывайте восхищаться женою вслух – тогда вашей избраннице не придется искать для этого любовника. Будьте счастливы!

как научиться доверять, советы психолога

Ревность – тяжелое чувство, которое не вызывает боли, но может полностью затмевать разум. Сначала это безобидные проявления, которые поддаются контролю. Но со временем человек начинает испытывать злобу, панические атаки, агрессию. Чтобы не довести отношения до краха, психологи рекомендуют мужчина прислушиваться к ценным советам, как перестать ревновать жену.

Но сначала разбираются с причинами, а для закрепления результата понимают последствия этого одолевающего чувства.

Содержание материала:

Что такое ревность и почему возникает ревность

Ревностью считается чувство с негативным окрасом, возникающее в межличностных отношениях пары. Чаще всего оно сопровождается недоверием по поводу честности и преданности второй половинки. Это может быть как оправданное, так и полностью надуманное мнение, спровоцированное разными причинами.

Причин ревности может быть несколько:

1. Страх – на фоне сильных чувств, эмоциональной привязанности ко второй половинке, периодически может возникать боязнь ее потерять.
2. Комплексы – самые распространенные причины ревности, которые типичны чаще женщинам. Если мужчина комплексует по поводу внешности, самодостаточности, успешности, он может бояться, что супруга бросит его из-за лучшего номинанта на ее сердце.
3. Неуверенность в себе – если мужчина сомневается, насколько сильны чувства его возлюбленной, крепка ли привязанность между ними, это может вызывать приступы такого неприятного чувства.
4. Зависимость от нее – сильная привязанность может провоцировать навязчивые идеи, страхи быть оставленным.
5. Недоверие – чаще всего подозрения в неверности вызваны негативным примером из прошлых отношений.
6. Проецирование своих подавленных желаний на партнера – часто мужчины тщательно скрывают свои сексуальные фантазии, желания. Не признаваясь в этом самому себе, они приписывают это второй половинке.
7. Желание все контролировать – переживая за свое место в жизни любимой женщины, парень контролирует каждый ее шаг.
8. Обсессивное мышление – навязчивые мысли на фоне компульсивного расстройства. Не зная правды, человек начинает додумывать реальность, создавать факты в своей голове. Виной тому банальный страх неизвестности.
9. Были реальные поводы – возможно в отношениях всплывали переписки на стороне, флирт, неоднозначные знакомые или друзья.
10. Навязывание таких мыслей другими людьми – некоторые мужчины поддаются воздействию со стороны родных, друзей. И если близкие неоднократно подозревают женщину в измене, рано или поздно эта мысль засядет в его голове.

Срываетесь ли Вы криком на жену, когда на Вас находят приступы ревности?

ДаНет

Как победить ревность и самонакрут

Невозможно найти действенные способы, как избавиться от ревности к жене, если не признать проблему, а после не найти ее основную причину. Избавиться от навязчивого чувства будет не так просто, для этого мужчине следует обучиться самоконтролю. Мысли и реальная жизнь – это разные вещи.

После осознания этого факта придерживайтесь нескольких правил:

1. Не подчиняйтесь ревности. Если зацикливаться на этих мыслях, страх, паника, гнев начнут прогрессировать, беря верх над разумом. Избавиться полностью от них не получится, научитесь их просто ослаблять.
2. Неопределенность – норма в отношениях. Никто не может дать 100% гарантию, будете ли вы вместе с женщиной до конца ваших дней. Нет страховки от разводов, измен, остывания чувств. Нужно принять то, что контролировать будущее никому не под силу.
3. Найдите способы улучшения отношений. Чтобы прекратить ощущать страхи, нужно доверять партнеру. Возможно такое только в гармоничных отношениях. Радуйте свою избранницу, проявляйте любовь и заботу, в таком случае она и думать не сможет о том, чтобы заменить вас другим.
4. Займитесь собой. Лучший способ избавления от комплексов, страхов, неуверенности в себе – это саморазвитие, обучение новым талантам, поиск новых увлечений, хобби. При этом важно, чтобы оба партнера имели личное пространство.
5. Проявляйте благодарность. В небольшой дозе ревность нормальна, иногда даже полезна. Благодарите женщину за то, что она рядом, за все проявления любви.
6. Воспитывайте доверие. Доверять сложно, если есть внутренние проблемы, сомнения. Но мужчина тем и силен, что может контролировать себя. Расширяя личное пространство для нее, можно справиться со страхами.
7. Примите ситуацию, измените отношение к ней. Если причины для ревности все же есть, побороть это чувство будет сложнее. В таком случае нужно удостовериться в предательстве, а после решить сразу, стоит ли продолжать отношения или разорвать их.

Последствия ревности без повода

Не уверены, стоит ли бороться со страхами, сможете ли справиться с таким угнетающим чувством? Психология предлагает много действенных способов, как побороть ревность и недоверие к жене, а также рассказывает о последствиях отказа от работы над собой. Вот примерный сценарий развития событий:

• ухудшение взаимоотношений – упреки, подозрения, слежка, ссоры, что делает совместное проживания невыносимым;
• реальная измена – чем чаще человека обвиняют в проступке, тем выше вероятность, что он действительно пойдет на такой шаг на зло;
• навязчивые состояния – бред на фоне ревности приводит к развитию агрессии по отношению к подозреваемому, мысли начинают перерастать в уверенность, которую сложно переубедить;
• негативное влияние на детей – если в семье есть дети, постоянная ревность отражается на психосоматическом состоянии, обостряя заболевания;
• разрыв отношений – никто не сможет долго терпеть необоснованные обвинения, дисгармония и нездоровые отношения быстро заканчиваются.

Советы психологов

Лучшим помощником в вопросе, как научиться не ревновать жену без повода, становится психолог. Он не только помогает выявить природу проблемы, но и найдет способы, как не накручивать себя попусту, избавляться от навязчивых состояний. В таких случаях чаще всего психологи рекомендуют следующее:

1. Займитесь любимым делом. Как только вы стали замечать тревожные мысли о возможной измене жены, найдите любые способы переключиться. Проведите время с друзьями или родственниками, устройте романтическое свидание любимой.
2. Больше времени проводит в социуме. Общаясь, знакомясь с новыми людьми, можно больше уделять внимание чужим проблемам, давать советы. В таком случае можно ненамеренно сравнивать свою ситуацию с другими заботами, понимая безосновательность надуманных мыслей.
3. Проанализируйте свое прошлое. Возможно, кто-то из вашего окружения ненароком поселил в ваше сознание мысли о неверности супруги. Может в прежних отношениях женщина давала поводу, а вы ненароком стали проецировать тот опыт на текущую ситуацию.
4. Дарите жене больше внимания. Романтика помогает разжечь страсть, хороший секс и гармония вытеснят из головы тревожные мысли. А если вы будете хорошим мужем, не будет никаких причин ей смотреть на других парней.
5. Поговорите откровенно с супругой. Расскажите, что боитесь потерять ее, испытываете чувство ревности, страдаете от него. Может она совершала какие-то наталкивающие поступки неосознанно. Но при этом подчеркните, что доверяете ей, чтобы не обидеть. Это поможет ей больше проявлять любовь, сказать какие-то важные слова.

Заключение

Каждый случай индивидуальный, но всегда ревность требует борьбы с собой. Ей нужно препятствовать, преодолевать страхи, навязчивые мысли. Иначе отношения станут ужасными для обоих партнеров.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Загрузка…

---

 

Как избавиться от ревности к жене и справиться со страхом потери отношений

Не секрет, что мужчины – большие собственники. А у некоторых из них чувство собственничества порой превращается в болезненную, изматывающую, патологическую ревность, которая отравляет жизнь и ему, и супруге. Все свои силы ревнивец направляет на поиск доказательств измены своей жены или возлюбленной, унижая ее подозрительностью и унижая себя самого. Как правило, отношения с таким человеком разваливаются, не выдерживая беспочвенных подозрений и обвинений.

О доверии и взаимном уважении в отношениях с ревнивцем речи нет, потому что любовь и ревность в одном человеке вместе сосуществовать не могут.

Что такое ревность

Ревность — это мучительное сомнение в верности и любви нашего избранника. Это чувство в какой-то мере естественно. Подарив свое сердце кому-то, мы оказываемся беззащитны и уязвимы, а прошлый печальный опыт делает многих из нас еще и подозрительными. Только одним людям удается видеть свои новые отношения объективно и не ревновать без причины. А другие рассматривают свой новый союз через призму прежнего опыта, общественных стереотипов или личных комплексов, при этом они считают, что оберегают свои отношения от посягательств со стороны, но вряд ли понимают, к чему приведет такая политика.

