Хорошие витамины от выпадения волос у женщин: обзор лучших витаминов для роста и укрепления волос

Содержание

Alerana (Алерана) витаминно-минеральный комплекс таблетки 570 мг 60 шт.

Краткое описание

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA является дополнительным источником витаминов,аминокислот и минеральных веществ (макро- и микроэлементов),необходимых для укрепления и роста здоровых волос,а также улучшения состояния кожи головы у женщин и мужчин,для предотвращения сечения и выпадения волос.

витамины С, Е, В1, магний, железо, бетакаротин, фолиевая кислота, селен, цистин, цинк, кальция D-пантотенат,витамины В2, В6, В12, Д3,кремний, парааминобензойная кислота, биотин, хром.

Компоненты формулы День (витамины С, Е, В1, магний, железо, бетакаротин, фолиевая кислота, селен):

— эффективно защищают волосяные фолликулы,
— способствуют улучшению состояния волос и кожи головы, появлению здорового блеска волос,повышению их густоты,
— оказывают общеукрепляющее,антиоксидантное действие.

Компоненты формулы Ночь(цистин,цинк,кальция D-пантотенат,витамины В2, В6, В12, Д3,кремний,парааминобензойная кислота, биотин, хром):
— обеспечивают волосяные фолликулы веществами,необходимыми для роста и развития,
— замедляют выпадение волос,
— способствуют восстановлению волосяных фолликулов.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA является дополнительным источником витаминов,аминокислот и минеральных веществ (макро- и микроэлементов),необходимых для укрепления и роста здоровых волос,а также улучшения состояния кожи головы у женщин и мужчин для предотвращения сечения и выпадения волос.

Витаминно-минеральный комплекс АЛЕРАНА рекомендуется принимать ежедневно во время еды:по 1 таблетке формулы День — утром или днем,по 1 таблетке формулы Ночь — вечером.
Продолжительность приема 1-3 месяц,возможно повторение курса 2-3 раза в год. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Нет данных о противопоказаниях

Врач назвала способы остановить выпадение волос после COVID-19: Общество: Россия: Lenta.ru

Одним из признаков постковида является выпадение волос. Способы остановить этот процесс у переболевших COVID-19 людей назвала специалист Национального медико-хирургического центра имени Пирогова, дерматовенеролог Анна Щетинина. Ее слова приводит KP.RU.

По словам врача, эта проблема является распространенной, однако прямая связь между перенесенной коронавирусной инфекцией и выпадением волос пока научно не подтверждена. Обычно этот процесс усиливается через 3-4 недели после перенесенного заболевания.

Материалы по теме

00:01 — 25 октября

00:02 — 15 октября

После болезни необходимо сдать анализ крови, все показатели должен оценить врач, считает Щетинина. Возможно, процесс выпадения волос связан с дефицитом цинка, магния, селена, витаминов В и D. В таком случае необходимо будет пропить курс витаминов и с их помощью остановить этот процесс.

«Витамины группы В оказывают общеукрепляющее действие и приводят нервную систему в нормальное состояние. Но надо понимать, что это длительное лечение, рассчитанное на 3-4 месяца», — объяснила дерматовенеролог. Также она добавила, что необходимо принимать круглогодично профилактическую дозу витамина D, который показан всем россиянам.

Также человеку, столкнувшемуся с выпадением волос после коронавируса, необходимо проконсультироваться с трихологом. По словам специалиста, в некоторых случаях выпадение волос может быть связано с падением уровня гормонов щитовидной железы.

Хорошие результаты для лечения постковидного выпадения волос показывает плазмотерапия, заявила Щетинина. Такую процедуру проводит врач-косметолог. При этом методе используется плазма, выработанная из крови пациента. Еще один способ улучшить шевелюру — мезотерапия, состоящая из инъекционных коктейлей. Также допускается сочетание этих двух процедур.

Ранее российский врач, лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ (Санкт-Петербург) Варвара Рябкова рассказала, что молодые люди чаще пожилых жалуются на постковидный синдром, который выражается в нарушениях со стороны нервной системы. После COVID-19 они отмечают снижение производительности, депрессию, нарушения сна и другие проблемы.

Лучшие витамины от выпадения волос

С проблемой выпадения волос в течение жизни сталкивается каждый. Она волнует мужчин и женщин всего мира. Огромное количество косметических средств и добавок обещают остановить пагубный процесс. В то же время, далеко не все препараты дают желаемый результат.

Направленное воздействие

Витамины от выпадения волос позволяют решить целый спектр проблем. Питание волоса осуществляется через луковицу. Все необходимые вещества поступают с притоком крови, после этого они переходят из фолликула в структуру волоса и распределяютсяпо всей длине от корней до кончиков. От количества и качества поступающих соединений напрямую зависит состояние и внешний вид локонов. Получая достаточно активных элементов, они становятся мягкими и блестящими, увеличивается объем, ускоряется рост.

При дефиците необходимых веществ наблюдается выпадение, перхоть, потеря блеска и упругости, жирность у корней. Чтобы выбрать лучшие витамины от выпадения волос в первую очередь следует разобраться, какие компоненты действительно способствуют росту и способны остановить пагубные процессы. Важно подобрать комплекс, который даст видимый результат. Таким образом, основное значение имеет именно состав средства. Рассмотрим основные элементы, входящие в состав популярных комплексов и особенности их воздействия.

Витамины для роста волос

  • Витамин А.Способствует нормализации работы сальных желез, препятствует шелушению и образованию перхоти.
  • Витамины группы В: 
    • В1. Участвует в метаболизме жиров и углеводов. Тиамин улучшает структуру волос, делает их сильными и блестящими. 
    • В2. Играет важную роль в обмене веществ и нормализации метаболизма. Позволяет решить проблему сухих кончиков и жирных корней. 
    • В6. Способствует нормальному усвоению белков и жиров. Прием пиридоксина стимулирует синтез нуклеиновых кислот, препятствующих преждевременному старению. Улучшает питание кожи головы, препятствует образованию перхоти. 
    • В9. Участвует в процессе деления клеток. Фолиевая кислота восстанавливает и улучшает структуру волос и стимулирует их рост. 
    • В10. Нормализует питание кожи головы, позволяет надолго сохранить естественный здоровый цвет, предотвращая раннее поседение. 
    • В12. Принимает участие в клеточном делении. Укрепляет структуру, питает кожу головы, позволяет избежать преждевременного выпадения.
  • Витамин С. Отвечает за нормальную циркуляцию и кровоснабжение организма, контролирует тонус капилляров. Нормализация микроциркуляции, происходящая при приеме аскорбиновой кислоты,способствует питанию волосяных луковиц.
  • Витамин Д3. Участвует в процессе усвоения кальция, делает локоны крепкими и послушными, придает блеск и защищает от негативного воздействия ультрафиолета.
  • Важно включить в курс не только витамины для укрепления волос, но и минералы, активные микро- и макроэлементы. Рассмотрим основные действующие компоненты.
  • Железо. Участвует в процессе кроветворения и образования гемоглобина, насыщающего организм кислородом. Укрепляет волосяные фолликулы, препятствует преждевременному выпадению и сечению кончиков.
  • Кальций. Выступает в качестве строительного материала многих тканей организма. Эффективно укрепляет локоны изнутри и улучшает структуру.
  • Магний. Принимает участие в обмене веществ, способствует нормальному усвоению белков, жиров и углеводов. Улучшает кровоснабжение и питание кожи головы.
  • Кремний.Участвует в образовании коллагена и эластина, которые играют важную роль в сохранении упругости локонов.

Как выбрать лучшие витамины для роскошной шевелюры

Некоторое количество элементов содержится в различных продуктах, но создание сбалансированной диеты – непростая задача. Поэтому, как правило, выбор падает на готовые добавки. Можно выбрать любые витамины и минералы по отдельности. Но такой курс удобен далеко не для всех. Необходимо рассчитать дозировку каждого их элементов и носить с собой до десятка разноцветных капсул.

Витамины для волос ALERANA®

Гораздо проще и удобнее выбрать комплекс, в котором все элементы грамотно подобраны в нужных пропорциях. Они позволят справиться сразу с несколькими проблемами: остановить выпадение и ускорить рост волос, улучшить состояние кожи головы, устранить перхоть и шелушение, предотвратить сечение, вернуть здоровье и красоту увядшим локонам.

Комплекс разделен на две формулы: «День» и «Ночь». Таким образом, все компоненты совместимы между собой и лучше усваиваются, воздействие происходит с учетом суточного ритма роста волос. Для достижения лучшего результата вы можете выбрать профессиональные уходовыесредства из линейки ALERANA®: шампуни и бальзам, маску и сыворотку для роста волос.

Клинические исследования

Действие витаминно-минерального комплекса была доказана клинически в рамках исследования, проводимого ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году. По результатам исследования после применения витаминно-минерального комплекса:

  • на 82% уменьшилось выпадение волос;
  • на 83% увеличилась их послушность;
  • на 93% снизилась ломкость волос;
  • на 83% снизилась скорость засаливания прядей;
  • на 87% уменьшилась электризуемость волос;

Кроме того, в 57 случаях из 100 волосы после приема витаминов приобретали удивительный блеск.

Источники
1. Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: «Издательские решения», 2018 г.
2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Сезонное выпадение волос у женщин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Сезонное выпадение волос – это период увеличенной, по сравнению с обычной, потери волос в определенное время года, чаще всего весной и осенью. Определенное количество волос в норме может и должно выпадать – до 100 штук в сутки. Превышение этого количества говорит о том, что волосы страдают и проблемы с ними нужно решать со специалистом.

Выпадение волос, зависящее от сезона, редко связано с болезнями или другими патологическими отклонениями от нормы здоровья. Подобное выпадение провоцируют различные факторы, отрицательно влияющие на волосы, но в большинстве случаев причиной является внутреннее состояние организма. Из сезона в сезон повторяются определенные обстоятельства, ослабляющие волосы и способствующие их выпадению. К потере волос может приводить следующее:

  • дефицит витаминов – волосы чувствительны к нехватке железа и других витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный сезонными заботами, – сборами детей в школу, началом новых проектов на работе и других;
  • смена погоды – волосы плохо реагируют на холод, жару, солнечное облучение;
  • ослабление иммунитета – в этом случае питание к волосам поставляется организмом по остаточному принципу;
  • сезонные простудные заболевания, при которых приходится пить серьезные лекарственные препараты, плохо влияющие на волосы.

К этому можно добавить нехватку белка в рационе, что типично для многих женщин, а также наличие воспалительных процессов на коже головы, гормональный дисбаланс организма по возрастным или другим причинам. В результате – заметное выпадение волос, которое вынуждает обратиться к специалисту.

Общие рекомендации при выпадении волос

Консультация трихолога – правильный шаг в борьбе с выпадением волос. Врач проведет необходимые исследования и установит причину выпадения волос, после чего назначит эффективную схему лечения.

Общие рекомендации для женщин, который страдают от сезонного выпадения:

  • прием витамина Д и омега-3 жирных кислот – полезно для роста и укрепления волос;
  • прием железа женщинами репродуктивного возраста – позволяет избежать выпадения, связанного с анемией;
  • сезонное прохождение специальных процедур, способствующих укреплению волос и профилактике их выпадения.

Важно полноценно питать волосы, обеспечивать им хороший доступ кислорода, полезных веществ, защищать кожу неблагоприятных внешних факторов. В распоряжении трихологов целый комплекс мер и процедур, укрепляющих волосы:

  • пилинг кожи головы – удаляет ороговевшие частицы эпидермиса, благодаря чему волосы получают достаточно кислорода;
  • плазмотерапия – укрепляет волосы и способствует их росту;
  • мезотерапия – питает волосы комплексными витаминными препаратами.

Консультация профильных специалистов – эндокринолога, гастроэнтеролога и других – позволит исключить анемию и другие заболевания, без лечения которых сложно добиться восстановления роста волос и прекращения их потери. Сохранение густых и красивых волос возможно в любом возрасте женщины, но необходима действительно качественная и эффективная забота о волосах. В An-Tech Research Laboratories вы можете получить квалифицированную консультацию трихолога, а также:

  • пройти полное обследование состояния волос и кожи головы;
  • получить советы по уходу за волосами;
  • подобрать косметику и средства для волос.

Выпадение волос требует системного подхода и вдумчиво подобранной терапии. Наши доктора специализируются на проблемах волос – их росте, здоровье, внешнем виде и могут в короткие сроки установить причину проблем и назначить действенное лечение. Их помощь позволит остановить выпадение волос – запишитесь на прием уже сегодня!

Топ добавок для волос на iHerb. Останавливаем выпадение, отращиваем длину и улучшаем структуру волос: ohnadi — LiveJournal


Волосы — это главное богатство и мечта любой женщины. Если у девушки красивые длинные волосы, она уже красива!)

Также волосы являются отражением общего состояния организма. Неправильное питание, гормональные сбои, стресс моментально отражаются на волосах. Поэтому важно уделять им много внимания, дополнительно подпитывать и ухаживать.

Для начала нужно конечно же выявить и устранить самые распространенные проблемы со здоровьем, которые влияют на выпадение и плохое качество волос:

— Исключить анемию(железодефицит, дефицит витамина B12)  Для этого необходимо сделать анализ крови, на уровень гемоглобина, железа, ферритина (основного элемента, являющегося причиной скрытой анемии, даже при нормальных показателях гемоглобина) и витамина B12
— Выявить нарушения в работе щитовидной железы, сдать анализы на гормоны щитовидной железы, уровень витамина D3, который влияет не только на усвоение кальция, но и на гормональный фон.
— Нарушения в работе ЖКТ, дисбактериоз (после курса антибиотиков, химиотерапии). Восстановить работу ЖКТ лакто и бифидо бактериями.
— Стресс, гормональные сбои (дисбаланс гормонов, отмена ОК, менопауза, ГВ)

Проблемы с волосами на ГВ

Выпадение волос на фоне ГВ — самая распространенная проблема, но это абсолютно нормальный физиологический процесс. Во время беременности меняется гормональный фон, волосы практически перестают выпадать. Роды — своеобразный стресс организму, плюс поменявшийся гормональный фон — волосы начинают «пачками» лезть как раз на 3-6 месяц после родов. Это нормально. Потом новая шёрстка полезет 🙂

Проблемы тут 2: не все препараты можно принимать при ГВ и не все из-них окажутся эффективны из-за гормональной причины выпадения. Можно лишь немного улучшить ситуацию наружными масками, спреями, приемом пренатальных и постнатальных витаминов. Специальных комплексов от выпадения на ГВ нет, можно лишь проконсультироваться с вашим врачом какие можно принимать.
По-секрету скажу, что ни один производитель не напишет, что продукт можно на ГВ или беременным, просто потому, что никто не проводит опыты. Поэтому некоторые добавки пьют, под свою ответственность.
Но окончательно проблема решится только по завершению ГВ, когда организм придет в норму.


Более полную информацию можно узнать на приеме у трихолога, который исследует сам волос и кожу головы под микроскопом. Здесь главное найти хорошего специалиста,так как зачастую врачи- трихологи продвигают продукты какого-либо бренда или склюняют к дорогостоящим процедурам. Как например было со мной. В 26 лет трихолог назначил мне курс плазмолифтинга, даже не проверив мои анализы. Я не доверилась мнению такого «врача» и довольно быстро решила свою проблему с помощью добавок.

Ранее я уже принимала витамины для уменьшения выпадения волос, замечала хороший эффект в плане уменьшения выпадения, увеличения объема и роста волос. Самый долгий курс был полгода, мой отзыв можно прочитать ЗДЕСЬ
Но от природы имея тонкие волосы я никогда не верила, в то, что можно с помощью добавок получить вау-эффект и немного обмануть природу.
После разговора с моим мастером я окончательно убедилась, что очень даже можно. Сейчас я нацелилась на длительный курс минимум год, чтобы улучшить структуру, повысить густоту и отрастить желаемую длину волос.

Какие элементы влияют на здоровье волос:

Витамины группы B
Фолиевая кислота(витамин В9), пантонтеновая кислота (витамин В5), биотин (В7) — особенно хорошо влияют на рост и силу волос, Рекомендую получать их из деактивированных пивных дрожжей, так как это полностью натуральная форма полного спектра витаминов B группы, которая исключает возможные побочки.

Отдельно хочется отметить биотин. Этот элемент вырабатывается в организме самостоятельно, но под воздействием различных факторов разрушается. В организме беременной женщины его максимальное количество, поэтому волосы во время беременности прут и блестят как никогда.
Прием биотина многим приносит хорошие результаты, некоторым он не дает ничего, но скажу одно: любимая всем дозировка биотина 10.000мг чрезмерная и может негативно сказаться на результатах некоторых анализов. Рекомендуется принимать биотин в дозировке 5000мг вместе с другими витаминами B группы.
Кстати, биотин — основной комплнент распиаренных витаминов Sugar Bear Hair,  в которых его содержится очень и очень мало.

Сера — в добавсках обычно идет в форме метилсульфонил метана или MSM. Положительно влияет на структуру волоса, эластичность, помогает усваиваться витаминам группы B
Кератин — строительный материал для волос, обычно получаемый из шерсти животных.
Кальций — важен для формирования крепких костей а также для прочности кожи, волос и ногтей. Рекомендуется принимать его с витамином Д3 для его правильного усвоения.
Цинк — строительный материал, элемент влияющий на все процесы в организме, дефицит цинка отражается на здоровье волос, коже и ногтей, поэтому цинк входит в состав практически всех комплексов для волос

Медь — нормальный уровень меди это профилактика ранней седины и стимулирование выработки собственного коллагена, который влияет на структуру волос. Много меди содержит китайская трава Фо-Ти,которая также содержится в комплексах для лечения андрогенной и возрастной аллопеции.

Кремний — стимулирует выработку коллагена, самым эффективным генератором коллагена на сайте является Биосил — специальная холин-ортокремнивая кислота, которая улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Аминокислоты- незаменимые помощники для синтеза белка, которые не нарушая работу других органов мягко и ответственно делают свое дело.
L-Цистеин — хорошо влияет на структуру волоса, детоксификатор печени и мозга. Входит в состав знаменитого Пантовигара, но в более низкой дозировке.
Также важны для формирования стержня волоса Пролин, Лизин, Глицин. Обвчно входят в комплекс в виде протеина

Волосы — это аминокислоты (белок). Прием аминокислот обязателен и не путайте их с аминками для спортсменов. Морской коллаген калифорния голд содержит широкий спектр аминокислот для построения здоровых волос, упругой кожи и крепких ногтей.


Специальные комплексы для волос
Помимо устранения возможных заболеваний и правильного питания, хорошего результата невозможно добиться без специальных добавок для волос.
Я изучила состав некоторых достойных внимания витаминных комплексов именно для волос и выбрала для себя программу приема на год, чередуя их между собой

Один из самых популярных и эффективных комплексов на айхербе. Содержит витамин С, цинк, медь, кремний, аминокислоты l-пролин и l-лизин. Основной акцент здесь на комплексе Opti-MSM или метилсульфонил метан, который хорошо влияет на структуру волос, делая их плотными, давая силу новым волосам. Так как здесь нет витаминов группы В, то этот комплекс рекомендуется принимать с мультивитаминами или с B-комплексом

Пожалуй самый популярный комплекс витаминов, который я просто не могу обойти стороной. Его принимать я не буду) Лично мне он не подошел, об этом я писала ЗДЕСЬ. Но многим людям он отлично подходит и решает проблему выпадения волос, роста новых волос и улучшения их структуры.
Комплекс содержит и витамины В группы в повышенных дозировках, кремний, серу, медь, инозитол, холин, л-цистеин, экстракт хвоща и пара-аминобензойную кислоту
Комплекс эффективный бесспорно, но тяжеловат для организма и имеет ряд распространенных побочек (изжога, изменение запаха тела, нагрузка на почки, подкожные прыщи и др)

Кератиновый комплекс с добавками для увеличения густоты волос. Дополнительно здесь есть коллаген 1 и 3 типа, биотин в дозировке 50% от суточной нормы, Экстракт Амлы или индийского крыжовника, который эффективно используется для лечения выпадения волос по Аюрведе. Также здесь есть протеин, а значит подразумеваются и аминокислоты.
Комплекс очень хорошо влияет на структуру волоса, дает силу новым пушковым волоскам Рекомендуется чередовать его с MSM комплексом.
Есть также более мощный кератин с биотином и ресвератролом ,в двойной дозировке, но он и дороже и его часто не бавает в наличии

Витамин А и Е, Витамины B2,В5, B6, биотин, фолиевая кислота, цинк. Дополнительно обогащен экстрактами хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином)
Уменьшает выпадение, улучшает структуру, объем и длину волос

Уникальный комплекс с витаминами B группы, цинком, медью, комплексом для роста волос (л-цистеин, экстракт хвоща, стебля бамбука) Баланс гормонов щитовидки ( ламинария, л-тирозин, фитостерол) Китайский травяной комплекс (Фо-ти, корень пиона, Донг-куай и др) Комплекс для лучшей биодоступности с трмя видами перца и имбирем

Комплекс с биотином, пантотеновой кислотой, цинком, медью, обогащен экстрактами яблока, хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином — серосодержащей аминокислотой широкого спектра действия)
Влияет максимально на структуру, объем и длину волос. Курс — 3 месяца

Сейчас я принимаю Solgar и Keratin, по 2 капсулы в течении 3-х месяцев, коллаген пью тоже
Затем приступлю к курсу New Nordic — капсула в день 3 месяца
Затем RidgeCrest Herbals — по 2 капсулы 2 месяца, возможно добавлю серу MSM отдельно
следующие 2 месяца Hair Renew + Keratin, по инструкции
Оценю эффект и снова в бой
На протяжении всего этого времени я буду как обычно принимать омега-3 и коллаген, чередуя его с биосилом. Как выбрать и принимать коллаген писала ЗДЕСЬ

Комплексы для мужчин
У мужчин причина выпадения скорее гормональная или андрогенная. Дело в том, что волосяные фолликулы со временем становятся чувствительны к дигидротестостерону — гормону, который становится причиной облысения у мужчин, чаще, чем у женщин. Существуют несколько комплексов специально для мужчин с растительными блокаторами дигидротестостерона, которые эффективны в том числе против седины и возрастного облысения.

Самый знаменитый комплекс для волос с айхерба со специальными добавками для мужчин, в том числе от облысения по мужскому типу


Комплекс содержит цинк, йод, фолиевую кислоту, витамин B5, блогаторы дигидротестостерона: Со пальметто, Кудзу, соевый экстракт.
Также содержит антиоксиданты и биофлавоноиды. Рекомендуется курс приема 3-4 месяда, дополнительно с сывороткой для волос Nu Hair

Помимо витаминного комплекса здесь есть специальная смесь Шень-Мин — китайская трава влияющие на андрогенное и возрастное облысение, и Фо-ти — тоже китайская трава, которую можно принимать для профилактики седины.


Содержит цинк, селен, специальный комплекс блокаторов дигидротестостерона: Кудзу, пилильский перец, экстракт тыквенных семечек, кверцетин, Фо-ти и соевый экстракт.

Спреи/лосьоны/сыворотки для наилучшего результата
Для полного эффекта рекомендуется использовать спреи для стимулирования кровообращения в коже головы и улучшения питания волосяных луковиц.
Многие из них содержат растительные  блокаторы дигидротестостерона, поэтому могут применяться как мужчинами так и женщинами.

Спрей- энерджайзер для уменьшения выпадения, роста новых волос и дополнительного объема. Содержит активные экстракты растений, масло жожоба, которое также блокирует дигидротестостерон. Отлично работает как укладочный спрей, приподнимая волоски.

Лосьон с китайской формулой Shen Min для лечения андрогенного и возрастного выпадения волос

Чудесная сыворотка для точечного нанесения на корни волос. Содержит комплекс из 14 блокаторов дигидротестостерона

Рада, что мой обзор полезен для вас! 🙂
Не забывайте. что мой код SQJ524 всегда дарит 5% дополнительно к вашим заказам на IHerb
Больше интересного — в моем инстаграме. Подписывайтесь и будьте в курсе всех актуальных скидок
ohnadi.blog

Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой


Несмотря на большее количество солнечных дней и радостное предвкушение лета, весна имеет обратную сторону — ослабленный иммунитет, авитаминоз. 

Из-за недостатка полезных веществ

мы можем наблюдать сухость кожи, 

выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей

Сегодня вместе разберемся, что мы можем сделать, чтобы исправить эту ситуацию и поддержать их в этот непростой период, воздействуя изнутри и снаружи.

Что происходит с организмом весной?

Наступает весна, и у людей с низким иммунитетом обостряются хронические заболевания, так как смена климата — большой стресс. Из помещений с отоплением и сухим воздухом мы попадаем на улицу, где может быть ветер, мороз, дождь. Это отражается на количестве энергии, которую мы расходуем на поддержание жизнедеятельности.

В холодное время года мы двигаемся меньше 

и не так много времени проводим на свежем воздухе. 

Рацион чаще всего меняется в пользу тяжелой 

и более калорийной пищи

Именно зимой большее количество людей переносит ОРВИ и грипп — это ослабляет организм, а значит, к весне и стрессу из-за природной смены климата наша иммунная система подходит не в лучшей форме. У тех, у кого иммунитет выше, может наблюдаться слабость, сонливость и внешние признаки нехватки витаминов и минералов в виде ломкости ногтей, выпадения волос. 

Как укрепить волосы и ногти весной?

Начни с питания: добавь в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами. Ешь больше овощей — в них содержится клетчатка, которая поддерживает микробиоту кишечника. Сахар и некачественная пища негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. 

Пусть основой рациона станут цельнозерновые продукты — 

например, гречневая крупа, ржаной хлеб, а также 

качественные источники белка — индейка, белая рыба, 

и полезные жиры в виде орехов, красной рыбы и авокадо

Принимай добавки — например, нутрикомплекс для волос и ногтей, который улучшит их состояние благодаря целенаправленному воздействию. Полноценный курс 3 месяца — как раз на весну.

В составе такие важные аминокислоты, как L-цистеин и L-лизин, витамин С, железо, цинк и селен. Они играют огромную роль в организме человека: при дефиците происходит ослабление функций памяти и умственных способностей, снижение сопротивляемости организма болезням. 

Один только недостаток витамина С

может привести к нарушению синтеза коллагена, карнитина, 

гормонов и аминокислот

В результате ухудшается настроение и состояние кожи, а ногти становятся тонкими и ломкими.

Грамотно подобранный комплекс с нужным пропорциями помогает правильному протеканию всех биохимических процессов. Принимай по 2 таблетки в день в течение 3 месяцев — после курса необходимо сделать перерыв на 3 недели. Можно сочетать с приемом Вэлнэс Пэка.

Что еще влияет на состояние волос и ногтей?

1. Одежда и обувь влияют на электризацию волос и нагрузку на ногтевые пластины. Особенно сильно электризуется синтетическая ткань, из которой часто шьют стильные головные уборы. А модная обувь — не значит соответствующая форме ваших ступней, но мы часто идем на жертвы ради красоты и трендов.

2. Возраст: с годами ногти и волосы, как правило, становятся более ломкими.

3. Ежедневное мытье головы и особенно укладка в любом случае являются стрессом, а при ломкости и выпадении волос тем более.

Создай себе ритуалы — приятное времяпрепровождение наедине с собой и качественными средствами, которые помогут восстановить волосы и ногти.

Как помочь ногтям?

1. Оцени состояние 

Здоровые ногти ровные, имеют естественный блеск и нежно-розовый цвет. Нормальный рост — один миллиметр в неделю. Если ты сняла лак и видишь, что они ломаются, слоятся и желтеют, в первую очередь нужно восполнить дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка за счет витаминно-минерального комплекса и рекомендаций по питанию выше.

2. Относись бережно

Лучше на время отказаться от лака и стойких гелевых покрытий, а в салонах выбирать японский маникюр — он направлен на укрепление ногтевой пластины. 

Надевай перчатки при мытье посуды 

и уборке дома с различными химикатами, 

носи удобную обувь

Также рекомендуются ежедневные теплые ванночки с морской солью на 20 минут курсом в 10 дней.

3. Грамотно подбери средства для домашнего ухода

Например, средство для роста ногтей The ONE — за счет мультикомпонентной формулы с витаминами С и Е оно стимулирует рост ногтей. Ты заметишь результат уже через 3 дня! Наноси дважды в день на чистые ногти. Также тебе пригодится укрепляющее покрытие для ногтей The ONE — оно защищает от расслаивания и ломкости. Полупрозрачное глянцевое покрытие вполне самостоятельно для естественного маникюра — или используй как базу под цветной лак.

Как помочь волосам?

1. Поменяй расческу и шапку

Лучше всего использовать деревянные расчески с натуральной щетиной, они защищают волосы от чрезмерного выпадения во время расчесывания и снижают электризацию. Также есть расчески из антистатического пластика со специальным покрытием. Шапку из полиэстера смени на хлопковую.

2. Добавь суперфуды в рацион

Если видишь, что волосы стали более тусклыми, их остается больше обычного на расческе, продолжай питать их изнутри не только витаминно-минеральным комплексом, но и разнообразным рационом.

И это не какие-то волшебные и дорогостоящие продукты, 

а ягоды и зелень — зачастую в них больше 

витаминов и минералов, чем во фруктах

3. Составь план ухода за волосам

Не используй агрессивные средства, тем более на истонченные и ломкие волосы. Обратите внимание на линейку для роста волос HairX с экстрактом эхинацеи и кофеином — она укрепляет волосы и останавливает их выпадение за 8 недель.

Уход состоит из трех этапов:

Шампунь-стимулятор роста волос HairX — кстати, удели больше времени массажу головы во время мытья, это улучшает кровообращение.

Тоник-стимулятор роста волос HairX — наноси на чистую кожу головы дважды в день (после душа или сухую), втирая массажными движениями. Не смывай.

Средство для придания объема подверженным выпадению волосам HairX — распыли на чистые влажные волосы и высуши феном, опустив голову вниз. Объемная укладка обеспечена.

Помимо улучшения внешнего вида волос вы можете ожидать снижение ломкости и выпадения за счет того, что в комплексе есть фитонутриенты, комплекс жирных кислот, кофеин, экстракт эхинацеи. Он подходит для мужчин и женщин.

Почему у женщин выпадают волосы и как с этим бороться

Основные причины выпадения волос у женщин

  • Ослабленный иммунитет, например, после болезней или приема лекарств;
  • Недостаток в организме витаминов и полезных элементов, особенно железа. Поэтому волосы очень часто выпадают в зимнее время;
  • Прием каких-нибудь лекарств, особенно таблеток от давления, противозачаточных, стероидов и антидепрессантов;
  • Гормональные нарушения. Они еще проявляются усталостью, набором веса и появлением растяжек на коже. Часто незначительное облысение начинается после беременности;
  • Заболевания кожи головы – разные дерматиты и т.п.;
  • Слабое снабжение кровью корней волос. Такое бывает из-за проблем с сердечно-сосудистой системой и из-за курения и потребления кофе;
  • Регулярные стрессы – волосы на них реагируют очень чутко;
  • Плохая экология, грязный воздух и вода;
  • Воздействие слишком высоких или низких температур – например, хождение зимой без шапки и летом без головного убора от солнца.

Также выпадение волос иногда наблюдается у тех женщин, кто слишком увлекается сложными прическами – волосы перетягиваются и перестают получать питание.

Как вылечить выпадение волос

Избавиться от незначительного выпадения волос не так уж сложно. Главное – это вовремя обратиться к врачу. Специалист выявит причину проблемы и назначит лечение – лекарства, массаж или физиотерапию. К примеру, очень хороший результат дает токовое воздействие. Кроме того, вам тоже надо будет постараться, а именно:

  • Высыпаться;
  • Стараться меньше нервничать;
  • Правильно питаться;
  • Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Помогают и маски, например, масляные, крапивные или луковые. Но их нужно делать регулярно.

В наиболее запущенных случаях вам в клинике предложат пересадку волосяных луковиц с других участков тела. Это не очень сложная операция, однако она весьма радикальная, и решится на нее далеко не каждая женщина.


Выпадение волос у женщин — частые причины и что делать

Эта хорошо известная статистика цитируется во многих ссылках на потерю волос у женщин. На самом деле, эта статистика, вероятно, занижена. Подумайте, сколько женщин родили детей. Есть ли женщина, у которой никогда не было сильного стресса или эмоционального стресса? А как насчет плохой дозы гриппа или другого заболевания. Температура является частью вируса и через пару месяцев вызывает сильное выделение. Операция? Обильные месячные, климакс? Интересно, откуда взялся этот стат? Цитата действительно должна гласить: «Большинство женщин в какой-то момент своей жизни будут страдать от выпадения волос»

Хронический выпадение телогенов — длительное диффузное выпадение волос

Хронический телогеновый эффлювий — наиболее распространенная форма выпадения волос у женщин, особенно женщины молодого и среднего возраста.CTE — это увеличение облысения и уменьшение толщины волос в течение длительного периода времени. Возможно, вы всегда видели чрезмерные волосы в расческе или в душе и думали, что это нормально. Только когда вы видите, что ваша кожа головы видна, вы спрашиваете себя: «Почему у меня выпадают волосы?» Но на самом деле они бы стали редеть задолго до того, как вы это заметили.

Хроническая потеря волос встречается примерно у 30% женщин в пременопаузе. Так что, если вы думаете, что ваши волосы редеют, вы не одиноки! Остановка облысения у женщин и восстановление густоты волос зависит от установления истинной причины и лечения.

Что вызывает хронический отток телогена?

Часто женскому облысению способствуют комбинации проблем. Женщины все чаще подвергаются большему стрессу: тяжелая работа, совмещение работы и семейной жизни, что оставляет меньше времени для размышлений о собственном здоровье и благополучии. Стресс «сжигает» жизненно важные питательные вещества, такие как витамины группы B, которые необходимы для хорошего качества и роста волос.

Проблемы с щитовидной железой, эндокринный дисбаланс, диета йо-йо, резкое похудание, вегетарианские и низкобелковые диеты могут способствовать выпадению волос у женщин.Другие питательные вещества, включая железо, цинк, медь, селен, витамин А и незаменимые жирные кислоты, жизненно важны для здоровья волос. Сегодня на рынке представлено бесчисленное количество добавок для волос, однако мы не рекомендуем вам пытаться разработать собственную программу питания от выпадения волос у женщин без помощи квалифицированного специалиста. Вы можете потратить впустую время и деньги или вызвать дополнительные проблемы, используя неправильные добавки.

Низкое содержание железа (ферритина) и облысение у женщин

Одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин, без сомнения, — это низкие запасы железа.Подавляющее большинство женщин, обращающихся к трихологу, имеют запасы железа ниже оптимального, необходимого для хорошего роста волос. Исследование, проведенное с участием 1000 женщин, показало, что 33% женщин страдают выпадением волос, 90% из-за низкого запаса железа и 10% из-за генетических (облысение по женскому типу) или других факторов.

Врачи общей практики часто не знают, какие именно анализы крови проводить при выпадении волос у женщин, большинство из них выбирают полный анализ крови и тесты на гемоглобин при анемии. Однако самый важный анализ крови для женщины, страдающей облысением, — это сывороточный ферритин, тест на запасы железа.Исследования не установили связи между низким гемоглобином и выпадением волос, как при низком уровне ферритина в сыворотке. Как только уровень ферритина в сыворотке повышается и достигает определенной триггерной точки — около 70 мкг / л, выпадение волос должно уменьшиться, а рост волос улучшиться.

Низкий уровень B12 и выпадение волос

Низкий уровень B12 — еще одна причина выпадения волос у женщин, которую часто пропускают врачи общей практики. Это не обычный анализ крови, и даже когда человек проходит анализ на B12, если результат пограничный, его редко будут лечить.Минимальный уровень B12 составляет около 180 нг / л, однако у большинства здоровых людей его уровень составляет около 500 нг / л. Симптомы низкого уровня B12 часто возникают при падении уровня в крови ниже 300 нг / л и включают выпадение волос, одышку, учащенное сердцебиение, кровоточивость десен, язвы во рту, покалывание в руках и ногах.

Существует два типа дефицита B12:

  • Отсутствие диетического B12 — обычно вегетарианцы и веганы. Витамином B12 больше продуктов животного происхождения, чем растений. Решение — увеличьте потребление B12 или / и примите добавку B12.
  • Аутоиммунные — антитела к внутреннему фактору препятствуют всасыванию пищевого B12. Можно провести анализ крови на внутренний фактор, чтобы определить, является ли ваша проблема диетической или аутоиммунной. Если ваша проблема является аутоиммунной, ваш терапевт проведет дополнительное расследование, чтобы попытаться определить, почему она возникла. Лечение — пожизненные инъекции В12.

Опытный трихолог может помочь вам разобраться в корне вашей проблемы и порекомендовать наилучший курс действий.Выпадение волос у женщин — одна из самых распространенных проблем, наблюдаемых в Центре трихологии Котсуолда.

Облысение по женскому типу

Облысение у женщин может быть вызвано андрогенетической алопецией или облысением по женскому типу и является наиболее частым и часто неверным диагнозом, который ставят дерматологи, врачи и часто некоторые трихологи! Я вижу женщин всех возрастов, которым ошибочно диагностировали облысение по женскому типу (некоторым из них всего 20 лет), без каких-либо связанных с этим симптомов облысения по женскому типу.Большинство типов истончения женских волос, включая облысение по женскому типу, в первую очередь затрагивают вершины (верхнюю часть волосистой части головы), поэтому диагноз может вызывать путаницу. Если ваши волосы поредели по всей коже головы, в том числе по бокам и сзади, маловероятно, что ваша проблема — андрогенная алопеция, или вы также можете страдать от вторичного заболевания.

Женщины, как и мужчины, могут унаследовать облысение от своих родителей, это определяет распределение пораженных волосяных фолликулов.Если вы думаете: «У моей мамы и бабушки были тонкие волосы — я обречен!» Вы также должны учитывать, были ли у вашей матери и бабушки проблемы со здоровьем или принимали ли они лекарства, которые могли вызвать истончение их волос, вместо того, чтобы жить до облысения по женскому типу.

Что вызывает облысение по женскому типу?

Андрогенетическая алопеция у женщин возникает из-за увеличения андрогенов (мужских гормонов) после снижения женских гормонов во время или после менопаузы в сочетании с предрасположенной чувствительностью волосяного фолликула к андрогенам.Некоторые женщины страдают андрогенной алопецией перед менопаузой из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Андрогенетическая алопеция у женщин обычно не приводит к обширному облысению, как у мужчин, но густота волос может стать довольно низкой.

Сопутствующие симптомы андрогенной / андрогенетической алопеции у женщин могут помочь в определении диагноза. У молодых женщин, которым предположительно был поставлен диагноз облысения по женскому типу, можно было бы ожидать увидеть некоторые из следующих симптомов:

  • Чрезмерный рост волос на лице.
  • Избыточный рост волос на теле.
  • Жирная кожа / волосы.
  • Угри.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Если у вас нет ничего из вышеперечисленного, это маловероятно. Ваш терапевт может провести тесты на СПКЯ и высокий уровень тестостерона, чтобы помочь в дифференциальной диагностике. Также возможно одновременное облысение по женскому типу и хронический телогеновый эффлювий.

Теперь мы принимаем заказы на личные встречи

Следуя рекомендациям правительства, мы теперь можем записываться на личные консультации после 4 июля.Мы приняли меры для защиты вас и нас, нашу Политику защиты от Covid можно прочитать здесь. Пожалуйста, ознакомьтесь перед бронированием.

Страдаете от выпадения волос?

При облысении у женщин шкала Савина измеряет общее истончение и густоту волос. Сравните свои волосы с диаграммами, чтобы определить, к какой стадии истончения вы ближе всего. Если вы считаете, что страдаете от женского облысения, обратитесь в Центр трихологии Котсуолда, чтобы договориться о консультации с нашим опытным трихологом Салли-Энн Тарвер.Или позвоните в клинику сегодня по телефону 01386 421703, чтобы записаться на прием.

Таблица самодиагностики выпадения волос у женщин

Эта хорошо известная статистика цитируется во многих ссылках на потерю волос у женщин. На самом деле, эта статистика, вероятно, занижена. Подумайте, сколько женщин родили детей. Есть ли женщина, у которой никогда не было сильного стресса или эмоционального стресса? А как насчет плохой дозы гриппа или другого заболевания. Температура является частью вируса и через пару месяцев вызывает сильное выделение.Операция? Обильные месячные, климакс? Интересно, откуда взялся этот стат? Цитата действительно должна гласить: «Большинство женщин в какой-то момент своей жизни будут страдать от выпадения волос»

Хронический выпадение телогенов — длительное диффузное выпадение волос

Хронический телогеновый эффлювий — наиболее распространенная форма выпадения волос у женщин, особенно женщины молодого и среднего возраста. CTE — это увеличение облысения и уменьшение толщины волос в течение длительного периода времени. Возможно, вы всегда видели чрезмерные волосы в расческе или в душе и думали, что это нормально.Только когда вы видите, что ваша кожа головы видна, вы спрашиваете себя: «Почему у меня выпадают волосы?» Но на самом деле они бы стали редеть задолго до того, как вы это заметили.

Хроническая потеря волос встречается примерно у 30% женщин в пременопаузе. Так что, если вы думаете, что ваши волосы редеют, вы не одиноки! Остановка облысения у женщин и восстановление густоты волос зависит от установления истинной причины и лечения.

Что вызывает хронический отток телогена?

Часто женскому облысению способствуют комбинации проблем.Женщины все чаще подвергаются большему стрессу: тяжелая работа, совмещение работы и семейной жизни, что оставляет меньше времени для размышлений о собственном здоровье и благополучии. Стресс «сжигает» жизненно важные питательные вещества, такие как витамины группы B, которые необходимы для хорошего качества и роста волос.

Проблемы с щитовидной железой, эндокринный дисбаланс, диета йо-йо, резкое похудание, вегетарианские и низкобелковые диеты могут способствовать выпадению волос у женщин. Другие питательные вещества, включая железо, цинк, медь, селен, витамин А и незаменимые жирные кислоты, жизненно важны для здоровья волос.Сегодня на рынке представлено бесчисленное количество добавок для волос, однако мы не рекомендуем вам пытаться разработать собственную программу питания от выпадения волос у женщин без помощи квалифицированного специалиста. Вы можете потратить впустую время и деньги или вызвать дополнительные проблемы, используя неправильные добавки.

Низкое содержание железа (ферритина) и облысение у женщин

Одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин, без сомнения, — это низкие запасы железа. Подавляющее большинство женщин, обращающихся к трихологу, имеют запасы железа ниже оптимального, необходимого для хорошего роста волос.Исследование, проведенное с участием 1000 женщин, показало, что 33% женщин страдают выпадением волос, 90% из-за низкого запаса железа и 10% из-за генетических (облысение по женскому типу) или других факторов.

Врачи общей практики часто не знают, какие именно анализы крови проводить при выпадении волос у женщин, большинство из них выбирают полный анализ крови и тесты на гемоглобин при анемии. Однако самый важный анализ крови для женщины, страдающей облысением, — это сывороточный ферритин, тест на запасы железа. Исследования не установили связи между низким гемоглобином и выпадением волос, как при низком уровне ферритина в сыворотке.Как только уровень ферритина в сыворотке повышается и достигает определенной триггерной точки — около 70 мкг / л, выпадение волос должно уменьшиться, а рост волос улучшиться.

Низкий уровень B12 и выпадение волос

Низкий уровень B12 — еще одна причина выпадения волос у женщин, которую часто пропускают врачи общей практики. Это не обычный анализ крови, и даже когда человек проходит анализ на B12, если результат пограничный, его редко будут лечить. Минимальный уровень B12 составляет около 180 нг / л, однако у большинства здоровых людей его уровень составляет около 500 нг / л.Симптомы низкого уровня B12 часто возникают при падении уровня в крови ниже 300 нг / л и включают выпадение волос, одышку, учащенное сердцебиение, кровоточивость десен, язвы во рту, покалывание в руках и ногах.

Существует два типа дефицита B12:

  • Отсутствие диетического B12 — обычно вегетарианцы и веганы. Витамином B12 больше продуктов животного происхождения, чем растений. Решение — увеличьте потребление B12 или / и примите добавку B12.
  • Аутоиммунные — антитела к внутреннему фактору препятствуют всасыванию пищевого B12.Можно провести анализ крови на внутренний фактор, чтобы определить, является ли ваша проблема диетической или аутоиммунной. Если ваша проблема является аутоиммунной, ваш терапевт проведет дополнительное расследование, чтобы попытаться определить, почему она возникла. Лечение — пожизненные инъекции В12.

Опытный трихолог может помочь вам разобраться в корне вашей проблемы и порекомендовать наилучший курс действий. Выпадение волос у женщин — одна из самых распространенных проблем, наблюдаемых в Центре трихологии Котсуолда.

Облысение по женскому типу

Облысение у женщин может быть вызвано андрогенетической алопецией или облысением по женскому типу и является наиболее частым и часто неверным диагнозом, который ставят дерматологи, врачи и часто некоторые трихологи! Я вижу женщин всех возрастов, которым ошибочно диагностировали облысение по женскому типу (некоторым из них всего 20 лет), без каких-либо связанных с этим симптомов облысения по женскому типу. Большинство типов истончения женских волос, включая облысение по женскому типу, в первую очередь затрагивают вершины (верхнюю часть волосистой части головы), поэтому диагноз может вызывать путаницу.Если ваши волосы поредели по всей коже головы, в том числе по бокам и сзади, маловероятно, что ваша проблема — андрогенная алопеция, или вы также можете страдать от вторичного заболевания.

Женщины, как и мужчины, могут унаследовать облысение от своих родителей, это определяет распределение пораженных волосяных фолликулов. Если вы думаете: «У моей мамы и бабушки были тонкие волосы — я обречен!» Вы также должны учитывать, были ли у вашей матери и бабушки проблемы со здоровьем или принимали ли они лекарства, которые могли вызвать истончение их волос, вместо того, чтобы жить до облысения по женскому типу.

Что вызывает облысение по женскому типу?

Андрогенетическая алопеция у женщин возникает из-за увеличения андрогенов (мужских гормонов) после снижения женских гормонов во время или после менопаузы в сочетании с предрасположенной чувствительностью волосяного фолликула к андрогенам. Некоторые женщины страдают андрогенной алопецией перед менопаузой из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Андрогенетическая алопеция у женщин обычно не приводит к обширному облысению, как у мужчин, но густота волос может стать довольно низкой.

Сопутствующие симптомы андрогенной / андрогенетической алопеции у женщин могут помочь в определении диагноза. У молодых женщин, которым предположительно был поставлен диагноз облысения по женскому типу, можно было бы ожидать увидеть некоторые из следующих симптомов:

  • Чрезмерный рост волос на лице.
  • Избыточный рост волос на теле.
  • Жирная кожа / волосы.
  • Угри.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Если у вас нет ничего из вышеперечисленного, это маловероятно.Ваш терапевт может провести тесты на СПКЯ и высокий уровень тестостерона, чтобы помочь в дифференциальной диагностике. Также возможно одновременное облысение по женскому типу и хронический телогеновый эффлювий.

Теперь мы принимаем заказы на личные встречи

Следуя рекомендациям правительства, мы теперь можем записываться на личные консультации после 4 июля. Мы приняли меры для защиты вас и нас, нашу Политику защиты от Covid можно прочитать здесь. Пожалуйста, ознакомьтесь перед бронированием.

Страдаете от выпадения волос?

При облысении у женщин шкала Савина измеряет общее истончение и густоту волос. Сравните свои волосы с диаграммами, чтобы определить, к какой стадии истончения вы ближе всего. Если вы считаете, что страдаете от женского облысения, обратитесь в Центр трихологии Котсуолда, чтобы договориться о консультации с нашим опытным трихологом Салли-Энн Тарвер. Или позвоните в клинику сегодня по телефону 01386 421703, чтобы записаться на прием.

Таблица самодиагностики выпадения волос у женщин

Витамины от выпадения волос у женщин

Если вы пришли сюда из любопытства или заботы о собственных волосах, вам, вероятно, интересно, являются ли витамины секретным ключом к улучшению состояния волос.Ответ на этот вопрос — не простой да или нет, но через несколько мгновений он обретет смысл.

Однако сначала нам нужно рассказать некоторые основы о ваших волосах.

Основы нормального облысения

Если вы читаете это из-за беспокойства по поводу волос, которые вы видите в душе каждое утро, мы можем сказать вам, что по большей части это совершенно нормально. .

Согласно данным Американской академии дерматологии (AAD), средний человек имеет более 100 000 волос на голове и обычно выпадает около 100 волос в день.

Несколько слов о вашем самоощущении: большая часть волос, которые вы видите на полу, подушке или в канализации, уже давно мертва. Цикл роста волос разбит на три фазы: фаза анагена, фаза катагена и фаза телогена.

Около 90 процентов волос на голове в любой момент времени находятся в анагене — фазе роста.

Волосы будут оставаться в этой фазе большую часть своего жизненного цикла и войдут в фазу катагена только после того, как закончатся на вашей голове.

Фаза катагена — это своего рода уход на пенсию для ваших волос. К этому моменту он закончил расти и просто наслаждается своими последними днями, пока не начнется фаза телогена.

Фаза телогена начинается, когда волосы мертвые, и в это время они начинают высвобождаться из фолликула. Около девяти процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент, и они останутся там до тех пор, пока цикл не начнется снова.

Все это предполагает, что вы поддерживаете здоровье своих волос и не испытываете никаких проблем со здоровьем, таких как истончение волос, снижение густоты волос или очаговая алопеция.

Средство для лечения выпадения волос для женщин
вариантов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Типы выпадения волос

Выпадение волос — сложное занятие для кожи головы, и нет единственной причины выпадения волос. Многие факторы могут способствовать замедлению роста волосяных фолликулов, в том числе генетические факторы или заболевание.

Вот некоторые из наиболее распространенных типов облысения.

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение по женскому типу, может проявиться уже к 20 годам, хотя для ее развития может потребоваться больше времени.А у женщин это обычно начинается после менопаузы. Это проявляется в истончении или уменьшении густоты волос и вызвано генетикой.

Лечение выпадения волос по женскому типу может включать местные и пероральные препараты для замедления или остановки истончения, а в некоторых случаях они могут даже возобновить рост здоровых волос.

Телоген Effluvium

Телогеновый эффлювий обычно вызывается травмой или стрессом организма и может быть результатом чего угодно — от высокой температуры до недавней медицинской процедуры, значительной и внезапной потери веса или восстановления после серьезных заболеваний.

При телогенном эффлювии более 10 процентов ваших волосяных фолликулов входят в фазу телогена, вызывая непропорционально большое количество спящих волосяных фолликулов. Обычно более густые волосы возвращаются со временем, но этому может помочь лечение.

Тяговая алопеция

Медицинский термин, обозначающий ношение волос в высокой пони, настолько плотно, что это повреждает ваши фолликулы, — это тракционная алопеция.

Иногда называют травматической алопецией. Обычно это результат повреждения из-за прически, но в редких случаях может быть вызвано психологическими состояниями, такими как трихотилломания — буквально выдергивание собственных волос.

Большая часть этих повреждений необратима, но иногда их можно исправить с помощью надлежащего лечения.

Alopecia Areata

Alopecia areata — это тип выпадения волос, вызванный вашей собственной иммунной системой, что фактически делает его симптомом аутоиммунного заболевания.

Ваша аутоиммунная система атакует ваши фолликулы, вызывая повреждения, которые останавливают рост волос в целом, а иногда могут вызывать рубцевание и алопецию.

Витамины против выпадения волос

Существует значительное количество витаминов, так или иначе связанных с выпадением волос, хотя большинство из них предназначены только для лечения выпадения волос из-за дефицита витаминов.

Тем не менее, добавки для роста волос, содержащие эти витамины, имеют основание для исследований.

В приведенном ниже списке представлены ключевые взаимосвязи витаминов, которые влияют на рост волос у пациентов с выпадением волос.

Витамин A

Витамин A представляет собой уникальный набор фактов относительно выпадения волос.

Соединения витамина А являются особенно полезным средством для ухода за кожей, где они могут усиливать рост клеток.

Однако слишком много витамина А может вызвать симптомы, в том числе выпадение волос, что делает этот витамин тем, за чем нужно следить, а не потреблять в избытке.

Витамин B

Витамин B принимает различные формы, включая рибофлавин, биотин, фолат и B12. Недостаточное количество этих витаминов связано с выпадением волос.

Дефицит рибофлавина (B2), хотя и встречается редко, может вызвать выпадение волос, поскольку это важная часть клеточного роста.

B7 или биотин важны для передачи сигналов клеток и регуляции генов. Редко можно увидеть недостаточное потребление этого витамина, но когда это происходит, выпадение волос может быть симптомом.

Витамин C

Витамин C является важным компонентом всасывания железа в кишечнике, а недостаточный уровень железа может вызвать выпадение волос.

Но помимо связи с абсорбцией железа, витамин С также является ключом к правильному росту волос, а низкие уровни связаны с аномалиями роста волос (хотя и не обязательно с выпадением волос). Это может означать изменения в структуре ваших волос или увеличение ломкости волос.

Витамин С также имеет решающее значение для снижения окислительного стресса, который может повредить волосяные фолликулы.

Витамин E

Как антиоксидант, витамин E является важным витамином для ограничения воздействия окислительного стресса на ваши волосяные фолликулы.

В то время как исследования развиваются, есть информация, позволяющая предположить, что витамин Е относительно дефицитен у людей, страдающих андрогенетической алопецией.

В одном исследовании с участием 60 человек исследователи обнаружили, что у людей с андрогенетической алопецией уровень витамина Е в организме значительно ниже, чем у людей из здоровой контрольной группы.

Селен

Селен — еще один палка о двух концах, когда дело касается волос.

Недостаточный уровень селена и дефицит селена были связаны с выпадением волос в клинических исследованиях конкретных типов рака, и добавки селена в этом случае могут снизить вероятность выпадения волос.

Однако токсичность селена не за горами, и чрезмерный уровень селена может сам по себе вызвать выпадение волос.

Цинк

Дефицит цинка может вызывать выпадение волос, хотя и встречается нечасто, и в этих случаях для процесса выздоровления очень важно принять пероральную добавку цинка, чтобы устранить повреждение.

Другие варианты лечения

Витамины могут дать некоторые преимущества, но они определенно не лучший вариант лечения выпадения волос для женщин.

Наиболее распространенным лекарством, назначаемым для отрастания волос, является миноксидил местного действия, который может увеличить приток крови к волосяным фолликулам (и при этом стимулировать рост волос).

Исследование показало увеличение роста волос на 18 процентов за 48-недельный период, и хотя эти лабораторные тесты были сосредоточены на мужчинах, нет оснований предполагать, что женщины не могут ожидать столь же эффективных результатов.

Ничто из этого не означает, что витамины не являются частью сбалансированного ухода за здоровыми волосами, особенно если у вас дефицит витаминов.

Если вы испытываете дефицит питательных веществ, который препятствует росту волос, вы можете рассмотреть возможность приема поливитаминов (например, мультивитаминов с биотином).

миноксидил 2% для женщин
капли для роста волос доставят прямо к вашей двери.

Витамины против выпадения волос и не только

Если вы видите более тонкие или слабые волосы, или просто пытаетесь принять профилактические меры, чтобы убедиться, что ваши волосы сохранятся надолго, витамины могут быть отличным способом поддержки ваша система.Однако еще лучший способ поддержать вашу систему — это проконсультироваться с врачом.

Медицинские работники смогут поговорить с вами не только об основах здоровых волос, но и о ваших конкретных проблемах и о том, как ваше здоровье в целом может способствовать возникновению проблем.

Они могут давать рекомендации по конкретным методам лечения, некоторые из которых мы перечислили, а некоторые относятся к диете, физическим упражнениям и комплексным проблемам со здоровьем.

Если у вас проблемы со здоровьем волос, подумайте о том, чтобы начать с некоторых из наших ресурсов.У нас есть средства по уходу за волосами для решения многих проблем с волосами, и если вы предпочитаете делать вещи более удобным, вы также можете приобрести их вместе в нашем полном наборе для волос.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

  1. Альмоханна, Х. М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж. П., & Тости, А. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия, 9 (1), 51–70. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/.
  2. Сушонванит П., Таммаруча С. и Леерунякул К. (2019). Миноксидил и его использование при заболеваниях волос: обзор. Дизайн, разработка и терапия лекарств, 13, 2777–2786. https://doi.org/10.2147/DDDT.S214907. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC66

    /.
  3. Труэб Р.М. (2009). Окислительный стресс при старении волос. Международный журнал трихологии, 1 (1), 6–14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/.
  4. Типы облысения: Обзор очаговой алопеции. (нет данных). Получено 11 января 2021 г. с сайта https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia.
  5. Publishing, H. (n.d.). Выпадение волос. Получено 11 января 2021 г. с https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hair-loss-a-to-z.
  6. Есть ли у вас выпадение или выпадение волос? (п.д.). Получено 11 января 2021 г. с сайта https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding.
  7. Бург, Д., Ямамото, М., Намеката, М., Хаклани, Дж., Койке, К., и Халаш, М. (2017). Стимулирование анагена, увеличения густоты волос и уменьшения выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. https://doi.org/10.2147/CCID.S123401. Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/.
  8. Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенетическая алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: Интернет StatPearls. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/.
  9. Мартель Дж. Л., Мяо Дж. Х., Бадри Т. Анатомия, волосяной фолликул. Обновлено 15 августа 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470321/
  10. Рамадан Р., Тавди А., Абдель Хей Р., Рашед Л., Тауфик Д. Антиоксидантная роль параоксоназы 1 и витамина Е в трех аутоиммунных заболеваниях. Skin Pharmacol Physiol. 2013; 26 (1): 2-7. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22986950/.

12 лучших витаминов для роста волос в 2021 году

Существует множество причин облысения, выпадения, истончения и медленного отрастания волос, и часто виной тому недостаток витаминов.Ограничительная диета или сильный стресс — физический или эмоциональный — могут привести к потере волос или замедлению их роста. Это потому, что ваше тело перенаправляет питательные вещества и энергию к вашим органам. Ваши волосы также могут стать более сухими и ломкими, без блеска. Поскольку появление новых волос может занять три месяца, вы можете заметить последствия стрессового периода спустя долгое время. Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, и чтобы исключить дефицит витаминов как причину выпадения и ломкости волос, попробуйте принять одну из этих рекомендуемых добавок.

1. Морской коллаген амандинской выловленной рыбы

Этот порошок морского коллагена получен из выловленной с соблюдением принципов устойчивого развития дикой североатлантической рыбы, которая не содержит гормонов и антибиотиков, содержащихся в выращиваемой на ферме рыбе. Этот фактор делает его идеальным для вас, если вы придерживаетесь палео или пескатарианской диеты. Это не только более чистый источник коллагена, но и ферментативная обработка, благодаря которой ваш организм легко усваивает его. Морской коллаген диких рыб Амандии также содержит глицин, который известен как «антивозрастная аминокислота», поэтому ваши волосы получат силу двух сильнодействующих соединений! Кроме того, коллаген доказал свою пользу для кожи, включая улучшение эластичности.В возрасте 30 лет ваше тело начинает терять способность производить и поддерживать коллаген. Прием такой добавки — отличная идея, если вы хотите, чтобы кожа и волосы выглядели здоровыми и молодыми.

КУПИТЬ

2. Витамины для волос Sugarbearhair

Если вам сложно глотать таблетки или капсулы, эти жевательные мармеладки идеально подходят для вас. Настоящие ягоды и немного сахара придают этим витаминам восхитительный вкус.Что наиболее важно, они подходят для вегетарианцев — в них нет морского, свиного или бычьего коллагена, а также не содержат сои и глютена. Даже без коллагена эта формула обладает мощным эффектом, позволяющим сделать ваши волосы длиннее и сильнее, чем когда-либо. Он содержит семь различных витаминов, а также фолиевую кислоту, йод, цинк и холин. Фолиевая кислота, в частности, имеет решающее значение для производства новых клеток в организме и способствует укреплению и здоровью волос и кожи. Многие люди замечают, что их волосы утолщаются и быстрее растут во время беременности, что может быть связано с тем, что они принимали фолиевую кислоту в качестве добавки для беременных и беременных.

КУПИТЬ


3. Naturenetics HairAnew Healthy Hair Formula

Эти капсулы содержат комбинацию из 11 различных ингредиентов, направленных на три области: выпадение волос, истончение волос и медленное отрастание. Если у вас есть дефицит витаминов, влияющий на вашу гриву, HairAnew поможет вам вернуться в нужное русло. Эта формула, не применяемая для веганов и животных, содержит диоксид кремния (ключевое соединение, помогающее вашему организму вырабатывать коллаген), который помогает отрастить более длинные и крепкие волосы.Он также содержит витамин C, витамин E и цинк. Выпадение волос является одним из признаков дефицита цинка, поскольку этот элемент помогает сохранить здоровье волосяных фолликулов. Принимайте две капсулы HairAnew в день, и через один-два месяца вы увидите результаты, включая более густые и густые брови и ресницы.

КУПИТЬ

4. Vitafusion Великолепные волосы, кожа и ногти

Эти витаминные жевательные конфеты стали бестселлером не зря: у них божественный вкус! Аромат малины даже отмечен наградами.Добавки Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails не только вкусны, но и полезны для ваших локонов. Биотин, витамин С и витамин Е — ключевые ингредиенты, которые вернут вашим волосам лучший вид. Витамин С — один из важнейших витаминов в организме человека. Он борется со свободными радикалами и необходим для выработки коллагена. Витамин Е обладает такими же антиоксидантными свойствами, а также отлично подходит для поддержания здоровья кожи головы. Это потому, что он помогает в производстве натуральных масел вашей кожи и может улучшить кровообращение.Формула Vitafusion также содержит 12 других незаменимых питательных веществ, поэтому вы также можете принимать их в качестве поливитаминов на каждый день.

КУПИТЬ

5. Спортивные исследования Биотин для волос, кожи и ногтей

Sports Research Biotin Hair, Skin & Nails содержит как биотин, так и кокосовое масло, что означает, что ваши локоны получат двойную дозу добра. Более того, он выпускается в виде мягких таблеток, которые легче глотать, чем таблетки или капсулы.Биотин — одна из лучших добавок для роста волос, в то время как кокосовое масло богато полезными для кожи головы жирами, лауриновой кислотой и витамином Е. Многие люди применяют кокосовое масло в качестве маски для волос из-за его интенсивных увлажняющих свойств, но принимают его с осторожностью. Форма дополнения также может иметь преимущества для ваших замков. Питательные вещества в этом масле помогают улучшить состояние кожи головы, делая стержни волос более прочными. Поклонники этой добавки утверждают, что она лучше всего подходит для истончения волос, поскольку способствует их отрастанию и густоте, а некоторые видели результаты всего за две недели.

КУПИТЬ

6. Vital Proteins Коллагеновые пептиды

Vital Proteins Пептиды коллагена отлично подходят для укрепления не только волос, но и кожи, суставов, сухожилий и костей. Каждый пакетик содержит 10 г коллагена, а также 8 г белка, так что этот мелкий порошок можно добавлять в смузи после тренировки для восстановления мышц. Вы также можете добавлять его в горячие напитки, так как он безвкусный и легко растворяется, не слипаясь.Вегетарианцам и веганам следует учитывать, что коллаген в Vital Proteins поступает из крупного рогатого скота — коровы, поэтому он им не подходит. Тем не менее, те, кто соблюдает палеодиету, могут использовать этот продукт, поскольку он поступает из пастбищных и пастбищных животных, а также не содержит молочных продуктов и глютена.

КУПИТЬ

7. Добавка для тонких волос Ouai

Знаменитый парикмахер Джен Аткин — основательница Ouai и эксперт во всем, что касается ухода за волосами.Ее добавка для более длинных и крепких локонов содержит комбинацию биотина и аминокислот, но третьим важным ингредиентом является масло семян черной смородины. Существует связь между гормональным дисбалансом и выпадением волос, в том числе с облысением по мужскому типу и истончением женских волос. Масло семян черной смородины может помочь восстановить этот баланс, поскольку оно богато жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты превращаются в кислоты, регулирующие гормоны, когда вы их перевариваете. Омега-3 и омега-6 также необходимы для здорового питания с возрастом, поэтому прием этой добавки — беспроигрышный вариант.

КУПИТЬ

8. Nutrafol Core для женщин

Эта добавка обещает более густые и густые волосы, борясь с некоторыми из основных причин выпадения и истончения волос: стрессом, гормональным дисбалансом, старением и повреждениями от укладки. Формула действует на всех этапах роста волос, обеспечивая длину и густоту. Чтобы добиться оптимальных результатов, включая лучший сон и более яркую кожу, принимайте четыре капсулы в день в течение шести месяцев.Nutrafol Core For Women включает в себя классический витаминный кератин, морской коллаген и витамин Е для ухода за волосами, а также снимающие стресс растительные ингредиенты, такие как ашваганда и куркумин. Он также полностью на растительной основе, что делает его подходящим для вегетарианцев, и его также поддерживают специалисты-медики.

КУПИТЬ

9. Вспышки биотина в неоцеллах

Если у вас дефицит биотина, эта добавка для вас! Эти мягкие жевательные таблетки содержат колоссальные 10 000 мкг высокоэффективного биотина.Это может ускорить рост ваших волос, а также вы заметите, что они становятся сильнее и ломаются меньше. Поклонники Neocell Biotin Bursts в восторге от вкуса этих витаминов в индивидуальной упаковке. Натуральная ягода асаи, сладкий тропический бразильский «супер» фрукт, богатый антиоксидантами, придает этим витаминам их аромат. Это не только вкусно, но и помогает бороться с повреждением волос свободными радикалами изнутри. Вам нужно принимать только один раз в день, но когда ваши витамины такие вкусные, вы, возможно, не сможете устоять перед их употреблением!

КУПИТЬ

10.Olly Undeniable Beauty для волос, кожи и ногтей

Эти жевательные добавки сочетают в себе биотин с витамином С и кератином, чтобы ваши волосы в мгновение ока стали более сильными и шелковистыми. Биотин — это мощный витамин группы B, связанный с ростом волос, а кератин является строительным материалом как для волос, так и для ногтей. Между тем, витамин С помогает вам усваивать другие ингредиенты, а также бороться с повреждением волосяных фолликулов свободными радикалами. Все витамины Olly выпускаются в виде жевательных конфет с восхитительным фруктовым вкусом, поэтому вы с большей вероятностью будете их принимать.Формула Hair, Skin & Nails на вкус как сладкий грейпфрут! Однако вегетарианцам и веганам следует учитывать, что этот витамин содержит как свиной, так и бычий желатин.

КУПИТЬ

11. Оригинальный морской коллаген ProPlenish

Коллаген — один из важнейших витаминов для роста волос по двум причинам. Во-первых, он укрепляет каждый волосяной фолликул у корня, потому что это основной компонент кожного слоя дермы.С достаточным количеством коллагена ваши пряди будут расти быстрее и толще. Во-вторых, ваше тело может использовать аминокислоты в коллагене для производства большего количества кератина — волокон ваших волос. В частности, морской коллаген также является мощным антиоксидантом, что означает, что он может помочь бороться с повреждением свободных радикалов от загрязнения. Повреждение свободными радикалами связано с выпадением волос из-за старения. Добавляйте эти удобные пакетики в еду, смузи или горячие напитки. Они без запаха, вкуса и цвета, поэтому вы не получите никаких неприятных сюрпризов!

КУПИТЬ

12.Биотин Nature’s Bounty 10,000 мкг

Если вам нужна добавка для волос без всяких наворотов, то это то, что вам нужно. Биотин Nature’s Bounty 10 000 мкг обеспечивает большую дозу витамина, сохраняющего прядь, в виде мягких гелевых капсул с быстрым высвобождением, поэтому его легко проглотить. Plus Nature’s Bounty существует уже 50 лет и является надежным источником добавок. Часто рекомендуемые дерматологами и трихологами повышение уровня биотина — если у вас его дефицит — даст вам отличные результаты, когда дело доходит до роста волос.Ваши ногти также улучшатся, а у людей с сухой кожей может появиться влага, возвращающаяся обратно. Однако такое количество биотина может не подходить для людей с жирной кожей, так как может вызвать их высыпание.

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы

Действуют ли витамины для роста волос?

Витамины для роста волос могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и качество волос, если вам не хватает определенных витаминов или минералов. Однако, если вы уже ведете здоровый образ жизни со сбалансированной диетой, полной необходимых питательных веществ, они не принесут никакой дополнительной пользы.Имейте в виду, что производство витаминов не регулируется, и стандартных ингредиентов, концентраций и формул мало.

Какой самый лучший витамин для роста волос?

Некоторые из лучших витаминов для роста волос — это оригинальный морской коллаген ProPlenish, морской коллаген амандинской рыбы и витамины для волос Sugarbearhair.

Что заставляет ваши волосы расти быстрее?

Уловки, которые помогут вашим волосам расти быстрее, включают поддержание здоровой диеты, полной белка, омега-3, биотина и витаминов A, E и C.Увеличьте потребление воды, занимайтесь спортом и добавьте в свой распорядок ежедневный массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровоток. Лучше избегать вредных действий, таких как укладка с помощью высокой температуры и окрашивание волос. Наконец, не мыть волосы шампунем каждый день, так как это может лишить кожу головы натуральных масел и кожного сала, что может помешать росту волос.

Как увеличить рост и густоту волос?

Вы можете изменить образ жизни, чтобы улучшить густоту и скорость роста волос.Начните с пить больше воды и увеличьте потребление белка, биотина, омега-3 и витаминов A, C и E. Кроме того, вы можете принимать добавки, которые могут помочь в росте волос. Физические упражнения также увеличивают кровоток по всему телу, что приносит пользу повсюду. Затем умывайтесь с помощью шампуней и кондиционеров для загустения, но не каждый день — старайтесь делать это два или три раза в неделю. Наконец, ухаживайте за кожей головы и избегайте высоких температур, таких как сушка феном или выпрямление.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Лучшие добавки для роста волос для толщины 2020

Если ваши волосы сухие, ломаются или истончаются, вы далеко не одиноки. Стресс, колебания гормонов, дефицит витаминов, некоторые лекарства и слишком много укладки с помощью тепла могут привести к ухудшению здоровья волос у женщин и мужчин всех возрастов. Это совершенно нормально, но, к счастью, сейчас существует широкий спектр добавок для волос, которые могут помочь вернуть ваши локоны к жизни.

Вот наши фавориты:

Действуют ли добавки для волос?

Волосы сильно страдают от неправильного питания, так как это последняя часть вашего тела, которая получает питательные вещества. Если вы не получаете достаточного количества укрепляющих волосы протеина, цинка, железа и витаминов группы B, которые в основном содержатся в рыбе, молочных продуктах и ​​орехах, добавки для волос могут помочь восполнить пробел.

Они работают, питая волосяные фолликулы изнутри, в результате чего волосы становятся длиннее, гуще и гуще. Некоторые также приносят пользу вашей коже и ногтям.Но не ждите чуда в одночасье, вам нужно будет принимать добавки для волос не менее трех месяцев, чтобы заметить какие-либо улучшения.

Яркий красный флаг, связанный с добавками, заключается в том, что они не регулируются независимо, а это означает, что бренды могут заявлять о чудесных результатах в своих маркетинговых материалах. Большинство наших справедливо разборчивых тестировщиков заметили заметное улучшение состояния своих волос после приема указанных ниже добавок, но некоторые почти не заметили разницы.

Вероятно, потому что большинство добавок «работают» только в том случае, если вашему организму уже не хватает витаминов, которые они обеспечивают .Если вы уже получаете здоровый уровень питательных веществ из своего рациона, вы вряд ли заметите какие-либо изменения, так как количество любого витамина, которое может усвоить ваша система, ограничено.

Если вы хотите узнать, не хватает ли вам питательного вещества, которое могло бы улучшить ваши волосы, лучше всего посетить терапевта, прежде чем запасаться добавками.

Какие добавки для волос работают лучше всего?

Выбор добавок для волос может показаться непростым, ведь здесь предлагается огромный выбор таблеток, жевательных конфет и жидкостей.

Медицинские исследования показали, что наш организм поглощает жидкостей быстрее всего, всего за одну-четыре минуты. Таблетки , в свою очередь, разлагаются и растворяются в наших желудках в течение получаса. Поскольку организму не нужно расщеплять жидкость, по данным Medicare, усваивается более высокий процент ее полезных свойств — 98% по сравнению с 53% из таблеток. Некоторым людям трудно глотать таблетки. Плюс таблеток в том, что их легче брать с собой в поездку, быстрее брать каждый день и часто они имеют более длительный срок хранения.

Жевательные конфеты могут быть самым интересным и вкусным способом приема добавок, но они, как правило, содержат более высокое содержание сахара, чем жидкости и таблетки. Чем больше в жевательной резинке сахара, красителя и желирующего агента, тем меньше места для питательных веществ! Тем не менее, наша выигрышная добавка выпускается в форме жевательной резинки, так что не исключайте их.

Как мы тестируем

Наши 150 тестеров красоты в течение трех месяцев тестировали 11 добавок для волос, чтобы определить, улучшили ли они здоровье и внешний вид их волос.Их фавориты вы найдете ниже.

Просто не забудьте обратиться за профессиональной медицинской помощью, если вы беременны, кормите грудью, страдаете диабетом или страдаете какой-либо аллергией. О, и никогда не превышайте заявленную дозу!

1

Победитель

Жевательные конфеты для увеличения объема волос New Nordic hollandandbarrett.com

19,99 фунтов стерлингов

Оценка: 84/100

Вкусный яблочный вкус этих жевательных конфет с биотином, цинком и травами понравился нашим тестерам, которые обнаружили, что их легко глотать.Более половины сообщили об увеличении объема и роста волос после двух месяцев использования, а почти две трети заявили, что их волосы стали более здоровыми. К трехмесячной отметке почти три четверти участников имели более пышные волосы, в то время как чуть более половины считали, что их локоны выглядят более блестящими, более сильными и густыми. Некоторые также заметили улучшение состояния своей кожи.

Основные характеристики
Заявление:
Поддержание нормальных волос
Формат:
Жевательные конфеты
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Яблоко
Подходит для вегетарианцев:
Нет веганы: Нет
Без молока:
Да
Без глютена: Да
Халяль:
Нет
Кошерное:
Нет

2

Второе место

Центрированная нежная любовь и добавка для волос

Оценка: 83/100

Эта веганская формула содержит экстракт бамбука, биотин, витамин С и железо для противодействия стрессу, укрепления иммунной системы и улучшения качества волос.Хотя его легко проглотить, некоторые испытатели сочли землистый вкус неприятным, а другие обнаружили, что упаковка постоянно открывалась. Однако всего за один месяц почти у всех волосы стали более сильными, здоровыми и пышными. К двум месяцам вся группа сообщила об улучшении роста волос, а через три месяца у них были более блестящие гривы и более сильные ногти.

Основные характеристики
Заявление:
Стимулирование роста волос
Формат:
Капсулы
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев: Подходит для веганов: Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

3

Лучшая добавка для волос от выпадения волос

Рост волос

Оценка: 82/100

Этот бренд заявляет, что запускает рост волос с помощью запатентованного ингредиента, полученного из органических побегов гороха.Это может показаться сомнительным, но после двух месяцев непрерывного использования более трех четвертей участников нашей группы заявили, что их волосы выглядят более блестящими и кажутся более сильными. Некоторые тестировщики также заметили, что их волосы не так сильно выпадают. К трехмесячной отметке 70% согласились, что их волосы выглядят более здоровыми, но были смешанные отзывы о том, насколько хорошо эти капсулы улучшают рост волос. Они также оказались слишком большими, чтобы некоторые тестировщики могли с комфортом проглотить их.

Основные характеристики
Претензия
: Увеличение роста волос и уменьшение их выпадения
Формат:
Капсулы
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев
: Да
Подходит для веганов:
Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль: Да
Кошерное:
Да

4

Лучшая добавка для волос для быстрого результата

30-дневная программа Gold Collagen Hairlift золото-коллаген.ком

27,00 фунтов стерлингов

Оценка: 81/100

Этот фруктовый напиток содержит гидролизованный кератин, коллаген, биотин, витамин Е и другие вещества, которые делают волосы более густыми и здоровыми. Наши тестеры не были в восторге от вкуса, но почти все сообщили, что почувствовали себя лучше всего после одного месяца использования. К двум месяцам большинство заметили улучшение силы, роста и объема, а две трети заявили, что их ногти тоже были в лучшем состоянии. Когда испытательный период закончился, 75% были довольны этой добавкой в ​​целом, несмотря на некоторые сомнения относительно того, достаточно ли она повлияла на рост волос, чтобы оправдать высокую стоимость.

Основные характеристики
Заявление:
Поддерживает рост здоровых волос
Формат:
Напиток
Размер:
10
Рекомендуемая доза:
Один раз в день
Вкус:
Персик и маракуйя
58 Подходит для вегетарианцев: Нет
Подходит для веганов:
Нет
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

5

Лучшая добавка для волос для веганов

Веганские витамины для волос Hairburst Unicorn hollandandbarrett.ком

24,99 фунтов стерлингов

Оценка: 79/100

Веганские жевательные конфеты «единорог» со вкусом ягод и биотином утверждают, что они повышают прочность, блеск и мягкость волос, а также улучшают вашу кожу. Нашим тестерам понравилось, что они на вкус сладкие, но некоторым показалась упаковка слишком детской для серьезного продукта. Спустя два месяца впечатляющие 80% отметили более здоровые локоны, при этом большинство отметили улучшение роста, объема и блеска. Когда испытание закончилось через три месяца, три четверти нашей комиссии остались довольны, и большинство пришло к выводу, что их ногти тоже стали крепче.Лишь пара тестировщиков изо всех сил пытались заметить разницу в своих волосах.

Основные характеристики
Заявление:
Поддержание здоровья волос
Формат:
Жевательные конфеты
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Ягода
Подходит для вегетарианцев:

Да веганы: Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

6

Лучшая добавка для волос для объема

Добавка для роста волос Viviscal Maximum Strength

Оценка: 78/100

Эти таблетки содержат запатентованный комплекс морских белков, который обещает помочь поддерживать здоровый рост волос.Они оказались легко глотаемыми почти для всех участников нашей группы, но большинство сочли их вкус неприятным, а дозу, принимаемую дважды в день, неудобной. Тем не менее, после двух месяцев использования почти две трети имели более блестящие и объемные гривы, а чуть более половины сообщили о более сильных волосах и ногтях. К трехмесячному рубежу 92% заявили, что их волосы стали здоровее.

Основные характеристики
Заявление:
Поддержание нормального здорового роста волос
Формат:
Таблетки
Размер:
30
Рекомендуемая доза:
Два раза в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев: 90
Подходит для веганов:
Нет
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

7

Лучшая добавка для волос

Vitabiotics Perfectil Plus для волос

Оценка: 75/100

Эти таблетки без запаха предназначены для проглатывания, но наши испытатели обнаружили, что они слишком большие и имеют неприятный запах.Они получили смешанные отзывы после одного месяца использования, и только половина участников сообщила о более здоровых и блестящих волосах. Однако к двум месяцам почти три четверти заявили, что их волосы и ногти стали крепче. Когда испытательный период закончился, 70% тестировщиков согласились, что эта добавка улучшила рост и блеск волос с меньшим ломкостью, чем раньше.

Основные характеристики
Заявление:
Поддерживать нормальную кожу, волосы и ногти
Формат:
Таблетки
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Два раза в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев Нет
Подходит для веганов:
Нет
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

8

Лучшая добавка для ломкости волос

Комплекс для подзарядки ниоксинов

Оценка: 74/100

Утверждается, что эта мульти-питательная смесь поддерживает волосы, кожу и ногти цинком и железом.Наши испытатели обнаружили, что упаковку из фольги сложно открыть, а таблетки трудно проглотить. Были раздельные обзоры их эффективности, при этом менее половины участников отметили улучшение здоровья волос после двух месяцев правильного использования. Почти две трети были счастливы через три месяца, сообщив о снижении ломкости волос, и чуть более половины сказали, что их локоны стали более блестящими. Однако двое тестеров сказали, что их волосы стали суше, так что это Marmite.

Основные характеристики
Заявление:
Для здоровых растущих волос
Формат:
Таблетки
Размер:
30
Рекомендуемая доза:
Один раз в день
Вкус: Нет
Подходит для вегетарианцев:
Да
Подходит для вегетарианцев:
Да
для веганов:
Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

9

Лучшая добавка для волос и ногтей

Комплекс питательных веществ для хороших волос Kansha Alchemy

Оценка: 73/100

Эти таблетки содержат более 30 витаминов, минералов и трав, а также аминокислоты, образующие кератин.Нашим тестерам понравилась упаковка, которая позволяла легко дозировать их суточную дозу, но они обнаружили, что таблетки слишком большие, чтобы их можно было проглотить, с неприятным вкусом и запахом. Только 45% отметили улучшение роста и здоровья волос через два месяца, но к концу трехмесячного испытательного периода этот показатель вырос до 60%. Некоторые тестировщики были рады, что у них меньше выпадение волос, чем обычно, при этом большинство сообщило о более сильных ногтях.

Основные характеристики
Заявление:
Поддержание нормальных волос
Формат:
Таблетки
Размер: 60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев:
Да Подходит для веганы: Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

10

Лучшая добавка для густых волос

Naturenetics Hair Новая формула здоровых волос Натурнетика натурнетика.co.uk

22,71 фунтов стерлингов

Оценка: 71/100

Каждая из этих веганских капсул содержит 5000 мкг биотина, который способствует здоровью и росту волос, ногтей и кожи. Их запах оттолкнул наших тестеров, которым было трудно проглотить их. Один испытал тошноту. Были смешанные отзывы об их эффективности в улучшении роста, объема и силы волос, при этом примерно половина участников сообщила о том, что волосы стали более здоровыми через месяц.Однако к концу испытательного периода большинство тестеров заявили, что их волосы стали гуще, а некоторые заметили, что их ногти тоже стали сильнее.

Основные характеристики
Заявление:
Здоровые волосы
Формат:
Капсулы
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев:
Да
Подходит для веганов
: Да
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

11

Лучшая добавка для блеска волос

Vitopia Beauty Peak для поддержки волос

Оценка: 68/100

Эти добавки содержат рыбий коллаген, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества, доказанные наукой.Специально разработанные для женщин, страдающих облысением, они сделали половину волос нашей группы более блестящими и сильными после двух месяцев непрерывного использования. К трем месяцам только 56% заявили, что их волосы стали здоровее, но более трех четвертей обнаружили, что их ногти в лучшем состоянии. Капсулы оказались слишком большими, чтобы их было удобно проглотить большинству тестировщиков, которым также не нравился их запах.

Основные характеристики
Заявление:
Улучшение роста и качества волос
Формат:
Капсулы
Размер:
60
Рекомендуемая доза:
Дважды в день
Вкус:
Нет
Подходит для вегетарианцев:
Нет
Подходит для веганов:
Нет
Без молока:
Да
Без глютена:
Да
Халяль:
Да
Кошерное:
Да

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 лучших витаминов и добавок для роста густых волос

Если вы читали что-нибудь о выпадении волос, вероятно, оно было адресовано мужчинам, которые часто являются единственными, на кого ориентированы статьи и средства от выпадения волос. Но реальность такова, что выпадение волос затрагивает как мужчин, так и женщин на всех этапах жизни. Причины могут быть внутренними, например, генетическими или гормональными, или внешними: такими вещами, как дефицит питательных веществ и окислительный стресс.

Если вы теряете волосы из-за внутренних факторов, пищевые добавки могут быть вам не очень полезны. Но хорошая новость заключается в том, что внешние факторы (те, с которыми мы можем легче справиться) встречаются гораздо чаще, чем думает большинство людей, и правильные добавки могут помочь. Но прежде всего давайте разберемся, что мы имеем в виду, когда говорим о внешних факторах.

Каковы основные внешние факторы, влияющие на здоровье волос?

Недостаточность питания

Все мы знаем, что сбалансированная диета является ключом к общему здоровью и благополучию, но она также важна для сильных и здоровых волос.В идеале ваша диета должна состоять из баланса белка и листовой зелени, но даже в лучших диетах могут быть пробелы. Подбор подходящих добавок для поддержки вашего общего состояния здоровья может помочь вам убедиться, что ваша база покрыта. *

Готовы начать индивидуальный распорядок дня?

Создайте свой ежедневный набор

Окислительный стресс

Наши тела подобны точно настроенным машинам, в которых множество движущихся частей работают вместе, и поддержание всего в равновесии имеет решающее значение для здоровья в целом.

Наша среда заполнена чем-то, что называется свободными радикалами , — молекулами с нечетным числом электронов. Из-за этого свободные радикалы часто называют нестабильными. Вот тут-то и пригодятся антиоксидантов : антиоксидантов могут дать свободным радикалам запасной электрон, который нейтрализует их, не становясь при этом нестабильным. Думайте об этом, как один друг дает другому кусочек яблока.

Этот процесс называется окислением, и он происходит в нашем организме естественным образом.Но если у нас есть дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов, нестабильные свободные радикалы могут нанести ущерб жировой ткани, липидам и белку, которые являются основными строительными блоками наших волос.

Итак, как лучше всего поддерживать длинные и здоровые волосы с учетом этих внешних факторов? Вот шесть наших любимых витаминов и добавок, которые делают волосы густыми и густыми.

1. Биотин

Если вы раньше изучали витамины для роста волос, то наверняка встречали биотин, также называемый B7, или витамин H.Биотин помогает организму расщеплять белок, который необходим для роста волос и ногтей.

Большинство людей получают свой биотин естественным путем через мясо, поэтому веганы и вегетарианцы подвергаются особому риску дефицита и могут получить пользу от витамина B7.

Мы уже знаем, что баланс между свободными радикалами и антиоксидантами важен для здоровья волос, поскольку избыток свободных радикалов может повредить волосы. Витамин C обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают ограничить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами.Наш организм также использует витамин С для производства коллагена, который является белком, который играет важную роль в структуре волос.

Если вы боретесь с выпадением волос как симптомом анемии, вы также можете подумать о приеме витамина С, поскольку он помогает поддерживать усвоение железа.

Недавние исследования показали связь между дефицитом витамина D и выпадением волос, а дефицит витамина D — распространенная проблема во всем США. От дефицита витамина D страдает примерно 1 миллиард человек во всем мире.Исследования показали, что включение витамина D в свой распорядок дня может способствовать росту фолликулов, поэтому это один из наших лучших витаминов для здоровых волос.

Нашим величайшим естественным источником витамина D является солнечный свет, но получить его достаточно просто за счет солнечного воздействия — подумайте об облаках, зданиях и одежде. Регулярный прием витамина D может помочь обеспечить ваше тело тем, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым.

Готовы начать индивидуальный распорядок дня?

Создайте свой ежедневный набор

Наш организм использует железо, чтобы помочь эритроцитам переносить кислород, и одним из основных симптомов дефицита железа, особенно у женщин, является выпадение волос.Хотя железо является неотъемлемой частью здорового питания, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять железосодержащие добавки в свой рацион, поскольку в этом нет необходимости, если у вас нет дефицита.

Цинк часто упоминается за его свойства, поддерживающие иммунитет, но также были исследованы его положительные эффекты на рост и восстановление волос. Дефицит цинка может привести к выпадению волос, поэтому, если вы не получаете его достаточно только с помощью диеты, вам могут помочь добавки.

Хотя у большинства людей белок ассоциируется с ростом и развитием мышц, он также составляет большую часть наших волос.Белок — это макроэлемент, а это означает, что, в отличие от витаминов и минералов, наш организм требует его большого количества.

Если вы не получаете много белка с пищей, добавление протеинового порошка может помочь обеспечить ваше тело тем, что ему нужно, чтобы поддерживать сильные мышцы, волосы и ногти. Для получения дополнительной информации о белке и о том, как он работает в организме, ознакомьтесь с нашей статьей «Протеиновый порошок 101».

Готовы расти?

Пройдите нашу викторину, чтобы получить персональные рекомендации по витаминам, белку и многому другому с учетом вашей диеты и целей.

20 лучших витаминных продуктов для роста волос для мужчин и женщин 2021

Не секрет, что правильные витамины и натуральные добавки для ухода за волосами могут полностью изменить внешний вид. В связи с этим большинство высококачественных продуктов для роста волос содержат определенные натуральные ингредиенты, которые, как известно, оживляют волосы и способствуют регенерации фолликулов.

Кроме того, при выборе добавки большинство людей теперь могут использовать продукты, которые можно принимать наружно или наносить на кожу головы.В этом списке мы постарались расположить одни из лучших продуктов для роста волос, представленных сегодня на рынке. Итак, без лишних слов, давайте прямо перейдем к сути дела.

Лучшие продукты для роста волос в 2021 году

Hair La Vie

Hair La Vie — одна из самых востребованных линейок средств по уходу за волосами, представленных сегодня на рынке. В настоящее время компания предлагает различные шампуни, сыворотки и кондиционеры, которые при регулярном использовании могут помочь пользователям получить потрясающие результаты естественным и безопасным способом.

Все продукты Hair La Vie предназначены для женщин, и многие женщины-пользователи продуктов утверждают, что они могут получить огромные преимущества, такие как более быстрый рост волос, жизнеспособность фолликулярных прядей, благодаря использованию различных предложений компании. Некоторые из самых известных добавок компании включают:

  • Foundation Collagen Elixir
  • The Clinical Formula Hair Vitamins, PhytoCera
  • Revitalizing Blend Hair Vitamins

Наконец, что не менее важно, следует также отметить, что в настоящее время компания продает ассортимент продуктов местного применения, в том числе Lash34, No.77 Leave-In, среди прочего, каждый из этих продуктов продается по цене от 9,99 до 89,99 долларов.

Essential Elements Hair Hero

Essential Elements Hair Hero — это пищевая добавка, в которую входит целый ряд диетических добавок, добавленных к некоторым из восстанавливающих витаминов для волос Hair La Vie, которые являются одними из лучших в нашем списке.

Часто называемый просто HH, Hair Hero был разработан с использованием ряда натуральных ингредиентов, включая коллаген, биотин, пальметто и другие.Не только это, но и формула также содержит определенные производные трав, такие как хвощ, стебель бамбука и экстракт листьев, два питательных вещества, которые были тщательно изучены и помогают росту волос.

Наконец, следует отметить, что, согласно официальному веб-сайту компании, использование этой добавки позволяет пользователям получать определенные натуральные витамины, питательные вещества и экстракты растений, которые необходимы для оптимального здоровья фолликулов. По цене продукт в настоящее время доступен всего за 30 долларов, что делает Hair Hero одной из самых экономически жизнеспособных добавок на рынке сегодня.

Восстанавливающая смесь Hair La Vie’s с витаминами для волос

Вторая запись Hair La Vie в нашем списке — это витаминная формула Revitalizing Blend для волос, разработанная для работы извне внутрь (ее следует принимать внутрь). При правильном использовании добавка обладает естественной способностью восстанавливать волосы и укреплять естественные клетки кожи головы.

Что касается дозировки, производитель утверждает, что для получения оптимальных результатов следует принимать одну капсулу утром и на завтрак, а затем одну таблетку на ночь во время ужина.Что касается ингредиентов, каждая порция продукта изобилует натуральными ингредиентами, такими как экстракт пальметто, органические водоросли, трава хвоща, листья и стебли бамбука, а также другие питательные вещества.

На момент публикации можно купить одну бутылку восстанавливающей смеси для волос Hair La Vie за разумную сумму в 39,99 долларов.

Folital

Фолитал, позиционируемый как один из самых натуральных продуктов по уходу за волосами на сегодняшний день, — это прежде всего добавка, которая помогает укрепить фолликулы.Добавка содержит 29 растительных экстрактов, витамины, минералы и другие питательные вещества от производителя.

В качестве альтернативы формулу можно рассматривать как поливитаминную смесь, которая предназначена не только для укрепления гривы, но и для предоставления пользователям ряда других преимуществ, таких как:

  • Продукт, кажется, уменьшает выпадение волос
  • активные ингредиенты в смеси могут быть полезны для детоксикации фолликулярных клеток.
  • Продукт может помочь уменьшить ряд проблем, связанных с воспалением, с которыми может столкнуться человек.

Folital содержит определенные питательные вещества, предназначенные для улучшения общей биодоступности наших клеток кожи головы, что позволяет пользователям гораздо более эффективно усваивать важные питательные вещества. Одна бутылка Folital в настоящее время доступна в Интернете по базовой цене всего в 69 долларов.

Волосы Revital X

Судя по названию, Hair Revital X — это добавка, которая, как утверждается, помогает сбалансировать естественный уровень ДГТ в организме. Для тех, кто не знает, ДГТ — это гормон, связанный с потерей фолликулов и истончением волос.

Производитель утверждает, что Hair Revital X может стимулировать естественные механизмы роста волос в организме при регулярном приеме. Более того, это также может помочь укрепить фолликулы, а также обратить вспять любые проблемы, связанные с отступлением, с которыми можно столкнуться.

С точки зрения состава, следует отметить, что Revital X выпускается в форме пероральной добавки и сыворотки.

Наконец, добавка предназначена как для мужчин, так и для женщин и является одним из немногих продуктов, одобренных профессиональным медицинским экспертом.В настоящее время он доступен по цене 59 долларов.

Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос

Hair Витамины для волос Clinical Formula от La Vie разработаны для ускорения естественного роста волос в организме. Утверждается, что при использовании в соответствии с предписаниями продукт предоставляет пользователям ряд производственных преимуществ, таких как:

  • Он может способствовать здоровому образованию волос.
  • Придает гриве живой блеск и яркий вид.

С точки зрения композиции, Hair La Vie содержит множество натуральных ингредиентов, таких как ягоды амлы, экстракт грибов рейши, витамин Е, пальметто и гидролизованный коллаген.Согласно официальному веб-сайту компании, продукт был протестирован несколькими людьми по всему миру, каждый из которых утверждает, что получил огромную выгоду от его использования. При этом мы не можем подтвердить достоверность этих утверждений.

На момент публикации продукт доступен в Интернете по цене 59,99 долларов США.

Ее

В настоящее время доступно на сайте ForHers.com, как ясно из названия, Hers — это продукт по уходу за волосами, который призван помочь решить некоторые из наиболее острых фолликулярных проблем, с которыми в настоящее время сталкиваются женщины.В сочетании с другими добавками, такими как Salon Strength System, Complete Hair Kit, Rapid Repair Masks, Detox Scalp Scrubs, продукт может позволить пользователям получить отличные преимущества в течение нескольких недель.

Кроме того, следует также отметить, что в настоящее время Hers также продает специализированные продукты, такие как жевательные конфеты с биотином и укрепляющие сыворотки для ресниц, сделанные из высокоэффективных натуральных питательных веществ. В настоящее время все продукты компании стоят от 20 до 80 долларов.

Химс

Как и наша предыдущая запись, Hims — это фирма по производству пищевых добавок, ориентированная на мужчин, которая предлагает пользователям ряд одобренных FDA средств от выпадения волос, таких как миноксидил.Многие из наших пользователей могут быть хорошо осведомлены, что это эффективное местное средство от выпадения волос. Компания также предлагает ряд других побочных продуктов (включая шампуни, кондиционеры, жевательные конфеты, финастерид для местного применения), которые могут помочь стимулировать рост волос при совместном использовании. Все продукты продаются по цене от 20 до 80 долларов.

Хар Воксе

Har Vokse — это нутрицевтик, который был разработан, чтобы помочь человеку в процессе роста волос на различных этапах его развития.Многие люди, которые использовали продукт, утверждают, что это один из самых премиальных в мире омолаживающих комплексов для волос с уникальным сочетанием морского белка, антиоксидантов, витаминов и т. Д.

Некоторые из основных преимуществ, связанных с регулярным использованием Har Voske, включают:

  • Добавка может помочь укрепить волосы.
  • Он предназначен для укрепления клеток кожи головы.
  • Активные ингредиенты формулы могут помочь защитить волосы.

Согласно официальному сайту производителя, в добавке используются определенные питательные вещества, которые норвежские исследователи обнаружили для смягчения проблем, связанных с облысением, и устранения некоторых очевидных признаков залысин.И наконец, что не менее важно, следует отметить, что на продукт предоставляется полная 60-дневная гарантия возврата денег в случае, если пользователи не полностью удовлетворены качеством продукта или результатами, полученными в результате его использования.

Одна бутылка Har Voske в настоящее время доступна в Интернете по цене 59,95 долларов США.

Foligray

Как некоторые из наших постоянных читателей, возможно, знают, Foligray — это добавка для поддержки волос, созданная с использованием меди, фолиевой кислоты и биотина.Помимо стимулирования роста волос, добавка также направлена ​​на улучшение пигментации наших прядей — аспект, на который не обращает внимания ни один другой продукт в этом списке.

Foligray был разработан с использованием точной смеси витаминов, минералов и питательных веществ для воздействия на пигментацию на самом клеточном уровне. Кроме того, добавка также содержит специальный фермент под названием каталаза, который, как было клинически доказано, снижает уровень перекиси водорода в организме. Для тех, кто не знает, известно, что перекись водорода влияет на цвет волос.

На момент публикации единичная единица Foligray доступна для покупки всего за 28,95 долларов США.

Нутрафол

Nutrafol — это серия формул для поддержки волос, которую могут использовать как мужчины, так и женщины. Производитель утверждает, что при регулярном приеме его различные предложения могут ускорить рост волос и улучшить естественный уровень здоровья тела быстрым и рациональным образом.

Некоторые из самых популярных предложений Nutrafol включают Nutrafol Women, Postpartum, Balance и Men.Эти продукты предназначены для обеспечения целенаправленного роста волос, а также для удовлетворения многих естественных потребностей организма.

С клинической точки зрения следует подчеркнуть, что согласно недавнему исследованию, 84% всех людей, которые использовали Нутрафол, заметили, что их волосы стали гуще, сильнее и мягче. Следует также отметить, что в последние годы все большее количество ведущих салонов по всему миру начинают использовать добавку. Все продукты компании стоят от 59 до 79 долларов.

Средство для возобновления роста волос La Vie’s

Следующая добавка для волос La Vie в нашем списке — Renewing Growth Treatment. Эта добавка содержит концентрированную многоуровневую формулу, призванную помочь пользователям получить более сильные и густые волосы.

Поскольку продукт выпускается в виде раствора для местного применения, его довольно легко наносить на кожу головы. Все ингредиенты смеси обладают высокой биодоступностью и очень быстро усваиваются организмом.На момент публикации добавка доступна по базовой цене всего 35 долларов за бутылку. Он содержит множество высокоэффективных ингредиентов, в том числе Ecklonia cava, Cap Auxein G2, Capixyl, AquaCat, Procataline и т. Д.

Kintsugi Amplifying Glaze
Усиливающая глазурь

Kintsugi — одна из последних продуктов, появившихся на рынке. Как и многие другие продукты, перечисленные в этой статье, Amplifying Glaze от Kintsugi разработана, чтобы покрыть волосы множеством необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

Согласно заявлению производителя, при ежедневном использовании добавка помогает обеспечить волосы питательным комплексным средством, которое дает несколько преимуществ, таких как:

  • Она помогает обеспечить гибкую фиксацию гривы.
  • Может помочь сделать волосы более густыми, густыми и густыми.

С точки зрения состава, каждая порция этой мощной формулы содержит ряд морских экстрактов, полимеров премиум-класса и лечебных белковых соединений.Наконец, добавка может даже обратить вспять некоторые очевидные признаки выпадения и тусклости волос, от которых можно страдать. На момент публикации одна бутылка этого продукта доступна по цене 68 долларов США

Kintsugi KeraNew

Как и его предшественник, перечисленный выше, формула роста волос Kintsugi KeraNew была разработана для поддержки гривы изнутри. Продукт содержит ряд питательных веществ, которые, как известно, укрепляют каждую прядь волос в нашем теле, а также предоставляют пользователям другие преимущества.

По цене одна бутылка этой добавки доступна за базовую сумму в 78 долларов, что делает KeraNew одним из самых дорогих продуктов по уходу за волосами, доступных сегодня на рынке. При использовании в соответствии с рекомендациями формула может помочь пользователям получить более мягкие и шелковистые волосы, улучшая при этом блеск фолликулов.

Nutrafol для женщин

Одно из самых известных средств против выпадения волос для женщин, представленное сегодня на рынке, Nutrafol Women за последние пару лет завоевало популярность во всем мире.Для сравнения: Nutrafol Women выиграла награду Best of Beauty Breakthrough 2018 от журнала Allure Magazine, получив высокую оценку нескольких дерматологов по всему миру.

В этой связи следует отметить, что согласно недавно опубликованному исследованию, в общей сложности 86% всех участников указали, что их рост волос значительно улучшился после того, как они начали использовать Nutrafol. С точки зрения ингредиентов, добавка содержит ряд высокопродуктивных соединений, в том числе коллаген, комплекс токотриенола, ашваганду и другие.

Известно, что эти пациенты взаимодействуют друг с другом синергетически, что позволяет пользователям смягчить симптомы стресса — аспект, который может помочь облегчить рост волос. На момент публикации одна бутылка Nutrafol Women доступна в Интернете по базовой цене около 79 долларов.

Viviscal

Viviscal — еще один быстрорастущий продукт, который, как утверждается, может помочь как мужчинам, так и женщинам всего за 90 дней. В самом общем смысле Viviscal можно рассматривать как добавку для роста волос, подтвержденную многими исследованиями, включая опубликованные клинические испытания.Согласно данным, полученным в результате этих исследований, более 90% людей, которые использовали продукт, заявили, что стали свидетелями ощутимого увеличения объема своих волос в течение трех месяцев.

Согласно данным, доступным в Интернете, использование этого продукта помогло тысячам людей. Формула утверждает, что оказывает свое действие в четыре этапа, делая пользователей заметно более густыми, в основном при использовании в сочетании с другими продуктами по уходу за волосами Viviscal, включая Densifying Shampoo, Densifying Conditioner и Densifying Elixir.

По цене одна бутылка Вивискала в настоящее время доступна по базовой цене всего 40 долларов.

Профоллика

Profollica — один из немногих продуктов в этом списке, который продается в нескольких крупных розничных сетях, включая Walmart. Это новая формула для роста волос, разработанная для замедления выпадения волос и ускорения их роста. По словам создателей этой добавки, формула может уменьшить выпадение волос у мужчин на целых 90%.

В этой связи следует отметить, что согласно недавнему клиническому исследованию 87.5% всех мужчин, которые утверждали, что принимали добавку, испытали рост волос. Profollica разработан с использованием формулы двойного действия с сывороткой и добавкой, содержащей различные питательные вещества, такие как ниацин, витамин B12, пантотеновая кислота, йод, марганец, вода, гинкго билоба.

На момент публикации одна бутылка Profollica оценивается в 75,95 долларов.

Нутрафол Мэн

Обычно называемый Nutrafol His, как, кажется, ясно следует из названия, Nutrafol Men — это формула для роста мужских волос, разработанная для увеличения толщины мужских волос, а также для максимального покрытия кожи головы быстрым и эффективным способом.

При приеме в соответствии с предписаниями, добавка направлена ​​на устранение некоторых основных проблем, которые, как было установлено, вызывают истончение (например, гормональный дисбаланс, стресс и плохое питание. Наконец, следует также отметить, что Nutrafol Men является одна из немногих добавок, рекомендованных дерматологами, а также победитель премии Esquire Grooming в 2019 году. На момент публикации это дополнение доступно всего за 79 долларов США.

Restolin

Как и многие другие продукты, перечисленные выше, Restolin также предназначен для работы в первую очередь в качестве добавки для восстановления роста волос, которая содержит широкий спектр натуральных ингредиентов.Формула является детищем Уильяма Андерсона, человека, который утверждает, что разработал формулу, используя сложную смесь тщательно подобранных соединений, таких как витамин C, витамин E, бета-глюкан, сосновая кора, комплекс чая Essiac, кверцетин и ликопин.

В то время как большинство добавок стремятся наполнить организм рядом питательных веществ для роста волос, Restolin разработан для обеспечения системы широким спектром антиоксидантов, которые могут помочь нейтрализовать любые свободные радикалы, присутствующие в нашей коже головы и волосковых клетках.На момент публикации одна бутылка Рестолина доступна по базовой цене 69 долларов.

Божественные замки

Divine Locks — это узкоспециализированный продукт, предназначенный для одной конкретной части кожи головы, называемой кожными сосочками. Кожные сосочки несут ответственность за выпадение, истончение волос и другие проблемы, о которых не подозревают. Следовательно, оптимизируя функциональность этих желез, добавка стремится естественным образом изменить внешний вид человека.

По составу каждая порция этого мощного продукта содержит ряд очень питательных и эффективных ингредиентов, таких как МСМ, биотин, селен, астаксантин и гиалуроновая кислота.Эти ингредиенты, как известно, работают в синергии друг с другом, чтобы помочь пользователям получить такие преимущества, как:

  • Повышенная детоксикация
  • Улучшенное увлажнение фолликулов

Наконец, для получения оптимальных преимуществ, связанных с этой добавкой, необходимо принять две таблетки Божественные замки в день. На момент публикации это дополнение доступно всего за 39 долларов.

Revifol

Согласно нескольким обзорам, доступным в Интернете, Revifol — это продукт для роста волос, ориентированный на питание, который содержит коктейль из суперпитательных веществ, который может помочь стимулировать скорость, с которой наши фолликулы могут производить волосы.Тем не менее, что действительно отличает продукт от аналогов, так это то, что, хотя большинство других формул для улучшения волос направлены на поддержку роста фолликулов, Revifol может якобы отрастить волосы на лысинах.

В связи с этим официальный веб-сайт продукта полон изображений до и после, на которых мужчины полностью изменили свои залысины за считанные недели. Точно так же одна единица Revifol доступна по базовой цене 69 долларов.

Процерин

Многие из наших постоянных читателей, возможно, знают, что Procerin — это полностью естественная формула для роста волос, которая выпускается в форме таблеток.С момента своего создания добавка продавалась как средство против облысения, ориентированное на мужчин, которое может позволить своим пользователям начать видеть ощутимые преимущества уже через несколько недель использования. Некоторые из основных функций этого продукта включают в себя:

Процерин содержит несколько натуральных компонентов, которые, как известно, помогают оживить волосяные фолликулы быстрым, но устойчивым образом.

Основные активные вещества, содержащиеся в продукте, предназначены для предотвращения выработки DHT. ДГТ — это гормон, который напрямую связан с облысением по мужскому типу.

В дополнение ко всему этому производитель утверждает, что завершил клиническое испытание, одобренное IRB, в котором 94% всех участников сообщили о снижении выпадения волос после того, как они начали использовать Procerin. Наконец, следует отметить, что трехмесячная гарантия возврата денег защищает каждую бутылку этой добавки.

По цене одна единица Procerin в настоящее время доступна за базовую сумму в 49,99 долларов США.

Фолексин

Вторая последняя позиция в нашем списке — это Folexin, усилитель фолликулов, который был разработан с использованием широкого спектра специализированных витаминов, минералов и натуральных экстрактов трав.Было показано, что все входящие в состав ингредиенты работают в сочетании друг с другом, чтобы помочь пользователям получить сияющие, сильные и красивые волосы. Более того, производитель также утверждает, что активные вещества, содержащиеся в смеси, могут помочь стимулировать естественные биологические механизмы роста волос в организме.

С точки зрения дозировки, две капсулы Folexin следует принимать внутрь ежедневно — один раз утром и один раз перед сном. Согласно нескольким обзорам, доступным в Интернете, пользователи должны начать видеть появление густых, сильных и здоровых волос в течение двух недель.С точки зрения композиции Folexon содержит широкий спектр питательных веществ, доступных во многих перечисленных выше продуктах. Однако, что отличает добавку, так это присутствие L-тирозина и экстракта хвоща.

Наконец, следует отметить, что Folexin в настоящее время доступен всего за 25 долларов, что делает его одной из самых доступных формул для роста волос, доступных сегодня на рынке.

Валотин

Последний продукт, который будет представлен в нашем списке, — это Valotin, компания, которая в настоящее время предлагает широкий спектр средств по уходу за волосами, предназначенных для поддержки роста волос различными способами.Например, фирма продает пероральные добавки, предназначенные для стимулирования роста волос изнутри. Однако пользователи также могут приобрести сыворотку, шампунь и кондиционер для местного применения.

Производитель базируется в Ричмонде, штат Вирджиния, и предлагает комплекты по цене от 50 до 68 долларов, в зависимости от того, какие продукты Valotin предпочитают покупать пользователи. С точки зрения ингредиентов шампуни и сыворотки компании содержат ряд полезных питательных веществ, присутствующих в некоторых высококачественных продуктах из нашего списка.

С другой стороны, пероральная версия валотина содержит точные дозы витамина A, витамина B1, биотина, цинка, PABA, L-тирозина, экстракта хвоща, пальмы пилы, растительных стеролов, что делает добавку очень похожей на состав Folexin. Мудрый.

Часто задаваемые вопросы о добавках для роста волос

Естественно, что при выборе формулы для роста волос у пользователей возникают вопросы. В этом разделе мы постараемся ответить на некоторые из наиболее частых вопросов, которые люди обычно задают относительно этих продуктов.

Q: Может ли ежедневное выпадение волос быть таким сильным?

A: Да, с возрастом мужчины и женщины могут начать терять в среднем 100–150 прядей волос в день. При этом, если на теле выпадают волосы, это не означает, что человек лысеет.

Q: Какое типичное количество фолликулов должно быть у среднего человека?

A: В среднем на коже головы мужчины / женщины содержится более 100 000 волосяных фолликулов.

В: Обычно облысение передается по материнской линии?

A: Похоже, во всем мире существует давний миф о том, что облысение в первую очередь происходит от генетической истории матери.Тем не менее, несколько недавних научных исследований показали, что облысение может передаваться по наследству от обоих родителей.

С чисто научной точки зрения человек может унаследовать облысение от любой стороны своей семьи. Например, если чья-то папина в семье преимущественно лысая, велика вероятность, что потомство постигнет та же участь.

В: Что классифицируется как облысение, т. Е. Как симптом болезни или отдельное заболевание?

A: Оба.Медицинские исследователи считают, что выпадение волос можно рассматривать как симптом и заболевание само по себе. Например, многие проблемы, такие как щитовидная железа и анемия, могут привести к выпадению волос.

Q: С кем мне лучше всего посоветоваться, обсуждая проблемы с выпадением волос?

A: Хотя многие люди довольны разговором с терапевтом, чтобы развеять свои опасения, если у человека внезапное выпадение волос, лучше поговорить с дерматологом. Дерматолог — это человек, который специализируется в области кожи, волос, ногтей и, следовательно, имеет гораздо больше возможностей для предоставления людям подробного диагноза их конкретного состояния.

Q: Не могли бы вы рассказать о фазах роста волос?

A: Согласно нескольким клиническим исследованиям, существует три основных фазы, во время которых в человеческом теле растут волосы, то есть фазы анагена, катагена и телогена. В фазе анагена происходит активный рост волос, а в фазе катагена волосы распадаются. Наконец, фаза телогена — это период, когда естественные механизмы роста организма входят в период покоя. В этой связи следует подчеркнуть, что всякий раз, когда тело отпускает волосы, это происходит во время фазы катагена или телогена.

Q: Как долго обычно сохраняется прядь волос?

A: В обычных условиях здоровые волосы могут сохраняться на коже головы до 36 месяцев и даже больше. Это означает, что здоровая прядь волос может оставаться в фазе анагена около трех лет подряд, прежде чем начнет терять свою врожденную жизнеспособность.

Q: Какая часть моих волос находится в состоянии телогена в любой момент времени?

A: Эксперты считают, что где-то около 10% от общего количества волос остается в покое в любой момент.Чтобы более подробно остановиться на этом вопросе, мы можем увидеть трехмесячный период, когда волосы начинают терять свою жизнеспособность и в конечном итоге выпадают один за другим.

Q: Могут ли внешние события существенно повлиять на наш потенциал роста волос?

A: Совершенно верно. Несколько факторов образа жизни могут существенно повлиять на рост наших волос. Например, серьезное разрушительное событие в жизни человека может привести к переходу до 30% волос в фазу телогена. К другим факторам, вызывающим облысение по мужскому типу и дегенерацию фолликулов, относятся роды, высокая температура, болезни, внезапная потеря веса, экстренная диета, операции, факторы стресса и т. Д.

Q: Не могли бы вы подробнее рассказать о состоянии, называемом андрогенной алопецией?

A: Проще говоря, андрогенная алопеция — это просто еще одно название, данное широко распространенной проблеме облысения по мужскому типу. Состояние обычно связано с людьми, у которых есть семейная история проблемы. Кроме того, несмотря на то, что широко считалось, что андрогенная алопеция — это проблема мужчин, в последние годы ситуация стала наблюдаться и у женщин.

В: Могут ли химические вещества, содержащиеся в большинстве шампуней, вызвать выпадение волос?

A: Хотя нет убедительных доказательств того, что ежедневное использование шампуней может ускорить выпадение волос, есть данные, которые показывают, что многие кондиционеры и красители содержат добавки, не способствующие здоровому росту волос.

В: Может ли использование определенных причесок привести к выпадению волос?

A: Хотя в настоящее время не так много медицинских доказательств на этот счет, вполне возможно, что люди, которые плотно завязывают волосы, могут столкнуться с какими-то долгосрочными проблемами облысения.

В: Какова наиболее частая причина выпадения волос у людей?

A: Проще говоря, подавляющее большинство всех проблем с выпадением волос являются наследственными — как у мужчин, так и у женщин. Подсчитано, что колоссальные 50% мужчин теряют волосы в течение жизни, и почти 25% женщин страдают от той же проблемы.

Q: Есть ли способ вернуть потерянные волосы без использования каких-либо хирургических средств?

А: Да. При написании этой статьи следует отметить, что FDA официально одобрило два препарата, помогающих лечить облысение по мужскому типу.К ним относятся рогейн (миноксидил) и пропеция (финастерид). Кроме того, следует подчеркнуть, что, хотя первые можно довольно легко купить в любой аптеке (то есть без рецепта), вторые можно приобрести только по правильному рецепту.

В: Может ли продолжительный стресс привести к выпадению волос?

A: Вполне возможно, что длительное воздействие стресса может привести к выпадению волос. Кроме того, следует подчеркнуть, что стресс может привести к выбросу гормонов, таких как кортизол, что также может привести к довольно быстрому выпадению прядей.При этом выпадение волос, связанное со стрессом, обычно носит временный характер, и как только человек может контролировать свой уровень беспокойства, последствия выпадения волос можно довольно легко обратить вспять.

Q: Какой самый простой способ избавиться от выпадения волос?

A: Другого способа выразить нельзя, но облысение по мужскому типу в большинстве случаев бывает постоянным. Однако последние медицинские данные позволяют предположить, что некоторые добавки, которые мужчины могут использовать, чтобы обратить вспять симптомы облысения на коже головы.

В: В чем причина истончения волос?

A: Некоторые факторы могут вызвать истончение волос.Например, многие исследования показывают, что такие проблемы, как плохое питание, генетические факторы, возраст могут способствовать выпадению волос

Q: Как быстро растут волосы?

A: С чисто статистической точки зрения необходимо отметить, что рост волос обычно происходит со скоростью 0,5 и 1,7 см в месяц (или от 0,2 до 0,7 дюйма в месяц). При этом такие вещи, как возраст, пол, образ жизни, все играют определенную роль в том, насколько быстро могут расти волосы.

Q: Как работает большинство добавок?

A: Большинство высококачественных добавок содержат витамины, минералы, растения, экстракты трав, которые предназначены для поддержки роста волос различными способами.Например, некоторые продукты нацелены на воспаление, а другие помогают облегчить любые проблемы с окислением, от которых можно страдать. Наконец, некоторые из них предназначены для стимулирования роста нитей на уровне фолликулов.

Q: Что такое Viviscal?

A: Как подчеркивалось в предыдущем разделе, Viviscal разработан для работы в качестве системы по уходу за волосами двойного действия, подтвержденной почти четвертьвековыми исследованиями. Это один из самых популярных продуктов по уходу за волосами, доступных сегодня на рынке.

Q: Какие витамины и минералы мне следует регулярно употреблять для лечения выпадения волос?

A: Многочисленные научные исследования показали, что витамин A, витамин E, витамин C, витамин D и определенные витамины группы B (например, биотин) могут стимулировать рост волос (а в некоторых случаях даже обратить вспять видимые признаки облысения, которые могут столкнуться с).

С другой стороны, достаточно данных свидетельствует о том, что цинк, железо и медь могут напрямую влиять на рост волос.

Q: Как часто можно мыть волосы шампунем?

A: По мнению большинства экспертов, людям рекомендуется мыть волосы шампунем от 1 до 3 раз в неделю, в зависимости от сухости и жизнеспособности кожи головы. Цель всего процесса — удалить любые омертвевшие клетки кожи и химические вещества, которые могли накопиться в наших порах.

В: Что вызывает выпадение волос?

A: Наиболее очевидной проблемой, которая приводит к выпадению волос у мужчин и женщин, обычно является андрогенная алопеция, также называемая наследственной потерей волос. Вторая по значимости проблема, связанная с выпадением волос, — это старение. В этой связи следует подчеркнуть, что по мере того, как человек начинает стареть, его тело начинает терять свою естественную способность сохранять старые фолликулярные структуры.

В: Можно ли доверять формулам для восстановления волос?

A: Большинство высококачественных добавок для волос разработаны для поддержки естественной механики роста, снабжая организм определенными жизненно важными витаминами, минералами и питательными веществами.При этом было показано, что очень немногие продукты уменьшают видимые признаки облысения.

В: Может ли бритье стимулировать естественный рост волос?

A: В настоящее время нет объективных свидетельств того, что люди могут сделать свою гриву более густой и объемной, просто сбрив волосы.

Q: Через какое время я смогу увидеть результаты после приема добавок для выпадения волос?

A: Как правило, для достижения результатов большинства высококачественных средств от выпадения волос может потребоваться до 90 дней.Однако некоторые продукты утверждают, что приносят ощутимые выгоды в течение нескольких недель. Мало того, некоторые актуальные решения утверждают, что дают результаты в течение нескольких дней или даже часов после применения.

Q: Как я могу остановить симптомы продолжающегося выпадения волос?

A: Как только в организме начался процесс облысения, остановить его может стать довольно сложно. Однако некоторые продукты можно использовать, чтобы предотвратить это явление, хотя и временно.

СВЯЗАННЫЙ: Hår Vokse Отзывы: настоящая добавка для волос или слабые ингредиенты?

Раскрытие информации о партнерах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

15 лучших витаминов для роста волос для чернокожих женщин 2021

Здесь, в That Sister, вы, наши сестры, нас поддерживают. Если вы покупаете по ссылке на этом сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.Это ничего вам не стоит и не влияет на продукты, о которых мы говорим.

Итак, вы слышали, что существуют витамины, которые помогают отрастить волосы.

Но как черная женщина, витамины, которые могут работать для других рас, могут не обязательно работать на вас.

Вот почему мы специально сравнили некоторые из лучших витаминов для роста волос для черных волос.

Независимо от того, у вас натуральные волосы афро, расслабленные или нет, эти витамины призваны стимулировать рост волос, а некоторые даже были созданы нашими собратьями-сестрами!

В спешке? Кратко о лучшем:

Наш выбор — Лучшие результаты

Moon Juice — SuperHair

Отмеченная наградой

Добавка для роста волос Nutrafol для женщин

Жевательные конфеты Best Gummies

HUM Hair Sweet Hair Gummies

  • Обеспечивает более здоровые и крепкие волосы
  • Мультивитамины + растительные вещества, адаптогены и микроэлементы
  • Подходит для веганов
  • 21 медицинский, натуральный ингредиент
  • Подтверждено клиническими данными
  • Лауреат премии Allure 2018
  • Жевательные конфеты со вкусом ягод
  • Результат через 4-6 недель
  • Без глютена + веганский продукт
Наш выбор — лучшие результаты
  • Обеспечивает более здоровые и крепкие волосы
  • Мультивитамины + растительные вещества, адаптогены и микроэлементы
  • Подходит для веганов
Награды

Добавка для роста волос Nutrafol для женщин

  • 21 медицинский, натуральный ингредиент
  • Подтверждено клиническими данными
  • Лауреат премии Allure 2018
Лучшие мармеладки

Жевательные конфеты HUM Hair Sweet Hair

  • Жевательные конфеты со вкусом ягод
  • Результат через 4-6 недель
  • Без глютена + веганский продукт

Лучший выбор: Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

Витамин Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition делает волосы более здоровыми, густыми и крепкими.

Также говорят, что он обладает массой преимуществ — от поливитаминов до микроэлементов.

В дополнение к пяти витаминам группы B вы найдете витамины A, C, D, E и K.

В состав ингредиентов также входят пальметто и тыквенные семечки.

Эти два средства защиты фолликулов ингибируют DHT, гормон, разрушающий волосы.

В дополнение ко всем этим замечательным ингредиентам они также содержат адаптогены, такие как органические ашваганда и женьшень.

Эти ингредиенты помогают сбалансировать гормоны стресса, и, как мы должны знать, стресс может привести к выпадению волос.

Витамин Moon Juice может похвастаться тем, что, если вы занимаетесь ежедневно, вы должны начать видеть результаты через четыре недели.

Возьмите это с недоверием.

Для большинства витаминов требуются месяцы, прежде чем вы заметите разницу.

Nutrafol Здоровье волос изнутри

Nutrafol Women Hair Wellness от WIthin Nutraceutical Supplement, кажется, намного более клинически, чем многие другие витамины для волос на рынке.

Говорят, что их продукт содержит множество отличных ингредиентов, включая витамины A, C и D, а также биотин, йод и цинк.

Остерегайтесь брендов, которые говорят вам, что вы увидите массу изменений в течение месяца.

К счастью, Nutrafol не входит в их число.

Хотя они и говорят, что вы можете ожидать меньшего осыпания и поломки в течение одного-трех месяцев, вы не заметите улучшения полноты и объема в течение трех-шести месяцев.

Наконец, их клинические испытания показывают, что у 86% женщин рост волос улучшился, а у 84% — более густые, крепкие и мягкие.

Будьте внимательны при выборе этого продукта.

Размер порции — четыре таблетки.

Briogeo Vegan Omega 3, 6, 9 + Биотиновые добавки для здоровых волос

Briogeo Vegan Omega 3, 6, 9 + биотиновые добавки для здоровых волос — фавориты в этом списке.

Почему?

Ну, во-первых, бренд был основан чернокожей женщиной.

Да, витамин для роста волос для чернокожих женщин от черной девушки; оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо

Во-вторых, продукт одновременно веганский и не требует жестокого обращения.

Почему еще этот продукт попал в этот список?

В его состав входит множество отличных ингредиентов, которые способствуют росту волос.

Он не только содержит омега-жирные кислоты, но и в его состав входят биотин, витамины B, C и E и цинк.

Этот витамин Briogeo имеет размер порции из двух капсул, поэтому, если вы не любите глотать таблетки, возможно, держитесь подальше от этой.

Keranique KeraViatin Пищевые добавки для здоровья волос и кожи головы

Keranique — еще один популярный бренд по уходу за волосами.

Добавки для здоровья волос и кожи головы KeraViatin — еще один вариант, но они, как и витамин Briogeo, требуют приема двух капсул в день.

Эта добавка описывается как смесь «витаминов, минералов, питательных микроэлементов и фито-питательных веществ», предназначенная для поддержания красоты изнутри.

Ингредиенты этого продукта не только укрепляют волосы, но и поддерживают здоровье кожи головы, что является ключом к получению здоровых и растущих волос.

Добавки Keranique содержат тонны витаминов группы B, а точнее биотин.

Веганские жевательные конфеты HUM Hair Sweet Hair Growth

Веганские жевательные конфеты HUM Hair Sweet Hair Growth отличаются от других продуктов в этом списке своим списком ингредиентов.

На их веб-сайте говорится, что исследование показало, что у 38% женщин с выпадением волос наблюдается дефицит биотина.

Вот почему биотин занимает важное место в их списке ингредиентов.

В дополнение к этому, их ингредиенты также включают Fo-Ti, традиционную китайскую траву и фолиевую кислоту, витамин, который чрезвычайно важен для женщин, особенно в детородном возрасте.

Список продолжается другими важными минералами, такими как цинк и антиоксидант под названием ПАБК.

Комбинация ингредиентов жевательных конфет HUM Hair Sweet Hair поможет пользователям поддерживать здоровую клеточную функцию волос и увеличить их силу и пигмент.

Black Owned Vitamin Brand — Mielle Organics Healthy Hair Витамины для взрослых с биотином

Еще один фаворит, витамины Mielle Organics для здоровых волос для взрослых с биотином, выпускаются принадлежащим черным брендом.

У них действительно много замечательных претензий.

Во-первых, этот витамин поддерживает здоровый рост волос, не вызывая высыпаний на коже.

Их жевательные конфеты также делают волосы более длинными и крепкими, а также делают кожу и ногти более здоровыми.

Вместо того, чтобы придавать этому продукту такую ​​форму, как будто его волшебные ингредиенты приводят к росту волос, бренд пропагандирует, что прием этих витаминов будет работать вместе для поддержания здоровья вашего тела.

При размере порции, состоящем из двух жевательных конфет и 60 мармеладов в каждой бутылке, вы будете готовы к употреблению этих витаминов Mielle Organics на месяц.

Витамин для роста волос Шедави

Если вам нравятся полностью натуральные продукты, попробуйте витамин для роста волос Shedavi.

Еще один бренд, принадлежащий черным, этот продукт на 100% веганский, произведен из этичных источников и не содержит жестокого обращения.

Он также содержит органические ингредиенты, не содержит парабенов, сульфатов и токсинов.

Витамин Шедави также утверждает, что имеет восемь различных преимуществ.

Некоторые из них включают продвижение густых, длинных и сильных волос, повышение эластичности волос, поддержку предотвращения перхоти и поддержку уменьшения выпадения.

Swisse Hair Skin Nails Жидкая добавка для ногтей

Жидкая добавка для ногтей Swisse Hair Skin Nails, вероятно, самая уникальная в этом списке.

Почему?

Хотя все остальные продукты в этом списке представляют собой таблетки, этот конкретный продукт представляет собой жидкость.

Да, может показаться, что вы принимаете две чайные ложки лекарства, но если вам трудно глотать таблетки, это может быть отличной альтернативой.

Назначение этого продукта — поддерживать рост, блеск и здоровье ваших волос.

Эта жидкая добавка содержит красный апельсин, витамин С и кремнезем.

Следует помнить, что после открытия добавку для волос Swisse Hair следует хранить в холодильнике.

Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty

Когда дело доходит до витаминов для роста волос, жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty могут быть одними из самых популярных.

Как видно по названию, волосы — не единственное, что выиграет от использования этого продукта.

Он содержит витамины C и E, известные антиоксиданты, которые делают кожу более здоровой.

Они также содержат биотин, ингредиент, о котором я упоминал ранее, связанный со здоровыми растущими волосами.

Также следует помнить, что, поскольку это подслащенные жевательные конфеты, многие витамины Nature’s Bounty содержат такие ингредиенты, как сахар и кукурузный сироп.

Макси-прическа Country Life

Если вы ищете «макси-смесь растительных компонентов и аминокислот», попробуйте добавку Country Life Maxi-Hair.

Биотин является одним из основных ингредиентов этого продукта, и, как вы заметите, множество других добавок для роста волос содержат биотин, поскольку он связан с ростом волос.

Добавка

Country Life содержит витамины A, C и E, а также тонны витаминов группы B, включая тиамин, рибофлавин, ниацин.

Наконец, он также содержит фолиевую кислоту, которая, если вы помните, является необходимым витамином для женщин, особенно в детородном возрасте.

Phytophanere 100% пищевая добавка для естественного истончения волос от выпадения волос

Натуральная добавка против выпадения волос от Phytophanere — еще один продукт, который вы могли бы рассмотреть, пытаясь бороться с выпадением волос.

Поставляется с двухмесячным запасом, он может похвастаться более густыми, густыми и блестящими волосами.

Не говоря уже о том, что этот продукт также помогает сделать ногти сильнее и длиннее.

В основе этого продукта лежит биотин, а также другие важные витамины группы B.

Также говорят, что он увеличивает выработку кератина, еще одного протеина, который, как известно, помогает поддерживать здоровье волос.

Базирующийся во Франции, Phytophanere — это продукт, который может привести вас к здоровым, растущим волосам.

Elon R3 Extra Strength для роста волос

Что касается витаминов Elon R3 Extra Strength For Hair Growth, то от них можно ожидать трех вещей.

Во-первых, этот продукт, как говорят, помогает восстановить волосы.

Два, у него есть преимущества три в одном.

Как и некоторые другие продукты из этого списка, он поможет вашим волосам, а также вашей коже и ногтям.

В-третьих, в его состав входят ингредиенты премиум-класса, в том числе биотин и пептиды рыбьего коллагена.

И, наконец, поскольку это таблетки с пролонгированным высвобождением, вы можете рассчитывать на максимальное усвоение этого витамина Элон.

SugarBearHair Мультивитамины для волос

Если у вас есть аккаунт в Instagram, скорее всего, вы уже видели витамин для волос SugarBearHair раньше.

В этом продукте определенно есть все ингредиенты, которые вам следует искать.

Он содержит жирные кислоты Омега-3, а также витамины B, C, D и E.

В дополнение ко всему, он также содержит фолиевую кислоту, также известный как витамин B9.

Наконец, если вы придерживаетесь диетических ограничений, витамины SugarBearHair на 100% веганские, сертифицированы как халяльные и кошерные.

Пищевая добавка Viviscal Extra Strength

Мне нравится, когда о продуктах написано «клинически доказано», потому что тогда я могу поверить, что или тестирование оправдали их заявления.

Одним из таких продуктов является пищевая добавка Viviscal Extra Strength.

Этот продукт можно охарактеризовать как питание тонких волос и стимуляцию роста существующих волос изнутри.

Бренд может похвастаться тем, что их продукт на 100% не содержит лекарств и содержит или ингредиент натурального происхождения.

В их список входят биотин, цинк, витамин С и железо.

Пищевая добавка Viviscal, заявленная как подходящая для всех типов волос, «научно доказала, что она улучшает толщину волос и уменьшает их выпадение в течение 3-6 месяцев.

Жевательная резинка Olly Undeniable Beauty

Еще одна витаминная добавка, полезная для волос, кожи и ногтей. Вы можете попробовать жевательную резинку Olly Undeniable Beauty Gummy.

Если вам не нравятся ароматы грейпфрута, держитесь подальше от этого продукта, но его преимущества могут перевесить вкус.

Он содержит биотин и кератин, последний является ключевым белком для питания волос.

Он также содержит витамин С, который является ключевым питательным веществом в производстве коллагена.

И, как все мы знаем, коллаген делает вашу кожу гладкой и упругой.

Как и некоторые другие продукты в этом списке, имейте в виду, что эти жевательные витамины Olly содержат калорий, хотя и очень низко — 15.

Какие витамины подходят для черных волос?

Вы замечаете выпадение волос?

Вы заметили снижение скорости роста волос?

Первое, к чему вы можете обратиться — это добавить витамины или добавки в свой распорядок дня.

На рынке довольно много витаминов, которые могут помочь с ростом волос, но именно эти витамины работают, потому что многие из них имеют одни и те же ингредиенты.

Существует 8 витаминов для роста волос, которые считаются полезными для роста волос.

Первыми в списке идут витамины группы В.

Вы обнаружите, что такие продукты, как цельнозерновые, темная листовая зелень, морепродукты и мясо, являются отличными источниками именно этих витаминов.

Также в списке вы найдете витамин D.

Хотя витамин D только недавно был связан с ростом волос, он давно известен как витамин, который помогает поддерживать общий иммунитет.

Этот витамин особенно важен для чернокожих людей, которые легко испытывают дефицит витамина D, особенно когда они живут в более холодном климате.

Следующий в списке — не настоящий витамин.

Омега-3 жирные кислоты также являются отличным средством для ускорения роста волос.

Обычные продукты, которые можно найти в них, — это рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия и сардины.

Их также можно найти в семенах чиа, льняной муке и грецких орехах.

Другими важными элементами, входящими в состав средств для роста волос, являются цинк и железо.

И, наконец, что не менее важно, этот список пополнился большим количеством витаминов.

В то время как витамины B часто упоминаются в отношении B3 и B6, B12 — еще один отличный витамин для роста волос.

Часто можно увидеть, что у тех, кто придерживается веганского или вегетарианского образа жизни, не хватает этого витамина, потому что вы часто найдете его в мясе.

Другой витамин, вероятно, самый востребованный в этом списке, — это биотин.

Также известный как витамин B7, вы обнаружите, что он является любимым элементом большинства продуктов для волос, кожи и ногтей.

И, наконец, у нас есть витамин Е.

Хотя многие используют его местно, витамин Е содержится в таких продуктах, как авокадо, семечки, миндаль и шпинат.

Как витамины помогают росту волос?

Теперь, когда мы знаем, что делают эти витамины, как они на самом деле помогают росту волос?

Хотя большинство из них имеют разные функции, вы обнаружите, что конечные результаты часто совпадают.

Витамины группы В помогают в росте волос, обновляя клетки, необходимые для роста волос.

Омега-3 жирные кислоты на самом деле не помогают физически расти вашим волосам.

Напротив, поскольку они богаты белком, они делают пряди волос более прочными.

Из-за этого эти жирные кислоты могут уменьшить ломкость и потерю волос.

Цинк также действует против того, что может привести к выпадению волос.

Дрожжи могут расти на коже головы и напрямую вызывать перхоть, воспаление и выпадение волос.

Цинк — это то, что борется с ростом дрожжей.

Хотя все это связано с ростом волос, важно также отметить, что, если у вас нет дефицита витаминов, вы не заметите такой большой разницы после включения витаминов в свой рацион.

Вы обнаружите, что многие люди, как правило, испытывают дефицит некоторых витаминов.

Это часто происходит из-за несбалансированного питания.

Если вам не хватает именно этих витаминов, добавление этих витаминов для улучшения вашего организма может привести к желаемому росту волос.

Невозможно узнать, каких витаминов вам не хватает, не взяв анализ крови, поэтому обязательно запишитесь на прием к врачу, чтобы его обсудить.

Сколько времени нужно, чтобы витамины для роста волос работали?

Если вы думаете, что собираетесь принять один из этих витаминов и через неделю заметите разницу, вы этого не сделаете.

Если честно, через месяц или два особо разницы не заметишь.

Витамины действуют изнутри.

Они работают по всему телу, и тогда вы заметите изменения в своих волосах.

Вы также должны учитывать, насколько быстро растут волосы.

В среднем люди будут испытывать рост волос от до дюйма каждый месяц.

Это означает, что если вы первый, вам придется ждать четыре месяца, чтобы увидеть хоть один дюйм роста.

Чтобы увидеть, насколько большое влияние оказывают витамины на рост волос, делайте ежемесячные снимки, чтобы заархивировать свой рост.

Советы по защите от выпадения и истончения волос

Если вы страдаете от выпадения или истончения волос, вы можете сделать несколько вещей, помимо приема витаминов, которые могут помочь.

Витамины — это здорово, но нужно активно ухаживать за волосами.

Во-первых, вы должны мыть и кондиционировать волосы.

Убедитесь, что вы используете мягкий шампунь без сульфатов и увлажняющий кондиционер, чтобы волосы оставались мягкими, эластичными и здоровыми.

Это также может включать регулярные протеиновые процедуры для укрепления волос.

Второе, что вам нужно сделать, это прекратить подавать тепло.

Если вы часто сушите волосы феном, дайте им высохнуть естественным путем.

Если вы используете выпрямители или щипцы для завивки, прекратите и это.

Любые посторонние вещи, которые вы делаете с волосами и которые могут привести к повреждению, должны быть расчесаны в сторону.

Делайте их только если у вас есть до .

И если вам нужно нагреть волосы, вот несколько отличных термозащитных средств.

Третья вещь, которую следует сделать, — это укладывать волосы в защитную прическу.

Если вы ежедневно манипулируете волосами, это также может ускорить их выпадение.

Вместо этого используйте несколько защитных стилей, которые вы меняете каждую неделю или две.

И последнее, но не менее важное: работайте над своей диетой.

Все смотрят на «диету» как на плохое слово, но это буквально ваши привычки в еде.

Если у вас сбалансированная диета, это также поможет защитить от выпадения волос и поддержать их рост.

Бренды, производящие витамины для роста волос для чернокожих женщин

Вот некоторые из ведущих брендов, производящих вышеуказанные витамины:

Лучшие витамины для роста волос для афроамериканских волос — Заключение

Все хотят здоровых волос, и отличный признак этого — рост.

Есть много вещей, которые могут препятствовать росту волос.

Пропуск хорошего шампуня и кондиционирования — одно из них.

Хотя это важно, забота о своем теле изнутри — лучший способ сохранить рост волос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *