Витамины от выпадения волос для беременных: Выпадение волос во время беременности и после

Содержание

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных — «Лучшие витамины для укрепления и роста волос и ногтей! (не только для беременных)»

Начала употреблять эти витамины во втором триместре беременности! Поначалу после приема тошнило! Однажды рвало! Но я упорно их употребляла и организм привык недели через две! Результат от приема витаминов «Элевит пронаталь» не заставил себя ждать! ногти стали гораздо крепче,перестали слоиться и ломаться, волосы выросли мгновенно!

Как воздействовали витамины на ребенка не знаю,могу только догадываться,однако, малыш родился крепеньким и темечко было сформировано и не мягким!

После родов я прервала курс употребления витаминов и через месяц волосы начали вылетать клочьями, (так как ребенок на грудном вскармливании и выжимал из меня все соки) поле душа вся ванная в волосах, на расческе,на резинках для волос, по квартире слоем на полу лежали волосы! я думала,что облысею! Тогда я достала мои чудо-витаминки «Элевит пронаталь» ! через три дня применения волосы перестали вылетать с такой скорость,еще через три дня вошли в норму! Ноготочки крепенкие,жаль,что с маленьким ребенком особо не отрастишь ноготочки! Прошло 3 месяца после родов, Элевит пью,когда вспомню, но очень довольна результатом ! Мои тонкие и не густые волосы от природы стали чуть боле объемным!

Два минуса витаминов «Элевит пронаталь» это,во-первых, конечно же цена! за 90 витаминок пришлось выложить порядка 1200 р. Но эти витаминки,на мой взгляд, оправдывают стоимость! а,во-вторых, не удобно глотать, но со временем привыкается и не обращаешь внимания на достаточно большой размер витамина!

Вывод: советую всем будущим мамочкам именно Элевит пронаталь тем более производителем заявлено, что применение Элевита снижает пороки плода, а это очень важно при нашей эклогии и статистики пороков у детей!

И еще, советую всем не беременным,(кто даже не планирует) а тем кто просто хочет пополнить витаминами свой организм и отрастить красивые густые и длинные волосы и крепкие ногти!

Выпадение волос после родов — Поликлиника №8

Когда перестают выпадать волосы после родов? Выпадение волос — частое явление, с которым сталкивается практически каждая женщина после беременности. По этой причине многих представительниц слабого пола интересует вопрос о том, сколько выпадают волосы после родов. Прежде чем получить ответ, следует узнать с какими причинами связан данный процесс.

Выпадение волос после беременности – явление частое

Основные причины

Выпадение волос во время беременности и в период после родов связано со следующими причинами:

  • гормональная перестройка;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • стрессовое состояние;
  • дефицит витаминов.

В период вынашивания ребенка в организме будущей матери идет радикальная перестройка, которая проявляется в активной выработке гормонов.

В первые месяцы беременности у женщины могут начать активно расти волосы. Но на последних месяцах вынашивания ребенка и после родов женщина начинает замечать у себя далеко ни один выпавший волос. Локоны могут начать лезть пачками, что связано с буйством гормонов.

Плод отнимает у беременной много питательных веществ, нередко в этот период у женщины наблюдается анемия и авитаминоз. На фоне этого и развивается алопеция, которую сложно будет остановить, если не пополнить организм необходимыми элементами.

Рождение малыша является в некоторой степени стрессом для женского организма, что также провоцирует процесс выпадения.

Период выпадения

Важно сразу же принять меры по оздоравливанию волос

Интенсивный процесс потери волос происходит примерно на четвертом месяце, после того, как женщина родила. Длиться выпадение может до полугода, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы значительно сократить этот период и вернуть волосам природную густоту и красоту, необходимо принимать комплекс оздоровительных мер.

 Загрузка …

Способы устранения проблемы

Избавиться от интенсивного выпадения локонов в послеродовой период можно при помощи следующих способов:

  • прием поливитаминов;
  • использование местных препаратов;
  • правильное питание;
  • применение домашних масок и отваров.

Комплексный подход к проблеме позволит сократить сроки выпадения до трех месяцев.

Витаминные комплексы

На сегодняшний день существует большой список витаминных комплексов, которые можно использовать в лечении алопеции кормящей матери.

К ним относятся:

  • «Перфектил»;
  • «Фемибион»;
  • «Алфавит Мамино здоровье»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Витрум Пренатал».

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

«Перфектил» относится к одним из немногих поливитаминов непосредственно для здоровья локонов, которые можно использовать при кормлении грудью. В его состав включены такие важные элементы для обеспечения здоровья локонам, как витамины А, Е, В7, железо, фолиевая кислота и т.д. Кроме них в состав входят растительные экстракты, которые выступают дополнительными лечебными компонентами.

«Перфектил» назначают при диффузном облысении на фоне авитаминоза, частых стрессах, послеродовом периоде и т.д. Назначают препарат по одному драже раз в сутки. Длительность приема не должно превышать одного месяца. При необходимости курс может быть повторен через некоторое время после консультации с трихологом.

После прохождения полного курса значительно улучшается внешний вид локонов, сокращается количество выпадений, ускоряется процесс роста.

Препарат практически не имеет противопоказаний, и обычно хорошо переносится.

Фемибион можно принимать в период беременности и лактации

«Фемибион» показан к применению в период беременности и лактации, как общеукрепляющее и поддерживающее средство здоровья женщины. Он обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, а также питает кожу, локоны и ногти жизненно важными элементами.

Препарат показан к приему раз в сутки на протяжении времени, рекомендованного врачом. Самостоятельное использование этих поливитаминов без консультации со специалистом не рекомендуется.

Алфавит Мамино здоровье считается гиппоаллергенным препаратом

«Алфавит Мамино здоровье» содержит в своем составе, такие элементы, как витамины В1, С, фолиевую кислоту, железо и таурин, которые являются основой питания локонов. Курсовой прием препарата позволяет укрепить локоны, придать им здоровое сияние и улучшить рост. Принимают витамины три раза в сутки на протяжении четырех недель.

Витрум Пренатал относится к поливитаминным комплексам

«Витрум Пренатал» назначают беременным и кормящим женщинам при алопеции на фоне авитаминоза или железодефицитной анемии. Как и выше перечисленные препараты препарат позволяет восполнить запас недостающих элементов и восстановить здоровье локонов. Принимают витамины раз в сутки на протяжении периода, рекомендованного врачом.

Местные препараты

В лечении послеродового облысения также могут помочь препараты местного приема, к которым относятся ампулы от выпадения. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

  • «Ринфолтил»;
  • «Деркос»;
  • «Плацент Формула»;
  • «Аминексил».

Ринфолтил используется в качестве профилактики от облысения

«Ринфолтил» являются одними из самых эффективных ампул, которые активно борются с процессом интенсивной потери локонов. В их состав включены растительные экстракты кофеина, мяты, настурции, камелии, женьшеня и др. Активные компоненты способствуют улучшению местного кровообращения, обеспечивают питание луковицам, и запускают процесс активного роста.

Применение ампул на протяжении двух-трех месяцев позволяет затормозить процесс облысения, придать густоту и блеск локонам, а также ускорить их рост.

Деркос Аминексил имеет очень высокую эффективность

«Деркос» включает в свой состав аминексил, витамины группы В и экстракты растительных компонентов. Главное действующее вещество аминексил позволяет пробудить спящие луковицы, и активировать процесс роста локонов. Используют препарат несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Регулярное применение ампул позволяет добиться неплохих результатов, которые проявляются в сокращении интенсивности выпадения, активации роста и восстановления густоты локонов.

Плацент Формула выступает в роли биостимулятора

«Плацент Формула» — ампулы, выступающие в роли биостимулятора, которые имеют в своем составе активные биосоединения, способствующие укреплению фолликул и ускорению роста. Используют средство до двух раз в неделю, нанося на чистые волосы у корневой их части. Полный курс лечения составляет шесть недель, но при необходимости может быть продлен на усмотрение врача.

Аминексил обеспечивает питание волосам и активирует их рост

«Аминексил» включает в свой состав одноименное активное вещество, а также экстракты растений. Все компоненты действуют синергично, обеспечивая питание волосам и активируя их рост. Препарат позволяет укрепить локоны, продлить жизнь луковицам и восстановить структуру волосяного стержня.

 Загрузка …

Маски и отвары

В качестве дополнительной терапии народная медицина предлагает воспользоваться масками и отварами, которые можно приготовить самостоятельно. По своему лечебному воздействию они мало, чем уступают промышленным препаратам.

Далее представлены рецепты самых эффективных масок и отваров от выпадения после родов:

Горчицу можно сочетать с разными ингредиентами

  • Две больших ложки горчичного порошка перемешиваются с идентичным количеством масла оливы, жидкого цветочного меда и куриным желтком. Тщательно перемешанные ингредиенты до однородной массы распределяются у корней прядей. Чтобы дать маске поработать в полную силу, голову укрывают целлофановым пакетом или шапочкой. Через сорок минут средство необходимо смыть при помощи шампуня. Использование бальзама будет лишним, так как маска очень питательна, и обеспечивает полный уход локонам.
  • Стакан кефира смешивают с большой ложкой любого растительного масла. Полученную массу распределяют от корней до самых кончиков. После этого голову утепляют целлофаном и полотенцем. Оставляют средство для активного воздействия на сорок минут. Регулярное применение смеси сделает волосы более послушными и шелковистыми.
  • Для приготовления отвара для ополаскивания волос понадобится большая ложка крапивы, шалфея, мяты или ромашки. Компонент заливается стаканом кипятка, и заваривается в течение получаса. Полученным настоем ополаскивают голову после каждого мытья волос.

 Загрузка …

Роль правильного питания после родов

Включение в ежедневный рацион полезных продуктов питания, к которым относятся мясо птицы, яйца, фрукты, орехи, овощи, каши, бобовые и кисломолочная продукция, позволит женщине быстрее восполнить дефицит витаминов. Также в этот период следует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи, которая не дает усвоиться витаминам и засоряет организм.

Выпадение волос после родов: пути решения (2019)

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. Подобная ситуация обычно складывается на 3-4 месяц после такого волнительного события, как появление малыша на свет.

Столкнувшись с этим, сразу появляется паника и страх грядущего облысения, так как волосы теряются в немыслимом количестве.

Но разобравшись с причинами и способами устранения этой неприятности, ясно, что все не так страшно.

Выпадение волос после родов – причины проблемы

Как бы этого не хотелось, но, к сожалению, большинство женщин сталкивается с потерей волос после родов.

Дело в том, что во время вынашивания плода происходит усиленная выработка эстрогена (гормона). А он положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи и т. д.

Когда ребенок появляется на свет, выработка этого гормона снижается, что негативно сказывается на женской красоте. Но не нужно паниковать раньше времени. Как правило, до года все восстанавливается.

Что делать, если выпадение волос после родов переходит все разумные границы. Первым делом рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Сначала направляются к гинекологу, чтобы вычеркнуть из списка причин женские заболевания. Вторым по значимости считается врач-эндокринолог. У женщин после родов возможно нарушение гормонального фона.

В анамнезе особо акцентируют внимание на количественные показатели:

  • пролактина;
  • тестостерона;
  • андростендиона;
  • гормоны щитовидной железы.

Зачастую именно дисфункция щитовидки становится причиной выпадения волос после родов.

Назначает конкретные препараты только врач и после изучения результатов анализа.

Отчего еще могут сильно сыпаться волосы

Выпадение может увеличиваться в связи с рядом внешних и внутренних негативных факторов.

А так как после родов организм женщины резко перестраивается на иной лад работы, то это сказывается и на волосах. Подобный процесс вполне объясним с научной точки зрения.

Согласно наблюдениям известного врача-педиатра Комаровского к наиболее распространенным причинам интенсивной потери волос относят:

  1. Гормональный сбой. При вынашивании ребенка в организме повышается уровень эстрогена и прогестерона. За счет этого кожные покровы улучшаются, увеличивается грудь и повышается иммунитет. Только волосистая часть головы особо чувствительна к подобным гормонам, в частности волосяные луковицы. Они начинают отмирать. А после родов происходит их восстановление, на фоне чего и наблюдается повышенное выпадение волос. Организм не в состоянии быстро перестроиться к изменениям.
  2. Стрессовое состояние. Молодой маме не просто влиться в новый для нее ритм жизни, к чему присовокупляется незнание многих моментов, связанных с уходом за малышом. К этому можно добавить постоянный недосып, усталость и напряжение. Все в совокупности вызывает сильнейший стресс. В таком состоянии мышечная ткань, окружающая волосяные луковки, резко сжимаются и травмируют стержень. Если депрессия кратковременная, то фолликулы быстро восстанавливаются. В противном случае волосы ослабевают и начинают сыпаться.
  3. Дефицит питательных веществ в организме. Во время беременности и грудного вскармливания ребенок забирает у матери большую часть полезных веществ, чтобы расти здоровым и полноценным. Поэтому развивается авитаминоз, недостаток белка и некоторых минералов, а также выпадение волос после родов. Важно на этом периоде тщательно пересмотреть свой обыденный рацион и дополнить его всем недостающим. Главное, подбирать продукты, не вызывающие аллергии у грудничка, чтобы при грудном вскармливании не было проблем.

Как вернуть здоровые локоны (5 советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

Если вы убедились, что с вашим здоровьем все в порядке, проконсультировавшись с гинекологом, тогда можно приступать к борьбе с проблемой.

На женских форумах по выпадению волос после родов можно найти ряд мудрых советов, как избежать определенных стрессовых ситуаций для волосяных фолликул.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

  1. Первое время прекратите сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывайте, а подождите просыхания. Откажитесь от утягивающих волосы причесок.
  2. Не мойте голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
  3. Замените привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
  4. Пересмотрите режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включите белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
  5. Дополнительно пропивайте курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Возвратить стабильное психо-эмоциональное состояние поможет самоконтроль и работа с психологом.

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы, да и общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Так сколько же длится выпадение волос после родов? Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Это частое явление.

Как восстановить гормональный дисбаланс

Известно, что за гормональное здоровье в большей степени отвечает щитовидная железа. Но во время беременности к ней активно присоединяются яичники и растущая плацента.

После родов они перестают функционировать, что вводит в стресс организм. Чтобы восстановить естественную функцию щитовидки, следует уделять ей повышенное внимание.

Стабилизировать уровень гормонов возможно подсобными средствами в виде таблетированного йода и продуктов, содержащих данный компонент. В индивидуальных случаях прибегают к приему фитогормональных препаратов.

Признаки, свидетельствующие о гормональной нестабильности:

  • избыточный вес;
  • отеки;
  • головокружение;
  • слабость;
  • продолжительные и болезненные менструальные циклы;
  • повышенная раздражительность.

В этом случае надо обязательно сдать кровь на анализ. К самолечению прибегать недопустимо, придерживаются врачебных предписаний.

Вопрос — ответ

Бабушкины методы (4 действенных рецепта)

Согласно многочисленным отзывам, как остановить выпадение волос после родов, часто помогают проверенные народные методы.

Только они станут дополнительной терапией и кардинально исправить ситуацию не способны. Это обусловлено влиянием множества внутренних факторов.

Первое, что приходит на ум, это воспользоваться масками для укрепления волосяных луковиц. Желательно сделать их самостоятельно.

В основу таких домашних составов входят базовые ингредиенты: репейное масло, масляные витамины А и Е (продаются в аптеке).

Витаминные масляные растворы рекомендуется добавлять в шампуни и любые средства по уходу за локонами. В качестве ополаскивателей лучше использовать травяные настои из крапивы, лопуха.

В целях экономии времени не возбраняется воспользоваться готовыми масками.

Особо эффективными считаются составы на основе горчицы, красного перца, лука. Они разогревают волосистую часть головы и усиливают микроциркуляцию крови.

Только учитывают, что подобные смеси проблематичны в применении. Луковый аромат будет стойко держаться на волосах длительное время, что доставляет дискомфорт.

ТОП наиболее продуктивных домашних масок:

Состав Приготовление и применение Действие
Перцовая настойка – 2 ст. ложки, касторовое или горчичное масло – 1 ст. л., эфирное масло бей – 3-4 капли. На пару подогревают касторовое масло. Добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Маску накладывают на сухие локоны. Затем укутывают голову полотенцем и выжидают 30-40 минут. После чего смывают теплой водой с щелочным шампунем.
Достаточно курса в 1 месяц по 2 сеанса в неделю.
Капсаицин, содержащийся в красном перце, оказывает раздражающее воздействие на нервные волокна тканей волосистой части. В результате усиливается приток крови и улучшается поглощение корнями волос питательных элементов.
Луковый сок – 40-50 мл, настойка жгучего перчика – 5 мл, репейное (оливковое) масло – 4-6 мл, эфир лимона (мяты, апельсина) – 4 капли. Смешивают составляющие, и равномерно распределяют полученную массу по проборам. Волосы должны быть сухими. Минут 40-45 держат и смывают стандартным способом. Ополаскивают водой с лимонным соком, чтобы устранить луковый запах. Подобную процедуру делают дважды в неделю на протяжении месяца. Фитонциды, сера и фосфор в луке благотворно влияют на корни волосяных стержней.
Луковый сок – 30 мл, натуральный мед – 35 г, коньяк – 1 ст. л., облепиховое или касторовое масло – 5 мл, куриный желток. Смесь наносят на корни. Сверху надевают полиэтиленовую шапочку, и обматывают голову полотенцем. После часовой вдержки тщательно промывают волосы, смазывают бальзамом и ополаскивают лимонной водой. Укрепляет волосы и усиливает рост.
80 мл натурального бальзама, по 1 ампуле никотиновой кислоты, витамина В12 и В1, экстракта алоэ, 4 капли масляного экстракта витамины АЕ. Волосы предварительно моют не щелочным шампунем и слегка подсушивают. Смесь из ингредиентов по списку распределяют по всей длине шевелюры. Утепляют платком и ожидают около часа. Для достижения желаемого результата хватит одного раза в неделю такой терапии в течение полутора месяцев. Локоны становятся крепкими и послушными, перестают выпадать.

Витаминную маску рекомендуется чередовать с перцовой. Уже через месяц заметно будет преображение в лучшую сторону.

Салонные варианты лечения (3 процедуры)

Бывает, что быстро восстановить волосяную структуру не удается, несмотря на все прилагаемые усилия. Тогда следует искать другие причины выпадения волос после родов, и лечение будет иным.

Здесь необходима консультация врача-трихолога. На сегодняшний день имеется немало способов, позволяющих избежать преждевременного облысения.

Вначале необходимо прийти на консультацию к трихологу, который установит истинную причину проблемы с волосами.

Также будет назначена компьютерная диагностика и соответствующие анализы. Только тогда врач посоветует определенную терапию.

Согласно отзывам пациентов от выпадения волос после родов помогают следующие процедуры:

  1. Мезотерапия – метод применим к любой части тела, в том числе и волосистой зоны головы. Подразумевает введение под кожу специальной витаминной смеси, которую подбирают для каждого индивидуально. В итоге восстанавливается микроциркуляция на пораженном участке, и укрепляются волосяные луковицы. Видимое улучшение наступает уже после третьего сеанса.
  2. Озонотерапия – заключается во внедрении подкожно кислорода. Делают это с помощью разовых инъекций или капельницы. Существует альтернативный безболезненный метод – надевают на голову термошапочку и под нее вводят кислород по специальной технологии.
  3. Плазмолифтинг – это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в волосистую часть головы собственной плазмы. В итоге происходит усиленная регенерация тканей, улучшается кровообращение, шевелюра заметно преображается.

Независимо от выбранного способа волосы не только перестают сыпаться, но становятся шелковистыми и блестящими.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Важно сдать кровь на биохимическое исследование. В результате может выявиться недостаток каких-то микро- и макроэлементов, витаминов. Обычно после родов женщина испытывает высокий дефицит в железе, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Теда Контис

пластический хирург

Я бы посоветовала отправляться к косметологу, дерматологу. Большинство женщин после родов сталкивается с потерей волос. Это нормальное явление. Такая проблема наблюдается около полугода. Чтобы замедлить эти процессы, стоит воспользоваться какой-то косметологической процедурой. Это может быть, например, мезотерапия. Также важен домашний уход.

Универсального метода или средства от потери волос пока не существует. В каждом случае необходим персональный подход. Но благодаря общим рекомендациям, возможно застопорить пагубный процесс.

Почему после родов выпадают волосы и как это остановить

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию.

Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину.

Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос.

Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

  1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
  2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

  • На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
  • От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
  • В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
  • Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
  • Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Читаем также: СТРИЧЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

Смотрим видео

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Вам также может понравиться

Выпадение волос после родов — причины и способы остановить

Косметический трихолог Алена Панова и врач дерматокосметолог-трихолог Александра Ганеева рассказали, как ухаживать за волосами в период беременности, когда нужно сдавать анализы на гормоны при выпадении волос в послеродовой период и какую физиотерапевтическую процедуру можно проводить дома.

Об изменении гормонального фона во время беременности

В период беременности увеличивается уровень прогестерона и эстрогена. Происходит это в геометрической прогрессии. Эти два гормона способствуют улучшению структуры волоса и не дают им выпадать. Они хорошо и достаточно быстро растут.

Действие мужских половых гормонов — тестостерона и его производных, согласно результатов последних исследований, напротив — усиливают выпадение. В норме во время беременности их уровень медленно растет (гораздо медленнее, чем прогестерона и эстрогена).

По моим личным наблюдениям, волосы начинают выпадать, когда женщина ждет мальчика. Это связано с выработкой у ребенка собственного тестостерона.

Но это не единственная причина, по которой во время беременности может наблюдаться выпадение волос. Неправильное питание, стресс, обострение хронических заболеваний могут выступить провоцирующими факторами. Важно собрать анамнез, чтобы решить, что делать дальше.

О сыворотках для кожи головы

Перед тем, как использовать какое-то новое средство, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Во время беременности запрещено использовать средства, содержащие гормоны и миноксидил. Это касается не только сывороток для кожи головы, но и кремов для лица, шампуней, тоников, пенок для умывания.

Гормоны могут повлиять на развитие плода. Миноксидил — препарат, который используют при лечении алопеции. Он обладает сосудорасширяющим свойством и действует как агонист рецепторов (химическое соединение, изменяющее его состояние и способствующее его биологическому отклику).

Миноксидил может стать причиной резкого падения артериального давлений, нарушив кровообращения.

В своей практике для лечения выпадения волос у беременных я использую линейку DermaSave. У нее нет никаких противопоказаний, а результат хороший.

О выпадении волос в период лактации

В период лактации уровень женских половых гормонов снижается.

Изменение гормонального фона создает благоприятные условия для выпадения волос. Суточная норма «потерь» в этот период возрастает в три-четыре раза.

Не нужно бить тревогу. Такое состояние — норма. Выпадение может продлиться 8-9 месяцев. К трихологу нужно обращаться после пересечения указанных временных рамок. Причин, по которым процесс не завершился, может быть много. Одна из них — повышенный уровень пролактина.

Некоторые из моих пациенток очень нетерпеливы — приходят ко мне через 3-4 месяца после родов и просят остановить процесс выпадения.

Им можно предложить безопасную ступенчатую систему: пилинг — очищает кожу головы от ороговевших клеток (их появлению способствует гормон роста), стимулирующий лосьон на основе диксидокса.

Это абсолютно безопасное вещество, у которого нет противопоказаний для использования ни в период беременности, ни в период грудного вскармливания.

Об анализах на гормоны в послеродовой период

К сдаче анализа на гормоны нужно подходить серьезно. Нельзя пойти и сделать это, когда вам захочется. Некоторые гормоны сдаются на 3-4 день менструального цикла, некоторые на 9-11.

В противном случае результат может быть недостоверным. Проконсультируйтесь со специалистом клиники перед тем, как сдать анализ.

Выбор подходящего времени зависит и от реактивов, с которыми работают медицинские центры.

Об общих правилах ухода за волосами во время беременности

Во время беременности лучше принимать витаминно-минеральный комплексы — их них организм возьмет то, что ему недостает. Следите за реакцией организма на новые гигиенические средства по уходу за волосами. Если ее нет, их вполне можно оставить.

О физиотерапевтических процедурах после беременности

Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии.

Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон. Длительность –15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.

В домашних условиях допустимо использование дорсанваля — начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.

Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект — волосы начнут выпадать еще более активно.

О питании

В питании гораздо больше нюансов, чем кажется. В рационе обязательно должен быть животный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, микро— и макронутриенты. Но в период грудного вскармливания женщина соблюдает специальную диету — некоторые продукты, вызывающие аллергию у детей, под строгим запретом. Тут нужно ориентироваться не на состояние волос, а на самочувствие ребенка.

Об уходе за волосами в послеродовой период

Некоторые профессиональные средства запрещены беременным и кормящим. Эта информация обязательно указывается на упаковке — обращайте внимание. Многие практикуют ботокс и ламинирование после родов. Не нужно этого делать. В ботоксе часто встречается формальдегид — он очень токсичен. Есть составы, в которых нет вредных веществ. Если это так, производитель обязательно об этом расскажет.

В составах для ламинирования часто используются активные стимулирующие компоненты. Например, ментол — может раздражать кожу головы.

О витаминах после беременности

В любом случае (а уж тем более, если кормите грудью) пейте витамины. Смело выбирайте препарат, который назначал врач во второй половине беременности.

Принимайте до окончания периода лактации, а еще лучше — в течение полугода после этого.

Вы пьете витамины не для ребенка, а для себя! Малыш в любом случае возьмет все необходимое, даже если у мамы есть наблюдается дефицит каких-то витаминов, микро— или макроэлементов. А вот ваши кости и суставы могут пострадать.

О стрессе и выпадении волос

Стресс и недосыпание — причина выброса гормонов стресса (кортизол, адреналин). На них моментально реагирует иммунная система. Она активизируется и способствует дополнительному синтезу тестостерона из которого образуется дегидротесторенон, провоцирующий выпадение. Это цепная реакция!

О домашних масках от выпадения в послеродовой период

В домашних масках нет никакого смысла ни во время беременности, ни после. Кефир, яйца и иже с ними обеспечивают не лечебный, а кондиционирующий эффект. Мы живем в XXI веке! Уже давно существуют кондиционеры и маски. Зачем мучиться?

В домашних масках молекулы слишком большие, чтобы пройти через эпидермальный барьер или под чешуйки волоса. У всех, кто приходил ко мне после использования некосметических масел, наблюдалась одна и та же картина: сухость, ломкость, спутанность.

Они действуют как пленка, покрывая волос и не позволяя приникать питательным веществам.

Об уходовых средствах

При подборе уходовых средств после беременности нужно ориентироваться на состояние волос. То, что подойдет пористым, никак не скажется на состоянии гладких. И наоборот. Есть элементарный текст, который можно провести в домашних условиях.

Оторвите волосок и опустите его в стакан с водой. Если он опустился на дно — волосы пористые, остановился на середины — волосы средний пористости, остался на поверхности — волос здоровый и гладкий.

Я в работе использую трихоскоп и визуальный осмотр.

Выпадение волос после родов

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти.

После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями.

Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

Грозит ли облысение

После родов бороться с выпадением волос следует общеукрепляющими методами

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук.

Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами.

Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу?  Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

  • Стресс и недосып. Самыми тяжелыми для новоиспеченной матери обычно считаются первые 3 месяца жизни малыша – их еще называют «четвертый триместр». Ребенок может быть беспокоен, много плачет, требует постоянного внимания днем и ночью. Конечно же, в таких условиях мама недосыпает и испытывает постоянный стресс, особенно если она неопытна. Неудивительно, что вскоре после родов выпадают волосы. Здесь можно посоветовать попросить помощи у близких родственников, у мужа, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;
  • Витаминные комплексы помогают остановить выпадение волос после родов
    Витаминно-минеральная недостаточность. Если вы кормите грудью и питаетесь несбалансировано, организм все силы бросает на производство питательного молока для ребенка, порой обделяя кормящую мать необходимых нутриентах и микроэлементах. Наладьте питание и принимайте витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам: Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь. Возможно вам также понадобятся дополнительные источники железа и йода;
  • Кесарево сечение и наркоз. Перенесенные операции, обильные кровопотери, наркоз – все это может сказаться на состоянии локонов. Как правило, на такие вмешательства шевелюра реагирует не сразу, а выпадение начинается через 2-3 месяца.
  • Эндокринные нарушения. При таком диагнозе, как поликистоз яичников, облысение после родов объясняется нарушениями половой функции женского организма. За лечением нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Выпадают волосы после родов — что делать

В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
  • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
  • Не забывайте о витаминах и минералах.
  • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
  • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
  • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Остановить выпадение волос помогут маски

Как остановить выпадение волос после родов

Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

  • Жгучие маски. Это маски на основе горчицы или стручкового перца. Будьте аккуратны при использовании этих средств, а если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше отказаться от такой затеи. Но при хорошей переносимости и регулярном применении новые волоски порадуют вас своим появлением довольно быстро.
  • Правильный уход за кожей головы. Отдайте предпочтение в этот период мягким шампуням, маскам и бальзамам, подходящим для вашего типа волос. Не ходите с грязной головой – жирная пленка мешает дыханию кожи головы и может усугубить проблему.
  • Массаж головы. Деликатный массаж волосистой части головы, кроме усиления кровообращения, поможет расслабиться, снять напряжение с глаз и отдохнуть.

Лучшие витамины для беременных, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Беременность – это счастье и радость для любой женщины. К ней тщательно готовятся, ее ждут, в течение всего периода вынашивания ребенка стараются не подвергать себя лишним стрессам, физическим нагрузкам и так далее. Буквально с первых недель врачи настаивают на приеме специальных витаминных комплексов даже в случае, если рацион будущей мамы полностью сбалансирован и богат питательными веществами, всеми необходимыми витаминами и минералами.

Ни для кого не секрет, что во время беременности женский организм нуждается в большом количестве полезных соединений, которые требуются для активного развития будущего малыша. Сегодня в продаже представлен широкий выбор подобных препаратов, поэтому запутаться в ассортименте довольно легко. Мы решили посильно облегчить нашим читателям эту проблему и составить рейтинг лучших витаминов для беременных. Однако обязательно нужно помнить, что беременность – это очень сложный и ответственный процесс, любое неправильное вмешательство в который может привести к плачевным последствиям. В связи с этим, перед тем, как начать принимать любые препараты, обязательно придется проконсультироваться со специалистом, у которого наблюдается будущая мама.

Как грамотно подобрать витамины для беременных?

Во время беременности женский организм потребляет примерно на 30-40% больше йода, витаминов группы В и цинка, где-то на 50% больше кальция, который требуется для формирования костей ребенка, также возрастает потребность в фолиевой кислоте, нужно вдвое больше железа. Если не восполнить нехватку таких веществ, то возникает риск неправильного развития плода или даже выкидыша. Например, если на протяжении первого триместра малышу не будет хватать витаминов и микроэлементов, то в его развитии могут возникнуть некоторые аномалии, причем достаточно серьезные.

Авитаминоз приводит к возникновению сбоев в нервной, сердечно-сосудистой и иных систем организма, формирует пороки во многих органах. Чрезмерное количество витаминов во втором и третьем триместре также нельзя назвать полезным, так как это приводит к неправильному развитию головного мозга, делает кости слишком жесткими, из-за чего сами роды будут очень болезненными, вероятны сильные осложнения.

Обеспечить организм беременной женщины нужным количеством витаминов и микроэлементов только за счет сбалансированного питания вряд ли удастся, поэтому прибегают к специальным комплексам. В составе препарата обязательно должна находиться фолиевая кислота, которая отвечает за обновление клеток, принимает активное участие в процессе формирования плаценты. Витамины группы В обеспечивают нормальный метаболизм в организме ребенка, помогают в полной мере усваивать питательные соединения, а также обеспечивают нормальное развитие иммунной и эндокринной систем. Белки, из которых состоят некоторые витамины данной группы, стимулируют выработку аминокислот, снижают проявление токсикоза, избавляют от проблем со сном, от раздражительности и так далее.

Витамин Е необходим для обеспечения проницаемости мембран клеток, чтобы они в полной мере насыщались кислородом. При его недостатке у будущей мамы развивается слабость, появляются боли в мышцах, в наиболее тяжелых случаях даже бывают выкидыши. В витаминных комплексах также должны содержаться различные полезные микроэлементы – йод, цинк, кальций, железо и так далее.

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.


Watch this video on YouTube

Когда мы выбирали препараты для нашего рейтинга лучших витаминов для беременных, то, главным образом, обращали внимание на разнообразие состава продукции. Кроме того, учитывалось соотношение цены и качества, отзывы пользователей и специалистов. Надеемся, что после того, как вы внимательно изучите этот обзор, вам удастся остановить свой выбор на наиболее подходящей продукции.

Первый триместр

4. Multi-tabs Перинатал

Это не столько витаминный комплекс, сколько полноценная биологически активная добавка, которая разрабатывалась с учетом основных особенностей женского организма во время беременности. С его помощью удается обеспечить полноценное поступление требуемых витаминов и минералов, которые будут положительно сказываться на состоянии матери и развитии ребенка. Препарат рекомендуется к применению в процессе прегравидарной подготовки женщины к зачатию. Он помогает своевременно предупредить и восполнить нехватку полезных элементов не только в течение первого триместа, но и во время лактации. Добавка выступает в качестве профилактического средства, предотвращающего неправильное развитие плода, не допускает возникновения патологий, аномалий, связанных с нехваткой витаминов. Здесь есть все необходимое для обеспечения нормального протекания беременности во время ранней стадии. Помимо витаминов и микроэлементов, здесь содержатся следующие вещества: сахароза, крахмал, лимонная кислота, вода, цитрат и алюмосиликат натрия. Оболочка производится из микрокристаллической целлюлозы с добавлением магния, кремния и желатина.

В составе препарата отсутствуют химические красители, консерванты и сахар. Имеющийся здесь витамин А принимает активное участие при формировании скелета, позволяет организму ребенка вырабатывать собственный иммунитет, незаменим в процессе образований тканей эпителия.

Преимущества:

  • Тщательно сбалансированный состав;
  • Можно принимать при подготовке к беременности, а также во время грудного вскармливания;
  • Активно участвует в формировании всех органов, скелета и тканей;
  • Полностью натуральный состав без красителей и консервантов;
  • Отсутствуют побочные эффекты.

Недостатки:

  • Дорого стоит;
  • Упаковки хватает ненадолго.

Multi-tabs Перинатал

3. Элевит Пронаталь

Характеризуется высоким содержанием железа, кальция, магния и фолиевой кислоты. Он хорошо совместим с другими препаратами для беременных, например, Магне В6. Совместно с этим средством комплекс позволяет не допустить тонуса матки, из-за которого в большинстве случаев случается выкидыш. В составе отсутствует йод, поэтому добавку можно принимать женщинам с аллергической реакцией на данное вещество. Если же подобного эффекта йод не вызывает, то вместе с такими витаминами можно пить и йодосодержащие препараты, в частности, Йодомарин – никаких проблем в данном случае не возникнет.

Во время беременности происходит серьезная перестройка женского организма, в том числе и гормонального фона, вследствие чего возникают такие проблемы, как выпадение волос. Многие беременные женщины, отдавшие предпочтение данному препарату, отмечают, что выпадение значительно сократилось, а в отдельных случаях и вовсе свелось к нулю. К сожалению, побочные эффекты, связанные с такой добавкой, присутствуют: может возникнуть запор. Это случается, если в женском организме накопилось слишком много витаминов. Восстановить работу кишечника можно за счет приема в пищу ослабляющих продуктов – сухофруктов, яблок, инжира, свеклы.

Преимущества:

  • Легко принимать;
  • Неприятные последствия от этого препарата сведены к минимуму;
  • Улучшает состояние ногтей, сокращает выпадение волос;
  • Положительный эффект в виде повышения настроения и улучшения самочувствия наблюдается уже на второй неделе приема средства.

Недостатки:

  • Далеко не всем нравится вкус препарата;
  • Есть побочные эффекты и некоторые противопоказания.

Элевит Пронаталь

2. Фемибион Natalcare I

Состав этого препарата позволяет не допустить развития большинства пороков у будущего ребенка. Начинать пить данную продукцию желательно примерно за 8-12 недель до предполагаемого зачатия, одновременно с этим, женщине нужно изменить свой рацион и в полной мере отказаться от вредных привычек. В составе есть множество витаминов, также препарат богат йодом, он применяется исключительно в первом триместре. Специалисты его прописывают если рацион у матери несбалансированный и не содержит необходимое количество полезных элементов, он также позволяет не допустить развития авитаминоза на ранних сроках беременности и при сильном токсикозе. Грамотно подобранный состав средства обеспечивает нормализацию углеводного и жирового обмена, помогает сформировать клеточные структуры ряда эритроидов, наладить энергетический метаболизм и повысить иммунитет.

Буквально через одну-две недели после начала приема проявляются положительные эффекты этого препарата – улучшается состояние кожных покровов, лучше усваивается железо. Добавка не допускает прерывания беременности на ранних сроках, минимизирует риск преждевременных родов. В составе есть тиамин, который активно участвует в обмене жиров и углеводов, рибофлавин отвечает за выработку эритроцитов и нормальное функционирование репродуктивной системы в женском организме. Пантеноловая кислота обеспечивает улучшение иммунитета благодаря выработке антител. За состояние кожных покровов отвечает биотин.

Преимущества:

  • Состав богат, но не перегружен витаминами;
  • Таблетки небольшие по размеру – удобно принимать;
  • Усваиваются организмом очень быстро;
  • Восстанавливают состояние кожных покровов;
  • Снижают риск преждевременных родов и выкидыша.

Недостатки:

  • Высокая стоимость;
  • Придется дополнительно принимать препараты с содержанием железа.

Фемибион Natalcare I

1. One A Day Women’s Prenatal

На первом месте этой части нашего обзора лучших витаминов для беременных женщин оказалась весьма эффективная добавка, которая обеспечивает качественную поддержку организма матери и ребенка. Она помогает насытить женский организм необходимым количеством витаминов еще на этапе подготовки к зачатию, а также снизить проявления токсикоза и многих других негативных последствий, связанных с первым триместром. Допустимо принимать препарат и после родов – во время лактации. В комплексе идеально сбалансированы все необходимые витамины и микроэлементы. Производится в виде небольших капсул с жидким содержимым, благодаря чему препарат усваивается очень быстро.

Продукция помогает нормально развиваться всем отделам мозга и органам зрения. Фолиевая кислота также активно способствует правильному и пропорциональному росту будущего ребенка. В составе имеется железо, при помощи которого плоду доставляется необходимое количество кислорода. Еще тут присутствует жирная кислота Омега-3 – она отвечает за формирование органов желудочно-кишечного тракта, положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе малыша.

Преимущества:

  • Здесь содержатся все необходимые витамины и минералы, ряд микроэлементов, например, кальций и железо;
  • Можно использовать при подготовке к беременности, а также во время кормления;
  • Хорошо усваиваются организмом;
  • Быстро заметен положительный эффект.

Недостатки:

  • Проблематично найти в свободной продаже.

One A Day Women’s Prenatal

Второй триместр

4. Doppelherz V.I.P.

Богатый витаминно-минеральный комплекс, подходящий для беременных и кормящих женщин. За счет такого препарата удается обеспечить полноценное формирование организма будущего ребенка, его активное развитие, не допустить возникновения внутриутробных нарушений, а также обеспечить нормальный набор массы. Благодаря добавке удается в значительной степени укрепить иммунитет беременной женщины, сделать ее устойчивой к простудным, вирусным, инфекционным и грибковым заболеваниям. Комплекс предупреждает развитие анемии, приводит в норму работу всех систем и органов. Он увеличивает жизненный тонус, делает лучше самочувствие, избавляет от перепадов настроения и последствий токсикоза. Применяется в течение второго триместра беременности, а также во время лактации.

В отдельных случаях встречается индивидуальная непереносимость отдельных компонентов биологически активной добавки: если проявилась подобная реакция, то от приема препарата желательно отказаться. В составе содержится витамин А, положительно влияющий на состояние костной ткани, развитие мозга и зрительного нерва у ребенка. Витамин D3 в сочетании с кальцием и калием укрепляет сердечную мышцу, не допускает развития различных сердечных болезней, в том числе порока сердца. Омега-3 отвечает за нормальную деятельность нервной системы. Минеральный комплекс принимает участие в метаболизме, сохраняет здоровый вид и красоту будущей мамы, не допускает выпадения волос, снимает тонус матки.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость препарата;
  • Содержит полный набор дополнительных витаминов и микроэлементов;
  • Разрешен к использованию во время грудного вскармливания;
  • Останавливает выпадение волос и улучшает общее самочувствие.

Недостатки:

  • В составе имеется несколько искусственно синтезированных веществ;
  • Бывают случаи индивидуальной непереносимости компонентов.

Doppelherz V.I.P.

3. Минисан Мама Комплекс

Один из новейших витаминно-минеральных комплексов, он разработан известной финской компанией, которая уже много лет предлагает свою продукцию женщинам, находящимся в положении. Его назначают при подготовке к беременности, в течение второго и третьего триместров. Если в материнском молоке недостаточно полезных для ребенка питательных соединений, то придется принимать этот препарат и во время лактации. В составе имеется высокое содержание фолиевой кислоты, что будет весьма полезно женщинам, которые забеременели в осенне-зимний период, так как в это время наблюдается сильная нехватка витаминов и солнечного света. Подобное может стать причиной рахита уже в младенческом возрасте, вызвать уродства и дефекты позвоночного столба. Без фолиевой кислоты вряд ли удастся сформировать здоровую сердечно-сосудистую систему.

Имеющееся в составе железо совместно с витамином D не допускает развития анемии, которая является довольно частым осложнением при беременности. Магний принимает участие примерно в трехстах метаболических реакциях. С его помощью можно расслабить мышцы, улучшить кровоток. Во многом благодаря подобным характеристикам, препараты с содержанием магния, в том числе и этот состав, назначают женщинам, находящимся под угрозой прерывания беременности. Кроме того, формула продукции включает в себя и необходимую суточную дозу йода.

Преимущества:

  • Очень качественный препарат, который отличается вполне приемлемой стоимостью;
  • Положительный эффект заметен в течение нескольких дней после начала приема;
  • Небольшие по размеру таблетки легко проглатывать;
  • Нередко назначается и кормящим матерям.

Недостатки:

  • В составе отсутствует жирная кислота Омега-3, поэтому дополнительно придется принимать и другие препараты.

Минисан Мама Комплекс

2. Витрум Пренатал Форте

Выпускается в виде таблеток, покрытых специальной оболочкой – в упаковке может быть 30 или 100 штук. Здесь находится огромное количество полезных элементов и минералов. Совместно они оказывают положительное действие на организм беременной женщины. В частности, активные вещества понижают вероятность возникновения врожденных патологий. Он в значительной степени увеличивает иммунитет будущей мамы, что помогает также защитить хрупкий детский организм от развития различных болезней. При помощи данной биологически активной добавки удается правильно сформировать все жизненно важные системы и органы. Нередко препарат назначают женщинам, находящимся даже на первом триместре, потому что он способен облегчить последствия токсикоза – будущую маму будет меньше тошнить по утрам, она сможет избавиться от головокружений и перепадов давления.

Если пить комплекс во время периода вскармливания, то в значительной степени возрастет количество грудного молока, к тому же оно будет в полной мере насыщено питательными веществами, витаминами и минералами так необходимыми ребенку в первые месяцы его жизни. Принимают по одной таблетке в сутки, желательно это делать с утра во время или после приема пищи. Продолжительность курса витаминов должен определять только лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей женщины. В большинстве случаев, принимать препарат придется не более двух месяцев. Могут проявляться некоторые побочные эффекты, например, снижение остроты зрения или повышенная потливость.

Преимущества:

  • Удается быстро добиться положительного эффекта;
  • Принимают всего по одной таблетке в сутки на протяжении не более двух месяцев;
  • Назначается в любом триместре беременности;
  • Приемлемая стоимость;
  • Разрешено пить витамины во время лактации.

Недостатки:

  • Могут проявляться незначительные побочные эффекты.

Витрум Пренатал Форте

1. Фемибион Natalcare II

Состав этого биологически активного комплекса разработан таким образом, что организм будущей мамы получает абсолютно все необходимые вещества, требующиеся для питания ее и развивающегося в ней ребенка. Женщины, принимающие данные витамины, начиная со второго триместра, практически никогда не сталкиваются с такими проблемами во внешности, как ломкие ногти, секущиеся или выпадающие волосы, шелушащаяся кожа. Они всю беременность сохраняют привлекательный, здоровый и цветущий вид и рожают абсолютно доношенных и полновесных малышей. В составе есть компоненты, положительно сказывающиеся не только на здоровье и развитии ребенка, но и помогающие его матери поддерживать состояние собственного организма. Здесь содержится меньше фолиевой кислоты по сравнению с Фемибионом I, однако присутствует аскорбиновая кислота, витамин РРР, пантеноловая кислота с содержанием кальция.

В качестве вспомогательных веществ здесь используется мальтодекстрин, кукурузный крахмал, диоксид титана, магниевые соли на базе жирных кислот, глицерин и гидроксипропилцеллюлоза. Активное вещество метилфолин представляет собой разновидность фолатов, соединение легко всасывается организмом и поддерживает уровень фолатов в допустимых пределах. Врачи назначают данный препарат, начиная с 13 недели беременности, побочные эффекты, связанные с приемом данного комплекса, во время тестирования выявлены не были.

Преимущества:

  • Небольшие по размеру таблетки легко принимать;
  • Есть все необходимые полезные вещества не только для ребенка, но и для самой матери;
  • Разрешается пить комплекс во время кормления;
  • Часто встречается в аптеках.

Недостатки:

  • За исключением высокой стоимости обнаружено не было.

Фемибион Natalcare II

Третий триместр

2. Компливит Триместрум 3

Оригинальный комбинированный поливитаминный препарат, содержащий в себе макро- и микроэлементы, в одной таблетке находится идеально сбалансированный состав, помогающий выносить и родить здорового ребенка без ущерба для собственного организма женщины. Разрабатывался комплекс специально с учетом того, что на последних сроках в значительной степени меняется потребность в определенных соединениях. Здесь можно обнаружить значительную дозу ретинола, отвечающего за рост и последующую прочность костного каркаса, он помогает в дальнейшем обеспечить нормальное развитие репродуктивной функции ребенка, положительной влияет на сетчатую оболочку глаза. Лютеин предохраняет глаза малыша от повреждения ультрафиолетовыми лучами естественного света, защищает сетчатку и роговицу от вредоносного воздействия свободных радикалов.

Витамин Е в значительной степени замедляет окислительные реакции свободных радикалов и жирных кислот ненасыщенного типа. Он не допускает образования в организме перекисей, которые могут негативно воздействовать на клеточные мембраны. При помощи данных витаминов в значительной степени снижает риск возникновения артериальной гипертензии у женщины на последних сроках беременности. Комплекс насыщает нервные клетки, чтобы они быстро проводили через себя импульсы. Рибофлавин обеспечивает стабильную регулировку окислительно-восстановительных процессов, принимает участие в дыхании тканей, обмене белков, жиров и углеводов, выработке гемоглобина и эритропоэтина.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость;
  • Есть практически в каждой аптеке;
  • Здесь имеется все необходимое, ничего лишнего сюда производитель не добавил.

Недостатки:

  • В качестве побочного эффекта нередко возникает тошнота.

Компливит Триместрум 3

1. Алфавит Мамино здоровье

Продукция содержит в себе достаточно питательных соединений, с помощью комплекса удается компенсировать нехватку полезных веществ в женском организме на поздних сроках беременности. Положительные качества и сбалансированность состава отмечают многие ведущие гинекологи и акушеры. Зачастую препарат назначают даже на этапах подготовки к самой беременности и на ранних сроках, когда возникает необходимость борьбы с токсикозом, авитаминозом и проблемами, связанными с выпадением волос, преждевременным старением. Выпускаются витамины в форме небольших таблеток различных цветов – розовый, голубой и белый или кремовый. Таблетку каждого цвета пьют по одной в сутки, они значительно отличаются друг от друга по своему составу.

В розовой находятся витамины С и В1, бета-каротин, фолиевая кислота и микроэлементы – железо и медь. В комплексе они не допускают преждевременных родов и прерывания беременности. В голубой содержатся витамины В6 и В2, Е, бета-каротин и никотинамид, магний, марганец, цинк и йод. Эти вещества положительно сказываются на состоянии кожных покровов, волос, нервной системы матери и ребенка. В белой таблетке есть витамины К1, D3, В5 и В12, фолиевая кислота, биотин, хром, фосфор и кальций. Соединения помогают развиваться костям, повышают иммунитет.

Преимущества:

  • Раздельно принимают витамины и минералы, которые плохо совмещаются друг с другом;
  • Богатый препарат с точки зрения состава;
  • Абсолютно безопасен – нет противопоказаний и побочных эффектов.

Недостатки:

  • Стоимость высоковата.

Алфавит Мамино здоровье

В заключении полезное видео

Вот и закончен наш рейтинг лучших витаминов для беременных. Если вам приходилось сталкиваться с такими препаратами – расскажите в комментариях другим читателям о полученном эффекте, насколько легко было принимать, как вместе с ними протекала беременность.

Вебинар Е. Комаровского: Образ жизни беременной и его влияние на здоровье мамы и малыша


Watch this video on YouTube

Витамины при беременности — когда и какие реально нужны — Др. Елена Березовская


Watch this video on YouTube

Доппельгерц® актив Витамины для здоровых волос и ногтей

Масло зародышей пшеницы – их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Все эти вещества необходимы для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи. 

Просо (сорго) сухой экстракт – содержит аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Значительно улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость кожи, сохраняет в ней влагу, предупреждает выпадение волос.

Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) – входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе. Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания. 

Витамин В6 (пиридоксин) – чрезвычайно важный витамин, участвующий в  формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в  витамине В6.

Биотин – витамин группы В, участвующий в  синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.

 

Цинк – биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран. 

Область применения: дополнительный источник цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержит ПНЖК Омега-6 (линолевую кислоту).

Витамины для беременных для роста волос

Большинство женщин во время беременности жалуются на ухудшение состояния волос, медленный рост, выпадение волос. Это происходит из-за изменений в организме, которые происходят ввиду повышенного эстрогенного фона. Ведь в такой ответственный период в жизни женщины, как беременность, организм работает в два раза больше. Зачастую не хватает различных полезных веществ. Поэтому врачи часто назначают витамины для беременных, чтобы волосы не выпадали. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины для беременных улучшают рост волос.

Для начала необходимо выяснить основные причины, способствующие ухудшению состоянию волос во время беременности. Ведь чтобы устранить причину, следует знать ее корень.

  • Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов;
  • Несбалансированное питание. Не забывайте о том, что беременным и кормящим мамам следует особенно тщательно заботиться о своем питании, исключите вредные продукты, избавьтесь от вредных привычек. Особенно важны продукты с кальцием для беременных;
  • Снижение иммунитета, происходящее из-за стрессов, физической активности, неправильного образа жизни;
  • Инфекционные заболевания;
  • Стрессы, депрессии и другие нарушения психического состояния. Не забывайте, что нервные стрессы часто становятся причинами развития различных заболеваний, намного хуже, чем выпадение волос;
  • Псориаз, перхоть, дерматит и другие заболевания кожи головы. Для их лечения следует обратиться к дерматологу.

Витамины для беременных для волос

Состояние вашей шевелюры полностью зависит от целого перечня витаминов и минеральных веществ, которые должны присутствовать в организме человека. Если их не хватает, то волосы начинают тускнеть, выпадать, становятся склонными к сечению. Соответственно нужно принимать витамины для беременных для роста волос.

Самыми важными витаминами для беременных при выпадении волос являются витамины A, B, C, E, F, H. Необходимы также микроэлементы (медь, цинк, железо, кремний, сера). Предлагаем подробней разобрать функции каждого из этих витаминов для беременных, какие лучшие для кожи и волос в вашем конкретном случае вы поймете самостоятельно.

Витамин А отвечает за состояние покровов головы. Если его достаточно в организме, то вы забудете о перхоти, также уменьшится сальность волос. При нехватке ретинола волосы сразу станут тусклыми, начнут выпадать.

Витамины группы Б – самый важные витамины для беременных, которые ускоряют рост волос. При их дефиците клетки не будут насыщаться кислородом, нарушится метаболизм, что станет причиной слабости и замедления роста волос.

Аскорбиновая кислота или витамин С отвечает за циркуляцию крови. Именно благодаря ему все полезные веществ транспортируются к луковицам волосков.

Токоферол или витамин Е необходим беременным женщинам, чтобы волосы были объемные, здоровые, блестящие и красивые.

Читайте также

Витамин F отвечает за укрепление волосяных луковиц, как результат – это важный витамин для беременных от выпадения волос. Кроме того, он помогает бороться с перхотью.

Витамин H также нужен для профилактики облысения. Его задача – восстановление структуры волос.

Витамины для беременных, если выпадают волосы, можно получать как из продуктов питания, сбалансировав свой рацион, также дополнительно можно принимать витаминные комплексы для беременных, если выпадают волосы. Это намного проще. Ведь составить идеальный рацион с учетом всех потребностей беременной женщины максимально сложно.

Витрум Пренатал – популярнейший комплекс витаминов для беременных для волос. В его составе присутствуют все необходимые элементы для ногтей, ноги и волос (фолиевая кислота, витамины А, Е, кальций, цинк).

Прегнавит – витаминный комплекс, разработанный специально для беременных. Благодаря содержанию витаминов группы В, участвующим в жировом обмене, укрепляются волосы и ногти у беременных женщин. В составе также присутствует ретинол, предупреждающий выпадение волос.

Алфавит «Мамино Здоровье». Еще один комплекс, в состав которого входит железо, кальций, фосфор, цинк, фолиевая кислота. Беременные женщины отмечают, что после его приема структура волос обновляется, корни укрепляются, кроме того, кожа становится лучше. Принимать следует по 1 таблетки разного цвета 3 раза в день.

Существуют также отдельные витаминные комплексы для волос (Мерц, Ревалид, Перфектил и другие). Однако перед их применением женщинам, ожидающим пополнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

4 эффективных средства для роста волос

Почему плохо растут волосы на голове?

Сразу оговоримся — дело может быть не только в росте, но и в избыточном выпадении. Потеря до 100 волос в день считается нормой, но, если после каждого расчесывания на щетке остается солидная прядь — время задуматься.

Основные причины, которые негативно влияют на рост волос и их качество:

  • Генетика. Увы, шикарная грива во многом результат «богатого наследства». Количество волосяных фолликулов запрограммировано в наших генах и предопределено, как и толщина волос. Но гены дают возможный диапазон проявления признака, а дальше воздействует среда: питание, косметические средства, наши привычки. При правильном уходе и образе жизни можно выжать максимум из любых генов и добиться красивой, блестящей шевелюры.
  • Железодефицитная анемия. Низкий гемоглобин и недостаток железа в организме препятствуют росту волос. Ослабленный организм теряет волосы быстрее, ему бы основные показатели сохранить. Правильная диета (мясо, темно-зеленые овощи, морепродукты, бобовые) и прием витаминных комплексов с железом могут сдвинуть дело с мертвой точки. Железо можно принимать не только внутрь, но и, например, наносить на волосы богатые им масла.
  • Недостаток витаминов и минералов. Ухудшать состояние волос и препятствовать росту может и недостаток других витаминов: Е, группы В, А, С, Н, а также меди, цинка, селена и серы. Все эти вещества можно восполнить, принимая БАДы и скорректировав питание.
  • Недостаток белка. Волосы и ногти — это белок. Чтобы они росли, организм должен иметь достаточно строительного материала, то есть белков, получать их с питанием. Важнейшие для строительства волос белки — кератины. Их синтез зависит от наличия в организме аминокислоты L-метионина, которую можно получить из яиц, сыров, икры, а также специальных добавок к питанию.
  • Хронический недосып и стресс. Мелатонин, который вырабатывается организмом во сне и только при полной темноте, существенно влияет на рост волос. Не зря существует и выражение «у меня от этой новости волосы выпали/поседели». Учитесь расслабляться, спите по 8 часов в сутки, гуляйте и старайтесь меньше нервничать.
  • Неправильный уход и негативные факторы среды. Жара, холод, головные уборы, неудачно подобранный шампунь, неправильное расчесывание и сушка — все это сказывается на красоте волос. Для лечения поврежденных волос рекомендовано использовать специальные шампуни, маски и масла на основе натуральных компонентов.

А теперь сделаем краткий обзор витаминных комплексов и средств ухода.

Лучшие средства для роста волос

Витаминные комплексы для волос

Как говорили выше, витаминные комплексы от выпадения волос и для их укрепления должны содержать витамины группы В, витамин Е, А, С, Е, Н, а также важные минералы: медь, цинк, селен. Необходимы и аминокислоты: L-метионин и цистин, которые влияют на синтез нужных белков. Все эти компоненты специально собраны в витаминно-минеральных комплексах для волос, кожи, и ногтей от CONSUMED, ведь получить их с питанием в нужном количестве не всегда возможно.

Репейное масло для роста волос

Репейное масло давно известно чудодейственным влиянием на волосы. Его можно считать эффективным народным средством, ценность которого признается в наше время. Масло получают из корней репейника, которые богаты витаминами A, E, C, группы В. В нем также содержатся другие нужные вещества: железо, цинк, марганец, медь. Считается, что репейное масло благотворно влияет на кровообращение в кожных покровах и обмен веществ, питает, увлажняет волосы, наполняет полезными жирными кислотами и стимулирует рост. Вспомните шикарные длинные волосы наших прабабушек и бабушек, они использовали репейное масло вместо дорогостоящих косметических средств. Репейное масло CONSUMED поставляется в удобном флаконе объемом 100 мл.

Стимулирующие шампуни для волос

Луковый шампунь

Издавна наши бабушки использовали такие простые средства, как лук и деготь, для красоты волос: делали луковые маски, мыли волосы луковым отваром, ведь луковый сок питает волосяные фолликулы. Основной секрет — богатое содержание в луке серы, которая необходима для выработки коллагена. Стоит отметить и насыщенность антиоксидантами, и антибактериальные свойства лука.

Дегтярный шампунь

Березовый деготь — известное целебное средство для кожи головы. Он обладает свойствами антисептика, усиливает процессы регенерации, стимулирует кровообращение, а также нормализует работу сальных желез. Можно сказать: возвращает к жизни волосяные луковицы.

Найти сегодня лук и деготь, согласитесь, не проблема. Можно самостоятельно приготовить луковый отвар или мыть голову дегтярным мылом. А есть и более удобные варианты: луковый и дегтярный шампуни от CONSUMED.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Волосы во время беременности: правила ухода, маски, рекомендации


Беременность – это огромная радость и время больших перемен.

В этот период, как известно, гормональный фон организма женщины значительно изменяется благодаря увеличению содержания женских гормонов в крови. Все органы и системы работают интенсивнее. Это приводит к изменениям во внешности будущей мамы.

Волосы во время беременности чутко реагируют на уровень гормонов.

Содержание статьи

Какие происходят изменения и почему?

В первую очередь меняется соотношение эстрогена и прогестерона. Именно прогестерон отвечает за сохранение беременности, поэтому его количество во втором триместре значительно растет.

На волосы это оказывается благотворное влияние – удлиняется цикл их жизни, а значит волосы меньше выпадают, становятся густыми и блестящими. Многие отмечают, что во время беременности волосы растут быстрее и никогда у них не было таких шикарных волос без особого ухода.

Интересно, что в этот период появляется оволосение (гипертрихоз) и в других местах – на животе, лице, бедрах. И это связано не с прогестероном, а с повышенной выработкой надпочечниками и плацентой андрогенов.

Оба эти явления непродолжительны и обратимы. После родов соотношение и уровень гормонов приходят в прежнее состояние, туда же возвращается и состояние волос. То, что не выпадало ранее под действием прогестерона, теперь уже ничто не держит.

Поэтому молодых мам так пугает “сильное” выпадение волос после родов. На самом деле это скорее норма. Вскоре всё станет как прежде, до беременности. Но не забывайте, что по-настоящему оценить состояние волос и причины их потери может только врач-трихолог.

Кроме того изменяется и деятельность сальных желез. На ранних сроках кожа и волосы у беременной могут стать как жирнее, так и суше. Но с ростом прогестерона деятельность сальных желез ослабевает, кожа и волосы нередко во время беременности сухие или нормальные.

А если волосы во время беременности испортились?

Такое бывает по двум причинам.

Первое – это стресс. Бывает, что само известие о беременности и необходимость перемен в жизни становится шоком. Изменения в организме, токсикоз тоже не все переносят легко. Стресс, переутомление, нарушения сна – частая причина потери волос.

Второе: при беременности волосы выглядят хуже и выпадают из-за недостатка витаминов и питательных веществ. Из-за того же токсикоза некоторые беременные не могут нормально питаться продолжительное время. Дефицит витаминов приводит к выпадению.


Важно! Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно увеличивать прием витаминов. Повышенные дозировки могут негативно сказаться на течении беременности и состоянии малыша. В идеале лечение должны назначить трихолог и акушер-гинеколог совместно.


Даже при более-менее привычном питании растущий маленький организм требует поступления витаминов и микроэлементов. В первом триместре закладываются все системы органов, и рост тканей обеспечивается за счет ресурсов материнского организма.

Может вымываться кальций из костей, если его недостаточно в пище, и поступать к плоду. Недостаток кальция, цинка, железа, кремния, витаминов обязательно скажется на волосах.

Во втором триместре токсикоз исчезает, аппетит растет, женщины стараются усиленно питаться и принимать витамины, тогда и выпадение останавливается.

Выпадение волос могут вызывать изменения в щитовидной железе. Как правило беременных тщательно обследуют и делают анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Уход за волосами во время беременности

Однозначно, уход должен стать более бережным. Средства ухода – более натуральными.

В целом уход за волосами может незначительно измениться – возможно, они будут требовать более частого или более редкого мытья. Постарайтесь сменить шампунь и бальзам, например, на органические.

Обзор полезных, подходящих для беременных продуктов с iherb:

Чтобы улучшить волосы при беременности, используйте натуральные “бабушкины” рецепты, избегая лишней “химии”.

Особенно противопоказаны различные салонные процедуры:

  • ботокс,
  • ламинирование,
  • кератиновое выпрямление,
  • карвинг,
  • химическая завивка.

Даже не только из-за потенциального вреда здоровью. Иногда результаты таких процедур бывают непредсказуемыми, так как измененный гормональный фон влияет на структуру волос и повышает чувствительность.


!!! Запрещенные вещества: гидрохинон (в красках), триклозан (в средствах от перхоти), фталаты (в лаках для волос).


Вы можете заметить изменение типа ваших волос – они становятся более жирными или, напротив, более сухими, другими на ощупь. Всё это временные изменения, которые исчезнут вскоре после родов.

Рекомендации по уходу:

  • если у вас выпадают волосы, пересмотрите свой рацион и обратите внимание на ваше эмоциональное состояние – возможно, вы слишком сильно переживаете – стресс, недосыпание, переутомление…
  • откажитесь от частого использования фена и щипцов, обязательно используйте термозащиту,
  • не используйте лак для волос,
  • откажитесь от тугих хвостов, дредов и других жестких мер,
  • используйте чистую воду для мытья волос и тела – идеально подойдет фильтр-насадка для душа,
  • используйте домашние или органические шампуни и бальзамы,
  • применяйте домашние маски 1-2 раза в неделю,
  • а также пользуйтесь щетками из натуральных материалов и расчесывайте волосы утром и вечером по 2-5 минут,
  • регулярно делайте массаж кожи головы.


Комментарий нашего эксперта

“Волосы во время беременности действительно выглядят лучше, если с гормональным и минеральным обменом все в порядке. Если вы вели здоровый образ жизни, то сохраняйте свои здоровые привычки и в этот важный период вашей жизни.

В случае, если волосы выпадают, секутся, стали тусклыми и жесткими, следует обратиться к акушеру-гинекологу за дообследованием. Обычно во время беременности тщательно контролируются различные показатели – уровень гемоглобина, гормонов щитовидной железы, белка крови, оценивается прибавка массы тела и общее самочувствие.

При необходимости назначается консультация специалиста.

Уход за волосами в статье хорошо описан, могу лишь добавить, что следует обращать внимание на запах натуральных масок. Нередко во время беременности кефирные или восточные маски вызывают приступы тошноты на ранних сроках беременности”.

Рекомендуемые маски для волос

В составе домашних масок следует использовать только натуральные ингредиенты. Откажитесь от применения никотиновой кислоты, димексида, косметики с березовым дегтем, перцовых и горчичных масок, эфирных масел, витаминов в ампулах.

Маски можно делать из доступных домашних ингредиентов или покупать органическую косметику.

  • Идеально: наносить кефир и другие молочные продукты на 30 минут перед мытьем волос. Туда же можно добавить масла – репейное, касторовое, оливковое. Все это желательно подогреть.
  • Хороши также яичные маски. Желтками можно и помыть голову, они отлично промывают. Вот только пленку с них предварительно лучше удалить, чтобы не застревала в волосах. 1-2 желтка нанесите на корни и по всей длине, оставьте на 15 минут. Потом просто смойте без шампуня.
  • Оливковое масло немного подогрейте и распределите по всей длине. 30-60 минут держите на волосах, затем смойте, намылив дважды.
  • Хлебная маска. Заварите кипятком два кусочка черного хлеба и дайте настояться. Разомните в кашицу и нанесите её на волосы. Через 30 минут тщательно прополощите.
  • Самое простое наносить на волосы гидролаты лекарственных трав.

После мытья ополаскивайте волосы подкисленной водой (с небольшим количеством лимонного сока или яблочного уксуса).

Делайте отвары трав для ополаскивания: крапивы, ромашки, хвоща полевого.

Стричь ли волосы во время беременности?

Старинное поверье, что стричься беременным женщинам нельзя (хуже пройдут роды или здоровье малыша не будет крепким), не имеет никакого подтверждения.

Если вы верите в мистическую силу длинных волос для женщины и для вас это важно, вы имеете полное право не постригаться все 9 месяцев.

Если же у вас стрижка, которая требует постоянного обновления, то нет никаких причин переставать за собой следить. Смело можно и подравнивать длину, избавляясь от секущихся кончиков.


Читайте об уходе за волосами после родов и во время кормления малыша>>>

Можно ли стричь и красить волосы во время беременности>>>


Красить ли волосы при беременности?

А вот это делать стоит очень осторожно. По крайней мере, в первый триместр, когда происходит внутриутробная закладка органов и систем плода. То же касается и химической завивки волос. Если для вас важно здоровье ваше и будущего ребенка – постарайтесь не красить волосы и не прибегать к химической завивке или долговременной укладке.

Краски для волос содержат множество агрессивных химических веществ и тяжелые металлов (подробнее об этом мы писали здесь). Пусть не выявляется связь между окраской волос и заболеваниями новорожденных, химическая и аллергенная нагрузка на плод всё же не желательна.

Кроме того, за счет перемен в обмене веществ и структуре волос результат покраски и завивки может оказаться неожиданным. А если раньше у вас не было аллергических реакций на химические реагенты, то теперь вы от них не застрахованы.

Попробуйте натуральные красители (хна и басма, кофе и чай, луковая шелуха, мед и корица для осветления) или оттеночные бальзамы.

Загрузка…

Пренатальные витамины для роста и здоровья волос

Пренатальные витамины необходимы для здоровой беременности, но правда ли, что на здоровье волос также влияет пренатальный прием? Давайте выясним!

Автор: доктор Кеноша Глитон

Ходят слухи, что пренатальный период может сделать волосы блестящими, яркими и сильными, но имеют ли пренатальные витамины какое-либо отношение к здоровью волос? Не волнуйтесь; мы здесь, чтобы раскрыть научные данные, лежащие в основе этих утверждений.

В то время как пренатальные витамины обычно предназначены для беременных женщин или тех, кто пытается забеременеть, другим людям также может быть полезно принимать пренатальные витамины. В частности, всем, кто нуждается в больших дозах витаминов из-за различных недостатков.

Короткий ответ — да, но они не предназначены для этого. Витамины для беременных — это поливитамины с добавлением ингредиентов для поддержки растущего ребенка. Витамины для беременных специально разработаны для поддержания здоровой беременности, а не здоровья волос.При этом на здоровье волос, включая толщину, цвет и силу волос, в некоторой степени влияет диета и питание в целом. Микроэлементы играют важную, но не совсем ясную роль в нормальном развитии волосяных фолликулов и функционировании иммунных клеток. Некоторые витамины и минералы полезны для поддержания различных свойств организма, включая волосы, кожу и ногти.

Различные витамины и минералы могут помочь регулировать или поддерживать производство и поддержание в организме белков, также известных как строительные блоки волос.Когда вы постоянно обеспечиваете свое тело необходимыми питательными веществами, он поддерживает эффективную работу множества различных процессов, что приводит к более здоровым органам и, в свою очередь, к здоровой коже и волосам.

🌟 Магазин дородовой
для нее

Большинство поливитаминов содержат как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, что означает, что скорость всасывания может варьироваться. В течение полных 24 часов вы расщепите большинство витаминов и минералов, содержащихся в поливитаминах.

Витамины для беременных — неотъемлемая часть режима беременности, обеспечивающая множество важных преимуществ для здоровья растущего ребенка.Хотя некоторые утверждают, что пренатальные витамины могут помочь здоровью и росту волос, на самом деле потребление пренатальных витаминов, когда вы не беременны или не пытаетесь забеременеть, может быть токсичным. Избыточное количество витаминов на самом деле может нанести вред организму, поэтому мы рекомендуем придерживаться обычных поливитаминов, которые действительно могут помочь в здоровье волос. Некоторые витамины и минералы делают волосы более густыми и пигментированными, но вам не нужно принимать дородовые витамины, чтобы получить эти питательные вещества.

Можно ли использовать пренатальные витамины для роста волос?

Мы все заметили это сияние, которое есть у многих будущих мам: их кожа светится без пятен макияжа, и за ночь они, кажется, отрастили волосы супермодели — густые, энергичные и сияющие здоровьем.Часто говорят, что женщина наиболее красива, когда она по-семейному.

А поскольку пренатальные витамины являются частью здорового образа жизни беременных, вы можете задаться вопросом, является ли их прием секретом таких преимуществ красоты, как великолепный рост волос и ногтей. Но подождите, прежде чем вы выберетесь и купите бутылку, вот о чем подумайте: клиника Майо говорит, что если вы не беременны и планируете забеременеть, высокий уровень определенных питательных веществ в течение длительного периода времени может быть более вредным. чем полезно.Так что узнайте, стоит ли добавлять витамины для беременных в ваш распорядок для длинных волос или вам следует попробовать клинически протестированные продукты для более густых и густых волос.

Подожди — это «бэби-свет» реально?

Для некоторых, таких как Дженнифер Лопес, материнство которой просто увеличило ее звездную силу в геометрической прогрессии, это действительно актуально. Для других, в том числе для Бейонсе, беременность была сложной задачей, что доказало, что даже среди избалованных знаменитостей каждая женщина уникальна и каждая беременность уникальна.

Это факт, что во время каждой нормальной беременности больший объем крови заливает кровеносные сосуды, в результате чего кожа выглядит покрасневшей (если у вас есть публицист, это считается «сияющим»).Скачки уровня гормонов могут привести к тому, что сальные железы будут выделять больше масла, что придаст коже больше блеска.

Беременность включает в себя огромный и длительный выброс эстрогена, который удерживает волосы в анагене или стадии роста. Гормональный сигнал настолько силен, что некоторые женщины испытывают изменения текстуры (и даже цвета) своих волос во время беременности, когда кудри могут выпрямляться или новые отрастающие волосы могут быть более вьющимися, чем ожидалось. Кожа головы и волосы также могут казаться более жирными, чем в младенческом возрасте, поскольку сальные железы находятся в перегрузке.Эти временные изменения являются результатом повышенного метаболизма, который сопровождает беременность, когда нормальное выпадение волос фактически подавляется.

Однако всему хорошему должен прийти конец: после рождения ребенка цикл роста волос резко падает, и все волосы, которые обычно выпали в течение последних девяти месяцев, могут закончиться. в расческу и слив для душа. Хотя это нормально, это расстраивает — и многие молодые матери ищут способы улучшить здоровье волос после родов и прекращения грудного вскармливания.

Связанные: Объяснение послеродового выпадения волос

Итак, вам пока не до материнства …

… но вам бы понравился результат бегства всех этих гормонов, а именно резкий рост волос (любой текстуры или цвета приемлемо).

Пренатальный прием витаминов для роста волос — обычная практика. Мы можем предположить, что беременная женщина принимает эти добавки, одновременно заботясь о другом незрелом организме, поэтому тот же набор питательных веществ, витаминов и минералов должен быть вдвойне эффективен для женщины, которая не ожидает или даже не пытается забеременеть. .

Режиссер и актер Минди Калинг — фанатка пренатальных процедур, и ее сочные локоны и сияющая кожа кажутся убедительным доказательством того, что они работают. То же самое для богини GOOP Гвинет Пэлтроу.

Хотя математика кажется разумной — в работе нет ребенка, больше пищи для мамы — вывод неверен.

Прочтите: Насколько «нормальное» выпадение волос?

Какие питательные вещества содержатся в витаминах для беременных?

Витаминная полка изобилует различными рецептами для беременных.Большинство из них включает следующее:

  • Фолиевая кислота
  • Витамин D
  • Кальций
  • Витамин C
  • Тиамин
  • Рибофлавин
  • Ниацин
  • Витамин B-12
  • Утюг

Все хорошие вещи нужны женщине, так что они должны быть замечательными для того, чтобы здоровые волосы росли быстрее, верно?

Это обычное основание для пренатального приема для здоровья волос. Но не так быстро. Хотя это правда, что все женщины (и все люди) нуждаются в этих питательных веществах, уровень потребности определяется в первую очередь возрастом, и большинство небеременных американцев могут легко удовлетворить эти потребности, придерживаясь сбалансированной диеты с возможным увеличением ежедневного приема поливитаминов. .

Во время беременности, пожалуй, самым обсуждаемым ингредиентом является фолиевая кислота. Фолиевая кислота или фолиевая кислота — это незаменимый витамин B-9, необходимый для производства новых клеток. Фолиевая кислота генерирует новые клетки, включая ороговение волос во время активной фазы роста. Некоторые источники даже сообщают, что высокий уровень этого витамина B в крови помогает предотвратить преждевременное поседение волос.

Беременность часто вызывает дефицит фолиевой кислоты, поэтому прием витаминов для беременных в качестве стратегии ухода за волосами, по-видимому, имеет смысл с точки зрения преимуществ фолиевой кислоты.

Биотин — еще одна горячая кнопка. Биотин, также известный как витамин B-7, поддерживает метаболизм углеводов, белков и жиров, поэтому биотин неофициально называют «пищей для волос». Дефицит биотина встречается редко, если вы не веган. Что касается функции биотина, дерматологи и трихологи обычно разделяют мнение о том, что дефицит биотина вызывает ломкость волос в пряди по сравнению с выпадением волос у корня или под поверхностью кожи головы.

Связано: вызывает ли моя ВМС выпадение волос? Что делать

Что врачи говорят о приеме витаминов для беременных, когда вы не беременны

Анна Чакон, М.Д., FAAD, говорит не так много: «Долгое время считалось, что пренатальные витамины делают волосы длиннее, здоровее и гуще у женщин, даже если они не беременны. Однако многие также забывают, что во время беременности волосы растут быстрее. и толще, чем больше ваши фолликулы находятся в анагене или фазе роста. В общем, пренатальные витамины не помогут существенно, если у вас не будет дефицита тех конкретных витаминов, которые обеспечивают питание волосяного фолликула. Витамины обычно делают волосы гуще, длиннее и быстрее растут из-за гормональных изменений во время беременности, которые вызывают усиленный приток крови к волосам и ногтям.«

Хотя заманчиво попытаться приблизиться к желанному детскому сиянию, не делая шага к реальной беременности, кажется, что числа просто не сходятся.

Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктор медицинских наук, FAAD, сказала: «Назначение пренатальных витаминов — обеспечить растущий плод всеми питательными веществами, необходимыми для хорошего развития. Например, фолиевая кислота необходима для развития нервной трубки. I не рекомендую покупать пренатальные витамины только для роста волос и ногтей.Биотин в дозе 5000 микрограммов или 5 миллиграммов в день достаточно для укрепления (не роста) волос и ногтей и приносит определенную пользу.Но оставьте пренатальный период будущим мамам ».

Попробуйте сами: жевательные резинки с биотином GRO для волос

Прием витаминов для беременных, когда вы не беременны, может вызвать проблемы

Слишком много чего угодно может стать проблемой. В случае пренатальных витаминов добавку, которая обеспечивает большой объем данного питательного вещества, может просто потребоваться вывести, как только организм осознает, что нет плода, который мог бы получить эту «дополнительную» дозу, и это может привести к неприятным побочным эффектам. .Выведение и устранение этих излишков может быть неудобным и даже опасным для вашего здоровья. Вот несколько примеров:

  • Прием слишком большого количества фолиевой кислоты в виде пищевых добавок может замаскировать симптомы дефицита B-12, что откладывает необходимую диагностику и лечение.
  • Devika Icecreamwala M.D., F.A.A. отчеты обеспокоены тем, что большое количество фолиевой кислоты со временем может привести к развитию раковых клеток.
  • Слишком много биотина может вызвать сыпь и проблемы с пищеварением, включая запор и диарею.
  • Слишком много кальция может привести к образованию камней в почках.
  • Избыток железа в течение длительного периода времени может вызвать повреждение жизненно важных органов, таких как сердце и печень, и даже может привести к артриту, если отложения железа оседают в суставах.

Что касается витаминов для беременных вне беременности, доктор Сент-Сурин-Лорд сказал: «Через три месяца после рождения ребенка у многих женщин будет выпадение волос. Роды воспринимаются как стресс для человеческого тела. Этот стресс вызывает выпадение волос. перейти в фазу телогена (покоя) цикла волос.Это вызывает заметное выпадение и выпадение волос. Не существует витаминов для беременных, которые могли бы предотвратить это или вылечить его самостоятельно. Витамины для беременных необходимы для развития плода, а содержащиеся в них питательные микроэлементы определенно способствуют росту волос и ногтей у человека с дефицитом. Однако нет никаких доказательств того, что продолжение их приема после беременности удлиняет волосы ».

Прием витамина, не предназначенного для ваших конкретных целей, может означать получение слишком большого количества питательного вещества, которое вам действительно не нужно, и недостатка того, что вам действительно нужно.Вместо этого выберите ежедневные добавки, предназначенные для здоровья волос, такие как жевательные резинки с биотином GRO для волос или жевательные резинки для улучшенного ухода за волосами GRO + с CBD.

Магазин: VEGAMOUR Dry Shampoo

.

Что делать вместо приема витаминов для беременных

Предполагая, что вы не находитесь в режиме деторождения, лучший подход — отразить богатое эстрогеном состояние блаженной беременной женщины.

Также: Эти лекарства могут вызвать выпадение волос

1.Выберите добавку, специально разработанную для ваших волос

Многие беременные женщины действительно излучают великолепное сияние и вызывают зависть к волосам у тех из нас, кто не находится в зоне матери. Но поймите, что их порозовевшие щеки и более густые и густые волосы, вероятно, являются результатом цунами эстрогена. И если она умная будущая мать, она ест и живет с великим намерением.

Подражайте этому намерению и приверженности здоровью всей женщины, включая оздоровительные добавки для волос, такие как GRO Biotin Gummies for Hair или GRO + Advanced Hair Care Gummies с CBD, разработанные для ваших волос.Скоро ваши волосы начнут сиять — дети не нужны.

2. Обсудите опасения со своим врачом

Если у вас менопаузальный период, вы можете рассмотреть возможность заместительной гормональной терапии. Исследование, проведенное более двух десятилетий назад и выставляющее ЗГТ в опасном свете, недавно было переоценено, и риски для здоровья, выявленные в этом исследовании, теперь в значительной степени опровергнуты. Кроме того, теперь доступны биозаместительные заменители ранее применявшегося гормонального лечения.

Связано: что нужно знать о менопаузе и облысении

3.Ешьте хорошо

Это ключевой совет для ожидающей женщины и отличный совет для всех, кто не ждет. Чтобы быть уверенным, что вы получаете достаточно фолиевой кислоты в своем рационе, убедитесь, что в вашем списке покупок есть следующие продукты:

  • Листовая зелень
  • Брокколи
  • Спаржа
  • Свекла
  • Яйца
  • Авокадо
  • Говядина
  • Лосось
  • Цветная капуста
  • Огурец
  • Дрожжи
  • Семена подсолнечника
  • Сладкий картофель

Чтобы быть уверенным, что вы получаете достаточно биотина, ешьте темные ягоды, козье и коровье молоко, миндаль и палтус.

См .: Лучшие продукты для роста волос

4. Относитесь к своему телу, как к храму

Хотя добавки могут быть полезны в случаях крайней недостаточности питания (подумайте: оказаться на необитаемом острове), лучший способ заложить основу для здорового роста волос — это применять целостный подход и не прибегать к пренатальному периоду.

  • Ешьте так, как если бы вы ели, чтобы питать драгоценную жизнь в своем теле, даже если это не так.Если вы придерживаетесь очень строгой диеты, включая модное голодание, знайте, что это, вероятно, влияет на ваши волосы.
  • Примите меры для уменьшения стресса, например, проводите время на природе.
  • Бросьте курить и сократите потребление алкоголя (алкоголь снижает способность вашего организма усваивать жизненно важные питательные вещества).
  • Структурируйте свой день. Вставайте в одно и то же время, ешьте в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, потому что человеческое тело любит ритм и повторение.
  • Найдите продукты для ухода за волосами, обзоры и отзывы которых подтверждают это, например, GRO Hair Serum или GRO + Advanced Hair Serum.
  • Создавайте успокаивающие, успокаивающие ритуалы, такие как полуденная растяжка / плавание / бег / массаж / сон, чтобы ваше тело знало, чего ожидать.

Прочтите: Как отрастить волосы

Пропустить соленья и мороженое

Помните, что передозировка витаминов возможна, особенно во время беременности. Побочные эффекты редко бывают серьезными, но слишком много железа или других в основном безвредных ингредиентов определенно может привести к кратковременному расстройству пищеварения.А в долгосрочной перспективе пренатальные переедания просто не помогут вашим волосам расти, поэтому покупайте добавки для волос.

Ещё от VEGAMOUR

Фотография предоставлена: Brooke Cagle / Unsplash

10 лучших дородовых витаминов для роста волос в 2021 году

Могу ли я принимать пренатальные витамины для роста волос? Это общая проблема многих женщин во время беременности.Вероятно, вы слышали о витаминах для беременных для роста волос и задаетесь вопросом, помогают ли они предотвратить или лечить выпадение волос во время беременности. Хотя не доказано, что прием витаминов для беременных способствует росту волос и ногтей, безрецептурные витамины для беременных могут быть полезны во многих других случаях.

Вам необходим идеальный баланс жирных кислот Омега, витаминов группы В, железа, фолиевой кислоты и других необходимых минералов для защиты вашего тела и общего состояния здоровья во время беременности. Мультивитамины для беременных обогащены этими важными ингредиентами, чтобы гарантировать, что вы получаете достаточно витаминов и минералов во время беременности.

Однако на рынке существует множество вариантов, и может быть сложно выбрать тот, который соответствует вашим потребностям. Меньше волноваться! В этом обзоре мы рассмотрим некоторые из лучших витаминов для беременных, которые могут помочь вам сохранить здоровье кожи, волос и ногтей.

Мы настоятельно рекомендуем поделиться своими тревогами с врачом, чтобы помочь вам определить, должно ли это вас беспокоить, и как с этим бороться.

Лучшие пренатальные витамины для роста волос

Жевательные конфеты с биотином и витаминами для волос для женщин

Каждая беременная женщина должна найти способ позаботиться о своем ребенке и о себе.Это включает в себя правильное питание, регулярные упражнения и обеспечение того, чтобы они получали нужное количество питательных веществ с пищей. Если вы хотите стимулировать рост волос во время беременности, вы можете рассмотреть жевательные конфеты с биотином и витаминами для волос.

В упаковке шестьдесят жевательных витаминов, приготовленных на основе баланса основных поливитаминов для ежедневной поддержки беременности. Ключевым ингредиентом является биотин или витамин B7, витамин H и комплекс витаминов B, мощная комбинация, которая полезна для таких частей тела, как ногти, волосы и кожа.Каждая жевательная резинка также содержит множество питательных веществ, таких как разные классы витаминов, цинк, инозит и многое другое, чтобы гарантировать, что вы получаете нужные питательные вещества во время беременности.

Другое дело, что жевательные конфеты не содержат желатин или ингредиенты животного происхождения. Поэтому они являются отличным выбором для будущих мам, сидящих на вегетарианской диете. Кроме того, они натурально подслащены и содержат клубничный ароматизатор, яблочный сироп или сироп тапиоки. Он безопасен для беременных, поскольку не содержит глютена, сахара, сои, молочных продуктов и консервантов.

Кроме того, биотин является универсальным продуктом и может использоваться другими людьми, от молодых людей до пожилых людей. Биотин питает и предоставляет необходимые питательные вещества, помогающие поддерживать здоровый вид волос и кожи. Помня беременных женщин, эти жевательные конфеты производятся в соответствии с высочайшими стандартами качества и их легко жевать.

В целом, это очень рекомендуемый продукт, способствующий здоровой беременности, а также способствующий росту волос.

Витамины для беременных Solimo

Solimo — это универсальный витамин для беременных, который поддерживает ваше благополучие во время беременности.Они выпускаются в форме жевательных конфет с красивой мягкой желеобразной текстурой. Благодаря такому количеству натуральных ароматов вам никогда не надоест жевать жевательную резинку Solimo. Смесь нескольких вкусов, таких как апельсин, клубника и лимон, делает его приятным при жевании. Но самое приятное — это получать удовольствие от того, что он будет поставлять нужные питательные вещества для поддержки вас и вашего ребенка.

Эта исходная жевательная резинка богата множеством витаминов, полезных веществ и минералов, включая жирные кислоты Омега-3, холин и фолиевую кислоту.Положительным моментом является то, что он безопасен для вас и вашего ребенка, поскольку не содержит глютена, пшеницы, сои, яиц и молочных продуктов.

В каждой упаковке вы получите 90 жевательных конфет, которых хватит на полтора месяца. Хорошая новость в том, что вы можете продолжать принимать их во время грудного вскармливания. Однако вам, возможно, придется принимать добавки с железом вместе с этим витамином, поскольку он не содержит железа.

Жевательные витамины для беременных Vitafusion

Во время беременности в вашем теле и разуме происходит так много изменений, что может быть сложно оставаться в курсе всего.Одна вещь, которую вы, возможно, не ожидали, — это выпадение волос во время беременности, которое может вызвать у вас чувство разочарования и беспокойства. К счастью, Vitafusion содержит витамин для беременных, который может способствовать здоровью волос и ногтей.

Жевательные витамины Vitafusion богаты питательными веществами и очень вкусны. Эта уникальная смесь содержит фолиевую кислоту, омега-3 DHA, витамин A и D для поддержания здоровой беременности. Вдобавок ко всему, безопасный, нежный состав Vitafusion содержит только натуральные ароматизаторы, которые по вкусу напоминают мармеладные конфеты.

Кроме того, формула не содержит глютена, кукурузного сиропа, синтетических красителей и молочных продуктов, поэтому жевательные конфеты становятся нежными для желудка. Когда вы примете эти жевательные конфеты, у вас не возникнет проблем с желудком, таких как изжога, тошнота, диарея, запор и судороги, поскольку они не содержат железа.

Мультивитамины MegaFood

Мультивитамины для беременных MegaFood Baby содержат необходимые питательные вещества для поддержки развития плода. Это многоцелевой состав, специально разработанный для беременных и кормящих женщин.Пакет содержит 120 добавок по разумной цене. Основные питательные вещества, содержащиеся в формуле MegaFood, способствуют здоровому росту волос и предотвращают их выпадение во время беременности. Здоровая формула MegaFood, разработанная врачами и экспертами в области женского здоровья, высоко ценится беременными и кормящими женщинами.

Мы выбрали эту формулу, так как она богата витаминами, которые необходимы вам и вашему растущему ребенку. Некоторые из питательных веществ включают биотин, железо, фолиевую кислоту, комплексы витаминов B, такие как B6 и B12.

Большинство женщин страдают от потери вкуса или запаха во время беременности. Вот почему многие беременные женщины проявляют чрезмерную осторожность, прежде чем класть что-либо в рот, особенно в первом триместре. Однако вам понравится вкус этих жевательных конфет, и это будет лучше, если вы сравните их с другими продуктами на рынке.

Вы вряд ли испытаете какие-либо побочные эффекты, поскольку формула содержит только натуральные элементы и не содержит агрессивных ингредиентов. Поэтому вы можете принимать его, не беспокоясь о своем будущем ребенке.

Природные витамины для беременных

Если вы ищете безрецептурные добавки, которые можно принимать во время беременности и которые безопасны для вас или ребенка, вы можете подумать о пренатальных витаминах Nature Made. Эта невероятная смесь добавок — то, что вам нужно для полноценного питания и поддержания здоровья тела. Поддерживая здоровье своего тела, вы получаете дополнительные преимущества для здоровья кожи и волос.

Первое, что вам нужно знать о Nature Made Prenatal Vitamins — это то, что в нем есть все, что нужно вашему организму.Он содержит фолиевую кислоту и множество питательных веществ, которые поддержат вас во время беременности и в послеродовой период. Эти питательные вещества включают железо, ДГК, жирные кислоты Омега-3, которые необходимы для развития глаз, нервной системы и мозга будущего ребенка. Клинически проверено и доказано, что железо необходимо для образования красных кровяных телец. Также фолиевая кислота необходима для развития организма.

Вам понравится тот факт, что одна упаковка Nature Made содержит девяносто мягких гелей, которых хватит на полтора месяца.Каждый гель производится с соблюдением высоких стандартов качества. Они содержат только натуральные ароматизаторы, которые оставляют во рту длительный восхитительный вкус.

Не нужно беспокоиться о своей безопасности или безопасности ребенка, поскольку он сделан из натуральных продуктов и не содержит искусственных добавок, подсластителей или ароматизаторов.

PLANTORIGIN Витамины для беременных

Очень часто стоимость пищевых добавок многим кажется роскошью. К счастью, витамины для беременных PLANTORIGIN — это невероятно недорогой продукт, который вы можете получить, не нарушая при этом денег.В отличие от некоторых продуктов, представленных в нашем обзоре, он имеет жидкую форму. Однако они могут содержать до 60 порций, которые легко усваиваются организмом, в отличие от таблеток или капсул.

Еще одна причина, по которой PLANTORIGIN Prenatal Vitamins — лучший выбор, потому что он не содержит алкоголь. Кроме того, его формула производится на предприятиях, зарегистрированных FDA и сертифицированных GMP в США. Кроме того, он полностью натуральный и не содержит сои, дрожжей, соли, глютена, молока или пшеницы. Таким образом, вы можете быть уверены, что продукт безопасен и не причинит вреда ни вам, ни ребенку.

Вкус этого продукта невероятный, и вы насладитесь сладким вкусом ягод во рту. Благодаря особой силе биотина вы получите множество преимуществ, поскольку он помогает организму усваивать жиры, белки и углеводы. У него также есть другие функции, такие как стимуляция роста волос и ногтей. Биотин также способствует синтезу жирных кислот и холестерина, а также метаболизму глюкозы.

Наконец, вы можете быть уверены, что продукт премиум-качества, поскольку компания предлагает полную гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены их продуктом.

Smarty-pants Мультивитамины для беременных

Распродажа SmartyPants Prenatal Formula Daily Gummy Multivitamin: витамин C, D3 и цинк для иммунитета, без глютена, фолиевая кислота, …

  • Формула для беременных с новыми ингредиентами премиум-класса, все в одной восхитительной порции: бета-каротин, витамин …
  • Без ГМО. Без молока, яиц, арахиса, аллергенов древесных орехов, рыбных аллергенов, моллюсков, сои, глютена и…
  • Новый размер порции! Взрослым женщинам принимать по четыре (4) жевательных конфеты в день с едой или без нее.

Возможно, вы этого не знаете, но витамины для беременных помогают обеспечить здоровую беременность. Мультивитамины Smarty-pants — это именно то, что вам нужно, чтобы обеспечить ваш организм энергией и питательными веществами. Пренатальные мультивитамины Smarty-pants содержат питательные вещества, которые имеют решающее значение для дородового питания. Эти питательные вещества могут также помочь другим способом, например, придать волосам больше объема и блеска.

Мы выбрали формулу Smarty-pants по многим причинам, и одна из них — вкус. Как вы, возможно, уже знаете, витамины для беременных необходимо принимать ежедневно, но если они не имеют хорошего вкуса, это может быть постоянной проблемой. К счастью, вам понравится жевать жевательные конфеты со сладким вкусом. Не заблуждайтесь, все в этих витаминах чисто натуральные и не содержат искусственных подсластителей и добавок. Еще нужно добавить, что он не содержит глютена и продуктов, вызывающих аллергию. Вот почему он мягко действует на живот.

Кроме того, вы получите множество преимуществ, поскольку они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3, комплекс витаминов B, фолиевая кислота и кальций, а также железо. В целом смесь добавок Smarty-pants имеет полезный, эффективный и универсальный состав, который можно принимать даже при грудном вскармливании.

Витамины для беременных Pink Stork

Pink Stork Total Glow: жевательные конфеты для кожи и ногтей со вкусом ягод и биотина, фолиевой кислоты, цинка, витамина B6, витамина A ,…

  • Волосы, кожа и ногти: поддерживает здоровье клеток и здоровый рост волос, кожи и ногтей. Take 2 …
  • Иммунная поддержка: поддерживает производство красных кровяных телец и улучшает кровообращение в целом …
  • Чистота: сделано без глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, ГМО и т. Д. С гордостью сделано в Америке, стороннее предприятие …

Витамины для беременных часто принимают для обеспечения здоровой беременности, но они могут не только помочь вам иметь здоровую маму и здорового ребенка.Они также могут обеспечить необходимые питательные вещества для роста волос. Мы выбираем витамины Pink Stork, потому что они содержат все необходимое для здоровья вас и вашего ребенка.

Pink Stork Витамины для беременных содержат важные ингредиенты, такие как витамин D, пренатальный B12, дородовое железо и цинк. Все они важны, потому что они способствуют выработке кожного сала — маслянистого вещества, которое помогает сохранять кожу головы увлажненной и предотвращает ее высыхание. Они также содержат широкий спектр питательных веществ, таких как биотин, и несколько витаминов, которые способствуют росту волос.

Кроме того, они безопасны в использовании и не содержат продуктов из пшеницы, молочных продуктов и ГМО. Кроме того, они не содержат добавок или химикатов, которые могут нанести вред вам или ребенку. Наконец, у Pink Stork есть популярная линейка добавок для поддержки послеродовых мам. Так что вы можете доверить Розовому аисту здоровую беременность и роды.

Витамины для беременных с коллагеном для волос MAV Nutrition

Быть беременной непросто, и, если не считать усталости, ты захочешь оставаться такой же красивой, как всегда, даже если ты приветствуешь свой новый пучок радости.Пытаясь справиться с новыми изменениями в своем теле, вы можете использовать витамины MAV Nutrition для восстановления здоровых и красивых волос. Эти пренатальные витамины также могут помочь предотвратить выпадение волос во время беременности.

Также следует отметить, что витамины MAV для беременных производятся, чтобы дать вам столь необходимую поддержку для получения привлекательных, объемных и супер-здоровых волос. Эти жевательные конфеты содержат 100% гидролизованный коллаген типа 1, который необходим для поддержания энергичного роста волос. Это также позволяет вашему телу оставаться здоровым внутри и снаружи.

Они также содержат комплекс витаминов B, цинк и другие жизненно важные питательные вещества, способствующие здоровью кожи и ногтей. К тому же они очень вкусные и не содержат глютена и химических добавок. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их во время беременности.

Дополнение ForestLeaf

ForestLeaf содержит уникальную смесь Myo & D-Chiro Inositol, подходящую для поддержки женщин во время беременности и кормления грудью. Эта инновационная смесь добавок от ForestLeaf помогает предотвратить и лечить истончение волос, необычный рост волос на ногах или подмышках, а также высыпания прыщей во время беременности.Кроме того, он помогает минимизировать перепады настроения, вызванные гормональным дисбалансом во время беременности.

Еще одна причина, по которой мы рассмотрели ForestLeaf, заключается в том, что он помогает хорошо функционировать яичникам. Это также помогает восстановить и сбалансировать гормональный фон. Кроме того, это безопасный помощник при менструальном цикле, времени овуляции и зачатии.

Вы будете спокойны, зная, что этот продукт рекомендован акушерами и гинекологами. Он не содержит добавок и химических консервантов, а также не содержит аллергенов, сахара, орехов, сои, глютена и молочных продуктов.Этот превосходный продукт — то, что вам нужно для вашего здоровья и естественного сияния во время беременности. В целом, это универсальное решение, которое вы найдете очень полезным во время беременности.

Заключение

Как видно из нашего обзора, дородовые витамины очень необходимы для вашего дородового здоровья. Они помогают укрепить иммунную систему ребенка и обеспечивают получение всех необходимых питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья во время беременности. Хотя это не доказано, они также могут играть важную роль в поддержании здоровья, силы и густоты ваших волос на протяжении всей беременности и в период кормления грудью.Поскольку они богаты необходимыми витаминами и минералами, у вас не будет выпадения волос из-за дефицита питательных веществ. Надеюсь, теперь вы можете покупать лучшие пренатальные витамины для здоровой беременности.

Послеродовое выпадение волос: как остановить естественным путем

Поделись с другой мамой!

Узнайте, почему вы испытываете выпадение волос после беременности и узнайте , как остановить послеродовое выпадение волос естественным путем.

Послеродовое выпадение волос случается МНОГО женщин! Это случилось со мной.Три раза!

Моему третьему ребенку сейчас 13 недель, и я сейчас глубоко в окопах, это происходит уже в третий раз. Однако на этот раз я активно питаю свое тело, чтобы уменьшить количество выпадающих волос.

Вы можете уменьшить выпадение волос!

Сначала узнайте , почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка . Общие причины и не такие частые причины.

Затем узнайте, какие питательные вещества необходимы вашему организму, из каких продуктов их можно получить и какие добавки действительно работают, помогают остановить послеродовое выпадение волос .

Когда начинается и когда прекращается послеродовое выпадение волос?

Во время беременности вы, вероятно, испытали густую шевелюру. Это связано с тем, как гормоны беременности влияют на цикл волос, а также на состояние вашего питания за счет пренатальных витаминов. Однако, как только вы перестаете беременеть, происходят изменения.

По оценкам, не менее 50% женщин в той или иной степени страдают послеродовым облысением. Медицинский термин для этого облысения — телогеновый отток. Выпадение волос обычно начинается примерно через 10-16 недель после родов.

Почему мы теряем волосы в послеродовом периоде

Волосный цикл

Каждый растущий волос проходит цикл. Этот цикл состоит из фазы роста, фазы покоя и фазы выпадения. Распространенное послеродовое облысение — это результат того, что многие из наших волос примерно в одно и то же время вступают в фазу выпадения.

гормоны

Во время беременности у нас повышается уровень гормонов. Один из этих гормонов — эстроген. Эстроген напрямую влияет на цикл роста волос.Когда в нашем организме содержится значительное количество эстрогена, волосы с большей вероятностью останутся в фазе роста.

Примерно через 24-72 часа после родов у женщины наблюдается значительное снижение уровня эстрогена в ее организме. Это способствует переходу волос в фазе роста в фазу покоя. Волосы обычно остаются в фазе покоя около трех месяцев. Затем они начинают выпадать и начинается новый цикл роста волос.

Что еще способствует послеродовой потере волос

Снижение гормонов — не единственный фактор, вызывающий послеродовое выпадение волос.Анемия и проблемы с щитовидной железой также могут иметь значение.

Анемия

Низкие запасы железа в крови могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Во время беременности могут наблюдаться низкие запасы железа в крови. Анемия также может возникнуть во время родов. Когда женщина рожает, ее потребность в железе уменьшается. Однако, если женщина страдала анемией во время беременности, ей может потребоваться время, чтобы накопить запасы крови после рождения ребенка. Кроме того, если женщина потеряла значительное количество крови во время родов, у нее может развиться анемия.

Проблемы с щитовидной железой

Гормон щитовидной железы также может влиять на выпадение волос.Слишком много или слишком мало гормона может вызвать побочные эффекты, влияющие на волосы. Простой анализ крови может диагностировать проблемы с щитовидной железой. Лучше всего поговорить со своим врачом, если вы считаете, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой.

Может ли грудное вскармливание вызвать выпадение волос?

Не было доказано, что кормление грудью вызывает у женщин чрезмерное выпадение волос. Нет причин прекращать кормление грудью при послеродовом выпадении волос.

Эта страница может содержать партнерские ссылки.Если вы совершите покупку по ссылке, этот блог будет получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Боковое примечание: Если вы кормите грудью (или планируете кормить грудью), тогда вы захотите пройти этот курс! Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «прокачка обратно к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих занятий!

Как уменьшить послеродовое выпадение волос

Соблюдение здоровой диеты и добавление витаминов — два лучших способа замедлить послеродовое выпадение волос.Также в послеродовой период лучше всего укладывать волосы аккуратно, избегая тугих кос и укладок.

Диета при послеродовом выпадении волос

Правильная диета может помочь уменьшить послеродовое выпадение волос. Биотин вместе с витаминами A, C, D, E и цинком оказался полезным.

Лучшие витамины и минералы от послеродового выпадения волос

Биотин считается частью витаминов группы В. Как правило, это также хороший источник белка. Продукты, богатые биотином, включают яйца, семена и орехи.

Витамин А играет решающую роль в росте клеток. Это включает в себя волосковые клетки. Витамин А также помогает организму вырабатывать кожный жир. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, тыкву, морковь и капусту.

Витамин C содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от стресса. Это также помогает вашему телу вырабатывать коллаген. Наконец, витамин С помогает вашему телу усваивать железо. Утюг необходим для роста волос. Продукты с высоким содержанием витамина С включают клубнику, цитрусовые и перец.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы. Эта стимуляция способствует росту волос. Кроме того, алопеция связана с низким уровнем витамина D. Наш организм перерабатывает витамин D с помощью солнечных лучей. Добавки — ваш лучший источник витамина D.

Витамин Е является антиоксидантом, подобным витамину С. Небольшое исследование было завершено с использованием токотриенолов из витамина Е. Это исследование показало положительный рост волос в группе, принимавшей токотриенолы. Семена подсолнечника, миндаль и шпинат — хорошие источники витамина Е.

Цинк также играет важную роль в росте и восстановлении волос. Однако слишком высокий уровень цинка может быть опасен. Поэтому лучше всего получать цинк из своего рациона, а не из добавок, если только это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Продукты, которые являются хорошим источником цинка, включают семена тыквы, шпинат и чечевицу.

Лучшие добавки от послеродового выпадения волос

В течение многих лет предлагалось, чтобы женщины продолжали принимать пренатальные витамины в течение всего периода грудного вскармливания.Однако теперь вы можете найти совет, чтобы женщины переходили на послеродовой прием витаминов в послеродовой период.

Послеродовые витамины, такие как эти или эти, обычно включают более высокие дозы витамина D3, витамина B6 и витамина B12. Это увеличение витаминов помогает маме и ребенку оставаться здоровыми. Эти витамины также могут помочь замедлить послеродовое выпадение волос.

Некоторые женщины считают, что включение в их распорядок приема жевательных добавок с биотином значительно помогает при выпадении волос. Однако некоторые женщины сообщают о побочных эффектах.

Этот мармелад и этот неизменно считаются фаворитами. Тем не менее, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Забота о себе

Послеродовой период — одно из лучших времен, но также и одно из самых тяжелых.

В послеродовой период важно хорошо заботиться о себе. Забота о себе поможет уменьшить послеродовое выпадение волос.

Как вы прочитали в этом посте, хорошее питание очень важно.Но вам нужно позаботиться о себе. Это может быть сложно, но вы также должны обращать внимание на то, что вы надеваете на свое тело.

Остановка послеродового выпадения волос

Комбинация витаминов, минералов и пищевых добавок может помочь уменьшить количество волос, которые вы потеряете после рождения ребенка.

Вы потеряли волосы в послеродовом периоде? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы или рекомендации, которые помогут облегчить выпадение волос? Оставьте комментарий и дайте мне знать.

Я бы хотел, чтобы вы пообщались со мной и более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создал специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит. Кроме того, ищите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

Биотин и лабораторные тесты: косметические добавки представляют опасность для беременных | Ваша беременность имеет значение

Биотин, также известный как витамин B7, содержится во многих косметических добавках, которые продаются как усилители волос, кожи и ногтей.Но биотин, также известный как витамин B7, может вызывать серьезные ошибки в результатах медицинских тестов.

За последние два десятилетия процент взрослых, принимающих биотиновые добавки, значительно увеличился. В 1999 году всего 0,1% взрослого населения принимали 1 мг биотина в день. К 2016 году общее количество потребителей выросло до 2,8%. Женщины, как правило, принимают еще больше биотина — одна из 20 (4,7%) сообщила о приеме добавки в исследовании 2020 года.

В 2019 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило обновленную рекомендацию о вмешательстве между добавками биотина и общими анализами крови.Высокий уровень биотина в образцах крови или мочи пациента может привести к существенно неверным результатам лабораторных анализов. Это может привести к неправильному диагнозу и неправильному лечению таких состояний, как внематочная беременность, выкидыш или проблемы с сердцем и щитовидной железой.

Сколько биотина безопасно?

Институты медицины рекомендуют суточную дозу биотина 30 мкг (0,03 мг) для большинства взрослых. К сожалению, маркировка добавок строго не регулируется, и ваш продукт может содержать больше B7, чем вы думаете.

Многие продукты предлагают мега-дозы, некоторые из них предлагают 10 000 мкг (10 мг) или выше. Это более чем в 300 раз превышает рекомендуемую норму. Если вы также принимаете поливитамины общего назначения, вы можете получать еще более высокую дневную дозу.

Как биотин мешает лабораторным тестам

В некоторых лабораторных анализах биотин используется в процессе тестирования. Повышенный уровень биотина в образце крови пациента может связываться с определенными белками во время процесса тестирования, что приводит к неточным высоким или низким результатам теста.

3 лабораторных теста, о которых женщины должны знать (и как на них влияет биотин)

1) б) хорионический гонадотропин человека (ХГЧ): Верно, гормон беременности. Высокий уровень ХГЧ может быть ранним признаком беременности. Мы также проверяем уровень ХГЧ, чтобы определить, может ли пациентка пережить внематочную беременность или выкидыш.

Биотиновые добавки могут вызывать ложно низкие уровни в анализах крови. Это означает, что вы можете быть беременны, иметь внематочную беременность или выкидыш и не подозревать об этом.В анализах мочи высокий уровень биотина может помешать появлению контрольной линии на вашем домашнем тесте на беременность, что приведет к неверным результатам.

2) Тиреотропный гормон (ТТГ): Дисфункция щитовидной железы является распространенным явлением — каждая восьмая женщина имеет проблемы со щитовидной железой. Чтобы диагностировать новое заболевание щитовидной железы или оценить существующее состояние, мы измеряем уровень ТТГ. Слишком высокое — может быть гипотиреоз. Слишком низкий, возможно, у вас гипертиреоз. Прием слишком большого количества биотина может вызвать ложно низкий уровень ТТГ, что может вызвать ненужное лечение, которое может привести к реальным проблемам с щитовидной железой.

Ссылки по теме: Что нужно знать женщинам о заболеваниях щитовидной железы

3) Тропонин: Тропонины — это белки, содержащиеся в мышцах, включая сердце. Повышение уровня некоторых тропонинов помогает в диагностике сердечных приступов. Однако добавление биотина может привести к ложно низкому уровню тропонина, что может задержать диагностику. Это особенно тревожно для пациентов женского пола, поскольку симптомы сердечного приступа у женщин могут быть более незаметными.

Пропущенный диагноз сердечного приступа может иметь потенциально серьезные клинические последствия.FDA получило сообщение о том, что один пациент, принимавший высокие уровни биотина, умер из-за ложно низких результатов теста на тропонин.

Лабораторные тесты, которые включают ферритин или эти гормоны, перечисленные здесь, также могут быть искажены добавками биотина:

  • Кортизол
  • Эстроген
  • Прогестерон
  • Тестостерон

Выпадение волос во время беременности — Американская ассоциация беременности

Выпадение волос во время беременности: телоген Effluvium

Примерно 90% ваших волос растут одновременно, а остальные 10% входят в фазу покоя.Каждые два-три месяца оставшиеся волосы выпадают, и на их месте вырастают новые. Телогеновое истощение — это чрезмерное выпадение волос, которое происходит через один-пять месяцев после беременности. Выпадение волос во время беременности — не редкость, так как им страдают от 40 до 50% женщин; но, как и большинство изменений во время беременности, это временное явление.

Вызывает ли беременность аномальное выпадение волос?

Выпадение волос, связанное с беременностью, обычно происходит после родов.Во время беременности большее количество волос переходит в фазу покоя, которая является частью нормального цикла выпадения волос.
Это состояние не является достаточно серьезным, чтобы вызвать облысение или необратимую потерю волос, и оно должно начать уменьшаться в течение 3-4 месяцев после родов. Если вы чувствуете, что у вас необычное выпадение волос во время беременности, это может быть связано с дефицитом витаминов или минералов.

После беременности

Самый частый период облысения наступает примерно через три месяца после родов .Повышение уровня гормонов во время беременности предотвращает выпадение волос. После родов гормоны возвращаются к нормальному уровню, что позволяет волосам выпадать и возвращаться к нормальному циклу. Обычное выпадение волос, отложенное во время беременности, может выпасть сразу.
До 60% ваших волос, находящихся в состоянии роста, могут перейти в состояние покоя телогена. Пик выпадения волос обычно достигается через 3-4 месяца после родов, поскольку волосяные фолликулы омолаживаются сами собой. Как отмечалось выше, это выпадение волос носит временный характер, и выпадение волос возвращается к норме в течение шести-двенадцати месяцев.

Может ли выпадение волос быть связано с другими проблемами репродуктивного здоровья?

Выпадение волос может быть вызвано чем угодно, что связано с изменением баланса гормонов эстрогена в организме.
Потеря волос может быть вызвана одним или несколькими из следующих факторов:

Положительная сторона беременности и ваши волосы:

Во время беременности наблюдается повышение уровня гормонов эстрогенов. Эстроген заставляет волосы оставаться в фазе роста и стимулирует рост ваших волос.Пока вы беременны, вам следует ожидать пышной роскошной шевелюры.

Рекомендации во время беременности и после родов:

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать волосы более здоровыми и / или уменьшить их выпадение во время беременности и после родов:

  • Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в правильном гормональном балансе
  • Избегайте косичек, косичек, плетения волос, кос и тугих бигуди, которые могут растянуть волосы и вызвать стресс.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, которые содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые могут обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос
  • Используйте шампуни и кондиционеры, содержащие биотин и диоксид кремния
  • Волосы во влажном состоянии становятся хрупкими, поэтому будьте осторожны; Избегайте гребней с мелкими зубами
  • Если вам необходимо использовать фен и другие инструменты для волос с подогревом, используйте режим охлаждения
  • Дополните свой рацион следующими питательными веществами:
    • Комплекс витаминов группы В
    • Биотин (возможно безопасно; перорально и надлежащим образом)
    • Витамин C
    • Витамин E (вероятно, безопасен, если количество не превышает рекомендуемой суточной нормы; возможно, безопасно, если это так)
    • Цинк (скорее всего, безопасен при пероральном применении и по назначению; вероятно, небезопасен при пероральном применении в высоких дозах)
Хотите узнать больше?

Могу ли я принимать витамины и биотин для беременных?

Витамины и минералы особенно важны для беременных женщин.

Изображение предоставлено: Андерсен Росс / Blend Images / Getty Images

Здоровая диета и хорошее питание — важная проблема для многих беременных женщин. Рацион матери, богатый витаминами и питательными веществами, поможет предотвратить врожденные дефекты и предоставит развивающемуся потомству ресурсы, необходимые для роста. Кроме того, такие витамины, как биотин, могут защитить мать от некоторых неблагоприятных побочных эффектов беременности, включая выпадение волос. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки или лекарства или сочетать более одного из них.

О пренатальных витаминах

Витамины для беременных часто прописываются врачами беременной женщине, чтобы удовлетворить потребности ее развивающегося ребенка в питании. Витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, железо и витамины группы B, важны для роста плода и здоровья матери и могут быть недоступны в достаточном количестве из пищевых источников. Витамины для беременных доступны по рецепту и без рецепта. Имейте в виду, что не все витамины для беременных созданы равными — некоторые содержат более высокую дозу одного витамина и более низкую дозу другого.Попросите врача помочь вам выбрать добавку, которая будет соответствовать вашим уникальным потребностям.

О биотине

Биотин, также известный как витамин B-7 или витамин H, доступен из некоторых пищевых источников и участвует в функционировании нескольких ферментов в организме. Симптомы дефицита биотина включают выпадение волос и красную чешуйчатую сыпь на лице. Другие симптомы включают усталость, галлюцинации, депрессию и покалывание в конечностях.

Биотин и беременность

Изменение роста и распределения волос — частый симптом беременности.Большинство женщин замечают более густую шевелюру во время беременности, поскольку циркулирующие гормоны предотвращают нормальное выпадение волос. Примерно через три месяца после рождения ребенка все волосы, которые вы накопили за время беременности, выпадут сразу или в течение нескольких недель. Вызывает тревогу то, что выпадение волос является нормальным явлением, и ваши волосы вернутся в состояние, которое было до беременности, в течение 6–12 месяцев. Американская ассоциация беременных предполагает, что использование шампуней, содержащих биотин, или пероральный прием биотиновых добавок может уменьшить потерю волос после беременности.

Рекомендации

Хотя биотин считается безопасным во время беременности и отпускается без рецепта, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Витамин для беременных может уже содержать биотин, и его не следует принимать в избытке. Лучший источник витамина B-7 и других питательных веществ — это здоровая диета. Биотин содержится в цветной капусте, дрожжах, яичном желтке, печени, авокадо, малине, лососе, свинине, цельнозерновом хлебе и сыре чеддер.По данным Института Лайнуса Полинга, рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 микрограммов, если вы не кормите грудью, в этом случае она составляет 35 микрограммов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *