Здоровье в блогах: Здоровье — Блог о жизни

Содержание

Блог о здоровье и медицине

  • Опубликовано: 16 апреля 2021 Виниры, компониры и люминиры: в чем различие

    Белоснежные ровные зубы давно стали символом здоровья и красоты. Современная ортопедическая коррекция зубов безболезненна и безопасна. На смену имплантам, коронкам и брекетам пришли виниры, компониры и люминиры.

  • Опубликовано: 16 апреля 2021 Как не заболеть гриппом и ОРВИ

    Самыми распространенными заболеваниями в мире являются грипп и ОРВИ. Многие ошибочно полагают, что боль в горле, насморк, кашель и повышенная температура — обычные сезонные недомогания.

  • Опубликовано: 28 апреля 2021 Когда пора обращаться к кардиологу?

    По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, основной причиной преждевременной смерти во всем мире являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Важно периодически посещать кардиолога и следить за здоровьем сердца.

  • Опубликовано: 16 апреля 2021 Современные методы ультразвуковых исследований

    Ультразвуковая диагностика — передовой метод исследования организма, который применяется для диагностики огромного количества заболеваний. Читайте статью, чтобы знать, чем отличаются методы УЗИ.

  • Опубликовано: 16 апреля 2021 Лечение гастрита современными методами

    От заболеваний желудочно-кишечного тракта страдает более 60% населения планеты. Люди перестают заботиться о своем питании, ведут малоподвижный образ жизни. Все это порождает развитие серьезных заболеваний.

  • Опубликовано: 16 апреля 2021 Когда нужно обращаться к дерматологу?

    Кожа, волосы, ногти — как давно вы в последний раз проводили осмотр их состояния? Нет, не перед походом к косметологу, а для спасения собственной жизни. Возможно, пора задуматься о последствиях невнимательности к своему здоровью?

  • Опубликовано: 21 мая 2021 Когда нужно обращаться к эндокринологу

    Эндокринная система имеет большое значение для нормальной жизнедеятельности, так как вырабатывает гормоны, влияющие на работу всего организма. Любые отклонения от нормы в работе органов эндокринной системы могут являться признаком серьезных патологий, поэтому важно следить за состоянием здоровья.

  • Опубликовано: 21 мая 2021 8 фактов об аллергии

    Аллергия на какие-либо растения, продукты питания, химические вещества, шерсть животных и т.п. не редкость. Однако, несмотря на распространенность аллергии как явление, осведомленность в этом вопросе находится на низком уровне. Существует много заблуждений и фактов, о которых знают не многие.

  • Опубликовано: 28 мая 2021 Особенности пищеварительной системы у младенцев

    Организм грудного ребенка существенно отличается от взрослого. Свои особенности имеет и система пищеварения. В первые месяцы жизни избежать таких расстройств, как колики, срыгивание, икота, диарея и констипация, к сожалению, не удастся, так как органы малыша еще не приспособлены к новому для него способу питания. Конечно, самостоятельно сообщить, что его беспокоит, ребенок не может, поэтому родителям рекомендуется знать об особенностях пищеварительной системы.

  • Опубликовано: 28 мая 2021 Апатия и упадок сил: причины и симптомы

    Как часто вы замечали за собой усталость и упадок сил? Головные боли, слабость, нервозность — иногда это случается с каждым. Но бывает такое, что эти недуги становятся хроническими. А привычные методы решения проблемы: сон и отдых не помогают. Тогда стоит задуматься — все ли в порядке с вашим здоровьем? Ведь эти симптомы могут быть предвестниками серьезных заболеваний.

  • Опубликовано: 2 июня 2021 Сахарный диабет — бич XXI века

    Около 500 миллионов человек во всем мире страдают от сахарного диабета. Это каждый 15-й житель земного шара. И с каждым днем цифра становится все больше. Каждые 5 секунд один человек заболевает диабетом, каждые 7 секунд — кто-то умирает от него. А в год он уносит жизни около 5 миллионов человек. Эти цифры свидетельствуют о катастрофическом нарастании заболеваемости. Хотите знать, как вовремя обнаружить недуг и не допустить осложнений? Врачи-эндокринологи из клиники “Ниармедик” расскажут вам об этом.

  • Технологии на защите здоровья москвичей / Сайт Сергея Собянина

    Сергей Собянин

    7 апреля в 09:00

    Больше года Москва живет в условиях пандемии Covid-19. За это время мы многое узнали об этой болезни и научились противостоять ей.

    А массовая вакцинация, которую Москва начала первой в стране, положит конец распространению заболевания.

    Посмотрите сюжет о том, что мы сделали для того, чтобы защитить здоровье москвичей и максимально приблизить окончание пандемии.

     

    Поделитесь с друзьями!

    «Новости медицины» — Максим Чудов в своём блоге о здоровье и перспективах на сезон

    Всем привет!

    Начинается новый биатлонный сезон, объявлен состав национальной команды, меня в нем нет – и я хотел бы рассказать, как я вообще живу и почему я не в сборной.
    По окончании сезона я собирался в Германию на обследование. В Германию я в итоге слетал, обследование прошел, диагноз получил – воспаление кости позвоночника и позвоночного диска. Это проблема, и проблема серьезная. Правда, пока обошлось без оперативного вмешательства – мне проделали курс специальных уколов, сейчас идет реабилитация после него. Нужно просто время. Сколько – сказать трудно: врачи на этот вопрос однозначно ответить не смогли. Каждый организм на такие процессы реагирует по-своему.

    Первые симптомы появились у меня еще перед сезоном, в ноябре – явные уже такие симптомы, при которых можно было бить тревогу. Во время бега на лыжне у меня возникали болевые ощущения в движениях, могло прихватить спину, поясницу. Я изначально не понимал, из-за чего это происходит – думал, где-то подпростыл или перенагрузился.

    Те, кто жил со мной, видели, как мне нелегко. Я не спал ночами – просыпался, ворочался… Видимо, когда переворачиваешься во сне, все это стреляет, отдает. Сейчас, в принципе, то же самое – только две крайние ночи я спал нормально, а до этого меня выворачивало по полной на протяжении полугода. Это, скажем так, мешает. И разговор тут, естественно, не только о спортивной карьере, но и просто о комфортной жизни.

    В январе я в первый раз отправился в Германию на обследование. Оказалось, что – никакой простуды, у меня в организме очаг, от которого идет вся эта боль, все эти симптомы и потягивания. Причем очаг – в грудном отделе, наверху, а отстреливало везде. Мне самому было удивительно, и я спрашивал врачей: «Почему у меня болит-то в разных местах?» Врачи ответили, что очаг может отдавать по всему мышечному корсету. Тогда же, в январе, доктора сказали, что нужно будет еще раз прилететь весной, дабы пройти более тщательный осмотр. Весной мне и поставили такой диагноз.

    Мое заболевание – это запущенный момент. Где-то недосмотрели, где-то упустили, и под нагрузками появился такой вот результат. На данном этапе врачи мне сказали следующее: никаких рваных движений – бегов, прыжков – делать категорически нельзя, чтобы не потревожить место воспаления. Можно заниматься плаванием, например, или другими спокойными упражнениями, которые не будут приводить в движение позвоночник.

    Вот я и стараюсь создавать себе максимум покоя, чтобы подействовали уколы, и болячка ушла из организма. Строго выполняю предписания доктора. Для себя пошел в бассейн – понял, что огромное количество времени прошло без нагрузок для сердечной мышцы. Сердце может пострадать без нагрузок: организм спортсмена привык постоянно быть в деле, а я практически два месяца обхожусь без движения. Это тяжело.

    Из нового тренерского штаба мне недавно звонил Андрей Александрович Гербулов. Я так понял, им нужна была информация – где я, что со мной вообще. До этого ведь никто со мной на связь не выходил, не интересовался моими делами. С Андреем Александровичем мы поговорили, я ему все рассказал – о своем диагнозе, о своей проблеме, о том, что я сейчас не готов встать в строй. Изложил все, как есть.

    Когда я встану в строй? Самому бы знать… Сколько уже миновало времени после чемпионата мира, а болячка все не проходит. Есть опасения, что лечение затянется надолго. Меня это начинает настораживать: во-первых, прошел приличный срок, а во-вторых, летняя подготовка не такая длинная. Я планирую – если все будет хорошо – приступить к подготовке где-нибудь в августе. Но в любом случае я буду что-то делать, как-то двигаться, выполнять ту работу, которую можно выполнять при моем состоянии здоровья. В любом случае.

    Блог Максима Чудова на eurosport.ru

    50 лучших блогов о здоровье для чтения в 2021 году

    WebMD

    https://www.webmd.com/
    WebMD стремится предоставлять статьи и видеоролики, которые дают аудитории лучшую информацию, которая может улучшить их жизнь. они охватывают такие темы, как здоровье, фитнес, лекарства и пищевые добавки.

    Блог о здоровье Гарварда

    https://www.health.harvard.edu/blog
    Блог о здоровье Гарварда основан на Гарвардской медицинской школе и помогает читателям оставаться здоровыми, давая советы по полный спектр заболеваний и профилактических мер.

    Медицинские новости сегодня

    https://www.medicalnewstoday.com/
    Медицинские новости сегодня предоставляют реальные и практические советы, которые помогут читателям предотвратить болезни и вылечить недуги, в большом количестве статей на сайте.

    Mercola Natural Health

    https://articles.mercola.com/sites/current.aspx
    Mercola пропагандирует естественное здоровье и физическую форму с помощью простых статей с инструкциями о том, как жить. более счастливый и здоровый образ жизни.

    mindbodygreen

    https://www.mindbodygreen.com/
    Mind Body Green использует статьи и подкасты, чтобы делиться знаниями о осознанности, еде, движении и образе жизни.

    Healthline Nutrition

    https://www.healthline.com/nutrition
    Healthline Nutrition предоставляет ежедневные статьи о питании, потере веса и здоровье, основанные на научных данных.

    Nutrition Facts

    https://nutritionfacts.org/blog/
    Nutrition Facts помогает читателям выбрать более здоровую диету с помощью серии статей, видео и эпизодов подкастов, все предоставленная информация основана на научных фактах.

    Food Politics

    https://www.foodpolitics.com/
    Food Politics — это серия статей и публикаций, посвященных новостям, обзорам и событиям в глобальном мире продуктов питания.

    Доктор Акс

    https://draxe.com/
    Доктор Акс публикует материалы по ряду тем, таких как фитнес, средства правовой защиты, низкоуглеводные диеты и советы по здоровью.

    Mark’s Daily Apple

    https://www.marksdailyapple.com/blog/
    Mark’s Daily Apple помогает людям понять основы первобытного образа жизни, его учения делятся в статьи, подкаст и форум сообщества, где обсуждают диету, питание и фитнес.

    Diet Doctor

    https://www.dietdoctor.com/
    Dietdoctor.com предназначен для предоставления читателям информации о низкоуглеводных и кето-диетах, чтобы они были проинформированы сбросить здоровый вес.

    Wellness Mama

    https://wellnessmama.com/blog/
    Wellness Mama дает аудитории простые ответы для создания более здоровых семей, обсуждая здоровье, средства правовой защиты, рецепты и многое другое в свои статьи, книги и выпуски подкастов.

    Examine

    https://examine.com/nutrition/
    Examine помогает своей аудитории узнать, что работает в отношении питания и пищевых добавок, выступая в качестве объективного источника. Их цель: прочитать исследование, разобраться в нем и выложить в Интернет.

    Здоровый дом

    https://www.thehealthyhomeeconomist.com/
    Экономист по здоровому дому хочет помочь читателю принять более здоровый образ жизни с помощью статей и книг о традиционных диетах и целостное здоровье.

    Eating Bird Food

    https://www.eatingbirdfood.com/
    Eating Bird food охватывает тренировки, но в основном создание новых рецептов, он разработан, чтобы помочь аудитории жить счастливее и более здоровый образ жизни.

    Крис Крессер

    https://chriskresser.com/articles/
    Крис Крессер делится своим опытом по целому ряду медицинских и медицинских тем в статьях на сайте, которые он также предлагает частные услуги для пациентов.

    Fat-Burning Man

    https://fatburningman.com/read/
    Fat Burning Man — это блог и подкаст, посвященный методам сжигания жира и наращивания мышечной массы, в основном подчеркивая их программа «дикой диеты».

    Доктор взвешивает

    https://thedoctorweighsin.com
    Доктор взвешивает — это надежный ресурс для получения информации о здоровье с множеством интересных статей, написанных врачами.Все истории проверены фактами и проверены с медицинской точки зрения.

    Selfhacked

    https://selfhacked.com/posts/
    Selfhacked помогает своей аудитории вести более здоровый образ жизни, обсуждая питание, натуральные вещества, науку о биохакинге, а также ряд условий и продукты, которых следует избегать.

    Nom Nom Paleo

    https://nomnompaleo.com/
    Nom Nom Paleo — это ресурс рецептов, планов питания и поваренных книг, связанных с палеодиетой.Информация распространяется через серию статей и эпизодов подкастов.

    Решение Paleo

    https://robbwolf.com/blog/
    Робб Вольф использует свой подкаст, чтобы предложить революционные решения для современной жизни, охватывающие такие темы, как фитнес, потеря веса и т. Д. и различные обзоры диет.

    Kath Eats Real Food

    https: // www.katheats.com/
    Kath Eats Real Food — это блог, посвященный образу жизни и здоровому питанию, в котором читателям предлагаются полезные, сбалансированные и питательные идеи рецептов.

    Bulletproof

    https://www.bulletproof.com/blog/
    Хотя Bulletproof известны своим кофе, на сайте даются советы по здоровью, фитнесу и тренировкам для своей аудитории.

    Здоровый образ жизни

    https: // www.ahealthysliceoflife.com/
    «Здоровый кусок жизни» — это сайт о воспитании детей, питании и естественном образе жизни. Автор Бриттани также выпустила книгу для своей аудитории.

    Primal Peak

    https://primalpeak.com/blog/
    Primal Peak — это ресурс, посвященный здоровью и здоровому образу жизни, подчеркивающий настоящую еду для настоящих семей, через информационные статьи, питание рецепты и вдохновение.

    Диета против болезни

    https: // www.dievsdisease.org/
    В блоге представлены новейшие руководства и простые планы питания для конкретных заболеваний, чтобы вы могли наслаждаться едой без стресса и жить своей самой здоровой и счастливой жизнью.

    Nutrition Realm

    https://nutritionrealm.com/
    Блог Nutrition Realm предлагает простые, доступные и эффективные решения повседневных вопросов, которые могут возникнуть у вас в отношении личного здоровья.

    Nutrition Stripped

    https: // foodstripped.com / article /
    Nutrition Stripped упрощает для читателей возможность прожить всю жизнь, хорошо питаться и чувствовать себя замечательно благодаря информативным статьям на сайте.

    The Healthy Foodie

    https://thehealthyfoodie.com/
    Healthy Foodie стремится доказать, что здоровое питание не должно быть скучным, предлагая веселые и питательные рецепты .

    Руководство Black Girl по снижению веса

    https: // blackgirlsguidetoweightloss.com /
    «Руководство по снижению веса для черных девочек» посвящено поискам одной женщины здоровья, счастья и исцеления, в то же время вдохновляя других.

    Дайан Санфилиппо

    https://balancedbites.com/blog/
    Balanced Bites — это ресурс, который предоставляет инструменты, которые позволяют людям лучше питаться, иметь более здоровый образ мышления и больший контроль. в их жизни.

    Слуховой трекер

    https: // www.Listentracker.com/news
    HearingTracker.com — ресурс №1 в Америке для покупателей слуховых аппаратов. На веб-сайте есть платформа для обзора продуктов, каталог поставщиков, форум активного сообщества и новости.

    fANNEtastic food

    https://www.fannetasticfood.com/blog
    Fannetastic Food помогает вдохновлять других вести более счастливую и здоровую жизнь, понимая, что быть здоровым не обязательно сложно, или действительно скучно.

    Healthista

    https://www.healthista.com/
    Healthista хочет помочь своим читателям полюбить себя, хотя статьи на такие темы, как здоровье, фитнес, рецепты, диеты и более.

    Здоровый образ жизни Жанетты

    http://jeanetteshealthyliving.com/
    Здоровый образ жизни Жанетты — это собрание рецептов, разработанных для того, чтобы быть здоровыми и полными или ароматными, но также приносящими добро тем, кто специальные диеты или нуждающиеся в силе.

    Стефани Куэстра

    https://www.stephcuesta.com/blog
    Стефани делится всеми аспектами своего пути к здоровью, включая последние новости о беременности.

    Strala Yoga

    https://stralayoga.com/blog/
    Тара Стайлз — это учебное пособие по йоге, которое охватывает все аспекты йоги, движения и здорового питания посредством множества статей. , видео и книги.

    25 велнес-блогов, которые сделают вас счастливыми и здоровыми

    Здоровье и благополучие стали горячей темой в последние годы. Кажется, что все, от современных занятий йогой до новых модных диет, находятся в поисках чего-то нового. Но для того, чтобы быть здоровым, не требуется членство в модном фитнесе или личный повар; иногда ответ можно найти простым щелчком мыши.

    Велнес-блоги — отличный способ оставаться в курсе и вдохновляться, когда дело доходит до здорового образа жизни.Эти веб-сайты полны полезных ресурсов, от питания и фитнеса до духовного и психического здоровья, которые помогут улучшить ваше самочувствие.

    25 блогов о здоровье и благополучии, которые стоит посетить

    Чтобы сэкономить ваше время, мы выбрали 25 лучших велнес-блогов, которые может предложить Интернет. Если вы заинтересованы в том, чтобы оставаться в форме, попробовать новые полезные рецепты, очистить свой разум или все вышеперечисленное, эти блоги помогут вам создать для себя более здоровый образ жизни. Добавьте этот список в закладки, чтобы они всегда были под рукой, когда они вам понадобятся больше всего.

    Фитнес-блоги

    1. Уравновешенная жизнь с Робином Лонгом

    Зачем следовать? Девиз Робин Лонг как инструктора по фитнесу и мамы четверых детей — «Благодать над чувством вины». Она предлагает множество бесплатных тренировок по пилатесу и барре, которые помогут занятым женщинам вписать домашние упражнения в свой обычный распорядок. Однако Balanced Life предлагает гораздо больше, чем видео с тренировками. Вы также найдете поддерживающее сообщество участников, блог, наполненный здоровыми рецептами и советами по сознательному образу жизни, а также серию целевых тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

    2. ACE Fitness

    Зачем следовать? Американский совет по физическим упражнениям (ACE) ведет этот блог о фитнесе и здоровом образе жизни. Чтобы воспользоваться этими советами по оздоровлению, не нужно быть олимпийским спортсменом! В блоге ACE Fitness есть доступные тренировки, которые каждый может выполнять дома. От веселых семейных тренировок, которые родители и дети могут делать вместе, до целевых советов по фитнесу и снижению стресса для вашей возрастной группы, этот блог побудит вас сделать свое здоровье приоритетом без абонемента в тренажерный зал.

    3. Беги до конца

    Зачем следовать? Сообщество бегунов имеет свои особые потребности в фитнесе и питании, и блог Run to the Finish готов ответить на них. Независимо от того, занимаетесь ли вы этим видом спорта или завершаете марафон, этот блог затрагивает проблемы, характерные для бегунов на всех уровнях, включая борьбу с болью в коленях, силовые тренировки и поиск лучшего снаряжения, которое обеспечит вам безопасность и комфорт. на ваших пробежках.

    4. Йога с Адриеном

    Зачем следовать? Если получение многих преимуществ йоги является частью вашего оздоровительного плана, йога с Адриен может помочь вам в этом.Благодаря сотням бесплатных видео по йоге разной интенсивности люди любого уровня могут найти что-то доступное для себя. У Адриен есть тренировки по йоге для всех мыслимых сценариев здоровья, от легкой растяжки для снятия стресса до ускоренного пищеварения после обильной еды.

    5. Борн Фитнес

    Зачем следовать? Этот фитнес-блог упрощает иногда сбивающий с толку мир упражнений. берет интервью у экспертов в области фитнеса и питания, а затем создает полезные статьи, содержащие самые важные советы и рекомендации профессионалов.Посетите этот изящный, удобный для поиска сайт, где вы найдете научно обоснованные ответы на самые важные вопросы о фитнесе.

    Блоги о питании

    6. Использование Real Food

    Зачем следовать? Этот блог о растительной кухне предназначен не только для веганов! Здесь вы найдете рецепты, разработанные, чтобы питать ваше тело цельными продуктами без ущерба для вкуса. Пощекотите ли вы свои вкусовые рецепторы кусочками брауни без выпечки или веганскими буррито с черной фасолью, в Running on Real Food есть простые рецепты, необходимые для приготовления здоровых и вкусных блюд в домашних условиях.

    7. Находки Fit Foodie

    Зачем следовать? Ли Функе, основательница Fit Foodie Finds, ведет своих последователей к поиску сбалансированных, полезных рецептов, не называя продукты «плохими» или «запрещенными». Этот сайт — отличный ресурс, где можно найти питательные рецепты, которые легко приготовить заранее, в результате чего получится вкусный домашний хумус или азиатский салат из брокколи, которые можно взять с собой в течение вашей напряженной недели. Функе также открыто пишет о своей борьбе с депрессией и тревогой, а также о стратегиях оздоровления, которые она использует, чтобы уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью.

    8. FWDfuel

    Зачем следовать? Этот уникальный блог о питании предназначен для помощи спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. FWDfuel содержит рецепты и советы по изменению диеты, чтобы избежать усталости и воспалений, улучшить пищеварение и определить пищевую чувствительность — и все это при сохранении энергии, необходимой для поддержания активности. FWDfuel написан экспертами по питанию, в том числе тем, кто в настоящее время работает с Cleveland Cavaliers!

    9. Без питания

    Зачем следовать? После того, как мигрень и летаргия привели ее к краху, диетолог и диетолог Маккел Хилл наконец нашла свое призвание: мир питания.Она запустила «Nutrition Stripped», чтобы побудить читателей испытать свое тело так, как оно должно функционировать. Она делает это с помощью статей о стиле жизни, рецептов, интервью и других полезных ресурсов.

    10. Жареный корень

    Зачем следовать? Блогер Джулия Мюллер рассматривает еду как лекарство, и она считает, что вам тоже следует это делать! Жареный корень является домом для бесчисленных рецептов, созданных для уменьшения воспаления и предотвращения болезней. Вы не ошибетесь с такими вкусностями, как шоколадное печенье Paleo Espresso с кусочками шоколада или 30-минутный тайский цыпленок с базиликом.Если вам нужна диета, которая ведет к целостному здоровому телу, это то место, с которого нужно начать.

    Блоги о психическом здоровье и внимательности

    11. Уважаемый терапевт

    Зачем следовать? Эту еженедельную колонку Atlantic ведет лицензированный семейный терапевт Лори Готтлиб. В «Дорогом терапевте» вы найдете ответы на вопросы настоящих читателей, от близких («Я терпеть не могу свою невестку») до драматических («У моей девушки был роман с моим коллегой.»). Готлиб относится ко всем с сочувствием, состраданием и честностью — и в ее ответах есть выводы, которые каждый может использовать для улучшения своего психического и эмоционального благополучия.

    12. Блог НАМИ

    Зачем следовать? Являясь официальным блогом Национального альянса по психическим заболеваниям, блог NAMI предлагает основанные на фактах советы по различным вопросам психического здоровья без каких-либо осуждений или стыда. В этом блоге рассказывается обо всем, от воспитания ребенка с ОКР до объяснения, что значит испытывать галлюцинации.НАМИ также предлагает читателям возможность «задать эксперту» любые животрепещущие вопросы, которые еще не были решены.

    13. Крошечный Будда

    Зачем следовать? В этом блоге публикуются различные статьи о «простой мудрости для сложной жизни», но их раздел внимательности и мира выделяется своими практическими советами, как вести более спокойную и осознанную жизнь. Здесь вы можете получить советы по медитации, чтобы успокоить беспокойство, узнать, как укрепить связь с природой и многое другое. Если вам нужна простая жизнь и ясный ум, Tiny Buddha — отличное место для начала.

    14. Привычки дзен

    Зачем следовать? Блогер Лео Бабута делится своим путешествием осознанности на тему «Привычки дзен» с 2007 года. За более чем десятилетие ведения блога он затронул почти все темы под солнцем: увольнение с работы, стремление к минимализму, борьба со смертью, преодоление страха, развитие творческих способностей — и это всего лишь небольшой образец. Zen Habits предлагает жизненные уроки, но без наставлений. Начните здесь, если ваше оздоровительное путешествие включает в себя упрощенную жизнь.

    15.Выберите мозг

    Зачем следовать? С такими ключевыми словами, как мотивация, продуктивность, здоровье и самосовершенствование, вы не ошибетесь с этим сайтом. Pick the Brain использует более широкий подход, чем ваш базовый блог о самопомощи, и фокусируется на психологии и самообразовании, выводя здоровый образ жизни на новый уровень. Вы найдете статьи, в которых рассказывается о техниках медитации, которые помогут вам оставаться продуктивными, ежедневными достижениями, которыми можно гордиться в борьбе с депрессией, и советами по использованию физических упражнений для улучшения своего психического здоровья.

    Здоровый образ жизни

    16. mindbodygreen

    Зачем следовать? Стремясь оживить то, как люди едят, двигаются и живут, mindbodygreen предоставляет ресурсы для всего, от питания и фитнеса до стресса и отношений. Это ваш универсальный магазин, в котором можно найти все, что связано с велнесом, и вам не надоест просматривать интересные статьи, рецепты, советы и рекомендации.

    17. Блог MyFitnessPal

    Зачем следовать? В этом блоге, дополняющем одноименное популярное фитнес-приложение, рассказывается понемногу обо всем, что касается здорового образа жизни.Посетите блог MyFitnessPal, где вы найдете рецепты здорового питания, домашние тренировки, разработанные спортсменами мирового уровня, такими как Линдси Вонн, ответы на распространенные вопросы о питании и многое другое.

    18. Авокаду

    Зачем следовать? «Здоровый образ жизни изнутри» — девиз основателей Avocadu Лорен и Алекса. Пара объединилась для создания собственного оздоровительного сайта после того, как увидела, как друзья слепо следуют запутанным модным диетам. В Avocadu вы найдете ежедневные привычки, которые помогут вам вести более здоровый образ жизни, рецепты и руководства по питанию, которые питают ваше тело, и видеоролики о тренировках, которые помогут вам достичь ваших целей.

    19. Кроме того, Equinox

    Зачем следовать? Четкий, красивый дизайн и множество полезных разговоров о фитнесе и благополучии — вот что вы найдете в этом блоге. Сотрудники Equinox считают, что тело — это главное вложение, поэтому они любят давать вдохновение и информацию в расширенном виде, чтобы помочь вам достичь ваших целей здорового образа жизни.

    20. Хорошо + Хорошо

    Зачем следовать? Алексия Брю и Мелисс Гелула являются соучредителями Well + Good.Они запустили компанию как ведущее новостное издание, посвященное здоровому образу жизни. Блог следит за тенденциями в области здорового образа жизни, сообщая о современном питании, естественной красоте, модном фитнесе и многом другом.

    Новости здоровья

    21. NPR Shots

    Зачем следовать? Отдел новостей здравоохранения NPR — ваш надежный источник информации о состоянии здравоохранения в стране и во всем мире. NPR Shots будет держать вас в курсе всего, от эпидемий и проблем общественного здравоохранения до последних новостей о страховой отрасли.Если вы будете следить за этим блогом, вы всегда будете в курсе последних событий в сфере оздоровления.

    22. «Нью-Йорк Таймс»

    Зачем следовать? Авторы вносят свой вклад в этот блог, публикуя всевозможные статьи на интересные темы, касающиеся здорового образа жизни. «Можно ли быть толстым, но в хорошей форме?» и «Превратите свой смартфон в алкотестер» — это лишь примеры информативных и развлекательных статей, найденных в блоге Well. В блоге также есть статьи типа «Спроси», в которых даются ответы на вопросы, связанные со здоровьем, которые задают сами читатели.

    23. Ежедневное здоровье

    Зачем следовать? Everyday Health охватывает здоровье от А до Я — буквально! На этом всеобъемлющем сайте можно найти информацию о широком спектре симптомов и заболеваний, а также последние новости о достижениях в области здравоохранения и достижениях в области болезней. Но веселье на этом не заканчивается. Everyday Health также предлагает статьи о психическом и эмоциональном здоровье. Добавьте инструменты для здоровья, такие как средство проверки симптомов, планировщик питания и журнал диабета, и легко увидите, что на этом сайте есть что-то для всех.

    24. Здоровый образ жизни по HuffPost

    Зачем следовать? Вы наверняка слышали о Huffington Post, и их блог о здоровом образе жизни оправдывает свое название. В статьях не только даются советы и рекомендации для вашего собственного здоровья и хорошего самочувствия во всех областях, но также даются полезные советы о том, как помочь друзьям и семье в достижении здорового образа жизни. Если вы ищете немного более новостей или политического взгляда на темы оздоровления, это ваш веб-сайт.

    25.Линия здоровья

    Зачем следовать? Этот медийный сайт, посвященный здоровью, представляет последние новости о здоровье в удобной для обычных людей форме. Не нужно быть высококлассным спортсменом или медицинским работником, чтобы извлечь максимальную пользу из этих статей! Healthline публикует своевременные и практичные новостные статьи, например, о том, как правильно носить маску для лица, как организовать универсальный домашний тренажерный зал и когда лучше всего пить кофе без ущерба для сна.

    Готовы вдохновлять на здоровый образ жизни?

    С этим списком велнес-блогов вы теперь хорошо подготовлены, чтобы поднять свой здоровый образ жизни на новый уровень.Вы можете даже подумать о том, чтобы узнать больше о том, как вы можете расширить свой охват и продвигать эти инициативы на более широком уровне в качестве местного медицинского работника. Звучит интересно? Узнайте больше в нашей статье «Каково на самом деле быть работником общественного здравоохранения?»

    ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: эта статья была первоначально опубликована в 2018 году. С тех пор она была обновлена, чтобы включить информацию, относящуюся к 2020 году.

    10 лучших блогов о здоровье и благополучии

    Блоги могут быть отличным ресурсом, если вы хотите получить совет по вопросам здоровья, фитнеса или врача.С профессионалами в этих областях может быть трудно связаться лично, но их сообщения в блогах могут преодолеть эти профессиональные ограничения. Это позволяет сделать ценную оздоровительную помощь более доступной для всех.

    Сотни медицинских профессионалов, фитнес-гуру и экспертов в области здравоохранения могут поделиться с миром чем-то уникальным в своих блогах. Будь то опыт в своей области, мудрость в вопросах здоровья или немного юмора, эти эксперты могут дать профессиональные советы, а также продемонстрировать свою индивидуальность.Эти личные взгляды на различные темы, связанные со здоровьем, могут сделать советы более удобоваримыми и понятными для таких людей, как вы и я.

    При таком большом количестве доступных ресурсов бывает сложно понять, куда обратиться! Ниже приведены 10 самых популярных блогов о фитнесе, медицине и здоровье, на которые вы должны подписаться.

    1. Полная помощь (питание / здоровый образ жизни)

    Почему вам следует подписаться: Блог Гены Хэмшоу изобилует свежими рецептами (все веганские!) И советами по образу жизни, которые заставят вас вернуться на несколько секунд.Full Helping празднует здоровый образ жизни с индивидуальным подходом, который одновременно освежает и воодушевляет тех, кто, возможно, боролся с расстройствами пищевого поведения или все еще не решился сделать решительный выбор в отношении продуктов питания.

    2. Доказательства в движении (медицинские / профессиональные)

    Почему вы должны следовать: Evidence in Motion (EIM) — это организация, деятельность которой направлена ​​на изменение образа мыслей людей о практиках и непрерывном образовании. Их проницательные посты (которые часто делают упор на мир терапии) всегда стремятся вдохновить и рассказать читателям о том, что на самом деле означает быть частью медицинской сферы.EIM — важный образовательный ресурс для всех, кто хочет стать медиком — от анализа качественных данных до обсуждения эффективных методов лечения.

    3. Матери в медицине (медицинское / личное)

    Почему вы должны следовать: В большинстве случаев материнский совет — лучший вид совета. «Матери в медицине» написана группой из более чем 20 мам, каждая из которых имеет уникальный опыт работы в области медицины и хочет поделиться тем, что они узнали, со всем миром.Каждый новый пост «Матери в медицине» наполнен душой, юмором и той мудростью, которая может прийти только из радостей материнства.

    4. Девушки с подтянутой подошвой (женский фитнес)

    Почему вы должны следовать: The Fit Bottomed Girls хотят доказать, что здоровый образ жизни может, а — это весело! И женщины, и мужчины найдут эти легкие для чтения и понятные для любви посты интересными и интересными. В Fit Bottomed Girls есть разные темы, от еды до отцовства и релаксации, и каждый найдет что-то для себя.

    5. Очень хорошо (мужское здоровье)

    Почему вам следует подписаться на : Блог Very Well Men’s Health будет держать вас в курсе последних проблем со здоровьем мужчин с помощью подробных и содержательных сообщений. Общие темы в их блоге включают питание, фитнес, сексуальное благополучие, старение, психическое здоровье и многое другое. Этот блог обязателен к посещению мужчинами, которые хотят контролировать свое здоровье!

    6. Fit Foodie (Еда / Фитнес)

    Почему вам следует следовать: Fit Foodie помогает поддерживать здоровье без ущерба для любимых вкусов и образа жизни.В этом блоге все просто и лаконично: он рассказывает о здоровье, технологиях, еде и фитнесе. Не забудьте проверить их бесплатные вкусности и полезные ресурсы на странице магазина!

    7. Минималисты (Психическое благополучие / Личное)

    Почему вы должны следовать: Блог минималистов воплощает в себе точность современного образа жизни и простоту ценной мудрости веков. В своем блоге и успешной серии подкастов Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус могут многое сказать о том, как сохранять простоту и устранять умственный беспорядок, который так часто вторгается в нашу жизнь и прерывает ее.

    8. Блог по раку (осведомленность о раке / здоровье)

    Почему вы должны подписаться на: Блог Cancerwise спонсируется онкологическим центром им. М. Д. Андерсона Техасского университета, а его авторами являются выжившие и их семьи. В одних публикациях рассказывается об историях выживших, в других — о вариантах лечения больных раком. Каждая история пронзительна, искренна и временами трогательна. Если вы или кто-то из ваших знакомых могли бы немного надеяться во время лечения, вы найдете ее здесь.

    9. Precision Nutrition (Здоровье / Питание)

    Почему вы должны следовать: Правильное питание — это непросто — как понять, так и применить на практике. Precision Nutrition раскрывает тайну времени приема пищи, точно объясняя то, что вам нужно знать, с помощью инфографики и подробных объяснений о том, что, черт возьми, вы должны есть. Тем читателям, которые очень серьезно относятся к своему здоровью, обязательно ознакомьтесь с их отмеченными наградами программами коучинга по здоровью.Эти ребята вернут вас на правильный путь!

    10. Негар Фонони (Здоровье женщин / Образ жизни)

    Почему вы должны следовать: Негар Фонуни имеет увлекательный опыт, который включает службу в ВВС, личный инструктаж и материнство. С таким резюме легко понять, почему ее успешный личный блог становится домом для ее читателей. Здесь женщины найдут вдохновение в публикациях о фитнесе, моде и феминизме.

    Следите за своим здоровьем! Узнайте больше о важной связи между здравоохранением и социальными сетями в нашем блоге сегодня!

    Семь блогов о здоровом образе жизни, за которыми вы должны следить прямо сейчас

    В Интернете есть масса блогов и ресурсов о здоровом образе жизни, которые могут показаться ошеломляющими — с таким большим выбором, как узнать, на что действительно стоит обратить внимание? Вот с чего можно начать: наши любимые блоги о здоровье, которые помогают людям находить индивидуальные и целевые способы питания тела и ума, как это делаем мы.

    Если вы ищете вдохновение в том, как приготовить здоровую пищу, привести себя в лучшую форму в своей жизни и улучшить свое психическое состояние, это блоги, которые вам нужно прочитать.

    Блоги о здоровом образе жизни: рецепты и советы по фитнесу на 2018 год

    Находки Fit Foodie

    Когда Ли Херш была первокурсницей в Университете Миннесоты, она основала Fit Foodie Finds как способ документировать свои усилия, чтобы хорошо питаться в окружении бесконечного буфета, которым является кафетерий колледжа.Ли обнаружила, что, хотя ее заставляли «поступать правильно», ей не хватало баланса и перспективы. В своем блоге она помогает другим понять, что до тех пор, пока они сосредотачиваются на основах — есть в основном цельную пищу, ежедневно двигают тело и контролируют уровень стресса, — все остальное позаботится само. Ее статьи охватывают все: от домашней кухни до психического здоровья и того, почему она не боится признаться, что пьет пиво.

    Если вы хотите познакомиться с ее сайтом, некоторые из любимых постов — Sneaky Beet Brownies и How I Overcame Binge Eating.

    Подходящий гурман

    Когда Салли О’Нил переехала в пляжный городок, она почувствовала, что ей нужно иметь идеальное тело в бикини. Итак, она решила получить единственный способ, который она знала, — есть низкокалорийную пищу, которая должна была быть здоровой. Она быстро обнаружила, что это не только скучно, но и неприемлемо. Ее находки по поиску лучшего способа оставаться здоровым и при этом наслаждаться жизнью прекрасно задокументированы на ее сайте The Fit Foodie.

    В журнале The Fit Foodie Салли не смущается своего желания создавать вкусные, но также полезные для вас угощения.Ее опыт ограничения всех ароматных продуктов явно побуждает ее в этом отношении; Большое количество ее рецептов описывает, как приготовить полезные для здоровья варианты конфет, шоколада, торта, мороженого и многих других продуктов, которые традиционно запрещены для людей, сидящих на диете.

    Мы рекомендуем ее пост о том, как приготовить грушевый и шоколадный пудинг, а также ее содержательную статью «Как на самом деле выглядит сбалансированная диета».

    Дама идет на запад

    Когда Эшли Питт переехала из Орландо в Сан-Франциско, она оставила после себя друзей, семью и знакомых.Вместо того, чтобы валяться, Эшли решила рассматривать этот шаг как возможность использовать свой опыт в качестве инструктора по физической подготовке, личного тренера, писателя и редактора, чтобы начать A Lady Goes West. Ее статьи очень информативны и по существу, особенно когда речь идет об описании различных тренировок и о том, как их выполнять. Нам также нравится, что Эшли по-настоящему умеет проводить интересные интервью с другими людьми в сфере здоровья и благополучия, от врачей до тренеров.

    Если вы заинтригованы и хотите узнать больше, мы рекомендуем ознакомиться с Условиями фитнеса и тренировок, которые вы должны знать, и пятью небольшими шагами, с которых вы можете начать, чтобы стать здоровее сегодня.

    Хумус разумный

    Алексис Джозеф, создатель Hummus Sapien, — один из немногих блоггеров о здоровье и благополучии с серьезными академическими навыками. Она является зарегистрированным и лицензированным диетологом, закончила Magna Cum Laude со степенью бакалавра в области диетологии и получила степень магистра наук в области медицинской диетологии. Короче, она свое дело знает.

    Но что отличает ее сайт от других, так это то, что она не пишет как чопорный академик. Например, Алексис категорически против «диеты», вместо этого предлагая вам меньше сосредотачиваться на деталях и больше на выяснении того, какие виды еды делают вас лучше.Еще один аспект Hummus Sapien, который нам нравится, — это то, что она не просто разговаривает. Алексис еженедельно публикует обновления с фотографиями, в которых объясняет, что она ела и почему. Этот вид за кулисами неоценим для укрепления ее авторитета как профессионала в области здравоохранения.

    Для тех, кто впервые на сайте, несколько хороших постов для начала: «Диета не подводит», «Диета подводит вас» и «Признания диетолога».

    Любовь и лимоны

    Созданный Жанин Донофрио в 2011 году, Love and Lemons — это не только блог рецептов, но и произведение искусства.Жанин создает здоровые вегетарианские блюда, а ее муж Джек фотографирует процесс. Результатом стал великолепный блог, который служит одами чистой растительной еде.

    Жанин, несомненно, является мастером создания питательных и красивых блюд, и нам нравится, что она не пытается быть ничем иным, кроме этого. В ее сообщениях есть простая, прямолинейная и искренняя. Она избегает чрезмерных заявлений, дерзких мотивационных речей, сомнительных заявлений о здоровье и других штампов, которые преследуют пищевую блогосферу.Ее рецепты также интересны тем, что в них почти всегда есть умный способ заменить полезные блюда вместо традиционного. Например, она изобретательно заменила овощи на пасту своим рецептом лазаньи из сладкого картофеля. Кто знал?

    Если вы новичок в этом блоге о здоровом образе жизни, ознакомьтесь с двумя из самых популярных рецептов на сайте: кремовая скорлупа белой фасоли с брокколи и мускатной тыквой и энчиладас из черной фасоли. Ням!

    Питательная пища

    Nutritious Eats исходит из того, что здоровое питание не должно быть трудным, даже если вы кормите большую семью.Нам нравится, как честная Мелани, основательница блога, говорит, что у нее нет времени готовить идеальную еду каждый вечер. Она использует свою приземленную природу как способ направить читателей к вкусным блюдам, которые питают тело и кормят голодную семью.

    В мире, где наши отношения с едой и здоровьем могут показаться сложными, Мелани делает огромную работу, чтобы все было основано на основах, которые легко запомнить и просто практиковать. Она призывает своих читателей покупать экологически чистые продукты, готовить дома и учиться читать этикетки на продуктах.

    Новым читателям понравятся такие статьи, как «Советы по легкому приготовлению пищи» для упаковки здоровых обедов и «Как уменьшить количество токсинов в окружающей среде».

    Летний помидор

    В подростковом возрасте Дари Роуз пыталась придерживаться диеты после диеты: коктейли SlimFast, Аткинс, Южный пляж. Никогда не удовлетворенная результатами постоянной диеты, она думала, что должен быть более простой способ вести здоровый образ жизни. Дарья обнаружила, что количество и качество еды, а также упражнения являются наиболее важными факторами в поддержании ее здоровья.Получив докторскую степень по неврологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, Дарья основала компанию Summer Tomato, чтобы помочь другим научиться формировать здоровый образ жизни. Она выступает за развитие стиля здоровья — набора здоровых привычек, которые вам действительно нравятся, — и за построение диеты на основе сезонных, местных, настоящих продуктов.

    Читаете впервые? 10 простых способов меньше есть, не замечая этого, и как начать тренироваться, когда вам не нравятся упражнения, — отличные отправные точки для входа на сайт.

    7 самых популярных блогов о здоровье и благополучии, которым вы должны следовать // OYNB

    Наши главные рекомендации для лучших блогов о здоровье и благополучии, которые стоит посетить сегодня!

    По мере того, как жизнь превращается в этот новый мир, где мы привыкаем есть рулет из туалета и есть что-нибудь, кроме макарон, потому что с конца февраля никто не видел мешка макарон, мы ценим некоторые вещи в жизни, которые мы, возможно, принимали как должное. заранее.

    Честно говоря, у нас есть доступ к намного большему, чем у людей во время предыдущих глобальных пандемий. Технологии и Интернет означают, что мы можем получать выгоду от покупок в Интернете; Круглосуточный доступ к новостям, социальным сетям, развлечениям и информации, образованию и многому другому. Например, множество интересных и вдохновляющих подкастов или контента блогов для изучения.

    Наши главные рекомендации в блоге о здоровье и благополучии:

    Домашняя одежда, досуг и домашнее обучение

    Многие из нас работают из дома (привет, удобная домашняя одежда) и открывают для себя радость того, что нужно добираться только от чайника до ноутбука.Другие жонглируют детьми, учатся дома и им нужно кормить толпы голодных по несколько раз в день, поскольку школьные обеды и Прет исчезли из нашей жизни.

    Большинство из нас, лишенных возможности ходить по магазинам, общаться или заниматься какими-либо внешкольными вещами, к которым мы все привыкли, обнаруживают, что у нас есть что-то незнакомое: время. Никто не видел этого приближения. У нас есть время снова заняться делами.

    Один из способов скоротать это время — открыть для себя новые блоги и блоггеров, которые подходят прямо сейчас, и начать получать вдохновение.

    Наши лучшие рекомендации в блоге о здоровье:

    Sonima

    Этот блог посвящен чистому питанию, йоге, фитнесу, медитации и осознанному образу жизни. Эстетика веб-сайта успокаивает, и есть множество домашних тренировок и практик, с которых можно начать. Рецепт и информация о питании особенно хороши, обратите внимание на фотографии еды: они красиво сделаны.

    Greatist

    Если вам нравится постоянный приток остроумного, яркого и свежего контента, то Greatist может стать вашей ежедневной остановкой для блога.Здесь представлены большинство аспектов фитнеса, текущие тенденции благополучия и информация о питании, а темп явно оптимистичен, что может быть благом для тысяч людей прямо сейчас.

    Хорошо и хорошо

    Ищете блог о здоровье и благополучии, который не уклоняется от более нестандартных тем, таких как преимущества отказа от стрижки волос, онлайн-знакомств во время глобальной пандемии и виртуальных танцевальных вечеринок? Начните подписываться на Well and Good, чтобы получить интересные, интересные темы и свежие идеи на знакомые темы.

    Фартук для здоровья

    Если вы иногда закатываете глаза при просмотре материалов о здоровье и благополучии, в которых мало фактов и много внимания уделяется блоггерам, тогда попробуйте «Фартук для здоровья» для размера. Его M.O. доверие, с рецензируемыми исследованиями, глубокими исследованиями и в некоторой степени академической направленностью. Но если это звучит слишком сухо, чтобы быть забавным, это не так. Написание живое, содержание увлекательное, а знание того, что вы изучаете что-то полезное, полезно.

    Джессамин Стэнли

    Джессамин Стэнли, у которой 400 тысяч последователей, — вдохновляющий йог, который не просто бросает вызов стереотипам, она разбивает их на мелкие кусочки.Джессамин обычно преподает уроки йоги по всему миру, но текущая глобальная изоляция означает, что ее лента в Instagram является еще более богатым источником позитива для тела, чем обычно. Джессамин мало что умеет: ее лента часто посвящена ее внутренним размышлениям, и, хотя в нем есть отличные фотографии, это не аэрографический взгляд на мир королевы йоги. Под этим мы подразумеваем, что есть некоторый контент для взрослых и, в основном, немного ругательств. Это справедливое предупреждение, но было бы упущением с нашей стороны упустить радостные, захватывающие, любовные послания Джессамин и твердые знания о здоровье и благополучии.

    Подходящее гнездо

    Если вам нужны простые и удобные вещи, The Fit Nest — отличное место для общения в Интернете. Написано и курируется Зехрой, бывшим специалистом в области кинезиологии и здоровья. Наслаждайтесь легкими домашними процедурами, идеями о еде и внимательностью. Если во время COVID-19 у вас застряли дети дома, есть несколько отличных идей для семейных тренировок и приготовления еды.

    Mellowed.com

    Этот блог в первую очередь посвящен снижению стресса в нашей жизни, спокойствию и управлению повседневными тревогами.Это хорошее место, чтобы быть прямо сейчас. Интересный, интересный текст, практическая информация и долгожданное отсутствие более неистового стиля блога, который может оставить вас немного перегруженным изображениями, продвижением продукта и возможностями регистрации каждые 3 секунды. Он действительно кажется немного… более мягким.

    Линии жизни в Интернете

    Как и набор конфет, который вы определенно не заказывали в Интернете в качестве особого пасхального угощения и все равно открыли из-за Coronavirus , вы можете выбрать свой блог о здоровье и благополучии в соответствии с вашим настроением и днем.

    Онлайн-форумы никогда не были так важны. Они могут быть спасательным кругом для людей, которые остались дома в одиночестве, решают целый ряд новых проблем и хотят оставаться максимально здоровыми и позитивными.

    Если вы ищете онлайн-сообщество, где можно получить широкую поддержку и поделиться советами по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, загляните в группу OYNB Challengers в Facebook. Нет лучшего места для беспристрастной, дружеской поддержки и помощи. Конечно, мы социально дистанцированы друг от друга, но мы все еще здесь, и мы по-прежнему вас поддерживаем!

    Примите вызов

    20 лучших блогов о здоровье и фитнесе 2020 года

    Первый месяц года уже наступил и прошел, вы можете в это поверить? Вы чувствуете, что уже отстаете от своих целей в области здоровья и фитнеса на 2020 год? Или, может быть, вы даже не начали.

    Не волнуйтесь, вы не одиноки.

    Чтобы вам было проще оставаться в курсе событий и быть в курсе последних новостей, мы удалили догадки и составили список из 20 лучших блогов о здоровье и фитнесе, которые помогут вам начать работу или держать вас в курсе. , в этом году.

    1. MyFitnessPal

    Под управлением одного из крупнейших мировых фитнес-брендов, Under Armour Connected Fitness, неудивительно, что он предлагает множество ресурсов для здоровья и фитнеса.Здесь вы найдете все, от идей рецептов до новейших тенденций тренировок и обзоров фитнес-продуктов, поэтому обязательно добавьте этот блог в свои закладки.

    2. ACE

    Ищете консультацию специалиста? Не смотрите дальше. Американский совет по физическим упражнениям в значительной степени полагается на научные данные в поддержку своих заявлений о программах тренировок и их дизайне, питании и общем состоянии здоровья и благополучия. Вся представленная информация подготовлена ​​известными профессионалами в отрасли, вам не нужно беспокоиться о том, можно ли доверять контенту.

    3. Breaking Muscle

    Breaking Muscle — главный источник достоверной информации о физических упражнениях, фитнесе, здоровье и питании в индустрии фитнеса. Состоящая из команды опытных и увлеченных профессионалов, вы можете быть уверены, что найденный вами контент не только точен, но и представляет собой исчерпывающее руководство, которое поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса.

    4. Jessi Kneeland

    Борьба за образ тела, как правило, идет рука об руку с целями в области здоровья и фитнеса, но Jessi Kneeland помогает людям бороться с негативными психическими привычками и укреплять уверенность в себе, одновременно улучшая свою физическую форму. .Этот блог посвящен улучшению как психического, так и физического здоровья, поэтому вы найдете разнообразный ассортимент полезных диет, фитнеса и психического здоровья с положительным влиянием на тело.

    5. Blogilates

    Ищете интересные и интересные истории в сочетании с простыми советами и уловками по фитнесу? Познакомьтесь с Касси Хо, отмеченным наградами инструктором по фитнесу и создателем поп-пилатеса. Блог Кэсси состоит из беззаботных и простых сообщений о ее фитнес-путешествии и советов, которые вы можете применить, чтобы помочь вам в своем.

    6. mindbodygreen

    Когда мы сосредоточены на конкретной цели или аспекте нашего пути к здоровью и фитнесу, мы часто оказываемся в ситуации туннельного зрения и позволяем другим компонентам нашего здоровья уходить на второй план. . Этот блог — просто лекарство от наших однобоких умов: mindbodygreen — действительно всеобъемлющий ресурс, пропагандирующий целостное благополучие, включая эмоциональное и духовное здоровье наряду с физическим здоровьем.

    7. Подгоняя все под себя

    Клэр, автор книги «Подгоняем все под себя», начала свой блог в условиях изоляции и замешательства вскоре после выздоровления от расстройства пищевого поведения.Через блог она смогла поделиться своей историей и оказать поддержку другим людям, борющимся с проблемами психического и физического здоровья. Спустя годы она учится на четвертом курсе медицинского факультета с минимальным количеством свободного времени — ее блог полон советов и советов, как втиснуть здоровье и физическую форму в наш бурный образ жизни, оставаясь при этом здоровым психически.

    8. Fit Men Cook

    У каждого есть свой момент «ага», тот момент, когда вы внезапно понимаете, что вам нужно взять под контроль свое здоровье.. Сейчас же. Для Кевина Карри этот момент случился, когда он увидел свое фото на странице друга в FaceBook. С Кевином здоровое питание не должно быть скучным или пресным. В этом блоге вы найдете вкусные, полезные и недорогие блюда, а также советы по тренировкам, которые помогут вам на протяжении всей жизни в фитнесе.

    9. Плохой йог

    Готовы дать новое определение «йогу»? Эрин начала блог после того, как в шутку назвала себя «плохими йогами», потому что они не вписывались в стереотипные любители йоги.Эрин хотела создать антикликовое, свободное от суждений сообщество йоги. Ее прозрачный и понятный стиль письма позволяет вам узнать настоящую Эрин, одновременно обучая вас психическому здоровью, питанию и, конечно же, йоге.

    10. Ментальность WOD

    Умение справляться со стрессом и давлением является неотъемлемой частью продвижения к более здоровому «я». Mentality WOD призван помочь вам улучшить не только ваши результаты CrossFit, но и ваш успех в повседневной жизни за пределами тренажерного зала.Если вы чувствуете, что достигли плато в своем физическом прогрессе, умственные тренировки могут быть той частью, которая вам понадобится для достижения этого следующего уровня.

    11. Любовь, пот и фитнес

    Иногда перспектива обучения и внесения изменений в наш образ жизни может показаться грандиозной задачей. Так же, как это было с блоггером Кэти Данлоп. Ее путь начался после колледжа, когда она обнаружила, что у нее лишний вес на 45 фунтов, она устала от взлетов и падений и не знала, куда обратиться дальше.Она взяла свою жизнь в свои руки и нашла свою страсть помогать другим женщинам делать то же самое. Блог Кэти, сертифицированный тренер и инструктор по групповому фитнесу, наполнен мотивационными статьями, советами по фитнесу и питанию.

    12. Морковь N Cake

    Ищете универсальный магазин для всего, что связано с фитнесом? Не смотрите дальше. Тина основала Carrots N Cake еще в 2008 году, когда приняла решение «привести себя в порядок» к дню свадьбы, зная, что это будет означать истинное изменение образа жизни, чтобы не набирать вес.Со временем ее блог превратился в место для энтузиастов фитнеса, которое они могут использовать в качестве ресурса для рецептов, тренировок, красоты и моды, жизни мам и жизни с хроническими заболеваниями.

    13. Фитнес в городе

    Здоровый образ жизни в городской среде сопряжен с рядом уникальных проблем. «Фитнес в городе» ориентирован на работающих профессионалов в городских условиях, которые ищут выход с помощью своей диеты и занятий фитнесом. Рецепты и фитнес-ресурсы просто фантастические, но одна только великолепная фотография еды вас зацепит!

    14. Runtastic

    Если вы только начинаете внедрять бег в свой режим упражнений или у вас за плечами несколько марафонов, в блоге Adidas Runtastic есть все, что вам нужно знать о беге. В блоге есть статьи о том, как сделать бег повседневной привычкой, советы по питанию для поддержки бега и отзывы о том, как бег изменил жизнь людей.

    15. MindSpa

    Если вам нравятся данные и исследования, этот блог для вас.MindSpa использует нейротехнологии, чтобы помочь людям лучше спать. Но их блог выходит за рамки сна и наполнен статьями о научных исследованиях, разбитыми на несколько различных категорий, таких как циркадные ритмы, женское здоровье, исследования подростков, медитация, упражнения и спортивные результаты и многое другое.

    16. Life

    Life by Daily Burn помогает вам вести более здоровый, счастливый и активный образ жизни. Блог делает все возможное, чтобы дать вам возможность контролировать физическую, умственную и эмоциональную жизнь.Если ваша цель — похудеть, набраться сил, снизить уровень стресса или выбрать более здоровую пищу, Life предоставляет надежные и содержательные статьи, которые помогут вам в достижении ваших личных целей.

    17. Сбалансированная жизнь

    Робин Лонг — мать четверых детей и инструктор по фитнесу, поэтому она хорошо знакома с трудностями, с которыми сталкиваются женщины, пытающиеся найти время, чтобы потренироваться в своем напряженном графике. В ее блоге полно бесплатных тренировок и тренировок по пилатесу, советов по образу жизни и полезных рецептов, которые стремятся сделать цели здоровья и фитнеса более достижимыми для занятых женщин.

    18. Есть корм для птиц

    Внести изменения в свои пищевые привычки может быть непросто. Именно поэтому Бриттани начала свой блог Eating Bird Food. Ее страсть — помогать другим жить более счастливой и здоровой жизнью, предлагая простые способы внести изменения в рацион, чтобы вы могли стать лучше. Блог состоит из рецептов для конкретных диет, в том числе без глютена, без дневников, для веганов, палео и с низким содержанием углеводов, советов о том, как изменить пищевые привычки, и ее личных историй о здоровье.

    19. Well + Good

    Индустрия здоровья и фитнеса постоянно развивается, и если вы любите быть в курсе последних фитнес-тенденций и советов по здоровому образу жизни, Well + Good — это блог для вас. В статьях рассказывается о новейших разработках во всех аспектах оздоровления, от полезных советов по путешествиям до натуральных энергетических добавок.

    20. Мягкий

    Жизнь может быть трудной, запутанной и хорошо, напряженной. А теперь попробуйте изменить образ жизни, и это станет еще сложнее.Вот тут-то и приходит на помощь Меллоу. Блог создан, чтобы помочь вам справиться со стрессом, который жизнь бросает на вас каждый день, и жить более здоровой и спокойной жизнью. Mellow фокусируется на психическом здоровье, управлении стрессом, тревоге, хорошем самочувствии и всем остальном, что помогает вам наслаждаться жизнью, а не стрессом из-за нее.

    Блог о здравоохранении — все, что вы всегда хотели знать о системе здравоохранения. Но боялись спросить.

    КИМ БЕЛЛАРД

    Я действительно не ожидал, что так скоро снова напишу о Метавселенной, после обсуждения этого вопроса в контексте Roblox в марте прошлого года, который сам последовал за взглядом на видение Метавселенной генерального директора Epic Games Тима Суини в августе прошлого года.Но черт возьми, Марк Цукерберг!

    Немногие заметили, когда в июне Цукерберг сказал сотрудникам Facebook, что компания сосредоточится на создании метавселенной, но он привлек некоторое внимание, когда в конце июля расширил свое видение The Verge . Затем в прошлый понедельник Эндрю Босуорт, глава Facebook по AR / VR, подтвердил, что для этого была создана группа продуктов. И, наконец, во время телефонного разговора по финансовым вопросам в прошлую среду г-н Цукерберг и его команда не могли перестать хвастаться важностью метавселенной для компании и всего мира.

    Итак, да, метавселенная в новостях. И, опять же, я беспокоюсь, что здравоохранение опоздает на вечеринку.

    Я не буду вдаваться в подробности о том, что такое метавселенная; для тех, кто хочет глубоко погрузиться, есть учебник из девяти частей Мэтью Болла, или вы можете просто прочитать Ready Player One . Г-н Цукерберг описал это в The Verge следующим образом: «Вы можете думать о метавселенной как о воплощенном Интернете, где вы находитесь в нем, а не просто просматриваете контент.В телефонном разговоре он пояснил: «Определяющим качеством метавселенной является присутствие, то есть ощущение того, что вы действительно находитесь там с другим человеком или в другом месте».

    В зависимости от вашего возраста / предпочтений концепция «воплощенного Интернета» либо пугает, либо волнует. Возможно оба.

    Это потенциально большое дело. Джин Маркс, пишущий в журнале Forbes , говорит: «Деловые взаимодействия навсегда изменятся». The Conversation Бет Дейли идет дальше, заявляя, что «создание виртуального мира для взаимодействия пользователей со своими друзьями и семьей — это не просто фантастическое видение, это коммерческая необходимость.”

    Это не VR, не AR, не 3D-Интернет, хотя все это может быть его частью. Это не игры, не развлечения, не социальные сети, хотя все это тоже будет их частью. Г-н Цукерберг обещает: «Он будет доступен на всех наших различных вычислительных платформах; VR и AR, а также ПК, а также мобильные устройства и игровые консоли ». Не преувеличивая, но он видит в Метавселенной «следующее поколение Интернета». Г-н Цукерберг также назвал его «следующей вычислительной платформой.”

    Он открыто говорит людям, что цель Facebook — превратиться в компанию-метавселенную «в течение следующих пяти лет или около того». Аналитики, участвовавшие в сообщении о прибылях и убытках, потребовали от Facebook подтвердить оценку инвестиций в 5 миллиардов долларов, но получили только признание, что да, инвестиции составили «миллиарды».

    Примечательно, что для Facebook г-н Цукерберг считает: «Это будет не то, что одна компания создаст в одиночку, но я думаю, что это будет целая экосистема, которую необходимо развивать.Как сказал г-н Цукерберг в интервью The Verge : «Надеюсь, в будущем спрашивать, строит ли компания метавселенную, будет так же нелепо, как спрашивать компанию, как продвигается их Интернет».

    Продолжить чтение… .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *