Действительно ли курить вредно: Чем опасно и вредно курение. Несколько слов о пагубной привычке – Насколько вредно курение на самом деле? | Красота и здоровье

Содержание

Оказывается, курить не вредно: matveychev_oleg — LiveJournal

Суд в США установил, что статистику о вреде курения сочиняли по заказу фармацевтических компаний

На международном «табачном фронте» произошли события, которые выдергивают почву из-под ног всех, кто яростно борется с курением. Эти люди лишаются самого дорогого — статистических данных насчет вреда курения (особенно пассивного). Такое рано или поздно бы все равно случилось, но не так же резко!

Кто заплатил и почему

Суд столичного округа Колумбия, США, постановил убрать из списков материалов, распространяемых Food & Drug Administration (ведомство, занимающееся также и табаком), несколько докладов американского Минздрава о вреде курения для курильщиков и окружающих, и исключить из состава советников FDA трех экспертов, причастных к составлению этих документов.
Почему? Потому что эксперты эти, как установил суд, состояли на содержании у фармацевтических компаний Glaxo и Pfizer, которые получают прямую денежную выгоду от того, что люди бросают курить: например, производят препараты, якобы помогающие бросить. (Эти же компании — активные жертвователи средств на борьбу с курением по всему миру через фонды и прочие каналы, добавим мы, и напомним, что продажа препаратов, особенно безрецептурных — многомиллиардный бизнес, в разы больше табачного).

А что за доклады? Один из них, от 1998 года, о никотиновой зависимости. Слышали когда-нибудь, что никотин вызывает зависимость сильнее героина (хотя очевидные факты говорят о другом) и что все курящие — наркоманы? Вот. Нет больше этого доклада.

Теперь — кто эти три эксперта. Давайте поименно и на английском: Jonathan Samet, Neal Benowitz и Jack Henningfield. Эти и несколько прочих персонажей, оказывается, около 30 лет получали гранты, премии и прочие деньги от двух корпораций, непосредственно и материально заинтересованных в том, чтобы ограничивали курение, в том, чтобы люди верили, например, во вред пассивного курения, кошмарили других, заставляли других «обратиться к врачу, чтобы бросить курить».
И вот судья по имени Ричард Леон… Что его решение означает: оно — подтверждение того, что кампания по борьбе с курением (в ее американском варианте) была начата и финансировалась, во вполне корыстных целях, американским медицинским лобби. Что — по крайней мере, за пределами России — никакой не секрет, посмотрите хотя бы на список тех, кто финансирует антитабачную кампанию, причем по всему миру, поскольку сбыт продукции этих компаний тоже глобальный. На этом же сайте сведения о том, какие исследования о вреде курения они спонсировали. Кстати, а эти — не вошедшие в «вашингтонский приговор» — исследования и доклады: к ним теперь как относиться?

Откуда цифры

Решение суда, что важнее всего, означает, что многие и всяческие сведения о вреде курения — дрянь, ими оперировать нельзя.
Не то чтобы и это было открытием. Опять же в Америке, а также в других странах, немало статей и книг написано о том, какими методами получены пугающие цифры насчет воздействия табачного дыма на окружающих. Изобретен даже термин «мусорная наука». Таковая рассматривается, к примеру, в работах классика жанра, специалиста по статистике американца Майкла Макфаддена (свежая его книга называется по-немецки, с отсылом к борцу с курением Гитлером — Tobacconacht.

Майкл — уникальный человек, он — еще до решения судьи Леона — прочесал буквально все первоисточники, прочитал самый мелкий шрифт, выяснил, что исходных докладов на эту тему всего шесть. И вот его открытия.
Например, известная история о том, как «в США» сразу после запретов на курение на много процентов сократилась смертность от инфарктов («чудо в Элене», место, где исследовались данные не вообще «в США», а лишь в одном большом госпитале). Позже выяснилось, что взяли статистику, опубликованную после запретов, но собранную ДО таковых. Но цифры пошли гулять по инфопространству.
А есть еще в точности такая история насчет заболеваемости раком легких. Таковая упала в Калифорнии ДО запретов, а не после.
Или идея о том, что пассивное курение может вызвать пародонтоз. Оказывается, опыты ставились не на людях, а на крысах, что уже интересно. Для этого крыс помещали в маленькие коробки, куда закачивали дым. По подсчетам Майкла, это примерно как дым десяти тысяч сигарет в телефонной будке (если бы там сидел человек). Крысы выжили, но на деснах у них образовалось что-то непонятное: сжимали зубы? Такая вот наука.
Так ведь есть похожие проблемы и по части активного курения, то есть вреда для тех, кто сам курит. Как, например, добывали цифру в 400 тысяч смертей в год от курения (опять же только по США)? Оказалось, что половине в нее включенных «жертв» было больше 72 лет, а 20% — более 80. Умерли от болезней, которые «считаются связанными» с курением.

В общем, пришло время разбираться и смотреть первоисточники. Будет много сюрпризов.

Ошибочка вышла

Теперь возникает вопрос, а что дальше. Как мы все (и Россия тоже) из этой ситуации будем выкарабкиваться. Бюджет антитабачных организаций только в США составляет (по Майклу) до 900 миллионов долларов в год, на эти деньги идет мощная кампания по распространению по миру тех самых сведений, к этой кормушке присосались тысячи людей. Задействована Всемирная организация здравоохранения, правительства, сделано множество заявлений на высоком уровне, приняты законы типа нашего, российского, которому будет ровно год в понедельник — и все строится вот на этих докладах. А тут на родине антитабачной кампании признали, что доклады сомнительны, кампания велась всего-то в интересах медицинского лобби США. Которое, видимо, думало, что его цифры будет некому проверить. Так это только поначалу было некому…
То, какая судьба ожидает наш антитабачный закон — ясно. Сейчас обсуждаются поправки к нему, но и без них все видно простым глазом на улицах, в кафе, поездах… Как нарочно, пару недель назад Михаил Горбачев высказался насчет начатой им 30 лет назад похожей антиалкогольной кампании: ошибочка вышла. Спасибо, Михаил Сергеевич, а то мы не знали.

Дело не совсем в законе. Как будут себя ощущать люди, которые у нас привыкли безнаказанно оперировать теми самыми цифрами и говорить, что борьба идет с таким злом, что любые средства хороши? Насколько быстро они перестроятся, заявят «мы же не знали, английским не владеем»? Умные-то уже сейчас делают от борьбы с курением полшага в сторону — присмотреться, разобраться. Глупые будут сначала биться в злобной истерике, потом…
А мы не будем их обижать, мы им посочувствуем. Скажем, что их кампания теперь питается светом погасшей звезды, который, как известно, может долго лететь по пустому пространству.
Вот только звезда эта была очень злая и очень американская. via

Дмитрий Косырев,
Обозреватель МИА «Россия сегодня»

Курить не вредно

Знаю, сейчас в моде ЗОЖ и все такое, но вдруг стало интересно попробовать испытать кайф от курения. Вообще, раньше я тоже временами курил, но, как потом понял, курил «неправильно», т.е. просто набирал дым в рот, а глубоких затяжек не делал.

И вот выкурил уже две пачки «по-настоящему», пытаясь прочувствовать все те ощущения, которые испытывает курильщик.

Часто слышал от злостных курильщиков, которые бросают или уже бросили курить, что мол никакого кайфа от курения не получаешь, это просто вредная привычка и все. Так вот, на основе моих наблюдений это не так. Кайф действительно есть, довольно ощутимый, хоть и не продолжительный. Хотя, допускаю, что если курить длительное время — придет привыкание и полное отсутствие чувства кайфа.

Так ли плохо курение? Где-то слышал, что курильщики живут меньше чем некурящие, в среднем на 2 года. Хотя полноценных современных исследований на эту тему не проводилось, так что однозначно тут и не скажешь. Однажды прочитал исследование, что небольшая доза никотина может оказывать благотворное влияние на организм (там проводилась аналогия со змеиным ядом). Правда, «небольшая доза» это где-то около одной сигареты в месяц.

Да и если взять вообще ЗОЖ, то частенько видел противоречивые исследования. Вот, к примеру, тут (вообще, было много статей на эту тему) говорят о том, что пьющие люди живут дольше трезвенников.

Также часто от врачей слышал, что ходить в тренажерный зал поднимать там тяжести далеко не так полезно и даже вредно, гораздо лучше для здоровья делать какие-то относительно легкие физические нагрузки (зарядка, плавание, бег).

Тоже самое и с витаминами, особенно в таблетках — раньше часто говорили об их пользе, а в наши дни, наоборот, говорят о том что эта польза сильно преувеличена, а витамины в таблетках так вообще вредны.

Что же делать и как быть? В наше время бесчисленного множества неподтвержденных фактов остается только одно: нравится бухать — бухай, нравится курить — кури, нравится ходить в тренажерку — ходи в тренажерку. И только время покажет кто из нас был прав.

P.S.: Недавно прочитал один интересный мануал Как управлять рабами. Этот мануал по инвестициям и бизнесу просто божественный! Скрудж, Спирт и Фсео вместе взятые нервно курят в сторонке.

P.P.S.: Ну и на последок немного классики:

Комментарии (30):

Оказывается, курить не вредно

Кто заплатил и почему

Почему? Потому что эксперты эти, как установил суд, состояли на содержании у фармацевтических компаний Glaxo и Pfizer, которые получают прямую денежную выгоду от того, что люди бросают курить: например, производят препараты, якобы помогающие бросить. (Эти же компании — активные жертвователи средств на борьбу с курением по всему миру через фонды и прочие каналы, добавим мы, и напомним, что продажа препаратов, особенно безрецептурных — многомиллиардный бизнес, в разы больше табачного).

И вот судья по имени Ричард Леон… Что его решение означает: оно — подтверждение того, что кампания по борьбе с курением (в ее американском варианте) была начата и финансировалась, во вполне корыстных целях, американским медицинским лобби. Что — по крайней мере, за пределами России — никакой не секрет, посмотрите хотя бы на список тех, кто финансирует антитабачную кампанию, причем по всему миру, поскольку сбыт продукции этих компаний тоже глобальный. На этом же сайте сведения о том, какие исследования о вреде курения они спонсировали. Кстати, а эти — не вошедшие в «вашингтонский приговор» — исследования и доклады: к ним теперь как относиться?

Откуда цифры

Решение суда, что важнее всего, означает, что многие и всяческие сведения о вреде курения — дрянь, ими оперировать нельзя.

Не то чтобы и это было открытием. Опять же в Америке, а также в других странах, немало статей и книг написано о том, какими методами получены пугающие цифры насчет воздействия табачного дыма на окружающих. Изобретен даже термин «мусорная наука». Таковая рассматривается, к примеру, в работах классика жанра, специалиста по статистике американца Майкла Макфаддена (свежая его книга называется по-немецки, с отсылом к борцу с курением Гитлером — Tobacconacht.

Например, известная история о том, как «в США» сразу после запретов на курение на много процентов сократилась смертность от инфарктов («чудо в Элене», место, где исследовались данные не вообще «в США», а лишь в одном большом госпитале). Позже выяснилось, что взяли статистику, опубликованную после запретов, но собранную ДО таковых. Но цифры пошли гулять по инфопространству.

А есть еще в точности такая история насчет заболеваемости раком легких. Таковая упала в Калифорнии ДО запретов, а не после.

Или идея о том, что пассивное курение может вызвать пародонтоз. Оказывается, опыты ставились не на людях, а на крысах, что уже интересно. Для этого крыс помещали в маленькие коробки, куда закачивали дым. По подсчетам Майкла, это примерно как дым десяти тысяч сигарет в телефонной будке (если бы там сидел человек). Крысы выжили, но на деснах у них образовалось что-то непонятное: сжимали зубы? Такая вот наука.

Так ведь есть похожие проблемы и по части активного курения, то есть вреда для тех, кто сам курит. Как, например, добывали цифру в 400 тысяч смертей в год от курения (опять же только по США)? Оказалось, что половине в нее включенных «жертв» было больше 72 лет, а 20% — более 80. Умерли от болезней, которые «считаются связанными» с курением.

В общем, пришло время разбираться и смотреть первоисточники. Будет много сюрпризов.

Ошибочка вышла

То, какая судьба ожидает наш антитабачный закон — ясно. Сейчас обсуждаются поправки к нему, но и без них все видно простым глазом на улицах, в кафе, поездах… Как нарочно, пару недель назад Михаил Горбачев высказался насчет начатой им 30 лет назад похожей антиалкогольной кампании: ошибочка вышла. Спасибо, Михаил Сергеевич, а то мы не знали.

А мы не будем их обижать, мы им посочувствуем. Скажем, что их кампания теперь питается светом погасшей звезды, который, как известно, может долго лететь по пустому пространству.

Вот только звезда эта была очень злая и очень американская.

http://polytika.ru/info/33334.html

25 фактов о курении которые вы должны знать

Давней проблемой всего человечества является пристрастие к табаку. Данная привычка является очень вредной. Ежедневно от последствий курения сигарет во всем мире умирают люди. И даже несмотря на такие устрашающие последствия курильщики продолжают следовать этой пагубной привычке. Сегодня среди курильщиков все чаще встречаются не только мужчины, но и женщины, подростки. Они даже не догадываются, какой вред наносят своему организму. Учеными установлено большое количество фактов, ознакомившись с которыми, желание курить пропадет.

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака. Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход. Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.

Для удешевления процесса производства используют химические отдушки для придания того, или иного вкуса. То же касается и самой сигаретной бумаги. Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке. После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

25 интересных фактов о курении сигарет

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу. Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы. Печальная статистика указывает на такие факты:

Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами. Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

Так ли уж вредно курение?

вредно и сильно! Увы, это так! Но вред для всех разный — зависит от образа жизни! 100% позитифф: <a rel=»nofollow» href=»http://razvlek.h20.ru/mir/» target=»_blank»>http://razvlek.h20.ru/mir/</a>

прописные истины в подтверждениях не нуждаются

нет конечно! кури сколько влезет! 😉

как так? конечно вредно вот потому я и не курю, а еще я не курю потому что нехочу быть похожим на всех кто курит!!!

Вообще то да. Но решать курить или нет тебе самому прийдется. Здоровье то твое. Его потом не купишь ни за какие деньги.

Так-то так….)))) ) Покурим?

Однозначно очень вредно. Вот сама знаю, а сама курю. Недавно в интернете читала статью о том, что на самом деле ученые сомневаются, что курение вызывает онкологию. Но я не сомневаюсь в этом. Сам факт курения противоестественнен организму. Мы учимся ходить, говорить, есть и ходить, простите, в туалет. Но курение — не есть пункт нормального развития организма. Конечно, курение очень старит клетки, страдают легкие и горло от температуры дыма и смол.

я знаю кучу примеров, когда умирали люди от рака, которые абсолютно не курили и не пили а те, кто курит — живут еще дольше

Ужасно! Особенно зимой — научно доказано, что курильщики сильнее мерзнут.

Если куриш брось, увидеш результат, если не куриш лучше не начинай, а то тоже почувствуеш результат.

говорят — это так, Так это или не так, но лучшие свои знакомства я приобрела в курилке,,,, так что пойдемте, покурим !!!

На самом деле очень вредно. И даже если тебе будут приводить примеры: «я знаю кучу примеров, когда умирали люди от рака, которые абсолютно не курили и не пили а те, кто курит — живут еще дольше» НЕ ВЕРЬ!! ! Я недавно бросил курить и как заново родился

Очень очень вркдно, а если еще и выпиваешь при этом….

Кури на здоровье! Только потом не жалуйся на отдышку, кашель, жёлтые ногти, плохие волосы, чёрные зубы, пожизненный отвратный шмон от шмотья и расшатанные нервы! Знаю не по наслышке.

Не так страшен черт как его малюют ))

Курение главная причина развития рака легких, одна из важнейших для развития рака желудка, пищевода, полости рта и мочевого пузыря. Так же курение стоит на одном из первых мест как фактор риска для сердечно сосудистых заболеваний. А теперь топ причин смерти в Рф: 1 место — сердечно-сосудистые заболевания около 21%, второе место — насильственная смерть 13%, третье — онкология 12%. Да еще, среди онкологических заболеваний Т рак легких стоит на первом месте по заболеваемости у мужчин, а по смертности вообще стоит на первом месте. Хотя, что может сравниться с сигареткой под кофе на рассвете, ну разве только несколько тысяч рассветов без сигареты. Я не курю 2,5 года и жизнь моя от этого менее насыщенной в том числе в плане общения на работе не стала, курилка не единственное место для общения.

да вообще , жить вредно , от этого умирают , всегда!

Это действительно вредно. а не ощущащаешь на себе этого лишь потому ,что действует никотин как «бомба замедленого действия»! Гибнет весь организм!!!!

Очень вредно,но например я решила бросать..поКа как результат-могу курить только уан (самые-самые легкие)..лайтс уже ни как..Скоро и с них сойду..:)

бред какой-то! а Вы думаете, курение может принести хоть какую-нибудь пользу???? не только вред, но и угрозу для жизни

Влияние курения на организм человека,курение вредит вашему здоровью

Здравствуйте, уважаемые друзья, сразу не буду бросаться в технику похудения, пожалуй начну совсем с другого. Если вы собрались перелистнуть страницу своей старой жизни и начать новую, попрошу вас только об одном: дочитайте, пожалуйста, до конца..

Чем опасно курение:

Влияние курения на организм человека плачевное. Для начала я хотел бы обсудить с вами курение и спорт, как бы это странно не звучало. Курение и спорт — две несовместимые вещи. Эту пагубную привычку вы просто обязаны искоренить, если решили в корне изменить свою жизнь к лучшему и заняться спортом. Как-то вечером, отдыхая в парке, я обратил внимание на площадку с брусьями и заметил удивительную картину:

Парень, докурив сигарету, начинает с большим упорством выполнять упражнение.. Вроде бы у него и нормальный жизненный позыв есть — заниматься спортом, сделать себя лучше, выносливее и т.д. Глядя на всё это, я подумал — он зря тратит время и никакой пользы такие занятия ему не принесут. Я не знаю, будут ли такие посетители у меня на сайте, но, раз я видел такие примеры в жизни, хочу попробовать переубедить людей гробить своё здоровье.

Итак, если вы услышите от кого-нибудь, что спорт восполняет вред от сигарет — не стройте иллюзий, это абсолютная ложь. Спортсмен испытывает дополнительные нагрузки на все системы организма, а при курении сильно страдает кровеносная система, между прочим, а поэтому курево и тренировки — вещи абсолютно несовместимые.

Риски, подстерегающие курильщика:

Всевозможные виды рака
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания легких
Онкология
Хронический бронхит
Внезапная смерть
Язвы
Импотенция
Бесплодие у женщин
Разрушение зубов
Инсульт
Инфаркт
Различные опухоли

Всем известное заболевание «Рак» встречается чаще именно у тех, кто курит. Это, чаще всего — рак легких, который развивается на фоне накопления в легких большого количества опасных смол. На второй позиции стоит рак пищевода, желудка, языка. Когда человек курит, он заглатывает слюну, которая содержит тяжелые, вредные элементы.

Курение провоцирует разрушение зубной эмали, общее ухудшение состояния волос, ногтей, кожи. Человек начинает выглядеть старше по возрасту, чем ему есть на самом деле.

Особый, непоправимый вред наносит курение сердечно — сосудистой системе. Регулярное выкуривание определенного количества сигарет повышает давление, заставляя сердце биться чаще. В среднем нагрузка на сердце увеличивается на 25%. Число сердечных ударов увеличено, в среднем на 700 в час, а в сутки? почти на 17000 ударов больше, чем у некурящего человека. Вы только вдумайтесь в эти цифры, люди дорогие…

На картинке представлены легкие настоящего чемпиона по курению:

Сужение сосудов, уменьшение притока крови ко многим органам провоцируют заболевания и проблемы. Например, ухудшается зрение, из — за того, что кровь достаточно не снабжает сосудистую оболочку глаз. По той же причине страдают и органы слуха, органы обоняния. Происходит потеря вкусовых ощущений. Импотенция проявляется из — за сужения сосудов кровообращения таза.

Ну и, пожалуй, самое страшное — это женское курение, а еще страшнее, это курение во время беременности..Это настолько ужасно, что просто нельзя выразить всё это словами. Курение провоцирует выкидыши, рождение раньше срока. Ребенок недополучает нормальный уровень кислорода, из — за сужения сосудов. Его дыхательная и кровеносная системы подвергаются воздействию опаснейших веществ. Ребенок страдает, потом это может отразиться на его умственной деятельности, он также может быть чаще подвержен болезням. Мамы, задумайтесь, если вы курите, вы совершаете преступление.

Посмотрите, что говорят о нашем государстве враги:

Очень печально наблюдать за тем, как всякие недоноски так оскорбляют нашу Родину. Даже не знаю, что сказать, но сейчас тенденция с вредными привычками в России только ухудшается.

Нужно понимать, что время быстротечно, годы проходят словно один миг, день за днём выкуривая очередную партию сигарет, приближается момент, когда организм не выдержит и сломается, открыв в себе новую болезнь с которой люди начинают бороться медикаментозно или хирургически. Курение вредит вашему здоровью.

Пассивное курение:

Сигаретный дым настолько опасен, что влияет даже на окружающих! Врачи настаивают на том, что, пассивное курение, по уровню опасности, ничем не ниже обычного курения. Вред практически равноценен. На сегодняшний день курильщиков становится всё больше, нигде не скроешься. Если выходишь на улицу — гарантированно уловишь дым и получишь свою дозу гадости. Курение в общественных местах, чаще всего люди подвергаются опасности именно там. Хоть респиратор надевай и ходи..

Неудобства, связанные с курением:

Вот представьте, бывает такая ситуация, когда вы очень спешите, забегаете в магазин, и вам нужно срочно что — то купить и бежать дальше. Времени в обрез, вы опаздываете, а продавца за прилавком нет. И вот, он появляется, спустя 5 — 6 минут, с явным табачным запахом. Знаете, ну очень это всё раздражает, честно говоря. Курение — это современный бич!

Бывает, когда пепелок выпадает на одежду, пропаливая ее, или падает на сидение в автомобиле, делая в нем дырку или подгорелый отпечаток. Еще бывает ситуация, когда едешь куда — то по делам с человеком, и он периодически просит остановить и перекурить, никуда не спеша, хотя дела хочется закончить побыстрее и вернуться домой.

Масса всевозможных историй, но все они сводятся к общему знаменателю : «Курение — это проблема, и не только для здоровья».

Как бросить курить:

На сегодняшний день предлагается множество способов, как быстро бросить курить. Все они разные, могут подойти не каждому, да и не каждый может их выдержать. Многие советуют прочесть книгу Аллена Карра — «Легкий способ избавиться от курения». Считается мировым бестселлером, который помог избавиться от пагубной привычки множеству людей.

Советы как бросить курить:

Поработать с психологическим фактором курения
Займитесь спортом
Откажитесь от алкоголя, он провоцирует желание закурить
Осознайте наконец всю суть проблемы и примите волевое решение
Ешьте семечки или конфеты, когда захочется закурить
Найдите себе постоянное увлечение, которое будет отвлекать
Избавьтесь от всех атрибутов курения и сигарет
Расскажите о своем решении друзьям и близким, чтобы они вас поддерживали, и вам было стыдно за свой возможный срыв

Видео как бросить курить:

Советую тебе задуматься, если ты куришь. Многие из нас живут одним днём, а так жить нельзя. Нужно находить банальные радости в каждом новом дне, строить планы на будущее, любить детей, вкладывать в их воспитание самые лучшие моменты, показывать им лучший пример. В жизни очень много хорошего, оглянитесь вокруг и постарайтесь расставить свои приоритеты верно.

Возможно ли при курении не навредить организму?

Известно много заболеваний, к которым приводит табакокурение. Сила никотиновой зависимости определяет то количество сигарет, которое выкуривает человек. Потребность в затяжке возникает в стрессовых ситуациях, когда человеку нужно расслабиться, и если необходимый эффект не достигается после одной сигареты, их число увеличивается – все понимают, что это безопасным быть не может.

привычка

Мнение врачей

Некоторые люди считают, что если курить немного, то значительного ущерба здоровью не будет. Они полагают, что 1-2 сигареты в день не спровоцируют рак или другие опасные для жизни болезни. Сколько можно курить сигарет в день без вреда для здоровья – вопрос, который иногда ставит в тупик специалистов.

Врачи затрудняются ответить не потому, что не знают точное число, а потому что:

Безвредных сигарет не бывает. Ущерб организму никотин наносит и независимо от количества папирос. Это понятно, исходя из того, что патологические процессы запускаются и при пассивном курении.
Формирование зависимости начинается именно с бессистемного и редкого курения, когда человек уверен, что у него все находится под контролем. Постепенно число сигарет увеличивается, а делать продолжительные перерывы между перекурами все сложнее. Таким образом, безобидное на первый взгляд увлечение становится серьезной проблемой.

врач

Безопасное курение – правда или вымысел

Учитывая, что одна затяжка приводит к спазмированию сосудов и росту артериального давления, говорить о безопасном курении не приходится. Даже при употреблении 1-3 сигарет в течение дня возникают характерные последствия: в несколько раз возрастают риски инсульта и инфаркта, хоть они и отсрочены по времени по сравнению с состоянием тех людей, которые выкуривают пачку. Специалист заметит патологические изменения на флюорографии уже после нескольких сигарет.

В попытке выяснить, существует ли какое-либо количество сигарет, которое не вредит, было проведено исследование. Участники предварительно прошли медицинское обследование и сдали анализы.

Выяснилось, что при среднем объеме крови у взрослого человека в 5 литров, никотин можно употребить в количестве 0,009 мг. Однако даже в легких видах табачных изделий уровень вещества составляет 0,3 мг, а это в несколько раз превышает дозволенную дозу.

Суть в том, что одна выкуренная сигарета наносит большой вред, отравляя организм, изменяя обменные процессы и отнимая здоровье. Даже такое количество сигаретного дыма приводит к снижению обеспечения тканей кровью на 5%.

опасно

Поэтому категорически запрещается курить беременным женщинам и в период кормления грудью. Во-первых, как и любое вещество, попадающее в организм мамы, никотин и токсины, проникнут в грудное молоко. Во-вторых, оказывается разрушительное воздействие на витамины и полезные вещества, которые необходимы малышу для здоровья. Соответственно, ухудшается функция иммунной системы. Ни во время беременности, ни на протяжении периода вскармливания курить нельзя.

Не следует делать этого и при подросшем ребенке – негативный пример с детства усваивается, так как для каждого малыша все, что делают родители – нормально, и он принимает это безоговорочно.

Как формируется зависимость

Рано или поздно развивается физическая и психическая зависимость от курения. Физическая развивается из-за того, что никотин встраивается в обменные процессы и становится их полноценным участником. Психологическая связана с формированием установок, ассоциаций с курением – многократное повторение действия в схожих условиях приводит к выработке привычки.

Нужно понимать, что даже у курильщика со стажем, т. е. у того, чей организм уже частично приспособился к воздействию ядов, могут наблюдаться симптомы интоксикации. На отравление будут указывать прерывистое дыхание, головокружение, усиленное сердцебиение. Эти же признаки, наравне со слабостью, тошнотой, ощущением страха наблюдаются у людей, которые впервые попробовали покурить.

зависимость

Проявления интоксикации зависят от общего состояния организма. Наиболее тяжелые ситуации сопровождаются припадками, фибрилляцией мышц, коматозным состоянием.

Как снизить вред

Между перекурами необходим перерыв не менее 2 часов – это время требуется для восстановления работы сосудов. Если не выдерживать такой промежуток, на них будет безостановочно оказываться вредное воздействие. Рекомендуется увеличивать перерывы – чем меньше сигарет выкурено, тем лучше.

Уменьшить вред можно, следуя следующим рекомендациям:

не курить на голодный желудок;
не устраивать перекуров после физических нагрузок, в том числе после секса;
не курить на ходу – во время более интенсивного дыхания продукты горения быстрее и глубже попадают в дыхательную систему;
не пить одновременно алкоголь;
использовать мундштук;
не закуривать за кофе или чаем;
не докуривать сигарету до конца.

Отдельно нужно сказаться про сигареты с капсулой. Их список достаточно обширен. В фильтре содержится кнопка, при надавливании на которую появляется дополнительный вкус и аромат – такие варианты особенно любят женщины, хотя и мужчины нередко отдают предпочтение сигаретам с ментолом. При этом во многих странах они запрещены из-за того, что оказывают еще более пагубное воздействие, чем обычные папиросы.

сигареты и спиртное

Из-за ментолового аромата замедляется усвоение никотина организмом, потому человек затягивается чаще и глубже. При этом, ни о какой натуральности речи, конечно, не идет. Вкус появляется из-за того, что ароматизатором пропитывается бумага. Есть ограниченное количество сортов, в которых мятным маслом пропитан табак, но это дорогие марки.

Не следует увлекаться и электронными сигаретами. Сколько можно вейпить, зависит от содержания никотина в жидкости. Однако и безникотиновые составы следует использовать с умом – курение все равно наносит удар по организму.

Развитие зависимости

Формирование никотиновой зависимости протекает в несколько этапов. Первое знакомство с сигаретой часто происходит в подростковом возрасте, и его навряд ли можно назвать приятным – оно сопровождается кашлем, тошнотой, а в некоторых случаях и рвотой. Тем не менее, у большинства людей оно перерастает в систему.

На начальной стадии человек может курить время от времени, иногда забывая о сигаретах. В этот период действительно можно отказаться от них, что и создает ложную иллюзию легкости процесса. Состояние человека характеризуется бодростью, хорошим настроением, энергичностью. Эта стадия растягивается на 2-5 лет, после чего наступает этап хронического привыкания. В первую очередь это сказывается на общем самочувствии: наблюдается постоянная усталость, перепады настроения.

агрессивность

При отсутствии сигарет уже могут появляться признаки синдрома отмены. В течение этого периода ухудшается здоровье: появляется кашель, нарушения сна, агрессивность, вялость. Средняя продолжительность этого периода составляет 6-10 лет. На последней стадии процесс доведен до автоматизма: человек не контролирует количество сигарет, выкуриваемых в день – это может быть и пачка, и две. Сильно заметны внешние изменения: желтые зубы, дряблая кожа, тусклые волосы, морщины.

Иногда женщины начинают курить, желая быстрее сбросить вес. Занятия спортом и диета – более эффективные способы позаботиться о своей фигуре.

Даже если человеку удалось бросить, врачи настаивают на том, что бывших курильщиков не бывает. Специалисты рассматривают их как хронически зависимых людей, у которых рецидив может наступить в любой момент. В любом случае, самый правильный вариант – отказаться от привычки, ведь быть некурящим намного выгоднее во всех аспектах. Просто сокращение количества сигарет не позволит сохранить здоровье.

Полезное видео

О вреде курения различных средств пойдет речь ниже:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники