Какие витамины пить перед беременностью – Какие витамины вы пьете при Планировании Беременности? — какие витамины пить при планировании беременности — запись пользователя тис (id1521861) в сообществе Зачатие в категории Медикаменты, витамины, травы

Витамины перед беременностью: какие лучше принимать

Планирование беременности – очень серьезный и ответственный процесс для любой женщины, желающей стать матерью. Для более успешного процесса вынашивания ребенка, женскому организму необходимо пройти специальную подготовку. Она заключается в укреплении иммунитета, лечении имеющихся заболеваний и приеме витаминных комплексов. Но далеко не каждая женщина знает, какие именно витамины, необходимо принимать перед беременностью.

Для чего это нужно?

Во время беременности все полезные вещества ребенок получает из организма матери. От их количества в организме женщины будет зависеть, насколько полноценно сможет развиваться ребенок. В первом триместре беременности закладываются жизненно важные органы. Авитаминоз у матери может вызвать патологии развития ребенка. Поэтому специалисты рекомендуют насыщать свой организм полезными веществами еще на этапе планирования беременности.

Но важно знать, какие витамины нужно пить перед беременностью в каждом отдельно взятом случае. Поскольку их профицит тоже может привести к негативным последствиям.

Так как в процессе зачатия участвуют оба партнера, подготавливать свой организм должен и мужчина. Полноценное созревание сперматозоидов происходит в течение 72 дней. Поэтому желательно начать прием витаминного комплекса за три месяца перед тем, как приступать к зачатию. Вместе с этим, нельзя употреблять алкоголь.

Лучше придерживаться здорового питания и активного образа жизни. Это не только обеспечит крепкое здоровье ребенка в будущем, но и ускорит наступление беременности.

Какие витамины пить перед беременностью?

Каждый тип витаминов отвечает за развития определенных органов и систем жизнеобеспечения. Некоторые из них наиболее полезны именно на этапе планирования и вынашивания ребенка. Большинство содержится в продуктах питания. Но не всегда их количества бывает достаточно. Для этого и предусмотрен прием специальных медицинских препаратов. К самым важным в период планирования витаминам, можно отнести следующие:

• Фолиевая кислота;
• Витамины группы В;
• Ретинол;
• Витамин Е;
• Витамин D;
• Витамин С;
• Йод;
• Кальций;

Дефицит фолиевой кислоты в организме женщины способен привести к проблемам в развитии нервной трубки у ребенка. Это также чревато прерыванием беременности на её ранних этапах. Витамин С принимается для профилактики возникновения анемии. Но принимать его нужно разумно, по рекомендации специалиста. Витамин Е способствует насыщению организма кислородом. А витамин D принимает непосредственное участие в формировании опорно-двигательной системы.

Прием кальция считается чрезвычайно важным, как на этапе планирования, так и в процессе вынашивания ребенка. Он способствует развитию у ребенка крепких костей и уберегает женщину от разрушения зубов, которое достаточно распространено в период беременности. Витамины группы В

оказывают огромное значение в процессе зачатия. Они влияют на работу яичников, контролируя менструальный цикл. Йод оказывает непосредственное воздействие на работу щитовидной железы. А она, в свою очередь, регулирует функционирование гормональной системы в целом, что так же чрезвычайно важно при планировании ребенка.

Какие витамины лучше?

На сегодняшний день представлено огромное количество витаминных комплексов в разном ценовом диапазоне. Каждая женщина должна определить конкретно для себя, что лучше. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. В первую очередь, это связано с тем, что реакция каждого организма может различаться. Но существуют препараты, которые заслужили наибольшую популярность в последнее время.

Название препарата	Содержание полезных веществ
Фемибион	Витамин В, С, Е, йод
Витрум	Витамин А, В, С, D, фолиевая кислота
Элевит	Витамины групп А, B,С, D, E, цинк, фосфор, медь, железо, магний, кальций

Препараты отличаются по своему составу и стоимости. Наиболее популярным на сегодняшний день является Фемибион. Но он подходит далеко не всем женщинам. При возникновении побочных эффектов следует сменить препарат. Если в составе комплекса отсутствует фолиевая кислота, то её назначают дополнительно. Она находится в доступной ценовой категории.

Ежедневно необходимо принимать по 400 мкг фолиевой кислоты. Небольшое её количество присутствует и в некоторых продуктах питания. Например, в зелени, цитрусах, бобовых культурах, помидорах, авокадо, печени и т.д.

Какие витамины способствуют зачатию?

Не у каждой женщины получается забеременеть с первого раза. Причиной этому могут служить, как естественные физиологические процессы, так и наличие заболеваний репродуктивной системы. Отсутствие овуляции 1-2 раза в год считается совершенно нормальным.

Если такое происходит гораздо чаще, то необходимо бить тревогу. Также на возможность зачатия может оказывать влияние толщина эндометрия. Если она не достигает допустимых границ нормы, то эмбрион не сможет прикрепиться к полости матки. Поэтому в определенных ситуациях витамины перед беременностью могут назначаться с целью восстановления репродуктивной функции.

Хорошо сказывается на росте эндометрия витамины групп E и С. Их запас можно пополнить, как с помощью лекарственных препаратов, так и посредством введения в рацион конкретных продуктов. К ним относятся цитрусовые, молочные продукты, ананас, имбирь, свежие овощи, некоторые виды пряностей. Также огромное количество витамина Е находится в листьях малины. Их необходимо заваривать и пить в качестве чая.

Можно ли нанести вред?

Пополнять запас важных для организма веществ лучше на основе результатов анализов. Дело в том, что некоторые из них, будучи в избытке, способны наносить вред организму женщины и её будущему ребенку. Переизбыток витамина А способен вызывать токсическое поражение организма. Во время беременности это чревато проблемами в развитии плода. Излишек витамина С менее опасен, но так же нежелателен. Он приводит к появлению диареи, дискомфорту в области ЖКТ и образованию камней в почках.

В первом триместре беременности он способен вызвать изменения уровня сахара, снизить свертываемость крови и повысить тонус матки. Последнее считается достаточно опасным явлением. Тонус повышает вероятность прерывания беременности.

Если женщина сомневается в необходимости пополнения запаса питательных веществ, то лучше обсудить этот вопрос с лечащим врачом.

Какие витаминные препараты нужно пить перед беременностью

4 июля 2014

Автор КакПросто!

Будущие мамы, которые планируют беременность, уделяют внимание приему витаминов до зачатия на раннем этапе. Не все витамины полезны в такой период. Подбор, поможет сделать ваш гинеколог.

Статьи по теме:

Инструкция

Фолиевая кислота и витамин Е. Такой тандем полезен для регуляции цикла и овуляции. Его назначают за три месяца до планируемой беременности. Принимайте фолиевую кислоту с первого дня месячных 14 дней. На 15-й день начинайте пить витамин Е – его принимайте 12 дней. В промежуток между приемами витамина Е и фолиевой кислоты наступает овуляция. Фолиевую кислоту продолжают пить даже после зачатия малыша. Она предотвращает вероятность развития многих патологий. Витамин А. Этот витамин является профилактическим средством при угрозе выкидыша и помогает быстрее забеременеть. Главное проконсультироваться с врачом на счет дозы. Она рассчитывается индивидуально. Так как вы уже получаете витамин А с пищей. А избыток его в организме может негативно сказаться на будущем малыше.

Йодомарин или йодит калия. Его принимают как профилактическое средство от заболеваний щитовидной железы. Достаточно 200 мкг в день. В обычном рационе можно использовать йодированную соль. Очень большое количество йода содержится в морепродуктах, особенно в морской капусте.

Витамин Б6 – является фундаментом роста клеток будущего организма. Он регулирует некоторые виды нервной системы и способствует производству новой крови. Так же достаточное его количество в организме способствует правильному развитию мозга будущего малыша, а у беременной снижает интенсивность возникновения раннего токсикоза.

Витамин С – аскорбиновая кислота. В целом он укрепляет иммунитет. Повышает продуктивность организма, убивает бактерии и нейтрализует токсины. Его можно принимать как добавку в виде таблеток, достаточно 100 мг. Если вы употребляете в пищу продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, то дозу добавки можно уменьшить. Высокое содержание такого витамина в цитрусовых, шиповнике, петрушке, смородине, красном перце, капусте.

Для развития скелета и будущих зубов у малыша необходим витамин D. Маме этот витамин тоже понадобится, так как после рождения большая часть его уйдет из организма, и этот витамин понадобится как профилактика борьбы с проблемами зубов. Суточная норма 2.5 — 5 мкг. Этот витамин содержится в таких продуктах как молоко, яйца, морепродукты, грибы.

Цинк и магний – при планировании беременности играют не последнюю роль. Они участвуют в развитии клеток, синтезе кислот и белков. Достаточное количество этих препаратов предупреждают выкидыш плода. Если принимать их как отдельные препараты то достаточно 5-6 мг. в день. В ежедневных продуктах эти элементы тоже содержатся, например в отрубном или ржаном хлебе, в тыквенных семечках, кедровых орехах.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Какие витамины пить перед беременностью

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Беременной женщине необходимо получать все нужные витамины и полезные вещества для правильного протекания беременности и развития ребенка. Не всегда есть возможность следить за полноценностью питания, поэтому желательно перед зачатием пропить комплекс витаминов, который подготовит организм к этому ответственному делу. Очень важны для женщины, планирующей рождение ребенка, фолиевая кислота, витамины В и С, а также йод, цинк, магний.

Статьи по теме:

Инструкция

На вопрос, нужно ли пить витамины перед беременностью, нет однозначного ответа. Некоторые врачи против дополнительных препаратов и настаивают на правильном питании и здоровом образе жизни, другие призывают использовать витаминные комплексы как дополнительную подстраховку. Точно можно сказать одно: лучше пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек, изменить образ жизни и не пить витамины, чем наоборот. Препараты с витаминами будут почти бесполезны, если будущая мать курит, питается фастфудом и не ест фруктов и овощей. Готовиться к беременности и начинать пить витамины необходимо как минимум за 3 месяца до планируемого зачатия. Это минимальное время, за которое организм успеет накопить все нужные вещества. Женщинам с хроническими заболеваниями, высокими умственными и физическими нагрузками, слабым организмом, проблемами с предыдущими беременностями лучше начать курс витаминов раньше. Пить витамины желательно как женщине, так и мужчине: в мужском организме благодаря витаминному комплексу повысится качество половых клеток.

Женскому организму для правильного протекания беременности и вынашивания здорового ребенка требуется фолиевая кислота или витамин В9, который оказывает влияние на формирование нервной системы плода. Необходимы и другие витамины группы В, а также витамин Е (его недостаток – одна из причин выкидышей). На основании обследования и анализов можно сделать более точный вывод о том, какие вещества требуются женщине в индивидуальных случаях. Например, при недостатке йода в организме врач дополнительно назначает йод или подбирает витаминный комплекс для беременных с йодом в составе. Также большинству женщин необходимо перед беременностью запастись магнием, кальцием и цинком.

Консультация врача для подбора витаминного комплекса необязательна. Существуют специально разработанные витаминные препараты для планирования беременности, в них содержатся все нужные вещества в правильной пропорции. Один из самых популярных комплексов – «Элевит Пренаталь», также спросом пользуются «Алфавит Мамино здоровье», «Витрум Пренаталь», «Матерна» и другие. Но все же желательно обратиться к гинекологу, он поможет сделать правильный выбор, ведь все эти препараты имеют немного разный состав: в одних нет йода и микроэлементов, в других слишком высокая доза витамина А, который может быть даже опасен в больших количествах для беременной женщины, в третьих недостаточно фолиевой кислоты.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

для чего нужны, какие витамины нужно пить, дозировки, лучшие комплексы

Во время беременности организм расходует свой витаминно-минеральный баланс с двойной силой. И если еще до зачатия женщина страдала от нехватки полезных веществ, то в течение гестации могут возникать различные проблемы и осложнения. Во избежание этого женщина должна пересмотреть свой рацион питания и попринимать специальные медикаментозные препараты. Какие витамины пить перед беременностью? Для подбора витаминного комплекса рекомендуется обратиться к своему гинекологу.

Для чего нужно принимать витамины при планировании беременности?

Если будущие родители хотят, чтобы у них родился здоровый малыш, то очень важно подготовиться к зачатию. Одним из важнейших моментов на этапе планирования беременности является прием витаминов. Даже при хорошем состоянии здоровья врачи рекомендуют женщине пройти курс витаминотерапии. Это необходимо для того чтобы процесс вынашивания ребенка протекал без осложнений и малыш родился на свет без каких-либо патологий.

Витамины при планировании беременности являются залогом нормального протекания биохимических процессов в организме. Витаминотерапия необходима для правильного формирования плода. И если до зачатия женщина испытывала гиповитаминоз, то существует высокая вероятность развития таких осложнений:

• порки формирования плода;
• преэклампсия;
• внутриутробные патологии;
• поздний гестоз;
• преждевременное излияние околоплодных вод;
• самопроизвольный выкидыш;
• преждевременные роды.

Также в результате дефицита полезных веществ в организме повышается риск ухудшения зрительной функции, остеопороза, анемии и других патологических состояний, негативно отражающихся на состоянии здоровья матери и ее малыша. Также употребление специальных комплексов значительно повышает шансы на зачатие даже при наличии проблем с репродуктивной системой.

к содержанию ↑

Какие витамины необходимы для планирования беременности?

Перед беременностью женщина должна подготовить организм к повышенному функционированию всех органов и системы на протяжении последующих 9 месяцев. Для этого необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни и детально обследоваться у всех специалистов. Что нужно пить перед беременностью? Для более легкого протекания гестационного периода женщина, планирующая зачатие, обязательно должна начать принимать следующие витамины:

1. Фолиевая кислота (витамин B9). Важнейший элемент, который выполняет ряд функций, необходимых для правильного развития плода. В случае его дефицита существует высокий риск развития патологий ЦНС у ребенка. Также витамин B9 участвует в процессе формирования плаценты, поэтому его недостаток может привести к самопроизвольному выкидышу. Пить фолиевую кислоту следует весь первый триместр.
   
2. Витамин E. Токоферол обеспечивает снабжение внутренних органов и тканей кислородом и питательными веществами и выполняет следующие функции:

• нормализует деятельность репродуктивной системы;
• повышает активность половых желез;
• улучшает кровоснабжение;
• стабилизирует мембраны клеток;
• купирует воспалительные процессы;
• обеспечивает нормальное формирование плода.

Дефицит витамина E может вызвать выкидыш на ранних сроках, поэтому его нужно принимать еще до зачатия.

3. Йодид калия. Йод необходим для правильного функционирования щитовидки, дисфункция которой приводит к развитию многих тяжелых заболеваний. Дефицит йодид калия может стать причиной различных отклонений плода. На этапе планирования беременности рекомендуется заменить обычную поваренную соль на морскую.
4. Ретинол. Организм женщины в особенности нуждается в витамине A на ранних сроках гестации и в период лактации. В случае его нехватки возможно развитие тяжелых пороков и осложнений. Однако и переизбыток ретинола способен серьезно навредить плода, спровоцировав отклонения в его формировании.
5. Аскорбиновая кислота. Витамин C укрепляет иммунитет, нейтрализует токсины, уничтожает бактерии и выполняет еще много полезных действий.

Также на этапе планирования беременности женщина должна принимать другие витамины и минералы. В особенности нужно следить за тем, чтобы не возникало дефицита железа и кислот Омега-3.

к содержанию ↑

Основные правила и дозировки

Дефицит полезных веществ в организме женщины может привести к различным осложнениям и порокам развития плода. Но и переизбыток витаминов способен негативно отразиться на течении гестации. Поэтому при планировании беременности необходимо придерживаться следующих дозировок:

• фолиевая кислота – 400 мкг/сутки;
• ретинол – 3000 МЕ;
• токоферол – 100-300 МЕ;
• аскорбиновая кислота – 60 мг;
• витамин D – 400 МЕ;
• йод – 200 мкг;
• Омега-3 – 200 мг.

Принимать витамины нужно строго в дозировке, назначенной врачом. Рекомендуется начать пить витаминно-минеральные комплексы за несколько месяцев до запланированного зачатия. Помимо регулярного употребления медикаментозных препаратов нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Витамины следует принимать не только женщине, но и мужчине.

к содержанию ↑

Самые часто используемые препараты

Сегодня в аптеках представлен огромный выбор витаминно-минеральных комплексов для решения различных проблем. Часто для женщин, планирующих беременность, рекомендуются такие витамины.

к содержанию ↑

Комплекс Элевит

В нем содержится фолиевая кислота и другие важные витамины и микроэлементы, без которых плод не способен нормально развиваться. Но в Элевите отсутствует йод, поэтому дополнительно придется еще принимать Йодомарин. Такой витаминный комплекс улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает настроение и нормализует менструальный цикл.

к содержанию ↑

Комплекс Витрум Пренатал

Наиболее популярные витамины среди женщин, планирующих беременность. В нем содержаться все необходимые вещества в дозировке, требуемой для благополучного зачатия и вынашивания ребенка. Во время приема препарата не возникает побочных эффектов. Отзывы в большинстве случаев положительные.

к содержанию ↑

Препарат Алфавит

Таблетки препарата Алфавит разделены на 3 части и окрашены в различные цвета с учетом их совместимости. Такое их разделение обеспечивает хорошее всасывание витаминов и отсутствие проблем со стороны пищеварительного тракта. В состав комплекса входят все вещества, необходимые для подготовки организма к зачатию. Однако некоторые женщины во время приема таблеток столкнулись с побочными эффектами в виде слабости, головных болей и рвоты. Хотя это все индивидуально и многие очень быстро забеременели на фоне этих витаминов.

к содержанию ↑

Препарат Аевит

Такой препарат не рекомендуется для применения перед зачатием и во время беременности. В состав Аевита входит большая концентрация витаминов A и E, которые в избыточном состоянии может вызвать выкидыш, уродства плода и другие осложнения.

к содержанию ↑

Препарат Фемибион 1

Данный препарат создан специально для будущих мам. Часто врачи назначают его во время беременности. Витамины Фемибион поддерживают хорошее самочувствие на протяжении всей гестации и устраняют проявления токсикоза. Но в процессе применения лекарства возможно появление аллергических реакций. Еще одним недостатком препарата является его дороговизна.

к содержанию ↑

Заключение

Применение витаминов перед беременностью и во время гестации позволяет благополучно зачать, выносить и родить здорового малыша. Сегодня существует большой выбор витаминно-минеральных комплексов, созданных специально с этой целью. Но для того чтобы они приносили только пользу, для подбора подходящего препарата рекомендуется обратиться к лечащему гинекологу.