Рейтинг витаминов 2020 – дешевые аналоги и сравнение препаратов, состав и показания к применению, цена в аптеке

Содержание

ТОП-12 Лучших Витаминов для Подростков – Рейтинг 2020 года

В подростковом возрасте растущий организм требует дополнительного снабжения витаминами и минералами, которые необходимы для умственного и физического развития. Среди большого выбора сложно определить лучшие витамины для подростков, в составе которых присутствуют полезные и незаменимые компоненты. Рейтинг создан для того, чтобы показать, какие средства будут более полезными и эффективными для детей в возрасте 10-16 лет, смогут в полной мере насытить организм.

Лучшие витамины для подростковЛучшие витамины для подростков

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

  • Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
  • Доппельгерц – фирма, которая выпускает витамино-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов. Медикаменты поставляются во многие страны Европы.
  • Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет витамины во многие страны уже более 20 лет.
  • Витус – выпускает витамино-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
  • Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Она основа в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет больше наименований для сети аптек.
  • Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
  • Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года она поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
  • АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Она предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
  • Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Он производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
  • Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
  • Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, в них нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
  • Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что они воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.

Рейтинг витаминов для подростков

Витаминные комплексы для детей должны состоять из большого количества полезных компонентов, которые дополнительно насыщают организм и способствуют развитию, росту. Перед формированием рейтинга лучших средств проводились сравнительные тексты номинантов, учитывалось мнение экспертов и отзывы потребителей. Чтобы подобрать препараты с более насыщенным и полезным составов, учитывались дополнительные характеристики:

  • Состав;
  • Дозировки;
  • Эффективность;
  • Курс приема;
  • Производитель;
  • Цена.

Полученные результаты позволили построить рейтинг из лучших номинантов, которые состоят из полезных компонентов, действуют на организм, укрепляют его, стимулируют работу многих систем.

Лучшие витамины для иммунитета взрослымЛучшие витамины для иммунитета взрослым

Лучшие витамины для подростков 9-14 лет

В возрасте 9-14 лет начинается активный рост костей, развитие, половое созревание. Помочь организму справиться с таким стрессом можно с помощью витамино-минеральных комплексов, которые в полной мере будут насыщать его полезными компонентами. В препаратах должны быть микро- и макроэлементы, а именно кальций и магний, отвечающие за рост и развитие. Оптимальный курс медикаментов должен составлять не менее 30 дней, рассчитанный на ежедневный прием по одной капсуле.  Рейтинг составлялся по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 13 номинантов, из них было отобрано 6.

Компливит Актив

Комбинированный препарат состоит из комплекса минералов и витаминов, которые отвечают за метаболические процессы в организме и за его развитие. Комплекс разрабатывался под потребности организма детей 9-14 лет, учитывая их суточную потребность в полезных компонентах. Одной капсулы достаточно, чтобы активизировать нужные процессы, поддерживать стабильность эритроцитов, обеспечить здоровий вид кожи, улучшить работу всех систем.

Длительность курса составляет 30 дней, в день достаточно принимать по одной капсуле. Контролировать эффективность препарата необходимо с врачом, который сможет подкорректировать курс или назначить другой медикамент. В составе присутствуют витамины группы В, А, железо, медь, цинк, магний, кальций и другие полезные компоненты. При правильно приеме не возникает побочных эффектов, результат наблюдается через 2-3 недели.

Компливит Актив

Компливит Актив

Достоинства:

  • Сбалансированный состав;
  • Удобный прием;
  • Доступная цена;
  • Эффективность;
  • Есть инструкция.

Недостатки:

  • Неприятный вкус.

Отзывы показывают, что комплекс витаминов для подростков справляется со своей задачей, насыщает организм полезными компонентами, но имеет неприятное послевкусие. Препарат не воспринимается маленькими детьми, формирует у них нежелание проходить терапевтический курс витаминотерапии.

Доппельгерц

Препарат создан для детей от 12 лет, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. При приеме повышается тонус сосудов, обеспечивается положительный обмен липидов, гистамина, аминокислот. В конце курса наблюдается повышение физической активности и работоспособности, нормализуется работа нервной системы, уменьшается сонливость, чувство усталости, вялость. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, а также защищает организм от вирусных и инфекционных заболеваний. Витамин А укрепляет зрение, Д – формирует рост зубов и костей. Принимается по 2 капсулы 2 раза в сутки за 30 минут. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца, более точные особенности приема нужно оговорить с врачом.

Доппельгерц

Доппельгерц

Достоинства:

  • Отсутствие неприятного запаха и вкуса;
  • Не вызывает побочных эффектов;
  • Не раздражает желудок;
  • Легко принимается детьми;
  • Дает хороший результат.

Недостатки:

  • Высокая цена;
  • Нельзя разжевывать капсулу.

Киндер Омега-3 — это витамины для иммунитета подросткам, которые можно употреблять 2 раза в год. Отзывы показывают, что организм малыша нуждается в дополнительном снабжении компонентами преимущественно в зимнее и весеннее время.

Витрум юниор

Витаминно-минеральный комплекс для школьников имеет богатый состав, действует не только на рост, но и на развитие. Витаминный состав укрепляет иммунитет, обеспечивает оптимальный обмен углеводов и жиров, улучшает работу пищеварительной системы. Он улучшает настроение, оптимизирует работу мозга, контролирует водно-солевой баланс. Благодаря витаминам группы В улучшается состояние кожи, снижается риск возникновения сыпи на лице, укрепляются ногти и волосы.

Минеральный состав отвечает за процессы свертываемости крови, активизирует ряд ферментов, обладает противовоспалительным, антиаллергическим действием. Магний улучшает работу нервной и сердечнососудистой системы, налаживает иммунные процессы, участвует в формировании костей. Йод формирует правильное развитие щитовидной железы, участвует в белковом и жировом обмене, отвечает за работу пищеварительной системы.

Витрум юниор

Витрум юниор

Достоинства:

  • Много полезных компонентов;
  • Быстрый эффект;
  • Подходит многим;
  • Фруктовый вкус;
  • Жевательные таблетки.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Как показывают отзывы, витамины для подростков насыщенны многими элементами, необходимыми для полноценного функционирования организма. Они подходят для большинства школьников, не вызывают аллергию и другие побочные последствия, могут приниматься без назначения врача.

Vitus Крепыш

Витус создан для школьников, которые ежедневно сталкиваются с повышенной умственной и физической активностью. Он состоит из большого количества минералов и витаминов, необходимых для организма. В составе отмечают витамины группы В, С, Е, А, РР, фолиевую кислоту. Они восполняют дефицит полезных веществ, помогают восстанавливаться после перенесенных вирусных или инфекционных заболеваний. Витус рекомендовано для приема детьми от 6 лет, перед приемом таблетка растворяется в воде, имеет приятный вкус. Медикамент можно использовать не только при повышенной нагрузке на организм и при его ослаблении, он будет хорошим профилактическим средством перед простудами и ОРВИ. Выпускается в дозировке 10 и 20 таблеток на один флакон.

Vitus Крепыш

Vitus Крепыш

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Удобно пить;
  • Много минералов;
  • Есть результат.

Недостатки:

  • Эффект заметен не всем;

Отзывы показывают, что средство для повышения иммунитета у школьников справляется со своими функциями только на 50%. Его компоненты длительно усваиваются организмом, поэтому положительные изменения наблюдаются не менее чем через месяц. Для школьников с ежедневной повышенной активностью они будут малоэффективными.

Супрадин Кидс Юниор

Поливитаминный комплекс создан для школьников с повышенной активностью и слабым иммунитетом. Он оказывает хорошую профилактику перед вирусными и инфекционными заболеваниями, повышает физическую активность, снижает усталость, активизирует работу мозга. Выпускается в двух формах: драже или шипучие таблетки, которые быстро растворяются в воде. Принимать нужно во время еды или после нее, идеальным временем является завтрак. Детям старше 12 лет медикамент назначается по 1 таблетке ежедневно. Курс составляет до 30 дней, перед приемом желательно проконсультироваться с врачом, определить оптимальное количество дней для получения хорошего эффекта. Супрадин не вызывает побочных эффектов, легко переносится организмом, насыщает нужными элементами. В составе присутствуют минералы, микро- и макроэлементы.

Супрадин Кидс Юниор

Супрадин Кидс Юниор

Достоинства:

  • Состав;
  • Есть результат;
  • Доступная цена;
  • Приятный вкус;
  • Удобная форма таблеток.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Супрадин – это витамин роста и развития для подростков, который быстро справляется со своими функциями. Он имеет приятный вкус, поэтому с удовольствием принимается многими школьниками.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Витаминно-минеральный комплекс назначается школьникам в период повышенной активности мозга, распространения вирусных и инфекционных заболеваний. Он укрепляет иммунитет, наполняет организм полезными компонентами, не вызывает аллергию. Витамины для памяти и физической активности подростков выпускаются в таблетках, принимаются 2 раза в день во время еды, курс составляет до 1 месяца. Состав представляется только натуральными компонентами и биологическими добавками, а именно: витамины группы А, Е, С, В, D. При соблюдении дозировки и курса приема, витамино-минеральный комплекс не вызывает побочных последствий, легко воспринимается организмом, улучшает его работу.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Достоинства:

  • Многокомпонентный состав;
  • Форма;
  • Упаковка;
  • Эффективность.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Как показывают отзывы, витамино-минеральный комплекс для школьников активизирует все процессы в организме, улучшает общее самочувствие, повышает физическую активность. Курс можно проводить 2 раза в год в период начала и конца учебного года.

Лучшие витамины для подростков 14-18 лет

В возрасте от 14 до 18 лет детей могут мучить частые головные боли, бессонница, повышенная утомляемость, нестабильный аппетит. Это связано с новыми жизненными переменами, первой влюбленностью, окончанием школы и другими моментами. В этот период подростки нуждаются в полноценном комплексе, в котором присутствуют еще и минералы. В возрасте 14-18 лет нервная система поддается большему стрессу, поэтому в составе обязательно должны присутствовать Омега-3, кальций, магний, цинк и все группы витаминов. В рейтинге представлены лучшие комплексы для сформированного организма, который строился по результатам сравнительных тестов. В них оценивалось 11 номинантов, из них было отобрано только 6.

Алфавит тинейджер

Препарат насыщенный необходимыми минералами и витаминами для роста и развития костей, формирования стабильной нервной системы, улучшения физической выносливости. В нем нет консервантов, ароматизаторов, красителей и других вредных веществ, негативно действующих на системы. Состав средства разрабатывался с учетом научных рекомендаций, вероятность усвояемости компонентов составляет 60%.

Витамины для подростков «Алфавит» принимаются внутрь с интервалом в 6 часов во время еды или после нее. Таблетки имеют приятный фруктовый вкус, они не вызывают аллергии, легко переносятся. Их не нужно запивать, они имеют приятный вкус, поэтому быстро разжевываются. Если контролировать время приема и не пропускать его, эффект будет наблюдаться через 2-3 недели после приема первой таблетки.

Алфавит тинейджер

Алфавит тинейджер

Достоинства:

  • Хороший комплекс;
  • Насыщенный состав;
  • Приятный вкус;
  • Быстрый результат;
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Прием 3 раза в день.

Отзывы показывают, что Алфавит тинейджер – это лучшие витамины для подростков 16 лет, которые быстро справляются со своими функциями. Они повышают умственную и физическую активность, помогают бороться со стрессом, не разрушая свою нервную систему. Препарат можно принимать и после 18 лет.

Лучшие жидкие витаминыЛучшие жидкие витамины

Пиковит Форте

Медикамент состоит из 11 важнейших компонентов для роста и развития детей 14-18 лет. В состав входят витамины группы В, Е, С, железо, магний, кальций и другие. Они регулируют жировой и белковый обмен, укрепляют нервную систему, повышают иммунитет, защищают школьника от вирусных или инфекционных заболеваний. Пиковит Форте назначается при серьезных умственных и физических нагрузках, повышенном стрессе, при низкой внимательности или во время авитаминоза. Его состава достаточно, чтобы насытить организм важными компонентами, улучшить его работы, нормализовать функции нервной системы. Медикамент помогает восстановить иммунитет после длительного курса приема антибиотиков.

Пиковит Форте

Пиковит Форте

Достоинства:

  • Европейское качество;
  • Удобная схема приема;
  • Доступная цена;
  • Есть результата.

Недостатки:

  • Неприятный вкус;
  • Долго растет во рту.

Как показывают отзывы, Пиковит Форте помогает поддерживать иммунитет, насыщает большим количеством полезных компонентов, не вызывает аллергии. Он показан при больших физических и умственных нагрузках, повышает устойчивость перед стрессами.

Nature’s Plus Power-Teen

Витамино-минеральный комплекс — отличная добавка к питанию растущего организма, включает в себя большое количество полезных компонентов. Он не вызывает аллергии, легко принимается школьниками, повышает иммунитет. Показанием к его приему является повышенный стресс, смена места учебы или проживания, новый круг общения, повышенная умственная или физическая нагрузка. Присутствующие в составе полезные компоненты не заменяют рациональное питание, поэтому именно оно должно быть залогом здоровья и хорошего самочувствия. Препарат принимается без назначения врача, курс составляет 1 месяц, в дальнейшем его можно повторить через 6 месяцев. Средство не вызывает головокружения, тошноту, потерю аппетита, поэтому легко принимается утром, не влияет на настроение и аппетит школьника.

Nature

Nature

Достоинства:

  • Безопасность;
  • Хороший состав;
  • Нет противопоказания;
  • Адекватная реакция организма;
  • Есть результат.

Недостатки:

Отзывы показывают, что средство действительно представлено натуральным составов, который положительно действует на все системы, повышает иммунитет, улучшает физическую и умственную активность. Единственный недостаток – высокая цена, поэтому препарат используется не так часто.

Sana-sol для тинейджеров

Биологическая активная добавка — источник большого количества минералов, микро- и макроэлементов, витаминов. В составе присутствуют все нужные элементы, которые гарантируют полноценное функционирование систем и органов, улучшат метаболизм, повысят иммунитет, выносливость перед физической и умственной активностью. Курс приема составляет до 1 месяца, принимается по 1 таблетке в день. Показаниями к приему является ослабление иммунитета, стресс, повышенная умственная нагрузка, реабилитация после вирусных заболеваний или приема антибиотиков. Средство безопасное для подростков в возрасте от 14 лет, не вызывает аллергию или расстройства желудка.Лучшие витамины для подростков

Лучшие витамины для подростков

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Быстрый эффект;
  • Натуральный состав;
  • Легко принимается;
  • Не вызывает аллергии.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Sana-sol для тинейджеров помогает подросткам повышать иммунитет, справляться с повышенной умственной и физической нагрузкой, адекватно реагировать на возникновение стресса. Витамино-минеральный комплекс быстро обогащает нужными элементами для полноценного роста и развития.

Центрум

Центрум назначается с целью восполнить дефицит витаминов и минералов, повысить иммунитет перед вирусными и инфекционными заболеваниями, обеспечить организму полноценную сезонную защиту. Составляющие препарата регулируют обмен фосфора и кальция, отвечают за метаболизм белков, жиров и углеводов. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, единственным ограничением является гиперчувствительность к его компонентам. В таком случае желательно проконсультироваться с врачом. Средство принимается внутрь по 1 таблетке ежедневно, курс составляет до 1 месяца. В дальнейшем его можно повторить не ранее, чем через 6-7 месяцев.

Центрум

Центрум

Достоинства:

  • Есть результат;
  • Натуральный состав;
  • Положительная реакция;
  • Легко переносится;
  • Укрепление волос;
  • Повышение активности.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что Центрум используется подростками с целью повышения иммунитета и снижения стресса при повышенных физических и умственных нагрузках. Он не вызывает аллергии, имеет нейтральный вкус.

Мульти-табс Тинейджер

Комбинированный препарат состоит из большого количества витаминов и минералов, необходимых для полноценного функционирования растущего организма. Средство представляется богатым составов, который стимулирует работу иммунной системы, помогает восстановиться после вирусных и инфекционных заболеваний, повышает стрессоустойчивость перед повышенными умственными и физическими нагрузками. Сбалансированный состав представляется витаминами группы В, D, С, также в него входит кальций, магний, цинк, железо и фолиевая кислота. В комплексе они защищают от негативных факторов, позволяют организму сопротивляться перед появлением вирусных или инфекционных заболеваний. Средство назначается по 1 таблетке в день в течение месяца.

Мульти-табс Тинейджер

Мульти-табс Тинейджер

Достоинства:

  • Насыщенный состав;
  • Быстрое действие;
  • Легко употреблять;
  • Нейтральный вкус.

Недостатки:

По отзывам видно, что Мульти-табс Тенейджер справляется со своими функциями, обеспечивает организму максимальную защиту, повышает устойчивость и выносливость перед чрезмерными нагрузками. Принимается в возрасте от 14 лет, не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний.

Какие витамины для подростков лучше купить

Большой выбор витамино-минеральных комплексов не позволяет быстро определить, какие витамины лучше подросткам при физическом и умственном напряжении, стрессах и ослаблении иммунитета. Среди всего рейтинга выделяет несколько номинантов, которые помогут школьникам наладить все функции организма, стать более устойчивыми к различным заболеваниям:

  • Компливит Актив – комбинированное средство для повышения иммунитета и подавление усталости или апатии;
  • Витрум юниор – комплекс для детей 9-14 лет, помогает активизировать нужные процессы, отвечает за рост костей и развитие;
  • Супрадин Кидс Юниор — поливитаминный комплекс для школьников с повышенной умственной активностью;
  • Пиковит Форте – помогает бороться со стрессами, укрепляет нервную систему;
  • Sana-sol для тинейджеров – биологическая активная добавка для школьников старших классов, укрепляет иммунитет.

Витамино-минеральные комплексы должны наполняться натуральным и насыщенным составом, бороться с усталостью, повышать выносливость, укреплять нервную систему. Перед назначением курса препаратов для подростка лучше проконсультироваться с врачом.

10 Лучших Витаминов для Волос – Рейтинг 2020 года

Красивые и здоровые локоны требуют к себе повышенного внимания и ухода. Важно выбирать витамины для волос, которые способствуют их стремительному росту, питанию, насыщению. Чтобы добиться эффекта, обязательно нужно пропивать курс витаминных комплексов не менее чем 2 раза в год. Чтобы выбор был наиболее надежным и эффективным, был составлен рейтинг, в котором были рассмотрены лучшие витамины для волос 2020 года.

Лучшие витамины для волосЛучшие витамины для волос

Витамины для волос, какой фирмы лучше выбрать

В рейтинге представляются препараты, помогающие сохранять здоровье, упругость, блеск прядям, укрепляя их изнутри. Каждая из фирм характеризуется продукцией, проходящей нужные проверки. Список составили следующие производители:

  • Natura Siberica. Бренд выпускает качественный продукт из отборного сырья, получаемого из экологически чистых продуктов. В составе присутствует нужное количество витаминов, микро- и макроэлементов. Также имеются минералы, необходимые для здоровья организма, красоты шевелюры.
  • Виал. Компания выпускает качественные лекарственные препараты. Они способствуют улучшению состояния прядей, предотвращают их ломкость.
  • Диксон. Итальянская компания выпускает препараты, направленные на укрепление волосяных луковиц и полный уход за шевелюрой. Новая продукция бренда регулярно проходит тщательные проверки на качество.
  • Компливит. Инновационная компания выпускает профессиональные лекарственные средства, которые быстро борются с выпадением, ломкостью и сечением кончиков. С каждым годом фирма разрабатывает новые варианты лекарств.
  • ОАО «Народные промыслы». Крупное предприятие производит лучшие фармацевтические средства для прядей уже на протяжении 15 лет. В составе продукции содержится большое количество минералов и других полезных компонентов, необходимых для лечения или восстановления волосяной луковицы.
  • Солгар. Фармацевтическая компания, выпускающая средства для роста и укрепления прядей. Они не вызывают аллергических реакций, легко переносятся организмом в любом возрасте.
  • Алерана. Компания выпускает средства для стимуляции роста волос. Они предотвращают их выпадение, устраняют ломкость. Фирма считается лучшей на рынке лекарственных препаратов для волос.
  • SelfieLab. Современная фармацевтическая компания, производящая лечебную косметику для волос. Состоит из натуральных компонентов, не вызывающих аллергии.
  • Витэкс. Бренд на рынке лечебной косметики, который состоит из большого списка витаминов. Продукция фирмы обладает мгновенным действием, укрепляет пряди, восстанавливает.
  • Rinfoltil. Фирма выпускает усиленную линейку лекарственных препаратов для укрепления локон, для восстановления структуры. Компания оказывает конкуренцию многих брендам мирового уровня.

Рейтинг витаминов для волос

При составлении рейтинга витаминов для роста волос во внимание брались отзывы потребителей и советы врачей. Отзывы показали реальную картину действия препаратов, а эксперты только подтвердили или опровергли полученные факты. Помимо отзывов и рекомендаций специалистов, еще учитывались:

  • Состав;
  • Длительность курса;
  • Противопоказания;
  • Побочные эффекты;
  • Цена.

Совместно со всеми полученными показателями, был сделан вывод о том, какие витамины для волос являются эффективными. Отзывы и мнение врачей были практически идентичными, поэтому рейтинг наполняют только действенные препараты.

Лучшие плойки для волосЛучшие плойки для волос

Лучшие недорогие витамины для волос

Витаминизированные комплексы укрепляют локоны, делают их живыми, красивыми, сильными. Каждый препарат состоит из натуральных компонентов, которые мгновенно действуют на волосяную луковицу, активизируют все процессы роста. Перед составлением рейтинга рассматривались отзывы не менее 13 женщин, которые на своем примере смогли сделать выводы об эффективности тех или иных средств. С учетом полученных данных подобрано 4 номинанта.

Natura Siberica Limonnik Nanai Спрей для волос «Живые витамины. Энергия и рост волос»

Спрей используется для внешнего применения, помогает восстанавливать тонкие и ломкие пряди, насыщать их полезными компонентами. В составе содержится витамин Е, комплекс полезных масел, минералы. При регулярном использовании можно избавиться от перхоти, предотвратить ломкость, активизировать рост.  Спрей обеспечивает локонам сияние, увлажнение, мягкость, восстановление. Достаточно распылить его по всей длине, оставить на несколько минут и расчесать пряди. Не требует смывания, первый эффект наблюдается уже через неделю регулярного использования.

Natura Siberica Limonnik Nanai Спрей для волос "Живые витамины. Энергия и рост волос"

Natura Siberica Limonnik Nanai Спрей для волос "Живые витамины. Энергия и рост волос"

Достоинства:

  • Экономный расход;
  • Не нужно смывать;
  • Натуральные компоненты.
  • Приятный запах.
  • Быстрое разравнивание.

Недостатки:

  • Неудобный пульверизатор;
  • Локоны становятся жирными.

Перед нанесением, необходимо встряхнуть баллончик. Важно избегать попадания в глаза, при неудачном распылении необходимо быстро промыть их проточной прохладной водой.

Золотой шелк экспресс-кондиционер против выпадения волос

Кондиционер представлен в жидком виде, наносится на локоны через пульверизатор, питает и укрепляет их. В составе присутствует большой комплекс витаминов, микроэлементов и минералов, необходимых для быстрого роста, питания, укрепления. Регулярное распределение спрея способствует разглаживанию, восстанавливает после окрашивания, борется с процессами выпадения. После нанесения смывка не требуется.

Золотой шелк экспресс-кондиционер против выпадения волос

Золотой шелк экспресс-кондиционер против выпадения волос

Достоинства:

  • Не утяжеляет пряди;
  • Устраняет выпадение;
  • Не пачкает одежду;
  • Распределяется во всей области.
  • Не провоцирует ожоги на коже головы.

Недостатки:

  • Не облегчает расчесывание;
  • Результат заметен не сразу.

Использовать кондиционер необходимо 2 раза в неделю, преимущественно на чистые влажные или сухие пряди. После нанесения желательно выдержать несколько минут, и только потом делать укладку.

Никотиновая кислота для волос

Никотиновая кислота выпускается в жидком виде, и полным составом наносится на кожу головы, плавно втираясь подушечками пальцев до полного исчезновения. Она является лекарственным средством, улучшает кровообращение, расширяет сосуды, обеспечивает тканевое дыхание. Используется 2 раза в неделю, насыщает локоны и кожу головы компонентами, необходимыми для обеспечения полноценного метаболизма.

Регулярное использование препарата предотвращает выпадение, укрепляет волосяную луковицу, препятствует появлению преждевременной седины. Никотиновая кислота не сушит, поэтому рекомендуется дерматологами даже при ослаблении прядей и сухости кожи головы.

Никотиновая кислота для волос

Никотиновая кислота для волос

Достоинства:

  • Удобно использовать;
  • Укрепляет волосы;
  • Способствует росту;
  • Качественный состав;
  • Оживление локон.

Недостатки:

  • На сухой коже появляется перхоть;
  • Неприятный запах.

Никотиновая кислота используется несколько раз в неделю, быстро пробуждает спящие волосяные луковицы, поэтому часто используется для активизации роста. Эффект будет заметен сразу через несколько процедур.

Компливит формула роста волос

Препарат выпускается в виде 30 капсул, рассчитанных на полноценный курс приема. Компливит разрешен для употребления только с 18 лет. В составе присутствует большое количество витаминов: С, Е, А, В, Н и другие. В середине курса уже заметные первые изменения, локоны становятся блестящими, живыми и сильными.

Состав средства направлен на быстрый результат, так как, помимо витаминов, в нем присутствуют биологически активные вещества, минералы, инозит. Они в комплексе быстро устраняют сухость волосков и кожи головы. Средство обогащает нужными компонентами, улучшает общее состояние локонов.

Компливит формула роста волос

Компливит формула роста волос

Достоинства:

  • Эффект;
  • Цена;
  • Прием капсул один раз на день;
  • Прекращение выпадения.
  • Устранение перхоти.

Недостатки:

  • Выпускается только в форме капсул, неудобно проглатывать;

Препарат желательно принимать после еды, так как на голодный желудок часто вызывают тошноту.

Лучшие витамины для роста и укрепления волос

Быстрый рост, блеск, красота и отсутствие перхоти – все это могут обеспечить лучшие витамины для волос с полноценным полезным составом. Они быстро активизируют нужные процессы, укрепляют луковицу, обеспечивают пряди блеском и сиянием. В рейтинге представлено три лучших средства для укрепления, помогающиех за один курс приема получить результат. Список препаратов формировался на основе полученных данных сравнительных тестов.

Солгар

Солгар выпускается в форме таблеток, характеризуется специфическим запахом и вкусом. В составе отмечают много полезных веществ, таких как минералы, микро- и макроэлементы, способствующие улучшению состояния локон. Перед применением витаминов для волос «Солгар», необходимо пройти консультацию у специалиста, определить наличие противопоказаний, индивидуальной непереносимости компонентов. Противопоказаниями может быть беременность, период кормлением грудью, острые вирусные заболевания. Средство принимается курсом, рассчитанное на 30 дней. Одна банка состоит из 60 капсул, за один прием употребляется 2 капсулы.

Солгар

Солгар

Достоинства:

  • Укрепление иммунитета;
  • Хорошо усваивается организмом;
  • Не вызывает побочных эффектов;
  • Дарит здоровый цвет лица;
  • Придает энергию.
  • Улучшает сон.

Недостатки:

  • Большие капсулы.

Препарат поддерживает уровень коллагена, улучшает состояние прядей с первой недели применения, насыщает питательными веществами. Помимо укрепления локон, положительный эффект становится заметен еще на ногтях и коже лица.

Лучшие средства против облысенияЛучшие средства против облысения

Алерана витаминно-минеральный комплекс

Витамины для волос «Алерана» выпускаются в форме таблеток, созданы для укрепления волосяной луковицы, повышения густоты, укрепления. Препарат содержит не только витамины группы В1, Е и С, но еще и магний, железо, селен, бета-каротин. Используется в виде пищевой добавки, наполненной большим количеством аминокислот, витаминов и минеральных веществ.

Первые положительные изменения становятся заметными через 2-3 недели использования, эффект зависит от многих индивидуальных факторов. Продолжительность приема от 1 до 3 месяцев, длительность также зависит от изначального состояния локон. В год рекомендовано проводить не более двух подобных курсов.

Алерана витаминно-минеральный комплекс

Алерана витаминно-минеральный комплекс

Достоинства:

  • Останавливает выпадение;
  • Улучшает структуру волос;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Удобно принимать;
  • Полезный состав.

Недостатки:

  • Медленный эффект.

Принимая препарат «Алерана», необходимо тщательно изучить инструкцию по применению. В целом препарат имеет множество положительных отзывов не только от пользователей, но и от специалистов трихологов.

SelfieLab — сыворотка укрепляющая против выпадения и для усиления роста

Сыворотка применяется для укрепления локонов, предотвращения появления перхоти в межсезонье, восстановления локонов после окрашивания. В составе присутствует большое количество витаминов, преимущественно группы В. Сыворотка плавно распределяется на прядях, не требует сушки или смывания. Быстро впитывается в локоны, способствует мгновенному восстановлению, обретению блеска. Средство является хорошей защитой для кончиков, препятствует сечению.

SelfieLab - сыворотка укрепляющая против выпадения и для усиления роста

SelfieLab - сыворотка укрепляющая против выпадения и для усиления роста

Достоинства:

  • Экономичный флакончик;
  • Удобное использование;
  • Доступная цена;
  • Полезный состав;
  • Мгновенный эффект.

Недостатки:

  • Возможная индивидуальная непереносимость.

Сыворотка наносится на локоны 2-3 раза в неделю, плавно распределяясь по всей области. Она за несколько секунд впитывается в пряди, дарит им приятный запах, не сушит.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Витамины в ампулах, предназначенные для роста и против выпадения волос. Они состоят из большого количества полезных компонентов. Каждое средство прошло тщательную проверку на соответствие качеству. В разделе описано 3 эффективных препарата, которые укрепляют пряди, делают их сильными, живыми, блестящими. Список формировался на основе результатов сравнительных тестов.

Витэкс Ампулы красоты для волос «Объем + густота волос»

Ампулы «Витэкс» — это эффективное жидкое средство с кератином, предназначенное для придания прядям объема, шелковистости, блеска. Регулярное применение улучшает структуру, препятствует облысению и выпадению. В составе присутствуют биоактивные компоненты, улучшающие внешний вид локон, делая их более густыми и красивыми.

Витэкс Ампулы красоты для волос "Объем + густота волос"

Витэкс Ампулы красоты для волос "Объем + густота волос"

Достоинства:

  • Содержит кератин;
  • Улучшает состояние локон;
  • Устраняет выпадение.
  • Доступно для регулярного использования.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Средство наносится только на влажные пряди, распределяясь по всей поверхности. Для более хорошего эффекта ампулы нужно использовать после мытья головы.

Dikson Polipant Complex

Ампулы улучшают структуру волос, укрепляют волосяную луковицу, предотвращают выпадение. Средство легкими движениями втирается в кожу головы, оставляется на несколько минут без каких-либо действий. Смывать состав ампулы не нужно, сыворотка мгновенно впитывается в кожу, начиная активные действия. Восстановление будет наблюдаться с первой недели применения, так как полезный состав средства быстро активизирует рост, придает локонам блеск, красоту, сияние.

Dikson Polipant Complex

Dikson Polipant Complex

Достоинства:

  • Активизирует рост;
  • Быстро действует;
  • Не требует смывания;
  • Пробуждает волосяные луковицы;
  • Без запаха.

Недостатки:

  • Результат заметен только при регулярном использовании.

Средство рекомендовано для использования преимущественно при поврежденных, тонких и сеченых кончиках. При использовании Dikson Polipant Complex, локоны не подвергаются негативному воздействию солнечных лучей, в течение всего лета остаются свежими, живыми, сияющими.

Rinfoltil

Ринтофил – это натуральная витаминизированная косметика для волос. Она активизирует волосяную луковицу, ускоряет рост, препятствует появлению седины. Средство быстро восстанавливает локоны после частого агрессивного окрашивания, дарит естественность и красоту.  В составе одной ампулы содержится большая доза фито-ингибиторов 5-альфа-редуктазы, которые препятствуют ухудшению состояния волосяной луковицы. При прохождении полного курса восстановления, локоны обретают естественный вид, избавляются от сухости, ломкости, тонкости.

Rinfoltil

Rinfoltil

Достоинства:

  • Укрепление;
  • Стимуляция роста;
  • Уменьшение седины;
  • Умеренный запах;
  • Длительный расход.

Недостатки:

  • Частое использование.

Активация роста и улучшение внешнего состояния волосинок наблюдается через 2-3 недели регулярного использования. Капсула в полном объеме наносится на кожу головы, тщательно втирается, не распространяясь на локоны. Смывать средство не нужно.

Какие витамины для волос лучше купить

Препараты для укрепления или восстановления локон необходимо выбирать в зависимости от проблемы. Каждый витаминизированный препарат содержит в составе разные компоненты, предполагает индивидуальный курс восстановления. Перед покупкой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением. Среди всего списка можно выделить следующие препараты:

  • Dikson Polipant Complex – ампулы предотвращают выпадение;
  • Витэкс Ампулы – придают локонам шелковистость, блеск, красоту;
  • SelfieLab – сыворотка способствует быстрому восстановлению;
  • Компливит формула роста волос – улучшает общее состояние локонов;
  • Алерана витаминно-минеральный комплекс – подходит для продолжительного улучшения состояния волос.

Среди списка препаратов можно выбрать средство, способное быстро восстановить общую структуру волос и напитать их полезными компонентами. Каждая серия представлена натуральными компонентами.

Рейтинг витаминов — Topkin | 2020

Поливитаминные комплексы – это небольшая поддержка иммунитета и всего организма, когда получить натуральные витамины человек просто не может. Какие поливитаминные комплексы являются самыми лучшими? Жители России высказали свои предпочтения, на основе которых был составлен рейтинг витаминов, пятёрка лидеров определена. На чём основывается выбор россиян и какие преимущества у этих препаратов перед множеством других?

Прежде чем вдаваться в приятные подробности отметим, все поливитамины должны назначаться врачом. Только специалист, компетентный в вопросах профилактики и лечения авитаминоза, способен дать чёткие рекомендации по применению любого препарата. Бесконтрольный приём и самолечение фармацевтическими средствами с витаминно-минеральным комплексом сопровождается рисками для здоровья.

5 место – «Дуовит»

Препарат «Дуовит» – заслуженное пятое место достаётся этому поливитаминному комплексу за ряд достоинств. Широкое применение у россиян «Дуовит» нашёл благодаря соответствию всем основным требованиям и отличному эффекту. Привлекательна и форма двухцветного драже, кроме того, в линейке представлены поливитамины для женщин и мужчин. Известно и доказано, что от физиологических особенностей зависит количество необходимых организму витаминов и минералов, у женщин и мужчин оно разное.

4 место – «Супрадин»

В пятёрку лидеров вошёл препарат «Супрадин». Удобная форма (капсулы, шипучие и жевательные таблетки) и широкий ассортимент, предлагаемый в линейке «Супрадин», принесли успех этому поливитамину среди россиян. Каждый имеет возможность выбрать необходимый витаминный комплекс, однако, цена достаточно высока.

3 место – «Центрум»

В тройке лидеров оказались и поливитамины «Центрум». В составе этого препарата полный комплекс витаминов. Даже при сильном авитаминозе «Центрум» великолепно выполняет свои основные функции помощника иммунитету и здоровью в целом. Цена достаточно высока, возможно также проявление индивидуальной непереносимости из-за передозировки, отсюда только третье место.

2 место – «Компливит»

Поливитамины «Компливит» занимают почётное второе место в рейтинге витаминов. Выпускают этот препарат в одной из старейших компаний ОАО «Фармстандарт». Опыт и профессионализм проверены временем, качество на высоте, выбор великолепный. Главным достоинством «Комливит» является ориентир на особенности питания жителей России. Успех препарата в сбалансированном составе и эффективности. Привлекательным для покупателей является и его относительно невысокая цена.

1 место – «Алфавит»

Лидером продаж и рейтинга витаминов стали поливитамины «Алфавит». Выпускаемый в таблетках и капсулах «Алфавит» содержит витамины и минералы, которые прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. Взаимодействие элементов и удобный способ приёма сводит до минимума разного рода побочные эффекты. В сравнении с другими поливитаминами, где вещества располагаются в одной капсуле (таблетке), усвояемость «Алфавит» выше на 30%.

Впечатляет и линейка этого поливитаминного комплекса, аптечная сеть предоставляет огромный выбор, от классических, универсальных наборов до индивидуальных, рассчитанных на потребителей разного пола, возрастной категории и состояния здоровья. Есть специальная группа для больных диабетом, предлагаются поливитамины с косметическим эффектом и т.д. Оптимальный подбор минералов и витаминов соответствует любым заявленным действиям.

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Все знают о пользе витаминов для здоровья, но мало кто их употребляет на постоянной основе. А в наше время скоростей и постоянного стресса многие люди испытывают  авитаминоз, что сказывается на здоровье не лучшим образом. Всегда заботиться о своем хорошем самочувствии и подпитывать организм витаминами нужно каждому человеку.

Если организму не будет хватать микроэлементов, то он все чаще будет болеть, энергии с каждым годом будет все меньше, придет ранняя старость. Чтобы мужчина любого возраста всегда был энергичным и здоровым, мы рассмотрим лучшие витамины для мужчин и дадим советы о правильном выборе витаминных препаратов, которые будут соответствовать вашим потребностям.

Правильный выбор витаминов

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Не стоит приобретать первый же витаминный и микроэлементный комплекс, увиденный на прилавке, полагая, что он избавит от любого недуга. Чтобы витамины действительно пошли вам на пользу, при их выборе нужно учитывать множество нюансов. Например:

  • Рацион и характеристику образа жизни;
  • Ваш возраст;
  • Есть ли у вас заболевания, и какие именно.

В наше время на рынке фармацевтики можно найти много российских, эффективных и не дорогих витаминных средств. Некоторые из них подходят для профилактики, а некоторые для решения различных проблем со здоровьем. Существуют и импортные марки, но они дороже.

При выборе помните, что цена препарата и страна его производства не всегда могут служить надежными ориентирами. Часто случается, что российские не дорогие витамины иногда бывают лучше, чем дорогие зарубежные.

Также не забывайте, что хорошим средством может быть не то, которое широко рекламируется. За рекламой и красивой упаковкой может скрываться бесполезный, а то и вовсе не качественный продукт.

Если вы хотите купить витаминный препарат без консультации с врачом, то должны к выбору подходить серьезно. Сначала обязательно изучите инструкцию, посмотрите, когда выпущен препарат, и каков у него срок хранения. Также надо внимательно прочесть состав, возможно именно вам какой-то микроэлемент может не подходить или ваш организм в нем и вовсе не нуждается.

Если у вас сбалансированный рацион, то препараты, обеспечивающие 100% суточной нормы вам не нужны. Мужчинам со сбалансированным рационом подойдут средства, дающие 50% от требуемой нормы в сутки.

Важно! Приобретать витамины лучше после того, как посоветуетесь с доктором. Это вам гарантирует, что препарат подобран, верно.

Какие витамины лучше для мужчин

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Есть мнение, что обоим полам нужны одни и те же поливитамины и полезные вещества, но это ошибка. Врачи выделяют ряд витаминных веществ, которые нужны именно мужскому организму. Вот топ рейтинг обязательных витаминных веществ:

  • А. Предотвращает развитие раковых клеток, стимулирует генерацию тестостерона, увеличивает потенцию.
  • В. Необходим для укрепления нервных клеток, хорошей работы мочеполовой системы и улучшает зрение.
  • С. Понижает холестерин. Особенно нужен этот витамин курящим мужчинам.
  • Е. Укрепляет стенки сосудов, дает энергию, повышает потенцию.

В сутки организму нужно: 22,5 г витамина Е, 60 мг витамина С, 3 мг витамина А. Учитывайте эти советы, когда будете покупать витаминные препараты.

Обращаем ваше внимание! БАДы с большим содержанием железа покупать мужчинам нельзя. Железо больше нужно женщинам, а если у мужчины будет избыток этого вещества, то это негативно отразиться на работе сердца и функционировании сосудов.

Возрастные показатели

Выше мы упоминали, что выбор поливитаминов необходимо делать, отталкиваясь от возраста. Так, например:

  1. Если вам нет 40 лет, то для вас самыми лучшими препаратами будут те, которые усиливают белковый синтез, укрепляют мышцы, регулируют гормональный фон и делают лучше сперму. К таким относят витамин А, В и Е.
  2. Мужчинам за 40 лет нужно употреблять больше витамина С, а также А, Е и В9. Необходимы и антиоксиданты, замедляющие клеточное старение.
  3. 50-тилетним мужчинам и старше главный упор нужно сделать на витамин А, В12, С и Е. некоторые из них сохраняют молодость клеток, а другие защищают от инфекционных заражений. Еще они удерживают потенцию в норме. Еще нужно подпитывать организм витамином D – организм уже не вырабатывает его в нужных пропорциях, поэтому возможны проблемы с зубной и костной тканью, сердцем. Эти же рекомендации подходят мужчинам 60 лет и более.

Будучи в молодом возрасте витамины нужно принимать в профилактических целях, но чем старше становиться мужчина, тем внимательнее ему нужно к этому относиться, чтобы в преклонном возрасте не страдать от различных заболеваний. Если в молодости вы не пили подобные препараты, то в среднем возрасте они особенно нужны.

Направленность витаминных препаратов

Все препараты с витаминами и минералами имеют свою направленность, хотя можно найти и профилактические. В таких обычно больше витамина С и группы В.

Есть комплексы для тех, кто много физически работает, увлекается спортом или тех, кто занимается умственной деятельностью. Спортсмены должны выбирать специальные препараты. Так, если человек ведет активный образ, то ему нужны такие витамины как селен, А, В, С, D и Е.

При частых занятиях умственной деятельности, переутомлении, хроническом стрессе, депрессионном состоянии нужно принимать средства, в которых много витаминов группы В, особенно В1 и В12. Можете приобрести эти витамины отдельно или же в составе с другими витаминными веществами. Результат вы увидите довольно быстро.

Тем, у кого есть недуги, связанные с репродуктивной сферой или вы хотите сделать профилактику, то вам в помощь комплекс с большим содержанием витамина Е. Также можете купить его отдельно, но лучше в комплексе, в котором будут присутствовать селен с цинком – они налаживают сексуальную сферу.

Если у вас кожные проблемы или выпадают, ломаются волосы, то пейте витамин Н, который необходим ежедневно. Или можете приобрести общеоздоровительные комплексы. Они помогут вам поднять иммунитет, обеспечить защиту от различных недугов.

Теперь давайте сравним самые известные препараты и выясним, какие витамины лучше принимать мужчинам.

Профилактика и лечение

Если вы планируете зачать малыша, то для вас рекомендуется пропить комплекс Алфавит, т.к. он улучшает качество спермы. Отметим, что именно этот препарат высоко оценивать специалисты, а стоит он совсем недорого.

Если появились нарушения в мочеполовой сфере, то приглядитесь к таким препараты как:

  • Паритет.
    Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году
    При необходимости он восстановит или увеличит потенцию, улучшит работу мочеполовой системы.  Так как препарат выпускается известной компании «Эвалар» специализирующийся на выпуске БАДов, то можно быть уверенным в 100% натуральном составе.
  • Форсман.
    Предназначен для мужчин с нарушениями потенции или ее отсутствием. Снимает воспаление, и восстанавливает мочеиспускание.
  • Центрум.
    Призван лучшим витаминным средством в лечении простаты. Еще обладает общеукрепляющим действием.
  • Менс формула.
    Средство оказывающее положительное воздействие на гуморальные факторы в регулировании обмена веществ. В комплексе есть витамины, содержащие женьшень, который укрепляет всю мочеполовую систему.
  • Доппельгерц.
    Активирует работу предстательной железы, восстанавливает нормальное мочеиспускание и устраняет воспаление.

Хорошей репутацией в производстве БАДов для устранения проблем в интимной сфере пользуется Китай, т.к. в них отсутствует химия, они имеют высокую эффективность и практически не имеют противопоказаний.

Если есть проблемы с мужской силой, то обратите внимание на БАДы производимые в Китае. Это могут быть такие комплексы, как: Хуэй Чжун, Саймы, Фужуньбао Супер и т.д.

Если возникли трудности с зачатием, то нужны витамины с фолиевой кислотой – она полезна обоим полам, которые хотят стать родителями. Ее можно покупать отдельно или вместе с набором витаминов.

Для здоровья

Мужчинам с хроническими, приобретенными недугами или с дефицитом микроэлементов необходимо поддерживать организм общеукрепляющими комплексами. Они полезны людям любых возрастов, но особенно нужны пожилым мужчинам. Ниже мы представим список лучших витаминно-минеральных комплексов, чтобы каждый смог подобрать для себя то, что ему необходимо.

Селемит

В этом средстве много различных витаминов необходимых мужчине ежедневно. В Селемите содержится селен с цинком и железом, фосфор с кальцием, медь и множество других микроэлементов.

Он необходим вам, если у вас вредная трудовая деятельность или вы проживаете в экологически загрязненных регионах. Препарат делает крепче иммунитет и помогает организму адаптироваться.

Суперия

Рекомендуются при пониженном иммунитете, хронической усталости. Этот комплекс с цинком хорошо зарекомендовал себя именно как мужские витамины.

Супрадин

В Супрадине редкий минеральный состав, поэтому он рекомендован для людей с дефицитом витаминов и после операционных вмешательств.

Суперум

Он состоит из множества микроэлементов необходимых мужчине для сохранения хорошего физического и сексуального здоровья. А цена делает его доступным каждому.

Препарат принимайте в целях профилактики или после перенесенной болезни, чтобы помочь организму восстановиться, ведь Суперум способствует повышению иммунитета.

Алфавит

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Этот комплекс на сегодняшний день самый рекомендованный и востребованный. В нем присутствуют все минералы и витамины нужные для поддержания хорошего здоровья. Более того, в составе есть травяные экстракты и аминокислоты. Он не провоцирует аллергических реакций и достаточно недорогой, поэтому он доступен всем.

Солгар

Этот комплекс обладает общеукрепляющим эффектом, придает жизненной энергии и позитивно воздействует на многие функции организма. Это иностранные витамины производства США, в них есть не только витамины и минералы, но и травяные экстракты.  Цена у них достаточно высока в сравнении с Алфавитом.

Важно! Чтобы получить наилучшие результаты от любого витаминного комплекса нужно тщательно соблюдать инструкцию. И перед приемом рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Для активности

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Следующий список витаминных средств для тех, кто ведет активных образ жизни, занимается физической или умственной работой. Нижеперечисленные комплексы дают энергию и тонус.

Менс формула

Избавляют от усталости, повышают выносливость организма. Принадлежат к БАДам и считаются одними из лучших витаминов для тонизирования.

Дуовит для мужчин

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Относится к эффективным БАДам, активизирующих обмен веществ, оказывая антиоксидантное воздействие. Устраняют усталость. Особенно показан спортсменам и людям, которые занимаются умственной работой. Его можно принимать мужчинам всех возрастов.

Велмен

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Поддерживает энергетический баланс при интенсивном ритме жизни. Рекомендуется мужчинам в период от 30 до 40 лет. Способствует удержанию в нормальном состоянии физической формы. Также он нужен если у вас постоянная физическая или эмоциональная нагрузка, которые вызывают импотенцию.

В Велмене содержится женьшень, делает крепче организм. Именно этим он отличается от подобных препаратов.

Витрум лайф

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

В составе широкий витаминный комплекс. Он рекомендован мужчинам в период от 30 до 40 лет. Способствуют сохранению физической формы. Еще этот препарат способствует сохранению потенции и повышает тестостерон.

Спектрум

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

Будет полезен при сильных волнениях, переживаниях, а также, если приходится работать за компьютером, так как витамины делают зрение лучше.

Антистрессовые комплексы

Кроме витаминных веществ от импотенции, для зачатия, выносливости и общей направленности, производятся и другие средства. Есть средства для улучшения мужской кожи и волос, например, Vivisical и антистрессовые комплексы. К таким можно отнести Фармамед. Этот препарат-антистресс обладает способностью делать ниже артериальное давление, делать лучше и спокойнее сон, увеличивать сокращения сердца. Рекомендуется при умственной работе.

Еще один антистресс-комплекс – Компливит мужской. В нем содержится 4 минерала и 10 витаминов, ускоряющих обмен веществ, оказывающих антиоксидантный эффект и повышающих иммунитет. Надо отметить, что этот препарат не только эффективен, но и достаточно бюджетен.

Популярные бренды

Лучшие витамины для мужчин в 2019-2020 году

В рейтинге популярных брендов лидируют российские, американские, германские, белорусские и великобританские фармкомпании. У них выпускается самая качественная продукция, и если вы хотите узнать, какие лучше купить витамины для мужчин, то приглядитесь к таким брендам, как:

  1. Внешторгфарма.
    Российская компания выпускающая БАДы. В производстве пользуется новыми технологиями. Витамины этой фирмы качественные и не слишком дорогие.
  2. Британская фирма, специализирующаяся на выпуске витаминно-минеральных комплексов для волос.
  3. Американская фирма.
    Выпускает поливитамины премиум-класса. В изготовлении использует только натуральные добавки. Эти средства недешевые, но от этого не становятся менее популярными.
  4. Белорусская фирма, выпускающая комплексы для тех, кто ведет активную жизнь.
  5. Германская фирма, выпускающая специальные витамины для тех, кто занимается спортом.

Внимание! Надо понимать, что нельзя выбирать поливитамины только по известному бренду. Комплекс может иметь высокое качество, но вам не подойти, потому что каждый из нас индивидуален и к каждому должен быть свой подход.

Витамины с огорода

Ничто не заменит витаминов, полученных с овощей, фруктов и других продуктов. Об этом всегда нужно помнить и стараться максимально сбалансировать свой рацион.

Так, если нужно повысить потенцию или решить другую проблему в этой сфере, а также для профилактики подобных недугов, включайте в пищу жирную рыбу, например, селедку, лосось. Также для улучшения потенции необходимо употреблять картофель, различную зелень, сладкие фрукты и пшенную, перловую и гречневую крупу.

Ни с какими комплексами по количеству аскорбиновой кислоты не сравняться цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, лимоны и смородина. Они укрепляют иммунитет, помогают в лечении простуды.

В моркови большое количество ретинола. В яйцах много полезных элементов, особенно в перепелиных, а морепродукты, петрушка – природные афродизиаки с содержанием множества витаминов.

Рекомендация! Лучше обогащать свой рацион витаминами с «огорода», чем приобретать в аптечных пунктах. Если вы хотите поступить именно так, тогда нужно изучить в каких продуктах содержатся те или иные полезные вещества, а потом составить себе меню на основе полученных знаний.

И напоследок хотим напомнить, что выбирая витаминизированные средства, не стоит опираться на отзывы друзей и знакомых. То, что подходит им, может не подойти вам. Делайте выбор, ориентируясь на советы вашего доктора, а так же на свое здоровье и потребности. Еще важно приобретать препараты, разработанные именно для мужчин, потому что у мужской организм сильно отличается от женского.

И конечно не стоит перекладывать насыщение витаминами организма полностью средства от фарм компаний. Нужно как можно больше полезностей получать из продуктов. Для этого старайтесь включать в меню только полезные и нужные организму продукты, а от фаст-фудов, жирной и копченой пищи желательно отказаться или есть ее по минимуму.

Но если вы чувствуете нехватку витаминных веществ или пережили сильный стресс, переутомление, тогда нужно прибегнуть к аптечным препаратам. Это относится и к здоровым мужчинам и тем, у кого есть заболевания.

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Загрузка ... Загрузка …

10 лучших витаминов для детей. Рейтинг 2020

1

Обновлено:

Современные родители, которые заботятся о правильном развитии и здоровье своего ребенка, не представляют полноценного ухода без регулярного применения витаминов для детей. И это разумный подход, так как, к большому сожалению, даже регулярное употребление в достаточном количестве фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы не обеспечивает растущий организм всеми веществами, которые ему нужны.

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека. При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах. Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

На что опираться при выборе

Для каждого адекватного родителя, очевидно, что витамины для детей от трех лет будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для младенцев или школьников. По этой причине невозможно определить лучшие витамины для детей – все это очень индивидуально. Можно лишь постараться отыскать такие, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко вызывают аллергию и прочие побочные явления (согласно отзывам) и при этом стоят не очень дорого.

Конечно же, нельзя полагаться только на советы знакомых и собственную интуицию. Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Плюсы

  • Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
  • Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
  • Насыщают детей всем необходимым.

Минусы

  • Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
  • Не все витамины подходят каждому ребенку.
  • Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

Рейтинг #1 #2 #3
НазваниеВитрум бэби
Витрум бэби
Компливит Кальций Д3
Компливит Кальций Д3
Киндер биовиталь гель
Киндер биовиталь гель
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Улучшение самочувствия ребенка Повышение защитной функции растущего организма Популярность производителя

Компливит Кальций Д3

Компливит Кальций Д3

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Плюсы

  • Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
  • Можно добавлять в молоко или кашку.
  • Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.

Минусы

  • Стоит дороже аналогов.
  • Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.

Витрум бэби

Витрум бэби

11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.

Плюсы

  • Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
  • Быстрый и заметный эффект.

Минусы

  • Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
  • Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
  • Стоит дорого.

Киндер биовиталь гель

Киндер биовиталь гель

Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса.

Плюсы

  • Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
  • Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.

Минусы

  • Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
  • При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
  • Стоит достаточно дорого.

Пиковит

Пиковит

Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.

Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.

Плюсы

  • Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
  • Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.

Минусы

  • Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
  • Не все считают оправданной стоимость добавки.

Мультитабс бэби

Мультитабс бэби

Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.

Плюсы

  • Нравится даже самым капризным деткам.
  • Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
  • Положительно воздействует на иммунитет.

Минусы

  • Может вызывать аллергию.
  • Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.

Что нужно школьнику

Начиная с 7–8-летнего возраста, у ребенка активно растет костный скелет, увеличивается масса мышц – все это требует дополнительных поступлений питательных веществ. Многие витаминные комплексы могут дать ребенку все, что нужно сейчас в больших количествах.

Кроме того, возрастает потребность в кальции и железе, нужен магний, так как школьники испытывают повышенную умственную нагрузку на занятиях. Ребенку от шести и до десяти лет нужно получать в сутки не менее 800 мг кальция, школьнику старшего возраста – до 1200 мг. Естественно, даже ежедневное употребление молока и творога такого объема не обеспечат. Потому родители должны обратить внимание на такие вспомогательные витаминные добавки для учеников.

Плюсы

  • Содержат витамин В, служащий как строительный материал для образования белковых соединений.
  • Содержат витамин Е для лучшего усваивания первого элемента.
  • В состав комплексов входят все те же витамины А, Д и С для поддержки иммунитета и профилактики различных патологий.
  • Так же как и витамины для самых маленьких, выпускаются в виде вкусных сиропов, гелей и таблеток.

Минусы

  • В некоторых витаминных комплексах содержатся ароматизаторы и красители.
  • Могут вызывать аллергию.
  • Большинство таких комплексов имеют довольно не привлекательную стоимость.
  • Некоторые витамины можно приминать только после консультации врача.

Рейтинг лучших витаминов для детей школьного возраста

Рейтинг #1 #2 #3
НазваниеМультитабс
Мультитабс
Алфавит
Алфавит
Витамишки
Витамишки
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Улучшение самочувствия ребенка Повышение защитной функции растущего организма Популярность производителя

Алфавит

Алфавит

Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп. В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник.

Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.

Плюсы

  • Пастилки имеют разные цвета в зависимости от состава: зеленые – витамины группы В и минералы, желтые – кальций и витамин Д, красные – железо и каротин. Родители могут сами выбирать в зависимости от особенностей ребенка, какие пастилки нужно сейчас пожевать.
  • Приятный вкус и аромат.
  • Удобно дозировать добавку.
  • Доступная цена.

Минусы

  • Красители, хотя и натуральные, часто провоцируют аллергию.
  • Не всегда достаточная эффективность.

Супрадин кидс

Супрадин кидс

Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.

Плюсы

  • Доступные разные варианты витаминных комплексов.
  • Можно выбрать сироп или жевательные пастилки.
  • Заметно повышают энергетические ресурсы и активность ребенка.

Минусы

  • Поскольку содержат холин, лецитин и омега 3, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
  • Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.

Компливит Актив

Компливит Актив

Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.

Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.

Плюсы

  • Детский организм получает в оптимальном количестве все, что ему необходимо.
  • Состав соответствует всем требуемым стандартам.
  • Не содержит искусственных красителей.

Минусы

  • Так как это многокомпонентные биокомплексы, не исключается возникновение аллергических реакций.

Мультитабс

Мультитабс

Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.

Плюсы

  • Доступны в разной форме – как сиропы для детей дошкольного возраста и как пастилки для школьников.
  • Имеют сбалансированный состав.
  • Стоят сравнительно недорого.

Минусы

  • Содержат красители (натуральные).
  • Подходят не всем детям.

Витамишки

Витамишки

В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.

Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.

Плюсы

  • Привлекательная форма выпуска – разноцветных мармеладных мишек детки воспринимают как конфеты.
  • Сбалансированный состав.
  • Не содержит красителей и ароматизаторов – используются только натуральные соки и фруктовые концентраты.
  • Одновременно можно принимать два комплекса.

Минусы

  • Быстро съедаются, часто неконтролируемо.
  • Высокая стоимость, поскольку это продукт американского производства.

Выводы

Выбирая витаминные комплексы и минеральные добавки для своего ребенка, родители должны отдавать себе отчет – это не панацея. Для полноценного развития дошкольник и школьник должны правильно и регулярно питаться, вести активный образ жизни и закаливаться. Тогда витамины принесут максимальную пользу, и проблем со здоровьем не возникнет ни сейчас, ни во взрослой жизни.

 

Лучшие витамины: победители премии 2016 года

Ежегодно авторитетное издание Better Nutrition объявляет победителей среди натуральных товаров для здоровья и красоты. Список лучших добавок уже опубликован. Давайте взглянем совпадет ли наше мнение покупателей с обсуждаемым рейтингом.

Опубликованный рейтинг лучших добавок представлен в категориях:

✔ Мультивитамины

✔ Специализированные добавки для женщин и мужчин

✔ Здоровье детей

✔ Для волос, кожи и ногтей

✔ Здоровье суставов

✔ Незаменимые жирные кислоты

✔ Пробиотики

✔ Ферменты

✔ Сон

✔ Добавки от стресса и тревоги

✔ Оптимальные нутриенты

✔ Растение

* Все картинки товаров кликабельны и при нажатии можно сразу узнать подробнее о продукте

↪ Мультивитамины

➾ MegaFood, Multi for Women поливитамины для женщин

➾ MegaFood, Multi for Men поливитамины для мужчин

Комплексы разработаны известной Dr. Tieraona Low Dog, M.D. с разделением для Нее и для Него. Сделаны из цельнопищевых питательных веществ и содержат оптимальное количество ключевых витаминов и минералов без запредельного превышения дневной нормы, чем нередко грешат многие производители.

MegaFood, Multi for Women MegaFood, Multi for Men

➾ Nature’s Way, Alive! Max3 Daily Multi-Vitamin

Всего в таблетке собраны необходимые витамины, минералы, фитонутриенты и антиоксиданты для здоровья и энергии. Не содержит железо. Комплекс подойдет как женщинам, так и мужчинам.

Nature

↪ Женское & Мужское здоровье

➾ Paradise Herbs, Vitality Nectar (300 g)

Аюрведическая смесь сырого меда и множества растительных экстрактов, в том числе присутствует амла, ашваганда и индийский длинный перец пиппали. Выходит усовершенствованная версия традиционного чаванпраш.

Paradise Herbs, Vitality Nectar

➾ Carlson Labs, Men’s Probiotics

Одна капсула содержит 15 миллиардов живых культур разного вида для здоровья желудочно-кишечного тракта мужчины. Принимать всего один раз в день во время еды.

Carlson Labs, Men

➾ Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, Food-Based Multivitamin

Популярность данных пренатальных поливитаминов не снижается уже долгое время. Удобен прием: не более одной таблетки в день. Содержит важные витамины и минералы для развития ребенка и здоровья матери.

Rainbow Light, Prenatal One

➾ Super Nutrition, Men’s Blend, Antioxidant-Rich Mulitvitamin

Комплекс с содержанием антиоксидантов для мужчины, фолиевой кислотой и K2 для здоровья сердца. Производитель для повышения активности и энергии рекомендует принимать какое-то невероятное количество таблеток и, на мой взгляд, можно смело уменьшать дозировку для спокойного ежедневного приема.

Super Nutrition, Men

↪ Здоровье детей

➾ American Health, Ester-C Kidstiks, Groovy Grape Flavor вкус винограда

➾ American Health, Ester-C Kidstiks, Tropical Punch Flavor тропический пунш

Для детей от 4-х лет и старше. Содержимое одного пакетика смешивается с водой и получаем вкусный не шипучий напиток для иммунитета ребенка. Коробочки хватит на один месяц при ежедневном приеме.

American Health, Ester-C Kidstiks

➾ Similasan, Kids Cold & Mucus Relief (118 ml)

Для детей от 2-х лет. Гомеопатический сироп для облегчения кашля, заложенности носа и симптомов, связанных с простудой.

Similasan

➾ Wiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil, For Kids (125 ml)

Рыбий жир с высокой концентрацией омега-3 кислот. Помимо EPA и DHA содержит лютеин и зеаксантин для поддержания здоровья глаз, а также витамины А, D3 и Е для здоровой кожи и иммунитета. Сироп со вкусом манго-персик.

Wiley

➾ Xlear, Kid’s Xlear, Saline Nasal Spray

Назальный спрей с ксилитом для очищения и увлажнения носовых пазух. Безопасен при ежедневном применении даже для младенцев.

Xlear, Kid

↪ Добавки для волос, кожи и ногтей

➾ Country Life, Tri Layer Maxi-Skin, Collagen+C&A

Содержит интересный компонент Верисол (verisol) коллаген, который повышает эластичность кожи и уменьшает глубину морщин.

Country Life, Maxi-Skin

➾ Reserveage Nutrition, Keratin Hair Booster Powder with Biotin (78 g)

Формула для красивых волос и крепких ногтей. Cynatine HNS кератин и группа витаминов B помогает уменьшить выпадение волос.

Reserveage Nutrition

↪ Здоровье суставов

➾ Neocell, Joint Bursts, Tropical Tang, 30 Soft Chews

Вкусные жевательные конфеты со вкусом тропических фруктов объединили в себе три важных вещества для костей: коллаген 2 типа, куркуму и гиалуроновую кислоту. Как же мне нравятся жевательные конфеты этого производителя)) Обязательно про них напишу отзыв, а пока рекомендую коллаген фруктовый пунш и мятный шоколад.

Neocell, Joint Bursts

↪ Незаменимые жирные кислоты

➾ Flora, Udo’s Choice, Oil 3-6-9 Blend (500 ml)

Производится из льняного, кунжутного и подсолнечного масел с идеальным соотношение омега жирных кислот 2:1:1.

Flora, Udo

➾ Life Extension, Omega Foundations, Super Omega-3

Комбинация молекулярно дистиллированного рыбьего жира, экстракта оливок и кунжутного семени.

Life Extension, Super Omega-3

➾ Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon Flavor

Добавка с EPA, DHA и витамином D3 специально разработана для женщин для улучшения самочувствия после родов.

Nordic Naturals, Postnatal Omega-3

↪ Пробиотики

➾ Dr. Mercola, Premium Supplements, Complete Probiotics

Содержит 10 штаммов полезных бактерий, в том числе высокоэффективный штамм Lactobacillus acidophilus DDS-1.

Dr. Mercola, Complete Probiotics

➾ Solgar, Probi 30 Billion

Препарат разработан на основании многолетних научных исследований. Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта при помощи Lactobacillus plantarum LP299v. Эффективен для избавления от вздутия живота.

Solgar, Probi 30 Billion

↪ Ферменты

➾ Enzymedica, Lypo Gold, For Fat Digestion

Оптимизирует расщепление жиров для поддержки желчного пузыря и обеспечивает эффективный обмен веществ.

Enzymedica, Lypo Gold

➾ Now Foods, Super Enzymes

Комплекс ферментов для здорового пищеварения (бромелайн, панкреатин, папаин и бычья желчь). Помогает расщеплению жиров, углеводов и белков.

Now Foods, Super Enzymes

↪ Сон

➾ Natrol, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry, 5 mg

У Natrol большой выбор добавок в удобной форме и различной дозировки для спокойного сна. Данный быстрорастворимый мелатонин с натуральным клубничным вкусом и ксилитом.

Natrol, Melatonin

➾ Youtheory, Sleep, Nighttime Powder (172 g)

Напиток со вкусом лимона/лайма содержит смесь аминокислот, магния и мелатонина, которая помогает уснуть быстрее и более крепким сном.

Youtheory, Sleep

↪ Добавки от стресса и тревоги

➾ Boiron, Sedalia, Stress Relief

Гомеопатический препарат без побочных эффектов. Быстрорастворимые таблетки для облегчения симптомов ежедневного стресса.

Boiron, Sedalia

➾ Ridge Crest Herbals, Anxiety Free, Stress Relief Complex

Добавка для снятия напряжения и стресса, борьбы с усталостью. Содержит группу витаминов B и растительные комплексы.

Ridge Crest Herbals, Anxiety Free

➾ Himalaya Herbal Healthcare, StressCare

Растительный препарат разработан, чтобы помогать людям справляться с ежедневным стрессом и держать уровень кортизола в пределах нормы.

Himalaya, StressCare

↪ Нутриенты

➾ Jarrow Formulas, B-Right Complex

Сбалансированный комплекс витаминов группы B в хорошо усваиваемых формах. Аллергия на витамины B далеко не редкость, поэтому будьте аккуратны при их приеме.

Jarrow Formulas, B-Right

➾ Nature’s Answer, Plant Based Cal-Mag

Вегетарианские капсулы содержат растительный кальций и магний, полученный из красных водорослей и морской воды.

Nature

↪ Растение

➾ Lily of the Desert, Organic, Aloe Vera Juice, Inner Fillet (473 ml)

Органический сок алоэ без консервантов из внутренней части растения. Полисахариды алоэ вера помогают поддерживать идеальный рН желудка и здоровье пищеварительной системы.

Lily of the Desert, Aloe Vera Juice

➾ North American Herb & Spice, Oreganol P73 (13.5 ml)

Противомикробное средство для борьбы с простудой, гриппом и другими инфекциями. Даже странно, что не обращала внимание на это масло раньше, а зря)) Загляните на страничку с отзывами, где множество способов применения и довольных покупателей. Кажется оно способно немного потеснить мое масло чайного дерева.

North American Herb & Spice, Oreganol

Для себя особо отметила марку Wiley’s Finest, у которой высокая концентрация омега-3 и можно взять пробник на курс 10 дней. Не могу пройти мимо и закажу жевательные конфеты Neocell, а также масло орегано с чудесными отзывами.

В ближайшее время опубликуют рейтинг лучших натуральных средств по уходу за лицом, телом и волосами, с которым обязательно поделюсь. Не пропустите следующий обзор для красоты!)

Как выбрать лучший витамин С, полное руководство

Витамин С является одним из наиболее широко известных, хорошо изученных и популярных витаминов, который действительно важен и необходим организму человека. Чем же так полезен витамин С? Кому нужно принимать витамина С больше, чем другим? А также полезна ли аптечная аскорбинка?

Витамин С

Про витамин С следует знать несколько основных фактов:

✔ водорастворимый витамин, который не накапливается

✔ самостоятельно синтезировать витамин С организм человека не может, поэтому необходимо его поступление с пищей или добавками

✔ витамин C усваивается очень быстро сразу после приема

✔ длительное хранение продуктов, воздействие воды, света, термическая обработка легко разрушают витамин С

✔ витамин повышает иммунитет

✔ важный антиоксидант

✔ необходим для синтеза коллагена, а также помогает усвоению кальция и железа

ВИТАМИН С: НАТУРАЛЬНЫЙ VS. СИНТЕТИЧЕСКИЙ

Природный витамин С, основным источником которого являются овощи, фрукты и ягоды, как нельзя лучше подходит и эффективно усваивается организмом человека. В продуктах питания не один элемент, а подключается целый комплекс для взаимодействия, состоящий из аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов («витамина P»), аскорбигена и т.д.

В подавляющем большинстве фарминдустрия предлагает синтетическую форму витамина С. Продается чаще всего в следующей форме: аскорбиновая кислота (ascorbic acid), аскорбат кальция (calcium ascorbate / Ester-C), аскорбат натрия (sodium ascorbate), аскорбилпальмитата (ascorbyl palmitate) либо комбинация данных форм.

Может содержать натуральные источники витамина С (шиповник, ацерола), но стоит обращать внимание на их содержание. Чаще всего содержание синтетического витамина С гораздо больше, чем, например, из шиповника.

Для получения витамина С принципиальной разницы среди представленных форм нет и совсем мало научных доказательств о том, что какая либо из форм лучше или эффективнее усваивается. Люди, принимающие высокие дозы витамина С или у кого аскорбиновая кислота вызывает раздражение пищеварительного тракта, обратите внимание на не кислотную pH нейтральную форму витамина Ester-C.

НИ МНОГО, НИ МАЛО… О ДОЗЕ

Количество витамина С, которое требуется ежедневно человеку, периодически пересматривается специалистами и ставится под сомнение. На сегодняшний день рекомендованная потребность витамина С для взрослого человека составляет всего 90-120 мг в сутки.

Суточная потребность может зависеть от множества факторов: пола, возраста, физической активности, наличия заболеваний, место проживания, наличия вредных привычек и т.д.

В повышенной потребности нуждаются пассивные курильщики и сами курящие (как минимум на 35 мг больше), регулярно употребляющие алкоголь, постоянно испытывающие стресс, женщины, которые принимают противозачаточные средства

Сейчас огромное количество последователей Лайнуса Полинга, которые придерживаются точки зрения о необходимости получения гораздо больших доз витамина С, при которых как раз и проявятся все его полезные свойства. Такая идея «шокового» приема витамина С зачастую популярна и при первых признаках простуды, но многие продолжают принимать такое количество каждый день. В зарубежных магазинах и аптеках все реже можно встретить таблетки и капсулы с дозой менее 500-1000 мг и покупателей становится все больше. Принимаю ли я сама такие дозы ежедневно? Нет, не принимаю.

Во-первых, витамин С в такой высокой дозировке практически не найти в овощах и фруктах. Природа руководствуется не принципом «чем больше, тем лучше» (количеством), а качеством (биодоступность).

Во-вторых, длительный прием огромных доз витамина С может быть чреват не просто тошнотой и диареей, но и возможно камнями в почках, привести к дефициту витамина В12, раздражению желудка при одновременном приеме с аспирином и др. Вполне допускаю, что некоторые предостережения из полного списка со временем могут быть опровергнуты наукой.

И, в-третьих, такую дозу витамина С лучше принимать не сразу, а делить ее на части и употреблять тогда равномерно в течение всего дня.

КАКОЙ КУПИТЬ ВИТАМИН С

Магазины и аптеки предлагают множество добавок с содержанием витамина С. Вот лишь некоторые из них, которые в свое время проходили исследование.

НЕ ОДОБРЕНЫ:

➾ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices, Tangy Orange Flavor (90 gummies)

Да-да, самые популярные на iHerb апельсиновые дольки на самом деле не были одобрены из-за содержания аскорбиновой кислоты больше, чем заявлено на этикетке (351 мг против 250 мг).

➾ ChildLife, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavor (118.5 ml) не был одобрен все по той же причине: содержание аскорбиновой кислоты превысило дозировку, о которой заявляет производитель на упаковке.

Никаких тяжелых металлов и прочих вредных примесей обнаружено не было и для многих такая разница в дозировке не столь критична, но есть повод задуматься о качестве сырья производителя.

ОДОБРЕНЫ:

➾ Solgar, Ester-C Plus, Vitamin C (90 tablets) содержит аскорбат кальция (Ester-C) в большой дозировке 1000 мг всего в 1 таблетке с добавлением биофлавоноидов, экстракта ацеролы, шиповника и рутина.

➾ American Health, Ester-C (120 capsules) популярнейший и любимый многими бренд витамина С в форме Ester-C с биофлавоноидами, но удивлена отзывами в духе «лучший не синтетический витамин С в отличие от всех других» и т.п. Для чего вводить в заблуждение? Лучше просто взглянуть на состав, который честно указан на этикетке. Ester-C аскорбат кальций в дозировке 500 мг в одной капсуле, поэтому не стоит приукрашивать, если не делает этого даже производитель.

➾ Alacer, Emergen-C, Vitamin C, Super Orange (30 packets, 8.8 g each) помимо витамина С содержит электролиты и другие витамины, необходимо размешивать с водой.

➾ Dynamic Health Laboratories, Liquid Vitamin C, Natural Citrus Flavor (473 ml) в жидкой форме с цитрусовым вкусом, содержит шиповник и биофлавоноиды.

ВИТАМИН С: МОЙ ВЫБОР

При выборе витамина С я четко разделяю природный витамин С (whole food) и синтезированную аскорбиновую кислоту.

➾ California Gold Nutrition, Vitamin C (250 g) содержит аскорбиновую кислоту без биофлавоноидов, меня подкупает в нем отсутствие других компонентов (сахара, подсластителя, ароматизатора, красителя). Дозировку данного препарата регулирую с легкостью самостоятельно в отличие от таблеток и капсул. Новинка «некислого» витамина от производителя: Buffered Gold C.

Купить витамин С от California Gold Nutrition

Цельнопищевой витамин С я бы хотела выделить отдельно, так как все упомянутые выше добавки содержат синтезированную аскорбиновую кислоту, которую фарминдустрия выделяет из глюкозы.

В продаже есть комплексы природного цельнопищевого витамина С, содержащие натуральный витамин С и компоненты, которые способствуют лучшей усвояемости витамина.

➾ Natures Way, Alive!, Fruit Source, Vitamin C в форме таблеток (120 caps)

➾ Natures Way, Alive!, Whole Food, Vitamin C в форме порошка (120 g)

Природный витамин С из ацеролы, годжи, киви и амлы. Почему из них? Просто содержат гораздо больше витамина С, чем в привычных лимонах, перце и других продуктах.

Купить витамин С от Natures Way

➾ Garden of Life, Vitamin Code, Raw Vitamin C (120 vegan capsules) помимо витамина С и биофлавоноидов из цельных продуктов содержит еще пробиотики и ферменты. Попробовать можно и меньшую упаковку 60 капсул.

Купить витамин С от Garden of Life

➾ MegaFood, Ultra C-400 (60 tablets) от узнаваемого производителя. MegaFood зачастую проигрывает по дозировкам в других товарах (магний, кальций), но не в данном случае. В 1 таблетке целых 400 мг витамина С.

Купить витамин С от MegaFood

Дополнительные находки:

➾ Pure Essence, Whole Food Vitamin C (30 tablets)

➾ Vibrant Health, Super Natural C (60 capsules)

➾ The Synergy Company, Pure Radiance C (90 capsules)

Такие комплексы продаются подороже, что логично и закономерно, но смысл и выгода в покупке тоже есть. Для примера 1 ложечка порошка Nature’s Way содержит 500 мг витамина С. Если нет фанатизма по большим дозировкам, то смело уменьшаем потребляемое количество и продукта хватает уже не на 30 раз как указывает производитель, а на несколько месяцев для одного человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *