Красота и здоровье современной женщины: Красота и здоровье современной женщины, волшебные рецепты — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ – Красота и здоровье современной женщины. Рецепты красоты

Женские статьи красота и здоровье. Как сохранить красоту и здоровье женщине на долгие годы

Женские статьи красота и здоровье. Как сохранить красоту и здоровье женщине на долгие годы

Каждая женщина мечтает быть красивой. Красота и здоровье современной женщины взаимосвязаны. Стройная и гибкая фигура, легкая походка, блестящие ухоженные волосы, лучистые глаза, очаровательная улыбка – такая женщина уверена в себе и привлекает внимание мужчин. Красота и здоровье женщины нуждаются в тщательной заботе.

Как сохранить женскую красоту на долгие годы? Прежде всего, придерживаться принципов правильного питания. Рацион должен быть разнообразным, в нем в правильной пропорции должны содержаться белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины и балластные вещества.

Желательно есть в одно и то же время, с перерывом 4-5 часов. При этом калорийность должна восполнять энергозатраты, но не превышать их.

Движение

Движение – это жизнь. Чтобы всегда быть в форме, выбирайте себе занятие по душе и наслаждайтесь процессом, а результаты не заставят себя долго ждать. В наше время существует огромный выбор нагрузок – фитнес, стрип-пластика, пилатес, йога, боевые искусства. Но пользу телу и душе может принести и прогулка на свежем воздухе, в парке, в сквере, лесу.

Красота и здоровье современной женщины невозможны без свежего воздуха и солнечного света. На солнце в коже вырабатывается витамин Д, нужный для крепких костей. Прогулка по улице заставляет чувствовать себя лучше, успокаивает.

Дети

Важный вопрос для любой женщины – уверенность в способности к рождению ребенка. Какие факторы отрицательно влияют на здоровье женской половой сферы? Это и раннее начало половой жизни, пока организм не сформировал защитные системы.

И беспорядочная половая жизнь со сменой большого количества партнеров. И большое количество абортов. И чрезмерное употребление алкоголя. И даже использование неподходящих противозачаточных средств без предварительной консультации врача.

Начало взрослой жизни должно стать осознанным решением. Каждая девушка должна серьезно отнестись к вопросу контрацепции и подобрать для себя оптимальный вариант.

Во время беременности и после рождения ребенка молодой маме надо много сил и здоровья. Правильное, достаточное, здоровое питание, полноценный сон, качественный отдых обязательны и непременны.

Обязательно нужно стараться найти часок в день для себя – полежать, погулять на свежем воздухе, пообщаться с друзьями. Поддержка и забота близких – то, что поможет в такое счастливое, но такое непростое время.

К 40 годам

Приближаясь к 40-летнему рубежу, женщины сталкиваются с новой гормональной перестройкой. Приближается климакс, и женских половых гормонов защищающих организм женщины от многих проблем, вырабатывается меньше.

Начинает шалить давление, более хрупкими становятся кости. Есть смысл посетить кардиолога, начать принимать препараты кальция для профилактики остеопороза.

Красота и здоровье современной женщины — это еще и состояние души. Никакая хорошо подобранная одежда и косметика не украсят, если лицо искажено недовольной гримасой, а в речи слышны жалобы на тяжелую женскую долю.

Бьюти статьи. Новые бьюти-термины, которые надо знать!

Если ты зашла в магазин косметики и перестала понимать речь консультанта, а рубрика красоты в глянцевом журнале вызывает недоумение, значит, пора учить новые термины. Ирина Митрошкина , звездный визажист салона Prive 7 Beauty&Sport  и главный преподаватель школы красоты Prive7 Academy , помогла нам составить полезный бьюти-словарь.

 

Дуофибра

Один из самых популярных инструментов визажистов во всем мире. Кисть состоит из ворсинок разной длины и создает эффект «отшлифованной» кожи.

Кабуки

Мягкая кисть на короткой ручке, предназначена для нанесения пудры, бронзатора и румян. Ее так и хочется потрогать!

Керлер

Именно так «по-научному» называются щипцы для завивки ресниц. Этот инструмент помогает сделать взгляд открытым и соблазнительным. Самыми знаменитыми из всех благодаря фильму « Дьявол носит Prada » считаются щипцы японской марки Shu Uemura .

Стробинг

Популярная сейчас техника макияжа. Стробинг позволяет создать эффект чистой, молодой и светящейся кожи. Нужно высветлить подбородок, середину лба, скулы, область под бровями, переносицу и верхнюю губу. Стробинг делают после нанесения тональной основы.

Хайлайтер

Средство для выделения и подсвечивания выступающих участков лица. Хайлайтеры бывают жидкие, кремообразные и сухие. Первые два лучше наносить до пудры и тона, а сухой хайлайтер следует использовать в завершающей фазе макияжа.

Пигмент для губ

Стойкий вид косметического средства, которое держится на губах не меньше восьми часов. Его стоит использовать, если тебе нужен долговременный макияж. Кстати, с ним можно плавать, поэтому пигмент отлично подойдет девушкам, которые не хотят расставаться с косметикой на пляже и в бассейне. Из моих фаворитов – водостойкий пигмент для губ и щек Becca .

Бронзатор

Средство, позволяющее «согреть» кожу, как говорит моя коллега Бобби Браун (59) . Бронзатор нужно наносить только на выступающие части лица, чтобы придать ему рельефность. Пудра-бронзатор также позволяет выделить скулы и создать эффект впалых щек. Самое главное при нанесении бронзатора – это хорошая растушевка границ.

Контуринг

Методика макияжа, при которой одни части лица затемняются, а другие выделяются благодаря разным оттенкам тональной основы. Этот метод впервые применили актеры в 1500 году. Тогда артисты использовали мел и сажу для грима, чтобы зрители могли лучше разглядеть эмоции на сцене. Сейчас главным адептом такого макияжа стала Ким Кардашьян (35) . Мой главный совет – не переборщи!

Нонтуринг

Новомодный прием макияжа, придуманный в солнечном Лос-Анджелесе . Это удачный ответ контурингу по принципу «чем меньше, тем лучше». Никаких агрессивных мер, только сияющая кожа, слегка подсвеченные скулы и эффект отдохнувшего лица. Нонтуринг не стоит использовать при акне – недостатки кожи станут еще очевиднее.

Beauty Blender

Название знаменитого спонжа в форме яйца для нанесения тона. Особую популярность инструмент приобрел благодаря бьюти-блогерам.

Плампер

Прибор для увеличения губ. Эффект недолгий и подойдет, скорее, для фотосессий или селфи.

Серум

Сыворотка, которая усиливает действие ухаживающего крема в несколько раз. В ее состав входит в 10 раз больше биологически активных веществ. Стоит попробовать серумы компании Estee Lauder .

Контакты: Prive 7 Beauty&Sport (Фрунзенская набережная, д. 24/1).

Популярные темы о красоте. 7 интересных фактов о красоте, о которых вы не знали

Сегодня, 9 сентября, весь мир празднует Международный день красоты! По такому случаю сегодня мы рассказжем о самых интересных фактах, связанных с индустрией красоты и со всем красивым. Какими секретами красоты пользовались женщины несколько сотен лет назад, кто такой Макс Фактор и для чего девушки покусывали губы – читайте в нашем материале.

Не секрет, что все мы хотим всегда быть красивыми. Сейчас подчеркнуть свою естественную красоты легко – косметический рынок завален миллионом тюбиков помады для губ и тональных кремов . Предлагаем посмотреть, как женщины ренаводили красоту несколько десятков и сотен лет назад.

Факт № 1. В средней Азии эталоном красоты считалась женщина со сросшимися бровями

Об этом факте наверняка знают все благодаря многочисленным фотографиям Фриды Кало – известной мексиканской художницы. Сросшиеся на переносице брови считались эталоном красоты, поэтому всем девочкам с малых лет мазали брови и межбровное пространство соком усьмы – растения, которое стимулировало рост волос. Этот стандарт красоты до сих пор сохранился у таджиков (в частности, в сельских районах).

Факт № 2. Тени для век древние египтяне использовали для профилактики конъюнктивита

Жара в сочетании с частыми разливами Нила создавали благоприятную среду для размножения бактерий. Поэтому абсолютно все – и женщины, и мужчины – обводили глаза черной подводкой, чтобы уберечь глаза от различных заболеваний и чтобы яркое солнце не слепило глаза.

Факт № 3. До XIX века женщинам было запрещено пользоваться помадой для губ

В Средневековье было запрещено пользоваться помадой для губ (считалось, что девушка, которая красит губы, ведьма). Поэтому до XIX века все женщины покусывали губы, дабы придать им цвет. Но, в отличие от слабого пола, мужчинам было разрешено пользоваться этим женским атрибутом: многие юноши при дворах королей охотно использовали помаду, дабы выделить губы на фоне бороды и прочей растительности на лице.

Факт № 4. Существует психическое расстройство, связанное с чрезмерной красотой

Такое заболевание именуют синдромом Стендаля. Синдром получил название по имени Стендаля – французского писателя XIX века, описавшего в книге «Неаполь и Флоренция: путешествие из Милана в Реджио» свои ощущения во время визита в 1817 году во Флоренцию. Это психическое расстройство, которое характеризуется частым сердцебиением, головокружением и галлюцинациями. Симптомы появляются, когда человек находится в чрезмерном восхищении от красоты предметов изобразительного искусства, природы, людей и т.д.

Факт № 5. Первый Всемирный конкурс красоты состоялся в Бельгии в 1888 году

19 сентября 1888 года в бельгийском курортном городке Спа состоялся финал Первый Всемирный конкурс красоты. Тогда это событие проходило за закрытыми дверями, а среди членов жюри присутствовали исключительно мужчины. После собеседования с 21 кандидаткой победительницей была провозглашена 18-летная Берта Сукаре из Гваделупы, которая и получила главный приз – 5000 франков. Тогда королевам красоты еще не вручали корону.

Факт № 6. Основательницей маникюра считается Клеопатра

Да, да, все верно, процедуру маникюра и ухода за ногтями придумала Клеопатра (о секретах красоты Клеопатры мы рассказывали ранее). В те времена яркий маникюр (красный, черный, зеленый) носили только у знатных особи Египта, а ухоженные ногти считались признаком богатства. К слову, в древнем Египте маникюрные приборы делали исключительно из золота. Рабы могли красить ногти, но только нейтральными, неяркими цветами.

Факт № 7. Макс Фактор – выходец из Российской империи

Максимилиан Абрамович Факторович – настоящее имя Макса Фактора. Основатель всеми любимой компании Max Factor является выходцем из Российской империи. До того, как эмигрировать в США, в возрасте четырнадцати лет он поступил на службу в Большой театр в качестве помощника гримера в Москву, затем более 10 лет служил экспертом по косметике при дворе Николая II. После эмиграции в США Макс Фактор стал всемирно-известным, открыв собственную марку косметики. Это он придумал термин “makeup”, водостойкий грим и модный оттенок волос – “платиновый” блонд.

Мы рассказали вам самые интересные факты, связанные с красотой. Желаем всегда быть красивыми и любимыми! Красота, может быть, и не спасет мир, но точно сделает его лучше!

Красота и здоровье современной женщины

Для женщин после сорока сохранение здоровья и красоты — очень важная задача. Старость не должна быть безобразной. Что старит женщину, как с этим можно бороться?

Красота и здоровье современной женщины после 40

Увлажнение тела

В стареющем организме наступает обезвоживание клеток. Здесь на помощь приходит обыкновенная вода и различные водные процедуры: влажное растирание, души, ванны ( в том числе и солевые ванны), летние купания. Растирайтесь жесткой рукавичкой раствором воды с морской солью и яблочным уксусом (на литр воды чайная ложка соли и столовая ложка уксуса). Растирайтесь энергично круговыми движениями. После чего не вытирайтесь, а оставьте влагу на теле до полного высыхания. В вопросе увлажнения мне очень помогла фраза случайно сказанная однокурсником. Я писала уже об этом в статье «Увлажняем кожу. Как? Выбрасываем полотенце». Да, да именно выбрасываем полотенце. Но не на свалку, а с вешалки для душевых полотенец. Приняли душ – одевайтесь на мокрое тело. Нет, вы не будете как мокрая курица, вы будете как царевна-лягушка – все краше и краше с каждым годом. Почитайте подробнее про это в статье – очень полезный опыт.

В течении дня ополаскивайте лицо, шею и руки водой, не вытирая их. Кожа впитывает воду и организм насыщается влагой.
Увлажнению способствует также использование натуральных качественных масел. Например оливковое, соевое, хлопковое, рапсовое или кунжутное. Масла образуют защитный слой на кож, который не позволяет влаге испарятся. И здесь в питании нуждается вся кожа, а не только лицо. После ванны смажьте кожу рук, ног, шеи и груди.
Зимой на отопительные батареи ставьте банки с водой или воспользуйтесь увлажнителем. Хотя здесь надо очень внимательно подходить к его выбору, чтобы второе не оказалось хуже первого.
Утром полезен душ резкий, с перепадом температуры, от горячего к холодному.
Вечером принимайте душ теплый, легкий. Он помогает уснуть. Или можно занырнуть в ванну с хвойным экстрактом, которая отлично снимает усталость. Великолепно бодрит и очищает организм содо-солевая ванна (температура 25-30 градусов). В ванне надо растворить 300 грамм соды и соли. Сода ко всему еще и прекрасно способствует похудению. Про соду нужно отдельную оду писать. Она снимает закисленность организма и способствует омоложению организма.
Избавиться от сухой коже в возрасте поможет также отказ от кофе. 1 выпитая чашка кофе выводит из организма 2 чашки жидкости. Кто-то скажет: но у меня низкое давление что делать? Что делать? Бросить пить кофе. Ведь именно регулярный прием кофеина, поднимающего давление приводит организм в состояние когда он жуе самостоятельно не помнит как повышать давление.

Во сне вырабатываются гормоны женской красоты

Хороший и крепкий сон – это залог молодой внешности. Именно во сне вырабатываются очень полезные для женского организма гормоны. Поэтому спите столько сколько ВАМ нужно, а не вашей семье. Это залог здоровья и крепкой нервной системы. У многих женщин во время стресса срабатывает защитная реакция – их клонит ко сну. Так возьмите пару дней и выспитесь. Есть даже такая лечебная процедура: электро-сон, сон у моря….

Красота женщины в умиротворении

В Америке состояние женщин предпенсионного возраста называют – синдром сендвича. Знаете какой правильный сендвич? Это 2 куска хлеба между которыми лежит колбаса. Так вот работающая женщина после 40 это и есть эта колбаса. Она должна заботить о 2-х сразу: о не состоявшихся еще финансово детях и состарившихся уже родителях.
Чтобы не подвергаться психическим расстройствам, старайтесь не перегружать себя заботами. Все всеравно не успеете.

Попейте успокоительный сбор трав, оказывающих седативное действие: шишки хмеля, листья перечной мяты, корень валерианы, листья вахты трехлистной. Стаканом кипятка заварить чайную ложку сбора, дать постоять и употреблять дважды в день по четверти стакана.

Питание – фундамент здоровья и привлекательности

Вы то, что вы едите.
Часто женщины в возрасте страдают атеросклерозом. Причина — обильная, излишняя и жирная пища. Пересмотрите свой рацион. Все, что можно, ешьте в сыром виде.
Жарить пищу только в крайнем случае.
Варить — как можно меньше.
Очень важен витамин А. Он есть в помидорах, моркови и апельсинах. Витамина В много в орехах, дрожжах, муке грубого помола.

Ценная пища — ржаной бездрожжевой хлеб.
Животные жиры старайтесь заменить любыми растительными.
Источник белка и фосфора — творог.
Хорошо влияет на состояние организма мед.
Потребление соли и сахара сократите до минимума.

Движение – это жизнь

В этом возрасте у женщин нередко появляется привычка полежать на диване. Это, конечно, очень приятно, но помните, что гиподинамия (недостаток движения) — опасная вещь. Она приводит к атрофии мышц, судорогам ног, отеку легких, воспалению мочевыводящих путей. Недостаток свежего воздуха тоже опасен. Женщине после сорока необходимо полчаса в день гулять быстрым шагом.
При этом делайте такие дыхательные процедуры: сделать шесть поверхностных вдохов-выдохов, потом паузу после вдоха или продолжительный вдох и спокойный выдох через вытянутые трубочкой губы.

Дыхательные упражнения – очень сильная омолаживающая и укрепляющая система. Причем на моем опыте, не сильно принципиально по какой системе вы будет глубоко дышать. В любом случае (сильнее или слабее) регулярные упражнения на глубокое дыхание (брюшное дыхание) дадут оздоравливающий эффект, а значит и омолаживающий.
Глубокое дыхание опять таки способствует снижению весы и снимает стресс. Так, что дышите глубже, даже если вы не в Сочи.

Невозможно дать полезные советы на все случаи жизни, которые могут вас подстерегать в этом возрасте. Но вот последний, универсальный совет — не забывайте о своей внешности и будьте всегда в хорошем настроении!

На видео популярна греческая певица Анна Виси. На видео ей уже 50!

Поделиться «Красота и здоровье современной женщины»

Красота и здоровье современной женщины / Все для женщины

Для женщин после сорока сохранение здоровья и красоты — очень важная задача. Старость не должна быть безобразной. Что старит женщину, как с этим можно бороться?
Красота и здоровье женщины после 40
Увлажнение тела
В стареющем организме наступает обезвоживание клеток. Здесь на помощь приходит обыкновенная вода и различные водные процедуры: влажное растирание, души, ванны ( в том числе и солевые ванны), летние купания. Растирайтесь жесткой рукавичкой раствором воды с морской солью и яблочным уксусом (на литр воды чайная ложка соли и столовая ложка уксуса). Растирайтесь энергично круговыми движениями. После чего не вытирайтесь, а оставьте влагу на теле до полного высыхания. В вопросе увлажнения мне очень помогла фраза случайно сказанная однокурсником. Я писала уже об этом в статье «Увлажняем кожу. Как? Выбрасываем полотенце». Да, да именно выбрасываем полотенце. Но не на свалку, а с вешалки для душевых полотенец. Приняли душ – одевайтесь на мокрое тело. Нет, вы не будете как мокрая курица, вы будете как царевна-лягушка – все краше и краше с каждым годом. Почитайте подробнее про это в статье – очень полезный опыт.
В течении дня ополаскивайте лицо, шею и руки водой, не вытирая их. Кожа впитывает воду и организм насыщается влагой.
Увлажнению способствует также использование натуральных качественных масел. Например оливковое, соевое, хлопковое, рапсовое или кунжутное. Масла образуют защитный слой на кож, который не позволяет влаге испарятся. И здесь в питании нуждается вся кожа, а не только лицо. После ванны смажьте кожу рук, ног, шеи и груди.
Зимой на отопительные батареи ставьте банки с водой или воспользуйтесь увлажнителем. Хотя здесь надо очень внимательно подходить к его выбору, чтобы второе не оказалось хуже первого.
Утром полезен душ резкий, с перепадом температуры, от горячего к холодному.
Вечером принимайте душ теплый, легкий. Он помогает уснуть. Или можно занырнуть в ванну с хвойным экстрактом, которая отлично снимает усталость. Великолепно бодрит и очищает организм содо-солевая ванна (температура 25-30 градусов). В ванне надо растворить 300 грамм соды и соли. Сода ко всему еще и прекрасно способствует похудению. Про соду нужно отдельную оду писать. Она снимает закисленность организма и способствует омоложению организма.
избавиться от сухой коже в возрасте поможет также отказ от кофе. 1 выпитая чашка кофе выводит из организма 2 чашки жидкости. Кто-то скажет: но у меня низкое давление что делать? Что делать? Бросить пить кофе. Ведь именно регулярный прием кофеина, поднимающего давление приводит организм в состояние когда он жуе самостоятельно не помнит как повышать давление.
Во сне вырабатываются гормоны женской красоты
Хороший и крепкий сон – это залог молодой внешности. Именно во сне вырабатываются очень полезные для женского организма гормоны. Поэтому спите столько сколько ВАМ нужно, а не вашей семье. Это залог здоровья и крепкой нервной системы. У многих женщин во время стресса срабатывает защитная реакция – их клонит ко сну. Так возьмите пару дней и выспитесь. Есть даже такая лечебная процедура: электро-сон, сон у моря….
Красота женщины в умиротворении
В Америке состояние женщин предпенсионного возраста называют – синдром сендвича. Знаете какой правильный сендвич? Это 2 куска хлеба между которыми лежит колбаса. Так вот работающая женщина после 40 это и есть эта колбаса. Она должна заботить о 2-х сразу: о не состоявшихся еще финансово детях и состарившихся уже родителях.
Чтобы не подвергаться психическим расстройствам, старайтесь не перегружать себя заботами. Все всеравно не успеете.
Попейте успокоительный сбор трав, оказывающих седативное действие: шишки хмеля, листья перечной мяты, корень валерианы, листья вахты трехлистной. Стаканом кипятка заварить чайную ложку сбора, дать постоять и употреблять дважды в день по четверти стакана.
Питание – фундамент здоровья и привлекательности
Вы то, что вы едите. Часто женщины в возрасте страдают атеросклерозом. Причина — обильная, излишняя и жирная пища. Пересмотрите свой рацион. Все, что можно, ешьте в сыром виде.
Жарить пищу только в крайнем случае.
Варить — как можно меньше.
Очень важен витамин А. Он есть в помидорах, моркови и апельсинах. Витамина В много в орехах, дрожжах, муке грубого помола.

Ценная пища — ржаной бездрожжевой хлеб.
Животные жиры старайтесь заменить любыми растительными.
Источник белка и фосфора — творог.
Хорошо влияет на состояние организма мед.
Потребление соли и сахара сократите до минимума.

Движение – это жизнь
В этом возрасте у женщин нередко появляется привычка полежать на диване. Это, конечно, очень приятно, но помните, что гиподинамия (недостаток движения) — опасная вещь. Она приводит к атрофии мышц, судорогам ног, отеку легких, воспалению мочевыводящих путей. Недостаток свежего воздуха тоже опасен. Женщине после сорока необходимо полчаса в день гулять быстрым шагом.
При этом делайте такие дыхательные процедуры: сделать шесть поверхностных вдохов-выдохов, потом паузу после вдоха или продолжительный вдох и спокойный выдох через вытянутые трубочкой губы.
Дыхательные упражнения – очень сильная омолаживающая и укрепляющая система. Причем на моем опыте, не сильно принципиально по какой системе вы будет глубоко дышать. В любом случае (сильнее или слабее) регулярные упражнения на глубокое дыхание (брюшное дыхание) дадут оздоравливающий эффект, а значит и омолаживающий.
Глубокое дыхание опять таки способствует снижению весы и снимает стресс. Так, что дышите глубже, даже если вы не в Сочи.

Невозможно дать полезные советы на все случаи жизни, которые могут вас подстерегать в этом возрасте. Но вот последний, универсальный совет — не забывайте о своей внешности и будьте всегда в хорошем настроении!

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Чтобы сохранить красоту и молодость, необходимо пользоваться проверенными средствами, ликвидируя любые несовершенства по мере их поступления. Волшебный эффект оказывает соблюдение здорового образа жизни и применение выбранных оздоравливающих методик по всем правилам и с завидной регулярностью.

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Содержание статьи

Составление правильного распорядка дня

В любой обстановке, будь то работа или дом, каждая женщина имеет право следовать простым правилам, позволяющим сохранить ее привлекательность.

Регулярный сон в достаточном количестве помогает всегда оставаться бодрой и здоровой, снимать стресс и обеспечивать достаточный отдых всем клеткам организма.

Не следует позволять себе ложиться спать в тот момент, когда наступает время пробуждения. Это простое правило, однако часто оно трудно исполняется при современном ритме жизни. Нужно успевать все действия делать в дневное время, а если дел слишком много, не стоит стесняться попросить окружающих о помощи или переложить даже очень важную работы на завтра.

Не следует ложиться спать в тот момент, когда наступает время пробуждения

Молодые девушки должны позаботиться о себе, как можно реже посещая дискотеки, клубы, особенно при необходимости сразу после возвращения домой отправляться на работы или учебу, не дав себе возможности хорошо отдохнуть. Если не соблюдать это правило, то ночные приключения вряд ли придадут большое количество позитива, а красота и здоровье будут постепенно уходить так, что через некоторое время женщина станет выглядеть значительно хуже.

Физические упражнения способствуют улучшению тургора кожи, ее цвета и состояния всех отделов организма. Достаточно позаниматься 10-20 минут в лень. Это обеспечит клеткам обогащение кислородом, омолаживающий эффект, а также благоприятно повлияет на состояние психики, сняв излишнее эмоциональное напряжение.

Физические упражнения способствуют улучшению тургора кожи

Вода придает заряд сил, бодрость и энергию. Достаточное ее количество влияет на то, что человек может проживать каждый день полноценно, что в свою очередь позволит раньше лечь спать.

Нужно не только употреблять ее внутрь в количестве не меньше 1,5-2 л, но и ежедневно принимать душ, при необходимости делать расслабляющие ванны. Для придания коже бодрости и сияния обычно применяются контрастные водные процедуры.

В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 л воды

Лечебное голодание при проблемах с пищеварением или обменом веществ, а также проведение всего 1 разгрузочного дня в неделю помогают организму восстановить силы и очиститься от шлаков, что замедляет процессы старения и не допускает преждевременного увядания организма. Чтобы активизировать процессы очищения органов и крови, в процессе ограничения в пище или голодания необходимо пить обильное количество жидкости.

Лечебное голодание помогает вывести шлаки и токсины из организма

Отказ от вредных привычек помогает сохранить молодость и красоту.

Когда женщине удается бросить курить, употреблять большое количество спиртного или просто регулярно есть на ночь, окружающие быстро замечают положительный эффект, спрашивая о каком-то чудесном рецепте.

Следует проконтролировать свою жизнь, например, предотвратить факторы, делающие из человека пассивного курильщика. Все, что может повредить здоровому состоянию организма, должно быть ликвидировано или максимально удалено.

Отказ от вредных привычек помогает сохранить молодость и красоту

Регулярный уход за всеми участками тела, проведение косметологических процедур, таких как биоревитализация и мезотерапия, помогает надолго сохранить молодость и привлекательность не только благодаря временному эффекту косметических средств, но и с помощью активизации обменных процессов организма, что удается достигнуть при использовании современных сертифицированных препаратов.

Процедура биоревитализация

Сбалансированный рацион, при необходимости прием добавок в виде микроэлементов в препаратах из аптеки помогают восстановить поврежденные клетки организма, активизировать защитные функции, что делает женщину не только и привлекательной, но и лишенной практически любых изъянов в виде высыпаний и дряблости кожи.

Сбалансированный рацион помогает восстановить поврежденные клетки организма

Гормональные добавки

Сохранению молодости и значительному повышению позитивной энергии предшествует накопление в организме некоторых важных гормонов. Если они не появляются естественным путем, необходимо получать их из специальных препаратов:

1. Непосредственное влияние на женскую красоту оказывают эстрогены. Одним из наиболее значимых считается эстрадиол, в функции которого входит формирование фигуры с типичными женскими формами. Эстрогены оказывают положительное влияние на состояние кожи, препятствуют процессам ее старения, поддерживают здоровое состояние клеток всего организма.
2. Соматотропин стал применяться в диетологии только с 90-х годов, однако он также обладает выраженным положительным эффектом.
3. Сохранение юности и поддержание молодости помогают осуществить многие мужские гормоны. Лидером по эффективности из них всегда считался тестостерон. Этот гормон активизирует процессы эндокринного обмена, стимулирует ускорение метаболизма, что оказывает практически волшебный эффект на состояние всего организма. Раньше этот гормон фигурально называли средством вечной молодости.
4. Гормон ДГА необходим для поддержания стройности женского тела. При использовании этого вещества из аптеки не следует надеяться моментально приобрести стройность, однако определенные положительные эффекты средство дает. Чтобы восстановить баланс необходимых гормонов в организме, следует принимать содержащие их препараты.

Сохранить красоту помогут гормональные добавки

Внутренняя красота

Поддержание не только внешней красоты, но и развитого внутреннего мира поможет женщине оставаться привлекательной в любом возрасте. Никто положительно не оценит обилие ботокса или искусственно переделанное тело не только в 50, но и в 20 лет. Позитивный отклик у окружающих может получить женщина, обладающая мудростью и уверенностью.

Элегантность и сдержанные манеры создают неповторимый шарм для каждого человека даже при наличии проблем со здоровьем или внешностью. Люди восхищаются этими качествами даже при наличии явных других недостатков. По-настоящему волшебным способом является сохранение внутренней красоты и психологического здоровья, что достигается верой в собственные силы, излучением позитива и положительной энергии.

Видео — 5 секретов молодости

Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять!

Современная женщина | Здоровье человека

КРАСОТА и здоровье современной женщины волшебные рецепты. Рецепты красоты и здоровья.

Красота — великая сила, но требует она от нас совсем не жертв, а всего лишь немного нашего времени, которое надо посвящать уходу и заботе за своей внешностью.
Выбирайте для себя, понравившиеся вам рецепты красоты, применяйте их себе на здоровье.
Помните всегда о том, что вы достойны самого лучшего в жизни — будьте здоровы, красивы! Будьте счастливы — любите жизнь, своих близких, любите себя! Только великая сила любви способна сделать человека по-настоящему счастливым.

Вас может заинтересовать

Здоровье человека – это самое главное богатство человека. В современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте все возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности — по душе.

Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство — сильные отрицательные эмоции: они пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.

Мудрые советы от бабушек. Мудрые советы от бабушки?

— воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— вену вотри видно изнутри — уксус яблочный.

— натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

Красота и здоровье современной женщины

О том, что кожа влияет на внешнюю привлекательность, известно всем. Женщины идут на разные хитрости и уловки лишь бы скрыть ее недостатки. Одни пользуются дорогой косметикой, другие носят роскошные платья, чтобы менее акцентировать внимание на коже, а некоторые в панике ложатся под хирургический нож. Законы природы устроены так, что люди с возрастом стареют, становятся менее ловкими, подвижными. Вместе с этим стареет и кожа. Со временем некогда молодая кожа начинает терять упругость и эластичность. Сохранить кожу вечно молодой невозможно, но можно, научившись правильно ухаживать за ней, оттянуть сроки старения. Дерматологи дают разные полезные советы, как правильно ухаживать за кожей. Во-первых, необходимо наладить питание. В рацион нужно включить больше свежих фруктов и овощей, особенно те, которые содержат бета-каротин. Этот антиоксидант, отвечающий за обновление клеток кожи, содержится в морковке, томатах, абрикосах, болгарском перце, тыкве. Особыми кислотами, придающими коже блеск и упругость, насыщены орехи и шпинат. Жирная рыба снимает воспалительные процессы и способствует улучшению кровообращения, делая кожу эластичнее. Избавиться от капиллярных «звёздочек» на лице можно, исключив из рациона острую пищу. Во-вторых, поменьше нервничать. Стресс является причиной различных заболеваний, в том числе и старения кожи. Гормон стресса — картизон — препятствует делению клеток и останавливает процесс выработки коллагена, в результате чего кожа из-за нехватки кислорода начинает стареть и менять свой цвет. Научившись контролировать душевное состояние, можно сохранить упругость кожи надолго. В-третьих, правильно подобрать косметические средства для очищения, увлажнения и т.д. Косметика должна соответствовать типу кожи, иначе результата никакого не будет. После ежедневных процедур по уходу за кожей нужно обязательно наносить питательные или увлажняющие крема, спасающие от сухости и стянутости кожи. В-четвертых, старайтесь меньше времени проводить на палящем солнце и на ветру. Если вы большой любитель загорать, то лучше делать это либо утром, либо вечером. Ветер и солнце сушат кожу и делают ее грубой. Повышенная и пониженная влажность также не на пользу коже. Следует ограничиться от курения и алкоголя. Если вы хотите всегда выглядеть красиво, тогда все эти советы для упругости кожи нужно соблюдать. Упругая кожа – это мечта каждой женщины. Даже если она утрачена, то ее можно вернуть, всего лишь нужно приложить немного усилий. Шанс быть красивой и сексуальной есть у всех.   Преимущества и недостатки укола ботокса. Такой препарат, как ботокс, наверняка, известен многим людям. Особый интерес к нему имеют женщины, ведь с помощью инъекции ботокса можно вернуть молодость лицу. Каждый человек за свою жизнь бесконечное множество раз улыбается, хмурит брови, морщит нос и прочее. Все эти действия провоцируют появление мимических морщин. Раньше с такой проблемой было практически невозможно справиться. На сегодняшний день же косметологи научились убирать такие морщинки с помощью ботокса. Уколы ботокса проходят в несколько этапов. По своей сути инъекция означает введение препарата под кожу в области проблемной зоны. После процедуры кожа пациента значительно расслабляется, а имеющиеся складки разглаживаются. Перед тем, как проводить процедуру введения ботокса, необходимо в первую очередь подготовить к этому пациента. Косметолог должен предупредить клиента, что накануне для укола, ему следует воздерживаться от приемов антибиотиков и подобных препаратов. Фитнесс-зал также будет большим противопоказанием как до инъекции ботокса так и после.После проведения процедуры пациент должен воздерживать себя от труда и любого вида нагрузок. Обязательно на место укола необходимо класть лед. Для достижения лучше результата, необходимо также проводить меры после инъекции ботокса. Место укола требуется время от времени массировать. При нужде, принимать специальные препараты. Многих женщин тревожит тема времени действия укола ботокса. Как правило, у людей он действует по-разному. У одних эффект проходит по истечению трех месяцев, у других – до полугода. В любом случае, через некоторое время придется повторять процедуру введения препарата заново. Уколы ботокса имеют ряд своих положительных сторон, а также отрицательных. Все это в любом случае необходимо учитывать перед тем, как совершить процедуру. Таким образом, человек может избежать многих побочных эффектов на свой организм. Каждый доктор обязан консультировать своих клиентов по данному поводу. Итак, в первую очередь стоит разобраться с положительными моментами, которые появляются после введения ботокса. Во-первых, на сегодняшний день ботокс является единственным препаратом, который способен убирать многие мимические морщины на лице. А этот факт уже немаловажен. Во-вторых, данный препарат может избавить человека от слишком яркой активности мимики, так как он сильно расслабляет мышцы. К тому же, ботокс используется для профилактики появления ранних морщин. Также немало отрицательных сторон можно обнаружить после применения инъекций ботокса. Препарат может значительно изменить мимику лица человека. Порой вернуть прежние эмоции очень сложно. Ботокс использовать может только определенный круг людей, ведь он имеет возрастные ограничения. Иногда у женщин возникает зависимость от уколов ботокса. При малейших проявлениях морщин, они тут же бегут за новой порцией волшебного препарата. Все это может вызвать психологические расстройства. Совершать уколы ботокса или лучше воздержаться от этого – решать самому человеку. Главное, чтобы процедура принесла пользу, а не усугубила ситуацию.

Многие девушки нашей страны хотят выйти замуж за иностранца. Зачастую даже не понимая, почему. Может быть наши мужчины перестали ценить женщин, которые рядом с ними? «Русский» мужик обленился и сваливает на плечи женщины все проблемы и заботы? Вот такое мнение бытует о наших мужчинах у 60% женщин и девушек. А иностранцы? Какие они? Чем они так привлекают к себе наших одиноких женщин? Иностранец целеустремленный, он не тешит себя красочными мечтами и фантазиями, а идет к реальной четко установленной цели. Эти мужчины не привыкли нагружать женщину своими заботами и личными неудачами. Они сами по себе очень оптимистичны и жизнерадостны. Благодаря высокому уровню жизни иностранцы спокойны за свою стабильность. Иностранцы даже в зрелом возрасте выглядят очень хорошо, они физически здоровы и продолжительность жизни их больше. У каждого возникает вопрос, почему же эти мужчины не женятся на своих же, а предпочитают русских жен? Ответ прост –всем уже давно стало ясно, что русская женщина самая красивая, да к тому же отличная хозяйка. А иностранки настолько разбалованы, что им не хочется следить за собой, дабы выглядеть лучше, быть привлекательной, дома все обязанности распределяются равномерно на двоих с мужем, а в холодильнике можно найти только одни полуфабрикаты. У мужчин-иностранцев семья и брак это главная ценность, точно также как у наших женщин. Женщина может быть счастлива, удачно выйдя замуж за иностранца. Лучшим способом найти себе подходящего мужа, будет обращение в агентство знакомств. Сотрудники агентства предложат Вам заполнить анкету, которую в последующем переведут на иностранные языки и разместят у себя на сайте. Кроме этого, Вы сами сможете ознакомиться с анкетами иностранцев, которые уже зарегистрированы на данном сайте. Обычно иностранец очень серьезно подходит к вопросу женитьбы, и если он подал заявку на сайт, будьте уверены, он полностью готов к этому. Самое главное помните, все мы разные. У каждого из нас свои принципы и приоритеты. Мы воспитаны в разных традициях. Но если два человека встречаются, их связывает общая ценность, семья, не важно, на каких языках вы говорите, главное что сердца понимают друг друга.   О том, что мужчины сходят с ума от шикарных женских волос, известно давно. Красивые волосы указывают не только на приятную внешность дамы, но также и на уверенность в себе и в своих чарах. К сожалению, сегодня существует очень много неблагоприятных факторов, влияющих отрицательно на здоровье волос. Курение, плохая экология, нехватка времени, каждый день новая прическа, постоянные стрессы и усталость — все это приводит к тому, что волосы начинают постепенно выпадать, терять свой блеск, сечься, появляется перхоть. Избежать этих неприятных моментов может помочь только правильный уход за волосами. Для этого необязательно посещать дорогие салоны, где вас заставят покупать целые кучи специальных дорогостоящих средств. Можно вернуть волосам прежнюю эластичность и блеск и в домашних условиях. Первое правило, которое нужно соблюдать при правильном уходе за волосами, — регулярность. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, но если вы каждый день наносите на волосы различные гели, муссы, лаки и другие средства для укладки, что не очень полезно, то лучше мыть их также ежедневно, причем с использованием специальных мягких шампуней. Зимой волосы особенно быстро жирнеют из-за того что головные уборы не дают голове «дышать», поэтому рекомендуется в зимний период мыть голову как можно чаще. Мытье волос – это целая процедура, предусматривающая свои правила. Не рекомендуется мыть голову водопроводной водой, так как волосы очень быстро впитывают хлорку и различные вредные примеси, содержащиеся в ней. Лучше всего для мытья использовать кипяченую воду, но если вы не успеваете ее кипятить, то для смягчения можете растворить в ней немного питьевой соды, нашатырного спирта или глицерин. Мыть голову кипятком тоже не нужно, иначе здоровые волосы вам еще долго не видать. Горячая вода ктивирует работу сальных желез, в результате чего волосы могут стать еще жирнее. Температура воды для мытья не должна превышать 50 градусов. При такой температуре воды не только хорошо удаляется грязь, но также и улучшается кровообращение кожи головы. Помыв волосы, следует нанести на них бальзам либо кондиционер, помогающие легко расчесать волосы, делая их послушными. Через несколько минут после нанесения этих средства волосы нужно тщательно промыть. Не стоит ограничиваться бальзамами и кондиционерами. Старайтесь хотя бы раз в две недели делать маски для волос, содержащие витамины. При отсутствии времени воспользуйтесь несмываемыми лосьонами или спреями. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, иначе потеряете их огромное количество. Что касается сушки волос, старайтесь поменьше прибегать к помощи фена, а если уж и взялись за фен, то держите его на расстоянии более 30 см от волос, иначе они станут сухими и легкими. Красота волос зависит от нас самих. Чем больше усилий мы будем прилагать, тем здоровее и шикарнее будут наши волосы.

Красота женщины — это здоровье и молодость после 40 лет

Красота женщины зависит от ее душевного и физического состояния. Какими секретами красоты и молодости пользуются женщины после 40 лет? Чтобы быть обаятельной и привлекательной нужно быть в хорошей физической форме.

А для этого необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. Утром, когда вы поднимаетесь с постели, организм после ночного сна находится в состоянии пониженной работоспособности. Ваши рефлексы замедленны, мышцы еще до конца не проснулись. 

А если вы ведете здоровый образ жизни, то наверняка стараетесь зарядиться с утра бодростью, то есть занимаетесь зарядкой по утрам. Ведь для полного пробуждения незаменима утренняя зарядка для красоты и упругости женского тела. 

Красота современной женщины

Секреты красоты и здоровья женщины напрямую зависит от ее физического состояния. Для этого необходима гимнастика не только для тела, но и для души, для психики, чтобы подготовить организм к неприятностям и трудностям, которые могут встретиться в течение дня.

Сохранить женскую красоту и здоровье помогут занятия спортом. Регулярные физические нагрузки укрепят ваши мышцы, сделают горделивой осанку, придадут легкость походке.

При выполнении комплекса утренней гимнастики необходимо проветрить комнату, форточка или окно должны быть открыты, спортивная форма — легкая и свободная. После того, как вы сделаете упражнения, возникает чувство бодрости, улучшается настроение и работоспособность.

Не зря в народе говорят, что красота женщины требует жертв. Не секрет, что сначала очень трудно заставить себя встать раньше времени и заставить свое тело — работать, но необходимо проявить силу воли, и ваши усилия и старания будут вознаграждены.

Через некоторое время, вы с удивлением обнаружите, что уже не сможете начать утро без зарядки. Комплекс упражнений желательно заканчивать водными процедурами, что увеличивает ее эффективность.

И, получив заряд бодрости на весь день, с успехом можете приступать к различным делам. В течение дня вы будете чувствовать себя на высоте, полны энергии и позитива, что так необходимо для здоровья и красоты современной женщины.

Секреты красоты и здоровья и женщины

Так какие же секреты красоты и молодости существуют у женщин? С возрастом женщины утрачивают гибкость тела и подвижность в суставах. Для их поддержания необходимо выполнять упражнения на растяжение. Это так необходимо женщинам после 40 лет, когда происходят возрастные гормональные изменения.

Ведите здоровый образ жизни, постоянно чередуйте работу и полноценный отдых, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, закаляйтесь, следите за массой своего тела. Одной из важных составляющих здорового образа жизни человека является правильное питание.

Многие женщины даже не подозревают о том, насколько состояние кожи, волос и тела в целом зависит от того, что мы едим и в каком количестве. Нужно всегда знать меру во всем. Постоянно следить за своим здоровьем и укреплять его.

Хорошее здоровье — залог красоты и молодости современной женщины. Как сохранить здоровье, красоту и нежность кожи, как продлить свежесть и молодость организма? Этот вопрос беспокоит всех без исключения женщин.

Любой из нас хочется подольше оставаться молодой, красивой и желанной. Секреты женской красоты — это здоровье, привлекательность и молодость кожи. Красота тела женщины дана природой, берегите ее с молодых лет!

Посмотрите, пожалуйста, видео Синди Кроуфорд — Идеальное тело за 10 минут.

Чтобы быть красивой и стройной, необходимо правильно питаться и следить за своей фигурой. Посмотрите видео: 10 рецептов для красоты и стройности тела

Будьте здоровы и красивы! Рада видеть Вас снова на страницах моего блога.

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц.сетей или оставьте свои комментарии внизу страницы.