Витамины селен – состав и действие препарата, показания и противопоказания к применению, побочные эффекты и схема лечения

Содержание

для чего нужны, обзор комплексов

Селен — важный микроэлемент для организма человека вообще и представительниц прекрасного пола в частности, и дефицит его в нашем организме, увы, не редкость. Чтобы исправить ситуацию с недостатком вещества, рекомендуется принимать специальные витамины с селеном для женщин, которые пополнят запас питательных веществ в организме и помогут чувствовать себя лучше. В употреблении селена есть свои тонкости, которые необходимо учитывать при выборе комплекса.

В чем польза селена для организма

Это вещество есть буквально во всех органах и тканях тела человека и выполняет множество задач, таких как:

  • Уничтожение свободных радикалов.
  • Регуляция окислительно-восстановительных химических процессов.
  • Вывод токсичных соединений из клеток.
  • Построение ферментов, гормонов и других катализаторов, таким образом, контроль гормонального фона. В частности, с помощью селена в щитовидной железе продуцируется тироксин, который предупреждает увеличение этого органа. Также элемент важен для выработки нужного телу количества инсулина.
  • Расщепление и обмен белков в организме.
  • Укрепление иммунных сил и защита от вирусных болезней, высыпаний герпеса, лихорадки и гепатитов всех видов.
  • Синтез белковых молекул, которые впоследствии будут использованы для построения или восстановления хрящей и костей.
  • Оздоровление сердца и сосудов, предупреждение их заболеваний.

Ежедневная дозировка Se

На индивидуальную потребность человека в элементе влияют многие факторы, такие как масса тела, активность образа жизни и экологическое состояние среды проживания. В среднем женщине нужно около 50-60 мкг ежедневно. В период беременности доза вырастает до 75 мкг. Если регулярно испытываются какие-то очень высокие нагрузки вроде интенсивных занятий спортом, селена требуется еще больше, но сколько его будет безопасно — лучше обсуждать с врачом.

Количество, при единовременном употреблении которого селен начинает негативно действовать на организм, — 900 мкг.

В этом случае можно заметить появление симптомов гипервитаминоза:

  • чесночного запаха изо рта;
  • быстро выпадающих волос;
  • быстрая утомляемость, нестабильное настроение.

Витамины

Что нужно, чтобы селен хорошо усваивался?

Очень часто можно наблюдать одновременную нехватку и селена, и цинка в организме женщины, а это плохо, потому что оба эти вещества сказываются на работе щитовидки. Поэтому женщины, которые покупают витамины с цинком и селеном в комплексе, имеют хорошие шансы нормализовать свой гормональный баланс.

В то же время, даже если Se поступает в организм не меньше, чем в суточной дозировке, он просто физически не сможет усвоиться и оказывать свой положительный эффект, если в организме не будет витамина Е. Также эти два вещества продуцируют фермент, призванный защищать клетки от окисления.

Для нормального обмена селена в тканях и органах необходима аскорбиновая кислота, а витамин В6 гарантирует преобразование неактивной формы элемента в активную.

Формы выпуска

Обычно препараты, содержащие селен, делятся на две категории — лекарства и простые добавки. С одной стороны, первый тип обладает более выраженным эффектом и помогает за сравнительно короткий срок почти полностью ликвидировать нехваток минерала. Однако БАДы считаются более безопасными из-за слабого действия и меньшей концентрации активных веществ. Форм, в которых можно встретить средства с Se, множество — это и капсулы, и таблетки, и гели, и порошки, и многое другое, что позволяет выбрать наиболее удобный и приятный к употреблению тип.

В зависимости он концентрации полезных веществ в добавке, она может относиться к одному из трех видов:

  • Лечебный — используется для избавления от серьезного дефицита селена в течение недели или двух, количество элемента в суточной дозе превышает 100% стандартной.
  • Поддерживающий вмещает в себя примерно сто процентов от необходимой потребности, восполняет не очень запущенный недостаток вещества за пару месяцев.
  • Профилактический — обеспечивает поступление достаточного количества Se, если с ним уже употребляются какие-то продукты, содержит около половины нужного в день количества соединения.

Примеры хорошо зарекомендовавших себя добавок с селеном

Приведенные ниже препараты — самые часто назначаемые пациентам с дефицитом селена в организме, и остановить свой выбор на одном из них — хорошее решение. Но лучше предварительно посоветоваться со своим врачом.

Компливит Селен

Этот комплексный набор витаминов, содержащий, помимо остальных нутриентов, полную ежедневную дозировку Se, сбалансирован так, что все его элементы хорошо усваиваются и усиливают действие друг друга. Применяется Компливит Селен как дополнение к натуральным веществам, поступающим в организм при правильном и сбалансированном рационе.

Компливит Селен

Начинать прием можно только после того, как лечащий врач даст к этому прямое указание, курсом один месяц, один раз в день перед едой, желательно в первой половине дня. Некоторые пациенты отмечали сбои в работе ЖКТ или аллергическую реакцию на Компливит, так что с ним нужно быть аккуратным.

Эвалар Селен Форте

В составе этого БАДа все, что помогает селену усваиваться — аксорбинка, токоферол и цинк, а также многие другие полезные вещества. Сам элемент представлен в этом средстве в экстракте из виноградных косточек и содержится в концентрации в 70 мг, то есть полностью покрывает суточную потребность и женщины, и мужчины.

Эвалар Селен Форте

Назначается обычно при авитаминозе или нехватке в организме минералов, жирных омега-3 кислот. Препарат противопоказан кормящим, беременным, детям младше двенадцати. Курс длится три или четыре недели, пить добавку нужно с едой дважды в день по одной штучке за прием.

Алфавит Классик

В этом препарате витамины и минералы скомбинированы в три разных типа пилюль, каждая из которых направлена на поддержку разных систем:

  • «Кальций Д3» — помогает укреплять эмаль зубов, костную ткань, волосы и ногтевые пластины, служит для профилактики вымывания кальция из костей и хрупкости сосудов.
  • «Антиоксидант плюс» — именно в этой таблетке находится дневная норма селена, а также нужные для его обмена вещества, которые все вместе борются со свободными радикалами и вирусами, укрепляют иммунитет и повышают защиту от вредных факторов окружающего мира.
  • «Железо плюс» способствует кроветворению, увеличению количества гемоглобина в крови.

Алфавит Классик

Между приемами каждой из таблеток Алфавит Классик нужно соблюдать интервал не меньше, чем в пять часов, курс лечения составляет около месяца.

Мульти-табс Классик

По назначению врача этот БАД можно употреблять даже детям старше пяти лет. В его составе — целый коктейль из витаминов (Д, А, Е, С, фолиевая кислота) и минералов, в том числе цинка, 50 мкг селена и йода. Концентрации нутриентов в комплексе таковы, что сочетать его с какими-то другими подобными средствами нельзя, иначе не миновать передозировки. Рекомендуется принимать Мульти-табс один раз в день с едой.

Мульти-табс Классик

Центрум

Здесь селена примерно половина от обычной дозы, оставшееся количество нужно получать какими-то другими путями. Но вообще это отличное средство для ликвидации общего авитаминоза, плохого самочувствия и вялости, которое часто прописывают врачи. Пить его удобно — за сутки всего одну капсулу в течение четырех недель с едой, оптимально — за завтраком.

Центрум

Антиокс от Vision

Эта биологически активная добавка содержит бета-каротин, токоферол, аскорбиновую кислоту, селен, цинк, экстракты виноградной выжимки и гинкго билоба. Антиокс защищает организм от воздействия свободных радикалов на клеточном уровне.

Антиокс

Триовит

В состав препарата входят селен и три витамина-антиоксиданта — бетакаротен, аскорбиновая кислота и токоферол. Триовит поддерживает организм и помогает сопротивляться негативному воздействию окружающей среды.

Упаковка витаминов Триовит

Когда дело касается витаминов с селеном, одной только концентрацией его в препарате руководствоваться нельзя. Нужно учитывать и содержание веществ, помогающих ему усваиваться, и поступление его с пищей, и, в первую очередь, медицинские указания. Могут иметь место и другие причины — например, сильно минерализованная вода в регионе, из-за которой дополнительный прием большого количества Se может спровоцировать перенасыщение, которое проявляется ничуть не лучше, чем дефицит.

Витамины с селеном для женщин и мужчин

Селен – химический элемент, необходимый для нормального функционирования многих органов и систем, сохранения молодости, активности, здоровья. Вещество не дает свободным радикалам разрушать клетки, в результате чего снижается вероятность развития злокачественных опухолей и многих других опасных патологий. Поэтому витамины с селеном рекомендуется принимать беременным женщинам, детям, старикам, а также людям, придерживающимся жестких диет, проживающим на территориях с неблагоприятной экологической обстановкой.

Польза селена для человеческого организма

Микроэлемент поддерживает правильную работу органов и систем, укрепляет защитные силы организма, а также:

  • оказывает выраженное антиоксидантное действие;
  • активизирует работу иммунной системы;
  • снижает вероятность развития патологий сердца;
  • предотвращает возникновение злокачественных опухолей;
  • регулирует метаболизм, участвует в белковом и углеводном обмене;
  • снижает симптомы отравления солями тяжелых металлов;
  • нормализует репродуктивную способность, повышает концентрацию тестостерона в крови;
  • улучшает работу нервной системы;
  • контролирует функционирование эндокринных желез;
  • является составной частью многих гормонов;
  • гасит аллергические и воспалительные реакции;
  • благотворно влияет на состояние волос, кожного покрова, ногтевых пластин.

Кому рекомендуется принимать витамины с селеном?

На большей части Восточной Европы отмечается дефицит микроэлемента в почвах. Связано это явление с активным использованием серных и фосфорных удобрений для обработки сельскохозяйственных угодий. Удобрения мешают растениям высасывать селен из земли, в результате сельскохозяйственная продукция содержит низкое количество полезного микроэлемента.

Но не только неправильная обработка почвы виновна в том, что в организме людей находится мало селена. Зачастую люди сами создают в своем организме минеральный дефицит, злоупотребляя алкогольными напитками, включая в меню слишком много углеводной пищи. Следует знать, что алкоголь, углеводы, а также некоторые патологии желудка и кишечника препятствуют нормальному усвоению селена в пищеварительном тракте.

Дефицит микроэлемента чаще всего отмечается у следующих категорий людей:

  • жителей крупных промышленных центров;
  • переносчиков вируса иммунодефицита;
  • стариков;
  • беременных женщин;
  • вегетарианцев;
  • детей, вскармливающихся искусственными смесями.

Нужно отметить, что нехватка селена у беременной женщины может спровоцировать выраженный токсикоз, отечность, выкидыш, низкую родовую активность, патологии развития у эмбриона. Крайне важно принимать препараты с микроэлементом будущим матерям, проживающим на территориях с неблагоприятной радиационной и экологической обстановкой. Но перед употреблением витаминов с селеном беременной женщине следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Симптомы дефицита селена

Препараты, характеризующиеся высоким содержанием селена, назначаются преимущественно пациентам, имеющим дефицит данного химического элемента в организме. Нехватка вещества проявляется выраженными симптомами:

  • нарушением работы щитовидной железы;
  • ослаблением сократительной функции сердца;
  • депрессией;
  • синдромом хронической усталости;
  • атеросклерозом;
  • ослаблением иммунитета;
  • катарактой;
  • деформацией ногтевых пластин;
  • псориазом, экземой и другими кожными болезнями;
  • облысением;
  • ранним старением организма;
  • аллергическими реакциями;
  • нарушением работы репродуктивных органов;
  • формированием злокачественных опухолей;
  • замедленным развитием детского организма.

Симптомы избытка селена и противопоказания к применению

Передозировка препаратов, основанных на селене, сопровождается следующими симптомами:

  • тошнотой;
  • запахом чеснока из ротовой полости;
  • уменьшением массы тела;
  • истончением и хрупкостью ногтевых пластин;
  • облысением;
  • покраснением кожных покровов;
  • нервозностью, апатичностью.

Запрещается употреблять содержащие микроэлемент медикаменты при:

  • приеме аспирина и других разжижающих кровь лекарственных средств;
  • прохождении химиотерапии;
  • приеме лекарств, уменьшающих содержание холестерина в крови;
  • использовании контрацептивных таблеток.

Перед приемом препаратов селена стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.

Формы минерала в лекарственных средствах

селен

В человеческом организме селен находится в виде селеноцистеина – протеиногенной аминокислоты. В медикаментах минерал содержится в различных органических и неорганических формах.

  1. Органические формы. Самой хорошей усвояемостью характеризуются глицинат селена, селенометионин, селен-метил L-селеноцистеин. Нужно сказать, что селенометионин является природной формой минерала, входит в структуры растительных организмов. Минеральные лекарственные средства и пищевые добавки обычно содержат микроэлемент в форме селексена – соединения с антиокислительными свойствами. В некоторых БАД селен присутствует в соединении с дрожжами. Однако препараты с дрожжевой формой минерала следует принимать с осторожностью, так как есть вероятность развития дисбактериоза или молочницы.
  2. Неорганические формы. Это селенит и селенат натрия. Данные формы усваиваются не так активно, как органические. Также нужно учитывать, что селенит натрия способен спровоцировать отравление, если человек получает минерал в достаточном количестве и с пищей, и с фармацевтическими препаратами. Иногда микроэлемент в неорганической форме негативно влияет на работу кишечника, вызывает аллергические высыпания на коже. Поэтому прием препаратов с неорганическим селеном желательно согласовывать с врачом.

Суточная дозировка минерала для разных категорий пациентов

Суточная норма потребления селена обуславливается массой тела пациента, его образом жизни, условиями проживания. Для женщин оптимальное количество вещества в сутки составляет 50 мкг, для мужчин – 70 мкг. Для детей суточная дозировка устанавливается из расчета 1 мкг на 1 кг массы тела.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять в день около 75 мкг вещества. Селен обеспечивает правильное развитие эмбриона в утробе. Женщинам после 50 лет следует получать до 100 мкг микроэлемента. Селен тормозит процессы старения организма, улучшает состояние кожи, ногтевых пластин, волосяного покрова.

Людям, занимающимся тяжелыми видами спорта, интенсивными физическими тренировками, разрешается принимать до 200 мкг вещества в день. При дефиците минерала в организме суточная дозировка возрастает до 400 мкг. Доза от 900 мкг в сутки является ядовитой для человека.

Ниже перечисляются лучшие витамины с селеном для взрослых пациентов и детей.

Компливит Селен

компливит селен

Витаминно-минеральный комплекс, включающий 70 мкг селена – стандартную дозу для здорового человека. Не относится к лекарствам, принимается как пищевая добавка. Кроме селена, в состав препарата входят витамин E, группа B, аскорбиновая кислота, ретинол, цинк, марганец, медь.

Комплекс оказывает антиоксидантное воздействие на организм, не дает токсинам разрушать клеточные оболочки, очищает ткани от солей тяжелых металлов, препятствует развитию злокачественных образований. Препарат предназначается для устранения витаминного и микроэлементного дефицита. Единственное противопоказание – чувствительность к какому-либо компоненту комплекса. Рекомендуется принимать Компливит Селен людям, занимающимся физической работой, имеющим вредные привычки, склонным к онкологическим заболеваниям. Беременным женщинам прием препарата разрешается, но только после одобрения медицинского специалиста.

Терапевтический курс длится месяц. Прием препарата можно повторить после небольшого перерыва. Суточная доза для взрослого пациента – 1 таблетка во время еды.

Мульти-табс Классик

Мульти-табс Классик

Эффективный комплекс, включающий 50 мкг селена. Медикамент хорошо принимается организмом, поэтому рекомендуется и взрослым пациентам, и детям, достигшим 4 лет. Противопоказание одно – непереносимость составных элементов комплекса.

Препарат содержит витамин E, который в соединении с селеном регулирует синтез важнейших для организма ферментов. Также в состав медикамента входят ретинол, аскорбиновая кислота, группа B, витамин D, медь, цинк, железо, йод, магний.

Комплекс рекомендуется пациентам, проживающим на экологически неблагополучных территориях, постоянно сталкивающимся со стрессами, перенесшим хирургическое вмешательство или инфекционную болезнь, имеющим вредные привычки. Также препарат подходит людям, страдающим дисбактериозом и другими нарушениями работы кишечника, приводящими к ухудшению всасывания витаминов и микроэлементов в пищеварительном тракте.

Препарат необходимо принимать раз в сутки после еды.

Антиокcикапс с селеном

Антиоксикапс с селеном

Комплексный препарат, устраняющий дефицит витаминов и селена. Содержит, кроме селена, токоферол, ретинол и аскорбиновую кислоту. При взаимодействии этих веществ в организме нормализуется метаболизм, затормаживаются процессы старения, активизируется синтез коллагена, улучшается состояние кожных покровов, укрепляется иммунитет, оптимизируется работа сердечной мышцы и кровеносной системы. Комплекс включает 30 мкг минерального элемента.

Медикамент назначается при инфекционных болезнях, экземе и прочих кожных патологиях, ожогах, обморожениях, нарушениях работы органов пищеварения и зрения, слабой регенерации травмированных тканей. Также комплекс рекомендуется скудно питающимся и соблюдающим жесткую диету людям, женщинам после 40 лет.

Для предупреждения гиповитаминоза следует принимать по 1 капсуле в сутки на протяжении 2 месяцев. Препарат предназначается для взрослых и подростков с 14 лет.

Селмевит Интенсив

Селмевит Интенсив

Витаминно-минеральный комплекс, рекомендуемый людям, пережившим стрессы, имеющим гиповитаминоз и микроэлементный дефицит, страдающим хронической усталостью. Количество селена в таблетке – 50 мкг. В составе препарата в значительной концентрации находится токоферол, который нужен для нормального усвоения минерального элемента.

Какие еще вещества включены в состав медикамента? Комплекс состоит из липоевой кислоты, относящейся к сильным антиоксидантам, витамина C, группы B, рутина, цинка, кальция, магния, фосфора.

Препарат ослабляет симптоматику инсулинозависимого диабета, стимулирует белковый и углеводный метаболизм, снижает вероятность развития онкологии, ускоряет регенерацию кожных и слизистых покровов, улучшает репродуктивную функцию. Комплекс полезен для профилактики и терапии некоторых нарушений работы нервной системы.

Нельзя принимать Селмевит беременным женщинам, вскармливающим грудью матерям, детям, не достигшим 12 лет.

Алфавит

Алфавит

Линейка витаминных комплексов, предназначающаяся для разных категорий пациентов. Выпускаются детские варианты Алфавита для малышей и подростков, существуют варианты для беременных женщин, стариков, мужчин. Есть комплексы для предупреждения простудных болезней, включающие пребиотические вещества и пищевые волокна.

Препарат принимается по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Селекор Макси

Селекор Макси

Основанный на селене препарат. Содержит органическую форму минерала. Одна таблетка включает 70 мкг микроэлемента. Препарат полезен при высоких физических нагрузках, для устранения дефицита селена. Не содержит токоферол, поэтому этот витамин нужно принимать дополнительно для лучшего усвоения минерала.


Селен Se: содержание Селена в продуктах

Заболевания, связанные с дефицитом селена

В последние годы дефицит селена рассматривают как возможный этиологический фактор при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Так, при систематическом изучении болезни Кешана, впервые описанной еще в 1935 г., доказано, что она представляет собой эндемическую фатальную миокардиопатию, для которой характерны аритмия, увеличение размеров сердца, фокальные некрозы миокарда с последующей сердечной недостаточностью. Наиболее часто болезнь поражает беременных женщин и детей. Установлено, что заболевание имеет биогеохимическую природу и встречается только в определенных ареалах 40 провинций, простирающихся от северо-востока до юго-запада Китая (селенодефицитный пояс). У больных, помимо описанных симптомов обнаруживаются изменения мышц нижних конечностей. Механизм этих изменений обусловлен поражением клеточных мембран свободными радикалами при дефиците селена.

Обобщенные данные эпидемиологических наблюдений свидетельствуют об обратных взаимоотношениях между содержанием селена в крови и летальностью при инфаркте миокарда и других заболеваниях сердца.

Дефицит селена приводит к снижению антиоксидантной и иммунной защиты, является одной из причин развития болезни Кашина-Бека. Это эндемический остеоартроз, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в суставах верхних и нижних конечностей. Некоторые симптомы и заболевания, предположительно вызванные дефицитом селена: нарушение роста, гиперхолестеринемия, склонность к онкопроцессам, иммунодефицит, нарушения потенции, недостаточность гепатобилиарной системы. Недостаточность селена в питании вызывает аритмию, азооспермию, некрозы печени, способствует угревой сыпи, усугубляет клинические проявления бронхиальной астмы, респираторного дистресс-синдрома, сахарного диабета, рака молочной железы, ВИЧ-инфекции. Дополнительное введение селена в рацион существенно облегчает состояние при данных видах патологии.

В настоящее время наблюдается возрастание дефицита селена у многих людей. Это может быть связано с недостаточным поступлением микроэлемента с пищей. Биогеохимические регионы селенодефицита России установлены в Забайкалье, Ярославской области, Удмуртии, на Урале, в Поволжье, Якутии, Восточной Сибири, Бурятии, отдельные очаги выявлены в северо-западных регионах России и Республике Коми. В целом по России, согласно данным эпидемиологических исследований, проведенных в последнее время, более чем у 80% населения обеспеченность селеном ниже оптимальной, поэтому коррекция селенового статуса населения нашей страны и, в первую очередь, подрастающего поколения представляется жизненно необходимой.

🌿Самый лучший селен на Айхерб:ТОП 11 товаров и отзывы на них🌿

Недостаток микроэлементов и витаминов в организме вызывает подавленность, разбитость, раздражительность. Ключевой причиной может являться недостаток селена: биологически значимого вещества, улучшающего самочувствие. Исследования товаров с Se и отзывов на них показали, что самое высокое качество у витаминных комплексов на основе антиоксиданта-защитника можно найти на Айхерб. Рассмотрим лучшие из них!

Начиная с самого лучшего:Характеристики:
№1 Life ExtensionВыпускается в таблетках. Самый концентрированный селен на всем Айхербе. Этим и подкупает.
№2 Eidon MineralВид средства – капли. Не содержит животных белков.
№3 Nature’s WayЖелатиновая оболочка. Безопасная формула без химических добавок. Удобно глотать.
№4 MegaFoodТаблетки. Без искусственных соединений.
№5 SolgarКапсулы. Рекомендуют преимущественно людям с эндокринными нарушениями.
№6 NutricologyЖидкая форма. Снижает воспалительные процессы, антимикробное действие.
№7 21st CenturyКоллагеновая оболочка. Разработан для тех, кто хочет сохранить свою молодость. В купе с ценой занимает почетное место в этом рейтинге.
№8 California GoldПоверхность из переработанных соединительных тканей. Борется с возрастными изменениями. Отзывы это подтверждают.
№9 Trace Minerals ResearchВ виде раствора. Удобно принимать. Высокая дозировка действующего вещества. Девятое место только из-за малоизвестной фирмы.
№10 Now FoodsТаблетки. Много витаминов в упаковке, больше, чем в остальных комплексах. Проверенная компания.
№11 Dr. Mercola, Zinc and SeleniumТаблетки. Дневная норма цинка, меди.

Селен (Se) есть в обычных продуктах, но теряется от термической обработки.

Многие мультимолекулярные ферментные системы нуждаются в нем постоянно, ведь соединение участвует в биохимических процессах: метаболизм, выработка тестостерона, соединение белков, углеводов и жиров.

Дефицит микроэлемента провоцирует: ухудшение памяти, иммунной системы, экзокринной железы внешней секреции, выступающей в роли очистительного органа.

Для женского здоровья селен крайне важен, он нормализует функционирование центральной нервной системы, укрепляет иммунитет, выступает в роли антиоксиданта, приводит в порядок состояние кожи, волос, ногтей.

Ниже представляем вам самый лучший селен на айхерб и его собратьев из рейтинга, а также отзывы на них.

Life Extension Super Selenium Complex

БАД содержит 200 микрограмм действующего ингредиента на дозу – это суточный объем в одной таблетке.

В нем много антиоксидантов, низкомолекулярных органических соединений, которые нормализуют работу всех систем, омолаживают ткани, замедляют окислительные изменения.

Курс рассчитан на 3 месяца. В упаковке содержится 100 штук. Эффект заметен через 3 дня после начала курса. Таблетки имеют желатиновую основу, легко усваиваются, растворяются в желудке.

Отзывы на селен с айхерба от этого производителя различны. Но большинство высказанных мнений положительные, говорят о том, что лекарство работает, дает результат.

Человек испытывает подъем настроения, мотивации, снижается уровень нервной нагрузки. 

Life Extension, Суперкомплекс селена, 100 вегетарианских капсул

Eidon Mineral Supplements Selenium

Жидкая консистенция, ускоряющая усвоение тканями тела. При курсовом приеме снижается риск онкологических болезней. Налаживается работа сердца, сосудов. Кожа становится молодой, здоровой.

Средство полезно для эндокринной железы. Замедляется старение клеток, улучшается состояние волос, ногтей. Нужное количество препарата в день составляет 30 капель.

Запивать можно чистой теплой водой, соком. В средстве нет искусственных компонентов.

Люди не приемлющие животные белки считают плюсом растительную основу этого продукта на следовом минерале.

По оценкам прошедших курс, к минусам много пользователей отнесли цену.

Eidon Mineral Supplements, Селен, жидкий концентрат, 2 унции (60 мл)

Nature’s Way Selenium

Состав средства безопасен, не содержит:

  • Глютен.
  • Дрожжи.
  • Сахар.
  • Соль.
  • Искусственные красители.
  • Консерванты.

В единице продукта повышенная норма вещества, в хелатной форме (хелатный селен). Увеличивать дозировку, принимать две капсулы и более запрещено.

Прием нужно совместить с едой. Оболочка состоит из желатина, целлюлозы. Все ингредиенты натуральные.

В качестве витаминно-минерального комплекса можно использовать для скорейшего выздоровления параллельно с лечением:

  • Псориаза.
  • Дерматоза.
  • Астмы.

Препарат улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает риск заражения основными штаммами вируса гриппа.

Nature

Положительные стороны по отзывам:

  • Естественные ингредиенты.
  • Выпускается в удобном формате.

К минусам отнесли резкий и неприятный запах от лекарственного средства.

MegaFood E & Selenium

Среди соединений, входящих в состав нет враждебных для организма вредных сложных соединений. Не включены молочные элементы, соя, глютен.

Зато в одной таблетке содержится половина суточной дозы главного ингредиента, витамины группы Е. Взаимодействие микроэлементов поддерживает состояние эндокринной системы, сердца, сосудов, репродукции.

Приходит в норму психологическое, эмоциональное самочувствие, улучшается работоспособность, прекращаются перепады настроения.

Таблетки уменьшают остроту воспалений, их количество. Кто принимал его, отмечали нормализацию веса, улучшение своего состояния.

Из отрицательных сторон: нет инструкции по хранению.

MegaFood, Витамин Е и Селен, 60 таблеток

Solgar Selenium

Комплекс от компании Солгар – популярный. В него включены только Se, целлюлоза, стеарат натрия. Других химических элементов нет. Уровень действующего вещества равен половине от суточной дозы.

В период приема этого препарата:

  • Снимается усталость.
  • Вес приходит в норму.
  • Сокращается частота мышечных спазмов.
  • Уменьшается скорость и объем выпадения волос.

Хороший помощник для функций железы, хранящей йод и вырабатывающей йодсодержащие гормоны.

При эндокринных патологиях назначают для профилактики, ускоренного восстановления.

Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток

Перед приемом рекомендовано пойти на консультацию к врачу для установления дозировки.

  • Нейтрализуется активность свободных радикалов.
  • Замедляется старение.
  • улучшается самочувствие, настроение.
  • Усиливается иммунитет.
  • Обменные процессы приходят в нормальное состояние.
  • Снижается уровень токсинов и вредных соединений.

Мнение об этом продукте у многих положительное. Улучшения замечают при ежедневном приеме уже через неделю. В одной упаковке содержится 100 доз. Поэтому курс длится от 45 до 90 дней.

Nutricology Selenium Solution

Комплекс от Nutricology – это жидкий препарат на основе Se. Действующее вещество быстро усваивается.

Какой эффект от использования:

Кроме Se в составе:

  • деионизированная вода:
  • гидроксид натрия.

Дозировка: половина ложки в сутки.  Одного флакона хватит на 3-4 месяца.

К положительным сторонам продукта пользователи отнесли удобную форму, отсутствие аллергенов, резкого запаха.

Nutricology, Раствор селена, 8 жидких унций (236 мл)

21st Century Selenium

Этот витаминно-минеральный комплекс на основе селена разработали для омоложения, красоты. Суточная доза в одной капсуле – 200 микрограмм. Принимать лучше во время еды.

Дополнительно в составе:

  • Рисовые отруби.
  • Овсяные волокна.
  • Желатин.
  • Дрожжи.

Нет искусственных составляющих, консервантов, красителей.

21st Century, Селен, 200 мкг, 60 капсул

При постоянном приеме этого комплекса витаминов:

  • эндокринная система улучшается;
  • снижается риск развития онкологий;
  • возможность нарушений ДНК клеток остается минимальной.

Пользователи указывают на большие капсулы, которые сложно проглотить – это минус. В упаковке 60 доз, курс 2 месяца.

California Gold Nutrition Selenium

Этот продукт замедляет возрастные изменения, сохраняет красоту. 

Какой результат от курсового приема комплекса:

  • Улучшаются ногти, кости, волосы.
  • Приходит в нормальное состояние эндокринная система.
  • Стабилизируется работа сердца, сосудов.
  • Снижается симптоматика ишемической болезни миокарды.
  • Укрепляется иммунитет.

Принимающие комплекс покупатели отмечают уменьшение частоты заражения гриппом, иными простудными явлениями. В единице фармацевтического средства содержится дневная порция, которая дополнена рисовой мукой, целлюлозой и стеариновой кислотой.

Никаких запрещенных искусственных добавок среди входящих в препарат веществ нет. Высокое качество подтверждено международными сертификатами.

При рекомендованном режиме использования одной упаковки хватит на полгода. Поддерживает нормальную работу щитовидной железы. Нет побочных эффектов.

California Gold Nutrition, Selenium, Yeast-Free, 200 mcg, 180 Veggie Capsules

Trace Minerals Research Ionic Selenium

Витаминный комплекс на основе селена разработан для насыщения организма антиоксидантами. Производитель – лидер сектора рынка по изготовлению БАДов в Америке.

Se в концентрированном виде, хорошо усваивается пищеварительной системой. Уровень содержания вещества: 300 микрограмм в одной дозе.

Нет сложных атомных соединений, вредных составляющих. Комплекс подвергается строгому контролю качества, сертифицирован. Кроме основного вещества в препарате есть магний, ионные хлориды.

Добавка благотворно влияет на ткани и клетки. Активное вещество защищает мембрану клеток, поддерживает жизненные силы, тонус.

Рекомендуемая доза ¼ столовой ложки в сутки. Флакон с препаратом надо хранить при комнатной температуре.

Trace Minerals Research, Ионный селен, 300 мкг, 2 жидких унции (59 мл)

Покупатели отмечают, что преимуществ много:

  • Вкус нейтрален.
  • Максимальное усвоение действующего микроэлемента.
  • Удобная форма выпуска.
  • Минимальный риск развития побочных эффектов.

Now Foods Selenium

Эта добавка на основе следового минерала отмечена международными сертификатами качества. В упаковке 250 капсул. В одной дозе до 100 микрограмм (половина суточной нормы).

При ежедневном приеме хватает на полгода.

По рекомендации врача дозировка может увеличиться. Тогда время курса сместиться в меньшую сторону.

У таблеток нет выраженного вкуса, они белого цвета, круглые. Перед приемом нужно проверить свой организм на невосприимчивость к компонентам.

Много положительных отзывов: отмечают удобную и большую упаковку, легкость использования, заметный результат после прохождения курса.

Через неделю терапии восстанавливается обмен веществ, замедляется старение. Появляется эффект омоложения: улучшаются ногти, кости, волосы, кожа.

Now Foods, Селен, не содержит дрожжей, 100 мкг, 250 таблеток

Dr. Mercola, Zinc and Selenium

Представляет собой смесь, в которой объединены в терапевтической дозировке важные ингредиенты: цинк и медь. Цинк и селен на айхерб представлены именно этим препаратом.

Польза Zn:

  • Укрепляет иммунитет.
  • Участвует в регенерации, восстановлении поврежденных тканей.
  • Нормализует нервное состояние.
  • Обостряет работу многих рецепторов.
  • Помогает развитию в детском, подростковом возрасте.
  • Поддерживает здоровье ногтей, волос, костей.

Для нормальной жизнедеятельности человек должен потреблять до 20 миллиграмм цинка в сутки. При взаимном влиянии Zn, меди и селена их благотворное действие усиливается.

Лекарственное средство выпускается в форме капсул. В одной дозе содержится дневная норма Se и Zn, принимать раз в день во время еды.

Dr. Mercola, Цинк плюс селен, 30 капсул

Дополнительные ингредиенты:

  • экстракт органического риса;
  • масло семян подсолнечника;
  • твердая прозрачная смола, состоящая из высохшего сока различных видов акаций;
  • лимонная кислота.

В составе почти нет искусственных элементов. Производитель Dr. Mercola на рынке 18 лет, отмечен международным признанием.

В упаковке может быть 30 или 90 витаминов. Курсовая терапия от 1 до 3 месяцев. При беременности нужно пойти к врачу перед приемом, возможны противопоказания.

Какой лучше селен на айхербе каждый решает для себя сам. В конечном итоге, польза зависит не только от имени производителя, цены добавки, но и от личных качеств организма. Перед прохождением курсовой терапии любыми лекарственными средствами нужно поговорить со специалистом, при необходимости пройти обследование у на измерение уровня селена в организме, убедиться, что нет аллергии на состав пищевой добавки. Принимать только если это нужно по мнению врача, потому что даже самые безопасные препараты могут навредить человеку, у которого есть противопоказания к приему. И об этом нужно помнить.

Читайте также:

Витаминно-минеральный комплекс «Селен Витамир®»

КУПИТЬ

Информация о биологически активном веществе и его свойствах

Значение селена:

для иммунитета
• стимулирует иммунную систему, повышает защитные силы организма, улучшает работоспособность и выносливость, применяется в качестве антиоксидантного средства, считается, что селену по силам предотвратить обычную простуду, герпес, гепатит; применяют при аллергозах и бронхиальной астме.
для щитовидной железы
• возрастные нарушения в работе щитовидной железы сказываются на самочувствии, увеличении веса из-за снижения скорости обмена веществ. Здесь на помощь придет селен — он буквально способен вернуть молодость. Селен улучшает усвоение йода, защищает щитовидную железу от повреждения свободными радикалами, входит в состав фермента, активирующего основной гормон щитовидной железы.
для сердца и сосудов
• необходим при аритмии, ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе, в восстановительном периоде после инфаркта миокарда. Селен нормализует обмен жиров и уровень холестерина в крови, защищает от повреждений сосуды и сердечную мышцу, снижает вероятность развития гипертонии.
для печени и почек
• восстанавливает клетки печени и поджелудочной железы. Благодаря желчегонному действию, селен помогает при желчно-каменной болезни, а при мочекаменной — он нормализует минеральный обмен, превращая камни в песок. Селен защищает от вредоносного воздействия токсичных металлов, в том числе при проживании в тяжелых экологических условиях — выхлопные газы, воздействие радиации.
для мужского и женского организма
• участвует в биосинтезе тестостерона и улучшает качество мужской спермы. Применяют при олигоспермии и других видах мужского бесплодия. Для женщин селен важен в качестве профилактики гинекологических заболеваний и для поддержания гормонального фона.
для мамы и малыша
• в период беременности селен предохраняет маму и плод от многих заболеваний, предотвращает токсикоз. Очень важно поступление достаточного количества селена с молоком матери в первый год жизни младенца, чтобы предупредить многие заболевания.
для клеток
• селен защищает клеточные мембраны, помогает восстановлению поврежденных клеток, необходим для образования новых. Его также считают важным элементом для предотвращения рака и применяют для профилактики развития злокачественных заболеваний, а также в период химиотерапии.
от микропатогенной флоры
• селен не дает размножаться плесневым грибам в организме, уничтожает ядовитые продукты их жизнедеятельности, поражающие печень. Он обладает противовоспалительными свойствами, помогает усваиваться жирорастворимым витаминам.
для суставов
• дополнительный прием селена нужен при болезнях позвоночника и суставов, в том числе после травм и переломов.

СЕЛЕН: Польза и способы применения

Селен это важный микроэлемент, присутствующий в организме человека (главным образом в скелетной мышечной ткани) и в различных продуктах питания; он имеет многочисленные преимущества для здоровья Узнайте больше о селене, его пользе, пищевых источниках и побочных эффектах из этой статьи.

Селен (Se) впервые был обнаружен почти 200 лет назад шведским химиком бароном Йоном Берцелиусом. Много десятилетий спустя, научные работники считают селен центральным элементом, необходимым для улучшения здоровья человека. Эта страница поможет вам узнать больше о селене: его пользе для здоровья, пище, богатой им и его потенциальных побочных эффектах, которых нужно опасаться.

Что такое селен? Польза и его применение

Селен это важный микроэлемент, присутствующий в организме человека (главным образом в скелетной мышечной ткани), и в различных продуктах питания; он имеет многочисленные преимущества для здоровья (подробнее об этом позже).

Исследователи подчеркивают, что селен крайне важен для человека, но его дефицит все еще является распространенной проблемой. Почти 1 миллиард людей во всем мире страдают от него, в то время как еще больше людей потребляют меньше рекомендуемой ежедневной нормы, необходимой для обеспечения защиты от болезней.

Для того чтобы обезопасить себя от рисков, связанных с дефицитом, рекомендуется принимать добавку. Обычно селен можно принимать как компонент витаминно-минеральной добавки или как питательную антиоксидантную формулу.

Большинство добавок содержат форму селена под названием селенометионин. Если вы столкнетесь с продуктом под названием сульфид селена, не используйте его для решения проблемы дефицита, учитывая, что он продается в виде лосьона и применяется в качестве шампуня для лечения перхоти и грибковой инфекции кожи под названием опоясывающий лишай.

Богатые селеном продукты, которые вам стоит попробовать

Помимо приема добавки селена, вы также можете бороться с негативными последствиями дефицита, употребляя продукты с его высоким содержанием. Примеры еды, богатой селеном, включают:

  • Бразильские орехи

  • Рыба, такая как сардины, пойманный в дикой природе лосось и сельдь

  • Чеснок

  • Семена чиа и подсолнечника

  • Органические яйца

  • Органическая курица и индейка

  • Печень травоядного скота (баранина или говядина)

  • Грибы

Учтите, что уровень селена в некоторых продуктах зависит от количестве этого минерала в почве, в которой они выращивались. В идеале их стоит есть сырыми или слегка приготовленными, или искать необработанные органические разновидности, так как селен разрушается при рафинировании или термической обработке.

Польза селена для здоровья

Селен приносит пользу организму, что в некоторых случаях уже доказано исследованиями:

  • Служит необходимым компонентом пероксидазы глутатиона — это энзим, который может преобразовать перекись водорода в воду.

  • Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами для улучшения иммунной функции — Когда селен используется для производства глутатионпероксидазы, он проявляет антиоксидантные свойства и выступает в качестве первой линии защиты от накопления свободных радикалов в клетках.

Селен также обладает потенциалом влиять на иммунный ответ через селенопротеины (селеносодержащие протеины), что может помочь справиться с повышенным иммунным ответом и хроническим воспалением.

  • Помощь в борьбе с инфекционными заболеваниями и вирусными инфекциями — селен может быть полезен для подавления ВИЧ, так как у пациентов с этим заболеванием наблюдается его низкий уровень.

Несколько исследований также подчеркнули что селен может помочь победить вирусные инфекции, такие как Грипп, и бактериальные, такие как Коксаки, которая может мутировать в высокопатогенный штамм.

  • Помощь в поддержании правильной функции щитовидной железы — хотя его определенные эффекты все еще изучаются, селен играет определенную роль в сохранении правильной функции щитовидной железы, которая содержит больше селена на грамм ткани чем любой другой орган в теле и может экспрессировать специфические селенопротеины.

  • Поддержание здоровья во время беременности — предполагается, что селен понижает риск выкидыша.

  • Решение проблем фертильности у мужчин — было установлено, что он благоприятно влияет на мужскую фертильность.

  • Помощь людям с хронической астмой — обсервационные исследования показали, что у людей с хронической астмой может быть более низкий уровень селена по сравнению со здоровыми.

  • Уменьшение риска развития рака — из-за потенциала селена предотвращать накопление свободных радикалов, что является известным предшественником рака.

Многочисленные исследования выявили, что низкие уровни cелена были связаны с повышенным риском смерти от рака и остальных заболеваний.

Помните, что значительно увеличивать потребление селена нужно правильно, чтобы предотвратить риски для здоровья. Я предлагаю проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки или увеличивать количество богатых селеном продуктов в рационе.

Идеальная дозировка селена

Селен необходим организму в очень небольшом количестве (мкг). Я предлагаю вам потреблять его умеренно, будь то из пищевых источников или добавок, потому что его избыток может привести к токсичности. В идеале, я рекомендую не превышать норму в 200 мкг ежедневно. Большинство исследований селена поддерживают эту дозу и подчеркивают, что у более высоких дозировок нет значительных преимуществ.

Если вы хотите увеличить уровень селена с помощью бразильских орехов, полезно будет съедать по 2-3 штуки ежедневно. Также можно принимать добавки для увеличения уровня селена, при условии, что вы сначала посоветуетесь с врачом. После того, как вы получите разрешение, убедитесь, что вы выбрали правильную форму добавки. Дрожжи с высоким содержанием селена — это научно протестированная и наиболее рекомендуемая форма приема.

Побочные эффекты селена

Хотя трудно «получить передозировку» селена из продуктов питания, в случае добавки все же существует такая опасность. Отравление селеном или его токсичность это главная угроза здоровью, связанная с эти минералом. Прием слишком большого количества селена может вызвать различные симптомы его токсичности. Отравление может быть острым или хроническим:

Острое отравление селеном — у людей развивается при вдыхании (обычно в виде диоксида селена или селенида водорода) или при пероральном воздействии. С этими двумя методами воздействия связаны различные побочные эффекты:

СЕЛЕН: Польза и способы применения

Хроническое отравление — может произойти из-за высоких уровней селена в пище и воде. Оно может привести к таким осложнениям, как:

  • Обесцвечивание кожи
  • Деформация и потеря ногтей
  • Облысение
  • Обильное гниение и обесцвечивание зубов
  • «Чесночное дыхание»
  • Слабость
  • Отсутствие умственной активности
  • Вялость
  • Кожная сыпь
  • Усталость
  • Раздражительность
  • Потеря веса

Чрезмерное количество селена также связано с повышенным риском увеличения уровня холестерина и диабета. Если вы принадлежите к любой из следующих групп, то избегайте приема добавки без предварительной консультации с врачом:

  • Люди с диагнозом гипотиреоз
  • Люди, у которых был рак кожи
  • Люди в группе риска рака кожи

Лекарства, которых нужно избегать, если вы планируете прием добавки селена

Если вы или кто-то, кого вы знаете, пьете любой из этих препаратов, не принимайте добавку селена без консультации или информирования вашего лечащего врача, из-за риска побочных эффектов, таких как:

Снижение уровня селена — эти препараты, как известно, снижают уровень этого минерала в вашем организме:

  • Цисплатин (широко применяющийся в химиотерапии препарат)
  • Клозапин (Клоразил)
  • Кортикостероиды, такие как преднизон
  • Вальпроевая кислота (Депакот)
  • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты

Повышенный риск кровотечения — прием добавок селена наряду с этими препаратами может повысить риск внутреннего кровотечения:

  • Клопидогрел (Плавикс)
  • Варфарин (Кумадин)
  • Гепарин
  • Аспирин
  • Барбитураты

Более продолжительный седативный эффект — некоторые исследования на животных показали что селен может сделать седативный эффект этих препаратов слишком продолжительным:

  • Бутабарбитал (Бутизол)
  • Мефабарбитал (Мебарал)
  • Фенобарбитал (Нембутал)
  • Секобарбитал (Секонал)

Вмешательство в химиотерапию — пациентам, проходящим химиотерапию, рекомендуется проконсультироваться с онкологом или врачом, прежде чем принимать селеновые добавки, так как этот минерал может изменить эффекты от лечения.

Уменьшение эффективности препаратов, снижающих уровень холестерина — селен снижает эффективность статиновых препаратов.

Если вы женщина, принимающая противозачаточные таблетки, но хотите попробовать добавку селена, сначала обратитесь к врачу или гинекологу. Исследователи предположили, что такие женщины могут уже иметь высокий уровень селена, а дальнейшее его потребление вызовет отравление или токсичность.

Между тем, соли золота, которые являются химическими соединениями, снижают уровень селена в организме и вызывают симптомы его дефицита.

Селен: этот минерал достоин похвалы

Когда что-то считается «важным», должен быть список причин, по которым оно заслуживает этого наименования. Селен доказывал свою значимость в качестве необходимого питательного вещества, благодаря его пользе для здоровья при различных заболеваниях.

К сожалению, оптимизировать уровень селена нужно с осторожностью, учитывая риск отравления или токсичности, которые возникают при приеме чрезмерно высоких количеств, а также потенциальных побочных эффектов, связанных с добавками.

Как я уже упоминал ранее, было бы целесообразно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их, чтобы уменьшить риск осложнений.

Часто Задаваемые Вопросы (ЧАВО) о селене

B: Чем полезен селен?

О: Селен связан с такими преимуществами для здоровья как:

  • Служит важным компонентом фермента пероксидазы глутатиона
  • Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами для повышения иммунной функции
  • Помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями и вирусными инфекциями
  • Поддерживает правильную работу щитовидной железы
  • Помогает беременным женщинам
  • Решает проблему фертильности среди мужчин
  • Помогает людям с хронической астмой
  • Снижает риск развития рака
  •  

В: Какие продукты содержат большое количество селена?

О: Есть пищевые источники селена, которые будут вам полезны. К ним относятся бразильские орехи, семена подсолнечника и чиа, чеснок, органические яйца, органическая курятина и индейка, печень травоядного скота (говядина или баранина), рыба, такая как дикий аляскинский лосось и сельдь и грибы.

В: Сколько селена нужно принимать в день?

О: Я настоятельно советую принимать 200 мкг селена ежедневно. Избегайте превышать это количество, потому что это может увеличить риск токсичности или отравления. При покупке добавки, ищите дрожжи с высоким содержанием селена, которые научно протестированы и являются наиболее рекомендуемой формой приема. Поговорите с врачом, чтобы узнать, сколько этого минерала требуется вашему организму.опубликовано econet.ru.

© Джозеф Меркола

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Селен (SE). Применение. В каких продуктах содержится. Витамины с селеном.

Февраль 20th, 2015 kate

В середине 20 века селен считали ядовитым микроэлементов. К этому выводу пришли после того, как заметили, что полевая пшеница, которой кормили лошадей отравляюще действует на них. И только ближе к 70-м годам появились лозунги типа «Селен продлевает молодость», «Без селена нет здоровья» и т.п и т.д.

Но давайте разберемся попорядку. Полезен ли все таки селен и чем?

Селен является мощным антиоксидантом (антиокислителем). Какую роль выполняют антиоксиданты? Как и его собратичи антиоксиданты: витамин Е и витамин С улавливают и нейтрализуют радикалы, которые образуются в организме. Радикалы опасны тем, что вызывают ряд биохимических процессов и отнюдь не положительных, при которых повреждаются клетки и ткани человеческого организма.

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ С СЕЛЕНОМ?!

Важно!!! Селен и витамин Е на данное время очень противоречивый вопрос. Много витаминов с селеном содержат дополнительно витамин Е. Но необходимо ли это? В 2001 году стартовала программа исследования на тему приема селена и витамина Е аж на 12 лет, потому что до этого утверждалось, что вместе эти два антиоксиданта обладают противоопухолевым действием. В исследовании участвовало 35 000 мужчин, несколько крупных онкологических центров, применялись различные терапевтические методики. И в 2008 году исследования были остановлены, так как бесспорно уже было доказано что совместное применение селена и витамина Е провоцирует развитие рака. Употребление отдельно друг от друга никакого риска развития рака не существует.

Селен, как и другие антиоксиданты, защищает печень от ядовитых минералов (ртуть, мышьяк, свинец).

Селен повышает репродуктивную функцию у мужчин, улучшает качество спермы. Часть селена выделяется вместе со спермой, поэтому мужчинам важно пополнять запасы селена в организме, особенно мужчинам, ведущие активную сексуальную жизнь.

Селен предохраняет нуклеиновые кислоты от повреждения. А нуклеиновые кислоты играют очень важную роль в организме, так как участвуют в биосинтезе белка и отвечают за передачу генетической наследственной информации.

Селен благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

Вместе с Йодом Селен помогает обеспечивать нормальную работу щитовидной железы.

Селен повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и вирусам. Также селен показано принимать людям, проживающими в зонах с экологическими проблемами, с повышенной радиацией.

Сколько надо селена человеку? Совсем немного. В больших дозах селен не рекомендуется принимать. При «селенозе» (так называется болезнь при избытке селена в организме) могут выпадать волосы, ухудшается состояние ногтей. Для здоровья необходимо получать всего 0,00001 г селена в сутки.

 

ПОЛНЫЙ КАТАЛОГ ВИТАМИНОВ С СЕЛЕНОМ смотрите ТУТ

 

В каких продуктах содержится селен?

Кадезь селена в чесноке, грибах, луке и бразильском орехе, пивных дрожжах.

Много селена также содержится в мясе, а еще больше в субпродуктахпечени, почках. Чем более здоровым, натуральным и свежим кормом кормят животного, тем больше селена в его мясе.

Также селен вы можете найти в пшенице, пшеничных отрубях, рисе, кукурузе.

Следует помнить!!! При термической обработке селен сохранится в продукте, но при варке он перейдет в бульон. При замораживании и размораживании – вы потеряете часть селена в продуктах, как и впрочем и часть других витаминов и микроэлементов. Со сладостями селен не усваивается.

Где купить ВИТАМИНЫ С СЕЛЕНОМ ДЕШЕВО?

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в ценесоставит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу!!!!

Самые популярные товары этой категории:

 

на Ваш сайт.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о