Витамины для женской красоты: 5 незаменимых витаминов для женщин

Содержание

Витамины, которые нужны для женской красоты и здоровья

Женщины должны включить в свой рацион полезные витамины и микроэлементы. Они помогают в сохранении женской красоты и здоровья. А какие именно, и для чего они нужны, читайте в материале.

Витамины для волос

Чаще всего на красоту женских волос влияют витамины группы В.

Витамин В1

Помогает справиться с выпадением волос. Большое его количество содержится в орехах, чечевице, кукурузе, свинине, гречке и пшенице. 

Витамин В3

Он отвечает за появление седины. Если есть его по 14-25 миллиграммов в день, то можно отсрочить старость. Его можно черпать из печени, грибов, фасоли, яиц и орехов.

Витамин В6

При его недостатке появляется перхоть, секущиеся кончики и жирные корни. Чтобы избежать этих проблем, нужно есть грецкие и кедровые орехи,  фасоль, морскую рыбу и облепиху.

Витамин В12

Он отвечает за рост волос, блеск и эластичность. Содержится в печени, морепродуктах, сыре, яйцах и молочных продуктах. 

Железо

Если хотите вернуть волосам силу, потребляйте в необходимом количестве железо. Оно есть в фисташках, печени, шпинате и крупах.

Витамины для ногтей

Обычно женщины переживают из-за ломкости, расслоения ногтей и белых пятен на них. 

Цинк

Считается, что кальций при проблемных ногтях окажется настоящим спасением. Однако это не совсем так. Особенно полезен для здоровья ногтей цинк. Он позволяет избавиться от белых пятен. Содержится в кедровых орехах, сыре, молоке, семечках, пшеничных отрубях.

Витамин С

При его дефиците волосы растут медленно и становятся ломкими. Витамин С можно черпать из цитрусовых, клубники, томатов, перца, зелени. 

Омега-3

Ногти могут стать хрупкими из-за дефицита омега-3 жирных кислот. Восполнить недостаток поможет печень трески, льняное масло, рыба, оливковое масло, грецкие орехи.

Витамины для кожи

Множество кремов и тоников не смогут дать такого эффекта для вашей кожи, какой получается от правильного и сбалансированного питания. 

Витамин Е

Этот витамин помогает бороться с морщинами. Он содержится в маслах (подсолнечном, оливковом, миндальном), орехах, лососе, оливках и кураге.

Витамин А

Справляется с сухостью кожи. Его можно черпать из печени, молочных продуктов, шпината, фруктов и овощей красного, оранжевого, желтого цветов, а также зелени.

Витамин D

Отвечает за поддержание эластичности и упругости кожи. Известно, что витамин D поступает в наш организм с солнечными лучами, однако также содержится в красной икре, яйцах, рыбе, твороге и сыре. 

Витамин K

Если у вас появилась сосудистая сеточка на лице, то самое время употреблять этот витамин. Его можно получить из тимьяна, зелени, брокколи, белокочанной капусты, говяжьей печени.

Витамин В5

Прыщи и воспаления на коже — распространенная женская проблема. Витамин В5 помогает с ней бороться. Он содержится в яйцах, горохе, лососе, пшеничных отрубях и молочных продуктах.

Фото: pixabay.com

Что такое:: витамины для женской красоты — ikirov.ru

Несмотря на тот факт, что сейчас с каждым днем появляется огромное количество разнообразных косметических средств, натуральные вещества не стали менее любимыми, полезными и значимыми. Конечно, натуральная косметика отличается своей дороговизной, однако ничего не мешает заменить ее на естественные источники витаминов. Витамины для женской красоты содержатся в овощах, фруктах, полезной пище, которой мы часто пренебрегаем, а ведь именно питание напрямую влияет на состояние нашей кожи. Дефицит витаминов приводит к тому, что кожа начинает увядать, терять свежий вид, ногти ломаются, волосы секутся, а общее состояние организма оставляет желать лучшего. 

Организм самостоятельно практически не вырабатывает витамины и тем более не запасает их впрок. К исключению можно отнести жирорастворимые витамины: А, Е, D, K. Зачастую девушки, которые сидят на всевозможных диетах, сильно сокращают потребление жиров и, соответственно, не получают нужную дозу витаминов и микроэлементов. Именно поэтому очень важно в таком случае в дополнение к питанию принимать специальные витаминные комплексы. Для того, чтобы усилить эффект, можно использовать косметику, в которой тоже содержатся витамины. 

Косметологи во все времена признавали витамины группы В, которые благотворно влияют на восстанавливающие функции клеток, витамин А, который борется со старением, витамин С, благодаря которому кожа приобретает здоровый и свежий вид. Давайте рассмотрим самые популярные витамины для женской красоты.

Витамин А

Этот витамин больше известен как ретинол. Он самостоятельно образуется в организме в процессе превращения в печени каротина. Если витамина А дефицит, то его можно компенсировать, увеличив употребление сливочного масла, молочных продуктов, печени, яиц. Ретинол ускоряет регенерацию кожи, положительно влияет на деятельность щитовидной железы, укрепляет костную ткань, улучшает работу печени. Конечно же, все женщины стремятся продлить в своей жизни и в своей красоте период цветения и благоухания, поэтому стоит увеличить потребление каротина, из которого организм самостоятельно может извлекать витамин А. Продукты богатые каротином: тыква, сладкий перец, морковь, облепиха.

Витамин Е

Это очень важный витамин для женского здоровья и красоты. Он известен как токоферол. Его возможности действительно удивляют: замедление процессов старения, продлевает молодость кожи, помогает сохранить мышечную эластичность. Благодаря регулярному потреблению витамина Е и использования косметики с его содержанием, кожа становится гладкой, подтягивается, а морщины исчезают. Кроме того, витамин Е очень полезен в плане здоровья: препятствует развитию атеросклероза, предупреждает заболеванию сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки сосудов и капилляров. Источники витамина Е: жирная рыба (преимущественно морская), орехи, проросшая пшеница, нерафинированное масло высокого качества.

Интересно

Витамин Е активно участвует в процессе усвоения витамина А.

Витамин С

Этот витамин очень полезен для женщин, ведь он способствует образованию коллагена, который отвечает за эластичность сухожилий, связок, стенок сосудов. Кроме того, благодаря коллагену кожа остается молодой и долгое время не обвисает. Источники витамина С: крыжовник, цитрусовые, черная смородина, сладкий перец, шиповник. 

Витамин D

Не так давно учеными была обнаружена связь между витамином D и меньшей степенью повреждений ДНК, которые отвечают за старение. Продукты, которые содержат этот витамин: печень трески, сливочное масло, яйца, рыба. 

                           Витамин F

Данный витамин включает в себя несколько жирных кислот: арахидоновая, линолевая, линоленовая — именно они активно участвуют в восстановлении клеточных мембран и способствуют регенерации кожного покрова. Витамин F содержится в растительных маслах льна, подсолнечника, миндаля, авокадо, арахиса. Для тех, кто хочет похудеть, полезной будет информация о том, что этот витамин помогает снизить вес, посредством сжигания насыщенных жиров. Достаточно в день съедать 10-12 чайных ложек очищенных семечек подсолнуха.

Все эти витамины смело можно назвать витаминами женской красоты и здоровья, однако следует помнить, что еще очень важными являются такие микроэлементы, как цинк и селен. Косметические средства, содержащие эти элементы, оказывают благоприятное воздействие на проблемную кожу, лечат воспаления и раздражения. Более того, при таких проблемах хорошо помогают инъекции витаминами группы В.

Витамины для красоты, здоровья и сохранения молодости

С возрастом многие женщины осознают: красота и молодость потихоньку иссякают, а самочувствие ухудшается. На коже появляются первые морщинки, а средства по уходу не дают положительного результата.

А может организму просто не хватает полезных веществ для молодости? Чаще всего в этом и кроется причина. Ведь под воздействием неблагоприятных внешних факторов и на фоне постоянных гормональных изменений женский организм нуждается в витаминах.

Редакция Joy-pup.com раскроет вам секреты о витаминах для красоты и молодости женского тела.   

Витамины для женского здоровья и красоты

Чтобы продлить молодость, женщинам нужно регулярно восполнять организм необходимыми витаминами. Поговорим об основных компонентах, которые борются со старением нашего тела. Какой витамин молодости для женщин рекомендуют специалисты?

Аскорбиновая кислота

Чудодейственный витамин С особенно необходим женщинам после 30. Здоровая, сияющая кожа – действие аскорбиновой кислоты. О мягких и шелковистых волосах также позаботиться этот витамин.

Конечно, все знают о свойстве этого элемента в борьбе с различными недугами. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунную систему, поэтому её применение является мерой профилактики простудных и инфекционных заболеваний.

Витамин С не накапливается в клетках организма. А это значит, что для здоровья и красоты женщинам его следует принимать каждый день. Наибольший показатель аскорбиновой кислоты содержится в болгарском перце, черной смородине, лимонах и киви.

100 мг в день витамина С должны принимать женщины для сохранения молодости и здоровья.

Ретинол

Витамин А или ретинол  поддерживает упругость и эластичность кожи, предотвращает процессы старения. Обладает антиоксидантным действием и способствует укреплению кровеносных сосудов.

Ретинол поддерживает красоту волос и кожи. Важная его функция – нормализация гормонального баланса, что крайне необходимо для женского здоровья после 30 лет.

Витамин А содержится в яйцах, рыбе, сливочном масле, печени. Желтые и оранжевые овощи и фрукты – источник бета-каротина, который в организме преобразуется в ретинол.

Для сохранения молодости его суточная доза для женщин должна становить не менее 700 мг.

Витамин В2

Основное свойство рибофлафина (витамина В2) – участие в обновлении и регенерации тканей. Его употребление – профилактика трещин на губах и шелушений кожи.

Витамин В6

Пиридоксин – омолаживающий витамин, помогающий надолго сохранить естественную красоту и здоровье женщины. Это вещество предотвращает сухость и раздражения кожи, препятствует появлению перхоти.

Кроме того, витамины группы В улучшают женское здоровье. Эти элементы сглаживают депрессивные состояния, связанные с гормональной перестройкой во время беременности или климакса. После употребления этих витаминов женщины отмечают хорошее самочувствие и прилив новых сил.

Совет: лучший метод восполнить организм недостающими элементами – это сбалансированное и полноценное питание.

Какие витамины для красоты и молодости необходимы женщинам смотрите в видео:

Витамины для молодости кожи лица

Витамины – это пища кожи и её защита. Они замедляют возрастные изменения, эффективны против старения дермы, улучшают её состояние и цвет. Пигментация, прыщи, высыпания и другие проблемы кожи устраняются быстрее, если в средства по уходу за кожей лица входят необходимые витамины.

Разберемся, зачем и какие витамины нужны коже:

Эластичность  и упругость: витамин В1

Женщинам обязательно нужно ежедневно употреблять тиамин или витамин В1. Этот элемент предотвращает сухость кожи и устраняет шелушения. Если на лице появились мелкие морщины или раздражение, то регулярный прием тиамина поможет эффективно избавиться от таких недостатков.

Против сухости и увядания кожи – витамин Е

Его еще называют токоферолом. Содержится в хлебе, орехах, растительных маслах. 

Относится к антиоксидантам. Способствует глубокому увлажнению кожи, что в свою очередь, сохраняет здоровый вид лица. Этот жирорастворимый витамин помогает устранить прыщи и акне.

Токоферол – витамин молодости кожи. Он замедляет её старение, препятствует появлению морщин, оказывает лифтинг-эффект.

Топ-5 добавок для молодости и красоты вашей кожи читайте здесь.

Против морщин: витамин С

Аскорбиновая кислота способствует выработке кожей собственного коллагена. В результате этого разглаживаются морщинки, выравнивается цвет и тон кожи лица.

При дефиците аскорбиновой кислоты на лице могут появляться пигментные пятна. Витамин С взаимодействует с меланином, поэтому улучшает цвет и состояние кожи.

Здоровый цвет и сияние кожи: фолиевая кислота

Достаточное количество в организме витамина В9 или известной всем фолиевой кислоты – эффективная защита кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Этот элемент ускоряет синтез аминокислот, которые участвуют в выработке коллагена.

Фолиевая кислота  восстанавливает клетки дермы, ускоряет заживление ран и царапин, снимает воспалительные процессы на лице.

Лифтинг-эффект: витамин РР

При дефиците витамина под глазами могут появляться темные круги и мешки. Если восполнять его запасы в организме регулярно, то о старении можно забыть надолго. Витамин РР восстанавливает упругость кожи, разглаживает морщины и улучшает циркуляцию крови в капиллярах. 

Какие витамины сохраняют молодость кожи лица, смотрите в видео:

Витамины для сохранения молодости

Кроме внутреннего употребления полезных веществ посредством продуктов питания, женщинам после 30 важно принимать витаминные комплексы. В них входят практически все элементы, которые помогают сохранить молодость и красоту.

Лучшими витаминными препаратами для женщин считаются:

  • Дуовит для женщин;
  • Формула женщины;
  • Компливит;  
  • Динамизан;
  • Био Макс;
  • Opti-Women;
  • Женская гармония;
  • Алфавит Косметик.

Эти витамины предназначены для женщин до 50 лет. Представительницам прекрасного пола, переступившим этот возрастной барьер, следует употреблять препараты, в состав которых входят витамины и минералы. Сочетание этих компонентов усиливает омолаживающий эффект.

Витамины для женщин за 50:

  • Ревидокс;
  • Керовит;
  • Витрум Бьюти-Элит;
  • Омниум;
  • Алфавит 50+;
  • Multy Tabs Woman;
  • Ци-Клим.

Как принимать витамины для красоты и здоровья

Чтобы оставаться надолго молодой и красивой, женщинам необходимо правильно принимать витамины. Поэтому медики советуют придерживаться следующих правил:

  1. Принимайте препараты согласно инструкции.
  2. Употребляйте витамины утром или дозируйте их в несколько приемов за день.
  3. Запивайте их обычной водой. Не используйте для этого газированную воду, молоко или кофе.
  4. Принимайте витамины во время приема пищи.

Также читайте об омолаживающих масках для лица.

Топ-5 витаминов для красоты кожи и волос

Для поддержания красоты важно не только то, что вы наносите на кожу, но и то, как Вы поддерживаете ее состояние изнутри. Именно поэтому наряду с посещением косметолога и подбором косметики так важно уделять внимание еще и своему рациону, и дополнительному приему витаминов и минералов.

Какие же витамины считаются самыми главными в ответе за нашу красоту?

Витамин А

Его главная задача – борьба с сухостью кожи и волос и поддержание нормальной влажности слизистых оболочек. Пищевые источники этого важного витамина: рыбий жир, печень, яйца, масло, желтые и оранжевые овощи.

Витамин Е

Это очень мощный антиоксидант, который замедляет процессы старения, удерживает влагу в клетках и улучшает регенерацию тканей. А в женском организме он еще и принимает участие в выработке эстрогенов. Этот витамин присутствует в растительных маслах, орехах, красной рыбе, яичных желтках.

Витамин D

Отвечает за укрепление зубов и ногтей, улучшает состояние волос, поддерживает упругость и эластичность кожи. В больших количествах витамин Д присутствует в жирной морской рыбе, молочных продуктах, яйцах, печени.

Витамины группы В

Это целый список витаминов, каждый из которых играет свою роль. Вся группа необходима для поддержания красоты волос: они уменьшают ломкость, помогают справиться с выпадением волос, делают их более здоровыми и блестящими и даже препятствуют раннему появлению седины. Витамины группы В — присутствуют в орехах, пивных дрожжах, отрубях, неочищенных зернах, рыбе, яйцах, печени и молочных продуктах.

Витамин С

Этот витамин принимает участие в выработке коллагена, повышает упругость и эластичность кожи и замедляет старение. Также он имеет и антиоксидантные свойства. Главные источники витамина С: цитрусовые, сладкий перец, свежие фрукты и ягоды, шиповник, белокочанная и цветная капуста.

Витамины для женской красоты и здоровья — Рамблер/новости

Красота женщины зависит от ее самочувствия и состояния здоровья. Если организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, представительница прекрасного пола будет выглядеть свежо и привлекательно. Все микроэлементы и вещества по-своему важны, но есть те, недостаток которых женский организм ощущает особенно остро. Какие витамины нужны женскому организму Витаминные комплексы и БАДы уже давно разделились на «мужские» и «женские». Причем, те, что предназначены для дам, чаще всего зовутся «Витаминами красоты», они помогают поддерживать волосы блестящими и шелковистыми, предотвращать ломкость ногтей, улучшают внешний вид кожи, делая ее сияющей, упругой и гладкой. Витамин Е или токоферол

Витамин Е напрямую влияет на состояние эпидермиса, а также волос и ногтей. При его недостатке шевелюра выглядит блекло, а ногти растут очень медленно, слоятся, ломаются или становятся слишком мягкими. Шелушение, тусклость или обвисание кожи – это следствие того, что организм недополучает токоферол.

Чтобы восполнить запас данного вещества, нужно употреблять в пищу бобовые: нут, горох, сою и фасоль. Также витамина Е много в орехах, гречке и в некоторых растительных маслах. Витамин С или аскорбиновая кислота

Этот витамин еще зовут «витамином иммунитета», он отвечает за работу защитной системы организма. Не все знают, что аскорбиновая кислота попутно участвует в продуцировании костных тканей, ногтей и волос. Именно это вещество нейтрализует действие свободных радикалов, помогая коже дольше оставаться молодой и упругой, а также предотвращая возможное раковое поражение. Кальций

Кальций выступает основой костной и хрящевой ткани, при его недостатке выпадают волосы и слоятся, а еще плохо растут ногти. Вопреки распространенному мнению, чтобы восполнить в организме недостаток данного вещества, нужно употреблять не молокопродукты, а кунжут и миндаль. В них данный компонент находится в более легко усваиваемой форме. Омега 3

Жирная кислота Омега 3 помогает женщинам пережить трудный период «критических дней» и облегчает, а также уменьшает симптомы ПМС. Данное вещество обладает противовоспалительным эффектом, потому способствует скорейшему заживлению прыщей, раздражений и прочих кожных недостатков.

Больше всего жирных кислот, включая и Омега 3, в форели, макрели и прочих ценных породах рыбы. Желательно кушать их в запеченном или отварном виде – так в продукте сохраняется максимум пользы.

Витамины для женского здоровья — Vitagen официальный сайт

  1. Комплексное решение для женской красоты и здоровья.

Какая женщина не мечтает быть вечно молодой и красивой. Чтобы как можно дольше сохранить молодость и бодрость духа дополнительный прием витаминов простот необходим.

Витамин А ценный витамин для красоты кожи, волос и здоровья глаз. Он способствует быстрому заживлению ран, стимулирует синтез коллагена, омолаживает и делает кожу более упругой.

Витамины группы B — это очень важные витамины для красоты волос, также играют роль в выработке клеточной энергии.  Витамины В1, В2 и В6 помогают поддерживать здоровое функционирование нервной и имунной системы. Витамин B12 играет важную роль в формировании клеток крови таких, как эритроциты, а также участвует в синтезе ДНК.

Витамин C — аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, стимулирует выработку коллагена, влияющего на эластичность и упругость кожи, также он обеспечивает здоровье десен и зубов

Витамин D— кальциферол можно назвать солнечным витамином, который заботится о здоровье костей и зубов, укрепляет ногти и волосы.

Витамин E — токоферол является мощным антиоксидантом, стимулирующим обмен веществ, замедляющим старение и борющимся со свободными радикалами.

  1. Витамины для спортивных женщин.

Немногие люди следят за своим питанием и анализируют диету, чтобы она полностью удовлетворяла их организм с нынешним образом жизни. Всем понятно, что потребность, скажем, в витаминах группы В которые активируют синтез мышечного белка и принимают непосредственное участие в делении клеток у офисного работника будет ниже, чем у спортсмена.

Роль витаминов и минералов не только в том, чтобы способствовать достижению более высоких результатов. Они также крайне важны для того, чтобы ваше тело в принципе могло выдерживать большие нагрузки.

Нехватка определенных витаминов и микроэлементов может свести пользу от тренировок к нулю. И более того, даже сделать их вредными для здоровья.

Нельзя не упомянуть о витамине В9, более известном как фолиевая кислота. Без нее мышцы не могут получать кислород в достаточном количестве, а также страдает кровообращение. Фолиевая кислота содержится в бобах и овощах, но в таких малых количествах, что получить суточную норму для спортсмена почти нереально. Это — как раз тот случай, когда без витаминных добавок не обойтись.

  1. Прием витаминов во время беременности.

Первый триместр беременности, самый важный период как для мамы, так и для малыша. Именно в этот промежуток времени развитие плода происходит невероятно быстро. Особенно важны первые недели беременности, когда закладываются основы здоровья будущего ребенка, формируются ключевые органы и системы.

Для получения необходимого количества нутриентов, беременной нужно съедать 5–7 кг пищи в сутки. Это физически невозможно, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов, особенно в 1-м триместре, крайне необходим.

Потребности в витаминах и минералах отличаются на каждом этапе беременности. В первом триместре зародыш только начинает формироваться. Чтобы не навредить будущему ребенку, следует соблюдать требования инструкции, в частности рекомендации по дозировкам.

Одним из наиболее распространенных проявлений первого триместра, который беспокоит беременных, является токсикоз. Он может проявляться в виде тошноты, рвоты, сонливости, раздраженного или подавленного состояния. Меняются вкусовые предпочтения и аппетит, вплоть до полного отказа от пищи. Одна из причин токсикоза — дефицит витаминов и минералов. При нехватке тех или иных нутриентов может отмечаться ухудшение состояния некоторых органов и систем, что еще более усиливает выраженность (или провоцирует развитие) токсикоза. Врачи рекомендуют беременным женщинам обогащать свой рацион витаминами группы В, витаминами С и Е, а также цинком, кальцием. При этом особая роль в уменьшении выраженности токсикоза отводится витамину В6 (пиридоксин). Он помогает усваивать организму некоторые белки и аминокислоты, притупляющие чувство тошноты и снижающие частоту и силу рвотных позывов.

Более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Цинк участвует в делении и дифференцировке клеток, что обусловливает высокую чувствительность плода к дефициту цинка на ранних сроках беременности.

Как выбрать качественные витамины для женской красоты

Столетиями женщины боролись со временем за свою красоту и молодость, прибегая к различным методам замедления процесса старения. Сегодня ничего не изменилось, и женщины все так же стремятся замедлить старение и продлить свое женское здоровье. Только делать это стало намного проще, и уже не нужно варить различные зелья, ведь у современной женщины времени намного меньше, чем у дам в средневековье. 

Сегодня кроме как придерживаться правильного питания, избегать стрессов и соблюдать здоровый сон, можно принимать витамины и различные добавки уже в готовом для приема виде для поддержания своей красоты и здоровья. Это могут быть как отдельные витамины для волос, кожи, ногтей, так и витаминные комплексы.

Какие бывают витамины

Для того, чтобы подобрать себе витамины, нужно разобраться с тем, на какие типы они делятся. Самыми распространенными считаются натуральные витамины (или витаминные комплексы) и синтетические. Натуральные витамины – самый дорогой вариант витаминов, но самый быстро усваиваемый. Это полностью растительные витамины, которые еще маркируются как сырые витамины. Они имеют абсолютно натуральный состав, а компоненты для таких витаминов производится из природного сырья. Они не проходят термическую обработку и не замораживаются. Синтетические комплексы витаминов – самые дешевые, которые производятся и состоят исключительно из химических компонентов и веществ.

Какие витамины нужны женщинам

Любая женщина хочет сохранить здоровье своих ногтей, кожи и волос надолго. Но бывают моменты, когда организм дает сбой и дефицит витаминов в организме дает о себе знать в виде кучи волос на расческе или постоянно поломанных ногтей. В таких случаях рекомендованы следующие минералы, витамины и комплексы:

• кератин – это клеточный белок, участвующий в формировании внешнего слоя ногтей и кожи, а также наружного – волос. Организм и так производит этот элемент в достаточном количестве, но дополнительный прием не помешал еще ни кому;

• коллаген – схож с кератином. Именно из-за уменьшения коллагена с возрастом появляются морщины;

• цинк – очень важен для ногтей. Цинк помогает клеткам усваивать витамин А и Е. Когда его недостаточно в организме, то ногти начинают ломаться и слоится.

• омега-3 – полиненасыщенная жирная кислота, которая питает волосяную структуру и кожу;

• витамин С – антиоксидант, замедляющий старение и усиливает производство коллагена;

• биотин – занимает важное место в метаболизме белков, которые необходимы для здоровья волос, кожи и ногтей. Он будет полезен людям, которые страдают от чрезмерного выпадения волос, ломкости ногтей и проблем с кожей.

Наполняя организм всеми нужными элементами, можно не только почувствовать результат, но и увидеть его в зеркале. Отдельной группой выделяют витамины для беременных, прием которых должен назначаться исключительно доктором.

Где купить витамины

Сегодня приобрести витамины можно даже в супермаркете. Но лучше делать это в аптеках или специализирующихся магазинах. К примеру, интернет-магазин Рідні Медтехника предлагает широкий выбор витаминов и БАДов для всех членов семьи всех возрастных категорий. Здесь вы сможете купить не только витамины для волос и ногтей, но и много других витаминных комплексов известных украинских и мировых производителей.

 

6 лучших витаминов для вашей кожи | Подкаст «Наука о красоте» | Allure

Как это используется:

Нанесение лосьона с витамином D ни к чему не приведет. Нойзер говорит, что витамин D составляет , а не , который обычно используется в средствах по уходу за кожей. «Ваша кожа — это всего лишь орган, который способствует выработке [витамина D]», — говорит Нойзер.

Тем не менее, его можно найти в некоторых безрецептурных косметических продуктах для лечения псориаза, но, конечно, сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подойдет ли он для вас.

Витамин B

Что он делает:

В отличие от других витаминов, витамин B относится не к одному витамину, а к их группе. Существует восемь различных типов: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), B6, биотин (B7), фолиевая кислота (B9) и B12. Уф!

Форма витамина B3, называемая ниацинамидом, является одним из витаминов группы B, наиболее часто встречающихся при уходе за кожей. Ниацинамид известен тем, что помогает коже поддерживать нормальную барьерную функцию, уменьшает сухость и успокаивает связанные с ней состояния, такие как экзема.Он увеличивает уровень липидов — керамидов — в коже, что делает ее идеальной для увлажнения. Он также может улучшить внешний вид и текстуру вашей кожи. Фактически, Нойзер называет ниацинамид «топливом для клеток кожи», потому что он усиливает многие процессы, которые важны для создания здоровой, хорошо сбалансированной кожи. «Это помогает уменьшить поры, темные пятна, пигментацию, покраснение, а также тонкие линии и морщины», — говорит она, добавляя, что этот ингредиент можно найти во многих продуктах Olay.

Витамин B5 — также известный как пантотеновая кислота — еще один важный витамин B, который часто используется при уходе за кожей. «Он действительно успокаивает кожу, делая ее мягкой и эластичной», — говорит Нойзер. Пантотеновая кислота улучшает гидратацию кожи, снижает потерю влаги и обладает противовоспалительным действием, что делает ее полезной для людей с раздраженной кожей.

Как это используется:

Нойзер говорит, что вы можете быть довольно либеральными при использовании продуктов с производными витамина B, такими как ниацинамид.«Использование ниацинамида два раза в день дает наилучшие результаты», — говорит Нойзер. «У него нет побочных эффектов или раздражения». (Но убедитесь, что выбранная вами смесь также не содержит раздражителей или отшелушивающих средств.)

Витамин F

Что он делает:

Витамин F только начинает набирать обороты в мире ухода за кожей. Однако всегда было известно, что он играет важную роль для нашего здоровья благодаря своей способности уменьшать некоторые виды воспалений и улучшать здоровье сердца.

Amazon.com: Жевательные мультивитамины Centrum Multi + Beauty для женщин, кожи волос и ногтей, витамины с антиоксидантами и витаминами D3 и B, со вкусом вишни / ягод / апельсина

Информация по технике безопасности

Не принимайте этот продукт с другими продуктами, содержащими фолиевую кислоту или витамин А.
Как и с любыми добавками, если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Хранить при комнатной температуре. Держать флакон плотно закрытым.
Из-за использования красителей на основе растений клейкий вид может со временем измениться.Это не влияет на эффективность продукта.
Бутылка запечатана фольгой с принтом под крышкой. Не используйте, если фольга порвалась.

Этот продукт маркирован в соответствии со стандартами США и может отличаться от аналогичных продуктов, продаваемых в других странах, по своим ингредиентам, маркировке и предупреждениям об аллергенах.
Состав

Сироп глюкозы, сахар, желатин, трехосновной фосфат кальция, вода, аскорбиновая кислота (вит. С). Содержит

Проезд

Рекомендуемое применение: Взрослым: принимать по две жевательные конфеты в день.Не предназначен для детей. Не превышайте рекомендованное использование. Как и в случае с любой добавкой, если вы принимаете лекарства, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Если вы принимаете другие добавки, прочтите этикетку, так как добавки могут содержать тот же ингредиент.

Заявление об отказе от ответственности

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Гарантия удовлетворенности Если по какой-либо причине вы не удовлетворены каким-либо продуктом GSK Consumer Healthcare, GSK Consumer Healthcare предоставит вам компенсацию в течение 45 дней с даты покупки.Обратите внимание, что, поскольку GSK не может контролировать качество нашей продукции, продаваемой неавторизованными продавцами, Гарантия недоступна для продуктов, приобретенных у неавторизованных продавцов из-за потенциальных проблем с качеством, не зависящих от GSK. Пожалуйста, свяжитесь напрямую с GSK Consumer Healthcare для получения дополнительной информации.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

8 лучших витаминов для кожи

Иногда яркий, чистый и молодой цвет лица не сводится только к правильному уходу за кожей, регулярному массажу лица или правильным средствам для усиления вашего сияния.Для тех из нас, кто может видеть и ощущать последствия стресса, ежедневный прием добавок — это не только решение многих проблем со здоровьем, но и улучшение вашего внешнего вида. Фактически, добавление определенных питательных веществ и витаминов в ваш рацион с помощью добавок — отличный способ решить индивидуальные проблемы изнутри, независимо от того, сухая ли ваша кожа, красная и покрытая пятнами или тусклая. Существуют даже смеси витаминов, специально предназначенные для поддержания чистого цвета лица. Итак, хотите ли вы увеличить выработку коллагена за счет увеличения потребления витамина С, или хотите обуздать высыпания с помощью цинка — или, возможно, вы хотите бороться с морщинами с помощью жирных кислот омега-3 и антиоксидантов — существует, Без сомнения, добавка, которая соответствует вашей конкретной проблеме.Вот 8 наших фаворитов для сияющей кожи.

Реклама — продолжить чтение ниже

Формула для кожи + пищеварения

Смесь витамина B12m и витамина C для поддержания здоровья соединительной ткани и, конечно же, образования коллагена. Цинк помогает избавиться от прыщей, а лопух добавляют для лечения симптомов легкой экземы и дерматита. Питание является неотъемлемой частью хорошей кожи, поэтому эти добавки также помогают облегчить дискомфорт при пищеварении и поддерживают здоровье желудочно-кишечной системы, помогая метаболизировать жир, белок и углеводы.

Жевательные конфеты с яблочным уксусом

Многие гуру здоровья и диетологи рекомендуют ежедневное употребление яблочного уксуса не только для улучшения здоровья микробиома, но и для очищения кожи, способствуя процессам детоксикации организма. Бонус: эти мармеладки вкусные, веганские, органические, без ГМО, без глютена и желатина.

Добавки для очистки кожи

Perricone MD создал комплексную смесь добавок, которые помогают поддерживать чистый цвет лица.В 30-дневном запасе: альфа-липоевая кислота, DMAE, хром, цинк, омега-3, комплекс b, витамин С, масло примулы вечерней, аскорбилпальмитат, витамин Е, кальций, магний и витамин D. имеют все необходимое для поддержания внешнего вида здоровой кожи, но также содержат необходимые питательные вещества для поддержания здоровья иммунной системы.

GOOPGLOW Morning Skin Суперпорошок

Коллаген — необходимый компонент упругой, здоровой, яркой кожи.Итак, хорошие люди в Goop сделали мощный выстрел, чтобы помочь сохранить молодость, с помощью смеси витаминов C, E, CoQ10, экстрактов виноградных косточек, лютеина и зеаксантина.

Подробнее: Как избавиться от росистой кожи

Пищевая добавка Arctic Repair Fine Lines and Wrinkles

Если морщины и тонкие линии вызывают беспокойство, обратите внимание на эту уникальную смесь омеги и масла косточек брусники, которое, как говорят, помогает омолаживать кожу и уменьшать морщины, а также повышает уровень увлажнения кожи.

Больше: Антивозрастные продукты, которые мы гарантируем

Omega Elixir Масло внутренней красоты

Если вы предпочитаете ежедневно смешивать омегу (полезную для поддержания гладкого и яркого цвета лица) с едой, то омега-эликсир — ваш лучший выбор. Одна чайная ложка два раза в день поможет вам избавиться от сухости, но также уменьшит покраснение и пятна.

Фло Витамины

Если вас беспокоят гормональные высыпания, целомудрие, которое традиционно использовалось для решения ряда жалоб на ПМС, таких как перепады настроения и болезненность груди, также полезно для сдерживания высыпаний, вызванных гормональными колебаниями.

8 таблеток для кожи

Все мы знаем, что путь к хорошей коже (и здоровью) лежит через полноценное диетическое варенье с овощами и зеленью. Упростите получение ежедневных порций с растворяющейся таблеткой, которая содержит 8 порций зелени, а также морской коллаген, зеленый чай и биотин, который является неотъемлемой частью сохранения упругости и сияния кожи, а также увлажнения.

Роксана Адамиятт Роксана Адамият — старший редактор Town & Country, где она пишет о стиле жизни, моде, путешествиях и красоте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Действительно ли витамины для ухода за кожей работают?

Вы знаете этот мем о том, что все, что было наказанием в детстве, теперь становится наградой во взрослом возрасте? Рано ложиться спать, есть овощи, побыть одному.И, конечно же, витамины. Однако я говорю не о жевательных таблетках Flintstones из вашего детства, а о последних добавках для улучшения кожи, которые утверждают, что устраняют прыщи, разглаживают шрамы, уменьшают покраснение и многое другое.

Волшебная таблетка? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Итак, как ваш постоянный скептик, я пошел к экспертам, чтобы раз и навсегда выяснить, действительно ли эти необычные витамины творит чудеса с вашей кожей, или капсулы — это просто еще одна причуда на кухне.

4 самых продаваемых добавки для кожи

Во-первых, что это такое?

Несмотря на то, что флаконы и упаковка достойны Instagram, эти «косметические добавки» (как их называют большинство брендов) по сути справедливы…съедобные витамины. И вы можете найти их практически везде, на этикетках с такими преимуществами, как «чистая кожа», «здоровое сияние» и способность «лечить» темные круги. Например, Sephora в настоящее время предлагает 106 таких продуктов, которые можно употреблять в пищу, по цене от 10 до 210 долларов, что позволяет практически любому войти в тренд.

Но если вы посмотрите на список ингредиентов для большинства бестселлеров, они не наполнены сверхсекретными брызгами магии — они богаты всеми обычными подозреваемыми, такими как магний, цинк, кальций и витамины C, A и E. «Большинство этих модных добавок на самом деле являются просто модифицированными версиями ежедневных поливитаминов», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицины, доцент Йельского университета. «И хотя витамины действительно играют важную роль в здоровье кожи, большинство людей уже получают полезные для кожи питательные вещества из продуктов, которые они едят».

Итак, в чем смысл?

Теоретически эти косметические добавки будут предлагать то, чего вы не можете или не можете получить в стандартной американской диете или ежедневном поливитамине: ингредиенты для улучшения кожи, такие как коллаген, альфа-липоевая кислота, экстракт расторопши и селен, просто назвать несколько из сотен «непонятных» натуральных ингредиентов в косметических добавках.Но есть причина, по которой ваши поливитамины не содержат тех же ингредиентов: Ваша кожа — и, если на то пошло, ваше тело — вероятно, не нуждаются в них.

«Нет никаких реальных доказательств того, что поливитамины или косметическая добавка играют роль в здоровье вашей кожи, когда вы в остальном здоровый человек без дефицита витаминов», — говорит д-р Гохара, добавляя, что если вы не прошли тестирование. в случае недостатка «они, вероятно, мало что сделают для вас».

Плюс, ваше тело лучше усваивает питательные вещества из пищи, чем из таблеток. , говорит она, а это означает, что даже если вы проглотите кучу, скажем, коллагена или расторопши, маловероятно, что эти питательные вещества, которых не было даже было доказано, что он помогает вашей коже при пероральном приеме — выдерживает пищеварение в достаточно больших количествах, чтобы затем перемещаться по кровотоку и оказывать воздействие на вашу кожу.

Тогда они действительно работают?

Несмотря на все вышесказанное, однозначно сказать сложно. «Ни у кого нет идеальной диеты каждый день в жизни, и не каждый кишечник усваивает витамины и питательные вещества должным образом, поэтому вы можете поместить в свое тело все самое лучшее, но при этом иметь низкий уровень витаминов и, в свою очередь, кожу. условия, », — говорит дерматолог Ребекка Тунг, доктор медицины, доцент дерматологии Университета Лойола в Чикаго.

«Вы можете хорошо усваивать пищу в 20 лет, но не так хорошо в 30, поэтому добавки действительно могут быть полезны при заполнении« пробелов »в вашем рационе», — говорит д-р Тунг. «Витамины на базовом уровне помогают регулировать иммунную систему, что помогает минимизировать воспалительные состояния, такие как акне, розацеа и дерматиты. Так что вполне возможно, что некоторые из этих добавок могут улучшить вашу кожу, если у вас низкий уровень витаминов «.

Конечно, если вы не пройдете тестирование у врача, вы никогда не узнаете, действительно ли у вас дефицит, и не рекомендуется начинать принимать кучу добавок до разговора с врачом.Они могут иметь негативные последствия.

«Некоторые витамины, такие как B и C, водорастворимы, а это значит, что ваше тело будет выводить лишнее, в чем он не нуждается», — говорит д-р Тунг. «Но другие витамины, такие как A, D, E и K, являются жирорастворимыми, то есть они могут накапливаться в печени и вызывать повреждения, если вы принимаете слишком много». Итак, если вы все же планируете попробовать косметические добавки, убедитесь, что вы тестируете только одну марку за раз, особенно если она содержит ингредиенты, аналогичные вашим поливитаминам.

Когда начнутся результаты?

«Витамины работают только до тех пор, пока вы их принимаете, поэтому вам нужно смотреть на это как на долгосрочное обязательство», — говорит д-р.Танг, отмечая, что вы должны начать видеть результаты в течение 4-6 месяцев непрерывного ежедневного использования, то есть, если вы в конечном итоге увидите результаты вообще. (Я знаю, извините, но не существует универсального подхода к здоровью и коже, и ваши результаты определенно будут отличаться.)

Тем не менее, если вы не переусердствуете с дозами «Попытка не повредит», — говорит д-р Тунг. «Я не думаю, что таблетки с добавками станут мессией для вашей кожи, но это довольно безобидный вариант для изучения. Конечно, поскольку добавки не регулируются FDA, я призываю вас выбрать авторитетный, хорошо известный, подтвержденный отзывами бренд (например, четыре бестселлера в верхней части этой истории) ради вашего здоровья. . Конечно, они могут перестать работать, но, по крайней мере, они не повредят вам внутренности, пока вы их проверяете, верно?

Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что ж) и формулах ухода за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (подписывайтесь на нее в Instagram, чтобы узнать, что скрывается за кожей). -сцены из той журнальной жизни).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Витамины, которые следует принимать женщинам от 20 лет для улучшения кожи

За кулисами Erdem AW20

Чувствуете себя немного вялым или скучаете по свежему сиянию на лице? Эксперт по здоровью Марина Вегорек говорит, что причина может заключаться в том, что женщины не потребляют точную комбинацию витаминов, которая действительно изменит наше здоровье.Основатель ProYouth Nutrition, специализирующейся на продуктах на основе цельных продуктов и высокоэффективных белках, говорит, что женщинам старше 25 лет необходимы определенные витамины и минералы для поддержания сбалансированного городского образа жизни. «Наши потребности в витаминах различаются у каждой женщины и во многом зависят от ее диеты, образа жизни, генетики и даже факторов окружающей среды», — отмечает она. Однако, по словам эксперта в области здравоохранения, прием поливитаминных таблеток может не сократить их, поскольку они могут не содержать витаминов и минералов, которые особенно полезны для женщин старше 25 лет, или вместо этого содержать ненужные дополнения, более ориентированные на поддержку здоровья мужчин.

Поскольку женщины старше 25 лет, как правило, очень активны и находятся в пике социальной жизни, с большим количеством поздних ночей, питанием вне дома и быстрым быстрым фастфудом, по ее словам, в быстро меняющемся образе жизни могут отсутствовать необходимые питательные вещества для роста новых клеток, что приводит к при низкой энергии и тусклой коже и волосах. «Витамины и минералы жизненно важны для поддержания хорошего общего здоровья и благополучия, и наши 20 лет являются строительными блоками для этого. В середине 20-х годов наше тело имеет другие потребности, так как мы более физически активны и испытываем повышенное психологическое давление, поскольку мы сталкиваемся с увеличением количества принимаемых решений, помимо нашего пикового возраста для фертильности, костной и мышечной массы », — объясняет Вегорек.«Обеспечение нашего организма необходимыми жизненно важными витаминами означает, что мы закладываем основу для более здорового тела в будущем». Следуйте рекомендациям по выбору витаминов Wegorek, чтобы узнать, не хватает ли вам какой-либо из этих незаменимых добавок, и добавьте их в свой день, чтобы почувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи.

Витамин B 7
«Витамины группы B являются прекрасным источником энергии и помогают генерировать новые здоровые клетки. Если слишком много очков влияет на ваш пищеварительный тракт, или ваши волосы и кожа страдают от частого использования средств для укладки и фенов, биотин (известный как B7) отлично подходит для поддержки волос, ногтей, кожи и нервов. , пищеварение и обмен веществ.Сильная жара на Ближнем Востоке в сочетании с кондиционированием воздуха также шокирует кожу и волосы, и этот комплекс витаминов B может быть особенно полезен для улучшения их здоровья ».

Витамин B 6
«Женщины в возрасте от 20 лет также находятся на пике репродуктивного возраста, поэтому забота о репродуктивном здоровье особенно важна. В частности, известно, что витамин B6 уравновешивает гормоны и помогает предотвратить предменструальный синдром (ПМС) и другие состояния, связанные с настроением ».

Дэмиен Херст — Фармацевтика (2005) Фото +

Витамин B 12
«Анемия является общей проблемой для многих менструирующих женщин с обильными менструациями и может способствовать снижению уровня энергии и снижению иммунного ответа.Витамин B12 также можно употреблять в пищевых батончиках с добавками, поэтому я добавил его в батончики ProYouth для повышения энергии метаболизма, уменьшения усталости и утомления и защиты клеток ».

Витамин D
«Витамин D способствует усвоению кальция для поддержания крепких и здоровых костей, улучшает настроение и способствует нормальному функционированию иммунной системы. Пиковая костная масса достигается в конце 20-летнего возраста, поэтому важно нарастить плотность костной ткани сейчас, прежде чем она начнет снижаться к 30-м годам.Женщины более склонны к остеопорозу, чем мужчины, поэтому женщинам настоятельно рекомендуется заложить хорошую основу для костей, обеспечив достаточное количество витамина D и кальция в организме ».

Витамин C
«Витамин C имеет решающее значение для стимуляции выработки коллагена и эластина, которые помогают коже выглядеть пухлой и упругой. Научные исследования показали, что более высокий уровень коллагена связан с лучшим качеством кожи и уменьшением видимых признаков старения, таких как морщины и сухость.Витамин С — это антиоксидант, обнаруженный в более глубоких слоях нашей кожи, он необходим для предотвращения повреждений, вызванных воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей, что вызывает особую озабоченность в жарких и солнечных странах, где люди подвергаются сильному воздействию ультрафиолетовых лучей. Было показано, что он уменьшает гиперпигментацию, подавляя чрезмерное производство меланина, что приводит к более ровному цвету лица и более яркой коже ».

Витамин A
«Ретиноиды, также известные как витамин A, полезны для поддержания молодости кожи.Ретиноиды увеличивают скорость обновления клеток, позволяя нам избавляться от поврежденных и мертвых клеток кожи и открывать свежие новые клетки, а также помогают повысить уровень влажности в нашей коже, придавая ей сияющий и сияющий вид ».

Витамин E
«Витамин E — это антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение нашей кожи солнцем, вызванное вредными ультрафиолетовыми лучами солнца. Противовоспалительные свойства витамина Е означают, что его можно использовать для лечения кожных проблем, таких как покраснение, угри и повреждения от УФ-излучения.Кроме того, витамин Е помогает укрепить естественный кожный барьер, а также восполнить и увлажнить кожу ».

Читать дальше: Может ли простая таблетка стать ключом к сияющей коже, более сильным ногтям и более густым волосам?

Добавки для красоты и здоровья

Коллаген

Возможно, вы слышали, что коллаген называют прекрасным кожным белком. Это потому, что коллаген в нашей коже способствует упругости, эластичности кожи и, в конечном итоге, ее внешнему виду.С возрастом синтез коллагена естественным образом снижается. Хотя старение является естественным явлением в любом путешествии, мы все хотели бы хорошо выглядеть в этом процессе. Добавление коллагеновых добавок к здоровому питанию — простой способ сохранить структуру здоровой кожи по мере того, как мы становимся старше. Вы можете узнать больше о коллагене здесь .

Пептиды

По мере того, как репутация коллагена как косметической добавки растет, растет и популярность пептидов — и это имеет смысл, поскольку пептиды необходимы для создания белков, а коллаген — это белок.

Пептиды — это просто аминокислоты, связанные вместе, которые образуют цепи. По мере того, как пептидные цепи удлиняются, они становятся строительными блоками для создания новых белков. Многие люди знакомы с ролью белка в наращивании мышечной массы, но белок участвует не только в построении и восстановлении мышечной ткани. Волосам, коже, ногтям, органам и иммунной системе для правильного построения и функционирования необходим белок. Сегодня все больше и больше компаний обогащают свои коллагеновые порошки и добавки дополнительными пептидами и создают формулы со специальными молекулами пептидов.

Витамин С

Витамин C высоко ценится за свою роль в укреплении иммунного здоровья, но он также играет ключевую роль в вашей повседневной красоте. Он принимает непосредственное участие в синтезе коллагена, а также в метаболизме пептидных гормонов. Витамин С также обеспечивает антиоксидантную поддержку кожи.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — важный структурный компонент тканей тела, включая глаза, жидкости, окружающие суставы, и коллаген. Поскольку ГК обладает способностью удерживать воду, она поддерживает как увлажнение, так и восстановление кожи.Гиалуроновая кислота помогает поддерживать эластичную целостность кожи, но поскольку мы теряем гиалуроновую кислоту с возрастом, добавки могут становиться все более и более важными с течением времени.

Биотин

Биотин — еще одно питательное вещество, которое обычно содержится в косметических добавках. Он давно известен своей ролью в поддержании здоровья волос и ногтей, он также действует как кофермент в энергетическом обмене и необходим для нормального роста клеток. Если вы хотите начать привлекать внимание новой прической или великолепными ногтями, биотин — отличное место для начала.

Ежедневное питание играет большую роль в поддержании вашей кожи, но красота изнутри требует более чем одной добавки. Сосредоточьтесь на поиске комбинации питательных веществ, которые, как известно, играют важную роль в достижении ваших целей в области красоты.

косметических добавок | Витамины и пищевые добавки

  • [ { «catentry_id»: «16125», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1244704», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1522680», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «2610595», «Атрибуты»: {} } ]

  • [ { «catentry_id»: «2440», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1913433», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1366829», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1366825», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

  • [ { «catentry_id»: «2610593», «Атрибуты»: {} } ]

  • [ { «catentry_id»: «2359450», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1517142», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

  • [ { «catentry_id»: «2450», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1366831», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1884176», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1983968», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

  • [ { «catentry_id»: «36615», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

  • [ { «catentry_id»: «2465446», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1884174», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1301403», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

  • [ { «catentry_id»: «1129338», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «1926346», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «2610594», «Атрибуты»: {} } ]

  • [ { «catentry_id»: «2385036», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

  • [ { «catentry_id»: «9222», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.