Все о здоровье волос: БЛОГ — Все о здоровье волос

Содержание

Здоровые волосы: главные способы и витаминные комплексы | Vogue Ukraine

Волосы – один из основных индикаторов здоровья. Они сильно подвержены неблагоприятному влиянию различных факторов извне – от резких перепадов температуры до стресса и нестабильного рациона. Эти 5 простых шагов помогут вернуть волосам здоровый вид и легко станут привычкой.

Фото: Dan Carabas

Следите за питанием

Все начинается изнутри. Основную массу питательных веществ и микроэлементов организм получает с едой, поэтому так важно следить за сбалансированностью рациона. Для здоровья волос в ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые кальцием, железом и цинком, среди которых жирная рыба, зеленые листовые овощи, орехи, яйца и бобовые. Нельзя забывать и о водном балансе, так как от него зависит состояние кожи головы в том числе.

Ухаживайте за кожей головы

Как правило, здоровье и качество волос напрямую связано с состоянием кожи под ними. Чем здоровее скальп, тем крепче волосы. Выбор шампуня всегда должен основываться на том, какие времена переживает кожа головы. Дополнительные ритуалы скрабирования, увлажнения, нанесения масок и сывороток нужны для поддержания здоровья скальпа и необходимы как часть регулярного ухода.

Правильно выбирайте расческу

Использование неподходящей расчески может привести к выпадению волос, поэтому необходимо подбирать ее согласно индивидуальным особенностям. С тонкими прямыми волосами лучше всего справится расческа с натуральной щетиной, которая поможет создать объем и блеск. Обладательницам вьющихся волос нужна расческа с гибкими зубцами, которые безопасно распутают волосы. Обращать внимание в таком случае стоит на варианты с синтетическими волокнами или на микс из искусственной и натуральной щетин.

Принимайте витамины

Нестабильные времена и смена сезонов сказываются на здоровье и влияют на качество усвоения питательных веществ. Именно поэтому прием витаминов – отличная экстра-помощь организму справиться со стрессом. Здоровье волос напрямую связано с достаточным количеством таких элементов как медь, цинк, биотин и селен, которые отвечают за их нормальный рост и пигментацию. Не все витамины усваиваются организмом одинаково: важен состав и натуральные формулы, направленные на укрепление волос. Микроэлементы, витамины группы В с аминокислотами L-цистеин и L-метионин, экстракт проса  KeraLiacin и милиацин объединены в витаминном комплексе Orthomol Hair Intense, который создан для укрепления и улучшения роста всех типов волос. 

Витамины группы В отвечают за рост, густоту и яркость волос, аминокислоты L-цистеин и L-метионин способствуют выработке кератина, а запатентованный брендом экстракт проса KeraLiacin и милиацин (который добывается из масла проса) активно укрепляет волосы изнутри. Таким образом, витаминные капсулы Orthomol Hair Intense объединяют все необходимые для здоровья волос элементы, которые на современном рынке являются инновационным продуктом. 

Важная ремарка: ортомолекулярные комплексы надо покупать у официального представителя Orthomol в Украине: https://orthomol.life/. Недопустимо в поисках сомнительной выгоды рисковать собственным здоровьем. Перевозка и хранение витаминов напрямую влияет на их качество. Правильная влажность и температура, условия хранения, срок годности – все это играет роль. Витамины – препарат для внутреннего применения, именно поэтому важно убедиться, что у продавца есть все необходимые сертификаты и разрешительные документы. 

Отдыхайте в шелках

Как бы по-королевски это ни звучало. Шелковая наволочка действительно защитит волосы от лишнего трения и ломкости. Шелк отличается гладкостью, ведь его волокна прилегают друг к другу настолько плотно, что перемещение волос по ткани больше похоже на скольжение. Вследствие чего существенно минимизируется вероятность возможных заломов и нарушения структуры волос. Для пущего эффекта лучше заменить привычные акссесуары для волос на изделия из шелка – от резинок до шелкового тюрбана для сна. 

Все о волосах — Полезные статьи

А я теряю корни…

Волосы всегда считались символом жизненной силы и энергии. С волосами ассоциируются такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету. Например, пучок волос на макушке борца сумо настолько тесно ассоциируется с его спортивной деятельностью, что торжественно отрезается, когда борец заканчивает свою карьеру. Тот же пучок у краснокожего индийца имел принципиально другое значение. У древних германцев волосы обрезали преступникам, чтобы обесчестить их. В восточных культурах и у африканских знахарей обрезанные волосы указывают на значимость личности. Густые волосы олицетворяли духовную исключительность и выражали нравственную и физическую силу.

На мистическую оценку волос заметное влияние оказывал их цвет: белые или отливающие золотом волосы напоминали о божественном свете и символизировали бессмертие; медно-рыжие волосы были связаны с богиней Венерой, являющейся для многих верующих олицетворением прелюбодеяния, и такие волосы якобы свидетельствовали о развратном и демоническом характере; столь же мрачной репутацией были наделены и черные волосы – они как бы несли на себе адской копоти и отпечаток зла.

Кроме того, что волосы являются доминирующим фактором внешнего облика человека, они также многое могут «рассказать» о состоянии здоровья.

Появилась перхоть?

Существует много причин появления перхоти. Чаще всего появление перхоти связано с нарушением обменных процессов в организме, недостатком витаминов, особенно витамина А и группы В, нервным перенапряжением, нарушение функции желудочно-кишечного тракта, неправильным уходом за волосами, пересушиванием кожи головы.

КСТАТИ:  Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом. Главное – мыть волосы правильно! Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 35-450С. Кроме того, не следует лить шампунь на сухие волосы. Намыливать волосы один раз недостаточно, необходимо это делать как минимум два раза. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Не забывайте также, что после использования моющих средств, волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на них оставались элементы шампуня.

Почему мы их теряем?

При ежедневном расчесывании на расческе или щетке остается небольшое количество волос. Если в день выпадает 40—50 волос, не стоит беспокоиться. Это нормальное явление, на месте выпавших вырастут новые. А вот сильное выпадение волос (более 100 в день) может быть связано с рядом различных причин. Причин выпадения волос очень много, и правильно оценить состояние, а, следовательно, назначить лечение может только врач. Например, у женщин усиленное выпадение волос может быть вызвано гормональными сдвигами во время беременности, после родов, во время приема противозачаточных средств, в климактерический период. Но этот процесс обратимый: специалист гинеколог-эндокринолог поможет вам подобрать гормональные препараты (при необходимости гормональной коррекции), витаминные комплексы, даст рекомендации по сбалансированному питанию, богатому всеми необходимыми для жизни микроэлементами и витаминами. Кроме того, необходимы прогулки на свежем воздухе, общее закаливание организма, занятия физкультурой и спортом, полноценный отдых и сон.

КСТАТИ:  Расчесывание волос — это не так просто, как кажется. Во-первых, нельзя расчесывать волосы во влажном состоянии – они наиболее чувствительны к воздействиям, легко запутываются и вырываются. Если все-таки вам необходимо причесать влажные волосы, используйте специальные расчески- гребни, имеющие очень редкие зубцы с закругленными кончиками.

Для расчесывания длинных волос целесообразно использовать только расчески. Постарайтесь ограничить использование массажных щеток, не используйте совсем щетки из натуральной щетины – волос может застрять между щетинками и оборваться. Если у вас волосы средней длины, для расчесывания вы можете использовать как массажные щетки, так и расчески с частыми зубцами. Рассчека должна быть индивидуальной!!!

 

Седина в волосы!

Обычно седина появляется в возрасте 35—40 лет и усиливается в период 50—55 лет. Поседение может начаться у корней волос и постепенно подниматься выше, но иногда темный волос выпадает и на его месте вырастает новый — седой.

Причин поседения много, но все же основная — возраст. Преждевременная седина — явление далеко не редкое в наше время. Это может быть связано с нервным потрясением, с болезнью, а также с функцией желез внутренней секреции — щитовидной и половых, с недостатком в организме некоторых витаминов.

Существует мнение, что злоупотребление кофе ускоряет поседение волос. Вероятно, кофе влияет на вывод легкорастворимых витаминов из пищеварительного аппарата. Сторонники данной точки зрения считают, что для того, чтобы замедлить процесс поседения волос, надо ограничить потребление кофе.

КСТАТИ:   Массаж головы – простая, приятная и очень эффективная процедура. Релаксация, прямое воздействие на работу головного мозга, улучшение состояния волос и кожи головы — таковы реальные достоинства массажа. Требуется лишь немного усилий и совсем чуть-чуть времени, чтобы сделать еще один шаг к красоте и здоровью.

Массаж целесообразно проводить утром и вечером. Поутру, сразу же после пробуждения и до принятия утреннего душа, процедура массажа поможет вам проснуться мягко — постепенно, без лишнего стресса. Также массаж головы считают одним из наиболее эффективных способов избавления от бессонницы. Вечером – поможет снять дневной стресс и поспособствует глубокому сну.

Что мешает волосам быть красивыми?

Стрессы.Напряженный ритм жизни, интенсификация труда на фоне низкой двигательной активности порождает ряд болезней, связанных с расстройствами нервной системы. В большинстве случаев у людей, подверженных «болезням века» (стрессам), можно фиксировать повышенную напряженность, утрату навыка к произвольному расслаблению мышц. Напряжения нервной системы, стрессы, волнение губительно действуют на все системы нашего организма, — влияя на пищеварение, кровообращение, вызывая бессонницу, снижая общий уровень энергии, что неизменно являет собой благоприятную почву для ослабления волос.

Нарушение нервной трофики отрицательно сказывается на здоровье волос. Такое нарушение встречается в частности у курильщиков.

Нарушения функции ЖКТ. При нормальной работе кишечника из организма регулярно удаляются вредные вещества, которые мы поглощаем с пищей. Нарушенная функция кишечника приводит к их застою и накоплению во всех органах и системах, в том числе и в волосяных фолликулах, что также способствует нарушению роста волос.

Инфекционные болезни и отравления. Разные инфекционные болезни часто вызывают поредение волос за счет циркулирующих в крови токсинов, повреждающих волосяные сосочки. Чаще всего это временное явление, и после лечения волосы постепенно восстанавливаются.

Употребление отдельных лекарственных препаратов. Употребление таких препаратов, как антидепрессанты, средств, назначаемых при заболеваниях пищеварительного тракта, артрозах и ревматизме, может косвенно влиять на состояние волос. Отрицательно сказывается на состоянии волос и химиотерапия.

Другие немаловажные причины. Немалый вред волосам приносит мода не носить головной убор. Это может привести к заболеванию мышц корней волос. При воспалительных и простудных заболеваниях в них появляется резкая болезненность. Причем боль усиливается при любой попытке изменить положение волос, даже при поглаживании.

Вряд ли кто-нибудь будет спорить с тем, что внутреннее здоровье и внешнее его проявления – красота – неразрывно связаны. Любите себя, прислушивайтесь к себе и при изменении вашей красоты и здоровья обращайтесь не только к косметологам и парикмахерам, но и к таким специалистам как терапевт, гинеколог, эндокринолог, гастроэнтеролог, которые помогают сбалансировать работу всех систем организма.

КСТАТИ:   Для поддержания красоты волос и хорошего настроения можно использовать эфирные масла, которыестимулируют рост волос и укрепляют их структуру, положительно воздействуют на волосяные фолликулы, помогают избавиться от перхоти и т.д. Например, для повышения эластичности нужно использовать масла ромашки, сандала, герани; для усиления роста волос- масло бей, ладана, кедра, мирра; для укрепления выпадающих волос – масло сосны, кедра, шалфея, чабреца; для стимуляции тонуса и упругости – масло апельсина, мяты, розы, вербены.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! БУДЬТЕ КРАСИВЫ!!!

МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!!!

Здоровье волос – Ваша красота

Лучшее украшение любой женщины — это красивые блестящие волосы. Состояние волос зависит от очень многого: от правильного питания, от состояния нервной системы. Общее состояние здоровья сразу проявляется на волосах.

Волосы — это настоящая кладовая минералов: в них содержатся цинк, магний, железо, кремний. Поэтому, чтобы волосы были сильными и здоровыми, наша пища должна быть богата этими элементами. Не менее важно потреблять протеины высокого биологического качества, содержащиеся, например, в яйцах, молоке и сыре.

Так почему же мы так заботимся о своих волосах? Волосы являются наиболее важной частью тела, влияющей на наше душевное состояние. Можно носить самую модную одежду, самые дорогие украшения, кожа ваша может быть безупречна, но если что-то не то с волосами, вы чувствуете себя дискомфортно.

Перефразируя классиков, можно без преувеличения сказать, что волосы — это зеркало души человека. Монашки стригут и покрывают голову, скрывая таким образом свою сексуальность; ортодоксальные евреи и мусульманки при посторонних покрывают голову, чтобы показать свою скромность; во время второй мировой войны женщины сбривали волосы как бы отказываясь от своей принадлежности к женскому полу; монахи бреют макушки символически оказываясь от своей половой принадлежности.

Длинные волосы придают больше женственности, мягкости и чувственности. Именно символическая роль волос заставляет женщин переживать за их состояние.

Тайно мы любим свои волосы. Волосы могут приносить счастье или несчастье, поднимать настроение или приводить к депрессии. Мы всё больше заботимся о них, тратим на них больше времени и уделяем им больше внимания, чем какой либо другой части нашего тела. Наша забота о них не знает границ. Мы любим и ласкаем их, ненавидим и проклинаем, но радость, которую приносят хорошо выглядящие и послушные волосы, обрамляющие ваше лицо, даёт психологический заряд не сравнимый ни с чем. Мы хотим, чтобы они были густыми и красивыми, и мы бросаем жадные взгляды на волосы других людей. Мы используем волосы, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы выглядеть привлекательными и соблазнительными, гордыми и пленительными.

Причёской можно многое сказать: выразить протест против общества, признаться в любви (без слов), показать своё безразличие к окружающим или наоборот — развеселить их. Ни одна, пусть самая изысканная, причёска не принесёт никому радости, если волосы, из которых она сделана, нездоровы. Причин этому великое множество — от генетически унаследованных особенностей организма и заболеваний до сезонных изменений погоды. Немногие задумываются над связью между внешним видом волос и состоянием здоровья.

Уход за волосами

1. Чем мыть

Основой хорошего ухода является чистота. И волосам совсем не все равно, чем их моют. Вода должна быть мягкой, потому что в жесткой воде всегда есть соли, которые оставляют на волосах осадок. Вода должна быть теплой, а не горячей. Вообще, лучше всего, чтобы вода была талой, дождевой, прокипяченной или хотя бы отстоявшейся, чтобы из нее вышел хлор.

Для смягчения воды хорошо в таз с водой добавить пищевую соду (на 5 литров воды — чайную ложку). Кстати, о тазе: проточная вода волосам не очень нравится, в тазу волосы мыть полезней. Если постоянно мыть волосы такой водой, они утратят ломкость, не будет раздражения кожи головы.

После мытья волосы надо прополоскать с каким-нибудь ополаскивателем, который снимает с волос остатки моющих средств, при этом защищая их от вредных воздействий окружающей среды.

2. Как сушить

А еще важно волосы правильно высушить. Фен — это замечательно! — но не для здоровья волос, а для экономии времени. А всегда ли она нужна? Лучше завертывать волосы в подогретое полотенце.

И не надо забывать, что волосы бывают разные.

Лечение выпадения волос
 
Иногда выпадают и вполне здоровые волосы. Причина этого, скорее всего, в стрессе, недостатке витаминов. Это — тревожный сигнал. Организму нужна поддержка.

Против облысения и выпадения волос применяют эфирные масла: грейпфрут, кедр, иланг-иланг, шалфей, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка.

Методы применения: массаж кожи головы разведенным эфирным маслом, добавление масел в маски и составы для ополаскивания волос на основе других природных компонентов.

Как мы уже упоминали, причина выпадения волос в нарушении обмена веществ и работы внутренних органов, особенно кишечника. Поэтому в этом случае могут помочь ароматерапевтические процедуры против стресса и для улучшения работы кишечника. Хорошее действие окажут и локальные методы.

Маска для волос. Возьмем желток, сок луковицы, столовую ложку лимонного сока, сок листа алоэ, столовую ложку репейного масла, 5 капель ромашки, 5 капель иланг-иланга. Все смешать, хорошо растереть и перед мытьем головы втереть в кожу. Затем сделать обертывание головы вощеной бумагой и теплым полотенцем на час. Мыть волосы мягким шампунем. Повторять надо раз в неделю 5-6 раз.

Для ополаскивания волос приготовить настой из корня лопуха, шишек хмеля, листьев облепихи, травы череды, хвоща, шалфея и шелухи лука. Если чего-то нет под рукой, не беда. Настой нужно делать весьма концентрированный: 6 — 8 ложек сбора на литр воды. Для лучшего эффекта можно ополаскивать волосы через день, массируя кожу головы.

А для улучшения работы кишечника и в качестве антистрессовой терапии полезно пить настой из следующих трав:
•   крапива — трава,
•   мята перечная — трава,
•   бессмертник — цветки,
•   облепиха — листья и жмых, оставшийся после отжима сока.

Кукурузные рыльца. Завариваем 2 столовые ложки на стакан кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем. Пить по полстакана до еды 2-3 раза в день.

Полезно при этом добавить в питание витамины. 06-лепиховый и клюквенный сок — то, что нужно! Они богаты еще и кислотой, которая нормализует обмен веществ. Приводит к облысению такое неприятное явление, как парша волосистой части головы. Это инфекционное заболевание, вызываемое различными видами грибков.

В этой ситуации для ежедневного мытья головы стоит использовать смесь из 200 мл основы для шампуня и 30 капель масла чайного дерева. Перед сном втирать в кожу головы смесь из 50 мл спирта, 10 капель розмарина, 10 капель лаванды легко массирующими движениями. Часто выпадение волос связано с сезонной переменой погоды, обычно бывает осенью и весной. Зимой очень плохую службу волосам служит мода ходить с непокрытой головой. Поэтому на смене сезонов заранее принимайте витаминные соки. Осенью и зимой делайте масляные обертывания головы, не дожидаясь обострения. Весной втирайте в кожу головы сок крапивы.

 Советы по «воспитанию» здоровых волос

• Нельзя забывать об основных маслах растительного происхождения, содержащихся в сухофруктах и оливковом масле, благодаря которым волосы не становятся сухими и ломкими.

• Откажитесь от чая и кофе! Они оказывают сильное воздействие на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы и препятствуют усвоению минералов, необходимых для волос.

• Пейте минеральную воду, отвары и фруктовые соки без сахара.

• От плохого питания и сидячего образа жизни напрямую страдают волосы.

• Потеря цвета и блеска могут свидетельствовать об определенных заболеваниях.

• Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что диеты, бедные липидами, приводят к потере блеска и жизненной силы волос и повышают риск иссушения кожи головы.

• Если вы заметили, что кожа головы становится сухой, увеличьте потребление основных масел, содержащихся в растительном масле, сухофруктах и постной рыбе.

• Чтобы ваши волосы были здоровыми, ешьте яйца, молочные продукты, зелень, морковь, а также продукты, богатые цинком, например, хлеб из муки крупного помола, морепродукты и красное мясо.

• Помните, что нерегулярное питание может иметь неблагоприятные последствия для здоровья ваших волос.

• Ходите в парикмахерскую в ПОЛНОЛУНИЕ. С 80-процентной вероятностью волосы у вас вырастут прекрасными. Луна могущественна: она правит ночью с высоты небес, управляет движением океанов и диктует ритм приливам и отливам… И самое главное — она оказывает прямое влияние на человека. Надо знать, как использовать ее благотворные силы, чтобы быть красивой.

 

От чего на самом деле зависит здоровье волос | Всё о пересадке волос

Читая комментарии, я заметил одну странную особенность, а именно: до сих пор подавляющее большинство людей (что мужчин, что женщин) верят, что маски, шампуни, бальзамы и прочее делают их волосы здоровыми.

Дорогие друзья (и особенно не друзья), ни один бальзам, маска, масло, шампунь, спрей, процедура, воздействующая непосредственно на сам волос, не сделает его здоровым. Она может на некоторое время придать ему вид здорового волоса, и все.

Давайте еще раз вспомним, что такое волос и откуда у его ноги растут.

Есть стержень волоса — то, что мы видим. То, что мы именуем волосами. То, что мы мажем бальзамами и прочими притирками.

Есть корень волоса: особая его часть, расположенная в волосяном мешочке.

Так вот, стержень волоса — неживой, изначально. Он не связан с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, он состоит из медулы (у животных она есть у всех, а у людей — не у всех, так что можете на нее забить), кортекса (внутренний слой из кератиновых волокон), и кутикулы (9-10 слоев кератиновых чешуек).

Теперь самое страшное: никакого обмена веществ в волосе нет. Вы можете мазать волос чудодейственными масками с кучей витаминов на основе слез единорога, но волосу на эти витамины и слезы единорога глубоко наплевать. Собственно, единственное, что должна делать уходовая косметика для волос, это качественно закрывать чешуйки, чтобы волосы были гладкими, а из кортекса не испарялась влага. Кстати, кортексу витамины все тоже побарабанственны — он сам из кератиновых волокон.

Надеюсь, я достаточно понятно это все пишу, потому что иногда кажется — увижу еще один комментарий что «мажу волосы бальзамом и они у меня здоровые» — и начну смеяться. Впрочем, люди не виноваты, что о строении волос узнают только из рекламы шампуней и бальзамов, а там, как известно, все очень альтернативно.

Здоровые волосы — это, в первую очередь, здоровый организм, а потом — здоровые фолликулы.

Именно в в фоликулле (, а он в коже) вся суть. Именно там начинается рост волоса, деление клеток, которые, поднимаясь к кожу, отмирают и кератинизируются. От питания фолликула в этот момент зависит качество роста волос, качество клеток и того, что мы получим на выходе.

Понимаете, качество волоса снаружи зависит от того, как живется фолликулам. Если вы волосы дергаете — вы делаете хуже именно корням. Если вы мажете на голову всякую пакость — вы делаете хуже коже и корням. Если вы на свои волосы подвешиваете пряди — вы делаете хуже корням. Если вы свои волосы утяжеляете кератиновым, якобы лечащим выпрямляющим составом (а он еще при нанесении окатывает кожу формальдегидными парами), вы делаете хуже фолликулам.

Понимаете, в фолликул впадает волосяной сосочек, состоящий их кровеносных сосудов. Он обеспечивает корню волоса питание и получение кислорода. Так вот, если этот волосяной сосочек повредить, и он отомрет — химическим ли, механическим ли способом — то волос выпадет и больше не вырастет.

Именно потому к коже головы и корням волос надо относиться бережно. И именно поэтому здоровье волос зависит не от того, что вы на них намазали снаружи, а от тех процессов, которые происходят в коже.

Советую задумываться об этом чаще, потому что даже пересадка волос может оказаться бессильна перед облысением (особенно если материала для пересадки не остается).

4 правила здоровых и красивых волос

Грамотный уход

Путь к красивым волосам основан на 4 этапах: забота о корнях волос, коже головы, волосах по всей длине и защита волос от негативных воздействий. Уделяя внимание всем четырем, можно обеспечить здоровье и красоту волос.

«Роскошные волосы должны быть здоровыми, начиная от кожи головы и до самых кончиков», — уверен Диего Перез Марин, эксперт по волосам, международный тренер Renе Furterer (косметического бренда из Франции, который специализируется на средствах по уходу за волосами и кожей головы). Диего изучает вопрос ухода за волосами более 15 лет, и вот 4 правила, которые он вывел.

 

Во-первых: Здоровые волосы растут на здоровой коже головы

Секрет красоты ваших волос лежит в их здоровье. А здоровье волос начинается со здоровья кожи головы. Диего Перез рекомендует добавить к уходу за волосами массаж кожи головы со стимулирующими эфирными маслами.

Уделяя этому всего 10 минут 2 раза в неделю перед мытьем волос, можно оздоровить кожу головы, сделать ее более эластичной, усилить микроциркуляцию в коже головы и обеспечить питание корней волос. Волосы станут крепче и будут быстрее расти.

1. Флюид Renе Furterer Astera. 2. Оздоровительный комплекс Renе Furterer Complexe 5 Regenerating Extract

 

Во-вторых: Расчесывание — это важно

Необходимо расчесывать и хорошо прочесывать волосы. Это окажет дополнительную стимуляцию волосам, укрепит их и ускорит рост. Расчесывать и прочесывать лучше перед мытьем, когда нанесен комплекс эфирных масел и сделан массаж головы. Сразу после мытья Диего не рекомендует расчесывать волосы — влажные волосы очень ломкие, их легко повредить. Лучше подождать, пока волосы подсохнут. Расческу нужно выбирать соответственно вашему состоянию кожи головы: когда используете масло — можно брать деревянные гребни или расчески с натуральными щетинками. После мытья, когда волосы подсохли, лучше использовать пластиковые.

1. Расческа для волос большая Renе Furterer Large Big Brush. 2. Расческа для волос маленькая Renе Furterer Large Small Brush

 

В-третьих: Шампунь и маска, подходящие именно вам

Выбирая шампунь, обратите внимание на свои физиологические особенности: тип кожи головы — сухая, жирная, чувствительная или раздраженная, — наличие перхоти. Подбирайте шампунь по типу кожи головы. Такой шампунь нужно наносить 2 раза — один раз, чтобы смыть загрязнение, второй раз нужно оставить на 3-5 минут, чтобы он оказал необходимое действие на кожу головы.

После мытья шампунем подсушите волосы полотенцем и нанесите кондиционер или маску, отступая 7-10 см от корней волос. Маски и кондиционеры нужно выбирать по типу волос: окрашенные, нуждающиеся в блеске или объеме, тонусе, восстановлении. Подержите маску 5-8 минут и смойте большим количеством воды.

1. Тонизирующая маска для волос Rene Furterer Tonucia Toning & Densifying Mask. 2. Бессульфатный шампунь абсолют кератин для очень поврежденных волос Rene Furterer Karite Absolute Keratin Renewal Shampoo. 3. Шампунь против выпадения волос Rene Furterer Forticea Stimulating Shampoo. 4. Регулирующий и нормализующий шампунь Rene Furterer Curbicia Lightness Regulating Shampoo. 5. Смягчающий шампунь для непослушных волос Rene Furterer Lissea Smoothing Shampoo. 6. Питательный крем-бальзам Карите Rene Furterer Karite Intense Nourishing Conditioning Cream

 

В-четвертых: Используйте средства без смывания

Если волосы выпадают или лишены тонуса, то после мытья, на чистую кожу головы, нанесите по проборам лечебные сыворотки. Если волосы повреждены по всей длине, нуждаются в увлажнении или питании, защите цвета, придании объема — используйте специальные средства без смывания: муссы, сыворотки, спреи. Вдобавок к вышеперечисленным свойствам они облегчат расчесывание, защитят волосы от распушивания, электризации и ультрафиолетовых лучей.

1. Восстанавливающая сыворотка от выпадения волос Rene Furterer Paris Triphasic VHT Regenerating Treatment For Hair Loss Serum. 2. Спрей для волос увлажняющий после солнца Rene Furterer Les Solaires Spray. 3. Несмываемый шелковый флюид для красоты локонов Rene Furterer Acanthe Curl Enhancing Leave-In Fluid. 4. Несмываемая разглаживающая жидкость для непослушных волос Rene Furterer Lissea Leave-In Smoothing Fluid

 

Читайте также: 5 причесок на лето.

Как сохранить здоровье волос летом: советы трихолога

Красивые струящиеся локоны, длинные косы цвета созревшей пшеницы, густой хвост или безупречный пучок: волосы — визитная карточка каждой представительницы прекрасного пола. По их состоянию можно судить о состоянии здоровья организма женщины. Летом сухой воздух и активное солнце негативно сказываются на коже в целом и конкретно на состоянии волос. Поэтому мы решили спросить у заведующей отделением филиала «Кутузовский» Московского Центра дерматовенерологии и косметологии Дианы Владимировны Бохонович, как правильно подобрать уход и каким процедурам отдать предпочтение.

Нужен ли особый уход за волосами в летний сезон? Если да, то расскажите, пожалуйста, об этом подробнее.

— Летом волосяной стержень теряет влагу, становится обезвоженным, истончается, визуально волосы становятся тусклыми, секутся на концах. В качестве профилактики волосам нужен качественный уход:

— использование шампуня на основе увлажняющих компонентов, например, алоэ, кератина, растительных протеинов, содержащего также UV- фильтры. Такие средства восстанавливают волосы, увлажняют, удерживают влагу, блокируют негативное воздействие ионизирующих солнечных лучей;

— вода для мытья волос не должна быть горячей, лучше, чтобы она была прохладной, это способствует закрытию кутикулы волоса, делая его блестящим;

— необходимо сократить использование фена и других инструментов для укладки. Если без фена и утюжка не обойтись, необходимо использовать термозащиту на пряди перед укладкой. Наносите их на влажные волосы, отступая 10 см от корней, так они дольше сохраняют свежесть;

— рекомендуется несколько раз в неделю делать маски для волос, причем можно использовать как готовые, так и маски домашнего приготовления на основе натуральных компонентов: меда, яичного желтка, сметаны, сока алоэ, лимона;

— влияние UV-лучей распространяется не только стержень волоса, но и на кожу волосистой части головы. Пренебрегая специальными солнцезащитными средствами с SPF фильтрами, UV повреждение кожи волосистой части головы приводит к истончению волосяного стержня, выпадению волос. Длительное пребывание без головного убора на открытом солнце провоцирует рост опухолей, в т.ч. на коже волосистой части головы, с чем нам часто приходится сталкиваться в нашей практике.

Как восстановить волосы после экспериментов в парикмахерской (смывка, осветление, окрашивание)?

— К сожалению, восстановить волосы после неудачных салонных процедур очень сложно, все усилия надо направить на предотвращение их дальнейшего повреждения. Необходимо использовать шампуни, маски для восстановления поврежденных волос, избегать химического воздействия, (повторное окрашивание, химическая завивка, прикорневой объем), термоукладок (плойки, щипцы, утюги и т.д.), можно добавить ампулы и сыворотки, восстанавливающие влагу в структуре волос.

С какой периодичностью, Вы рекомендовали бы окрашивать волосы?

— Интервал для окрашивания волос зависит, прежде всего, от скорости отрастания корней, тем не менее, при проведении химических процедур, таких как окрашивание, химическая завивка, прикорневой объем рекомендуется интервал не менее 14 дней.

Как справиться с выпадением волос? (Процедуры, препараты и меры профилактики)

— Дневная норма выпадения волос в среднем это 50-180 волосинок. Обычно выпадение волос заметно при расчесывании и мытье головы. Существует множество причин выпадения волос: от сильного стресса и неправильной диеты до различных серьезных заболеваний. Так же волосы могут активно выпадать в осенне-весенний период, но, если с наступлением лета или зимы проблема не прошла, рекомендую срочно пройти ряд обследований для выявления причины. Для лечения выпадения волос подходят как медикаментозные препараты, так и народные средства: маски, ополаскиватели, например. Лечение необходимо обговаривать с врачами, иначе можно только усугубить проблему. В качестве профилактики советую отказаться от покраски волос, укладки горячими инструментами. Тщательно смывайте шампунь с волос – химические вещества в составе могут нанести вред. Защищайте волосы от воздействия солнечных лучей и мойте голову после посещения пляжа и бассейна.

Как Вы считаете, домашний уход – это вредно или полезно?

В целом он может быть полезен, однако использование натуральных масел, растворов витаминов в концентрированном состоянии, может спровоцировать аллергические реакции кожи волосистой части головы с развитием гиперемии, шелушения, а затем и усиления выпадения волос с раздраженных участков. Поэтому перед использованием препаратов необходимо консультироваться со специалистами.

Ламинирование, ботокс, кислородные маски, Буст Ап: за или против?

— Ламинирование — это исключительно косметическая процедура, то есть оно не служит оздоровлению волос. По мере мытья головы ламинирование смывается. К тому же, горячий способ нанесения ламинирующей пленки повреждает структуру волоса.

Ботокс тоже косметическая процедура. Эффект от нее длится 6-8 недель, то есть совсем недолго. В составе препарата есть формальдегид, который негативно отражается на здоровье волос и всего организма. Также ботокс несовместим с иными химическими воздействиями, такими как окрашивание, химическая завивка.

Буст ап — процедура направлена на объём у корней волос. В ходе завивки мастер накручивает локоны на специальные шпильки и наносит состав для химической завивки, но взаимодействие металла и раствора обезвоживает и сильно иссушает волосы, они становятся ломкими. Поэтому при выборе той и иной процедуры необходимо оценивать первоначальное состояние волос.

Главные составляющие счастья волос? (уход, витамины и выбор расчесок)

— Помимо тех правил, о которых мы уже упомянули, необходимо остановиться на ампульных средствах ухода за волосами. Давайте разберемся, из чего состоят витаминные комплексы в ампулах для волос?

Современные аптечные ампулы для волос представлены в широком ассортименте. Обычно препараты делят на две категории:

— Однокомпонентные — в одной ампуле присутствует концентрированный раствор витамина, растворенного в масле либо воде.

— Комплексные — подразумевают группу компонентов, которые необходимы для решения проблем с кожей головы и волосами.

Они могут содержать следующие компоненты:

  • аминексил. Предназначен для предотвращения затвердения коллагена в прикорневой зоне. Это помогает сохранить гибкость и эластичность волосяного стержня. Кроме того, сохраняется правильность кровообращения в кожных тканях головы и волосы более прочно закрепляются в луковицах. После курса применения прекращается выпадение волос, начинается активный волосяной рост. Эффект от использования сохраняется до двух месяцев;
  • фоллиген и трикомин. Их благотворное влияние обусловлено способностью к синтезу белков и веществ, влияющих на волосяной рост. Выпадение волос прекращается спустя месяц применения данных веществ, через два месяца становится заметен активный рост пушковых волосков, которые впоследствии превращаются в полноценные волосы;
  • лизолецитин. Вещество, содержащееся в клеточных мембранах человеческого организма. Основная его задача – стимуляция естественных процессов обмена. При регулярном применении помогает нормализовать кровоток и насыщает волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами. У компонента отсутствуют побочные эффекты, кроме того эффект его пролонгируется;
  • витамин РР, или никотинамид. Вызывает мгновенный приток крови к поверхности кожи головы. За счет этого усиливается микроциркуляция, в фолликулы поступают питательные вещества и кислород, усиливается образование пигментов. Эффект после применения сохраняется достаточно долго;
  • растительные экстракты и вытяжки. В большинстве случаев производителями применяются такие растения как жгучий перец, перечная мята, женьшень, камелия, кунжут. Препараты помогают активизировать кровообращение, активируют процессы клеточного обмена, повышают синтез кератина, уменьшают проявления воспалительных процессов;
  • плацентарные препараты. В составе этих веществ присутствуют ферменты, аминокислоты, полисахариды, коферменты. Все они извлекаются из животной плаценты. Их свойствами считаются усиление обменных процессов в фолликулах, уплотнение белкового каркаса волос, улучшение состояния кожи головы, нормализация процессов жирообразования.

Используются они 2-3 раза в неделю, курсами до 4-6 недель. В комплексе с применением лечебных средств внутрь, в зависимости от причины выпадения волос имеют хороший терапевтический эффект.

Расчески стоит выбирать из натуральных материалов – деревянные, с натуральной щетиной, они сглаживают верхний слой кутикулы, за счет чего волос выглядит плотным и блестящим. Металлические расчески имеют микроскопические зазубрины, которые могут повреждать чешуйки кутикулы, приводя к ломкости.

как сделать волосы красивыми, что нужно для здоровья волос и какие витамины принимать?

Кто бы что ни говорил, а встречают «по одежке». Опрятно выглядящему человеку, в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо проще произвести позитивное впечатление, например, на потенциального работодателя или родителей второй половинки. Один из ключевых факторов в вопросе первого впечатления — волосы. Недостатки фигуры можно замаскировать удачным подбором гардероба, прыщи — замазать тональным кремом, а вот перхоть, ломкость волос или сальные пряди скрыть гораздо труднее. На собственную самооценку ухоженные здоровые волосы влияют не менее позитивно. О том, как сделать волосы красивыми, расскажем в данной статье.

Красивые волосы — показатель здоровья

Безусловно, главный признак здоровых волос — личная гигиена. Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Однако бывает, что, несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими, ломкими и безжизненными. Подобное состояние может быть признаком:

  • стресса. Регулярные переживания или нервные потрясения приводят к выбросу адреналина, который нарушает гормональный баланс в организме. Одно из негативных последствий подобного сбоя — ухудшение питания корней волос;
  • заболевания. Любое нарушение работы организма моментально отражается на состоянии ногтей и волос, так как все внутренние ресурсы уходят на борьбу с «врагом». Измененный обмен веществ препятствует питанию волосяных фолликулов, а сбои эндокринной системы отражаются непосредственно на структуре волоса. Болезней, которые стимулируют потерю волос, много. К ним относятся, например, инфекционные заболевания, различные проблемы с желудком и печенью;
  • проблем с гормонами. Подобные сбои вызывает не только стресс — состояние волос зависит также от баланса гормонов в организме: их недостаток или переизбыток приводит к ухудшению и выпадению волос;
  • недостатка питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Больше всего на состоянии волос отражается дефицит железа и витаминов группы B: появляется перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают;
  • пагубного влияния окружающей среды. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру. Поступающий из электрических нагревательных приборов горячий воздух испаряет воду внутри волоса, что также приводит к повреждениям. Помимо этого, волосы теряют воду из-за низкой влажности, которая характерна для холодного времени года. Любителям плавания тоже следует уделять особое внимание своим волосам: содержащийся в бассейне хлор убивает их природный белок.

Как сделать волосы крепкими и здоровыми? Разумеется, оптимальный вариант — устранить данные факторы риска. Но что делать, если это требует больших временных затрат, а иметь здоровые блестящие волосы хочется уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

Бьюти-индустрия — не самая бюджетная сфера, однако получить красивые густые волосы можно и вне дорогих салонов. Ниже представлены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.

Питание для красоты волос

Лучшая «диета» для здоровых густых волос — богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.

Правильное расчесывание и мытье

Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих — раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.

Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию, ведь, помимо банального распутывания волос, такая процедура стимулирует кровообращение кожи головы, обеспечивая приток кислорода и питательных веществ к фолликулам, что придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение стоит отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не травмируют кожу.

Массаж

Улучшать кровообращение можно и «вручную». Большие пальцы рук при таком массаже выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начинать лучше с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу. Но не переусердствуйте, иначе массаж обернется головной болью. Мыть голову перед процедурой не рекомендуется, а вот расчесать волосы нужно обязательно. Существуют также специально разработанные массажеры для головы, которые бывают в разных комплектациях и ценовых категориях.

Маски

Интернет пестрит всевозможными народными рецептами масок, которые легко приготовить в домашних условиях, для крепких и здоровых волос. Обычно такие маски содержат натуральные масла: репейное, касторовое, облепиховое и другие, — а также пищевые продукты: от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако торопиться с приготовлением «чудо-зелья» не стоит: есть риск получить противоположный эффект или еще несколько дней ходить с остатками сомнительной массы в волосах. Лучше заранее почитать отзывы пользователей о таких масках, причем желательно, чтобы у автора была схожая проблема и тип волос.

Витамины для красоты волос

Долго считалось, что на красоту волос положительно влияют витамины группы А и В, а также биотин, который поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общий эффект, а наиболее действенная «формула здоровых волос» содержит другие, специализированные компоненты. К ним относится инозит (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от негативного воздействия) и экстракт плодов карликовой пальмы. Это природный антиандроген, который блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который является наиболее частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов карликовой пальмы часто используется в лечебных целях для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Причем более предпочтительны специализированные комплексные препараты, содержащие оба этих компонента и усиленные микронутриентами: сбалансированный состав поможет улучшить состояние кожи головы, предотвратит выпадение волос и улучшит их состояние.

Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос относятся к внешнему воздействию, за исключением питания и приема витаминов. При этом грамотно подобранные комплексные пищевые витамины для здоровых волос помогут решить и другие проблемы в работе организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе подобного препарата лучше обратить внимание на проверенную компанию-производителя, которая давно существует на рынке и не скрывает состав своего товара.


12 привычек к здоровым волосам — как сделать волосы естественными

Дни с плохой прической — это облом; это правда красоты. Но это не шутки: согласно опросу Redbook , 74% женщин считают, что плохая прическа заставляет их чувствовать себя менее уверенно . Итак, когда ваши волосы в хорошей форме, они, несомненно, выглядят лучше, и шансы на то, что это произойдет, гораздо менее вероятны — или, по крайней мере, реже.

Проблема в том, что ваши пряди постоянно подвержены повреждению волос: тусклости, истончению, сухости, ломкости, завиванию и многому другому.При всех этих потенциальных напряжениях прядей неудивительно, что здоровые волосы требуют усилий, чтобы они выглядели пышными. И хотя не существует секретного способа сделать волосы более здоровыми, потратить время на то, чтобы пряди оставались сильными, стоит этих усилий. С небольшими изменениями в вашем распорядке дня уход за волосами может быть легким.

Санни Брук, парикмахер-знаменитость из Лос-Анджелеса, делится своими советами, которые помогут вам выработать здоровые привычки в вашем ежедневном уходе за волосами, чтобы сделать волосы еще более яркими!

1.Расчешите волосы перед душем .

Независимо от текстуры ваших волос, распутывание прядей за 60 секунд сделает их крепкими. «Когда ваши волосы мокрые, они более уязвимы для ломкости, — объясняет Брук, — поэтому всегда расчесывайте сучки, когда они высохнут». Еще одно преимущество: при расчесывании сухих волос натуральные масла распределяются от кожи головы до кончиков волос. Еще один плюс: после душа он уже гладкий и готов к укладке!

          2.Правильное состояние — и с осторожностью.

          Если ваши волосы не длинные (читай: похожие на Рапунцель), капля кондиционера размером с никель составляет много для большинства текстур и длин. «Нанесите кондиционер сначала на середину стержня и кончики волос, а затем продвигайтесь к коже головы», — советует Брук. Важно убедиться, что ваша кожа головы также увлажняется. Оставьте на минуту, прежде чем смыть. Если вы любитель сухих шампуней (без суждений!), Это особенно важно для предотвращения пересыхания кожи головы.

          Кондиционер с гидратом кокосового молока Herbal Essences Biorenew

          amazon.com

          Кондиционер для ежедневного увлажнения Dove Nutritive Solutions

          Кондиционер для ежедневного увлажнения Pantene Pro-V

          amazon.com

          Кондиционер против иммунитета John Frieda Frizz Ease Beyond Smooth-Frizz

          3.Найдите время для масок для волос.

          Чтобы пряди оставались увлажненными и гладкими, «используйте увлажняющую маску для волос или кондиционер глубокого действия не реже одного раза в неделю и чаще, если вы регулярно пользуетесь горячими инструментами», — говорит Брук. Ее выбор: Matrix Biolage HydraSource Deep Treatment Pack , который делает волосы мягкими и блестящими, не утяжеляя их.

          Its A 10 Miracle Deep Conditioner Plus Keratin

          Кондиционер для глубокого ухода за кожей с кератином

          Средство с ампулами для волос Pantene Rescue Shots

          Pantene Sheer Volume 3 Minute Miracle Deep Conditioner

          Кондиционер для глубокого очищения

          амазонка.ком

          Маска для глубокого увлажнения головы и плеч Royal Oils

          4. Помните о ключевых ингредиентах.

          Осмотр прохода по уходу за волосами может быть ошеломляющим: с бесконечными вариантами ухода за волосами, как выбрать , , , ? Выбирая продукты, сузьте круг вариантов, ища укрепляющие ингредиенты, которые будут питать ваши пряди.Брук предлагает включить в свой режим кокосовое масло , масло арганы, алоэ или спирулину .

          Кокосовое масло

          Nourishing Coconut Oil Невесомый увлажняющий масляный туман

          Алоэ Вера

          Увлажняющий шампунь с алоэ вера

          Кристоф Робин sephora.com

          3,00 долл. США

          Аргановое масло

          100% органическое марокканское аргановое масло холодного отжима

          Обычный сефора.ком

          6,80 долл. США

          Спирулина

          Разглаживающий спрей Good Behavior Spirulina Protein Smoothing Spray

          5. Соблюдайте сбалансированную диету.

          Вы уже знаете, что вы то, что вы едите. «Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому важно соблюдать сбалансированную диету, состоящую из продуктов, богатых белком», — говорит Брук. Добавьте эти продукты в свой список покупок:

            Другие полезные источники пищи для волос: ягоды, шпинат и авокадо, а также все, что богат витаминами C и E, которые помогут увеличить выработку коллагена, что приведет к укреплению прядей.

            6. Сделайте глубокий вдох.


                  Повторите за нами: вдохните через нос и выдохните через рот. Мелочи имеют большое значение. «Ваши волосы — это продукт вашего тела; если вы испытываете стресс, ваша кожа будет подвержена стрессу, в том числе и кожа головы». Теперь успокойся и читай дальше.

                  7. Уменьшите температуру в душе.

                  Каким бы успокаивающим ни показалось насыщенное шоу, «ежедневный очень горячий душ может вызвать раздражение кожи головы и, возможно, ослабить ваши волосы по мере их роста», — говорит Брук.Поддерживайте температуру теплой, а в конце душа сделайте быстрое ополаскивание холодной водой, чтобы закрыть кутикулы, усилить блеск и сохранить здоровье волос.

                  8. Защитите пряди от солнца.

                  УФ-лучи вызывают не только повреждение кожи, но и загрязнение. Когда вы укладываете волосы, «наносите несмываемый стайлер, чтобы защитить пряди», — говорит Брук. Она рекомендует богатый антиоксидантами Coola Organic Scalp and Hair Mist SPF 30 , который защищает от множества факторов окружающей среды.

                  9. Не пропускайте кожу головы.

                  Голова и плечи

                  Шампунь против перхоти Classic Clean

                  Голова и плечи amazon.com

                  Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. «Если вы заметите сухость, зуд или какие-либо проблемы с кожей головы, это повлияет на ваши волосы», — говорит Брук. Чтобы поддерживать баланс кожи головы, Брук рекомендует свой давний помощник по очищению кожи головы: классический очищающий шампунь и кондиционер Head & Shoulders.Результат? Пышные, свежие волосы.

                  Если вы предпочитаете более гладкую прическу, выбирайте коллекции Head & Shoulders Smooth и Silky, которые предотвращают завивание волос. Если ваша кожа головы сильно шелушится, а волосы тоже сухие, попробуйте Head & Shoulders Masque Conditioner Treatment. Доказано, что средство, удостоенное награды Beauty Award 2019, уменьшает сухость как кожи головы, так и волос.

                  10. Сон на шелке.

                  Получите максимум удовольствия от прекрасного сна: замените хлопковую наволочку на шелковую.«Он защищает кутикулу ваших волос, уменьшая трение между волосами и тканью», — говорит Брук.

                  Еще один секрет, чтобы уменьшить нагрузку на пряди: «Спите, укладывая волосы в свободный пучок — закрепите их с помощью шелковой резинки для волос — или попробуйте низкую свободную косу, если у вас густые или текстурированные волосы, чтобы вы могли лучше контролировать свои пряди в течение ночи.

                  ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

                  Шелковая наволочка

                  Рыбаки Finery амазонка.ком

                  49,99 долл. США

                  НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

                  Шелковая наволочка

                  САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

                  Шелковая наволочка

                  НАПЕЧАТАННЫЙ

                  Шелковая наволочка

                  SLPBABY amazon.com

                  20,99 долл. США

                  11.Стиль умнее.

                  Чтобы свести к минимуму ущерб от тепловой укладки, «инвестируйте в профессиональные горячие инструменты с ионной технологией, которые наполняют ваши волосы влагой во время укладки», — говорит она. Кроме того, выберите твердые керамические щипцы для завивки или выпрямитель, а не только керамическое покрытие: «Это будет равномерно распределять тепло по вашим волосам, быстро закрепляя ваш стиль, поэтому вам не нужно постоянно повторно наносить утюг. чтобы получить желаемый вид », — объясняет Брук. Следуйте ее умным шагам при использовании горячих инструментов:

                  Бамбл и Бамбл

                  Праймер для парикмахерских Invisible Oil Primer

                  Бамбл и Бамбл амазонка.ком

                  28,31 долл. США

                  1. Если вы больше ничего не делаете, используйте термозащитный спрей, прежде чем нагреть волосы, чтобы защитить их от повреждений в будущем. Лучший выбор Brook: Bumble and Bumble Invisible Oil Primer.
                  2. Дайте волосам высохнуть на воздухе, прежде чем сушить феном. Если у вас вьющиеся или волнистые волосы, соберите их в тугой пучок в первый же день; затем на следующий день придайте ей форму утюгом.
                  3. Переключитесь на использование горячего инструмента: После шампуня высушите волосы феном; на второй день используйте щипцы для завивки или выпрямитель; на третий день зачешите пряди назад, чтобы избежать тепловой укладки.Затем промойте и повторите.

                    12. Выполните обрезку.

                    Регулярные стрижки нужны, чтобы пряди оставались здоровыми и не обламывались на концах. Если вы не хотите терять большую длину, попросите своего стилиста «протереть», чтобы обрезать только кончики, что избавит от поврежденных концов, но сохранит длину. Брук рекомендует приходить каждые два месяца, и если у вас короткая или четкая стрижка, вам, вероятно, придется пойти раньше.

                        Пейдж Конюшни Пейдж Стейблс — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        11 правил, которым всегда нужно следовать, чтобы волосы были здоровыми

                        В эпоху обдува брусков, экстремальных красок и химической завивки (да, они вернулись!) Вопрос не в том, повреждены ли ваши волосы, а в том, насколько плохая ситуация на самом деле.Прежде чем вы начнете чувствовать себя безнадежным из-за того, что скорее продадите свою душу, чем откажетесь от утюга, подумайте о том, что, по мнению ученых, даже испорченные волосы можно оживить с помощью нескольких хитрых небольших корректировок вашего распорядка. Более блестящие и здоровые волосы находятся всего в 11 уловках (и одном рулоне бумажных полотенец).

                        ПРАВИЛО № 1

                        Намочите его реже.

                        Вода заставляет волосы набухать изнутри, заставляя кутикулу подниматься вверх. «Когда это происходит снова и снова, вы получаете кудри и ломкость», — говорит химик-косметолог Рэнди Шуэллер.«Не мойте волосы больше, чем нужно. Когда вы можете пропустить день, это здорово». Вместо этого используйте сухой шампунь, который является стойким поглотителем масла и запахов. Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo удаляет жир и пот с ваших волос, а не просто покрывает их порошком.

                        ПРАВИЛО № 2

                        Запаситесь душем.

                        В те дни, когда вы моете волосы, добавьте в свой распорядок предварительно приготовленный шампунь — да, теперь это уже актуально. Он действует как герметик, «разглаживая кутикулу волос до того, как они намокнут, поэтому меньше повреждений», — говорит химик-косметолог Ни’Кита Уилсон, который рекомендует это для всех типов волос, кроме тонких.Он также защищает от трения при нанесении шампуня. «Когда ваши волосы трются друг о друга, края растрепываются», — объясняет она. Нам нравится Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer и Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.

                        ПРАВИЛО № 3

                        Узнайте больше о своем шампуне.

                        Не беспокойтесь о сульфатах или отсутствии сульфатов. «Мы протестировали сульфаты в сравнении с другими очищающими средствами и не увидели никакой разницы в отношении повреждения или выцветания цвета», — говорит Шуэллер. «Все шампуни содержат детергенты, которые удаляют жир и краситель с волос.«И даже не думайте прикасаться к очищающей формуле, поскольку они предназначены для того, чтобы лишить ваши волосы всего и вся. Все, что вам нужно, — это шампунь, на этикетке которого написано« восстанавливает повреждения »и есть протеины для укрепления волос (нам нравится L’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) или очищающий кондиционер с наименьшей концентрацией моющих средств. Одно предупреждение любителям лака для волос, силиконовой сыворотки или мусса: вам нужно будет чередовать очищающий кондиционер. (нам нравится Purely Perfect Cleansing Creme) с обычным шампунем.«Очищающие кондиционеры не могут удалить все остатки продукта, которые делают волосы менее гибкими и приводят к ломкости», — говорит Уилсон.

                        Как сохранить здоровые волосы: 7 советов по уходу за волосами, которые вам понравятся

                        Кондиционировать или не кондиционировать, смазывать или не смазывать маслом — когда дело доходит до ваших волос, вы найдете всевозможные советы. Матери посоветуют вам «смазать волосы маслом», а парикмахер порекомендует новую ИТ-вещь «спа для волос, марокканское масло, укрепление, а не повторное сцепление и все такое». Прежде чем выбрать лечение, вам необходимо знать несколько вещей.

                        Первый шаг в уходе за волосами — это диета, а двумя наиболее важными составляющими в ней являются железо и белок. Волосковые клетки являются наиболее быстрорастущими клетками в организме, но они также первыми страдают от неправильного питания или недостатков, потому что они не требуются для выживания.

                        Старайтесь включать в свой рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыбу, тыквенные семечки, бобы, нут, сою и злаки. Врачи рекомендуют употреблять около 12 мг железа в день.Вам также нужен белок, потому что он укрепляет ваши волосы. Включите полноценные белки, которые также богаты аминокислотами: сыр, молоко, соя, чечевица, горох, киноа и йогурт.

                        Как сохранить здоровые волосы: несколько основных советов

                        1. Потеря от 100 до 150 прядей в день — это нормально, поэтому не паникуйте, когда вы видите, как небольшой пучок ползает по вашему плиточному полу.

                        2. Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к ломкости. Возьмите расческу с широкими зубьями и аккуратно проведите ею от корней к кончикам волос.

                        Будьте осторожны при расчесывании волос. После шампуня используйте расческу с широкими зубьями.

                        3. Подстригайте волосы каждые несколько недель, чтобы избавиться от коричневых и грубых секущихся кончиков. Стригите примерно 1/4 дюйма волос каждые 6-8 недель, чтобы секущиеся концы не отрастали снова.

                        4. Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите кондиционер на кончики. Попробуйте использовать шампунь и кондиционер той же марки.

                        5. Смойте кондиционер холодной водой, так как он сохраняет силу и блеск.

                        Очень важно регулярно кондиционировать волосы.

                        6. В отличие от этикеток на обратной стороне наших продуктов питания, этикетки на обратной стороне наших шампуней в большинстве случаев остаются непрочитанными. В последние несколько лет сульфаты в шампунях стали уделять много внимания. Что такое сульфаты? Они являются причиной того, что ваш шампунь так пенится. Они очищают кожу головы и волосы, удаляя с них грязь. Но некоторые исследователи также предлагают лишить волосы эфирных масел. Они также являются причиной жжения в глазах, когда шампунь стекает по лицу.Если вы чувствуете какое-либо раздражение на коже головы или обнаруживаете, что со временем ваши волосы сохнут, попробуйте купить шампунь без сульфатов.

                        7. Если у вас сухие волосы, лучше избегать окрашивания. Однако, если вы не можете устоять перед этим великолепным оттенком коричневого, особенно под зимним солнцем, следуйте этому умному совету, опубликованному в блоге Free People. Используйте лимон, ромашковый чай или мед, поскольку они отлично осветляют волосы. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылить его на волосы, когда собираетесь выйти из дома.Вы можете ополоснуть волосы заваренным ромашковым чаем после того, как вы вымыли их шампунем, или добавьте мед в воду, которую вы используете для мытья волос.

                        Помимо этих основных советов, вот несколько домашних средств, которые помогут вам. У нас есть все, от домашних масок до термозащитных сывороток.

                        Глубокое кондиционирование

                        Даже если вы кондиционируете волосы после каждого мытья, ничто не работает так хорошо, как глубокое кондиционирование. Время от времени мойте волосы шампунем, выжимайте лишнюю воду и сушите полотенцем.Затем возьмите большое количество кондиционера и нанесите его прямо на корень волос. Используйте расческу с широкими зубьями и проведите ею по волосам, чтобы кондиционер проникал повсюду. Теперь потяните их вверх и скрепите вместе. Оставьте кондиционер на 10 минут — час. Потяните их вниз, тщательно промойте и наслаждайтесь шелковисто-гладкими волосами.

                        (См. Также: Домашние средства для быстрого роста волос )

                        Берегите жару

                        Если вы выходите на улицу и хотите великолепные кудри или идеальные волны, то есть несколько способов получить их, не прибегая к с помощью фена, выпрямителя или бигуди.Если вам необходимо использовать утюг или щипцы для завивки, купите сыворотку по вашему выбору или, если у вас есть немного времени, сделайте ее дома.

                        1. Возьмите немного миндального масла, кокосового масла, кондиционер для волос, 250 мл воды и небольшую пустую бутылку с распылителем. Налейте в пульверизатор 200 мл воды и добавьте в него 2-3 капли кокосового и 4-5 миндального масла. Добавьте две крошечные капли кондиционера. Не используйте его слишком много, потому что он пенится. Вы можете добавить лаванду или какое-нибудь масло с приятным запахом, если хотите. Добавьте оставшуюся воду и хорошо взболтайте.Дайте пене осесть, и она готова к использованию. (как предлагает beautytips4her)

                        Кокосовое масло — отличный ингредиент для омоложения ваших волос.

                        2. С этим все дело в масле. Возьмите 4 унции масла ши, 4 унции масла какао и 20 капель любого эфирного масла по вашему выбору. Нагрейте масло, пока оно не станет жидким, и дайте ему остыть. Налейте эфирное масло в пустую стерилизованную банку и налейте масло. Дайте банке остыть, пока масло снова не станет твердым.

                        Самодельные маски для волос

                        Некоторые из них могут быть достаточно вкусными, чтобы их съесть, но остальные просто вонючие! Но самое замечательное в том, что вы легко найдете все ингредиенты в своей кладовой.

                        1. Яйцо, творог и горчичное масло. Если у вас сухие волосы, похожие на сено, то вот ответ на все ваши проблемы. Яйца богаты витамином A, B12, D и E, жирными кислотами и белком. Белок укрепляет корни, жирные кислоты делают его натуральным кондиционером для волос, а B12 помогает придать объем.

                        2. Масло авокадо и мяты (по предложению hellonatural.co) — авокадо, также называемое масляной грушей, сливочное, богатое и единственный фрукт сочетает в себе белок мяса, жир сливочного масла, витамины и минералы зеленых овощей. и ореховый аромат. Разомните авокадо, добавьте пару капель масла перечной мяты и нанесите эту маску на волосы. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

                        3. Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо — это лучшая маска для быстрого роста волос, предложенная блогом Bella Fitness.Нагрейте 2 столовые ложки кокосового масла, дайте им остыть, добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и примените.

                        Маски для волос «сделай сам» могут прийти к вам на помощь и сделать волосы блестящими, гладкими и шелковистыми.

                        Масло — ответ

                        Кондиционер может творить чудеса с вашими волосами, но масло дает им определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты, которые не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние ваших волос. Кокосовое масло больше всего рекомендуется мамами и экспертами по волосам! Он может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти и удаляет кожный жир из волосяных фолликулов, ускоряя рост волос.Вы также можете отварить несколько листьев карри в кокосовом масле, процедить масло и нанести на него. Вы также можете использовать цветы китайского гибискуса вместо листьев карри.

                        Если вы страдаете от выпадения волос, лучше подойдет оливковое масло. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Вот несколько наших лучших:

                        1. Оливковое масло с медом и порошком корицы (по рекомендации Американского спортивного института) — вотрите эту пасту в кожу головы, оставьте на 15 минут и смойте.

                        2.Метод LOC — предложенный Николь Чарнел на сайте Charnels world.com, настоящий победитель. Это метод из трех частей: оставить, масло и сливки. Сначала используйте немного воды, а затем легкое масло, такое как кокосовое, оливковое или миндальное. Затем нанесите масло ши или любой кремообразный кондиционер на ваш выбор. Оставьте на некоторое время, а затем тщательно смойте.

                        Если есть какие-либо домашние средства или советы по уходу за волосами, которыми вы хотели бы поделиться с нами, сделайте это в комментариях!

                        как иметь счастливые, здоровые волосы

                        Лучший шампунь для тонких волос

                        «Чем тоньше и прямее ваши волосы, тем быстрее растекается масло, — говорит Стив, — так они быстрее становятся жирнее.Если у вас супер прямые волосы, вы не сможете прожить без мытья более двух дней ». Если у вас тонкие прямые волосы, выберите нежный шампунь, например, Bumble and Bumble’s Gentle Shampoo (22,50 фунтов стерлингов), который отлично подходит для прядей.

                        Лучший шампунь для окрашенных волос

                        Если вы красите волосы регулярно, лучше не мыть волосы каждый день, чтобы цвет не потускнел, а пряди не пересохли. То же самое касается только что окрашенных длин.

                        «Оставьте волосы как минимум на 72 часа после окрашивания, прежде чем снова вымыть их», — говорит Камила Прушек, менеджер салона Blue Tit в Западном Лондоне. «Для полного закрытия кутикулы волоса, захватившего молекулы цвета, может потребоваться до трех дней. Если вы моете волосы до того, как кутикула закрылась, вы рискуете испортить только что нанесенный цвет, и ваш великолепный новый оттенок, скорее всего, исчезнет.

                        Когда вы в конечном итоге моете волосы, избегайте шампуней, содержащих сульфаты и силиконы.Сульфаты могут привести к потере цвета, в то время как силиконы оставляют следы, которые могут сделать ваш новый цвет тусклым. Stylist рекомендует шампунь Hydrate Color Care Shampoo от Pureology за 14,95 фунтов стерлингов, который очищает от корней до кончиков, не снимая окрашенных прядей, и увлажняющий шампунь Moroccanoil за 19,95 фунтов стерлингов для устранения скоплений и питания пористых участков.

                        Лучший шампунь для африканских или карибских волос

                        Афро-карибские волосы могут быть очень сухими из-за своей уникальной текстуры, которая также делает их невероятно хрупкими.Большинство парикмахеров отмечают, что проблемы, которые они видят с этим типом волос, связаны с скоплением мусора на коже головы и повреждениями, вызванными распутыванием. Шампунь KeraCare Hydrating Detangling Shampoo, £ 5,40, специально разработан, чтобы вернуть влагу и закрепить волосы.

                        Помните, сухой шампунь — ваш друг

                        «Если вы склонны к жирным волосам, используйте немного сухого шампуня между мытьями, чтобы впитать излишки масла», — советует Стив. «Но старайтесь не слишком полагаться на сухой шампунь, поскольку он может вызвать скопление на коже головы и закупорку волосяных фолликулов, что может препятствовать росту волос.Если вам действительно трудно избегать частого мытья, помните, что определенные стили лучше работают и выглядят лучше на не только что вымытых волосах. Плетеные косы, пучки изголовья и скрученные узлы — отличный образ для тех, кто переходит в период стирки ».

                        Как сохранить длинные волосы здоровыми — Школа косметологии и школа красоты в Техасе

                        fizkes — stock.adobe.com

                        Если у вас длинные волосы, убедитесь, что вы правильно за ними ухаживаете. За ней требуется другой уход, чем при укладке коротких волос.Однако многие люди не знают, что длинные волосы нуждаются в другом уходе, а это значит, что они ухаживают за ними так же, как и за короткими волосами. Это может нанести серьезный ущерб вашим волосам. Если вы хотите, чтобы ваши длинные волосы были здоровыми, обязательно примите во внимание эти советы.

                        Используйте правую щетку

                        Если у вас длинные волосы, вы, вероятно, не сможете использовать щетку того же типа, что и ваши коротковолосые друзья. Щетки или расчески с мелкой щетиной могут повредить волосы, потому что они могут вызвать слишком сильное трение и в конечном итоге выдергивают отдельные пряди волос.Особенно не следует использовать эти типы щеток, когда ваши волосы влажные, потому что мокрые волосы легче повредить. Вместо этого выберите расческу с широкими зубьями или щетку из кабанской щетины.

                        Регулярно увлажняйте волосы

                        Процедуры глубокого увлажнения действительно могут помочь, если у вас длинные волосы. Длинные волосы, как правило, пересыхают и чаще подвергаются тепловому повреждению, особенно если вы уделяете больше времени укладке длинных волос с помощью средств для тепловой укладки. Вот почему вам нужно регулярно использовать увлажняющие средства, будь то маска для волос в душе, масляный уход или что-то еще, что увлажняет волосяные фолликулы.

                        Используйте правильные держатели для конского хвоста

                        Держатели для конского хвоста — разные вещи. Если у вас длинные волосы, держатель для конского хвоста может повредить волосы, если он будет слишком плотно прилегать к вашим волосам, особенно когда приходит время убрать конский хвост. Держатели «конский хвост» по своей сути причиняют некоторый ущерб, но вам не нужно мириться с серьезным ущербом от этих держателей. Вместо этого подумайте о резинке для волос с пластиковой катушкой. Эти резинки для волос не тянут у корня, вместо этого они позволяют более эффективно собирать волосы и избегать повреждений.

                        Не сушите полотенцем

                        Некоторые люди могут вытирать волосы полотенцем. Однако полотенце, особенно хлопчатобумажное, может повредить волосы, если завернуть в него волосы, что может значительно способствовать их завиванию — отраве для людей с длинными волосами повсюду. Вместо этого используйте ленту для волос или старую футболку, которая удаляет влагу, не теряя волосы без надобности. Для этого особенно полезны сатиновые изделия, и многие люди считают, что сатиновые наволочки могут сохранить здоровье волос в течение ночи.

                        Подстригайте волосы как можно чаще

                        Секущиеся кончики — это очень важно, когда дело касается длинных волос. Если у вас не получается заставить волосы расти длиннее определенной длины, возможно, вам действительно нужно сделать что-то нелогичное: подстригать волосы каждые несколько месяцев. Секущиеся концы могут фактически привести к тому, что ваши волосы перестанут расти, и, безусловно, они сделают ваши волосы более тонкими и тусклыми. Посещайте салон Ogle School каждые 8-12 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков и позволить волосам отрасти длиннее.

                        Shampoo the Right Way

                        Не стоит мыть голову каждый день, особенно если у вас длинные волосы. Вместо этого попробуйте составить график, в котором вы моете волосы шампунем каждые три дня. Если у вас есть тренировки или другие напряженные занятия каждый день и вам нужно ежедневно принимать душ, откажитесь от шампуня и просто смойте его. Кроме того, в основном пользуйтесь шампунем для кожи головы. Кончики ваших волос, как правило, более сухие, чем кожа головы, а это означает, что шампунь с большей вероятностью высушит их, и вы все равно обычно не накапливаете продукт на концах.

                        Заключение

                        Microgen — stock.adobe.com

                        Есть много мелких изменений, которые вам, возможно, придется внести при уходе за длинными волосами, а не за короткими. Одним из таких изменений может быть переход на салонный шампунь вместо аптечного шампуня, что может сделать более очевидными проблемы с длинными волосами. Если вы заинтересованы в том, чтобы ваши волосы оставались как можно более здоровыми, запишитесь на прием в салоне Ogle School, чтобы получить консультацию специалиста от ученика Ogle School.

                        5 самых эффективных способов сохранить здоровье волос

                        Кто не мечтает иметь длинные, густые и здоровые волосы? И мужчины, и женщины одинаково хотят, чтобы их волосы были в отличной форме.Здоровые волосы — сильные, шелковистые и гладкие. Густые, соблазнительные волосы, которые ярко сияют и заставляют людей выглядеть аккуратно и аккуратно, — это то здоровье волос, которое большинству людей всегда трудно достичь.

                        Хотите себе такие длинные шелковистые волосы? Этот тип волос часто преувеличивается в рекламных целях в рекламе средств для волос и ухода за волосами, но волосы вашей мечты все еще очень достижимы в реальной жизни. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее проверенных и эффективных способов сохранить здоровье волос.

                        1. Подстригите волосы

                        Регулярно подстригайте волосы. Сделайте стрижку у профессионального парикмахера или стилиста. Короткие волосы следует подстригать каждые 4-8 недель, а рекомендуемый период времени для стрижки средних и длинных волос составляет от 6 до 12 недель. Если вы не предпочитаете профессиональный маршрут, вы можете сделать это самостоятельно дома, немного попрактиковавшись. Все, что вам нужно, — это ножницы, чтобы начать стрижку дома.

                        Стрижка способствует росту волос. Это может показаться контрпродуктивным, но это правда. Это связано с тем, что регулярная стрижка помогает удалить поврежденные волосы и секущиеся кончики, способствуя дальнейшему росту волос от корней. Подрезка кончиков сделает волосы мягче и гибче, а значит, предотвратит ломкость.

                        2. Очистите волосы шампунем и кондиционером

                        Мыть волосы шампунем очень важно, потому что это помогает очистить кожу головы. Когда вы наносите шампунь, обращайте внимание на кожу головы, а не на кончики волос.Вы также должны знать, какое количество шампуня использовать в зависимости от длины ваших волос.

                        Это связано с тем, что чрезмерное нанесение шампуня делает волосы сухими за счет удаления всех эфирных масел, отвечающих за увлажнение волос и придание им естественного блеска. Частота мытья волос зависит от их текстуры, но для большинства людей идеально подходит один или два раза в неделю.

                        После мытья головы обработайте волосы высококачественным кондиционером, чтобы увлажнить пряди.Перед нанесением кондиционера вытрите влажные волосы чистым полотенцем. Наносите кондиционер, уделяя особое внимание кончикам волос, а не корням.

                        3. Хорошая диета

                        Это, вероятно, самый эффективный и важный способ сохранить здоровье волос. Витамины, белок и железо, содержащиеся в некоторых продуктах, очень важны для роста волос. Эти питательные вещества необходимы волосковым клеткам для роста.

                        Они также придают волосам естественный блеск. Мы рекомендуем вам включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые железом, такие как рыба, бобы, соевые бобы и овощи.Вы также должны включать источники, богатые белком, такие как молоко, горох и чечевица.

                        Пейте много воды ежедневно, чтобы усилить работу, которую вы выполняете со своим питанием. Поддержание водного баланса означает здоровую кожу, ногти и, конечно же, волосы.

                        4. Нанесите масло для волос

                        Это распространенный способ стимулирования здорового роста волос. Это очень традиционный способ сохранить волосы здоровыми. Он работает, регулируя количество масла, вырабатываемого сальной железой на коже головы.

                        Вырабатываемое масло увлажняет волосы и кожу головы. Попробуйте регулярно наносить немного кокосового, миндального или оливкового масла на кожу головы и пряди. Если у вас тонкие / прямые волосы, нанесите на волосы эфирное масло, такое как кокосовое масло, перед шампунями и пропустите обычные применения. Ваш тип волос более восприимчив к маслу, поэтому из-за его переизбытка он будет казаться отягощенным. Если у вас вьющиеся / сухие волосы, нанесите масло на влажные волосы, чтобы сохранить влагу. Поскольку ваши волосы имеют тенденцию быть более сухими, масло помогает волосам удерживать влагу, предохраняя их от ломкости.Вы не поверите, что результат: мягкие, послушные, здоровые волосы. Уверяю вас, вы не разочаруетесь.

                        5. Бережно обращайтесь с волосами

                        Бережно обращайтесь с волосами. Расчешите волосы щеткой с широкой щетиной. Влажные волосы следует аккуратно расчесывать, так как пряди очень слабые по сравнению с сухими. Обращайтесь с прядями осторожно, чтобы не растянуть их слишком сильно, что может привести к поломке. Расчесывайте волосы ежедневно, желательно два раза в день, снизу вверх.

                        Изображение предоставлено: Pixabay через pixabay.com

                        10 главных советов по поддержанию здоровья волос для любого типа волос

                        Как сохранить здоровые волосы | Наши 10 лучших способов

                        Florida Academy признают, что не все типы волос одинаковы. Большое разнообразие типов, текстуры и толщины волос означает, что вам нужно прислушиваться к своей шевелюре, чтобы она сияла и росла здоровой. Вот наш список советов по уходу за волосами, которые помогут подарить себе заслуженную любовь к волосам.

                        Используйте теплую воду

                        Мы знаем — обжигающая горячая вода во время душа каким-то образом действительно расслабляет, но ваши волосы (и ваша кожа) говорят об обратном! Высокая температура удаляет эфирные масла вашего тела, делая ваши волосы более сухими, тусклыми и более склонными к завиванию и ломкости. Один из наших основных советов по уходу за волосами — использовать теплую воду, чтобы получить ощущение чистоты без нежелательных эффектов.

                        Shampoo Your Scalp

                        Меньше значит больше, когда вы учитесь поддерживать здоровье волос.Вот почему вы должны наносить шампунь только на кожу головы, где концентрируются жир для волос и отмершие клетки кожи. Если вы вымоете немного ниже, вы слишком сильно высушите волосы и потеряете влагу, необходимую для сохранения жизнеспособности волос.

                        Состояние кончиков волос

                        Это один из самых распространенных секретов прически не зря: он работает. Когда вы достигнете стадии кондиционирования волос в душе, нанесите средство только на кончики волос. Если вы выберете длину выше средней, это приведет к слишком большому скоплению масла.Чтобы волосы оставались светлыми и упругими, расчесывайте кончики волос во время нанесения кондиционера.

                        Расческа для влажных волос

                        Мы хотели выделить время, чтобы подчеркнуть наш последний пункт: используйте расческу с широкими зубьями для влажных и влажных волос! Ваши волосы более уязвимы для ломкости, когда они растягиваются из-за удержания воды. Тщательно и аккуратно удалите спутанные волосы и удалите сломанные пряди.

                        Используйте тепловую защиту

                        Один из лучших советов по уходу за волосами — но также один из наиболее часто игнорируемых — это нанесение на волосы термозащитного спрея перед использованием горячих инструментов, таких как фен, щипцы для выпрямления и завивки.Теперь вам по-прежнему будет нравиться, как ваши волосы выглядят даже после того, как они сошли с ума! Следуйте этому правилу, и ваши волосы будут вам за это благодарны.

                        Air Dry Hair

                        Сделайте перерыв в использовании тепла для волос, позволяя им высохнуть на воздухе всякий раз, когда у вас есть возможность. Мы знаем, что это помогает вам чувствовать себя более собранным, но длительное использование тепла может нанести серьезный вред. Вместо этого попробуйте использовать влажные или влажные средства для волос, такие как мусс для завивки и спрей против завивки, чтобы добиться чистого вида.

                        Sleep On Silk

                        Хлопковые и льняные подушки могут нанести ненужный вред волосам из-за их более грубой текстуры.Их супервпитывающая способность может даже удалить некоторые из ваших средств для ухода за волосами, когда вы спите. Купите шелковую или атласную наволочку и простыни, чтобы без труда ухаживать за волосами. По тем же причинам вы можете даже подумать о переходе на полотенце из микрофибры, чтобы высушить волосы после душа!

                        Изменить часть волос

                        Хотите мгновенный объем? Просто переключите среднюю часть на боковую, с одной стороны на другую и так далее! Это кажется слишком простым решением для подтяжки волос, но это изменение позволяет вам перемещать вес ваших волос, так что корни будут открыты и свободны, чтобы лучше удерживать волосы.

                        Расслабьтесь после хвостика

                        Хвостики — отличная универсальная прическа, но слишком много хорошего может быть плохим. Если каждый день в течение длительного времени вытягивать волосы туго туго, это вызовет напряжение и вызовет ломкость. Некоторые из лучших советов по уходу за волосами, которые помогут в этом, включают в себя надевание более низких и свободных хвостов, распускание волос, свободное использование заколки для волос и замену резинки для волос на мягкие резинки для волос.

                        Поддержание гидратации волос

                        Как и ваша кожа, ваши волосы становятся наиболее крепкими и здоровыми, когда они увлажнены: для всех типов волос.Нанесите каплю несмываемого крема на влажные волосы и кончики, чтобы носить в течение дня или завернуть, чтобы спать на ночь. Ваши волосы будут выглядеть красивыми и ухоженными!

                        Программы красоты и здоровья Флоридской академии

                        Вы любите укладывать волосы, наносить безупречный макияж и выполнять действия по уходу за собой? Почему бы не позволить своим интересам руководить вашей карьерой в нашей школе красоты премиум-класса во Флориде?

                        Обучение косметологии Флоридской академии, обучение уходу за кожей и другие программы красоты и здоровья обучают ярких гуру красоты, таких как вы, новейшим отраслевым знаниям и методам обслуживания.Мы стремимся помочь нашим студентам стать высококвалифицированными профессионалами, готовыми к работе в аспирантуре.

                        Чего ожидать от программ красоты и здоровья Florida Academy:
                        1.

                        Добавить комментарий

                        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *