Лучшие витамины для кожи лица рейтинг: Лучшие витамины для кожи лица в 2019-2020 году – 7 лучших витамин для кожи лица

Содержание

какие нужны, рейтинг лучших, отзывы

Витамины для молодости кожи могут потребоваться в любом возрасте — на состояние эпидермиса влияют многие факторы. Чтобы витамины принесли пользу, нужно знать, как они действуют, и как их правильно принимать.

Польза витаминов для молодости и красоты кожи

От баланса витаминов в организме зависит многое — уровень полезных веществ определяет самочувствие и состояние здоровья. Влияют они, в том числе, на красоту кожи и ее молодость. При нехватке нужных элементов эпидермис начинает быстро стареть и вянуть.

Состояние кожи зависит от многих факторов, в частности:

  • от окружающей экологии;
  • от режима дня и рациона питания;
  • от количества и качества ночного сна;
  • от наличия или отсутствия хронических заболеваний внутренних органов;
  • от вредных привычек.

Внимание! Красота кожи зависит и от возраста — с годами в организме замедляется выработка коллагена и эластина, что способствует ускорению процессов увядания. Однако возраст является только одним из важных факторов, но не единственным.

Для поддержания красоты кожи важны все основные витаминные группы

Грамотный прием витаминов для красивой кожи лица помогает вернуть молодость эпидермису и замедлить старение. На фоне употребления полезных добавок снижается влияние негативных факторов, а процесс обновления клеток эпидермиса ускоряется. Полезные элементы помогают восстановить правильный водный баланс кожи, вернуть ей упругость и здоровый цвет, способствуют процессам заживления.

Какие витамины нужны для молодости кожи

Так или иначе, на состояние эпидермиса влияют все основные витамины. Чтобы вернуть коже молодость и естественную красоту, особенно внимание рекомендуется уделить:

  • витамину А, при его нехватке кожа начинает пересыхать, трескаться и медленнее заживает;
  • аскорбиновой кислоте, она является важным антиоксидантом и отвечает за выработку меланина, при дефиците на коже обильно проступают веснушки и родимые пятна;
  • витамину Е, токоферол тоже относится к категории антиоксидантов и замедляет процессы старения, сохраняя молодость, а при нехватке вещества кожа увядает гораздо быстрее;
  • витаминам подгруппы В, эти витамины помогают поддерживать красоту кожи и правильный обмен веществ в клетках, при их нехватке часто возникает кожный зуд и излишняя сухость;
  • витамину D — вещество играет важную роль не только для костной системы и волос, но и для эпидермиса;
  • витаминам F и K, они отвечают за здоровое кровообращение в слоях эпидермиса, за молодость и красоту, за выведение токсинов из организма.

Потребность в отдельных витаминах зависит, в том числе, от возраста. В частности, до 35 лет рекомендуется обратить особенное внимание на баланс Е, С, А и В12. После 35 лет нужно внимательно следить за уровнем А, С, D, Е и В12 в крови, а после 50 лет особенно важно включать в своей рацион К и F.

В зависимости от возраста кожа может нуждаться в определенных веществах сильнее или слабее

Лучшие витамины для молодости кожи лица

Получить необходимые для красоты кожи вещества можно из здоровой и разнообразной пищи. При появлении первых признаков увядания рекомендуется обратить внимание в первую очередь на свой рацион и добавить в него больше полезных натуральных продуктов.

Но при активных процессах старения кожи вернуть ей молодость только за счет правильного питания очень трудно. В этом случае на помощь приходят комплексные аптечные добавки — хорошие витамины для красивой кожи содержат большие дозы необходимых веществ.

Лизитон Q10

Быстро помогает вернуть молодость и красоту эпидермиса Лизитон Q10. В состав препарата входят витамин С, натуральные экстракты моркови, чеснока и виноградных косточек, экстракт гинкго билоба и спирулина, а также коэнзим Q10.

Действие витаминного комплекса заключается в том, что Лизитон Q10 активизирует процессы обновления в клетках и одновременно препятствует распространению свободных радикалов. Повышаются регенерационные способности кожи, замедляется ее старение, за счет чего возвращаются молодость и красота. Принимать препарат не рекомендуется во время беременности и лактации, в остальном он безопасен и может употребляться даже профилактически.

Ци-Клим

Витамины для красоты кожи лица Ци-Клим очень рекомендованы к применению для женщин старше 45 лет. В составе препарата присутствуют:

  • витамины С, А и Е;
  • витамины В1 и В2, В6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота;
  • натуральные экстракты цимицифуги и пустырника;
  • рутин, селен и Л-карнитин.

Спектр действия витаминного комплекса очень широкий. Препарат помогает справиться с симптомами менопаузы и в целом улучшает самочувствие, а также борется с внешними признаками старения. При употреблении витаминного комплекса улучшается водный баланс кожи, к ней возвращается красота, появление морщин замедляется, что позволяет продлить молодость.

Алфавит Косметик

Комплексный препарат рекомендован женщинам, испытывающим тяжелые психоэмоциональные нагрузки и выраженную нехватку витаминов. В состав добавки входят самые основные витамины для молодости кожи — А, С, D и Е, витамины В. Также препарат содержит коэнзим Q10 и кремний, хром и кальций, йод и цинк, марганец, железо и другие компоненты.

Алфавит Косметик хорошо помогает восстановить красоту кожи и вернуть ей молодость даже на фоне авитаминоза.

Важно! Препарат удобен тем, что выпускается в форме разноцветных таблеток, принимать которые нужно трижды в день в соответствии с цветом. Цветные таблетки содержат разные наборы полезных веществ, одни из них лучше усваиваются в утреннее время, другие ближе к вечеру.

Супрадин

Витаминный комплекс Супрадин позволяет быстро справиться с симптомами гиповитаминоза и вернуть коже молодость и красоту. В составе добавки присутствуют важные компоненты, а именно:

  • В1, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота;
  • А, Е и С;
  • пантотеновая кислота;
  • РР и F;
  • D;
  • минеральные соли — кальций, железо, магний, молибден и цинк.

Выпускается препарат не только в таблетках, но также в капсулах и в форме сиропа. Прием добавки позволяет улучшить красоту кожи и возвратить ей молодость, Супрадин положительно воздействует на состояние волос и ногтевых пластин. Принимать средство полезно в осенне-зимний период и при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.

Имедин

Антиоксидантный и витаминный препарат Имедин предназначен специально для ухода за кожей и восстановления молодости и красоты. В составе аптечной добавки содержатся:

  • витамины Е и С;
  • цинк;
  • экстракты виноградных косточек и томатов.

Средство приносит особенную пользу после 35 лет, когда в организме женщины сокращается выработка коллагена, отвечающего за молодость. Витамины поддерживают красоту кожи, возвращают эпидермису молодость и упругость, отвечают за здоровый цвет лица и красоту, помогают сохранять правильный водно-солевой баланс в клетках. Употребление добавки предотвращает появление первых морщин и помогает дольше сохранять красоту и ухоженность.

Как принимать витамины для молодости кожи лица

Инструкция по употреблению добавок, отвечающих за красоту кожи, всегда зависит от конкретного препарата. В целом можно выделить следующие правила:

  • аптечные таблетки для сохранения молодости кожи принимают от 1 до 3 раз в сутки, точная дозировка определяется инструкцией, поскольку зависит от объемов действующих веществ в одной таблетке;
  • употребляют полезные вещества вместе с едой или на сытый желудок — некоторые витамины для красоты кожи способны оказывать раздражающее действие на слизистые, если принимать их натощак;
  • комплексные препараты пьют в среднем не дольше месяца подряд, поскольку полезные вещества накапливаются в организме, со временем их передозировка может обернуться во вред и привести к возникновению негативных эффектов.

Совет! Перед приобретением любых добавок для молодости кожи следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Это поможет понять, каких именно полезных веществ особенно не хватает организму.

Использование витаминов для омоложения кожи наружно

При возникновении признаков увядания эпидермиса принимать витамины для омоложения кожи лица рекомендуется в первую очередь внутрь. Употребление полезных капсул и таблеток помогает восстановить баланс ценных веществ в организме в целом, укрепить иммунитет и улучшить клеточный обмен. После витаминного курса положительный эффект сохраняется довольно долго.

Использовать жидкие витаминные добавки можно для приготовления масок

Однако при выраженном старении эпидермиса пользу принесет и наружное применение ценных веществ. Некоторые добавки в аптеках можно приобрести в чистом виде, в форме масляного или водного раствора. В жидкой форме реализуются витамины С, А и Е, их можно использовать для приготовления домашних масок, целенаправленно воздействующих на кожу лица и возвращающих красоту и эластичность.

К примеру, пользуется популярностью такая маска:

  • 10 капсул жидкого витамина Е смешивают с 25 г глицерина;
  • как следует размешивают до полной однородности;
  • наносят на кожу на 30 минут, после чего снимают остатки маски салфеткой и умываются.

Полезные добавки в жидкой форме можно сочетать с фруктовыми и овощными компонентами, с зеленью и кефиром, домашними скрабами. Жирорастворимые полезные вещества разрешается добавлять в малых количествах в обычный крем прямо перед применением.

Делать витаминные маски следует не реже, чем дважды в неделю, тогда уже после нескольких применений станет заметен благотворный эффект.

Меры предосторожности

Даже самые полезные витаминные соединения потенциально могут приносить вред, поэтому применять их нужно осторожно:

  1. Подбирать комплексные добавки для сохранения красоты кожи лучше всего при участии врача или косметолога, после сдачи необходимых анализов. Неграмотное употребление аптечных комплексов может дать обратный эффект и привести к ухудшению состояния кожи.
  2. Употреблять препараты для молодости эпидермиса можно на протяжении ограниченного срока, в среднем не дольше месяца. На фоне постоянного приема витаминных средств развивается гипервитаминоз, опасный не только для кожи, но и для общего самочувствия.
  3. При наружном использовании витаминных препаратов для красоты кожи необходимо предварительно убедиться, что полезные вещества не вызовут аллергической реакции. Жидкие витамины в составе домашней маски наносят сначала на кожу в районе локтя или запястья. Если в течение пары часов не возникнет раздражения, маску можно будет распределить по лицу.

При покупке аптечных витаминных комплексов нужно внимательно изучать их состав. Вспомогательные вещества в составе препаратов могут провоцировать аллергию.

Противопоказания и побочные эффекты

Поскольку основные витамины жизненно важны для здоровой работы организма, как таковых противопоказаний для них не существует. Но аптечные добавки в отдельных случаях могут быть запрещены к употреблению. Применять их не рекомендуется:

  • при переизбытке того или иного вещества в организме — это состояние называют гипервитаминозом;
  • при беременности и лактации, большинство сильных витаминных комплексов противопоказаны женщинам в положении и кормящим матерям;
  • при наличии заболеваний ЖКТ в фазе обострения, в этом случае добавки могут оказать раздражающее действие на слизистые.

Побочные эффекты от приема витаминов развиваются обычно на фоне разовой или длительной передозировки. Выражаются они стандартными признаками — тошнотой, диареей, головной болью и головокружениями, кожными высыпаниями. При появлении негативных симптомов прием витаминов для красоты кожи нужно срочно прекратить, но специального лечения обычно не требуется, избыток полезных веществ выводится из организма самостоятельно.

Заключение

Витамины для молодости кожи позволяют вернуть эпидермису красоту и отсрочить увядание. Принимать добавки нужно строго по инструкции, но если подходить к их употреблению правильно, то за несколько недель витамины помогут улучшить состояние кожи.

Отзывы о витаминах для молодости кожи лица

Степанова Ольга Владимировна, 45 лет, г. Рязань

В 42 года я столкнулась с резким началом старения — на лице начали быстро появляться морщины, кожа стала более сухой и чувствительной. По совету врача попробовала препарат Ци-Клим, таблетки действительно помогли, морщин стало меньше, а к эпидермису вернулась мягкость и красота.

Костенко Дарья Игоревна, 32 года, г. Москва

Мне часто не хватает витаминов, к тому же я страдаю от хронического недосыпа — поэтому весной и осенью традиционно ухудшается состояние кожи. Появляются веснушки и небольшие морщины, кожа пересыхает и может потрескаться. С разрешения врача дважды в год пью Алфавит Косметик. Стоят витамины недорого, а эффект заметен уже через 2 недели.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

ТОП-10 лучших витаминов по мнению экспертов. Инструкция как выбрать и принимать самые эффективные витамины

Общеизвестно, что без полноценного питания невозможно иметь здоровый ухоженный вид, особенно женщинам. Доказано научно, что за красоту и женственность отвечают гормоны и биологически активные вещества.

Как правильно подобрать витамины для кожи лица по своему типу?

О том, чем остановить выпадение волос и замедлить приход старости, делятся секретами эксперты индустрии красоты.

Образ жизни и правильное питание

О красоте и здоровье девушек во все времена судили не по природным чертам лица, а по цвету кожи, пышным локонам и небольшой полноте. Это говорило о полноценном питании и нормальном гормональном уровне. Она могла родить полноценное многочисленное потомство.

В борьбе за красоту все средства хороши. Но сколько бы девушки ни изматывали себя диетами и тренажерами, без важнейших витаминов для кожи лица будут проблемы с ломкостью ногтей, сухостью кожи и активностью волосяных луковиц.

Сегодня в моде избыточная худоба, которая навязана стереотипами глянцевых журналов.

Однако большинство бывших моделей имеют проблемы гинекологического и физического плана. В большинстве случаев им нужны витамины для улучшения кожи и переход на полноценное питание.

Кожа – самый масштабный человеческий орган, к тому же это наружная оболочка, о ней важно правильно заботиться.

Красота кожных покровов невозможна без здоровья, которое зависит от сбалансированного питания, насыщенного белками и жирами, всем спектром витаминов, макро- и микроэлементов.

Любая «Диета молодости и красоты», прежде всего, базируется на продуктах, содержащих основные витамины – А, В, С, D и Е:

  • цветные (особенно зеленые) овощи и пряные травы;
  • желтые и оранжевые цитрусовые;
  • всевозможные орешки и сухофрукты;
  • «живые» кисломолочные продукты;
  • сливочное и оливковое масло;
  • злаки и бобы.

Суточное потребление каждого витамина не всегда восполняется обычной едой. Поэтому на всех женских форумах актуальным остаются вопросы относительно того, какие витамины нужны для кожи.

Зачем нужны пищевые добавки и аптечные мультивитаминные комплексы

Люди, отказавшиеся от «пищевого мусора» и перешедшие на здоровое питание, видят заметные изменения во внешности.

Кожа перестает шелушиться, появляется здоровый оттенок «кровь с молоком» вместо землистого (чаще всего дополненной гнойничковой или угревой сыпью).

Что делать тем, у кого нет времени на трехразовое приготовление свежих салатов, запаривание цельных злаков в термосе вместо каши и приготовление рыбы и мяса на пару?

На это вопрос давно наши ответ фармацевты, которые предлагают капсулы с биодобавками и поливитаминами.

В одной таблетке или ложке сиропа можно каждое утро получать суточную дозу лучших витаминов для кожи и полноценного функционирования всего организма.

Конечно, по большей части, в состав мультивитаминов входят синтетические вещества, но их преимущество – в удобстве применения.

Многие полезные вещества невозможно извлечь из растений или животных белков, поэтому приходится соглашаться на химическую составляющую поливитаминных препаратов.

Обратите внимание! Западный фармацевтический рынок ориентирован на выпуск витаминизированных капсул на натуральной основе. Это, например, устричный кальций или концентрированные вытяжки из ананасов или виноградных косточек.

Биологическая составляющая – важный фактор усвояемости любых витаминов для кожи лица или других сбалансированных формул.

Но остается открытым вопрос о том, какой процент синтезированных витаминов беспрепятственно всасывается в кровь и приносит очевидную пользу.

Еще одна вероятная проблема – непереносимости «химии», которая часто вызывает аллергические реакции на оболочку, красители и консерванты, входящие в капсулы и таблетки.

В натуральных овощах и фруктах, которые долго хранятся и начинают подгнивать, содержание витаминов и полезных составляющих практически сводится к нулю.

Поливитамины и биодобавки намного дольше сохраняются свою эффективность, особенно жирорастворимый витамин Е – для кожи и продления молодости он незаменим.

Но лучше приобретать препараты, выпущенные 2-3 месяца тому назад.

В каких продуктах содержатся важнейшие витамины для кожи

Современный человек адаптировался к жизни в «каменных джунглях», питаясь, по сути, непригодными для полноценной жизнедеятельности продуктами.

Наши предки ели свежую пищу прямо с веток, жарили мясо зверей прямо на охоте и запекали на углях пойманную рыбу.

В этом были свои «минусы» (потенциальная еда не желала ловиться) и «плюсы» – все полезные вещества максимально сохранялись.

Технологии выращивания овощей и фруктов основаны на генной модификации и применении агрохимии, улучшающей товарный вид продуктов. Но это делает почти бесполезной еду из фаст-фудов и супермаркетов.

Приходится переходить на синтетические витамины в виде капсул, таблеток и сиропов, и это, судя по отзывам о витаминах для кожи, давно никого не смущает.

Содержание основных веществ в «живых» продуктах

  • Про-ретинол и витамин А можно получать из абрикосов, моркови, тыквы, рыбы, мясных субпродуктов и яиц.
  • Говяжья печень, цельнозерновой хлеб, злаки, бобы, многие овощи, яблоки, кукуруза, грибы содержат витамины группы В.
  • Витамин Е – орехи, авокадо, шпинат, растительные масла, спаржа. Рыба, брокколи, креветки, томаты.
  • Витамин С – смородина, киви, цитрусовые, ананасы, клубника, крыжовник, малина, дыня, болгарский перец, томаты, цветная капуста, петрушка.
  • Витамин D – молоко, кисломолочные продукты, жирная рыба, овсянка, желток.
  • Витамин Н – арахис, бобы, лук, грибы, салат, морковь, свекла, дрожжи, печень.

Полный перечень полезных веществ для красоты и молодости кожи

К сожалению, нельзя ожидать, что в современных продуктах есть полный перечень необходимых витаминов для красоты волос и кожи лица.

Это водорастворимые вещества – цианокобаламин (В12) и ниацин (РР), тиамин (В1) и рибофлавин (В2), цианокобаламин (В12) и ниацин (РР), пиридоксин (В6) и фолиевая кислота (В9), рутин (Р) и парааминобензойная кислота (В10), биотин или Н1, главный витамин для красоты кожи, пантенол (В5) и биотин (В7 или Н), аскорбиновая (С) и липоевая кислота (N), менахинон (К).

Жирорастворимые – ретинол (А) и кальциферол (D), токоферол (Е, антиоксидант, выработка гормонов, онкопрофилактика), линолевая кислота (F или Омега-6).

Наибольшая вероятность, что эти вещества попадут в организм, тем более – в кожу, получать из поливитаминных драже и капсул, дополняя эффект витаминизированной косметикой.

Реальность такова, что суточную потребность в каждом из этих биологически активных веществ извлечь невозможно.

Тем более что одни витамины – от шелушения кожи, другие эффективны при повышенной активности подкожной жировой клетчатки.

Аптечные препараты для красоты женской кожи

В сети аптек предлагаются достаточно эффективные поливитаминные препараты в разной форме выпуска.

Чаще всего они не только борются с проблемами кожи, но попутно укрепляют ногтевые пластины и питает волосяные луковицы:

  • «АЕвит» (витамин А и Е на основе рыбьего жира в капсулах, можно добавлять в кремы перед нанесением).
  • «Витрум Бьюти» и «Витрум центури» с натуральными вытяжками и антиоксидантами (А, С, Е, селен).
  • Эффективное американское средство комплексного воздействия для кожи – витамины «Солгар».
  • «Супрадин» – популярный мультивитаминный комплекс с содержанием коэнзимов и биотина, цинка, меди и жирных кислот.
  • «Компливит Сияние» – работает на выработку собственного коллагена, борется с многимм проблемами кожи.
  • Перфектил – обогащенный минералами состав остается одним из лучших составов для сухой кожи.

Где найти насыщенную витаминами косметику

Косметика на натуральной основе – дополнительная возможность корректировать проблемную кожу. Важно читать рекомендации на упаковке.

Производители брендовых кремов, сывороток и лосьоноВ лучше знают, какие витамины нужны для сухой кожи, какие – для стареющей или прыщавой (в подростковом возрасте) кожи.

Состав веществ в косметике работает «контактно», потому и более «прицельно», не дожидаясь, пока капилляры доставят их в нужное место.

Важно: Поверхностный эпидермис кожи – надежный барьер от проникновения в организм извне различных веществ.

Чтобы увеличить степень проникновения в кожу витаминной косметики и натуральных веществ из масок, их наносят на хорошо очищенную кожу, желательно с открытыми порами.

Обратите внимание! Косметологи утверждают, что если «возраст» упаковки крема на натуральной основе с содержанием витаминов больше полугода, то там почти ничего полезного нет, напротив, жировая основа постепенно стареет и кристаллизуется, забивая поры.

Рекомендуемые средства

Комплекс средств «Ренрджи» от «Ланком», в составе витамин Е, данная линия эффективна против увядания лица.

Линия «РевитаЛифт» от «Лореаль» с ретинолом эффективна в борьбе со старением, разглаживает морщинки и подтягивает овал.

Маска «Гидрайтинг B5» от «Скин Цеутикал» с эффектом гидратации кожи с гиалуроновой кислотой быстро обеспечит ухоженный вид.

Маска Vichy с минералами и витамином В3, смягчаеткожу лица.

Средства из серии «Возраст Эксперт» от «Лореаль» корректирует овал, активно работает против морщин, повышая упругость кожи лица и декольте.

Косметика «Редермик C» от «Ла Рош Посэ» для разных типов кожи на основе аскорбиновой кислоты.

Зачастую необходимые витамины содержатся в разных флаконах и косметических средствах. Водорастворимые – в лосьонах и сыворотках, жирорастворимые присутствуют в кремах.

Однако их возможности не безграничны, и чем больше хранятся эти средства, особенно в открытом виде, тем меньше содержание полезных веществ.

Фото витаминов для кожи

Рейтинг — Народные оценки

Свежие публикации

Показать ещё

Популярные публикации

  • 10 лучших сортов клубники для подмосковья — народный рейтинг Самое популярное 10 лучших сортов клубники для подмосковья — народный рейтинг
  • Топ самых экономичных автомобилей — обзор авто с минимальным расходом топлива и народный рейтинг Обзоры от читателей Топ самых экономичных автомобилей — обзор авто с минимальным расходом топлива и народный рейтинг
  • 12 лучших спиннингов для джига — рейтинг лучших моделей, советы по выбору и оснастке удилища, отзывы покупателей Обзоры от читателей 12 лучших спиннингов для джига — рейтинг лучших моделей, советы по выбору и оснастке удилища, отзывы покупателей
  • Топ лучших фирм душевых кабин — разновидности моделей по конструкциям и производителям, цены и срок службы Для автолюбителей Топ лучших фирм душевых кабин — разновидности моделей по конструкциям и производителям, цены и срок службы
  • Список лучших капель от коньюктивита — характеристика основных видов и марок, советы по выбору и мнение врачей Самое популярное Список лучших капель от коньюктивита — характеристика основных видов и марок, советы по выбору и мнение врачей
  • 5 лучших гидроциклов — народный рейтинг Самое популярное 5 лучших гидроциклов — народный рейтинг
  • Список лучших масел для Renault Logan (Рено Логан): рекомендации завода и советы от народа, обзор популярных марок Товары для дома Список лучших масел для Renault Logan (Рено Логан): рекомендации завода и советы от народа, обзор популярных марок
  • Топ лучших моторных масел для Kia Sportage (Киа Спортейдж): периодичность замены и бренды смазочного материала, отзывы автолюбителей и специалистов Топ лучших моторных масел для Kia Sportage (Киа Спортейдж): периодичность замены и бренды смазочного материала, отзывы автолюбителей и специалистов
  • Рейтинг лучших моторных масел для Volkswagen Polo — какую смазку заливать и как часто менять, список марок, стоимость в магазинах Для автолюбителей Рейтинг лучших моторных масел для Volkswagen Polo — какую смазку заливать и как часто менять, список марок, стоимость в магазинах
  • 8 лучших мазей от варикоза — народный рейтинг Самое популярное 8 лучших мазей от варикоза — народный рейтинг
  • 10 лучших штукатурок — народный рейтинг Товары для дома 10 лучших штукатурок — народный рейтинг
  • Обзор лучших моторных масел для ВАЗ — основные моменты выбора смазки, критерии качества и рекомендации автолюбителей Обзоры от читателей Обзор лучших моторных масел для ВАЗ — основные моменты выбора смазки, критерии качества и рекомендации автолюбителей
  • 8 лучших моторных масел для Hyundai Solaris (Хендай Солярис) — расшифровка обозначения смазочной жидкости, список популярных производителей и цены в магазине Для автолюбителей 8 лучших моторных масел для Hyundai Solaris (Хендай Солярис) — расшифровка обозначения смазочной жидкости, список популярных производителей и цены в магазине
  • Изображение для публикации не задано Обзоры от читателей 9 лучших шпатлевок — народный рейтинг
  • 12 лучших катушек для спиннинга — основные производители и модели, секреты успешной рыбалки Обзоры от читателей 12 лучших катушек для спиннинга — основные производители и модели, секреты успешной рыбалки

Лучшие витамины для улучшения кожи лица

Когда у человека нет причин для беспокойства, он чувствует себя уверенным и сильным. Особенно это касается женщин. Однако, когда их кожа на лице, теле начинает терять упругость, появляются пигментные пятна, возникает некоторая скованность, беспокойство. Нередко причиной развития подобной ситуации является авитаминоз. Витамины для кожи – решение, позволяющее не только оздоровлять организм, но и улучшать внешний вид, продлить молодость.

Как понять, что коже недостаточно витаминов?

Понять, что коже не хватает витаминных веществ, несложно. Достаточно обратить пристальное внимание на ее состояние не только на лице, но и по всему телу. О дефиците токоферола и ретинола говорит появление ранних морщинок, сухости, шелушащихся участков. Эти же симптомы появляются при нехватке никотиновой кислоты.

В том случае, когда женщине не хватает витамин группы В, кожа становится жирной. Также при дефиците указанных ценных веществ возможно появление атопического дерматита, гиперпигментанции. Когда женщине недостаточно жирных кислот, появляются угревая сыпь, акне. При нездоровом желтом цвете дермы на лице стоит обогатить рацион питания продуктами, содержащими витамин В12.

Витамины, важные для кожи, их свойства

Для кожи, поддержания ее здорового вида, нужны абсолютно все витамины. Поддерживать здоровье помогают такие вещества, как:

  • витамин А (ретинол) – способствует устранению высыпаний, сухости, раздражений. Приводит в норму выработку кожного сала, снижает риск развития псориаза;
  • тиамин (витамин В1) – уменьшает количество морщинок, препятствует их раннему возникновению;
  • рибофлавин (витамин В2) – способствует нормализации процессов метаболизма, самостоятельному кожному очищению, обретению кожей свежего, здорового вида;
  • пантотеновая кислота (витамин В5) – способствует омоложению кожных покровов;
  • фолиевая кислота (витамин В9) – улучшает работу репродуктивной системы женского организма, нормализует состояние нервной системы, что приводит к нормализации сна, спокойствию;
  • цианокобаламин (витамин В12) – поддерживает работу сальных желез, незаменим для жирной кожи;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) – снижает риск заражения дермы, стимулирует выработку коллагеновых клеток, ускоряет процесс заживления ранок;
  • кальциферол (витамин Д) – поддерживает нормальный тонус;
  • токоферол (витамин Е) – обеспечивает достаточное увлажнение кожи;
  • витамин К – дает лучший эффект при местном использовании. Способствует уменьшению отечности кожи под глазами, убирает синяки, воспаления;
  • ниацин (витамин РР) – выравнивает цвет кожных покровов;
  • биотин (витамин Н) – ускоряет процесс регенерации клеточных составляющих, способствует нормализации липидного, углеводного метаболизма.

Учитывая тот факт, что человек должен постоянно удовлетворять суточную потребность собственного организма в указанных веществах, крайне важно следить за рационом питания. В случае его несбалансированности целесообразно посетить специалиста и подобрать витаминные комплексы, что необходимы в данной ситуации.

Продукты питания, улучшающие внешний вид

В том случае, если организм человека страдает от дефицита витаминных веществ, ни один из омолаживающих или питательных кремов не помогут. В такой ситуации нужен правильный подход к организации рациона питания. Ретинол преобладает в таких продуктах, как:

  • овощи;
  • фрукты;
  • зелень;
  • рыбий жир;
  • печень;
  • сливки;
  • сливочное масло.

Пиридоксин преобладает в основном в бананах, дрожжах, пшеничных ростках, морковке, капусте. Фолиевая кислота содержится в бобовых, тыкве, свекле, шиповнике, мяте, сыре, твороге, яйцах, малине. Никотиновая кислота содержится в таких продуктах, как:

  • соя;
  • овощи;
  • пивные дрожжи;
  • мясо;
  • отруби пшеницы;
  • ягоды.

Токоферол в достаточном количестве находится в маслах растительного происхождения, шпинате, орехах. Аскорбиновой кислоты много в капусте, яблоках, шиповнике, баклажанах, томатах. Восполнить нехватку биотина можно, обогатив рацион печеночными субпродуктами, цветной продукцией, молоком.

Топ витаминных комплексов для кожи

Иногда одного обогащения рациона питания недостаточно для того, чтобы избавиться от состояния авитаминоза. Тогда лучше всего обратиться к специалисту, чтобы подобрать препарат, подходящий в данном индивидуальном случае. Аптечные продукты, биологически активные добавки не должны приниматься постоянно, однако, несколько курсов в год способы вернуть коже эластичность, сделать ее здоровой и красивой.

Фамвиталь

Фамвиталь

Выпускается в таблетках. Включает шестнадцать компонентов, оказывающих антиоксидантное, оздоравливающее воздействие. Комплекс полезен для женщин тем, что:

  • предотвращает преждевременное старение;
  • способствует улучшению внешнего вида дермы, волос, ногтевой пластины;
  • замедляет появление морщин;
  • повышает процесс термогенеза;
  • ускоряет сжигание калорий;
  • поддерживает нормальную массу тела.

Перед началом применения стоит проконсультироваться со специалистом.


Имедин

Имедин

Выпускается в капсулированной форме. Не просто способствует оздоровлению всего организма, но действует на клеточном уровне, что крайне благоприятно действует на кожные покровы. Включает Biomarine Complex®, богатый белками. Это делает его приближенным по составу к дерме, что ускоряет производство коллагеновых частиц, а это в свою очередь способствует поддержанию ее эластичности.


Супрадин

Супрадин

Супрадин выпускается в нескольких формах – жевательной, растворимой, сиропной, капсулированной. Помимо основных ценных веществ включает коэнзим Q10, который необходим для улучшения состояния кожных покровов. Рекомендовано использовать его дважды в сутки в течение тридцати дней. Однако, в каждом индивидуальном случае дозировка может быть увеличена, а потому желательно получить консультацию грамотного специалиста. В целях профилактики таблетки принимаются дважды в год.


Алфавит Косметик

Алфавит Косметик

Комплекс Алфавит Косметик специально разработан для поддержания женской красоты. Вещества в этом препарате разделены на три группы, что делает усвоение витаминных веществ быстрым. Сложность заключается в правильности их приема. Важно пить таблетки трижды в сутки – утром, днем и вечером после еды. В профилактических целях они принимаются не более двух раз в год. Курс приема составляет от двух до четырех недель. Многие женщины отдают предпочтение указанному комплексу по той причине, что он недорогой по сравнению с другими.


Витрум Бьюти

Витрум Бьюти

Популярный препарат, считающийся среди пользователей одним из самых лучших. Большая часть терапевтов советуют именно его пациенткам, обращающимся к ним за помощью. В его составе достаточное количество минеральных и витаминных элементов, а также антиоксидантных веществ. Он подходит женщинам среднего возраста. Тем же, кто старше лучше принимать «Витрум Бьюти Элит», «Витрум Бьюти Лоск», «Витрум Антиоксидант». Они полезны не только для кожи лица, но и для тела.


Компливит

Компливит

Под указанной маркой выпускается достаточное количество поливитамин. Женщинам больше всего подойдет «Компливит Сияние». Основная польза от него для увядающей дермы заключается в:

  • поддержании выработки коллагена;
  • ускорении процесса регенерации;
  • защите дермы от воздействия УФ-лучей;
  • повышении сопротивляемости женского организма вредным факторам внешней среды.

Нужно принимать комплекс по одной таблетке в сутки на протяжении тридцати дней.


Лора

Лора

Выпускается компанией «Эвалар». Это биологически активная добавка. Ее прием влияет на состояние дермы, способствуя ее увлажнению, ускорению выработки коллагеновых элементов. Дополнительным элементом в составе поливитаминов является гиалуроновая кислота, придающая коже лица здоровый цвет, сияние, идущее будто изнутри.


Перфектил

Перфектил

Выпускается компанией «Витабиотикс». Он не только улучшает внешний вид женщины, но и заботится о ее защите от вирусов различного происхождения, бактерий. Таблетки полезны также и потому, что включают в свой состав достаточное количество микроэлементов, макроэлементов, витаминов. Использовать капсулы необходимо раз в сутки на протяжении тридцати дней. Следующий курс приема назначается только в момент консультации со специалистом.


Ревидокс

Ревидокс

Выпускается испанской фармацевтической компанией. Относится к ряду элитных продуктов. В его составе отсутствуют чистые синтетические витаминные вещества. Основными источниками витаминов в комплексе выступают экстракт из виноградных ягод, гранатовых зерен. Стоит его попить для того, чтобы остановить процессы старения, улучшить цвет лица, повысить упругость кожи. Он применяется по одной капсуле в день на протяжении месяца. Дополнительный курс назначается не ранее, чем через полгода.


Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Когда начинается гормональная перестройка женского организма, это негативно сказывается на внешнем виде женщины. Добавка Lady’s formula при менопаузе содержит не только ценные и полезные вещества, необходимые для поддержания здоровья, но и вытяжки из лекарственных растений, которые оказываются весьма эффективными при необходимости смягчения проявлений климакса. По этой причине препарат больше подходит женщинам, принадлежащим к группе пожилых людей.

Чтобы не запутаться среди большого количества названий, лучше всего посетить специалиста, который сможет подобрать поливитамины, подходящие в данной конкретной ситуации. Каждый из указанных комплексов имеет определенные противопоказания, побочные эффекты, которые могут ухудшить состояние дермы.

Как применять витамины наружно?

Известно, что использование витаминов только внутрь не всегда способно помочь восстановлению дермы. Важно ухаживать за кожей лица, тела, заботится о ее очищении. Крайне важно подбирать средства, основываясь на типе дермы, отталкиваясь от проблем, решением которой нужно заниматься.

Для омоложения

Для увядающей кожи будет полезна маска, включающая такие ингредиенты, как перемолотая овсянка, кефир или йогурт домашнего производства, мед, пять капель токоферола и ретинола. Они смешиваются, после чего масса выкладывается на лицо, зону декольте. Ее выдерживают в течение пятнадцати минут, после чего смывают теплой водой. Лучше всего использовать ее один-два раза в неделю.

От прыщей

Акне, угревая сыпь – проблема, волнующая не только девочек в подростковом возрасте. Она касается и неправильно питающихся женщин, тех, что ведут неактивный образ жизни, не соблюдают режим дня. В том случае, когда требуется экстренно избавиться от прыщевой сыпи, стоит обратиться к маске, ингредиентами в которой выступают апельсиновая мякоть, вишня, очищенная от кожуры, пара чайных ложек крахмала кукурузы или картофеля. Всю массу заливают прохладной водой на пять минут, после чего она разбухает. Далее ее наносят на кожу и выдерживают в течение пятнадцати минут. Смывать нужно холодноватой водой, после чего стоит нанести крем, питающий дерму.

От пигментных пятен

Для питания кожи, на которой есть пигментные пятна, постакне, важно использовать витамин С. Хорошо восстанавливает дерму маска, состоящая из столовой ложки творога, сметаны, чайной ложки лимонного сока. Полученная масса наносится на отдельные участки лица, тела, выдерживается в течение двадцати минут, после чего смывается при помощи губки, выполненной из целлюлозы. Наносить ее можно не более двух раз в неделю.

Для сухой кожи

Некоторые жалуются на сухую кожу не только в осенне-зимний период, но и летом, весной. В этой ситуации важными витаминами выступают токоферол и ретинол. Они увлажняют дерму, делая ее сияющей. Поможет маска из небольшого перетертого на терке яблока, к которому добавляется сметана и масляный витаминный раствор в количестве трех-пяти капель. Полученную массу наносят на лицо, держат в течение пятнадцати минут, после чего смывают прохладной водой.

Для жирной кожи

Когда даже чистая кожа отличается жирным блеском, специалисты говорят о нехватке рибофлавина. Чтобы привести ее в порядок достаточно на лицо на пятнадцать минут нанести натертую картошку, смешанную с чайной локжкой лимонной мякоти. Использование маски, обогащающей дерму витамином В2, дважды в неделю будет способствовать нормализации процесса выделения кожного сала.

Для чувствительной кожи

Для кожи чувствительной или тонкой дермы идеально подойдут увлажняющие маски. Стоит отдавать предпочтение косметическим средствам, не вызывающим аллергию. Хорошей будет маска, основными составляющими которой являются аптечное масло календулы, косметический майонез, яичный желток. Такая масса снимает покраснения, отвечает за придание коже подтянутого состояния. Наносится она на двадцать минут, после чего смывается прохладной водой. Затем используется питательный крем.

Практически все женщины отмечают, что недостаточно пить поливитамины для нормализации внешнего вида. Иногда необходимо проколоть определенные витаминизированные препараты, чтобы его привести в порядок. Маски, улучшающие кожу на лице, теле, скрабы, прочие косметические средства также действуют только в комплексе с поливитаминными средствами, реализуемыми в аптеках. Забота о собственном здоровье включает также рациональный подход к организации питания, соблюдение режима дня, физическую активность.

как сохранить и продлить красоту и молодость простыми методами

Витамины для улучшения кожи лица – это одно из средств, которое помогает сохранить и продлить красоту и молодость. Лицо – это визитная карточка каждого человека. Красота и молодость каждой женщины отражается в первую очередь именно на коже. Причины преждевременного старения кожи заключаются в воздействии как внутренних, так и внешних факторов, включая агрессивное влияние агентов окружающей среды, недостаток витаминов в организме, гормональные сбои, возрастные изменения. Если с воздействием внешних факторов можно бороться путем минимизации их воздействия, то дефицит питательных веществ должен устраняться как влиянием извне, так и изнутри. Это ставит нас перед вопросом, какие витамины для кожи лица помогут сохранить ее упругость и сияние как можно дольше.

Immunity — запасись иммунитетом

Эффективность витаминов для кожи лица

Красота кожи лица кроется в качественном питании и увлажнении – это позволяет поддерживать нужный уровень коллагена и эластина в тканях. При грамотном косметологическом уходе витамины для кожи лица, применение которых положительно сказывается на внешности, являются приемлемой альтернативой инвазивной косметологии. Лучшие витамины для кожи лица представляют целый спектр питательных веществ, которые насыщают ткани кислородом, нормализуют кислотный баланс и ликвидируют дефицит нутриентов, отвечающих за красоту и молодость кожных покровов. Достаточно понять, каких витаминов не хватает коже лица, чтобы сформировать программу ухода. Это позволит решить большое количество проблем и вернуть лицу привлекательность, а коже сияние.

Витамины для кожи лица

Для определения, какие витамины пить для кожи лица или применять другим способом, необходимо ориентироваться на тип кожных покровов, а также на существующие дерматологические проблемы, среди которых могут быть купероз, розацеа, акне, повышенная сухость или жирность и многое другое. Витамины для молодости кожи лица подбираются в индивидуальном порядке и помогают избавиться от первичных признаков старения, чего не всегда удается добиться даже применением дорогостоящих средств и процедур.

Какие витамины лучшие для кожи лица

Витамин А для кожи лица

Витамины для кожи лица от прыщей, если говорить о комплексных средствах, в большинстве случаев базируются на ретиноле. Этот компонент помогает нейтрализовать многочисленные воспаления, а также предотвращает излишнюю сухость жирной кожи. Витамины для проблемной кожи лица стабилизируют деятельность сальных желез, играют роль антисептика, устраняют морщины. Витамины для жирной кожи лица на базе ретинола активируют синтез эластина и коллагена, что ускоряет регенерацию на клеточном уровне и нейтрализует пигментацию. Является отличным средством для решения проблемы угревой сыпи и акне.

Витамины для кожи лица в таблетках могут быть заменены полноценным рационом – из продуктов можно получить нужную дозу питательного вещества. Для этого необходимо разнообразить меню такими продуктами:

  • животной или рыбной печенью
  • жирной рыбой, включая скумбрию, семгу и форель
  • молочной продукцией
  • бобовыми
  • черносливом
  • зеленью
  • грибами
  • черными лесными ягодами.

Витамины группы В для кожи лица

Если шелушится кожа на лице, то витамин В1 станет настоящим спасением: он предотвращает процесс преждевременного старения, нейтрализует серость и вялость покровов, возвращает коже сияние. Получить необходимую норму тиамина можно посредством ввода в рацион продуктов:

  • проросших зерен пшеницы
  • ячменной крупой
  • овсяной крупой
  • гречневой крупой
  • мяса
  • рыбы
  • бобовых.

какие витамины для кожи лица нужны

Одним из лидеров среди витаминов для сухой кожи лица является В2. Рибофлавин насыщает ткани кислородом, ускоряет регенерацию и метаболизм, поддерживает тургор кожи. Большая концентрация актива находится в:

  • персиках
  • грушах
  • томатах
  • молоке
  • твороге
  • листовой зелени
  • печени
  • куриных яйцах.

Витаминные маски для кожи лица в обязательном порядке должны содержать в той или иной концентрации В5. Пантотеновая кислота применяется для омоложения – это настоящее чудо для ухода за зрелой кожей. Восполнить дефицит нутриента помогает ввод в рацион отрубей, риса, рыбы, бобовых культур.

Использование пиридоксина, или витамина В6, помогает справиться с кожными патологиями, ускоряя выздоровление и регенерацию тканей благодаря антисептическим свойствам. В достатке этот актив содержится в:

  • авокадо
  • пшенице
  • бананах
  • рыбе
  • рисовых культурах.

Фолиевая кислота, или В9, больше известнее как главный витамин для беременных. Свое косметологическое применение актив нашел в борьбе с угревой сыпью. Устранить нехватку питательного вещества можно, употребляя в пищу остаточное количество клетчатки в виде:

  • зелени
  • томатов
  • молочной продукции
  • лесных ягод.

Применение цианокобаламина, или витамина В12, помогает стимулировать регенерацию клеток, освежая кожу и возвращая ей сияние. Источником актива являются:

  • творог
  • сырная продукция
  • томаты
  • рыба.

Витамин С для кожи лица

применение витамин для лица

Аскорбиновую кислоту каждый из нас знает с детства – витамин С благотворно влияет на процессы метаболизма, стимулирует работу сердечнососудистой системы, является профилактикой склероза, способствует выработке эластина, а также выступает в роли антисептика.

Витамин С в достатке содержится в таких продуктах:

  • шиповнике
  • ягодах
  • цитрусовых
  • квашеной капусте
  • болгарском перце
  • орехах.

Витамин D для кожи лица

Является одним из главных активов, замедляющих старение кожи и помогающих бороться с чрезмерным шелушением.
Норму актива можно получить из:

  • морской рыбы
  • рыбьего жира
  • печени трески
  • яиц.

Самостоятельное производство витамина организмом происходит под влиянием УФ-лучей.

Витамин Е для кожи лица

витамин е для лица

Витамин Е для кожи лица и всего организма является природным антиоксидантом – он формирует защитный барьер от облучения, выводит свободные радикалы и токсины, ускоряет регенерацию и препятствует появлению морщин. Витамин Е и глицерин для кожи лица – это неотъемлемая составляющая грамотного ухода.

Устранить дефицит токоферола помогает прием витаминов «Аевит» для кожи лица или употребление в пищу растительных масел, яиц, помидоров, бананов, мяса.

Витамин К для кожи лица

Главный актив в борьбе с пигментацией и отечностью.
Получить нужное количество фитоменадиона позволяет употребление в пищу таких продуктов:

  • шпината
  • крапивы
  • капусты
  • цельнозерновой продукции.

Витамин РР для кожи лица

Ниацин помогает вернуть ровный цвет кожи, формирует защитный барьер от влияния внешних агентов.

Недостаток никотиновой кислоты устраняется вводом в рацион:

  • пивных дрожжей
  • гречневой крупы
  • пшеницы
  • соевых продуктов
  • мяса.

Витамин Н для кожи лица

Употребление биотина в нужном количестве стимулирует регенерацию на клеточном уровне, а также помогает стабилизировать жировой и углеродный обмен.

Нутриент в достаточной концентрации содержится в:

  • яичных желтках
  • молоке
  • мясе
  • сырной продукции.

Дополнительные компоненты для ухода за кожей лица

Красота и молодость кожи лица

При выборе ухода за кожей лица важно понимать, что одними витаминами невозможно обойтись – они должны быть частью комплекса, в который по возможности и с ориентиром на существующие проблемы или необходимость их профилактики должны входить следующие активы:

  • омега-3 кислоты – жирные кислоты отлично справляются с воспалительными процессами, помогают бороться с дряблостью кожи, насыщают ткани на клеточном уровне питательными веществами и кислородом;
  • альфа-липоевая кислота – природный антиоксидант, выводящий из тканей токсины и радионуклиды. В сочетании с витамином С и активными увлажнителями актив входит в состав «уколов красоты»;
  • астаксантин – производит в природе розовый оттенок, содержится в креветках и кораллах. Является производной каротина и направлен на борьбу с развитием онкологии. В косметологии применяется для ухода за зрелой кожей, устраняя дряблость. Полностью гипоаллергенен;

гиалуроновая кислота

  • гиалуроновая кислота – славится способностью удерживать в клетках влагу, что сохраняет упругость и эластичность кожных покровов. Лидер среди активов в направлении увлажнения и омоложения кожи. Является полноценной альтернативой ботокса;
  • минералы – наряду с витаминами насыщают кожные покровы питательными веществами и обеспечивают метаболизм и регенерацию в тканях, укрепляют ногти, волосы, зубы и оказывают общее благотворное воздействие на весь организм.

Использование витаминов в уходе за кожей лица

Витаминный уход за кожей с целью сохранения и продления ее красоты и молодости может применяться несколькими способами:

  • прием аптечных комплексов – здесь выбор препарата не составит проблемы, поскольку предлагаемые современной фармацией средства сбалансированы и содержат полный набор витаминов и микроэлементов для поддержания организма в лучшей форме;
  • прием аптечных моновитаминов – прием каждого из витаминов по отдельности требует точного расчета дозы и периодичности. Лучшим вариантом будет обращение к косметологу и диетологу – специалисты помогут составить график, определить количество и перечень компонентов для поддержания молодости и красоты кожи без вреда для организма;
  • полноценный рацион – сбалансированное меню с вводом в рацион продуктов, восполняющих дефицит нутриентов, является оптимальным вариантом не только для ухода за кожей лица, но и для поддержания здоровья в целом. Это должна быть не диета, а полезная привычка, которая сопровождает вас всю жизнь;
  • витаминные маски – представляют собой экспресс-метод, поскольку дают мгновенный результат. После применения масок с добавлением витаминов кожа сразу становится свежей, подтянутой и сияющей. Для достижения и закрепления желаемого результата необходимо проводить уход курсом. Перед применением витаминов очень важно сделать аллерготест.

уход за лицом

Грамотное применение витаминов в уходе за кожей лица способно дать впечатляющий результат, а домашние процедуры могут служить полноценной альтернативой дорогостоящему салонному сервису, включая инвазивную косметологию. Главным правилом в таком уходе является щепетильность и правильный расчет дозировки с учетом специфики кожи и состояния организма в целом.

Immunity — запасись иммунитетом

Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

Витамины для кожи лица от морщин

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами. К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов. Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Причины появления морщин

Тусклый цвет лица, повышенная сухость кожи, красные нити капилляров, припухлости, складки – все это признаки старения покровов. Самым явным и трудно маскируемым из них являются морщины.

Как правило, сначала они появляются под глазами, затем – на лбу, в области губ и так далее. Кожа тела с возрастом также теряет упругость и становится дряблой. Читайте еще: Мазь Радевит от морщин – отзывы, цена, аналоги.

Причины таких неприятных изменений – естественные процессы, происходящие в дермальных слоях, а именно:

  • ухудшение кровотока;
  • снижение секреции сальных желез;
  • ухудшение способности удерживать влагу;
  • истончение подкожно-жировой клетчатки;
  • усиление синтеза меланина;
  • замедление регенерации клеток.

Процесс увядания покровов лица и тела неотвратим, но его скорость индивидуальна для каждого человека.

Многое в этом вопросе определяется наследственностью: продолжительность жизни клеток программируется на генетическом уровне.

Другие факторы, влияющие на срок появления морщин на коже лица: образ жизни, наличие заболеваний, общее состояние иммунитета, гормональный фон, питание.

Ускорить старение кожи способен ультрафиолет – он активно разрушает волокна коллагена и эластина, из-за чего дерма теряет эластичность.

Также плохо влияют на покровы неблагоприятные погодные условия, стрессы, курение, алкоголь, переутомление, некачественная и/или неподходящая косметика.

Отсрочить появление первых морщин можно с помощью здорового образа жизни, нормального питания и грамотного ухода за кожей.

Витамины молодости

Витамины молодости

Чтобы кожа могла выполнять свои функции, ей необходимы все витамины и минералы. Но в борьбе со старением ключевую роль играют витамины-антиоксиданты. Почему они важны для красоты кожи?

Оксиданты (радикалы) – свободные формы кислорода, образующиеся в результате окисления макронутриентов.

Эти элементы необходимы человеку, но в минимальных дозах. Их излишек приводит к разрушению здоровых клеток и преждевременному появлению морщин.

Ученые считают, что без пагубного воздействия свободных радикалов складочки под глазами и в других зонах лица появлялись бы в возрасте 60 лет.

Полностью нейтрализовать оксиданты невозможно, частично с этой задачей справляются витамины А, С и Е. По этой причине их обязательно содержат антивозрастные средства для женщин. Другие обязательные для красоты кожи вещества – витамины D, F, К и группы В.

Витамины – незаменимое средство борьбы с морщинами

Борьба с морщинами начинается с полезного рациона и косметики, обогащенных полезными составляющими. Для поддержания водно-липидного баланса кожи и способности ее клеток к регенерации нужны питательные вещества.

Они содержатся в натуральных продуктах, но при нынешней экологии в рацион вводятся специальные добавки.

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами.

К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов.

Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Использование витамина А от морщин

Использование витамина А от морщин

Иначе называется ретинол и продается в стеклянных или полимерных флаконах. Витамин обладает мощным омолаживающим эффектом, тонизируя и подтягивая эпидермис.

Средство наносится в чистом виде либо добавляется в домашнюю косметику. К основным свойствам витамина А, способствующего разглаживанию морщин, относятся:

  • синтез коллагена;
  • питание клеток;
  • повышение эластичности кожи.

Регулярное использование витамина А в домашней косметике надолго сохраняет молодость кожи и замедляет процессы ее старения.

Применение средства уместно как наружно, так и внутренне. Этот витамин содержится в рыбьем жире, яичных желтках, печени.

Его синтезирует человеческий организм из бета-каротина. Последний содержится в моркови, желтых ягодах и фруктах.

Витамины группы B в борьбе с морщинами

Они продаются в виде таблеток, желатиновых капсул, ампул. Из них формируют комплексные препараты или их продают отдельными упаковками, например, «Витамин B6 (Пиридоксин)».

Для омолаживания кожи нужны витамин B1, B5, B7 и B12. Они помогают организму предотвращать обезвоживание, питают клетки кожи и защищают ее от шелушения и появления новых морщин, разглаживают те, что есть.

Витамины группы B поддерживают организм в борьбе со стрессами и акне, также провоцирующими старение кожных покровов.

Препараты этой группы применяются внутрь и имеют водорастворимую структуру. Некоторые из них – это антиоксиданты, количество которых также отражается на качестве кожи и уровне иммунитета человека.

Они повышают циркуляцию крови и очищают организм от токсинов, что становится сразу заметным.

Витамин C против морщин

Он поддерживает здоровье и красоту человеческого организма долгие годы, поэтому его включение в рацион позволяет успешно бороться с морщинами.

Рассматриваемый препарат уничтожает свободные радикалы, замедляя старение тела и всех его органов, включая кожу.

Витамин C провоцирует усиленную выработку коллагена, поэтому его необходимо включать в рацион, когда заметили первые морщины вокруг глаз.

Незаменим он и для тех, кто употребляет алкоголь и курит. Препарат борется с последствиями вредного воздействия никотина, способствующего старению кожи и уменьшению ее тургора.

Его рекомендуется употреблять людям, часто пребывающим на солнце и тем, кто борется с последствиями ожогов от ультрафиолета.

Витамин E – лучшее средство против морщин на лице

Витамин E – лучшее средство против морщин на лице

В медицине его еще называют токоферолом и продают в виде капсул для наружного или внутреннего применения.

Это самый востребованный в косметологии витамин, так как его польза в кремах и других средствах для зрелой кожи неоценима. Многие рекомендуют наносить его в жидким виде на кожу вокруг глаз.

Если его у вас нет в чистом виде, то можно использовать оливковое масло, в котором содержится его большая концентрация.

Токоферол выгодно отличается набором своих положительных качеств, что позволяет им успешно заменять вышеперечисленные витамины. Это средство производит комплексное воздействие на кожу:

  1. питает клетки, укрепляет их мембраны;
  2. нейтрализует свободные радикалы;
  3. повышает эластичность кожи;
  4. уменьшает сухость и шелушение эпидермиса, приводящие к образованию ранних морщин;
  5. стимулирует выработку эластина, коллагена.

Невзирая на огромную пользу, витамин E для чувствительной кожи применять нужно с осторожностью, так как он может спровоцировать появление зуда, отека или покраснения кожи лица.

По этой причине нужно быть внимательным при нанесении его на кожу вокруг глаз. При этом средство можно назвать незаменимым для сухой, жирной, нормальной и особенно зрелой кожи.

Другие витамины против старения кожи

Полезен в борьбе с морщинами витамин D. Его наш организм способен вырабатывать сам под воздействием солнечных лучей.

Однако зимой под открытым солнцем человек бывает редко, а вред солярия заставляет людей отказываться от соблазна получать загар искусственным способом.

В холодные времена года его употребляют в виде таблеток или в комплексных препаратах. Он способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне и поддерживает ее тонус.

Фармакология сегодня предлагает употреблять комплексные препараты, например Аевит, содержащий в своем составе витамины A и E.

Это средство имеет массу положительных отзывов от женщин, желающих оздоровиться изнутри и повлиять на состояние своей кожи. Комплексные препараты позволяют избавиться от морщин на лице и в уголках глаз за довольно короткий временной период.

Рациональное питание и витаминные комплексы помогут вашей коже долго излучать молодость и свежесть.

Нет ничего более действенного в борьбе с морщинами, чем натуральные витамины, поэтому важно дополнить ими как свой рацион, так и полку ухаживающей косметики.

Маски для кожи лица

Маски для кожи лица

Мало знать пользу каждого витамина в отдельности, гораздо важнее уметь их применить и добиться максимального эффекта.

Косметологами был разработан целый ряд чудодейственных масок и лосьонов для лица, которые показали себя способными вернуть молодость кожи.

Маска от морщин вокруг глаз

Ингредиенты:

  • токофенол,
  • петрушка.

Рецепт:

  1. Нарежьте петрушку и помните её ложкой.
  2. Выделившийся сок смешайте с маслом из 2 капсул витаминов.
  3. Нанесите на кожу вокруг глаз.
  4. Через 15 минут смойте маску водой комнатной температуры.

Повторять эту маску следует 2 раза в неделю.

Маска от морщин

Ингредиенты:

  • токофенол,
  • сок алоэ.

Рецепт:

  1. Чайную ложку сока алоэ смешайте с маслом из 3 капсулами витамина E.
  2. Нанесите на кожу лица там, где есть морщины.
  3. Через 30 минут смойте маску тёплой водой.

Повторять эту маску следует 1 раз в неделю.

Увлажняющая маска

Ингредиенты:

  • ретинол,
  • йогурт,
  • желток,
  • чёрная глина,
  • настой из липы или зелёного чая.

Рецепт:

  1. Смешайте чайную ложку йогурта с одним яичным желтком.
  2. Затем добавьте ложку чёрной глины и 10–15 капель витамина A.
  3. Нанесите на кожу лица и шеи ровным слоем.
  4. Через 30 минут смойте маску настоем. Настой можно заменить обычной тёплой водой.

Эту маску нужно делать ежедневно.

Омолаживающий лосьон

Ингредиенты:

  • витамин C в ампулах,
  • минеральная вода.

Рецепт:

  1. 1 ст. л. пятипроцентного раствора витамина C смешайте с 1 ст. л. минеральной воды.
  2. Нанесите ватным диском на лицо, избегая кожи вокруг глаз.
  3. Через 20 минут нанесите крем для лица.

Эту маску нужно делать ежедневно.

Крем для разглаживания морщин

Ингредиенты:

  • витамины A, E, C;
  • ваш ночной крема для лица.

Рецепт:

  1. В небольшую баночку положите 1 чайную ложку своего обычного ночного крема и добавьте в него витамины А, Е, С.
  2. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи, избегая кожи вокруг глаз.

Эту маску нужно делать 1 раз в неделю.

Маска для век и уменьшения пигментации

Маска для век и уменьшения пигментации

Ингредиенты:

  • тиамин,
  • цианокобаламин,
  • жирный творог (9–18%),
  • мёд.

Рецепт:

  1. 1 столовую ложку мёда подогрейте на водяной бане и смешайте с творогом.
  2. Добавьте по ампуле тиамина и цианокобаламина.
  3. Тщательно перемешайте до однородной массы и нанесите на кожу лица (в том числе и под глаза).
  4. Через 20 минут смойте маску тёплой водой.

Эту маску нужно делать 1 раз в неделю.

Маска для и эластичности из масел

Ингредиенты:

  • витамины N и E,
  • касторовое масло,
  • ароматическое масло,
  • мёд.

Рецепт:

  1. 1 чайную ложку касторового масла смешайте с таким же количеством ароматического масла.
  2. Добавьте 2–3 миллилитра витамина N и 10 капель витамина E.
  3. Смойте маску тёплой водой через 15 минут.

Эту маску нужно делать 2 раза в неделю

Какие есть противопоказания

В вопросе применения витаминных масок, нужный знак препинания поставить довольно легко и просто.

Если говорить о применении витаминов внутрь, то предварительно стоит ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

При этом наружное применение не имеет каких-либо противопоказаний, если на тот или иной компонент маски отсутствует аллергическая реакция.

Основные правила применения

Мало кто поспорит теперь, что витаминные маски — это залог красоты и молодости кожи лица. Однако, чтобы эффект не заставил себя долго ждать, нужно помнить о нескольких важных правилах:

  1. перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица;
  2. во избежание аллергии следует сначала попробовать витамин на небольшом участке кожи;
  3. начинать применение витаминов для лица нужно с малых доз;
  4. не стоит смешивать несколько масок — курсы должны следовать один за другим;
  5. для достижения максимального эффекта допускается применять витамины внутрь;
  6. эффективно применять не только витамины в ампулах и капсулах, но и использовать в масках содержащие их продукты.

Абсолютное преимущество витаминных масок для лица, что они всегда под рукой — открыл холодильник — достал творожок, смешал с мёдом, добавил несколько капель витамина E. Красота вернулась!

Отзывы

Кристина

Выглядеть хорошо хочется всегда, однако подобрать «покупное» средство, которое будет твоё, порой невозможно. А вот натуральные средства никогда не подводят. Делаю маски на основе витамина А и Е — пропала дряблость, кожа стала эластичной, мешки под глазами исчезли.

Анна

Домашние маски делаю на протяжении нескольких лет. Результат вижу не только я, но и мои друзья и коллеги. Кожа мягкая, нежная, упругая. Я довольна. Спасибо природе за её дары!

Лучшие крема для глаз от морщин

Лучшие крема для глаз от морщин

Armeria

Мне 35, появились мелкие мимические морщины, да и кожа лица стала более сухой. Мусс кожу не стягивает, ощущения приятные. Кожа на ощупь становится более мягкой, появляется здоровый лоск.

Патчи Eye Patch

Эти патчи с биозолотом стали моим настоящим спасением после родов. Ничего из народных средств типа льда, отваров и прочего от запущенных синяков под глазами не спасало.

После первой же пары патчей — результат налицо! Мешки под глазами ушли на раз-два и область вокруг глаз заметно посветлела. Теперь стандартно два раза в неделю пользуюсь патчами, и никаких синяков!

Удобен в них и способ применения — разместила под глазками, держатся они хорошо, не соскальзывают, так что можно даже приноровиться заниматься домашними делами и не переживать, что отпадут:)

COLLAMASK

Маску купила из-за ее состава. Коллаген, бетаин, глина и водоросли — натуральные и очень эффективные компоненты в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Запах у маски приятный. Наносить на кожу легко, она имеет кремообразную структуру. Не засыхает на коже. Смывала COLLAMASK с помощью спонжа.

Сразу кожа становится мягкой, увлажненной, нет расширенных пор и черных точек. А вот морщинки стали исчезать со временем, когда тюбик почти закончился.

Сначала обратила внимание, что ушли «гусиные лапки», а потом и на шее стали едва заметными. Хорошее действие у маски, омолаживает.

Snail Botox

Крем бомбовсий! Реально я в шоке от того, что он делает с моей кожей. После нанесения эффект буквально мгновенный. Лицо более гладкое. Читайте еще: Гиалуроника гель активатор – отзывы на комплекс Гиалурон, цена.

А со временем оно еще и подтягивается, становится более упругим. Мелкие морщинки разглаживаются, глубокие становятся менее заметными (но полностью не исчезают с лица).

Покупаю уже третий раз, и в дальнейшем планирую заказывать только его. Была на той неделе в Таиланде.

Не смогла найти этот крем, нигде его не продают, очень жаль, т.к. было бы намного дешевле закупиться там сразу оптом. Я и подружек своих подсадила на улиточный крем, у них тоже только положительные впечатления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *