Какие принимать витамины при планировании беременности: Что нужно для планирования беременности? Анализы, витамины, этапы подготовки
Какие витамины при планировании беременности
Определитесь, какие витамины при планировании беременности следует пить, чтобы насытить организм витамином Е и фолиевой кислотой
При планировании беременности обсуждается вопрос приема необходимых витаминов. Особое внимание уделяется фолиевой кислоте и витамину Е
Известно, что организм женщины в период беременности испытывает повышенные нагрузки и нуждается в поступлении витаминов и минеральных веществ, которых бы хватило на двоих: на будущую мамочку и её будущего ребенка.
Чтобы зубы и кости были крепкими
Для уяснения того, какие витамины при планировании беременности, следует принимать в увеличенной дозировке, необходимо обратиться к надежному врачу. Как правило к общераспространенным комплексам, добавляют дополнительные количества Са и витамина Д, без которого необходимый для формирования костного скелета элемент не может усваиваться в полном объеме.
Компанией Alfa Vita разработаны такие комплексы Vita MIN и Vita Minerals, регулярное применение которых избавляет от необходимости беспокоиться о том, на
Вместе с решением о том, что в семейном гнездышке должен появиться долгожданный малыш, необходимо заблаговременно позаботиться о том, какие витамины при планировании беременности использовать, чтобы новорожденный был здоров и радовал своих родителей.
Чтобы ребенок правильно развивался
Также при вынашивании в два раза подскакивает потребность в железосодержащих компонентах и фолиевой кислоте. Учет этого при планировании беременности, какие пить витамины, а какие полезные вещества можно получить из повседневных продуктов питания — важная задача, которая решается совместно с врачом, ведущим беременность, и будущей матерью. Если врач знает о существовании витаминного комплекса Vita MIN, содержащего растворимые фульвокислоты и достаточное количество фолиевой кислоты, учтет его состав при
Особенно хорошо отражается на здоровье матери и развивающегося в утробе ребенка заблаговременное использование продукции Alfa Vita до начала планирования беременности, какие пить витамины и минералы для обеспечения правильного обмена веществ тогда решать не придется.
Чтобы нервы у мамы и ребенка были в порядке
В процессах, связанных с насыщением тканей кислородом, важную роль играет токоферол. Регулярно принимать витамин Е при беременности — это значит заботиться о своем будущем ребенке, о правильном развитии тканей периферической и центральной нервной системы, клеток и нейронов головного мозга.
Причем, принимать витамин Е при беременности важно с самых первых дней после оплодотворения, а лучше начать за несколько месяцев. Это вызвано активным влиянием токоферола на процесс деления клеток. От него же зависит хорошее кровоснабжение плода. Дефицит может спровоцировать беспричинный выкидыш. Токоферол гарантирует поддержание кожи беременной женщины в хорошем состоянии, защитит от растяжек.
Женщина, которая начинает принимать витамин Е при беременности должна помнить, что это жизненно важное вещество нерастворимо в воде, и только в комплексе Vita MIN оно представлено в форме, обеспечивающей его 100%-ную усвояемость.
Чтобы роды прошли без проблем
Планируя завести ребенка необходимо помнить, что витамин Е при планировании беременности признанно служит отличным средством для предотвращения болезненных разрывов при родах. Также употребление рекомендованного количества
Содержащийся в водорастворимой форме в продуктах компании Alfa Vita витамин Е при планировании беременности послужит гарантией здоровья малыша и мамы как до, так и после родов.
Целенаправленное употребление минерально-витаминных комплексов при беременности, в подготовительный и послеродовый период трудно переоценить. От них зависит здоровье женщины и здоровье и интеллект будущего ребенка. Компания Alfa Vita предлагает в этот ответственный период воспользоваться комплексами Vita MIN и Vita Minerals и сосредоточиться на приятных хлопотах.
Детям, беременным и кормящим перед употреблением проконсультироваться с врачом.
Планирование рождения ребенка
Большинство женщин желают быть готовыми к беременности заблаговременно. Такой подход говорит о всей серьезности намерений пары. К тому же правильное ведение беременности женщины дает ей определенную гарантию, что весь период беременности, а также сами роды пройдут без осложнений, и в последствии это положительным образом скажется на здоровье ребенка. К сожалению, нередко женщины не понимают, что значит правильное планирование беременности.
Визит к акушеру-гинекологу
Первое что должна сделать женщина, чтобы беременность прошла легко и без осложнений, – это подготовить свой организм. Его состояние отразится и на состоянии здоровья ребенка. Вам так же стоит задуматься о том, что Вы не только заботитесь о себе и о своем ребенке, но и о будущих поколениях своих потомков. Согласитесь, это большая ответственность. Говоря о планировании беременности, мы говорим о большом списке мер, которые направлены в большой мере на улучшение и поддержку здоровья будущей мамы.
Вам необходимо записаться на прием к своему семейному врачу для прохождение обследования, которое выявит всевозможные проблемы со здоровьем. Если болезни дадут о себе знать, не волнуйтесь: у Вас будет достаточно времени, чтобы их вылечить. Также Вы должны в обязательном порядке посетить гинеколога и пройти всех специалистов, которых Вам назначит Ваш семейный доктор. Клиника «БалтМед» отличается тем, что начинает заботу о Вас и Вашем малыше еще до зачатия плода. После того, как Вы забеременели, специалисты нашей клиники продолжают наблюдение за Вами, назначают необходимые анализы и выписывают направления к врачам, которых Вам нужно пройти.
Устранение очагов инфекции.
Если по каким-либо причинам Вам не сделали все прививки, Вы обязаны их сделать. Обязательными в лечении являются все хронические очаги инфекций, такие как лечение кариоза зубов, хронический отит, хронический тонзиллит и пр; гинекологические: опухоли, полипы, киста, также важно обратить внимание на состояние щитовидной железы. Если женщина готовится к беременности и страдает сахарным диабетом, бронхиальной астмой или же у нее нарушена деятельность почек, то она в обязательном порядке должна заручиться согласием врача на беременность. Для женщины, которая планирует беременность, стоит избегать заболеваний гриппом и любых других простудных заболеваний, избегать нахождения на холоде, дополнительно принимать комплекс витаминов, что содержат в себе антиоксидантные свойства. Также стоит провести обследование на определение группы крови, уровня гемоглобина, анализ мочи на белок и сахар.
Здоровый образ жизни
Поддерживать здоровый образ жизни при планировании беременности стоит не только женщине, но и мужчине. У вас должен быть составлен график дня, в котором будет место и для продолжительного сна, и для ежедневных прогулок на свежем воздухе. Организуйте свой день так, чтобы у вас чередовался физический и умственный труд в течение всего дня. Как правило, физическим трудом стоит заниматься в первую половину дня и немного после полудня, а умственным трудом – во вторую половину дня. Старайтесь на протяжении дня чрезмерно не утомляться, не попадать в стрессовые ситуации и всегда уметь отвлечься на приятные мысли.
Питание. Если Вы решили серьезно подойти к планированию беременности, то Вы должны пристальное внимание обратить на Ваше с мужем питание. Особенность необходимого питания в его рациональности. Сюда входит разнообразность пищи. Организм должен получать все необходимые компоненты: жиры, белки, углеводы, витамины, но при этом вам стоит несколько ограничить употребление жиров животного происхождения. Обязательно в Вашем рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, не стоит употреблять продукты, что не сочетаются друг с другом. Если Вы хотите родить здорового ребенка, Вам стоит забыть о любых диетах. Ваш супруг должен так же правильно и сбалансировано питаться, что в дальнейшем положительно скажется на качестве его семенной жидкости. Через некоторое время стоит снова посетить врача для контроля питания и возможного изменения в нем. Еще одним не менее важным компонентом для здоровья женщины является фолиевая кислота, что предотвращает у плода разного рода патологии, связанные с нервной системой. Не забывайте о том, что самый важный период для развития Вашего плода, – это начальный этап, когда только осуществляется закладка органов ребенка и систем. И на этом этапе он не должен испытывать нехватку нужных витаминов, микро- и макроэлементов. Итак, от того, как Вы будете питаться в период планирования беременности и во время, напрямую зависит здоровье Вашего малыша.
Помните, что здоровый образ жизни, правильная диета, забота о Вашем здоровье – это задача для профессионалов. Именно профессионал должен досконально изучить особенности Вашего организма, изучить историю Вашей семьи и назначить соответствующую диету, витамины или лечение. Помните, что забота о здоровье Вашего малыша начинается задолго до зачатия, и лучше, если о здоровье мамы и будущего ребенка заботятся высококвалифицированные специалисты.
Планирование беременности – важный этап для рождения здорового ребенка
21 декабря 2020«Центр медицинской профилактики» продолжает цикл мероприятий в онлайн-режиме, в рамках «Школы репродуктивного здоровья».
Очередное занятие посвящено планированию беременности. Это – комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на снижение рисков рождения ребенка с врожденными заболеваниями, осложнений у женщины в период беременности и родов. Начинать подготовку к беременности рекомендуется за 3 месяца до планируемого зачатия.
О важности подготовки к беременности рассказала Елена Леванович, главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии, заместитель главного врача ГБУЗС «Городская больница № 5 – «Центра охраны здоровья матери и ребенка».
Почему так важно готовиться к беременности?
– Любая пара и, прежде всего, женщина должна готовиться к беременности. Многие семьи откладывают рождение ребенка, и сначала получают образование, строят карьеру, обзаводятся жильем. Современные женщины планирует первую беременность к 30 годам и позднее. При наличии соматических заболеваний нужно обратиться к терапевту и подкорректировать артериальное давление, при наличии желчекаменной или мочекаменной болезни провести необходимые исследования и только после этого планировать беременность. Чтобы не было неожиданностей во время беременности, нужно посетить гинеколога.
Какие анализы надо сдать при подготовке к беременности?
– Самый минимальный набор обследований, который нужно сделать перед планированием беременности – это мазок на флору и цитологию, то есть раковые клетки. Обязательно проверить свой гемоглобин. Если он низкий, и беременность наступает на фоне анемии, то возникают проблемы с развитием плаценты и плацентарная недостаточность, что может приводить ко многим осложнениям во время беременности. Если пациент не знает болел ли он краснухой, надо сдать кровь на иммуноглобулины к вирусу краснухи. При определении иммуноглобулинов G, мы спокойно вступаем в беременность. Если иммуноглубилины G не определяются, то это говорит об отсутствии иммунитета, женщина в обязательном порядке должна привиться от краснухи и планировать беременность только через 6 месяцев.
Не все женщины регулярно посещают акушер-гинеколога и проходят диспансеризацию, хотя УЗИ органов малого таза и УЗИ молочных желез нужно делать ежегодно и обязательно перед планированием беременности.
За три месяца до предполагаемого зачатия мы всегда рекомендуем пациенткам принимать фолиевую кислоту для профилактики пороков развития нервной трубки.
В подготовке к беременности должны участвовать как будущая мама, так и папа. Если говорить о мужчинах, то они вообще не любят врачей, но при возникновении проблем с зачатием, мы доводим мужчину до андролога или уролога.
Какие витамины нужно принимать при планировании беременности и во время нее?
– Согласно рекомендациям ВОЗ, за три месяца до предполагаемой беременности нужно принимать не только фолиевую кислоту, но и йод. У нас у всех есть недостаток витамина Д3, который приводит к снижению иммунитета, репродуктивного здоровья у женщины и мужчины. Есть витамины, мы их называем микронутрицептиками, которые содержат необходимый минимум микроэлементов для беременной женщины. Итак, из витаминов и микроэлементов женщина должна получать фолиевую кислоту, препарат йода, витамин Д3, витамин Е, который в небольших количествах способствует усвоению Д3 и омега 3 ненасыщенные кислоты.
Почему важно планировать беременность?
– Если у пациентки есть эндокринологические или гинекологические заболевания, то она с профильным доктором регулирует свой гормональный фон и потом вступает в беременность. Планирование беременности очень важно для пациенток, имеющих отягощенный акушерский анамнез: самопроизвольные выкидыши, замершие беременности, неблагоприятные исходы беременности. Им нужно пройти необходимые обследования, посетить гинеколога, рассказать о планируемой беременности и проблемах с вынашиванием. Врач корректирует гормональный фон и пациентка, имеющая в анамнезе 2 и более выкидышей или замерших беременностей, беременеет на фоне гормональной поддержки второй фазы менструального цикла для исключения повторения неблагоприятного исхода беременности.
После зачатия нужно обязательно встать на учет по беременности в женскую консультацию. Постановка на учет должна быть до 12 недель беременности. Это важно, чтобы пройти минимум обследований, вовремя определиться с основными параметрами крови. Сейчас много пациенток с избыточным весом, ожирением, у которых повышена глюкоза в крови, но до беременности они не обращают на это внимание и не видят проблемы. Во время беременности нагрузка увеличивается, сахар повышается и возникает так называемый гестационный сахарный диабет, который, как и ожирение, может приводить к плацентарной недостаточности.
Пациентки с ожирением и гипертонией входят в высокую зону риска по развитию плацентарной недостаточности. Для исключения неблагоприятных исходов беременности очень важно на ранних сроках, до 16 недель, когда идет формирование плаценты, выявить диабет и назначить лечение. Очень важна ранняя постановка на учет для прохождения первого скринингового обследования с 11,5 до 13,5 недель. Это позволяет вовремя выявить неблагоприятные косвенные признаки наличия у ребенка генетических или хромосомных заболеваний и поставить вопрос о дообследовании пациентки. Если патология подтверждается, обсуждаются возможные исходы данной беременности.
Что нельзя делать во время беременности?
– Беременная женщина не должна посещать баню, сауну, принимать горячую ванную и париться для исключения неблагоприятных исходов. Можно принимать лишь теплый душ.
Вредные привычки
– Все знают, что во время беременности нужно отказаться от курения, употребления алкоголя и токсикологических веществ. Все это неблагоприятно сказывается на развитии ребенка. На этапе планирования беременности женщина должна отдавать себе отчет и отказаться от вредных привычек, для того чтобы ребеночек был здоровым, и беременность протекала благоприятно.
Беседовала Н. Бергс
Витамины при планировании беременности
Вы планируете рождение ребенка! Поздравляем, это правильное решение. Поговорим о важном. Какие витамины принимать мужчине и женщине перед зачатием? Простые рекомендации специалиста и мамы.
Как подготовиться к зачатию и рождению здорового малыша?
Информации в интернете достаточно, мы рассмотрим основные вопросы (требования) к здоровью мужчины и женщины при планировании беременности.
Мужчине: важный фактор в здоровье мужчины при планировании беременности — его психоэмоциональное и физическое здоровье. Мужчине важно понять свою основную роль в период зачатия.
1. Для зачатия помогут специальные натуральные витамины для мужчин, которые увеличивают количество, подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов.
2. Витамины, содержащин L-карнитин для улучшения обменных процессов, повышения тонуса организма, выносливости и работоспособности. Артум, Урсул
3. Витамины с цинком — для улучшения кровобращения в органах малого таза, профилактика воспалений простаты.
4. Витамин Е — для улучшения работы репродуктивной системы, улучшает работу половых желез. При недостатке витамина Е в организме вырабатывается меньше половых гормонов, что влияет на качество спермы. См. Артум здесь
5. Витаминв В, РР — помогут справиться с нервными нагрузками, помогут выглядеть свежим, здоровым и привлекательным. Сталон
Все эти и другие витамины для здоровья мужчины при планировании беременности можно посмотреть здесь.
Женщине: очень важно иметь хорошее здоровье до момента зачатия, в сам момент беременности, ну и, самое главное — после рождения малыша. Организм женщины должен быть готов к принятию плода, должен быть здоров вдвойне — для успешного вынашивания плода и для своего собственного здоровья.
1. Перед зачатием (да и в общем-то это надо делать регулярно, 2 раза в год) надо очистить организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов и пр. Здесь можно использовать хорошие бады (именно бады, не химические таблетки).
Например Di Gard nano не только почистит организм от продуктов распада, но и выведет тяжелые металлы из организма. Детокс+ это полная очистка всего организма на клеточном уровне. Диклинс очистит организм (не только кишечник, но и все слизистые оболочки) от паразитов.
2. Если есть проблемы гинекологического характера нужны специальные витамины Артемида, которые восстановят гормональный баланс, поднимут уровень железа в крови, профилактика слизистых воспалений матки.
3. При цистите, молочнице или недержании поможет натуральный препарат Ай Си Берри. Курсовой прием в течение месяца значительно облегчит состояние и улучшит интимную микрофлору, т к содержит специальные пробиотики для матки.
4. Дальше нужно насытить организм витаминами и минералами. Это специальные комплексные витамины для женщин: Бьюти, Нортия, Нутримакс, Брейн-о-флекс Р, Юниор Нео, DIReset, Сеньор
5. Отдельно стоят витамины группы В для нервной системы, это очень важно. БАД Пакс форте не только защитит нервную систему в период зачатия и беременности, особенно первых недель. Пакс форте снимает тонус мышц матки, что защищает плод от выкидыша, дает нужное количество витаминов для правильного развития плода.
Прием хороших витамин окупится сторицей. Зачатие здорового ребенка — это не падарок, и не лотерея — это серьезный труд. Это расходы сил, энергии, времени и денег.
Подходите серьезно к зачатию новой жизни.
Это так сладко, это так прекрасно. Будте здоровы.
Остались вопросы пишите WatssApp +7950 5640 114
БАДы для беременных читайте здесь.
Vision для беременных читайте здесь
Витамины при планировании беременности,витамины мужчине при планировании беременности,витамины женщине перед зачатием,витамины при планировании в Екатеринбурге,vision при планировании беременности,вижион в Перми при планировании беременности,какие витамины принимать перед зачатием,витамины мужчине перед беременностью,витамины женщине перед беременностью
Q&A: Preconception vs.Prenatal Vitamins
В рамках серии блогов о питании для плодородия мы взяли интервью у медицинского директора SGF д-ра Эрика Видра, чтобы обсудить разницу между витаминами для профилактики зачатия и традиционными витаминами для беременных.
В течение многих лет мы знали, что потребности женщины в питательных веществах до зачатия отличаются от потребностей во время беременности. Доктор Видра рекомендует всем пациентам с SGF принимать соответствующие витамины для предзачатия при попытке зачать ребенка.
В чем главное отличие витаминов до зачатия и витаминов для беременных?
По словам доктора Видры, «витамины для профилактики зачатия созданы, чтобы подготовить почву для здоровой беременности. По мере того, как женщины переходят к беременности, их требования меняются ».
Важно начать прием витамина для предзачатия, как только вы начнете пытаться зачать ребенка.
Прием высококачественных витаминов для зачатия вместе с правильным питанием помогает подготовить ваше тело к зачатию и здоровой беременности.
Какие питательные вещества, по вашему мнению, наиболее важны для подготовки организма любой женщины к беременности?
Витамин до зачатия должен обеспечивать полный набор питательных веществ, включая фолат (фолиевую кислоту), холин, йод и витамин D. Доктор Видра объясняет, что основные требования к витамину до зачатия включают наличие достаточного количества фолиевой кислоты и витамина D, а также общее хорошее состояние. нутритивная поддержка.
Фолиевая кислота — это витамин B, который участвует во многих нормальных процессах организма.Снижение риска некоторых врожденных дефектов, пожалуй, самое известное преимущество фолиевой кислоты. Эти врожденные дефекты называются дефектами нервной трубки.
Нервная трубка, которая в конечном итоге превращается в головной и спинной мозг, закрывается примерно через 28 дней после зачатия. Дефект нервной трубки возникает, когда трубка не закрывается должным образом. Поскольку нервная трубка закрывается в первые недели беременности, очень важно принимать фолиевую кислоту, пока вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показывают, что прием 400 мкг фолиевой кислоты как минимум за 1 месяц до беременности может снизить риск дефектов нервной трубки примерно на 36 процентов.
Когда человек потребляет фолиевую кислоту, организм превращает ее в метаболически активную форму, называемую метилированным фолатом. Хотя доктор Видра указывает, что у большинства пациентов метаболизм фолиевой кислоты нормальный, у некоторых женщин есть генетический дефект (называемый полиморфизмом MTHFR), который снижает их способность активировать фолиевую кислоту. Добавки с метилированным фолатом перед зачатием могут быть полезны этим женщинам, особенно при попытке зачать ребенка и на ранних сроках беременности.
Почему витамин D так важен для предубеждения?
Хотите верьте, хотите нет, но витамин D по-прежнему остается спорной темой.Однако исследования в целом продемонстрировали лучшие показатели успешности экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) у женщин с нормальным уровнем витамина D (> 30 нг / мл) по сравнению с женщинами с низким уровнем. Одно исследование показало, что частота клинической беременности увеличивается на 6 процентов с увеличением уровня витамина D на каждый нг / мл.
Доктор Видра объясняет: «Имея эти данные, а также очень низкую стоимость и низкий риск, связанные с использованием витамина D, Shady Grove Fertility проверяет уровень витамина D у пациентов и рекомендует добавки, если он низкий.”
Вы рекомендуете какие-либо специальные добавки для женщин с преклонным возрастом матери или с пониженным овариальным резервом?
Существуют ограничения на данные, подтверждающие стандартную рекомендацию каких-либо конкретных добавок для этих пациентов. Тем не менее, для пациентов, которые действительно хотят что-то делать или самостоятельно нашли свой путь в мир пищевых добавок, мы предлагаем им коэнзим Q10 или DHEAS.
Коэнзим Q10 (CoQ10)
Многие женщины обращают внимание на CoQ10, потому что он играет решающую роль в производстве энергии внутри клеток (включая яйцеклетки).Уровни CoQ10 снижаются с возрастом. Следовательно, с возрастом яйцеклетки женщины становятся менее эффективными в производстве энергии. Считается, что это способствует ухудшению качества яиц, что может отрицательно сказаться на фертильности и исходе беременности.
Это исследование фертильности и стерильности объясняет, что такие питательные вещества, как CoQ10, могут увеличивать выработку клеточной энергии, что может иметь положительное влияние на фертильность у пожилых женщин, пытающихся зачать ребенка. Данные о животных также подтверждают роль CoQ10 в повышении качества яиц с возрастом.
Привлечение участников к исследованиям фертильности может быть трудным, и было только одно исследование на людях, изучающее добавку CoQ10 для женской фертильности. Хотя результаты были многообещающими, исследование было слишком маленьким, чтобы результаты были статистически значимыми.
Доктор Видра далее объясняет, что если женщина хочет попробовать CoQ10, ему понравится Theralogix из-за их превосходного состава и выгодной цены.
DHEAS
Дегидроэпиандростерон сульфат (ДГЭАС) — это гормон, вырабатываемый надпочечниками.Производство DHEA снижается с возрастом. Хотя использование DHEAS для улучшения женской фертильности вызывает несколько споров, исследования показали, что он может улучшить успех ЭКО у женщин с уменьшенным овариальным резервом.
При необходимости женщины могут принимать 75 мг ДГЭАС в течение как минимум 4 недель и до 4 месяцев до ЭКО.
Видите ли вы преимущества использования инозитола для пациентов с СПКЯ?
Да. Исследования инозитов и СПКЯ относительно убедительны, что они способствуют овуляции и овуляторной реакции на лекарства.Поэтому SGF рекомендует инозитол своим пациентам с СПКЯ.
Кроме того, исследования показали, что инозитолы снижают инсулинорезистентность и снижают уровень тестостерона у женщин с СПКЯ. Инозитол может также способствовать повышению качества яйцеклеток и реакции яичников на лекарства у женщин, подвергающихся ЭКО.
Исследования показывают, что сочетание двух форм инозита (мио-инозитола и D-хиро-инозитола) в естественном соотношении 40: 1 в организме более полезно, чем прием любой из этих форм по отдельности.
Когда вы рекомендуете своим пациентам перейти на традиционный дородовой уход?
Потребности женщины в питании меняются по мере того, как она переходит от преждевременного зачатия и ранней беременности ко второму триместру. Поэтому всем пациентам с SGF рекомендуется перейти на традиционные пренатальные витамины к 10 неделе беременности.
Что вы советуете своим пациентам искать в традиционных дородовых витаминах, которые им могут не понадобиться в витаминах до зачатия?
Доктор Видра объясняет, что есть убедительные доказательства того, что добавление DHA после первого триместра имеет преимущества для беременности как с точки зрения развития плода, так и с точки зрения сокращения преждевременных родов и родов.Кроме того, потребность женщины в железе увеличивается во втором и третьем триместрах беременности.
Докозагексаеновая кислота (DHA)
DHA — это жир омега-3, содержащийся в некоторых видах рыбы и водорослях. Добавки DHA во время беременности были связаны с увеличением веса при рождении и снижением риска преждевременных родов. DHA может также поддерживать умственное и зрительное развитие плода. Традиционный пренатальный прием должен соответствовать рекомендуемой суточной дозе 250-300 мг в день.
Утюг
Как правило, потребность женщины в железе во время зачатия и в течение первого триместра беременности такая же, как и у любой женщины в пременопаузе.Добавка до зачатия должна содержать 18 мг, рекомендуемую суточную диету (RDA) для женщин в пременопаузе.
Потребность в железе увеличивается во втором и третьем триместрах беременности из-за большего использования железа развивающимся ребенком. Традиционный пренатальный прием должен содержать 27 мг железа, рекомендуемую суточную норму для беременных.
Почему вы решили рекомендовать своим пациентам добавки Theralogix?
Основные причины, по которым нам нравятся продукты Theralogix, заключаются в том, что их составы тщательно разработаны с использованием качественных научных данных.Theralogix создает высококачественные, независимо протестированные и сертифицированные продукты по разумной цене.
Пищевые добавки могут быть важным дополнением к вашему лечению бесплодия, но они не заменяют оценку и лечение бесплодия.
Вам следует пройти оценку фертильности, если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь пройти обследование в течение 1 года, через 6 месяцев, если вам от 35 до 39 лет, и через 3 месяца, если вам 40 лет и старше. Женщинам следует проконсультироваться со своим эндокринологом-репродуктологом перед началом приема витаминов.
Чтобы узнать больше о витаминах для беременных и беременных, или записаться на прием, позвоните в Центр для новых пациентов по телефону 1-877-971-7755 или нажмите здесь, чтобы заполнить нашу онлайн-форму.
Этот контент предоставлен Theralogix.
Лекарство. Автор: Эрик А. Видра, доктор медицины из офиса компании Shady Grove Fertility в Вашингтоне, округ Колумбия — K Street.
SGF — ведущий центр передового опыта в области репродуктивной медицины и ЭКО, в котором родилось более 85 000 детей и их число продолжает расти.Имея 36 офисов в штатах Флорида, Джорджия, Мэриленд, Нью-Йорк, Пенсильвания, Вирджиния, округ Колумбия и Сантьяго, Чили, мы предлагаем пациентам индивидуальный уход, принимаем большинство страховых планов и делаем лечение доступным благодаря инновационным финансовым возможностям, включая гарантии лечения. В SGF направляет своих пациентов больше врачей, чем в любой другой центр.
Компания Theralogix была основана в 2002 году группой академических и частных врачей для содействия ответственному использованию доказательной дополнительной медицины в медицинской практике.Theralogix устанавливает стандарты для пищевых добавок, основанных на доказательствах, благодаря независимым испытаниям и сертификации продуктов на точность содержания, чистоту и отсутствие загрязняющих веществ. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Theralogix по адресу www.theralogix.com
Да, мужчины могут принимать пренатальные витамины и добавки для повышения фертильности
По оценкам, от 10% до 20% случаев бесплодия у мужчин происходят из-за проблем, связанных с их сперматозоидами.Тем не менее, мужские пренатальные витамины, также известные как добавки для мужской фертильности, могут помочь улучшить количество сперматозоидов, говорит Хуан Альварес, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог в Центрах фертильности штата Иллинойс.
Важно: При попытке забеременеть очень важно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Добавки для повышения фертильности не могут нейтрализовать негативное влияние нездорового образа жизни на фертильность.
Альварес рекомендует ежедневно принимать поливитамины, которые включают: цинк , фолиевая кислота, витамин C и витамин D вместе с некоторыми другими добавками.Вот что исследователи знают об этих добавках и их влиянии на мужскую фертильность.
1. Витамин E
Витамин E — жирорастворимый антиоксидант. Исследование 2011 года предполагает витамин Е вместе с селеном полезен для увеличения подвижности сперматозоидов — или способности плавать к яйцеклетке — у бесплодных мужчин.
Клиника Мэйо рекомендует 15 мг в день, не превышая 180 мг, так как это может увеличить риск рака простаты.
2. Витамин C
Витамин C — водорастворимый витамин, участвующий в метаболизме белков, помимо других процессов в организме. Витамин С сам по себе является антиоксидантом, который может помочь улучшить качество спермы.
Согласно обзору 2020 года, клинические доказательства витаминов, повышающих мужскую фертильность, в основном включают витамин C, а также L-карнитин, витамин E и цинк.Альварес рекомендует 1000–2000 мг витамина С в день.
3. L-карнитин
Обзор 2012 года показывает, что L-карнитин может помочь улучшить качество спермы и движение сперматозоидов. Национальный институт здравоохранения сообщает, что человеческий организм вырабатывает достаточное количество карнитина, поэтому диетических рекомендаций относительно добавки нет.
Однако некоторые исследования добавок карнитина показали, что прием 2 граммов в день в течение 2 месяцев увеличивает подвижность сперматозоидов.
4. Витамин D
Витамин D — еще один жирорастворимый витамин, полезный для уменьшения воспаления, поддержания уровня кальция и фосфата и регулирования роста клеток.
Исследование 2017 года показало, что добавление дополнительных Витамин Д помог контролировать уровень кальция, который необходим для подвижности сперматозоидов.Альварес рекомендует 15 мкг витамина D в день.
5. Цинк
Цинк участвует в ряде процессов, которые придают сперматозоидам физические возможности сливаться с яйцеклеткой и проникать в нее.
Обзор 2016 года показал, что низкие уровни цинка связаны с мужским бесплодием. Альварес говорит, что он рекомендует мужчинам пренатальные поливитамины с цинком из-за его способности повышать выработку тестостерона, количество сперматозоидов и функцию сперматозоидов.
NIH рекомендует не более 40 мг цинка в день, поскольку слишком много может привести к вредным побочным эффектам, таким как рвота, диарея, головные боли и ослабление иммунной системы.
6. Фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это разновидность фолиевой кислоты — водорастворимого витамина B, который, согласно Альваресу, может помочь уменьшить аномалии сперматозоидов. Клиника Майо рекомендует взрослым принимать не более 400 мкг в день.
Важно отметить, что влияние фолиевой кислоты и цинка на мужскую фертильность все еще остается спорным. Исследование, проведенное NIH в 2020 году, не показало никаких преимуществ в отношении качества спермы или рождаемости у мужчин, принимающих добавки с цинком и фолиевой кислотой.
Могут ли мужчины принимать витамины для беременных?
«Я настоятельно рекомендую мужчинам с аномальными параметрами спермы начать принимать L-карнитин, витамин E и омега-3 DHA / рыбий жир, поскольку эти добавки обладают большой антиоксидантной активностью», — говорит Альварес.«Прием добавки может помочь изменить здоровье сперматозоидов за [2-3 месяца], то есть за время, необходимое для развития сперматозоидов».
- Сильное употребление алкоголя
- Курение
- Ожирение
- Облегающее нижнее белье
- Стресс
- Депрессия
- Полный список
Доказательства ограничены, согласно клинике Майо, добавки для улучшения мужского фертильности могут помочь в улучшении здоровья спермы. повысить рождаемость.
О чем говорится в исследовании: Обзор, проведенный в 2016 году, показал, что прием антиоксидантных добавок, включая L-карнитин, витамин E и витамин C, в течение 3–6 месяцев до попытки зачатия улучшил здоровье сперматозоидов.Это подкрепляет исследование 1996 года, которое показало повышение фертильности, включая подвижность, процент живых и процент нормальных сперматозоидов, у мужчин, принимавших витамин Е (и селен) в течение 6 месяцев.
Альварес говорит, что не существует изученных сроков того, когда мужчины должны начать принимать добавки для фертильности и витамины, но как минимум он рекомендует 3 месяца — время, необходимое для созревания сперматозоидов до такой степени, что они могут оплодотворить яйцеклетку.
Нет ничего постыдного в попытках увеличить свои шансы на зачатие ребенка.Мужчины, как правило, реже обращаются за лечением от бесплодия из-за различных стигм, связанных с концепциями отцовства, мужественности, а также разочарования или эмоционального стресса, связанного с бесплодием по мужскому фактору.
Когда обращаться к врачу по поводу бесплодия
Вам следует посетить врача, если вы испытываете проблемы с эрекцией, боль или уплотнения в яичках, вам или вашему партнеру больше 35 лет или вы недавно перенесли хирургия паха, простаты или яичек.
Общий совет: Обратитесь к врачу по поводу возможных проблем с бесплодием, если вы пытаетесь забеременеть более года.
Качество спермы снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Кроме того, John Hopkins Medicine сообщает, что нарушения спермы, при которых у мужчин возникают проблемы с производством здоровой спермы, могут влиять на фертильность. Это может быть вызвано генетическими заболеваниями, инфекциями, гормональными проблемами и факторами образа жизни, такими как чрезмерное употребление алкоголя, сигарет и марихуаны.
Чтобы изучить факторы мужской фертильности, Джеймс Грифо, доктор медицины, доктор философии, директор программы Центра репродуктивной медицины в Лангоне Нью-Йоркского университета и главный исполнительный врач Inception Fertility говорит, что вам следует обратиться к урологу-репродуктологу для дальнейшего обследования и тестирования. Этот специалист может найти аномалии анализа спермы, анатомические аномалии, проблемы с эякуляцией или любые образования в яичках.
«Любой мужчина, страдающий бесплодием, может получить пользу от квалифицированного урологического обследования», — говорит Грифо.
Takeaway Insider
Почти каждая седьмая американская пара испытывает трудности с беременностью или вынашиванием беременности после года и более попыток. И Альварес говорит, что важно знать, что мужское бесплодие так же распространено, как и женское.
«В целом одна треть случаев бесплодия вызвана мужскими репродуктивными проблемами, одна треть — женскими репродуктивными проблемами и одна треть — мужскими и женскими репродуктивными проблемами или неизвестными факторами», — говорит Альварес.
Мужская фертильность может быть улучшена за счет добавок, направленных на улучшение подвижности сперматозоидов, количества сперматозоидов и повышение антиоксидантной активности.
По этой причине, по словам Альвареса, ежедневный прием поливитаминов для мужской фертильности, включающих цинк, фолиевую кислоту, витамин С и витамин D, может помочь улучшить здоровье спермы.
Витаминов для беременных — Подготовка к беременности — Центр фертильности Лос-Анджелеса
Несмотря на то, что вы, возможно, изо всех сил пытаетесь забеременеть, команда нашего центра репродуктивной медицины в Лос-Анджелесе считает, что нашим пациенткам следует начать подготовку к беременности.Правильное питание, упражнения и прием витаминов для беременных могут помочь подготовить ваше тело к продолжению вашего пути к отцовству. Правильные шаги сейчас окупятся в будущем.
Специалисты нашего центра репродуктивной медицины в Лос-Анджелесе проконсультируют нас по вопросам подготовки к беременности
Пока вы боретесь с бесплодием и проходите курс лечения бесплодия, мы хотим напомнить вам, что тщательное планирование до беременности может помочь вам добиться успеха.
В рамках вашей полной оценки фертильности ваш врач проведет тщательное обследование и назначит анализ крови, чтобы получить полную картину вашего общего состояния здоровья.Он или она также порекомендует вам начать принимать витамины, чтобы обеспечить наличие питательных веществ, необходимых вашему ребенку на критических этапах развития плода на ранних сроках беременности.
Понимание преимуществ витаминов для беременных
Хотя большая часть питания поступает из продуктов, которые вы едите, витамины оказывают дополнительную поддержку растущему ребенку. Наши врачи рекомендуют вам принимать эти витамины, потому что они содержат важные питательные вещества, которые вам нужны до и во время беременности.
Одним из преимуществ витаминов для беременных является то, что они помогают снизить риск дефектов нервной трубки (ДНТ), проблем, которые могут возникнуть в развитии мозга и позвоночника ребенка.Прием не менее 400 мкг фолиевой кислоты в течение как минимум месяца до зачатия и во время беременности может значительно снизить ДНТ.
Другие полезные советы по планированию беременности
В USC Fertility нашей основной целью остается помощь нашим пациентам в росте их семей. Следующие советы в сочетании с витаминами могут помочь вам и вашему ребенку.
- Соблюдайте сбалансированную диету
- Оставайтесь с нормальным ИМТ
- Ограничить употребление алкоголя
- Избегайте табачных изделий
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Почувствуйте уверенность в заботе USC Fertility
Как ваш надежный партнер, команда USC Fertility будет неустанно работать, чтобы помочь вам добиться успешной беременности.Планирование беременности включает в себя такие шаги, как ведение здорового образа жизни и прием витаминов для беременных. Свяжитесь с нашим центром репродуктивной медицины в Лос-Анджелесе, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.
дородовых витаминов для каждого периода беременности: первый триместр — с 1 по 3 месяцы
Пренатальные витамины для каждого периода беременности: первый триместр — с 1 по 3 месяцы
5 сентября 2017 г.
Первый триместр — волнующая, но иногда и пугающая часть беременности.Именно тогда многие женщины начинают испытывать симптомы беременности. Первый триместр также сопровождается множеством эмоций, возникающих во время беременности: волнением, надеждой, беспокойством и тревогой. Для ребенка первый триместр матери приносит быстрое деление клеток, включая формирование того, что станет его внутренними органами и центральной нервной системой. Возможно, самое критическое время беременности, первый триместр, требует необходимых питательных веществ для поддержки развития ребенка.
Ключевые этапы развития в первом триместре:
- Закрытие нервной трубки
- Формирование позвоночника
- Формирование основных систем органов и черт лица
- Формирование мышц, лейкоцитов и голосовых связок
- Первое сердцебиение
- Формирование рук, ног, пальцев рук и ног
Витамины для беременных для первого триместра
Хотя предпочтение отдается сбалансированной диете, у некоторых женщин могут возникнуть проблемы с соблюдением рекомендуемой суточной нормы потребления определенных витаминов и минералов.Семейство витаминов Prenate ® предлагает линейку витаминов для беременных, которые предназначены для вынашивания матерей и их детей от беременности до беременности и в течение нескольких недель и месяцев после родов.
Эти витамины специально разработаны для нужд первого триместра:
- Prenate Pixie ® — наш самый маленький витамин для беременных в мягких капсулах. Его можно принимать до зачатия, и его достаточно, чтобы поддержать мам и детей во время беременности.
- Prenate Mini ® — это небольшая, но надежная добавка для беременных в виде мягкого геля с 14 формами питательных веществ.
Эти два витамина для беременных содержат ключевые питательные вещества, помогающие поддерживать основные этапы развития в первом триместре:
- Фолиевая кислота — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует беременным женщинам ежедневно употреблять 800 мкг фолиевой кислоты во время беременности. 1 Развитие и закрытие нервной трубки ребенка (которая в конечном итоге становится позвоночником) происходит между 14 и 28 днями беременности.Уровни фолиевой кислоты влияют на закрытие нервной трубки, и, поскольку это развитие происходит на очень ранних сроках беременности, будущие мамы должны быть уверены, что они потребляют достаточное количество фолиевой кислоты.
- Железо — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует беременным женщинам получать 18 мг железа в день. 1 Достаточное количество железа помогает растущему ребенку получать количество кислорода, необходимое для развития сильного сердца, легких и мышц. Железо также помогает поддерживать здоровое функционирование мышц, сердца, легких и других органов матери, повышая при этом ее энергию.
- DHA — Национальный институт здоровья рекомендует 300 мг DHA в течение первого триместра беременности. 6 DHA необходима для роста и функционального развития мозга младенца. 7 Во время беременности DHA также помогает определить продолжительность беременности и вес ребенка при рождении. 8,9
- Витамин B6 — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует беременным женщинам ежедневно употреблять 2,5 мг витамина B6 во время беременности.