Витамины с селеном для женщин после 50 лет: Компливит Селен — полноценный витаминно-минеральный комплекс

Содержание

Дефицит Селена и здоровье | МЦ Данимед

Трихология, косметология, восстановительная медицина | Санкт-Петербург

Селен (Se) является важным микроэлементом, без которого невозможно нормальное функционирование волосяного сосочка. Недостаток этого элемента приводит к расслоению ногтей, выпадению волос, кожным высыпаниям. Стимулируя процессы обмена веществ, селен участвует в построении основных антиокислительных соединений. В настоящее время установлено, что селен мощный каталитический элемент, формирующий активные центры примерно 20 белков. Дисбаланс селена, наряду с цинком, кобальтом, марганцем, медью может оказывать влияние на дефицит йода или препятствует его усвоению щитовидной железой даже в условиях его нормального потребления. Селен обладает противораковым действием, способствует нормальному росту клеток, ускоряет процесс рассасывания и заживления омертвевшей зоны миокарда, стимулирует иммунитет. Селен выводит из организма такие тяжелые металлы, как свинец, ртуть, кадмий.

Ученые из Дании доказали, что дефицит селена повышает риск развития коронарной болезни сердца на 70%. Подобные исследования проводили также финские врачи, которые доказали, что употребление селена позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Согласно научным исследованиям после 60-ти лет содержание селена в организме снижается на 7%, а после 75-ти на 24%. Суточная потребность в селене составляет 50-70 мкг. Наиболее богатые селеном продукты: печень, осьминог, кальмары, устрицы, яйцо, фасоль, кукуруза, рис, арахис, фисташки. Аскорбиновая кислота и витамин Е способствуют лучшему усвоению селена.

Следует отметить, что избыточное поступление селена с пищей тоже способно причинить вред. Чрезмерная концентрация этого микроэлемента в организме ведёт к приступам тошноты и рвоты, нарушениям функции печени, ломкости ногтей, покраснению и шелушению кожных покровов.

Врачи косметологи, трихологи Центра косметологии и трихологии «Данимед»,
Якубовская М.В., Кукушкина К.С.

Ци-клим витамины для женщин 45+ таблетки 60 шт. эвалар

Инструкция по применению Ци-клим витамины для женщин 45+ таблетки 60 шт. эвалар

Состав, форма выпуска и упаковка

1 таблетка содержит: витамин Е, витамин В6 ,витамин В2 ,витамин B1 ,витамин С, рутин, витамин А, L-карнитин, экстракт пустырника, кальция пантотенат, фолиевая кислота, селен, магния сульфат, экстракт цимицифуги.

Фармакотерапевтическая группа

ЦИ-КЛИМ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 45+ — витаминно-минеральный комплекс, усиленный экстрактом пустырника и фитоэстрогенами цимицифуги (европейская дозировка – 20 мг). Комплексная забота о здоровье женщины в период возрастных гормональных изменений.

Свойства компонентов

Витамины А, С, Е – мощные антиоксиданты, необходимы для поддержания молодости кожи, сосудов, сердечной мышцы.

Фитоэстрогены цимицифуги – безопасная и эффективная альтернатива заместительной гормональной терапии. Способствуют эффективному устранению проявлений гормонального старения (кожа, волосы, изменения фигуры и др.) и климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность и др.).

Экстракт пустырника в комплексе с витаминами группы В необходим для нормальной работы нервной системы, ослабления нервозности, изменений настроения, поддержания здорового сна.

Магний известен как антистрессовый элемент, способствующий созданию положительного психологического настроя. Прием магния совместно с кальцием способствует поддержанию нормального состояния костной ткани.

L-карнитин заряжает организм энергией, активизирует жировой обмен, что помогает эффективно бороться с жировыми отложениями, особенно в области талии и бедер.

Показания к применению

Для женщин в климактерическом периоде в качестве БАД – источника витаминов А, С, Е, B1 ,В2 ,В6 ,рутина, L-карнитина, экстракта пустырника, кальция пантотената, фолиевой кислоты, селена, магния, экстракта цимицифуги.

Рекомендуется

  • повышают жизненный тонус и качество жизни;
  • способствуют поддержанию в норме гормонального фона;
  • защищают от гормонального старения;
  • защищают от утомляемости и стрессов;
  • способствуют уменьшению климактерического беспокойства, депрессии и раздражительности;
  • улучшают абсорбцию кальция, помогая предотвратить остеопороз;
  • поддерживают здоровый сон;
  • способствуют поддержанию правильного обмена веществ и сохранению стройности;
  • способствуют сохранению сексуального влечения.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема — не менее 2 месяцев. При необходимости прием можно продолжить.

Меры предосторожности и особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Какие витамины полезны для здоровья — Общество — Новости Санкт-Петербурга

Леонид Чурилов, заведующий кафедрой патологии медфакультета и заместитель руководителя лаборатории мозаики аутоиммунитета Санкт-Петербургского госуниверситета называет себя продуктом отцовского эксперимента, потому что вырос как раз на больших дозах витаминов. И не жалеет об этом.

— Леонид Павлович, в эпидемию коронавируса появился небывалый спрос на витамины. Есть даже ощущение, что они становятся заменителями лекарств.

— Они не заменители, а очень мощные и очень действенные лекарства. В медицине не так много ситуаций, когда врач поставил диагноз, дал одну таблетку и все прошло. А витамины, бывает, становятся такой таблеткой.

Я поверил в витаминологию еще на 4-м курсе университета. Когда нас осенью традиционно отправили в совхоз на картошку, у друга появились симптомы на коже, с которыми он обратился ко мне: «Что это?» Это были проявления дерматита, характерные для нехватки витамина В2. После приема «желтых горошков» на следующий день все прошло. Друг изумлен и счастлив. А я тогда понял, насколько это важно, когда по симптомам можно определить болезнь и получить быстрый результат — излечение. Для врача это сильная мотивация.

Задумайтесь, 15 ученых в разное время получили нобелевские премии по медицине или другим областям науки за открытия, так или иначе связанные с витаминами, — больше, чем в любой другой области медицины, даже онкологии. По числу лауреатов из медицинских наук только иммунология дала больше. Значит, это важно, значит, человечество им благодарно.

— То есть недостаток каждого витамина проявляется характерными только для него симптомами?

— Часто — да. Но не всегда, это было бы слишком просто. Например, в каких-то процессах, происходящих в организме, могут участвовать сразу несколько витаминов, поэтому симптоматика при недостатке каждого из них будет похожей. Мы представляем собой тепловые машины, работающие на слабом постоянном электрическом токе, который проходит в митохондриях и называется тканевым дыханием. В цепи, по которой движется ток, участвуют несколько витаминов и микроэлементов. Если цепь где-то прерывается — не хватает какого-то витамина или микроэлемента, ток по ней будет бежать плохо: нарушается тканевое дыхание, обеспечивающее наши клетки энергией за счет кислородного окисления субстратов, «горящих» в митохондриях. Кислород больше всего нужен аэробным клеткам организма — не только мозгу и сердцу, но и эпителию, выстилающему, например, кожу (эпидермис), красную кайму губ, язык, щеки и ротовую полость. В результате у очень многих авитаминозов — В1, В2, РР (никотиновая кислота), В9 (фолиевая кислота), В12 — и при дефиците многих микроэлементов, например железа, симптомы будут «написаны» во рту, на губах, языке, коже. Поэтому на приеме врач должен не в бумажки смотреть, а на пациента, со знакомым нам с детства: «Скажите а-а!» Иначе ничего не увидишь и не поставишь правильный диагноз.

— Во время эпидемии коронавируса самым популярным стал витамин Д. Почему именно он?

— Потому что уже доказано, в том числе экспериментальным путем, что этот витамин — регулятор многих иммунных процессов и жизнедеятельности клеток иммунной системы — лимфоцитов и макрофагов. Он так на них действует, что иммунитет к инфекции становится сильнее, а аутоиммунитет, работающий против собственных антигенов, — наоборот, слабее. Это то, к чему мы стремимся, — чтобы иммунная система работала сильно, но не переусердствовала. Таких регуляторов очень мало. Вы можете усилить какими-то препаратами (они называются «адъюванты») работу иммунной системы. Но она будет усиленно работать и против чужеродных агентов, и против своих. Например, препараты интерферона или алюминиевые соединения усиливают иммунитет, но при этом усиливают и аутоиммунные процессы. А витамин Д регулирует Т-лимфоциты и продукцию цитокинов, чтобы они боролись с инфекцией, но минимально вредили собственным клеткам. Это очень важно как для профилактики заражения коронавирусом, так и для предотвращения тяжелой формы ковида, сопровождающейся чрезмерным иммунным ответом. Больше того, хитрые микробы и вирусы, наловчившиеся жить внутри наших клеток, как раз стремятся «выбить» у иммунной системы это оружие, они извращают обмен витамина Д, пытаясь ослабить противоинфекционный иммунитет и «перевести стрелки» на хозяина, то есть обратить энергию иммунного ответа на аутоиммунные процессы.

— Не много ли назначают врачи? Терапевтические дозы — 5 тысяч международных единиц.

— Возьмем солнечную страну, например Израиль. Профессор нашего университета, израильский академик Иегуда Шенфельд проверил, достаточно ли витамина Д получают его соотечественники — израильтяне? Выяснилось, что у 60–70 процентов населения его уровень на нижней границе или ниже нормы. Казалось бы, солнечных дней в Израиле больше, чем где-либо. Но ведь современный человек не живет и чаще всего не работает на улице, под солнцем. Он сидит в четырех стенах дома, потом садится в автомобиль и едет на работу. После работы культурно отдыхает в фитнес-центре. Тоже за стеклом, которое ультрафиолет не пропускает. Если человек не живет в деревне или на даче, где раздетым занимается возделыванием помидоров, он лишен инсоляции. В дикой природе у животных нет рахита, а в зоопарках есть. Доместикация.

Исследование уровня витамина Д у населения Ленинградской области, проведенное нашей сотрудницей доктором О. В. Даниленко, показало, что там ситуация еще более удручающая, ведь мы живем в приполярной зоне, в условиях пограничной доступности этого витамина. Не знаю, какую роль играет здесь то, что люди почти не едят палтус или тресковую печень, другие морепродукты, а это богатейшие источники и витамина А, и витамина Д. Из-за недостаточного разнообразия в еде мы много чего недополучаем.

Кстати, и в Израиле, и у нас — в исследованиях нашей аспирантки П. А. Соболевской — было показано, что у имеющих аутоиммунные заболевания витамина Д в крови еще меньше. А то, что в пандемию стали назначать витамин Д в лечебных дозах, правильно, потому что речь идет о ковиде — болезни, при которой потребность в витаминах в организме повышена.

— Можно ли переесть витамина Д и получить гипервитаминоз?

— В современном мире это труднодостижимая задача. Но в истории эпизоды массового гипервитаминоза Д случались. В середине XX века на волне моды на достижения витаминологии его добавляли в некоторых странах в масло, хлебобулочные изделия, содовую воду и даже в пиво.

Наш учитель, Игорь Михайлович Воронцов, легендарный педиатр, профессор Педиатрического института, рассказывал, как под Ленинградом в непростое послевоенное время перевернулся состав, в одной из цистерн которого был рыбий жир, его везли на какой-то комбинат. Небогато жившие селяне помчались запасаться. Целая деревня жарила блины на рыбьем жире и добавляла его в еду. И в этой деревне случилась вспышка гипервитаминоза Д, в том числе с нарушениями со стороны системы пищеварения, почек, с повышением кровяного давления и аритмиями, нейропатией, объясняющейся тем, что под влиянием гипервитаминоза Д при сужении костных отверстий зажимаются проходящие там нервы. Вызванные специалисты Педиатрического института, в обычной жизни назначающие витамин Д для профилактики рахита, диагностировали прямо противоположное заболевание.

Да, если долго употреблять дозы этого витамина, превосходящие рекомендованную в несколько раз, возможен его избыток, а это никому не нужно. Но у большинства из нас — пограничная его достаточность или ниже медианы. Ориентируйтесь на минимум 600–800 МЕ в день, это профилактическая доза во внековидное время.

— Есть похожие свойства у других витаминов или Д уникален?

— Регулировать иммунитет и аутоиммунитет так, как это делает витамин Д, не могут поодиночке ни другие витамины, ни существующие лекарства. Но это не значит, что при болезни только он полезен. Витамины В2 и В6 перестраивают обмен некоторых аминокислот так, что Т-лимфоцитам — регуляторам легче подавлять аутоиммунные ответы. Это значит, что они тоже полезны для профилактики аутоиммунных заболеваний в физиологических и даже надфизиологических дозах, а также для улучшения условий регуляции аутоиммунных процессов. Без витаминов В12 и фолиевой кислоты не могут должным образом восстанавливаться барьеры слизистых оболочек, трудно размножаться клеткам крови, в том числе — нашим защитникам-лейкоцитам. Это тоже важно в борьбе с инфекциями.

— Зачем нужно создавать условия для аутоиммунных процессов, если тяжелая форма ковида развивается именно из-за них?

— Аутоантитела в малых количествах есть практически у всех, и это нормально. Организм здорового человека использует умеренный, правильно отрегулированный аутоиммунитет для устранения клеточного мусора, для гормоноподобной регуляции жизнедеятельности клеток. А когда аутоиммунитет распоясался, вышел из-под контроля и развился до степени болезни, надо искать, какие причины привели к тому, что Т-регуляторы и другие сдерживающие аутоиммунитет факторы не сработали. Одним из них может быть нехватка витаминов, о которых мы говорили.

— Зачем назначается витамин С, если уже известно, что теория о его эффективности в больших дозах для предотвращения и лечения ОРВИ и гриппа, для усиления иммунитета не подтвердилась?

За открытие этого витамина и его роли в обменных процессах были присуждены, между прочим, две нобелевские премии. Самый известный энтузиаст применения мегадоз аскорбиновой кислоты — американский физико-химик Лайнус Карл Полинг, тоже лауреат двух нобелевских премий, но не за витамин С, а за его физические открытия и борьбу за укрепление мира. Лайнус Полинг написал одну из самых востребованных научно-популярных книг XX века «Витамин С и здоровье» и советовал принимать по грамму-полтора в день для профилактики респираторных инфекций и рака. Но, несмотря на то что сам он следовал своим рекомендациями, жизнь его, увы, унесло онкологическое заболевание. А по поводу респираторных инфекций он оказался прав частично. Поскольку этот витамин важен для органов, поддерживающих нашу антигипоксическую живучесть и стрессоустойчивость — надпочечников (где он составляет более 1 % сырого веса), то так или иначе он увеличивает противогипоксическую резистентность и живучесть при острой болезни.

Витамин С — это окислительно-восстановительная система «в одном флаконе» (аскорбиновая кислота + дегидроаскорбиновая кислота). В малых дозах он оказывает антиоксидантный эффект, в больших — прооксидантный. Это должны учитывать все, кто назначает эти самые большие дозы. В 1970-е годы нас учили, что максимальная суточная потребность — 90–120 мг, но это оказалось не совсем так.

Перед вами — продукт многолетних экспериментов применения витаминов, больших доз витамина С в том числе. Мой папа Павел Васильевич Чурилов (1904–1991), заслуженный врач России, более 50 лет лечил на Крайнем Севере всех его обитателей, включая эскимосов, чукчей, а местные шаманы, между прочим, стали у него фельдшерами — он обучил их, потому что в начале 1930-х годов был единственным врачом на Чукотке, территория которой, как известно, в полтора раза больше Франции. Ему было непонятно, почему коренные северные народы не болеют цингой, а приезжие на великих стройках коммунизма (в том числе — на строительстве Анадырского рыбокомбината, который тогда ударными темпами возводили) болеют. Спросил шамана: «Едите в основном мясо и рыбу. Свежей зелени у вас нет по многу месяцев, огороды не сажаете. Почему же у вас зубы не шатаются и кровяные точки не появляются у корней волос?» Это было начало 1930 года, витамин С еще не был открыт. «Я покажу тебе, белый шаман», — сказал собеседник. Вскрыл оленя, вырезал надпочечник и показал: «Вот это едим». Только намного позже ученые выяснили, что 1 % сырого веса надпочечника — это витамин С в чистом виде. Да и в крови животных его немало.

Но на всех надпочечников не напасешься. Можно сказать, по рецепту Джека Лондона, у которого в рассказе о золотоискателях Аляски он читал про антицинготные свойства хвойного кустарника стланика-кедровника, врач организовал сбор кедровника, благо в бассейне Анадыря его много, и сделал его спиртовой экстракт. За зеленой водочкой к доктору выстроилась очередь, и в начале 30-х годов у европейского населения Чукотки цинга была ликвидирована.

На всю жизнь папа сохранил интерес к витаминам, а «жертвой» его интереса стал я. Каждый день в большую ложку складывали все известные витамины, и я должен был их проглотить. Верю, что благодаря им я рос в Арктике здоровым — даже был не только традиционным отличником-очкариком, а еще и чемпионом школы по бегу на разных дистанциях — и по спринтерскому, и по стайерскому. И по толканию ядра. И по бадминтону. В футбол играл 50 лет — с 6 до 56. И большие дозы витамина С, похоже, этому тоже помогали.

— Какую роль витамин С играет в борьбе с коронавирусом?

— Витамин С интересует нас не как препарат для борьбы с вирусом, да и прямого эффекта, стимулирующего иммунитет, у него не найдено. Вот разве что он способствует укреплению межклеточного вещества вездесущей соединительной ткани — помогает ферментам, участвующим в сборке ее волокон. Считается, что этим он снижает способность микробов через нее «продираться». Как антиоксидант он используется только в малых дозах. Говоря о пользе этого витамина в защите от фатального ковида, я имею в виду его значение для работы надпочечников.

У нас с коллегами есть своя теория тяжелого течения ковида: вирус или спровоцированные им аутоиммунные процессы поражают надпочечник — главный регулятор, который сдерживает воспаление, сдерживает гиперответ иммунной системы, обеспечивает нам живучесть в условиях острой гипоксии. От гормонов надпочечников зависит и сурфактантообразование (сурфактант — группа особых комплексов белков и липидов в лёгочных альвеолах, выстилающая их изнутри и помогающая не спадаться), защищающее нашу дыхательную систему.

Надпочечник — орган противогипоксической резистентности, несмотря на то что он не дышит. Гормоны надпочечника — глюкокортикоиды способствуют эффективному перераспределению транспортных и энергетических ресурсов (главного топлива — глюкозы и жирных кислот) в пользу органов и тканей, самых важных для адаптации к острому недостатку кислорода: сердце, мозг, главная для дыхания — диафрагмальная мышца, сами надпочечники и половые железы, сетчатка глаз, частично в печень и почки. Все они выигрывают во время стресса, то есть активной работы надпочечников, получают преимущество в поставке энергии. Но это безопасно и даже защищает нас во время острого стресса, хронического «обкрадывания» других органов быть не должно, иначе с ними возникнут проблемы. Кстати, гормоны стресса подавляют воспаление и сдерживают аутоиммунитет, в том числе временно отбирая ресурсы у его клеток. Цитокины же гонят эти ресурсы как раз к клеткам иммунной системы. Равновесие стресса и цитокинового ответа — залог успешного противостояния инфекции. При ковиде оно нарушено не в пользу надпочечников.

Стресс придуман эволюцией, чтобы организм мог противостоять острой гипоксии и не умереть от нее слишком быстро. Стрессорезистентность — продление устойчивости организма к гипоксии. Она требуется при многих заболеваниях и при ковиде тоже. Большие дозы витамина С могут увеличить стрессорезистентность человека — антигипоксическую устойчивость, помогая надпочечникам в их работе, это факт. Кратковременные курсы витамина С по 1–2 г в день не ведут к отрицательным последствиям, витамин водорастворим, и его избыток выводится с мочой. Но принимать их долго не рекомендуется по разным причинам, в том числе еще и потому, что это может привести к бессоннице, расстройству работы желудочно-кишечного тракта и даже нарушению обмена щавелевой кислоты, а значит, способствовать оксалурии, повышающей риск образования мочевых камней.

— Какие редко назначаемые витамины и микроэлементы вы посоветовали бы принимать дополнительно сейчас тем, кто болеет, и тем, кто уже перенес ковид и страдает от его последствий?

— Например, В12 и фолиевую кислоту. Если у человека нормализован обмен этих витаминов, то и сосудистых проблем, сопровождающих ковид, ему легче избежать.

Закономерно, что при ковиде нарушается, в том числе с участием аутоиммунных процессов, работа органов и систем, в которых ключевую роль играет баланс проокислительных и антиокислительных процессов. Селен — важнейший участник антиокислительных процессов в организме. Поэтому так важен для употребления богатый этим микроэлементом чеснок. Только надо помнить, что избыток селена тоже вызывает неприятности, известные в ветеринарии: при выращивании скота на высокоселеновых почвах развивается так называемый селеноз (расстройство желудочно-кишечного тракта, при котором запах чеснока появляется изо рта, от кожи). Но умеренные дозы селена, мне кажется, полезны, потому что он способен предупреждать окислительный удар, то есть самоповреждение клеток, в которых резко активизировалась продукция свободных радикалов. Этот эффект играет плохую роль в развитии тяжелых форм любой инфекции и любого сепсиса, в том числе при ковиде.

Еще один незаменимый микроэлемент — цинк, он входит в состав гормона тимулина, который вырабатывает вилочковая железа. При дефиците цинка нарушаются процессы регуляции клеточного иммунитета и аутоиммунитета, развивается акродерматит — воспаление кожи вокруг естественных отверстий на теле.

Этот микроэлемент врачи уже назначают заразившимся коронавирусом. Цинк косвенно помогает вилочковой железе правильно «инструктировать» лимфоциты, чтобы они чужих били, а своих не трогали. И еще он сдерживает воспаление — цинковая мазь для этого используется со времен Парацельса. Только через сотни лет после того, как Парацельс ввел цинк в медицину, мы поняли, как микроэлемент это делает. При воспалении в клетках самособирается временный органоид — белковый комплекс — иммунопротеасома, которая играет большую роль в производстве цитокинов. При определенных условиях она начинает работать без остановки, как волшебная мельница Сампо из «Калевалы». И при воспалении, вызванном коронавирусом, цитокины начинают производиться безостановочно. А цинк относится к микроэлементам, которые этому препятствуют. Еще некоторые соединения цинка и цинксодержащие ферменты сдерживают работу систем, способствующих саморазрушению клеток.

Цинк — минеральный антиоксидант, он участвует в организме в упаковке ряда гормонов, например — инсулина, помогает витамину В6 в производстве нужных нам ненасыщенных жирных кислот и, кстати, участвует в работе вкусовых рецепторов (которая вместе с обонянием как раз нарушена при ковиде!). Так что мало цинка — плохо, впрочем, и слишком много — тоже нехорошо — нужно порядка 15–25 мг в сутки. При коронавирусной инфекции назначение минеральных композиций, содержащих цинк, вполне оправданно. Важно, чтобы это делали врачи — достижения витаминологии должны использоваться профессионалами. Вскоре в питерском издательстве «Фолиант» выйдет моя книга о вкусной, но здоровой пище — то есть о том, как это правильно делать.

Беседовала Ирина Багликова, «Фонтанка.ру»

10 лучших витаминов для женщин после 40-45 лет в рейтинге 2020 года

Авторы рейтинга: Матвеева Виктория, Попова Софья

После 40 лет правильного питания становится недостаточно для поддержания женского здоровья. В таком случае помогут специальные витамины, которые восполнят недостаток нужных веществ. Рейтинг лучших витаминов для женщин после 40 лет поможет выбрать подходящий препарат.

Какие витамины нужны женщинам после 40 лет

Возрастные гормональные изменения в женском организме имеют крайне неприятные симптомы. Кости становятся более ломкими, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, женщина становится раздражительной, может мучить бессонница, потливость. Чтобы справиться с этим, необходимо принимать специально подобранные для женщин после 40-45 лет витаминные комплексы. Причем прием рекомендуется начать, не дожидаясь появления первых признаков приближающегося климакса.

  1. Витамин Д сохранит целостностей зубов, не даст разрушаться костной ткани. Также он предупреждает появление депрессии. Часто идет в комплексе с кальцием – основным компонентом костей и зубов.
  2. Витамин Е – антиоксидант, замедляет процессы старения, укрепляет стенки сосудов и способствует нормализации кровообращения.
  3. Витамин С – главный помощник в укреплении иммунитета, который становится более уязвим после 40 лет.
  4. Витамин А сохранит зрение, а также поможет вырабатывать коже коллаген, необходимый для поддержания упругости.
  5. Омега-3 также является антиоксидантом, предупреждая старение клеток. Помогает сохранить здоровье суставов, кожи, волос.
  6. Комплекс витаминов группы В способствует нормализации работы нервной системы, а также улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
  7. Магний также помогает организму бороться с раздражительностью и стрессом. Повышает усвояемость кальция.
  8. Калий сохранит здоровье сердечно-сосудистой системы.
  9. Селен необходим для правильной работы щитовидной железы.

Чтобы понять, какие витамины для женщин после 40 лет лучше купить, мы составили рейтинг популярных среди покупателей БАДов, основываясь на отзывах и оценках.

Профилактика авитаминоза

Авитаминоз сопровождается многими неприятными симптомами, среди них усталость и повышенная тревожность. Правильно выбранные витамины помогут справиться с дефицитом нужных элементов.

1. Компливит для женщин 45плюс

Специализированные витамины для женщин после 45 лет, предназначенные для случаев авитаминоза и гиповитаминоза. Может приниматься как профилактика при гиповитаминозе у женщин именно в период, когда происходит возрастная гормональная перестройка. Это поливитаминный препарат, в основе которого – минералы (магний, селен), а также экстракты различных лекарственных растений. Компливит разработан с учётом суточной потребности женщин в витаминах в период гормональной перестройки, так что он восполнит недостаток этих веществ. Пустырник оказывает адаптогенное воздействие (повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами), L-карнитин улучшает обмен веществ, а экстракт цимицифуты улучшает гормональный баланс.

В препарате содержится целый комплекс витаминов. Например, витамин С оказывает стимулирующее влияние на организм, повышает возможности к адаптации и сопротивляемость к инфекциям. Препарат может вызывать аллергию.

Преимущества:

  • придают сил;
  • хорошо подходят при гормональной перестройке;
  • экстракты трав;
  • много витаминов в составе;
  • улучшает внешний вид.

Недостатки:

  • может вызывать аллергию.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Многолетний витаминный бренд Комплевит. Поэтому к нему к меня лично больше доверия, чем к витаминным комплексам других производителей. Этот для возрастной категории для тех, кому за 45. Так, расплывчато. В составе 11 витаминов и 2 минерала. Но что немаловажно для специфики этого «прекрасного» возраста, это то, что еще добавлены экстракты пустырника и цимицифуги. Для непосвященных: цимицифуга это ооочень важно! Хотя она и имеет иногда неоднозначные отзывы.

Марина Степанова Пила моя мама Компливит 45+. Мама отмечает хорошее самочувствие, стала спокойнее, лучше засыпает, в течении дня чувствует себя бодрее.

2. Мерц специальное драже

У этого средства уже более узкая сфера воздействия. Оно применяется при проблемах с волосами, их выпадении, а также ухудшении состояния волос и ногтей. Также приём драже будет хорошей профилактикой гиповитаминоза и авитаминоза, а также недостатка железа. Именно из расчёта на такое воздействие подобраны и компоненты препарата. Такая важная аминокислота, как цистин, оказывает положительное влияние на рост ногтей и волос. Витамин A поддерживает целостность клеток эпителия, улучшает кровоснабжение кожи, делает её эластичной, упругой. Витамин Е повышает сопротивляемость к неблагоприятным внешним условиям. Тиамин необходим для углеводного обмена, который поддерживает нервную систему. Набор других витаминов также поддерживает здоровье этих частей тела. Мерц принимают утром и вечером по 1 драже.

Преимущества:

  • удобная форма;
  • положительно влияет на внешний вид;
  • поддерживает иммунитет;
  • улучшение самочувствия.

Недостатки:

  • влияние на гормональный фон;
  • высокая цена.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Чудодейственные витамины! Много чего перепробовала, остановилась на этих витаминах! Через две недели появился результат: ногти перестали слоится, волос меньше стало выпадать и прыщи практически исчезли)) Вообщем всем советую.

Имя скрыто Очень помогает восстановлению волос, до приема этих витаминов волосы были безжизненными, уже после двух недель приема выглядят очень живыми и здоровыми. Мне очень помогли эти витамины. Не могу сказать, что они повлияли на рост ногтей и укреплению, особых изменений в ногтях я не заметила. Повышает иммунитет.

3. Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Этот препарат относится к биологически активным добавкам. Производитель – российская компания Внешторг Фарма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Verrum Vit хорошо подходит в качестве добавки к пище, так как содержит целый комплекс витаминов и минералов. За счёт этого улучшается общее самочувствие, организм лучше борется со стрессом. Состав специально разработан для женщин. Курс составляет 1 месяц, во время которого необходимо принимать 1 таблетку 1 раз в день во время еды.

Экстракт виноградных косточек положительно влияет на целостность капилляров. Они также обладают антиоксидантными свойствами, улучшают защитные свойства организма, замедляют старение. Такими же качествами обладает и полифенолы из экстракта зелёного чая. Благодаря им стенки сосудов становятся эластичнее. Различные витамины отвечают за здоровье кожи, помогают бороться с апатией, усталостью.

Преимущества:

  • безвкусные;
  • удобные в употреблении;
  • улучшают сон;
  • много полезных веществ;
  • доступная цена;
  • положительно влияют на волосы и ногти.

Недостатки:

  • большой размер;
  • есть красители.

Отзывы покупателей

Марина К. Пью курсом, вместе с омегой, волосы стали меньше выпадать, ногти растут крепкие, как по мне так появилось больше сил и энергии, хорошие витамины за такую цену, хороший комплекс на зиму, весну.

Косова М. Стала пить по рекомендации врача, так как антибиотики не действовали, и в аптеке за место дорогих витаминов дали эти. Но на следующий день уже был виден результат. Теперь пью только их.

Для женского здоровья

Препараты специально для поддержания женского здоровья. Часто они включают в себя набор различных природных компонентов.

1. Фамвиталь

Одни из лучших витаминов для женщин после 40 лет, которые помогут при климаксе и поддержат организм. Фамвиталь оказывает общеукрепляющее воздействие. В первую очередь положительно влияет на кожу, волосы, ногти, также помогает контролировать массу тела. При его приёме проходит упадок сил, улучшается самочувствие. Курс может длиться от одного до трёх месяцев. Капсулы препарата делятся на красные и серебристые, в зависимости от цвета их необходимо принимать во время завтрака или ужина.

Экстракт виноградных косточек и зелёного чая является антиоксидантом, который защищает клетки от окислительных процессов. Это укрепляет организм, улучшает его защитные функции, замедляет процессы старения. Также антиоксидантными свойствами обладают селен, цинк и витамин С. Другие витамины, минералы и кислоты питают кожу, волосы и ногти. Благодаря влиянию на клетки кожи она становится эластичнее.

Преимущества:

  • удобная форма;
  • нет негативного влияния на желудок;
  • смягчает кожу;
  • улучшает состояние волос и ногтей;
  • помогает в контроле веса.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Валерия М. Прошла два курса Фамвиталя, результат понравился (волосы оздоровились, кожа не сохнет). Отдельный плюс для меня, что эти витамины не раздражают желудок не вызывают изжогу, хотя там витамина С достаточно, и рыбий жир в составе есть.

Анжелика П. Применяла этот комплекс для лечения ногтей. Они расслаивались и поверхность была неровная. Пила Фамвиталь два месяца, ногти стали гораздо лучше: отрастают ровные, и пластина однородная, крепкая.

2. Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Биологически активная добавка, главное назначение которой – поддержание организма в период менопаузы. Применяется для предупреждения возрастных изменений. Благодаря приёму улучшается общее самочувствие, не снижается работоспособность, женщина остаётся активной. Также выравнивается эмоциональный фон. В составе используются экстракты лекарственных растений, но гормоны при этом отсутствуют. Принимать необходимо по одной таблетке в день во время еды. Курс составляет один месяц, его можно повторить, если необходимо.

Компоненты в составе БАДа укрепляют организм, повышают его сопротивляемость внешнему воздействию. Витамины для молодости женщин после 40 лет Lady’s formula поддерживают на необходимом уровне выработку гормонов. На гормональный баланс в первую очередь положительно влияет экстракт брокколи, который также снижает риск развития опухолей. Экстракт виноградных косточек оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает состояние кожи.

Преимущества:

  • убирает признаки климакса;
  • общеукрепляющее действие;
  • улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • снижается вес;
  • нормализует эмоциональный фон.

Недостатки:

Отзывы покупателей

 

Павлова Марина Результат заметила после месяца употребления — кожа лица стала лучше, цвет теперь не тусклый, волосы выпадают мало, блестящие, ногти крепкие. Проходила курс 3 месяца. Производитель утверждает, что витамины восполняют необходимые вещества организму в возрасте 40 лет. Верю, что это действительно так, результат виден.

Светлана П. Допиваю первый курс, обязательно буду заказывать ещё. Необходимый комплекс витаминов после 40 лет. Таблетки хоть и большие, но проглатываются легко.

3. Ци-клим витамины д/женщин 45+

Лучшие витамины для женщин после 45 лет в период менопаузы. В состав входят минералы, витамины, экстракты различных трав. Главный плюс препарата – отсутствие гормонов. Витамины не относятся к лекарственным средствам, но помогают поддерживать привычный ритм жизни и не снижать активность при климаксе. Несмотря на изменения в организме, самочувствие не ухудшается, женщина получает все необходимые питательные вещества. Для этого необходимо принимать добавку один раз в день во время еды.

В составе присутствуют витамины А, С, Е, которые известны своими антиоксидантными свойствами. Они поддерживают функционирование кожи, сосудов, сердца. Экстракт растения цимицифуги убирает проявление гормонального старения и климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность). Это эффективная альтернатива гормональной терапии. Экстракт пустырника нормализует работу нервной системы и улучшает сон.

Преимущества:

  • снимает раздражение;
  • помогает нормализовать вес;
  • улучшение самочувствия;
  • уменьшает приливы;
  • много полезных компонентов.

Недостатки:

  • не всегда эффективен.

Отзывы покупателей

Татьяна Все-таки легче стала после приема ци-клима… Я пока только неделю принимаю, но уже чувствую, что головные боли перестали одолевать.

Наталья Состав хороший, уменьшает приливы, успокаивает, улучшает настроение. Но я ночью или в стрессовых ситуациях все равно сильно потела, никакие антипреспиранты не спасали.

4. Лора

Биологически активная добавка, которая воздействует сразу на многие органы и системы – опорно-двигательная, кровеносная, кожный покров. При приёме нормализуется гормональный фон, укрепляется кости, к тому же, уменьшается уровень холестерина. Для достижения эффекта его нужно принимать не меньше месяца по одной таблетке в день. Время курса можно увеличивать. Благодаря воздействию изнутри БАД запускает естественные процессы омоложения, кожа становится упругой, уменьшаются морщины. Также улучшается цвет лица.

Такой эффект достигается за счёт использования в составе фитоэстрогенов ямса, гиалуроновой кислоты, витаминов С и Е. В результате их воздействия естественным образом усиливается выработка коллагена, эластина и других элементов, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. При приёме средства нет риска набрать вес, также оно не повышает уровень сахара в крови.

Преимущества:

  • много витаминов в составе;
  • естественное омоложение, выравнивание морщин;
  • нормализация уровня холестерина;
  • улучшается состояние кожи.

Недостатки:

5. Формула женщины

БАД с достаточно широким спектром воздействия. Кроме поддержки организма во время климакса, это средство также может применяться при профилактике и лечения остеопороза. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, применяется при гиповитаминозе и авитаминозе. Восполняет дефицит многих витаминов. При приёме нормализуется гормональный фон. Подходит для лечения заболеваний женской половой системы. БАД необходимо принимать в течение одного месяца, два раза в день по одной таблетке. «Формула женщины» также улучшает работу иммунитета, укрепляет защитные силы организма, замедляет старение. Поддерживает нормальное функционирование сердца и сосудов.

В составе используются экстракты различных растений, в т.ч. хмеля, люцерны, женьшеня. Фитоэстрогены, которые содержатся в них, поддерживает гормональный баланс на необходимом уровне и регулируют менструальный цикл. Благодаря расширению сосудов снимаются спазмы и судороги, уменьшаются болезненные ощущения при менструации.

Преимущества:

  • много витаминов и минералов;
  • удобные для употребления;
  • улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
  • замедление старения;
  • поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Марина БАД содержит все необходимые витамины и минералы для женского здоровья. Таблетки небольшие, удобно глотать. Под крышкой была защитная мембрана и кусочек ватки.

Важные моновитамины

Такие вещества используются для восполнения недостатка какого-либо одного вещества. Они назначаются не для профилактики, а для лечения, как правило, после сдачи анализов.

1. Селен-актив

Основное назначение этой биологически активной добавки – обеспечение постоянной антиоксидантной защиты организма. Работа средства осуществляется по достаточно интересной схеме. Она основывается непосредственно на потребностях организма. Так, Селен-актив может быть либо источником селена, либо самостоятельным антиоксидантом. В первом случае из биомолекулы высвобождается именно селен, он активизирует ферменты-антиоксиданты в организме. Также средство служит источником витамина С. Для достижения эффекта Селен-актив нужно принимать 1 раз в день во время еды. Продолжительность курса – месяц.

БАД поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень холестерина. Улучшается работа собственных защитных систем организма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает работоспособность. Селен защищает от отравления различными веществами, включая табачный дым и выхлопные газы.

Преимущества:

  • улучшает память;
  • безопасный;
  • обеспечивает организм селеном и витамином С;
  • повышает активность;
  • воздействие в зависимости от потребностей организма.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Имя скрыто Один из самых лучших и безопасных на мой взгляд, селеносодержащих БАДОВ. В отличии от некоторых других синтетических аналогов, имеющих в своём составе селенит натрия(токсичен при больших дозах), этот имеет органическую составляющую. Советую. Многие испытывают дефицит этого важного и необходимого элемента.

2. Витамин Д3

Это средство служит источником витамина D3, который содержится в БАДе в концентрированном виде. Это вещество улучшает обмен веществ, также ускоряет рост клеток. Поэтому добавка используется при лечении рахита, псориаза, болезней костей и мышц. Также подходит, если вы испытываете упадок сил, дефицит энергии. Ещё одна сфера применения – устранение задержек в росте. Как и многие БАДы, «Витамин Д3» необходимо принимать в течение месяца. Доза составляет одну таблетку раз в день при приёме пищи.

Средство поможет укрепить кости, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Организм лучше усваивает кальций и фосфор. В основном БАД воздействует именно на опорно-двигательную систему, также улучшается состояние кожного покрова. Средство выпускается российской компанией    ЛетоФарм.

Преимущества:

  • адекватная цена;
  • быстрый эффект;
  • удобный для приёма;
  • улучшает состояние костей;
  • помогает бороться с усталостью.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Лолита Никольская Данные витамины по моим ощущениям всецело удовлетворили мой организм. Так как из-за проблем с щитовидкой довольно часто у меня возникали прыщи. Во время приема данных БАДов у меня не было прыщей совершенно, даже тех маленьких, что довольно часто посещали мое лицо. Да и общее состояние очень улучшилось.

Екатерина Решетникова Если сравнивать с другими витаминами — очень радует цена! Удобная форма приёма в капсулах — 1 штука в день, легко глотается. Принимаю третью неделю и никаких неприятных ощущений, витамин Д назначили по результатам анализов.

Какие витамины необходимы нам летом?

Очень часто у нас есть твердое убеждение, что летом можно смело отказаться от дополнительного приема витаминов и минералов, ведь вокруг такое изобилие сезонных овощей и фруктов, которые мы охотно добавляем в свой рацион. К сожалению, согласно наблюдениям ведущих учреждений* и последним исследованиям, медицинская статистика говорит об обратном.

На сегодняшний день пищевой статус россиянина испытывает дефициты по:

    eco витаминам группы В,
    eco  ПНЖК,
    eco витаминам С и Д,
    eco железу, магнию,
    eco йоду,
    eco  селену и кальцию.

Что примечательно, нутритивный статус практически не меняется в зависимости от сезона. Страдают не только взрослые, нутритивный статус ребенка также испытает многочисленные дефициты.

Согласно многочисленным анализам, несбалансированность рационов питания детей, в целом не зависит от уровня достатка семей, образования родителей, сезона года и географических условий проживания.

У детей дошкольного и школьного возраста чаще всего выявляется недостаточная обеспеченность:

    eco витамином С — 50%,
    eco витаминами группы В — у 64-69%,
    eco витамином Е — у 79%,
    eco витамином А — у 83%,
    eco  β-каротином — у 71%,
    eco  витамином D — более чем у 80%.

Параллельно выявляется дефицит микроэлементов:

    eco йода — у 70-80%,
    eco селена — у 80%,
    eco железа — у 47%,
    eco кальция — у 30-40%.

Не стоит забывать, что в жаркое время снижается употребление мяса, рыбы, круп, бобовых, которые являются источников важных микроэлементов и минорных веществ.

Пищевая же ценность фруктов, овощей и ягод существенно снизилась за последние десятки лет. Прежде всего это связано с многократным использованием почвенных ресурсов, ранним сбором урожая (до достижения их спелости, чтобы успеть доставить их к месту продажи в товарном виде), использования различных химических обработок.

В результате наши сезонные источники витаминов и минералов, на которые мы возлагаем большие надежды, существенно теряют массу полезных микронутриентов, сохраняя привычный вкус и внешний вид.

Поэтому у современного человека ответ на вопрос: «Нужно ли принимать витамины и минералы летом?» — может быть только один. Конечно, нам требуется дополнительная поддержка нашего организма при помощи биологически активных добавок в летний период.

Здесь рекомендуем обратить ваше внимание на линии шипучих таблеток от компании Эвалар. Ведь что может приятнее вкусного полезного напитка в летний зной.

В линии представлены, как монопрепараты, так и высокоэффективные формулы

Витамин С, шипучие таблетки

Многообразие дозировок, витамина С позволит подобрать правильную суточную норму как ребенку, так и пожилому члену вашей семьи.

Высокие дозировки данного витамина сегодня широко используются в зарубежных протоколах для укрепления иммунного статуса в период пандемии.

Витамины группы В

Новая разработка от компании Эвалар – витамины группы B в легкодоступной форме шипучих таблеток для улучшения функционального состояния центральной и периферической нервной системы, восстановления сил и энергии и улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Пожалуйста, обратите внимание: современный В-комплекс усилен витамином С и цинком.

Витамин С + Бета-каротин + Витамин Д — формула, содержащая в себе все важные витамины для укрепления иммунитета. Витамин С, бета-каротин и витамин Д — иммуностимулирующие компоненты, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Они способствуют снижению рисков развития простудных заболеваний, оказывая антиоксидантную защиту, помогают укрепить кости и зубы, благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

Омега-3

Необходимая для нашего организма полиненасыщенная жирная кислота, которую мы не добираем из рациона в летний период. Важным критерием выбора является степень очистки сырья, сырье должно производиться из диких рыб глубоководных пород и, конечно, изготавливаться по всем стандартам GMP.

Именно такую Омега-3 выпускает компания Эвалар!

Кальций хелат

Важно помнить, что в летний период – это период, когда активно производится витамин Д, обладающий множеством функций в нашем организме, но одна из важнейших – регуляция кальциевого обмена и, как следствие, укрепление костной ткани. Чтобы витамин Д работал в этом направлении, с пищей должно поступать достаточно кальция, потребность в котором в летнее время повышена. Поэтому рекомендуем обратить внимание на хелатную форму кальция от Эвалар. Она обладает высокой биодоступностью и отлично усваивается.

Магний

«Магний хелат» от Эвалар это максимальное восполнение дефицита магния без отложения в почках, суставах и сосудах. Главное отличие хелатной формы — высокая степень усвоения, что позволяет при помощи всего одной таблетки закрыть необходимую суточную норму. Обладает высоким профилем безопасности, поэтому «Магний хелат» Эвалар разрешен беременным и кормящим женщинам.

Ламинария

Медицинская статистика как у взрослых, так и у детей указывает на дефицит йода в нашей широте. А мы знаем, что йод относится к жизненно важным микроэлементам, без него невозможно нормальное функционирование щитовидной железы, которая отвечает за регуляцию белкового, жирового, углеводного и энергетического обмена в организме. За развитие всех органов и систем — регулируют деятельность головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы, половых и молочных желёз. И, что особенно важно, у детей и школьников, отвечает за формирование их интеллектуальных способностей.

Скорректировать недостаточность данного микроэлемента позволит препарат Ламинария (эквивалент 200 мкг йода). Это натуральный источник йода, который восполняет его дефициты естественным путем. Ламинарий также относят к популярным продуктам среди японцев – признанных долгожителей. Благодаря богатому составу биологически активных веществ, ламинария оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом.

Бэби формула Мишки

Детям сложно принимать множество различных капсул и таблеток ежедневно. А как на счет вкусного и полезного мармелада. Специально для маленьких сладкоежек компания Эвалар разработала вкусные мармеладки в форме мишек, позволяющие удовлетворить суточную норму необходимых нутриентов для ребенка. Бэби формула Мишки Мультивитамины –это девять витаминов в составе, усиленные минералами, цинком и йодом, а также холином для памяти, внимания и интеллекта.

В летний период позаботьтесь и о красоте наших ногтей, ведь мы все чаще посещаем маникюрные салоны, общественные пляжи, бассейны, бани.

Положите в летнюю аптечку препарат Мизол Эвалар – препарат на основе нафтифина, который поможет справиться с грибком ногтей и кожи.

Нафтифин – активное вещество, эффективно действующее против подавляющего большинства грибковых инфекций кожи и ногтей. Кроме того, нафтифин обладает противовоспалительным действием, которое способствует быстрому исчезновению симптомов воспаления, особенно зуда. Для вашего удобства в линии представлены помимо раствора, гель и спрей.

_
*НИИ Питания, институт Сеченова

ТОП-15 лучших препаратов с селеном для мужчин

Ткани организма состоят из ряда микроэлементов, отвечающих за их функциональность. Когда обнаруживается нехватка витаминов и минералов, в работе систем органов происходит сбой. Селен для мужчин становится одним из микроэлементов, которых зачастую недостает для полноценной жизнедеятельности организма в различных возрастных промежутках. Разберемся, за какие функции отвечает этот минерал, и в каких количествах он необходим для бесперебойной работы всех систем.

Что такое селен?

Селен представляет собой минерал с антиоксидантными свойствами, позволяющими укрепить общее здоровье организма. Польза микроэлемента стала общепризнанной сравнительно недавно, так как ранее он воспринимался как яд. Лишь во второй половине 20 века было установлено, что селен все же необходим организму в небольших дозах. Стало известно, что нехватка этого вещества может пагубно сказаться на состоянии здоровья.

Польза селена для мужчин

Витамины с селеном для мужчин играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям именно эти болезни являются причиной 57% смертей в России. При этом 29% из них связаны с ишемической болезнью сердца. Ученые провели ряд исследований в этой области и выяснили, что применение селена мужчинами способствует снижению окислительного стресса и предотвращению дальнейшего развития воспаления, что повышает эффективность комплексной терапии, однако не приводит к снижению количества летальных исходов от заболевания и не улучшает липидный статус (1).

Говоря о том, для чего нужен селен мужчине, стоит принять во внимание его влияние на здоровье репродуктивной системы. Минерал снижает негативное влияние свободных радикалов на организм, что позволяет достичь таких результатов:

  • повышение качества спермы;
  • сохранение целостной структуры сперматозоидов;
  • увеличение объема семенной жидкости;
  • активизация выработки тестостерона;
  • продление репродуктивного возраста;
  • обеспечение полноценного кровообращения в половых органах.

Польза селена для мужчин состоит в том, что он помогает контролировать массу тела. Ряд исследований подтвердили способность минерала регулировать работу щитовидной железы и обмен веществ. Механизм действия селена состоит в предотвращении набора жировой массы через распределение энергетических ресурсов между мышечными тканями. Подобный эффект достигается при комплексном подходе, который заключается в соблюдении рациона питания, выполнении определенных физических упражнений и использовании минерального комплекса (2).Также доказано, что восполнение дефицита селена способствует улучшению когнитивных способностей (3).

Симптомы и причины нехватки

Применение препаратов с селеном для мужчин становится необходимой мерой, когда в рационе питания содержится недостаточное количество полезного минерала. Микроэлемента не хватает организму также в случае нарушения обмена веществ или работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего дефицит проявляется в виде регулярных спазмов и болей в мышцах. При недостатке селена у мужчин можно обнаружить снижение сексуального влечения, постоянную усталость, выпадение волос, появление лишнего веса, аритмию, перепады настроения.

Правила приема и оптимальные дозировки

Оптимальная норма селена в сутки для мужчин устанавливается национальным институтом здравоохранения (4). В детском возрасте для полноценного функционирования организма достаточно всего 20 мкг полезного микроэлемента. Начиная с 4 лет дозировка постепенно возрастает и достигает уровня 30 мкг при достижении ребенком 9 лет и 40 мкг – 13-летнего возраста. Суточная норма селена в период полового созревания соответствует количеству микроэлемента, необходимому взрослому мужчине, и составляет 55 мкг. Потребность в минерале сохраняется в таком объеме на протяжении всего репродуктивного периода.

Противопоказания и побочные эффекты

Необходимо соблюдать инструкцию по применению селена в таблетках для мужчин во избежание развития побочных действий. Препарат противопоказан при диагностировании гипотиреоза. Его нельзя принимать людям, которые лечатся от рака кожи или склонны к его развитию. Селен мужчине может принести не только пользу, но и вред. Его применение сверх нормы приводит к образованию отека легких, тошноты, рвоты, нарушений стула. Повышенные дозы препарата провоцируют потерю веса, нарушение работы печени, выпадение волос. Избыточное количество селена в крови повышает риски увеличения холестерина и приводит к развитию диабета.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с селеном для мужчин

Выбираете поливитамины с селеном для мужчин? Разобраться в многообразии препаратов поможет представленный рейтинг.

Витамины для мужчин: недорогие средства для иммунитета

Стрессы, переутомления, сидячая работа часто становятся причиной ослабленного иммунитета у мужчин. Даже при поддержании правильного и сбалансированного питания сложно получать все необходимые витамины и минералы из продуктов. Поэтому мужчине для поддержания здорового тонуса, особенно в сезон заболеваний, необходимо принимать дополнительно витаминные комплексы и биологически активные добавки.


Витамины для мужчин можно принимать для профилактики заболеваний, при сильных физических нагрузках, в период реабилитации после перенесенных травм или заболеваний. Какие именно биологически активные добавки нужно принимать и в каком возрасте, разберемся в этой статье.

Какие витамины необходимы для мужского организма?

  • Витамин А – учувствует в выработке тестостерона (мужских половых гормонов), стимулирует кожу к быстрому заживлению и улучшает зрение.
  • Витамин В. К этой группе относится большое количество витаминов, каждый из которых выполняет свои необходимые функции для работы всего организма. В1 улучшает память и внимание, необходим для правильной работы мозга. В6 – для укрепления нервной системы, В12 – для правильной работы пищеварительной системы и профилактики анемии.
  • Витамин С – укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу и защищает организм от инфекций.
  • Витамин D – обеспечивает баланс кальция и фосфора в организме, что формирует крепкие кости и мышцы.
  • Витамин Е для мужчин – укрепляет стенки сосудов, участвуя в обмене жиров в организме. Препятствует развитию сердечно – сосудистых заболеваний у мужчин. Дефицит витамина Е у мужчин может привести к постоянной слабости, снижению зрения и даже нарушению репродуктивной функции.
  • Витамин К – необходим для правильной свертываемости крови. При недостатке витамина в организме повышается риск развития кровотечений.

Показания для приема витаминов

  • ослабленный иммунитет;
  • хроническая усталость;
  • повторяющиеся простудные заболевания;
  • высокие физические или психоэмоциональные нагрузки;
  • возраст после 40 лет;
  • нарушение пищеварительной функции мужского организма;
  • перенесенные травмы и операции;
  • в период планирования зачатия ребенка;
  • нарушения потенции.

Витамины в зависимости от возраста мужчины

После 30 лет начинают появляться первые признаки ослабленного иммунитета и авитаминоза. В этом возрасте стоит отдать свое предпочтение витаминным комплексам для мужчин, включающим к себя витамины различных групп. Не стоит забывать, что после 30 лет организм мужчины подвержен заболеваниям из-за малоподвижного образа жизни, таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, неправильного питания.

В возрасте после 40 лет высока вероятность развития злокачественных опухолей и сердечно – сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо принимать витамины, которые благоприятно воздействуют на стенки сосудов и усиливают иммунитет в борьбе с раковыми клетками (А, С, Е).

После 50 лет ухудшается состояние костей, нарушается кровообращение в сосудах, из-за чего ухудшается память, падает зрение, снижается внимание. В этот период стоит отдать предпочтение витамину D, витаминам группы В, фосфору, магнию и кальцию.

Витамины для мужчин после 40

Стоит выделить этот возрастной период, так как в это время начинают обостряться хронические заболевания, витамины хуже всасываются, особенно может ухудшиться зрение. Выше мы уже говорили о том, что мужчине в этом возрасте стоит уделить особое внимание витаминам группы А, С, Е. А также необходимо принимать витамины группы В и Д. они позволят в несколько раз снизить риск развития болезней сердца и сосудов, мочеполовой и нервной системы.

Для мужчин, которые активно занимаются физическими упражнениями, нужно в день принимать не менее 500 мг липоевой кислоты. Также она необходима при проблемах с печенью, лишним весом и при курении. Витамин N (липоевая кислота) уменьшает вред табака и защищает печень от негативного воздействия.

Спортивные витамины для мужчин

Всем мужчинам, которые ведут активный образ жизни и имеют физические нагрузки, необходимы витамины, которые ускоряют обмен веществ и позволяют мышцам легче восстановиться.

  1. Витамины группы В – ускоряют процесс расщепления питательных элементов, увеличивают работоспособность, помогают росту новых клеток.
  2. Витамин Е – регулирует работу мышц, принимает участие в выработке тестостерона.
  3. Омега – жиры – нормализует работу печени и почек, предупреждает появление воспалений.

Витамины для мужчин для поддержания иммунитета и работоспособности

Иммунитет снижается из-за частых стрессов, наличия анемии, бессонницы, повышенной тревожности, неправильного питания. Витаминные комплексы улучшить работу сосудов, сердца и всех систем организма. Витамины для мужчин для иммунитета:

  • Ретинол – улучшает зрение, укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение.
  • Аскорбиновая кислота – стимулирует иммунную систему к выработке антител для борьбы с вирусами и бактериями.
  • Железо – участвует в синтезе красных кровяных телец и лейкоцитов, которые питают ткани и уничтожают болезнетворные микробы.

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

От мужчины, так ка и от женщины зависит здоровое развитие будущего ребенка, поэтому необходимо заранее подготовиться к появлению нового члена семьи. Необходимые витамины для мужчины при планировании беременности и дозировку выписывает врач – уролог или андролог после изучения всех анализов.

  1. Фолиевая кислота – витамины для мужчин при зачатии участвуют в образовании нервной системы плода.
  2. Омега – жиры – стимулируют созревание сперматозоидов, облегчают зачатие.
  3. Цинк. Витамины с цинком для мужчин отвечают за качество спермы и ее необходимое количество. Также цинк и селен – витамины, которые улучшают потенцию.

Какие витамины нужно принимать мужчине и в какой дозе, сможет решить только лечащий врач после изучения всех анализов и истории болезни. Врач терапевт при необходимости может направить к более узким специалистам, которые и назначат прием витаминов. Любые витамины при их наличии можно приобрести в «Губернских аптеках».

Amazon.com: Vitamin World Ultra Woman 50 Plus Daily Multivitamin | Подвиг. Биотин, витамины B, C, D, E, кальций, цинк, селен и бета-каротин

Информация по безопасности

Не предназначен для беременных и кормящих женщин. Если вы принимаете какие-либо лекарства, планируете какие-либо медицинские или хирургические процедуры или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Избегайте этого продукта, если у вас аллергия на амброзию или цветы, похожие на ромашки. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции.Не предназначено для использования лицами младше 18 лет. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не используйте, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.

Состав

Витамин A, витамин C, витамин D, витамин E, витамин K, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B-6, фолиевая кислота, витамин B-12, биотин, пантотеновая кислота, кальций, йод, магний, цинк, селен, Медь, марганец, хром, молибден, калий, ванадий, UW50 + биоактивная смесь ((цитрусовые биофлавоноиды (Citrus spp.) (фрукты), экстракт моркови, экстракт брокколи, экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera), черной смородины (Ribes nigrum) (фрукты), экстракт черники (Vaccinium (myrtillus) (фрукты), бузины (Sambucus nigra) (фрукты), Alpha Липоевая кислота, ресвератрол (Polygonum cuspidatum) (корень), коэнзим Q-10, ликопин, лютеин, экстракт сосновой коры (Pinus pinaster)), UW50 + травяная смесь ((трава ячменя (Hordeum vulgare) (воздушный), экстракт дикого ямса (Dioscorea villosa) (корень), ромашка (Matricaria recutita) (цветок), клюква (Vaccinium macrocarpon) (фрукты), Vitex Chasteberry (Vitex agnus-castus) (фрукты), Dong Quai (Angelica sinensis) (корень), красная малина (Rubus idaeus) (лист), красный клевер (Trifolium pratense) (цветок)), смесь UW50 + коллагена ((коллаген (в виде гидролизованного желатина), диоксид кремния, инозит, битартрат холина), гидроксипропилметилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, силикат кальция, стеариновая кислота, гипромелозная кислота , Глицерин, стеарат магния, этилванилин, мальтодекстрин.

Проезд

Взрослым принимать по две (2) капсулы в день, желательно во время еды.

Заявление об отказе от ответственности

** Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

лучших добавок для людей старше 50, говорят эксперты по питанию — ешьте это не то

Как только торжества по поводу достижения вашей полувековой отметки исчезнут, и у вас будет возможность хорошенько взглянуть на себя в зеркало, может быть, просто может быть, вы подумаете: «Ого, пора начать лучше заботиться о себе!»

Вы знаете, что риск многих хронических проблем со здоровьем увеличивается с возрастом. А после 50, если вы реалист, вы играете на 9 обороте жизни.Конечно, не для того, чтобы вывести вас из себя. Напротив, годы после 50 будут одними из лучших, особенно если, как вы сказали, вы начнете лучше заботиться о себе, питаясь более здоровой пищей, занимаясь спортом и уменьшая стресс. Есть еще один проактивный шаг, который вы можете рассмотреть: начните принимать пищевые добавки, чтобы убедиться, что ваше тело получает питательные вещества, которых вам может не хватать сейчас, когда вы немного постарели.

Мы попросили врачей и диетологов посоветовать лучшие пищевые добавки для людей старше 50 лет.Возьмите стакан воды и читайте дальше. И если вы ищете именно добавки, которые могут помочь вам похудеть, обратите внимание на те, которые рекомендуют диетологи.

Shutterstock

Хотя большинство из нас получают все необходимые витамины и минералы из пищи, иногда диетологи рекомендуют поливитаминные добавки, чтобы восполнить пробелы в питательных микроэлементах. Но не все поливитамины являются хорошими поливитаминами. Во-первых, если вам больше 50 лет, принимаемый вами мультифосфат не должен содержать железа, если только ваш врач не скажет вам иное.Железо может маскировать симптомы анемии и снижать эффективность некоторых лекарств.

Самый быстрый способ найти лучший поливитамин — убедиться, что он содержит B12 и фолиевую кислоту. «Это должны быть биоактивные природные формы B12 (ищите метилкобаламин или аденозилкобаламин на упаковке) и естественную форму фолиевой кислоты (L-метилфолат)», — говорит Шелдон Заблоу, доктор медицины , психиатр и автор книги Your Витамины устарели . «Большинство добавок содержат их искусственные формы, которые трудно усваивать и усваивать.Эти два очень важны, потому что все остальные витамины зависят от них ».

B12 и фолиевая кислота особенно важны для здоровья мозга. «Эти питательные вещества необходимы для производства нейротрансмиттеров, химических мессенджеров, которые обеспечивают связь между клетками мозга», — говорит доктор Заблоу. «Низкий уровень B12 и фолиевой кислоты может привести к депрессии, тревоге, утомляемости, снижению концентрации внимания и плохому сну. Оптимальные количества также уменьшат хроническое воспаление, которое приводит к девяти из 10 основных причин болезней и нездорового старения.«

СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Коллаген — это белок, который может улучшить эластичность вашей кожи, помогая уменьшить появление тонких линий и морщин. «С возрастом наш коллаген уменьшается, и его необходимо восполнять», — говорит Анна Рейсдорф, RD , зарегистрированный диетолог-диетолог Wellness Verge. «Добавку пептида коллагена легко добавить в свой распорядок дня; вы можете просто добавить ее в любой напиток.Я также рекомендую витамин D людям старше 50 лет, потому что с возрастом его вырабатывается меньше. Это важно для иммунитета и здоровья костей. Принимайте не менее 1000 МЕ в день ». Дополнительные сведения см. В статье« Верные признаки недостатка витамина D », — говорят эксперты.

Shutterstock

Это растительное соединение, содержащееся в красном вине и красном винограде, обладает антиоксидантными свойствами. «Во многом старение происходит из-за повреждений, вызванных свободными радикалами», — говорит Рейсдорф. «Получение значительного количества антиоксидантов из ресвератрола и экстракта зеленого чая может помочь.«Ресвератрол также снижает кровяное давление и оказывает другие преимущества для сердца. Одно плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что участники, которые ежедневно принимали обогащенные ресвератролом капсулы экстракта винограда в течение шести месяцев, имели снижение ЛПНП (плохого) холестерина на 2,6% по сравнению с к отсутствию снижения содержания жира в крови в группе плацебо.

Shutterstock

Во многом из-за сокращения потребления молочных продуктов в последние десятилетия кальций считается вызывающим беспокойство питательным веществом в Руководстве по питанию для американцев 2020 года.«После 50 женщинам нужно больше кальция — 1200 миллиграммов в день против 1000, а мужчины могут не получать достаточно кальция для удовлетворения своих потребностей», — говорит Элизабет Уорд, MS, RDN , эксперт по питанию после 50 и соавтор книги План диеты при менопаузе, естественное руководство по управлению гормонами, здоровьем и счастьем . По словам Уорд, кальций из пищевой добавки лучше всего усваивается в дозах не более 500 миллиграммов за раз. Карбонат кальция лучше всего усваивается при приеме с пищей, в то время как цитрат кальция можно употреблять с пищей или без нее.

Shutterstock

Исследования показали связь между низким уровнем омега-3 жирных кислот, которые в основном содержатся в рыбьем жире, и повышенным риском возрастного когнитивного снижения, такого как деменция и болезнь Альцгеймера. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), жиры омега-3 помогают поддерживать правильное сердцебиение и снижают риск неустойчивых ритмов, которые могут привести к внезапной смерти от сердечного приступа или инсульта.

«Жиры омега-3 также полезны для снижения уровня триглицеридов в крови, замедления образования бляшек в артериях и, возможно, снижения артериального давления, которое имеет тенденцию к увеличению с возрастом», — говорит Уорд.«Рыба и морепродукты — лучшие пищевые источники DHA и EPA, но большинство людей не едят рекомендованные 8 унций рыбы еженедельно, чтобы предотвратить сердечные заболевания, и, вероятно, получат пользу от добавок омега-3 с DHA и EPA».

FDA рекомендует не более 2000 миллиграммов DHA и EPA в день из пищевых добавок и, возможно, меньше, если вы принимаете определенные лекарства.

Shutterstock

Самые информированные потребители витаминов проглатывают комплексные поливитамины, витамин D и витамин C.Следующая добавка в четверке лучших диетологов Marie Ruggles, RD, CDE для людей старше 50 — это минеральный цинк. «Это важное питательное вещество для профилактики здоровья и общей иммунной функции», — говорит автор книги «Оптимизируйте свою иммунную систему: создайте здоровье и устойчивость с помощью кухонной аптеки ». «Единственный хороший источник цинка — это устрицы, которые большинство людей не едят регулярно, поэтому важно принимать добавки».

Shutterstock

Это питательное вещество обладает антиоксидантными свойствами и считается полезным при таких состояниях, как астма и артрит, и некоторые (но не все) клинические данные свидетельствуют о том, что оно может помочь предотвратить рак простаты.Хотя вы можете принимать добавки селена, цельные продукты тоже могут их обеспечить. Рагглс предполагает, что употребление всего одного бразильского ореха в день обеспечит вас необходимым селеном.

Shutterstock

Холин — это важное питательное вещество, поддерживающее печень и мышцы, а также часть клеточных мембран, которые защищают внутреннюю работу клеток. Это также сырье для производства нейромедиатора, который позволяет клеткам нервной системы общаться друг с другом.

Некоторые исследования (не все) предполагают, что холин связан с улучшением сохранения памяти с возрастом.Продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо, птица и морепродукты, содержат больше всего холина. «Мужчинам необходимо 550 миллиграммов холина в день, а женщинам — 425 миллиграммов холина в день, но исследования Национального исследования здоровья и питания (NHANES) показывают, что женщины потребляют в среднем всего 278 миллиграммов», — говорит Уорд. «Исследования показывают, что потребность в холине у женщин в постменопаузе выше, чем у женщин в пременопаузе».

Уорд говорит, что поливитамины содержат мало холина, если вообще содержат его, поэтому она рекомендует покупать добавки битартрата холина, чтобы получить как можно больше холина за свои деньги.

Прочтите следующее:

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Аберг Б. [Селен как микроэлемент]. Nord.Med 5-26-1966; 75 (21): 589-593. Просмотр аннотации.

Адамович А., Трафиковска У., Трафиковска А., Захара Б. и Манитиус Дж. Влияние терапии эритропоэтином и добавок селена на отдельные антиоксидантные параметры в крови уремических пациентов, находящихся на длительном гемодиализе. Med Sci Monit.2002; 8 (3): CR202-CR205. Просмотр аннотации.

Al-Taie, OH, Seufert, J., Karvar, S., Adolph, C., Mork, H., Scheurlen, M., Kohrle, J., and Jakob, F. Добавка селена повышает низкий уровень селена и Стимулирует активность глутатионпероксидазы в периферической крови и слизистой оболочке дистальных отделов толстой кишки у прошлых и настоящих носителей аденом толстой кишки. Nutr.Cancer 2003; 46 (2): 125-130. Просмотр аннотации.

Александр, Дж. Селен. Novartis.Found.Symp 2007; 282: 143-149. Просмотр аннотации.

Альфтан, Г., Xu, GL, Tan, WH, Aro, A., Wu, J., Yang, YX, Liang, WS, Xue, WL, and Kong, LH Прием селеновых добавок детям в районах с дефицитом селена в Китае: селен в крови уровни и активность глутатионпероксидазы. Biol.Trace Elem.Res. 2000; 73 (2): 113-125. Просмотр аннотации.

Аллам, М. Ф. и Люкан, Р. А. Добавка селена для лечения астмы. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (2): CD003538. Просмотр аннотации.

Оллсуп, С. Дж., Шенкин, А., Госни, М. А., Тейлор, С., Тейлор В., Хаммонд М. и Замбон М. С. Может ли короткий период приема микронутриентов у пожилых людей в лечебных учреждениях улучшить реакцию на вакцину против гриппа? Рандомизированное контролируемое исследование. J Am.Geriatr.Soc. 2004; 52 (1): 20-24. Просмотр аннотации.

Angstwurm, MW, Engelmann, L., Zimmermann, T., Lehmann, C., Spes, CH, Abel, P., Strauss, R., Meier-Hellmann, A., Insel, R., Radke, J ., Schuttler, J., и Gartner, R. Selenium в интенсивной терапии (SIC): результаты проспективного рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования у пациентов с тяжелым синдромом системной воспалительной реакции, сепсисом и септическим шоком.Crit Care Med 2007; 35 (1): 118-126. Просмотр аннотации.

Angstwurm, M. W., Schopohl, J. и Gaertner, R. Замена селена не оказывает прямого влияния на метаболизм тироидных гормонов у пациентов в критическом состоянии. Eur.J Endocrinol. 2004; 151 (1): 47-54. Просмотр аннотации.

Апостолидис, Н. С., Панусопулос, Д. Г., Стаму, К. М., Кекис, П. Б., Параделлис, Т. П., Каридас, А. Г., Заркадас, К., Зирогианнис, П. Н. и Манурас, А. Дж. Метаболизм селена у пациентов, находящихся на непрерывном амбулаторном перитонеальном диализе.Перит.Диал.Инт 2002; 22 (3): 400-404. Просмотр аннотации.

Апостольски, С., Маринкович, З., Николич, А., Благоевич, Д., Спасич, М. Б., и Михельсон, А. М. Глутатионпероксидаза при боковом амиотрофическом склерозе: влияние добавок селена. J Environ.Pathol.Toxicol.Oncol. 1998; 17 (3-4): 325-329. Просмотр аннотации.

Арасараднам, Р. П., Комман, Д. М., Брэдберн, Д., и Мазерс, Дж. С. Обзор факторов питания и их влияния на метилирование ДНК при колоректальном канцерогенезе.Эпигенетика. 2008; 3 (4): 193-198. Просмотр аннотации.

Бакман, Э. и Хенрикссон, К. Г. Эффект лечения селенитом натрия и витамином Е при миотонической дистрофии. Дж. Междунар. Медицина, 1990; 228 (6): 577-581. Просмотр аннотации.

Бакман, Э., Ниландер, Э., Йоханссон, И., Хенрикссон, К. Г., и Тагессон, С. Лечение мышечной дистрофии Дюшенна селеном и витамином Е: не влияет на функцию мышц. Acta Neurol Scand 1988; 78 (5): 429-435. Просмотр аннотации.

Балаш К. Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит.Orv.Hetil. 6-29-2008; 149 (26): 1227-1232. Просмотр аннотации.

Бардиа, А., Тлейдж, И. М., Серхан, Дж. Р., Суд, А. К., Лимбург, П. Дж., Эрвин, П. Дж., И Монтори, В. М. Эффективность добавок антиоксидантов в снижении заболеваемости и смертности от первичного рака: систематический обзор и метаанализ. Mayo Clin.Proc. 2008; 83 (1): 23-34. Просмотр аннотации.

Бил, Р.Дж., Шерри, Т., Лей, К., Кэмпбелл-Стивен, Л., МакКук, Дж., Смит, Дж., Венец, В., Алтехельд, Б., Стел, П., и Шнайдер , H.Раннее энтеральное введение ключевых фармаконутриентов улучшает оценку последовательной органной недостаточности у тяжелобольных пациентов с сепсисом: результат рандомизированного контролируемого двойного слепого исследования. Crit Care Med. 2008; 36 (1): 131-144. Просмотр аннотации.

Бентон Д. и Кук Р. Добавка селена улучшает настроение в двойном слепом перекрестном исследовании. Психофармакология (Берл) 1990; 102 (4): 549-550. Просмотр аннотации.

Бентон Д. и Кук Р. Влияние добавок селена на настроение.Биол. Психиатрия 6-1-1991; 29 (11): 1092-1098. Просмотр аннотации.

Бентон, Д. Потребление селена, настроение и другие аспекты психологического функционирования. Nutr.Neurosci. 2002; 5 (6): 363-374. Просмотр аннотации.

Бергер М. М., Кавадини К., Чиолеро Р., Гинчард С., Крупп С. и Диррен Х. Влияние большого количества микроэлементов на восстановление после серьезных ожогов. Питание 1994; 10 (4): 327-334. Просмотр аннотации.

Бергер, М. М., Эггиманн, П., Хейланд, Д. К., Чиолеро, Р. Л., Ревелли, Дж.П., Дэй, А., Раффул, В. и Шенкин, А. Уменьшение внутрибольничной пневмонии после серьезных ожогов за счет добавления микроэлементов: объединение двух рандомизированных исследований. Crit Care 2006; 10 (6): R153. Просмотр аннотации.

Бертолини, Г., Япичино, Г., Радриззани, Д., Факкини, Р., Симини, Б., Бруззоне, П., Занфорлин, Г., и Тоньони, Г. Раннее энтеральное иммунное питание у пациентов с тяжелым сепсисом : результаты промежуточного анализа рандомизированного многоцентрового клинического исследования. Intensive Care Med. 2003; 29 (5): 834-840.Просмотр аннотации.

Биали Т. Л., Роте М. Дж. И Грант-Келс Дж. М. Факторы питания в профилактике и лечении немеланомного рака кожи и меланомы. Dermatol.Surg. 2002; 28 (12): 1143-1152. Просмотр аннотации.

Белакович Г., Нагорни А., Николова Д., Симонетти Р. Г., Белакович М. и Глууд К. Мета-анализ: антиоксидантные добавки для первичной и вторичной профилактики колоректальной аденомы. Алимент.Pharmacol Ther 7-15-2006; 24 (2): 281-291. Просмотр аннотации.

Белакович, Г., Николова, Д., Глууд, Л. Л., Симонетти, Р. Г., и Глууд, С. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (2): CD007176. Просмотр аннотации.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (4): CD004183. Просмотр аннотации.

Белакович, Г., Николова, Д., Симонетти, Р. Г., и Глууд, К.Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004183. Просмотр аннотации.

Блазович А. От свободных радикалов к науке о питании. Orv.Hetil. 1-11-2009; 150 (2): 53-63. Просмотр аннотации.

Блейс, Дж., Миллер, Э. Р., III, Пастор-Барриузо, Р., Аппель, Л. Дж. И Гуаллар, Е. Витаминно-минеральные добавки и прогрессирование атеросклероза: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am.J Clin.Nutr 2006; 84 (4): 880-887.Просмотр аннотации.

Блок, К. И., Кох, А. С., Мид, М. Н., Тоти, П. К., Ньюман, Р. А. и Джилленхол, К. Влияние добавок антиоксидантов на химиотерапевтическую токсичность: систематический обзор данных рандомизированных контролируемых исследований. Международный журнал рака, 9-15-2008; 123 (6): 1227-1239. Просмотр аннотации.

Bogye, G., Alfthan, G., and Machay, T. Рандомизированное клиническое испытание энтеральных дрожжевых добавок селеном у недоношенных детей. Биофакторы 1998; 8 (1-2): 139-142. Просмотр аннотации.

Бонелли, Л., Камориано, А., Равелли, П., Миссейл, Г., Бруцци, П., и Асте, Х. Снижение заболеваемости метахронными аденомами толстой кишки с помощью антиоксидантов. Труды Международной ассоциации развития теллура селена 1998; 91-94.

Bonnefont-Rousselot, D. Роль антиоксидантных микронутриентов в профилактике диабетических осложнений. Лечение. Эндокринол 2004; 3 (1): 41-52. Просмотр аннотации.

Бономини, М., Форстер, С., Де Ризио, Ф., Рихли, Дж., Небе, Б., Манфрини, В., Клинкманн, Х., и Альбертацци, А. Влияние добавок селена на иммунные параметры у пациентов с хронической уремией, находящихся на гемодиализе. Нефрол Диал. Трансплантат 1995; 10 (9): 1654-1661. Просмотр аннотации.

Бригелиус-Флоэ, Р. Соединения селена и селенопротеины при раке. Chem.Biodivers. 2008; 5 (3): 389-395. Просмотр аннотации.

Брум, К.С., Макардл, Ф., Кайл, Дж. А., Эндрюс, Ф., Лоу, Н. М., Харт, Калифорния, Артур, Дж. Р., и Джексон, М. Дж. Увеличение потребления селена улучшает иммунную функцию и обработку полиовируса у взрослых с маргинальный селеновый статус.Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (1): 154-162. Просмотр аннотации.

Браун, К. М., Пикард, К., Николь, Ф., Беккет, Г. Дж., Дати, Г. Г. и Артур, Дж. Р. Влияние добавок органического и неорганического селена на активность селенофермента в лимфоцитах, гранулоцитах, тромбоцитах и ​​эритроцитах крови. Clin.Sci (Лондон) 2000; 98 (5): 593-599. Просмотр аннотации.

Бункер, В. В., Стэнсфилд, М. Ф., Дикон-Смит, Р., Марзил, Р. А., Хаунслоу, А., и Клейтон, Б. Е. Пищевые добавки и иммунокомпетентность пожилых людей, не привязанных к дому.Br.J Biomed.Sci 1994; 51 (2): 128-135. Просмотр аннотации.

Бурбано, X., Мигес-Бурбано, MJ, Макколлистер, K., Zhang, G., Rodriguez, A., Ruiz, P., Lecusay, R., and Shor-Posner, G. Воздействие химиопрофилактики селеном клинические испытания по госпитализации ВИЧ-инфицированных участников. HIV.Clin.Trials 2002; 3 (6): 483-491. Просмотр аннотации.

Бурк Р. Ф. и Хилл К. Е. Селенопротеин Р: внеклеточный белок с уникальными физическими характеристиками и ролью в гомеостазе селена. Анну Рев Нутр 2005; 25: 215-235.Просмотр аннотации.

Бурк, Р. Ф., Норсуорси, Б. К., Хилл, К. Э., Мотли, А. К., и Бирн, Д. В. Влияние химической формы селена на биомаркеры плазмы в испытании высоких доз добавок для человека. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (4): 804-810. Просмотр аннотации.

Берни, П., Поттс, Дж., Маковска, Дж., Ковальски, М., Филлипс, Дж., Гнатюк, Л., Шахин, С., Джоос, Г., Ван, Каувенберге, П., ван, Zele T., Verbruggen, K., van, Durme Y., Derudder, I., Wohrl, S., Godnic-Cvar, J., Salameh, B., Скадхауге, Л., Томсен, Г., Цубербьер, Т., Бергманн, К. К., Хайнзерлинг, Л., Ренц, Х., Аль-Фахри, Н., Коше, Б., Хильденберг, А., Пападопулос, Н. Г. , Xepapadaki, P., Zannikos, K., Gjomarkaj, M., Bruno, A., Pace, E., Bonini, S., Bresciani, M., Gramiccioni, C., Fokkens, W., Weersink, EJ, Карлсен, К. Х., Баккехейм, Э., Лоурейро, К., Вильянуэва, К. М., Санджуас, К., Зок, Дж. П., Лундбэк, Б., и Янсон, К. Исследование связи между селеном в плазме и астмой. среди населения Европы: проект GAL2EN.Аллергия 2008; 63 (7): 865-871. Просмотр аннотации.

Батлер, Дж. А., Томсон, К. Д., Уэнгер, П. Д. и Робинсон, М. Ф. Распределение селена во фракциях крови новозеландских женщин, принимающих органический или неорганический селен. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (3): 748-754. Просмотр аннотации.

Карсилло, Дж. А., Дин, Дж. М., Голубков, Р., Бергер, Дж., Меерт, К. Л., Ананд, К. Дж., Циммерман, Дж., Ньют, К. Дж., Харрисон, Р., Берр, Дж., Уилсон, Д. Ф. и Николсон, С. Рандомизированное сравнительное исследование профилактики иммуносупрессии, вызванного стрессом, критических заболеваний у детей (CRISIS).Pediatr.Crit Care Med. 2012; 13 (2): 165-173. Просмотр аннотации.

Селерье, П., Ричард, А., Литоу, П. и Дрено, Б. Модулирующие эффекты солей селена и стронция на воспалительные цитокины, происходящие из кератиноцитов. Arch.Dermatol.Res. 1995; 287 (7): 680-682. Просмотр аннотации.

Чао, У. Х., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., и Перкинс, Дж. Б. Окислительный стресс у людей во время работы на умеренной высоте. J Nutr. 1999; 129 (11): 2009-2012. Просмотр аннотации.

Хелховская, М., Ласковска-Клита, Т., Кубик, П., и Лейбшанг, Дж. [Влияние витаминно-минеральных добавок на уровень МДА и активность глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в крови соответствующих пар мать-пуповина]. Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 760-763. Просмотр аннотации.

Ciliberto, H., Ciliberto, M., Briend, A., Ashorn, P., Bier, D., and Manary, M. Прием антиоксидантных добавок для профилактики квашиоркора у малавийских детей: рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый испытание.BMJ 5-14-2005; 330 (7500): 1109. Просмотр аннотации.

Клаузен, Дж., Нильсен, С. А. и Кристенсен, М. Биохимические и клинические эффекты антиоксидантных добавок у гериатрических пациентов. Двойное слепое исследование. Biol.Trace Elem.Res. 1989; 20 (1-2): 135-151. Просмотр аннотации.

Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. К. и Тернбулл, Б. В. Снижение смертности и заболеваемости раком с помощью добавок селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 42-45. Просмотр аннотации.

Комбс, Г. Ф., мл., Кларк, Л. С., и Тернбулл, Б. В. Снижение риска рака с помощью пероральных добавок селена. Биомедицинский журнал Environment Sci 1997; 10 (2-3): 227-234. Просмотр аннотации.

Корнелли, У., Терранова, Р., Лука, С., Корнелли, М., и Альберти, А. Биодоступность и антиоксидантная активность некоторых пищевых добавок у мужчин и женщин с использованием теста D-Roms в качестве маркера окислительного стресс. J Nutr. 2001; 131 (12): 3208-3211. Просмотр аннотации.

Коултер, И. Д., Харди, М. Л., Мортон, С. К., Хилтон, Л. Г., Ту, В., Валентин Д. и Шекелле П. Г. Антиоксиданты витамин С и витамин Е для профилактики и лечения рака. J Gen. Intern Med 2006; 21 (7): 735-744. Просмотр аннотации.

Czernichow, S., Couthouis, A., Bertrais, S., Vergnaud, AC, Dauche, L., Galan, P., and Hercberg, S. Добавление антиоксидантов не влияет на уровень глюкозы в плазме натощак в добавках с витаминами-антиоксидантами. и исследование минералов (SU.VI.MAX) во Франции: связь с диетическим потреблением и концентрацией в плазме.Am J Clin Nutr 2006; 84 (2): 395-399. Просмотр аннотации.

Дэниэлс, Л., Гибсон, Р. А., Симмер, К., Ван, Даэль П. и Макридес, М. Селеновый статус доношенных детей, получавших смесь с добавлением селена, в рандомизированном исследовании зависимости реакции от дозы. Am.J Clin.Nutr. 2008; 88 (1): 70-76. Просмотр аннотации.

Дэниэлс Л., Гибсон Р. и Симмер К. Рандомизированное клиническое испытание парентерального введения селена у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1996; 74 (3): F158-F164. Просмотр аннотации.

Дарлоу, Б.А. и Остин, Н. С. Добавки селена для предотвращения краткосрочных осложнений у недоношенных новорожденных. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2003; (4): CD003312. Просмотр аннотации.

Дарлоу, Б.А., Винтерборн, К.С., Индер, Т.Э., Грэм, П.Дж., Хардинг, Д.Э., Уэстон, П.Дж., Остин, штат Северная Каролина, Элдер, Д.Э., Могридж, Н., Басс, И.Х., и Слейс, К.Б. добавление селена к исходам у младенцев с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное контролируемое исследование. Новозеландская группа по изучению новорожденных. Журнал Педиатр, 2000; 136 (4): 473-480.Просмотр аннотации.

Дэвисон, Г. В., Хьюз, К. М. и Белл, Р. А. Упражнения и повреждение ДНК мононуклеарных клеток: эффекты антиоксидантных добавок. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2005; 15 (5): 480-492. Просмотр аннотации.

Дельмас-Бовьё, М.С., Пюшан, Э., Кушурон, А., Констанс, Дж., Сержант, К., Симонов, М., Пеллегрен, Дж. Л., Ленг, Б., Конри, К., и Клерк, M. Ферментативная антиоксидантная система в крови и статус глутатиона у пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ): влияние добавок селена или бета-каротина.Am.J Clin.Nutr. 1996; 64 (1): 101-107. Просмотр аннотации.

Данстан, Дж. А., Бреклер, Л., Хейл, Дж., Леманн, Х., Франклин, П., Лайонс, Г., Чинг, С. Ю., Мори, Т. А., Барден, А., и Прескотт, С. Л. Дополнение с витамины C, E, бета-каротин и селен не влияют на антиоксидантный статус и иммунные реакции у взрослых с аллергией: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Exp. Аллергия 2007; 37 (2): 180-187. Просмотр аннотации.

Дунтас, Л. Х. Факторы окружающей среды и аутоиммунный тиреоидит.Нат. Клин. Практ. Эндокринол. Метаб 2008; 4 (8): 454-460. Просмотр аннотации.

Дворкин, Б., Ньюман, Л. Дж., Березин, С., Розенталь, В. С., Шварц, С. М. и Вайс, Л. Низкие уровни селена в крови у пациентов с муковисцидозом по сравнению с контрольной группой и здоровыми взрослыми. JPEN J Parenter. Энтеральное питание. 1987; 11 (1): 38-41. Просмотр аннотации.

Эль-Баюми, К., Ричи, Дж. П., мл., Бойри, Т., Комнину, Д., Прокопчик, Б., Трушин, Н., Клейнман, В., Кокс, Дж., Питтман, Б. , и Colosimo, S. Влияние обогащенных селеном дрожжевых добавок на биомаркеры окислительного повреждения и гормональный статус у здоровых взрослых мужчин: клиническое пилотное исследование.Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2002; 11 (11): 1459-1465. Просмотр аннотации.

Эланго, Н., Самуэль, С., и Чиннакканну, П. Ферментативный и неферментативный антиоксидантный статус при плоскоклеточной карциноме ротовой полости человека стадии (III) при лечении радикальной лучевой терапией: влияние добавок селена. Clin Chim Acta 2006; 373 (1-2): 92-98. Просмотр аннотации.

Elsendoorn, TJ, Weijl, NI, Mithoe, S., Zwinderman, AH, Van, Dam F., De Zwart, FA, Tates, AD, and Osanto, S. Хромосомное повреждение лимфоцитов периферической крови при раке, вызванное химиотерапией пациенты принимали антиоксиданты или плацебо.Mutat.Res. 11-15-2001; 498 (1-2): 145-158. Просмотр аннотации.

Энгель, Дж. М., Менгес, Т., Нойхаузер, К., Шефер, Б., и Хемпельманн, Г. [Влияние различных режимов питания у пациентов с множественными травмами на септические осложнения и иммунные параметры]. Анастезиол.Интенсивмед.Нетопалмед.Шмерцтер. 1997; 32 (4): 234-239. Просмотр аннотации.

Эванс, Дж. Р. и Хеншоу, К. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev.2008; (1): CD000253. Просмотр аннотации.

Фэйррис, Г. М., Ллойд, Б., Хинкс, Л., Перкинс, П. Дж. И Клейтон, Б. Э. Влияние добавок селена и витамина Е при псориазе. Ann Clin Biochem 1989; 26 (Pt 1): 83-88. Просмотр аннотации.

Fairris, G.M., Perkins, P.J., Lloyd, B., Hinks, L., and Clayton, B.E. Влияние на атопический дерматит добавок селена и витамина E. Acta Derm. Venreol. 1989; 69 (4): 359-362. Просмотр аннотации.

Фан, А. М., Кизер, К.W. Selenium. Пищевые, токсикологические и клинические аспекты. Вест Ж. Мед 1990; 153 (2): 160-167. Просмотр аннотации.

Фор П., Рамон О., Фавье А. и Халими С. Добавка селена снижает активность ядерного фактора-каппа B в мононуклеарных клетках периферической крови пациентов с диабетом 2 типа. Eur.J Clin.Invest 2004; 34 (7): 475-481. Просмотр аннотации.

Федерико, А., Йодис, П., Федерико, П., Дель Рио, А., Меллоне, М.С., Каталано, Г., и Федерико, П. Влияние добавок селена и цинка на состояние питания у больных раком пищеварительного тракта.Eur J Clin Nutr 2001; 55 (4): 293-297. Просмотр аннотации.

Ференчик М. и Эбрингер Л. Модулирующие эффекты селена и цинка на иммунную систему. Folia Microbiol. (Praha) 2003; 48 (3): 417-426. Просмотр аннотации.

Финли, Дж. У., Даффилд, А., Ха, П., Вандерпул, Р. А., и Томсон, С. Д. Добавка селена влияет на удержание стабильных изотопов селена у людей, потребляющих диеты с низким содержанием селена. Br.J Nutr. 1999; 82 (5): 357-360. Просмотр аннотации.

Флоэ, Л.Селен в спермиогенезе млекопитающих. Biol.Chem. 2007; 388 (10): 987-995. Просмотр аннотации.

Франк, Дж. Э. Диагностика и лечение дефицита G6PD. Am.Fam.Physician 10-1-2005; 72 (7): 1277-1282. Просмотр аннотации.

Гейл, MH, Ю, WC, Чанг, Ю.С., Чжан, Л., Блот, WJ, Браун, Л.М., Гровс, Ф.Д., Генрих, JP, Ху, Дж., Джин, М.Л., Ли, JY, Лю, WD, Ma, JL, Mark, SD, Rabkin, CS, Fraumeni, JF, Jr., и Xu, GW Факторное испытание трех вмешательств для уменьшения прогрессирования предраковых поражений желудка в Шаньдуне, Китай: проблемы дизайна и исходные данные.Контрольные клинические испытания 1998; 19 (4): 352-369. Просмотр аннотации.

Галан, П., Презиози, П., Монже, А.Л., Ричард, М.Дж., Арно, Дж., Лесур, Б., Гиродон, Ф., Альферес, М.Дж., Буржуа, К., Келлер, Х., Фавье , A., and Hercberg, S. Влияние добавок микроэлементов и / или витаминов на витаминный и минеральный статус, метаболизм свободных радикалов и иммунологические маркеры у пожилых людей, находящихся в длительной госпитализации. Гериатрическая сеть MIN. VIT. AOX. Int J Vitam.Nutr.Res. 1997; 67 (6): 450-460. Просмотр аннотации.

Гаммельгаард, Б., Габель-Йенсен, К., Стуруп, С., и Хансен, Х. Р. Дополнительное использование молекулярной и элементной масс-спектрометрии для идентификации соединений селена, связанных с метаболизмом селена у человека. Anal.Bioanal.Chem 2008; 390 (7): 1691-1706. Просмотр аннотации.

Гамсторп, И., Густавсон, К. Х., Хеллстрем, О. и Нордгрен, Б. Испытание селена и витамина Е у мальчиков с мышечной дистрофией. J Child Neurol 1986; 1 (3): 211-214. Просмотр аннотации.

Gartner, R.[Заболевания щитовидной железы при беременности]. Dtsch.Med Wochenschr. 2009; 134 (3): 83-86. Просмотр аннотации.

Газдик Ф., Хорватова М., Газдикова К. и Яхнова Е. Влияние добавок селена на иммунитет кортикоид-зависимых астматиков. Bratisl.Lek.Listy 2002; 103 (1): 17-21. Просмотр аннотации.

Газдик Ф., Кадрабова Дж. И Газдикова К. Снижение потребления кортикостероидов после приема селена у кортикоид-зависимых астматиков. Bratisl.Lek.Listy 2002; 103 (1): 22-25.Просмотр аннотации.

Girodon, F., Blache, D., Monget, AL, Lombart, M., Brunet-Lecompte, P., Arnaud, J., Richard, MJ, and Galan, P. низкие дозы антиоксидантных витаминов и / или минералов у пожилых людей в зависимости от уровней питательных веществ и параметров антиоксидантной защиты. J Am.Coll.Nutr. 1997; 16 (4): 357-365. Просмотр аннотации.

Gomm, SA, Thatcher, N., Cuthbert, A., Chang, J., Burmester, H., Hall, P., and Carroll, KB Высокодозная комбинированная химиотерапия с ифосфамидом, циклофосфамидом или цисплатином, митомицином C и мустином с поддержкой аутологичного костного мозга при запущенном немелкоклеточном раке легкого.Исследование фазы I / II. Бр. Дж. Рак 1991; 63 (2): 293-297. Просмотр аннотации.

Госни, М. А., Хаммонд, М. Ф., Шенкин, А., и Олсуп, С. Влияние добавок микронутриентов на настроение жителей домов престарелых. Геронтология 2008; 54 (5): 292-299. Просмотр аннотации.

Greul, AK, Grundmann, JU, Heinrich, F., Pfitzner, I., Bernhardt, J., Ambach, A., Biesalski, HK, and Gollnick, H. Фотозащита кожи человека, облученной УФ-излучением: комбинация антиоксидантов витаминов E и C, каротиноидов, селена и проантоцианидинов.Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2002; 15 (5): 307-315. Просмотр аннотации.

Groenbaek, K., Friis, H., Hansen, M., Ring-Larsen, H., and Krarup, HB Влияние антиоксидантных добавок на вирусную нагрузку гепатита C, трансаминазы и окислительный статус: рандомизированное исследование среди хронических гепатитов Пациенты, инфицированные вирусом С. Eur J Gastroenterol Hepatol 2006; 18 (9): 985-989. Просмотр аннотации.

Хан, Л. и Чжоу, С. М. Добавка селена в профилактике гипертонии, вызванной беременностью.Чин Мед Ж. (англ.) 1994; 107 (11): 870-871. Просмотр аннотации.

Hasselmark, L., Malmgren, R., Zetterstrom, O., and Unge, G. Добавки селена при внутренней астме. Аллергия 1993; 48 (1): 30-36. Просмотр аннотации.

Хоукс, В. К., Алкан, З. и Вонг, К. Добавка селена не влияет на статус селена в яичках или качество спермы у мужчин Северной Америки. Дж. Андрол 2009; 30 (5): 525-533. Просмотр аннотации.

Хоукс, В. К., Кейм, Н. Л., Дайан, Рихтер Б., Густафсон, М. Б., Гейл, Б., Mackey, B.E., и Bonnel, E.L. Добавка дрожжей с высоким содержанием селена у свободно живущих североамериканских мужчин: не влияет на метаболизм гормонов щитовидной железы или состав тела. J. Trace Elem.Med Biol. 2008; 22 (2): 131-142. Просмотр аннотации.

Хоукс, В. К., Рихтер, Б. Д., Алкан, З., Соуза, Е. К., Деррикот, М., Макки, Б. Е., и Боннель, Е. Л. Реакция индикаторов статуса селена на добавление здоровых мужчин Северной Америки дрожжей с высоким содержанием селена. Biol Trace Elem.Res 2008; 122 (2): 107-121. Просмотр аннотации.

Хайнле, К., Адам, А., Градл, М., Уайзман, М., и Адам, О. [Концентрация селена в эритроцитах пациентов с ревматоидным артритом. Маркеры клинической и лабораторной химии инфекций при введении селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 29-31. Просмотр аннотации.

Heinrich, U., Tronnier, H., Stahl, W., Bejot, M., and Maurette, J.M. Антиоксидантные добавки улучшают параметры, связанные со структурой кожи человека. Кожа Pharmacol Physiol 2006; 19 (4): 224-231. Просмотр аннотации.

Hercberg, S., Ezzedine, K., Guinot, C., Preziosi, P., Galan, P., Bertrais, S., Estaquio, C., Briancon, S., Favier, A., Latreille, J ., and Malvy, D. Добавки антиоксидантов увеличивают риск рака кожи у женщин, но не у мужчин. J.Nutr. 2007; 137 (9): 2098-2105. Просмотр аннотации.

Heyland, DK, Dhaliwalm, R., Day, A., Drover, J., Cote, H., and Wischmeyer, P. Оптимизация дозы глутаминовых дипептидов и антиоксидантов для пациентов в критическом состоянии: определение дозы в фазе I. учиться.JPEN J Parenter, Enteral Nutr 2007; 31 (2): 109-118. Просмотр аннотации.

Хилл, Дж. И Берд, Х. А. Неспособность селен-ацетилсалициловой кислоты лечить остеоартрит. Br.J Rheumatol. 1990; 29 (3): 211-213. Просмотр аннотации.

Hoenjet, KM, Dagnelie, PC, Delaere, KP, Wijckmans, NE, Zambon, JV и Oosterhof, GO Влияние пищевой добавки, содержащей витамин E, селен, витамин C и кофермент Q10, на уровень ПСА в сыворотке у пациентов с гормонально нелеченым карцинома простаты: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Eur Urol 2005; 47 (4): 433-439. Просмотр аннотации.

Хофстад, Б., Альмендинген, К., Ватн, М., Андерсен, С. Н., Оуэн, Р. У., Ларсен, С., и Оснес, М. Рост и рецидив колоректальных полипов: двойное слепое трехлетнее вмешательство с кальцием и антиоксидантами. Пищеварение 1998; 59 (2): 148-156. Просмотр аннотации.

Hommeren, О. Дж. [Сравнительное исследование абсорбции 2 органических препаратов селена и плацебо]. Tidsskr.Nor Laegeforen. 10-30-1990; 110 (26): 3350-3351. Просмотр аннотации.

Хоу, Дж., Wu, Y., и Ling, Y. [Модуляция воспалительного ответа через механизм обратной связи активации нейтрофилов комплемента с селеном и витамином E]. Чжунго И, Сюэ, Кэ, Сюэ, Юань Сюэ Бао. 2000; 22 (6): 580-584. Просмотр аннотации.

Хьюстон, М. С. Роль тяжелых металлов ртути и кадмия в сосудистых заболеваниях, гипертонии, ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда. Альтернативная медицина Ther Health 2007; 13 (2): S128-S133. Просмотр аннотации.

Хуанг, Х. Ю., Кабальеро, Б., Чанг, С., Альберг, А.J., Semba, RD, Schneyer, CR, Wilson, RF, Cheng, TY, Vassy, ​​J., Prokopowicz, G., Barnes, GJ, and Bass, EB. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронические заболевания у взрослых: систематический обзор для научно-практической конференции Национальных институтов здравоохранения. Ann.Intern.Med. 9-5-2006; 145 (5): 372-385. Просмотр аннотации.

Хьюстон, Р. К., Джелен, Б. Дж. И Видгофф, Дж. Добавки селена для недоношенных детей с низкой массой тела: связь с микроэлементами и антиоксидантными ферментами.JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1991; 15 (5): 556-559. Просмотр аннотации.

Иванье, К. и Захара, Б.А. Добавки селена увеличивают концентрацию элементов в крови и семенной жидкости, но не изменяют качественные характеристики сперматозоидов у мужчин с низкой фертильностью. Дж. Андрол 1995; 16 (5): 441-447. Просмотр аннотации.

Джексон, М. И. и Комбс, Г. Ф., мл. Селен и антиканцерогенез: основные механизмы. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008; 11 (6): 718-726. Просмотр аннотации.

Джексон, М.Дж., Коукли, Дж., Стокс, М., Эдвардс, Р. Х. и Остер, О. Метаболизм селена и добавки у пациентов с мышечной дистрофией. Неврология 1989; 39 (5): 655-659. Просмотр аннотации.

Яхнова Е., Хорватова М., Газдик Ф. и Вайсова С. Влияние добавок селена на экспрессию молекул адгезии у кортикоид-зависимых астматиков. Bratisl.Lek.Listy 2002; 103 (1): 12-16. Просмотр аннотации.

Джонсон, М. А. и Портер, К. Х. Добавки микронутриентов и инфекция у пожилых людей в специализированных учреждениях.Nutr Rev.1997; 55 (11, часть 1): 400-404. Просмотр аннотации.

Joniau, S., Goeman, L., Roskams, T., Lerut, E., Oyen, R., and Van Poppel, H. Влияние пищевой добавки на пациентов с изолированной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы высокой степени. Урология 2007; 69 (6): 1102-1106. Просмотр аннотации.

Калита, Б., Новак, П., Слимок, М., Сикора, А., Шкильник, Р., Обухович, А., Сулей, Дж., И Сабат, Д. [Уровень концентрации селена в плазме у детей с пищевая аллергия]. Pol.Merkur Lekarski.2001; 10 (60): 411-413. Просмотр аннотации.

Kamangar, F., Qiao, YL, Yu, B., Sun, XD, Abnet, CC, Fan, JH, Mark, SD, Zhao, P., Dawsey, SM, and Taylor, PR, Химиопрофилактика рака легких: a рандомизированное двойное слепое исследование в Линьсяне, Китай. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (8): 1562-1564. Просмотр аннотации.

Камбл, П., Мохсин, Н., Джа, А., Дате, А., Упадхая, А., Мохаммад, Э., Халил, М., Паккьяра, А., и Будруддин, М. Отравление селеном селенитовый бульон, приводящий к острой почечной недостаточности и тяжелому гастриту.Saudi.J Kidney Dis.Transpl. 2009; 20 (1): 106-111. Просмотр аннотации.

Катцен-Лучента Дж. Декларация о питании, здоровье и интеллекте будущего ребенка. Nutr.Health 2007; 19 (1-2): 85-102. Просмотр аннотации.

Келли, М. Дж. И МакКрори, Д. С. Профилактика рака легких: краткое изложение опубликованных данных. Сундук 2003; 123 (1 доп.): 50S-59S. Просмотр аннотации.

Келлофф, Дж. Дж., Бун, К. В., Стил, В. Е., Фэй, Дж. Р., Любет, Р. А., Кроуэлл, Дж. А., и Сигман, К. С. Механистические соображения при разработке химиопрофилактических препаратов.J. Cell Biochem.Suppl 1994; 20: 1-24. Просмотр аннотации.

Кескес-Аммар, Л., Феки-Чакроун, Н., Ребай, Т., Сахнун, З., Гоззи, Х., Хаммами, С., Згал, К., Фки, Х., Дамак, Дж. и Bahloul, A. Окислительный стресс спермы и влияние перорального приема витамина E и селена на качество спермы у бесплодных мужчин. Арх. Андрол 2003; 49 (2): 83-94. Просмотр аннотации.

Ким, Дж., Сан, П., Лам, Ю. В., Тронкосо, П., Сабичи, А. Л., Бабаян, Р. Дж., Пистерс, Л. Л., Петтауэй, К. А., Вуд, К. Г., Липпман, С.М., Макдоннелл, Т. Дж., Либерман, Р., Логотетис, С., и Хо, С. М. Изменения протеомных паттернов сыворотки при дооперационном введении добавок альфа-токоферола и L-селенометионина при раке простаты. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1697-1702. Просмотр аннотации.

Киремиджиан-Шумахер, Л. и Рой, М. Влияние селена на иммунокомпетентность пациентов с раком головы и шеи и на адоптивную иммунотерапию ранних и установленных поражений. Биофакторы 2001; 14 (1-4): 161-168. Просмотр аннотации.

Киремиджиан-Шумахер, Л., Рой, М., Виш, Х. И., Коэн, М. В., и Стоцки, Г. Дополнение селеном и функциями иммунных клеток человека. II. Воздействие на цитотоксические лимфоциты и естественные клетки-киллеры. Biol.Trace Elem.Res. 1994; 41 (1-2): 115-127. Просмотр аннотации.

Корпела, Х., Кумпулайнен, Дж., Юссила, Э., Кемила, С., Каариайнен, М., Каариайнен, Т., и Сотаниеми, Э. А. Влияние добавок селена после острого инфаркта миокарда. Res.Commun.Chem.Pathol.Pharmacol.1989; 65 (2): 249-252. Просмотр аннотации.

Кубик П., Ковальска Б., Ласковска-Клита Т., Хелховска М. и Лейбшанг Дж. [Влияние витаминно-минеральных добавок на состояние некоторых микроэлементов у беременных]. Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 764-768. Просмотр аннотации.

Куклински Б., Бюхнер М., Шведер Р. и Нагель Р. Острый панкреатит — свободнорадикальное заболевание. Снижение летальности при терапии селенитом натрия (Na2SeO3). Z.Gesamte Inn, Med, 1991; 46 (5): 145-149. Просмотр аннотации.

Кумпулайнен, Дж., Салменпера, Л., Сиимес, М. А., Койвистойнен, П., и Перхеентупа, Дж. Селеновый статус детей, вскармливаемых исключительно грудью, под влиянием добавок органического или неорганического селена матери. Am.J Clin.Nutr. 1985; 42 (5): 829-835. Просмотр аннотации.

Купка, Р., Мугуси, Ф., Абуд, С., Мсаманга, Г. И., Финкельштейн, Дж. Л., Шпигельман, Д., и Фавзи, В. В. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое испытание добавок селена среди ВИЧ-инфицированных. инфицированные беременные женщины в Танзании: влияние на материнские и детские исходы.Am.J Clin.Nutr. 2008; 87 (6): 1802-1808. Просмотр аннотации.

Li, H., Li, HQ, Wang, Y., Xu, HX, Fan, WT, Wang, ML, Sun, PH и Xie, XY Интервенционное исследование для предотвращения рака желудка с помощью микроселена и больших доз аллитрид. Chin Med.J. (англ.) 2004; 117 (8): 1155-1160. Просмотр аннотации.

Ли, В. Г. [Предварительные наблюдения за действием селеновых дрожжей на популяции высокого риска с первичным раком печени]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1992; 26 (5): 268-271. Просмотр аннотации.

Линднер Д., Линднер Дж., Бауманн Г., Давчински Х. и Баух К. Исследование антиоксидантной терапии селенитом натрия при остром панкреатите. Проспективное рандомизированное слепое исследование. Мед Клин. (Мюнхен) 12-15-2004; 99 (12): 708-712. Просмотр аннотации.

Лю X., Инь С. и Ли Г. [Влияние добавок селена на острую инфекцию нижних дыхательных путей, вызванную респираторно-синцитиальным вирусом]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1997; 31 (6): 358-361. Просмотр аннотации.

Локвуд, К., Moesgaard, S., Hanioka, T., и Folkers, K. Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и кофермент Q10. Mol.Aspect Med 1994; 15 Дополнение: s231-s240. Просмотр аннотации.

Ma, JL, Zhang, L., Brown, LM, Li, JY, Shen, L., Pan, KF, Liu, WD, Hu, Y., Han, ZX, Crystal-Mansour, S., Pee, Д., Блот, У. Дж., Фраумени, Дж. Ф., мл., Ю, У. К. и Гейл, М. Х. Пятнадцатилетнее влияние Helicobacter pylori, чеснока и витаминной терапии на заболеваемость и смертность от рака желудка.J.Natl.Cancer Inst. 3-21-2012; 104 (6): 488-492. Просмотр аннотации.

Махата, Дж., Аргос, М., Веррет, В., Кибрия, М.Г., Сантелла, Р.М., и Ахсан, Х. Влияние добавок селена и витамина Е на уровни карбонила белка в плазме у пациентов с поражениями кожи, связанными с мышьяком . Nutr Cancer 2008; 60 (1): 55-60. Просмотр аннотации.

Маргаритис, И., Палаццетти, С., Руссо, А. С., Ричард, М. Дж., И Фавье, А. Прием антиоксидантных добавок и постепенное уменьшение нагрузки улучшают антиоксидантный ответ, вызванный физической нагрузкой.J Am.Coll.Nutr. 2003; 22 (2): 147-156. Просмотр аннотации.

Маргаритис, И., Тессье, Ф., Пру, Э., Марконнет, П., и Марини, Дж. Ф. Влияние тренировок на выносливость на окислительную способность скелетных мышц с добавлением селена и без него. J. Trace Elem.Med Biol. 1997; 11 (1): 37-43. Просмотр аннотации.

Марджис Р., Дунанд К., Тейшейра Ф. К. и Марджис-Пиньейру М. Семейство глутатионпероксидазы — эволюционный обзор. FEBS J 2008; 275 (15): 3959-3970. Просмотр аннотации.

Маккарти, М.Ф. и Блок К. I. Предварительное введение высоких доз салицилатов, супрессоров активации NF-kappaB, может повышать химиочувствительность многих видов рака: пример терапии с модуляцией проапоптотического сигнала. Интегр. Рак Ther 2006; 5 (3): 252-268. Просмотр аннотации.

Макклелланд, Р.С., Баэтен, Дж. М., Овербо, Дж., Ричардсон, Б. А., Мандалия, К., Эмери, С., Лаврейс, Л., Ндинья-Ахола, Дж. О., Бэнксон, Д. Д., Буэйо, Дж. Дж., И Крейсс , JK Добавка микронутриентов увеличивает выделение ВИЧ-1 из половых путей у женщин: результаты рандомизированного исследования.J Acquir.Immune.Defic.Syndr. 12-15-2004; 37 (5): 1657-1663. Просмотр аннотации.

Макнотон, С.А., Маркс, Г.С., и Грин, А.С. Роль факторов питания в развитии базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1596-1607. Просмотр аннотации.

Mego, M., Ebringer, L., Drgona, L., Mardiak, J., Trupl, J., Greksak, R., Nemova, I., Oravcova, E., Zajac, V., and Koza, I. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных пробиотическим штаммом Enterococcus faecium M-74.Фаза экспериментального исследования I. Неоплазма 2005; 52 (2): 159-164. Просмотр аннотации.

Mego, M., Koncekova, R., Mikuskova, E., Drgona, L., Ebringer, L., Demitrovicova, L., Nemova, I., Trupl, J., Mardiak, J., Koza, I. ., и Zajac, V. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных с помощью пробиотического штамма Enterococcus faecium M-74. Фаза II исследования. Поддержка Care Cancer 2006; 14 (3): 285-290. Просмотр аннотации.

Мельцер, Х. М., Фольмер, М., Ван, С., Ли, О., Мааге, А., Мундал, Х. Х., Идерсбонд, Т.A. Дополнительный селен влияет на реакцию человека на окислительный стресс, вызванный жирными кислотами. Biol Trace Elem Res 1997; 60 (1-2): 51-68. Просмотр аннотации.

Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Бибоу, К., Майхр, К. и Холм, Х. Форма селена определяет реакцию на добавку в популяции, богатой селеном. Eur.J Clin.Nutr. 1990; 44 (6): 435-446. Просмотр аннотации.

Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Локен, Э. Б. и Холм, Х. Добавление селена пшеницы вызывает дозозависимый ответ в сыворотке и моче у неполноценной популяции.Br.J Nutr. 1992; 67 (2): 287-294. Просмотр аннотации.

Миллер А. Л. Этиология, патофизиология и альтернативное / дополнительное лечение астмы. Альтернативная медицина Rev.2001; 6 (1): 20-47. Просмотр аннотации.

Мишра В., Бейнс М., Перри С. Е., Маклафлин П. Дж., Карсон Дж., Венстон Р. и Шенкин А. Влияние добавок селена на биохимические маркеры и исходы у пациентов в критическом состоянии. Clin Nutr 2007; 26 (1): 41-50. Просмотр аннотации.

Мокчегиани, Э., Малаволта, М., Мути, E., Costarelli, L., Cipriano, C., Piacenza, F., Tesei, S., Giacconi, R., and Lattanzio, F. Цинк, металлотионеины и долголетие: взаимосвязь с ниацином и селеном. Curr.Pharm Des 2008; 14 (26): 2719-2732. Просмотр аннотации.

Monget, AL, Richard, MJ, Cournot, MP, Arnaud, J., Galan, P., Preziosi, P., Herbeth, B., Favier, A., and Hercberg, S. различные комбинации ассоциации антиоксидантных питательных веществ с биохимическими параметрами и маркерами системы антиоксидантной защиты у пожилых людей.Гериатрия / Min.Vit.Aox Network. Eur.J Clin.Nutr. 1996; 50 (7): 443-449. Просмотр аннотации.

Moreno-Reyes, R., Mathieu, F., Boelaert, M., Begaux, F., Suetens, C., Rivera, MT, Neve, J., Perlmutter, N., and Vanderpas, J. Selenium and добавление йода к детям из сельских районов Тибета, страдающим остеоартропатией Кашин-Бека. Am J Clin Nutr 2003; 78 (1): 137-144. Просмотр аннотации.

Mundal, H. H., Meltzer, H. M., and Aursnes, I. Время кровотечения, связанное с уровнями триглицеридов в сыворотке крови у здоровых молодых людей.Thromb.Res. 8-1-1994; 75 (3): 285-291. Просмотр аннотации.

Мутанен, М., Виита, Л. и Микканен, Х. М. Добавка селена не влияет на активацию тромбоцитов у субъектов с нормальным селеновым статусом. Int J Vitam.Nutr.Res. 1989; 59 (3): 309-313. Просмотр аннотации.

Narayanan, B.A. Химиопрофилактические агенты изменяют глобальный паттерн экспрессии генов: предсказывая способ их действия и цели. Curr.Cancer Drug Targets. 2006; 6 (8): 711-727. Просмотр аннотации.

Наварро-Аларкон, М. и Кабрера-Вике, К.Селен в пище и организме человека: обзор. Sci Total Environ. 8-1-2008; 400 (1-3): 115-141. Просмотр аннотации.

Negro, R., Greco, G., Mangieri, T., Pezzarossa, A., Dazzi, D., and Hassan, H. Влияние добавок селена на послеродовой статус щитовидной железы у беременных с аутоантителами к пероксидазе щитовидной железы. J. Clin Endocrinol. Metab 2007; 92 (4): 1263-1268. Просмотр аннотации.

Nyyssonen, K., Porkkala, E., Salonen, R., Korpela, H., and Salonen, J. T. Повышение устойчивости к окислению атерогенных липопротеинов сыворотки крови после приема антиоксидантных добавок: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание.Eur.J Clin Nutr 1994; 48 (9): 633-642. Просмотр аннотации.

Огава, А., Огава, И., Обаяси, Р., Умедзу, К., Дои, М., и Хирао, Т. Высокоселективное тиоселенирование винилциклопропанов с помощью (PhS) (2) — (PhSe) ( 2) Бинарная система и ее применение к тиотеллюрации. J Org.Chem. 1-8-1999; 64 (1): 86-92. Просмотр аннотации.

Olsen, A., Thiong’o, FW, Ouma, JH, Mwaniki, D., Magnussen, P., Michaelsen, KF, Friis, H., and Geissler, PW Влияние добавок мультимикронутриентов на повторное заражение гельминтами: рандомизированный , контролируемое испытание на кенийских школьниках.Trans.R.Soc.Trop.Med.Hyg. 2003; 97 (1): 109-114. Просмотр аннотации.

Орндал Г., Риндби А. и Селин Э. Селенотерапия миотонической дистрофии. Acta Med Scand. 1983; 213 (3): 237-239. Просмотр аннотации.

Орндал, Г., Селлден, У., Халлин, С., Веттерквист, Х., Риндби, А. и Селин, Э. Миотоническая дистрофия, леченная селеном и витамином Е. Acta Med Scand 1986; 219 (4) : 407-414. Просмотр аннотации.

Оррелл Р. В., Лейн Р. Дж. И Росс М. Систематический обзор антиоксидантного лечения бокового амиотрофического склероза / болезни двигательных нейронов.Амиотроф. Латеральный. Склер. 2008; 9 (4): 195-211. Просмотр аннотации.

Пакдаман А. Симптоматическое лечение больных с опухолью головного мозга с помощью селенита натрия, кислорода и других поддерживающих мер. Biol.Trace Elem.Res. 1998; 62 (1-2): 1-6. Просмотр аннотации.

Пан, С. Ю., Угнат, А. М., Мао, Ю., Вэнь, С. В., и Джонсон, К. С. Исследование диеты и риска рака яичников методом случай-контроль. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2004; 13 (9): 1521-1527. Просмотр аннотации.

Pentel, P., Fletcher, D., and Jentzen, J.Смертельная острая токсичность селена. J. Forensic Sci 1985; 30 (2): 556-562. Просмотр аннотации.

Pepe, S., Leong, JY, Van der Merwe, J., Marasco, SF, Hadj, A., Lymbury, R., Perkins, A., and Rosenfeldt, FL Нацеливание на окислительный стресс в хирургии: эффекты старения и терапия. Exp.Gerontol. 2008; 43 (7): 653-657. Просмотр аннотации.

Peretz, A., Neve, J., Desmedt, J., Duchateau, J., Dramaix, M., and Famaey, J.P. Реакция лимфоцитов усиливается при добавлении к пожилым людям дрожжей, обогащенных селеном.Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1323-1328. Просмотр аннотации.

Перец А., Неве Дж., Дюшато Дж. И Фамэй Дж. П. Адъювантное лечение недавно развившегося ревматоидного артрита добавлением селена: предварительные наблюдения. Br.J Rheumatol. 1992; 31 (4): 281-282. Просмотр аннотации.

Пфайффер, Дж. М., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., Бенсон, Дж. Э., Джонсон, С. С. и Фридман, М. С. Влияние антиоксидантных добавок на маркеры окислительного стресса в моче и крови во время длительных тренировок на средней высоте.Wilderness.Environ.Med 1999; 10 (2): 66-74. Просмотр аннотации.

Пичманн, А., Куклински, Б., Оттерштейн, А. [Защита от окислительного стресса, вызванного ультрафиолетовым светом, с помощью акцепторов пищевых радикалов]. Z.Gesamte Inn, Med, 1992; 47 (11): 518-522. Просмотр аннотации.

Портал, Б., Ричард, М. Дж., Кудрей, К., Арно, Дж. И Фавье, А. Влияние двойного слепого перекрестного приема селена на маркеры перекисного окисления липидов у пациентов с муковисцидозом. Clin.Chim.Acta 1-31-1995; 234 (1-2): 137-146.Просмотр аннотации.

Powis, G., Gasdaska, JR, Gasdaska, PY, Berggren, M., Kirkpatrick, DL, Engman, L., Cotgreave, IA, Angulo, M., and Baker, A., Селен и окислительно-восстановительная система тиоредоксина: влияние на рост и гибель клеток. Онкол.Рес. 1997; 9 (6-7): 303-312. Просмотр аннотации.

Prince, MI, Mitchison, HC, Ashley, D., Burke, DA, Edwards, N., Bramble, MG, James, OF, and Jones, DE Пероральные антиоксидантные добавки при усталости, связанной с первичным билиарным циррозом: результаты многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование.Алимент.Фармакол.Тер. 2003; 17 (1): 137-143. Просмотр аннотации.

Рана, С. В. Металлы и апоптоз: последние разработки. J.Trace Elem.Med.Biol. 2008; 22 (4): 262-284. Просмотр аннотации.

Ravn-Haren, G., Krath, BN, Overvad, K., Cold, S., Moesgaard, S., Larsen, EH, and Dragsted, LO Влияние длительного вмешательства селеновых дрожжей на активность и экспрессию генов ферменты, метаболизирующие антиоксиданты и ксенобиотики, у здоровых пожилых добровольцев из пилотного исследования «Профилактика рака путем вмешательства селеном» (PRECISE) в Дании.Br J Nutr 2008; 99 (6): 1190-1198. Просмотр аннотации.

Rayman, M. P. Использование дрожжей с высоким содержанием селена для повышения уровня селена: каковы результаты? Br.J Nutr. 2004; 92 (4): 557-573. Просмотр аннотации.

Рэйман, М., Томпсон, А., Уоррен-Перри, М., Галассини, Р., Каттерик, Дж., Холл, Э., Лоуренс, Д., и Блисс, Дж. Влияние селена на настроение и качество жизни: рандомизированное контролируемое исследование. Биол Психиатрия 1-15-2006; 59 (2): 147-154. Просмотр аннотации.

Рейд, М. Э., Даффилд-Лиллико, А.J., Slate, E., Natarajan, N., Turnbull, B., Jacobs, E., Combs, GF, Jr., Alberts, DS, Clark, LC, и Marshall, JR. в день лечения селеном. Nutr.Cancer 2008; 60 (2): 155-163. Просмотр аннотации.

Рид, М. Э., Стрэттон, М. С., Лиллико, А. Дж., Факих, М., Натараджан, Р., Кларк, Л. К., и Маршалл, Дж. Р. Отчет о добавках с высокими дозами селена: реакция и токсичность. J. Trace Elem.Med Biol. 2004; 18 (1): 69-74. Просмотр аннотации.

Риччони, Г.и Д’Орацио, Н. Роль добавок селена, цинка и антиоксидантных витаминов в лечении бронхиальной астмы: адъювантная терапия или нет? Эксперт.Опин Расследование. Наркотики 2005; 14 (9): 1145-1155. Просмотр аннотации.

Richelle, M., Sabatier, M., Steiling, H., and Williamson, G. Биодоступность диетического витамина E, каротиноидов, полифенолов, витамина C, цинка и селена в коже. Br J Nutr 2006; 96 (2): 227-238. Просмотр аннотации.

Робинсон, М. Ф., Кэмпбелл, Д. Р., Стюарт, Р. Д., Ри, Х.М., Томсон, К. Д., Сноу, П. Г. и Сквайрс, И. Х. Влияние ежедневных добавок селена на пациентов с мышечными жалобами в Отаго и Кентербери. N.Z.Med J 5-13-1981; 93 (683): ​​289-292. Просмотр аннотации.

Руни, Дж. П. Роль тиолов, дитиолов, факторов питания и взаимодействующих лигандов в токсикологии ртути. Токсикология 5-20-2007; 234 (3): 145-156. Просмотр аннотации.

Рой, М., Киремиджиан-Шумахер, Л., Виш, Х. И., Коэн, М. В., и Стоцки, Г. Дополнение селеном и функциями иммунных клеток человека.I. Влияние на пролиферацию лимфоцитов и экспрессию рецептора интерлейкина 2. Biol.Trace Elem.Res. 1994; 41 (1-2): 103-114. Просмотр аннотации.

Румирис, Д., Пурвосуну, Ю., Вибово, Н., Фарина, А., Секизава, А. Более низкая частота преэклампсии после приема антиоксидантных добавок у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом. Гипертоническая болезнь, беременность. 2006; 25 (3): 241-253. Просмотр аннотации.

Safarinejad, M. R. и Safarinejad, S. Эффективность селена и / или N-ацетилцистеина для улучшения параметров спермы у бесплодных мужчин: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование.J Urol. 2009; 181 (2): 741-751. Просмотр аннотации.

Сайто, И., Асано, Т., Сано, К., Такакура, К., Абэ, Х., Йошимото, Т., Кикучи, Х., Охта, Т., и Ишибаши, С. Нейропротекторный эффект антиоксидант, эбселен, у пациентов с отсроченным неврологическим дефицитом после аневризматического субарахноидального кровоизлияния. Нейрохирургия 1998; 42 (2): 269-277. Просмотр аннотации.

Сакагучи, С. [Метаболические аспекты эндотоксина как модель септического шока — подход на основе оксидативного стресса]. Якугаку Дзасси 2004; 124 (2): 69-87.Просмотр аннотации.

Салиба В., Эль, Факих Р. и Шахин В. Сердечная недостаточность, вторичная по отношению к дефициту селена, обратимая после приема добавок. Int J Cardiol. 5-28-2010; 141 (2): e26-e27. Просмотр аннотации.

Salonen, JT, Salonen, R., Seppanen, K., Rinta-Kiikka, S., Kuukka, M., Korpela, H., Alfthan, G., Kantola, M., and Schalch, W. добавление антиоксидантов в отношении функции тромбоцитов: рандомизированное парное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование с участием мужчин с низким антиоксидантным статусом.Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1222-1229. Просмотр аннотации.

Санчес-Гутьеррес, М., Гарсия-Монтальво, Э. А., Искьердо-Вега, Дж. А. и Дель Разо, Л. М. Влияние дефицита селена в рационе на способность сперматозоидов мышей к оплодотворению in vitro. Cell Biol.Toxicol. 2008; 24 (4): 321-329. Просмотр аннотации.

Санмартин, К., Плано, Д., и Палоп, Дж. А. Соединения селена и апоптотическая модуляция: новая перспектива в терапии рака. Mini.Rev.Med Chem. 2008; 8 (10): 1020-1031. Просмотр аннотации.

Schmidt, MC, Askew, EW, Roberts, DE, Prior, RL, Ensign, WY, Jr., и Hesslink, RE, Jr. Окислительный стресс у людей, тренирующихся в холодной среде на умеренной высоте, и их реакция на фитохимические антиоксидантная добавка. Wilderness.Environ.Med. 2002; 13 (2): 94-105. Просмотр аннотации.

Шнабель, Р., Любос, Э., Мессоу, К.М., Синнинг, Ч.Р., Целлер, Т., Уайлд, П.С., Питц, Д., Хэнди, Д.Э., Мюнзель, Т., Лоскальцо, Дж., Лакнер, К.Дж. и Бланкенберг, С. Добавка селена улучшает антиоксидантную способность in vitro и in vivo у пациентов с ишемической болезнью сердца. Исследование селеновой терапии у пациентов с ишемической болезнью сердца (SETCAP).Am.Heart J 2008; 156 (6): 1201-1211. Просмотр аннотации.

Schneider, M., Forster, H., Boersma, A., Seiler, A., Wehnes, H., Sinowatz, F., Neumuller, C., Deutsch, MJ, Walch, A., Hrabe de, Angelis М., Вурст, В., Урсини, Ф., Ровери, А., Малешевски, М., Майорино, М., и Конрад, М. Нарушение митохондриальной глутатионпероксидазы 4 вызывает мужское бесплодие. FASEB J 2009; 23 (9): 3233-3242. Просмотр аннотации.

Schrauzer, G. N. Пищевая ценность, метаболизм и токсикология селенометионина.Adv.Food Nutr.Res. 2003; 47: 73-112. Просмотр аннотации.

Шумахер, К. [Влияние селена на профиль побочных эффектов адъювантной химиотерапии / лучевой терапии у пациентов с карциномой груди. Дизайн клинического исследования. Мед Клин. (Мюнхен) 10-15-1999; 94 Приложение 3: 45-48. Просмотр аннотации.

Schweizer, U., Chiu, J., and Kohrle, J. Пероксиды и ферменты, разлагающие пероксид в щитовидной железе. Антиоксид.Редокс.Сигнал. 2008; 10 (9): 1577-1592. Просмотр аннотации.

Скотт Р., Макферсон А., Yates, R. W., Hussain, B., and Dixon, J. Влияние перорального приема селена на подвижность сперматозоидов человека. Br.J Urol. 1998; 82 (1): 76-80. Просмотр аннотации.

Seppanen, K., Kantola, M., Laatikainen, R., Nyyssonen, K., Valkonen, VP, Kaarlopp, V., and Salonen, JT Влияние добавления органического селена на статус ртути, измеренное с помощью ртути в лобке. волосы. J. Trace Elem.Med Biol. 2000; 14 (2): 84-87. Просмотр аннотации.

Serwin, A. B., Mysliwiec, H., Hukalowicz, K., Porebski, P., Borawska, M., and Chodynicka, B. Растворимый рецептор альфа фактора некроза опухоли типа 1 во время приема добавок селена у пациентов с псориазом. Питание 2003; 19 (10): 847-850. Просмотр аннотации.

Serwin, AB, Wasowicz, W., and Chodynicka, B. Добавки селена, растворимый альфа-рецептор фактора некроза опухоли типа 1 и C-реактивный белок во время терапии псориаза узкополосным ультрафиолетом B. Nutrition 2006; 22 (9): 860-864. Просмотр аннотации.

Шахин, С. О., Ньюсон, Р. Б., Рэйман, М.П., Вонг, А. П., Тумилти, М. К., Филлипс, Дж. М., Поттс, Дж. Ф., Келли, Ф. Дж., Уайт, П. Т. и Берни, П. Г. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание добавок селена при астме у взрослых. Торакс 2007; 62 (6): 483-490. Просмотр аннотации.

Шор-Познер, Г., Лекусей, Р., Мигес, М.Дж., Морено-Блэк, Г., Чжан, Г., Родригес, Н., Бурбано, X., Баум, М., и Уилки, Ф. Психологическое бремя в эпоху ВААРТ: влияние селенотерапии. Int J Psychiatry Med 2003; 33 (1): 55-69. Просмотр аннотации.

Sieja, K. Дефицит селена (Se) у женщин с раком яичников, проходящих химиотерапию, и влияние добавок с этим микроэлементом на биохимические параметры. Pharmazie 1998; 53 (7): 473-476. Просмотр аннотации.

Сингх, У., Отвос, Дж., Дасгупта, А., де Лемос, Дж. А., Деварадж, С., и Джиалал, I. Терапия высокими дозами альфа-токоферола не влияет на субфракции ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца на терапии статинами. Clin Chem 2007; 53 (3): 525-528. Просмотр аннотации.

Сингхал, Н. и Остин, Дж. Клинический обзор микронутриентов при ВИЧ-инфекции. J Int Assoc. Physician AIDS Care (Chic.) 2002; 1 (2): 63-75. Просмотр аннотации.

Синглетари, К. и Милнер, Дж. Диета, аутофагия и рак: обзор. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2008; 17 (7): 1596-1610. Просмотр аннотации.

Смолкова, Б., Дусинская, М., Раслова, К., Баранкокова, М., Казимирова, А., Хорска, А., Спустова, В., и Коллинз, А. Уровни фолиевой кислоты определяют влияние антиоксидантных добавок на микроядра у субъектов с сердечно-сосудистым риском.Мутагенез 2004; 19 (6): 469-476. Просмотр аннотации.

Sole, M. J. и Jeejeebhoy, K. N. Условные пищевые потребности: терапевтическое значение при сердечной недостаточности. Герц 2002; 27 (2): 174-178. Просмотр аннотации.

Спиллер, Х. А. и Пфифер, Э. Два смертельных случая отравления селеном. Судебно-медицинская экспертиза 8-24-2007; 171 (1): 67-72. Просмотр аннотации.

Шривастава, А.К., Гупта, Б.Н., Бихари, В., и Гаур, Дж. С. Обобщенное выпадение волос и воздействие селена. Vet.Hum.Toxicol. 1995; 37 (5): 468-469.Просмотр аннотации.

Srivastava, K.C. Аскорбиновая кислота усиливает образование простагландина E1 в промытых тромбоцитах человека и простациклина в кольцах аорты крысы. Prostaglandins Leukot Med 1985; 18: 227-233.

Стевич З., Николич А. и Благоевич Д. Контролируемое испытание комбинации метионина и антиоксидантов у пациентов с БАС. Югославская медицинская биохемия 2011; 20 (4): 223-228.

Стрейнджес, С., Маршалл, Дж. Р., Тревизан, М., Натараджан, Р., Донахью, Р. П., Комбс, Г.Ф., Фаринаро, Э., Кларк, Л. С., и Рид, М. Э. Влияние добавок селена на заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: вторичный анализ в рандомизированном клиническом исследовании. Am J Epidemiol. 4-15-2006; 163 (8): 694-699. Просмотр аннотации.

Subudhi, AW, Jacobs, KA, Hagobian, TA, Fattor, JA, Fulco, CS, Muza, SR, Rock, PB, Hoffman, AR, Cymerman, A., and Friedlander, AL Прием антиоксидантов не снижает окислительный стресс на большой высоте. Авиат.Космическая среда, Мед 2004; 75 (10): 881-888. Просмотр аннотации.

Темпл, К. А., Смит, А. М. и Кокрам, Д. Б. Пищевая формула с добавками селенатов увеличивает содержание селена в плазме крови пациентов, находящихся на гемодиализе. J Ren Nutr. 2000; 10 (1): 16-23. Просмотр аннотации.

Tessier, F., Hida, H., Favier, A., and Marconnet, P. Активность GSH-Px в мышцах после продолжительных упражнений, тренировок и приема добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 279-285. Просмотр аннотации.

Томсон, А. Нутриционная поддержка при остром панкреатите.Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008; 11 (3): 261-266. Просмотр аннотации.

Трухильо М., Феррер-Суэта Г. и Ради Р. Детоксикация пероксинитритом и ее биологические последствия. Антиоксид.Редокс.Сигнал. 2008; 10 (9): 1607-1620. Просмотр аннотации.

Turner-McGrievy, GM, Barnard, ND, Cohen, J., Jenkins, DJ, Gloede, L. и Green, AA Изменения в потреблении питательных веществ и качестве питания среди участников с диабетом 2 типа, соблюдающих вегетарианскую диету с низким содержанием жиров или обычная диабетическая диета в течение 22 недель.J Am.Diet.Assoc. 2008; 108 (10): 1636-1645. Просмотр аннотации.

van, Dokkum W., Van der Torre, H. W., Schaafsma, G., Kistemaker, C., and Ockhuizen, T. Прием добавок с хлебом, богатым селеном, не влияет на агрегацию тромбоцитов у здоровых добровольцев. Eur.J Clin.Nutr. 1992; 46 (6): 445-450. Просмотр аннотации.

Ван, Госсум А. и Неве Дж. Низкое содержание селена при алкогольном циррозе коррелирует с аминопиринным дыхательным тестом. Предварительные эффекты добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 201-207. Просмотр аннотации.

Вина, Дж., Састре, Дж., Паллардо, Ф. В., Гамбини, Дж. И Боррас, С. Модуляция генов, связанных с долголетием, эстрогенами или фитоэстрогенами. Biol Chem 2008; 389 (3): 273-277. Просмотр аннотации.

Винсент, Дж. Л. и Форсвилл, X. Критическое разъяснение роли селена. Curr Opin Anaesthesiol. 2008; 21 (2): 148-154. Просмотр аннотации.

Винчети, М., Вей, Э. Т., Малаголи, К., Бергоми, М., и Виволи, Г. Неблагоприятное воздействие селена на здоровье человека.Rev.Environ.Health 2001; 16 (4): 233-251. Просмотр аннотации.

Войцеховская Ю.Г., Скестерс А., Орликов Г.А., Силова А.А., Русакова Н.Е., Ларман Л.Т., Карпов Ю.Г., Иванов А.Д., Маулинс Э. Оценка некоторых параметров окислительного стресса при бронхиальной астме. пациенты, не принимающие дополнительные добавки селена]. Биомед Хим. 2007; 53 (5): 577-584. Просмотр аннотации.

Волковова, К., Баранкокова, М., Казимирова, А., Коллинз, А., Раслова, К., Смолкова, Б., Хорска, А., Всолова, Л., и Дусинска, М. Добавки антиоксидантов снижают индивидуальные вариации маркеров окислительного повреждения. Free Radic.Res 2005; 39 (6): 659-666. Просмотр аннотации.

Wallace, K., Byers, T., Morris, JS, Cole, BF, Greenberg, ER, Baron, JA, Gudino, A., Spate, V., and Karagas, MR. рецидивирующая колоректальная аденома: вложенное исследование случай-контроль. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2003; 12 (5): 464-467. Просмотр аннотации.

Weijl, N.I., Elsendoorn, TJ, Lentjes, EG, Hopman, GD, Wipkink-Bakker, A., Zwinderman, AH, Cleton, FJ, and Osanto, S. Добавление антиоксидантных микронутриентов и токсичность, вызванная химиотерапией, у онкологических больных, получавших цисплатин химиотерапия на основе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Eur.J Cancer 2004; 40 (11): 1713-1723. Просмотр аннотации.

Уэлч, Р. В., Терли, Э., Свитман, С. Ф., Кеннеди, Г., Коллинз, А. Р., Данн, А., Ливингстон, М. Б., МакКенна, П.Г., МакКелви-Мартин, В. Дж., И Стрейн, Дж. Дж. Пищевые добавки с антиоксидантами и повреждение ДНК у курильщиков и некурящих. Нутряной рак 1999; 34 (2): 167-172. Просмотр аннотации.

Венцель Г., Куклински Б., Рульманн К. и Эрхардт Д. Токсический гепатит, вызванный алкоголем — заболевание, связанное со свободными радикалами. Снижение летальности за счет адъювантной антиоксидантной терапии. Z.Gesamte Inn.Med. 1993; 48 (10): 490-496. Просмотр аннотации.

Винтерборн, К. К., Чан, Т., Басс, И. Х., Индер, Т. Э., Могридж, Н., и Дарлоу, Б.А. Карбонилы белка и продукты перекисного окисления липидов как маркеры окисления в плазме недоношенных детей: ассоциации с хроническим заболеванием легких и ретинопатией, а также эффекты приема селена. Педиатр. 2000; 48 (1): 84-90. Просмотр аннотации.

Витте, К.К., Никитин, Н.П., Паркер, А.С., фон Хелинг, С., Фольк, HD, Анкер, С.Д., Кларк, А.Л., и Клеланд, Дж.Г. Влияние добавок микронутриентов на качество жизни и левый желудочек функция у пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью.Eur Heart J 2005; 26 (21): 2238-2244. Просмотр аннотации.

Вуд, Л. Г., Фитцджеральд, Д. А., Ли, А. К. и Гарг, М. Л. Улучшение статуса антиоксидантов и жирных кислот у пациентов с муковисцидозом после приема антиоксидантных добавок связано с улучшением функции легких. Am.J.Clin.Nutr. 2003; 77 (1): 150-159. Просмотр аннотации.

Ся Ю., Хилл К. Э., Бирн Д. В., Сюй Дж. И Бурк Р. Ф. Эффективность добавок селена в регионах Китая с низким содержанием селена. Am.J.Clin.Nutr. 2005; 81 (4): 829-834.Просмотр аннотации.

Ямагути, Т., Сано, К., Такакура, К., Сайто, И., Шинохара, Ю., Асано, Т., и Ясухара, Х. Эбселен при остром ишемическом инсульте: плацебо-контролируемое двойное лечение. слепое клиническое испытание. Группа изучения Эбселен. Инсульт 1998; 29 (1): 12-17. Просмотр аннотации.

Yu, SY, Zhu, YJ, Li, WG, Huang, QS, Huang, CZ, Zhang, QN и Hou, C. Предварительный отчет об интервенционных испытаниях первичного рака печени в группах высокого риска с добавлением пищевых добавок селена в Китае.Biol.Trace Elem.Res. 1991; 29 (3): 289-294. Просмотр аннотации.

Замора, А. Дж., Тессье, Ф., Марконнет, П., Маргаритис, И., и Марини, Дж. Ф. Митохондрические изменения в мышцах человека после длительных упражнений, тренировок на выносливость и приема добавок селена. Eur.J Appl. Physiol. Occup. Physiol 1995; 71 (6): 505-511. Просмотр аннотации.

Zhang, L., Gail, MH, Wang, YQ, Brown, LM, Pan, KF, Ma, JL, Amagase, H., You, WC, and Moslehi, R. Рандомизированное факторное исследование эффектов длительного срочный прием добавок чеснока и питательных микроэлементов и 2-недельное лечение антибиотиками инфекции Helicobacter pylori на холестерин и липопротеины сыворотки.Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84 (4): 912-919. Просмотр аннотации.

Зима, Т., Местек, О., Немечек, К., Бартова, В., Фиалова, Дж., Тесар, В., и Сучанек, М. Микроэлементы при гемодиализе и пациентах с непрерывным амбулаторным перитонеальным диализом. Blood Purif. 1998; 16 (5): 253-260. Просмотр аннотации.

Циммерманн, Т., Альбрехт, С., Кун, Х., Фогельсанг, У., Груцманн, Р., и Коппраш, С. [Введение селена пациентам с синдромом сепсиса. Проспективное рандомизированное исследование. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 3-4.Просмотр аннотации.

Aaseth J, Haugen M, Forre O. Ревматоидный артрит и соединения металлов — перспективы роли детоксикации кислородными радикалами. Аналитик 1998; 123: 3-6. Просмотр аннотации.

Адамс МЭ. Шумиха по поводу глюкозамина. Ланцет 1999; 354: 353-4. Просмотр аннотации.

Алдосари Б.М., Саттер М.Э., Шварц М., Морган Б.В. Серия случаев токсичности селена от пищевой добавки. Clin Toxicol 2012; 50 (1): 57-64. Просмотр аннотации.

Alehagen U, Johansson P, Bjornstedt M, et al.Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и снижение N-терминального проBNP после комбинированного приема селена и кофермента Q10: 5-летнее проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди пожилых граждан Швеции. Int J Cardiol 2013; 167 (5): 1860-6. Просмотр аннотации.

Алготар AM, Stratton MS, Ahmann FR, et al. Фаза 3 клинических испытаний, изучающих влияние добавок селена у мужчин с высоким риском рака простаты. Простата 2013; 73 (3): 328-35. Просмотр аннотации.

Альхазани В., Якоби Дж., Синди А. и др.Влияние селеновой терапии на смертность у пациентов с синдромом сепсиса: систематический обзор и метаанализ рандомизированного контролируемого исследования. Crit Care Med 2013; 41 (6): 1555-64. Просмотр аннотации.

Арно Дж., Малви Д., Ричард М. Дж. И др. Селеновый статус в йододефицитной популяции Западного Берега Слоновой Кости. J Physiol Anthropol Appl Human Sci 2001; 20: 81-4 .. Просмотреть аннотацию.

Avenell A, Noble DW, Barr J, Engelhardt T. Добавка селена для взрослых в критических состояниях. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; (4): CD003703.Просмотр аннотации.

Baeten JM, Mostad SB, Hughes MP, et al. Дефицит селена связан с выделением инфицированных ВИЧ-1 клеток в женских половых путях. J Acquir Immune Defic Syndr 2001; 26: 360-4 .. Просмотреть аннотацию.

Балаз С., Фехер Дж. Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит. Клинический и экспериментальный медицинский журнал 2009; 3: 269-77.

Baldew GS, Mol JG, de Kanter FJ, et al. Механизм взаимодействия цисплатина и селенита. Biochem Pharmacol 1991; 41: 1429-37.Просмотр аннотации.

Baldew GS, van den Hamer CJ, Los G, et al. Селен-индуцированная защита от нефротоксичности цис-диамминдихлороплатины (II) у мышей и крыс. Cancer Res 1989; 49: 3020-3. Просмотр аннотации.

Baldwa VS, Bhandari CM, Pangaria A, Goyal RK. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, на пациентах с сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82: 39-41. Просмотр аннотации.

Baum MK, Campa A, Lai S, et al. Влияние добавок микронутриентов на прогрессирование заболевания у бессимптомных, не получавших антиретровирусную терапию, ВИЧ-инфицированных взрослых в Ботсване: рандомизированное клиническое испытание.JAMA 2013; 310 (20): 2154-63. Просмотр аннотации.

Baum MK, Miguez-Burbano MJ, Campa A, Shor-Posner G. Селен и интерлейкины у лиц, инфицированных вирусом иммунодефицита человека типа 1. J Infect Dis 2000; 182 Suppl 1: S69-73. Просмотр аннотации.

Бек М.А., Нельсон Х.К., Ши К. и др. Дефицит селена увеличивает патологию вирусной инфекции гриппа. FASEB J 2001; 15: 1481-3. Просмотр аннотации.

Бергер М.М., Биннерт С., Бейнс М. и др. Добавки с микроэлементами влияют на метаболизм белков и уровень тканей в тканях после серьезных ожогов.Intensive Care Med 2004; 30 (дополнение): S61.

Бергер М.М., Реймонд М.Дж., Шенкин А. и др. Влияние добавок селена на посттравматические изменения оси щитовидной железы: плацебо-контролируемое исследование. Intensive Care Med 2001; 27: 91-100 .. Просмотреть аннотацию.

Бергер М.М., Шенкин А., Ревелли Дж. П. и др. Медь, селен, цинк и тиамин уравновешиваются во время постоянной венозно-венозной гемодиафильтрации у пациентов в критическом состоянии. Am J Clin Nutr 2004; 80: 410-6. Просмотр аннотации.

Бергер М.М., Спертини Ф., Шенкин А. и др.Добавки микроэлементов модулируют частоту легочных инфекций после серьезных ожогов: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Clin Nutr 1998; 68: 365-71. Просмотр аннотации.

Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ. JAMA 2007; 297: 842-57. Просмотр аннотации.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р.Г., Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ.Ланцет 2004; 364: 1219-28. Просмотр аннотации.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Селен в сыворотке и диабет у взрослых в США. Уход за диабетом 2007; 30: 829-34. Просмотр аннотации.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Уровни селена в сыворотке и смертность от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США. Arch Intern Med 2008; 168: 404-10. Просмотр аннотации.

Blot WJ, Li JY, Taylor PR. Испытания диетических вмешательств в Линьсяне, Китай: добавление определенных комбинаций витаминов и минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных болезней среди населения в целом.J Natl Cancer Inst 1993; 85: 1483-92. Просмотр аннотации.

Богсруд М.П., ​​Лангслет Г., Осе Л. и др. Комбинированный прием коэнзима Q10 и селена не влияет на миопатию, вызванную аторвастатином. Scand Cardiovasc J 2013; 47 (2): 80-7. Просмотр аннотации.

Bogye G, Alfthan G, Machay T, Zubovics L. Энтеральные дрожжевые добавки с селеном у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1998; 78: F225-6. Просмотр аннотации.

Bogye G, Alfthan G, Machay T. Биодоступность энтерального дрожжевого селена у недоношенных детей.Biol Trace Elem Res 1998; 65: 143-51 .. Просмотреть аннотацию.

Бонелли Л., Пунтони М., Гаттески Б. и др. Добавка антиоксидантов и долгосрочное уменьшение рецидивирующих аденом толстой кишки. Двойное слепое рандомизированное исследование. Журнал Гастроэнтерол 2013; 48 (6): 698-705. Просмотр аннотации.

Бонфиг В., Гартнер Р., Шмидт Х. Добавка селена не снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе у детей и подростков с аутоиммунным тиреоидитом. ScientificWorldJournal 2010; 10: 990-6.Просмотр аннотации.

Brooks JD, Metter EJ, Chan DW и др. Уровень селена в плазме до постановки диагноза и риск развития рака простаты. J Urol 2001; 166: 2034-8 .. Просмотреть аннотацию.

Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med 2001; 345: 1583-93. Просмотр аннотации.

Calomme MR, Vanderpas JB, Francois B, et al. Параметры функции щитовидной железы во время исследования восполнения / истощения селена у пациентов с фенилкетонурией.Experientia 1995; 51: 1208-15. Просмотр аннотации.

Capel ID, Jenner M, Williams DC, et al. Влияние длительного приема оральных контрацептивов на активность глутатионпероксидазы эритроцитов. Дж. Стероид Биохим 1981; 14: 729-32. Просмотр аннотации.

Чан С., Герсон Б., Субраманиам С. Роль меди, молибдена, селена и цинка в питании и здоровье. Clin Lab Med 1998; 18: 673-85. Просмотр аннотации.

Шевалье А. Энциклопедия лекарственных растений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publishing, 1996.

Christen WG, Glynn RJ, Gaziano JM, et al. Возрастная катаракта у мужчин в исследовании конечных точек глазного исследования по профилактике рака селеном и витамином Е: рандомизированное клиническое исследование. JAMA Ophthalmol 2015; 133 (1): 17-24. Просмотр аннотации.

Clark LC, Combs GF Jr, Turnbull BW и др. Эффекты добавок селена для профилактики рака у пациентов с карциномой кожи. Рандомизированное контролируемое исследование. JAMA 1996; 276: 1957-63. Просмотр аннотации.

Clark LC, Далкин Б., Кронград А. и др.Снижение заболеваемости раком простаты с добавлением селена: результаты двойного слепого исследования по профилактике рака. Br J Urol 1998; 81: 730-4. Просмотр аннотации.

Coleman M, Steinberg G, Tippett J, et al. Предварительное исследование эффекта приема пиридоксина в подгруппе детей с гиперкинетизмом: двойное слепое перекрестное сравнение с метилфенидатом. Биол Психология 1979; 14: 741-51. Просмотр аннотации.

Combs GF Jr. Селен в мировых пищевых системах. Br J Nutr 2001; 85: 517-47.. Просмотр аннотации.

Констанс Дж., Дельмас-Бовье М.С., сержант С. и др. Годовой прием антиоксидантных добавок с бета-каротином или селеном для пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека: пилотное исследование. Clin Infect Dis 1996; 23: 654-6. Просмотр аннотации.

Contempre B, Dumont JE, Ngo B и др. Влияние добавок селена на пациентов с гипотиреозом в области дефицита йода и селена: возможная опасность неизбирательного приема селена у субъектов с дефицитом йода.J. Clin Endocrinol Metab 1991; 73: 213-5. Просмотр аннотации.

Davila JC, Edds GT, Osuna O, Simpson CF. Модификация эффектов афлатоксина B1 и варфарина у молодых свиней, получавших селен. Am J Vet Res 1983; 44: 1877-83. Просмотр аннотации.

Доусон Э.Б., Альберс Дж. Х., МакГэнити ВД. Очевидное влияние добавок железа на уровень селена в сыворотке крови у подростков. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 209-17 .. Просмотреть аннотацию.

Дебски Б., Милнер Я. Пищевые добавки с селеном продлевают гипноз, вызванный пентобарбиталом.Дж. Нутр Биохим 2004; 15: 548-53. Просмотр аннотации.

DeKosky ST, Schneider LS. Предотвращение слабоумия: много проблем и мало времени. JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

Dennert G, Horneber M. Selenium для облегчения побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии и хирургии у онкологических больных. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (3): CD005037. Просмотр аннотации.

Диас М.Ф., Суза Э., Кабрита С. и др. Химиопрофилактика DMBA-индуцированных опухолей молочной железы у крыс с помощью комбинированного режима альфа-токоферола, селена и аскорбиновой кислоты.Грудь J 2000; 6: 14-19 .. Просмотреть аннотацию.

Диллард С.Дж., Таппель А.Л. Связаны ли некоторые основные эффекты золота in vivo с пониженным содержанием селена в микросреде? Med Hypotheses 1986; 20: 407-20. Просмотр аннотации.

Джуич И.С., Йозанов-Станков О.Н., Миловац М. и др. Биодоступность и возможные преимущества употребления пшеницы, естественно обогащенной селеном и его продуктами. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 273-85 .. Просмотреть аннотацию.

Даффилд А.Дж., Томсон С.Д., Хилл К.Э., Уильямс С. Оценка потребностей в селене новозеландцев.Am J Clin Nutr 1999; 70: 896-903. Просмотр аннотации.

Даффилд-Лиллико А.Дж., Далкин Б.Л., Рид М.Э. и др. Добавки селена, исходный уровень селена в плазме и частота рака простаты: анализ полного периода лечения в рамках исследования «Профилактика рака». BJU Int 2003; 91: 608-12. Просмотр аннотации.

Даффилд-Лиллико А.Дж., Рид М.Э. и др. Исходные характеристики и влияние добавок селена на заболеваемость раком в рандомизированном клиническом исследовании: итоговый отчет исследования «Профилактика рака».Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 630-9 .. Просмотреть аннотацию.

Даффилд-Лиллико AJ, Slate EH, Reid ME и др. Добавки селена и вторичная профилактика немеланомного рака кожи в рандомизированном исследовании. J Natl Cancer Inst 2003; 95: 1477-81 .. Просмотреть аннотацию.

Duntas LH, Mantzou E, Koutras DA. Эффекты шестимесячного лечения селенометионином у пациентов с аутоиммунным тироидитом. Eur J Endocrinol 2003; 148: 389-93. Просмотр аннотации.

Эль-Баюми К. Защитная роль селена в отношении генетических повреждений и рака.Mutat Res 2001; 475: 123-39. Просмотр аннотации.

Fatemi SH, Калабрезе-младший. Лечение алопеции, вызванной вальпроатом (письмо). Энн Фармакотер 1995; 29; 1302. Просмотр аннотации.

Fedacko J, Pella D, Fedackova P, et al. Коэнзим Q (10) и селен в лечении статин-ассоциированной миопатии. Can J Physiol Pharmacol 2013; 91 (2): 165-70. Просмотр аннотации.

Фенек А.Г., Эллул-Микаллеф Р. Селен, глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза у мальтийских пациентов с астмой: эффект от введения глюкокортикоидов.Pulm Pharmacol Ther 1998; 11: 301-8. Просмотр аннотации.

Finley JW, Davis CD, Feng Y. Селен из брокколи с высоким содержанием селена защищает крыс от рака толстой кишки. J Nutr 2000; 130: 2384-9. Просмотр аннотации.

Finley JW, IP C, Lisk DJ и др. Противораковые свойства брокколи с высоким содержанием селена. J. Agric Food Chem. 2001; 49: 2679-83. Просмотр аннотации.

Флешнер Н.Е., Кучук О. Антиоксидантные диетические добавки: Обоснование и текущий статус химиопрофилактических средств при раке простаты. Урология 2001; 57: 90-4.Просмотр аннотации.

Flodin NW. Добавки микронутриентов: токсичность и лекарственные взаимодействия. Prog Food Nutr Sci 1990; 14: 277-331. Просмотр аннотации.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2000. Доступно по адресу: http://www.nap.edu/books/030

51/html/.

Фриц Х., Кеннеди Д., Фергюссон Д. и др. Селен и рак легких: систематический обзор и метаанализ.PLoS One 2011; 6 (11): e26259. Просмотр аннотации.

Gartner R, Гасинье, Британская Колумбия. Селен в лечении аутоиммунного тиреоидита. Биофакторы 2003; 19: 165-70. Просмотр аннотации.

Gartner R, Gasnier BC, Dietrich JW и др. Прием селена пациентам с аутоиммунным тиреоидитом снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе. J Clin Endocrinol Metab 2002; 87: 1687-91 .. Просмотреть аннотацию.

Girodon F, Galan P, Monget AL, et al. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у госпитализированных пожилых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.МИН. VIT. AOX. гериатрическая сеть. Arch Intern Med 1999; 159: 748-54. Просмотр аннотации.

Гиродон Ф., Ломбард М., Галан П. и др. Влияние добавок микронутриентов на инфекцию у пожилых людей в специализированных учреждениях: контролируемое испытание. Энн Нутр Метаб 1997; 41: 98-107. Просмотр аннотации.

Голик А., Модаи Д., Авербух З. и др. Метаболизм цинка у пациентов, получавших каптоприл по сравнению с эналаприлом. Метаболизм 1990; 39: 665-7. Просмотр аннотации.

Голик А., Зайденштейн Р., Диши В. и др.Влияние каптоприла и эналаприла на метаболизм цинка у пациентов с гипертонией. J Am Coll Nutr 1998; 17: 75-8. Просмотр аннотации.

Грегус З., Гюрасикс А., Чанаки И. Влияние препаратов, содержащих мышьяк, платину и золото, на распределение экзогенного селена у крыс. Toxicolog Sci 2000; 57: 22-31. Просмотр аннотации.

Hawkes WC, Turek PJ. Влияние диетического селена на подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин. J Androl 2001; 22: 764-72 .. Просмотреть аннотацию.

Heese HD, Лоуренс Массачусетс, Демпстер WS, Покок Ф.Контрольные концентрации селена и марганца в сыворотке крови здоровых первородящих. S Afr Med J 1988; 73: 163-5. Просмотр аннотации.

Helzlsouer KJ, Huang HY, Alberg AJ, et al. Связь между альфа-токоферолом, гамма-токоферолом, селеном и последующим раком простаты. J Natl Cancer Inst 2000; 92: 2018-23 .. Просмотреть аннотацию.

Hercberg S, Galan P, Preziosi P, et al. Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия на здоровье антиоксидантных витаминов и минералов.Arch Intern Med 2004; 164: 2335-42. Просмотр аннотации.

Хирамацу Т., Имото М., Кояно Т., Умезава К. Индукция нормальных фенотипов в ras-трансформированных клетках дамнаканталом из Morinda citrifolia. Cancer Lett 1993; 73: 161-6. Просмотр аннотации.

Hofbauer LC, Spitzweg C, Magerstadt RA, Heufelder AE. Селен-индуцированная дисфункция щитовидной железы. Postgrad Med J 1997; 73: 103-4. Просмотр аннотации.

House WA, Welch RM. Биодоступность и взаимодействие между цинком и селеном у крыс, получавших пшеничное зерно, внутренне меченное 65Zn и 75Se.J Nutr 1989; 119: 916-21. Просмотр аннотации.

Huang TS, Shyu YC, Chen HY и др. Эффект парентерального приема селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 2013; 8 (1): e54431. Просмотр аннотации.

Херд Р.В., Ван Ринсвельт Х.А., Уайлдер Б.Дж. и др. Изменения селена, цинка и меди под действием вальпроевой кислоты: возможная связь с побочными эффектами лекарств. Неврология 1984; 34: 1393-5. Просмотр аннотации.

Херст Р., Хупер Л., Норат Т. и др. Селен и рак простаты: систематический обзор и метаанализ.Am J Clin Nutr 2012; 96 (1): 111-22. Просмотр аннотации.

Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Подавление вирусной нагрузки вируса иммунодефицита человека типа 1 с помощью добавок селена: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med 2007; 167: 148-54. Просмотр аннотации.

IP C. Взаимодействие витамина С и селена в модификации канцерогенеза молочной железы у крыс. J Natl Cancer Inst 1986; 77: 299-303. Просмотр аннотации.

Исикава М., Сасаки М., Койвай К. и др.Ингибирование печеночных ферментов оксидазы смешанной функции у мышей при остром и хроническом лечении селеном. J. Pharmacobiodyn 1992; 15: 377-85. Просмотр аннотации.

Джи К.Г., Боты М.Л., Вермеер С. и др. Статус витамина К и костная масса у женщин с атеросклерозом аорты и без: популяционное исследование. Calcif Tissue Int 1996; 59: 352-6. Просмотр аннотации.

Джордан Дж. М., Фанг Ф, Араб Л. и др. Низкий уровень селена связан с повышенным риском остеоартрита коленного сустава. Ежегодное собрание Американского колледжа ревматологии.Сан-Диего 12–17 ноября 2005 г. Реферат 1189.

Карагас М.Р., Гринберг Е.Р., Ниренберг Д. и др. Риск плоскоклеточного рака кожи по отношению к селену плазмы, альфа-токоферолу, бета-каротину и ретинолу: вложенное исследование случай-контроль. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1997; 6: 25-9 .. Просмотреть аннотацию.

Карп Д.Д., Ли С.Дж., Келлер С.М. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование химиопрофилактики III фазы по добавлению селена у пациентов с резектированным немелкоклеточным раком легкого в состоянии I: ECOG 5597.Дж. Клин Онкол 2013; 31 (33): 4179-87. Просмотр аннотации.

Келли П., Мусонда Р., Кафвембе Е. и др. Добавки микронутриентов при синдроме диареи-истощения, вызванного СПИДом, в Замбии: рандомизированное контролируемое исследование. СПИД 1999; 13: 495-500. Просмотр аннотации.

Кис, К. и Хармс, Дж. М. Поглощение меди под влиянием дополнительных кальций, магний, марганец, селен и калий. Adv.Exp.Med Biol. 1989; 258: 45-58. Просмотр аннотации.

King JC. Влияние репродукции на биодоступность кальция, цинка и селена.J Nutr 2001; 131: 1355S-8S. Просмотр аннотации.

Кляйн Э.А., Томпсон И.М. мл., Танген С.М. и др. Витамин E и риск рака простаты: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT). JAMA 2011; 306: 1549-56. Просмотр аннотации.

Коллер Л.Д., экзон JH. Две стороны — дефицит селена и токсичность — у животных и человека схожи. Can J Vet Res 1986; 50: 297-306. Просмотр аннотации.

Kong Z, Wang F, Ji S, et al. Добавки селена при сепсисе: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Am J Emerg Med 2013; 31 (8): 1170-5. Просмотр аннотации.

Koskelo EK. Селен в сыворотке крови у детей во время противораковой химиотерапии. Eur J Clin Nutr 1990; 44: 799-802. Просмотр аннотации.

Крижек М., Сенфт В., Мотан Дж. Влияние гемодиализа на уровень селена в крови. Сб Лек 2000; 101: 241-8 .. Просмотреть аннотацию.

Kryscio RJ, Abner EL, Caban-Holt A, et al. Ассоциация использования антиоксидантных добавок и деменции в профилактике болезни Альцгеймера с помощью исследования витамина Е и селена (PREADViSE).JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

Kung AWC, Pun KK. Минеральная плотность костной ткани у женщин в пременопаузе, длительно получающих физиологические дозы левотироксина. JAMA 1991; 265: 2688-91. Просмотр аннотации.

Курекчи А.Е., Алпай Ф., Танинди С. и др. Уровни микроэлементов в плазме, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в плазме у детей с эпилепсией, получающих противоэпилептическую лекарственную терапию. Эпилепсия 1995; 36: 600-4. Просмотр аннотации.

Landucci F, Mancinelli P, De Gaudio AR, Virgili G.Добавки селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. J Crit Care 2014; 29 (1): 150-6. Просмотр аннотации.

Ледердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе за счет Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282: 1823-4. Просмотр аннотации.

Ли Э.Х., Мён С.К., Чон Й.Дж. и др. Влияние добавок селена на профилактику рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Nutr Cancer 2011; 63 (8): 1185-95. Просмотр аннотации.

Li H, Stampfer MJ, Giovannucci EL, et al. Проспективное исследование уровней селена в плазме и риска рака простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 696-703. Просмотр аннотации.

Li YF, Dong Z, Chen C и др. Добавка органического селена увеличивает выведение ртути и снижает окислительное повреждение у жителей города Ваньшань, Китай, долгое время подвергавшегося воздействию ртути. Environ Sci Technol 2012; 46 (20): 11313-8. Просмотр аннотации.

Линдей Л.А., Пиппенгер CE, Ховард А., Либерман Дж. Активность ферментов, улавливающих свободные радикалы, и связанные с ними следы металлов в агранулоцитозе, вызванном клозапином: пилотное исследование.J Clin Psychopharmacol 1995; 15: 353-60. Просмотр аннотации.

Lippmann SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. Влияние селена и витамина E на риск рака простаты и других видов рака: исследование профилактики рака селеном и витамином E (SELECT). JAMA 2009; 301: 39-51. Просмотр аннотации.

Лю С., Шиа Д., Лю Г. и др. Роль Se и NO в апоптозе клеток гепатомы. Life Sci 2000; 68: 603-10. Просмотр аннотации.

Ллойд Б., Ллойд Р.С., Клейтон BE. Влияние курения, алкоголя и других факторов на селеновый статус здорового населения.J. Epidemiol Commun Health 1983; 37: 213-7. Просмотр аннотации.

Lotan Y, Goodman PJ, Youssef RF, et al. Оценка добавок витамина Е и селена для профилактики рака мочевого пузыря в программе SELECT, скоординированной SWOG. Журнал Урол 2012; 187 (6): 2005-10. Просмотр аннотации.

Marano G, Fischioni P, Graziano C, et al. Повышенный уровень селена в сыворотке крови у пациентов, принимающих кортикостероиды. Pharmacol Toxicol 1990; 67: 120-2. Просмотр аннотации.

Mark SD, Wang W, Fraumeni JF Jr, et al.Снижают ли пищевые добавки риск инсульта или гипертонии? Эпидемиология 1998; 9: 9-15. Просмотр аннотации.

Mazokopakis EE, Papadakis JA, Papadomanolaki MG, et al. Эффекты 12-месячного лечения L-селенометионином на сывороточные уровни антител к ТПО у пациентов с тиреоидитом Хашимото. Щитовидная железа 2007; 17: 609-12. Просмотр аннотации.

Мейер Ф, Галан П., Дувилль П. и др. Добавки антиоксидантов, витаминов и минералов и профилактика рака простаты в исследовании SU.VI.MAX. Int J Cancer 2005; 116: 182-6.Просмотр аннотации.

Милде Д., Новак О., Стука В. и др. Уровни селена, марганца, меди и железа в сыворотке крови у пациентов с колоректальным раком. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 107-14 .. Просмотреть аннотацию.

Морджиа Дж., Руссо Дж., Воце С. и др. Serenoa repens, ликопин и селен в сравнении с тамсулозином для лечения СНМП / ДГПЖ. Итальянское многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование между однократной или комбинированной терапией (исследование PROCOMB). Простата 2014; 74 (15): 1471-80. Просмотр аннотации.

Muecke R, Micke O, Schomburg L, et al.Влияние размера целевого объема планирования лечения (PTV) на радиационно-индуцированную диарею после приема селена в гинекологической радиационной онкологии — анализ подгруппы многоцентрового исследования фазы III. Радиат Онкол 2013; 8: 72. Просмотр аннотации.

Мутанен М. и Микканен Х. М. Влияние добавок аскорбиновой кислоты на биодоступность селена у людей. Hum.Nutr.Clin.Nutr. 1985; 39 (3): 221-226. Просмотр аннотации.

Navarrete M, Gaudry A, Revel G и др. Экскреция селена с мочой у больных раком шейки матки.Biol Trace Elem Res 2001; 79: 97-105 .. Просмотреть аннотацию.

Неве Дж. Новые подходы к оценке состояния и потребности в селене. Nutr Rev 2000; 58: 363-9 .. Просмотреть аннотацию.

Неве Дж. Селен как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Cardiovasc Risk 1996; 3: 42-7. Просмотр аннотации.

Номура А.М., Ли Дж., Стеммерманн Г.Н., Комбс Г.Ф. Селен в сыворотке и последующий риск рака простаты. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2000; 9: 883-7 .. Просмотреть аннотацию.

Olivieri O, Girelli D, Azzini M и др.Низкий уровень селена у пожилых людей влияет на гормоны щитовидной железы. Clin Sci (Лондон) 1995; 89: 637-42. Просмотр аннотации.

Onal H, Keskindemirci G, Adal E, et al. Влияние добавок селена на ранней стадии аутоиммунного тиреоидита в детстве: открытое пилотное исследование. J Pediatr Endocrinol Metab 2012; 25 (7-8): 639-44. Просмотр аннотации.

Орндал Г., Гримби Г., Гримби А. и др. Функциональное ухудшение и лечение селен-витамином Е при миотонической дистрофии. Плацебо-контролируемое исследование.J Intern Med 1994; 235: 205-10. Просмотр аннотации.

Pais R, Dumitrascu DL. Предотвращают ли антиоксиданты колоректальный рак? Метаанализ. Rom J Intern Med 2013; 51 (3-4): 152-63. Просмотр аннотации.

Перец А., Неве Дж., Вертонген Ф. и др. Статус селена по отношению к клиническим параметрам и лечению кортикостероидами при ревматоидном артрите. J Rheumatol 1987; 14: 1104-7. Просмотр аннотации.

Перец А., Сидерова В., Неве Дж. Добавка селена при ревматоидном артрите исследовалась в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.Scand J Rheumatol 2001; 30: 208-12 .. Просмотреть аннотацию.

Rajpathak S, Rimm E, Morris JS, Hu F. Селен ногтя на пальцах ног и сердечно-сосудистые заболевания у мужчин с диабетом. J Am Coll Nutr 2005; 24: 250-6. Просмотр аннотации.

Раман А. и др. Антидиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996; 294.

Рао К.В., Ван С.К., Сими Б. и др. Химиопрофилактика рака толстой кишки с помощью глутатионового конъюгата 1,4-фениленбис (метилен) селеноцианата, нового селенорганического соединения с низкой токсичностью.Cancer Res 2001; 61: 3647-52 .. Просмотреть аннотацию.

Rayman MP, Blundell-Pound G, Pastor-Barriuso R, et al. Рандомизированное испытание добавок селена и риска диабета 2 типа по оценке адипонектина в плазме. PLoS One 2012; 7 (9): e45269. Просмотр аннотации.

Rayman MP, Stranges S, Griffin BA, et al. Влияние добавок дрожжей с высоким содержанием селена на липиды плазмы: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед 2011; 154: 656-65. Просмотр аннотации.

Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, et al.Рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок селена на функцию щитовидной железы у пожилых людей в Соединенном Королевстве. Am J Clin Nutr 2008; 87: 370-8. Просмотр аннотации.

Rayman MP. Важность селена для здоровья человека. Ланцет 2000; 356: 233-41. Просмотр аннотации.

Рис К., Хартли Л., Дэй С. и др. Добавки селена для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev 2013; 1: CD009671. Просмотр аннотации.

Рид М.Э., Даффилд-Лиллико А.Дж., Гарланд Л. и др.Добавки селена и заболеваемость раком легких: обновленная информация о питательной профилактике рака. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 1285-91 .. Просмотреть аннотацию.

Рейд С.М., Миддлтон П., Коссич М.К., Кроутер, Калифорния. Вмешательства при клиническом и субклиническом гипотиреозе у беременных. Кокрановская база данных Syst Rev 2010; (7): CD007752. Просмотр аннотации.

Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев.Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотр аннотации.

Робинсон М.Ф., Томсон С.Д., Дженкинсон С.П. и др. Долгосрочный прием селената и селенометионина: экскреция с мочой у женщин Новой Зеландии. Br J Nutr 1997; 77: 551-63 .. Просмотреть аннотацию.

Скьявон Р., Фриман Г.Е., Гуиди Г.С. и др. Селен увеличивает выработку простациклина культивируемыми эндотелиальными клетками: возможное объяснение увеличения времени кровотечения у добровольцев, принимающих селен в качестве пищевой добавки. Thromb Res 1984; 34: 389-96.Просмотр аннотации.

Шраузер Г.Н., Захер Дж. Селен в поддержании и лечении ВИЧ-инфицированных пациентов. Chem Biol Interact 1994; 91: 199-205 .. Просмотреть аннотацию.

Schrauzer GN. Антиканцерогенное действие селена. Cell Mol Life Sci 2000; 57: 1864-73. Просмотр аннотации.

Schrauzer GN. Пищевые добавки с селеном: виды продукции, качество и безопасность. J Am Coll Nutr 2001; 20: 1-4. Просмотр аннотации.

Schrauzer GN. Селенометионин: обзор его пищевой ценности, метаболизма и токсичности.J Nutr 2000; 130: 1653-6. Просмотр аннотации.

См. К.А., Лаверкомб П.С., Диллон Дж., Гинзберг Р. Случайная смерть от острого отравления селеном. Med J Aust 2006; 185: 388-9. Просмотр аннотации.

Зайднер Д.Л., Лашнер Б.А., Бжезинский А. и др. Пероральная добавка, обогащенная рыбьим жиром, растворимой клетчаткой и антиоксидантами для экономии кортикостероидов при язвенном колите: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Gastroenterol Hepatol 2005; 3: 358-69. Просмотр аннотации.

Shen CL, Song W, Пенс Британская Колумбия. Взаимодействие соединений селена с другими антиоксидантами при повреждении ДНК и апоптозе нормальных кератиноцитов человека.Эпидемиологические биомаркеры рака до 2001 г .; 10: 385-90. Просмотр аннотации.

Шер Л. Роль дефицита селена в этиопатогенезе депрессии у больных алкоголизмом. Med Hypotheses 2002; 59: 330-3 .. Просмотреть аннотацию.

Shiobara Y, Yoshida T, Suzuki KT. Влияние диетических видов селена на концентрацию селена в волосах, крови и моче. Toxicol Appl Pharmacol 1998; 152: 309-14. Просмотр аннотации.

Sieja K, Talerczyk M. Селен как элемент лечения рака яичников у женщин, получающих химиотерапию.Gynecol Oncol 2004; 93: 320-7. Просмотр аннотации.

Сириконда Н.С., Паттен В.Д., Филлипс-младший, Маллет С.Дж. Кетогенная диета: быстрое начало сердечной недостаточности, вызванной дефицитом селена. Педиатр Кардиол 2012; 33 (5): 834-8. Просмотр аннотации.

Смит Д.К., Фельдман Е.Б., Фельдман Д.С. Статус микроэлементов при рассеянном склерозе. Am J Clin Nutr 1989; 50: 136-40. Просмотр аннотации.

Сорс Т.Г., Эллис Д.Р., Na GN и др. Анализ ассимиляции серы и селена у растений астрагала с различной способностью накапливать селен.Завод J 2005; 42: 785-97. Просмотр аннотации.

Srivastava Y, Venkatakrishna-Bhatt H, Verma Y, et al. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993; 7: 285-9.

Stein TP, Schluter MD, Leskiw MJ, Boden G. Ослабление белкового истощения, связанного с постельным режимом, аминокислотами с разветвленной цепью. Питание 1999; 15: 656-60. Просмотр аннотации.

Стюарт М.С., Спальхольц Дж. Э., Нельднер К. Х., Пенс Британская Колумбия. Соединения селена обладают разными способностями вызывать окислительный стресс и вызывать апоптоз.Free Radic Biol Med 1999; 26: 42-8. Просмотр аннотации.

Stranges S, Laclaustra M, Ji C и др. Более высокий уровень селена связан с неблагоприятным липидным профилем крови у взрослых британцев. J Nutr 2010; 140: 81-7. Просмотр аннотации.

Stranges S, Маршалл Дж. Р., Натараджан Р. и др. Влияние длительного приема селена на частоту диабета 2 типа. Энн Интерн Мед 2007; 147: 217-23. Просмотр аннотации.

Sudfeld CR, Aboud S, Kupka R, et al. Влияние добавок селена на обнаружение РНК ВИЧ-1 в грудном молоке танзанийских женщин.Питание 2014; 30 (9): 1081-4. Просмотр аннотации.

Suthutvoravut U, Hathirat P, Sirichakwal P, et al. Статус витамина Е, активность глутатионпероксидазы и влияние добавок витамина Е у детей с талассемией. J Med Assoc Thai 1993; 76: 146-52. Просмотр аннотации.

Саттер М.Э., Томас Дж. Д., Браун Дж., Морган Б. Токсичность селена: случай селеноза, вызванного пищевой добавкой. Энн Интерн Мед 2008; 148: 970-1. Просмотр аннотации.

Taylor PR, Parnes HL, Lippman SM.Наука очищает лук от воздействия селена на канцерогенез простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 645-7. Просмотр аннотации.

Томсон CD, Робинсон MF. Выделение с мочой и калом и всасывание большой добавки селена: превосходство селената над селенитом. Am J Clin Nutr 1986; 44: 659-63 .. Просмотреть аннотацию.

Тулис К.А., Анастасилакис А.Д., Целлос Т.Г. и др. Добавки селена в лечении тиреоидита Хашимото: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2010; 20: 1163-73.Просмотр аннотации.

Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, et al. Обеспечение селена и активность глутатионпероксидазы у польских младенцев, вскармливаемых грудью. Acta Paediatr 1996; 85: 1143-5. Просмотр аннотации.

Туркер О., Куманлыоглу К., Караполат И., Доган И. Лечение аутоиммунного тиреоидита селеном: 9-месячное наблюдение с различными дозами. Дж. Эндокринол 2006; 190: 151-6. Просмотр аннотации.

Ustundag Y, Boyacioglu S, Haberal A, et al. Уровни селена в плазме и ткани желудка у пациентов с инфекцией Helicobacter pylori.Дж. Клин Гастроэнтерол 2001; 32: 405-8. Просмотр аннотации.

Ваддади К.С., Соосай Э., Ваддади Г. Низкие концентрации селена в крови у больных шизофренией, принимающих клозапин. Br J Clin Pharmacol 2003; 55: 307-9. Просмотр аннотации.

Ван Даэль П., Давидссон Л., Муньос-Бокс Р. и др. Поглощение и удержание селена из смеси на основе молока, обогащенной селенитом или селенатом, у мужчин, измеренное методом стабильных изотопов. Br J Nutr 2001; 85: 157-63 .. Просмотреть аннотацию.

Vanderpas JB, Contempre B, Duale NL, et al.Дефицит селена смягчает гипотироксинемию у субъектов с дефицитом йода. Am J Clin Nutr 1993; 57: 271S-5S. Просмотр аннотации.

Venkateswaran V, Fleshner NE, Klotz LH. Синергетический эффект витамина Е и селена в клеточных линиях рака простаты человека. Рак предстательной железы Prostatic Dis 2004; 7: 54-6. Просмотр аннотации.

Vermeulen NP, Baldew GS, Los G, et al. Снижение нефротоксичности цисплатина селенитом натрия. Отсутствие взаимодействия на фармакокинетическом уровне обоих соединений. Drug Metab Dispos 1993; 21: 30-6.Просмотр аннотации.

Vernie LN, de Goeij JJ, Zegers C, et al. Цисплатин-индуцированные изменения уровня селена и активности глутатионпероксидазы в крови пациентов с опухолью яичка. Cancer Lett 1988; 40: 83-91. Просмотр аннотации.

Верротти А., Басчиани Ф., Тротта Д. и др. Уровни меди, цинка, селена, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в сыворотке крови у детей с эпилепсией до и после 1 года лечения вальпроатом натрия и карбамазепином. Epilepsy Res 2002; 48: 71-5. Просмотр аннотации.

Винчети М., Деннерт Дж., Креспи С.М. и др. Селен для предотвращения рака. Кокрановская база данных Syst Rev 2014; 3: CD005195. Просмотр аннотации.

Винчети М., Ротман К.Дж., Бергоми К.Дж. и др. Повышенная заболеваемость меланомой в когорте, подвергшейся воздействию высоких уровней селена в окружающей среде. Эпидемиологические биомаркеры рака до 1998 г .; 7: 853-6. Просмотр аннотации.

Восталова Ю., Видлар А., Ульрихова Ю. и др. Использование смеси селена и силимарина уменьшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и снижает уровень специфического антигена простаты у мужчин.Фитомедицина 2013; 21: 75-81. Просмотр аннотации.

Wang GQ, Dawsey SM, Li JY и др. Влияние добавок витаминов / минералов на распространенность гистологической дисплазии и ранних стадий рака пищевода и желудка: результаты исследования общей популяции в Линьсяне, Китай. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1994; 3: 161-6. Просмотр аннотации.

Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, et al. Концентрация селена, цинка и меди в крови и молоке кормящих женщин. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 221-33.. Просмотр аннотации.

Watanabe C, Kim CY, Satoh H. Тканеспецифическая модификация концентрации селена при остром и хроническом введении дексаметазона мышам. Br J Nutr 1997; 78: 501-9. Просмотр аннотации.

Вен Х.Й., Дэвис Р.Л., Ши Б. и др. Биодоступность селена из телятины, курицы, говядины, баранины, камбалы, тунца, селенометионина и селенита натрия оценивалась на крысах с дефицитом селена. Biol Trace Elem Res 1997; 58: 43–53. Просмотр аннотации.

Wuyi W., Linsheng Y, Shaofan H, et al.Профилактика эндемического мышьяка селеном. Curr Sci 2001; 81: 1215-8.

Yoshizawa K, Willett WC, Morris SJ, et al. Изучение преддиагностического уровня селена в ногтях на ногах и риска распространенного рака простаты. J Natl Cancer Inst 1998; 90: 1219-24 .. Просмотреть аннотацию.

You WC, Brown LM, Zhang L, et al. Рандомизированное двойное слепое факторное исследование трех методов лечения для снижения распространенности предраковых поражений желудка. J Natl Cancer Inst 2006; 98: 974-83. Просмотр аннотации.

Zapletal C, Heyne S, Golling M и др.Влияние селенотерапии на микроциркуляцию печени после теплой ишемии / реперфузии: исследование прижизненной микроскопии. Transplant Proc 2001; 33: 974-5. Просмотр аннотации.

добавок селена: слишком много хорошего?

В новом обзоре появляется все больше доказательств того, что пищевые добавки могут принести больше вреда, чем пользы.

Селен, минерал, содержащийся в рыбе, мясе, яйцах, зернах и некоторых орехах, помогает повысить антиоксидантную активность в организме, потенциально предотвращая хронические заболевания.Но слишком много селена может вызвать селеноз, состояние, при котором выпадают волосы и ногти, чесночное дыхание, усталость и повреждение нервов.

Согласно обзору, опубликованному сегодня в The Lancet, рекомендуемая суточная доза селена составляет 60 мкг для мужчин и 53 мкг для женщин. Но мужчины и женщины в США, где 50 процентов населения принимают пищевые добавки, получают в среднем 134 и 93 микрограмма в день соответственно.

«Дополнительное потребление селена может принести пользу людям с низким [статусом селена]», — говорит Маргарет Рэйман, профессор медицины питания в Университете Суррея, США.К., написал в обзоре. «Однако люди с адекватным или высоким статусом могут пострадать и не должны принимать добавки селена».

По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения США, взрослые не должны потреблять более 400 мкг селена в день. Некоторые добавки селена содержат 200 мкг. Ежедневный мультивитаминный комплекс Centrum содержит 55 микрограммов, что достаточно, чтобы превышать рекомендуемую суточную дозу для человека, который получает достаточное количество селена из сбалансированной диеты.

«Люди, которые принимают пищевые добавки, менее всего в них нуждаются», — сказал доктор Дональд Хенсруд, доцент кафедры профилактической медицины и питания в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота. «Люди, которые плохо питаются, обычно не могут себе их позволить. или не принимаю их «.

Хенсруд считает, что «мать-природа» сделала концентрацию витаминов и минералов во фруктах, овощах, цельнозерновых и постных источниках белка «оптимальной для здоровья».

«Нам нравится верить, что если мы можем сконцентрировать что-то и поместить это в форму таблеток, это должно быть полезно для нас», — сказал он.«А пищевые добавки — это многомиллиардная индустрия, так что это убеждение подпитывается маркетингом и рекламой».

Но некоторые люди испытывают трудности с получением достаточного количества селена, несмотря на здоровую диету. По данным NIH, людям с болезнью Крона и другими желудочно-кишечными расстройствами, а также людям с дефицитом йода может потребоваться прием добавок селена.

«Очевидно, что если у кого-то есть дефицит, ему действительно нужна добавка», — сказал Хенсруд.

Некоторые исследования показали, что добавки селена могут снизить риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.Но Рэйман сказал, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выявить преимущества и риски этого минерала.

«Воздействие селена на здоровье человека множественное и сложное, что требует дальнейших исследований для оптимизации преимуществ и снижения рисков, связанных с этим мощным микроэлементом», — написала она.

Витаминов и минералов от артрита

Что он делает: Фолат и форма добавки, фолиевая кислота, являются формами витамина B9. Фолиевая кислота необходима для здорового роста клеток, образования ДНК и РНК и предотвращения врожденных дефектов и некоторых видов рака.Метотрексат, распространенное лекарство от РА, разрушает фолат, поэтому врачи рекомендуют назначать добавки всем пациентам, принимающим его.

Сколько: Рекомендуемая диета (RDA) = 400 микрограмм (мкг) для взрослых; 600 мкг для беременных.

Слишком много: Более 1000 мкг дополнительной фолиевой кислоты в день может замаскировать дефицит витамина B-12, что приводит к анемии, особенно у пожилых людей. Если вам больше 50, проверьте уровень B12, прежде чем принимать добавки с фолиевой кислотой.

Слишком мало: Дефицит фолиевой кислоты может вызвать усталость, язвы во рту, опухший язык, потерю веса и замедление роста. Он также может вызвать повышенный риск некоторых видов рака, анемии, депрессии, сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера. Низкие уровни у беременных женщин повышают риск дефектов нервной трубки у их детей.

Продукты: Фолиевая кислота естественным образом содержится во многих продуктах питания, особенно в зеленолистных, таких как шпинат и капуста; апельсиновый сок и большинство фруктов; сушеные бобы и горох.Фолиевая кислота добавляется для обогащения многих злаков, круп и макаронных изделий.

Взаимодействия: Противосудорожные препараты; лекарства от язвенного колита; антациды; алкоголь, антибиотики; аспирин; некоторые препараты, снижающие уровень холестерина; оральные контрацептивы; лекарства, снижающие уровень холестерина.

Примечание исследования: Обзор семи исследований 2018 года показал, что фолиевая кислота снижает общие побочные эффекты метотрексата, такие как тошнота, рвота и токсичность для печени. Высокие и низкие дозы (более 25 мг в неделю и менее 10 мг в неделю соответственно) были одинаково эффективны даже при более высоких дозах метотрексата.Дозы варьируются от 1000 до 5000 мкг в день; иногда однократная недельная доза принимается утром после инъекции метотрексата. Исследования также показывают, что фолиевая кислота и фолиевая кислота могут снизить риск инсульта.

Супер Селеновый комплекс. 200 мкг, 100 капсул

Информация, представленная в Руководстве по дополнениям, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет. Рекомендации по питанию основаны на установленных принципах для людей со средним уровнем здоровья и на ассоциациях между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования.Эти ассоциации не могут быть верными для всех людей и не основаны на конкретных брендах продуктов или составах. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и комбинациям, что может по-разному влиять на людей. Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед добавлением добавок к своим методам ухода за собой или прекращением приема любых прописанных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в свой уход за собой, включая прием пищевых добавок, до или после операции без четкой рекомендации врача.Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что совокупное суточное потребление меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных, допустимых верхних уровней потребления. Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Используя Руководство по дополнению, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинских консультаций, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
Авторские права © 2021 Life Extension. Все права защищены.

10 Преимущества селена + источники, дозировка и токсичность

Селен — важный минерал, необходимый для иммунитета, здоровья щитовидной железы, антиоксидантной защиты и многого другого. Его потребление должно быть правильным — слишком много или слишком мало, и то и другое может иметь неблагоприятные последствия. В этой статье описаны все преимущества добавок селена, оптимальная дозировка и токсичность.

Что такое селен?

Введение и роли

Селен (Se) — это минерал, содержащийся в бразильских орехах, птице, рыбе, злаках и яйцах. Он считался токсином до 1957 года, когда начали открывать его преимущества для здоровья. Сбалансированное потребление селена имеет решающее значение. И дефицит, и избыток селена вредны, тогда как употребление в правильном количестве может иметь широкую пользу для здоровья [1].

Рекомендуемая суточная доза — 55 мкг / день — основана на количестве, необходимом для максимизации активности селен-зависимого главного антиоксидантного фермента глутатиона.

Селен также связывается с серосодержащей аминокислотой цистеином и образует в организме антиоксидантные селенопротеины. Селенопротеины переносят селен в ткани, уменьшают воспаление, поддерживают здоровую иммунную систему и щитовидную железу [1].

Снимок
ПРО
  • Борется с воспалением и улучшает иммунный ответ
  • Жизненно важно для здоровья щитовидной железы
  • Может помочь предотвратить рак
  • Может сбрасывать циркадный ритм
  • Поддерживает уравновешенное настроение
Минусы
  • Узкий оптимальный диапазон, нужно быть осторожным, чтобы не набрать слишком много
  • Может способствовать развитию диабета 2 типа и понижать уровень антиоксидантов в избытке
  • Может снизить уровень гормонов щитовидной железы у мужчин

Потребление и дефицит

Растения получают селен из почвы, поэтому потребление селена зависит от его концентрации в окружающей почве.Люди, живущие в бедном селеном географическом поясе, простирающемся от северо-востока до юго-запада Китая, подвергаются большему риску дефицита селена [2, 3].

Дефицит

может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая болезнь Кешана, сильное ослабление сердца, которое может привести к сердечной недостаточности [3].

С другой стороны, очень высокий уровень селена в крови связан с диабетом, высокими краткосрочными (уровень глюкозы в крови натощак) и долгосрочными маркерами диабета (HbA1c) [4].

Потребление селена также низкое в Восточной Европе, хотя оно может превышать рекомендованные дневные нормы в Венесуэле, некоторых частях США, Канаде и Японии.В среднем человек, живущий в США, принимает 107–151 мкг селена в день с пищей и добавками, что в 2–3 раза превышает официальную рекомендуемую суточную норму [4].

Противовоспалительное и антиоксидантное действие

Селен образует селенопротеины, ключевые игроки в антиоксидантной защите, и увеличивает активность генов, их производящих [5].

Селен блокирует активацию NF-kB, главного регулятора воспаления в организме. В результате в кровоток попадает меньше воспалительных веществ (включая IL-6, IL-8 и TNF-альфа) [5, 6].

Адекватное потребление селена может также снизить уровень воспалительного маркера CRP, который высок при многих воспалительных и аутоиммунных заболеваниях [5].

Влияние на циркадный ритм

Selenium — мощный zeitgeber — сигнал, который синхронизирует ваши внутренние часы с естественными 24-часовыми циклами света / темноты Земли (zeit = время, geber = дающий). Селен помогает восстановить несбалансированный циркадный ритм, от которого часто страдают бессонницы.

Селен- и серосодержащая аминокислота метил селеноцистеин может сбрасывать гены циркадных ритмов в исследованиях на клетках.Это привело к тому, что активность этих генов достигла пика в ночное время, как обычно и должно быть. Эта аминокислота содержится в чесноке, астрагале, луке и брокколи [7, 8].

Польза селена для здоровья

Возможно эффективное:

1) Заболевания щитовидной железы

Селен больше всего сконцентрирован в щитовидной железе и помогает регулировать ее функцию. Тяжелый дефицит селена может нарушить его функцию и связан с различными заболеваниями щитовидной железы [9].

Болезнь Хашимото
Добавка селена

может быть полезна людям с тиреоидитом Хашимото или аутоиммунным гипотиреозом.В обзоре четырех клинических исследований было показано, что селен улучшает настроение, общее самочувствие и антитела к тироидной пероксидазе у людей с Хашимото. Однако прямое влияние на структуру и функцию щитовидной железы было менее очевидным [10].

Болезнь Грейвса

Болезнь Грейвса (БГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа увеличивается в размерах и становится сверхактивной. У 38 пациентов с дефицитом селена, страдающих болезнью Грейвса, добавка селена значительно снизила уровень гормонов щитовидной железы [11].

Однако он не показал краткосрочных преимуществ в другом исследовании 30 пациентов с GD с нормальным уровнем селена [12].

Преимущества добавки Se при болезни Грейвса могут быть ограничены пациентами с дефицитом Se.

Другое

У некоторых беременных женщин наблюдается незначительное снижение функции щитовидной железы, также известное как субклинический гипотиреоз (повышенный ТТГ, нормальный Т4).

При анализе более 300 беременных женщин более низкие уровни селена в крови были связаны с увеличением и повреждением щитовидной железы. Добавки селена помогли восстановить здоровье щитовидной железы, особенно после рождения. Селен использовался в форме селенометионина, встречающейся в природе аминокислоты, связанной с селеном [13].

У мышей с аутоиммунным тиреоидитом селен увеличивает количество иммунных клеток T-reg, которые имеют решающее значение для преодоления деструктивного аутоиммунного ответа. Он также снижает уровень в крови антител, связанных с заболеванием (тиреоглобулин TgAb) [14].

2) Вирусные инфекции

Недостаток селена может подорвать иммунную систему и вызвать прогрессирование и превращение даже безобидных вирусных инфекций в опасные. В наиболее тяжелых случаях это может привести к полной сердечной недостаточности (болезнь Кешана) [15].

Адекватное потребление селена защищает иммунные клетки и способствует выработке антител. Более низкий уровень селена может увеличить повреждение (из-за окислительного стресса) здоровых клеток, снизить иммунную защиту, активировать вирусы и вызвать их более быстрое деление.

ВИЧ-инфекция может вызвать дефицит селена, в то время как добавки могут помочь в борьбе с ВИЧ и улучшить результаты. В одном испытании с участием 18 ВИЧ-положительных людей селен в сочетании с обычными лекарствами улучшил качество жизни.Селен также блокировал репликацию вируса в клеточных исследованиях и исследованиях на животных [16].

Уровни селена могут предсказать исход заболевания у ВИЧ-инфицированных. В одном исследовании у пациентов с дефицитом селена, инфицированных ВИЧ, вероятность смерти от ВИЧ была почти в 20 раз выше, чем у пациентов с нормальным уровнем селена [17].

В одном исследовании, проведенном на детях, низкий уровень селена не только увеличивал вероятность смерти от ВИЧ, но и был связан с более быстрым распространением болезни [18].

3) Профилактика болезни Кашина-Бека

Болезнь Кашина-Бека (БКБ) — эндемическое заболевание суставов и костей, которое в основном встречается в некоторых регионах Китая, особенно в Тибете.Дефицит селена играет важную роль, наряду с различными экологическими и генетическими факторами [19].

Согласно метаанализу 11 клинических испытаний в Китае с участием 2652 пациентов, добавление соли, обогащенной Se, в рацион снижает вероятность болезни Кашина-Бека на 84% у здоровых детей по сравнению с йодированной солью [20].

Однако добавка Se не улучшила боль в суставах или подвижность у 324 детей с болезнью Кашина-Бека. Авторы подчеркнули роль дефицита йода в КБД [21].

4) Преэклампсия

Преэклампсия характеризуется высоким кровяным давлением, отеком и наличием белка в моче во время беременности [22].

В метаанализе 3 испытаний с 439 беременными женщинами добавки Se (60-100 мкг в день в течение до 6 месяцев) снижали риск преэклампсии на 72% по сравнению с плацебо. Согласно 13 обсервационным исследованиям (1515 участников), беременные женщины с низким уровнем Se имеют более высокий риск преэклампсии [23].

Недостаточные доказательства:

Нет достоверных клинических данных, подтверждающих использование селена для каких-либо состояний, указанных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение последних исследований на животных, клеточных исследований или некачественных клинических испытаний, которые должны вызвать дальнейшие исследования. Однако не следует интерпретировать их как полезные для здоровья.

5) Защита мозга

Польза от потребления рыбы часто приписывается полиненасыщенным жирным кислотам, омега-3, но большое количество селена, содержащегося в рыбе, может быть не менее важным.Селен работает в синергии с жирными кислотами, предотвращая их распад и усиливая их благотворное влияние на познавательные способности.

В одном исследовании с участием 200 пожилых людей потребление рыбы увеличивало уровень селена в крови больше, чем уровень омега-3. По мнению авторов, улучшение когнитивных функций у пожилых людей может напрямую зависеть от селена [24].

Селен очень важен для здоровья вашего мозга. Низкий уровень селена связан с плохим познанием, проблемами с памятью и низким уровнем нейромедиаторов в головном мозге.В одном исследовании у пациентов с болезнью Альцгеймера было только 60% уровней селена в мозге здоровых людей [4, 25].

6) Профилактика рака

Роль селена в профилактике рака — горячая тема для дискуссий, и результаты противоречивы. Добавки селена не одобрены для профилактики или лечения рака.

Дополнительные исследования

Начиная с 70-х годов, исследования сообщают, что повышенное потребление селена снижает смертность от рака и наоборот.В одном исследовании потребление селена с пищей в 27 странах было связано с меньшим количеством смертей от рака. В США смертность от рака была намного выше в округах с низким содержанием селена, где люди с большей вероятностью страдают дефицитом [26].

Ранние исследования с участием до 11000 человек показали, что низкий уровень селена связан с повышенным риском рака и смерти. Расчетный риск варьировал от двух до шести раз и иногда был применим только к мужчинам [27, 28].

Некоторые недавние исследования подтверждают первые выводы.Незначительное увеличение потребления селена — все еще значительно ниже токсичных уровней — было связано с более низким риском колоректального рака и рака простаты [4, 29].

У 37 мужчин комбинация расторопши (силимарин) и селена снизила ЛПНП, воспаление и общий холестерин после операции по удалению простаты, потенциально предотвращая рецидив и прогрессирование рака простаты [30].

Противоречивые исследования

Существенным ограничением является то, что большинство исследований потребления селена и риска рака являются наблюдательными. Наблюдательные исследования могут создавать ассоциации, но не могут приписывать причинно-следственные связи .

Было проведено очень мало клинических испытаний с использованием селена в качестве терапевтического агента, которые необходимы для определения его эффектов . Многие другие факторы, включая образ жизни, генетику, пол, возраст, стадию и тип рака, будут влиять на исходы рака и профилактическое действие селена [1].

В одном клиническом исследовании с участием более 1000 человек с немеланомным раком кожи в анамнезе 200 мкг / день селена (в виде селеновых дрожжей) не снизили вероятность рецидива .Но это снизило смертность от всех видов рака на 50% и заболеваемость раком на 37%. Это особенно снизило частоту возникновения рака простаты, толстой кишки и легких [31].

Согласно метаанализу 15 клинических испытаний, добавка селена может снизить риск рака легких у пациентов с дефицитом, но увеличивает риск у пациентов с нормальным уровнем селена [32].

Еще раз, преимущества добавки Se на самом деле проистекают из устранения недостатка.

Неутешительные исследования

Несмотря на несколько многообещающих клинических испытаний, самый крупный обзор на сегодняшний день пришел к выводу, что нет доказательств в поддержку увеличения потребления селена с пищей или добавками для предотвращения рака у людей .Этот обзор включал 83 исследования и подчеркивал вышеупомянутые недостатки имеющихся исследований [33].

Добавка селена или повышенное потребление с пищей, несомненно, принесет пользу людям с дефицитом селена. Но, учитывая, что его дефицит встречается довольно редко, было бы лучше проверить уровень селена в крови, прежде чем принимать добавки. Предотвращает ли селен рак, до сих пор неизвестно, но чрезмерное потребление селена может быть только вредным.

Необходимы дополнительные клинические исследования с учетом генетики, статуса питания и различных форм добавок селена.

7) Иммунный ответ

Дефицит селена снижает иммунную функцию. Соответственно, добавка селена стимулирует иммунную систему даже у людей, у которых нет дефицита. Лимфоциты людей, получавших селен (200 мкг / день), были более активными и эффективными в уничтожении чужеродных захватчиков и опухолевых клеток [34].

Селен может быть более важным для надлежащего иммунитета, чем предполагалось ранее. Согласно недавним исследованиям, активированные иммунные клетки имеют повышенную потребность в селене и его форме, связанной с аминокислотами (селеноцистеин) [4].

Хорошо для Th3-доминантных людей

Добавка селена может помочь отвлечь иммунный ответ от Th3-типа и способствовать развитию Th2-типа, который защищает от астмы, аллергических реакций, вирусных инфекций и рака [35].

Для оценки иммуностимулирующих свойств селена необходимы дополнительные исследования.

8) Фертильность и репродуктивное здоровье

Сбалансированный уровень селена важен для репродуктивного здоровья как мужчин, так и женщин.У мужчин селен важен для выработки спермы и тестостерона.

В исследовании, проведенном с участием 69 мужчин с проблемами фертильности, добавки с селеном слегка увеличили подвижность сперматозоидов, но не улучшили плотность сперматозоидов. 11% мужчин, принимавших селен, достигли отцовства, по сравнению с отсутствием в группе плацебо [36].

Однако добавка Se не оказала положительного воздействия на количество, подвижность или качество сперматозоидов в аналогичном испытании с участием 33 пациентов [37].

В исследованиях на самцах крыс селен повышал уровень тестостерона, но только у крыс с дефицитом селена [38, 39, 40].

У женщин адекватный уровень селена особенно важен на ранних сроках беременности . В одном исследовании женщины, которые страдали от повторных выкидышей, имели более низкий уровень селена в крови. Дефицит селена также был связан с повышенной вероятностью выкидышей в исследованиях на животных [4, 41].

9) Здоровье сердца

Селен может защищать от сердечных заболеваний, вероятно, за счет повышения уровня антиоксиданта глутатиона, снижения окислительного стресса и предотвращения скопления тромбоцитов [42].

Дефицит селена в конечном итоге вызывает накопление вредных реактивных веществ, делая кровеносные сосуды менее гибкими, а тромбоциты более «липкими». Например, у мужчин с сердечными заболеваниями низкий уровень селена может привести к слипанию тромбоцитов и сужению кровеносных сосудов, потенциально ухудшая здоровье сердца [42].

Однако клинические результаты все еще неоднозначны. В одном исследовании низкий уровень селена был связан с двух-трехкратным увеличением сердечных заболеваний, в то время как в другом исследовании мужчины с низким содержанием селена подвергались повышенному риску сердечных приступов или инсульта.Но другие небольшие исследования не обнаружили какой-либо четкой связи между риском сердечных заболеваний и уровнем селена [43, 44].

У 668 пожилых шведов прием добавок селена (200 мкг) и коэнзима Q10 (200 мг) в течение четырех лет значительно снизил риск сердечной недостаточности. Он снизился на 50% у пациентов с ранее дефицитом селена и на 62% у пациентов с умеренным уровнем селена [45].

Пациенты с высоким уровнем Se не получали пользы от добавок, что еще раз указывает на то, что преимущества могут быть ограничены людьми с дефицитом Se [45].

Дальнейшие исследования должны определить, защищает ли селен от болезней сердца и в каких случаях.

10) Настроение и тревога

Низкий уровень селена связан с депрессией, тревогой, усталостью и спутанностью сознания. В одном исследовании с участием 50 человек добавление селена (100 мкг / день) в течение 5 недель улучшило настроение, уровень энергии и уменьшило беспокойство [43].

Прием селена в течение 8 недель заметно улучшил депрессию и слегка снизил тревожность в исследовании, проведенном среди пожилых людей, живущих в домах престарелых [46].

Анализ крови на селен и нормальные диапазоны

Разница между дефицитом селена, оптимальным и сверхоптимальным уровнями и токсичностью очень узкая. Информация о своем статусе селена может быть полезна при выявлении потенциальных проблем со здоровьем.

Наиболее распространенный способ измерения статуса селена — использование биомаркеров крови, отражающих потребление селена, которые могут включать следующее [1]:

  • Элементарный селен (нормальный диапазон : 70 160 нг / мл )
  • Глутатионпероксидаза
  • Селенопротеин Р, основной поставщик селена в ткани

Для увеличения продолжительности жизни, борьбы с воспалениями и помощи в профилактике рака были исследованы даже более высокие уровни в крови.Доза, немного превышающая оптимальную, может снизить риск рака легких, предстательной железы и колоректального рака, но доказательства неубедительны [1].

Помимо анализов крови, долгосрочный статус селена можно альтернативно оценить путем измерения концентрации селена в ногтях и волосах на ногах.

Низкое содержание селена

Уровни селена являются маркером антиоксидантной защиты и общего состояния здоровья. Низкий или высокий уровень не обязательно указывает на проблему, если нет никаких симптомов или если ваш врач говорит вам не беспокоиться об этом.

Причины

Причины низкого уровня селена включают:

  • Недостаток селена в пище [4, 47]
  • Воспалительное заболевание кишечника (язвенный колит и болезнь Крона) [48, 49, 50]
  • Парентеральное питание для больных, получающих питательные вещества через вены [51]
  • Болезнь почек [52]
  • Болезнь Альцгеймера [53, 54]
  • Болезнь Грейвса (гипертиреоз) или недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) [55]
  • Специализированные диеты для людей с заболеваниями (такими как фенилкетонурия, редкий врожденный дефект, вызывающий накопление фенилаланина в организме) [56, 57]

Следующие препараты также могут снижать уровень селена:

  • Кортикостероиды, препараты, используемые для уменьшения воспаления [58]
  • Противозачаточные таблетки [59, 60]
  • Клозапин (Clozaril, FazaClo, Versacloz), антипсихотический препарат, применяемый для лечения шизофрении [61]
Сопутствующие условия

Низкий уровень селена может быть связан с:

  • Мышечная слабость [62, 51]
  • Обострение йодной недостаточности [63]
  • Анемия [64]
  • Ревматоидный артрит [65]
  • Болезнь сердца, включая болезнь Кешана, которая поражает сердечную мышцу [66, 67, 68]
  • Развитие ВИЧ в СПИД [69]
  • Различные виды рака, включая рак легких, предстательной железы, груди, пищевода и желудка [70, 71, 72]
  • Выкидыш [41]

Высокий селен

Уровни селена являются маркером антиоксидантной защиты и общего состояния здоровья.Низкий или высокий уровень не обязательно указывает на проблему, если нет никаких симптомов или если ваш врач говорит вам не беспокоиться об этом.

Хотя оптимальное потребление селена имеет много преимуществ для здоровья, его избыток может быть опасен.

Причины

Причины высокого уровня селена включают:

  • Избыточное потребление селена из-за диеты с высоким содержанием селена или из его добавок [73, 74, 75, 76]

Если у вас высокий уровень селена, прекратите принимать добавки селеном .Вы также должны убедиться, что ваше общее потребление селена из любых других добавок не превышает рекомендуемую суточную дозу [73, 74, 75].

Добавки куркумина могут уменьшить повреждение организма из-за высокого содержания селена [77].

Сопутствующие условия
Сахарный диабет 2 типа

Более высокие уровни селена были связаны с диабетом 2 типа и высоким уровнем сахара в крови, независимо от других факторов [78].

Однако связь между диабетом и селеном не так проста.Эта ассоциация была намного сильнее у мужчины, принимавшего селен, несмотря на то, что он получал достаточное количество с пищей . С другой стороны, у женщин, у которых во время беременности развивается диабет, часто наблюдается дефицит селена [79].

Избыток селена у людей, не страдающих дефицитом селена, может увеличить риск диабета 2 типа.

Низкий уровень активного гормона щитовидной железы (Т3) у мужчин

Избыточный прием селена (300 мкг / день) снизил Т3 у мужчин в одном исследовании.Однако более крупное исследование не могло повторить эти результаты [80, 81].

Смертность от рака простаты

Добавление 140 мкг / день или более селена людям с раком простаты (неметастатическим) было связано с увеличением смертности в одном наблюдательном исследовании. Уровни селена в крови не измерялись, поэтому сделать значимые выводы сложно [82].

Повышение жиров в крови

Высокий уровень селена в крови может быть связан с повышенными уровнями в крови общего холестерина, холестерина ЛПНП и ЛПВП, апо-B и апо-A1 [83].

Симптомы

Общие симптомы токсичности селена включают [84, 76]:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Боль в животе
  • Кожная сыпь (дерматит)
  • Низкое артериальное давление
  • Учащенное сердцебиение

Токсичность селена также может вызывать [84]:

  • Чесночное дыхание
  • Металлический привкус во рту
  • Тремор
  • Мышечные спазмы
  • Путаница
  • Делириум
  • Кома

Симптомы отравления селеном могут сохраняться в течение длительного времени, даже до 3 месяцев после прекращения приема добавок [74].

Тем не менее, краткосрочные добавки с соответствующей дозировкой Se безопасны и хорошо переносятся даже детьми и беременными женщинами [85, 86, 87].

Источники селена и дозировка

Источники

Селен естественным образом содержится в различных продуктах питания, но его также можно приобрести в качестве добавки.

Некоторые источники пищи включают [2, 47, 88]:

  • Бразильские орехи
  • Рыба
  • Моллюски
  • Говядина
  • Цыпленок
  • Молодые саженцы ячменя
  • Пивные дрожжи
  • Зародыши пшеницы
  • Шиитаке и шампиньоны
  • Овес
  • Цельнозерновой хлеб
  • Отруби
  • Коричневый рис
  • Красный швейцарский мангольд

Рыба является особенно хорошим источником селена, поскольку в ней также много омега-3 и йода, которые действуют совместно.

Дозировка

Приведенные ниже дозы могут не относиться к вам лично. Если ваш врач предлагает использовать добавки селена, поработайте с ними, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья и другими факторами.

Хотя RDA составляет 55 мкг , в большинстве клинических исследований использовались дозы селена 100-200 мкг / день с учетом всех источников.

Например, один бразильский орех уже содержит в среднем 50 мкг селена.Если вы едите 2 бразильских ореха в день и много рыбы, вам, вероятно, не нужно добавлять селен, поскольку вы уже получаете 100–150 мкг в день с пищей.

Однако содержание селена в бразильских орехах может варьироваться в зависимости от почвы, на которой они были выращены, поэтому добавки могут быть более надежным вариантом для некоторых людей [89].

Допустимый верхний уровень потребления селена у взрослых составляет 400 мкг / день . Это максимальная суточная доза, при которой у большинства людей не ожидается неблагоприятных последствий для здоровья [74, 90].

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.