Не всякую ревность можно считать патологической. В отдельных случаях она совершенно оправданна.

Существуют объективные признаки поведения, которые могут с большой вероятностью указывать на женскую измену:

• женщина выглядит лихорадочно-оживленной, начинает больше следить за собой;
• мобильный телефон теперь всегда у нее в руках, она часто пишет или звонит кому-то;
• она задерживается после работы по вечерам «с друзьями»;
• секса стало намного меньше, а отказов с ее стороны в постели – больше.

Не факт, что в этом случае речь на 100% идет об измене, но в такой ситуации ваши переживания обоснованы, они являются следствием уязвленного чувства собственного достоинства. Избавиться от подозрений можно только с помощью откровенного разговора, который либо вскроет факт неверности, либо развеет вашу тревогу.

Нужна консультация?

Звоните! +7 925 542-94-30

Я провожу консультации лично и по Skype

Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Если ни один пункт из предыдущего списка не наблюдается в вашей жизни, скорее всего, измена вам мерещится. Такое случается, если вы уже пережили печальный опыт и боитесь его повторения, а также – если у вас есть проблемы с самооценкой и доверием к своему партнеру. Рассмотрим подробнее.

Причины ревности у мужчин

Основной причиной патологической ревности всегда является неуверенность в себе. Она вызывает страх одиночества и выхода из зоны комфорта, она заставляет человека считаться только со своими эмоциями и желаниями, она является основой непомерно раздутого самолюбия и опасения потерять репутацию в глазах окружающих.

Такой человек смотрит на свою женщину как на собственность, не имеющую прав на свои желания и дела, поэтому пытается различными способами контролировать ее. В ход идут шантаж, угрозы, скандалы, слежка, манипуляции, запугивание, запреты, даже физическое насилие. И даже если доказательств неверности объективно не существует, успокоиться ревнивец не может. В его воспаленном мозгу рождаются все новые и новые картины изощренной измены супруги во время ее похода в супермаркет или к педикюрше, и переубедить его не удается никому. Выглядит он при этом, мягко говоря, жалким.

Если мужчина однажды в прошлом уже пережил измену жены, в каждых новых отношениях он будет искать намеки на неверность и нечестность женщины, какой бы преданной ему она ни была.

На консультации психолога часто выясняется, что детство ревнивца было омрачено или нелюбовью родителей, или их излишней любовью к регулярному выяснению отношений на почве ревности. Скорее всего, на ребенка времени им просто не хватало, и вместо того, чтобы дарить ему любовь, заботу и внимание, рассказывать о большом и прекрасном мире, в котором он растет, прививать разумное, доброе, вечное, читать книги и развивать физически, родители терзали друг друга беспочвенными и громкими подозрениями в неверности прямо в присутствии сына. И эту манеру общения с любимой женщиной он принесет в свои собственные отношения, когда вырастет.

Часто причиной ревности мужа к жене становится его сексуальная неудовлетворенность. Нехватка секса волей-неволей заставляет его думать о том, что для нее он не так уж и желанен, или что она встречается с кем-то еще.

Нередка патологическая ревность среди неверных мужей, которые проецируют на супругу свои собственные грехи, оправдывая таким способом свои собственные измены. Удивительный кульбит сознания: почему бы не изменить своей половине, если она уже «изменила», «предала» и «опозорила»?

Ревность к прошлому

Бывает и так, что люди расстаются, любовь уходит, но чувство ревности не отпускает долгие годы. В основе этого чувства лежит не только ностальгия, но и страх конкуренции, того, что предшественник оставил слишком глубокий след в душе избранницы, что чувство к нему еще не изжито любимой женщиной, что по ночам она продолжает мечтать о том, другом. Поводом для ревности к бывшему мужу могут быть любые мелочи, связанные с прошлым. А тем более если у женщины есть ребенок от первого брака, то новый партнер всегда, даже при самых замечательных отношениях с ним будет чувствовать, что его родному отцу он все-таки уступает и что у ребенка всегда есть железный аргумент в пользу силы кровного родства.

Совет психолога, как избавиться от ревности к прошлому жены или любимой девушки:

• не пускайте прошлое в свои нынешние отношения: не вспоминайте ни о своих бывших, ни о ее прежних отношениях, не задавайте ей никаких вопросов об этом, не допускайте мыслей о том, что ей когда-то было хорошо с другим;
• не допускайте даже мысленных сравнений себя с теми, с кем раньше встречалась ваша вторая половина;
• поймите простую вещь: если она выбрала вас, значит, чувства испытывает к вам. А прошлое осталось в прошлом.

Если вы ревнуете бывшую жену или возлюбленную к ее новому мужчине, постарайтесь понять, что это война с призраками:

• вы расстались, на тот момент это было обоснованным и обоюдным решением, либо вам пришлось смириться с решением партнерши, понимая, что нельзя сделать другого счастливым насильно;
• ваши пути разошлись, и каждый из вас строит собственную жизнь;
• за время, проведенное порознь, вы оба сильно изменились, и атмосфера, которая связывала вас, уже никогда не вернется: нельзя дважды войти в одну и ту же реку;
• на протяжении этого периода вы периодически или постоянно ловили себя на мысли, что ваше расставание – к лучшему, и испытывали хотя бы мимолетное облегчение, а это говорит о том, что ваша душа стоит на пути исцеления от прошлого и поборот ревность — это вопрос времени.

Если все же никак не удается избавиться от тягостных переживаний и перестать ревновать, то лучшим решением станет обращение к психологу, который поможет выразить проблему словами и подскажет, как залечить душевные травмы.

Что стоит за страхом потери отношений?

Как правило, страх приводит к тому, чего мы больше всего боимся. Он делает нас неловкими, слабыми, лишает быстроты ума и уверенности в себе, и в итоге мы оступаемся именно на том месте, где по иронии судьбы оступиться труднее всего.

А если попытаться заглянуть за сам страх, то становится еще страшнее. Если попробовать в порядке размышлений представить самый неприятный сценарий и его последствия: а что будет с нами, если оправдаются подозрения и впереди ожидает расставание и развод с любимым человеком, потеря возможности видеть детей… Увидеть себя через месяц, год, три. Или наоборот, понять, что подтолкнуло супругу к измене, и приложить все силы, чтобы спасти ваши отношения сейчас.

Этот маленький психологический ход помогает отделить свои истинные чувства от болезненной привязанности и почувствовать себя в настоящем моменте. Любить и испытывать привязанность – это абсолютно разные вещи. Любовь – это свобода. Привязанность – болезнь и плен подозрений, собственной неуверенности и нелюбви к себе.

Как научиться контролировать ревность?

Инстинкты заложены в нас на генетическом уровне, с ними справиться тяжело. А ревность – это и есть инстинкт. Но научиться контролировать ее можно. Для этого нам дан рассудок.

В первую очередь придется признаться себе, что вы ревнуете свою жену, девушку или бывшую возлюбленную, и что эта тревога затмевает ваш рассудок, лишает возможности разумно мыслить, отнимает силы и отбивает вкус к жизни. Этот шаг необходим для того, чтобы начать логично действовать дальше. До тех пор, пока вы не признаетесь самому себе в том, что есть проблема, мешающая жить, никакие дальнейшие действия невозможны.

Перестаньте шпионить за нею, даже если она об этом не подозревает. Такое поведение только ухудшает ситуацию и накаляет обстановку между вами. Вы выглядите все более нервозным и недовольным, и у нее действительно может зародиться мысль, что вы ее разлюбили, вы ей не рады, с нею что-то не так, она перестала быть желанной для вас. А в таком случае действительно недалеко до разрыва отношений и поиска ею восхищения на стороне. Наоборот, старайтесь проявлять к ней больше тепла, заботы, восхищения, и вы сразу поймете по ответной реакции, все ли между вами в порядке.

Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими мужчинами, которые ей якобы больше вас по вкусу – займитесь собой. Осознайте свои достоинства. Вспомните о своих увлечениях. Заведите привычку ходить в спортзал хотя бы дважды в неделю, чтобы сбросить напряжение и, чего уж там, поддержать форму. Старайтесь меньше оставаться в одиночестве, чтобы в голову не лезли ненужные фантазии. И просто попытайтесь встать на место своей половины: приятно ли, когда тайком проверяют телефон, встречают на пороге не поцелуем, а сложенными на груди руками, взглядом исподлобья и попыткой найти на одежде неопровержимые улики адюльтера?

Идите навстречу своему страху: если вы подозреваете, что любимая изменяет вам с кем-то из своих друзей – наладьте с ним общение, скорее всего, вы убедитесь, что между ними ничего нет и не может быть.

Успокойте эмоции и попытайтесь взглянуть на ситуацию трезво. Часто бывает так, что человек видит катастрофу там, где ее нет и в помине. Но при этом он опирается только на свои чувства и подозрения, а не на факты, у него даже нет информации, а что же по этому поводу думает женщина. Поэтому необходим откровенный и спокойный разговор с супругой. Расскажите, что вас беспокоит, что именно в ее поведении заставляет вас ревновать, нервничать и терзаться подозрениями. Попробуйте договориться о том, чтобы в определенных ситуациях она вела себя иначе; если вы ей дороги, она обязательно пойдет на компромисс, чтобы вы могли справиться с ревностью.

Для того, чтобы пройти это испытание без потерь, лучше всего обратиться к психологу. Я готов помочь вам победить ревность, научить контролю над ней, пониманию позиции вашей избранницы, а главное, вернуть вам уверенность в себе. Все это можно проработать на персональной психологической консультации, которые я провожу лично и при помощи скайпа. Для записи вы можете позвонить по указанному на главной странице телефону или оставить свои контакты в форме электронной связи внизу страницы. Наше общение конфиденциально, вы можете доверить мне все ваши переживания, и ни одно слово не выйдет за пределы моего кабинета. 

Как перестать ревновать мужа, жену

Ревность рождается в человеке задолго до его вступления в семейную жизнь. Еще Фрейд говорил о ревности дочери к отцу, а сына к матери. Заложенная в человеке тяга к противоположному полу, жажда внимания к себе порождают это чувство и сохраняют его до конца жизни.

Особенно остро эта проблема возникает в первый год после свадьбы. Соединенные эйфорией любви, молодые люди растворяются друг в друге, но после наступает реальность с работой и бытом. Внимание рассредоточивается, и вот она – ревность. Советы психолога помогут разобраться в своих чувствах, успокоиться и перестать ревновать мужа.

Причины ревности

Ревность – естественное, природное чувство, ведь рождаясь, человек сразу получает огромный поток любви и внимания, направленный исключительно на него. До трех лет включительно ребенок уверен, что мир крутится вокруг него и ради него.

Это чувство единоличности – некое подобие эгоизма. Оно же, трансформируясь в течение жизни, приводит к осознанию индивидуальности личности. Без него человек бы не смог раскрыться полностью и реализовать себя. Осознание этого помогает рассматривать появление ревности в семье как естественное чувство.

Идеалом отношений считается ситуация, когда с одной стороны жена старается привлечь внимание любимого человека, с другой муж также обращает ее взгляд на себя. И иного в семье быть, казалось бы, не должно. Но. Если противовес внимания расходуется на посторонний объект, работу или друзей, тут же возникает ощущение дискомфорта и чувство ревности. Встает вопрос: «Как он мог?! Ведь я, та на кого он должен смотреть!»

Пугаться этого вопроса и чувства не стоит. Важно во всем спокойно разобраться.

Так, причиной ревности, по мнению современных психологов, могут выступать следующие факторы:

1. Особенность темперамента. Меланхолики – самые ранимые в вопросах семьи и взаимоотношений. Они доверяют любимым людям безгранично и ждут от них ответной реакции. Малейшее отклонение сбивает их и мучает. Показать свои чувства они боятся, и ревность может сжечь меланхолика изнутри. Холерики – лидеры. Для них любовь, преданность и вознесение себя как личности – жизнетворный вопрос. Недостаток внимания и тем более измена в семье, вызывает крах внутренней системы, а это – бурные скандалы, битье посуды и развод. Флегматики наиболее спокойны. Кажется, что им все равно., на кого обращает внимание их вторая половинка, да и они не особо балуют им свою жену. Но в глубине себя флегматики тяжело переживают чувство ревности. На деле это проявляется большей замкнутостью и отрешенностью. Сангвиники очень нуждаются во внимании, для них раскрытие себя и поддержка любимого очень важны, иначе теряется смысл их жизненного движения. Преданная семья – их крепкий тыл и защита. Если женщина-сангвиник ревнует своего мужа, ее самочувствие резко ухудшается и деятельность практически останавливается. Мысли заняты только им.
2. Самооценка. Неуверенность в себе и понимание того, что объект любви на ступень или две выше, порождает чувство неудовлетворенности и страха потери. К этому примешивается неумение ненавязчиво привлечь внимание и сохранить его. Поэтому очень важно чувствовать себя нужной и быть значимой.
3. Эгоизм – врожденное чувство собственности, усиленное любовью. Привыкнув с детства быть лидером и объектом внимания, эгоцентричные личности не приемлют переключения внимания с их стороны.
4. Пережитая в прошлом измена. Столкнувшись с предательством хотя бы раз, человек ярко запоминает сопутствующие этому негативные чувства. Боязнь испытать их вновь рождает ревность и недоверие.
5. Наличие предательства со своей стороны. Люди, которые изменяют сами, склонны к ревности более остальных. Ведь то, что могут сделать они, могут сделать и другие.

Избавиться от ревности не просто, ведь это чувство – одно из глубинных в сознании человека. Однако научиться бороться с этим страхом потери любви и внимания можно.

Одним из главных шагов на пути к спокойствию и гармонии в семейной жизни выступает глубокий анализ сложившейся ситуации, в который включено признание и понимание причины своих чувств, постановка проблемных вопросов и рассудительный поиск их решений.

Как перестать ревновать спутника жизни

Сталкиваясь с ревностью, недоверием и подозрительностью, человек подсознательно стремиться приглушить эти чувства, ведь они неприятны сами по себе и сбивают его жизненные ориентиры.

Смирится и жить с этими чувствами крайне сложно, поэтому найти решение проблемы так важно. Особенно это касается женщин, бросающихся в крайности и воспринимающих отсутствие внимание мужа как катастрофу.

Как перестать ревновать мужа? Для женщин этот вопрос жизненно важен, ведь от него зависит сохранение семьи.

Советы жене

Советы психолога по проблеме ревности в семье однозначны и сводятся к следующему.

1. Первый шаг. Признание негативного чувства – путь к его преодолению. Понимание природы ревности, ее причин, последствий – один из важнейших этапов в борьбе с ней. Ведь если мысли о предательстве, недоверие, мнительность и страх врываются в семейные отношения и не проходят долгое время, это неизбежно приведет к краху. Важно четко понимать, что происходит как внутри себя, так и снаружи. Если ревность поверхностна и только покалывает чувство самолюбия, она вполне может оживить приевшиеся отношения, а вот если она терзает дни напролет, с этим определенно стоит разобраться.
2. Второй шаг. Наглядность дает возможность трезво взглянуть на ситуацию. Для этого стоит выписать все чувства, которые возникают во время приступа ревности. Страх, неприятие действительности, боль, гнев – их перечень может быть огромен. Ответив на вопросы, связанные с появлением каждой эмоции отдельно, можно выработать схему их контроля. Например: «Я ревную и подозреваю мужа в измене? Мне страшно его потерять. Почему? Потому что я материально от него завишу, я не хочу травмировать ребенка разводом, я его люблю и он мне нужен для психологического покоя».
3. Третий шаг. Проанализировать весь перечень ответов по эмоциям. Итогом станет список положительных эмоций, которые необходимо сохранить в отношении мужа, а также список негативных моментов, которые были замечены в его поведении.
4. Четвертый шаг. Коррекция своих эмоций. Например: страх, рожденный от материальной зависимости можно устранить устроившись на работу или подработку, страх потери семейного покоя и нежности отношений корректируется возвращением к модели поведения периода ухаживания. Ни один здравомыслящий мужчина не будет смотреть в сторону, если дома его ждет спокойная, красивая, любящая и поддерживающая его жена.
5. Пятый шаг. Возможная корректировка его поведения. Это особенно сложный момент. Ни один человек не вправе навязывать свою волю другому, но предсказать действие возможно, как и направить его в нужное русло. Очень важно действовать спокойно и ненавязчиво. Мужчины склонны к оказанию женщине внимания. Простая просьба о мелочи, например, о мороженом или бокале вина, будет выполнена. Кстати, это отвечает потребности мужчины быть добытчиком. Для них это очень важно. Так с помощью мелочей можно вернуть внимание.

Описанные выше шаги стоит делать постепенно, не срываясь. Важнейшим условием является спокойствие и понимание своих действий.

Советы мужу

Ревнивый мужчина – бич для семьи. В отличие от женщины, его ревность появляется открыто.

Зачастую приступы ревности имеют тяжелые последствия как в психологическом, так и в физическом плане. Под горячую руку могут попасть и дети. Но если мужчина осознает проблему и хочет исправить сложившуюся ситуацию, алгоритм егодействий идет по следующему плану.

1. Первое действие, как и у женщин, это осознание проблемы и визуальный анализ эмоций и действий. Причем не только ее действий, но и своих.
2. Работа над контролем своих эмоций и действий. Например, если чувство подозрительности начинает нарастать и беспокоить, стоит медленно выдохнуть и максимально спокойно поинтересоваться делами жены, предложить ей свою помощь. Нежное внимание мужчины и его забота всегда очень приятны женщине, как бы долго она ни была в браке.
3. Конструктивный спокойный разговор. Женщины по природе умеют слушать и выстраивать логические цепочки. Да, логика у них порой своя, но понимание закономерности в женском мозгу определенно присутствует.

Следует честно высказать им свои опасения и причины ревности. По своей сути они едины для всех. В спокойном диалоге очень часто можно решить даже самые сложные проблемы. Мужчинам стоит помнить, что женщина по своей натуре – мать, и она не склонна первой, без веской причины, рушить семейные отношения.

Взаимное уважение и умение спокойно разговаривать на равных является залогом крепкой супружеской жизни.

Что делать, если муж/жена ревнуют без повода

Ревность как чувство всегда базируется на домыслах и иллюзиях мозга. Зачастую она имеет реальный повод. К сожалению, измены часты как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.

Основной причиной измен становится желание сменить приевшийся образ жизни. Зачастую такой поход на сторону не несет за собой глобальных последствий, и вторая половинка узнает о них спустя годы. Но бывает, что ревность рождается на пустом месте, не имея под собой никаких оснований.

В основном это случаи, связанные с внутренним миром человека, который ревнует. Тут необходимо тщательно разобраться в ситуации. Помимо выполнения вышеизложенных действий стоит обратить внимание на глубину причины ревности. Часто проблема доверия кроется в семье.

Возможно, еще ребенком мужчина или женщина испытали резкий шок, например, развод родителей, потеря одного из близких, предательство лучшего друга и т.д. Важная задача их мозга – избежать этих чувств.

Проецируя прошлый опыт на партнера в настоящем времени, такой человек начинает себя изводить не только ревностью, но и самобичеванием, ведь теоретически он понимает, что на самом деле его чувства не оправданы.

Справится с этим и научится доверять достаточно сложно, ведь пережитое сидит глубоко в подсознании и навязчиво дает о себе знать. Без помощи партнера тут обойтись достаточно сложно. Очень важно совместное усилие и обязателен спокойный и откровенный разговор.

Муж или жена должны максимально понимать чувства друг друга. Порой оформить их в слова и донести до собеседника сложно. Возможным решением этого является написание писем. Бумага и ручка дает время на самоанализ, понимание своих чувств и желаний. Важно именно писать письма от руки, так как компьютер позволяет вносить исправления в текст и полностью его кроить. В итоге может получиться идеальное послание, далекое от настоящих чувств.

Тем более, не только слова в письме выдают эмоции автора, но и нажим ручки, сбивчивость почерка и еще много неуловимых моментов.

В этом видео психолог расскажет, как побороть свою ревность к любимому человеку:

Если природа ревности мужа или жены понята второй половинкой, его действия неизбежно изменятся. Возможно даже возвращение прежних романтичных отношений.

Борьба с ревностью как с врагом отношений неизбежно потерпит крах, ведь она, в своем малом появлении, является скрепляющим материалом брака. Другое дело если приступы ревности захлестывают с силой цунами и стирают нежность супружества на корню. Такое положение определенно неестественно и нетерпимо. Доверие между супругами –гарант счастливой семьи. А как вы считаете: как не поддаться слепой ревности и доверять партнеру несмотря ни на что?